Лечение на дехидратация. Как да се справим с дехидратацията на кожата? Как да помогнем на човек с дехидратация

Загубата на течности може да се развие при всички хора, но е особено опасна за кърмачета и възрастни хора.

В тази статия ще разгледаме как да защитите тялото сиот дехидратация честа диария, повръщане и други явления.

Изпражненията по време на диария се състоят почти изцяло от вода, така че човек губи голямо количество течност и соли. В резултат на това се нарушава кръвоснабдяването на органите и тъканите и се нарушава функционирането на целия организъм.

По време на диария процесът на храносмилане е нарушен. Витамини и важни микроелементинямат време да се абсорбират в кръвта и тялото започва да страда от недостиг и недостиг на витамини минерални соли. Такъв дефицит може да доведе до смущения във функционирането на сърцето и нервната система.

В допълнение към нарушеното храносмилане в червата постъпва лошо смляна хранаи по този начин насърчава развитието на патогенна микрофлора.

Резултатът от този процес е отравяне на тялото.

Симптоми на лека дехидратация

Леката дехидратация се характеризира с загуба на вода до 3% от телесното тегло. Той не представлява опасност за тялото и се характеризира със следните симптоми:

• човек изпитва постоянна жажда;
• се наблюдава сухота кожатаи лигавиците;
• човек отказва да яде;
• слюнката има вискозна консистенция;
• количеството на отделяната урина е значително по-ниско от нормалното;
• наблюдават се слабост и летаргия.

С напредването на дехидратацията тези симптоми се придружават от главоболие, посиняване и бледност на кожата, отделянето на урина има тъмен цвят, има тежест в стомаха и киселини.

Умерени симптоми

Тази степен се характеризира загуба на течности до 9% от телесното теглои може да се развие в рамките на два дни. Симптоми:

• наблюдаваното редки изпражненияс примес на консумирана храна;
• често повръщане;
• пациентът става неспокоен;
• бърз сърдечен ритъм, индикаторите на пулса постоянно се променят;
• лигавиците стават сухи;
• кожата губи еластичност;
• има летаргия и апатия;
• кръвообращението в тъканите е нарушено.

Тежки симптоми

Развива се тежка дехидратация със загуба на течност над 10% от теглоточовек. Симптомите са същите като при средна степен, но изразено по-ясно:

• кожата и лигавиците са много сухи;
• няма отделяне на сълзи;
• силна жажда;
• при кърмачетафонтанелата потъва и има плач без сълзи;
• отделя се изключително малко количество урина, която е тъмна на цвят;
• спадане на кръвното налягане;
• сърдечната честота и дихателната честота се увеличават;
• повишена телесна температура поради липса на изпотяване;
• загуба и объркване;
• в тежки случаи е възможна смърт.

За умерена до тежка дехидратация изисква се спешна хоспитализация болен.

Опасности и последствия

Загубата на течност е много опасна, тъй като засяга жизненоважните важни органи. Мозъкът се състои от 85% вода. Дори незначителните загуби на течности могат да причинят опасни последици. Загубата на течност засяга мозъчните клетки, които са отговорни за неутрализирането на токсините.

Капилярите на мозъка изпълняват защитна функция. При липса на течност тази функция се нарушава и могат да се появят различни заболявания (болест на Алцхаймер, паркинсонизъм, склероза).

Имунната система страда от липса на вода.

Това допринася за развитието на хронични заболявания (лупус, бронхиална астма, безплодие и бронхит).

При дехидратация може да се развие затлъстяване. Хората често бъркат глада с жаждата. Тялото започва да се натрупва хранителни веществаза получаване на енергия. Неизползваната енергия се превръща в мазнини.

Дехидратацията променя състава и консистенцията на кръвта. В резултат на удебеляването му се нарушава притокът към органите и може да се развие атеросклероза.

Особености при деца, бременни и възрастни хора

Тялото на детето съдържа повече течност и водно-електролитният метаболизъм протича по-бързо. Децата развиват симптоми като сухи лигавици, ретракция на предната фонтанела, повръщане и висока температура.

При бременни жени загубата на течности е опасна и изисква спешна медицинска помощ.

При пациенти в напреднала възраст дехидратацията води до патологии на сърдечно-съдовата система, нарушения на чревната подвижност, подуване на вътрешните органи, замъгляване на съзнанието и халюцинации. хора старосттрябва да пият поне два литра вода на ден и патологични процесиобемът трябва да се увеличи.

Как да се избегне?

За предотвратяване на загуба на течности в тялото, с диария и повръщане необходимо е да се осигури достатъчно потребление на вода. При повръщане течността трябва да се подава често и на малки порции.

IN лечебно заведениепопълване на водно-солевия баланс с помощта на специални лекарства.

Как да се лекува?

