सामान्य शास्त्रीय चिकित्सीय मालिश का उपयोग किन मामलों में किया जाता है? चिकित्सीय मालिश के सामान्य सिद्धांत कोमल सतही मालिश
चिकित्सीय मालिश सत्रों की लोकप्रियता इस तथ्य के कारण है कि, कुछ प्रतिबंधों के साथ, यह प्रक्रिया स्वास्थ्य समस्याओं और कई बीमारियों के उपचार के लिए संकेतित है। इसके अलावा, चिकित्सीय और रोगनिरोधी मालिश, जब सही तरीके से उपयोग की जाती है, तो दुष्प्रभाव नहीं होते हैं। यह उन लोगों को बहाल करने के उद्देश्य से कल्याण प्रक्रियाओं की एक जटिल प्रक्रिया का हिस्सा है, जिन्हें गंभीर चोटें आई हैं।
चिकित्सीय मालिश क्या है
प्राचीन मिस्र के पपीरी में चिकित्सीय मालिश करने की तकनीक का वर्णन मिलता है। इस प्रक्रिया को तब यूनानियों द्वारा अपनाया गया था, जिन्होंने इसका उपयोग विभिन्न बीमारियों के इलाज के लिए करना शुरू किया था। आज यह मैनुअल थेरेपी के मुख्य क्षेत्रों में से एक है, जिसमें अनुप्रयोगों की एक विस्तृत श्रृंखला है। चिकित्सीय मालिश एक ऐसी प्रक्रिया है जिसका उपयोग चोटों और बीमारियों के मामले में अंगों, शरीर के अंगों की वसूली में तेजी लाने के लिए किया जाता है। इसका उपयोग चिकित्सा संस्थानों और खेल स्कूलों में किया जाता है।
मालिश उपचार अलग-अलग डिग्री की चोटों के साथ रोगी के पुनर्वास की अवधि को कम करने में मदद करता है। प्रक्रिया के प्रभाव में, दर्द संवेदनाएं तेजी से कम हो जाती हैं, कैलस का निर्माण तेज हो जाता है, एडिमा घुल जाती है, मांसपेशियों के तंतुओं की लोच में सुधार होता है, चयापचय प्रक्रिया सामान्य हो जाती है, एक व्यक्ति में ऊर्जा और शक्ति होती है। चिकित्सा मालिश शरीर की सतह पर स्थित रिसेप्टर्स को प्रभावित करती है। प्रक्रिया सक्रिय रूप से वाहिकाओं, मांसपेशियों, आंतरिक अंगों को प्रभावित करती है।
संकेत
एक पुनर्वास और चिकित्सीय एजेंट के रूप में मालिश रोगी की पूरी जांच के बाद एक विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित की जानी चाहिए। इस प्रक्रिया का उपयोग कॉस्मेटोलॉजी में लिम्फैटिक एडिमा को खत्म करने और सेल्युलाईट से निपटने के लिए किया जा सकता है। यह बढ़ी हुई त्वचा की टोन, द्रव प्रतिधारण और अधिक वजन के साथ किया जाता है। इसके अलावा, ऐसी समस्याओं के लिए प्रक्रिया निर्धारित है:
- जठरांत्र संबंधी मार्ग के विकृति (पेट फूलना, कब्ज);
- मोटर प्रणाली के आमवाती रोग (गठिया, कटिस्नायुशूल);
- तंत्रिका तंत्र की बीमारियां (अधिक काम, सिरदर्द, अनिद्रा, तनाव);
- श्वसन रोग (पुरानी और तीव्र ब्रोंकाइटिस);
- मांसपेशियों में ऐंठन और शारीरिक गतिविधि में वृद्धि;
- मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम में होने वाली पैथोलॉजिकल प्रक्रियाएं;
- हृदय प्रणाली के रोग (मायोकार्डिअल रोधगलन, पुरानी दिल की विफलता);
- फ्रैक्चर के बाद कार्यात्मक विकार (मांसपेशियों में परिवर्तन, संयुक्त कठोरता)।
मालिश के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है:
- शारीरिक और मनोवैज्ञानिक थकान में कमी;
- मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम की उत्तेजना;
- सामान्य भलाई में सुधार;
- संज्ञाहरण, बेहोश करने की क्रिया, मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के ऊतकों की छूट;
- त्वचा की रक्त वाहिकाओं का विस्तार;
- रक्त परिसंचरण में सुधार, शरीर में चयापचय को सक्रिय करें।
peculiarities
चिकित्सीय पेशेवर पीठ की मालिश एक सामान्य प्रकार की शास्त्रीय प्रक्रिया है। इस तरह की चिकित्सा का नियमित संचालन शरीर की सुरक्षा और सकारात्मक भावनाओं की उपस्थिति को बढ़ाने में मदद करता है। विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि उनके मरीज साल में कम से कम 2 बार मैनुअल थेरेपी का कोर्स करें। इसके लिए धन्यवाद, प्रतिरक्षा को मजबूत किया जाएगा, और रोगी पूरे वर्ष स्वस्थ और जोरदार रहेगा।
कल्याण प्रक्रिया की विशेषताओं में उपयोग की जाने वाली तकनीकों की संख्या और सत्र के समय की स्पष्ट योजना शामिल है। अगर एक बीमारी के साथ गूंदने में एक घंटा लगता है, तो दूसरी के साथ रगड़ने पर ध्यान देना जरूरी है। इन सूक्ष्मताओं को केवल एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जा सकता है। पहले सत्र परिचयात्मक, बख्शते होने चाहिए - प्रक्रिया घायल क्षेत्र से थोड़ा ऊपर की जाती है। इसके अलावा, 3 सत्रों के बाद, मुख्य भाग पर आगे बढ़ना पहले से ही संभव होगा।
बच्चों की चिकित्सीय मालिश
मालिश का बच्चे के शरीर पर व्यापक प्रभाव पड़ता है। यह कोमल ऊतकों के विकास और विश्राम को उत्तेजित करता है, तनावपूर्ण क्षेत्रों का शीघ्रता से पता लगाने में मदद करता है जहां बच्चे को असुविधा महसूस होती है। बच्चों के लिए मैनुअल थेरेपी का एक चिकित्सीय सत्र एक रचनात्मक और प्रभावी उपकरण माना जाता है जो बच्चे की शारीरिक संपर्क की आवश्यकता को पूरी तरह से संतुष्ट करता है। नियमित प्रक्रियाएं बच्चे के पूर्ण विकास के लिए उत्कृष्ट स्थितियां बनाती हैं।
मालिश उन बच्चों के लिए उपयोगी है जिनकी उम्र तीन महीने और उससे अधिक है। माता-पिता स्वयं प्रक्रिया कर सकते हैं या किसी विशेषज्ञ को घर पर आमंत्रित कर सकते हैं। खाने के एक घंटे बाद सभी जोड़तोड़ लागू किए जाने चाहिए, उन्हें सोने से पहले नहीं किया जा सकता है। ऐसे में डॉक्टर क्रीम का इस्तेमाल करने की सलाह नहीं देते हैं। बच्चे की प्रतिक्रिया की निगरानी करते हुए बच्चों का सत्र किया जाता है, उसे रोना नहीं चाहिए। हेरफेर के मुख्य तरीके रगड़, पथपाकर, सानना, कंपन हैं।
प्रकार
चिकित्सीय मालिश को सामान्य और स्थानीय में विभाजित किया जा सकता है। सामान्य तौर पर, विशेषज्ञ शरीर के प्रभावित क्षेत्रों पर प्रभाव के साथ पूरे शरीर (सिर को छोड़कर) की मालिश करता है। प्रक्रिया से पहले, डॉक्टर को एक नैदानिक और दृश्य परीक्षा आयोजित करनी चाहिए, रोगी के इतिहास से खुद को परिचित करना चाहिए। उसके बाद ही वह चुने हुए चिकित्सा की प्रभावशीलता के बारे में निष्कर्ष दे सकता है। सुबह नाश्ते के बाद जोड़तोड़ करना बेहतर होता है, लेकिन हर दिन नहीं। सत्र का समय धीरे-धीरे बढ़ाया जाना चाहिए - 20 से 60 मिनट तक।
स्थानीय चिकित्सीय मालिश एक ऐसी प्रक्रिया है जिसमें शरीर के केवल एक हिस्से की मालिश की जाती है। सभी आंदोलनों को लसीका प्रवाह के साथ - लिम्फ नोड्स की ओर किया जाना चाहिए। स्थानीय प्रक्रिया की प्रभावशीलता अधिक होगी यदि इसे औषधीय तैयारी, मलहम के साथ जोड़ा जाए। यह अच्छा है जब उपचार प्रक्रिया में व्यायाम चिकित्सा और भौतिक चिकित्सा को शामिल किया जाता है। एक नियम के रूप में, बीमारी के आधार पर एक सत्र 15 से 40 मिनट तक रहता है, और हर दिन किया जाता है। एक गैर-चिकित्सा मालिश भी है, जिसमें निवारक, आराम करना शामिल है।
चिकित्सीय मालिश तकनीक
चिकित्सीय मालिश के दौरान, एक नियम के रूप में, 10 या 20 प्रक्रियाएं होती हैं। प्रक्रिया दैनिक निर्धारित की जाती है, जिसके बाद 30 मिनट के आराम की सिफारिश की जाती है। मुख्य विधियों के बीच का विराम कई महीनों तक चल सकता है। मालिश में एक परिचयात्मक, मुख्य, अंतिम चरण होता है। अक्सर, अधिकतम प्रभाव प्राप्त करने के लिए, एक विशेषज्ञ उन सभी का संयोजन में उपयोग कर सकता है:
- परिचयात्मक अवधि (1-3 प्रक्रियाएं)। इसमें कोमल तकनीक (रगड़ना, पथपाकर) शामिल है जो एक व्यक्ति को तैयार करती है।
- मुख्य खंड (3-16)। इसमें विभेदित मालिश शामिल है, जो रोग की नैदानिक विशेषताओं और रोगी की स्थिति के अनुसार की जाती है।
- अंतिम खंड में, 3 मिनट के लिए, विशेषज्ञ तकनीक की तीव्रता को कम कर देता है, मालिश वाले क्षेत्र को पथपाकर चिकित्सा को समाप्त करता है। यदि आवश्यक हो, तो इस स्तर पर, रोगी को मालिश का उपयोग करके आत्म-मालिश करना सिखाया जा सकता है।
चेहरे के
चेहरे के हिस्से की चिकित्सीय मालिश प्रक्रिया चिकित्सा संकेतों के अनुसार की जाती है: त्वचा रोग, seborrhea, मुँहासे। इन सभी बीमारियों में एक सामान्य एटियलजि है, वे वसामय ग्रंथियों के खराब कामकाज के कारण होते हैं, जो अक्सर सिर और चेहरे पर चकत्ते को भड़काते हैं। मालिश के संकेत निशान और निशान, कॉमेडोन, त्वचा रंजकता हो सकते हैं। इस प्रकार की मैनुअल थेरेपी का कड़ा प्रभाव नहीं होता है। यद्यपि इस प्रक्रिया के लिए धन्यवाद, वसामय ग्रंथियों का काम सामान्य हो जाता है, त्वचा साफ हो जाती है, सूजन कम हो जाती है।
चेहरे की मालिश में शास्त्रीय तकनीकों की उपस्थिति शामिल है: सानना, पथपाकर, रगड़ना, हालांकि उन पर बहुत कम ध्यान दिया जाता है। मुख्य चिमटी हैं। वे अंगूठे और तर्जनी के पैड के साथ आयोजित किए जाते हैं। पिंचिंग प्रक्रिया की तकनीक चयापचय प्रक्रियाओं और रक्त परिसंचरण में सुधार करती है, त्वचा कोशिकाओं की बहाली में सक्रिय भाग लेती है। आंदोलन कोमलता और चिकनाई की अनुमति नहीं देते हैं, सब कुछ तीव्रता से किया जाता है। साथ ही त्वचा में खिंचाव और अत्यधिक हिलने-डुलने की अनुमति नहीं देनी चाहिए। प्रक्रिया दर्दनाक है।
ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के साथ
विभिन्न उम्र के लोगों में ग्रीवा क्षेत्र के जोड़ों या ओस्टियोचोन्ड्रोसिस में विकारों का एक जटिल निदान किया जाता है। रोग का मुख्य कारण इंटरवर्टेब्रल डिस्क की विकृति है। ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के लिए मालिश रोग के पहले लक्षणों में मदद कर सकती है। इसमें निचोड़ने, पथपाकर, रगड़ने, हिलाने, सानने, प्रतिरोध के साथ सक्रिय आंदोलनों, मारने और हिलाने जैसी तकनीकों का उपयोग शामिल है। बैक मसाज कोर्स में कम से कम 10 प्रक्रियाएं होनी चाहिए।
रोग के तेज होने पर, रोगग्रस्त क्षेत्र पर प्रभाव बदल सकता है। पाठ्यक्रम की शुरुआत में, कम सक्रिय आंदोलनों का उपयोग किया जाता है। इसके अलावा, उनकी ताकत की डिग्री बढ़ जाती है। इस मामले में, मालिश चिकित्सक रोगी की स्थिति पर ध्यान केंद्रित करता है। उपचार प्रक्रिया के दौरान, विशेषज्ञ विशेष क्षेत्रों पर कार्य करता है। ये ऐसे बिंदु हैं जिनका रक्त वाहिकाओं, तंत्रिकाओं, मांसपेशियों के साथ प्रतिवर्त संबंध होता है। इस तरह के जोड़तोड़ उन्हें आराम देते हैं, रीढ़ की प्राकृतिक स्थिति को बहाल करते हैं।
मतभेद
प्रत्येक रोगी के लिए तकनीक, अवधि और सत्रों की संख्या व्यक्तिगत रूप से चुनी जाती है। आप रोगी की गंभीर स्थिति, भड़काऊ प्रक्रियाओं, पुरानी बीमारियों के तेज होने पर चिकित्सीय मालिश का उपयोग नहीं कर सकते। गर्भावस्था, मासिक धर्म, हर्निया के दौरान मांसपेशियों, जांघों, पेट, पीठ के निचले हिस्से की मालिश नहीं की जा सकती। इसके अलावा, प्रक्रिया contraindicated है।
मालिश चिकित्सा- यह एक मालिश है जिसका उपयोग शरीर के अंगों और प्रणालियों के कार्यों की बहाली में तेजी लाने के लिए किया जाता है, जब वे अपने रोगों और चोटों के मामले में होते हैं। वर्तमान में, इस प्रकार की मालिश का व्यापक रूप से सभी चिकित्सा संस्थानों और खेल मालिश करने वालों के अभ्यास में उपयोग किया जाता है। मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम की चोटों और बीमारियों के मामले में चिकित्सीय मालिश कार्यों के पुनर्प्राप्ति समय को कम करने में बहुत योगदान देती है। मालिश के प्रभाव के तहत, एडिमा, जोड़ों में बहाव, ऊतकों में रक्तस्राव तेजी से हल होता है, दर्द संवेदनाएं कम हो जाती हैं, ऊतक पोषण, जोड़ों और मांसपेशियों के कार्य में सुधार होता है, चयापचय प्रक्रियाएं सामान्य होती हैं, कैलस गठन तेज होता है, संयोजी ऊतक आसंजनों का विकास मांसपेशियों की ओर जाता है। संकुचन और संयुक्त कठोरता को रोका जाता है।
नैदानिक अनुभव और टिप्पणियों से संकेत मिलता है कि सामान्य मालिश सत्र लागू करने की कोई आवश्यकता नहीं है। घाव के नैदानिक रूपों को ध्यान में रखते हुए और अन्य चिकित्सीय विधियों के संयोजन में, शरीर के अलग-अलग हिस्सों की मालिश का उपयोग करना अधिक समीचीन और प्रभावी है।
स्थानीय मालिश का एक सत्र औसतन 10 से 30 मिनट तक रहता है। क्लासिक मालिश के रूप में शरीर के क्षेत्रों के लिए उसी क्रम का पालन करने की सिफारिश की जाती है।
प्रक्रियाचिकित्सीय मालिश में परिचयात्मक, मुख्य और अंतिम खंड होते हैं।
में परिचयात्मककोमल तकनीकों (पथपाकर, रगड़) के साथ 1-3 मिनट के लिए खंड मालिश करने वाले व्यक्ति को प्रक्रिया के मुख्य भाग के लिए तैयार करें। पर अधिकतरअनुभाग, रोगी की स्थिति और रोग की नैदानिक विशेषताओं के अनुसार एक विभेदित मालिश की जाती है। पर अंतिम 1-3 मिनट के लिए अनुभाग, मालिश तकनीकों की तीव्रता को कम करें, पूरे मालिश क्षेत्र को पथपाकर प्रक्रिया को समाप्त करें।
कुंआचिकित्सीय मालिश में 10-20 प्रक्रियाएं होती हैं। पाठ्यक्रमों के बीच का ब्रेक 10 दिनों से लेकर 2-3 महीने तक हो सकता है। मालिश पाठ्यक्रम को प्रारंभिक, मुख्य और अंतिम अवधियों में विभाजित करने की सलाह दी जाती है।
में परिचयात्मकअवधि (1-3 प्रक्रियाएं), मालिश चिकित्सक मालिश क्षेत्र की विशेषताओं, शरीर की प्रतिक्रिया, व्यक्तिगत तकनीकों की सहनशीलता का अध्ययन करता है। पर अधिकतर(3-16 प्रक्रियाएं) रोगी की कार्यात्मक स्थिति और तदनुसार, रोग की नैदानिक विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए, कड़ाई से विभेदित मालिश तकनीक को लागू करती हैं। तकनीकों के प्रभाव की तीव्रता लगातार बढ़ रही है। पर अंतिमअवधि, यदि आवश्यक हो, रोगी को आत्म-मालिश सिखाएं और मुख्य अवधि की तकनीक जारी रखें।
कार्य कुशलतासामान्य और मुख्य रूप से स्थानीय मालिश को निम्नलिखित करके बढ़ाया जा सकता है:
1) रोगों के पाठ्यक्रम के नैदानिक रूपों और रोगी की सामान्य स्थिति के आधार पर, प्रारंभिक तिथि पर मालिश लिखिए;
2) सक्शन तकनीक का उपयोग करके शरीर के मालिश क्षेत्र;
3) पीठ के क्षेत्र की मालिश के साथ किसी भी मालिश सत्र की शुरुआत करें;
4) पीछे के क्षेत्र के संबंधित रिफ्लेक्सोजेनिक ज़ोन की सावधानीपूर्वक मालिश करें, उदाहरण के लिए: ऊपरी छोरों की चोटों के मामले में - निचले छोरों की चोटों के मामले में कॉलर ज़ोन (गर्दन की पिछली सतह, प्रतिच्छेदन क्षेत्र, कंधे की कमर), - लुंबोसैक्रल क्षेत्र;
5) फिजियोथेरेप्यूटिक प्रक्रियाओं (डायडायनेमिक धाराओं, पैराफिन स्नान, गर्म पानी के साथ स्थानीय स्नान, आदि) के साथ मालिश को मिलाएं, जो संकेतों के आधार पर मालिश से पहले या बाद में उपयोग किया जा सकता है;
6) किसी विशेष बीमारी के बाद पुनर्वास के लिए आवश्यक चिकित्सीय शारीरिक संस्कृति के अभ्यास के एक सेट के साथ मालिश को मिलाएं (इसके अलावा, उनमें से कुछ को सीधे सत्र के दौरान इस्तेमाल किया जा सकता है);
7) मालिश को रगड़ (विशेष मलहम, क्रीम, तरल पदार्थ, जैल) के साथ मिलाएं, उदाहरण के लिए: चोट लगने के तुरंत बाद, रक्तस्राव को हल करने के लिए, सूजन और दर्द को कम करने के लिए, efkamon, hirudoid, lazonil, trox-sevasin, आदि। इस्तेमाल किया गया; चोट के कुछ दिनों बाद - एक स्पष्ट वार्मिंग प्रभाव (फाइनलगॉन, निकोफ्लेक्स, एपिजार्ट्रॉन, विप्राटॉक्स, आदि) के साथ रगड़ना।
चिकित्सीय मालिश विभिन्न रोग प्रक्रियाओं और चोटों से छुटकारा पाने के लिए उपयोग किए जाने वाले सबसे प्रभावी साधनों में से एक है। यह सभी शरीर प्रणालियों के सामान्य कामकाज को बहाल करने में प्रभावी सहायता प्रदान करता है। चिकित्सीय मालिश अस्पतालों और क्लीनिकों में रोगियों के लिए निर्धारित चिकित्सीय पाठ्यक्रमों के परिसर में शामिल है। यह सेनेटोरियम और औषधालयों में छुट्टी मनाने वालों के लिए निर्धारित है।
चिकित्सीय मालिश का एक निश्चित वर्गीकरण है। विभेदन का सिद्धांत रोग की प्रकृति पर निर्भर करता है। चोटों के बाद रोगी की वसूली के साथ-साथ मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के विकृति की उपस्थिति के लिए एक निश्चित निर्धारित है। श्वसन प्रणाली के रोगों के लिए इस चिकित्सा प्रक्रिया की नियुक्तियां हैं। पाचन तंत्र से संबंधित अंगों के विकृति के मामले में एक विशेष प्रकार की मालिश की जाती है। इसके अलावा, किसी विशेष बीमारी की प्रकृति के साथ-साथ इसकी घटना के कारणों और इसके प्रकट होने के नैदानिक रूप के आधार पर उपचार प्रक्रिया की विधि को बदला जा सकता है। इस संबंध में, स्कोलियोसिस की उपस्थिति में, यह कशेरुक ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के लिए समान नुस्खे से भिन्न होता है। इसके अलावा, किसी भी बीमारी के विभिन्न चरणों को ध्यान में रखते हुए, शरीर पर चिकित्सीय प्रभाव की विधि भिन्न होती है। इस मामले में, प्रत्येक रोगी की व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखना आवश्यक है।
चिकित्सीय मालिश के पद्धतिगत और तकनीकी तरीके स्वच्छ लोगों के समान हैं। इनमें त्वचा को पथपाकर और सानना, साथ ही रगड़ना और कंपन करना शामिल है। उपचार प्रक्रिया अधिक प्रभावी हो सकती है यदि क्लासिक मालिश प्रक्रिया को एक्यूप्रेशर या खंडीय के साथ पूरक किया जाता है।
जोड़तोड़ के साथ रोगी के शरीर में गर्मी की सुखद अनुभूतियां, उसकी सामान्य भलाई में सुधार, साथ ही मालिश करने वाले व्यक्ति की जीवन शक्ति में वृद्धि होनी चाहिए। इस उपचार प्रक्रिया के बाद, आप रोगी की तंत्रिका उत्तेजना को बदल सकते हैं, लगभग सभी आंतरिक अंगों की गतिविधि में सुधार कर सकते हैं, साथ ही साथ ऊतक ट्राफिज्म भी। चिकित्सीय मालिश के प्रभाव में, लगभग पूरी तरह से खोई हुई सजगता कार्रवाई में आ सकती है। इस प्रकार के उपचार से मार्ग के कामकाज में सुधार होता है, मस्तिष्क के साथ मांसपेशियों, रक्त वाहिकाओं और आंतरिक अंगों के रिफ्लेक्स कनेक्शन को मजबूत करता है।
चिकित्सीय मालिश का परिधीय तंत्रिका अंत पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। इस प्रक्रिया को करते समय, दर्द कमजोर हो जाता है या पूरी तरह से बंद हो जाता है, ऊतक तंतुओं की चालकता में सुधार होता है। मालिश क्षति के मामले में तंत्रिका वसूली की प्रक्रिया को बहुत तेज करती है, पैथोलॉजी के क्षेत्र में स्थित मांसपेशियों और जोड़ों में एक माध्यमिक प्रकृति की रोग प्रक्रियाओं के गठन को रोकती है।
इस प्रकार की प्रक्रिया के शरीर पर प्रभाव व्यक्तिगत पर्यावरणीय कारकों के साथ अटूट रूप से जुड़ा हुआ है। प्रभाव की प्रभावशीलता काफी कम हो जाती है यदि प्रक्रिया के बाद, साथ ही सत्र के दौरान, रोगी किसी भी असुविधा का अनुभव करता है। इस संबंध में, घर पर चिकित्सीय मालिश करना वांछनीय है।
यदि वांछित है, तो हर कोई आराम और निवारक प्रक्रियाओं के संचालन की विधि में महारत हासिल कर सकता है। चिकित्सीय और कॉलर ज़ोन सिरदर्द और थकान, तनाव और नींद संबंधी विकारों से राहत दिलाएगा और चिड़चिड़ापन से भी छुटकारा दिलाएगा। पीठ के क्षेत्र पर यांत्रिक प्रभाव रक्त परिसंचरण को सामान्य करते हैं, प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करते हैं और मांसपेशियों के कंकाल को मजबूत करते हैं, जिससे रीढ़ को सही स्थिति में रखने में मदद मिलेगी।
मालिश(बंद। मालिश करने वाला-रगड़ना) - रगड़, दबाव, कंपन के रूप में ऊतक अंगों पर यांत्रिक और प्रतिवर्त क्रिया के तरीकों का एक सेट, मानव शरीर की सतह पर सीधे हाथों से और विशेष उपकरणों के साथ हवा, पानी या अन्य माध्यम से क्रम में किया जाता है एक चिकित्सीय या अन्य प्रभाव प्राप्त करने के लिए।
यांत्रिक प्रभावों के अलावा, प्रभाव को बढ़ाने के लिए, मालिश तेलों का मुख्य रूप से उपयोग किया जाता है, साथ ही साथ विभिन्न सुगंधित, सुगंधित तेल, औषधीय मलहम, जैल, अन्य तैयारी और तापमान प्रभाव (उदाहरण के लिए, क्रायोमैसेज)।
उपरोक्त सूची से, विशेषज्ञ मालिश तेलों को प्राथमिकता देते हैं, क्योंकि वे विशेष रूप से मालिश के लिए तैयार मिश्रण हैं, और प्रक्रिया की सभी बारीकियों को ध्यान में रखते हैं (वे मालिश चिकित्सक के हाथों को फिसलने और एक निश्चित समय में प्रदान करते हैं) जिस व्यक्ति की मालिश की जा रही है उस पर कार्रवाई करें)।
बाहरी उत्तेजनाओं को त्वचा और मांसपेशियों के रिसेप्टर्स, रिफ्लेक्स पॉइंट्स द्वारा माना जाता है, और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को प्रेषित किया जाता है। उपयोग की जाने वाली तकनीक और मालिश तकनीकों के आधार पर आवेगों का प्रवाह, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के स्वर को उत्तेजित और बढ़ा सकता है, या, इसके विपरीत, उस पर एक निरोधात्मक और आराम प्रभाव पड़ता है, जो सभी शारीरिक प्रणालियों की गतिविधि को सकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। तन। उसी समय, एक निश्चित संरचना और दिशा के मालिश तेलों का सक्षम उपयोग या तो मानव शरीर के सही क्षेत्रों पर उपरोक्त प्रभावों को बढ़ा सकता है, या उन्हें कम कर सकता है। इस तरह के एक अतिरिक्त प्रभाव को बनाने के लिए, मालिश तेलों का उपयोग किया जाता है, जिसमें प्राकृतिक सक्रिय तत्व शामिल होते हैं।
स्वच्छ मालिश
इस प्रकार की मालिश रोगों को रोकने, कार्य क्षमता को बनाए रखने का एक सक्रिय साधन है। यह शरीर के अलग-अलग हिस्सों की सामान्य मालिश या मालिश के रूप में निर्धारित है। इसे करते समय, मैनुअल मालिश के विभिन्न तरीकों का उपयोग किया जाता है, विशेष उपकरणों का उपयोग किया जाता है, सौना, रूसी स्नान, स्नान, शॉवर में स्व-मालिश (सुबह के व्यायाम के संयोजन में) का उपयोग किया जाता है। स्वच्छ मालिश की किस्मों में से एक - कॉस्मेटिक - चेहरे की त्वचा में पैथोलॉजिकल परिवर्तनों के साथ और इसकी उम्र बढ़ने को रोकने के साधन के रूप में किया जाता है।
मालिश चिकित्सा
इस प्रकार की मालिश विभिन्न प्रकार की चोटों और बीमारियों के उपचार का एक प्रभावी तरीका है। निम्नलिखित किस्में प्रतिष्ठित हैं:
हार्डवेयर - कंपन, न्यूमोविब्रेशन, वैक्यूम, अल्ट्रासोनिक, आयनीकरण उपकरणों की मदद से किया जाता है; वे बारो-, इलेक्ट्रोस्टिम्यूलेशन और अन्य प्रकार की मालिश (एयरियोनिक, विभिन्न ऐप्लिकेटर - अंजीर। 2) की किस्मों का भी उपयोग करते हैं;
चिकित्सीय स्व-मालिश - रोगी द्वारा स्वयं उपयोग किया जाता है, उपस्थित चिकित्सक, नर्स, मालिश विशेषज्ञ, व्यायाम चिकित्सा द्वारा अनुशंसित किया जा सकता है। शरीर के इस क्षेत्र को प्रभावित करने के लिए सबसे प्रभावी तकनीकों का चयन किया जाता है।
स्वयं मालिश
रोजमर्रा की स्थितियों में, मालिश विशेषज्ञ की सेवाओं का उपयोग करना हमेशा संभव नहीं होता है। ऐसे मामलों में, आप स्व-मालिश लागू कर सकते हैं। आत्म-मालिश की तकनीक में महारत हासिल करने के लिए, आपको निम्नलिखित का पालन करना चाहिए:
मालिश हाथ के सभी आंदोलनों को लसीका प्रवाह के साथ निकटतम लिम्फ नोड्स में करें;
कोहनी और एक्सिलरी लिम्फ नोड्स की ओर ऊपरी अंगों की मालिश करें;
पोपलीटल और वंक्षण लिम्फ नोड्स की ओर निचले अंगों की मालिश करें;
