Модні поради – жіночий онлайн журнал.

Масаж голови дитини

Під час народження дитини під час проходження родовими шляхами, Основний «удар» припадає на голову та обличчя. У цей час кістки черепа стискаються завдяки не зарослим ділянкам, так званим тім'ячкам. У перші дні після появи на світ, все обличчя новонародженого покрите синцями, які швидко сходять. Після народження голова дитини продовжує розвиватись. Зокрема, у перші тижні життя заростає більшість тім'ячків, проте тім'яною залишається відкритою ще протягом кількох місяців. Тому догляд за головкою новонародженого має бути дуже обережним.

Щоб допомогти правильному розвиткуголови та обличчя немовляти, ми виконуємо масаж. Але така процедура не завжди подобається немовлятам, тому що обличчя у багатьох дітей дуже чутливе до дотиків. Тому при найменшому прояві занепокоєння, краще масажприпинити і перенести більш старший вік.

Пам'ятайте, що від будь-якого масажу дитина повинна отримувати задоволення. І, якщо щось пішло не так, і малюк почав плакати - ретельно продумайте всі свої дії, щоб у майбутньому не повторювати процедур, що травмують.

Масажуючи головку та обличчя дитини не користуйтеся масажною олією, як це ви робите, розминаючи інші частини тіла. Адже масажне масло– це активна речовина, яке може потрапити в очі або носик, чим викликати роздратування або набряк. Але трохи змастити руки олією можна. Для цього візьміть 1-2 крапельки і ретельно розітріть їх на долонях. Найкраще, щоб олія була рослинного походження, а не синтетичне, тому що дитина захоче спробувати його на смак. Це абсолютно нормальна реакція немовля- Все дослідити за допомогою рота.

Ось загальна методика масажних процедурголівки та обличчя немовляти. Якщо ви будете детально дотримуватися цієї методики – дитина залишатиметься спокійною і їй сподобається такий масаж.

• Покладіть малюка на теплий пеленальний столик або місце, яке замінює собою цей пристрій для догляду. Головка малюка повинна зручно розташовуватися між вашими руками. Дуже ніжно обхопіть її долонями, погладжуйте пальцями лобик, носик, ділянку росту волосся (крім джерельця) у напрямку від центру до скронь. Найкраще, щоб ваші руки були прохолодними, але не дуже холодними. Такими рухами ви зможете швидко розслабити всі напружені м'язи.
• Обхопивши руками голову, погладжуйте крила носа, продовжуючи рух пальців по кістках вилиць до скроневої області. Всі ваші рухи мають бути дуже ніжними та неквапливими.
• Візьміть дитину за підборіддя та щоки, круговими рухами масажуйте нижню частинуобличчя, поступово просуваючи пальці рук до вух. Намагайтеся, щоб під час масажу щік вони трохи рухалися.
• Масажуючи щічки малюка, намагайтеся потрапляти пальцями на область ясен. Цим самим ви допомагаєте швидкому прорізу зубів і знімаєте нервове напруженнямімічні м'язи.
• В кінці дуже ніжно розітріть вушка дитини. Ласкаво пощипуйте мочки, стискаючи їх між пальцями, погладьте за вушком переміщаючи долоні до щелепи доти, доки пальці не з'єднаються по центру підборіддя.

Якщо дитина старша, покладіть руки їй на лоб і попросіть зробити масаж. Не робіть жодних процедур без згоди дитини.

Вушка і крила носа містять у собі велику кількість нервових закінченьТому масажувати ці ділянки тіла потрібно м'яко і обережно.

Також дуже ніжно масажуйте круговими рухами носогубну ділянку. Особливу увагуприділяйте верхній губі, цим ви стимулюєте кровообіг у ділянці ясен.

Масаж для дітей це м'яке, розмірене погладжування тіла дитини своїми руками. Ви можете використовувати масло або дитячий кремщоб руки могли плавно ковзати по шкірі покриву крихти.

Як частина процесу масажу, можете ніжно маніпулювати кісточками вашої дитини, зап'ястями та пальцями, тим самим проводячи пасивну суглобову гімнастику. Під час масажу говоріть м'яко, гуліть чи співайте своєму малюкові. Це зробить ваші маніпуляції ще заспокійливішим для немовляти.

Заспокійливі погладжування руками активізують виробництво гормону щастя, окситоцину у всіх учасників сеансу масажу.

Позитивні властивості масажу немовлятам

Є багато переваг дитячого масажу, які можуть надати позитивний впливне тільки на новонароджену дитину, а й на її батьків.

