उदासीनता, कमजोरी, थकान, उनींदापन की स्थिति: कैसे सामना करें। उचित पोषण और व्यायाम उदासीनता के लिए उत्कृष्ट इलाज हैं

एक भी व्यक्ति ऐसा नहीं है जो राज्य में न आया हो उदासीनता. यह स्थिति कई लोगों से परिचित है. अगर यह स्थिति कभी-कभार और थोड़े समय के लिए हमारे सामने आती है तो इसमें कोई बुरी बात नहीं है।

लेकिन अगर उदासीनता कब काहमें नहीं छोड़ता है, तो आपको चिंता करनी चाहिए और किसी विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए (यह एक मनोवैज्ञानिक, मनोचिकित्सक, आदि हो सकता है)।

तो उदासीनता क्या है? उदासीनताग्रीक से अनुवादित का अर्थ है - असंवेदनशीलता .

एक व्यक्ति जो उदासीनता में पड़ गया है, जो कुछ हो रहा है उसके प्रति अपने उदासीन रवैये, भावनाओं और आकांक्षाओं की कमी के कारण तुरंत अपने आस-पास के लोगों से अलग हो जाता है। वह उन चीज़ों में दिलचस्पी लेना बंद कर देता है जो हाल ही में उसके लिए बहुत महत्वपूर्ण थीं। ऐसे लोग खुद को संचार में सीमित रखते हैं और अपनी व्यावसायिक गतिविधियों में बहुत कम रुचि रखते हैं। वे या तो अपने कार्यस्थल पर, या घर पर, या कहीं और बैठकर, स्थिर होकर लंबा समय बिता सकते हैं। लेकिन इस स्थिति के प्रति हर किसी का नजरिया अलग-अलग होता है। कोई अपनी स्थिति से डर जाता है और गहनता से "इलाज" करना शुरू कर देता है, जबकि अन्य, उदासीनता की स्थिति में होने के कारण, कुछ नहीं करते हैं, यह आशा करते हुए कि स्थिति अपने आप दूर हो जाएगी।

उदासीनता का कारण क्या है?

एक ऐसा पेशा जो भावनात्मक जलन (मैनेजर सिंड्रोम) में योगदान देता है;

गंभीर रोग, विटामिन की कमी;

लंबे समय तक भावनात्मक तनाव;

नकारात्मक घटनाएँ (किसी प्रियजन के साथ संबंध विच्छेद, किसी प्रियजन की मृत्यु, जीवन को ख़तरा, नौकरी छूटना, आदि);

एक उज्ज्वल और लंबे भावनात्मक उभार के बाद मंदी, आदि।

भावनाएँ महत्वपूर्ण गतिविधि की प्रेरक शक्तियाँ हैं।

भावनाओं के लिए धन्यवाद, हम आनंद के साथ काम करते हैं, सहकर्मियों के साथ बहस देखते हैं, स्वादिष्ट दोपहर के भोजन का आनंद लेते हैं, कार्य दिवस के अंत और उसके बाद की बैठकों, सैर, तारीखों और आराम की प्रतीक्षा करते हैं। लेकिन मनुष्य को इस तरह से डिज़ाइन किया गया है कि ऊर्जा का स्रोत सूख जाता है, ताकत खत्म हो जाती है और भावनाएं सुस्त हो जाती हैं। और, इसके विपरीत, सकारात्मक भावनाओं के बिना एक लंबा जीवन देर-सबेर विघटन की ओर ले जाता है। कभी-कभी हम अपनी भावनाओं को बढ़ा-चढ़ाकर पेश करते हैं और शरीर में ऊर्जा की कमी हो जाती है, और इसे पूरा करने के लिए एक ठहराव की आवश्यकता होती है। तभी आमतौर पर उदासीनता आ जाती है।

स्वाभाविक रूप से, अस्थायी भावनात्मक और शारीरिक गिरावट काफी सामान्य है। हम सभी को समय-समय पर एक प्रकार के मानसिक विश्राम की आवश्यकता होती है। कई लोगों के लिए, ऐसे समय में मूल्यों का पुनर्मूल्यांकन होता है, जीवन दिशानिर्देशों में बदलाव होता है, जो बाद में उन्हें अपने लिए एक महत्वपूर्ण निर्णय लेने की अनुमति देता है।

इसका बहुत अधिक मूल्य नहीं है पैनाअपनी उदासीनता पर ध्यान दें!

जीवन की वर्तमान धारा में कभी-कभी विराम की आवश्यकता होती है। जितना संभव हो दूसरों के साथ संपर्क सीमित करें, नियोजित बैठकों और यात्राओं को कुछ समय के लिए स्थगित कर दें। यदि स्थिति अनुमति देती है, तो अपने खर्च पर काम से कुछ दिनों की छुट्टी लें।

लेकिन आपको इस पर भी ध्यान देना चाहिए अवधिउदासीनता!

यदि किसी व्यक्ति की उदासीनता दो से तीन सप्ताह से अधिक समय तक रहती है, तो उन्हें तुरंत किसी विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए। विशेषज्ञों (मनोवैज्ञानिक, मनोचिकित्सक, मनोचिकित्सक, आदि) से तुरंत संपर्क करने में विफलता से गंभीर मानसिक परिणाम हो सकते हैं।

यदि आप डॉक्टर की सलाह के बिना एंटीडिप्रेसेंट और अन्य दवाएं (दोस्तों की सलाह पर) लेना शुरू कर देंगे तो यह एक बड़ी गलती होगी। और, किसी भी परिस्थिति में, शराब से स्वयं का "इलाज" करने का प्रयास न करें।

सबसे अच्छी चीज़ जो आप कर सकते हैं वह है रात को अच्छी नींद लेना। हर्बल चाय ऊर्जा बहाल करने में मदद करेगी, डार्क चॉकलेट खुशी के हार्मोन को बढ़ाएगी, और उचित समय में आपको लाभ मिलेगा नई ऊर्जा! अपनी भावनाओं और संवेगों का सावधानी से व्यवहार करें! आपको कामयाबी मिले।

जिन लेखों में आपकी रुचि है उन्हें सूची में हाइलाइट किया जाएगा और सबसे पहले प्रदर्शित किया जाएगा!

उदासीनता में कैसे पड़ें

हमारी आंखों के सामने बीस हजार

युद्धोपरांत मास्को. ब्लैक कैट गिरोह को पकड़ने के बारे में एक जासूसी कहानी। फिल्म "द मीटिंग प्लेस कैन्ट बी चेंजेड" इसी किताब पर आधारित थी।

केएस किटी मुझे कुछ संगीत फेंक दो ताकि मैं तीन घंटे तक ऐसे ही गाड़ी चला सकूं और दुखी न होऊं, यानी उदास गंदगी फेंकने की कोई जरूरत नहीं है।

आप हमारे साथ थे/नहीं थे, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता, मुख्य बात हमारे माफिया परिवार में नए लोगों से मिलना है।

आप क्या देखना चाहते है

लाल. एक युवा लड़की जिसे मैं जानता था उसे पहली कक्षा में ले जाया गया। उसके माता-पिता बहुत सभ्य हैं, वे अपनी बेटी को साफ-सुथरे तरीके से पालते हैं और "अशोभनीय" शब्द का एक भी शब्द नहीं कहते हैं। वह स्कूल से घर आई - वह जानती है।

लानत है, मैं इस झंझट में अपनी गर्दन तक फँस गया हूँ। स्कूल संचालक ने मुझे बुलाया. वहाँ! वहाँ स्नेप है। दोस्तों, मदद करो!

इसलिए। मुझे अपने लिए कोई न कोई लक्ष्य निर्धारित करना होगा। ठीक हां। छोटा। मान लीजिए कि मेरे पास अंग्रेजी में एक किताब है, जिसे मैं अभी भी सीखने की योजना बना रहा हूं, अगर कोई अंग्रेजी-जर्मन/जर्मन-अंग्रेजी शब्दकोश है, तो मैं सीखूंगा।

क्या कोई खेल रहा है गंदी आत्माए? 2 ,3, रक्तजनित?

2 साल बाद घर वापस आऊंगा किरात हमेशा मेरे दिल में रहेगा। यह गेम एक ऐसी जगह है जहां वापस आना हमेशा अच्छा लगता है। इस कहानी ने मुझे इतना प्रभावित किया कि...

___________________ ____________________ ____________________ ____________________ ____________________ ____________________ ____________________ ____________________ ____________________ _______________.

उदासीनता में कैसे पड़ें?

सीधे अपने ब्राउज़र में खेलें!

यदि आप इस पृष्ठ की सामग्री के बारे में शिकायत करना चाहते हैं, तो कृपया हमें लिखें।

उदासीनता में कैसे पड़ें

हममें से प्रत्येक व्यक्ति "उदासीनता" शब्द को जानता है और उसने अपने जीवन में कम से कम एक बार इस स्थिति का अनुभव भी किया है। कभी-कभी यह लंबे समय तक नहीं रहता है और जल्दी ही ठीक हो जाता है, लेकिन कभी-कभी यह एक गंभीर समस्या बन सकती है और समय के साथ गंभीर बीमारी का रूप भी ले सकती है।

आप एक साथ कई संकेतों से उदासीनता की स्थिति में आए व्यक्ति को आसानी से पहचान सकते हैं:

सबसे पहले, वह अपने आस-पास की दुनिया से घिरा रहना और उसमें दिलचस्पी लेना बंद कर देता है।

हममें से कोई भी उदासीनता से बच नहीं सकता है, इसलिए लोग इस स्थिति से अलग तरह से जुड़ सकते हैं। कुछ लोग उदासीनता में अर्थ खोजने की कोशिश करते हैं और यहां तक कि मानव आत्मा की स्थितियों के बारे में नई चीजें सीखते हैं, अन्य लोग ऐसी स्थितियों से भयभीत होते हैं, और फिर भी अन्य लोग उदासीनता का हर संभव तरीके से इलाज करना पसंद करते हैं। आपको किसी शत्रु या सहयोगी को दृष्टि से जानने की आवश्यकता है, यही कारण है कि यह पता लगाना बहुत महत्वपूर्ण है कि उदासीनता कहाँ से आती है।

किसी प्रियजन में उदासीनता के खतरनाक मामले को कैसे पहचानें:

1. आप देखेंगे कि व्यक्ति की वाणी और हरकतें काफी बाधित हो गई हैं।

बीमारी के बारे में ए से ज़ेड तक सब कुछ जानना कभी-कभी पर्याप्त नहीं होता है। सावधान रहें और किसी गंभीर बीमारी की स्थिति में, अपने प्रियजन को मनोचिकित्सक को दिखाने के लिए अवश्य कहें।

उदासीनता से पीड़ित लोगों और उनकी देखभाल करने वालों के लिए यह जानना बहुत उपयोगी है कि:

1. व्यक्ति के व्यक्तित्व प्रकार और चरित्र के आधार पर उदासीनता अलग-अलग समय तक रह सकती है। दृढ़ इच्छाशक्ति वाले लोगवे स्वयं उदासीनता की स्थिति से बाहर निकलने का प्रयास करेंगे, लेकिन यह स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है (अवसाद और जुनून की स्थिति संभव है)।

बेशक, बीमारी को पहले से ही रोकना बेहतर है, इसलिए उदासीनता के संभावित कारणों को याद रखें:

1. कठिन कार्य जिसमें बहुत अधिक ऊर्जा और शक्ति लगती है।

क्या उदासीनता पर काबू पाया जा सकता है?

निस्संदेह, मुख्य बात समय रहते लक्षणों को पहचानना और उचित उपाय करना है। हरी चाय और चॉकलेट (इनमें ऊर्जावान पदार्थ होते हैं) के साथ अपनी ऊर्जा के स्तर को बढ़ाएं और बहुत आवश्यक ऊर्जा को तुरंत बहाल करने के लिए पर्याप्त नींद लेने का प्रयास करें।

आज का विचार

"इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कहां से आए हैं। केवल एक चीज जो मायने रखती है वह यह है कि आप कहां जा रहे हैं!"

पुस्तकें

उदासीनता में पड़ना

सार्वभौमिक रूसी-जर्मन शब्दकोश। Akademik.ru. 2011.

देखें अन्य शब्दकोशों में "उदासीनता में पड़ना" का क्या अर्थ है:

उदासीनता - और, एफ। पूर्ण उदासीनता, उदासीनता की स्थिति। उदासीनता में पड़ना. □ चिंता दूर हो गई है, लेकिन उदासीनता बनी हुई है, लगातार थकान के समान। क्रिमोव, टैंकर "डर्बेंट"। लेकिन भोजन की याद भी उसे [लड़के को] पूर्ण उदासीनता की स्थिति से बाहर नहीं ला सकी। वह भी नहीं... लघु शैक्षणिक शब्दकोश

उदासीन - उदासीनता, और, जी। पूर्ण उदासीनता, उदासीनता की स्थिति। उदासीनता में पड़ना. ओज़ेगोव का व्याख्यात्मक शब्दकोश। एस.आई. ओज़ेगोव, एन.यू. श्वेदोवा। ... ओज़ेगोव का व्याख्यात्मक शब्दकोश

उदासीनता - उदासीनता, और, स्त्री. पूर्ण उदासीनता, उदासीनता की स्थिति। उदासीनता में पड़ना. | adj. उदासीन, ओह, ओह। ओज़ेगोव का व्याख्यात्मक शब्दकोश। एस.आई. ओज़ेगोव, एन.यू. श्वेदोवा। ... ओज़ेगोव का व्याख्यात्मक शब्दकोश

निचला - निचला, मैं महसूस करता हूं, मैं सुनता हूं; नोचा हुआ; सार्वभौम 1. किसको (क्या)। निचली स्थिति में जाएँ. ओ. झंडा. ओ. पर्दा. ओ. हाथ (अनुवादित भी: कार्य करने की इच्छा खोना, सक्रिय होना)। 2. क्या. झुकना, झुकाना. ओ. हेड (अनुवादित भी: बनें... ... ओज़ेगोव का व्याख्यात्मक शब्दकोश

उदासीनता - और, केवल इकाइयाँ, जी। पूर्ण उदासीनता की स्थिति, जो हो रहा है उसके प्रति उदासीनता, जिसमें आंतरिक प्रेरणाएँ, रुचियाँ और भावनात्मक प्रतिक्रियाएँ कम हो जाती हैं या पूरी तरह से नष्ट हो जाती हैं। पूर्ण उदासीनता. उदासीनता में पड़ना. मिनटों तक दर्दनाक उदासीनता हावी रही,... ...रूसी भाषा का लोकप्रिय शब्दकोश

निचला - मुझे अंदर आने दो, मुझे अंदर आने दो; उतारा हुआ; पिल्ला, ए, ओ; अनुसूचित जनजाति। 1. कौन क्या. नीचे झुकें या निचली स्थिति में जाएँ। ओ. झंडा. ओ. बंदूक. ओ. फर्श पर बच्चा. ओ. किताब अपनी गोद में. फूलों ने अपना सिर नीचे कर लिया। ओ. पंख (ऊर्जा खोना, शक्ति खोना, बनना ... ... विश्वकोश शब्दकोश

छोड़ना - लेट/, लेट/स्टश; उतारा हुआ; पिल्ला, ए, ओ; अनुसूचित जनजाति। यह सभी देखें निचला, उतरना, निचला, छोड़ना 1) क) कोई क्या नीचे झुकाएं या निचली स्थिति में ले जाएं... कई अभिव्यक्तियों का शब्दकोश

बेलिंस्की, विसारियन ग्रिगोरिविच - - का जन्म 30 मई, 1811 को स्वेबॉर्ग में हुआ था, जो हाल ही में रूस में शामिल हुआ था, जहां उनके पिता ग्रिगोरी निकिफोरोविच ने नौसेना दल के लिए जूनियर डॉक्टर के रूप में काम किया था। ग्रिगोरी निकिफोरोविच को अपना अंतिम नाम अपनी शिक्षा से मदरसा में प्रवेश करने पर मिला... ... बड़ा जीवनी विश्वकोश

ओल्गा सर्गेवना इलिंस्काया ("ओब्लोमोव") - यह भी देखें वह बीस वर्ष की थी। ओ., सच्चे अर्थों में, कोई सुंदरता नहीं थी, यानी, उसमें कोई सफेदी नहीं थी, उसके गालों और होंठों का कोई चमकीला रंग नहीं था, और उसकी आँखें आंतरिक आग की किरणों से नहीं जलती थीं; होठों पर मूंगे नहीं थे, मुँह में मोती नहीं थे, नहीं... ...साहित्यिक प्रकारों का शब्दकोश

प्योत्र इलिच त्चैकोव्स्की - जीजी) संगीतकार महान प्रतिभा के लिए बहुत कड़ी मेहनत की आवश्यकता होती है। कलाकार में बिना शर्त सच्चाई है, साधारण, प्रोटोकॉल अर्थ में नहीं, बल्कि उच्च अर्थ में, हमारे लिए कुछ अज्ञात क्षितिज, कुछ दुर्गम क्षेत्रों को खोलता है, जहां केवल संगीत ही जा सकता है... ... सूक्तियों का समेकित विश्वकोश

आत्मा - ए (वाई); एम. 1. किसी व्यक्ति की चेतना, सोच, मानसिक क्षमताएं। में स्वस्थ शरीरस्वस्थ डी. पदार्थ और डी. मानव आत्मा के गुण। // भौतिकवादी दर्शन और मनोविज्ञान में: सोच, चेतना के रूप में विशेष संपत्तिअत्यधिक संगठित... ... विश्वकोश शब्दकोश

हम अपनी वेबसाइट पर आपको सर्वोत्तम अनुभव देने के लिए कुकीज़ का उपयोग करते हैं। इस साइट का उपयोग जारी रखकर, आप इससे सहमत हैं। अच्छा

उदासीनता का क्या अर्थ है?

ग्रीक से अनुवादित "उदासीनता" का अर्थ है "असंवेदनशीलता।" एक व्यक्ति जो उदासीनता में पड़ गया है, जो कुछ हो रहा है उसके प्रति अपने उदासीन रवैये, भावनाओं और आकांक्षाओं की कमी के कारण तुरंत अपने आस-पास के लोगों से अलग हो जाता है। वह उन चीज़ों में दिलचस्पी लेना बंद कर देता है जो हाल ही में उसके लिए बहुत महत्वपूर्ण थीं। उदासीनता से पीड़ित व्यक्ति संचार और व्यावसायिक गतिविधियों को तेजी से सीमित कर देता है। वह अपना अधिकांश समय बिना रुके बिताता है।

उदासीनता के कारण क्या हैं?

* गंभीर बीमारी, विटामिन की कमी, कमी के कारण ऊर्जा में गिरावट सूरज की रोशनी,

* लंबे समय तक शारीरिक और भावनात्मक तनाव,

* किसी नकारात्मक घटना के बाद तनाव (किसी प्रियजन से संबंध विच्छेद, किसी प्रियजन की मृत्यु, जीवन को ख़तरा),

* एक उज्ज्वल और लंबे भावनात्मक उभार के बाद गिरावट।

बेशक, अस्थायी भावनात्मक और शारीरिक गिरावट काफी सामान्य है। हम सभी को समय-समय पर थोड़ा समय निकालने की जरूरत होती है। कई लोगों के लिए, यह ऐसी अवधि के दौरान होता है जब मूल्यों का पुनर्मूल्यांकन होता है, जीवन दिशानिर्देशों में बदलाव होता है और गहन आंतरिक कार्य होता है, जो बाद में उन्हें एक महत्वपूर्ण निर्णय लेने की अनुमति देता है।

हालाँकि, कुछ मामलों में, उदासीनता एक गंभीर बीमारी का संकेत दे सकती है: सिज़ोफ्रेनिया, अवसाद, जैविक मस्तिष्क क्षति, और इसी तरह।

इसलिए, आपको अपने प्रियजन को मनोचिकित्सक से मिलने के लिए राजी करना चाहिए यदि:

* रोगी की गति और वाणी बाधित हो जाती है;

*याददाश्त में कमी और सोच में रुकावटें आती हैं;

* बाहरी उत्तेजनाएँ कमज़ोर और विलंबित प्रतिक्रिया का कारण बनती हैं।

उदासीनता से उबरने का समय काफी हद तक उदासीनता से पीड़ित व्यक्ति पर निर्भर करता है। यदि वह महत्वाकांक्षी, सक्रिय और खुद पर बहुत अधिक मांग करने वाला है, तो वह अपनी स्थिति से संघर्ष करना शुरू कर सकता है, इच्छाशक्ति के बल पर इससे बाहर निकलने की कोशिश कर सकता है। यह गंभीर जटिलताओं से भरा है - अवसाद और जुनून की स्थिति।

अपनी उदासीनता पर ध्यान मत दो। इसे जीवन के अशांत प्रवाह से राहत के रूप में लें। जितना संभव हो दूसरों के साथ संपर्क सीमित रखें, चीजों को कुछ समय के लिए अलग रख दें। यदि स्थिति अनुमति देती है, तो अपने खर्च पर काम से कुछ दिनों की छुट्टी लें।

डॉक्टर की सलाह के बिना कभी भी एंटीडिप्रेसेंट या अन्य दवाएं न लें। शराब से अपनी स्थिति को "बेअसर" करने के प्रलोभन का विरोध करें।

सबसे अच्छी बात जो आप कर सकते हैं वह है रात को अच्छी नींद लेना और इस तरह वह ऊर्जा बहाल करना जिसकी आपको अभी बहुत आवश्यकता है। ग्रीन टी और चॉकलेट भी आपके सहयोगी बन सकते हैं: इनमें ऐसे पदार्थ होते हैं जो आपके स्वर को बढ़ा सकते हैं।

उदासीनता कहाँ से आती है और इससे कैसे निपटना है

हममें से प्रत्येक व्यक्ति अपने जीवन में कम से कम कई बार उदासीनता की स्थिति से गुज़रा है। यदि यह लंबे समय तक नहीं रहता है और हमारे जीवन और कार्यों पर ध्यान देने योग्य प्रभाव नहीं डालता है, तो इसमें कुछ भी भयानक नहीं है। हालाँकि, यदि उदासीनता लंबे समय तक बनी रहती है, तो आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

उदासीनता तीन से चार सप्ताह से अधिक समय तक रहती है;

रोगी की गति और वाणी बाधित हो जाती है;

याददाश्त में कमी और सोच में रुकावटें आती हैं;

बाहरी उत्तेजनाएँ कमज़ोर और विलंबित प्रतिक्रिया का कारण बनती हैं।

गंभीर बीमारी, विटामिन की कमी, सूर्य के प्रकाश की कमी के कारण ऊर्जा में गिरावट,

लंबे समय तक शारीरिक और भावनात्मक तनाव,

किसी नकारात्मक घटना के बाद तनाव (किसी प्रियजन के साथ संबंध विच्छेद, किसी प्रियजन की मृत्यु, जीवन को ख़तरा),

एक उज्ज्वल और लंबे भावनात्मक उभार के बाद गिरावट।

लंबे समय से प्रतीक्षित घटना के तुरंत बाद, थकान और भावनात्मक खालीपन के परिणामस्वरूप।

प्रमुख सार्वजनिक छुट्टियों के बाद, जब पूरा शहर उदासीनता में डूब जाता है झपकी, खासकर यदि आप जनता के मूड में बदलाव के प्रति संवेदनशील हैं।

ये भी पढ़ें

आहार के बारे में और भी बहुत कुछ

वर्षों से, मानव शरीर अधिक से अधिक हानिकारक पदार्थ (विषाक्त पदार्थ) जमा करता है जिनकी आवश्यकता होती है। आगे "

लगभग हर दिन एक नया चमत्कारिक आहार सामने आता है, जो यह वादा करता है कि आप मॉडल के पैरामीटर हासिल कर लेंगे। आगे "

उदासीनता में कैसे पड़ें

रूस में उदासीनता एक सामान्य घटना है। यह युद्धों, क्रांतियों और अराजकता की विजय से सुगम होता है। हालाँकि, हमारा समाज उदासीनता के बारे में क्या जानता है?

