खांसी के मनोवैज्ञानिक कारण और उनके समाधान। मनोदैहिक: खांसी

कई बीमारियाँ न केवल बाहरी कारकों का परिणाम होती हैं, बल्कि व्यक्ति की मानसिक स्थिति का भी परिणाम होती हैं। वैज्ञानिकों ने सिद्ध कर दिया है कि शरीर और विचार आपस में जुड़े हुए हैं। अगर शरीर में कोई खराबी आ जाए तो दर्द और परेशानी के साथ इसका संकेत मिलने लगता है। चूँकि बीमारी का कारण अवचेतन में है, इसलिए इसे खत्म करने के लिए रोगी को मनोवैज्ञानिक समस्या को समझना चाहिए।

आत्मा और शरीर के बीच संबंध के मुद्दों पर चिकित्सा और मनोविज्ञान की एक शाखा में विचार किया जाता है, जिसे साइकोसोमैटिक्स कहा जाता है। यह विज्ञान पिछली शताब्दी के मध्य में सामने आया, जब डॉक्टरों ने स्वास्थ्य को आध्यात्मिक दृष्टिकोण से देखना बंद कर दिया। मनोदैहिक रोगों की श्रृंखला में सबसे पहले ब्रोन्कियल अस्थमा, माइग्रेन, एलर्जी और हिस्टीरिया थे।

समय के साथ, निम्नलिखित कथनों ने मनोदैहिक विज्ञान का आधार बनाया।

• चूँकि ग़लत विचार बीमारी का कारण बनते हैं, इसलिए आपको अपनी सोच बदलने की ज़रूरत है।
• रोग का उपचार सफल होगा यदि रोगी स्वतंत्र रूप से अनसुलझे मनोवैज्ञानिक समस्याओं का पता लगाए और उन्हें समाप्त कर दे।
• प्रत्येक व्यक्ति के पास आत्म-उपचार के लिए एक छिपा हुआ तंत्र होता है।
• सबसे पहले आपको घबराना बंद करना होगा, जिसके बाद शरीर और दिमाग ठीक हो जाएगा।
• क्षमा करना सीखना महत्वपूर्ण है। यदि हृदय में आक्रोश, भय, उदासी या निराशा है तो स्वस्थ भावनाओं के लिए कोई जगह नहीं है।
• उपचार का मुख्य मार्ग स्वयं को बदलना है।

भावनाओं के किसी भी उछाल से हार्मोन और न्यूरोट्रांसमीटर का स्राव होता है। जैविक रूप से सक्रिय पदार्थ चयापचय को प्रभावित करते हैं, शरीर में कई प्रक्रियाओं को उत्तेजित या धीमा करते हैं।

मनोदैहिक विशेषज्ञों ने कई अध्ययन किए हैं, जिनके आधार पर उन्होंने एक विशेष न्यूरोजेनिक बीमारी के कारणों की पहचान करने वाली तालिकाएँ संकलित की हैं।

चूंकि कुछ कारक तीव्र श्वसन संक्रमण का कारण बनते हैं, इसलिए ये हैं:

• खांसी के मनोदैहिक विज्ञान;
• साइनसाइटिस के मनोदैहिक विज्ञान;
• सर्दी के मनोदैहिक विज्ञान;
• बहती नाक के मनोदैहिक विज्ञान;
• वासोमोटर राइनाइटिस;
• मनोदैहिक - नाक की भीड़;

मनोदैहिक खांसी की विशेषताएं

पारंपरिक चिकित्सा के दृष्टिकोण से, खांसी बाहरी कारकों से शरीर की प्रतिवर्त रक्षा है: वायरस, बैक्टीरिया, विदेशी निकाय, एलर्जी। मनोदैहिक सिद्धांत के अनुसार, एक तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण का लक्षण मानसिक उत्तेजना की प्रतिक्रिया हो सकता है: तनाव, चिंता, अधिक काम, क्रोध, नकारात्मक वातावरण। इस मामले में, रोगी में सामान्य फ्लू के लक्षण नहीं होंगे: गले में खराश, कमजोरी, बुखार, नाक बहना।

घबराहट वाली खांसी बच्चों और वयस्कों दोनों में होती है। इससे मरीज को असुविधा होती है और पारंपरिक तरीकों से इसका इलाज नहीं किया जा सकता है।

आप निम्नलिखित संकेतों से लक्षण पहचान सकते हैं:

• न्यूरोलॉजिकल खांसी लंबी, कंपकंपी वाली, बिना थूक वाली होती है। आवाज़ तेज़ है और कुत्ते के भौंकने की याद दिलाती है। यदि कोई व्यक्ति अत्यधिक तनाव में है तो उसे अधिक जोर से खांसी होने लगती है। शांत वातावरण में रोग कम प्रकट होता है, या पूरी तरह से गायब हो जाता है।
• घबराहट वाली खांसी पूरे श्वसन तंत्र के कामकाज को बाधित कर देती है: रोगी को हवा की कमी महसूस होती है, बार-बार जम्हाई आती है या पलकें झपकती हैं, और नाक बंद हो जाती है।
• वाणी में परिवर्तन: आवाज धीरे-धीरे कर्कश, नीरस, कांपती हुई हो जाती है।
• आंखों में बेचैनी, सूखापन और जलन लगातार आंसुओं को रोकने से जुड़ी होती है।

खांसी का निदान

यह निर्धारित करना कि किसी व्यक्ति में न्यूरोलॉजिकल हमला विकसित हो रहा है, काफी कठिन है। विशेषज्ञ चिकित्सा इतिहास और निदान के गहन अध्ययन के बाद ही निदान की पुष्टि कर सकते हैं।

मनोदैहिक खांसी - नैदानिक ​​​​और प्रयोगशाला अध्ययनों के परिणामों के आधार पर कारण निर्धारित किए जाते हैं। प्रारंभिक जांच के दौरान, डॉक्टर रोग के लक्षणों को रिकॉर्ड करता है और शरीर में वायरस और बैक्टीरिया की उपस्थिति को बाहर करने के लिए नैदानिक ​​​​उपाय निर्धारित करता है। इसमे शामिल है:

• छाती का एक्स - रे;
• ब्रोन्कोडायलेटर परीक्षण;
• सामान्य रक्त परीक्षण, मूत्र परीक्षण;
• फेफड़ों की चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग;

यदि खांसी गैर-शारीरिक मूल की है, तो रोगी को एक न्यूरोलॉजिस्ट के परामर्श के लिए भेजा जाता है, जो रोगी की शिकायतों को सुनता है और सोमेटोन्यूरोलॉजिकल लक्षणों का निर्धारण करता है। इस मामले में, परीक्षा दो दिशाओं में की जाती है:

• मनोवैज्ञानिक: परीक्षण और प्रश्नावली पर आधारित।
• वाद्य यंत्र: इलेक्ट्रोएन्सेफलोग्राफी, क्रोनैक्सीमेट्री, इलेक्ट्रोमायोग्राफी, रियोएन्सेफलोग्राफी।

मुख्य कार्य मानसिक प्रक्रियाओं के विकारों की पहचान करना, बुद्धि और व्यक्तिगत गुणों की विशेषताओं का आकलन स्थापित करना है।

शोध के परिणामों के आधार पर, मनोचिकित्सक निदान करता है, रोग के लक्षण गायब होने तक उपचार और पुनर्वास निर्धारित करता है।

मनोदैहिक खांसी का उपचार

सफल पुनर्प्राप्ति के लिए, रोगी को अनुकूल परिस्थितियाँ प्रदान करना महत्वपूर्ण है। विक्षिप्त खांसी का उपचार मनोचिकित्सा पर आधारित है। गतिविधियों के सेट में शामिल हैं:

• बातचीत से रोगी को समस्या को समझने और उसे हल करने और भविष्य में इसी तरह की स्थितियों से बचने में मदद मिलती है।
• आंतरिक संवाद या वैकल्पिक विकल्प: एक व्यक्तिगत डायरी रखना, चित्र बनाना।
• कोई पसंदीदा गतिविधि या शौक व्यक्ति को जुनूनी नकारात्मक विचारों से विचलित करता है, सकारात्मक भावनाओं के उद्भव को बढ़ावा देता है और दृढ़ संकल्प विकसित करता है।
• खेल खेलने से तंत्रिका तंत्र पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। शारीरिक प्रशिक्षण के दौरान मानव शरीर में मांसपेशियों और आंतरिक अंगों के बीच कई रिफ्लेक्स कनेक्शन बनते हैं, जो रक्त परिसंचरण को सक्रिय करते हैं और मस्तिष्क में निषेध और उत्तेजना की प्रक्रियाओं को भी संतुलित करते हैं।
• सकारात्मक दृष्टिकोण एक अच्छा मूड बनाते हैं और आपको एक विशिष्ट लक्ष्य पर ध्यान केंद्रित करने की अनुमति देते हैं।
• विश्राम शारीरिक और मानसिक तनाव को खत्म करने के लिए शरीर को पूर्ण विश्राम देने की उपलब्धि है। मांसपेशियों की ऐंठन से राहत पाने की क्षमता अवसाद से उबरने में मदद करती है और ताकत और जोश में वृद्धि को बढ़ावा देती है। आज शरीर को सामान्य विश्राम देने की कई तकनीकें मौजूद हैं। यह विशेष श्वास और शारीरिक व्यायाम, मालिश, ध्यान हो सकता है। इसके अलावा, डॉक्टर नियमित रूप से सुगंधित तेलों से स्नान करने, सोने से पहले ताजी हवा में चलने और ध्यानपूर्ण संगीत सुनने की सलाह देते हैं।
• शामक प्रभाव वाले औषधीय पौधे - तंत्रिका तंत्र पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं। इनमें पुदीना, लेमनग्रास, वेलेरियन, थाइम, लेमन बाम, सेंट जॉन पौधा, अजवायन शामिल हैं।

सूचीबद्ध तकनीकों के साथ, रोगी को मनोदैहिक दवाएं और विशेष व्याकुलता चिकित्सा निर्धारित की जाती है।

युवा रोगियों को बार-बार खांसी होने पर डांटना नहीं चाहिए। वयस्कों को परिवार में, प्रीस्कूल संस्थान में और स्कूल में बच्चे के रहने के लिए सबसे आरामदायक स्थितियाँ प्रदान करनी चाहिए।

रोगों के मनोदैहिक विज्ञान अलग-अलग हो सकते हैं। कोई भी भावनात्मक झटका खांसी सहित प्रतिकूल लक्षण पैदा कर सकता है। कठिन जीवन स्थितियों, एक टीम में संघर्ष, तनाव, चिंता और परिवार में प्रतिकूल माहौल से हमले शुरू हो सकते हैं।

मनोदैहिक खांसी को पहचानना काफी मुश्किल है। ऐसा करने के लिए आपको किसी विशेषज्ञ की मदद की आवश्यकता होगी. इस विकृति का इलाज पारंपरिक सिरप और एंटीट्यूसिव गोलियों से नहीं किया जा सकता है। रोगी की स्थिति में सुधार करने के लिए, भावनात्मक पृष्ठभूमि को स्थिर करना, अपनी स्थिति को नियंत्रित करना और समस्याओं से निपटना सीखना महत्वपूर्ण है।

एक श्रेणी चुनें एडेनोइड्स गले में खराश अवर्गीकृत गीली खांसी बच्चों में गीली खांसी साइनसाइटिस खांसी बच्चों में खांसी लैरींगाइटिस ईएनटी रोग साइनसाइटिस के इलाज के पारंपरिक तरीके खांसी के लिए लोक उपचार बहती नाक के लिए लोक उपचार गर्भवती महिलाओं में बहती नाक गर्भवती महिलाओं में बहती नाक वयस्कों में बहती नाक वयस्कों में बहती नाक बच्चों की दवाओं की समीक्षा ओटिटिस खांसी की तैयारी साइनसाइटिस के उपचार खांसी के लिए उपचार बहती नाक के लिए उपचार साइनसाइटिस के लक्षण कफ सिरप सूखी खांसी बच्चों में सूखी खांसी तापमान टॉन्सिलिटिस ट्रेकाइटिस ग्रसनीशोथ

• बहती नाक
  • बच्चों में नाक बहना
  • बहती नाक के लिए लोक उपचार
  • गर्भवती महिलाओं में नाक बहना
  • वयस्कों में नाक बहना
  • बहती नाक का इलाज
• खाँसी
  • बच्चों में खांसी
    • बच्चों में सूखी खांसी
    • बच्चों में गीली खांसी
  • सूखी खाँसी
  • गीली खांसी
• दवाओं की समीक्षा
• साइनसाइटिस
  • साइनसाइटिस के इलाज के पारंपरिक तरीके
  • साइनसाइटिस के लक्षण
  • साइनसाइटिस के लिए उपचार
• ईएनटी रोग
  • अन्न-नलिका का रोग
  • ट्रेकाइटिस
  • एनजाइना
  • लैरींगाइटिस
  • टॉन्सिल्लितिस

खांसी श्वसन पथ की जलन के प्रति शरीर की प्रतिक्रिया है। यह विभिन्न कारणों से हो सकता है, वायरस, बैक्टीरिया, एलर्जी के कारण हो सकता है, या तनाव और मानसिक कारकों के प्रति शरीर की प्रतिक्रिया के रूप में प्रकट हो सकता है। यह लक्षण तब होता है जब चिड़चिड़े श्वसन पथ और मस्तिष्क के कुछ हिस्सों, तथाकथित "कफ केंद्र" के बीच स्पष्ट संपर्क होता है। ऐसी खांसी कोई बीमारी नहीं है, लेकिन फिर भी इसे नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए।

खांसी सिर्फ एक लक्षण है, और एकमात्र लक्षण नहीं है। यह ध्यान में रखते हुए कि खांसी का सबसे आम कारण बैक्टीरिया और वायरल संक्रमण के कारण होने वाली श्वसन पथ की बीमारियाँ हैं, खांसी के उपचार का उद्देश्य इन बीमारियों का इलाज करना है। ऐसी बीमारियों में सामान्य एआरवीआई, और प्रसिद्ध ब्रोंकाइटिस, ट्रेकाइटिस, लैरींगाइटिस, निमोनिया, काली खांसी और तपेदिक जैसी बहुत गंभीर बीमारी शामिल है। श्वसन तंत्र के कैंसर के कारण भी खांसी हो सकती है। एलर्जिक खांसी भी होती है.

इन बीमारियों और स्थितियों में विभिन्न लक्षण होते हैं, जिनमें से कुछ स्पष्ट होते हैं, जबकि अन्य केवल कुछ परीक्षणों से गुजरने और विभिन्न प्रकार के शोध करने के बाद ही निर्धारित किए जा सकते हैं। हालाँकि, इन सभी में एक बात समान है - खांसी के अलावा, ये सभी बीमारियाँ कई अतिरिक्त लक्षणों के साथ आती हैं, जैसे:

• कठिनता से सांस लेना;
• घरघराहट;
• शरीर के तापमान में वृद्धि (निम्न-श्रेणी से बहुत उच्च तक);
• बहती नाक;
• बढ़ा हुआ लैक्रिमेशन;
• कमजोरी, पसीना बढ़ जाना;
• शरीर के वजन का अचानक कम होना और भी बहुत कुछ।

इसके अलावा, संक्रमण के कारण होने वाली कई बीमारियों के दौरान, खांसी सूखी, अनुत्पादक से गीली, उत्पादक में महत्वपूर्ण रूप से बदल जाती है, और उचित उपचार के साथ, यह आमतौर पर कुछ हफ्तों के भीतर दूर हो जाती है।

मनोदैहिक खांसी के लक्षण

यदि खांसी लंबे समय तक दूर नहीं होती है और कोई अन्य लक्षण दिखाई नहीं देते हैं, या, जो निदान को और अधिक जटिल बना देता है, तो क्या करें, आपने पहले किसी प्रकार के संक्रमण का इलाज किया था, ऐसा लग रहा था कि यह ठीक हो गया है, लेकिन खांसी दूर नहीं हो रही है कई महीनों तक। स्वाभाविक रूप से, पहली चीज़ जो आपको करने की ज़रूरत है वह डॉक्टर से परामर्श लेना है। और यदि एक व्यापक अध्ययन किसी भी विकृति की पुष्टि नहीं करता है, तो कोई संदेह कर सकता है कि खांसी एक मनोदैहिक प्रकृति की है।

खांसी के मनोदैहिक लक्षण श्वसन अंगों के लिए किसी भी वास्तविक खतरे के बिना खांसी केंद्र को परेशान करते हैं। एक प्रकार की खराबी उत्पन्न होती है और यह केवल व्यक्ति की मानसिक स्थिति से जुड़ी होती है।

निम्नलिखित संकेत बताएंगे कि आपको मनोवैज्ञानिक खांसी है:

• खांसी अनुत्पादक और सूखी होती है, कभी-कभी भौंकने वाली और काफी तेज़ होती है;
• किसी भी अन्य लक्षण की अनुपस्थिति (न केवल श्वसन पथ के संक्रामक रोग, बल्कि जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोग, हृदय रोग भी);
• मानसिक तनाव के दौरान खांसी के दौरे पड़ते हैं;
• सोते समय खांसी नहीं होती।

मानसिक विकारों का इतिहास अप्रत्यक्ष रूप से मनोवैज्ञानिक खांसी की उपस्थिति का संकेत दे सकता है।

मनोवैज्ञानिक खांसी की प्रवृत्ति वयस्कों और बच्चों दोनों में देखी जा सकती है। बच्चों में मनोवैज्ञानिक खांसी पहली बार चार साल की उम्र के आसपास दिखाई देती है और आमतौर पर वयस्क होने तक चली जाती है। मनोदैहिक प्रतिक्रियाएं युवावस्था के दौरान सबसे अधिक स्पष्ट होती हैं, जब शरीर में हार्मोनल परिवर्तन होते हैं। कई हार्मोनों के स्तर में वृद्धि बच्चे के अभी भी विकृत मानस के लिए एक गंभीर झटका है। समय के साथ, ये लक्षण अपने आप दूर हो जाते हैं।

वयस्कों में, जो लोग नियमित शारीरिक और मानसिक तनाव का अनुभव करते हैं और अत्यधिक भावुक लोग जोखिम में हैं।

बहुत बार, एक वयस्क में मनोवैज्ञानिक खांसी इसका परिणाम होती है:

• परिवार या कार्य दल में लंबे समय तक तनावपूर्ण स्थिति;
• गंभीर तनाव;
• लंबे समय तक अवसाद;
• किसी बीमारी की प्रतिक्रिया के रूप में खांसी की उपस्थिति, जिसके करीबी लोगों में खांसी इसके लक्षणों में से एक है।

जहां तक ​​बच्चों का सवाल है, उनमें मनोवैज्ञानिक खांसी के प्रकट होने के कारण समान हैं, एकमात्र अंतर यह है कि बच्चों में तनाव प्रतिरोध की सीमा कम होती है।

यदि आपको मनोदैहिक खांसी हो तो क्या करें?

• साइकोजेनिक खांसी दवा से राहत नहीं देती है। कुछ दवाओं का उपयोग सहायक आराम और शामक के रूप में किया जा सकता है, और कई फिजियोथेरेप्यूटिक प्रक्रियाएं हैं जो विश्राम और शांति को भी बढ़ावा देती हैं।
• मनोदैहिक खांसी के उपचार में दूसरी शक्तिशाली दिशा मनोचिकित्सा है, न केवल रोगी का मनोवैज्ञानिक सुधार, बल्कि अक्सर उसके परिवार के सदस्यों और तत्काल वातावरण (यदि संभव हो) का भी।
• शामक, जोड़-तोड़ और गतिविधियाँ
• आइए मनोवैज्ञानिक खांसी से राहत के उपरोक्त तरीकों पर अधिक विस्तार से ध्यान दें।

यह तुरंत उल्लेख करने योग्य है कि बहुत सारी शांत और आरामदायक औषधीय दवाएं हैं जो निस्संदेह मस्तिष्क के कुछ हिस्सों को प्रभावित करने वाली मनोदैहिक खांसी से राहत दिलाएंगी। हालाँकि, ऐसी दवाएं केवल एक योग्य मनोचिकित्सक द्वारा निर्धारित की जानी चाहिए, और केवल एक विशेषज्ञ ही आपको उन्हें सही तरीके से लेने में मदद करेगा। इसलिए, हम अपने लेख में इन दवाओं पर ध्यान भी नहीं देंगे।

हल्के प्रभाव के लिए, जो वयस्कों और बच्चों दोनों के लिए बिल्कुल हानिरहित है, आप सुखदायक चाय और पौधों की सामग्री से बने अर्क के साथ थेरेपी का उपयोग कर सकते हैं।

शांत करने वाली जड़ी-बूटियों में शामिल हैं:

• मदरवॉर्ट;
• वेलेरियन;
• अजवायन के फूल।

चाय एक या कई सामग्रियों का उपयोग करके तैयार की जा सकती है।

आप उन्हीं जड़ी-बूटियों के अल्कोहलिक अर्क का उपयोग कर सकते हैं। यह कहा जाना चाहिए कि बारह वर्ष की आयु से अल्कोहल इन्फ्यूजन का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।

उत्कृष्ट आराम प्रक्रियाओं में शामिल हैं:

• स्नान करना;
• योग कक्षा;
• तैरना;
• विश्राम के उद्देश्य से अन्य प्रकार की खेल गतिविधियाँ;
• सम्मोहन;
• ताजी हवा में लंबी सक्रिय सैर;

नहाने के लिए आप समुद्री नमक और आवश्यक तेल दोनों का अतिरिक्त उपयोग कर सकते हैं। विश्राम के लिए अक्सर नींबू, संतरा, लैवेंडर, बरगामोट और अंगूर के तेल का उपयोग किया जाता है। बच्चों के लिए, आप कैमोमाइल या थाइम जलसेक से स्नान तैयार कर सकते हैं। रात को सोने से पहले स्नान करने की सलाह दी जाती है।

स्नान के लिए बाद की मालिश एक उत्कृष्ट अतिरिक्त हो सकती है। यदि यह बच्चा है तो कोई प्रियजन मालिश कर सकता है। इस मामले में, मुख्य बात मालिश चिकित्सक की कुशल हरकतें नहीं है, बल्कि एक गर्म, स्नेही रवैया है। एक वयस्क के लिए मालिश का उद्देश्य किसी भी आर्थोपेडिक समस्या को खत्म करना नहीं, बल्कि आराम और शांति देना होना चाहिए। गर्दन की मालिश के सत्र करें

एक पर्याप्त वयस्क के लिए अपने बच्चे की तुलना में खुद को व्यवस्थित करना हमेशा बहुत आसान होता है, इसलिए यदि आपको खांसी की समस्या है, तो जिम या स्विमिंग पूल में व्यायाम करने के लिए समय निकालें। इस मामले में समय और धन की कमी का बहाना बिल्कुल अनुचित है। शरीर की मानसिक और शारीरिक स्थिति इसके लायक है। मानसिक विकारों के लिए योग या तैराकी को अपनी मुख्य दवा मानें।

अगर बच्चे को परेशानी हो तो ऊपर बताए गए बहानों पर चर्चा ही नहीं की जाती. आपको यह समझना चाहिए कि बचपन में ही आप अपने बच्चे को उसके शेष जीवन के लिए एक मानसिक स्वास्थ्य कार्यक्रम देते हैं, और यह आप पर निर्भर करता है कि वह तनाव के प्रति कितना प्रतिरोधी होगा।

यदि आपको खांसी है तो आप सम्मोहन का प्रयास कर सकते हैं। सम्मोहन विश्राम और मनोवैज्ञानिक और मानसिक समस्याओं से निपटने के सबसे पुराने तरीकों में से एक है। कई लोग इसे वैकल्पिक चिकित्सा मानते हैं, हालाँकि यह बहुत सशर्त है।

खैर, ताजी हवा में टहलने के फायदों के बारे में बात करना शायद मामूली बात है, लेकिन फिर भी, शाम को टहलने में बिताए गए चालीस मिनट भी आपकी और आपके बच्चे की नींद को शांत कर देंगे, और अगले दिन कम घबराहट होगी। वर्ष के किसी भी समय, किसी भी मौसम में, बिस्तर पर जाने से पहले कमरे को हवादार करना न भूलें।

यह मत भूलिए कि स्वस्थ दैनिक दिनचर्या और पर्याप्त नींद किसी व्यक्ति के मानसिक स्वास्थ्य में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है।

और बुरी आदतों के बारे में एक अलग पंक्ति। यह मत भूलिए कि बुरी आदतों में केवल अत्यधिक शराब का सेवन और धूम्रपान ही शामिल नहीं है। इसमें बड़ी मात्रा में खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों के साथ अत्यधिक पोषण शामिल है जो तंत्रिका तंत्र (स्मोक्ड खाद्य पदार्थ, मसाले, चाय, कॉफी, चॉकलेट और बहुत कुछ) को उत्तेजित करते हैं। यह मत भूलो कि हम वही हैं जो हम खाते हैं। जीवन के लिए आवश्यक मात्रा में विटामिन और सूक्ष्म तत्वों से भरपूर भोजन न केवल आपके शरीर को, बल्कि आपके मानस को भी स्वस्थ बनाएगा, क्योंकि वे एक दूसरे से अविभाज्य हैं।

कई बीमारियों के अपने मनोदैहिक लक्षण होते हैं। खांसी कोई अपवाद नहीं है. कभी-कभी "आयरन" स्वास्थ्य वाले लोगों को भी यह रोग हो जाता है। इसके अलावा, इसका इलाज करने का कोई तरीका भी नहीं है। फिर वे वैसा ही निदान करते हैं। वास्तव में, यह एक गलत निष्कर्ष है। यदि यह लंबे समय तक रहता है, और बिना किसी स्पष्ट कारण के भी प्रकट होता है, तो समस्या रोग की मनोदैहिक उत्पत्ति में निहित है। लेकिन ऐसा क्यों होता है? क्या इस बीमारी से उबरना संभव है?