Първа помощ

Лечение лекарстванай-ефективни при лека до умерена тежест. За да направите това, използвайте лекарства, които възстановяват водния и електролитния баланс (Regidron, Hydrovit, Regidron Bio). Дозировката и честотата на употреба зависи от индивидуални характеристикитяло, възраст и телесно тегло на човек. Подобен разтвор може да се приготви и у дома.

Ако се появи дехидратация при новородени, не трябва да отказвате кърмене. Кърмещата майка също трябва да следи диетата си, така че бебето да получава всичко основни микроелементии вода.

Тежките степени на дехидратация се лекуват само при условия лечебно заведениечрез венозна инфузия на необходимите разтвори.

Кога трябва да посетя лекар?

Необходима е незабавна медицинска помощ кърмачетаи възрастни хора. В случай на продължително повръщане, тежка диарияпримесена с кръв, загуба на съзнание, висока температура, гърчове, тежка суха кожа и лигавици, трябва да се обадите на линейка.

Лекарства

Регидрон

Лекарството се предлага под формата на прах за приготвяне на разтвор. Съдържа необходимите за организма микроелементи. Съдържанието на опаковката се разтваря в преварена и охладена вода. Полученият разтвор трябва да се пие през целия ден.

Честотата и дозировката на лекарството зависят от теглото и възрастта на пациента.

Хидровит

Съставът включва натриеви и калиеви соли, силициев диоксид. Предлага се в торбички с и без ягодов вкус. Одобрен за употреба с младенческа възраст. Като странични ефектиМоже да се появи алергия и повръщане. Лекарството е противопоказано при високо съдържаниекалий в тялото, често повръщанеи бъбречна недостатъчност.

По време на бременност и кърмене употребата на продукта трябва да бъде съгласувана с лекуващия лекар.

етносука

Рехидратиращ разтвор. Необходимо е в 1 литър вода да разтворите 5 чаени лъжички захар и половин чаена лъжичка сол. Разтворът се разбърква старателно и се приема, докато симптомите изчезнат напълно.

вода с лимон. За попълване на витамини и микроелементи в чаша чиста водадобавете няколко резена лимон, лъжица мед, малко сол и черен пипер. Смесете всичко и вземете през целия ден.

Вода и ечемик. Вземете малко ечемик, добавете вода и варете няколко минути. Оставете разтвора да изстине и прецедете. Добавете мед и лимонов сок.

Тази напитка може да се консумира 5-6 пъти на ден.

Диета

Диета при дехидратация трябва напълно попълване на резервите от течности. Трябва да ядете повече месо пилешки бульон. Включете в диетата си храни, богати на натрий и калий (домати, картофи, ядки, банани, зелени зеленчуци и цитрусови плодове). Не се препоръчва да се пие чай, кафе, газирани и алкохолни напитки, пържени, пикантни и пушени.

Трябва да ядете малки порции до пет пъти на ден.

Примерно меню за деня

• Закуска 1: овесена кашана вода, леко сварен чай.
• Закуска 2: компот от сушени плодове, бисквити, 1 банан.
• Обяд: зеленчукова супа, кюфтета на пара, компот.
• Следобедна закуска: зелен чайс мента, безсолни сладки.
• Вечеря: ориз с кюфтета на пара, компот

Режим на пиене

За нормална операцияТялото трябва да консумира 2,5 литра вода на ден. По-малката консумация води до загуба на тегло, жажда, гадене и повишена температуратела. Прекомерна консумацияводата също влияе негативно върху състоянието на органите и тъканите. Твърде рядката кръв застрашава патологии на сърцето и кръвоносните съдове, а разреденият стомашен сок нарушава храносмилането. Честите ходения до тоалетната също нарушават работата на бъбреците.

Спазване на предпазните мерки и предпазни меркище осигури безпроблемното функциониране на човешкия организъм.

Важно е да не се самолекувате и да потърсите помощ от специалист навреме.

Дехидратация (обезводняване) възниква, когато има дисбаланс, когато тялото губи повече течност, отколкото приема (например по време на повръщане или диария).

Дехидратацията е липса на вода и минерали в организма, необходими за правилна работатяло.

Някои групи хора са изложени на по-голям риск от дехидратация от други:

• Бебета: тялото е 75-80% вода;
• Възрастни хора: слабо чувствителни към чувството на жажда;
• Хора с хронични заболявания (например диабет).

причини

• Повръщане (диария) като резултат;
• Някои заболявания(диабет, гастроентерит, холера, булимия, болест на Адисон);
• Прекомерна употреба на диуретици или лаксативи;
• Използвайте голямо количествоалкохол;
• Обилно изпотяване ( горещ климат, продължително излагане на слънце, особено при дете или възрастен човек);
• Недостатъчна консумация на вода и минерални соли.

