अपने हाथों से हर्बल बैग। हर्बल बैग से मालिश: एक प्रभावी विश्राम तकनीक
गर्म हर्बल बैग के साथ एक अविश्वसनीय रूप से प्रभावी कायाकल्प मालिश का नुस्खा तिब्बत से हमारे पास आया।
यह न केवल एक बहुत ही सुखद है, बल्कि एक नेत्रहीन ध्यान देने योग्य प्रक्रिया भी है। और विशेष रूप से जब के साथ संयोजन में उपयोग किया जाता है असाही मालिशजिसके बारे में हमने पहले लिखा था। आज हम न केवल हर्बल पाउच क्या हैं, इसके बारे में विस्तार से बात करेंगे, बल्कि विवरण और वीडियो की मदद से आपको इनका उपयोग करना भी सिखाएंगे, और यहां तक कि आपको यह भी बताएंगे कि आप घर पर ऐसे पाउच का उपयोग कैसे कर सकते हैं।
शुरू करने के लिए, यहां एक युवा महिला की तस्वीर है, जिसने गर्म हर्बल पाउच के पांच सत्रों (उन्हें असाही की मालिश के साथ जोड़कर) के साथ जो प्रभाव हासिल किया है। फोटो में अंतर एक वर्ष है। 
दाईं ओर की छवि मालिश सत्रों की एक श्रृंखला के बाद की है। आप देख सकते हैं कि कैसे महिला का चेहरा दृष्टिगत रूप से बदल गया, उसकी आँखें खुलने लगीं, बड़ी हो गईं, आँखों के नीचे कोड और नासॉफिरिन्जियल क्षेत्र में खिंचाव हो गया। लेकिन सबसे दिलचस्प बात यह है कि चेहरा नेत्रहीन रूप से संकरा और पतला दिखता है, हालाँकि इस अवधि के दौरान (बाईं ओर की तस्वीर की तुलना में) महिला ने चार किलोग्राम जोड़े! बुरा प्रभाव नहीं है, है ना?
तो, ये हर्बल पाउच क्या हैं और इनका उपयोग कैसे करें।
एक हर्बल पाउच की तरह दिखें, जैसा कि दाईं ओर की तस्वीर में है। वे एक हर्बल मिश्रण के साथ कसकर भरवां टिकाऊ कपड़े से बने होते हैं। प्रत्येक मामले के लिए अलग से जड़ी बूटियों का मिश्रण चुना जाता है। किसी को पिंपल्स हटाने की जरूरत है तो किसी को स्किन को टोन करने की। यहाँ - सब कुछ व्यक्तिगत है। लेकिन, हमें यकीन है कि अगर आप "हर्बल फिलर" के रूप में कैमोमाइल या टकसाल का उपयोग करते हैं, तो भी इसका असर होगा। मुख्य बात यह है कि बैग गर्म है। क्यों?
क्योंकि यह बढ़ावा देता है लसीका सफाईत्वचा, इसकी सफाई, पुनर्जनन, विषाक्त पदार्थों का उन्मूलन, त्वचा की बहाली और इसकी टोन। प्लस - स्टीम्ड बैग सिर्फ चेहरे पर नहीं पाए जाते हैं। वे जैविक रूप से लागू होते हैं सक्रिय बिंदुहै, जिस पर विशेष प्रभाव पड़ता है त्वचा का आवरण. वैसे तो न केवल चेहरे के लिए, बल्कि शरीर की मालिश के लिए भी विशेष हर्बल बैग हैं, लेकिन हम उनके बारे में फिर कभी बात करेंगे। आज हम बात कर रहे हेचेहरे के बारे में।
यदि आप चाहते हैं कि प्रभाव आपकी सभी अपेक्षाओं को पार कर जाए, तो असाही मालिश तकनीक के साथ हॉट बैग मसाज के संयोजन का उपयोग करें (आप इससे खुद को परिचित कर सकते हैं -।
तो, हम हर्बल बैग लेते हैं। एक नियम के रूप में, पूर्वी एशियाई देशों के बाजारों में थाईलैंड की दुकानों में, थाई दुकानों में उनमें से बहुत सारे हैं। यदि आप वास्तव में इसे आज़माना चाहते हैं, लेकिन कोई बैग नहीं है, तो लिनन के कपड़े को जड़ी-बूटियों से भरने की कोशिश करें और इसे एक गेंद बनाने के लिए कसकर बांधें, इसे पकड़ने के लिए स्वतंत्र छोर छोड़ दें। जड़ी-बूटियाँ, जैसा कि हमने पहले ही लिखा था, व्यक्तिगत रूप से चुनें, यह अध्ययन करने के बाद कि इस या उस पौधे में क्या क्रियाएँ हैं और आपको अपनी त्वचा के लिए वास्तव में क्या चाहिए। हालांकि, एक नियम के रूप में, कैमोमाइल और पुदीना जैसी जड़ी-बूटियां सभी के लिए उपयुक्त हैं।