छाती को आगे और बगल से बगल की ओर मालिश करें;
सुप्राक्लेविकुलर लिम्फ नोड्स की ओर गर्दन की मालिश करें;
वंक्षण लिम्फ नोड्स की ओर काठ और त्रिक क्षेत्रों की मालिश करें;
लिम्फ नोड्स की स्वयं मालिश न करें;
शरीर के मालिश क्षेत्रों की मांसपेशियों की इष्टतम छूट के लिए प्रयास करें;
हाथ और शरीर साफ होना चाहिए;
कुछ मामलों में, पतली सूती या ऊनी अंडरवियर के माध्यम से आत्म-मालिश की जा सकती है।
यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि आत्म-मालिश के लिए मालिश करने वाले से काफी मांसपेशियों की ऊर्जा की आवश्यकता होती है, किसी भी शारीरिक कार्य की तरह, हृदय और श्वसन अंगों पर एक बड़ा भार पैदा करता है, जिससे शरीर में चयापचय उत्पादों का संचय होता है। इसके अलावा, जब इसे किया जाता है, तो आंदोलनों में कोई स्वतंत्रता नहीं होती है, और व्यक्तिगत जोड़तोड़ मुश्किल होते हैं। यह शरीर पर मालिश के प्रतिवर्त प्रभाव को सीमित करता है।
स्व-मालिश दिन के किसी भी समय, किसी भी आरामदायक स्थिति में - डेस्क पर, कार की सीट पर, जंगल में सैर के दौरान, समुद्र तट पर, स्नानागार आदि में की जा सकती है। बिंदु की मूल बातें जानना प्रभाव, आप प्रभावी ढंग से विभिन्न शिथिलता और बीमारियों को रोक सकते हैं।
स्पर्श, मालिश और शरीर के काम के माध्यम से उपचार के विभिन्न तरीके हैं। कुछ प्रणालियाँ शरीर क्रिया विज्ञान पर ध्यान केंद्रित करती हैं, अन्य भावनात्मक तनाव को दूर करने पर, जबकि अन्य शरीर के ऊर्जा स्तर पर अधिक सटीक रूप से काम करती हैं। वर्तमान में, कई प्रणालियाँ पारंपरिक और आधुनिक तकनीकों को जोड़ती हैं जो पूर्व और पश्चिम दोनों से आई हैं, लेकिन सभी तकनीकें मुख्य लक्ष्य से एकजुट हैं - प्राकृतिक स्वास्थ्य को बहाल करते हुए रोगियों के लिए सद्भाव और भलाई लाने, तनाव और रुकावट को दूर करने के लिए।
नरम सतह मालिश
इस प्रकार की मालिश में विभिन्न तकनीकों का उपयोग शामिल होता है जो दर्द को दूर करने और तनाव को दूर करने के लिए त्वचा और सतही मांसपेशियों और ऊतकों पर कार्य करती हैं। स्पर्श रक्त परिसंचरण में सुधार करने और ऊतकों के बीच द्रव विनिमय को बढ़ाने में मदद करता है। स्वीडिश, खेल, लसीका और फिजियोथेरेपी जैसे मालिश के प्रकार इस उद्देश्य के लिए विशेष रूप से उपयुक्त हैं, क्योंकि वे शरीर की शारीरिक रचना और शरीर विज्ञान को प्रभावित करते हैं, जीवन शक्ति को बहाल करते हैं और पूर्ण विश्राम प्रदान करते हैं।
समग्र मालिश शरीर के कोमल ऊतकों के साथ भी काम करती है, लेकिन इसका मुख्य लक्ष्य शारीरिक विश्राम है। मस्तिष्क को शांत करने, तंत्रिका तंत्र को शांत करने, संतुलन की भावना को बहाल करने और आंतरिक तनाव से राहत देने के लिए यहां सोपोरिफिक स्ट्रोक प्रमुख हैं। मालिश सत्र के दौरान स्फूर्तिदायक स्पर्श और देखभाल और सद्भावना का माहौल परिवर्तन का मुख्य साधन माना जाता है। एक समग्र सत्र चिकित्सीय और चिकित्सीय मालिश तकनीकों को भी जोड़ सकता है, लेकिन फिर भी इसका मुख्य लक्ष्य शरीर और दिमाग को आराम देना है।
गहरी ऊतक मालिश
डीप टिश्यू मसाज का उद्देश्य शरीर के भीतर संरचनात्मक अखंडता और संतुलन को बहाल करना है, जो मांसपेशियों के गहरे तनाव से विकसित हुए पुराने तनाव से मुक्त होता है, जिसके परिणामस्वरूप खराब मुद्रा और चलने में कठिनाई होती है। इस मालिश की तकनीक मुख्य रूप से संयोजी ऊतकों, या प्रावरणी को प्रभावित करती है, जो कंकाल की मांसपेशियों, हड्डियों, टेंडन, स्नायुबंधन और अंगों सहित शरीर की सभी आंतरिक संरचनाओं को घेरती है, जोड़ती है और समर्थन करती है। पूरे शरीर में इस तरह का तनाव आमतौर पर चोट लगने, आदतन खराब मुद्रा या भावनाओं को वापस रखने का परिणाम होता है।
संयोजी ऊतक पूरे शरीर में पाए जाते हैं। उन्हें पहचानना आसान है: वे चमकीले सफेद चमकदार फाइबर होते हैं, जिनमें ज्यादातर कोलेजन प्रोटीन होते हैं। जब शरीर आघात और तनाव के अधीन नहीं होता है, तो प्रावरणी लोचदार रहती है। लेकिन अगर सिस्टम सक्रिय नहीं है, सुस्त काम करता है, या शरीर की सभी मांसपेशियां तनावग्रस्त हैं, तो प्रावरणी स्थिर और कठोर हो सकती है। चूंकि संयोजी ऊतक शरीर के सभी तत्वों को घेरते हैं और जोड़ते हैं, एक क्षेत्र में तनाव पूरे सिस्टम पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है।
डीप टिश्यू मसाज पूरे शरीर में जीवन शक्ति ऊर्जा के प्रवाह को रोकने वाले ब्लॉकेज को हटाकर, रगड़ कर और खींचकर प्रावरणी पर काम करता है। इस मालिश के लिए पेशेवर प्रशिक्षण और शरीर रचना विज्ञान और शरीर विज्ञान के गहन ज्ञान की आवश्यकता होती है। ऊतकों पर गहरे प्रभाव के साथ, वे सतही मालिश की तुलना में शरीर में गहराई से प्रवेश करते हैं, और मालिश चिकित्सक को बहुत सावधानी और धैर्य के साथ काम करना चाहिए, और रोगी को तैयार और आराम करना चाहिए। शरीर को तनाव से मुक्त करने के प्रयास में अनावश्यक दर्द देकर, आप उल्टा काम कर रहे हैं: ऊतकों की न्यूरोमस्कुलर प्रतिक्रिया एक सुरक्षात्मक संकुचन बन जाएगी।
डीप टिश्यू मसाज में आमतौर पर शरीर को संतुलित और ठीक से ट्यून करने के लिए कम से कम दस सत्रों की एक श्रृंखला शामिल होती है। पुराने तनाव से छुटकारा पाने की प्रक्रिया में, श्वास गहरी हो जाती है, और जीवन शक्ति और भावनाएँ व्यक्ति में लौट आती हैं। तनावपूर्ण मांसपेशियों के कवच से बंधे हुए भावनाएं और यादें आखिरकार मुक्त हो सकती हैं। गहरी ऊतक मालिश का अभ्यास करने वालों के लिए यह महत्वपूर्ण है कि वे भावनाओं और शारीरिक तनाव के बीच मनोदैहिक संबंध से अवगत हों और यह याद रखें कि शरीर के सबसे संरक्षित क्षेत्रों में सबसे कमजोर स्थान हैं।
गहरी मालिश में प्रावरणी को फैलाने और काम करने के लिए उंगलियों, पोर और अग्रभाग का उपयोग करना शामिल है। प्रक्रिया के लिए तैयार रोगी की सांस के अनुसार दबाव धीरे-धीरे बढ़ता है।
संयोजी ऊतक शरीर में उनके स्थान के आधार पर विशिष्ट दिशाओं में खिंचाव और गति करते हैं। तंतु "अस्थिर" प्रतीत होते हैं, मुक्त हो जाते हैं, और ऊतक गर्म हो जाते हैं, जीवन शक्ति से भर जाते हैं, प्राकृतिक कोमलता उनके पास लौट आती है। जब पूरे शरीर को सत्रों की एक श्रृंखला के दौरान व्यवस्थित रूप से काम किया जाता है, तो यह अपने पूर्व स्वर, सभी प्रणालियों के संतुलन और आंदोलन की स्वतंत्रता को पुनः प्राप्त करने में सक्षम होता है।
गहरी मालिश के लिए कई विकल्प हैं। सबसे आम है रॉल्फिंग, जिसे स्ट्रक्चरल इंटीग्रेशन भी कहा जाता है। संयुक्त राज्य अमेरिका में इसके संस्थापक इडा रॉल्फ थे। वह अपने काम में कई नई तकनीकों का इस्तेमाल करने वाली पहली थीं। यह शरीर के संरचनात्मक संतुलन में संयोजी ऊतक की भूमिका की उनकी समझ थी जो गहरी मालिश के आगे के विकास की नींव बन गई।
क्लासिक - उनका उपयोग प्रतिवर्त प्रभाव को ध्यान में रखे बिना किया जाता है और शरीर के क्षतिग्रस्त क्षेत्र के पास या सीधे उस पर किया जाता है;
खंड-प्रतिवर्त - आंतरिक अंगों और प्रणालियों, ऊतकों की कार्यात्मक स्थिति पर प्रतिवर्त प्रभाव के उद्देश्य से किया जाता है; विशेष तकनीकों का उपयोग करते समय, कुछ क्षेत्रों को प्रभावित करना - त्वचा रोग;
संयोजी ऊतक - मुख्य रूप से संयोजी ऊतक, चमड़े के नीचे के ऊतक को प्रभावित करते हैं; संयोजी ऊतक मालिश की मुख्य तकनीकों को बेनिंगऑफ़ लाइनों (छवि 1) की दिशा को ध्यान में रखते हुए किया जाता है;
पेरीओस्टियल - इस प्रकार की मालिश के साथ, एक निश्चित क्रम में बिंदुओं पर कार्य करके, वे पेरीओस्टेम में प्रतिवर्त परिवर्तन का कारण बनते हैं;
एक्यूप्रेशर - एक प्रकार की चिकित्सीय मालिश, जब स्थानीय रूप से वे किसी बीमारी या शिथिलता के संकेत के अनुसार या शरीर के एक निश्चित हिस्से में स्थानीय दर्द के लिए जैविक रूप से सक्रिय बिंदुओं (क्षेत्रों) पर आराम या उत्तेजक तरीके से कार्य करते हैं;
खेल मालिश
इस प्रकार की मालिश को प्रोफेसर द्वारा विकसित और व्यवस्थित किया गया था। उन्हें। सरकिज़ोव-सेरासिनी। कार्यों के अनुसार, इसकी निम्नलिखित किस्में प्रतिष्ठित हैं: स्वच्छ, प्रशिक्षण, प्रारंभिक और पुनर्प्राप्ति।
हाइजीनिक मसाज आमतौर पर एथलीट खुद सुबह एक्सरसाइज, वार्म-अप के साथ ही करता है।
एक एथलीट को कम समय में उच्चतम खेल उपलब्धियों के लिए तैयार करने के लिए और मनोवैज्ञानिक ऊर्जा के कम खर्च के साथ प्रशिक्षण मालिश की जाती है। इसका उपयोग खेल प्रशिक्षण की सभी अवधियों में किया जाता है। प्रशिक्षण मालिश की तकनीक कार्यों, खेल की विशेषताओं, भार की प्रकृति और अन्य कारकों पर निर्भर करती है।
संकेत (ऐसे मामले जब चिकित्सीय मालिश आवश्यक है):
न्यूमोनिया।
दमा।
पेट और ग्रहणी के पेप्टिक अल्सर (बिना तेज)।
पीठ, कमर, गर्दन में दर्द।
सिरदर्द।
ओस्टियोचोन्ड्रोसिस।
ब्रुइज़, मांसपेशियों में मोच, रंध्र और स्नायुबंधन।
उपचार के सभी चरणों में फ्रैक्चर।
फ्रैक्चर और विस्थापन के बाद कार्यात्मक विकार (संयुक्त कठोरता, मांसपेशियों में परिवर्तन, सिकाट्रिकियल ऊतक आसंजन)।
सबस्यूट और क्रोनिक चरणों में गठिया।
नसों का दर्द और न्यूरिटिस।
रेडिकुलिटिस।
पक्षाघात।
हृदय की मांसपेशियों की पुरानी अपर्याप्तता।
एनजाइना।
हाइपरटोनिक रोग।
धमनी हाइपोटेंशन
मायोकार्डियल रोधगलन के बाद पुनर्वास अवधि।
जीर्ण जठरशोथ।
बड़ी आंत के मोटर फ़ंक्शन का उल्लंघन।
मतभेद:
अत्यधिक उत्तेजना के साथ मानसिक रोग।
3 डिग्री के रक्त परिसंचरण की कमी।
हाइपर- और हाइपोटोनिक संकटों के दौरान।
तीव्र मायोकार्डियल इस्किमिया।
सेरेब्रल वाहिकाओं का गंभीर काठिन्य।
तीव्र श्वसन रोग (एआरआई)।
आंतों के कार्यों (मतली, उल्टी, ढीले मल) के विकार के साथ।
तीसरी डिग्री की फुफ्फुसीय हृदय विफलता।
सामान्यीकृत रूप में दिया गया
तीव्र ज्वर की स्थिति और उच्च तापमान में।
रक्तस्राव और इसके प्रति झुकाव।
रक्त के रोग।
किसी भी स्थानीयकरण की पुरुलेंट प्रक्रियाएं।
त्वचा, नाखून, बालों के विभिन्न रोग।
रक्त और लसीका वाहिकाओं की किसी भी तीव्र सूजन के साथ, घनास्त्रता, गंभीर वैरिकाज़ नसों।
परिधीय वाहिकाओं और मस्तिष्क के जहाजों के एथेरोस्क्लेरोसिस।
महाधमनी और हृदय का एन्यूरिज्म।
त्वचा पर चकत्ते के साथ एलर्जी संबंधी रोग।
रक्तस्राव की प्रवृत्ति के साथ पेट के अंगों के रोग।
क्रोनिक ऑस्टियोमाइलाइटिस।
ऐसी मालिश एक जटिल प्रक्रिया है जिसके लिए विशेष ज्ञान और अनुभव की आवश्यकता होती है। चेहरे की त्वचा को अच्छी एक्स्टेंसिबिलिटी की विशेषता होती है, इसलिए मालिश तकनीकों के अनुचित उपयोग से झुर्रियाँ समाप्त होने, त्वचा की सिलवटों का निर्माण आदि के बजाय उपस्थिति हो सकती है।
बुजुर्गों के चेहरे की मालिश करने के लिए विशेष देखभाल की जानी चाहिए, जिनकी त्वचा अब युवाओं की तरह लोचदार नहीं है। स्नेहक के साथ भी देखभाल की जानी चाहिए, जिसका चुनाव त्वचा के प्रकार (शुष्क या) पर निर्भर करता है
साहसिक)। मालिश करने से पहले, आपको एक ब्यूटीशियन और त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करना चाहिए ताकि यह पता लगाया जा सके कि मालिश के दौरान किस स्नेहक का उपयोग करना सबसे अच्छा है।
मालिश शुरू करते समय, आपको निम्नलिखित आवश्यकताओं को पूरा करना चाहिए:
1. गर्दन को कपड़ों से मुक्त करें, क्योंकि चेहरे की मालिश में गर्दन की मालिश भी शामिल है।
2. मालिश करने से पहले, लोशन या अल्कोहल-पानी के घोल से सिक्त रुई के फाहे से त्वचा को अच्छी तरह से साफ करें।
3. चेहरे को साफ करने के बाद गर्म और गीले कंप्रेस से चेहरा गर्म करें। ऐसा करने के लिए, आप एक नैपकिन या टेरी तौलिया का उपयोग कर सकते हैं। भाप स्नान भी संभव है, जिसका पानी का तापमान लगभग 50 डिग्री है, और अवधि 8 मिनट है।
4. त्वचा के मजबूत दबाव और खिंचाव के बिना, कोमल और हल्के आंदोलनों के साथ मालिश तकनीकें करें।
5. ताकि त्वचा पर जलन न हो, पहला मालिश सत्र लंबा नहीं होना चाहिए, और मालिश आंदोलनों को ऊर्जावान होना चाहिए। पहला सत्र 6 मिनट से अधिक नहीं होना चाहिए। धीरे-धीरे इस समय को बढ़ाकर 12 मिनट करना चाहिए।
6. नाजुक चेहरे की त्वचा को कमजोर लोच के साथ बहुत सावधानी से मालिश करना चाहिए।
7. सुनिश्चित करें कि दोनों हाथों की गति और गति समान हो।
8. चेहरे की त्वचा को गूंथते समय विशेष सावधानी बरतनी चाहिए। इस तकनीक को करते समय त्वचा में खिंचाव नहीं होना चाहिए।
9. सुस्त और ढीली चेहरे की त्वचा की मालिश सप्ताह में एक बार ही करनी चाहिए। डॉक्टर की सिफारिशों के आधार पर 1-2 दिनों के बाद मालिश की जा सकती है।
माथे, लौकिक और ललाट की मांसपेशियों की मालिश
1. पथपाकर:
ए) तलीय, सतह रैखिक;
बी) तलीय, सतह लहराती।
यह तकनीक माथे के बीच से लेकर मंदिरों तक की दिशा में अंगूठे को छोड़कर सभी उंगलियों से की जाती है। लौकिक क्षेत्र में, गोलाकार सर्पिल पथपाकर किया जाता है (चित्र 150)। रिसेप्शन को 4 बार दोहराया जाना चाहिए।
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चित्र 150. |
2. माथे को नीचे से ऊपर की दिशा में, फिर दाएं से, फिर बाएं हाथ से, अंगूठे को छोड़कर सभी अंगुलियों के हथेली वाले हिस्से से (चित्र 151)। k d इस मालिश तकनीक का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए यदि मालिश करने वाले व्यक्ति की त्वचा पर सिलवटें या माथे पर झुर्रियाँ हों।
3. रगड़ना: सर्पिल या अर्धवृत्ताकार (याबा के मध्य से मंदिरों तक की दिशा में)।
4. त्वचा को दो अंगुलियों से दबाकर या चुटकी बजाते हुए सानना करना चाहिए। प्रत्येक रिसेप्शन को पथपाकर पूरा किया जाता है।
5. कंपन रुक-रुक कर (तेज गति से बारी-बारी से तर्जनी और मध्यमा अंगुलियाँ)।
भौंहों से शुरू होकर, तर्जनी (भौं के ऊपर) और मध्य (भौं के नीचे) उंगलियों के साथ मंदिरों की दिशा में आंख के सॉकेट के ऊपरी हिस्से के साथ पथपाकर किया जाता है। फिर, उसी दिशा में, आंख के वृत्ताकार पेशी के निचले किनारे के साथ-साथ उसके भीतरी कोने तक गति को दोहराया जाता है। रिसेप्शन को 3 या 4 बार दोहराएं।
2. आंतरायिक कंपन (इन्फ्रोरबिटल तंत्रिका के क्षेत्र में)।
यह तकनीक विशेष आवश्यकता के मामले में की जाती है।
पलक क्षेत्र में मालिश तकनीकों को बहुत सावधानी से किया जाना चाहिए, बिना मजबूत दबाव और स्थानांतरण के। पलकों को एक सर्कल के आकार में स्ट्रोक करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।
ठोड़ी, ऊपरी होंठ, नाक की मालिश
चित्र में दर्शाई गई मालिश लाइनों के साथ प्रदर्शन करने की अनुशंसा की जाती है (चित्र 153)। ठोड़ी की मालिश निचले जबड़े के निचले किनारे के नीचे से ठोड़ी के फोसा तक, मुंह के कोनों तक पथपाकर और गोलाकार रगड़ से शुरू होनी चाहिए। यदि मालिश की जा रही त्वचा झुर्रीदार और परतदार है, तो पथपाकर और मलाई
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चित्र 153. |
इस प्रकार किया जाना चाहिए: बाएं हाथ की मध्यमा और अनामिका के फालेंजों के साथ, मुंह के बाएं कोने पर त्वचा को ठीक करें। इस जगह से दाहिने हाथ की अनामिका और मध्यमा अंगुलियों से बारी-बारी से मुंह के दाहिने कोने की दिशा में स्ट्रोक और रगड़ें। रिसेप्शन को 3 या 4 बार दोहराएं। फिर हाथों को बदलें, यानी दाहिने हाथ की मध्यमा और अनामिका के फालेंजों से, मुंह के दाहिने कोने पर त्वचा को ठीक करें। इस क्षेत्र से बाएं हाथ की अनामिका और मध्यमा अंगुलियों से बारी-बारी से मुंह के दाएं कोने से बाईं ओर स्ट्रोक और रगड़ें।
अनामिका और मध्यमा उंगलियों के पैड से ऊपरी होंठ की मालिश करें। मुंह के कोनों से नाक के पंखों तक पथपाकर करें। नासोलैबियल फोल्ड की मालिश पर विशेष ध्यान देना चाहिए। आंदोलनों को मुंह के कोनों से नाक की जड़ तक, फिर नाक के पीछे से इसकी नोक तक की दिशा में किया जाना चाहिए। रिसेप्शन को 3-4 बार दोहराएं।
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चित्र 154. |
नाक की मालिश पथपाकर, रगड़ने और निचोड़ने से शुरू होनी चाहिए। संपीड़न तकनीक नाक की नोक से नाक के पुल तक की दिशा में नाक के पंखों के क्षेत्र में की जानी चाहिए। मंदिरों में हल्के कंपन के साथ नाक की मालिश समाप्त करें।
गाल की मालिश
यह मालिश हाथों की निम्न स्थिति के साथ की जानी चाहिए: अंगूठे को ठोड़ी के नीचे रखें, और नाक को बाकी हिस्सों से ढक दें। फिर, फिसलने वाले आंदोलनों के साथ, अंगूठे को निचले जबड़े के कोनों तक ले जाएं, और हथेलियों के साथ गालों की त्वचा को मंदिरों की ओर और फिर से मुंह के कोनों तक ले जाएं। 3-4 बार आंदोलन करें। निचले जबड़े से नाक तक की दिशा में चार अंगुलियों के मध्य और टर्मिनल फलांगों की मदद से एक सर्कल के रूप में रगड़ किया जाता है (चित्र 154)। रिसेप्शन 3 या 4 बार दोहराने के लिए।
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चित्र 155. |
रगड़ने के बाद, इस प्रकार गूंधें: तर्जनी और अंगूठे से, गाल क्षेत्र में त्वचा को पकड़ें और निचोड़ें। रिसेप्शन को तेज गति से करें। जब ठीक से प्रदर्शन किया जाता है, तो त्वचा उंगलियों के नीचे से निकल जाती है।
सानना को झटकों से बदलें, जो उंगलियों को मुट्ठी में बांधकर किया जाना चाहिए (चित्र। 155)।
इस क्षेत्र में रुक-रुक कर दबाव अंगूठे और तर्जनी से करना चाहिए।
तर्जनी, मध्यमा और अनामिका के अंतिम फलांगों के साथ पिटाई की जाती है।
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चित्र 156. |
कान की मालिश
मालिश की शुरुआत पथपाकर से करनी चाहिए, जो तर्जनी और अंगूठे से की जाती है। तर्जनी इयरलोब के क्षेत्र को स्ट्रोक करती है, फिर ऊपर जाती है और बारी-बारी से कान की आंतरिक सतह के सभी छिद्रों से गुजरती है। कान के पिछले हिस्से को स्ट्रोक करने के लिए अपने अंगूठे का प्रयोग करें। सानना आंतरायिक संपीड़न के रूप में किया जाना चाहिए।
चेहरे की तंत्रिका मालिश
चेहरे के निम्नलिखित तंत्रिका अंत की आमतौर पर मालिश की जाती है: सुप्राऑर्बिटल, इन्फ्राऑर्बिटल। सुप्राऑर्बिटल तंत्रिका को प्रभावित करने के लिए, आपको सुपरसिलिअरी आर्च (चित्र। 156) की मालिश करने की आवश्यकता है। चित्र 157 में दिखाए गए अनुसार इन्फ्राऑर्बिटल तंत्रिका की मालिश की जानी चाहिए।
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चित्र 157. |
चेहरे की मालिश तकनीकों को एक और तकनीक के साथ पूरक किया जा सकता है: तर्जनी और अंगूठे के साथ, चमड़े के नीचे की मांसपेशियों के साथ त्वचा की मोटाई * लें। पिंचिंग के रूप में गोलाकार गूंथ लें। गूंथते रहें: आंदोलनों, ताकि चमड़े के नीचे का रक्तस्राव प्रकट न हो। इस तकनीक का उपयोग कमजोर सीबम स्राव के लिए किया जाता है। मुसब्बर के अत्यधिक पृथक्करण के साथ, संपीड़न या पुश-अप के रूप में सानना का उपयोग किया जाना चाहिए। सूचकांक और अंगूठे के साथ, चेहरे की त्वचा की पूरी मोटाई को पकड़ें और सभी दिशाओं में त्वरित और छोटी गति के साथ संपीड़न करें।
एक्जिमा और सोरायसिस के लिए मालिश
अंगूठे को प्रभावित क्षेत्र के एक किनारे के पास और बाकी उंगलियों को दूसरे के पास रखें। यह सुनिश्चित करना आवश्यक है कि उंगलियां त्वचा की सतह से न हिलें। उंगलियों को फैलाना आवश्यक है ताकि त्वचा थोड़ी खिंची हुई हो, और फिर फिर से निचोड़ें। पीठ, जांघ या छाती क्षेत्र में मालिश अपने हाथों की हथेलियों से की जाती है। सत्र 5 से 10 मिनट तक किया जाना चाहिए। प्रति मिनट 45-50 स्ट्रेच करने की सलाह दी जाती है। एक मालिश सत्र के दौरान, निम्नलिखित त्वचा परिवर्तन होते हैं: यह 2 सेमी या उससे अधिक तक फैला होता है और फिर अपनी पिछली स्थिति में लौट आता है।
जोड़ों को प्रभावित करने वाले एक्जिमा के लिए, मालिश तकनीकों का प्रदर्शन किया जाना चाहिए:
1. उंगलियों की त्वचा को स्ट्रेच करें, उन्हें मेटाकार्पोफैंगल जोड़ों में मोड़ें और मोड़ें।
2. उंगलियों को फैलाकर और खिसकाकर इंटरडिजिटल स्पेस को स्ट्रेच करें।
3. कलाई के जोड़ के क्षेत्र में जोड़ को मोड़कर और मोड़कर त्वचा को स्ट्रेच करें।
4. पंजों की त्वचा को मोड़कर और मोड़कर स्ट्रेच करें।
5. पंजों को मोड़कर और मोड़कर तलवों की त्वचा को स्ट्रेच करें।
6. घुटने के जोड़ के एक्सटेंसर भाग की त्वचा को घुटने के जोड़ को मोड़कर और मोड़कर स्ट्रेच करें।
7. आगे की ओर झुककर लुंबोसैक्रल रीढ़ की त्वचा को स्ट्रेच करें।
मालिश की अवधि 6-10 मिनट है। इसके बाद लाली आती है, जो कभी-कभी कई घंटों तक रहती है। यह मालिश अच्छी है क्योंकि इसे पहले से ही कई त्वचा रोगों के शुरुआती चरणों में लगाया जा सकता है, क्योंकि इससे जलन नहीं होती है, जिसके परिणामस्वरूप घर्षण हो सकता है।
शुष्क सेबोरिया और गंजापन के लिए मालिश
इन बीमारियों में सिर की मालिश करना जरूरी है। और गंजापन के मामले में, आपको इसे गर्दन और ऊपरी पीठ की मालिश के साथ पूरक करने की आवश्यकता है। खोपड़ी की मालिश दो तरह से की जा सकती है: नंगे सतही त्वचा के साथ और बिना जोखिम के। यह वसामय ग्रंथियों और बालों के विकास के उत्सर्जन नलिकाओं की दिशा में उत्पन्न होता है। अपनी उंगलियों को बालों की जड़ों के करीब रखने की सलाह दी जाती है।
Seborrhea के साथ, कोड की एक नंगे सतह के साथ मालिश करने की सिफारिश की जाती है . ऐसा करने के लिए, बालों की रेखा के मध्य से सिर के पीछे की दिशा में एक बिदाई की जाती है। फिर अंगुलियों (अंगूठे को छोड़कर) को बिदाई के साथ रखा जाता है ताकि वे एक दूसरे को स्पर्श करें। दाहिने हाथ की दूसरी और तीसरी उंगलियों के साथ 3-4 फ्लैट स्ट्रोक, 3-4 गहरे स्ट्रोक, अर्धवृत्ताकार या ज़िगज़ैग रगड़ें (बाएं हाथ को बिदाई से 2-3 सेमी की दूरी पर खोपड़ी को पकड़ना चाहिए), में सानना अंगूठों के साथ हिलने-डुलने का रूप जिसे खोपड़ी पर दबाने की आवश्यकता होती है और इस तरह इसे अपनी ओर और दूर ले जाता है। शिफ्ट तकनीक को खिंचाव तकनीक के साथ जोड़ा जा सकता है। फिर आपको त्वरित स्ट्रोक के साथ बारी-बारी से तर्जनी और मध्यमा उंगलियों की मदद से पंचर के रूप में रुक-रुक कर कंपन करना चाहिए।
उपरोक्त तकनीकों को पूरा करने के बाद, आपको एक नया बिदाई बनाने की जरूरत है, पिछले एक से लगभग 2 सेमी विचलित होकर, और सभी तकनीकों को फिर से दोहराएं। माथे की रेखा के साथ दिशा में एक ही तकनीक का प्रदर्शन किया जाना चाहिए।
खोपड़ी के संपर्क के बिना मालिश उसी तरह से की जाती है जैसे एक्सपोज़र के साथ।
साधारण मुँहासे के लिए मालिश
"चेहरे की मालिश मुंहासों को दबाने के साथ नहीं की जानी चाहिए।
मसाज से पहले आपको अपना चेहरा साफ करना होगा। ऐसा करने के लिए, रिफाइंड आड़ू, जैतून, बादाम या सूरजमुखी के तेल में एक कपास झाड़ू भिगोएँ और इससे अपना चेहरा पोंछ लें। फिर चेहरे पर क्रीम की एक पतली परत लगाएं।
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चित्र 158. |
वसामय ग्रंथियों के उत्सर्जन नलिकाओं से वसामय प्लग को हटाने के लिए, संपीड़न के रूप में गूंधना आवश्यक है। अंगूठा और तर्जनी
तस्वीर 158.