उदासीनता को पारंपरिक रूप से निष्क्रियता, किसी भी चीज़ में भाग लेने की अनिच्छा, सक्रिय होने में असमर्थता, परिस्थितियों पर काबू पाने और स्वयं की उदासीनता के रूप में समझा जाता है।

लेकिन उदासीनता अलग है. एक व्यक्ति मतदान में नहीं जाता क्योंकि वह नहीं चाहता (पहली प्रकार की उदासीनता)। या वह चुनाव में नहीं जाता क्योंकि वह उदासीन है और नहीं जानता कि क्यों (दूसरी प्रकार की उदासीनता)।

पश्चिम की उदासीनता सुखद है

हालाँकि हम रूसी उदासीनता में रुचि रखते हैं, हम इसकी तुलना पश्चिम की उदासीनता से करने के लिए मजबूर हैं। क्योंकि उदासीनता की पश्चिमी व्याख्याएँ एक मायावी अवस्था की संकल्पना करती हैं। रूसी उदासीनता की विशिष्टताएँ दिखाने के लिए भी यह आवश्यक है।

पश्चिम की विशेषता "खुश उदासीनता" है। यह तृप्ति से उत्पन्न होता है। इच्छा करने के लिए कुछ भी नहीं बचा है। मनुष्यों के लिए सभी परिस्थितियाँ अमेरिकी "स्वतंत्रता की घोषणा" के अनुसार बनाई गई हैं। जीवन, स्वतंत्रता और खुशी की खोज का अधिकार है। लेकिन स्वयं कोई ख़ुशी नहीं है.

सामान्य तौर पर, "खुशी" की अवधारणा पूरी तरह से पश्चिमी नहीं है। इसके अलावा, यह समाजशास्त्रीय रूप से कल्पना योग्य नहीं है। लेकिन जैसा भी हो, बात तो यही है शिष्ट लोकतंत्रसुख नहीं देता.

इस प्रकार, एक अध्ययन का तर्क है कि मानसिक बीमारी और उदासीनता के स्रोत सामाजिक संस्थानों में निहित हैं, विशेष रूप से बाजार वाले: "हमारी नाखुशी और अवसाद का स्रोत पारिवारिक एकजुटता और अन्य मानवीय संबंधों में दुखद गिरावट है, जो एक बाजार अर्थव्यवस्था में बढ़ गई है और नहीं बनी है।" राजनीतिक संस्थाओं द्वारा बेहतर... हमारे समय की आर्थिक और राजनीतिक संस्थाएँ खुशी के उपयोगितावादी दर्शन के उत्पाद हैं। लेकिन सबसे अधिक संभावना है कि वे हमें अधिक दुःख के दौर में ले गए, आंशिक रूप से बेंथम के पैसे के दर्शन के कारण..."

परिणामस्वरूप, वे क्षेत्र सूचीबद्ध हैं जिनमें "कोई खुशी नहीं" है: परिवार, कार्य, वित्त, निवास स्थान, आपसी विश्वास। प्रगति में विश्वास भी मदद नहीं करता है; सार्वजनिक अधिकारियों के प्रति सम्मान खो जाता है। "खुश उदासीनता" खुशी की अप्राप्यता और स्थानीय दुर्भाग्य के वैश्वीकरण के विचार में बदल जाती है। और पश्चिमी चेतना के प्रति उदासीनता की सीमा धन के प्रति निराशा है। यह पता चला है कि पैसा न केवल खुशी, बल्कि दर्द भी माप सकता है।

यह भावना इतनी प्रबल है कि ऐसे कार्य सामने आए हैं जो अर्थशास्त्र में नए प्रतिमानों की आवश्यकता के बारे में बात करते हैं। पैसे पर खुशी की निर्भरता का एक ग्राफ भी है, जो पहले सीधे इसकी वृद्धि के समानुपाती होता है, और फिर जटिल रूप से घुमावदार होता है। संक्षेप में, पुरानी रूसी कहावत के अनुसार: "पैसे से ख़ुशी नहीं खरीदी जाती।"

इस प्रकार, पश्चिम में रोजमर्रा की जिंदगी की उदासीनता एक अस्तित्वगत और मनोवैज्ञानिक समस्या है।

एक अलग विषय पश्चिम में राजनीतिक उदासीनता है। रूस में यह एक ऐतिहासिक और सामाजिक समस्या है, और बहुत कम लोगों के पास पश्चिम के समान अपनी उदासीनता का अस्तित्वगत आधार है।

राजनीतिक उदासीनता (पहले प्रकार की) पारिवारिक मामलों, समुदाय में रिश्तों और उपभोक्ता संस्कृति और अभ्यास के प्रति जुनून में गहरी तल्लीनता के कारण उत्पन्न होती है। कोई यह भी कह सकता है कि नागरिक समाज में स्थायी जिम्मेदारियाँ बड़ी राजनीति में रुचि से दूर ले जाती हैं।

फिर भी पश्चिमी विद्वानों द्वारा उदासीनता को काफी हद तक राजनीतिक उदासीनता के समान माना जाता है। राजनीतिक भागीदारी की समस्या को लोकतंत्र की केंद्रीय अवधारणा के रूप में जाना जाता है। और गैर-भागीदारी, भाग लेने से इनकार, राजनीतिक उदासीनता और निष्क्रियता को आमतौर पर उदासीनता कहा जाता है।

अमेरिकी समाजशास्त्री चार्ल्स राइट मिल्स ने उदासीनता को राजनीति से अलगाव की स्थिति के रूप में देखा जो राजनीति के प्रमुख विषय - "शक्ति अभिजात वर्ग" की गलती के कारण उत्पन्न होती है। उदासीनता का एक अन्य स्रोत विचारधारा का अंत था, या, जैसा कि रेमंड एरन ने कहा था, "विचारधाराओं की सदी का अंत।" डैनियल बेल, चार्ल्स राइट मिल्स, अल्बर्ट कैमस ने पश्चिम में विचारधारा के अंत, एक आदर्श समाज के निर्माण के स्वप्नलोक के अंत का जश्न मनाया, जिसने निस्संदेह राजनीतिक उदासीनता के विकास में योगदान दिया। बहुसंस्कृतिवाद और बहुलवाद, जिसने विचारधारा का स्थान ले लिया, सामाजिक अर्थ का स्थान नहीं ले सका और उदासीनता की मनोदशा को बढ़ा दिया।

मिल्स का कट्टरपंथ 1950 के दशक के मूड के अनुरूप था, लेकिन जल्द ही इसकी जगह गेब्रियल बादाम और सिडनी वर्बा के कम कट्टरपंथी विचारों ने ले ली। उन्होंने लोकतांत्रिक समाज की राजनीतिक संस्कृति को भागीदारी की संस्कृति में बदलने से इनकार किया और गैर-भागीदारी या राजनीति से वापसी को जानबूझकर की गई उदासीनता के रूप में नहीं देखा।

बादाम और वर्बा दोनों का मानना था कि अमेरिकी लोकतांत्रिक समाज में तीन प्रकार की राजनीतिक संस्कृति सह-अस्तित्व में है - संकीर्ण, सहायक और सहभागी। उनकी व्याख्या में, पैरिश राजनीतिक संस्कृति लोगों के बीच संबंधों की अविभाज्यता पर आधारित है और अन्य सांस्कृतिक अभिव्यक्तियों के साथ निकटता से जुड़ी हुई है। विनम्र संस्कृति उन नीतियों पर प्रकाश डालती है जिनके प्रति जनसंख्या निष्क्रिय रूप से परोपकारी हो सकती है। भागीदारी की संस्कृति शब्द के संकीर्ण अर्थ में लोकतांत्रिक संस्कृति के रूप में कार्य करती है। बादाम और वर्बा के अनुसार नागरिक संस्कृति के निर्माण में देश में विद्यमान सभी प्रकार की राजनीतिक संस्कृति के बीच संतुलन स्थापित किया जाता है। सभी की भागीदारी की कल्पना करना या उसे प्रोत्साहित करना असंभव है; इससे समाज स्थिरता से वंचित हो जाएगा और विरोधाभास और टकराव तेज हो जाएगा।

में व्यापक अर्थों मेंलोकतांत्रिक राजनीतिक संस्कृति तीन नामित प्रकार की राजनीतिक संस्कृति को जोड़ती है और उनके बीच संतुलन बनाती है। इसलिए, राजनीतिक गैर-भागीदारी को स्पष्ट रूप से उदासीनता के रूप में व्याख्या नहीं किया जा सकता है।

1960 के दशक के युवा आंदोलनों की क्रांतिकारी लहर ने राजनीतिक गैर-भागीदारी के मुद्दे को फिर से उदासीनता के रूप में उठाया। इस प्रकार, हर्बर्ट मार्क्युज़ ने सत्ता के विरुद्ध निर्देशित "विरोध के पराजित तर्क" के रूप में उदासीनता के लिए कट्टरपंथी दृष्टिकोण जारी रखा। यह जनसंख्या की निष्क्रिय रूप से अनुमोदित स्थिति प्राप्त करने का प्रयास करने वाले अधिकारियों की चालाकी थी, जिसे उदासीनता का एक उद्देश्यपूर्ण उत्पादन माना जाता था, जिससे अधिकारी स्वयं पीड़ित होने लगे, अपना सामाजिक आधार खो दिया।

उदासीनता में कौन पड़ता है और कैसे?

रूस में अधिकारियों की भारी गतिविधि के बावजूद, यह व्लादिमीर पुतिन द्वारा आगे बढ़ाया गया एक आधुनिकीकरण प्रोजेक्ट भी है, जिसमें गरीबी के खिलाफ लड़ाई, सेना सुधार और सकल घरेलू उत्पाद को दोगुना करना, प्रशासनिक सुधार, लाभ के मुद्रीकरण पर शोर घोटाले और खतरा शामिल है। आवास और सांप्रदायिक सेवाओं में सुधार, और निर्माण शुरू करने के लिए ऊपर से प्रयास नागरिक समाजक्योंकि अधिकारियों को बढ़ती ज़िम्मेदारी महसूस होने लगती है, ख़ासकर बेसलान की घटनाओं के बाद - समग्र रूप से समाज गहरी उदासीनता की स्थिति में है।

इस स्थिति की ऐसी व्याख्याएँ हैं जो पूरी तरह से कट्टरपंथी से मेल खाती हैं पश्चिमी परंपरा, जो उदासीनता को सत्ता के सचेत हेरफेर के परिणाम के रूप में देखता है।

तात्याना कुटकोवेट्स और इगोर क्लेमकिन के अनुसार, रूसी राजनीतिक संस्कृति में आज प्रचलित आधुनिकतावादी संस्कृति के बीच संघर्ष है (यह जरूरतों के विकास और व्यक्तिगत क्षमताओं की मुक्त प्रतिस्पर्धा, व्यक्तिगत रूप से निर्णय लेने और शासन को महसूस करने के अधिकार पर केंद्रित है) कानून का) और सत्ता और लोगों के बीच संबंधों की "रूसी प्रणाली", जिसमें "गैर-अधिकारवाद" को प्रोत्साहित किया जाता है - कम आंकी गई जरूरतें और राज्य संरक्षकता, नौकरशाही वर्चस्व और कानून के शासन की अनुपस्थिति।

कुटकोवेट्स और क्लेमकिन ने एक समाजशास्त्रीय अध्ययन किया, जिसके परिणामों की व्याख्या रूस में सत्ता और लोगों के बीच परंपरावादी संबंधों पर आधुनिकतावादी संस्कृति की प्रबलता के रूप में की गई है। उनकी राय में, 70% आबादी आधुनिकतावादी मूल्यों को साझा करती है, और फिर भी "रूसी प्रणाली" केवल कॉस्मेटिक मरम्मत के दौर से गुजर रही है।

यह निष्कर्ष प्रश्नावली में उत्तरों की प्रधानता के कारण निकाला गया है, जिसमें लोग आर्थिक समृद्धि के मूल्यों के महत्व को पहचानते हैं, परिवार और व्यक्तिवाद को अग्रणी स्थान पर रखते हैं। यह आंकड़ा बहुत बढ़ा-चढ़ाकर बताया गया है, अन्य समाजशास्त्री 30% की बात करते हैं। लेकिन यह सिर्फ संख्याओं के बारे में नहीं है।

इसी समय, यह ध्यान दिया जाता है कि आधुनिकतावादी चेतना के वाहकों में अराजनीतिक लोगों की हिस्सेदारी 25% है। वे निजी जीवन में चले जाते हैं. यानी, इन शोधकर्ताओं के अनुसार, सबसे उदासीन, निजी जीवन के बाहर की हर चीज़ के प्रति उदासीन, आबादी का संभावित रूप से सबसे सक्रिय हिस्सा है।

सामाजिक उदासीनता राज्य में एक आधुनिकतावादी परियोजना की कमी का एक परिणाम है, कुटकोवेट्स और क्लेमकिन का मानना है, "पुरानी व्यवस्था में नए लोग (एक आधुनिकतावादी विकास परियोजना अभी तक रूसी समाज के लिए प्रस्तावित नहीं की गई है)" लेख में उनके समाजशास्त्रीय पर टिप्पणी करते हुए अध्ययन "रूसियों की आत्म-पहचान XXI की शुरुआतशतक।"

यह कथन प्रशंसनीय प्रतीत होता है. इसकी तुलना में, मिल्स ने 1950 के दशक के अंत में अमेरिका में सबसे उदासीन वर्ग सफेदपोश श्रमिकों को माना। कुटकोवेट्स और क्लेमकिन के संदर्भ में इस दृष्टिकोण की व्याख्या करते हुए, हम कह सकते हैं कि वे सबसे आधुनिकीकरण के प्रतिनिधि थे राजनीतिक चेतना, लेकिन सत्तारूढ़ अभिजात वर्ग ("अमेरिकी प्रणाली") ने उन्हें निराश किया और उन्हें निजी जीवन में ले गए।

हालाँकि, यह सादृश्य भी हमें रूस में आधुनिकतावादी राजनीतिक चेतना के स्तर के आकलन की पर्याप्तता के बारे में आश्वस्त नहीं करता है। आधुनिकतावादी राजनीतिक संस्कृति के समर्थकों के बीच उदासीन जनसंख्या का संकेतित प्रतिशत आज की रूसी राजनीतिक संस्कृति में परंपरावादी पर इसकी प्रबलता पर सवाल उठाता है। किसी भी घोषित व्यक्तिवाद की धारणा, राज्य सहित किसी भी समुदाय के हितों पर व्यक्ति के हितों, उसके अधिकारों और स्वतंत्रता, उसके निजी जीवन और परिवार की प्रधानता को पहचानना आवश्यक है, लेकिन अपर्याप्त संकेतपारंपरिक राजनीतिक संस्कृति का आधुनिक राज्य में संक्रमण।

एक व्यक्तिवादी आवश्यक रूप से आधुनिकतावादी राजनीतिक संस्कृति का प्रतिनिधित्व नहीं करता है। वर्णित मामले में, यह अक्सर आदिम (प्राथमिक, आदिम - आदिवासी, जनजातीय, पारिवारिक) मूल्यों और आदिम (मूल, प्रारंभिक) पहचान को व्यक्त करता है, जिसके बिना एक व्यक्ति का अस्तित्व ही नहीं होता है और जो उसे बिल्कुल भी चित्रित नहीं करता है एक स्वायत्त व्यक्ति. वह रूस में अक्सर अराजकतावादी राजनीतिक संस्कृति का प्रतिनिधि हो सकता है। वह जनसमूह का एक व्यक्ति हो सकता है, उसके अन्य प्रतिनिधियों की तरह निर्वैयक्तिक भी। और जनता आधुनिकता का एक उत्पाद है, हालांकि, इसमें ऐसे व्यक्ति शामिल हैं जिनके पास आधुनिकीकरण की चेतना नहीं है।

कुटकोवेट्स और क्लेमकिन आदिम मूल्यों और पहचान की व्याख्या आधुनिकतावादी मूल्यों के रूप में करते हैं। वास्तव में, ये बिल्कुल भी मूल्य नहीं हैं, बल्कि अनुकूलन की स्थितियाँ हैं जो कट जाती हैं उच्च स्तरसामाजिक अस्तित्व - लक्ष्य निर्धारित करना, सामाजिक भेदभाव और एकीकरण, सांस्कृतिक पैटर्न विकसित करना (टैल्कॉट पार्सन्स के तर्क का अनुसरण करते हुए) - या व्यक्तिगत आवश्यकताओं के एक सेट में निचले स्तरों को चिह्नित करना जैसे कि शारीरिक: सुरक्षा और संरक्षण की आवश्यकता, आध्यात्मिक निकटता और लगाव अन्य लोग (सामाजिक ज़रूरतें), सम्मान और आत्म-सम्मान, आत्म-बोध (यदि आप अब्राहम मास्लो की व्यक्तिगत ज़रूरतों की योजना का पालन करते हैं)। मौलिक स्तर पर, एक व्यक्ति "नकारात्मक व्यक्तिवादी" हो सकता है, जो न केवल सामाजिक संबंध को अस्वीकार करता है, बल्कि दूसरे को अपने लिए खतरा भी मानता है।

1990 के दशक की अराजक व्यवस्था ने बड़े पैमाने पर ऐसे व्यक्ति को जन्म दिया जिसने स्वतंत्रता को इच्छा के रूप में समझा। 1998 के डिफ़ॉल्ट के बाद, जिसने ऐसे लोगों के व्यवसायों और आशाओं को नष्ट कर दिया, उनमें से कई उदासीनता से प्रभावित हुए। उदासीनता ने राज्य पर भी प्रहार किया, जिसने पहले, विरोधाभासी रूप से, एक अराजक स्थिति का अनुभव किया था।

जो वर्ग उदासीनता से सबसे कम प्रभावित थे, वे हैं राष्ट्र-निर्माण या विरोध से प्रेरित राष्ट्रीय अल्पसंख्यक, छोटे और मध्यम आकार के व्यवसायों के लोग (डिफ़ॉल्ट के समय को छोड़कर), जिनके पास अब "नाखुश" आर्थिक उदासीनता का कोई कारण नहीं है और न ही है। फिर भी "खुश" उदासीनता, अति उपभोग के कारण मौजूद हैं। राजनीतिक कैरियरवादी और चरमपंथी उदासीनता से संक्रमित नहीं हैं।

आतंकवादियों के संबंध में स्थिति अधिक जटिल है। रूसी लड़कियों के बारे में इज़वेस्टिया अखबार में प्रकाशित सामग्री जिन्होंने आत्मघाती हमलावर बनने का फैसला किया, उनकी पूर्ण उदासीनता की गवाही देती है। यह समाज में सार्थक जीवन लक्ष्यों की कमी, युवा लोगों की उदासीनता, नशीली दवाओं की लत और शराब की लत, रूसी लोगों की उदासीनता, जिनके पास कोई जीवन योजना नहीं है, के कारण होता है। ऊर्जा से भरा हुआचेचेन, जिनके प्रभाव में वे आ गये।

उदासीनता आर्थिक प्रोत्साहन के खराब प्रदर्शन में प्रकट होती है, जहां बढ़ा हुआ वेतन बेहतर प्रदर्शन की ओर नहीं ले जाता है।

उदासीनता ने परंपरावादी विचारधारा वाली आबादी को सबसे अधिक प्रभावित किया। क्योंकि राज्य उसकी स्थिति, उसकी जरूरतों को नजरअंदाज कर देता है और अनदेखी से शोषण की ओर बढ़ जाता है।

ऐसी स्थिति उत्पन्न हो सकती है जब उत्तर-क्रांतिकारी, उत्तर-अराजकतावादी उदासीनता (रूस की एक विशिष्ट घटना) फिर से अराजकतावादी या क्रांतिकारी विद्रोह में बदल जाएगी। आख़िरकार, आबादी के पास अधिकारियों को प्रभावित करने के लिए कोई कानूनी चैनल नहीं हैं। ड्यूमा, चर्चा करने में असमर्थ, एक राजनीतिक नहीं, बल्कि एक तकनीकी सरकार, देश में वास्तविक स्थिति के आकलन की कमी आबादी को स्थिति को सक्रिय रूप से समझने में मदद नहीं करती है।