प्रक्रिया शुरू करने से पहले, हर्बल बैग को उबलते पानी में 15 मिनट के लिए भिगोएँ ताकि वे नरम हो जाएँ और जड़ी-बूटियाँ "रस टपकने" लगें। फिर अपने चेहरे को साफ करने के बाद लगाएं वनस्पति तेल(जैतून, अदरक, अलसी)। इसके बाद, आपके पाउच भिगोने के दौरान असाही की मालिश करना उपयोगी होता है (हालांकि, यह केवल दोगुने अधिक प्रभाव के लिए है)।
फिर स्वयं थैलियों से मालिश करना शुरू करें, पहले उन्हें केवल जैविक रूप से सक्रिय बिंदुओं पर लागू करें, फिर धीरे-धीरे असाही तकनीक की ओर बढ़ें। यह नीचे दिए गए वीडियो में बहुत अच्छे और स्पष्ट रूप से दिखाया गया है, जिसे बेस्ट ऑफ थाईलैंड ब्लॉग द्वारा तैयार किया गया है। 5 सेशन के बाद आपको कमाल का असर दिखाई देगा। और 10 के बाद - आप खुद को नहीं पहचान पाएंगे! बेशक, इस मालिश के सही और नियमित प्रदर्शन के अधीन। हर दूसरे दिन गर्म बैग से मालिश करने की सलाह दी जाती है।
हर्बल बैग मसाज एक प्रकार की थाई मसाज है। इसके कार्यान्वयन की तकनीक और तरीके अद्वितीय हैं, क्योंकि इसमें अरोमाथेरेपी, एक्यूपंक्चर, योग और जैविक रूप से सक्रिय बिंदुओं को गर्म किया जाता है।
इस प्रकार की मालिश बिंदु के करीब है, लेकिन इसका कार्यान्वयन उंगलियों और ब्रश के उपयोग के बिना किया जाता है।
इसके बजाय, प्राकृतिक सामग्रियों से बने थैलों का उपयोग किया जाता है, जो औषधीय हर्बल तैयारियों से भरे होते हैं और प्रक्रिया शुरू होने से पहले कुछ तापमानों तक गरम या ठंडा होते हैं।
साथ ही अन्य किस्मों, हर्बल बैग के साथ मालिश का उद्देश्य एक आराम प्रभाव है मानव शरीर, जिसकी मदद से मनो-भावनात्मक तनावपूर्ण स्थिति, मांसपेशी-ऊर्जा ब्लॉक, इलाज किया ख़ास तरह केबीमारी।
प्रक्रिया कॉस्मेटिक द्वारा पेश की जाती है और मसाज पार्लर, एक बड़ी संख्या कीचिकित्सा केंद्र।
इस प्रकार की प्रक्रिया के लिए घर की स्थिति भी उपयुक्त होती है, खासकर जब से बैग स्वतंत्र रूप से खरीदे या बनाए जा सकते हैं।
हर्बल पाउच एक निश्चित आकार के कपड़े के बंडल होते हैं, जिसमें हर्बल संग्रह स्थित होता है।
वे किससे बने हुए हैं
हर्बल पाउच का मूल देश थाईलैंड है, जहां इन्हें हाथ से बनाया जाता है।
सेक में ही शामिल हो सकता है अलग मात्राऔषधीय जड़ी बूटियों, दस से चालीस नामों से। कुछ क्षेत्रों पर प्रभाव की प्रभावशीलता के कारण बैग के आकार भिन्न होते हैं।
इसके लिए ही प्राकृतिक कपड़ेकपास या लिनन से बना। उनके आवेदन की सुविधा के लिए एक लकड़ी का हैंडल है।
उनका उपयोग केवल एक व्यक्ति के लिए है, क्योंकि प्रक्रिया के बाद, ऊतक पर एपिडर्मिस, फैटी स्राव और अन्य कण रहते हैं।
हर्बल मसाज बैग खरीदे जा सकते हैं। वे अधिकांश प्रमुख स्पा केंद्रों या विशेष संगठनों में बेचे जाते हैं।
संघटक गुण
जड़ी-बूटियों के साथ थैलियों को भरना बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि उनका चयन सावधानीपूर्वक किया जाता है और यह इस बात पर निर्भर करता है कि क्या परिणाम प्राप्त किए जाने हैं।
फीस की संरचना में कुछ गुणों वाली सामग्री शामिल है:
- जोड़ों का दर्द, टेंडन या लिगामेंट मोच, गठिया, मांसपेशियों में दर्द और तनाव की समस्या हाड़ पिंजर प्रणालीबैंगनी अदरक का उपयोग करके इलाज किया जाता है, क्योंकि इसमें एक मजबूत मर्मज्ञ शक्ति होती है;