Масаж допоможе вашій дитині:

• розвиватись фізично, когнітивно, соціально;
• залишатися розслабленим і не засмучуватися;
• плакати і метушитися менше;
• спати краще.

Одне дослідження показало, що масаж новонародженого може допомогти йому швидше оговтатися від жовтяниці.

Сеанси масажу особливо корисні для недоношених дітей, за результатами чого спостерігатиметься кілька покращень:

1. Швидше збільшення маси тіла, особливо при використанні масел. Масаж активізує ключовий нерв, званий блукаючим, який з'єднує мозок із головними частинами організму, включаючи шлунок. Активізація цього нерва покращує травлення та спорожнення кишечника, допомагаючи малюкові набирати масу тіла.
2. Стабільна частота серцевих скорочень. Масаж покращує функціонування нервової системи, яка регулює роботу наших органів. Таким чином, масаж може допомогти підтримувати постійну частоту серцевих скорочень дитини.
3. Спокійніша поведінка при стресі та болю.
4. Більше стабільна діяльність мозку. Передчасно народжені діти, які отримують масаж, як правило, мають активність мозку, що нормально розвивається. У недоношених дітей, яким не робили масаж, спостерігається зниження активності мозкової діяльності.

Масаж малюкові від 0 до 3 місяців полягає, перш за все, в тому, щоб тренувати тіло дитини для різних рухів, знижувати гіпертонус м'язів ніг, рук, а також активно розвивати м'язи шийні, посилюючи верхні грудні, спинні м'язи і плечовий пояс.

Масаж дитині в 1 місяць проводиться також для того, щоб сприяти нормальному функціонуванню внутрішніх органів, розслаблення м'язів та поліпшення метаболізму

Недозволені різкі та жорсткі натискання, коли робиться масаж місячній дитині. Особливо це значимо при масуванні обличчя та голови малюка. Адже кістки немовляти ще тільки формуються, і вони дуже чутливі та крихкі.

• масаж для немовлят з 1 місяця включає м'які погладжування, потихеньку переходять на легкі натискання;
• масаж дитини в 2 місяці містить м'які погладжування, а також може включати розтирання, розминання та вібрацію. Масаж для 2-місячної дитини призначений для ослаблення кольк, розслаблення м'язів ніг, рук, що ще перебувають у тонусі. Також масаж має сприяти заспокоєнню нервової системи. Розтирання слід проводити обережно, тому що шкіра дітей ще дуже ніжна та тонка. Від розтирання слід утриматися, якщо ви помітили на шкіряному покриві немовляти висипання;
• регулярний масаж для дитини в 3 місяці дозволяє запобігти появі пупкової грижі, запорів і колік, що благотворно впливає на стан нервової системи, зміцнює м'язи та суглоби, покращує кровообіг. Масажування долонь та ручок надає позитивний впливна розвиток дрібної моторики, отже, на мовні та когнітивні навички дитини в майбутньому. Загальний масаждля тримісячної дитини включає м'які погладжування, розтирання та гімнастичні вправи.

Як зробити масаж для новонароджених у домашніх умовах?

Перш ніж вирішувати, як робити масаж новонародженому, виберіть місце, яке безпечне для масажу малюка. Воно має бути комфортно і для вас, щоб зручно було помасажувати дитину, і для немовляти.

Доти, поки ваш малюк не вміє перевертатися або багато рухатися, потрібно просто переконатися, що він лежить на стійкій поверхні.

Як тільки дитина зможе перевертатися, краще вибрати поверхню, з якої вона не зможе впасти. Немовлята можуть перевернутися миттєво, особливо якщо дитина покрита маслом і буде слизькою.

Середина ліжка або навіть підлога цілком підійдуть. Просто покладіть під дитину чистий рушник або простирадло. І ніколи не залишайте немовля без нагляду.

Переконайтеся, що у приміщенні комфортна температура, немає прямих повітряних потоків чи протягів. Якщо погода спекотна, не робіть дитині масаж безпосередньо під вентилятором або під прямим ударом кондиціонера. Немовляті не сподобається масаж, якщо він відчує холод.

Оскільки це особливий момент для вас і вашої дитини, переконайтеся, що в приміщенні немає відволікаючих моментів. Якщо є домашня тварина, приберіть її в іншу кімнату і переведіть свою мобільний телефону беззвучний режим. Можливо, ви навіть захочете включити розслаблюючу музику на низьку гучність, щоб дитина могла почути, як з нею спілкуються.