Симптоми и признаци

Първите признаци на дехидратация:

• жажда;
• Сухи устни;
• умора;
• Слабост;
• Загуба на тегло (по-малко от 5% от телесното тегло).

U стари хора, чувството на жажда е забавено, така че трябва да обърнете внимание на други признаци:

• Загуба на апетит;
• Необичайна умора;
• сънливост;
• Треска.

При малки деца и кърмачета загубата на вода е много бърза, което може да доведе до загуба на тегло от 10 или дори 15%. Ето защо е важно да знаете признаците на дехидратация при вашето дете и незабавно да се консултирате с лекар, ако детето ви:

• Спи твърде дълго;
• Трудно се събужда, капризен е;
• Не е ходил до тоалетна 6 часа;
• Урината е тъмно жълта на цвят и има неприятна миризма;
• Малко активен, не енергичен;
• Сухота и лепкавост на лигавиците: уста, устни;
• При плач няма сълзи;
• Бледи, хлътнали очи.

Ако не се вземат подходящи мерки, състоянието бързо ще се влоши.

Признаци на тежка дехидратация:

• Силна жажда, сухота в устата;
• Тъп поглед, хлътнали очи;
• Загуба на еластичност на кожата: когато защипете участък от кожата с пръсти, тя бавно възстановява първоначалния си вид;
• Суха, студена и бледа кожа;
• Намалено уриниране;
• Главоболие, дезориентация, световъртеж;
• Промяна в поведението (възбуда, безразличие, слабост).

Първа помощ при дехидратация

Какво да направите, ако възрастен е дехидратиран

1. Поставете пациента да легне.
2. Разхлабете всички тесни дрехи (яка, вратовръзка, колан).
3. Поставете мокри кърпички на лицето и шията си.
4. дайте пиене на много течностисъдържащи достатъчно количествозахар и минерални соли (като "Regidron").

Какво да правите, ако децата са дехидратирани

1. Първата стъпка е да се компенсира загубата на вода с вода или специален перорален рехидратиращ разтвор. Тези разтвори се продават в аптеките под формата на разтворим прах.
2. Претеглете детето, за да потвърдите загубата на тегло.
3. Мерете температурата му редовно.
4. Пребройте колко пъти детето ви е ходило до тоалетна.
5. Наблюдавайте поведението му.
6. Наблюдавайте го внимателно, тъй като състоянието му може бързо да се влоши.
7. Ако няма подобрение, незабавно се консултирайте с Вашия лекар.

Както знаете, човешкото тяло е 60% вода. Дехидратацията или липсата на вода има сериозни последствия.

Умерената дехидратация е лесна за коригиране, тежка дехидратацияе сериозно заболяване, което може да доведе до загуба на съзнание, тежка неспецифична стресова реакция и дори смърт.

причини дехидратация

Водата постоянно напуска човешкото тяло чрез потта, урината и изпражненията. И затова е важно да го компенсирате. Ако се загуби повече течност, отколкото се замени, настъпва дехидратация. Най-честите причини за това явление:

• интензивни упражнения;
• излагане на високи температури;
• повръщане и диария;
• гадене;
• изгаряния или кожни инфекции;
• диабет;
• треска.

Чести признаци и симптоми на дехидратация

1. Жажда

Дори малка промяна във водния баланс може да предизвика чувство на жажда, което служи като автоматично напомняне да пиете вода. Често това е първият знак, че тялото се нуждае от допълнителна хидратация. За повечето хора в този случай е така ефективен методразрешаване на проблема.

В някои ситуации обаче жаждата може да не е надежден индикатор за състоянието на хидратация. Например, това усещане намалява с възрастта и възрастните хора трябва да контролират приема на течности. Важно е да пиете повече след интензивни тренировки и излагане на високи температури.

2.ПроменидцвятАиликоличествауринаИ

Урината може да разкаже много за състоянието на хидратация на тялото, така че регулирането на нейното количество и състав е един от начините, по които тялото поддържа подходящ баланс на течности.

Когато са дехидратирани, бъбреците пестят вода, като концентрират урината, което се отразява на нейната външен вид. Ако тялото е добре хидратирано, урината ще бъде бистра, бледожълта и почти без мирис. Обратно, тъмно жълтата урина с люспи е признак на дехидратация.

Медово - жълтоможе да показва лека дехидратация и наситен кехлибареножълт цвят силна миризма- при тежка дехидратация.

В допълнение към регулирането на концентрацията на урината, бъбреците могат също така да пестят течност, като намаляват нейното производство. А при тежка дехидратация могат напълно да спрат да го произвеждат.

Количеството урина обаче варира от човек на човек и няма определена норма за дневно производство на урина. Значително намаляване на урината може да означава ниско ниво на хидратация на тялото.