- कपूर का उद्देश्य रक्त परिसंचरण में सुधार करना, मांसपेशियों में दर्द, गठिया के साथ मदद करना है। इसके अलावा, इसमें मजबूत डिओडोराइजिंग गुण हैं;
- शरीर पर पुनर्स्थापना प्रभाव, पचौली सिरदर्द से राहत देता है;
- एक टॉनिक, एंटीस्पास्मोडिक, हीलिंग एजेंट हल्दी की जड़ है, जिसका उपयोग त्वचा रोगों के लिए किया जाता है। यह घटक तिल के तेल के संयोजन में घाव भरने और गर्म करने का गुण प्राप्त करता है;
- काफिर चूने का उपयोग रक्तचाप को सामान्य करने, शरीर को फिर से जीवंत और शुद्ध करने, मूड को ऊंचा करने और विकिरण किरणों के संपर्क में आने से बचाने के लिए किया जाता है। यह तैलीय त्वचा पर चकत्ते को खत्म करने में मदद करता है, इसे सामान्य प्रदान करता है, स्वस्थ रूपऔर रंग;
- मिटाने के लिए अप्रिय गंधलेमनग्रास का उपयोग किया जाता है;
- बबूल के पत्ते त्वचा रोगों से मुकाबला करते हैं, मांसपेशियों में दर्द की घटना;
- इमली के पत्ते डालने से चकत्ते समाप्त हो जाते हैं, त्वचा की स्थिति सामान्य हो जाती है;
- ताज़ा करने, toning, थकान को दूर करने, जीवाणुनाशक और के लिए कृमिनाशक क्रियालेमनग्रास का प्रयोग किया जाता है। इसमें एंटी-सेल्युलाईट गुण भी होते हैं और यह अंगों से विषाक्त पदार्थों को निकालता है;
- कांगल व पुदीनावहाँ विरोधी भड़काऊ गुण हैं जो रक्त परिसंचरण में सुधार करते हैं, संधिशोथ के उपचार में प्रभावी हैं;
- सिरदर्द के हमलों से राहत देता है और चूना डालकर मतली को खत्म करता है;
- साबुन के पेड़ की पत्तियों की मदद से ऊर्जा और भावनात्मक स्थिति;
- सहायक जड़ी बूटियों के रूप में, थोड़ी मात्रा में दालचीनी, करी, सौंफ के बीज, गुलदाउदी के फूल, हिबिस्कस, सिट्रोनेला, अनार, चमेली, तुलसी, नीलगिरी, बेल को जोड़ा जा सकता है।
हर्बल बैग से मालिश करने की तकनीक
हर्बल बैग का उपयोग विभिन्न समस्या वाले क्षेत्रों को भाप देने या चिकना करने के लिए किया जाता है।
इस प्रकार की मालिश मांग में है और इस तथ्य के बावजूद कि इसके कार्यान्वयन की तकनीक बहुत सरल है, उच्च चिकित्सीय प्रभाव प्राप्त होते हैं।
त्वचा पर टैपिंग, स्ट्रोकिंग, टचिंग और प्रेसिंग द्वारा उपचारात्मक और निवारक परिणाम प्रदान किए जाते हैं।
विशेष बाथ में या डबल बॉयलर में रखकर बैग तैयार करें। मुख्य पद्धति इस प्रकार है:
- जड़ी-बूटियों के तैयार थैलों को हाथ में लेकर हिलाया जाता है। यदि उन्हें गर्म जोखिम की आवश्यकता होती है, तो शरीर के साथ लघु आंदोलनों और त्वरित संपर्क का उपयोग किया जाता है। ठंडे पाउच का उपयोग धीमी और लंबी गतिविधियों के लिए किया जाता है;
- मालिश की शुरुआत से पहले, प्रक्रिया शुरू होने से कम से कम तीस मिनट पहले हर्बल बैग को भाप दिया जाता है। सौना की प्रारंभिक यात्रा, त्वचा छीलने की सिफारिश की जाती है समुद्री नमकया बियर गोली;
बैग तैयार करने की भी आवश्यकता होती है विशेष ध्यान. उनमें हर्बल संग्रह वाले सूखे फिल्टर बैग रखे जाते हैं, फिर एक लकड़ी का हैंडल लगाया जाता है और बैग के रिबन को उसके चारों ओर बांध दिया जाता है।
तैयार गांठों को एक डबल बॉयलर, सेट में तीस मिनट के लिए रखा जाता है उच्चतम गतितैयार करना। सुगंध को बढ़ाने के लिए, पानी में शंकुधारी तेल जोड़ने की सिफारिश की जाती है।
पीठ की मालिश
पीठ पर हर्बल बैग के साथ एक आरामदायक मालिश करने के लिए, व्यक्ति के पैरों के नीचे एक विशेष रोलर रखा जाता है, शरीर को एक चादर से ढक दिया जाता है, जिससे उन क्षेत्रों को खुला छोड़ दिया जाता है जो जड़ी-बूटियों के साथ गांठों को स्पर्श करेंगे:
- बैक प्री-लुब्रिकेटेड है देवदार का तेल, सामान्य सानना आंदोलनों को पंद्रह मिनट के लिए किया जाता है;
- बैग को स्टीमर से हटा दिया जाता है, एक कागज़ के तौलिये से दाग दिया जाता है, जिसके बाद उन्हें कंधे के ब्लेड के आसपास के क्षेत्रों में, रीढ़ के साथ, धीरे-धीरे पीठ के निचले हिस्से में उतारा जाता है;
- जैसे ही गाँठ थोड़ा ठंडा हो जाता है, थपथपाना और फेल्टिंग के साथ बारी-बारी से इच्छित प्रक्षेपवक्र के साथ नलियां शुरू हो जाती हैं। उसके बाद, वे स्लाइडिंग आंदोलनों पर आगे बढ़ते हैं, जो सीधे, ज़िगज़ैग, सर्पिल हो सकते हैं। वे पीठ की पूरी सतह का इलाज करते हैं;
- एक गांठ टिकी हुई है इलियाक क्षेत्र, दूसरा धीरे-धीरे की ओर बढ़ता है ग्रीवा क्षेत्ररीढ़ की हड्डी;
- मांसपेशियों पर नोड्यूल के लंबे समय तक निर्धारण के साथ, रीढ़ की रेखा के साथ गहरा दबाव लगाया जाता है। यदि गांठें ठंडी हो गई हैं, तो उन्हें एक डबल बॉयलर में डुबोया जाता है, सत्र हाथों की मदद से जारी रहता है, जिसके बाद पीठ को एक चादर से ढक दिया जाता है।
पेट की मालिश
पेट पर हर्बल बैग से मालिश करने के लिए, त्वचा को क्लासिक आंदोलनों में तेल से पहले से चिकना किया जाता है।
सबसे पहले, पेट पर त्वरित संपर्क के लिए दक्षिणावर्त दिशा में गर्म बैग लगाए जाते हैं, जिसके बाद छाती के साथ पसलियों के साथ आंदोलनों को किया जाता है।
इस मामले में, महिलाओं में स्तन ग्रंथियां और पुरुषों में निपल्स प्रभावित नहीं होने चाहिए। अगले चरण में पेट पर थैलियों का गहरा दबाव होता है, जो घड़ी की दिशा में भी किया जाता है, आंदोलन के केंद्र से वे स्थान पर जाते हैं सौर्य जाल, और पसलियों की सेराटस मांसपेशियों के साथ।
शरीर के बाकी हिस्सों के लिए मालिश करें
हाथ को तेल से चिकना किया जाता है, मालिश करने वाला एक हाथ से ब्रश पकड़ता है, दूसरा बंडल लेता है और हल्के से हाथ से छूता है।
अतिरिक्त आंदोलनों के रूप में, मांसपेशियों के स्थान पर टैपिंग और वॉलिंग का उपयोग किया जाता है। प्रक्रिया हाथ से शुरू होती है और दोनों हाथों पर की जाती है।
इसी तरह से कॉलर जोन की मसाज की जाती है।
हर्बल पाउच के साथ मालिश प्रक्रिया के लिए, चेहरे को पहले साफ किया जाना चाहिए, त्वचा पर मॉइस्चराइजिंग तेल लगाया जाता है।इस मामले में, छोटे बैग का उपयोग करना आवश्यक है, जिसमें से अतिरिक्त नमी को प्रक्रिया से पहले निचोड़ा जाता है और प्रकोष्ठ को छूकर तापमान की जांच की जाती है।
संकेत और मतभेद
मालिश के लिए संकेत हैं:
- लगातार तनाव और पुरानी थकान;
- अनिद्रा और शरीर का नशा;
- में दर्द मांसल क्षेत्रआर्थ्रोसिस, गठिया, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, गठिया जैसे रोगों के साथ;
- करते हुए आसीन छविजीवन, लगातार उड़ानें;
- खेलों के बाद थकान।
ऐसी बीमारियों की उपस्थिति में हर्बल बैग से मालिश करना contraindicated है:
- त्वचा रोग, ऑन्कोलॉजी, रक्त रोग, एचआईवी संक्रमण;
- काम होने की स्थिति में कार्डियो-वैस्कुलर सिस्टम कीउल्लंघन;
- मानसिक विकार;
- वैरिकाज़ नसों, मधुमेह;
- तीव्र रूप में संक्रामक रोग;
- गर्भावस्था, भारी मासिक धर्म;
- प्रतिरक्षा में कमी, और बुखार के मामले में।
इसके अलावा, किसी व्यक्ति द्वारा शराब पीने के बाद और खाने से पहले मालिश नहीं की जाती है। सत्र का समय एक घंटा है, अधिक समय तक चल सकता है।