त्वचा की पूरी मोटाई को पकड़ें और त्वरित गति से सेक करें। सभी दिशाओं में रिसेप्शन करें। इस मामले में, ईल की सामग्री बाहर आनी चाहिए।
अध्याय 3स्नायु-मोटर उपकरणों और चोटों के रोगों के लिए मालिश
मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के रोगों के उपचार के लिए मालिश एक महत्वपूर्ण साधन है। यह रक्तस्राव, मांसपेशियों के मोच, स्नायुबंधन और tendons, फ्रैक्चर, अव्यवस्था आदि के साथ घावों के लिए निर्धारित है। मालिश दर्द को दूर करने में मदद करती है। इसके लिए धन्यवाद, एडिमा कम हो जाती है, रक्तस्राव हल हो जाता है, मांसपेशियां मजबूत हो जाती हैं, जोड़ों और मांसपेशियों के कार्य बहाल हो जाते हैं, कैलस तेजी से बढ़ता है, आदि।
स्कोलियोज़ के लिए मालिश
स्कोलियोसिस रीढ़ की दाईं या बाईं ओर (ललाट तल में) वक्रता है। स्कोलियोसिस दो प्रकार के होते हैं: सी-आकार, या साधारण स्कोलियोसिस (रीढ़ में एक मोड़ होता है) और एस-आकार, या जटिल स्कोलियोसिस (रीढ़ में अलग-अलग दिशाओं में दो या तीन मोड़ होते हैं)।
कई लोगों में स्कोलियोसिस खराब मुद्रा के परिणामस्वरूप प्रकट होता है। इसके अलावा, इसकी घटना के कारण पक्षाघात, रिकेट्स या कटिस्नायुशूल हो सकते हैं। भारी शारीरिक परिश्रम या कम शारीरिक शिक्षा के कारण स्कोलियोसिस हो सकता है। कभी-कभी रीढ़ की हड्डी में वक्रता का कारण स्पष्ट नहीं होता है। इस तरह के स्कोलियोसिस को इडियोटिक कहा जाता है। इस बीमारी के साथ, दाईं या बाईं ओर पैथोलॉजिकल किफोसिस अक्सर मनाया जाता है।
स्कोलियोसिस की गंभीरता 4 डिग्री है।
स्कोलियोसिस I डिग्री निम्नलिखित विशेषताओं द्वारा निर्धारित की जा सकती है:
1. कम सिर की स्थिति।
2. लुढ़का हुआ कंधे।
3. झुकना।
4. वक्रता के किनारे पर कंधे की कमर दूसरे की तुलना में अधिक होती है।
5. कमर की विषमता।
6. ऊर्ध्वाधर अक्ष के चारों ओर कशेरुकाओं के घूमने की योजना बनाई गई है।
वक्रता के चाप को निर्धारित करने के लिए, आपको रोगी को आगे की ओर झुकाने की जरूरत है और शानदार हरे या एक महसूस-टिप पेन के साथ चाप को स्पिनस प्रक्रियाओं के साथ चिह्नित करना होगा। जब रोगी को सीधा किया जाता है, वक्रता गायब हो जाती है। रेडियोग्राफ़ को वक्रता का 10 डिग्री कोण दिखाना चाहिए।
स्कोलियोसिस II डिग्री ऐसे संकेतों की उपस्थिति की विशेषता है:
1. मरोड़ (ऊर्ध्वाधर अक्ष के चारों ओर कशेरुकाओं का घूमना)।
2. गर्दन और कमर त्रिकोण की आकृति की विषमता।
3. वक्रता के किनारे पर श्रोणि नीचे की ओर होता है।
4. काठ के क्षेत्र में वक्रता के किनारे एक मांसपेशी रोलर होता है, और वक्ष क्षेत्र में एक फलाव होता है।
5. वक्रता शरीर की किसी भी स्थिति में देखी जाती है। रेडियोग्राफ 10-20 डिग्री के वक्रता कोण को ठीक करता है।
स्कोलियोसिस III डिग्री संकेतों द्वारा निर्धारित की जाती है:
1. दृढ़ता से व्यक्त मरोड़।
2. स्कोलियोसिस II डिग्री के सभी लक्षणों की उपस्थिति।
3. अच्छी तरह से परिभाषित कॉस्टल कूबड़।
4. पसली का डूबना।
5. मांसपेशियों में सिकुड़न।
6. पेट की मांसपेशियों का कमजोर होना।
7. पूर्वकाल कोस्टल मेहराब का फलाव।
8. मांसपेशियां पीछे हट जाती हैं, पसली का चाप उत्तलता की तरफ इलियम के पास पहुंचता है। रेडियोग्राफ़ 20-30 डिग्री के वक्रता कोण को दर्शाता है।
स्कोलियोसिस IV डिग्री रीढ़ की गंभीर विकृति की विशेषता है। स्कोलियोसिस के उपरोक्त लक्षण तेज हो जाते हैं। वक्रता के क्षेत्र में मांसपेशियों में काफी खिंचाव होता है। वक्ष स्कोलियोसिस के समतलता के क्षेत्र में पसलियों का डूबना है, एक कॉस्टल कूबड़ की उपस्थिति। रेडियोग्राफ़ 30 डिग्री या उससे अधिक के वक्रता कोण को दर्शाता है।
स्कोलियोसिस वाले रोगियों में, "फेफड़े-कान" क्षेत्र में रक्त के प्रवाह की गति में मंदी हो सकती है, हृदय प्रणाली और श्वसन के अंगों के कार्यों का उल्लंघन हो सकता है।
यह न केवल रीढ़ की, बल्कि पूरे शरीर की वक्रता के सुधार में योगदान देता है, पीठ की मांसपेशियों के स्वर को सामान्य करता है और उन्हें मजबूत करता है, लसीका और रक्त परिसंचरण की गति को बढ़ाता है, थकान की भावना को कम करता है और दर्द को कम करता है।
वक्ष सी-आकार के स्कोलियोसिस के लिए मालिश
पीठ की मालिश
पीठ की मालिश दोनों तरफ की जाती है। सबसे पहले, तकनीकों को निम्नलिखित क्रम में वक्रता के किनारे पर किया जाता है: 1. पथपाकर:
ए) आयताकार;
बी) वैकल्पिक।
2. हथेली के आधार और किनारे के साथ स्ट्रोकिंग के समान ही निचोड़ें।
3. लंबी और लैटिसिमस डॉर्सी मांसपेशियों को सानना:
ए) परिपत्र अंगूठे पैड;
बी) चार अंगुलियों के गोलाकार पैड;
ग) मुड़ी हुई उंगलियों के गोलाकार फलांग;
घ) "पिसीफॉर्म";
ई) अंगूठे के गोलाकार पैड;
ई) अंगूठे का गोलाकार ट्यूबरकल;
छ) संपीड़न;
ज) डबल कुंडलाकार चिमटे।
लैटिसिमस डॉर्सी पर:
ए) साधारण;
बी) डबल रिंग;
ग) संयुक्त;
ई) हथेली का गोलाकार आधार या अंगूठे का ट्यूबरकल।
इंटरकोस्टल रिक्त स्थान पर:
ई) मध्यमा उंगली के पैड के साथ गोलाकार।
समचतुर्भुज मांसपेशियों और स्कैपुला को उठाने वाली मांसपेशी के क्षेत्र में, आपको निम्नलिखित सानना तकनीकों को करने की आवश्यकता है:
घ) मुड़ी हुई उंगलियों के गोलाकार फलांग;
ई) "संदंश"।
सबसे पहले, आपको करने की ज़रूरत है सानना:
ए) साधारण;
बी) डबल रिंग;
ग) चार अंगुलियों के पैड के साथ गोलाकार;
घ) मुड़ी हुई उंगलियों के गोलाकार फलांग;
मालिश क्षेत्र की पूरी सतह पर प्रदर्शन तकनीकों की अवधि और गति समान होनी चाहिए।
ट्रेपेज़ियस और रॉमबॉइड मांसपेशियों के निचले हिस्से (मोड़ के आर्च के उभार के विपरीत) की विशेष रूप से सावधानी से मालिश की जानी चाहिए, क्योंकि यह इन मांसपेशियों के पूर्ण विश्राम में योगदान देता है। मालिश तकनीकों का प्रदर्शन किया जाना चाहिए, उन्हें पथपाकर और झटकों के साथ बारी-बारी से करना चाहिए।
गर्दन और पीठ के पिछले आधे हिस्से की मालिश पूरी करने के बाद, आपको उत्तल भागों पर तकनीक करना शुरू कर देना चाहिए। ऐसा करने के लिए, रोगी के कंधे के ब्लेड को मध्य रेखा पर लाया जाना चाहिए, कंधे को वापस ले जाना चाहिए (इसके नीचे एक रोलर या तकिया रखा जाना चाहिए), फिर धीरे से और धीरे से उभरी हुई पसलियों पर दबाएं। फिर अपनी उंगलियों के साथ रीढ़ के उभरे हुए हिस्से को स्थानांतरित करने का प्रयास करें, बारी-बारी से आर्च की स्पिनस प्रक्रियाओं पर उंगलियों के टर्मिनल फालैंग्स के साथ टैप करें। अपने हाथ से कंधे को पीछे की ओर रखते हुए, दूसरे हाथ से आपको इंटरस्कैपुलर और स्कैपुलर मांसपेशियों की मालिश करने की आवश्यकता होती है।
गर्दन के पहले मालिश सत्र और पीठ के दूसरे आधे हिस्से को मांसपेशियों को अच्छी तरह से आराम देना चाहिए। बाद के मालिश सत्रों को मांसपेशियों को मजबूत करना चाहिए, चाप की समतलता के क्षेत्र में अपना स्वर बढ़ाना चाहिए। पीठ और गर्दन की मालिश के बाद चाप के फलाव की तरफ हाथ की मालिश की जाती है।
छाती की सामने की सतह की मालिश
इस मालिश का उद्देश्य मांसपेशियों को आराम देना और कंधे को उसकी सामान्य स्थिति में वापस लाना है। कंधे को अपने हाथ से पकड़ना और खींचना आवश्यक है ताकि यह दूसरे कंधे के संबंध में सममित हो जाए। पेक्टोरलिस प्रमुख पेशी पर, निम्नलिखित तकनीकों का प्रदर्शन करें:
सानना:
ए) साधारण;
बी) डबल गर्दन;
ग) दोहरी उंगली;
घ) संयुक्त।
इंटरकोस्टल रिक्त स्थान पर:
ए) सीधा;
बी) परिपत्र;
ग) चार अंगुलियों के पैड;
d) अंगूठे और मध्यमा का पैड।
तकनीक जो मांसपेशियों को आराम देने और पसलियों के बीच की जगहों को उनके अवकाश में प्रवेश के साथ विस्तारित करने का काम करती है, उस तरफ का उपयोग किया जाना चाहिए जिस पर मांसपेशियों को अनुबंधित किया जाता है, पसलियों को एक साथ लाया जाता है, इंटरकोस्टल रिक्त स्थान संकुचित होते हैं।
पेट की मालिश
स्कोलियोसिस के साथ पेट की मांसपेशियां कमजोर हो जाती हैं, इसलिए उन्हें मजबूत करने के लिए क्लासिक मालिश तकनीकों का उपयोग करना आवश्यक है:
1. परिपत्र पथपाकर।
ए) साधारण;
बी) डबल रिंग;
ग) एक और दोनों हाथों की मुड़ी हुई उंगलियों के गोलाकार फलांग। 3. पेट की तिरछी मांसपेशियों पर सानना:
ए) साधारण;
बी) डबल;
ग) अंगूठी;
घ) मुड़ी हुई उंगलियों के गोलाकार फलांग;
काठ का सी-आकार के स्कोलियोसिस के लिए मालिश
पीठ की मालिश
आपको इन चरणों का पालन करने की आवश्यकता है:
1. पथपाकर:
ए) सीधा;
ए) हथेली का आधार
बी) कोरैकॉइड।
ग) "संदंश";
ए) साधारण;
बी) डबल गर्दन;
ग) डबल रिंग;
घ) संयुक्त;
ई) मुड़ी हुई उंगलियों के गोलाकार फलांग।
5. इंटरकोस्टल स्पेस पर सानना:
ए) चार अंगुलियों के रेक्टिलिनियर पैड;
बी) चार अंगुलियों के गोलाकार पैड;
ग) रेक्टिलिनियर थंब पैड;
डी) अंगूठे के पैड के साथ ज़िगज़ैग;
ई) अंगूठे के पैड के साथ गोलाकार,
ई) मध्यमा उंगली के पैड के साथ सीधा;
छ) मध्यमा उंगली के पैड के साथ गोलाकार।
6. काठ का क्षेत्र पर सानना:
ए) अंगूठे का सीधा पैड और ट्यूबरकल;
बी) चार अंगुलियों के गोलाकार पैड;
7. काटने का कार्य।
8. क्रॉसिंग।
मांसपेशियों को आराम देने के लिए मालिश स्कोलियोसिस के उत्तल भाग की तरफ करनी चाहिए। मांसपेशियों को स्ट्रेच और मजबूत करने के लिए कॉन्कैविटी की तरफ मसाज करनी चाहिए।
श्रोणि क्षेत्र की मालिश
लसदार मांसपेशियों पर रिसेप्शन किए जाते हैं:
1. पथपाकर:
ए) सीधा;
बी) सर्पिल;
ग) ज़िगज़ैग।
2. निचोड़ें:
ए) हथेली का किनारा;
बी) कोरैकॉइड।
3. सानना:
ए) साधारण;
बी) डबल गर्दन;
ग) डबल रिंग;
घ) दो मुट्ठी के साथ गोलाकार;
ई) गोल आकार की चोंच के आकार का।
4. त्रिकास्थि पर सानना:
ए) अंगूठे के पैड के साथ गोलाकार;
बी) चार अंगुलियों के गोलाकार पैड;
ग) संपीड़न;
बी) मुड़ी हुई उंगलियों के गोलाकार फलांग;
ग) मुट्ठी की गोलाकार शिखा;
पीठ और श्रोणि क्षेत्र पर मालिश तकनीकों को करने के बाद, रीढ़ के उत्तल भाग को उंगलियों के अंतिम फलांगों से प्रभावित करना आवश्यक है, इसे स्थानांतरित करने की कोशिश करना।
यदि पसली चाप इलियाक पंख के निकट स्थित है और पेशीय लगाव बिंदु करीब हैं, तो मालिश होनी चाहिए
इसका उद्देश्य मांसपेशियों को आराम देना और पसली के आर्च और इलियम के पंख के बीच की खाई को बढ़ाना है। सबसे पहले, आपको इस अंतर को फैलाने की जरूरत है, जिससे इलियाक विंग और कॉस्टल आर्च के बीच की जगह बढ़ जाए, और फिर इस क्षेत्र की मालिश करें।
आर्च के उभार के किनारे पैर की मांसपेशियों की मालिश
रिसेप्शन निम्नलिखित क्रम में किया जाना चाहिए:
1. पीछे की सतह:
ए) जांघ (बाइसेप्स);
बी) घुटने का जोड़;
ग) बछड़ा पेशी;
घ) अकिलीज़ कण्डरा;
डी) कंसोल।
2. सामने की सतह:
ए) जांघ (क्वाड्रिसेप्स मांसपेशी);
बी) घुटने का जोड़;
ग) निचला पैर;
डी) टखने का जोड़।
एस-आकार के स्कोलियोसिस के लिए मालिश
एस-आकार के स्कोलियोसिस के लिए मालिश वक्ष और काठ के क्षेत्रों तक भी फैली हुई है। इसे करते समय, आपको उपरोक्त विधियों का उपयोग करना चाहिए। मालिश रीढ़ की वक्रता को खत्म करने, पेशी कोर्सेट को मजबूत करने में मदद करती है। सर्वोत्तम परिणामों के लिए, आपको कम से कम 12 सत्र (4 से 8 दिन - दैनिक, 8 से 12 तक - हर दूसरे दिन) खर्च करने होंगे।
गर्दन और थोरैसिक ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के लिए मालिश
ओस्टियोचोन्ड्रोसिस रीढ़ की एक बीमारी है, जिसमें इंटरवर्टेब्रल डिस्क प्रभावित होती है। ओस्टियोचोन्ड्रोसिस का कारण रीढ़ का एक मजबूत अधिभार है, जिसके परिणामस्वरूप इंटरवर्टेब्रल डिस्क पुनर्जीवित नहीं होती है, उनकी रक्त आपूर्ति बाधित होती है, और डिस्ट्रोफिक परिवर्तन विकसित होते हैं। डिस्क के रेशेदार वलय में, टूटना और दरारें नोट की जाती हैं, जिसके माध्यम से परिवर्तित नाभिक पल्पोसस के द्रव्यमान रिंग से बाहर गिर जाते हैं (डिस्क हर्नियेशन विकसित होता है)। डिस्क हर्नियेशन एनलस फाइब्रोसस के कमजोर पोस्टेरोलेटरल सेक्शन में स्थित होता है। इसके अलावा, रक्त वाहिकाओं और रीढ़ की नसों की जड़ों का संपीड़न होता है। इंटरवर्टेब्रल डिस्क में होने वाले परिवर्तनों के कारण, चेहरे के जोड़ों में डिस्ट्रोफिक प्रक्रियाएं दिखाई देती हैं।
ग्रीवा रीढ़ की ओस्टियोचोन्ड्रोसिस को ओसीसीपिटल और इंटरस्कैपुलर क्षेत्रों, गर्दन में दर्द, कंधे की कमर में भारीपन की भावना से, गर्दन की गतिशीलता को सीमित करके, नींद के दौरान उंगलियों की सुन्नता, चक्कर आना, ग्रीवा की मांसपेशियों के तनाव से निर्धारित किया जा सकता है।
वक्षीय रीढ़ की ओस्टियोचोन्ड्रोसिस पीठ की मांसपेशियों की तेजी से थकान, लंबे समय तक खड़े रहने में असमर्थता और रीढ़ में लगातार नीरस दर्द से संकेत मिलता है। कमजोर दोहन के साथ, वक्ष किफोसिस, दर्दनाक पैरावेर्टेब्रल बिंदुओं के शीर्ष पर स्थित स्पिनस प्रक्रियाओं के क्षेत्र में व्यथा प्रकट होती है।
काठ का ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के साथ, शरीर को आगे की ओर झुकाने, खांसने, हंसने, छींकने पर थकान और लगातार दर्द की भावना होती है; नितंबों में दर्द, पसलियों के पीछे; काठ का क्षेत्र में मांसपेशियों में तनाव; रीढ़ के प्रभावित क्षेत्र की गतिहीनता। ग्लूटियल मांसपेशियां, जांघ की मांसपेशियां और निचले पैर हाइपोट्रॉफिक हो जाते हैं।
सर्विकोथोरेसिक ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के लिए मालिश के निम्नलिखित लक्ष्य हैं:
1. दर्द कम करना।
2. गर्दन, पीठ, बाहों में लसीका और रक्त परिसंचरण में सुधार।
3. हाथ की मांसपेशियों का ह्य्पोट्रॉफी कम करके उनकी ताकत बढ़ाना।
4. गर्दन और पीठ की मांसपेशियों में तनाव कम करना।
रोग के तीव्र चरण में, मालिश की सिफारिश नहीं की जाती है। मालिश तकनीकों का प्रदर्शन करते समय, रोगी में हृदय प्रणाली के रोगों की उपस्थिति को ध्यान में रखना आवश्यक है, उदाहरण के लिए, उच्च रक्तचाप, हाइपोटेंशन, संचार संबंधी विकार, आदि। इसके अलावा, यह याद रखना चाहिए कि पश्चकपाल तंत्रिकाएं भी प्रभावित होती हैं। ग्रीवा रीढ़ की osteochondrosis में।
गर्भाशय ग्रीवा के थोरैसिक क्षेत्र में घाव के कुछ क्षेत्रों का स्थानीयकरण करते समय, ऐसे पैरावेर्टेब्रल ज़ोन पर कार्य करना आवश्यक है: D6-D1, C3-C7।
मालिश तकनीकों को करने से पहले, आपको उस क्षेत्र को चुनना होगा जो रोग के लिए सबसे अधिक संवेदनशील हो। पीठ, बाजू में तेज दर्द, पीठ की मांसपेशियों में तनाव, हाथ की मांसपेशियों की हाइपोट्रॉफी की उपस्थिति में हाथ और पीठ की मालिश करनी चाहिए।
छाती क्षेत्र में गंभीर दर्द के लिए, छाती की मालिश का उपयोग किया जाता है, गर्दन के क्षेत्र में दर्द के लिए, गर्दन की मालिश का उपयोग किया जाता है। ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के लगभग किसी भी पाठ्यक्रम के लिए गर्भाशय ग्रीवा क्षेत्र की मालिश की सिफारिश की जाती है।
पीठ की मालिश
एकतरफा ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के साथ, सबसे पहले, पीठ के स्वस्थ आधे हिस्से की मालिश करना आवश्यक है। द्विपक्षीय ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के साथ, आपको पीठ के उस आधे हिस्से की मालिश करने की ज़रूरत है जिस पर दर्द कमजोर है।
पूरी पीठ पर, निम्नलिखित तकनीकों का प्रदर्शन किया जाना चाहिए:
1. पथपाकर:
ए) सीधा;
बी) वैकल्पिक।
2. निचोड़ना (पथपाकर की तर्ज पर किया गया):
ए) अनुदैर्ध्य;
बी) कोरैकॉइड।
3. पीठ की लंबी मांसपेशियों पर सानना:
ए) अंगूठे के पैड के साथ गोलाकार;
बी) मुड़ी हुई उंगलियों के गोलाकार फलांग;
ग) "संदंश";
4. लैटिसिमस डॉर्सी पर सानना:
ए) साधारण;
बी) डबल गर्दन;
ग) डबल रिंग;
घ) संयुक्त;
5. ट्रेपेज़ियस पेशी के प्रावरणी पर सानना:
ए) अंगूठे का सीधा पैड और ट्यूबरकल;
बी) परिपत्र अंगूठे पैड;
ग) चार अंगुलियों के पैड के साथ गोलाकार;
घ) मुड़ी हुई उंगलियों के गोलाकार फलांग;
ई) "संदंश"।
6. इंटरकोस्टल रिक्त स्थान को रगड़ना:
ए) एक और दूसरे हाथ से बारी-बारी से उंगलियों से सीधा;
ग) चार अंगुलियों के पैड के साथ गोलाकार;
ई) अंगूठे के पैड के साथ गोलाकार।
गर्दन की मालिश
गर्दन की दोनों तरफ मालिश करनी चाहिए। आपको इन चरणों का पालन करने की आवश्यकता है:
1. पथपाकर।
2. निचोड़।
3. सानना:
ए) साधारण;
बी) डबल रिंग;
ग) मुड़ी हुई उंगलियों के गोलाकार फलांग। 4. रीढ़ की हड्डी के साथ मांसपेशियों को रगड़ना:
ए) अंगूठे के पैड के साथ सीधा;
बी) चार अंगुलियों के गोलाकार पैड;
सिर के पीछे, निम्नलिखित तकनीकों का प्रदर्शन किया जाना चाहिए:
2. सीधा चोंच के आकार का निचोड़।
3. रगड़ना:
क) एक और दोनों हाथों की उँगलियों से गोलाकार;
ग) गोलाकार चोंच के आकार का एक, और दोनों हाथ।
फिर ओसीसीपटल हड्डी के ट्यूबरकल के बाहर से बड़े ओसीसीपटल नसों के निकास बिंदुओं पर कार्य करना आवश्यक है। स्टर्नोक्लेडोमैस्टॉइड मांसपेशी के ऊपरी पश्च किनारे पर छोटी पश्चकपाल नसों की मालिश की जानी चाहिए। मास्टॉयड प्रक्रिया से इसके लगाव के स्थल पर मालिश तकनीक का प्रदर्शन किया जाता है।
स्तन मालिश
रोगी को उसकी पीठ पर रखा जाना चाहिए, और उसके घुटनों के नीचे एक रोलर रखा जाना चाहिए। शास्त्रीय योजना के अनुसार मालिश की जानी चाहिए:
1. पथपाकर।
2. निचोड़।
3. पुरुषों में पेक्टोरलिस प्रमुख पेशी पर सानना:
ए) साधारण;
बी) डबल रिंग;
ग) संयुक्त;
d) अंगूठे के गोलाकार फलांग।
4. महिलाओं में (स्तन ग्रंथि के ऊपर) पेक्टोरलिस प्रमुख पेशी को सानना:
ए) साधारण;
बी) डबल रिंग;
ग) चार अंगुलियों के पैड के साथ गोलाकार।
सामने के इंटरकोस्टल स्पेस की मालिश उसी तरह से की जानी चाहिए जैसे पीठ में इंटरकोस्टल स्पेस की मालिश की जाती है। फिर फिर से आपको पीठ की मांसपेशियों की मालिश करने की ज़रूरत है, लेकिन केवल इसके दर्दनाक क्षेत्र में।
हाथ या हाथों की मालिश (द्विपक्षीय प्रक्रिया के साथ)
प्रकोष्ठ फ्लेक्सर मालिश:
1. पथपाकर।
2. निचोड़।
3. सानना:
ए) साधारण;
बी) मुड़ी हुई उंगलियों के गोलाकार फलांग;
d) अंगूठे का गोलाकार ट्यूबरकल।
डेल्टोइड मालिश:
1. पथपाकर।
2. निचोड़।
3. सानना:
ए) साधारण;
बी) डबल रिंग;
ग) मुड़ी हुई उंगलियों के गोलाकार फलांग।
कंधे की ट्राइसेप्स मांसपेशी की मालिश:
1. निचोड़।
2. सानना:
ए) साधारण;
बी) डबल रिंग;
ग) संयुक्त;
हाथ के पीछे की मालिश:
1. पथपाकर।
2. रगड़ना:
ए) चार अंगुलियों के रेक्टिलिनियर पैड;
बी) चार अंगुलियों के गोलाकार पैड;
ग) रेक्टिलिनियर थंब पैड;
पीठ के दर्द वाले हिस्से की मालिश करें:
1. पथपाकर:
ए) सीधा;
बी) वैकल्पिक;
2. हथेली के किनारे से निचोड़ना।
3. पथपाकर सीधा है।
कंधे की मालिश:
2. रगड़ना:
ए) चार अंगुलियों के पैड के साथ गोलाकार;
ग) गोलाकार चोंच के आकार का;
पीठ के दर्द वाले हिस्से की मालिश: 1. पथपाकर:
ए) सीधा;
बी) निचोड़ना (हथेली के किनारे के साथ)।
कंधे की फिर से मालिश करें:
2. गाढ़ा पथपाकर।
3. रगड़ना:
ए) चार अंगुलियों के पैड के साथ गोलाकार;
बी) गोलाकार कलगी मुट्ठी;
ग) गोलाकार चोंच के आकार का;
d) अंगूठे के किनारे के साथ गोलाकार।
त्वचा के हाइपरस्थेसिया के क्षेत्र में मालिश करते समय, सभी तकनीकों को कोमल तरीके से करना आवश्यक है।
हाथ की मांसपेशियों के हाइपोटेंशन के साथ, मालिश तकनीकों को एक छोटे से आयाम के साथ तेज गति से किया जाना चाहिए। हाथ की मांसपेशियों के हाइपोट्रॉफी के साथ - तीव्रता से, बड़ी संख्या में टक्कर तकनीकों को शामिल करने और उन्हें झटकों और पथपाकर के साथ बारी-बारी से।
रेडिकुलिटिस के साथ मालिश
रेडिकुलिटिस के साथ, रीढ़ की नसों की जड़ें क्षतिग्रस्त हो जाती हैं। इस बीमारी के कारण रीढ़ की ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, इंटरवर्टेब्रल डिस्क का अध: पतन, आंतरिक अंगों के रोग, रीढ़ की सूजन और अपक्षयी घाव, जोड़ों, परिधीय तंत्रिका तंत्र के ट्यूमर आदि हो सकते हैं। रेडिकुलिटिस लुंबोसैक्रल, ग्रीवा या गर्भाशय ग्रीवा हो सकता है। .