Но трябва да имате предвид това определени продуктихрана, лекарства и медицински процедурисъщо може да повлияе на цвета и количеството на урината.

3. Умора или сънливостb

Умората или сънливостта са много различни причини. - само един от тях. Много проучвания потвърждават, че липсата на хидратация причинява умора и намалява издръжливостта по време на тренировка. физически упражнения.

Загуба на течности от 1-3% от телесното тегло се счита за лека дехидратация и може да ви накара да се чувствате уморени и сънливи по време на нормални ежедневни дейности. При млади хора здрави жениСпоред експерти ограничаването на пиенето през деня причинява сънливост, объркване, умора и намалено внимание.

При мъжете загубата на течности от около 2% от телесното им тегло значително увеличава умората в покой и по време на тренировка. Ако не пиете достатъчно вода през целия ден, може да настъпи дехидратация.

4. Главоболие

Дехидратацията може да причини главоболие, мигрена, лошо настроение и затруднено концентриране както при здрави възрастни, така и при деца. Пия водаще донесе облекчение и освобождаване от всички тези причини за 30 минути, в някои случаи в рамките на три часа. Но не всички главоболия могат да бъдат причинени от дехидратация.

5.МмускулестдгърчовеИ

Крампите са особено чести при дехидратация, причинена от прекомерно изпотяване. Изпотяването води до значителна загуба както на течности, така и на натрий, който е електролит, който играе роля в важна роляпри мускулни контракции. Когато са изчерпани, мускулни спазми. Затова хидратацията е особено важна при интензивна физическа активност или при високи температури.

6. По-ниско кръвно налягане

Дехидратацията намалява обема на кръвта в тялото, намалявайки налягането върху стените на артериите. ниско кръвно наляганеможе да причини замаяност, защото сърцето ще бъде принудено да изпомпва кръв към мозъка по-бързо и по-трудно. Освен това може да се появи слабост и умора.

Малка капка кръвно наляганее относително безвреден и обикновено се възстановява пия вода. Тежката дехидратация може да доведе до опасно ниско кръвно налягане. Симптоми като замъглено зрение, гадене и припадък показват много ниско кръвно налягане, което изисква медицинска помощ.

7.Променидстегнатост и еластичност на кожата

Липсата на вода може да промени външния вид и текстурата на кожата: приблизително 30% вода е отговорна за нейната пълнота и еластичност.

Ако тялото е дехидратирано, течността се изтегля от кожата и се пренасочва към основните органи, за да поддържат правилното им функциониране, и кожата губи еластичност.

Можете да проверите степента на еластичност, като го притиснете между голям и показалците. При добро овлажняване кожата бързо ще възвърне предишния си вид, след като освободите гънката.

Ако отнеме повече от половин секунда, тя вероятно е дехидратирана. Такава кожа се характеризира със сухота, чувствителност към студ и лепкава на допир.

8.Uускорен сърдечен ритъм

Липсата на течности в тялото намалява обема на кръвта. Сърцето компенсира този дефицит, като работи по-бързо, за да кръвоснабдява цялото тяло.

Но дехидратацията не е единственото състояние, което влияе на сърдечната честота. Често причината може да е повече сериозно заболяване. Ако пулсът не се върне към нормално състояниеСлед като пиете вода, трябва да се консултирате с вашия лекар.

9. Раздразнителност или объркване

Експертите казват, че дори лека дехидратация може да причини раздразнителност и намалена мозъчна функция. Загубата само на 1-2% от течността причинява симптоми като безпокойство, нервност, затруднено концентриране и намалена краткосрочна памет.

Тежката дехидратация може да доведе до объркване и непоследователност. Възрастните хора са особено податливи на дехидратация поради намаленото чувство на жажда. И най-често объркване и дори психично разстройствохарактерни за тях.

Достатъчно влага, напротив, има положително влияниевърху умствената яснота и мозъчната функция както при деца, така и при възрастни - те решават проблеми по-добре.

Проучванията потвърждават, че децата, на които е давана допълнителна вода за пиене, подобряват краткосрочната си памет и учат по-добре.

10. Сериозни усложнения

Всеки човешки орган се нуждае от течност, за да функционира правилно. Ако дехидратацията стане критична, органите отказват да функционират. Значителна загуба на течности може да доведе до шок, който настъпва, когато обемът на кръвта стане толкова нисък, че мозъкът и другите органи не могат да приемат необходимо количествокислород.

Освен това шокът може да причини усложнения като загуба на съзнание, увреждане на мозъка, бъбречна недостатъчности инфаркт на миокарда. Ако шокът не се лекува незабавно, изходът може да бъде фатален.

Разбира се, че е рядко последствиесреща се само в екстремни случаи, например в резултат на дехидратация след нараняване, тежки изгаряния или продължително повръщане и диария.