उदासीनता के उद्भव में वैश्वीकरण ने भी महत्वपूर्ण योगदान दिया है, जो रूस को विकास चैंपियनों के क्लब में उसके उचित स्थान पर नहीं ला सका है।

व्यवस्था के दो मॉडल हैं जिन्हें साम्यवाद के बाद के परिवर्तनों के आकलन के लिए सबसे अधिक प्रासंगिक माना जाता है। पहले मॉडल के अनुसार, सामग्री और कार्यों का एकीकरण, घटनाओं की योजना बनाना और आदेश के चुने हुए आदर्शों के कार्यान्वयन में हस्तक्षेप करने वाली चीज़ों का दमन माना जाता है। दूसरे मॉडल के लक्षण संगठन के कुछ अपरिवर्तनीय सिद्धांत हैं जो नागरिकों के बुनियादी अधिकारों, उनके केंद्रीय नियामक मूल्यों को समाज में मौजूद विभिन्न प्रकार के उतार-चढ़ाव में अधिक रुचि के बिना सुनिश्चित करते हैं।

लेकिन इन प्रकारों के बीच, जिन्हें अधिनायकवादी और लोकतांत्रिक व्यवस्था के रूप में नामित किया जा सकता है, खराब ढंग से गठित सामाजिक संरचनाओं की "किसी व्यक्ति की भूमि नहीं" है, जिसे अक्सर अव्यवस्था, व्यवस्था की कमी के रूप में माना जाता है, जिसमें, हालांकि, समाज मौजूद है और काफी हद तक कार्य करता है। एक लंबे समय।

और "नो मैन्स लैंड" में, जहां निचले स्तर के आदेशों को पुन: पेश किया जाता है, हम दो प्रकार के आदेशों को अलग करते हैं - अराजक और उदासीन, साथ ही निचले स्तर के एक नए प्रकार के आदेश के उद्भव में रुझान, जो हम करेंगे औपचारिक-तर्कसंगत कॉल करें (मैकडॉनल्डाइज़ेशन की तरह)।

घायल

साम्यवाद के बाद के परिवर्तनों का वर्णन आधुनिकीकरण, संकट, संक्रमण और अंततः आघात के क्रमिक सिद्धांतों द्वारा किया गया। अंतिम विवरण सबसे गहरा है और साम्यवाद के बाद के देशों और उनकी बहुसंख्यक आबादी पर लागू होता है।

सामाजिक परिवर्तन की अवधारणा को आघात के रूप में विकसित करते हुए, पियोत्र स्ज़्टोम्प्का ने दिखाया कि साम्यवाद के बाद के काल ने पोल्स को आघात पहुँचाया, इस तथ्य के बावजूद कि उनके लिए सबसे बड़ा आघात साम्यवाद का आगमन था, जहाँ से उनमें से अधिकांश ने जल्द से जल्द निकलने का सपना देखा था। रूसी समाज, जिसने सचेत रूप से और असफल रूप से स्वयं पर एक साम्यवादी प्रयोग नहीं किया, जब उसे साम्यवादी प्रचार के व्यंग्यपूर्ण विवरणों के समान, पूंजीवाद का "झटका" मिला, तो वह अधिक उदार-साम्यवादी-दिमाग वाला बना रहा। पोलैंड और रूस दोनों ही उन परिवर्तनों से हिल गए जिससे बड़ी निराशा हुई।

स्ज़्टोम्प्का के अनुसार, परिणामी आघात में शामिल हैं: अविश्वास का सिंड्रोम; भविष्य का अंधकारमय दृश्य; अतीत के प्रति उदासीनता; राजनीतिक उदासीनता; सामूहिक स्मृति के आघात.

आघात के प्रति बदलते दृष्टिकोण से रूसी विकास परिदृश्यों का वर्णन किया जा सकता है। पोल्स ने चोट पर लगभग काबू पा लिया है। साम्यवाद के प्रति उनकी नापसंदगी, पश्चिमी अनुभव, नवाचार, मानव पूंजी, देशभक्ति आदि के साथ पोलिश प्रवासी की उपस्थिति ने मदद की। जैसा कि स्ज़टोम्प्का बताते हैं, "निराशावादियों की अपेक्षाओं के विपरीत, अपेक्षाकृत जल्द ही साम्यवाद के बाद का आघात उपचार में प्रवेश कर गया अवस्था। 1990 के दशक के मध्य में पोलैंड में, अधिकांश नकारात्मक रुझान बदल गए, और आघात के कुछ लक्षण गायब हो गए। सबसे स्पष्ट परिवर्तन विश्वास के क्षेत्र में हैं। 1989 के बाद अविश्वास के सिंड्रोम ने एक विपरीत प्रवृत्ति को जन्म दिया, विशेषकर लोकतंत्र और बाजार की संस्थाओं में जनता के विश्वास को। पोलैंड में एक बड़ा, धनी मध्यम वर्ग है जो आत्मविश्वास महसूस करता है। व्यक्तिगत और सामाजिक पूंजी के नए रूपों के अलावा, पारंपरिक स्रोत भी हैं जिनका नई परिस्थितियों में सफलतापूर्वक उपयोग किया जाता है। मजबूत दोस्ती, साझेदारी, डेटिंग नेटवर्क। » .

अत्यंत नाजुक अंतिम कारक के अलावा, रूस में स्ज़्टोम्प्का द्वारा वर्णित कुछ भी नहीं है।

शॉक थेरेपी के नए दौर या स्थिति बिगड़ने पर चुनाव में नए हेरफेर, प्राकृतिक आपदाओं, आतंकवाद के कारण आघात का गहरा होना संभव है। स्थगित उम्मीदों के बावजूद, जनसंख्या ने पुतिन की उच्च रेटिंग बरकरार रखी है, यह समझते हुए कि राष्ट्र के स्वास्थ्य के लिए आघात का और अधिक गहरा होना असंभव है।

आघात को संरक्षित करना लेकिन उसे अपनाना कुछ ऐसा है जो रूस में लंबे समय से हो रहा है और समाज की उदासीनता को दर्शाता है। यह एक बहुत ही खतरनाक परिदृश्य है, कुछ-कुछ इम्युनोडेफिशिएंसी जैसा। जैसा कि अर्नोल्ड टॉयनबी ने कहा, आघात का दीर्घकालिक संरक्षण और संशोधन पहले से ही "शैतान की चुनौती" है, जिसका कोई जवाब नहीं है।

आत्महत्या की पूर्व संध्या पर

आघात के कारण विसंगति उत्पन्न हुई। इसे एमिल दुर्खीम ने आत्महत्या की पूर्व संध्या की स्थिति के रूप में वर्णित किया है। एनोमी का अर्थ है, सबसे पहले, कि जिन मूल्यों को लोगों ने हल्के में लिया और व्यावहारिक और व्यवहारिक रूप से हासिल की गई चीजों का पुनरुत्पादन योग्य क्रम नष्ट हो गया है।

लोग अब केवल संपूर्ण समाज की विसंगतियों के बारे में बात कर रहे हैं।

1990 के दशक की शुरुआत में राल्फ़ डाहरडॉर्फ ने उत्तर-कम्युनिस्ट समाजों का निदान किया: पिछली हाइपरनोमी (कम्युनिस्ट शासन की अवधि की अति-सामान्यता) के बजाय एनोमी (मानदंडों की कमी या उनकी कलह)। सामाजिक रूप से स्वीकृत अर्थ समाज के विभिन्न क्षेत्रों में बिखरे हुए हैं, जिससे विपरीत वास्तविकताएँ और साझा मूल्यों की कमी पैदा हो रही है। इससे अब विभाजन नहीं, बल्कि टुकड़े-टुकड़े हो गए।

1990 के दशक में इस विसंगति का अनुभव करने के बाद, हमारे समाज ने खुद को अनुकूलन के स्तर पर पाया, सांस्कृतिक पैटर्न की अपनी समझ खो दी, जीवन के अर्थ और सामाजिक रूप से मान्यता प्राप्त आदर्शों की अपनी समझ खो दी। और वे समाज का निर्माण करने वाले किसी भी मूल्य एकीकरण को अधिनायकवाद की अभिव्यक्ति के रूप में समझने लगे।

शून्य से शुरू करने का विचार, जैसा कि अमेरिका में है, सामाजिक ज्ञान (स्मृति, परंपरा, अनुभव) के वास्तविक वितरण का खंडन करता है, जिसे खारिज नहीं किया जा सकता है, बल्कि केवल विकृत किया जा सकता है। इस तरह के डिज़ाइन से किसी भी देश में समान परिणाम प्राप्त होंगे।

1990 के दशक में रूस में एनोमी उन्हीं कारणों से उत्पन्न हुई जिनका संकेत दुर्खीम ने दिया था। अर्थात्, इस गतिविधि के लिए नए नैतिक औचित्य के अभाव में आर्थिक संबंधों के पूंजीवादी संबंधों में तेजी से बदलाव के कारण।

दुर्खीम के अनुसार, दूसरा कारण यह था कि उभरती हुई जैविक एकजुटता यांत्रिक एकजुटता के साथ-साथ मौजूद थी। और इससे गंभीर संघर्ष और एकजुटता कमज़ोर हुई। हमारे समाज में, विसंगति पहले से स्वीकृत मूल्यों और मानदंडों की आमूल-चूल अस्वीकृति के कारण और 1990 के दशक के अराजक आदेश के तहत वास्तविकता के सामाजिक निर्माण के तंत्र के पूर्ण विनाश के कारण उत्पन्न हुई।

और आज हमारे पास अच्छे और बुरे के बीच अंतर, करुणा, न्याय, दया, दया, दयालुता क्या हैं, इसके बारे में कोई सामूहिक विचार नहीं हैं। अच्छा स्वर, सही भाषण, आत्म-सम्मान, दूसरों के प्रति सम्मान, सत्य की पारंपरिक रूसी अवधारणा ने अपना अर्थ खो दिया है, आदि।

यह उस समाज के लिए मानदंडों का आविष्कार करने के बारे में नहीं है जिसने उन्हें खो दिया है। लेकिन उनके नष्ट होने की स्थिति में, आज के रोजमर्रा के जीवन और व्यवहार में, कुछ वातावरणों में, कई लोगों के दिमाग में, सभी शेष और मौजूदा अर्थों को संचित करना और सैद्धांतिक रूप से नए को प्रमाणित करना। इन अर्थों को न केवल "मुक्त-अस्थायी" बुद्धिजीवियों की संपत्ति बनाना, बल्कि पूरे समाज में सामाजिक रूप से मान्यता प्राप्त करना।

आदेश, लेकिन अराजक

एनोमी ने 1990 के दशक की अराजकतावादी व्यवस्था का निर्माण किया। यदि राज्य मदद करने से इंकार कर देता है, तो सामाजिक संबंध और सुरक्षा की व्यवस्था ध्वस्त हो जाती है और जनसंख्या सामाजिक संबंधों के बाहर स्वयं-सहायता की ओर बढ़ जाती है।

ऐसी स्वयं सहायता अराजकता है. उसकी अंतिम परिणाम: आदिम अनुकूलन. स्व-सहायता किसी सामाजिक संस्था से नहीं जुड़ती। इस स्तर पर पहचान और समाज के हितों के निर्माण का प्रश्न ही नहीं उठता। यह आमतौर पर एक अराजक स्थिति होती है जब सामाजिक संबंध नष्ट हो जाते हैं और दोबारा नहीं बनते।

जनसंख्या के अनुकूली व्यवहार को शौकिया सहयोगात्मक व्यवहार मानना एक गलती है, जैसा कि कुछ लोगों ने माना है।

अराजक व्यवस्था का सार केंद्र सरकार की कमजोरी, सामूहिक विचारों की अनुपस्थिति, अप्रभावीता से निर्धारित होता था सामाजिक संस्थाएं(जो एक अंतरराष्ट्रीय प्रणाली के लिए विशिष्ट है जिसमें अराजक व्यवस्था है), साथ ही विशेष रूप से रूसी विशेषताएं - स्व-सहायता और सहयोग (सीधे पीटर क्रोपोटकिन के अनुसार) और "बुद्धिजीवियों की विदेशी संस्कृति के साथ एक विराम" (सीधे के अनुसार) मिखाइल बकुनिन)।

अराजकता, जिसे पारंपरिक रूप से 1990 के दशक के रूसी उत्तर-साम्यवादी समाज में अव्यवस्था के रूप में माना जाता था, पिछली सामाजिक संस्थाओं और संरचनाओं की जड़ता के कारण एक प्रकार की व्यवस्था बन सकती है, जो इसलिए नहीं उभर रही है क्योंकि लोग अतीत में उन्हें महत्व देते थे, बल्कि इसलिए क्योंकि एक पैटर्न को पुन: प्रस्तुत करना (इस मामले में स्व-पुनरावृत्ति) और अव्यवस्थित क्रम बनाया।

अराजक व्यवस्था में शामिल किसी व्यक्ति की पश्चिमी व्यवस्था के लिए पर्याप्त व्याख्या केवल निरक्षर है। बुर्जुआ स्वायत्त व्यक्ति इस वंचित अकेले व्यक्ति से मौलिक रूप से भिन्न है। पश्चिमी व्यक्ति स्वायत्त, स्वतंत्र, साधनात्मक रूप से तर्कसंगत और व्यक्तिगत रूप से एकीकृत है। एक अराजक, नकारात्मक रूप से मुक्त व्यक्ति स्वायत्त नहीं हो सकता है, वह आश्रित है, अपनी वाद्य तर्कसंगतता में सीमित है, क्योंकि वह अराजकता के समुद्र में कार्य करता है, और व्यक्तिगत रूप से विघटित हो जाता है।

दूसरों की मदद करने वाले नकारात्मक रूप से मुक्त व्यक्ति के रिश्ते विशेष रूप से तनावपूर्ण होते हैं। सामूहिकता के प्रति सभी रूसी प्रवृत्ति और सहज रूप से उभरते सहयोग के साथ, "अन्य" तेजी से खतरे का स्रोत प्रतीत होता है। इसलिए, स्वायत्तता की कल्पना स्वतंत्र लक्ष्य-निर्धारण के रूप में नहीं, बल्कि अलगाव के रूप में की जाती है।

एक प्रकार की व्यवस्था के रूप में अराजकता ने अनुकूलन (अस्तित्व या संवर्धन) के अलावा अन्य पहचान और हितों के निर्माण में योगदान नहीं दिया।

सत्ता को मजबूत करना या लोकतांत्रिक संस्थानों का निर्माण अराजकता पर काबू पाने के लिए एक औपचारिक संरचना प्रदान करता है, लेकिन यह तब तक प्रभावी नहीं होता जब तक कि साझा मूल्यों की सामूहिक समझ न हो।

हमारी राय में, अराजकतावादी प्रथाओं ने अंततः साम्यवाद को उखाड़ फेंकने में मदद की, लेकिन वे खतरनाक हैं। सबसे पहले, क्योंकि वे न तो आधुनिक थे और न ही लोकतांत्रिक, उन्होंने देश को प्रारंभिक सामंती नागरिक संघर्ष में वापस फेंक दिया। दूसरे, काफी लंबे समय से और अपने स्थिर तरीके से अस्तित्व में रहने के कारण, अराजकतावादी प्रथाएं एक ऐसी ताकत का प्रतिनिधित्व करने लगीं जो सकारात्मक परिवर्तनों में बाधा डालती थीं।

अधिक स्थिर व्यवस्था पाने की लोगों की इच्छा और इस लहर पर राष्ट्रपति के रूप में व्लादिमीर पुतिन के चुनाव के प्रभाव में अराजक व्यवस्था के पतन के बाद उदासीन व्यवस्था विकसित हुई। उनके चुनाव के दूसरे कार्यकाल तक, देश की वास्तविक स्थिति के कारण पिछले विघटन की जगह, मूल्यों की एक निश्चित सहमति उभरी थी।

ये स्थिरता और सुरक्षा के मूल्य हैं जिन्हें आज हर कोई पहचानता है। वे उन मौलिक मूल्यों के साथ प्रकट हुए जिन्हें गलती से उदारवादी या आधुनिकतावादी मान लिया गया था। संक्षेप में, स्थिरता और सुरक्षा उतने मूल्य नहीं हैं जितने अनुकूलन की स्थितियाँ हैं।

मास और ध्वनि

रूसी अधिकारियों और समाज के बीच संबंधों का मुख्य रूप जांच है। उदाहरण के लिए, आवास और सांप्रदायिक सुधार की अनिवार्यता के बारे में विचार सामने आया था, जिसमें यह तथ्य शामिल है कि सेवा की गुणवत्ता में सुधार के बदले में आबादी को बिना सब्सिडी के खराब आवास के लिए पूरी राशि का भुगतान करना होगा। हर कोई जानता है कि ऊंची फीस से सेवा में सुधार नहीं होता है, आवास का आधा हिस्सा इतना खराब हो चुका है कि उसे बदलने की जरूरत है। यदि वोरोनिश के कई हजार निवासी, जहां गवर्नर ने तुरंत कीमतें बढ़ाना शुरू कर दिया था, सड़कों पर नहीं उतरे होते, तो सुधार पारित हो गया होता।

एक और उदाहरण। क्षेत्रीय एकीकरण के विचार का पहला सुझाव वोल्गा क्षेत्र में राष्ट्रपति प्रतिनिधि द्वारा पेन्ज़ा क्षेत्र के संबंध में दिया गया था। यह कथित तौर पर सब्सिडीयुक्त, सुस्त आदि है (ध्यान दें, किसी भी रूसी शहर की तरह जहां कोई तेल नहीं है), और इसे पड़ोसी क्षेत्रों को मजबूत करते हुए, विघटित करने की आवश्यकता है। यह परियोजना रूसी शहर के लिए उदारवादी अवमानना का प्रतीक थी, इसने एक सांस्कृतिक केंद्र के रूप में पेन्ज़ा के महत्व को नजरअंदाज कर दिया। प्रेस में विवाद ने इन योजनाओं को रोक दिया।

नई भराई - क्षेत्रों के एकीकरण का विचार. और यदि समाज इस तथ्य के कारण परियोजना के प्रति नकारात्मक रवैया व्यक्त नहीं करता है कि आज स्वायत्तता की संवेदनशील राष्ट्रीय तंत्रिका को छूना खतरनाक है, तो ऐसी योजना तेल-असर वाले डॉन में रूसी अलगाववाद को जन्म दे सकती है। क्षेत्रों, कि जनसंख्या ह्रास की स्थिति में सुदृढ़ीकरण का अर्थ है देश का पतन, तो कौन जानता है कि यह सब कैसे होगा। साइबेरिया में और सुदूर पूर्व- कम आबादी वाले क्षेत्र - हमें फेडरेशन के नए विषयों की आवश्यकता है, न कि पुराने लोगों के एकीकरण की, हमारी अपनी सिलिकॉन वैलीज़ जो उच्च तकनीक वाले उत्पादों का उत्पादन करती हैं।

विश्वविद्यालय शिक्षण की अनुशासनात्मक संरचना की जांच की गई। यह केवल शारीरिक शिक्षा और एक विदेशी भाषा जैसे "मानवीय" विषयों को छोड़ने वाला था। शिक्षाविद् व्याचेस्लाव स्टेपिन और कई अन्य वैज्ञानिक अध्ययन के अनिवार्य विषयों के रूप में दर्शन और राष्ट्रीय इतिहास पर आपत्ति करने और उनका बचाव करने में सक्षम थे।

हमने कुछ विश्वविद्यालयों को स्थानीय बजट में स्थानांतरित करने का निर्णय लिया, यानी बस उन्हें बंद कर दिया। ध्वनि बिना किसी टिप्पणी के बनी रही। तो वो ट्रांसफर कर देंगे.

पेंशन सुधार. सुधारकों के कथित कार्यों का अर्थ समझना इतना कठिन था कि जनता ने जांच पर कोई प्रतिक्रिया नहीं दी। और सुधार शुरू हुआ.

जनता के दबाव में लाभों का मुद्रीकरण धीमा हो गया है। एक ख़तरा पैदा हो गया है कि जनता छिटपुट रूप से प्रतिक्रिया देना बंद कर देगी और एक स्थायी सामाजिक आंदोलन में भाग लेने में सक्षम एक परत को अलग कर देगी।

आज विज्ञान अकादमी के संबंध में एक आवाज़ उठ रही है - पीटर का मामला, रूसी विज्ञान का गौरव। यदि हम NA को नष्ट कर देंगे तो हमारे पास क्या बचेगा?