रहने की स्थिति

रोगों का मनोदैहिक विज्ञान एक अत्यंत महत्वपूर्ण बिंदु है। अक्सर पूरी तरह से स्वस्थ लोग भी भयानक बीमारियों से ग्रस्त हो जाते हैं, हालांकि इसका कोई कारण नहीं था। फिर वे कैसे प्रकट होते हैं? यह आपके सिर की गलती है. या यूं कहें कि इसमें क्या होता है.

मनोवैज्ञानिक खांसी का मूल कारण प्रतिकूल रहने की स्थिति है। यह कारक वयस्कों और बच्चों दोनों के स्वास्थ्य को प्रभावित करता है। यदि घर और परिवार में "कुछ गड़बड़" है, तो शरीर प्रतिकूल वातावरण पर तुरंत प्रतिक्रिया करता है। यह बच्चों में विशेष रूप से ध्यान देने योग्य है।

तनाव

यह एक बहुत ही दिलचस्प मनोविश्लेषण है। खांसी कोई बहुत भयानक बीमारी नहीं है, लेकिन अप्रिय है। यह कई कारणों से प्रकट होता है. यदि सब कुछ आपके घर और परिवार की स्थिति के अनुरूप है, तो आप शरीर को प्रभावित करने वाले कुछ अन्य कारकों पर ध्यान देने का प्रयास कर सकते हैं।

यह अकारण नहीं है कि वे कहते हैं कि सभी "घाव" तनाव के कारण होते हैं। यह विभिन्न बीमारियों का कारण बनने वाले सबसे पहले कारकों में से एक है। जिसमें खांसी भी शामिल है. अक्सर, आप देख सकते हैं कि शरीर की ऐसी ही प्रतिक्रिया उन लोगों में भी प्रकट होती है जो लंबे समय से तनावपूर्ण स्थितियों में हैं।

बच्चों में भी ऐसी ही बीमारी होती है. इसके अलावा, किसी बच्चे पर तनाव के प्रभाव की प्रामाणिकता को "जांचना" बहुत आसान है। आमतौर पर, एक मनोवैज्ञानिक खांसी किसी अन्य तनावपूर्ण स्थिति के कुछ दिनों बाद प्रकट होती है। अक्सर यह तो बस शुरुआत होती है। नकारात्मक भावनात्मक सदमे के कारण भविष्य में और भी गंभीर समस्याएँ उत्पन्न हो सकती हैं। उदाहरण के लिए, ब्रोंकाइटिस दिखाई देगा।

झटका

रोगों का मनोदैहिक विज्ञान विविध है। इसके अलावा, नकारात्मक भावनाएँ हमेशा उनकी घटना का कारण नहीं बनती हैं। बात यह है कि कभी-कभी खांसी न केवल नकारात्मकता या प्रतिकूल जीवन स्थितियों के कारण भी प्रकट हो सकती है।

जरा सा भी भावनात्मक झटका इस बीमारी को भड़का सकता है। यह बच्चों में बहुत ध्यान देने योग्य है। यदि आपने हाल ही में किसी ऐसी स्थिति का अनुभव किया है जो आपकी याददाश्त में बस गई है और आपको किसी तरह से चौंका दिया है, तो आश्चर्यचकित न हों। घटना के बाद आने वाले दिनों में खांसी वास्तव में प्रकट हो सकती है।

जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, सदमा हमेशा नकारात्मक नहीं होता है। एक बहुत ही आनंददायक घटना भी रोग को भड़काने वाली हो सकती है। लेकिन ऐसे मामले काफी दुर्लभ हैं. अक्सर, यह नकारात्मक भावनाएं और घटनाएं होती हैं जो किसी न किसी हद तक स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बनती हैं।

अनुभव

मनोदैहिक विज्ञान और क्या छिपाता है? और वयस्क अनुभवों के कारण प्रकट हो पाते हैं। और केवल व्यक्तिगत ही नहीं. आमतौर पर प्रियजनों की चिंता व्यक्ति के स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डालती है। यहीं से विभिन्न बीमारियाँ उत्पन्न होती हैं।

साइकोजेनिक खांसी कोई अपवाद नहीं है। ऐसा अक्सर तब होता है जब कोई व्यक्ति किसी को लेकर बहुत चिंतित या परेशान रहता है। यहां तक ​​कि किसी प्रियजन की बीमारी के बारे में सामान्य समाचार भी शरीर से नकारात्मक प्रतिक्रिया उत्पन्न कर सकता है।

बच्चों के लिए लोगों की चिंता के कारण उत्पन्न होने वाली मनोवैज्ञानिक खांसी काफी खतरनाक होती है। आख़िरकार, इस मामले में इसका इलाज करना बहुत मुश्किल है। बचपन की सारी नकारात्मकताएँ और सारे अनुभव लगभग कभी नहीं भूले जाते। इसका मतलब यह है कि ऐसी संभावना है कि परिणामी मनोदैहिक बीमारियाँ बिल्कुल भी दूर नहीं होंगी।

अधिक काम

वयस्कों और बच्चों में खांसी का मनोदैहिक विज्ञान समान है। बच्चों में इस बीमारी के और भी अधिक कारण होते हैं। कभी-कभी यह रोग अधिक परिश्रम करने के कारण भी हो जाता है। इसके अलावा, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि हम किस प्रकार की थकान की बात कर रहे हैं - भावनात्मक या शारीरिक।

ऐसा देखा गया है कि जो लोग गंभीरता से और लंबे समय तक काम करते हैं वे अधिक बार बीमार पड़ते हैं। और वे अक्सर खांसते रहते हैं। भावनात्मक थकावट का भी शरीर पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। इसके कारण व्यक्ति लंबे समय तक मनोवैज्ञानिक बीमारी से पीड़ित रह सकता है।

दुर्भाग्य से, आधुनिक दुनिया में, बच्चों और वयस्कों दोनों में अधिक काम होता है। इसका मतलब यह है कि थकान के नकारात्मक प्रभावों के परिणामों से कोई भी अछूता नहीं रह सकता है। यही कारण है कि अधिक आराम करने और बच्चों को जबरदस्ती कुछ करने की अनुमति न देने की सलाह दी जाती है।

पर्यावरण

ये सभी आश्चर्य नहीं हैं जो मनोदैहिक विज्ञान के पास हैं। खांसी कोई बहुत खतरनाक बीमारी नहीं है. लेकिन इससे छुटकारा पाना काफी परेशानी भरा हो सकता है। विशेषकर यदि यह मनोदैहिक कारणों से होता है।

इनमें नकारात्मक माहौल भी शामिल है. और घर या परिवार में नहीं, बल्कि एक व्यक्ति से घिरा हुआ। उदाहरण के लिए, स्कूल में या काम पर। यदि कोई व्यक्ति अक्सर ऐसी जगह पर जाता है जो नकारात्मक भावनाओं और तनाव के साथ-साथ चिंताओं और चिंताओं को लाता है, तो उसे मनोवैज्ञानिक खांसी की उपस्थिति पर आश्चर्य नहीं होना चाहिए। आख़िरकार, यह पूरी तरह से सामान्य घटना है।

यह रोग आमतौर पर बच्चों में बहुत अधिक ध्यान देने योग्य होता है। उदाहरण के लिए, यदि कोई बच्चा किंडरगार्टन में असहज है, तो उसे इस संस्थान से नकारात्मक प्रतिक्रिया मिलती है, और सबसे अधिक संभावना है कि उसे खांसी हो जाएगी। कुछ लोगों का तर्क है कि किंडरगार्टन में बच्चों में बार-बार होने वाली बीमारियाँ मनोदैहिक विज्ञान से जुड़ी होती हैं। स्कूली बच्चों को भी अक्सर मनोवैज्ञानिक खांसी हो जाती है।