Как да се предпазим от дехидратация

Ключът към предотвратяване на дехидратацията е да пиете много вода през целия ден, заедно с други напитки като неподсладено кафе и чай. Консумирането на богати на вода плодове и зеленчуци ще ви помогне да останете хидратирани.

Въпреки това, няма магическо количество течност, което трябва да пиете всеки ден, за да избегнете дехидратация. Нуждите от вода варират от човек на човек и зависят от нивото на активност, изпотяване и климат.

Ето няколко съвета, които ще ви помогнат да останете хидратирани:

• Пийте, когатотоваискам да. За повечето хора жаждата е надежден индикатор, че тялото се нуждае от вода.
• Пийте много вода преди тренировка. Много е важно да спазвате това правило, особено ако ще тренирате в жегата.
• Допълнететечност, изгубеней с пот.Ако се изпотите, тогава пийте повече вода, дори повече, отколкото искате.
• Следете цвета на урината си. Бледожълтият цвят на урината е добър показателсъстояние на хидратация.
• Допълнететечностb изгубен поради повръщане или диария.Пийте течности или дръжте парче лед в устата си, ако имате повръщане или диария.

Здраве

Ролята на водата за нашето тяло не може да бъде подценявана, особено след като почти всички метаболитни процеси в нашето тяло, по един или друг начин, зависят от течността в тялото ни. Липсата на вода в организма може да доведе до пагубни последици за него, причинявайки развитието на много заболявания. И обратно, това състояние - дехидратация на тялото - може да бъде един вид сигнал за развиващи се заболявания. Ето защо е толкова важно да имаме достатъчно информация за дехидратацията – състояние на организма, което в медицината се нарича дехидратация.

ОБЩА ИНФОРМАЦИЯ ЗА ДЕХИДРАТАЦИЯТА

-- Твърди се, че дехидратацията настъпва, когато повишена загубавода от тялото.

-- Състоянието на дехидратация заплашва човек във всяка възраст, но най-опасният процес на дехидратация е в детството и напредналата възраст.

-- Дехидратацията на тялото като такава може да бъде причинена от недостатъчен прием на течности; загуба на вода в резултат на интензивна физическа активност; силно изпотяване; повръщане или диария; и, повишена секрециятечност под формата на урина.

-- Един здрав възрастен трябва да консумира поне 2,5 литра течности на ден, за да поддържа адекватни нива на течности в тялото си.

-- Първите признаци, които могат да показват дехидратация са повишена умора, гадене, ниско кръвно налягане, сухота в устата устната кухинаи напукани устни.

-- Тежки случаи на дехидратация водят до органна недостатъчност и смърт.

-- Обикновено, за да се възстанови необходимото ниво на течност в тялото, е достатъчно човек редовно да започне да попълва резервите си чрез пиене. Въпреки това, в някои тежки случаи може да се наложи венозно приложениетечности в организма – т.нар интравенозна рехидратация(възстановяване на съдържанието на влага).

-- Тъй като по време на процеса на дехидратация важни електролити (натрий, калий и други вещества) се отстраняват от тялото, е необходимо да се погрижите за попълването на техния дефицит.

ЗАЩО ТЯЛОТО СЕ НУЖДАВА ОТ ТЕЧНОСТИ?

И така, дехидратацията на тялото настъпва, когато човешкото тялогуби своите запаси от течности. Това наистина е изключително разрушителен процес за човешкото здраве., тъй като 65 процента от теглото на тялото на възрастен е течност. За хората, които страдат от затлъстяване, тази цифра е малко по-ниска - 55%. Тези цифри са верни за мъжката половина от населението; относно женско тяло, тогава от всяка цифра трябва да се извадят приблизително 10 процента.

Учените отдавна са установили това приблизително две трети от цялата течност в човешкото тялосъдържащи се в клетките. Нарича се вътреклетъчна течност. Останалата трета от течността е извън клетките и се нарича съответно извънклетъчна (тъканна) течност. Около една четвърт от извънклетъчната течност се съдържа в плазмата (т.е. в артериите, вените и капилярите). Останалата част от извънклетъчната течност се намира извън клетките и кръвоносни съдове , запълване на т. нар. тъканни празнини. Тази течност се нарича междуклетъчна. всичко естествени процеси, протичащи в човешкото тяло - като кръвообращението, работата на бъбреците и процеса на изпотяване - са невъзможни при липса на течности. Клетките, с липса на течност в тялото, също изсъхват и не могат да изпълняват функциите си нормално. Ето защо е необходимо да се поддържа естественото снабдяване с течност в тялото, като редовно се попълва с подходящи дози вода отвън.

КОЙ Е В НАЙ-ГОЛЯМ РИСК ДА СТРАДА ОТ ДЕХИДРАТАЦИЯ?