ध्वनि की विशिष्टता यह है कि यह जनता से संवाद करती है। जनसमूह कभी-कभी जांच करने पर प्रतिक्रिया देता है, कभी-कभी नहीं। लेकिन अधिकारियों के पास आबादी से संवाद करने का कोई अन्य तरीका नहीं है। जांच के माध्यम से संचार वहां भी द्रव्यमान पैदा करता है जहां पहले कोई नहीं था।

जन समाज के एक मान्यता प्राप्त शोधकर्ता, जैक्स बॉड्रिलार्ड मानते हैं कि जनसमूह हमेशा चुप नहीं रहता है और केवल प्रभावों को अवशोषित करने में सक्षम होता है। उनकी राय में, जनता की चुप्पी उसकी ओर से बोलने पर प्रतिबंध लगाती है। हालाँकि, उन्हें आज की जनता की गति में स्थापित होने की क्षमता पर संदेह है: "जनता की कल्पना निष्क्रियता और बेलगाम सहजता के बीच कहीं डगमगाती हुई प्रतीत होती है... आज वे एक मूक वस्तु हैं, कल, जब वे मैदान में उतरेंगे और समाप्त हो जायेंगे।" मुख्य बात "मूक बहुमत" होना है अभिनेताकहानियों। हालाँकि, वर्णन के योग्य इतिहास का कोई समूह नहीं है - न तो अतीत और न ही भविष्य। उनके पास न तो छुपी हुई ताकतें हैं जिन्हें मुक्त किया जा सके और न ही उन्हें साकार करने की आकांक्षाएं हैं। उनकी शक्ति वास्तविक है, यह पूरी तरह से यहीं है, यह उनकी चुप्पी की शक्ति है।”

इतिहास का अनुभव ऐसी व्याख्या नहीं सिखाता. बनाया नया प्रकारबड़े पैमाने पर एक ही स्थान पर नहीं, बल्कि मीडिया के माध्यम से दूर से उत्पादित, नई बात है। उसका कोई अतीत नहीं है, और इसलिए यह स्पष्ट नहीं है कि उसका भविष्य क्या होगा।

इस सब से यह पता चलता है कि उदासीन आदेश उस जनसमूह के प्रति अधिकारियों के रवैये को दर्शाता है, जिसके साथ वे जांच के माध्यम से संवाद करते हैं।

जन और जन संस्कृति

जन समाज जन संस्कृति की घटना से जुड़ा है।

में स्थिति का स्पष्टीकरण राजनीतिक शर्तेंलोकतंत्र की कमी रूसी इतिहास की उम्र की तुलना में लोकतंत्र की उम्र के बारे में भूल जाती है, जो हमें एक और पहलू देखने की अनुमति देती है - ध्रुवों का तनाव, उनका द्वंद्वात्मक संबंध, "मिसाल घटना" (सांस्कृतिक बंधन) की उपस्थिति, या " सांस्कृतिक स्थिरांक,'' जैसा कि भाषाविज्ञानी कहते हैं, और यही दूसरा ध्रुव है। बॉड्रिलार्ड के शब्दों में, इस विरोधाभास का अर्थ यह है कि "यहां हर चीज एक संरचना है जो राजनीति के दांव और विभिन्न विरोधाभासों का समर्थन करती है, यहां सामाजिक अर्थ अभी भी लागू है... जांच/चुप बहुमत की जोड़ी में... कोई विरोधी या अलग-थलग तत्व नहीं हैं... नहीं, परिणामस्वरूप, सामाजिक प्रवाह: इसका गायब होना ध्रुवों में बदलाव का परिणाम है..."

इसका मतलब यह है कि अगर हम बॉड्रिलार्ड के इस कथन को रूस पर लागू करते हैं, तो यहां संस्कृति के ध्रुवों का विनाश सामाजिकता के विनाश से भरा है। यह इस प्रकार है, ध्रुवों को स्थानांतरित करने की योजना के अनुसार, सर्व-उपभोग करने वाला जनसमूह कार्य करता है - एक समुदाय नहीं, एक परत नहीं, बल्कि वास्तविकता की उदासीन धारणा के लिए विभिन्न स्तरों के लोगों की संपत्ति।

जनता आज सांस्कृतिक दिखावे के साथ समाज में प्रवेश कर रही है। इस बारे में बहस कि क्या यह मीडिया और विशेष रूप से टेलीविजन का उत्पाद है, या क्या टेलीविजन अपने स्वयं के सार को अपनाता है और उस पर प्रतिक्रिया करता है, केवल सामान्य रूप से और रूस में सांस्कृतिक उत्पादन के तंत्र को समझकर ही हल किया जा सकता है।

एक ऐसे जन समाज का उदय, जिसका जीवन उदासीनता है और जिसका सत्ता के साथ संबंध सत्ता की चुप्पी है, जो कभी-कभी सत्ता की जांच के कारण होने वाली चीखों से जागृत होता है, उदासीन व्यवस्था का सर्वोच्च अवतार है। इस आदेश से संस्कृति सहित हर चीज़ उदासीनता के अधीन है।

अराजक व्यवस्था के बाद जो उदासीन व्यवस्था आई, वह पहचान के संकट को दूर नहीं कर पाई। पहचान न केवल शक्ति से, बल्कि प्रथाओं के पूरे समूह द्वारा निर्धारित होती है। रूसी और पश्चिमी शास्त्रीय साहित्य, शास्त्रीय कला और मौलिक शिक्षा साम्यवादी अभ्यास के साथ इन प्रथाओं में से थे, हालाँकि इसके कुछ आंतरिक विरोधाभास थे।

इन पहचान संरचनाओं ने सोवियत बुद्धिजीवियों की एक परत को जन्म दिया, जो न केवल यूएसएसआर में, बल्कि दुनिया में कहीं भी रहने में सक्षम थी, जो कम्युनिस्ट काल के बाद अपनी गतिविधियों को जारी रखने में सक्षम थी।

अराजक व्यवस्था ने सांस्कृतिक बाजार में बुद्धिजीवियों की हार और जनता के सांस्कृतिक विद्रोह को सुनिश्चित किया। उदासीन आदेश ने सांस्कृतिक उदासीनता के चरम रूपों, सभी प्रकार के पॉप संगीत को सार्वजनिक मंच पर लाया और लाया।

संस्कृति उत्पादन गैर-विशिष्ट रूप और विशेष दोनों रूपों में किया जाता है। गैर-विशिष्ट लोक कला के रूप हैं। आम तौर पर यह माना जाता है कि जनता और जनता एक ही चीज़ नहीं हैं। लोगों में पौराणिक और काव्यात्मक दृष्टि की एक निश्चित अखंडता होती है और वे खुद को ज्यादातर पारंपरिक समाजों में प्रकट करते हैं, जहां वे एक अविभाजित समुदाय, परंपराओं के वाहक के रूप में कार्य करते हैं।

संस्कृति का विशिष्ट उत्पादन प्रशिक्षित अभिजात वर्ग का काम है, जिनके अस्तित्व और रचनात्मक चरित्र को संस्थागत रूप से उसी तरह समर्थित किया जाता है जैसे वैज्ञानिक या तकनीकी समुदाय के नियंत्रण के माध्यम से विज्ञान या प्रौद्योगिकी में होता है। जैसा कि जर्मन प्रोफेसर इगोर स्मिरनोव लिखते हैं, "सामाजिकता... रचनात्मक, ऐतिहासिक रूप से प्रासंगिक कार्यों के लिए ऐसी परिस्थितियाँ बनाती है जो किसी भी व्यक्ति को अपनी इच्छानुसार इसमें भाग लेने से रोकती है, जो उम्मीदवारों को फ़िल्टर करती है... समाज में ऐसी संस्थाएँ भी होती हैं जिनमें इसकी रचनात्मक मोहरा केंद्रित है (चाहे वह राजसी दरबार हो, मठ हो, अकादमी हो, विश्वविद्यालय हो, थिएटरों के रूप में सार्वजनिक अवकाश के लिए संस्थान आदि हों)। जनता से निकलने वाली सहज रचनात्मकता का निषेध। इसके साथ...विशेष रूप से इसके लिए नामित परिक्षेत्रों में रचनात्मक गतिविधि को प्रोत्साहन। रचनाकारों की इस स्थिति का सबसे महत्वपूर्ण परिणाम इस तथ्य में देखा जाना चाहिए कि वे टीम में शामिल होने के आधार पर एक-दूसरे को पारस्परिक नियंत्रण के अधीन करते हैं। वे स्वयं उन विचारों को हटा देते हैं जो किसी कारण से उन्हें सांस्कृतिक पूंजी बनने के योग्य नहीं लगते हैं।”

आज के रूस में यह तंत्र बिल्कुल नष्ट हो चुका है। राष्ट्रीय सांस्कृतिक बाज़ार में बुद्धिजीवियों की हार और यहाँ की जनता की विजय, जिसने 1990 के दशक की अराजक व्यवस्था के दौरान "विदेशी बौद्धिक संस्कृति" को तोड़ दिया, हमारी राय में, जन संस्कृति के अत्यंत सरलीकृत रूपों के लिए एक सामाजिक व्यवस्था का गठन किया , रूसी, रूसी और विश्व संस्कृति के पूर्ववर्ती रूपों को एक तरफ धकेलते हुए (तब महत्वपूर्ण सांस्कृतिक घटनाएं हैं जो सांस्कृतिक बंधन, सांस्कृतिक स्थिरांक थे और अभी भी विदेशों में रूसी संस्कृति की विशेषताएं हैं) परिक्षेत्रों में।

रूसी शास्त्रीय साहित्य, जो अधिकांश रूसी नागरिकों को कम से कम स्कूली पाठ्यक्रम से ज्ञात है और सामान्य रूप से रूसी संस्कृति को समझने के लिए एक मिसाल के रूप में कार्य करता है, आज संस्कृति के ऐसे बाहरी इलाके में मौजूद है कि सवाल उठता है: क्या यह हमारे लोगों की संस्कृति का हिस्सा है? रूसी साहित्यिक अभिजात वर्ग ने जनता की चेतना पर विचार करने, उसे प्रदर्शित करने और पुरातन को विचित्र रूप में प्रस्तुत करने को फैशनेबल बना दिया है। इसका परिणाम सांस्कृतिक ध्रुवों का मेल-मिलाप नहीं है और न ही जन और कुलीन संस्कृति का अंतर्विरोध है, बल्कि जनता का भयंकर अपमान है, जिसकी चेतना का किसी भी सांस्कृतिक मॉडल द्वारा विरोध नहीं किया जाता है।

समाज द्वारा आवंटित रचनात्मक शक्तियों का एक महत्वपूर्ण हिस्सा जनता के साथ मिलकर खेलता है, इसे आकार देता है क्योंकि यह अभी तक उनके विचार से पहले नहीं था और इसे उनके विचारों के लिए पर्याप्त बनाने के लिए किए गए प्रयास।

आइए दो दुखद ग्रंथों की तुलना करें: मिखाइल कुरेव की कहानी "कैप्टन डिकस्टीन", पेरेस्त्रोइका के वर्षों के दौरान प्रकाशित, और वालेरी पोपोव की कहानी "द थर्ड विंड", 2003 में प्रकाशित हुई।

कठिन जीवन में पूर्ण तल्लीनता, अस्तित्व, अस्तित्व के लिए संघर्ष, उदासीनता दोनों कहानियों के नायकों में अंतर्निहित है। लेकिन कैप्टन डिकस्टीन के जीवन में एक सार्थक अतीत, उज्ज्वल दिन हैं। पोपोव के नायक के जीवन में अपनी शराबी पत्नी को अस्पताल न ले जाने और पीड़ा सहते रहने के अंतिम नैतिक दृढ़ संकल्प के अलावा कुछ भी नहीं है। पात्र बेहिसाब भय और छिपी हुई चिंता से ग्रस्त नहीं हैं, जिसे बॉड्रिलार्ड जनता और उनके प्रतिनिधियों की विशेषता बताते हैं, बल्कि वे वास्तविक भय और चिंता से ग्रस्त हैं, जो जीवन के असहनीय भारीपन के कारण होता है। यह राजनीतिक उदासीनता नहीं है, हालाँकि समय और राजनीति ने नायकों के वर्तमान प्रकार के व्यवहार को आकार दिया है।

और कितने लाखों लोग एक समान कारण से उदासीनता में हैं: जीवन की असहनीयता, गरीबी, और स्वयं से जीवन की स्वतंत्रता।

औद्योगिक उत्पादन और मीडिया दोनों द्वारा बड़े पैमाने पर उत्पादन की घटना आज जनता के प्रभुत्व के परिणामस्वरूप उदासीनता के दृष्टिकोण को काफी मजबूत करती है।

वास्तव में, उपभोग की राह पर औद्योगिक समाज का जनसमूह असंतुष्ट हो गया, और उन्हें उदासीनता, उदासीनता और अस्पष्ट चिंता की स्थिति छोड़े बिना, अश्लीलता का उपभोग करने की अनुमति दी गई, जिसे उन्होंने लालच से पकड़ लिया। लेकिन यह अश्लीलता, जिसे आज उभरती हुई जनता का असली सार बताया जाता है, किसने दी? जो बोलते हैं, मूक बहुमत के विपरीत। जनता की मुक्ति का अर्थ वही बनना था जैसा कि उन्हें वर्णित किया गया था।

आगे क्या है?

आज के रूसी विकास की कठिनाइयाँ ऐसी हैं कि उन्हें अच्छे और उससे भी बेहतर के बीच चयन के ढांचे के भीतर हल नहीं किया जा सकता है। अधिनायकवाद के नाम पर लोकतंत्र को कमजोर करने के लिए पश्चिमी विश्लेषकों द्वारा पुतिन को फटकार लगाने का वास्तविकता से कोई लेना-देना नहीं है। इसे साम्यवाद के बाद के विकास के किसी भी चरण में व्यक्त किया जा सकता था। इसलिए जिन वैज्ञानिकों ने लोबचेव्स्की या रीमैन की ज्यामिति में महारत हासिल कर ली है, वे यूक्लिड को अज्ञानता के लिए दोषी ठहरा सकते हैं।

पश्चिम बोझ से दबे और समृद्ध अन्य लोगों की वास्तविकताओं को नहीं समझेगा अपना इतिहास. हम सरलीकृत प्रकार के क्रम में लड़खड़ाते हैं। और अराजकता को तोड़ने के लिए तैयार अराजकता की तुलना में उदासीनता को एक उपलब्धि के रूप में भी पहचाना जा सकता है।

इसमें क्या हुआ पिछले साल का? जो कुछ हुआ उसमें से अधिकांश में एक प्लस चिह्न और एक ऋण चिह्न है: विसंगति के बाद सामान्य मूल्य उभरे - स्थिरता और सुरक्षा। लेकिन ये अनुकूलन के मूल्य हैं, विकास के नहीं। लोकतांत्रिक समाज में राजनीतिक संस्कृतियों की विविधता को पहचानते हुए सार्वभौमिक राजनीतिक भागीदारी की अवधारणा को त्याग दिया। लेकिन इसने एक उदासीन जनसमूह के निर्माण में योगदान दिया। हमें लक्ष्यों का एक निश्चित समूह मिला। लेकिन यह सेट यादृच्छिक है. अधिकारियों ने एक नागरिक समाज बनाने में रुचि दिखानी शुरू कर दी, क्योंकि उन्हें ज़िम्मेदारी का बोझ महसूस होने लगा जिसे वे दूसरों के साथ साझा करना चाहते थे। लेकिन इन संस्थाओं के सरकार की शाखाओं के रूप में बनने का ख़तरा है. सामूहिकता नष्ट हो गई है. लेकिन उनका स्थान किसी स्वायत्त व्यक्ति ने नहीं, बल्कि मौलिक पहचान वाले एक सामूहिक व्यक्ति ने ले लिया। वैज्ञानिक और तकनीकी नीति, प्रतिस्पर्धात्मकता, निर्वासन और क्षेत्रीय विघटन का खतरा, क्षेत्रों के एकीकरण की योजना के कार्यान्वयन में रूसी अलगाववाद आदि की समस्याओं का समाधान नहीं किया जा रहा है।

साथ ही, उदासीनता, अराजकता जैसी स्थिर प्रकार की व्यवस्था नहीं पाई गई परियोजना की गतिविधियोंअधिकारियों, लेकिन अधिकारियों और लोगों दोनों के साथ रूसी इतिहास के ऐतिहासिक परिणामों के एक निश्चित खेल में। इसे समझने के लिए हमें किसी सरलीकृत विचारधारा की नहीं, बल्कि गंभीर वैज्ञानिक विश्लेषण की जरूरत है।

इस आदेश को एक नए में बदलने के बारे में बात करने के लिए, हमारी पद्धति का पालन करते हुए, मूल्यों की गतिशीलता का पता लगाना आवश्यक है, जो मान आम तौर पर मान्य हो रहे हैं।

आज के स्थिरता और सुरक्षा के मूल्यों को पर्याप्त रूप से सुनिश्चित नहीं किया गया है। लोग दक्षता की मांग करने लगे हैं। हम फिर से इस संबंध में आधुनिकतावादी अतिशयोक्ति, उदारवादी आशाएँ देखते हैं।

क्षैतिज एकीकरण के साथ आदेश की सरलीकृत औपचारिक-तर्कसंगत योजनाओं पर विचार करने की एक नई प्रवृत्ति है, जो अत्यधिक दक्षता, गणनात्मकता - सफलता, प्रतिभा, प्रगति और बाकी सभी चीजों की मात्रात्मकता के लिए प्यार, पूर्वानुमान - परेशान के विपरीत अभ्यस्त व्यवहार के आधार पर बनाई गई है। बार. इस पैटर्न को मैक्डोनाल्डाइजेशन कहा जाता है। मैकडॉनल्ड्स फास्ट-फूड रेस्तरां व्यवस्था के इस फॉर्मूले का प्रतीक है, जो सामग्री में आदिम है, लेकिन तर्कसंगतता की औपचारिकता के मामले में उच्चतम है। इससे एक औपचारिक-तर्कसंगत व्यवस्था बनती है जो अनिवार्य रूप से खराब है: दक्षता, पूर्वानुमेयता (स्थिरता), गणनात्मकता (जीडीपी को दोगुना करना) और नियंत्रण (सुरक्षा)।

क्या हम ऐसी भावी व्यवस्था में रहना चाहते हैं? निःसंदेह नहीं, यदि यह स्वयं के लिए उत्पन्न होता है। हाँ, यदि विकल्प "जीने या न जीने" के बीच है।

पूर्व-आदेशों की शृंखला से गुजरना हमारी नियति बन गई, क्योंकि हमें नहीं पता था कि हम क्या कर रहे हैं, उज्ज्वल कल के नाम पर सामाजिकता को नष्ट कर रहे हैं।

वेलेंटीना गवरिलोव्ना फेडोटोवा - डॉक्टर ऑफ फिलॉसफी, प्रोफेसर, प्रमुख। रूसी विज्ञान अकादमी के दर्शनशास्त्र संस्थान के सामाजिक दर्शन का क्षेत्र।

प्रारंभ में, "उदासीनता" शब्द का अर्थ व्यक्ति की अत्यंत उपयोगी और सकारात्मक स्थिति को दर्शाता था। प्राचीन यूनानियों से उधार लिया गया एक शब्द - स्टोइज़्म के अनुयायी ( उदासीनता - वैराग्य), का उपयोग बुद्धिमान व्यक्तियों की जीवन जीने की क्षमता को दर्शाने के लिए किया जाता था जिसमें कोई नैतिक विरोधी जुनून और नकारात्मक प्रभाव नहीं होते हैं। यह सोचने और कार्य करने के एक स्थिर तरीके की स्थिति है, जब कोई व्यक्ति उन घटनाओं से खुशी और पीड़ा का अनुभव नहीं करता है जो एक सामान्य नश्वर में ऐसी भावनाओं का कारण बनते हैं।

आज, शब्द "उदासीनता" एथिमिया और एनोर्मिया का पर्याय बन गया है, जो प्रमुख गुणों की उपस्थिति को दर्शाता है: भावनात्मक निष्क्रियता, जो हो रहा है उससे गहरी अलगाव, आजीविका की निराशाजनक कमी। उदासीनता एक मानवीय स्थिति है जिसे इन शब्दों से वर्णित किया जा सकता है: " मुझे कुछ नहीं चाहिए, इसलिए नहीं कि मैं आलसी हूं, बल्कि इसलिए कि पूरा जीवन अरुचिकर, उत्साहहीन, नीरस, उबाऊ है».