वयस्क इस कारक के प्रभाव के प्रति कम संवेदनशील होते हैं। फिर भी, खांसी (मनोदैहिक, जिसके कारण स्थापित हो चुके हैं) का इलाज जितना लगता है उससे कहीं अधिक आसान है। किसी भी स्थिति में, इस मामले में ठीक होने की संभावना बढ़ जाती है। बच्चों की तुलना में वयस्कों के लिए अनावश्यक तनाव और अन्य नकारात्मकता के बिना अपने वातावरण को बदलना आसान है।

भावनाएँ

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपको कोई साधारण बीमारी है या इन बीमारियों का मनोदैहिक तंत्र अभी भी वही है। यह देखा गया है कि आपकी मानसिकता और व्यवहार भी शरीर और उसकी स्थिति को प्रभावित कर सकते हैं।

इसलिए आपको हमेशा अपनी भावनाओं पर नजर रखनी चाहिए। यह देखा गया है कि जो लोग हर चीज से पीड़ित होते हैं वे अमित्र, क्रोधी और आक्रामक होते हैं। यह पता चला है कि नकारात्मक भावनाएं सीधे हमारी वर्तमान बीमारी की उपस्थिति को प्रभावित करती हैं। मनोदैहिक विज्ञान बिल्कुल यही है। कफ के साथ खांसी होना अत्यधिक आक्रामक लोगों में निहित मुख्य विशेषता है।

लेकिन अगर यह सूखा है, तो सबसे अधिक संभावना है कि आप केवल ध्यान का केंद्र बनना चाहते हैं। आपका मनोवैज्ञानिक रवैया सचमुच पूछता है "मुझे नोटिस करो!" कई मनोवैज्ञानिकों की यही राय है. आख़िरकार, ध्यान आकर्षित करने की इच्छा वास्तव में शरीर पर नकारात्मक प्रभाव डालती है। यह एक तरह से तनाव जैसा है.

इलाज

यह हमारी वर्तमान बीमारी की मनोदैहिक प्रकृति है। भावनात्मक और मनोवैज्ञानिक कारणों से उत्पन्न होने वाली खांसी का इलाज करना बहुत मुश्किल होता है। खासकर बच्चों में. आख़िरकार, उनके लिए नकारात्मकता के स्रोत को ख़त्म करना ही एकमात्र उपचार है। कभी-कभी आपको मनोवैज्ञानिक की मदद की भी आवश्यकता पड़ सकती है।

लेकिन वयस्कों के लिए इस संबंध में यह आसान है। वे खांसी से राहत पाने के लिए विभिन्न प्रकार की दवाओं जैसे अवसादरोधी दवाओं का उपयोग कर सकते हैं। लेकिन यह उन्हें शरीर पर नकारात्मक प्रभाव के स्रोत को खत्म करने की आवश्यकता से मुक्त नहीं करता है। मनोवैज्ञानिक खांसी के इलाज में रिसॉर्ट्स बेहद लोकप्रिय हैं। और सामान्य तौर पर, सामान्य तौर पर आराम करें। कभी-कभी ज्यादातर मनोदैहिक बीमारियों से छुटकारा पाने के लिए बस एक अच्छा आराम ही काफी होता है।

हमारा शरीर हमें कभी धोखा नहीं देता. यह हमें हमारी सभी आंतरिक समस्याओं - हमारे संघर्षों, पीड़ाओं, अनुभवों के बारे में बता सकता है। यह जानकारी अलग-अलग बीमारियों या गंभीर बीमारियों के रूप में सामने आती है। मानसिक स्थिति की शारीरिक स्वास्थ्य को प्रभावित करने की क्षमता को मनोदैहिक कहा जाता है। बहती नाक, खांसी और साइनसाइटिस के दौरान साइकोसोमैटिक्स कैसे प्रकट होता है, इसकी जानकारी से इन बीमारियों से अधिक प्रभावी ढंग से निपटना संभव हो जाएगा।

यह चिकित्सा जगत में एक पूरी तरह लोकप्रिय प्रवृत्ति बन गई है। कई बीमारियों के लिए मनोदैहिक स्पष्टीकरण सामने आए हैं। वास्तव में बीमारियों के बाहरी कारणों और उनके मनोवैज्ञानिक कारणों का अनुपात क्या है?

आधुनिक चिकित्सा ने लंबे समय से माना है कि अधिकांश बीमारियाँ बड़े पैमाने पर मनोदैहिक कारकों के प्रभाव में विकसित होती हैं। विशेषज्ञों का कहना है कि आंतरिक अनुभवों और संघर्षों का शारीरिक बीमारियों में परिवर्तन अलग-अलग तरीकों से होता है। कुछ मामलों में, जिन भावनाओं को पहले कोई रास्ता नहीं मिला था, वे टूट जाती हैं। कभी-कभी, इसके विपरीत, शारीरिक बीमारी एक सुरक्षात्मक तंत्र है। लेकिन शारीरिक स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं हमेशा मानसिक क्षेत्र में समस्याओं का संकेत होती हैं।

स्वाभाविक रूप से, गोलियाँ लेना और बीमारी के लक्षणों से लड़ना बहुत आसान है, लेकिन बीमारी की मुख्य समस्या और कारण सिर में है और इसके गहन विश्लेषण की आवश्यकता है।

मनोदैहिक विज्ञान के क्षेत्र के विशेषज्ञों ने तालिकाएँ विकसित की हैं जो विभिन्न टिप्पणियों और अध्ययनों के आधार पर संकलित की गई हैं जो हमें विभिन्न बीमारियों के सबसे संभावित कारणों का न्याय करने की अनुमति देती हैं।

ऐसी मनोचिकित्सीय तकनीकें हैं जो किसी व्यक्ति की भलाई में सुधार कर सकती हैं। सच है, चूँकि वे किसी व्यक्ति की स्थिति की अवचेतन में छिपी वास्तविक जड़ों को नहीं खोज सकते, इसलिए वे स्थायी सुधार प्रदान नहीं कर सकते।

यह जाने बिना कि अचेतन में क्या प्रक्रियाएँ चल रही हैं, कोई व्यक्ति इस तथ्य का एहसास नहीं कर सकता कि उसे आंतरिक समस्याएँ हैं। उसे बस अच्छा महसूस नहीं होता, किसी कारण से वह दुखी है, कुछ भी उसे खुश नहीं करता। तनाव की निरंतर स्थिति शारीरिक स्वास्थ्य को प्रभावित करती है, जो विभिन्न लक्षणों में प्रकट होती है। यह सब एक साथ मिलाकर अवचेतन से एक संदेश है कि आपकी आंतरिक समस्याओं को हल करने के लिए कुछ करने की आवश्यकता है। अन्यथा, विकृति मानव जीवन को भी खतरे में डाल सकती है।

बहती नाक

बहती नाक के मनोदैहिक विज्ञान मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण से इसके प्रकट होने के कारणों को समझाने की कोशिश करते हैं, यह मानते हुए कि यह रोग किसी व्यक्ति की भावनात्मक स्थिति में समस्याओं के कारण होता है। कई मनोवैज्ञानिक सलाह देते हैं कि आपकी आंतरिक स्थिति, आपके विचारों, मनोदशाओं और दुनिया के प्रति दृष्टिकोण को समझे बिना बीमारी के लिए विभिन्न गोलियाँ लेने में जल्दबाजी न करें।

चिकित्सा विज्ञान की इस दिशा के प्रसिद्ध अनुयायियों, लुईस हे और लिसे बर्बो के कार्य मनोदैहिक विज्ञान की समस्याओं के लिए समर्पित हैं।

वे नाक बहने के निम्नलिखित कारण बताते हैं:

• भरी हुई नाक आत्म-दमन, किसी के स्वयं के मूल्य को कम आंकने का परिणाम है;
• नाक बहना - आंतरिक रोने, अपने भीतर शिकायतें जमा करने के रूप में प्रकट होता है।

वालेरी सिनेलनिकोव की भी ऐसी ही व्याख्या है। बहती नाक और नाक से अन्य स्राव आंतरिक रोना या अवचेतन आँसू हैं। हमारा आंतरिक "मैं" इस तरह से दबी हुई भावनाओं को बाहर निकालने की कोशिश करता है: दुःख, दया, योजनाओं और सपनों के बारे में पछतावा जो सच नहीं हुए।
एलर्जिक राइनाइटिस का कारण यह दर्शाता है कि व्यक्ति में भावनात्मक आत्म-नियंत्रण की कमी है। भावनात्मक आघात से रोग और बढ़ जाता है।