कहानी. थाई मालिश प्रणाली सर्वोत्तम परंपराओं को जोड़ती है चीन की दवाई, आयुर्वेद और योग। परंपरागत रूप से, थाई मालिश के संस्थापक डॉ. झिवाक कुमार भक्का को माना जाता है, जो किंवदंती के अनुसार, बुद्ध के समय में रहते थे और मगध के राजा के दरबारी चिकित्सक थे। प्रारंभ में, थाई मालिश भिक्षुओं के बीच व्यापक थी (यहाँ बौद्ध धर्म के प्रसार के साथ, मालिश तकनीक दूसरी शताब्दी ईसा पूर्व के आसपास थाईलैंड में दिखाई दी थी)। थाई मालिशके सिद्धांत पर आधारित है ऊर्जा मेरिडियन(सेन) और सबसे महत्वपूर्ण एक्यूप्रेशर बिंदु, जिस पर प्रभाव पड़ने से रोग ठीक हो जाता है कुछ निकायऔर संपूर्ण जीव एक पूरे के रूप में। आज हर्बल बैग से थाई मसाज करें, जो कि एक है प्राचीन संस्कारहीलिंग, स्पा में सबसे लोकप्रिय थाई मालिश उपचारों में से एक है।
क्रियाविधि. इस प्रकारथाई मालिश उचित मालिश और हर्बल दवा को जोड़ती है। इस प्रक्रिया में, विशेष लिनन बैग (केवल प्राकृतिक कपड़े, या तो कपास या लिनन से बने) का उपयोग करके मालिश की जाती है, जो भरे हुए होते हैं औषधीय जड़ी बूटियाँ, मसाले और आवश्यक तेल। उपयोग करने से पहले, थैलियों को पानी में गर्म किया जाता है, जिसके बाद पूरे शरीर को उनसे गर्म किया जाता है। यह कार्यविधिपूरी तरह से दर्द रहित और पूरे शरीर की गहरी छूट को बढ़ावा देता है।
क्रियाविधि यह मालिशइसमें कई चरण शामिल हैं: पूरे शरीर का एक्यूप्रेशर, हर्बल बैग से मालिश (मूल तकनीक: दबाव, टैपिंग, प्रेस, कंपन), साथ ही मांसपेशियों और जोड़ों में खिंचाव की एक श्रृंखला।
बैग भरने के लिए, एक नियम के रूप में, वार्मिंग जड़ी बूटियों का उपयोग किया जाता है: अदरक, हल्दी, काफिर चूना, ऋषि, जड़ी बूटियों को भी जोड़ा जा सकता है आवश्यक तेल(अंगूर, मेंहदी)। पसंद हीलिंग जड़ी बूटीसीधे व्यक्तिगत संकेतों पर निर्भर करता है। उदाहरण के लिए, अदरक रक्त परिसंचरण को सामान्य करने में मदद करता है और तनाव, अनिद्रा और अन्य मनो-भावनात्मक बीमारियों के लिए भी प्रभावी है। कपूर है अच्छा एंटीसेप्टिक, मूत्रवर्धक, और मांसपेशियों के दर्द से भी राहत दिलाता है। काफिर लाइम वैसोस्पाज्म को कम करता है और पित्त नलिकाएंऔर त्वचा की लोच में भी सुधार करता है। हल्दी एक अच्छा दर्द निवारक है, ऐंठन से राहत देता है और मांसपेशियों में तनाव. भरने के बावजूद हर्बल बैग के साथ मालिश एक उत्कृष्ट विरोधी तनाव प्रक्रिया है, विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को हटाने में मदद करता है, रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करता है और प्रतिरक्षा में सुधार करता है।
यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि बैग भरने के लिए उपयोग की जाने वाली जड़ी-बूटियों को एक मालिश सत्र के लिए केवल एक बार उपयोग किया जाता है, जिसके बाद पूरी सामग्री को फेंक दिया जाता है। बैगों का पुन: उपयोग करने की सख्त मनाही है, क्योंकि वे ग्राहक के पसीने, विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को अवशोषित करते हैं।
खाने के कम से कम एक घंटे बाद हर्बल बैग से मालिश की प्रक्रिया की जाती है, प्रक्रिया के बाद 30 मिनट के आराम की आवश्यकता होती है।
संकेत.
- तनाव
- क्रोनिक फेटीग सिंड्रोम
- सोरायसिस (मनोदैहिक रोग)
- किसी भी उत्पत्ति का संकुचन
- ऊतकों में द्रव प्रतिधारण, नशा
मतभेद.