साथ ही, कुछ भी करने और किसी तरह कार्य करने की अनिच्छा किसी सनकी और बिगड़ैल व्यक्तित्व की क्षणिक सनक नहीं है। निरंतर उदासीनता व्यक्ति की आंतरिक दुनिया की एक विशिष्ट स्थिति है, मानस की एक विशेष संरचना है। सोच की सुस्ती, भावनाओं की शीतलता, अनुभवों का अलगाव धीरे-धीरे या अचानक हो सकता है। एक व्यक्ति ऐसी संवेदनाओं की प्रकृति को नहीं समझता है, उन्हें नियंत्रित करने में सक्षम नहीं है, अर्थात, सचेत प्रयासों से वह दुनिया की अपनी धारणा को नहीं बदल सकता है।

उदासीनता क्या है? विवरण

वास्तव में, जीवन के प्रति परिणामी उदासीनता तंत्रिका तंत्र का एक प्रकार का लीवर है, जिसका उपयोग मानस को संचित तनाव से बचाने और शरीर के संसाधनों की कमी की चेतावनी देने के लिए किया जाता है। उदासीनता और उदासीनता की स्थिति उस अवधि के दौरान उत्पन्न होती है जब मनोवैज्ञानिक कारकों के प्रभाव के कारण मानसिक ऊर्जा का भंडार समाप्त हो गया है। वास्तविकता की घटनाओं से अलगाव केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की लंबे समय तक उत्तेजना का परिणाम है: शरीर के कामकाज को स्थिर करने के लिए, मस्तिष्क कार्यों के निषेध की प्रक्रिया शुरू करता है। यह प्राकृतिक तंत्र मानसिक संसाधनों की अपरिवर्तनीय कमी को रोकने के लिए डिज़ाइन किया गया है। यह अत्यधिक तंत्रिका तनाव के खिलाफ शरीर के लिए एक विशिष्ट विश्वसनीय "फ्यूज" है।

हालाँकि, कई लोगों के लिए, उदासीनता एक पृथक और अल्पकालिक घटना नहीं है, बल्कि लंबे समय तक किसी व्यक्ति पर कब्ज़ा कर लेती है, चरित्र में बदलाव लाती है, एक अद्वितीय व्यक्तिगत संपत्ति बन जाती है। निष्क्रियता और पहल की कमी के रूप में सामाजिक उदासीनता विकास के कुछ चरणों में व्यक्तियों का एक चरित्र लक्षण हो सकती है, जो कम पेशेवर गतिविधि और सामाजिक जड़ता में प्रकट होती है।

वैसे तो, मनोचिकित्सा में "उदासीनता" का कोई निदान नहीं है। चिकित्सकों की समझ में, यह मानव मानस में एक निश्चित समस्या के अस्तित्व का एक लक्षण है, जिसे "पूर्ण उदासीनता" के रूप में वर्णित किया जा सकता है। यह वह संकेत है जो इस समय किसी व्यक्ति की स्थिति को सबसे सटीक रूप से दर्शाता है। यह ध्यान देने योग्य है कि उदासीनता जीवन के किसी विशिष्ट क्षेत्र तक विस्तारित नहीं होती है: एक व्यक्ति जीवन की सभी अभिव्यक्तियों के प्रति उदासीन होता है।

उदासीनता को भाषण निर्माण द्वारा अच्छी तरह से व्यक्त किया गया है " मुझे फ़रक नहीं पडता" अर्थात्, यह एक व्यक्ति के लिए समान है: सूरज चमक रहा है या बारिश हो रही है, उसे बोनस मिला है या उसका बटुआ खो गया है, वह एक दोस्ताना पार्टी में जाएगा या अकेले घर पर रहेगा, वह स्वादिष्ट स्टेक खाएगा या प्राप्त करेगा रात के खाने के लिए सोया सॉसेज. उदासीनता वाले व्यक्ति के लिए, हर्षित और दुखद घटनाओं, उपलब्धियों और असफलताओं, लाभ और हानि के बीच कोई बुनियादी अंतर नहीं है। कोई भी घटना, चाहे उसका संकेत कुछ भी हो: "प्लस" या "माइनस" भावनात्मक प्रतिक्रिया का कारण नहीं बनेगी।

हालाँकि, उदासीनता को संबंधित विसंगति - अबुलिया से अलग करना सार्थक है, जो अक्सर साथ-साथ चलती है। उदासीनता असंवेदनशीलता है, और अबुलिया निष्क्रियता है। यदि उदासीनता के साथ कोई व्यक्ति बिना किसी भावना के, जड़ता की तरह अस्तित्व में बना रहता है, तो अबुलिया के साथ कुछ भी करने की उसकी इच्छा गायब हो जाती है।

चिंतनशील निष्क्रियता की स्थिति का संकेत है।बाहरी दुनिया के प्रति उदासीनता विभिन्न दैहिक, तंत्रिका संबंधी, मानसिक विकृति की नकारात्मक अभिव्यक्ति है, जैसे: पिक रोग में मनोभ्रंश, अल्जाइमर प्रकार का बूढ़ा मनोभ्रंश, टिक-जनित बोरेलिओसिस, एचआईवी संक्रमण। कुछ लेने पर उदासीनता विकसित हो सकती है औषधीय एजेंट, उदाहरण के लिए: एंटीसाइकोटिक्स।

उदासीनता विशिष्ट हो सकती है नैदानिक लक्षणअवसादग्रस्त विकारों के ढांचे के भीतर।उदासीनता और अवसाद सजातीय आत्माएँ हैं। लेकिन अगर "शुद्ध" अवसाद से कोई व्यक्ति थक जाता है नकारात्मक भावनाएँ, फिर उदासीनता के साथ विपरीत अवधारणाएँ गायब हो जाती हैं। व्यक्ति को "दुख-खुश", "दुख-खुश" के बीच अंतर महसूस नहीं होता है। एक शब्द में, उसके लिए सब कुछ "कुछ नहीं" है।

हालाँकि, उदासीनता वाले विषय में भावनाओं की बाहरी अभिव्यक्तियों की अनुपस्थिति का मतलब हमेशा यह नहीं होता है कि व्यक्ति ने कुछ महसूस करने की क्षमता पूरी तरह से खो दी है। यह सिर्फ इतना है कि सच्ची संवेदनाएँ अक्सर अवचेतन के गहरे हिस्सों में छिपी होती हैं और चेतन स्तर पर प्रदर्शित नहीं होती हैं। इसके अलावा, उदासीनता अनुभवों की समृद्धि और चमक से वंचित कर देती है, इसलिए ऐसा लगता है कि व्यक्ति में कोई भावना ही नहीं है।

उदासीनता के लक्षण

उदासीनता की स्थिति में एक व्यक्ति को आसानी से दूसरों से अलग किया जा सकता है, क्योंकि इस विसंगति के लक्षण बाहरी रूप से स्पष्ट रूप से दिखाई देते हैं। उदासीनता का मुख्य सार जो हो रहा है उसके प्रति पूर्ण उदासीनता है, जो महत्वपूर्ण गतिविधि में उल्लेखनीय कमी में प्रकट होती है। एक व्यक्ति शौक में रुचि खो देता है, पहले से पसंदीदा गतिविधियाँ नहीं करता है और दोस्तों के साथ संपर्कों की संख्या कम कर देता है। एक व्यक्ति न केवल आनंददायक घटनाओं में रुचि खो देता है, बल्कि वह उन घटनाओं पर कोई प्रतिक्रिया नहीं दिखाता है जो आम तौर पर शत्रुता, घृणा और क्रोध का कारण बनती हैं।

जब वह लोगों से घिरा होता है, तो वह अपनी बिल्कुल निष्पक्ष वाणी और उदासीन व्यवहार से प्रतिष्ठित होता है। व्यक्ति का समाज से पूर्ण अलगाव स्थापित हो जाता है। वह उसे संबोधित प्रश्नों को नजरअंदाज कर देता है या उन्हें एक शब्दांश में उत्तर देता है। उदासीनता का एक उल्लेखनीय संकेत: प्रियजनों की समस्याओं के लिए सहानुभूति की कमी, रिश्तेदारों की कठिनाइयों के लिए सहानुभूति का गायब होना, उनकी सफलताओं पर खुशी मनाने में असमर्थता। यह अक्सर उसकी गलती के कारण होता है कि पारिवारिक रिश्ते शत्रुतापूर्ण हो जाते हैं। इसके अलावा, कोई रिश्तेदार उस पर जितना अधिक ध्यान देता है, उदासीनता वाला व्यक्ति उतना ही उससे दूर होता जाता है।

व्यक्ति निष्क्रिय रहना, लक्ष्यहीन समय बिताना पसंद करता है। एक व्यक्ति काम पर जाना या कक्षाओं में भाग लेना जारी रखता है, लेकिन वह जड़ता से ऐसा करता है। वह कोई पहल नहीं करता है और अपने कर्तव्यों का पालन करता है, कुछ योग्य परिणाम प्राप्त करने की कोशिश नहीं करता है, बल्कि उन्हें निष्पादित करता है, बस किसी तरह काम पूरा करने के लिए।

उदासीनता से ग्रस्त व्यक्ति की मुद्रा स्थिर होती है, जैसे कि वह बेजान हो, सिर झुका हुआ होता है, दृष्टि सुस्त होती है। उदासीनता के दृश्य लक्षण कुछ घटनाओं के प्रति चेहरे की प्रतिक्रियाओं का पूरी तरह से गायब हो जाना है। किसी व्यक्ति के चेहरे पर न तो सहानुभूति, न ही घृणा, न ही उदासी और न ही खुशी झलकती है। विषय का भाषण किसी भी भावनात्मक मॉड्यूलेशन से रहित है। कथा वास्तविकता की सभी वस्तुओं के संबंध में उदासीन नोट्स को प्रकट करती है।

उदासीनता का एक संकेत, जो नग्न आंखों से देखा जा सकता है, किसी घटना के प्रति किसी भी वानस्पतिक प्रतिक्रिया का गायब होना है, अर्थात, यदि कोई व्यक्ति किसी वस्तुगत रूप से चिंताजनक स्थिति को देखता है, तो उसका चेहरा न तो लाल होता है और न ही पीला पड़ता है। इशारों की भी काफ़ी कमी है, पूर्ण अनुपस्थितिकोई भी स्वतःस्फूर्त हलचल.

इसमें फूहड़ता और अस्वच्छता के लक्षण हो सकते हैं, यहां तक कि व्यक्तिगत स्वच्छता उपायों की पूर्ण उपेक्षा भी हो सकती है। उदासीनता वाले कई लोग संवेदनहीन जुनूनी कार्यों का अनुभव करते हैं, उदाहरण के लिए: मेज पर अपनी उंगलियों को थपथपाना, लयबद्ध रूप से अपने पैरों को झुलाना, अपने हाथों को रगड़ना और अपने हाथों को घूरना कब का।

उदासीनता के कारण

उदासीनता- एक लक्षण जो दैहिक, तंत्रिका संबंधी, मानसिक स्तर की बीमारियों का संकेत दे सकता है। किसी असामान्य स्थिति के लिए उपचार शुरू करने से पहले, निम्नलिखित कारणों को बाहर रखा जाना चाहिए:

एक प्रकार का मानसिक विकार;
अवसादग्रस्तता विकार;
कार्बनिक एटियलजि के केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के रोग;
विभिन्न उत्पत्ति का मनोभ्रंश;
एड्स;
मस्तिष्क के ऑन्कोलॉजिकल घाव;
शराब और नशीली दवाओं की लत;
अंतःस्रावी शिथिलता.

अक्सर, उदासीनता का कारण कुछ दवाओं का उपयोग होता है, जिनमें शामिल हैं: बेंजोडायजेपाइन ट्रैंक्विलाइज़र, नींद की गोलियां, ट्राइसाइक्लिक एंटीडिप्रेसेंट्स, एंटीबायोटिक्स, मौखिक गर्भनिरोधक। इसलिए, यदि आप कोई दवा लेते समय थकान, उनींदापन, कमजोरी और उदासीनता का अनुभव करते हैं, तो आपको दवा बदलने के लिए डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

के बीच मनोवैज्ञानिक कारणउदासीनता हथेली रखती है मनोविश्लेषणात्मक अवधारणा, जिसके अनुसार उदासीनता मानस का एक सुरक्षात्मक तंत्र है, जिसे गहन व्यक्तिगत अनुभवों को बेअसर करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। इस शिक्षण के अनुयायियों के अनुसार, उदासीनता व्यक्ति की इच्छाओं और जरूरतों के महत्व को अस्थायी रूप से कम करने में मदद करती है, जो आपको अपना विश्वदृष्टि बदलने की अनुमति देती है, जिससे आंतरिक संघर्ष समाप्त हो जाता है।

मनोवैज्ञानिकों के एक अन्य समूह का मानना है कि उदासीनता का कारण अत्यधिक व्यक्तिगत अनुभवों का परिणाम है, और इसका कार्य भावनात्मक क्षेत्र की अभिव्यक्तियों की तीव्रता को कम करना है। चूँकि भावनाओं का अनुभव करने की प्रक्रिया मानसिक ऊर्जा के महत्वपूर्ण व्यय से जुड़ी होती है, किसी भी व्यक्ति के लिए एक क्षण ऐसा आता है जब शरीर के संसाधन भावनात्मक प्रतिक्रियाओं के लिए पर्याप्त नहीं होते हैं। उदासीनता ऊर्जा-बचत मोड में काम करने के लिए भावनाओं के क्षेत्र का एक प्रकार का "स्विच" है।

एक अन्य राय यह है कि उदासीनता नर्वस ब्रेकडाउन को रोकने का एक तरीका है, जो जिम्मेदार और उद्देश्यपूर्ण लोगों को अत्यधिक श्रम कार्यों से रोकती है। अक्सर, पहल करने वाले और उद्यमशील विषयों में अचानक असंवेदनशीलता आ जाती है जो पेशेवर क्षेत्र में 24 घंटे काम करने का साहस रखते हैं। जो कुछ हो रहा है उसके प्रति उदासीनता के विकास के कारण, वर्कहॉलिक के शरीर को आवश्यक आराम मिलता है।

कुछ मामलों में, उदासीनता के कारणों को स्थापित करना काफी कठिन होता है, क्योंकि किसी व्यक्ति की महत्वपूर्ण सुस्ती के अपराधी मानस के गहरे हिस्सों - अवचेतन में छिपे होते हैं। किसी व्यक्ति को सम्मोहक ट्रान्स में डुबो कर, यह स्थापित करना संभव है कि जीवन में मौजूदा ठंडक का कारण अतीत के मानसिक आघात हैं। अर्थात्, व्यक्तिगत इतिहास में किसी प्रकार की मनो-दर्दनाक स्थिति थी जिसके कारण व्यक्ति को गंभीर पीड़ा हुई। उदासीनता पैदा करके, अवचेतन मन व्यक्ति को नई मानसिक पीड़ा से बचाने की कोशिश करता है।

चिंता की भावनाएँ एक सामान्य स्थिति है जो दर्दनाक कारकों के संपर्क में आने या परेशानी की आशंका होने पर होती है।

उदासीनता एक जटिल चीज़ है मनोवैज्ञानिक अवस्थाएँ, जिसमें व्यक्ति किसी चीज़ के प्रति उदासीनता महसूस करता है। इस रोग की विशेषता द्रव्यमान है सहवर्ती लक्षणजो जीवन को कठिन बना देता है। समान विकृति विज्ञानमनोविज्ञान में लंबे समय से अध्ययन किया जा रहा है। ऐसे कई उत्तेजक कारक हैं जो किसी व्यक्ति को ऐसी स्थिति में धकेल सकते हैं।

यह रोग अल्पकालिक या कई वर्षों तक बना रह सकता है। किसी ताज़ा समस्या की तुलना में लंबे समय से चली आ रही विकृति से छुटकारा पाना कहीं अधिक कठिन है। उपचार में कठिनाइयाँ निदान की जटिलता में निहित हैं, क्योंकि कारण कभी-कभी किसी व्यक्ति के अवचेतन में गहरे छिपे होते हैं।

अनुभवी विशेषज्ञ अनेक दृष्टिकोणों का उपयोग करते हैं। ज्यादातर मामलों में मनोचिकित्सा को दवाओं के उपयोग के साथ जोड़ा जाता है जो मूड में सुधार करती हैं और टॉनिक प्रभाव डालती हैं। उदासीन लोग जीवन के प्रति अपना उत्साह खो देते हैं। वे किसी भी चीज़ में रुचि लेना बंद कर देते हैं। इस स्थिति को अक्सर अवसादग्रस्तता और व्यवहार संबंधी विकारों के साथ जोड़ा जाता है। समय पर निदानअत्यंत महत्वपूर्ण।

उदासीनता क्या है?

उदासीनता क्या है और यह कैसे प्रकट होती है? इस मनोवैज्ञानिक शब्द का अर्थ वैराग्य की स्थिति है जो संतुष्टि नहीं लाती। एक उदासीन व्यक्ति प्रेरणा की कमी के साथ रहता है। समय के साथ रोग और भी गंभीर हो सकता है। इस तरह की विकृति के साथ, एक व्यक्ति दुनिया को दर्दनाक रूप से समझना बंद कर देता है और अपने सभी रंग खो देता है। रोगी सुस्त दिखता है।

उदासीन अवस्था धीरे-धीरे विकसित हो सकती है और अतीत की प्रतिक्रिया बन सकती है मनोवैज्ञानिक आघात. निराशा या कोई गंभीर सदमा जो अवचेतन में छाप छोड़ता है, रोग के विकास में योगदान कर सकता है।

चिकित्सा की दृष्टि से उदासीन अवस्था की एक जटिल विशेषता होती है। यह रोग खुद को एक सिंड्रोम के रूप में प्रकट करता है जो एक व्यक्ति को घने लेंस के माध्यम से दुनिया को देखने की अनुमति देता है, संवेदनशीलता और धारणा खो जाती है।

उदासीनता की स्थिति को अवसाद से अलग किया जाना चाहिए। हालाँकि ये दोनों बीमारियाँ अक्सर संयुक्त होती हैं, फिर भी इनमें बुनियादी अंतर होता है। डिप्रेशन में व्यक्ति उदास और उदास महसूस करता है। उदासीनता सिंड्रोम किसी भावना से नहीं, बल्कि उदासीनता से प्रकट होता है। एक व्यक्ति खाने से इंकार कर सकता है, उसकी भूख और सामान्य स्थिति खराब हो जाती है।

उदासीनता, यह क्या है, इससे कैसे निपटना है, सभी रोगियों में रुचि रखती है। और यह कोई संयोग नहीं है. स्व चिकित्साकिसी पेशेवर की मदद के साथ-साथ यह आवश्यक है। मनोविज्ञान में उदासीनता शब्द का अर्थ आसपास की दुनिया की कम धारणा की अभिव्यक्ति है। इसी समय, अक्सर आलस्य और किसी भी गतिविधि की इच्छा की कमी होती है।

उदासीनता शब्द का अर्थ कई लोगों द्वारा जीवन में अर्थ की पूर्ण हानि से जुड़ा है। पैथोलॉजी क्रोनिक थकान सिंड्रोम की पृष्ठभूमि के खिलाफ हो सकती है। भावनाओं, भावनाओं और आकांक्षाओं का विस्फोट हो रहा है।

उदासीनता एक ऐसी अवस्था है जो व्यक्ति को संतुष्टि नहीं देती है। कई लोग एकमात्र प्लस नोट करते हैं - अनुपस्थिति नकारात्मक भावनाएँ. उदासीन मनोदशा, समय-समय पर बार-बार, काफी चेतावनी का संकेत, जो चिंताजनक होना चाहिए। इस बीमारी को नजरअंदाज नहीं किया जा सकता, नहीं तो यह पुरानी हो सकती है।

रोग के कारण

उदासीनता के कारण भिन्न हो सकते हैं। तीव्रता का चरम अक्सर शरद ऋतु और वसंत ऋतु में होता है। साथ ही कमजोरी महसूस होती है। रोग कई कारकों से शुरू हो सकता है, जिनमें से मुख्य हैं:

दीर्घकालिक मनोवैज्ञानिक आघात;
प्रियजनों की मृत्यु;
ऐसी समस्याएँ जिनका समाधान नहीं किया जा सकता;
बहुत सारा काम और थोड़ा आराम;
पारिवारिक समस्याएं;
बच्चे का जन्म (विशेषकर कम उम्र में);
क्रोनिक फेटीग सिंड्रोम;
गंभीर रोग;
कुछ दवाएं लेना जो मूड को प्रभावित करती हैं;
तरुणाई;
गर्भावस्था.

ब्रेकअप के बाद अक्सर हर बात के प्रति उदासीनता आ जाती है। यह स्थिति महिलाओं और पुरुषों दोनों के लिए विशिष्ट है। उदासीनता, जिसके कारण विविध हैं, वर्कहोलिक्स और ऐसी गतिविधियों में लगे लोगों की विशेषता है जिनके लिए अधिक जिम्मेदारी की आवश्यकता होती है।

हर चीज के प्रति उदासीनता और उसके साथ आने वाली कमजोरी अक्सर होती है पुरानी प्रक्रिया, निश्चित अंतराल पर दोहराना और उत्तेजक कारकों की उपस्थिति में खुद को प्रकट करना। जब आप कुछ भी नहीं करना चाहते हैं, थकान होती है जिसे दूर नहीं किया जा सकता है, तो इस पूर्वनिर्धारित स्थिति पर ध्यान देने की सिफारिश की जाती है।

मनोविज्ञान इस बीमारी को एक अलग समूह के रूप में पहचानता है, क्योंकि इसका एक जटिल एटियलजि है। जब उदासीनता होती है, तो पहले लक्षण शक्ति की हानि और कमजोरी होते हैं। यह स्थिति तब होती है जब कोई व्यक्ति लंबे समय तक इसके संपर्क में रहता है। मानस ऐसे अधिभार का सामना नहीं कर सकता।

उदासीनता न केवल एक अस्थायी स्थिति हो सकती है, बल्कि लगातार मौजूद रहने वाला सिंड्रोम भी हो सकती है। वहीं, कुछ लोग पैथोलॉजी के शुरुआती लक्षणों से खुद ही निपट लेते हैं, जबकि अन्य को विशेषज्ञों की मदद लेनी पड़ती है।

उदासीनता के दौरान परिणामी कमजोरी न केवल सुस्त सोच से, बल्कि बाधित मनोवैज्ञानिक प्रक्रियाओं से भी होती है। अक्सर, बीमारी का अग्रदूत जोरदार गतिविधि या किसी ऐसी चीज के खिलाफ लड़ाई होती है जो असफल रूप से समाप्त हो जाती है।

उदासीनता सिंड्रोम का परिणाम न केवल कमजोरी है, बल्कि भावनाओं की कमी भी है। व्यक्ति अवसादग्रस्त अवस्था से उदास और उदासीन अवस्था में जा सकता है।

पैथोलॉजी के लक्षण

जीवन के प्रति पूर्ण उदासीनता कई विशिष्ट लक्षणों से प्रकट होती है। कभी-कभी जो लोग अपनी भावनाओं को नियंत्रित करने के आदी होते हैं वे ऐसे कोई संकेत नहीं दिखाते हैं जो दूसरों को दिखाई दें, लेकिन इससे समस्या और बढ़ जाती है।

उदासीनता, जिसके महत्व को अक्सर कम करके आंका जाता है, एक ऐसी बीमारी है जो न केवल मनोवैज्ञानिक लक्षणों का कारण बनती है, बल्कि शारीरिक लक्षणों का भी कारण बनती है। मरीजों को अक्सर मल संबंधी गड़बड़ी और सुस्त पाचन क्रिया का अनुभव होता है।

उदासीनता के मुख्य लक्षण:

जो हो रहा है उस पर भावनात्मक प्रतिक्रिया का अभाव। व्यक्ति को कमजोरी, सुस्ती का अनुभव होता है और वह किसी भी चीज़ पर ध्यान नहीं दे पाता है।
लगातार लेटने या एक ही स्थिति में बैठने की इच्छा होना। बीमार व्यक्ति के लिए कभी-कभी सुबह उठना बहुत मुश्किल होता है। पूरे दिन सुस्ती की स्थिति बनी रह सकती है।
दिखावट और सेहत में गिरावट। उदासीनता के लक्षण किसी व्यक्ति की स्वच्छता, काम और किसी भी गतिविधि के प्रति उदासीनता से पूरित होते हैं। निष्क्रिय व्यवहार से भी रोगी को थकान के लक्षण अनुभव होते हैं।
भविष्य के लिए योजनाएँ बनाने में अनिच्छा, किसी भी रुचि का पूर्ण अभाव। ऐसे लोग अक्सर अपने आप में सिमट जाते हैं, वे व्यावहारिक रूप से किसी से संवाद नहीं करते हैं।
क्षीण स्मृति और विचार प्रक्रियाएँ। ऐसी स्थिति से किसी व्यक्ति को बाहर निकालना बहुत मुश्किल होता है।