कटिस्नायुशूल के रोगियों को प्रभावित जड़ों के संक्रमण के क्षेत्र में सहज दर्द का अनुभव होता है, जो आंदोलन, छींकने, खाँसी, तनाव के साथ बढ़ जाता है; कशेरुकाओं की स्पिनस प्रक्रियाओं और पैरावेर्टेब्रल बिंदुओं पर दबाव डालने पर दर्द; कमज़ोरी। उनके पास रेडिकुलर इंफ़ेक्शन और रीढ़ की कमजोर गतिशीलता के क्षेत्र में मांसपेशी हाइपोट्रॉफी है।
लुंबोसैक्रल कटिस्नायुशूल के दो चरण होते हैं: रेडिकुलर और काठ। काठ का चरण में, दर्द हाइपोथर्मिया या शारीरिक गतिविधि के बाद अचानक प्रकट होता है, या धीरे-धीरे बढ़ता है।
रोग के रेडिकुलर चरण में, दर्द बहुत मजबूत होता है, यह ग्लूटल क्षेत्र में फैलता है, जांघ और निचले पैर की पिछली सतह पर फैलता है।
रेडिकुलिटिस के लिए मालिश तकनीक ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के समान है। लेकिन मालिश करने से पहले, आपको बीमारी के बारे में एक विचार होना चाहिए। इसलिए,
सर्विकोथोरेसिक कटिस्नायुशूल में, जो सहानुभूति ट्रंक के नोड्स को नुकसान के साथ होता है, मालिश का उपयोग केवल तभी किया जा सकता है जब प्रक्रिया सीमा सहानुभूति ट्रंक के नोड्स से कम हो जाती है। सभी तकनीकों को कोमल मोड में किया जाना चाहिए।
चोटों के लिए मालिश
ब्रुइज़ को उनके बाहरी आवरण की अखंडता का उल्लंघन किए बिना नरम ऊतकों को नुकसान कहा जाता है। गंभीर चोटों के साथ, मांसपेशियों, छोटी रक्त वाहिकाओं और नसों का टूटना हो सकता है। चोट के क्षेत्र में, एक नियम के रूप में, दर्द संवेदनाएं, स्थानीय रक्तस्राव, चोट के स्थान पर त्वचा के तापमान में वृद्धि और सूजन के साथ होते हैं। पुरुलेंट सूजन भी संभव है (संक्रमण के मामले में)।
मालिश घायल क्षेत्र को संवेदनाहारी करने, चयापचय में सुधार करने में मदद करती है। इसके लिए धन्यवाद, एक अधिक तीव्र मांसपेशी संकुचन होता है, जो मांसपेशियों के शोष, घुसपैठ के पुनर्जीवन, एडिमा और रक्तस्राव को खत्म करने में मदद करता है।
यदि मांसपेशियों को नुकसान होता है, तो मालिश दो चरणों में की जानी चाहिए: पहले प्रारंभिक, फिर मुख्य।
प्रारंभिक मालिश - चोट के ऊपर स्थित बरकरार क्षेत्रों की मालिश। इस मामले में मालिश तकनीक शिरापरक रक्त के चूषण के लिए अनुकूल परिस्थितियों का निर्माण करती है, इसके संपर्क के बिना चोट स्थल से लसीका। चोट लगने के 7-8 घंटे बाद ही प्रारंभिक मालिश की जा सकती है। तकनीकों का प्रदर्शन करते समय, क्षति की प्रकृति और रोगी के दर्द को ध्यान में रखना आवश्यक है। इस तरह की मालिश के 4-6 सत्र किए जाने चाहिए, और फिर मुख्य मालिश (क्षतिग्रस्त क्षेत्र की मालिश) के सत्रों के साथ बारी-बारी से किया जाना चाहिए।
बछड़े की मांसपेशियों की चोट के साथ, मुख्य तकनीकें होंगी:
1. पथपाकर:
ए) बारी-बारी से;
बी) सर्पिल।
2. हाथ के अग्र भाग से कोराकॉइड निचोड़ें।
3. सानना:
ए) साधारण;
बी) डबल रिंग;
d) आपकी ओर चोंच के आकार का ब्रश (कोमल मोड में किया जाना चाहिए)।
4. हिलना।
5. सर्पिल पथपाकर।
6. सानना:
ए) डबल कुंडलाकार अनुदैर्ध्य;
बी) एक और दोनों हाथों की मुड़ी हुई उंगलियों के गोलाकार फलांग;
ग) दो हाथों से गोलाकार चोंच के आकार का।
6. निचोड़।
7. हिलना।
8. पथपाकर।
9. हाथ के अग्र भाग से कोराकॉइड निचोड़ें।
सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करने के लिए, आपको न केवल क्षतिग्रस्त अंग पर, बल्कि दूसरे अंग के सममित रूप से स्थित भाग पर भी मालिश करने की आवश्यकता है। 12-16 मालिश सत्र करना आवश्यक है।
जोड़ों के खिंचाव के साथ मालिश
मोच - क्षति, विस्थापन और जोड़ों की अखंडता के उल्लंघन के साथ। स्नायुबंधन के लगाव के स्थान, जोड़ के आसपास का फाइबर, जोड़ों की श्लेष झिल्ली, कण्डरा, उपास्थि, मांसपेशियां, रक्त वाहिकाएं और तंत्रिकाएं घायल हो सकती हैं। अन्य नुकसान हो सकता है। मोच के साथ आंदोलन के दौरान तीव्र दर्द होता है, चोट की जगह पर सूजन, जोड़ों की सूजन।
मालिश दर्द को कम करने, क्षतिग्रस्त क्षेत्र में रक्त और लसीका प्रवाह में सुधार करने और सामान्य संयुक्त गतिविधि को बहाल करने में मदद करती है।
जब मोच आ जाती है, तो चोट लगने के 24 घंटे बाद ही मालिश तकनीक करने की सलाह दी जाती है। मालिश से पहले वार्मअप करें। मालिश रोगी को बिना दर्द पहुंचाए ही करनी चाहिए, क्योंकि इससे उसकी स्थिति बिगड़ सकती है।
क्षतिग्रस्त क्षेत्र की मालिश करने से पहले, आपको अपस्ट्रीम क्षेत्रों की मालिश करनी चाहिए। तो, टखने के जोड़ के लिगामेंटस तंत्र में चोट लगने की स्थिति में, निचले पैर की मालिश करना आवश्यक है, अगर घुटने के जोड़ में खिंचाव हो, जांघ, अगर कलाई का जोड़ क्षतिग्रस्त हो, तो प्रकोष्ठ, आदि।
चोटों के साथ के रूप में, जोड़ों में मोच आने पर, आपको पहले एक प्रारंभिक मालिश (दिन में 1-2 बार 5-10 मिनट के लिए), और फिर मुख्य एक (घायल क्षेत्र की मालिश) करनी चाहिए। मालिश का समय धीरे-धीरे बढ़ाकर 15 मिनट करना चाहिए।
टखने का जोड़
सबसे पहले, आपको आराम से पूर्वकाल टिबियल पेशी पर एक प्रारंभिक मालिश सत्र आयोजित करना चाहिए। आपको इन चरणों का पालन करने की आवश्यकता है:
2. कोहनी वाले हिस्से से कोराकॉइड का सिकुड़ना।
3. चार अंगुलियों के पैड से गोलाकार गूंथना। सभी तकनीकों को 4-5 बार दोहराया जाना चाहिए।
यदि मालिश करने वाले व्यक्ति को टखने के जोड़ में दर्द का अनुभव होता है, तो तकनीकों को कोमल तरीके से किया जाना चाहिए।
प्रारंभिक मालिश के बाद, मुख्य मालिश की जानी चाहिए:
2. रगड़ना:
ए) "चिमटे" सीधे हैं;
बी) "संदंश" सर्पिल के आकार का होता है (टखने के अंतराल के साथ नीचे निर्देशित);
3. पथपाकर।
4. कोरैकॉइड रगड़ना, पहले एक से और फिर दूसरे हाथ से।
5. निचले पैर को सहलाना।
6. निचले पैर पर निचोड़ना।
7. टखने के जोड़ पर केंद्रित पथपाकर।
8. टखने के जोड़ पर मलना:
ए) "चिमटे" सीधे हैं;
बी) "संदंश" सर्पिल हैं।
9. टखने के जोड़ का संकेंद्रित पथपाकर। मालिश के लिए दर्द पैदा न करते हुए, सभी तकनीकों को 3-4 बार किया जाना चाहिए।
कंधे का जोड़
कंधे के जोड़ पर मालिश तकनीक करने से पहले इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि मांसपेशियां पूरी तरह से शिथिल हों। आपको निम्नलिखित चरणों को पूरा करने की आवश्यकता है:
1. पथपाकर।
2. ऊपरी पीठ को निचोड़ना (दोनों तकनीकों को पहले उसके स्वस्थ हिस्से पर और फिर बीमार हिस्से पर किया जाना चाहिए)।
ए) साधारण;
बी) डबल रिंग;
ग) संयुक्त।
4. हिलना।
5. पथपाकर।
6. ट्रेपेज़ियस पेशी के प्रावरणी पर मलना:
ए) अंगूठे का सीधा पैड और ट्यूबरकल;
बी) परिपत्र अंगूठे पैड;
ग) चार अंगुलियों के पैड के साथ गोलाकार;
गले में खराश की ट्राइसेप्स मांसपेशी की मालिश:
7. पथपाकर।
8. निचोड़।
9. दो या तीन सानना तकनीक। कंधे की मालिश:
10. संकेंद्रित स्ट्रोक।
11. परिपत्र रगड़।
12. पीठ के ऊपरी हिस्से पर पुश-अप्स करें।
13. कंधे के जोड़ पर मलना।
14. केंद्रित पथपाकर।
संयुक्त गतिविधि ठीक होने पर निष्क्रिय और सक्रिय आंदोलनों का उपयोग किया जाना चाहिए।
जोड़ों की कठोरता और अनुबंधों के लिए मालिश
मालिश जोड़ों की गतिशीलता को बहाल कर सकती है। इसे चिकित्सीय अभ्यासों के साथ जोड़ना बेहतर है। जोड़ों की जकड़न और सिकुड़न के साथ मालिश करने से उनका सामान्य कामकाज सुनिश्चित होता है, चोट के क्षेत्र में रक्त और लसीका प्रवाह में सुधार होता है।
कंधे के जोड़ में सीमित गतिशीलता के लिए मालिश
ऊपरी पीठ की मालिश
1. स्ट्रोक:
ए) सीधा;
बी) सर्पिल। 2. पुशअप्स:
ए) हथेली का आधार
बी) कोरैकॉइड।
3. लैटिसिमस डॉर्सी पर सानना:
ए) साधारण;
बी) डबल रिंग;
ग) कोरैकॉइड।
4. ट्रेपेज़ियस पेशी के प्रावरणी पर मलना:
ए) अंगूठे का सीधा पैड और ट्यूबरकल;
बी) परिपत्र अंगूठे पैड;
ग) चार अंगुलियों के पैड के साथ गोलाकार;
d) मुड़ी हुई उंगलियों के गोलाकार फलांग।
कंधे की मांसपेशियों की मालिश
मालिश तकनीकों को कंधे की एक्स्टेंसर मांसपेशियों पर किया जाना चाहिए (पहले डेल्टॉइड मांसपेशी पर, और फिर ट्राइसेप्स मांसपेशी पर)। ऐसी विधियों को करना आवश्यक है:
1. पथपाकर:
ए) सीधा;
बी) सर्पिल।
2. निचोड़ें:
ए) कोरैकॉइड;
बी) अनुप्रस्थ।
3. सानना:
ए) साधारण;
बी) डबल रिंग;
ग) चार अंगुलियों के पैड के साथ गोलाकार;
d) मुड़ी हुई उंगलियों के गोलाकार फलांग।
छाती की मांसपेशियों की मालिश
छाती की मांसपेशियों की मालिश करने के लिए, आपको मालिश करने वाले व्यक्ति की पीठ पर, और उसके सिर के नीचे एक छोटा रोलर रखना होगा। मालिश पहले स्वस्थ पक्ष पर करनी चाहिए, फिर बीमार पक्ष पर। स्वागत समारोह:
2. हथेली के आधार से निचोड़ना।
3. सानना:
ए) साधारण;
बी) डबल रिंग;
ग) चोंच के आकार का।
4. कॉलरबोन के अटैचमेंट के क्षेत्र में कई वृत्ताकार स्ट्रोक।
ऊपरी पीठ की मालिश
पीठ के इस हिस्से पर, निम्नलिखित तकनीकों का प्रदर्शन किया जाना चाहिए: 1. पथपाकर:
ए) सीधा;
बी) ज़िगज़ैग। 2. निचोड़ें:
ए) हथेली का आधार
बी) कोरैकॉइड।
कंधे की मालिश
निम्नलिखित क्रम में मालिश तकनीकें करें:
1. केंद्रित पथपाकर।
2. रगड़ना:
ए) चार अंगुलियों के पैड के साथ गोलाकार;
बी) मुड़ी हुई उंगलियों के गोलाकार फलांग;
ग) गोलाकार चोंच के आकार का;
घ) मुट्ठी का गोलाकार शिखा (जैसा कि जोड़ का कार्य बहाल हो जाता है);
ई) अंगूठे के किनारे के साथ गोलाकार (जैसा कि जोड़ का कार्य बहाल हो जाता है)।
आपको सत्र को सक्रिय और निष्क्रिय दोनों गतिविधियों के साथ समाप्त करने की आवश्यकता है। रिसेप्शन एक सौम्य मोड में किया जाना चाहिए। मालिश से पहले, उसके दौरान और बाद में, सक्रिय आंदोलनों का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। उन्हें केवल तभी बाहर रखा जाता है जब मालिश करने वाले को दर्द और बहुत अधिक सूजन हो। इस मामले में, क्षतिग्रस्त जोड़ के निर्धारण के साथ आस-पास के स्वस्थ जोड़ों पर सक्रिय आंदोलनों को सबसे अच्छा किया जाता है।
कोहनी के जोड़ की सीमित गतिशीलता के साथ मालिश करें
कंधे की एक्सटेंसर और फ्लेक्सर मांसपेशियों की मालिश
निम्नलिखित तकनीकों को करना आवश्यक है: 1. पथपाकर:
ए) सीधा;
बी) वैकल्पिक। 2. निचोड़ें:
ए) अनुप्रस्थ;
बी) कोरैकॉइड। 3. सानना:
ए) साधारण;
बी) डबल रिंग;
ग) संयुक्त;
d) मुड़ी हुई उंगलियों के गोलाकार फलांग।
प्रकोष्ठ की मांसपेशियों की मालिश
प्रकोष्ठ पर, आपको एक्सटेंसर मांसपेशियों और फ्लेक्सर मांसपेशियों की मालिश करने की आवश्यकता होती है।
फ्लेक्सर मांसपेशियों पर रिसेप्शन:
1. सीधा पथपाकर।
2. कोरैकॉइड निचोड़।
3. सानना:
ए) साधारण;
बी) मुड़ी हुई उंगलियों के गोलाकार फलांग;
ग) गोल आकार की चोंच के आकार का।
एक्स्टेंसर पर मांसपेशियों का प्रदर्शन किया जाता है:
1. वैकल्पिक पथपाकर।
2. कोरैकॉइड निचोड़।
3. सानना:
ए) चार अंगुलियों के पैड के साथ गोलाकार;
बी) मुड़ी हुई उंगलियों के गोलाकार फलांग;
ग) गोल आकार की चोंच के आकार का।
कंधे पर 1-2 प्रकार के पथपाकर और 1-2 प्रकार के निचोड़ने की क्रिया करनी चाहिए।
कोहनी संयुक्त मालिश
मालिश तकनीकों को मालिश वाले हाथ की दो स्थितियों में किया जा सकता है। 1. हाथ शरीर के साथ लटका रहता है। इस स्थिति में, जोड़ के भीतरी क्षेत्र की मालिश की जाती है:
2) रगड़ना:
ए) चार अंगुलियों के पैड के साथ गोलाकार;
बी) मुड़ी हुई उंगलियों के गोलाकार फलांग;
ग) गोल आकार की चोंच के आकार का।
2. रोगी अपना हाथ उसके सामने रखता है। इस मामले में, कोहनी के जोड़ के बाहरी हिस्से की मालिश की जाती है:
1) हथेली के आधार के साथ गोलाकार पथपाकर;
2) रगड़ना:
ए) चार अंगुलियों के पैड के साथ गोलाकार;
d) अंगूठे का गोलाकार ट्यूबरकल। सभी तकनीकों को 2 या 3 बार किया जाना चाहिए।
गड़बड़ी के लिए मालिश
अव्यवस्था - जोड़ों को नुकसान, जिसमें हड्डियों के जोड़दार सिरों का विस्थापन होता है। ऐसी चोट की स्थिति में मालिश जोड़ के सेट होने के एक दिन बाद ही की जा सकती है। अव्यवस्थाओं के लिए, जोड़ों के स्नायुबंधन को खींचने के लिए समान मालिश तकनीकों का प्रदर्शन किया जाना चाहिए।
अंग की हड्डियों के फ्रैक्चर के लिए मालिश
हड्डी के फ्रैक्चर बंद या खुले हो सकते हैं। दूसरे मामले में, त्वचा की अखंडता का उल्लंघन, नसों, रक्त वाहिकाओं, कोमल ऊतकों (फाइबर और मांसपेशियों) को नुकसान होता है। इसके अलावा, दर्द होता है, फ्रैक्चर साइट पर सूजन होती है, किसी व्यक्ति की सामान्य रूप से चलने की क्षमता की कमी होती है। फ्रैक्चर साइट पर, एक नियम के रूप में, एक कैलस दिखाई देता है, जो हड्डी का संलयन प्रदान करता है। संलयन का समय हड्डी की मोटाई, फ्रैक्चर की प्रकृति, घायलों की उम्र पर निर्भर करता है।
बंद फ्रैक्चर के लिए मालिश एक प्रभावी उपचार है। खुले फ्रैक्चर में मालिश को contraindicated है क्योंकि वे स्थानीय या सामान्य संक्रमण से जटिल हो सकते हैं।
फ्रैक्चर साइट पर ऊतक ट्राफिज्म में सुधार करता है, कैलस के गठन के समय को कम करता है और घायल अंग के कार्यों की बहाली करता है, और मांसपेशी एट्रोफी को रोकता है।
घायल अंग की मालिश प्लास्टर कास्ट में या किसी भी प्रकार के कर्षण लगाने के साथ की जा सकती है।
हाथ की हड्डियों के फ्रैक्चर के मामले में, मालिश ग्रीवा-पश्चकपाल और ऊपरी वक्ष क्षेत्रों के क्षेत्र में, बाईं और दाईं ओर जड़ों के निकास बिंदु पर की जानी चाहिए। स्पाइनल सेगमेंट के संक्रमण के क्षेत्र - C3-C1।
निचले छोरों की हड्डियों के फ्रैक्चर के मामले में, लुंबोसैक्रल और निचले वक्ष क्षेत्रों के क्षेत्र में मालिश की सिफारिश की जाती है। संरक्षण क्षेत्र - D12-D11, S3-S1, L5-L1।
उपरोक्त क्षेत्रों पर मालिश तकनीक करने के बाद, बरकरार अंग की मांसपेशियों की मालिश करना और प्रभावित अंग के उन हिस्सों की मालिश करना आवश्यक है जो प्लास्टर कास्ट से मुक्त हैं।
यदि ऊपरी अंगों पर स्थानीय चोटें हैं, तो कंधे के ब्लेड के निचले कोनों को कंधे की कमर से जोड़ने वाली रेखा से ऊपरी पीठ की मांसपेशियों पर मालिश तकनीक का प्रदर्शन किया जाना चाहिए। निम्नलिखित विधियों को लागू किया जाता है:
1. पथपाकर:
ए) सीधा;
बी) वैकल्पिक। 2. निचोड़ें:
ए) हथेली का आधार
बी) हथेली के किनारे।
3. ट्रैपेज़ियस पेशी के प्रावरणी की मालिश के दौरान किए जाने वाले परिपत्र आंदोलनों:
ए) अंगूठे के पैड के साथ गोलाकार;
बी) चार अंगुलियों के गोलाकार पैड;
d) अंगूठे का गोलाकार ट्यूबरकल।
तंत्रिका जड़ों के निकास बिंदुओं पर मालिश करते समय, रीढ़ की हड्डी के स्तंभ के साथ मालिश तकनीक का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है:
1. 2 और 3 उंगलियों के साथ आयताकार रगड़, जिसके बीच रीढ़ की हड्डी का एक स्तंभ होना चाहिए (रिसेप्शन नीचे से ऊपर की दिशा में, त्रिकास्थि से 7 वें ग्रीवा कशेरुका तक किया जाना चाहिए);
2. 2 और 3 अंगुलियों के पैड से हैचिंग।
3. शिफ्ट:
ए) दिशा में आप से बाईं ओर और रीढ़ की हड्डी के दायीं ओर;
बी) आपकी ओर (कमर से कंधे के ब्लेड तक)। 4. रगड़ना:
ए) पैरावेर्टेब्रल ज़ोन के साथ दिशा में डबल कुंडलाकार संदंश;
बी) 2, 3, 4, 5 अंगुलियों और मुट्ठी के पैड के साथ (दाहिने हाथ का अंगूठा, मुट्ठी में जकड़ा हुआ, बाएं हाथ की मुट्ठी में रखा जाना चाहिए; मुट्ठी इस तरह से जुड़ी हुई है
की को पोर के साथ काठ के क्षेत्र में रखें और ऊपर की ओर गर्दन तक ले जाएं; फिर अपनी मुट्ठी खोलें और ऊपर से नीचे तक ज़िगज़ैग आंदोलनों को करने के लिए अपनी उंगलियों का उपयोग करें);
ग) हथेलियों के आधार के साथ ज़िगज़ैग (हथेलियों के आधार को पीठ के निचले हिस्से पर रखें, और उंगलियों को ऊपर उठाएं; नीचे से ऊपर की दिशा में व्यायाम करें)।
5. हिलना।
6. कोई शॉक रिसेप्शन।
7. अनुदैर्ध्य पथपाकर।
संरक्षण के क्षेत्र - C3-C2। गर्दन की मांसपेशियों की मालिश करते समय जिस तकनीक का उपयोग किया जाता है, उसी के अनुसार उनकी मालिश करनी चाहिए। सबसे पहले आपको गर्दन के पिछले हिस्से पर मसाज करने की जरूरत है। इसे करने के लिए मालिश करने वाले व्यक्ति को पेट के बल लेटना चाहिए, हथेलियों को उसके सामने माथे के स्तर पर रखना चाहिए और सिर को हाथों पर नीचे करके उसकी ठुड्डी को छाती तक खींचना चाहिए। फिर आपको निम्नलिखित चरणों को करने की आवश्यकता है:
1. पथपाकर (बालों के बढ़ने के स्थान से कंधे के जोड़ तक नीचे की दिशा में):
ए) सीधा;
बी) वैकल्पिक।
2. निचोड़ें:
ए) चोंच के आकार का सामने का हिस्सा;
बी) हथेली का किनारा;
ग) अनुप्रस्थ।
3. सानना (गर्दन के दोनों किनारों पर ब्रश के साथ):
ए) साधारण;
बी) डबल रिंग;
ग) डबल कुंडलाकार पिनर;
घ) चार अंगुलियों के पैड के साथ गोलाकार;
ई) मुड़ी हुई उंगलियों के गोलाकार फलांग; च) गोलाकार चोंच के आकार का अग्र भाग; छ) ब्रश के रेडियल पक्ष के साथ गोलाकार।
4. पथपाकर।
5. रगड़ना (रीढ़ की हड्डी के स्तंभ के साथ सातवें ग्रीवा कशेरुका तक):
ए) अंगूठे के पैड के साथ सीधा (दोनों एक साथ और वैकल्पिक रूप से);
बी) अंगूठे के पैड के साथ परिपत्र (वैकल्पिक रूप से);
ग) अंगूठे को छोड़कर सभी अंगुलियों के पैड के साथ गोलाकार (पहले एक से, और फिर दोनों हाथों से);
घ) मुड़ी हुई उंगलियों के गोलाकार फलांग (पहले एक हाथ से, और फिर दोनों से);
ई) पीछे की ओर (दोनों हाथों) की उंगलियों के टर्मिनल फलांगों के साथ गोलाकार।
6. अनुदैर्ध्य पथपाकर (एक हाथ की चार अंगुलियों को गर्दन पर रखा जाना चाहिए, उंगलियों को नीचे की ओर रखते हुए, अंगूठे को रीढ़ पर रखें)।
7वें ग्रीवा कशेरुकाओं के आसपास मांसपेशियों की मालिश
क) तर्जनी और अंगूठे की उंगलियों के बीच;
बी) अंगूठे के पीछे के बीच। 2. रगड़ना:
ए) अंगूठे के पैड के साथ गोलाकार;
बी) चार अंगुलियों के पैड के साथ गोलाकार (पहले एक से और फिर दूसरे हाथ से)।
3. डबल कुंडलाकार चिमटे को सानना।
सामने गर्दन की मालिश
गर्दन की सामने की सतह पर मालिश तकनीक करने के लिए, आपको मालिश करने वाले व्यक्ति के सिर को पीछे झुकाना होगा (जबकि गर्दन की मांसपेशियों को आराम देना चाहिए)। सभी तकनीकों को ऊपर से नीचे की दिशा में किया जाना चाहिए। सबसे पहले आपको गर्दन के किनारे की मालिश करने की आवश्यकता है:
1. पथपाकर (तर्जनी स्टर्नोक्लेडोमैस्टॉइड मांसपेशी के अंदरूनी किनारे के साथ चलती है; मध्य, अंगूठी, छोटी उंगली - मांसपेशियों के पेट के साथ थायरॉयड उपास्थि तक, जिसमें मालिश तकनीक हाथ की हथेली की सतह के साथ की जाती है। उरोस्थि का जुगुलर पायदान। फिर हथेली निचले जबड़े के किनारे के नीचे स्थित होती है और उरोस्थि तक जाती है)।
2. रगड़ना:
ए) गोलाकार पैड 2, 3, 4, 5 अंगुलियां;
बी) मुड़ी हुई उंगलियों के फलांग।
स्टर्नोक्लेडोमैस्टॉइड मांसपेशी पर, संदंश के रूप में पथपाकर के अलावा, आप चार अंगुलियों के पैड और संदंश सानना के साथ परिपत्र सानना का उपयोग कर सकते हैं।
कंधे के जोड़, कंधे, प्रकोष्ठ और हाथ की मांसपेशियों की मालिश करने की विधि के अनुसार एक अक्षुण्ण अंग की मालिश करनी चाहिए।
छाती की मांसपेशियों की मालिश करते समय, आपको यह करना चाहिए:
1. पथपाकर।
2. हिलना।
3. सानना।
उंगलियों और हाथ की हड्डियों के फ्रैक्चर के लिएमालिश इस क्रम में की जानी चाहिए: कंधे की मांसपेशियां, प्रकोष्ठ और प्लास्टर कास्ट के ऊपर स्थित क्षेत्र। पट्टी को हटाने के बाद, निम्नलिखित कार्य करने की अनुशंसा की जाती है:
1. पथपाकर।
2. रगड़ना।
3. हाथ की उंगलियों को गूंथना।
4. फ्रैक्चर क्षेत्र की उंगलियों से कंपन।
प्रकोष्ठ के फ्रैक्चर के लिएआपको कंधे की मांसपेशियों, कोहनी के जोड़, क्षतिग्रस्त क्षेत्र के ऊपर और नीचे के क्षेत्रों, हाथ की मालिश करने की आवश्यकता है। रिमूवेबल स्प्लिंट लगाने के बाद, अग्र-भुजाओं की मांसपेशियों की निम्न क्रम में मालिश करें:
1. कोमल पथपाकर।
2. हल्का पंचर।
3. रगड़ना।
4. सानना।
मालिश 15 मिनट के अंदर कर लेनी चाहिए।
निचले छोरों पर स्थानीय चोटों की उपस्थिति मेंमालिश तकनीक पीठ के निचले हिस्से, श्रोणि, काठ के क्षेत्रों में, एक अक्षुण्ण अंग पर, फ्रैक्चर साइट के ऊपर और नीचे के क्षेत्रों में की जानी चाहिए। प्लास्टर हटाने के बाद, आपको प्रभावित क्षेत्र की भी मालिश करने की आवश्यकता है।
पीठ के निचले हिस्से की मांसपेशियों पर मालिश करें
1. पथपाकर (1-2 प्रकार)।
2. पुश-अप्स (1-2 प्रकार)।
दोनों तकनीकों को इलियम से उस दिशा में किया जाना चाहिए जो कंधे के ब्लेड के कोणों को जोड़ती है।
पीठ की लंबी मांसपेशियों पर मालिश करें (त्रिकास्थि से कंधे के ब्लेड के निचले कोनों तक)
1. सानना:
ए) अंगूठे के पैड के साथ गोलाकार;
बी) मुड़ी हुई उंगलियों के गोलाकार फलांग;
ग) गोलाकार चोंच के आकार का;
डी) "संदंश"।
रिसेप्शन पहले एक पर किया जाना चाहिए, और फिर पीठ के दूसरी तरफ।!