- तीव्र सूजन संबंधी बीमारियां
- एलर्जी रोग
- असहिष्णुता औषधीय जड़ी बूटियाँऔर कपूर
- कैंसर विज्ञान
- संवहनी रोग: काठिन्य, हृदय रोग, उच्च रक्तचाप से ग्रस्त संकट, दिल का दौरा
- गर्भावस्था
- पीने और खाने के तुरंत बाद
- मधुमेह
- दीर्घकालिक पुरुलेंट रोग- ऑस्टियोमाइलाइटिस, फोड़े
वीडियो.
वास्तव में, यह एक बिंदु मालिश है, लेकिन यह उंगलियों या हाथ से नहीं, बल्कि सुगंधित औषधीय जड़ी बूटियों से भरे विशेष लिनन बैग के साथ किया जाता है और पहले से गरम किया जाता है।
हर्बल बैग से मालिश: लाभ
यह तकनीक मुख्य रूप से उन लोगों के लिए प्रासंगिक है जिनका बायोएक्टिव पॉइंट्स के साथ संपर्क है दर्दऔर बेचैनी। हर्बल बैग से मसाज करेंतनाव और के लिए संकेत दिया तंत्रिका संबंधी विकार, दर्दनाक संवेदनाएँऔर मांसपेशियों में तनाव। मसाज थेरेपिस्ट की हरकतें मांसपेशियों को खींचती हैं और आराम देती हैं, गर्म जड़ी-बूटियाँ तेल छोड़ती हैं जो त्वचा द्वारा अवशोषित होते हैं और एक सामान्य आराम, टॉनिक प्रभाव होता है।
हर्बल बैग से मसाज करेंप्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाता है, जोखिम को कम करता है जुकामठंड के मौसम में, चयापचय में सुधार होता है, चमड़े के नीचे की वसा परत में प्रक्रियाओं को सक्रिय करता है।
जड़ी-बूटियाँ, बदले में, त्वचा की स्थिति में सुधार करने में मदद करती हैं, शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालती हैं, शरीर में एडिमा और द्रव प्रतिधारण से छुटकारा पाती हैं। हर्बल बैग से मालिश करने के बाद, वसामय और की गतिविधि पसीने की ग्रंथियों, रक्त प्रवाह में सुधार होता है, त्वचा मृत कोशिकाओं से साफ हो जाती है।
इस तरह की मालिश जोड़ों और रीढ़ में दर्द, मोटापा, हृदय प्रणाली के रोगों (बीमारियों की उपस्थिति में, डॉक्टर से परामर्श करने की सिफारिश की जाती है) के उपचार में एक अतिरिक्त के रूप में बहुत उपयोगी है।
हर्बल बैग से मालिश: तकनीक
अब कार्यप्रणाली के बारे में कुछ शब्द। हर्बल बैग से मालिश करें. सैलून में जहां इस तरह की मालिश में विशेष रूप से प्रशिक्षित स्वामी द्वारा प्रक्रिया की जाती है, वे पहले थाई तकनीक के अनुसार एक सामान्य करते हैं।
फिर, जब आपका शरीर पहले से ही पर्याप्त रूप से आराम और आराम कर चुका होता है, तो एक निश्चित तापमान तक गर्म किए गए बैग खेल में आ जाते हैं।
सबसे पहले, अंगों को संसाधित किया जाता है, जो मांसपेशियों में अभी भी शेष थकान और तनाव को दूर करता है। फिर गर्म बैगों को पीछे की ओर ले जाया जाता है, जहां प्रत्येक क्षेत्र का सावधानीपूर्वक उपचार भी किया जाता है।
उसके बाद, आपको अपनी पीठ, और पेट और पर रोल करने के लिए कहा जाएगा पंजर. मालिश करने वाले आपकी त्वचा के हर सेंटीमीटर, आपके शरीर के हर अंग की सावधानीपूर्वक जांच करेंगे। गरम जड़ी बूटियों की महक बढ़ेगी सुखद संवेदनाएँऔर विश्राम और शांति की भावना।
मालिश के बाद, आपको आराम करने और ठीक होने के लिए कुछ समय चाहिए। आपको एक आरामदायक आसान कुर्सी और प्रदान की जाएगी सुगंधित चाय. आराम करने और एक पेय का आनंद लेने से, आप महसूस करेंगे कि शरीर कैसे नई ताकतों से भर गया है, फेफड़े अधिक स्वतंत्र रूप से सांस लेते हैं, विचार साफ हो जाते हैं।
हर्बल मालिश बैग
मैं जादू के बारे में अलग से बात करना चाहता हूं। अक्सर वे केवल एक बार उपयोग किए जाते हैं, क्योंकि वे मालिश के दौरान शरीर द्वारा स्रावित वसा और पसीने के एक कण की अपस्फीति वाली एपिडर्मिस को छोड़ देते हैं।