यह रोग अन्य सहवर्ती विकृति को जन्म दे सकता है। उदासीनता जैसी बीमारी में विभिन्न प्रकार के लक्षण होते हैं। कुछ मामलों में, रोगी को आक्रामकता और चिड़चिड़ापन का अनुभव होता है जब कोई अन्य व्यक्ति उसे उसके आराम क्षेत्र से बाहर निकालने की कोशिश करता है। उपस्थित चिकित्सक की सिफारिशों के आधार पर, परिवार के अन्य सदस्य स्थिति को स्थिर करने की प्रक्रिया में भाग ले सकते हैं।

यह रोग विशेष रूप से कैंसर विकृति वाले लोगों और पीड़ित लोगों में गंभीर है मनोवैज्ञानिक बीमारियाँजीर्ण रूप में. अधिकांश लोग उदासीन अवस्था के लक्षणों को स्वीकार करने से डरते हैं, क्योंकि यह भावनात्मक क्षेत्र में अस्थिरता का संकेत देता है। इस प्रकार, वे केवल रोग की अवधि को बढ़ाते हैं।

मरीजों को अक्सर निम्न रक्तचाप का अनुभव होता है। ऐसे लोग लगातार सोते या ऊंघते रहते हैं। कोई भी गतिविधि, यहां तक कि वह भी जिसमें प्रयास की आवश्यकता नहीं होती है, थकान का कारण बनती है। एक व्यक्ति का घर अस्त-व्यस्त है. उदासीनता की पृष्ठभूमि में पारिवारिक कलह उत्पन्न हो सकती है।

यदि बीमारी को नजरअंदाज किया जाए तो यह अवसाद का कारण बन सकती है। एक ही समय पर, पुराने रोगों. जठरांत्र संबंधी मार्ग के अंग पीड़ित होते हैं, मस्तिष्क परिसंचरण. वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया में शामिल हो सकते हैं।

उपचार का विकल्प

उदासीनता का इलाज कैसे करें, डॉक्टर निर्धारित कर सकता है। अधिकतर परिस्थितियों में दवाई से उपचारपृष्ठभूमि में धकेल दिया गया। जब यह सवाल उठता है कि उदासीनता को कैसे दूर किया जाए, तो मनोचिकित्सा के आधुनिक तरीके बचाव में आते हैं।

हालाँकि, गंभीर मामलों में, दवा उपचार एक सहायक विधि है। दवाओं का मुख्य समूह:

अवसादरोधी - रोगी के मूड को बेहतर बनाने, टोन अप करने और प्रदर्शन को थोड़ा बढ़ाने में मदद करते हैं रक्तचाप. उनमें कई प्रकार के मतभेद होते हैं और वे लत की ओर ले जाते हैं।
नूट्रोपिक औषधियाँ। मस्तिष्क परिसंचरण में सुधार करता है। संवहनी दीवार के स्वर को नियंत्रित करें। मस्तिष्क के पोषण में सुधार से शरीर की तनाव के प्रति प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है।
चिंताजनक। कम से कम प्रयोग किया जाता है। इसका उपयोग तब किया जाता है जब उदासीनता चिंता विकारों के साथ होती है।

अधिकांश लोग आश्चर्य करते हैं कि इससे कैसे बाहर निकला जाए, क्योंकि यह हमेशा इतना आसान नहीं होता है। बीमारी के शुरुआती चरण में बीमारी से लड़ना बहुत आसान होता है। किसी मनोचिकित्सक के साथ व्यक्तिगत परामर्श बहुत उपयोगी होता है। साथ ही, उत्तेजक कारकों का विस्तार से अध्ययन किया जाता है: आघात, समस्याएं, संघर्ष। समूह कक्षाएंबहुत सकारात्मक परिणाम भी देते हैं.

में उदासीनता से लड़ना किशोरावस्थाइसमें फेयरीटेल थेरेपी, मॉडलिंग, सैंड थेरेपी शामिल हैं। मुख्य बात जो करने की ज़रूरत है वह है व्यक्ति को उसकी स्थिति से बाहर निकालना। कभी-कभी कठिनाइयाँ तब उत्पन्न होती हैं जब यह प्रश्न उठता है कि उदासीनता से कैसे निपटा जाए। किसी व्यक्ति को चिकित्सा की उपयुक्तता बताना हमेशा आसान नहीं होता है। कुछ मरीज़ खुद को बिल्कुल स्वस्थ मानकर बुनियादी उपचार विधियों से इनकार कर देते हैं।

हर किसी को यह जानने की जरूरत है कि बढ़ती उदासीनता से कैसे निपटा जाए। मनोचिकित्सा के आधुनिक तरीकों के अलावा आप घरेलू तरीकों का भी इस्तेमाल कर सकते हैं।

पूरक उपचार

उदासीनता से स्वयं कैसे निपटें? गंभीर मामलों में घर पर उपचार को बाहर रखा गया है। थेरेपी मनोविश्लेषक औषधालय में होनी चाहिए। हालाँकि, एक विशेषज्ञ आपको यह पता लगाने में मदद करेगा कि हल्की उदासीनता से कैसे निपटा जाए।

सबसे पहले आपको अपनी जीवनशैली बदलने की जरूरत है। सबसे पहले, कोई कार्डिनल परिवर्तन नहीं होना चाहिए। नई आदतें धीरे-धीरे डालने की जरूरत है। नियमित रूप से लेना चाहिए ठंडा और गर्म स्नान, जो रक्त परिसंचरण को बढ़ाएगा और आपको खुश करने में मदद करेगा। पहले तो इतना आसान काम भी मुश्किलें पैदा करेगा.

उदासीनता से कैसे निपटें इस सवाल का जवाब देने के लिए, सबसे पहले समस्या की गंभीरता का आकलन करने की सिफारिश की जाती है। निम्नलिखित अनुशंसाओं के आधार पर नकारात्मक स्थिति के सार को सुलझाना आवश्यक है:

उदासीनता की भावना को रंगीन पेंसिलों का उपयोग करके कागज के एक टुकड़े पर व्यक्त करें। अपनी भावनाओं को यथासंभव सजीव रूप से चित्रित करें।
समझें कि वास्तव में कौन सी चीज़ आपको अपना व्यवहार बदलने से रोक रही है।
जो हो रहा है उसके कारण का विश्लेषण करें।
नकारात्मक दृष्टिकोण को पुनः सकारात्मक में बदलें।

उदासीनता पर कैसे काबू पाया जाए, इस सवाल का जवाब हमेशा आसान नहीं होता है। जटिल तकनीकों का प्रयास करने से पहले, यह अनुशंसा की जाती है कि आप समस्या के मूल पर काम करें। उदासीनता का उपचार मुख्य रूप से उस बाधा पर काबू पाने पर केंद्रित है जो आपको राज्य छोड़ने से रोकती है।

समस्या को उसके घटक भागों में विघटित करना और यह समझना आवश्यक है कि यह रोगी की सुरक्षा क्यों करती है। हो सकता है कि कोई बीमारी किसी व्यक्ति को उबाऊ काम से छुट्टी लेने की अनुमति दे। उदासीनता की स्थिति से बाहर निकलने के तरीके के बारे में बात करने से पहले, आपको अचेतन के लिए अपनी बीमारी के लाभों को समझना चाहिए। आखिरकार, यदि कोई व्यक्ति लंबे समय तक अपनी भावनात्मक स्थिति पर ध्यान नहीं देता है, तो मानस स्वयं प्रकट होने लगता है, लेकिन केवल नकारात्मक दृष्टिकोण और छवियों के साथ।

हर कोई जानना चाहता है कि स्वयं या अपने जीवन की स्थितियों से असंतोष के कारण होने वाली उदासीनता का इलाज कैसे किया जाए। चिकित्सा की आवश्यक विधि आत्म-सम्मान और आत्म-मूल्य को बढ़ाना है। ऐसा करने के लिए, आपको कागज की एक खाली शीट लेनी होगी और उस पर अपनी सभी नकारात्मक मान्यताओं को लिखना होगा। फिर उन्हें विपरीत, प्रेरक दृष्टिकोण में पुनः लिखें।

ऐसे में उदासीनता से कैसे छुटकारा पाया जाए? आपको बस हर दिन दिन में 3 बार सकारात्मक दृष्टिकोण का पाठ करना होगा। धीरे-धीरे, अचेतन जानकारी को याद रखेगा और सोच बदलने लगेगी।

स्व चिकित्सा

यह जानने के लिए कि उदासीनता पर कैसे काबू पाया जाए, आपको अपने अतीत का सावधानीपूर्वक विश्लेषण करना चाहिए। यदि समस्या ज्ञात हो तो इससे कार्य आसान हो जाता है। इससे कैसे निपटा जाए यह सवाल बिना किसी अपवाद के सभी को चिंतित करता है। आपको इस समस्या के बारे में बाहर से कल्पना करने, इसे महसूस करने और आवाज़ सुनने की ज़रूरत है, शायद यह एक आवाज़ होगी। समस्या से छुटकारा पाने के लिए आपको इसे बदलने की आवश्यकता है सकारात्मक छविवह स्वयं।

उदासीनता, जिसका उपचार जटिल है, इसके लिए कई तकनीकें अपनाई जाती हैं। प्रस्तुत विधि नकारात्मक छवि को सकारात्मक छवि से बदलने पर आधारित है। किसी व्यक्ति द्वारा अपने सभी रंगों में एक नकारात्मक छवि प्रस्तुत करने के बाद, आपको वही काम करने की ज़रूरत है, लेकिन थोड़ा अलग तरीके से। बाधा को दूर नहीं किया जाना चाहिए, बल्कि धीरे-धीरे प्रतिस्थापित किया जाना चाहिए। आपको एक सकारात्मक छवि बनानी चाहिए, इसे अपने विचारों में, ध्वनियों के साथ उज्ज्वल बनाना चाहिए और बाहर से खुद को स्वस्थ देखना चाहिए। मानसिक रूप से नकारात्मक तस्वीर को सकारात्मक तस्वीर से बदलें। ऐसा 3 बार करें. व्यायाम नियमित रूप से करना चाहिए।

हम आत्म-सम्मोहन की मदद से उदासीनता से लड़ते हैं। हालाँकि, कम शब्द, अधिक कार्रवाई। क्योंकि अचेतन शब्दों को ठीक से समझ नहीं पाता। हर चीज की कल्पना करना बेहतर है, मानसिक रूप से खुद को स्वस्थ वातावरण में डुबोएं।

अगर आपको हर चीज़ के प्रति उदासीनता महसूस हो तो आपको क्या करना चाहिए? बेशक, आपको किसी मनोचिकित्सक के पास जाने की ज़रूरत है। और स्व-उपचार के बारे में मत भूलना। जब उदासीनता उत्पन्न होती है, यदि आप कुछ नहीं करना चाहते तो क्या करें, यह कई लोगों के लिए दिलचस्प है। पहली बात तो यह है कि अपने आप पर दबाव न डालें। किसी भी परिस्थिति में खुद को डांटें नहीं, बल्कि इसके विपरीत अपनी खूबियों पर ध्यान दें।

ड्राइंग, मॉडलिंग और तैराकी सहायक हैं। एक डॉक्टर जिसने एक बीमार व्यक्ति को उदासीनता से बाहर निकाला है वह भविष्य के लिए गारंटी नहीं दे सकता है, इसलिए नकारात्मक विचारों को विस्थापित करते हुए अपने विचारों का लगातार विश्लेषण करने की सिफारिश की जाती है।

रोग की उदासीनता, इससे सही तरीके से कैसे छुटकारा पाया जाए और लक्षण बिगड़ने पर क्या किया जाए, यह व्यक्ति की सामान्य स्थिति का विश्लेषण करने के बाद ही पता लगाया जा सकता है। किसी समस्या का मूल्यांकन केवल विभिन्न कोणों से करके ही किया जा सकता है। एक मनोचिकित्सक या मनोवैज्ञानिक आपको बताएगा कि उदासीनता से कैसे बाहर निकला जाए और उस पर कैसे काबू पाया जाए।

कई मानसिक विकार किसी व्यक्ति द्वारा जीवन भर किए गए निष्कर्षों और कार्यों का परिणाम होते हैं। आप मानसिक रूप से स्वस्थ रह सकते हैं, लेकिन जीवन की प्रक्रिया में आप बीमार हो सकते हैं क्योंकि आपने गलत काम किए या नकारात्मक विश्वदृष्टिकोण बना लिया। ये पूर्वापेक्षाएँ उदासीनता की ओर ले जाती हैं, जिसके लक्षण, लक्षण, कारण और उपचार पर लेख में चर्चा की जाएगी।

उदासीनता जीवन के किसी भी क्षण हावी हो सकती है। तनावपूर्ण अवधि, उदाहरण के लिए, गर्भावस्था के दौरान उदासीनता, विशेष रूप से खतरनाक हो जाती है। इसे अक्सर अन्य घटनाओं जैसे आलस्य, अवसाद, थकान, उनींदापन आदि के साथ भ्रमित किया जाता है। उदासीनता से कैसे निपटें? इस स्थिति के बारे में आपको जो कुछ जानने की आवश्यकता है उसकी चर्चा नीचे की जाएगी।

उदासीनता क्या है?

उदासीनता क्या है? मनोवैज्ञानिक उदासीनता को एक गंभीर मानसिक स्थिति मानते हैं जिसे समाप्त करने की आवश्यकता है। उदासीनता एक मानसिक स्थिति है जिसमें व्यक्ति अपने चारों ओर मौजूद हर चीज के प्रति बिल्कुल उदासीन होता है। इस अवस्था में बिस्तर से उठने या सफ़ाई करने की भी ऊर्जा नहीं बचती। एक व्यक्ति "परवाह नहीं करता", कोई भी चीज़ उसे प्रसन्न नहीं करती और उसे कार्य करने के लिए प्रोत्साहित नहीं करती। कुछ धर्मों में यह राज्यमरने जैसा माना जाता है।

उदासीन व्यक्ति को पहचानना बहुत आसान है। वह कुछ नहीं चाहता, भावनाएँ नहीं दिखाता और अक्सर स्थिर स्थिति में रहता है। अक्सर वह घर पर ही रहता है क्योंकि उसमें हिलने-डुलने की न तो इच्छा होती है और न ही ऊर्जा। सभी रुचियाँ और आकांक्षाएँ अनुपस्थित हैं, भले ही वे पहले भी थीं।

उदासीनता की तुलना अक्सर जीवन में अर्थ की हानि से की जाती है। केवल एक स्वस्थ व्यक्ति ही दुनिया में खोया हुआ महसूस करता है जब वह नहीं जानता कि कहाँ जाना है या क्या करना है। एक उदासीन व्यक्ति को अब इस बात की चिंता नहीं रहती कि उसके पास प्रयास करने के लिए कुछ भी नहीं है। उसे कोई परवाह नहीं है, जिसे अक्सर "मैं उदास हूं" के रूप में व्यक्त किया जाता है। हालाँकि, ये राज्य एक दूसरे से भिन्न हैं।

उदासीनता दो दिशाओं में प्रकट होती है:

कुछ भी करने के लिए ऊर्जा की कमी - अबुलिया।
किसी भी इच्छा का अभाव.

ये संकेत आपस में जुड़े हुए हैं। इच्छाओं की कमी से ऊर्जा की कमी हो जाती है और जब व्यक्ति कुछ हासिल नहीं कर पाता, तो उसकी इच्छाएँ नहीं रह जातीं। यह एक दुष्चक्र है जिसे व्यक्ति को स्वयं किसी भी तरह से तोड़ना होगा।

भावनाएँ, जो ऊर्जा और इच्छाओं की जनक हैं, महत्वपूर्ण हो जाती हैं। वे सकारात्मक और नकारात्मक हो सकते हैं. एक और बात महत्वपूर्ण है - भावनाओं का अनुभव एक व्यक्ति में कुछ इच्छाएँ पैदा करता है, और वे बदले में, कार्यों को करने के लिए आवश्यक ऊर्जा के उत्पादन को उत्तेजित करते हैं। इस प्रकार उदासीनता को असंवेदनशील स्थिति, उदासीनता और उदासीनता कहा जा सकता है।

अवसाद और उदासीनता

अवसाद और उदासीनता अलग-अलग स्थितियाँ हैं। हालाँकि, उदासीनता अवसाद में विकसित हो सकती है, जैसे अवसाद उदासीनता के लक्षणों में से एक हो सकता है। इन राज्यों से भ्रमित नहीं होना चाहिए अत्यंत थकावट, जो शरीर की शारीरिक थकान से जुड़ा है। व्यक्ति आराम करेगा और फिर से कार्य करेगा। अवसाद का उदासीन संस्करण घटी हुई गतिविधि, धीमी सोच, भावनात्मक संकट और कम मनोदशा में प्रकट होता है। दैहिक विकार हो सकते हैं, जैसे आंतों के विकार, सिरदर्द।

इन दोनों राज्यों में क्या अंतर देखने को मिल सकता है?

अवसाद के साथ-साथ नकारात्मक भावनाओं का अनुभव भी हो सकता है। उदासीनता के साथ, एक व्यक्ति बिल्कुल भी कोई भावना महसूस नहीं करता - न तो सकारात्मक और न ही नकारात्मक।
अवसाद एक अस्थायी घटना हो सकती है जिससे व्यक्ति स्वयं ही उबर सकता है। उदासीनता अक्सर अवसाद का एक उन्नत रूप है, जिसे केवल मनोचिकित्सक की मदद से ही समाप्त किया जा सकता है।
अवसाद व्यक्ति को इच्छाओं से वंचित नहीं करता। अस्थायी रूप से किसी को ताकत की कमी महसूस हो सकती है, लेकिन व्यक्ति इच्छाओं की हानि के कारण नहीं, बल्कि उनकी अप्राप्यता के कारण पीड़ित होता है। उदासीनता से व्यक्ति के पास न तो इच्छाएं रह जाती हैं और न ही शक्ति, वे प्रकट नहीं होतीं।

अवसाद और उदासीनता के बीच सबसे दिलचस्प अंतर खुशी की स्थिति है। एक उदास व्यक्ति पहले से ही दुखी होता है। वह समझता है कि वह क्या चाहता है, अपने लक्ष्यों की अप्राप्यता, चिंताओं का एहसास करता है नकारात्मक भावनाएँ- अप्रसन्नता की स्थिति. उदासीनता की स्थिति में व्यक्ति खुश रह सकता है। वह उदासीन है, कोई भी चीज़ उसे परेशान नहीं करती। वह केवल इसलिए खुश रह सकता है क्योंकि वह बिस्तर पर पड़ा रहता है और कुछ नहीं करता।

दोनों राज्य एक-दूसरे में परिवर्तित हो सकते हैं और एक-दूसरे के पूरक भी हो सकते हैं। यदि अवसाद भी जीवन में अर्थ की उपस्थिति की बात करता है, तो उदासीनता में व्यक्ति को अपने अस्तित्व का कोई अर्थ नहीं दिखता।

आलस्य और उदासीनता

उदासीनता को आलस्य से भ्रमित करना बहुत आसान है। दोनों अवस्थाओं में व्यक्ति निष्क्रिय स्थिति में होता है। वह अभिनय नहीं करना चाहता. हालाँकि, जबकि आलस्य उदासीनता का एक लक्षण हो सकता है, उदासीनता आलस्य का हिस्सा नहीं है।

अक्सर लोग गलत जीवनशैली अपना लेते हैं। वे लगातार ऐसे काम करने से थक जाते हैं जो उन्हें पसंद नहीं हैं, अरुचिकर काम करते हैं, उन मुद्दों को हल करते हैं जिनमें उनकी रुचि नहीं है, वे हार जाते हैं महत्वपूर्ण ऊर्जाऔर प्रेरणा. शारीरिक थकान आलस्य की तरह ही स्वाभाविक है। यदि किसी व्यक्ति ने कड़ी मेहनत की है तो वह थक गया है। यदि किसी व्यक्ति को अपने कार्यों में या किसी समस्या के समाधान में सार्थकता नजर नहीं आती तो वह आलसी हो जाता है।

उदासीनता और आलस्य इस मायने में समान हैं कि व्यक्ति हिलना नहीं चाहता। अंतर यह है कि आलस्य के साथ व्यक्ति में इच्छाएं भी होती हैं। उसके पास कार्य करने और अपनी इच्छाओं को प्राप्त करने की प्रेरणा ही नहीं है। उदासीनता के साथ, एक व्यक्ति इच्छा की कमी और प्रेरणा की कमी के कारण आगे नहीं बढ़ता है, और वह ऊर्जा के बारे में याद नहीं रख पाता है।

मनोवैज्ञानिकों का कहना है कि कुछ समय के लिए थका हुआ और आलसी होना बिल्कुल सामान्य बात है। आधुनिक नकारात्मक रवैयाआलस्य करना निराधार है. लोग थक जाते हैं और कार्य करने की प्रेरणा खो देते हैं। आलस्य और उदासीनता आराम करने की आवश्यकता का संकेत देती है, अपनी दिनचर्या की उपयुक्तता और इसे बदलने की आवश्यकता के बारे में सोचें। अक्सर, आलस्य दूर हो जाता है यदि कोई व्यक्ति खुद को आराम देता है और अन्य चीजों से थोड़ा विचलित होता है जो उसे कार्य करने के लिए प्रेरित करती हैं (यह उदासीनता से दूसरा अंतर है - एक व्यक्ति एक प्रकार की गतिविधि के लिए प्रेरणा खो देता है, लेकिन दूसरे में रुचि का अनुभव करता है; साथ में) जीवन के सभी क्षेत्रों में उदासीनता, प्रेरणा और इच्छाएँ खो जाती हैं)। उदासीनता के साथ, चाहे आप कितना भी आराम करें, ऊर्जा प्रकट नहीं होगी, क्योंकि सबसे महत्वपूर्ण कारक गायब है - इच्छाएं और लक्ष्य, जो व्यक्ति को ऊर्जा देते हैं।