कभी-कभी, बहती हुई नाक मदद की गुहार लगाती है। इस तरह छोटे बच्चे अक्सर अपनी बेबसी दिखाते हैं। वे अक्सर अपनी कीमत और ताकत महसूस नहीं करते।

इस प्रकार, आंतरिक कार्य करना, अपनी शिकायतों और समस्याओं को सुलझाना आवश्यक है ताकि बहती नाक गायब हो जाए। यह पता चला है कि इस दृष्टिकोण से एक साथ दो समस्याओं से निपटना संभव होगा।

यह आम तौर पर स्वीकार किया जाता है कि नाक बहने का कारण हाइपोथर्मिया या किसी व्यक्ति को हर जगह घेरने वाली एलर्जी है। बुजुर्ग लोग पर्यावरण, फैशनेबल दवाओं की आलोचना कर सकते हैं जो राहत नहीं लाती हैं, और इस तथ्य का उल्लेख कर सकते हैं कि हमारे समय में युवा लोग कमजोर और कमजोर हो गए हैं। हालांकि, यह मामला हमेशा नहीं होता है।

खासकर अगर हम बहती नाक के बारे में बात कर रहे हैं, जो काफी समय पहले शुरू हुई थी और पारंपरिक दवाओं से इसका इलाज नहीं किया जा सकता था और जो साइनसाइटिस में बदल गई है। जिन लोगों का कमज़ोर बिंदु नाक है उन्हें अपनी स्वास्थ्य समस्याओं के लिए एक और स्पष्टीकरण सुनना चाहिए। किसी व्यक्ति की नाक आत्म-सम्मान और आत्म-सम्मान का प्रतीक है, इसलिए वह भावनात्मक झटके और विभिन्न अपमानों के प्रति बहुत संवेदनशील है। यह अकारण नहीं है कि वे एक घमंडी व्यक्ति के बारे में कहते हैं: "वह अपनी नाक ऊपर कर लेता है।"
इसलिए, नाक बहने का मनोदैहिक कारण हो सकता है:

• घायल आत्मसम्मान;
• कम आत्म सम्मान;
• चिंता;
• आवश्यकताओं का बहुत ऊँचा स्तर;
• निराशा;

बहती नाक को एक बुरे सपने की तरह भूलने के लिए, आपको अपने लिए अपने व्यक्तित्व की एक अवधारणा बनाने की आवश्यकता है: अपने स्वयं के मूल्य को पहचानें, खुद से प्यार करें, आत्मविश्वास हासिल करें और उन शिकायतों पर खुली लगाम न दें जो इसका कारण बनती हैं। आपके लिए सबसे बड़ा नुकसान.

अक्सर ऐसा होता है कि किसी व्यक्ति का अपने मित्रों, प्रियजनों, यहां तक ​​कि कभी-कभी स्वयं के साथ भी, स्वयं इसे स्वीकार किए बिना, संघर्ष हो जाता है। फिर उसमें निराशा और शर्मिंदगी जमा हो जाती है, जो बहती नाक के रूप में एक रास्ता ढूंढती है। जिस आक्रोश से बाहर निकलने का कोई रास्ता नहीं मिला है वह साइनस में जमा हो जाता है और नाक की भीड़ और बलगम के रूप में प्रकट होता है।

बच्चों में नाक बहना

बचपन में बार-बार नाक बहने को थोड़े अलग कारणों से समझाया जा सकता है। किसी बच्चे में बार-बार नाक बहने का मतलब यह हो सकता है कि वह गर्मजोशी और माता-पिता की देखभाल की कमी का अनुभव कर रहा है। आख़िरकार, जैसे ही कोई बच्चा बीमार हो जाता है और नाक बहने लगती है, माता-पिता तुरंत उसका इलाज करना शुरू कर देते हैं, उसकी देखभाल करते हैं और उसके लिए खेद महसूस करते हैं।

एक और कारण जो हम अक्सर देखते हैं वह है माता-पिता का आपस में लगातार झगड़ा होना, जिसे केवल उनके बच्चे की बीमारी से ही रोका जा सकता है। यहां बच्चा, माँ और पिताजी की खुशी और मन की शांति के लिए, और निश्चित रूप से, अपने स्वास्थ्य का त्याग करता है।

इस समस्या को कैसे सुलझाया जाए

पुरानी और लगातार बहती नाक को नजरअंदाज नहीं किया जा सकता। मैक्सिलरी साइनस में जमा होने वाला असंतोष और आक्रोश, नीचे की ओर डूबते हुए, अन्य विकारों को जन्म दे सकता है।

मनोदैहिक विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि जो लोग लगातार बहती नाक से पीड़ित हैं, वे आंतरिक परेशान करने वाले क्षणों से दूर रहने की कोशिश करें। आपको अपने जीवन को अलग ढंग से देखने का प्रयास करने की आवश्यकता है। अपनी शिकायतों को दिल पर न लेना या उन शिकायतों को विचार करने लायक न बनाना।

सभी विवादों को शांतिपूर्ण तरीके से सुलझाने का प्रयास करना भी महत्वपूर्ण है ताकि अनकही शिकायतों और असंतोष की भावनाएँ आपको कम परेशान करें।
यदि आपके प्रियजनों को नाक बहने की समस्या है, तो आपको यह सोचने की ज़रूरत है कि क्या आपने उन्हें सभी आवश्यक चीजें प्रदान की हैं ताकि आपके परिवार के सदस्यों को वह देखभाल और ध्यान मिल सके जिसके वे हकदार हैं।

साइनसाइटिस

मनोवैज्ञानिकों के दृष्टिकोण से, साइनसाइटिस भी एक मनोदैहिक प्रकृति का है। रोग स्वयं इसके परिणामस्वरूप प्रकट हो सकता है:

• आत्म-दया, जिसे लगातार दबाया जाता है;
• यह भावना कि परिस्थितियाँ किसी व्यक्ति के विरुद्ध खड़ी हैं और वह उनका सामना करने में असमर्थ है।

साइनसाइटिस के मनोदैहिक कारण हो सकते हैं या यह बहती नाक की मनोदैहिक अभिव्यक्तियों की जटिलताओं का परिणाम हो सकता है।

जब प्रतीत होता है कि अघुलनशील जीवन समस्याएं सामने आती हैं, जो सैद्धांतिक रूप से एक प्रेरणा बन सकती है जो साइनसाइटिस का कारण बनती है, तो तुरंत घटना का फिर से विश्लेषण करना आवश्यक है, नकारात्मक दृष्टिकोण को उज्ज्वल और सकारात्मक में बदलना। दूसरे शब्दों में, किसी को हर मामले में अन्याय नहीं देखना चाहिए या घटनाओं को काले संदर्भ में नहीं देखना चाहिए। घटना चाहे कितनी भी अप्रिय क्यों न लगे, आपको उसके प्रति अपना दृष्टिकोण बदलने की कोशिश करनी होगी, चाहे वह कितनी भी कठिन क्यों न हो।

मनोदैहिक रोगों को ठीक करने के लिए, अब ऐसे रोगियों को ट्रैंक्विलाइज़र और एंटीडिप्रेसेंट निर्धारित करने के साथ-साथ मनोचिकित्सा के विभिन्न तरीकों का उपयोग किया जाता है। कभी-कभी एक अनुभवी मनोविश्लेषक के साथ एक परामर्श से साइनसाइटिस ठीक हो सकता है।

वालेरी सिनेलनिकोव का मानना ​​है कि साइनसाइटिस स्वयं के प्रति दबी हुई दया के कारण होता है। अलगाव की आंतरिक भावना का उद्भव, किसी के अकेलेपन से स्वतंत्र रूप से निपटने में असमर्थता, जो कि अधिकांश भाग के लिए एक दूरगामी प्रकृति की है।
मनोदैहिक साइनसाइटिस को ठीक करने का एक तरीका। समाज में अधिक बार घूमें, उन कंपनियों को प्राथमिकता दें जहां समान हितों वाले लोग मिलते हैं। अपने मित्रों के साथ वहाँ उपस्थित होने का प्रयास करें। तब साइनसाइटिस डरावना नहीं होगा। जब दया चली जाएगी, तो साइनसाइटिस भी इसके साथ चला जाएगा।