स्पाइनल कॉलम के साथ स्थित मांसपेशियों की मालिश
1. तर्जनी और मध्यमा उंगलियों के पैड के साथ मांसपेशियों का सीधा पथपाकर।
2. स्पिनस प्रक्रियाओं के बीच के क्षेत्रों पर अन्य प्रकार के प्रभाव।
काठ पर मालिश
1. एक ट्यूबरकल और अंगूठे के पैड के साथ सीधे पथपाकर।
2. रगड़ना:
ए) अंगूठे के पैड के साथ गोलाकार;
बी) चार अंगुलियों के गोलाकार पैड;
ग) गोलाकार चोंच के आकार का;
श्रोणि क्षेत्र की मालिश और एक स्वस्थ अंग
आम तौर पर स्वीकृत तकनीक के अनुसार श्रोणि की मांसपेशियों और स्वस्थ अंग की मांसपेशियों की मालिश करने की सिफारिश की जाती है। लेकिन रिसेप्शन की संख्या कम की जानी चाहिए।
पैर की टूटी हड्डियों के लिए मालिश
घायल पैर पर जांघ, घुटने के जोड़ और निचले पैर की मांसपेशियों पर मालिश करनी चाहिए। पट्टी हटाने के बाद, आपको निम्नलिखित तकनीकें करनी होंगी:
1. पथपाकर।
2. पैर मलना।
3. फ्रैक्चर क्षेत्र में कंपन।
सक्रिय और निष्क्रिय दोनों आंदोलनों का उपयोग करना आवश्यक है।
पैर की टूटी हड्डी के लिए मालिश
जांघ की मांसपेशियों पर, फ्रैक्चर क्षेत्र के ऊपर और नीचे स्थित क्षेत्रों में मालिश तकनीकों को किया जाना चाहिए। अंग पर चोट लगने के सात दिन बाद, प्लास्टर में छेद करके, उंगलियों या किसी उपकरण की मदद से फ्रैक्चर साइट पर कंपन करना संभव है। प्लास्टर हटाने के बाद पूरे अंग पर मालिश करनी चाहिए।
कूल्हे के फ्रैक्चर के लिए मालिश
कूल्हे के फ्रैक्चर के मामले में, आपको पेट, छाती की मालिश करने की जरूरत है, फ्रैक्चर साइट के नीचे और ऊपर के क्षेत्रों की मालिश करें। निचली जांघ की मांसपेशियों को सहलाना और रगड़ना चाहिए। हिप फ्रैक्चर के 21 दिन बाद, क्षतिग्रस्त क्षेत्र पर कंपन किया जाना चाहिए, पहले प्लास्टर में एक छेद बना दिया था। प्लास्टर हटाने के बाद पूरे अंग पर मालिश करनी चाहिए।
मालिश हड्डी के फ्रैक्चर के अवशिष्ट प्रभावों से लड़ने में मदद करती है, जैसे कि मांसपेशी शोष, सिकुड़न, कैलस गठन को धीमा करना, अत्यधिक कैलस गठन, देर से एडिमा।
मांसपेशी हाइपोट्रॉफी के लिए मालिश
1. पथपाकर:
ए) ज़िगज़ैग;
बी) सर्पिल।
2. सानना (तेज गति से)।
3. हिलना।
4. रजाई बनाना।
5. कंपन (कोमल)।
6. शिफ्ट।
7. नरम ऊतकों का खिंचाव जो कैलस में मिलाप किया जाता है। फ्रैक्चर के धीमे संघन के साथ, निम्नलिखित तकनीकों को उपरोक्त मालिश तकनीकों में जोड़ा जाना चाहिए:
1. हैचिंग।
2. दबाव।
3. विराम चिह्न।
4. टक्कर तकनीक।
तकनीकों को लयबद्ध रूप से किया जाना चाहिए, उन्हें स्ट्रोक के साथ बारी-बारी से करना चाहिए। तकनीकों के मुख्य खंड में आत्म-मालिश जोड़ने की सिफारिश की जाती है, जिसे उंगलियों के साथ फ्रैक्चर साइट पर टैपिंग के रूप में किया जाना चाहिए। यदि घायल अंग पर प्लास्टर कास्ट है, तो प्लास्टर के माध्यम से कंपन रिसेप्शन का उपयोग किया जा सकता है।
फ्रैक्चर साइट पर, तीव्र आंदोलनों का उपयोग करना आवश्यक नहीं है जिससे अतिरिक्त हड्डी कॉलस का गठन हो सकता है।
खुले फ्रैक्चर के उपचार में तेजी लाने के लिए, पीठ के पैरावेर्टेब्रल ज़ोन और शरीर के स्वस्थ हिस्सों पर मालिश की जानी चाहिए। सत्रों की अनुशंसित संख्या 16 है। कभी-कभी मालिश करने वाले व्यक्ति के साथ मालिश करने के बाद! मांसपेशियों में सिकुड़न, अवशिष्ट कठोरता आदि पर ध्यान दिया जा सकता है। इस मामले में, 14 दिनों के ब्रेक के बाद मालिश पाठ्यक्रम को दोहराना आवश्यक है।
आर्थ्रोसिस के लिए मालिश
आर्थ्रोसिस जोड़ों की एक पुरानी बीमारी है। आर्थ्रोसिस को प्राथमिक और माध्यमिक में विभाजित किया गया है। प्राथमिक ऑस्टियोआर्थराइटिस के कारण अभी भी अज्ञात हैं। वैज्ञानिक-विशेषज्ञ केवल यह सुझाव देते हैं कि रोग उपास्थि ऊतक के चयापचय के उल्लंघन के परिणामस्वरूप होता है। इस प्रकार का आर्थ्रोसिस हाथों के जोड़ों के गांठदार आर्थ्रोसिस से संबंधित है।
माध्यमिक आर्थ्रोसिस आर्टिकुलर कार्टिलेज के अधिभार के परिणामस्वरूप विकसित होता है, अर्थात। शरीर के अतिरिक्त वजन के परिणामस्वरूप, निचले अंग की लंबाई में कमी, एक्स- और 0-आकार के निचले पैर, आदि।
आर्थ्रोसिस का मुख्य लक्षण जोड़ों में दर्द (गठिया) की उपस्थिति है, जो प्रकृति में यांत्रिक है (श्रम के दौरान होता है और आराम के क्षणों में गायब हो जाता है)। रोग के अन्य लक्षण हैं, वे सभी आर्थ्रोसिस की घटना के स्थान पर निर्भर करते हैं।
हाथों के जोड़ों के गांठदार आर्थ्रोसिस के लिए मालिश
इस बीमारी के साथ, हाथों के इंटरफैंगल जोड़ों का नोड्यूल्स के रूप में मोटा होना, नाखून के बिस्तर के पास बल्कि घने दर्दनाक सिस्ट का गठन होता है। हाथों के जोड़ों के आर्थ्रोसिस के साथ गंभीर दर्द, उंगलियों की बिगड़ा हुआ मोटर क्षमता और लचीलेपन के संकुचन की उपस्थिति होती है।
मालिश जोड़ों के आर्थ्रोसिस के लिए एक प्रभावी उपचार है, क्योंकि यह परिधीय परिसंचरण में सुधार करता है, ऑक्सीजन और अन्य पोषक तत्वों के साथ रोगग्रस्त जोड़ के अंगों और ऊतकों की आपूर्ति करता है।
जोड़ों के आर्थ्रोसिस के लिए मालिश के लक्ष्य:
1. दर्द कम करना।
2. कठोरता पर काबू पाना।
3. प्रभावित क्षेत्रों में रक्त और लसीका परिसंचरण में सुधार।
4. संयुक्त कठोरता की उपस्थिति की रोकथाम, संकुचन का विकास।
5. ऑक्सीजन और अन्य पोषक तत्वों के साथ अंगों के ऊतकों की आपूर्ति में सुधार करना।
6. मांसपेशी शोष की रोकथाम।
हाथ के पिछले हिस्से की मालिश
हाथ की पिछली सतह पर, पोर से कलाई के जोड़ तक की दिशा में इंटरकार्पल क्षेत्रों की मालिश की जानी चाहिए।
1. पथपाकर सीधा है (उंगलियों को सहलाना भी आवश्यक है)।
2. रगड़ना:
ए) चार अंगुलियों के रेक्टिलिनियर पैड;
बी) चार अंगुलियों के पैड के साथ ज़िगज़ैग;
ग) चार अंगुलियों के पैड के साथ गोलाकार;
डी) रेक्टिलिनियर थंब पैड;
ई) अंगूठे के पैड के साथ गोलाकार;
च) तीसरी उंगली के पैड के साथ गोलाकार;
छ) छोटी उंगली की उलार सतह के साथ सीधा;
ज) हाथ के आर-पार हथेली की उलार सतह के साथ गोलाकार;
i) हथेली का सर्पिल आधार।
उंगलियों की मालिश
उंगलियों से पोर तक दिशा में रिसेप्शन किया जाना चाहिए,
1. रगड़ना (प्रत्येक उंगली को अलग से रगड़ने की जरूरत है):
बी) "ट्वीजर" ज़िगज़ैग;
ग) रेक्टिलिनियर थंब पैड;
घ) गोलाकार अंगूठे का पैड;
ई) चार अंगुलियों के पैड के साथ गोलाकार;
ई) तर्जनी के पैड के साथ गोलाकार;
छ) हथेली की गोलाकार उलनार सतह;
ज) हथेली का सर्पिल आधार।
2. ब्रश को हिलाना।
कूल्हे के जोड़ का विकृत आर्थ्रोसिस। मालिश से रोग का उपचार
पीठ के निचले हिस्से की मालिश
1. पथपाकर।
2. निचोड़।
3. सानना:
ए) अंगूठे के पैड के साथ गोलाकार;
बी) मुड़ी हुई उंगलियों के गोलाकार फलांग;
डी) "संदंश"।
काठ का क्षेत्र की मालिश
रगड़ने की तकनीक का प्रदर्शन किया जाता है:
ए) अंगूठे की गेंद और अंगूठे के ट्यूबरकल के साथ सीधा;
बी) परिपत्र अंगूठे पैड;
ग) चार अंगुलियों के पैड के साथ गोलाकार;
घ) मुड़ी हुई उंगलियों के गोलाकार फलांग;
ई) हाथ की गोलाकार हथेली की सतह।
ग्लूटियल-सेक्रल क्षेत्र की मालिश
सबसे पहले आपको बड़ी और मध्यम लसदार मांसपेशियों पर तकनीकों का संचालन करने की आवश्यकता है
1. पथपाकर।
2. पुश-अप्स।
3. सानना:
ए) साधारण;
6) डबल गर्दन;
ग) डबल रिंग;
घ) संयुक्त;
ई) मुड़ी हुई उंगलियों के गोलाकार फलांग। फिर त्रिकास्थि की मांसपेशियों पर सानना:
ए) अंगूठे के पैड के साथ गोलाकार;
बी) चार अंगुलियों के गोलाकार पैड;
ग) मुड़ी हुई उंगलियों के गोलाकार फलांग;
डी) कोरैकॉइड।
कूल्हे के जोड़ की मांसपेशियों पर (दर्द वाले क्षेत्र के पास) रगड़ना:
बी) चार अंगुलियों के गोलाकार पैड;
ग) मुड़ी हुई उंगलियों के गोलाकार फलांग।
जांघ की मांसपेशियों की मालिश
1. पथपाकर।
2. निचोड़।
3. सानना:
ए) साधारण;
बी) डबल गर्दन;
ग) डबल रिंग;
घ) साधारण-अनुदैर्ध्य;
डी) मुड़ी हुई उंगलियों के गोलाकार फलांग;
ई) कोरैकॉइड।
पीठ के निचले हिस्से की मांसपेशियों की मालिश
पीठ के प्रभावित क्षेत्र पर, निम्नलिखित तकनीकों का प्रदर्शन किया जाना चाहिए:
1. पथपाकर (2 या 3 प्रकार)।
2. निचोड़ना (1 या 2 प्रकार)।
रोगग्रस्त कूल्हे के जोड़ की मांसपेशियों की मालिश
मालिश तकनीकों को कोमल मोड में किया जाना चाहिए, धीरे-धीरे मालिश वाले क्षेत्र पर भार बढ़ाना चाहिए। सबसे अच्छा प्रभाव आमतौर पर 2-3 मालिश सत्रों के बाद प्राप्त होता है। ; सानना:
क) हथेली का गोलाकार आधार;
बी) चार अंगुलियों के गोलाकार पैड;
ग) मुड़ी हुई उंगलियों के गोलाकार फलांग;
घ) मुट्ठी के पोर के साथ गोलाकार;
ई) तर्जनी की गोलाकार उलनार सतह; ई) हथेली का गोलाकार आधार।
घुटने के जोड़ के विकृत आर्थ्रोसिस। मालिश की सहायता से रोग का उपचार
रीढ़ के साथ स्थित मांसपेशियों की मालिश
1. पथपाकर (2 प्रकार)।
2. निचोड़ना (2 प्रकार)।
3. रगड़ना (त्रिकास्थि से स्कैपुला के निचले कोनों तक):
क) तर्जनी और मध्य उंगलियों के पैड के साथ सीधा;
बी) "हैचिंग";
ग) "कांटा";
घ) तर्जनी के पैड के साथ गोलाकार;
ई) मध्यमा उंगली के पैड के साथ गोलाकार।
4. स्पिनस प्रक्रियाओं के बीच अंतराल पर रगड़ना गोलाकार होता है
अंगूठे के पैड (उंगलियां रीढ़ से 1-2 सेमी की दूरी पर स्थित हैं)।
त्रिक क्षेत्र पर मांसपेशियों की मालिश
त्रिक क्षेत्र पर मांसपेशियों की मालिश निम्नलिखित विधि के अनुसार की जानी चाहिए: रगड़ना (सभी प्रकार के रिसेप्शन को नीचे से ऊपर की ओर दिशा में किया जाना चाहिए):
बी) परिपत्र अंगूठे पैड;
ग) चार अंगुलियों के पैड के साथ गोलाकार;
घ) मुड़ी हुई उंगलियों के गोलाकार फलांग;
ई) उंगलियों के टर्मिनल फलांगों (उनके पृष्ठीय पक्ष) के साथ गोलाकार चोंच के आकार का;
ई) हथेली के आधार के साथ ज़िगज़ैग; छ) अंगूठे का गोलाकार ट्यूबरकल; ज) हथेली के आधार के साथ ज़िगज़ैग; मैं) शिफ्ट।
नितंबों की मांसपेशियों की मालिश
मालिश तकनीकों को सबग्लूटियल फोल्ड अप से दिशा में किया जाना चाहिए, और फिर नीचे ग्रोइन नोड्स तक:
1. पथपाकर:
ए) सीधा;
बी) वैकल्पिक;
ग) ज़िगज़ैग;
डी) सर्पिल;
ई) संयुक्त। 2. निचोड़ें:
ए) अनुदैर्ध्य;
बी) अनुप्रस्थ;
ग) हथेली की उलार सतह;
डी) कोरैकॉइड। 3. सानना:
ए) साधारण;
बी) डबल गर्दन;
ग) डबल रिंग;
डी) डबल रिंग संयुक्त;
ई) मुड़ी हुई उंगलियों के गोलाकार फलांग;
च) गोलाकार चोंच के आकार का (अपने से दूर और आगे ब्रश करें);
छ) हथेली के आधार के साथ गोलाकार।
एक अक्षुण्ण अंग पर घुटने के जोड़ और जांघ की मांसपेशियों की मालिश
मालिश तकनीकों को निम्नलिखित क्रम में किया जाता है:
1. जांघ के पिछले हिस्से की मांसपेशियों की मालिश करें।
2. घुटने के जोड़ की मालिश करें।
3. जांघ की सामने की सतह की मांसपेशियों की मालिश करें।
4. पटेला की तरफ घुटने के जोड़ की मालिश करें। मालिश शास्त्रीय पद्धति के अनुसार की जाती है।
घायल अंग पर घुटने के जोड़ और जांघ की मालिश
इस क्रम में रिसेप्शन किया जाना चाहिए। जांघ के पीछे:
1. पथपाकर।
2. निचोड़।
3. सानना:
ए) साधारण
बी) डबल गर्दन;
ग) डबल रिंग;
घ) मुड़ी हुई उंगलियों के गोलाकार फलांग;
ई) गोल आकार की चोंच के आकार का।
4. क्वाड्रिसेप्स फेमोरिस के प्रावरणी को रगड़ना:
बी) सूचकांक और मध्य के फलांगों द्वारा दूर हाथ से गोलाकार;
ग) एक गोलाकार मुट्ठी।
घुटने के जोड़ की मालिश
1. केंद्रित पथपाकर।
2. रगड़ना:
बी) मुड़ी हुई उंगलियों के गोलाकार फलांग;
ग) उंगलियों के साथ परिपत्र;
d) अंगूठे के गोलाकार ट्यूबरकल। 3. गाढ़ा पथपाकर।
सामने जांघ की मालिश
1. पथपाकर।
2. निचोड़।
3. सानना:
ए) साधारण;
बी) डबल गर्दन;
ग) डबल रिंग;
डी) डबल साधारण;
ई) डबल कुंडलाकार अनुदैर्ध्य; ई) कोरैकॉइड।
क्वाड्रिसेप्स फेमोरिस के प्रावरणी की मालिश
1. रगड़ना:
क) हथेली के आधार के साथ सीधा;
बी) मुड़ी हुई उंगलियों के गोलाकार फलांग;
ग) ब्रश के रेडियल पक्ष के साथ गोलाकार।
कप साइड घुटने की मालिश
1. केंद्रित पथपाकर।
2. रगड़ना:
क) सीधा "चिमटी से नोचना";
बी) अंगूठे के गोलाकार पैड;
ग) चार अंगुलियों के पैड के साथ गोलाकार;
d) अंगूठे के गोलाकार ट्यूबरकल।
3. ऑफसेट (ओ-आकार)।
4. जांघ की मांसपेशियों पर सिकुड़न।
5. जांघ की मांसपेशियों पर आघात करना।
6. घुटने के जोड़ पर मलना (बिंदु 2 देखें)।
मालिश सत्र के अंत में, सक्रिय आंदोलनों का उपयोग किया जाना चाहिए (बड़ी सावधानी के साथ)।
टखने के जोड़ का विकृत होना। मालिश की सहायता से रोग का उपचार
रोग का कारण बार-बार होने वाली दर्दनाक उदासी और अव्यवस्था हो सकती है। यह दर्द के साथ होता है, चलने की क्षमता में कमी, आंदोलन के दौरान क्रंचिंग, पेरीआर्टिकुलर ऊतकों का संघनन।
बछड़े की मांसपेशियों की मालिश
1. पथपाकर (2 या 3 प्रकार, जिसे 2-3 बार किया जाना चाहिए)।
3. हिलना।
4. सानना:
ए) साधारण; "
बी) डबल रिंग;
ग) डबल कुंडलाकार अनुदैर्ध्य;
घ) मुड़ी हुई उंगलियों के गोलाकार फलांग;
ई) गोल आकार की चोंच के आकार का।
5. हिलना।
6. पथपाकर।
अकिलीज़ टेंडन मसाज
1. रगड़ना:
क) सीधा "चिमटी से नोचना";
बी) ज़िगज़ैग;
ग) अंगूठे के पैड के साथ सीधा;
d) सभी उंगलियों के पैड के साथ गोलाकार।
2. हिलना।
3. पथपाकर।
4. वृत्ताकार कोरैकॉइड रगड़।
पूर्वकाल टिबियल मांसपेशियों की मालिश
मालिश करने वाले व्यक्ति को उसकी पीठ पर रखा जाना चाहिए, और उसके घुटनों के नीचे एक रोलर रखा जाना चाहिए।
1. पथपाकर।
2. निचोड़।
3. सानना:
बी) हथेली का गोलाकार आधार;
d) मुड़ी हुई उंगलियों के गोलाकार फलांग। 4. पथपाकर।
फुट लिफ्ट मालिश
1. पथपाकर।
2. रगड़ना:
बी) चार अंगुलियों के गोलाकार पैड;
ग) रेक्टिलिनियर थंब पैड;
घ) गोलाकार अंगूठे का पैड;
ई) हथेली के किनारे के साथ गोलाकार।
पूर्वकाल टिबियल मांसपेशियों की मालिश (बार-बार)
1. निचोड़ें:
क) हथेली के आधार के साथ सीधा;
b) अपने आप से कोरैकॉइड। 2. पथपाकर:
ए) सीधा;
बी) सर्पिल।
टखने की मालिश
1. केंद्रित पथपाकर।
2. रगड़ना:
क) सीधा "चिमटी से नोचना";
बी) उंगलियों के साथ परिपत्र (एक और दोनों हाथ);
ग) एक और दूसरे हाथ से चोंच के आकार का;
डी) अंगूठे के पैड और ट्यूबरकल के साथ सीधा। 3. टिबियल मांसपेशियों पर निचोड़।
4. टिबियल मांसपेशियों पर पथपाकर।
5. टखने के जोड़ की मांसपेशियों को रगड़ना।
6. गाढ़ा पथपाकर।
कोहनी संयुक्त के विकृत आर्थ्रोसिस। मालिश की सहायता से रोग का उपचार
पेट पर मालिश करनी चाहिए।
ऊपरी पीठ की मालिश
कंधे के ब्लेड के निचले कोनों से कंधे की कमर तक दिशा में रिसेप्शन किए जाते हैं:
1. पथपाकर (1 या 2 प्रकार)।
2. ट्रेपेज़ियस पेशी के प्रावरणी पर मलना:
ए) अंगूठे के पैड के साथ गोलाकार;
बी) चार अंगुलियों के गोलाकार पैड;
ग) मुड़ी हुई उंगलियों के गोलाकार फलांग;
d) अंगूठे का गोलाकार ट्यूबरकल।
गर्दन की मांसपेशियों की मालिश
मालिश रीढ़ की हड्डी के साथ बालों के क्षेत्र की सीमा से सातवें ग्रीवा कशेरुका तक की जानी चाहिए।
1. पथपाकर।
2. निचोड़।
3. सानना:
ए) साधारण;
बी) डबल रिंग;
ग) चार अंगुलियों के पैड के साथ गोलाकार;
d) मुड़ी हुई उंगलियों के गोलाकार फलांग।
कंधे की मांसपेशियों की मालिश (डेल्टॉइड, बाइसेप्स, ट्राइसेप्स)
डेल्टॉइड और ट्राइसेप्स मांसपेशियों की मालिश:
1. पथपाकर।
2. निचोड़।
3. सानना:
ए) साधारण;
बी) डबल रिंग;
ग) चार अंगुलियों के पैड के साथ गोलाकार;
घ) मुड़ी हुई उंगलियों के गोलाकार फलांग;
ई) गोल आकार की चोंच के आकार का।
बाइसेप्स मसाज:
1. पथपाकर।
2. निचोड़।
3. सानना:
ए) साधारण;
बी) डबल रिंग;
ग) गोलाकार चोंच के आकार का;
d) मुड़ी हुई उंगलियों के गोलाकार फलांग।
प्रकोष्ठ के फ्लेक्सर और एक्सटेंसर मांसपेशियों की मालिश
1. पथपाकर।
2. निचोड़।
3. सानना (फ्लेक्सर मांसपेशियों पर):
ए) साधारण;
बी) मुड़ी हुई उंगलियों के गोलाकार फलांग;
ग) गोलाकार चोंच के आकार का (स्वयं से और स्वयं की ओर ब्रश)। 4. सानना (एक्सटेंसर मांसपेशियों पर)
ए) चार अंगुलियों के पैड के साथ गोलाकार;
बी) मुड़ी हुई उंगलियों के गोलाकार फलांग;
ग) गोल आकार की चोंच के आकार का।
कोहनी संयुक्त मालिश
चित्र 159.