Майте все, що стане в нагоді для масажу, під рукою.

Необхідно підготувати:

• олія для масажу;
• рушники, щоб витерти надлишки олії чи крему;
• одяг для перевдягання дитини;
• звичайний набір для зміни підгузків;
• ванну для купання дитини і рушник, якщо ви купаєте малюка після масажу.

Як робити масаж новонародженому? Основні прийоми масажу

Немовлята люблять встановлений розпорядок та повторення.

Тому якщо ви щоразу масажуєте свою дитину однаковим чином, вона знає, чого очікувати, і насолоджується процедурою.

1. Почніть масаж дитини з ніг, поступово переходячи до тіла, закінчуючи головою. Ноги - відмінне місце для початку сеансу масажу, тому що немовля звик, що його ніг торкаються, коли змінюють підгузок.
2. Налийте кілька крапель крему чи олії на руки. Нагрійте масло чи крем, розтираючи його між долонями.
3. Дуже акуратно втирайте його в шкіру малюка, починаючи з ніг.
4. Просувайтеся по ногах. Потім можна м'яко погладити від стегон до пальців ніг.
5. Дотримуйтесь такої самої черговості і на руках. Масируйте їх від плечей до пальчиків. Масаж корисно поєднувати з легкими вправами.
6. Вправи для пальчиків рук. Легенько затисніть якийсь пальчик між своїми великим і вказівним пальцямиі повільно зігніть та розігніть його. Повторіть із кожним пальчиком. Такі вправи корисно супроводжувати потішками.
7. Вправи для грудної кліткиі животика включають кругові погладжування за годинниковою стрілкою. Кругові погладжування живота, зроблені з ніжним тиском, допомагають їжі переміщатися травним трактом.
8. Тримайте ноги дитини нижче за коліно і, піднімаючи ноги вгору, обережно натискайте колінами на живіт. Це допоможе вийти зайвим газам.
9. Закінчіть масаж передньої частини тіла дитини великими погладжуваннями від грудей до стегон.
10. Поверніть малюка на живіт, щоб помасажувати спину. Використовуйте великі кругові рухи проти годинникової стрілки, піднімаючись по спині від її основи до плечей.

    Не натискайте на область хребетного стовпа. Це може зашкодити вашій дитині.

11. Закінчіть масаж спини погладжування з великою амплітудою від плечей до стегон, як ви це робили на передній частині тіла.

Масаж голови дитини

В Індії жодної дитячий масажне робиться без масажу голови.

Деякі діти більше люблять, коли торкаються їхньої голови, ніж будь-якої іншої частини тіла.

Якщо ваша дитина є одним із тих, кому не подобається дотик до голови, не наполягайте на такому масажі. Зачекайте, поки малюк трохи виросте, а потім спробуйте ще раз. У міру того, як дитина стане більш знайома з масажем, вона може полюбити і масаж голови теж.

Як слід масажувати голову дитини?

Необхідно бути дуже ніжним із головою новонародженого, оскільки кістки черепа ще не зрослися.

Під час огляду можна побачити м'які місця, які іноді пульсують. Вони називаються тім'ячками. Є два тім'ячко, одне розташоване на тімені (велике тім'ячко), друге — на потилиці (мале тім'ячко) дитини. Заднє тім'ячко закривається, коли вашому малюку близько 6 тижнів, але тім'ячко на верхівці голови закривається до 18 місяців.

У перші шість тижнів не робіть рухів, що натискають, проводячи масаж голови. Просто погладьте м'яко всі частини голови з використанням олії, дайте йому вбратися самостійно.

Як тільки голова дитини закостеніє, ви можете м'яко натискати пальцями, роблячи маленькі кругові рухи, просуваючись навколо голови малюка.

Але ніколи не застосовуйте тиск до верхньої частини голови немовляти, де більше тім'ячко ще м'яке.

Джерела закриваються і твердіють самі собою, оскільки кістки голови дитини ростуть і зростаються між собою.

Поки дитина не вміє тримати голову самостійно, наносите олію на голову, коли малюк лежить на спині. Так будь-яка олія, яка капає, не впаде на її обличчя. Коли дитина самостійно тримає голову, ви можете наносити олію, коли вона лежить на животі. Це зробить становище для вправ ще зручнішим.

Якщо у малюка є себорейний дерматит, не вичісуйте кірку під час нанесення олії. Ви виявите, що якщо масло залишити на голові дитини на ніч, це допоможе пом'якшити кірку, яка потім може відпасти сама при купанні, або під час миття голови або розчісування волосся дитини.