गर्भावस्था के दौरान उदासीनता

यदि गर्भावस्था के दौरान किसी महिला में उदासीनता प्रकट हो तो उदासीनता नकारात्मक हो जाती है। इसके कारण हार्मोनल व्यवधान, पुरानी बीमारियों की अभिव्यक्ति, साथ ही मातृत्व का डर या भविष्य में बच्चे का भरण-पोषण करने में असमर्थता हो सकते हैं। गर्भावस्था के दौरान अक्सर यह स्थिति उत्पन्न हो जाती है, अगर महिला को अकेला छोड़ दिया जाए तो पुरुष उसे छोड़ देता है।

यदि महिला इसे खत्म करने के लिए सभी उपाय करती है तो उदासीनता नुकसान नहीं पहुंचाएगी। कुछ समय के लिए उदास महसूस करना सामान्य बात है। अगर वहां कोई है जीवन की समस्याएँ, तो वे स्वाभाविक रूप से नकारात्मक भावनाओं का कारण बनते हैं। उदासीनता भावनाओं का दमन है ताकि वे अप्रिय विचारों और अनुभवों का कारण न बनें।

यदि कोई महिला अपनी आंतरिक मनोदशा से इसे बढ़ा दे तो उदासीनता एक खतरनाक स्थिति बन जाएगी। फॉर्म में बाहरी सहयोग का अभाव प्यार करने वाला आदमी(अजन्मे बच्चे के पिता) या रिश्तेदार, गर्लफ्रेंड भी लंबे समय तक उदासीन मूड को भड़काएंगे। इस मामले में, मनोवैज्ञानिकों की मदद लेना बेहतर है, क्योंकि कारक गर्भवती महिला की इच्छा से कहीं अधिक मजबूत हो सकते हैं।

यहां उदासीनता को दूर करने के ऐसे तरीकों का सक्रिय रूप से उपयोग किया जाता है, जैसे कि आपको जो पसंद है उसे करना, चलते रहना ताजी हवा, दिलचस्प और खूबसूरत जगहों का दौरा करना जो सकारात्मक भावनाएं पैदा करेगा, हल्का जिमनास्टिक, अच्छे लोगों के साथ संवाद करना, नए दोस्तों से मिलना। गर्भावस्था के दौरान एक महिला को स्वादिष्ट व्यंजन, अरोमाथेरेपी (शांत और सुखद गंध का साँस लेना), कढ़ाई नहीं छोड़नी चाहिए। स्वस्थ भोजन और यात्रा महत्वपूर्ण होती जा रही है, जो प्रेरित करेगी, नए प्रभाव देगी और लंबे समय तक याद रखी जाएगी।

गर्भावस्था के दौरान उदासीनता खतरनाक है क्योंकि एक महिला अपने स्वास्थ्य की निगरानी करना बंद कर देती है। लेकिन उसे भौतिक राज्ययह पूरी तरह से प्रभावित करता है कि उसके अंदर का बच्चा कैसे विकसित होता है। यह अच्छा है अगर एक महिला कम से कम अपने बच्चे को याद रखती है जिसे वह स्वस्थ रखना चाहती है, अगर वह अपने बारे में कुछ भी सकारात्मक नहीं सोचती है।

उदासीनता की अवस्था

मनोवैज्ञानिक कई लोगों को शांत करते हैं जो समय-समय पर उदासीनता की स्थिति में आ जाते हैं। वे कहते हैं कि एक जीवित प्राणी के लिए जो भावनाओं का अनुभव करता है, कभी-कभी उन्हें बिल्कुल भी अनुभव न करना बिल्कुल सामान्य बात है। यह प्रबल भावनाओं और निरंतर विफलता दोनों का परिणाम है।

जब एक व्यक्ति भावनाओं के कुछ विस्फोटों का अनुभव करता है तो वह भावनात्मक रूप से जल जाता है। यहां हम नकारात्मक और सकारात्मक दोनों भावनाओं के बारे में बात कर सकते हैं। कोई भी व्यक्ति हर वक्त भावुक नहीं रह सकता. जब "मौन" आता है तो एक सीमा आती है - एक व्यक्ति सकारात्मक या नकारात्मक भावनाओं को महसूस नहीं करता है।
व्यक्ति अपने ऊपर आने वाली असफलताओं से भावनात्मक रूप से थक जाता है। लगातार तनाव, स्वयं के प्रति असंतोष और चिड़चिड़ापन उदासीनता को जन्म देता है। जीवन में अर्थ की हानि निरंतर संघर्ष से थकान है जो विफलता में समाप्त होती है।

यहाँ हम बात कर रहे हैंउदासीनता के बारे में एक ऐसी अवधि के रूप में जो कभी-कभी सभी के लिए होती है। चाहे कोई व्यक्ति सफल हो या सबसे गरीब और सबसे दुखी, वह कभी-कभी उदासीनता की स्थिति में आ जाता है। यह सोचने, आराम करने और शांत होने के लिए एक प्रकार की राहत है, जो एक उपयोगी मानसिक संपत्ति है जब किसी व्यक्ति को हर उस चीज़ से दूर जाने के लिए मजबूर किया जाता है जो उसमें भावनाएं पैदा करती है।

स्थिति तब और ख़राब हो जाती है जब कोई व्यक्ति अपने व्यक्तित्व के प्रति असंतोष के साथ उदासीनता के प्रति अपने नकारात्मक रवैये को पुष्ट करता है। वह खुद की आलोचना करना शुरू कर देता है, जिससे उदासीनता से उभरने में काफी देर हो जाती है। व्यक्ति उदासीनता की स्थिति में जितने लंबे समय तक रहता है, वह उतना ही गहरा होता जाता है, जिससे बाहर निकलने के लिए मनोचिकित्सकों की मदद लेने की आवश्यकता होती है।

यदि कोई "अस्थायी राहत" है, तो आपको स्वयं की आलोचना नहीं करनी चाहिए। यह आपके स्वयं के कार्यों पर पुनर्विचार करने का एक विराम है जिसके कारण " भावनात्मक थकान" साथ ही, हम अपने जीवन के अर्थ को नहीं भूलते और अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए योजनाओं पर विचार करते हैं।

उदासीनता के लक्षण

आप किन संकेतों से उदासीनता को पहचान सकते हैं? उनमें से सबसे महत्वपूर्ण हैं:

"भावनाओं का पक्षाघात" - उदासीनता, उदासीनता, भावनात्मक अभिव्यक्तियों की कमी।
अबुलिया मानसिक प्रेरणा की कमी के साथ गतिविधि में कमी है।
निष्क्रियता.
पहल की कमी.
मौनता - वाणी धीमी, उदासीन, बाधित होती है।
स्मृति हानि.
धीमी सोच.

लोगों के बीच एक उदासीन व्यक्ति को दो संकेतों से पहचाना जा सकता है:

आसपास होने वाली हर चीज के प्रति उदासीनता।
आत्म-नुकसान या आत्महत्या के प्रयासों के माध्यम से आत्म-विनाश।

उदास और निराशाजनक मनोदशा यदि कई दिनों तक बनी रहे तो सामान्य है। हालाँकि, यदि यह स्थिति हफ्तों तक बनी रहे, तो निराशा, अवसाद, निराशा, गहरी उदासी, रुचि की हानि के साथ सक्रिय जीवन, तो आपको अलार्म बजाना चाहिए।

एक उदासीन व्यक्ति की पहचान उसके अस्त-व्यस्त रूप से होती है। अक्सर ऐसे व्यक्ति का अपार्टमेंट गंदा रहता है। वह स्वयं न धोया जाता है, न बनाया जाता है, न कंघी की जाती है, आदि। एक उदासीन व्यक्ति की खुद को आसपास के समाज से पूरी तरह से अलग करने की इच्छा के अक्सर मामले सामने आते हैं। वह एकांत में अच्छा है, जहां वह उदासीनता में होने पर खुद को कार्य करने के लिए मजबूर नहीं कर सकता है।

एक उदासीन व्यक्ति का जीवन बिल्कुल वैसा ही विकसित होता है जैसा वह इसके बारे में सोचता है। वह आलस्य के कारण कार्य नहीं करता है, बल्कि इसलिए करता है क्योंकि जीवन, उसकी राय में, उबाऊ, अरुचिकर, थकाऊ, धूसर है। यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि उदासीनता का शिकार व्यक्ति ऐसा जीवन जीने लगता है।

उदासीनता के लक्षण

उदासीनता की विशेषता इसके विशिष्ट लक्षण हैं, जो दूसरों को दिखाई देते हैं। यह स्वयं प्रकट होता है:

पहल के अभाव में.
हमारे आसपास की दुनिया और जो हो रहा है उसके प्रति उदासीनता में।
अकेला।
आलस्य में.
एकांत में।
दुःख में.
एक खराब अवस्था में।
उनींदापन में.
मूर्ख।
भावनाओं और भूख के अभाव में.
संचार सीमित करना.
निष्क्रियता में.
प्यार करने और प्यार पाने की अनिच्छा में।
छोटी-छोटी चीज़ों से आनंद के अभाव में।
दुख को आकर्षित करने में.
दुनिया में हर चीज़ का अवमूल्यन करने में। एक व्यक्ति न तो दुख जानता है और न ही खुशी, इसलिए वह भावनाओं और आसक्ति से पूरी तरह रहित है।
इच्छा के उन्मूलन में.
भविष्य की योजनाओं के अभाव में दिवास्वप्न देखना।
सहानुभूति, सहानुभूति के अभाव में।

सबसे अधिक ध्यान देने योग्य लक्षण उन चीज़ों में रुचि की कमी है जो आपको उत्साहित करती थीं। उस व्यक्ति को कुछ ऐसा करने के लिए आमंत्रित करने का प्रयास करें जो उसका शौक हुआ करता था। चेहरे पर उदासी की उज्ज्वल अभिव्यक्ति के साथ इनकार उदासीनता की बात करता है।

बाह्य रूप से, एक व्यक्ति निर्जीव, भावनाहीन, असंवेदनशील और हर चीज के प्रति उदासीन (कोई इच्छा नहीं) दिखता है। उसके कार्य स्थिर और भावनाहीन हैं। चेहरे पर भावनाओं या भावों की कोई अभिव्यक्ति नहीं होती. यदि आप उससे प्रश्न पूछते हैं, तो वह उन्हें अनदेखा कर सकता है या उनका उत्तर एक अक्षरों में दे सकता है। एक उदासीन व्यक्ति ध्यान और उसे देखने की इच्छा के रूप में अपने प्रति रुचि की किसी भी अभिव्यक्ति को अस्वीकार कर देता है।

व्यक्ति गतिविधियों में पहल नहीं दिखाता है। वह काम कर सकता है और कुछ कर सकता है, लेकिन सब कुछ जड़ता के स्तर पर होता है। वह किसी भी चीज़ की परवाह किए बिना, बस अपने सामान्य कार्यों के साथ कुछ काम करता है।

स्वच्छता की कमी और लापरवाही के अलावा, कोई जुनूनी हरकतें भी देख सकता है: थपथपाना, किसी चीज़ पर नज़र जमाना आदि। एक व्यक्ति अपनी भूख खो देता है और लंबे समय तक सो सकता है, जो शारीरिक और भावनात्मक दोनों तरह की थकान के कारण होता है।

उदासीनता के कारण

कौन से कारण उदासीनता जैसे धूसर अस्तित्व को जन्म देते हैं? इसके लिए जिम्मेदार कारकों के बारे में जानकर, आप उन्हें पहले से ही खत्म करने के लिए निवारक उपाय कर सकते हैं:

अवसाद।
काम से बर्खास्तगी, किसी प्रियजन की मृत्यु, युद्ध, ब्रेकअप आदि के कारण गंभीर तनाव।
मस्तिष्क की शिथिलता.
वंशागति।
प्रभाव दवाइयाँ: नींद की गोलियाँ, जन्म नियंत्रण गोलियाँ, एंटीबायोटिक्स, हृदय की दवाएं, स्टेरॉयड।
अंतःस्रावी रोग.
पुरानी बीमारियाँ जिनका इलाज करना शारीरिक और भावनात्मक रूप से थका देने वाला होता है।
पीएमएस ( प्रागार्तव) निष्पक्ष आधे से।
शराब और नशीली दवाओं की लत.
अवास्तविकता, असफलताएँ।
आत्म-अभिव्यक्ति का अभाव, नैतिक दमन।
बुजुर्ग उम्र.
पेशेवर गतिविधि की तेज़ गति के परिणामस्वरूप भावनात्मक जलन।
विटामिन की कमी, धूप की कमी।
ऊर्जा में गिरावट.
शारीरिक और भावनात्मक तनाव.
गंभीर बीमारी।
मानसिक बीमारियाँ: अवसादग्रस्तता विकार, सिज़ोफ्रेनिया, आदि।

उदासीनता को बाहरी उत्तेजनाओं के प्रति शरीर की एक मनोवैज्ञानिक सुरक्षात्मक प्रतिक्रिया माना जाता है जो तीव्र तीव्रता के नकारात्मक अनुभवों का कारण बनती है। समस्याएँ व्यक्ति को प्रभावित करती हैं क्योंकि वह विशिष्ट चीज़ों को बहुत महत्व देता है। यदि कोई व्यक्ति समस्या को शीघ्रता से समाप्त करने और अपनी इच्छाओं और जरूरतों को पूरा करने में सक्षम नहीं है, तो मानस उदासीनता के माध्यम से अपना बचाव करता है - समस्या के प्रति पूर्ण उदासीनता। यह आपके विश्वदृष्टि और दृष्टिकोण पर पुनर्विचार करने का एक प्रकार है, जो पहले मजबूत भावनाओं का कारण बनता था।

कभी-कभी उदासीनता आराम उत्पन्न करने का साधन बन जाती है। कुछ ही समय में, व्यक्ति को तीव्र भावनाओं का अनुभव हुआ जिसने शरीर को थका दिया। उन्हें बंद करने के लिए, आपको उदासीनता की स्थिति बनाने की आवश्यकता है।

कोई भी जीवन संकट उदासीनता का कारण बन सकता है - जब आपको अपने जीवन पर पुनर्विचार करने और एक उद्देश्य खोजने या अपने पिछले लक्ष्यों को छोड़ने की आवश्यकता होती है, लेकिन उन्हें अन्य तरीकों से प्राप्त करना होता है। किसी भी मामले में, उदासीनता रिबूट का एक रूप है यदि कोई व्यक्ति खुद को इससे बाहर निकलने में मदद करता है।

उदासीनता से कैसे निपटें?

उदासीनता में पड़ना काफी आसान है। दुनिया, परिस्थितियों, स्वयं के प्रति निरंतर असंतोष और अन्य नकारात्मक अभिव्यक्तियों के प्रति आपकी अस्वीकृति - यह सब आपको शब्द के शाब्दिक अर्थ में जीना बंद करने की पूरी तरह से अनुमति देता है, लेकिन केवल बुनियादी को पूरा करते हुए ही अस्तित्व में रहता है। शारीरिक कार्य. उदासीनता अवसाद से दूर नहीं है और कुछ भी करने की इच्छा की कमी, स्वयं को खुश कल्पना करना और जीवन में खुशी न देखना इसकी विशेषता है। उदासीनता से कैसे निपटें?

सबसे पहले, आपको अपनी तुलना किसी और से करना बंद कर देना चाहिए। आप - अद्वितीय व्यक्ति, जिसे अपने आसपास के लोगों जैसा बनना जरूरी नहीं है। प्रत्येक की अपनी विशेषताएं और विशेषताएं हैं जो इसे बाकियों से महत्वपूर्ण रूप से अलग करती हैं। और यह अच्छा है, इस तथ्य के बावजूद कि यह अन्यथा प्रतीत हो सकता है। महत्वपूर्ण यह नहीं है कि आपके पास क्या गुण हैं, बल्कि यह है कि आप उनका उपयोग कैसे करते हैं। आख़िरकार, यहाँ तक कि नकारात्मक पक्षआपके व्यक्तित्व को इस तरह से नियंत्रित किया जा सकता है कि वे अच्छाई लाएंगे। इसे सीखा जाना चाहिए, और सिर्फ इसलिए खत्म नहीं किया जाना चाहिए क्योंकि अन्य लोग ऐसा सोचते हैं।

अपनी तुलना किसी से न करें. आप अद्वितीय हैं और यह अद्भुत है। इस तथ्य के बारे में निराश होने से बेहतर है कि आप अपनी क्षमताओं का नया उपयोग करें कि आप अपने अंदर से कुछ मिटा नहीं सकते।

अपनी तुलना केवल अपने अतीत से करें, कि आप पहले क्या थे और आपने क्या हासिल किया है। आपको अन्य लोगों की तुलना में नहीं, बल्कि स्वयं से ऊपर बढ़ना चाहिए। यदि आप समझते हैं कि कुछ आपके लिए काम नहीं कर रहा है, तो क्या आप स्थिति को ठीक करने में सक्षम थे? यदि आप अपने बारे में कुछ बदलना चाहते हैं, तो क्या आप इसे दृढ़ प्रयासों से हासिल करने में सक्षम थे? अपनी तुलना केवल अपने आप से करें: क्या आप पहले से बेहतर हो गए हैं, या निचले स्तर पर आ गए हैं?

उदासीनता से बाहर निकलने के लिए, आपको चाहना शुरू करना होगा। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप वास्तव में क्या चाहते हैं, मुख्य बात यह है कि यह आपकी ईमानदार इच्छा है। आपको वह चाहने की ज़रूरत नहीं है जो दूसरे लोग चाहते हैं। हालाँकि, आपके लिए उन इच्छाओं को रखना उपयोगी है जिन्हें आपने अभी तक अपने जीवन में साकार नहीं किया है और जो वास्तव में आपको खुश कर सकती हैं। जो आप वास्तव में चाहते हैं उसे पाना शुरू करें और फिर आपमें अपने लक्ष्य की ओर बढ़ने की ऊर्जा आनी शुरू हो जाएगी। और यह आपको उदासीनता के बारे में भूला देगा।

महत्वाकांक्षा उदासीनता के खिलाफ लड़ाई में मदद करेगी - वर्तमान से बेहतर जीने की इच्छा। आपको ईमानदारी से उदासीनता से छुटकारा पाना चाहिए, क्योंकि आप बिस्तर पर सब्जी की तरह लेटना नहीं चाहते। नए लक्ष्य निर्धारित करें और कार्रवाई करें। इस विचार से छुटकारा पाएं कि इस जीवन में कुछ भी नहीं बदला जा सकता। जब तक आप कुछ नहीं करेंगे, कोई बदलाव नहीं होगा.

आपके सहायक के मन में यह विचार होना चाहिए कि आपको गलतियाँ करने और अपूर्ण होने का अधिकार है। कार्य करने वाले प्रत्येक व्यक्ति पर असफलताएँ हावी हो जाती हैं। जो लोग कुछ नहीं करते उन्हें ही हार का अनुभव नहीं होता। आपकी उदासीनता आपकी विफलता की भावनाओं के विरुद्ध एक रक्षा तंत्र बन गई है। कष्ट उठाना बंद करो और अब निडर होकर फिर से सड़क पर उतरने का समय आ गया है।

उदासीनता उपचार

उदासीनता का उपचार साइकोस्टिमुलेंट्स का उपयोग है, जो तंत्रिका तंत्र के कामकाज को प्रभावित करता है। हालाँकि, यहाँ के मुख्य अभी भी बने हुए हैं अपरंपरागत तरीकेअपने मूड में सुधार: हर्बल चाय पीना, व्यंजन बनाना, आराम करना, घूमना, दिलचस्प लोगों के साथ संवाद करना, रोमांचक स्थानों पर जाना। ऐसे शौक जो किसी व्यक्ति में पहले से शामिल हैं या जो नए हो जाएंगे, साथ ही नशीली दवाओं और शराब को छोड़ना भी यहां बहुत महत्वपूर्ण हो जाता है।

उदासीनता से छुटकारा पाने के लिए सबसे महत्वपूर्ण तंत्र मनोचिकित्सा है, जहां एक व्यक्ति अपनी समस्याओं के माध्यम से काम करता है, जिसके कारण वह इस स्थिति में आया था। इसके लिए बहुत अधिक इच्छाशक्ति की आवश्यकता होगी, क्योंकि किसी प्रकार की संघर्ष स्थितियों का लगातार सामना करने की तुलना में कार्रवाई के बिना और सार्वजनिक आलोचना और मूल्यांकन के बाहर रहना बहुत आसान है।

किसी व्यक्ति के लिए अपने मूल्य के साथ-साथ अपने जीवन के महत्व का एहसास करना भी महत्वपूर्ण है। जीवन जीने और कभी-कभी सफलता हासिल करने की तुलना में समस्याएं कुछ भी नहीं हैं। यह समझना महत्वपूर्ण है कि जीवन हमेशा बिना रुके चलता नहीं रहता। समय-समय पर उदासीनता महसूस होना सामान्य बात है। यदि आप कई दिनों से उदासीनता में पड़ गए हैं, तो अपने आप को ऐसा करने दें - शायद इस तरह आपका मानस शांत हो जाता है और तनाव से सुरक्षित रहता है या आपको आराम मिलता है।

उदासीन लोगों के लिए डॉक्टरों द्वारा निर्धारित मुख्य दवाएं हैं:

बी विटामिन.
नूट्रोपिक्स।
मनोउत्तेजक।
ऊतक चयापचय में सुधार के लिए तैयारी।
प्राकृतिक अनुकूलन.
गंभीर उदासीनता के लिए न्यूरोलेप्टिक्स।

शारीरिक गतिविधि, मालिश और कंट्रास्ट शावर भी उदासीनता से बाहर निकलने या कम से कम "भावनात्मक पक्षाघात" से जागने के तरीके हो सकते हैं।