Най по-голям рискПо време на процеса на дехидратация на тялото са изложени възрастни хора и деца. Освен това наблюдаваме именно при представители на тези две възрастови категории бързо отстраняване на електролитите от тялото чрез течности. Известно е, че процентвода в детско тяломалко по-високи, отколкото при възрастни. Ето защо метаболитните процеси (метаболизмът) при децата протичат по-интензивно. Това означава, че децата са изложени на по-голям риск от дехидратация и развитие инфекциозни заболяванияс повръщане и диария. Добавете към това точката, че децата, в обща масанегово собствено, далечно не винаги са в състояние самостоятелно да вземат решения относно необходимостта от попълване на течност в тялото, и ще разберете защо това възрастова категорияе бил изложен на риск от дехидратация.

Що се отнася до възрастните хора, те често имат повишена нуждав течност, изразяваща се в непрестанна жажда. За съжаление, нашите бъбреци в напреднала възраст не могат да работят толкова ефективно, колкото в младостта ни. Различни неврологични състояния също могат да бъдат виновни., като Болест на Алцхаймер или състояние преди инсулт,което не позволява на възрастните хора да се грижат адекватно за своите нужди, една от които е редовното попълване на дефицита на течности в организма. Освен това в напреднала възраст може да има проблеми, свързани с уринарна инконтиненция, което от своя страна принуждава възрастните хора да ограничат приема на течности.

Когато говорим за рискови групи, които включват хора, изложени на най-застрашениразвитие на дехидратация, трябва да се спомене отделна категория, която не е ограничена до нито една възраст. Говорим за спортисти, чието тяло също се нуждае от редовно попълване на течности., особено след интензивно обучениеи състезания.

ОСНОВНИ ПРИЧИНИ ЗА ДЕХИДРАТАЦИЯ НА ОРГАНИЗМА

Когато говорят за причините за дехидратация, те имат предвид най-очевидните и често срещани причини, от които никой от нас не е имунизиран. Преди всичко, ние говорим заза недостатъчен прием на течности през деня. Други често срещани причини, които предизвикват бързо обезводняване на организма са силно повръщанеи диария. трето обща каузадехидратацията е силно изпотяване.

Необходимо е да се знае, че всеки ден от тялото ни естественотечността се отстранява чието количество не винаги е еднакво. Това количество може да зависи от температурата заобикаляща среда, влажност, от състоянието на здравето ни, от нашите физическа дейностИ така нататък. Количеството течност, което учените смятат за необходимо за ежедневна консумация от възрастен, както беше споменато по-горе, е приблизително 2,5 литра на ден. Но тази цифра може да се промени - да се увеличи или намали - в зависимост от комбинацията от горните фактори. Както и да е, всеки човек трябва да знае, че дехидратацията може да бъде предотвратена чрез редовен ежедневен прием на достатъчно течности за организма.

СИМПТОМИ НА ДЕХИДРАТАЦИЯ

Най-важното и най ранен симптом, което показва развитието на процеса на дехидратация на тялото, е чувство на жажда. Ако възрастните са в състояние да се грижат за себе си, като са се почувствали силна жажда, Че много малки деца не могат да декларират състоянието си. Младите родители трябва да имат предвид, че силното безпокойство при децата често се обяснява с започващи процеси на дехидратация. Тежката дехидратация обаче, напротив, може да доведе до слабост и апатия, които могат да се проявят дори при липса на желание за пиене.

При децата симптомите на дехидратация се появяват с тревожна скорост. Буквално в самото начало ранни стадиидехидратацията при деца може да причини сухи и дори напукани устни; децата могат да усетят тежка сухотав устата, демонстрирайте възбудено състояние. Също така, един от признаците на дехидратация при децата е замъглено зрение. Тревожни симптомидехидратацията при кърмачета може да се прояви в силно отслабване на пулса, чести и слабо дишанеи леко посиняване на кожата, която става изключително чувствителна на допир.

Много ефективен метод за диагностициране на дехидратация при деца е следният: просто леко издърпайте кожата на детето в областта коремна кухинаи обърнете внимание колко бързо се възстановява нормален цвят, след като сте махнали пръста си. Ако всичко е наред със съдържанието на течности в тялото, кожата почти веднага ще придобие естествен нюанс.Ако този процес отне сравнително дълго време, това може да е сигнал, показващ развитието на процеси на дехидратация в тялото на детето.

Симптомите на тежка дехидратация при възрастни са по-изразени - човек се чувства силна слабост, силна жажда и може да има повишена телесна температура, въпреки че кожата остава доста хладна на допир. В резултат на недостиг на електролити в организма (особено натрий и калий), възрастен може да изпита гадене и дори мускулни крампи . Ако не попълните загубата на течност в тялото навреме, това скоро ще доведе до понижаване на кръвното налягане. Такава внезапна промяна в налягането, причинена от дехидратация, може да бъде вредна. вътрешни органичовек, по-специално бъбреците и мозъка.