चित्र 161
कोहनी के जोड़ के बाहरी और भीतरी हिस्सों पर मालिश तकनीक करना आवश्यक है। जोड़ के अंदर की मालिश करते समय, मालिश वाले हाथ को शरीर के साथ नीचे किया जाना चाहिए:
2. रगड़ना:
ए) चार अंगुलियों के पैड के साथ गोलाकार;
बी) मुड़ी हुई उंगलियों के गोलाकार फलांग;
ग) गोलाकार चोंच के आकार का;
घ) गोलाकार अंगूठे का पैड;
ई) हथेली के आधार के साथ गोलाकार।
कोहनी के जोड़ के बाहरी हिस्से की मालिश करते समय, मालिश की गई भुजा कोहनी के जोड़ पर मुड़ी हुई होनी चाहिए और छाती के सामने रखी जानी चाहिए:
1. हथेली के आधार के साथ गोलाकार पथपाकर।
2. रगड़ना:
ए) चार अंगुलियों के पैड के साथ गोलाकार;
बी) गोलाकार चोंच के आकार का;
ग) अंगूठे के किनारे के साथ गोलाकार;
d) हथेली का गोलाकार आधार।
मालिश अध्ययन
प्रोस्थेटिक्स के लिए तैयार करते समय स्टंप की मालिश की सिफारिश की जाती है।
स्टंप की मालिश अत्यंत सावधानी से की जानी चाहिए, क्योंकि तकनीकों के अनुचित प्रदर्शन से स्टंप की संवेदनशीलता में वृद्धि हो सकती है। इसके अलावा, यह फ्लास्क जैसा आकार ले सकता है।
1. पुरानी ऑस्टियोमाइलाइटिस की उपस्थिति।
2. कोमल ऊतकों में प्युलुलेंट प्रक्रियाओं की उपस्थिति।
3. रोगी के जोड़ों और हड्डियों को गंभीर क्षति होती है।
4. जोड़ों के संक्रामक रोगों की उपस्थिति, जिसके कारण अज्ञात हैं।
5. जोड़ों और हड्डियों के तपेदिक (तीव्र चरण में) की उपस्थिति।
6. जोड़ों और हड्डियों के विभिन्न रसौली।
7. त्वचा रोग शुद्ध प्रक्रियाओं के साथ।
8. विभिन्न सामान्य संक्रमणों और अन्य रोगों की उपस्थिति जिसमें मालिश नहीं की जानी चाहिए।
टांके हटाने के बाद आप स्टंप की मालिश करना शुरू कर सकते हैं। लेकिन पहले सात दिनों में आपको इसे मजबूत होने का मौका देने के लिए सीम के क्षेत्र को छूने की जरूरत नहीं है।
निम्नलिखित चरणों की सिफारिश की जाती है:
1. पथपाकर (इसके सभी प्रकार)।
2. रगड़ना (विभिन्न प्रकार)।
3. सर्पिल सानना (अनुदैर्ध्य दिशा में किया जाना चाहिए)। यदि स्टंप पर निशान हैं जो उसके ऊतकों को मिलाए गए हैं, तो सबसे पहले आपको करने की आवश्यकता है डिमो निशान को स्थानांतरित करने के रूप में सानना करने के लिए।
डिस्टल एंड के क्षेत्र में, आपको निम्नलिखित तकनीक लागू करने की आवश्यकता है:
1. के रूप में कंपन:
ए) दोहन;
बी) रजाई बनाना;
ग) काटना।
स्टंप के पहले मालिश सत्र की अवधि 10 मिनट से अधिक नहीं होनी चाहिए। धीरे-धीरे इस समय को बढ़ाकर 15 या 20 मिनट करना चाहिए।
सपाट पैर। मालिश के प्रयोग से रोग का उपचार
फ्लैट पैर पैर के मेहराब का चपटा होना है। फ्लैट पैर अनुदैर्ध्य (पैर के अनुदैर्ध्य मेहराब का चपटा होना) और अनुप्रस्थ (अगले पैर का चपटा होना) हो सकता है। अन्य प्रकार के फ्लैट पैर हैं।
जन्मजात फ्लैट पैर हैं और अधिग्रहित हैं। जन्मजात काफी दुर्लभ है। आमतौर पर यह एक अनुदैर्ध्य सपाट पैर होता है, जिसे पैर के उच्चारण (फ्लैट-वल्गस पैर) के साथ जोड़ा जाता है। इस सपाट पैरों का कारण पैर के संरचनात्मक तत्वों का असामान्य अंतर्गर्भाशयी विकास है।
अधिग्रहित फ्लैट पैरों का कारण निचले छोरों की मांसपेशियों का पक्षाघात और पैरेसिस, दर्दनाक चोटों के बाद जटिलताएं, बिगड़ा हुआ कैल्शियम-फॉस्फोरस चयापचय और रिकेट्स हो सकता है।
सपाट पैरों के साथ, पैर के सदमे-अवशोषित गुणों की कमी होती है, जिससे चलने पर तेजी से थकान होती है, पैरों, कूल्हों, निचले पैर और काठ का क्षेत्र में दर्द होता है।
फ्लैट पैरों के लिए मालिश एक बेहतरीन उपाय है। यह दर्द को कम करता है, लसीका और रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, कमजोर मांसपेशियों को मजबूत करता है।
मालिश निम्नलिखित क्रम में की जानी चाहिए:
1. बछड़े की मांसपेशियों की मालिश।
2. अकिलीज़ टेंडन मसाज।
3. निचले पैर के बाहरी हिस्से की मालिश करें।
4. पैर के पिछले हिस्से की मालिश करें।
5. एकमात्र मालिश।
6. बछड़े की मांसपेशियों की मालिश।
7. एकमात्र मालिश।
बछड़े की मांसपेशियों की मालिश
बछड़े की मांसपेशियों पर मालिश तकनीक करने के लिए, मालिश करने वाले व्यक्ति को उसके पेट पर रखा जाना चाहिए, और उसके टखने के जोड़ों के नीचे एक रोलर रखा जाना चाहिए। निम्नलिखित कदम उठाना आवश्यक है:
1. पथपाकर:
ए) सीधा;
बी) वैकल्पिक।
2. निचोड़ें:
ए) कोरैकॉइड;
बी) अनुप्रस्थ।
3. सानना:
ए) साधारण;
बी) डबल रिंग;
ग) संयुक्त;
डी) मुड़ी हुई उंगलियों के गोलाकार फलांग, पहले एक से और फिर दो हाथों से;
ई) गोलाकार चोंच के आकार का, पहले एक से और फिर दो हाथों से। 4. पथपाकर सीधा है।
अकिलीज़ टेंडन मसाज
ट्रिट्यूरेशन:
क) सीधा "चिमटी से नोचना";
बी) सर्पिल "चिमटी से नोचना";
ग) ट्यूबरकल और अंगूठे के पैड के साथ सीधा;
घ) मुड़ी हुई उंगलियों के गोलाकार फलांग;
ई) अंगूठे का गोलाकार किनारा।
निचले पैर के बाहरी हिस्से की मालिश
जिस व्यक्ति की मालिश की जा रही हो उसकी पीठ के बल लेटना चाहिए, उसके घुटनों के नीचे रोलर रखना चाहिए। दूर हाथ रखा जाना चाहिए:
1. पथपाकर सीधा है।
2. सानना:
ए) चार अंगुलियों के पैड के साथ गोलाकार;
बी) मुड़ी हुई उंगलियों के गोलाकार फलांग;
ग) गोलाकार चोंच के आकार का;
d) अंगूठे के किनारे के साथ गोलाकार।
हाथ के पास:
हथेली के आधार से निचोड़ना।
पैर की मालिश के पीछे
मालिश किए जा रहे व्यक्ति की स्थिति को बदले बिना, व्यक्ति को अपने पैर को तलवे की तरफ से पास के हाथ से पकड़ना चाहिए और दूर वाले हाथ से मालिश की तकनीक करनी चाहिए:
1. उंगलियों से टखने के जोड़ तक सीधी दिशा में स्ट्रोक करना है।
2. रगड़ना:
ए) इंटरमेटाटार्सल रिक्त स्थान की चार अंगुलियों के पैड के साथ सीधा;
बी) इंटरमेटाटार्सल रिक्त स्थान की चार अंगुलियों के गोलाकार पैड;
ग) रेक्टिलिनियर थंब पैड;
घ) गोलाकार अंगूठे का पैड;
ई) मध्यमा उंगली के पैड के साथ सीधा;
ई) मध्यमा उंगली के पैड के साथ गोलाकार;
छ) हथेली का गोलाकार किनारा।
3. पथपाकर (पैर के पिछले हिस्से पर)।
4. निचोड़ना (निचले पैर की पीठ पर)।
एकमात्र मालिश
1. हाथ के पिछले हिस्से से तलवों को सहलाना।
2. उंगलियों से एड़ी तक की दिशा में मलना:
ए) अंगूठे के पैड के साथ गोलाकार;
बी) चार अंगुलियों के गोलाकार पैड;
ग) एक मुट्ठी भर और साथ में सीधा;
d) मुट्ठी की एक गोलाकार शिखा। 3. पैर का संपीड़न।
बछड़े की मांसपेशियों की मालिश
1. पथपाकर सीधा है।
2. निचोड़ना कोरैकॉइड है।
3. सानना:
ए) साधारण;
बी) मुड़ी हुई उंगलियों के गोलाकार फलांग;
ग) गोल आकार की चोंच के आकार का।
एकमात्र मालिश
ट्रिट्यूरेशन:
ए) सीधा मुट्ठी;
बी) मुड़ी हुई उंगलियों के गोलाकार फलांग।
पैर के आंतरिक आर्च का समर्थन करने वाली मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए, मालिश सत्रों को सुधारात्मक अभ्यासों के साथ, निष्क्रिय और सक्रिय पैर आंदोलनों के साथ संयोजित करने की अनुशंसा की जाती है:
1. लचीलापन।
2. अंदर मुड़ता है।
3. विस्तार।
4. पैर की उंगलियों को फैलाना और हिलाना।
5. अपने पैर की उंगलियों से विभिन्न छोटी वस्तुओं को उठाना।
6. एक छोटी गेंद को रोल करना।
7. दूसरे पैर के निचले पैर के साथ एक पैर के पैर का खिसकना।
8. पैर के आर-पार पड़ी एक छड़ी पर स्क्वाट करें।
अध्याय 4. एमकार्डियोवास्कुलर सिस्टम के रोगों में सहायता
कार्डियोवास्कुलर सिस्टम के रोगों में मालिश से हृदय की मांसपेशियों में रक्त संचार में सुधार होता है।
इसके अलावा, मालिश हृदय की मांसपेशियों के स्वर और इसके सिकुड़ा कार्य को बढ़ाती है, प्रणालीगत और फुफ्फुसीय परिसंचरण में भीड़ को रोकने में मदद करती है, रक्तचाप को सामान्य करती है, आदि।
उच्च रक्तचाप के लिए मालिश
उच्च रक्तचाप उच्च रक्तचाप है।
उच्च रक्तचाप का कारण केंद्रीय तंत्रिका तंत्र और शरीर की अन्य प्रणालियों की कार्यात्मक स्थिति का उल्लंघन है जो संवहनी स्वर के नियमन को प्रभावित करते हैं।
इसके अलावा, मनो-भावनात्मक अतिरंजना, वंशानुगत प्रवृत्ति, हिलाना और द्वारा एक बड़ी भूमिका निभाई जाती है।-डी।
उच्च रक्तचाप के साथ, रक्तचाप बढ़ जाता है, संवहनी स्वर बदल जाता है (सबसे अधिक बार मस्तिष्क वाहिकाएं), जिसके परिणामस्वरूप धमनियां संकीर्ण हो जाती हैं, और रक्त का कार्डियक आउटपुट होता है, जो आदर्श के अनुरूप नहीं होता है।
आधुनिक विज्ञान और चिकित्सा में, उच्च रक्तचाप के 3 चरणों को जाना जाता है: प्रारंभिक, स्थिर, स्क्लेरोटिक।
उच्च रक्तचाप का प्रारंभिक चरण रक्तचाप में अल्पकालिक वृद्धि की विशेषता है, जो सामान्य, अनुकूल परिस्थितियों में सामान्य हो जाता है।
दबाव में वृद्धि से मौसम परिवर्तन, अशांति, अधिक काम और कई अन्य कारण हो सकते हैं।
उपरोक्त कारकों के परिणामस्वरूप, एक व्यक्ति को सिर में भारीपन, सिरदर्द, चक्कर आना, अनिद्रा, तेज या असमान दिल की धड़कन विकसित होती है।
स्थिर अवस्था, उच्च रक्तचाप के अलावा, जिसके लिए उचित उपचार की आवश्यकता होती है, वाहिकाओं और अंगों में कार्बनिक परिवर्तन, रेटिना में परिवर्तन और बाएं निलय अतिवृद्धि की उपस्थिति के साथ भी होता है।
उच्च रक्तचाप का स्क्लेरोटिक (अपरिवर्तनीय) चरण न केवल उच्च रक्तचाप, आंतरिक अंगों में कार्बनिक परिवर्तन, बल्कि गुर्दे और कोरोनरी अपर्याप्तता द्वारा भी विशेषता है।
उच्च रक्तचाप के इस चरण वाले लोग अक्षम हैं।
मालिश के साथ रोग का उपचार किया जा सकता है चाहे वह किसी भी अवस्था में हो। लेकिन कुछ मतभेद हैं जिन्हें नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए।
मालिश मतभेद:
1. उच्च रक्तचाप का संकट जो अचानक उत्पन्न हुआ।
2. बार-बार सेरेब्रल क्राइसिस।
3. मधुमेह के गंभीर रूप की उपस्थिति।
4. सामान्य संकेत जिनके लिए मालिश की सिफारिश नहीं की जाती है।
उच्च रक्तचाप के लिए मालिश सिरदर्द और चक्कर आना, निम्न रक्तचाप को कम करने, मनो-भावनात्मक स्थिति में सुधार करने में मदद करती है।
इस क्रम में मालिश तकनीकों का प्रदर्शन किया जाना चाहिए:
1. ऊपरी पीठ की मालिश।
2. गर्दन की मालिश।
3. सिर की मालिश करें।
4. छाती की सामने की सतह की मालिश करें।
5. गर्दन, गर्दन और दर्द बिंदुओं की मालिश करें।
सुई के ऊपरी भाग की मालिश
मालिश के लिए, रोगी को उसके पेट पर रखा जाना चाहिए, और उसके टखने के जोड़ों के नीचे एक रोलर रखा जाना चाहिए। मालिश की इस स्थिति में, आपको निम्नलिखित तकनीकों को करने की आवश्यकता है:
1. पथपाकर:
ए) सीधा;
बी) वैकल्पिक।
2. निचोड़ें:
ए) हथेली का आधार
बी) कोरैकॉइड।
लंबी पीठ की मांसपेशी पर:
1. सानना:
ए) अंगूठे के पैड के साथ चाप;
बी) चार अंगुलियों के गोलाकार पैड;
ग) "संदंश";
डी) अंगूठे के पैड के साथ गोलाकार।
2. पथपाकर।
लैटिसिमस डॉर्सी पेशी पर:
1. सानना:
ए) साधारण;
बी) डबल रिंग;
ग) संयुक्त।
2. पथपाकर।
रीढ़ और स्कैपुला के बीच, साथ ही सुप्रास्कैपुलर क्षेत्र पर:
1. रगड़ना:
ए) रेक्टिलिनियर ट्यूबरकल और थंब पैड;
ग) अंगूठे का खड़ी आकार का ट्यूबरकल;
पीठ के दोनों ओर मालिश करनी चाहिए। यह रीढ़ के साथ कंधे के ब्लेड के निचले कोनों से सातवें ग्रीवा कशेरुकाओं तक रगड़ कर पूरा किया जाता है:
क) तर्जनी और मध्य उंगलियों के पैड के साथ सीधा (कशेरुक स्तंभ उंगलियों के बीच होना चाहिए);
बी) स्पिनस प्रक्रियाओं के बीच के क्षेत्रों पर प्रभाव।
गर्दन की मालिश
गर्दन की मालिश एक साथ बाईं और दाईं ओर ट्रेपेज़ियस मांसपेशी की मालिश के साथ की जानी चाहिए:
1. पथपाकर।
2. निचोड़।
3. सानना:
ए) साधारण;
बी) डबल रिंग;
ग) चार अंगुलियों के पैड के साथ गोलाकार;
d) मुड़ी हुई उंगलियों के गोलाकार फलांग।
4. पथपाकर।
सिर की मालिश
मालिश निम्नलिखित स्थिति में की जानी चाहिए: मालिश करने वाला व्यक्ति अपने पेट के बल लेट जाता है, उसका सिर हाथ जोड़कर स्थित होता है।
1. सिर के ऊपर से नीचे की ओर ओसीसीपिटल, ललाट और लौकिक क्षेत्रों की दिशा में खुली उंगलियों के पैड के साथ पथपाकर;
2. रगड़ना (मुकुट से नीचे की ओर पश्चकपाल, ललाट और लौकिक क्षेत्रों की दिशा में):
ग) गोल आकार की चोंच के आकार का।
फिर आपको मालिश करने वाले व्यक्ति की स्थिति बदलनी चाहिए: उसे उसकी पीठ पर, और उसके सिर के नीचे एक रोलर रखें। इस स्थिति में, रोगी को ललाट भाग पर मालिश तकनीक करने की आवश्यकता होती है।
1. उँगलियों से सीधा पथपाकर (माथे के बीच से दिशा में, सिर के मध्य से लेकर मंदिरों तक)।
2. रगड़ना:
ए) ज़िगज़ैग उंगलियों;
बी) उंगलियों के साथ परिपत्र।
ग) उंगलियों से दबाना।
3. पिंचिंग।
4. पथपाकर।
उसके बाद, चार अंगुलियों के पैड के साथ गोलाकार आंदोलनों को करते हुए, अस्थायी क्षेत्रों को वैकल्पिक रूप से मालिश करना आवश्यक है।
1. सर्पिल पथपाकर।
2. अंगूठे के ट्यूबरकल को निचोड़ना।
3. पेक्टोरलिस प्रमुख मांसपेशियों को सानना:
ए) साधारण;
बी) मुड़ी हुई उंगलियों के गोलाकार फलांग;
ग) गोल आकार की चोंच के आकार का।
4. हिलना।
5. पथपाकर।
गर्दन की मालिश, सिर के पश्चकपाल क्षेत्र और दर्द बिंदु
पेट पर मालिश करनी चाहिए।
1. पथपाकर।
2. निचोड़।
3. सानना (2 या 3 प्रकार)।
फिर आपको पार्श्विका क्षेत्र के केंद्र में, भौंहों के बीच, मंदिरों पर, मास्टॉयड प्रक्रियाओं (इयरलोब के पीछे की हड्डी के उभार) के क्षेत्र में स्थित दर्द बिंदुओं पर (पल्पेशन द्वारा) कार्य करना चाहिए। मालिश (12-14 सत्र 15-20 मिनट के लिए) एक साथ फिजियोथेरेपी अभ्यास और दवा उपचार के साथ किया जाना चाहिए। मालिश रोजाना या हर दूसरे दिन की जा सकती है।
न्यूरोसर्कुलेटरी डायस्टोनिया के साथ मालिश
एक प्रकार का neurocirculatory dystonia हाइपोटेंशन है। हाइपोटेंशन निम्न रक्तचाप है।
हाइपोटेंशन के लक्षण: निम्न रक्तचाप, सिरदर्द, सामान्य कमजोरी, थकान, शरीर की स्थिति बदलते समय आंखों का काला पड़ना, चक्कर आना, दिल में बार-बार दर्द, संवहनी संकट।
मालिश रोग के उपचार के लिए एक प्रभावी उपाय है। यह संकट की घटना को रोकता है, रक्तचाप बढ़ाता है, सिरदर्द को कम करता है और रोगी की मनो-भावनात्मक स्थिति को सामान्य करता है।
लेकिन मालिश के लिए कुछ मतभेद हैं:
1. तीव्र काल्पनिक संकट।
2. सामान्य contraindications जिसके लिए मालिश का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए।
निम्नलिखित क्षेत्रों में मालिश की जानी चाहिए:
1. पीठ के निचले हिस्से।
2. श्रोणि क्षेत्र।
3. निचले अंग।
4. पेट।
पीठ के निचले हिस्से की मालिश
1. पथपाकर (श्रोणि क्षेत्र से कंधे के ब्लेड के निचले कोनों की दिशा में):
ए) सीधा;
बी) वैकल्पिक;
ग) सर्पिल।
2. निचोड़ना (उसी दिशा में):
ए) हथेली का आधार
बी) अनुप्रस्थ।
3. सानना (पीठ की लंबी मांसपेशियों पर):
ए) अंगूठे के पैड के साथ गोलाकार;
बी) चार अंगुलियों के गोलाकार पैड;
ग) अंगूठे के किनारे के साथ गोलाकार;
डी) "संदंश";
ई) एक रोल के साथ हथेली का आधार।
4. रगड़ना (काठ का क्षेत्र पर):
ए) अंगूठे का सीधा पैड और ट्यूबरकल;
बी) चार अंगुलियों के गोलाकार पैड;
ग) ब्रश के रेडियल पक्ष के साथ गोलाकार;
घ) हथेली का गोलाकार आधार;
ई) काटने का कार्य;
ई) क्रॉसिंग।
5. रगड़ना (त्रिकास्थि से रीढ़ की हड्डी के स्तंभ के साथ कंधे के ब्लेड के निचले कोनों तक):
ए) दूसरी या तीसरी उंगलियों के पैड के साथ सीधा;
बी) स्पिनस प्रक्रियाओं के बीच अंतराल पर रगड़ना;
ग) दूसरी उंगली के पैड के साथ गोलाकार;
d) तीसरी उंगली के पैड के साथ गोलाकार।
श्रोणि क्षेत्र की मालिश
लसदार मांसपेशियों पर: 1. पथपाकर:
ए) सीधा;
बी) वैकल्पिक।
2. निचोड़ना कोरैकॉइड है।
3. सानना:
क) साधारण;
बी) डबल रिंग;
ग) दोनों मुट्ठियों से गोलाकार;
d) गोल आकार की चोंच के आकार का।
4. त्रिकास्थि पर सानना:
ए) अंगूठे का सीधा पैड और ट्यूबरकल;
बी) चार अंगुलियों के गोलाकार पैड;
ग) अंगूठे के किनारे के साथ गोलाकार।
5. इलियाक शिखा पर सानना:
ए) चार अंगुलियों के पैड के साथ गोलाकार;
बी) मुड़ी हुई उंगलियों के गोलाकार फलांग;
ग) गोल आकार की चोंच के आकार का।
निचले अंगों की मालिश
यह पहले पीछे की सतह पर निम्नलिखित क्रम में किया जाता है: जांघ, बछड़े की मांसपेशी, एकमात्र।
1. पथपाकर।
2. निचोड़।
3. सानना (3-4 प्रकार)।
एकमात्र मालिश करते समय, हृदय और सौर जाल के क्षेत्रों पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए। फिर आपको जांघ की सामने की सतह और निचले पैर की बाहरी सतह की मालिश करने की आवश्यकता है।
पेट की मालिश
1. पथपाकर (दक्षिणावर्त दिशा में हाथ की हथेली की सतह के साथ)।
2. घोड़े की नाल का निचोड़।
3. रेक्टस एब्डोमिनिस मसल्स पर सानना:
ए) साधारण;
बी) डबल रिंग;
ग) संयुक्त;
d) मुड़ी हुई उंगलियों के फलांग।
4. पथपाकर।
5. सौर जाल क्षेत्र की मालिश करना।
कुल मिलाकर, 12-14 सत्रों की आवश्यकता होती है (दैनिक या हर दूसरे दिन)।
मालिश को शीतल जल प्रक्रियाओं के साथ पूरक किया जा सकता है, जिसमें पानी में कदम रखने या उन्हें डुबो कर पैरों की अल्पकालिक शीतलन, बालनियो-फिजियोथेरेपी प्रक्रियाएं, भौतिक चिकित्सा अभ्यास आदि शामिल हैं।
पुरानी हृदय की मांसपेशी विफलता के लिए मालिश
हृदय की मांसपेशियों की विफलता का कारण अत्यधिक व्यायाम, संक्रामक रोगों के रोगजनकों का विषाक्त प्रभाव, अंतःस्रावी ग्रंथियों के रोग आदि हो सकते हैं। मालिश केशिकाओं के नेटवर्क का विस्तार करने, परिधीय और सामान्य रक्त परिसंचरण को बढ़ाने में मदद करती है। प्रदर्शन तकनीक पीठ की मांसपेशियों से शुरू होनी चाहिए:
1. पथपाकर (त्रिकास्थि से अक्षीय गुहाओं तक):
ए) हथेलियों का तलीय आधार;
बी) हथेलियों के निरंतर आधार को कवर करना।
2. 2-5 अंगुलियों की युक्तियों से अर्धवृत्ताकार रगड़;
3. पथपाकर।
फिर, आम तौर पर स्वीकृत विधि के अनुसार, आपको पीठ की लंबी, लैटिसिमस डॉर्सी और ट्रेपेज़ियस मांसपेशियों की मालिश करने की आवश्यकता होती है:
1. गहरी निरंतर कंघी की तरह पथपाकर।
2. आरी के रूप में मलना।
3. सानना:
ए) अनुदैर्ध्य;
बी) अनुप्रस्थ।
4. कंपन रुक-रुक कर:
ए) काटने के रूप में;
बी) एक पैट के रूप में।
कंधे के ब्लेड के बीच के क्षेत्र में काटने और थपथपाने की तकनीक सावधानी से की जानी चाहिए, फेफड़ों और हृदय पर इन तकनीकों के उत्तेजक प्रभाव को नहीं भूलना चाहिए।
5. लगातार गले लगाना।
यदि रोगी को पहली डिग्री की हृदय संबंधी अपर्याप्तता है, तो निम्नलिखित विधियों की भी अनुमति है:
1. कंपन रुक-रुक कर:
क) हृदय के क्षेत्र में कोमल (प्रकाश) चॉपिंग के रूप में;
बी) दिल के क्षेत्र में एक पैट के रूप में।
2. छाती क्षेत्र में लयबद्ध संपीड़न।
हृदय की सीमाओं का विस्तार करते समय, सातवें ग्रीवा कशेरुकाओं की स्पिनस प्रक्रिया के क्षेत्र में पंचर के रूप में आंतरायिक कंपन किया जाना चाहिए।
निचले और ऊपरी अंगों की मालिश
चूषण मालिश तकनीक के अनुसार व्यापक स्ट्रोक के साथ मालिश करने की सिफारिश की जाती है, लेकिन कुछ क्षेत्रों में बिना देरी के। 20-30 दिनों के लिए प्रतिदिन 20 मिनट के लिए रिसेप्शन किया जाना चाहिए।
मालिश सत्र के दौरान, रोगी की स्थिति, उसकी श्वास और नाड़ी की निगरानी करना आवश्यक है। यदि रोगी का चेहरा लाल या पीला हो जाता है, छाती में जकड़न की भावना होती है, हृदय क्षेत्र में दर्द होता है, तो मालिश बंद कर देनी चाहिए।
एनजाइना के लिए मालिश
एनजाइना पेक्टोरिस (एनजाइना पेक्टोरिस) इस्केमिक हृदय रोगों के समूह से संबंधित है।
सीए। इसकी घटना का कारण हृदय की कोरोनरी धमनियों का एथेरोस्क्लेरोसिस हो सकता है।
सीए, कोरोनरी वाहिकाओं की ऐंठन, सिफिलिटिक महाधमनी, आमवाती वास्कुलिटिस,
अंतःस्रावीशोथ, गांठदार पेरिआर्टराइटिस, आदि को मिटाना।
रोग के लक्षणों में से एक उरोस्थि के पीछे दर्द का हमला है (आमतौर पर ऊपरी भाग में या इसके बाईं ओर)।
दर्द के अलावा, एनजाइना स्टर्नल क्षेत्र में भारीपन, जलन, दबाव और कसना की संवेदनाओं के साथ हो सकती है। एक नियम के रूप में, दर्द बाएं कंधे के ब्लेड, बाएं हाथ, गर्दन और कभी-कभी निचले जबड़े को दिया जाता है।
इस रोग में मालिश तकनीकों के उपयोग से हृदय की मांसपेशियों में रक्त परिसंचरण और चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार होता है, कोरोनरी धमनियों का विस्तार होता है, जिससे धमनियों में ऐंठन की प्रवृत्ति कम हो जाती है और हृदय क्षेत्र में दर्द कम या समाप्त हो जाता है।
मालिश से पहले, ज़खारिन-गेड के त्वचा क्षेत्रों को निर्धारित करना आवश्यक है, रिफ्लेक्स के क्षेत्र मांसपेशियों (मेकेन्ज़ी) और चमड़े के नीचे संयोजी ऊतक (लीबे और डिके) में परिवर्तन परिलक्षित होते हैं। और फिर "सेगमेंटल मसाज" सेक्शन में वर्णित मालिश तकनीकों को करें।
वैरिकाज़ नसों के लिए मालिश
वैरिकाज़ नसें अक्सर निचले छोरों में होती हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि निचले छोरों की नसें शरीर के अन्य हिस्सों की तुलना में हाइड्रोस्टेटिक दबाव के संपर्क में अधिक होती हैं।
लगातार वजन पहनने, लंबे समय तक खड़े रहने, अधिक वजन होने, बार-बार गर्भधारण आदि के परिणामस्वरूप रोग विकसित हो सकता है।
वैरिकाज़ नसों के साथ, मालिश करने की सिफारिश की जाती है, जिसकी तकनीक घाव के क्षेत्र, गंभीरता और प्रकृति पर निर्भर करती है। मालिश ऊतक ट्राफिज्म में सुधार करता है, लसीका और शिरापरक नेटवर्क को उतारने को बढ़ावा देता है, रक्त और लसीका परिसंचरण को बढ़ाता है।
मालिश मतभेद:
1. विघटन अवस्था में हृदय दोष।
2. उच्च रक्तचाप का तृतीय चरण।
3. थ्रोम्बोफ्लिबिटिस और फेलबिटिस।
4. हृदय और मायोकार्डियम की झिल्लियों की तीव्र सूजन संबंधी बीमारियां।
5. परिसंचरण अपर्याप्तता पीबी डिग्री और III डिग्री।
6. एनजाइना पेक्टोरिस के लगातार हमलों के साथ कोरोनरी अपर्याप्तता।
7. अतालता।
8. गैंग्रीनस अवस्था में परिधीय धमनियों के थ्रोम्बोब्लिटरिंग रोग।
9. सेरेब्रल एथेरोस्क्लेरोसिस के स्पष्ट संकेतों और सेरेब्रोवास्कुलर दुर्घटना की प्रवृत्ति के साथ परिधीय धमनियों के थ्रोम्बोब्लिटरिंग रोग।
10. संवहनी धमनीविस्फार।
11. प्रणालीगत एलर्जी एंजियाइटिस की उपस्थिति।
निचले पैर की सफ़ीन नसों के जटिल विस्तार के लिए मालिश
मालिश करने से पहले, रोगी को उसकी पीठ पर रखा जाना चाहिए, उसके पैर घुटनों पर थोड़ा मुड़े और 45 डिग्री के कोण पर उठे।
मालिश तकनीकों को निम्नलिखित क्रम में किया जाना चाहिए:
1. जांघ और ग्लूटल क्षेत्र की मालिश करें।