Навіть якщо це не так, себорейний дерматит не заважає дитині та дуже поширений серед дітей. Він часто проходить сам, коли малюк зростає.

Вичісуючи скоринку, ви ризикуєте пошкодити шкіру голови та занести інфекцію.

Як часто потрібно робити масаж?

Традиційно дитині робиться масаж щодня перед купанням або після нього. Деякі батьки у перші три місяці роблять масаж двічі на день. Але ідеальної кількості сеансів масажу немає.

Як часто ви це робите, залежить від часу, який є, та від самопочуття дитини під час масажу. Якщо ви працююча мама, то, найімовірніше, щодня робити масаж малюкові буде важко.

Навіть якщо дитина отримує масаж лише час від часу, всі переваги масажу матимуть свою дію.

Тривалість сеансу масажу

Тривалість масажу змінюється із віком дитини. Деякі малюки люблять його від народження, і тоді на масаж всього тіла йде до 30 хвилин.

Якщо вашому малюку спочатку масаж не подобається, робіть сеанси короткими. Коли дитина почне повзати чи ходити, ви зможете помітити, що вона не захоче так довго лежати. Тоді потрібно зробити масаж протягом 5-10 хвилин.

Просто «читайте» знаки, які подає ваша дитина. Вони повідомлять вам, подобається йому масаж чи ні.

Робіть масаж дитині, коли вона не голодна і не втомилася. Тож масаж йому сподобається більше. Це може відбуватися будь-якої пори дня.

Немовлята люблять передбачуваність, тому якщо ви робите щось у однаковий час і в однаковій послідовності, вони почуваються в безпеці та щасливими. Наприклад, якщо ви починаєте з масажу, потім слідує купання, годування і, нарешті, сон, дитина навчиться розпізнавати цей порядок дій і чекатиме на нього.

Це може бути важко зробити з новонародженим, коли потрібно часте годуванняі немовля практично постійно спить. Коли він виросте і більше часу не спить, ви зможете не поспішати.

Оскільки масаж розслаблює дитину, можете навіть зробити її частиною ритуалу підготовки до сну. Масаж перед сном допоможе малюкові розслабитися після активного дня та заспокоїтися, бути готовим до відпочинку.

Якщо немовля часто плаче вночі, вечірній масажзможе допомогти зменшити ймовірність плачу. Згодом ви краще дізнаєтесь дитину і зможете знайти вдалий часдля масажу та купання. Нехай малюк стане вашим провідником.

Коли масаж протипоказаний?

Якщо у дитини висипання, не наносите крем або масло на шкіру без попередньої консультації з лікарем.

Якщо стане зрозуміло, що висип викликаний кремом або олією, які використовували для масажу дитини, припиніть її використовувати, зверніться до лікаря, щоб дізнатися, які олії чи креми підійдуть вашому малюку найкраще.

Деякі експерти вважають, що краще не проводити масаж, коли у дитини лихоманка чи вона хвора. Інші стверджують, що ніжний масаж під час вірусного захворюванняможе допомогти вгамувати болі в тілі.

Якщо у дитини підвищилася температура, порадьтеся з лікарем, перш ніж робити масаж.

Завжди приймайте та пояснюйте для себе сигнали від дитини. При хворобі він може стати метушливим та відмовитися від масажу. З іншого боку, якщо ваш дотик полегшить біль у тілі, малюк зможе заспокоїтись, швидше засне з вашими ніжними погладжуваннями.

Якщо лихоманка дитини зростає, вона може відчути холод. Так що ви можете просто погладити і порости його поверх одягу, не роздягаючи. Однак, якщо лихоманка знижується, малюк може відчувати жар і віддасть перевагу зняти одяг.

Слідкуйте за дитиною. Завжди намагайтеся зрозуміти, що робить його стан найкомфортнішим.

Взимку також треба проводити масаж. Але малюкові це сподобається, тільки якщо він не відчує холоду. Тому переконайтеся, що у приміщенні досить тепло, перш ніж роздягати дитину.

Як робити масаж немовляти, багато в чому визначається самою дитиною. Вміння читати сигнали його поведінки є найважливішим із моментів масажу. Ваша дитина сама покаже, коли вона має закінчитися, які погладжування малюк любить, а які — ні.