КАК ДА СЕ ИЗЛЕКУВА ДЕХИДРАТАЦИЯТА

Както вече разбирате, най-простият и надежден начин за справяне с процесите на дехидратация всъщност е ранна фазатяхното развитие е консумацията на допълнителни количества вода или друга течност. В повечето случаи леката дехидратация може бързо да се лекува със следното просто решение:: Разтворете чаена лъжичка сол и осем чаени лъжички захар в литър сварена водаи пийте - веднага ще ви върне към нормалното! В такъв случай експертите препоръчват закупуването на специална рехидратираща сол, която се продава в много аптеки.

Какво да направите, ако човек е загубил съзнание и не може да консумира вода през устата, тоест да пие? В този случай течността трябва да бъде доставена в тялото интравенозно. Интравенозната рехидратация също е необходима мяркас продължително повръщане.В този случай, заедно със загубата на електролити, тялото също е нарушено киселинно-алкален баланскоито трябва да бъдат възстановени възможно най-скоро. Има определени болезнени състояниятялото, което също води до дехидратация. В такъв случай, симптомите на дехидратация не винаги могат да бъдат елиминирани устно , и има нужда от използване на интравенозно възстановяване на съдържанието на влага. По-специално, ние говорим за диабет.

Връщайки се към разговора за спортисти, трябва да се спомене, че за такива хора дневна консумация големи количестватечностите трябва да имат дори по-висок приоритет от приема на храна. Въпреки това, не винаги е възможно да се мине с обикновена вода. Ето защо хората, които подлагат тялото си на редовни и интензивни физическа дейност V фитнес, експертите силно препоръчват да се обърне внимание на специални решениякоито се продават в аптеките. Предимствата на периодичната консумация на тези разтвори пред пиенето на обикновена вода за спортисти са, че разтворите имат балансирана комбинация от въглехидрати и електролити, които са толкова важни за попълване по време на активни тренировки.

КОГА ДА СЕ КОНСУЛТИРАТЕ С ЛЕКАР

Както бе споменато по-горе, повръщането и диарията при възрастни хора и бебета могат много бързо да причинят тези две възрастови групидехидратация на тялото. Ако детето страда от дехидратация или старец, По-добре е, без да отлагате решението, да се обадите на лекар. Когато става въпрос за възрастен, вие решавате дали да кандидатствате медицински грижи, или не, е необходимо след оценка на тежестта на симптомите. Ако при дехидратация кожата на човек стане студена на допир, той или тя започне да се чувства замаян и дезориентиран в пространството, напукани устни и ниско кръвно налягане, трябва незабавно да потърсите медицинска помощ. Ако това не се направи навреме, тогава дехидратацията на тялото може да причини много повече сериозни проблемисъс здравето.

Най-добрият начин да се излекува дехидратацията на тялото е да се предотврати това състояние

Ако информацията по-горе не звучи достатъчно убедително, за да осъзнаете важността на предотвратяването на дехидратация, тогава трябва да знаете, че:

-- Човек губи приблизително 1,2 до 1,5 литра течност на ден чрез уриниране.

-- Човек губи около един литър течност на ден чрез изпотяване.

Някои течности се освобождават и чрез слюнка, сълзи или движения на червата. Това означава, че прословутите 2,5 литра течности на ден, нуждата от които сега е толкова оспорвана в медицината средства за масова информация, в крайна сметка са изключително важни за вашето тяло. Само по този начин можете надеждно да защитите тялото си от последствията от дехидратацията.Хората, които редовно страдат от повръщане и диария (бременни жени и др.), както и тези, които страдат от диабет, могат само да бъдат посъветвани да положат всички усилия, за да овладеят всички симптоми, които могат бързо да доведат до дехидратация.

Дехидратация при възрастни хора, симптоми и заболявания, свързани с нея

Водата играе много важна роля в живота на хората, тъй като участва във всички физиологични процеситялото, а липсата му води до различни заболявания, по-специално до дехидратация, показана от това медицински термин, Как дехидратация.

Остър недостиг на вода или състояние на дехидратация възниква поради следните причини:

1. спиране на питейната вода;
2. загуба на големи количества течности от човешкия организъм - поради повръщане, лошо храносмилане, тежка работа и силно изпотяване.

Недостатъчното количество вода в тялото може да доведе до проблеми като слабост и загуба на съзнание. Дехидратацията носи риск от влошаване на здравето на хората, особено на по-възрастните граждани.

Вода в тялото на възрастен човек

Човешкото тяло се състои основно от вода – 75%

С възрастта количеството влага в тялото намалява поради нарушена бъбречна функция и липса на желание за пиене на вода.