सभी बैग एक जैसे नहीं होते। वे इससे बने होते हैं विभिन्न आकारविभिन्न क्षेत्रों को प्रभावित करने के लिए।
जड़ी-बूटियों को भी एक विशेष तरीके से चुना जाता है, जिससे मैं मसाज बैग भरता हूं।
तो, रक्त परिसंचरण में सुधार करने के लिए, पाचन प्रक्रिया, श्वसन संक्रमण का इलाज, जोड़ों और पीठ में दर्द से राहत, मिश्रण में पहाड़ अदरक जोड़ा जाता है। इस पौधे का त्वचा पर सफाई और विरोधी भड़काऊ प्रभाव भी होता है, समग्र भावनात्मक स्थिति में सुधार करता है, तनाव और तनाव से राहत देता है, त्वचा को दृढ़ता और लोच देता है और छिद्रों को कम करता है।
पुनर्स्थापनात्मक प्रभाव, सर्दी के उपचार में मदद और वायरल रोग, सिर दर्द, पेट में दर्द, शोफ में कमी होगी हर्बल मालिश बैगपचौली के साथ। त्वचा पर सीधा प्रभाव छीलने और सूखापन को खत्म करने में मदद करेगा, परिपक्व और उम्र बढ़ने वाली त्वचा को एक स्वस्थ रूप देगा, चकत्ते और एलर्जी जिल्द की सूजन को खत्म करेगा।
एक शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट, उत्कृष्ट दर्द निवारक और एंटीसेप्टिक, ऐंठन से राहत देता है, त्वचा की क्षति और निशान को ठीक करता है - हल्दी की जड़। हर्बल मालिश बैगइस पौधे के अतिरिक्त एक कोलेरेटिक एजेंट के रूप में भी प्रयोग किया जाता है।
जुकाम के इलाज के लिए, भड़काऊ प्रक्रियाएंजोड़ों में और श्वसन तंत्रदर्द और मांसपेशियों में मोच, हर्बल मिश्रण में कपूर मिलाना अच्छा होता है। भावनात्मक स्थिति को स्थिर करता है, त्वचा पर सूजन का इलाज करता है, ऐंठन से राहत देता है, सफाई करता है, कायाकल्प करता है, रक्तचाप को स्थिर करने में मदद करता है। काफिर लाइम सप्लीमेंट।
मे भी हर्बल मालिश बैगमुसब्बर, नारंगी, लैवेंडर, मेंहदी, ऋषि, काले तिल, नींबू और कई अन्य सामग्री का उपयोग किया जाता है।
हर्बल बैग से मालिश करें: मतभेद
अधिकांश प्रक्रियाओं की तरह, हर्बल पाउच से मालिश करें, इसकी सभी उपयोगिता के लिए, इसमें contraindications है।
इसलिए, डॉक्टर से परामर्श किए बिना, आपको उन लोगों के लिए प्रक्रिया नहीं अपनानी चाहिए जिनके पास ऑन्कोलॉजिकल, वीनर, चर्म रोग, गंभीर हृदय गतिविधि, उच्च धमनी का दबाव, ऑस्टियोपोरोसिस, वैरिकाज - वेंसनसों, मानसिक विकार।
कृत्रिम अंग, कृत्रिम पेसमेकर, मधुमेह, गर्भावस्था, उत्तेजना की उपस्थिति संक्रामक रोगप्रक्रिया के कारण भी हैं।
आपको पता होना चाहिए कि प्रक्रिया के दिन आपको शराब से बचना चाहिए और मालिश से कम से कम एक घंटा पहले कुछ भी नहीं खाना चाहिए।
एलेक्जेंड्रा पान्युटिना
महिलाओं की पत्रिका JustLady
युक्त गर्म हर्बल पाउच से मालिश करें औषधीय पौधेप्राचीन थाई मालिश तकनीकों में से एक है।
से एक्यूप्रेशरतकनीक इस मायने में भिन्न है कि यह प्राकृतिक कपड़ों से सिलने वाले विशेष बैगों का उपयोग करके किया जाता है। अंदर कुचल जड़ी बूटियों का मिश्रण है। आराम और चिकित्सा प्रक्रियाविभिन्न चिकित्सा संस्थानों में ब्यूटी सैलून, एसपीए केंद्रों में बहुत लोकप्रिय है। तकनीक घर पर प्रदर्शन के लिए उपयुक्त है, लेकिन अगर यह व्यक्तिगत क्षेत्रों के बारे में नहीं है तो सावधानी बरतने की आवश्यकता है।
प्रक्रिया के लिए जड़ी बूटियों की संरचना कैसे चुनें