Техніка масажу знайома людству вже понад п'ять тисяч років. За допомогою певних рухів пальців можна усунути головний біль, зняти стрес, покращити кровопостачання шкіри голови. Процедура «масаж голови» може застосовуватися фахівцем або самостійно в домашніх умовах сприятливо впливає на стан шкіри, волосся, допомагає розслабитися, послабити. психоемоційна напруга.

Що таке масаж голови

Професійний масаж шкіри голови – це процедура, під час якої проводяться масажні рухи у волосистій частині, в районі чола, скронь. Знаючи розташування певних точок, можна прибрати спазм, покращити роботу сальних залоз, відновити правильний кровообіг, видалити луски, що ороговіли. Щоб масажувати голову, не обов'язково бути професійним масажистом. Все, що необхідно – це сприятлива атмосфера, базові знання проведення цієї процедури.

Показання та протипоказання

Така оздоровча технікаяк масаж для голови має свої свідчення та протипоказання. У більшості випадків він є корисною процедуроющо позитивно впливає на стан тіла, здоров'я. Але іноді краще відмовитися від нього, щоб не погіршити деякі захворювання. Отже, показання до масажу голови:

• головний біль;
• безсоння чи інші порушення сну;
• втома в хронічному вигляді;
• стан тривоги;
• постійні стреси;
• емоційна нестійкість;
• спазм м'язів;
• судоми;
• лупа;
• випадання волосся;
• сухість шкіри, волосся;
• себорея;
• пошкоджені кінчики волосся.

• пошкодження голови у будь-якому стані;
• екзема;
• захворювання шкіри голови (грибок);
• облисіння;
• розширені кровоносні судинина лиці;
• занадто жирне волосся;
• нещодавно перенесена операція;
• підвищена температура;
• спондильоз;
• спондилоартрит;
• тромбоз;
• емболія;
• гострі стадіїбудь-яких хронічних захворювань;
• онкологічне захворювання;
• проблеми з серцем.

Чим корисний масаж голови

У давні віки масажі включали в лікувальний комплексдля солдатів. Сьогодні ж проведення подібних процедурє відмінним способом усунення больових відчуттівта профілактики негативних збоїв в організмі Проведення масажу корисне людям зі зниженою концентрацією уваги, зайнятим активною розумовою діяльністю, при проблемах зі сном, втоми очей та підвищеної тривожності.

Масажні рухи шкірного покривудає позитивний ефекту вигляді зміцнення волосся, зняття напруги та посилення локального кровообігу, лімфовідтоку. Плавні погладжування вгору і вниз, вперед і назад, і легкі натискання подушечками пальців на особливі точки стимулюють необхідний приплив кисню до шкіри голови. В результаті цього прийому підвищується настрій та працездатність.

Види масажу голови

Розтирання голови буває двох видів – лікувальним та косметологічним:

• Лікувальний усуває проблеми, пов'язані зі стресом, напругою, тривогою.
• Косметичний більше пов'язаний зі здоров'ям волосся, шкіри. З його допомогою можна усунути лупу, позбутися сухості волосся, прискорити їх зростання, уповільнити випадання.

Підготовчі заходи

Особливої ​​підготовки до масажу шкіри не потрібно. Однак варто врахувати, що масування призводить до активної роботисальних залоз, тому волосся після процедури бажано помити. Тим більше, що під час лікувального розтирання часто використовують олії або настої трав, щоб процес був набагато кориснішим і приємнішим. Вкрай небажано вживати алкоголь за п'ять годин до будь-якого виду масування голови.

Як правильно робити масаж

Починають процедуру з того, що повільно масажують скроневу, лобову та потиличну області. Це робиться для того, щоб покращувати кровотік у венозних судинах. Далі, легкими рухами масажується частина голови від чола до потилиці, від темряви до вух, від верхівки вниз до всіх частин. Суворого алгоритму рухів немає, бажано просто чергувати погладжування, розтирання, легкий тиск та вібрації. Кожна дія починається з погладжування і закінчується ним же. Масаж потрібно робити від 3 до 10 хвилин. В кінці добре опрацьовується задня комірцева зона.

Лікувальний

Точкове лікувальне розтирання для голови виконується з метою позбавлення від головного болю, напруги. Необхідно дати пацієнту комфортно сісти та проводити рухи пальцями обох рук. Рухи мають бути легкими, натискання не сильним. Рекомендується приглушити світло, щоб яскравість не провокувала посилення головного болю. Усунення болю досягається за допомогою точкового масажу. На тих ділянках, де відчувається біль, варто пальцями затиснути шкіру на 5-6 секунд і відпустити. Відпускаючи, не потрібно прибирати пальці ще 10 секунд. Від таких рухів виникає відчуття релаксації.