2. बछड़े की मालिश।
3. पैरों की मालिश। 1. पथपाकर:
बी) निरंतर गले लगाओ।
2. रगड़ना (क्षतिग्रस्त नसों को प्रभावित किए बिना हल्का अर्धवृत्ताकार)।
निचले छोरों की नसों के एकतरफा विस्तार के साथ, आपको स्वस्थ अंग से मालिश शुरू करने की आवश्यकता है।
रक्त और लसीका परिसंचरण में सुधार करने के लिए, सफ़िन नसों के विस्तार के क्षेत्रों में त्वचा के ट्राफिज्म में सुधार, आप ऊपर और नीचे की दिशा में त्वचा और चमड़े के नीचे की वसा की कोमल चुटकी कर सकते हैं।
वैरिकाज़ नसों के मामले में, एक वैरिकाज़ लक्षण परिसर के साथ, लुंबोसैक्रल क्षेत्र (एल 4-एस 4) की रिफ्लेक्स-सेगमेंटल मालिश करने की सिफारिश की जाती है।
वैरिकाज़ नसों के स्थानों में त्वचा और चमड़े के नीचे के ऊतकों के प्रेरक रोगों की उपस्थिति में, त्वचा रोगों के लिए मालिश का उपयोग किया जा सकता है (देखें "त्वचा रोगों के लिए मालिश")। इस तरह की मालिश से ऊतक ट्राफिज्म में सुधार होगा, खुजली कम होगी, ऐंठन को रोका जा सकेगा, निचले छोरों में सुन्नता और भारीपन की भावना से राहत मिलेगी।
इस बीमारी से पीड़ित लोगों को मालिश भी दिखाई जाती है, जिसका उपयोग हृदय की अपर्याप्तता ("हृदय की मांसपेशियों की पुरानी अपर्याप्तता के लिए मालिश") के लिए किया जाता है।
हृदय गतिविधि की गिरावट में मालिश
हृदय गतिविधि में गिरावट (कमजोर होना) एक दुर्लभ नाड़ी, रक्तचाप में तेज गिरावट की विशेषता है।
हृदय के क्षेत्र में, निम्नलिखित तकनीकों का प्रदर्शन किया जाना चाहिए:
1. पंचर के रूप में रुक-रुक कर कंपन।
2. थपथपाना।
3. काटना।
इलेक्ट्रिक वाइब्रेटर का उपयोग करके कंपन मालिश के साथ मैनुअल मालिश को पूरक किया जा सकता है। मालिश सत्र 2 या 3 मिनट के लिए किया जाना चाहिए।
इंटरस्कैपुलर क्षेत्र में, थपथपाने और काटने के रूप में कंपन करने की सिफारिश की जाती है। इस तकनीक को छाती के संकुचन के साथ वैकल्पिक किया जाना चाहिए। ऐसा करने के लिए, दोनों हथेलियों को छाती के बाईं और दाईं ओर चौथी पसली के क्षेत्र में नीचे की ओर रखा जाना चाहिए और जिस समय रोगी साँस छोड़ता है, उस समय लयबद्ध रुक-रुक कर संपीड़न किया जाना चाहिए।
अचानक दिल के रुकने की मालिश
अचानक कार्डियक अरेस्ट का कारण दुर्घटनाएं हो सकती हैं: बिजली का झटका, डूबना आदि।
कार्डियक अरेस्ट के मामले में, एक अप्रत्यक्ष (बाहरी) मैनुअल हार्ट मसाज की जाती है। वक्षीय रीढ़ और उरोस्थि के बीच के क्षेत्र में मालिश तकनीक का प्रदर्शन किया जाता है। रोगी की मालिश करने के लिए, आप उसे उसकी पीठ पर एक सख्त सतह पर रखें और उसके कंधों के नीचे एक छोटा रोलर रखें। मालिश करने वाले को रोगी के बाईं ओर स्थित होना चाहिए, उसके बाएं हाथ की हथेली को उसके उरोस्थि के निचले तीसरे भाग पर रखें, और उसके ऊपर - उसके दाहिने हाथ की हथेली और धक्का के रूप में लयबद्ध दबाव करें ( 60-70 बार प्रति मिनट), प्रत्येक दबाव के बाद अपनी हथेलियों को जल्दी से हटा दें (यह छाती को कोशिका को सीधा करने का अवसर देगा, और हृदय - शिरापरक रक्त से भरने के लिए) (चित्र। 159)। निम्नलिखित क्रम में दबाने की सिफारिश की जाती है:
3-4 दबाव - 2-3 सेकंड रोकें - 3-4 दबाव - 2-3 सेकंड रोकें। 
मालिश तकनीकों का उपयोग तब तक किया जाना चाहिए जब तक कि हृदय ठीक न हो जाए। इस मामले में, आपको पसलियों पर जोर से दबाने की जरूरत नहीं है ताकि वे टूट न जाएं।
मालिश अधिक प्रभावी होने के लिए, इसे कृत्रिम श्वसन के साथ वैकल्पिक किया जाना चाहिए (मुंह के माध्यम से, नाक के माध्यम से, मुंह से मुंह तक एक ट्यूब का उपयोग करके रोगी के फेफड़ों में हवा भरना)।
अध्याय 5. तंत्रिका तंत्र के रोगों में मालिश
तंत्रिका तंत्र के रोगों के लिए मालिश एक प्रभावी उपचार है। यह रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, पक्षाघात के मामले में ऊतक ट्राफिज्म, मांसपेशियों को मजबूत करता है, मांसपेशियों को अनुबंध की स्थिति में फैलाता है, मांसपेशी एट्रोफी को रोकता है, दर्द से राहत देता है या कम करता है, तंत्रिका ऊतक की बहाली की प्रक्रिया को सक्रिय करता है, और रोगी की जीवन शक्ति को बढ़ाता है।
इंटरकोस्टल न्यूराल्जिया के साथ मालिश
इंटरकोस्टल न्यूराल्जिया स्कोलियोसिस, रिब इंजरी, स्पाइनल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, विकृत स्पोंडिलारथ्रोसिस, इन्फ्लूएंजा, नशा, आंतरिक अंगों के रोगों के परिणामस्वरूप प्रकट होता है। इंटरकोस्टल न्यूराल्जिया के साथ, छाती की पीठ और पार्श्व सतह में बाईं ओर लगातार या पैरॉक्सिस्मल दर्द नोट किया जाता है।
कुछ बिंदुओं पर, दर्द विशेष रूप से गंभीर हो सकता है, और यह इंटरकोस्टल नसों (रीढ़ से उरोस्थि तक) के साथ एक अर्धवृत्त में फैलता है।
निम्नलिखित क्षेत्रों के लिए मालिश तकनीकों की सिफारिश की जाती है:
1. पीछे का क्षेत्र।
2. छाती क्षेत्र।
पीठ की मालिश
तकनीकों को करने से पहले, आपको दर्द की एकाग्रता का स्थान निर्धारित करना चाहिए। मालिश पहले स्वस्थ पक्ष पर और फिर रोगग्रस्त पक्ष पर की जानी चाहिए। जब दर्द पीठ के बाएँ और दाएँ आधे हिस्से में फैल जाए तो उस आधे हिस्से पर मालिश करनी चाहिए जिस पर दर्द कम हो।
1. पथपाकर (त्रिकास्थि से कंधे की कमर तक 3 और 4 पंक्तियों के साथ किया गया):
ए) सीधा;
बी) वैकल्पिक।
2. त्रिकास्थि से कंधे की कमर तक 3 और 4 की रेखाओं के साथ हथेली के आधार के साथ चोंच के आकार का निचोड़।
3. पीठ की लंबी मांसपेशियों पर सानना:
ए) अंगूठे के पैड के साथ गोलाकार;
बी) चार अंगुलियों के गोलाकार पैड;
ग) मुड़ी हुई उंगलियों के गोलाकार फलांग;
घ) मुड़ी हुई उंगलियों के पैड के साथ गोलाकार;
ई) एक रोल के साथ हथेली का गोलाकार आधार। 4. लैटिसिमस डॉर्सी पर सानना:
ए) साधारण;
बी) डबल गर्दन;
ग) डबल रिंग;
d) मुड़ी हुई उंगलियों के गोलाकार फलांग।
5. ट्रेपेज़ियस मांसपेशी और सुप्रास्कैपुलर क्षेत्र के प्रावरणी पर सानना:
ए) अंगूठे के पैड के साथ गोलाकार;
बी) चार अंगुलियों के गोलाकार पैड;
ग) अंगूठे के किनारे के साथ गोलाकार;
डी) "संदंश के आकार का";
ई) अंगूठे का गोलाकार ट्यूबरकल;
ई) अंगूठे का सीधा पैड और ट्यूबरकल।
6. इंटरकोस्टल रिक्त स्थान पर सानना:
क) बारी-बारी से चार अंगुलियों के पैड के साथ सीधा;
बी) चार अंगुलियों के आयताकार पैड;
ग) रेक्टिलिनियर थंब पैड;
घ) गोलाकार अंगूठे का पैड;
ई) मध्यमा उंगली के पैड के साथ सीधा;
च) मध्यमा उंगली के पैड के साथ "धराशायी"।
तकनीकों का प्रदर्शन करते समय, मालिश करने वाले व्यक्ति की दर्द सीमा को पार नहीं करना चाहिए।
छाती की मालिश
रोगी की मालिश करने के लिए, आपको उसकी पीठ के बल लेटने और उसकी छाती को क्रीम, वनस्पति तेल या वार्मिंग मलहम से चिकना करने की आवश्यकता है। बड़े पेक्टोरल मांसपेशियों की मालिश:
1. पथपाकर।
2. निचोड़।
3. सानना:
ए) साधारण;
बी) डबल गर्दन;
ग) डबल रिंग;
घ) संयुक्त;
ई) मुड़ी हुई उंगलियों के गोलाकार फलांग।
छाती के इंटरकोस्टल रिक्त स्थान की मालिश:
1. रगड़ना:
ए) चार अंगुलियों के रेक्टिलिनियर पैड;
बी) चार अंगुलियों के गोलाकार पैड;
ग) रेक्टिलिनियर थंब पैड;
घ) गोलाकार अंगूठे का पैड;
ई) मध्यमा उंगली के पैड के साथ सीधा; च) मध्यमा उंगली के पैड के साथ "धराशायी"। हाइपोकॉन्ड्रिअम की मालिश:
रगड़ना (शास्त्रीय तरीके से किया गया)।
15-20 मिनट के लिए मालिश सत्र किया जाना चाहिए। सत्रों की अनुशंसित संख्या 8-10 है।
काठ-त्रिक विज्ञान के लिए मालिश (लम्बर ओस्टियोचोन्ड्रोसिस की तंत्रिका संबंधी अभिव्यक्तियाँ)
यह रोग निचले छोरों, काठ-त्रिक, लसदार क्षेत्रों, पीठ की मांसपेशियों में तनाव, हाइपोटेंशन और नितंबों, जांघ और निचले पैर की मांसपेशियों की हाइपोट्रॉफी, पैरावेर्टेब्रल बिंदुओं के तालमेल पर दर्दनाक संवेदनाओं, स्पिनस प्रक्रियाओं और बिंदुओं की विशेषता है। कटिस्नायुशूल तंत्रिका के साथ।
इस बीमारी में, मालिश की सिफारिश की जाती है, जो दर्द को कम करने, काठ का क्षेत्र और अंगों में रक्त और लसीका परिसंचरण को बढ़ाने में मदद करती है, जांघ के पिछले हिस्से, निचले पैर और नितंबों की मांसपेशियों की हाइपोट्रॉफी को कम करती है।
मालिश में निचले वक्ष, काठ, त्रिक स्पाइनल सेगमेंट D12 - D4, L5 - L1, S3 -S1 के पैरावेर्टेब्रल ज़ोन पर प्रभाव शामिल है।
मालिश तकनीक निम्नलिखित क्षेत्रों में की जाती है:
1. पीछे का क्षेत्र।
2. श्रोणि क्षेत्र।
3. काठ का क्षेत्र।
4. प्रभावित हिस्से पर निचला अंग (पीछे और सामने की सतह)।
पीठ की मालिश
1. पथपाकर:
ए) सीधा;
बी) वैकल्पिक। 2. निचोड़ें:
ए) अनुदैर्ध्य;
बी) कोरैकॉइड।
3. पीठ की लंबी मांसपेशियों पर सानना:
ए) अंगूठे के पैड के साथ गोलाकार;
बी) चार अंगुलियों के गोलाकार पैड;
ग) मुड़ी हुई उंगलियों के गोलाकार फलांग;
घ) अंगूठे के पैड के साथ गोलाकार;
ई) अंगूठे के गोलाकार ट्यूबरकल।
श्रोणि क्षेत्र की मालिश
पहले आपको स्वस्थ आधे पर और फिर रोगी पर रिसेप्शन आयोजित करने की आवश्यकता है।
लसदार मांसपेशियों की मालिश
1. पथपाकर।
2. निचोड़।
3. सानना:
ए) साधारण;
बी) डबल गर्दन;
ग) डबल रिंग;
घ) मुड़ी हुई उंगलियों के गोलाकार फलांग;
ई) गोल आकार की चोंच के आकार का।
त्रिकास्थि मालिश
1. रगड़ना:
ए) रेक्टिलिनियर थंब पैड;
बी) चार अंगुलियों के गोलाकार पैड;
ग) मुड़ी हुई उंगलियों के गोलाकार फलांग;
d) हथेली के किनारे के साथ गोलाकार।
पीठ की मांसपेशियों की मालिश (काठ का क्षेत्र से कंधे के ब्लेड के निचले कोनों तक):
1. निचोड़।
2. पथपाकर।
काठ का क्षेत्र की मालिश
1. रगड़ना:
क) तीन रेखाओं के साथ अंगूठे के पैड के साथ सीधा;
बी) परिपत्र अंगूठे पैड;
ग) चार अंगुलियों के पैड के साथ गोलाकार;
घ) मुड़ी हुई उंगलियों के गोलाकार फलांग;
ई) गोल आकार की चोंच के आकार का।
एक स्वस्थ क्षेत्र में, रिसेप्शन की एक श्रृंखला की जानी चाहिए, और एक बीमार क्षेत्र में, दो या तीन। सभी तकनीकों को पीठ के निचले हिस्से पर पथपाकर और निचोड़ने के साथ वैकल्पिक किया जाना चाहिए।
घाव के किनारे पर निचले अंग की मालिश (पीछे और सामने की सतह)
जांघ के पिछले हिस्से की मांसपेशियों की मालिश:
1. पथपाकर।
2. निचोड़।
3. सानना:
ए) साधारण;
बी) डबल रिंग;
ग) संयुक्त;
घ) साधारण-अनुदैर्ध्य;
ई) गोल आकार की चोंच के आकार का।
कटिस्नायुशूल तंत्रिका की मालिश करते समय, कंपन लागू किया जाना चाहिए।
बछड़ा मालिश:
1. पथपाकर।
2. निचोड़।
3. सानना:
ए) साधारण;
बी) डबल कुंडलाकार अनुदैर्ध्य;
ग) मुड़ी हुई उंगलियों के गोलाकार फलांग;
d) गोल आकार की चोंच के आकार का।
जांघ के सामने की तरफ मालिश करें:
1. पथपाकर।
2. निचोड़।
3. सानना:
ए) साधारण;
बी) डबल रिंग;
ग) डबल साधारण;
डी) डबल कुंडलाकार अनुदैर्ध्य;
ई) गोल आकार की चोंच के आकार का।
निचले पैर की पूर्वकाल की मांसपेशियों पर मालिश करें:
1. पथपाकर।
2. निचोड़।
3. सानना:
ए) चार अंगुलियों के पैड के साथ गोलाकार;
बी) मुड़ी हुई उंगलियों के गोलाकार फलांग;
ग) गोलाकार चोंच के आकार का;
d) हथेली का गोलाकार आधार।
पोपलीटल तंत्रिका के क्षेत्र में कंपन किया जाना चाहिए।
टखने की मालिश:
1. पथपाकर संकेंद्रित है।
2. रगड़ना:
क) "चिमटी से नोचना" सीधा;
बी) चार अंगुलियों के पैड के साथ गोलाकार, पहले एक, फिर दोनों हाथ;
ग) गोलाकार चोंच के आकार का, पहले एक से, फिर दूसरे हाथ से;
घ) ऊपर से नीचे तक ट्यूबरकल और अंगूठे के पैड के साथ सीधा।
पैर की मालिश के पीछे:
रगड़ना (उंगलियों के आधार से टखने के जोड़ तक):
ए) उंगलियों के साथ सीधा;
बी) उंगलियों के साथ परिपत्र;
ग) रेक्टिलिनियर थंब पैड;
d) गोलाकार अंगूठे का पैड।
दर्द बिंदुओं और तंत्रिका चड्डी पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए। दर्द के बिंदुओं को पैरावेर्टेब्रल ज़ोन, इंटरस्पिनस स्पेस I, साथ ही इलियाक क्रेस्ट के क्षेत्र और कटिस्नायुशूल तंत्रिका के साथ जांघ के तालमेल द्वारा पहचाना जा सकता है। आपको इन चरणों का पालन करने की आवश्यकता है:
1. पथपाकर।
2. उपरोक्त स्थानों के क्षेत्रों में तालमेल।
3. दर्द बिंदुओं के क्षेत्र में सीधे पैल्पेशन।
मालिश को फिजियोथेरेपी अभ्यास और थर्मल प्रक्रियाओं के साथ जोड़ा जा सकता है।
पश्चकपाल तंत्रिका के तंत्रिकाशूल के लिए मालिश
ओसीसीपिटल तंत्रिका के तंत्रिकाशूल का कारण ग्रीवा ओस्टियोचोन्ड्रोसिस और फ्लू के बाद की जटिलताएं हो सकती हैं। रोग ऊपरी ग्रीवा कशेरुक के क्षेत्र में तंत्रिका अंत की सूजन की विशेषता है। यह सिर और गर्दन के पिछले हिस्से में तेज दर्द के साथ होता है, जो कंधे के ब्लेड तक फैलता है, सिर और गर्दन के पिछले हिस्से की मांसपेशियों की टोन में वृद्धि होती है।
ओसीसीपटल तंत्रिका के तंत्रिकाशूल के साथ, मालिश की सिफारिश की जाती है, क्योंकि यह दर्द को काफी कम करता है, परिधीय तंत्रिका के सामान्य संचालन को सुनिश्चित करता है, और भड़काऊ प्रक्रिया को समाप्त करता है।
मालिश निम्नलिखित क्रम में की जानी चाहिए:
1. पीठ की मालिश।
2. ट्रेपेज़ियस पेशी के साथ गर्दन की मालिश करें।
3. सिर के पिछले हिस्से की मालिश करें।
पीठ की मालिश
1. पथपाकर।
2. निचोड़।
3. पीठ की लंबी मांसपेशियों पर सानना:
ए) अंगूठे के पैड के साथ गोलाकार;
बी) चार अंगुलियों के गोलाकार पैड;
ग) "संदंश";
d) अंगूठे के किनारे के साथ गोलाकार।
4. रीढ़ और कंधे के ब्लेड के बीच पीठ की मांसपेशियों को सानना:
ए) अंगूठे का सीधा पैड और ट्यूबरकल;
बी) परिपत्र अंगूठे पैड;
ग) चार अंगुलियों के पैड के साथ गोलाकार;
घ) अंगूठे के किनारे के साथ गोलाकार;
ई) अंगूठे का गोलाकार ट्यूबरकल।
5. पूरी पीठ पर हाथ फेरना।
6. पूरी पीठ पर निचोड़ना।
ट्रेपेज़ियस पेशी के साथ गर्दन की मालिश
1. पथपाकर।
2. निचोड़।
3. सानना:
ए) साधारण;
बी) चार अंगुलियों के गोलाकार पैड;
ग) मुड़ी हुई उंगलियों के गोलाकार फलांग;
डी) डबल रिंग।
सिर की मालिश
1. पथपाकर रेक जैसा है।
2. निचोड़ना कोरैकॉइड है।
3. रगड़ना:
ए) सीधा;
बी) ज़िगज़ैग;
ग) चार अंगुलियों के पैड के साथ गोलाकार;
घ) मुड़ी हुई उंगलियों के गोलाकार फलांग;
ई) गोलाकार चोंच के आकार का;
ई) अंगूठे का गोलाकार ट्यूबरकल।
उपरोक्त तकनीकों सहित 3-5 सत्रों के बाद, आपको नई तकनीकों को जोड़कर मालिश करने की आवश्यकता है:
4. ग्रीवा रीढ़ के साथ रगड़ना:
ए) चार अंगुलियों के रेक्टिलिनियर पैड;
बी) चार अंगुलियों के गोलाकार पैड;
ग) एक या दूसरे हाथ की मुड़ी हुई उंगलियों के गोलाकार फलांग।
नसों और दर्द बिंदुओं के निकास बिंदुओं पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए:
5. रगड़ना।
6. कंपन (मध्य उंगली के पैड के साथ नसों के साथ)।
ऊपरी ग्रीवा कशेरुकाओं (खोपड़ी के पास) और मास्टॉयड प्रक्रिया के बीच में बड़े पश्चकपाल तंत्रिका के क्षेत्र की मालिश की जानी चाहिए। मास्टॉयड प्रक्रिया के पीछे कम पश्चकपाल तंत्रिका के क्षेत्र की मालिश की जानी चाहिए।
इसके अलावा, स्टर्नोक्लेडोमैस्टॉइड मांसपेशियों पर मालिश की जानी चाहिए।
मालिश तकनीकों को करने के बाद, हाथों और सिर के लिए जिम्नास्टिक व्यायाम करने की सलाह दी जाती है। प्रत्येक सत्र की अवधि 15 मिनट है। सत्रों की अनुशंसित संख्या 12-14 है।
ट्रिपेंडिक नेराल्जिया के लिए मालिश
रोग सर्दी, विभिन्न संक्रामक रोगों, साइनसाइटिस, साइनसाइटिस, दंत रोगों आदि के परिणामस्वरूप हो सकता है। यह पैरॉक्सिस्मल तेज दर्द की विशेषता है जो छींकने, गर्दन और सिर को हिलाने, चबाने पर दिखाई देता है। दर्द ट्राइजेमिनल तंत्रिका की एक शाखा से दो अन्य शाखाओं तक फैल सकता है, यह संक्रमण के क्षेत्र की सीमाओं से परे जा सकता है।
जब ट्राइजेमिनल तंत्रिका क्षतिग्रस्त हो जाती है, तो निम्नलिखित मालिश तकनीकों का उपयोग किया जाना चाहिए:
1. परिपत्र रगड़ना।
2. कंपन निरंतर है।
उन क्षेत्रों में जहां नसें चेहरे की सतह से बाहर निकलती हैं, वाइब्रेटर से मालिश करने की सलाह दी जाती है।
चेहरे की तंत्रिका के न्यूरिटिस के लिए मालिश
रोग का कारण हाइपोथर्मिया, ओटिटिस मीडिया (मध्य कान की सूजन), कण्ठमाला (पैरोटिड ग्रंथि की सूजन), चेहरे की तंत्रिका को नुकसान आदि हो सकता है। एक नियम के रूप में, रोग की मांसपेशियों के पक्षाघात के साथ होता है चेहरे का आधा। रोगी कई सरल आंदोलनों को नहीं कर सकता है, उदाहरण के लिए, चेहरे के प्रभावित हिस्से पर अपनी आँखें बंद करें, भौंहें, गालों को फुलाएं, आदि। अक्सर, चेहरे की तंत्रिका के न्यूरिटिस के साथ, कान क्षेत्र में दर्द नोट किया जाता है।
चेहरे की तंत्रिका के न्यूरिटिस के साथ, चेहरे की मालिश का संकेत दिया जाता है (मालिश आंदोलनों की दिशाओं पर "चेहरे की त्वचा और मांसपेशियों की मालिश" लेख में चर्चा की गई है)।
आपको चरणों का पालन करना चाहिए:
1. अर्धवृत्ताकार रगड़ (कोमल और आसान)।
2. पथपाकर निरंतर है।
रिसेप्शन वैकल्पिक रूप से किया जाना चाहिए।
कंपन मालिश का भी सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
सोलर प्लेक्सस नेराल्जिया के लिए मालिश
रोग का कारण उदर गुहा में पोस्टऑपरेटिव आसंजन हो सकता है, महिला जननांग अंगों में विभिन्न पुरानी भड़काऊ प्रक्रियाएं आदि। रोग पैरॉक्सिस्मल जलन या उबाऊ दर्द की विशेषता है जो अधिजठर क्षेत्र में होता है, कभी-कभी पूरे पेट में फैलता है, वक्ष और काठ का क्षेत्र रीढ़ को विकीर्ण करें। पैल्पेशन पर, xiphoid प्रक्रिया और नाभि के बीच अधिजठर क्षेत्र में दर्दनाक संवेदनाएं दिखाई देती हैं। इसके अलावा, सोलर प्लेक्सस न्यूराल्जिया वाले रोगी को सूजन, कब्ज या दस्त हो सकता है।
सौर जाल के तंत्रिकाशूल के साथ, पीठ के क्षेत्रों की मालिश करने की सिफारिश की जाती है:
1. रगड़ धराशायी।
2. मध्यमा और अनामिका के अंतिम फलांगों से पथपाकर।
बढ़ी हुई मांसपेशी टोन के क्षेत्र में:
3. कंपन प्रकाश यांत्रिक है।
यदि, स्कैपुला के निचले कोण के मालिश क्षेत्र में ऊर्जावान जोखिम, दर्द, सुन्नता और खुजली के परिणामस्वरूप दिखाई दिया, तो एक्सिलरी गुहा के क्षेत्र में एक पथपाकर तकनीक करना आवश्यक है।
पीठ पर ज़ोन के क्षेत्रों की मांसपेशियों की टोन को कम करने के बाद ही अधिजठर क्षेत्र की मालिश करना संभव है। सौर जाल के क्षेत्र में, दर्दनाक बिंदुओं पर जोर से नहीं दबाया जाना चाहिए, क्योंकि इससे रक्तचाप में तेज गिरावट, नाड़ी में मंदी और परिधीय वाहिकाओं की ऐंठन की उपस्थिति हो सकती है। एक मालिश सत्र 5-10 मिनट तक चलना चाहिए।
अध्याय 6. पाचन तंत्र के रोगों में मालिश
बड़ी संख्या में लोग पाचन तंत्र के रोगों से पीड़ित हैं। उनके होने के कारण फूड पॉइजनिंग, संक्रामक रोग, सिस्टम के अंगों में विभिन्न सूजन प्रक्रियाएं आदि हैं। कई बीमारियों के लिए, मालिश करने की सिफारिश की जाती है, जिसका पूरे शरीर पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
पेट और ग्रहणी के पेप्टिक अल्सर के लिए मालिश
पेट और ग्रहणी का पेप्टिक अल्सर न्यूरोसाइकिक ओवरस्ट्रेन, कुपोषण, धूम्रपान, शराब के दुरुपयोग आदि के परिणामस्वरूप हो सकता है। यह दर्द की उपस्थिति की विशेषता है।
अधिजठर क्षेत्र में जो खाने के बाद या खाली पेट होता है, पेट या ग्रहणी के श्लेष्म झिल्ली में अल्सर का निर्माण। पेट और ग्रहणी के पेप्टिक अल्सर वाले रोगियों में, मौसमी उत्तेजना (वसंत और शरद ऋतु में) नोट की जाती है, जो रक्तस्राव, पेट की दीवारों के वेध से जटिल हो सकती है।
उत्तेजना के क्षीणन की अवधि के दौरान और चरण I-III के अपूर्ण छूट की अवधि के दौरान मालिश की सिफारिश की जाती है। यह अल्सर के तेजी से निशान में योगदान देता है, रक्त परिसंचरण और मोटर और स्रावी कार्यों में सुधार करता है।
मालिश मतभेद:
1. रोग का बढ़ना।
2. रक्तस्राव।
3. तीव्र कोलेसिस्टिटिस।
4. महिलाओं में जननांगों में सूजन प्रक्रियाएं।
5. क्षय रोग।
6. गर्भावस्था और प्रसवोत्तर अवधि, गर्भपात के बाद की अवधि (2 महीने के भीतर)।
7. सामान्य मतभेद।
निम्नलिखित क्रम में मालिश तकनीकों को करना आवश्यक है:
1. पीठ की मांसपेशियों की मालिश करें।
2. गर्दन और ट्रेपेज़ियस मांसपेशियों की मालिश करें।
3. छाती की मांसपेशियों की मालिश करें।
4. पेट की मांसपेशियों की मालिश करें।
पीठ की मांसपेशियों की मालिश
1. पथपाकर।
2. निचोड़।
ए) अंगूठे के पैड के साथ गोलाकार;
बी) चार अंगुलियों के गोलाकार पैड;
ग) मुड़ी हुई उंगलियों के गोलाकार फलांग;
डी) "संदंश";
ई) अंगूठे के पैड के साथ गोलाकार।
ज़ोन D7-D9, D10-L1 बाईं ओर और D9-D12-L1 दाईं ओर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए, क्योंकि वे प्रभावित अंगों से जुड़े होते हैं। 4. लैटिसिमस डॉर्सी को सानना:
ए) साधारण;
बी) डबल गर्दन;
ग) डबल रिंग;
d) मुड़ी हुई उंगलियों के गोलाकार फलांग।
5. ट्रेपेज़ियस पेशी, इंटरस्कैपुलर क्षेत्र, सुप्रास्पिनस और इन्फ्रास्पिनैटस क्षेत्रों के प्रावरणी को रगड़ना:
ए) अंगूठे का सीधा पैड और ट्यूबरकल;
बी) अंगूठे का गोलाकार किनारा;
गर्दन और ट्रेपेज़ियस मांसपेशियों की मालिश
1. पथपाकर।
2. निचोड़।
3. सानना:
ए) साधारण;
बी) डबल रिंग;
d) ब्रश का रेडियल पक्ष।
पेट की मांसपेशियों की मालिश
पेट और ग्रहणी से सीधे संबंधित क्षेत्रों में पेट के रेक्टस और तिरछी मांसपेशियों पर तकनीक का प्रदर्शन किया जाना चाहिए।
1. परिपत्र पथपाकर।
2. रेक्टस एब्डोमिनिस मसल्स पर सानना:
ए) साधारण;
बी) डबल रिंग;
ग) बारी-बारी से एक और दोनों हाथों से मुड़ी हुई उंगलियों के गोलाकार फलांग; 3. पेट की तिरछी मांसपेशियों पर सानना:
ए) साधारण;
बी) डबल रिंग;
ग) मुड़ी हुई उंगलियों के गोलाकार फलांग;
d) गोल आकार की चोंच के आकार का।
12-14 मालिश सत्र करना आवश्यक है।
पित्ताशय और जिगर के रोगों के लिए मालिश
मालिश, एक नियम के रूप में, पित्ताशय की थैली में भड़काऊ प्रक्रियाओं की उपस्थिति में निर्धारित किया जाता है, यकृत और पित्त पथ के कार्यों के उल्लंघन के साथ, हेपेटाइटिस के बाद, कोलेसिस्टेक्टोमी के बाद दर्द के साथ। मालिश दर्द को कम करने में मदद करती है, रक्त परिसंचरण में सुधार करती है और पित्ताशय की थैली के मोटर कार्य में सुधार करती है।
मालिश मतभेद:
1. सामान्य contraindications की उपस्थिति।
2. पित्ताशय की थैली और यकृत के तीव्र रोग।
3. पेरिटोनिटिस।
4. तीव्र कोलेसिस्टिटिस।
5. पित्ताशय की थैली में पुरुलेंट भड़काऊ प्रक्रियाएं।