उबली हुई जड़ी-बूटियों से मालिश इस मायने में सार्वभौमिक है कि यह अन्य प्रकार की प्रक्रियाओं को जोड़ती है - शियात्सू तकनीक, एक्यूप्रेशर। प्रभाव स्नान पर जाने के समान है, जबकि आपको शरीर को थका देने की ज़रूरत नहीं है उच्च तापमानऔर नम हवा।
जड़ी-बूटियों के बैग भी कहलाते हैं, और तेल की थैलियों को "किज़ी" कहा जाता है। सामग्री रोग और वांछित प्रभाव के आधार पर व्यक्तिगत रूप से निर्धारित की जाती है।
प्रभाव पौधों के गुणों पर निर्भर करता है:
- पचौली। पेट दर्द, सिरदर्द, जुकाम के लिए संग्रह में जोड़ें।
- कपूर। शरीर को फिर से जीवंत करने, दबाव को स्थिर करने और मूड में सुधार करने के लिए जड़ी-बूटियों के मिश्रण में उपयोग किया जाता है।
- हल्दी। कोलेरेटिक प्रभाव के लिए घाव भरने, एक संवेदनाहारी के लिए संग्रह में उपयोग किया जाता है।
- पहाड़ी अदरक। बढ़ाता है तंत्रिका प्रणाली, एक विरोधी भड़काऊ प्रभाव है, जोड़ों के दर्द को समाप्त करता है।
- नींबू। मतली और सिरदर्द से राहत दिलाने में मदद करता है।
- एक प्रकार का पौधा। विषाक्त पदार्थों को हटाता है, सेल्युलाईट को हटाता है।
- पुदीना। पर हर्बल मिश्रणरक्त परिसंचरण पर उत्कृष्ट प्रभाव, गठिया के उपचार में।
इसके अलावा, तालमेल बिठाने के लिए भावनात्मक पृष्ठभूमिजड़ी बूटियों के मिश्रण में तुलसी, नीलगिरी, नारंगी, अनार, हिबिस्कस, चमेली, दालचीनी, गुलदाउदी के फूल, नींबू, लैवेंडर मिलाए जाते हैं।
जड़ी-बूटी के थैले बिकते हैं बना बनाया, मसाज थेरेपिस्ट को केवल उन्हें डबल बॉयलर या पानी के स्नान में भाप देना होता है। कुछ सैलून में, मिश्रण अपने स्वयं के व्यंजनों के अनुसार तैयार किए जाते हैं।
हर्बल मालिश तकनीक
गरम हर्बल मालिशयह न केवल रोगों के उपचार और रोकथाम के लिए, बल्कि झुर्रियों और त्वचा की शिथिलता से लड़ने के लिए भी संकेत दिया जाता है। इसे नियमों का पालन करते हुए चेहरे और गर्दन पर भी किया जा सकता है।
पारंपरिक तकनीक:
- मालिश से आधे घंटे पहले बैग को स्टीम किया जाता है हर्बल संग्रहप्रक्रिया से तुरंत पहले पानी के स्नान में - हिलाएं। आप "पाउच" का केवल एक बार उपयोग कर सकते हैं, इस तथ्य के कारण कि उपयोग के बाद, मृत कोशिकाएं, गंदगी, विषाक्त पदार्थ और पसीना उस पर जमा हो जाता है।
- पहले करें शास्त्रीय मालिशतेल से शरीर को आराम देने के लिए। मसाज थेरेपिस्ट को कला में दक्ष होना चाहिए।
- फिर, गर्म हर्बल बैग का उपयोग करके, जल्दी से कंधे के ब्लेड के चारों ओर और रीढ़ के साथ त्रिकास्थि तक मालिश करें।
- मुख्य सिद्धांत यह है कि जब थैलियों को ठंडा किया जाता है, तो आंदोलनों को लंबा होना चाहिए - पीठ के समान प्रक्षेपवक्र के साथ दबाना, दोहन करना, गहरा दबाना, पथपाकर, स्पर्श करना।
- प्रत्येक सेंटीमीटर संसाधित होता है (सर्पिल, ज़िगज़ैग, सीधी रेखा में गति)।
- पीठ के बाद, वे पेट की ओर बढ़ते हैं। पेट के चारों ओर दक्षिणावर्त, धीरे-धीरे ऊपर उठें। स्तन ग्रंथियों को गर्म पाउच के साथ छूने की अनुमति नहीं है.
- बड़े मांसपेशी समूहों पर ध्यान देते हुए पैरों, बाहों और कॉलर क्षेत्र पर उसी तरह से मालिश की जाती है।
प्रक्रिया लगभग एक घंटे तक चलती है। पूरा होने पर, इसके लिए वांछनीय है सबसे अच्छा प्रभावएक कप या कुछ पी लो औषधिक चाय.
गर्म हर्बल पाउच से थाई मालिश contraindicatedहृदय रोग, कैंसर से पीड़ित लोग, संचार प्रणाली, पर मधुमेह, वैरिकाज़ नसें, गर्भावस्था, मानसिक विकार, भारी मासिक धर्म. डॉक्टर के साथ परामर्श आकर्षक है.