Масажування починається з кругових рухів подушечками пальців на задній поверхні вух. Руки повинні бути розташовані по обидва боки голови та при цьому легенько її стискати. Шкіру можна рухати з одного боку до іншого. Потім поперечними рухами масажується основа черепа. Після кількох хвилин можна приступити до решти областей голови. Застосування цього прийому дозволить покращити кровообіг, швидко зняти напругу та біль.

Для росту волосся

Розтирання шкіри краще робити за годину до миття волосся. Усього процедура триває 10 хвилин, але виділення шкірного салавідбуватиметься ще деякий час. Перший етап починається з масування чола та скронь м'якими круговими рухами. Далі переходять до волосся, погладжуючи всю довжину волосся у напрямку зверху донизу. Після такого погладжування всі рухи (натискання, кругові, пощипування, поплескування) повинні використовуватися відчутно, але легко. Закінчувати рекомендується таким погладжуванням, як і на початку процедури.

Масаж по Машкова

Показання до масування голови по Машкову підійдуть для людей, які страждають на гіпертонію. Фахівці зазначають, що після такої процедури у багатьох пацієнтів розпочинаються позитивні зрушення у цій проблемі. Хворі поступово помічають зниження головного болю, тиску в області чола, потилиці, позбавляються запаморочення. Техніка масажування по Машкову виконується в тихому приміщенні із приглушеним світлом:

• Пацієнт має максимально розслабитись.
• Масажист стоїть позаду пацієнта, починає масаж з легкого розтирання долонею зони голови, опускаючись вниз до шиї. Погладжування та розтирання відбуваються по черзі.
• Масажист рухається від шиї до надпліччя, а від хребта до лопаток, далі до плечовим суглобам;
• Розминка потиличного бугра.
• Розминка потиличного бугра перетворюється на область темряви.
• Пацієнт відкидає голову так, що вона втикається у масажиста, у такому положенні робиться масаж чола та скронь.
• За допомогою долонь проводиться масаж від очей до потилиці, кінчиками пальців розминають очні западини, а на нижній частині роблять пунктування.
• Масажист переходить у зону чола, масажує її, пересуваючись до потилиці.
• Заключний момент: розтирання надпліччя, шиї, між лопатками.

Розслаблюючий

Масажування можна робити з використанням трав'яних настоївта олій. Обстановка повинна бути умиротворюючою, спокійною, що надає можливість комфортно розташовуватися. Починати розслаблюючий процес варто з погладжування, поступово переходячи до легкого натискання на різні ділянки голови. Розслаблюючий схожий на лікувальний, всі рухи повторюються. Мета цієї процедури: дати людині розслабитися і позбавити її від втоми у всьому тілі та м'язах. Робити процедуру краще до миття волосся.

Японська

Традиційне японське масажування супроводжується приємною музикою, ароматами паличок чи олій. Така процедура не тільки знімає стрес, розслаблює та призводить до гарний настрій, але й здатна позбавити депресії. Розтирання ґрунтується на тиску на певні точки. Вони знаходяться на шиї, на обличчі. Правильні рухиіз впливом на ці точки можуть забезпечити хороший сон, відновити нервову систему, позбавити мігрені.

Натискання на точки дозволяє зняти блокування з них та дати вільний потік енергії. Завдяки такому процесу запускається ланцюг рефлекторних реакцій, а загальний станорганізму покращується. Такий вид може тривати приблизно від 30 хвилин до 1,5 години, можливі кілька сеансів на місяць. Тривалість курсу індивідуально затверджується із майстром.

Крапковий

Якісний точковий масаж голови є найкращим знеболюючим під час нападу мігрені або раптового головного болю іншого роду, які застають людей зненацька. Коли препаратів немає, точкове натискання може стати швидким варіантом, який врятує від болю. Неважливо, чи людина знаходиться вдома, на роботі або на вулиці, такий вид розтирання можна зробити швидко і самостійно.

Щоб техніка була виконана правильно та дала позитивний результат, необхідно знати точне розташування біологічно активних точок. Для цього можна ретельно вивчити карту таких точок. Головне – не тільки знати розташування точок, а й те, як на них натискати. Рекомендації для якісного масажу будинку:

• Натискання має бути легким, використовується один бо два пальці, щільно стислі між собою, розташованими один поверх іншого.
• Можна скласти три пальці в щіпку, також натискати, але не застосовуючи силу.
• Натискання на крапку відбувається протягом 3-4 секунд, повільно відпускається.
• Інтенсивне характерне натискання триває 2-3 секунди.