Средно, според установените стандарти на СЗО, възрастните хора трябва да пият най-малко 1,5-2 литра течност дневно, а за хората със здравословни проблеми обемът на водата, която пият, се увеличава значително.

Заболявания, свързани с намаляване на течността в тялото

При повишено изпотяване, неправилно функциониране на отделителната система и ненавременно попълване на загубата на течности в тялото, с които се сблъскват по-възрастните граждани различни заболявания, като:

• сърдечно-съдови ( повишен вискозитеткръв, стесняване на капилярите и съдовата периферия);
• запек (нарушение на храносмилателната система);
• слабост и;
• подуване на органи;
• нарушена координация на движенията.

Кога е най-доброто време за пиене на вода?

От гледна точка на лекари и диетолози, както и по време на редица изследвания, се препоръчва да се приема вода 30 минути преди хранене, когато долната клапа на стомаха е отворена и постъпващата вода преминава през стомаха безпрепятствено, след това незабавно прониква в червата, в резултат на което тялото е напълно наситено с течност и бъбреците се почистват.

Не се препоръчва приема на вода по време на хранене, поради затварянето на долната клапа на стомаха, което може да наруши храносмилателния процес.

Подобна ситуация възниква и при приемане на течност след хранене.

Стомахът, когато храната се разрежда с вода, се изпълва и набъбва, в резултат на което възникват неприятни реакции на тялото в стомашно-чревния тракт, като: повишено образуване на газ, И .

Ако наистина искате да пиете малко вода по време или след хранене, по-добре е да утолите жаждата си с няколко глътки, като се стараете да не прекалявате.

Воден баланс в тялото на възрастните хора

Съществува строга пропорционалност между количеството изпита вода и отделянето на течности от тялото.

Потреблението на вода от човека се влияе пряко от фактори в специфичната среда, в която се намира човек:

1. температура на въздуха;
2. обхват и условия на работа.

Белите дробове, кожата и бъбреците играят важна роля в отстраняването на течности от човешкото тяло. В същото време около 2,5 литра се губят дневно чрез потта, естественото изхождане и издишания въздух.

Като се има предвид възрастовата индивидуалност в нуждите на организма, възрастните хора се нуждаят от повече влага, поради факта, че през този период става все по-трудно да се справят с дехидратацията.

Ако гънката на кожата се изглади веднага, всичко е наред. Ако гънката не се изглади и продължава дори за кратък период от време, тогава в тялото няма достатъчно вода.

За уелнеси пълното осигуряване на телесни течности, трябва да се придържате към определени стандарти за пиене. Дневна нуждавъв вода – 30-40 г на 1 кг телесно тегло.

Човек повече зряла възрастконсумира приблизително 2,5 литра течност, някъде толкова се отделя от тялото!

При ниска консумация на влага се получава отрицателен баланс, който от своя страна засяга такива неприятни явления като загуба на тегло, повишена температура, жажда, гадене и ускорен пулс.

Ако пиете течност обилно и безконтролно, тогава поради силното разреждане на кръвния поток има голямо натоварване на сърдечносъдова система, когато се разреди стомашен сок- функционирането на храносмилателните органи е разстроено и в резултат на повишено уриниране се оказва високо наляганевърху бъбреците.

В резултат на тези процеси, метаболизъм на солтатялото, което води до последствия като умора, силна умораи появата на гърчове.

Заплаха от дехидратация

Има три степени на дехидратация: лека, умерена и тежка. Рисковата група за този проблем включва и възрастни хора. Особено важно е да се контролира воден баланспрез горещия сезон, когато дехидратацията е по-вероятно.

Тежката дехидратация може да се превърне в заплаха за живота, така че е необходимо постоянно да се гарантира, че достатъчно количество влага винаги е под ръка, като се приема 1 чаша вода на всеки 1,5 - 2 часа дори при температури над 25 градуса.

Симптоми на дехидратация

Основните симптоми на липса на течност в човешкото тяло:

• , летаргия;
• усещане за жажда;
• загуба на апетит;
• ниско кръвно налягане;
• суха уста;
• болка в областта гръден коши сърца;
• твърд дъх;
• намалена функция на изпотяване.

Заключение

В напреднала възраст усещането за жажда става тъпо, така че си струва да се обърне специално внимание режим на пиенепрез този период. Също така трябва да следите качеството и чистотата на питейната вода.

Лекарите не препоръчват да се пие течаща, непречистена чешмяна вода, тъй като има риск от отравяне с тежки метали и други инфекциозни заболявания.

Навременната консумация на чиста вода е ключът към здравето, пълнотата на силата и енергията, което по-специално допринася за добро настроениеи добра физическа форма.

Видео: Дехидратация - симптоми и какво да правя