यूलिया ज़ोटोवा मनोदैहिक साइनसाइटिस की व्याख्या दबी हुई आत्म-दया के रूप में करती हैं। एक दीर्घकालिक जीवन स्थिति "दुनिया में सब कुछ मेरे खिलाफ है" और इसे दूर करने में पूर्ण असमर्थता। छिपी हुई और ध्यान न देने योग्य आत्म-दया, जो पुरानी है। प्रश्न के लिए: "आप कैसे हैं?" वे उत्तर देते हैं "ठीक है"। आख़िरकार, यह कई वर्षों से ख़राब है और यह सामान्य और परिचित हो गया है।

खाँसी

जब कोई व्यक्ति बीमार पड़ता है तो वह सबसे पहले बीमारी के भौतिक कारणों को खोजने का प्रयास करता है। हालाँकि, यह लंबे समय से सिद्ध है कि भावनात्मक स्थिति का शरीर पर बाहरी कारणों से कम महत्व नहीं है। बीमारी के भावनात्मक कारणों का पता लगाने से, रिकवरी हासिल करना और बीमारी को दोबारा होने से रोकना आसान होता है।

शोध के अनुसार, बीमारियों में से एक, जो अक्सर मनोदैहिक प्रकृति की होती है, खांसी है।

एक खांसी जो ब्रोंकाइटिस, अस्थमा और अन्य बीमारियों से पीड़ित रोगी को परेशान करती है, वह व्यक्ति की जोर-शोर से खुद को घोषित करने और सभी का ध्यान आकर्षित करने की इच्छा की बात करती है।

गले में ख़राश और अपना गला साफ़ करने की तीव्र इच्छा की घटना उन स्थितियों में प्रकट होती है जहां आपके आंतरिक प्रतिद्वंद्वी की एक अलग राय होती है, जो दूसरों की व्यक्त की गई राय से भिन्न होती है, लेकिन खुले तौर पर विवाद में प्रवेश करने की हिम्मत नहीं करती है।

यदि किसी व्यक्ति को समय-समय पर खांसी होने लगती है, तो इसका मतलब है कि वह चिड़चिड़ा है और अक्सर दूसरों के कार्यों और शब्दों पर दर्दनाक प्रतिक्रिया करता है। यह चिड़चिड़ापन अक्सर स्वयं पर लक्षित होता है। उसकी आंतरिक आवाज लगातार खोजती रहती है और सभी समस्याओं के लिए खुद को दोषी ठहराने के कारण ढूंढती रहती है।
बार-बार खांसी आना किसी ऐसी गतिविधि के प्रति रक्षात्मक प्रतिक्रिया के रूप में भी प्रकट होता है जो व्यक्ति को पसंद नहीं है और वह करना नहीं चाहता है। खांसी के अलावा, शरीर बुखार उत्पन्न होने या सोने की इच्छा के द्वारा ऐसी जीवन स्थिति पर प्रतिक्रिया कर सकता है।

मनोदैहिक खांसी का इलाज कैसे करें

यदि साइकोसोमैटिक्स लगातार खांसी के स्रोतों में से है, तो इसे गोलियां लेने से ठीक नहीं किया जा सकता है, क्योंकि शरीर विज्ञान के अलावा, मानस भी प्रभावित होता है। खांसी के दौरे के दौरान, आपको अपने विचारों के प्रति सचेत रहने और उनका गंभीरता से विश्लेषण करने की आवश्यकता है। इससे आपको यह समझने में मदद मिलेगी कि आपके दिमाग में जो कुछ भी आता है उसका वास्तविकता से कोई लेना-देना नहीं है।

मुख्य रवैया यह होना चाहिए: मैं कभी-कभी खुद को जितना दिखता हूं उससे कहीं बेहतर हूं। यदि आप इस तरह के रवैये में महारत हासिल कर लेते हैं और इसे अपना लेते हैं, तो आप न केवल खतरनाक खांसी के हमलों को हरा सकते हैं, बल्कि जीवन में अपनी स्थिति भी बदल सकते हैं।

वालेरी सिनेलनिकोव के अनुसार, खांसी का मनोदैहिक कारण अक्सर पूरी दुनिया के सामने भौंकने और खुद को घोषित करने की इच्छा होती है: "हर कोई मुझे देखता है!" यदि यह मामला है, तो अपनी भावनाओं को दबाने की कोशिश किए बिना, आप पर हावी होने वाली भावनाओं को शब्दों के माध्यम से व्यक्त करना सीखना बहुत महत्वपूर्ण है। आप जो भी सोचते हैं उसे साहसपूर्वक कहने की आवश्यकता है।
कभी-कभी खांसी ब्रेक का काम करती है। यदि लोगों का व्यवहार आपको निंदनीय लगता है, तो अचानक खांसी से लापरवाही भरे शब्द न बोलना और इन लोगों के साथ अच्छे संबंध बनाए रखना संभव हो जाता है।

खांसी को श्वसन प्रणाली से विदेशी निकायों और जलन के विभिन्न स्रोतों को हटाने के लिए डिज़ाइन किया गया है। रिफ्लेक्स खांसी मनोदैहिक मूल की होती है। इस मामले में, जलन का स्रोत श्वसन तंत्र के बाहर स्थित होता है।

विभिन्न भावनात्मक स्थितियाँ उत्पन्न होने पर रिफ्लेक्स खांसी शुरू हो जाती है। यह अक्सर तनाव, अत्यधिक चिंता, भय और अन्य समान स्थितियों के कारण होता है।

मनोभौतिक पक्ष

कोई भी पलटा खांसी आत्मविश्वास की कमी और संचार समस्याओं का संकेत देती है। खांसी से पता चलता है कि बाहरी दुनिया के साथ मुक्त संपर्क में बाधाएं हैं। एक व्यक्ति पलटा खाँसी के माध्यम से उन्हें भावनात्मक रूप से "खाँसने" की कोशिश करता है।

अगर ऐसी खांसी शारीरिक अंतरंगता के क्षणों में शुरू हो तो इसका मतलब है कि यौन समस्याएं हैं। जब आपको खास लोगों से मुलाकात और बातचीत के दौरान खांसी आने लगे तो इसका कारण कोई पुराना झगड़ा हो सकता है।

रिफ्लेक्स खांसी से निपटने के दौरान, जब भी आपको डर, उत्तेजना या शर्मिंदगी के कारण खांसी होने लगे तो आप अपने प्रियजनों से ध्यान देने के लिए कह सकते हैं। यदि आप लगातार आंतरिक सद्भाव प्राप्त करने का प्रयास करते हैं, तो बीमारी से निपटना मुश्किल है।

मनोदैहिक बीमारियों का मुख्य कारण भावनात्मक तनाव होता है। बहुत से लोग नहीं जानते कि साइकोसोमैटिक्स शब्द क्या है, जो इसकी अभिव्यक्तियों में से एक है। इस प्रकार शरीर मनोवैज्ञानिक समस्याओं पर प्रतिक्रिया करता है। रिफ्लेक्स किसी शारीरिक कारण या संक्रमण के कारण नहीं होता है, बल्कि एक तंत्रिका प्रतिक्रिया के रूप में होता है।

मनोवैज्ञानिक खांसी क्या है, यह कैसे प्रकट होती है और किसी व्यक्ति की भलाई को कैसे प्रभावित करती है। लक्षण जिनसे खांसी के मनोवैज्ञानिक कारणों का पता लगाना संभव है।

रोग की प्रकृति

साइकोसोमैटिक्स एक विज्ञान है जो अध्ययन करता है कि हमारी मानसिक स्थिति शरीर के स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करती है। कुछ रोगविज्ञान विशेष रूप से तनाव और चिंता जैसे मनोवैज्ञानिक कारकों के प्रभाव में अपने पाठ्यक्रम को बढ़ाने के लिए प्रवृत्त होते हैं।

दिलचस्प बात यह है कि भावनात्मक पृष्ठभूमि किसी भी समय शारीरिक बीमारी को प्रभावित करती है। इसका एहसास होने पर व्यक्ति न केवल अपनी भलाई, बल्कि अपने शरीर के स्वास्थ्य का भी प्रबंधन कर सकता है।

मनोदैहिक खांसी का इलाज गोलियों और सिरप से नहीं किया जा सकता है; आप उनमें से मुट्ठी भर पी सकते हैं और इलाज की उम्मीद कर सकते हैं। लेकिन यह नहीं आएगा. हमें अपनी भावनात्मक पृष्ठभूमि में सामंजस्य बिठाना होगा, अपनी भावनाओं को प्रबंधित करना सीखना होगा और चिंता और चिंता से निपटना होगा। तभी खांसी की मनोदैहिकता नियंत्रण में रहेगी।

मस्तिष्क से भेजे गए तंत्रिका आवेग कुछ प्रतिरक्षा प्रणाली कोशिकाओं को प्रभावित करते हैं जो विभिन्न शारीरिक रोगों में शामिल होते हैं।

यह कैसे प्रकट होता है?