Гребінець для масажу голови

Найпростіший і водночас приємний, розслаблюючий та оздоровчий можна проводити за допомогою звичайної гребінця. Гребінець має бути з натурального матеріалу. Рухи можуть бути найпростішими, наприклад: 100 акуратних рухів гребінця по поверхні локонів від потилиці до чола і назад або розчісування по проділу. Можна чергувати масажі коренів волосся гребінцем і пальцями, тоді можна зменшити кількість рухів гребінцем.

Відео

Кривошиянашого часу широко поширена.

Згідно зі статистикою, 5-12% дітей народжується з таким діагнозом, тому ще до появи світ майбутні мами часто переживають про ймовірність недуги у дитини.

Небезпека захворювання не надто велика, але якщо лікування розпочати вчасно.

У переважній більшості випадків консервативні методи дають результати і досить швидко. До оперативному втручаннювдаватися доводиться вкрай рідко при важких та занедбаних формах.

Але комплексне лікування, як і будь-хто консервативний методвимагає регулярності і чимало терпіння від батьків.

Щоб не потрапити в пастку недооцінюючи цього не найстрашнішого діагнозу, потрібно пам'ятати про наслідки, які можуть виявитися при подальший розвитокдитини.

Якщо у вас не вистачить терпіння систематично та якісно пролікувати малюка від кривошиї фізіотерапевтичними методами, ймовірні такі наслідки:

• патології у розвитку кульшових суглобів;
• аномалії шийних хребців;
• порушення зору;
• асиметрія обличчя та черепа;
• відставання у психомоторному розвитку за важкої форми.

Поставити діагноз зазвичай можна з двотижневого віку і відразу після виявлення кривошиї потрібно починати діяти. Консервативне лікування- Просте, але обов'язково вимагає залучення кваліфікованих фахівців, особливо з масажу.

Комплекс складається з таких методів:

• масаж;
• лікування становищем;
• лікувальна гімнастика;
• фізіопроцедури.

Масаж займає провідне становище у комплексному лікуванні, і для успішного результатунехтувати ним не можна.

Що таке кривошия?

Симптоматично, неправильне становищеголови малюка (фіксований нахил убік) називають кривошиєю. Але слід знати, що буває і хибна кривошия, коли причина такого становища – нормальний гіпертонус м'язів. Тому ставити діагноз має лише кваліфікований лікар.

Справжня кривошия буває:

Кісткова	Зв'язана з уродженою аномалієюшийних хребців.
Нейрогенная	Причини – у поразці нервової системи.
М'язова	Поразка грудинно-ключично-соскоподібного м'яза. Вона знаходиться від області за вухом до ключиці. За допомогою цього м'яза повертається та частково нахиляється голова. Цей різновидзахворювання зрідка буває двостороннім (обидві м'язи уражені).

Саме м'язова кривошия зустрічається найчастіше, переважно про неї і йтиметься.

Основні причини виникнення:

• внутрішньоутробне недорозвинення м'яза;
• родова травма (зустрічається частіше, за словами ортопедів).

Симптоми захворювання:

• дитина тримає голову однією бік постійно, у різних положеннях тіла;
• в інший бік повертає насилу;
• при захопленні пальцями шийних м'язів із боку нахилу голови виявляється ущільнення у формі веретена, безболісне;
• можна побачити деформації черепа.

Ущільнення грудинно-ключично-соскоподібного м'яза збільшується максимально на п'ятому-шостому тижні (до 2,5 см). Зазвичай до 6-місячного віку воно зникає та замінюється сполучною тканиною. Але за відсутності лікування може і навпаки вирости, що спричинить скорочення м'язів і вже згадані вище негативні наслідки.

Ще кілька фактів про кривоша:

• зустрічається і у дітей, які з'явилися на світ у результаті кесаревого розтину;
• за статистикою у хлопчиків буває частіше, ніж у дівчаток;
• правосторонній поворот голови найпоширеніший;
• серед страждаючих кривошиєю більше малюківз сідничним старанністю в утробі.

Загальна користь дитячого масажу

Багато хто не вважає масаж потрібною і ефективною процедурою як для маленьких дітей, так і для дорослих.