कभी-कभी अपना जीवन बदलने से उदासीनता का इलाज करने में मदद मिलती है। यदि आप काम के दौरान थक जाते हैं तो आपको इसे बदल लेना चाहिए। यदि आपके दोस्त आपको धोखा देते हैं, तो आपको नए दोस्त बना लेने चाहिए। यदि कोई रिश्ता टूट गया है, तो आपको ढूंढना होगा नया प्रेम. जो महत्वपूर्ण है उसकी अनुपस्थिति स्थिति को और खराब कर देती है। आपने जो खोया है उसके लिए कम से कम कुछ प्रतिस्थापन खोजने का समय आ गया है।

जमीनी स्तर

उदासीनता को तब तक खतरनाक स्थिति नहीं माना जाता जब तक कोई व्यक्ति लंबे समय तक इसमें न रहे। कुछ मामलों में, यह मानस की रक्षा करता है और आपको असफलताओं और निराशाओं से छुट्टी लेने की अनुमति देता है। हालाँकि, उदासीनता में लंबे समय तक रहना एक व्यक्ति को इंगित करता है अपने दम परइससे बाहर निकलने में असमर्थ. परिणाम उबाऊ और निराशाजनक हो सकता है, क्योंकि एक उदासीन व्यक्ति जीवन की खुशियों, अर्थ और दूसरों के साथ संपर्क से वंचित हो जाता है।

बहुत से लोग उदासीनता को जीवन में अर्थ की हानि से जोड़ते हैं। हालाँकि, अगर आप ध्यान दें तो ऐसा तभी होता है जब व्यक्ति को असफलता का सामना करना पड़ता है। जीवन के अर्थ की तलाश करना कुछ हासिल करने की इच्छा का अनुभव करने जैसा है, लेकिन यह नहीं समझना कि वास्तव में क्या है। किसी ऐसी चीज़ की खोज करना जिसे आप नहीं समझते कि आप वास्तव में क्या खोजना चाहते हैं, इस तथ्य की ओर ले जाती है कि आपको कुछ भी नहीं मिलता है। इस स्थिति से बाहर निकलने के दो रास्ते हैं:

सबसे पहले, उस प्रश्न का उत्तर समझें जिसे आप प्राप्त करना चाहते हैं, ताकि आप बाद में उसकी तलाश कर सकें।
किसी भी चीज़ की तलाश करना बंद करो और बस जीवन की राह पर चलो; जब कोई चीज़ आपका ध्यान आकर्षित करती है, तो आप उसमें अपने सवालों के जवाब तलाशेंगे।

जीवन का अर्थ उसे ढूंढना नहीं है, बल्कि लक्ष्य निर्धारित करना और फिर उन्हें प्राप्त करना है। जीवन स्वयं लक्ष्यहीन है। और केवल व्यक्ति ही इसे उन लक्ष्यों से भरता है जिन्हें वह प्राप्त करना चाहता है। जीवन का अर्थ इसमें निहित है कि आप कैसे जीते हैं, आप क्या प्रयास करते हैं और कुछ हासिल करने के लिए किन तरीकों का उपयोग करते हैं। इसलिए, प्रत्येक व्यक्ति के जीवन का अपना अर्थ होता है, जो इस बात पर निर्भर करता है कि वह किस प्रकार का जीवन जीता है।

जीवन के अर्थ की तलाश करने की आवश्यकता नहीं है, आपको इसे बनाने की आवश्यकता है, इसे स्वयं बनाएं, इसका आविष्कार करें। या तो जीवन में आपका अर्थ इसे लगातार खोजने में निहित है, या यह निर्धारित करने में है कि आप अपने लिए विशिष्ट लक्ष्य निर्धारित करके किसके लिए जी रहे हैं और फिर यह तलाश करें, प्रयास करें कि आप जो पाना चाहते हैं उसे सबसे प्रभावी ढंग से कैसे प्राप्त किया जाए।

बिना यह जाने कि क्या होता है, किसी चीज़ की तलाश करने से आप केवल समय चिह्नित कर लेते हैं। आपको खोज करने की नहीं, बल्कि अपने जीवन का अर्थ स्वयं बनाने की आवश्यकता है (यह इस बात में निहित है कि आपके पास क्या होगा)। यह मत पूछो कि जीवन तुम्हें क्या दे सकता है, बल्कि यह निर्धारित करो कि तुम इससे क्या पाना चाहते हो और उसे पाने के लिए उचित कदम उठाओ। यह आपको न केवल उदासीनता से, बल्कि अवसाद और अवसाद के अन्य रूपों से भी बचाएगा।

उदासीनता शब्द, जिसे अक्सर मनोरोग अभ्यास में उपयोग किया जाता है, को एक मनोविकृति संबंधी स्थिति के रूप में समझा जाता है, जो रुचियों की लगातार कमी, एक दबी हुई भावनात्मक पृष्ठभूमि और वर्तमान घटनाओं और आसपास के लोगों के प्रति पूर्ण उदासीनता में व्यक्त होती है। दर्दनाक उदासीनता व्यक्ति को हतोत्साहित कर देती है और उसे समाज के सामाजिक क्षेत्र से बाहर कर देती है। कठोर उपाय किए बिना, आंतरिक भंडार जल्दी समाप्त हो जाते हैं, और स्थिति और खराब हो जाती है।

उत्तेजक कारक

इस मनोविकृति संबंधी सिंड्रोम के प्रकट होने के कारणों पर प्रकाश डालते समय, डॉक्टर इस तथ्य पर ध्यान देते हैं कि उदासीनता एक ऐसी स्थिति है जो अक्सर शरीर में दैहिक और तंत्रिका संबंधी विकारों के एक पूरे परिसर का संकेत देती है। मानसिक विकार का इलाज शुरू करने से पहले, निम्नलिखित निदानों को बाहर करने की आवश्यकता है:

अक्सर उदासीनता का दोषी दवाएँ लेना होता है।

यदि उपचार के दौरान कोई दवाईयदि सामान्य अस्वस्थता, सुस्ती, भावनाओं की सुस्ती जैसे लक्षण उत्पन्न होते हैं, या भविष्य में रुचि गायब हो गई है, तो आपको इन बिंदुओं पर अपने डॉक्टर से चर्चा करनी चाहिए।

उदासीनता के सभी कारणों में प्रमुख स्थान उस अवधारणा का है जिसके अनुसार विकार है रक्षात्मक प्रतिक्रियामानस, किसी व्यक्ति के अवसादग्रस्त अनुभवों को सुधारने के लिए डिज़ाइन किया गया है। इस मनोविश्लेषणात्मक सिद्धांत के समर्थकों के अनुसार, एक उदासीन स्थिति कुछ समय के लिए विषय की जरूरतों और इच्छाओं के महत्व को कम करने में सक्षम है, जो किसी को सामान्य रूप से जीवन के प्रति अपने दृष्टिकोण पर पुनर्विचार करने की अनुमति देती है, जिससे आंतरिक विरोधाभास समाप्त हो जाते हैं।

कुछ मनोविज्ञान विशेषज्ञ उदासीनता को नर्वस ब्रेकडाउन से बचाने का एक किफायती तरीका मानते हैं। यह विरोधाभासी लगता है, लेकिन अक्सर पैथोलॉजिकल उदासीनता सबसे जिम्मेदार और उद्देश्यपूर्ण व्यक्तियों पर हावी हो जाती है जो पेशेवर क्षेत्र में अपना सब कुछ देते हैं। उदासीनता के कारण, काम में लगे रहने वाले व्यक्ति को बहुत जरूरी राहत मिलती है।

व्यक्तिगत नैदानिक प्रकरणों में, विकार के सटीक कारण का निदान करना काफी समस्याग्रस्त है, क्योंकि पैथोलॉजी का ट्रिगर मानस के एक छिपे हुए हिस्से में - अवचेतन में छिपा होता है। दूसरे शब्दों में, अपने जीवन पथ पर एक व्यक्ति को एक दर्दनाक स्थिति का सामना करना पड़ा जिससे उसे गंभीर मानसिक पीड़ा हुई। इस प्रकार अवचेतन मन व्यक्ति को अनुभवों के एक नए हिस्से से बचाता है।

निरंतर उदासीनता का विकास भी भावनात्मक जलन से जुड़ा हुआ है। ऐसी असामान्य स्थिति नीरस और कड़ी मेहनत, निवेशित कार्य के लिए उचित मान्यता की कमी की प्रतिक्रिया है।

अवसाद के रूप और संबंध

सशर्त रूप से, विकार को कई मुख्य रूपों में विभाजित किया जा सकता है। मनोरोग पुस्तिकाओं में निम्नलिखित प्रकार की उदासीनता का वर्णन किया गया है:

सामाजिक उदासीनता जैसा एक शब्द भी है, जो सामाजिक संबंधों की प्रणाली में रुचि की हानि की विशेषता है। ऐसी पैथोलॉजिकल निष्क्रियता का अनुभव एक व्यक्ति या लोगों के एक अलग समूह द्वारा किया जा सकता है।

पूर्ण उदासीनता की स्थिति और अवसादग्रस्तता विकार के बीच संबंध संदेह से परे है। उदासीनता अवसाद को जन्म दे सकती है, और इसे इसके संकेतों में से एक भी माना जा सकता है, लेकिन रोगसूचक चित्र में इसकी उपस्थिति सटीक निदान करने के लिए पर्याप्त नहीं है।

अवसाद की नैदानिक अभिव्यक्तियाँ अधिक विविध हैं। इसकी विशेषता उदास मनोदशा, नींद की समस्या, बिगड़ा हुआ मानसिक कार्य आदि जैसे लक्षण हैं।

हालाँकि, बाहरी दुनिया के प्रति एक उदासीन रवैया कभी-कभी सीधे उपस्थिति का संकेत देता है निराशा जनक बीमारीऔर तथाकथित उदासीन प्रकार के अवसाद के विकास की ओर ले जाता है। ऐसी स्थिति में, उदासीनता एक उदास मानसिक स्थिति की विशिष्टता निर्धारित करती है, इस विकृति विज्ञान के अन्य भावात्मक विकारों के साथ घनिष्ठ संबंध रखती है और उनके पाठ्यक्रम को प्रभावित करती है।

जोखिम समूह

दुर्भाग्य से, उदासीनता से कोई भी अछूता नहीं है। इस मामले में न तो उम्र और न ही सामाजिक स्थिति कोई भूमिका निभाती है। भावनाओं की दरिद्रता के कारणों की विस्तृत श्रृंखला के कारण, उदासीनता के प्रति संवेदनशील लोगों की किसी एक श्रेणी को अलग करना संभव नहीं है। फिर भी, कोई भी उन व्यक्तियों के बारे में कुछ कहे बिना नहीं रह सकता जिनके पास इसके प्रति थोड़ी अधिक प्रवृत्ति है मानसिक विकृति. इसमे शामिल है:

मानसिक रूप से संतुलित व्यक्ति जितनी जल्दी हो सके अपनी स्थिति को सामान्य करने और जीवन को सामान्य स्थिति में लाने का प्रयास करता है। यह उन लोगों के लिए अधिक कठिन है जो अंतर्निहित हैं निम्नलिखित गुणचरित्र:

नैदानिक तस्वीर

पूर्ण उदासीनता की स्थिति में एक व्यक्ति की पहचान करना बहुत आसान है, क्योंकि इस तरह के मानसिक विकार की अभिव्यक्तियाँ नग्न आंखों से भी दूसरों को दिखाई देती हैं। उदासीनता के विशिष्ट लक्षणों में शामिल हैं:

उदासीनता में डूबे व्यक्ति द्वारा उत्पन्न समग्र प्रभाव काफी निराशाजनक होता है। ऐसे व्यक्ति के साथ बातचीत कठिन और अरुचिकर होती है। यदि सामान्य स्थिति में लौटने के लिए उपाय नहीं किए जाते हैं, तो रोगी को अप्रिय भाग्य का सामना करना पड़ता है।

विकार का निदान

प्रत्येक व्यक्ति स्वतंत्र रूप से इस निष्कर्ष पर नहीं पहुंच सकता है कि मानस में कोई खराबी है, इसलिए उचित शिक्षा वाले विशेषज्ञ को विकृति का निदान करना चाहिए। चिकित्सा और सूचना प्रौद्योगिकी के क्षेत्र में भारी प्रगति के बावजूद, बहुत से लोग अभी भी किसी डॉक्टर की मदद लेने का साहस नहीं जुटा पाते हैं, जिसके परामर्श से घातक उदासीनता के जाल में फंसे मरीज को उदास विचारों और वैराग्य से बचाया जा सके।

ज्यादातर मामलों में, यह सार्वजनिक निंदा के डर के कारण होता है। हालाँकि, एक साधारण बात को समझना महत्वपूर्ण है: एक मनोवैज्ञानिक बिल्कुल एक डॉक्टर के समान होता है, जिसके शरीर को नहीं, बल्कि मानस को प्रभावित करने के तरीके रोगी को घातक खतरे से बचा सकते हैं। रोगी के साथ बातचीत की जाएगी, जिसके दौरान डॉक्टर उदासीन विकार का कारण निर्धारित करने का प्रयास करेंगे। परामर्श उदासीनता की उपेक्षा की डिग्री और उसके स्वरूप को निर्धारित करना भी संभव बनाता है। रोगी की मनो-भावनात्मक स्थिति की अधिक विस्तृत तस्वीर प्राप्त करने के लिए, डॉक्टर विशेष रूप से डिज़ाइन किए गए मनोवैज्ञानिक परीक्षण करते हैं।

अंतर्मुखी, एक नियम के रूप में, अपनी आत्मा को अजनबियों के लिए खोलने का प्रयास नहीं करते हैं, भले ही एक अनुभवी मनोवैज्ञानिक उनके सामने हो, इसलिए इस स्थिति में केवल एक ही बात है सही निर्णयगहन आत्ममंथन होगा. इस मूल्यवान तकनीक का अभ्यास करते समय, स्वयं के प्रति पूरी तरह ईमानदार होना बेहद महत्वपूर्ण है। उन कारणों पर चिंतन करना आवश्यक है जो मानसिक विकार का कारण बने, साथ ही आपकी स्थिति और बाहरी मदद के बिना बीमारी से लड़ने की क्षमता का गंभीरता से मूल्यांकन करें।

चिकित्सीय रणनीति

ऐसी स्थिति में जहां कोई व्यक्ति कुछ भी करने की इच्छा से वंचित हो जाता है और सामाजिक जीवन में भावनात्मक रूप से शामिल हो जाता है, आपातकालीन उपायों की आवश्यकता होती है, जो उदासीनता पैदा करने वाले कारणों को ध्यान में रखते हुए विकसित किए जाते हैं। यह समझना चाहिए कि ऐसा मानसिक विकार हमेशा एक गंभीर बीमारी का प्रतिनिधित्व नहीं करता है जिसके लिए गंभीर चिकित्सा हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है।

यदि यह ज्ञात है कि उदासीनता किसी दर्दनाक कारक के संपर्क में आने के बाद उत्पन्न हुई है, तो जल्दबाजी और विचारहीन कदम उदासीन स्थिति पर सबसे बुरा प्रभाव डाल सकते हैं। पुनर्वास अवधि कई दिनों या हफ्तों तक चल सकती है, जिसके दौरान व्यक्ति को शांति, शारीरिक और भावनात्मक आराम के साथ-साथ रोजमर्रा की चिंताओं से मुक्ति की आवश्यकता होती है।

चमत्कारी दवाएँ जो पलक झपकते ही मरीज की भावनात्मक पृष्ठभूमि को सामान्य कर सकती हैं, मौजूद ही नहीं हैं।

यही कारण है कि मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक से परामर्श इतना महत्वपूर्ण है। इस तरह के कदम की अपरिहार्यता इस तथ्य से निर्धारित होती है कि केवल कुछ प्रतिशत लोग ही स्वतंत्र रूप से उदासीनता का निदान करने और इसके लक्षणों से राहत पाने में सक्षम होते हैं। मानसिक विकार के जीर्ण रूप की रोकथाम आधारित है निम्नलिखित घटनाओं पर:

काम और आराम का सही विकल्प;
तनावपूर्ण स्थितियों से बचाव;
दैनिक दिनचर्या का अनुपालन.

जब उदासीनता का सामना करना पड़े, तो आपको अपने आहार को संतुलित करने की आवश्यकता है। तालिका में विटामिन और खनिजों से भरपूर खाद्य पदार्थ होने चाहिए। अन्य गतिविधियों में जो योगदान देंगे प्रभावी उपचारउदासीनता, प्रकाश डालने लायक:

सड़क पर नियमित रहना;
सक्रिय शारीरिक शिक्षा और खेल;
स्विमिंग पूल का दौरा करना;
मालिश और एक्यूपंक्चर.

औषधीय एजेंटों का उपयोग केवल विशेष रूप से उन्नत मामलों में ही किया जाता है।

सबसे हानिरहित दवाओं में, विटामिन बी की लोडिंग खुराक वाले प्राकृतिक एडाप्टोजेन्स और कॉम्प्लेक्स का उपयोग किया जाता है। गंभीर लक्षणों को खत्म करने के लिए, साइकोस्टिमुलेंट्स, एंटीसाइकोटिक्स और नॉट्रोपिक्स की आवश्यकता हो सकती है। दवाओं का चयन विशेष रूप से एक डॉक्टर द्वारा किया जाना चाहिए।

गर्भावस्था के दौरान रोग संबंधी स्थिति

बच्चे को जन्म देते समय एक महिला अत्यधिक शारीरिक और भावनात्मक तनाव का अनुभव करती है। उसके जीवन की इस महत्वपूर्ण अवधि के दौरान, हार्मोनल परिवर्तन शुरू हो जाते हैं और जीवन दिशानिर्देशों का आंशिक पुनर्मूल्यांकन होता है, इसलिए यह आश्चर्य की बात नहीं है कि गर्भवती माँ उदासीनता से पीड़ित होने लगती है।

गर्भवती महिला की स्थिति पर लगातार नजर रखनी चाहिए। धारणा की गंभीरता कम होने के कारण, वह खतरनाक लक्षणों को नजरअंदाज कर सकती है। आमतौर पर भावुक, सक्रिय महिलाएं कुछ समय के लिए उदासीनता का शिकार हो जाती हैं प्रसूति अवकाशअपने मित्रों की सामान्य मंडली खो दी। विकार के लक्षण क्लासिक हैं; वे बच्चे के भविष्य के भाग्य और बदलती दुनिया में उसके स्थान के बारे में विचारों के साथ हो सकते हैं।

गर्भावस्था के दौरान इस स्थिति में अनिवार्य सुधार की आवश्यकता होती है। आपको निष्क्रियता गायब होने की उम्मीद नहीं करनी चाहिए - दो लोगों का स्वास्थ्य एक साथ खतरे में है।

निस्संदेह, उदासीनता आधुनिकता का असली संकट है। न्यूरोसिस की पृष्ठभूमि के खिलाफ अस्तित्व की अर्थहीनता की भावना लगभग हर दूसरे व्यक्ति से परिचित है। उदासीनता का सामना करने का अर्थ है अपने तंत्रिका तंत्र की शक्ति का परीक्षण करना। मुख्य बात यह है कि विकार को हावी न होने दें और डॉक्टरों के सभी निर्देशों का सख्ती से पालन करें, और इससे भी बेहतर, निवारक उपाय करें, और फिर आपको दर्दनाक मनोवैज्ञानिक स्थिति से बिल्कुल भी छुटकारा नहीं मिलेगा।

श्रेणियाँ

स्क्रीनिंग

चरम सीमाओं का अल्ट्रासाउंड

अल्ट्रासाउंड के प्रकार

पेट का अल्ट्रासाउंड

छाती का अल्ट्रासाउंड

लोकप्रिय लेख

	निषेध क्रिया के साथ नहीं (व्यक्तिगत रूप में, इनफ़िनिटिव में, गेरुंड के रूप में) अलग से लिखा गया है: नहीं लेना, नहीं था, नहीं जानना, धीरे-धीरे
	प्रस्तुति, पुनरुद्धार के दर्शन की मुख्य विशेषताओं की रिपोर्ट करें
	काल्पनिक शैली
	धरती के बच्चे प्रस्तुति हम बगीचे के लिए धरती के बच्चे हैं
	संचार में बाधाएं विषय पर प्रस्तुति, छात्रों द्वारा कार्य पूरा किया गया। संचार के बिना, हम खुद को बंद कर लेते हैं

2023 "kingad.ru" - मानव अंगों की अल्ट्रासाउंड जांच

टिप्पणियाँ

उदासीनता में कैसे पड़ें

उदासीनता में कैसे पड़ें?

उदासीनता में कैसे पड़ें

संबंधित सामग्री:

आज का विचार

पुस्तकें

उदासीनता में पड़ना

देखें अन्य शब्दकोशों में "उदासीनता में पड़ना" का क्या अर्थ है:

उदासीनता का क्या अर्थ है?

उदासीनता कहाँ से आती है और इससे कैसे निपटना है

ये भी पढ़ें

आहार के बारे में और भी बहुत कुछ

उदासीनता में कैसे पड़ें

पश्चिम की उदासीनता सुखद है

उदासीनता में कौन पड़ता है और कैसे?

घायल

आत्महत्या की पूर्व संध्या पर

आदेश, लेकिन अराजक

मास और ध्वनि

जन और जन संस्कृति

आगे क्या है?

उदासीनता क्या है? विवरण

उदासीनता के लक्षण

उदासीनता के कारण

उदासीनता क्या है?

रोग के कारण

पैथोलॉजी के लक्षण

उपचार का विकल्प

पूरक उपचार

स्व चिकित्सा

उदासीनता क्या है?

अवसाद और उदासीनता

आलस्य और उदासीनता

गर्भावस्था के दौरान उदासीनता

उदासीनता की अवस्था

उदासीनता के लक्षण

उदासीनता के लक्षण

उदासीनता के कारण

उदासीनता से कैसे निपटें?

उदासीनता उपचार

जमीनी स्तर

उत्तेजक कारक

अवसाद के रूप और संबंध

जोखिम समूह

नैदानिक ​​तस्वीर

विकार का निदान

चिकित्सीय रणनीति

गर्भावस्था के दौरान रोग संबंधी स्थिति

नैदानिक तस्वीर