पुरानी सूखी खांसी (4 महीने से अधिक) वाले रोगियों में मनोवैज्ञानिक खांसी देखी जाती है।

लक्षण

आमतौर पर छह संकेत होते हैं जो मनोदैहिक कारण वाली खांसी का संकेत देते हैं।अन्य:

• वस्तुनिष्ठ रोग की अनुपस्थिति में होता है;
• प्रति घंटे और यहां तक ​​कि प्रति मिनट में कई बार प्रकट होता है;
• समय के साथ सुधार नहीं होता;
• निदान और परीक्षण सामान्य स्थिति दिखाते हैं;
• मनो-भावनात्मक समायोजन के बाद सुधार होता है;
• वर्ष के किसी भी समय, मौसम की परवाह किए बिना होता है।

मनोदैहिक खांसी के विकास के कारण

भावनात्मक पृष्ठभूमि खांसी की स्थिति और अभिव्यक्ति पर स्पष्ट रूप से छाप छोड़ती है:

• किसी उत्तेजक बीमारी की उपस्थिति के बिना, खांसी को एक व्यक्ति की ध्यान आकर्षित करने और अपने व्यक्ति पर ध्यान आकर्षित करने की इच्छा के रूप में माना जाना चाहिए।
• किसी और की राय या मूक आपत्ति से असहमत होने पर, एक व्यक्ति को खांसी हो जाती है, जिसके मनोदैहिक कारण स्पष्ट रूप से संकेत देते हैं। गले में जलन, सूखापन और खराश प्रकट होती है; असहमति के इन लक्षणों से निपटने के लिए, प्रतिवर्त रूप से खांसी बनती है।
• अत्यधिक संवेदनशीलता, अपने कार्यों में अनिश्चितता, चिड़चिड़ापन और दूसरों की बातों पर आक्रामक प्रतिक्रिया के साथ, खांसी के हमलों से व्यक्ति का दम घुट जाता है। अनजाने में, भीतर का आलोचक स्वयं को दंडित करता है।
• यदि निभाए जा रहे कर्तव्यों से असहमति हो तो प्रतिक्रिया और भी उग्र रूप से व्यक्त की जा सकती है। खांसी के अलावा, तापमान बढ़ जाता है, उनींदापन और उदासीनता होती है।

अपनी स्थिति स्वयं कैसे समझें?

खांसी मनोविज्ञान है, इस तरह समस्या पर विचार किया जाना चाहिए; जैसा कि यह पता चला है, ये अवधारणाएं बारीकी से संबंधित हैं। आपको अपनी स्थिति का कारण जानने के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ के पास जाने की ज़रूरत नहीं है। डॉक्टर से निपटने से पहले स्थिति का स्वतंत्र रूप से विश्लेषण करना उपयोगी होता है।

आपको अपने व्यवहार का आकलन करके और नकारात्मक भावनाओं का विश्लेषण करके शुरुआत करने की आवश्यकता है। अपने आप को ईमानदारी से बताएं कि आपको क्या परेशान करता है, आप किस बात से असहमत हैं और आप अपनी भावनाओं को सीधे व्यक्त किए बिना उन्हें दबाने की कोशिश क्यों कर रहे हैं। केवल स्पष्टता और समस्या की गहरी पहचान ही स्थिति में सुधार ला सकती है।

विशेषज्ञों के लिए किसी भी बीमारी का संभावित कारण निर्धारित करना आसान हो गया है। ऐसी ही स्थितियों के सैकड़ों मामले देखे और अध्ययन किए गए हैं। ये डेटा तालिकाएँ बनाने के आधार के रूप में कार्य करते हैं जो रोग के विकास के कारणों को दर्शाते हैं।

सूची में विस्तृत विवरण के साथ सबसे आम और अच्छी तरह से अध्ययन की गई बीमारियाँ शामिल हैं। चरण-दर-चरण उपचार के निर्देश दिए गए हैं। मनोदैहिक विज्ञान जिन पहलुओं को छूता है उनमें से एक है खांसी।

कोई भी तनाव बच्चे में मनोवैज्ञानिक विकार पैदा कर सकता है; शरीर अभी भी बाहर से विभिन्न प्रकार के प्रभावों के प्रति अतिसंवेदनशील होता है और अपनी भावनाओं को नियंत्रित करना मुश्किल होता है। ऐसी स्थितियों में, बच्चे की खांसी एक मनोदैहिक समस्या है जिसका वयस्कों और बच्चों की मदद करने के तरीके सीखने के लिए पर्याप्त अध्ययन किया गया है।

बच्चे और मनोदैहिक बीमारियाँ

बच्चों में साइकोजेनिक खांसी एक आम बात है। किसी भी स्थिति में जिसमें बच्चा उत्तेजना और बढ़ी हुई उत्तेजना का अनुभव करता है, इसका कारण मनोदैहिक भी है - खांसी सूखी, हिस्टेरिकल है, इसे सर्दी से अलग करना मुश्किल है। यह बच्चों और वयस्कों की उम्र और व्यवसाय की परवाह किए बिना होता है।

खांसी भड़काने के कई कारण हो सकते हैं, जिन पर माता-पिता या शिक्षक ध्यान नहीं देते:

• उदास पारिवारिक माहौल;
• कठिन रहने की स्थिति;
• टीम में मामूली संघर्ष की स्थिति;
• भावनात्मक अधिभार;
• सार्वजनिक रूप से या किसी संगीत कार्यक्रम में प्रदर्शन करने से पहले तनाव;
• किसी प्रियजन या मित्र के बारे में चिंता।

विकल्पों की संख्या सूचीबद्ध करना कठिन है, लेकिन प्रत्येक खांसी की उपस्थिति का एक कारण है। थेरेपी शुरू करने से पहले, आपको बच्चे से बात करने और यह पता लगाने की कोशिश करने की ज़रूरत है कि उसे क्या चिंता, चिंता या जलन होती है।

इलाज

प्रत्येक बीमारी के अपने उपचार विकल्प होते हैं। शारीरिक रोगों के लिए दवा और भौतिक चिकित्सा और कभी-कभी सर्जरी का उपयोग किया जाता है।

मनोदैहिक विकारों का इलाज करते समय, एक मनोचिकित्सक की मदद आवश्यक है, जो बीमारी के मुख्य कारण की पहचान करेगा और भावनात्मक पृष्ठभूमि को ठीक करने में मदद करेगा। किसी विशेषज्ञ से मिलने पर, संभावित स्थितियों पर सावधानीपूर्वक विचार किया जाता है जो छिपी हुई भावनाओं और दबी हुई भावनाओं को सतह पर लाती हैं।

वयस्कों की तुलना में बच्चों की मदद करना आसान है। वे तेजी से संपर्क बनाते हैं और अपनी समस्या पर बात करते हैं। वयस्कों के साथ यह अधिक कठिन है, उनकी स्पष्टता की कीमत बहुत अधिक है और किसी कठिन परिस्थिति की पहचान करना अधिक कठिन है।

डॉक्टर संभवतः वयस्क रोगियों के लिए शामक हर्बल मिश्रण या शामक दवाएँ लिखेंगे। जल्दी से ताकत बहाल करने और परिचित माहौल में वापस आने के लिए आपको निश्चित रूप से अपने आराम और कार्यसूची के बारे में सोचने की ज़रूरत है।

कुछ उन्नत मामलों में, पुनर्वास में अधिक समय लग सकता है। उपचार के लिए दवाओं के नियमित उपयोग की आवश्यकता होगी जो तंत्रिका तंत्र को आदतन उत्तेजनाओं के प्रति अधिक शांति से प्रतिक्रिया करने में मदद करेगी। अवचेतन स्तर पर मनोदैहिक संतुलन में आ जाता है, व्यक्ति अधिक शांत हो जाता है, लेकिन साथ ही एकत्रित भी हो जाता है। यह सकारात्मक इलाज का नतीजा है.'

मनोवैज्ञानिक खांसी की जटिलताओं के प्रकट होने का कोई कारण नहीं है, लेकिन यह जीवन की गुणवत्ता को काफी हद तक खराब कर देती है। अपनी सामान्य दैनिक दिनचर्या को बदलने का प्रयास करें, जीवन में नए शौक खोजें, आराम के बारे में न भूलें, और फिर आप मनोदैहिक खांसी से निपट लेंगे।