6. अग्नाशयशोथ।
निम्नलिखित क्रम में मालिश तकनीकों को करने की सिफारिश की जाती है:
1. पीठ की मालिश।
2. गर्दन की मालिश।
3. छाती की सामने की सतह की मालिश करें।
4. रेक्टस एब्डोमिनिस मसल्स की मालिश करें।
पीठ की मालिश
1. पथपाकर।
2. निचोड़।
3. पीठ की लंबी मांसपेशियों पर सानना:
ए) उंगलियों के साथ परिपत्र;
बी) "संदंश";
ग) अंगूठे के पैड के साथ गोलाकार;
घ) अंगूठे का गोलाकार ट्यूबरकल;
ई) हथेली के आधार के साथ गोलाकार।
4. लैटिसिमस डॉर्सी पर सानना।
5. रीढ़ और कंधे के ब्लेड के अंदरूनी किनारे के बीच के क्षेत्र को रगड़ें। मांसपेशी हाइपरटोनिटी की उपस्थिति में, मालिश बहुत सावधानी से की जानी चाहिए। टैपिंग और चॉपिंग जैसी तकनीकों का इस्तेमाल नहीं किया जाना चाहिए।
गर्दन की मालिश
1. पथपाकर।
2. निचोड़।
3. सानना।
ज़ोन C3-C4 की सावधानीपूर्वक मालिश करना आवश्यक है।
छाती की सामने की सतह की मालिश
1. पथपाकर।
2. निचोड़।
3. पेक्टोरलिस प्रमुख पेशी को सानना।
रेक्टस एब्डोमिनिस मसल्स की मालिश
1. पथपाकर गोलाकार होता है।
2. घोड़े की नाल के रूप में निचोड़ना।
3. सानना।
4. कॉस्टल मेहराब के किनारे पर रगड़ना:
ए) आपके नीचे अंगूठे के साथ सीधा;
बी) हथेलियों के किनारों के साथ "हैचिंग"।
12-14 सत्र बिताने की सलाह दी जाती है। उन्हें हर दूसरे दिन किया जाना चाहिए।
बड़ी आंत के मोटर समारोह के विकारों के लिए मालिश
बड़ी आंत के मोटर फ़ंक्शन के उल्लंघन का आधार, एक नियम के रूप में, इसकी मांसपेशियों के स्वर में वृद्धि है, जिससे आंतों (कब्ज) के माध्यम से मल की गति धीमी हो जाती है। स्वर में वृद्धि आमतौर पर आंत की पूरी मांसलता में नहीं होती है, बल्कि केवल इसके अलग-अलग वर्गों में होती है। सबसे अधिक बार, विकार बृहदान्त्र के सिग्मॉइड और अवरोही खंडों में होते हैं। शरीर से मल को बढ़ावा देने और हटाने दोनों में एक महत्वपूर्ण भूमिका पेरिटोनियम, श्रोणि, डायाफ्राम, आदि की मांसपेशियों की स्थिति द्वारा निभाई जाती है।
कब्ज के साथ, एक पलटा-खंडीय मालिश दिखाई जाती है। उदर गुहा की मांसपेशियों को आराम देने के उद्देश्य से शास्त्रीय मालिश तकनीकों से पहले खंडीय मालिश की जानी चाहिए। सत्र की शुरुआत से पहले, पेट की मांसपेशियों और बड़ी आंत की मांसपेशियों की छूट में तेजी लाने के लिए, 5-7 मिनट के लिए हीटिंग पैड के साथ पेट और पीठ के निचले हिस्से को गर्म करने की सिफारिश की जाती है।
रोगी को उसकी पीठ के बल लिटाया जाना चाहिए और जितना हो सके पेट की मांसपेशियों को आराम देने के लिए कहा जाना चाहिए।
मालिश की शुरुआत पथपाकर से होती है - दाहिने हाथ की 2-4 उंगलियों की युक्तियों के साथ हल्की और धीमी गोलाकार गति, नाभि से दक्षिणावर्त दिशा (2-3 मिनट) में की जाती है।
रिसेप्शन दिन में 2-3 बार दोहराया जाना चाहिए। शरीर की त्वचा-आंतों के पलटा को मजबूत करने के लिए इसे खाली करने के दौरान करने की भी सिफारिश की जाती है।
कब्ज के एटोनिक रूप के साथ, निम्नलिखित तकनीकों का प्रदर्शन किया जा सकता है:
1. आरोही बृहदान्त्र, अवरोही बृहदान्त्र और अनुप्रस्थ बृहदान्त्र के साथ हाथ की हथेली की सतह के साथ धीरे-धीरे पेट में गहराई से प्रवेश के साथ धीमा आंतरायिक दबाव।
2. कंपन रुक-रुक कर:
ए) विराम चिह्न के रूप में;
b) लाइट चॉपिंग के रूप में।
3. त्रिकास्थि में कंपन (3-5 मिनट)।
4. नीचे की दिशा में मलाशय की सामने की दीवार (गुदा से 4 सेमी ऊपर) पर यांत्रिक कंपन।
5. स्पिनस प्रक्रियाओं के क्षेत्र में आंतरायिक कंपन L1-3।
लगातार कब्ज के साथ, पेट की प्रेस को मजबूत करने के उद्देश्य से तकनीकों का प्रदर्शन किया जाना चाहिए, खासकर अगर पेट की दीवार फैली हुई अवस्था में हो।
बवासीर से मालिश
बवासीर - एक ऐसी बीमारी जिसमें निचले मलाशय का पैथोलॉजिकल वैरिकाज़ विस्तार होता है। बवासीर का कारण पुरानी कब्ज, यकृत रोग, गतिहीन जीवन शैली आदि हैं।
इस बीमारी के साथ, मालिश करने की सिफारिश की जाती है, जिसके परिणामस्वरूप लसीका और रक्त परिसंचरण में सुधार होता है, मलाशय क्षेत्र में शिरापरक ठहराव दूर हो जाता है।
मालिश मतभेद:
1. पेट के अंगों की तीव्र सूजन संबंधी बीमारियां।
2. आंत और पेरिटोनियम का क्षय रोग।
3. पेट के अंगों के विभिन्न ट्यूमर।
4. आंतों और पेट के रोगों का तीव्र रूप।
5. आंतों और पेट के रोग, जिसमें रक्तस्राव संभव है।
सत्र शुरू करने से पहले, रोगी को मूत्राशय और मलाशय को खाली करने की आवश्यकता होती है। रोगी को घुटने-कोहनी की स्थिति में मालिश करनी चाहिए।
मालिश करने वाले को दाहिने हाथ की तर्जनी पर बाँझ वैसलीन से चिकनाई वाली रबर की उँगलियाँ रखनी चाहिए। फिर मालिश करने वाले व्यक्ति के मलाशय में उंगली डालनी चाहिए और ध्यान से, बिना दर्द के, नीचे से ऊपर और ऊपर से नीचे की दिशा में, निम्नलिखित मालिश तकनीकें करें:
1. बवासीर की आंतरिक गांठों पर हल्के दबाव से पथपाकर। रिसेप्शन के दौरान मौजूदा बाहरी नोड्स को अंदर की ओर सेट किया जाना चाहिए।
स्ट्रोक को 30 सेकंड के ब्रेक के साथ 3-4 बार दोहराया जाना चाहिए।
2. एक इलेक्ट्रिक वाइब्रेटर का उपयोग करके मलाशय की दीवारों के श्लेष्म झिल्ली का कंपन।
मलाशय में दरार की उपस्थिति के साथ रोग हो सकता है। ऐसे में मालिश से 10-15 मिनट पहले बेलाडोना वाली मोमबत्ती गुदा में डालनी चाहिए।
विशेष शारीरिक व्यायाम के साथ मालिश सत्र को समाप्त करने की सिफारिश की जाती है।
अध्याय 7. श्वसन प्रणाली के रोगों में मालिश
श्वसन तंत्र की बीमारियों में ब्रोंकाइटिस, निमोनिया, लैरींगाइटिस, ट्रेकाइटिस, फुफ्फुस आदि शामिल हैं। ये रोग सभी महाद्वीपों में व्यापक हैं। पृथ्वी पर वयस्क और बच्चे दोनों इससे पीड़ित हैं। श्वसन प्रणाली के कई रोगों के लिए, मालिश को एक जटिल उपचार पद्धति के घटकों में से एक के रूप में निर्धारित किया जाता है।
निमोनिया के लिए मालिश
निमोनिया एक संक्रामक रोग है जो हाइपोथर्मिया, न्यूरोसाइकिक और शारीरिक अधिभार और अन्य कारकों के कारण होता है जो शरीर के प्रतिरोध में कमी का कारण बनते हैं। एक उच्च तापमान (38-40 डिग्री), खांसी (सूखा, फिर थूक के साथ), ठंड लगना, छाती में दर्द, खांसी और साँस लेने के साथ बढ़ना, तेजी से उथली साँस लेना है। रोग के अवशिष्ट प्रभावों को समाप्त करने के लिए उपचार के अंतिम चरण में निमोनिया के लिए मालिश निर्धारित की जाती है। इस मामले में, यह रोगी की सामान्य स्थिति में सुधार करता है, उसकी श्वसन की मांसपेशियों को मजबूत करता है, फेफड़ों में रक्त और लसीका परिसंचरण को बढ़ाता है।
मालिश निम्नलिखित क्रम में की जाती है:
1. छाती की सामने की सतह की मालिश करें।
2. पीठ की मालिश।
3. गर्दन की मालिश।
4. छाती की सामने की सतह की बार-बार मालिश।
छाती की सामने की सतह की मालिश
1. पथपाकर (नीचे से एक्सिलरी लिम्फ नोड्स की दिशा में)।
2. निचोड़ना (महिलाओं में स्तन ग्रंथि और पुरुषों में निप्पल क्षेत्र को छोड़कर)।
3. पेक्टोरलिस प्रमुख पेशी को सानना:
ए) साधारण;
बी) डबल रिंग;
ग) मुड़ी हुई उंगलियों के फलांग;
d) गोल आकार की चोंच के आकार का।
4. हिलना।
5. पथपाकर।
6. इंटरकोस्टल स्पेस को सानना:
ए) उंगलियों के साथ सीधा (वैकल्पिक रूप से);
बी) चार अंगुलियों के आयताकार पैड;
ग) चार अंगुलियों के पैड के साथ गोलाकार;
डी) रेक्टिलिनियर थंब पैड;
ई) अंगूठे के पैड के साथ ज़िगज़ैग।
7. उरोस्थि को रगड़ना।
8. कॉलरबोन और उसके अनुलग्नकों को रगड़ना।
पीठ की मालिश
1. पीठ की पूरी सतह को सहलाना।
2. निचोड़।
3. पीठ की लंबी मांसपेशियों को सानना:
ए) अंगूठे के पैड के साथ गोलाकार;
बी) चार अंगुलियों के गोलाकार पैड;
ग) "संदंश";
डी) अंगूठे के पैड के साथ गोलाकार। 4. लैटिसिमस डॉर्सी को सानना:
ए) साधारण;
बी) डबल गर्दन;
ग) डबल रिंग;
d) मुड़ी हुई उंगलियों के गोलाकार फलांग।
5. रीढ़, स्कैपुला, सुप्रास्कैपुलर क्षेत्र के बीच के क्षेत्र को सानना:
ए) मुड़ी हुई उंगलियों के फलांगों के साथ सीधा;
बी) अंगूठे का गोलाकार किनारा;
c) अंगूठे का गोलाकार ट्यूबरकल।
गर्दन और ट्रेपेज़ियस मालिश
1. पथपाकर।
2. निचोड़।
3. सानना:
ए) साधारण;
बी) डबल रिंग;
ग) चार अंगुलियों के पैड के साथ गोलाकार;
घ) मुड़ी हुई उंगलियों के गोलाकार फलांग;
ई) ब्रश के रेडियल पक्ष के साथ गोलाकार।
छाती की सामने की सतह की बार-बार मालिश (ऊपर देखें)।
अध्याय 8. अंतःस्रावी तंत्र के रोगों में मालिश
अंतःस्रावी तंत्र के रोगों में मुख्य रूप से मधुमेह मेलेटस, मोटापा और गाउट शामिल हैं। मालिश के साथ रोगों के चिकित्सा उपचार को जोड़ा जा सकता है।
गठिया के लिए मालिश
गाउट के कारण यूरिक एसिड के चयापचय का उल्लंघन है, जिसके यूरिक एसिड लवण अंगों और ऊतकों में जमा होते हैं, बार-बार अधिक भोजन करना, शराब का सेवन आदि। रोग आमतौर पर साथ होता है
जोड़ों (गठिया) की सूजन द्वारा किया जाता है, जिसमें प्रभावित क्षेत्रों में दर्द और जकड़न, तेज बुखार, प्रभावित क्षेत्र में सूजन की अनुभूति होती है।
गठिया के लिए मालिश की सलाह दी जाती है। यह प्रभावित जोड़ के दर्द और कठोरता को कम करता है, अंगों की मांसपेशियों में तनाव को कम करता है, ऊतक ट्राफिज्म में सुधार करता है, और शरीर के समग्र स्वर को बढ़ाता है। यदि हाथों के जोड़ प्रभावित होते हैं, तो पीठ, गर्दन, हाथों की मालिश करना आवश्यक है। पैरों के जोड़ों को नुकसान के साथ, आपको पीठ, श्रोणि क्षेत्र, निचले अंगों की मालिश करने की आवश्यकता होती है।
सबसे पहले, आपको मालिश तकनीकों का प्रदर्शन करना चाहिए जो दर्द, मांसपेशियों में तनाव, मांसपेशियों को आराम देती हैं, और फिर मांसपेशियों की ताकत विकसित करने और कुपोषण को कम करने के उद्देश्य से तकनीकें। प्रभावित जोड़ पर रिसेप्शन उसके आसपास के क्षेत्रों पर तकनीक का प्रदर्शन करने के बाद ही किया जाना चाहिए।
प्रभाव सबसे पहले कम प्रभावित जोड़ों पर होना चाहिए। प्रभाव कोमल और हल्का होना चाहिए। एक मालिश सत्र 35 मिनट से अधिक नहीं चलना चाहिए। सत्रों की अनुशंसित संख्या 12-16 है।
अध्याय 9
पुरुष जननांग क्षेत्र के कई रोगों के लिए मालिश की सलाह दी जाती है। एचपी केवल एक विशेषज्ञ द्वारा किया जाना चाहिए जिसे अस्पताल या क्लिनिक में प्रशिक्षित और अभ्यास किया गया हो। पुरुष जननांग क्षेत्र के रोगों के लिए मालिश के कुछ मतभेद हैं:
1. जननांग अंगों के तपेदिक की उपस्थिति।
2. तीव्र सिस्टिटिस की उपस्थिति।
3. तीव्र चरण में संक्रामक प्रकृति के पुरुष जननांग अंगों के रोग।
4. एपिडीडिमाइटिस की उपस्थिति।
5. अंडकोष और उसके उपांग में चोट, सामान्य और स्थानीय तापमान दोनों में वृद्धि के साथ।
6. मलाशय के रोगों की उपस्थिति।
मूत्रमार्ग की मालिश
मूत्रमार्ग की मालिश इसकी पुरानी सूजन के लिए निर्धारित है। एक बुग्गी (एक विशेष धातु की छड़) की मदद से मालिश की जाती है। मालिश तकनीकों को करने से पहले, मूत्रमार्ग को ऑक्सीसायनिक पारा (1: 6000) के घोल से उपचारित किया जाना चाहिए। द्वितीयक वनस्पतियों को प्रभावित करने के लिए यह आवश्यक है। फिर आपको मूत्राशय को उसी घोल से भरना होगा।
मालिश करने वाले को पीठ के बल लिटाना चाहिए। मालिश करने वाले को रबर के दस्ताने पहनना चाहिए, पूर्वकाल मूत्रमार्ग में एक बुग्गी डालना चाहिए और इसे अपने बाएं हाथ से ठीक करना चाहिए, लिंग की जड़ से दिशा में दबाव पथपाकर करने के लिए दाहिने हाथ की तर्जनी और अंगूठे का उपयोग करना चाहिए। मूत्रमार्ग नहर का बाहरी उद्घाटन। बुग्गी से मालिश 30-60 सेकेंड तक करनी चाहिए। 1 या 2 दिनों के बाद सत्र को दोहराने की सिफारिश की जाती है। मालिश तकनीकों को करने के बाद, आपको ऑक्सीसायनिक पारा के समाधान के साथ मूत्रमार्ग नहर को कुल्ला करना होगा।
प्रोस्टेट मालिश
प्रोस्टेट ग्रंथि की सूजन के कारण संक्रामक रोग, यौन संयम या यौन अधिकता हैं। मालिश करने की सिफारिश की जाती है, जिससे ग्रंथि में रक्त परिसंचरण में सुधार होता है और रोग संबंधी स्राव को दूर करने में मदद मिलती है। रोगी को तीव्र प्रोस्टेटाइटिस का अनुभव होने के बाद ही मालिश की जानी चाहिए, तापमान सामान्य सीमा के भीतर होगा, मूत्र का दूसरा भाग पारदर्शी होगा। मालिश तकनीक करने से पहले मालिश करने वाले व्यक्ति को दाहिनी ओर रखा जाना चाहिए (घुटनों को पेट से दबाया जाना चाहिए)।
पूरे मूत्राशय से मालिश करनी चाहिए। मालिश करने वाले को अपने दाहिने हाथ पर रबर का दस्ताने पहनना चाहिए और अपनी तर्जनी, बाँझ वैसलीन के साथ चिकनाई, मलाशय में डालना चाहिए और निम्नलिखित तकनीकों का उपयोग करके प्रोस्टेट लोब्यूल की मालिश करना चाहिए:
1. ग्रंथियों के उत्सर्जन नलिकाओं की दिशा में पथपाकर - बाहर और ऊपर से मध्य रेखा तक (चित्र 160):
ए) सतह तलीय;
बी) स्लाइडिंग।
पहले 2 सत्रों में अन्य, अधिक खुरदरी तकनीकों का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि इससे रोगी को मूत्रमार्ग, गुदा, झुनझुनी आदि में दर्द का अनुभव हो सकता है।
2. धीरे-धीरे दबाव में वृद्धि के साथ प्रोस्टेट ग्रंथि पर हल्का दबाव।
रिसेप्शन के दौरान मालिश करने वाले व्यक्ति को दर्द का अनुभव नहीं होना चाहिए। घनी ग्रंथि की उपस्थिति में दबाव बल बढ़ाया जाना चाहिए, नरम ग्रंथि की उपस्थिति में, यह आवश्यक नहीं है। ग्रंथि के किनारों पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए, क्योंकि भड़काऊ प्रक्रिया अक्सर उन पर केंद्रित होती है।
हर दूसरे दिन मालिश सत्रों की सिफारिश की जाती है। प्रत्येक सत्र की अवधि 30-60 सेकंड से अधिक नहीं है।
मालिश के बाद मालिश करने वाले व्यक्ति को मूत्राशय खाली करना चाहिए, इसके बाद मूत्राशय और नहर को पोटेशियम परमैंगनेट (पोटेशियम परमैंगनेट) के कमजोर घोल से धोना चाहिए।
भड़काऊ प्रक्रिया के तेज होने के साथ, मालिश को 3 के लिए बाधित करना आवश्यक है, और यदि आवश्यक हो, तो 10 दिनों के लिए।
बीज विसिल की मालिश
मूत्रमार्गशोथ जैसी बीमारी अक्सर वीर्य पुटिकाओं की सूजन के साथ होती है, जिसमें मालिश की सिफारिश की जाती है।
मालिश चिकित्सक को रबर के दस्ताने पर रखना चाहिए और तर्जनी को बाँझ पेट्रोलियम जेली से चिकना करना चाहिए, फिर ध्यान से तर्जनी को मलाशय में प्रोस्टेट ग्रंथि की ओर डालें।
मालिश वास डिफेरेंस के नीचे से शुरू होनी चाहिए और धीरे-धीरे वीर्य पुटिकाओं तक पहुंचनी चाहिए (चित्र 160)। वीर्य पुटिकाओं पर हल्के दबाव के रूप में मालिश करनी चाहिए। दबाव के बल को धीरे-धीरे बढ़ाया जाना चाहिए। प्रेसिंग तकनीकों को 2 या 3 बार किया जाना चाहिए, उन्हें विराम के साथ बारी-बारी से करना चाहिए।
सत्र की अवधि 30-60 सेकंड है। हर दूसरे दिन मालिश करने की सलाह दी जाती है।
कूपर ग्रंथियों की मालिश
सूजाक मूत्रमार्गशोथ जैसी बीमारी अक्सर कूपर ग्रंथियों की सूजन के साथ होती है। सूजन प्रक्रिया कम होने के बाद ही इन ग्रंथियों की मालिश संभव है।
मालिश से पहले रोगी को मूत्राशय खाली करना चाहिए। फिर मूत्राशय को बोरिक एसिड के घोल (20%) या पोटेशियम परमैंगनेट के कमजोर घोल के साथ कैथेटर से भरना चाहिए।
जिस व्यक्ति की मालिश की जा रही है, उसे उसकी पीठ पर उसके पैरों को अलग करके रखा जाना चाहिए और उसके पेट पर दबाया जाना चाहिए। मालिश करने वाले को अपने दाहिने हाथ पर एक रबर का दस्ताना लगाना होता है और तर्जनी को बाँझ वैसलीन से चिकना करना होता है। फिर तर्जनी (आंत की सामने की दीवार पर हथेली की सतह) को सावधानी से मलाशय में डाला जाना चाहिए, और उसी हाथ के अंगूठे को मालिश करने वाले व्यक्ति के पेरिनेम पर रखा जाना चाहिए। प्रोस्टेट ग्रंथि के शीर्ष पर पहुंचने के बाद, तर्जनी को मोड़ना और आंतों की दीवार पर पीछे से सामने की ओर दबाव डालना आवश्यक है। रिसेप्शन को पेरिनेम पर दबाव के साथ एक साथ किया जाना चाहिए, जो कि अंगूठे के साथ आगे से पीछे की ओर, पार्श्व से मध्य रेखा तक किया जाना चाहिए। दर्दनाक कूपर ग्रंथि के संपर्क में आने के बाद, गुदा से मूत्रमार्ग के बल्बनुमा हिस्से की दिशा में पेरिनेम पर दबाव डालना चाहिए।
मालिश हर दूसरे दिन 30-120 सेकेंड तक करनी चाहिए। सत्र के बाद, मालिश करने वाले को मूत्राशय खाली करना चाहिए।
वृषण और परिवर्धन के रोगों के लिए मालिश
अंडकोष और उपांग के रोगों में, एक चिकित्सीय मालिश करने की सिफारिश की जाती है, जो दर्द को कम करने में मदद करता है, अंडकोष में ठहराव की उपस्थिति में लसीका प्रवाह में सुधार करता है, शुक्राणु कॉर्ड के जहाजों के स्वर को बढ़ाता है, संकुचन में सुधार करता है। मांसपेशियों का कार्य, आदि।
शुक्राणु कॉर्ड की मालिश
मसाज थेरेपिस्ट मालिश करने वाले व्यक्ति के दाहिनी ओर होना चाहिए। बाएं हाथ से, मालिश चिकित्सक को रोगग्रस्त अंडकोष को ठीक करना चाहिए और दाहिने हाथ से शुक्राणु कॉर्ड की मालिश तकनीक का प्रदर्शन करना चाहिए:
1. पथपाकर हल्का होता है।
2. अंडकोष के ऊपर से बाहरी वंक्षण वलय तक मलना।
रोगग्रस्त अंडकोष और उसके उपांगों की मालिश
रोगग्रस्त अंडकोष और उसके उपांगों की मालिश शुक्राणु कॉर्ड पर 2 या 3 मालिश सत्रों के बाद ही की जानी चाहिए।
सबसे पहले, आपको उपांग पर कार्य करना चाहिए:
1. रगड़ना आसान है।
2. सिर से पूंछ तक की दिशा में दबाव डालना। उसके बाद, आपको फिर से स्पर्मेटिक कॉर्ड पर ट्रिक्स करने की जरूरत है। रोगग्रस्त अंडकोष पर, निम्नलिखित तकनीकों को करने की सिफारिश की जाती है: 1. पथपाकर दबाना।
2. रगड़ना, जिसे पथपाकर के साथ वैकल्पिक किया जाना चाहिए। वृषण क्षेत्र में सभी तकनीकों को मैक्सिलरी बॉडी की दिशा में किया जाना चाहिए। फिर आपको स्पर्मेटिक कॉर्ड में वापस जाना चाहिए।
मालिश तकनीकों को हर दिन 60-120 सेकंड के लिए किया जाना चाहिए।
अध्याय 10. महिला जननांग क्षेत्र के रोगों के लिए मालिश
कई स्त्री रोगों में मालिश का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। इसके लिए धन्यवाद, श्रोणि क्षेत्र में रक्त परिसंचरण में काफी सुधार होता है, गर्भाशय का स्वर, इसकी सिकुड़न बढ़ जाती है, श्रोणि के संचार और लसीका दोनों प्रणालियों में जमाव कम हो जाता है, आसंजन हल हो जाते हैं, आदि।
महिला जननांग अंगों की मालिश, जैसे पुरुष जननांग अंगों की मालिश, एक विशेषज्ञ द्वारा की जानी चाहिए जिसे अस्पताल या क्लिनिक में प्रशिक्षित और अभ्यास किया गया हो।
मालिश केवल निम्नलिखित स्थितियों में की जानी चाहिए:
1. रोगी का तापमान सामान्य होता है।
2. योनि स्राव और रोगी के रक्त चित्र में कोई असामान्यता नहीं है।
3. रोगी को गर्भाशय ग्रीवा का क्षरण नहीं होता है।
4. रोगी के मूत्राशय और मलाशय को खाली कर दिया गया है।
5. पेट की मांसपेशियां पूरी तरह से शिथिल हो जाती हैं।
6. बाहरी जननांग गर्म पानी से अच्छी तरह धोए जाते हैं।
.,7. मालिश के दौरान, मालिश करने वाले की उंगलियों को भगशेफ को नहीं छूना चाहिए, सिकाट्रिकियल आसंजनों को खींचते समय दर्द होता है, आदि। इसके अलावा, मालिश करने वाले को मूत्रमार्ग को सावधानी से संभालना चाहिए।
मालिश मतभेद:
1. मासिक धर्म।
2. आंतरिक और बाहरी जननांग अंगों की तीव्र और सूक्ष्म सूजन।
3. गर्भाशय और उसके उपांगों के विभिन्न नियोप्लाज्म की उपस्थिति।
4. पेरिटोनियम और जननांग अंगों का क्षय रोग।
5. योनि स्राव में गोनोकोकी की उपस्थिति।
6. ट्राइकोमोनास कोल्पाइटिस और मूत्रमार्ग की उपस्थिति।
7. ग्रीवा कटाव की उपस्थिति।
8. मालिश के दौरान और बाद में तेज दर्द की उपस्थिति।
9. गर्भावस्था।
10. 2 महीने के भीतर बच्चे के जन्म या गर्भपात के बाद की अवधि।
11. स्तनपान के दौरान।
12. गर्भाशय की जन्मजात असामान्य स्थिति।
13. आंतों के रोगों के साथ जननांग क्षेत्र के रोग।
14. पैल्विक अंगों में पुरुलेंट प्रक्रियाएं।
15. रोगी को उच्च तापमान, योनि स्राव की शुद्धता की तीसरी डिग्री, ईएसआर का त्वरण (20 मिमी प्रति घंटे से ऊपर) होता है।
स्त्री रोग संबंधी रोगों के लिए मालिश स्त्री रोग संबंधी कुर्सी या मालिश की मेज पर की जानी चाहिए।
रोगी को इस तरह रखा जाना चाहिए कि नितंब मेज के किनारे से थोड़ा ऊपर चले जाएं, पैर पेट की ओर थोड़े खिंचे हुए हों, पैर मेज या कुर्सी के पैरों पर स्थित हों।
रोगी के सिर के नीचे तकिया रखें।
मालिश करने से पहले, रोगी को यह निर्धारित करना चाहिए:
1. गर्भाशय की स्थिति।
2. गर्भाशय की विभिन्न दिशाओं में गति करने की क्षमता।
3. sacro-uterine अस्थिबंधन की सामान्य स्थिति।
4. दर्दनाक जगह।
मालिश तकनीकों को धीरे-धीरे और सावधानी से किया जाना चाहिए, बिना मालिश दर्द के। यदि दर्दनाक संवेदनाएं दिखाई देती हैं, तो आंदोलनों की तीव्रता को कम करना या मालिश को रोकना आवश्यक है।
दोनों हाथों से गर्भाशय की मालिश करें।
एक हाथ की तर्जनी और मध्य उंगलियों के साथ, आपको योनि और श्रोणि गुहा के क्षेत्र में, दूसरे हाथ की उंगलियों से - पेट के क्षेत्र में तकनीक करने की आवश्यकता होती है इंटेगुमेंट 
हाथ पर मालिश तकनीकों को करने से पहले, पेट के पूर्णांक और योनि की तरफ से अभिनय करते हुए, एक दस्ताने पर रखने और तर्जनी और मध्यमा उंगलियों को टॉयलेट साबुन से चिकना करने की सिफारिश की जाती है।
गर्भाशय की मांसपेशियों की कमजोरी के लिए मालिश
गर्भाशय की मांसपेशियों की कमजोरी के साथ, मालिश की सिफारिश की जाती है। यह गर्भाशय के सिकुड़ा कार्य को बढ़ाता है, श्रोणि क्षेत्र में रक्त परिसंचरण में सुधार करता है और गर्भाशय की मांसपेशियों को टोन करता है।
निम्नलिखित कदम उठाए जाते हैं:
1. 2-3 मिनट के लिए इलेक्ट्रिक वाइब्रेटर के साथ प्यूबिक बोन के ऊपर मध्य रेखा में पेट की दीवार का कंपन।
2. त्रिक क्षेत्र में 2-3 मिनट के लिए दोहन के रूप में कंपन।
लिगामेंटस गर्भाशय तंत्र को मजबूत करने, गर्भाशय की मांसपेशियों के स्वर को बढ़ाने और श्रोणि क्षेत्र में रक्त परिसंचरण में सुधार करने के लिए मालिश तकनीकों को शारीरिक व्यायाम के साथ वैकल्पिक किया जाना चाहिए।
रक्तस्राव के लिए मालिश,
अपर्याप्त अनुबंध के साथ संबद्ध
गर्भाशय की मांसपेशी
गर्भाशय की मांसपेशियों की अपर्याप्त सिकुड़न से जुड़े रक्तस्राव के मामले में, इलेक्ट्रिक वाइब्रेटर से मालिश करने की सिफारिश की जाती है। नाभि और प्यूबिक बोन के बीच में नाभि की ओर कंपन किया जाता है। इलेक्ट्रिक वाइब्रेटर को पेट की दीवार के लगभग लंबवत रखा जाता है।