Перед тим, як перейти до необхідності масажу для немовлят з діагнозом «кривошия», трохи зупинимося на його загальної користідля опорно-рухового апарату дітей та дорослих:

• підвищується еластичність м'язів;
• покращується приплив крові до м'язів;
• чинить на м'язи регенеруючу (відновлюючу) дію;
• оптимізує кровопостачання суглобів;
• зміцнює зв'язки;
• підвищується тонус м'язів;
• покращується лімфо- та кровообіг.

Дитячий масаж лікарі часто радять уже з перших місяців навіть за відсутності захворювань. Він бажаний ще й з особливої ​​причини: тактильні дотики велику кількістьдля немовляти набагато важливіше, ніж для дорослого.

Саме відчутні відчуття йому зараз – основний спосіб пізнання. Науково доведено, що масаж сприяє розвитку мозку, і діти, які не відчувають «тактильного голоду», розвиваються краще та швидше.

Крім того, масаж у такому ранньому віцісприяє:

• нормальному розвитку опорно-рухового апарату;
• стабілізації всіх процесів у організмі.

Для загального зміцненняздоров'я дитини та її благополучного розвитку курси масажу рекомендуються з 3-4 місяців. У разі захворювань, наприклад, при кривоші він може бути показаний зазвичай вже з 2-4 тижнів.

Відео: "Вправи при вродженій м'язовій кривоші"

Масаж при кривоші для немовлят

А чи знаєте ви, що...

Наступний факт

Разом з вправами ЛФК масаж підвищує еластичність м'язів, наводить їх у правильний тонус(знижує його з одного боку шиї та підвищує з іншого). Також покращує кровотік у пошкодженому та здоровому м'язах.

Основні принципи лікувального масажудля страждаючих кривошиєю:

• Масажуються обидві сторони: як хворий м'яз, так і здоровий.
• На пошкодженому м'язі роблять лише розслаблюючі прийоми (погладжування, дуже м'яке розтирання, вібрація).
• Зі здорового боку використовують також тонізуючі прийоми (розтирання, натискання, биття).
• Під час масажу голова малюка нахилена убік.

Дуже важливо довірити масаж хорошому фахівцюдля максимальної ефективності та відсутності неприємних наслідків. Маніпуляції можуть доставляти дитині дискомфорт та біль, тому важливо, щоб грамотний масажист регулював зусилля та знаходив компроміс між комфортом малюка та потрібним ефектом.

У той же час, будьте готові до того, що вам все-таки доведеться повчитися у професіонала та додатково робити дублюючий масаж самостійно.

Масаж та ЛФК рекомендуються 3-5 разів на день під час курсу (від 10 до 20 днів з перервами на 1-1,5 місяці). Нерідко батьки втомлюються від такого ритму процедур і не доводять лікування до кінця за перших ознак поліпшення. Цього не можна допускати, і спільними силами з фахівцями важливо впоратися повною мірою.

Пам'ятайте, що масаж дає максимальну ефективність при ранньому лікуванні– відразу після встановлення діагнозу. Чим більше часу минуло, тим складніше лікувати будь-якими методами, у тому числі масажем.

Слід знати і про протипоказання, які, незважаючи на безпеку методу, все ж таки є.

Не можна лікувати кривавою масажем, якщо у малюка присутні:

• гарячкові захворювання;
• гіпотрофія (у тяжкій формі);
• гнійні захворювання шкіри;
• вражені хребці шийного відділу(деформація, випадання та ін.);
• незгинання шиї;
• хвороби внутрішніх органів у стадії загострення;
• рахіт;
• грижі;
• інфекційні захворювання.

Якщо дитина явно відчуває сильний більпри масажі, це також відносне протипоказання . Коли навіть професійному масажисту не вдається підібрати потрібне зусилля, краще відмовитися від маніпуляцій і наголосити на інших методах. Але найчастіше виходить досягти задовільного рівня комфорту для маленького пацієнта.

Відео: "Як робити масаж при дахах в домашніх умовах?"

Техніка масажу при кривошій

Масаж починають із положення лежачи на спині. Голова повернена у бік ураженого м'яза, щоб уникнути зайвого навантаження неї.

Оптимальна послідовність:

1. Масаж усіх частин тіла. Загальне розтирання грудей, живота, рук та ніг. На грудях можна використовувати легку вібрацію. Груди та спина масажуються знизу вгору, а кінцівки – від пальців до тулуба.
2. Масаж шиї зі здорового боку. Тут повинні бути як розслаблюючі, так і тонізуючі прийоми. Можна застосовувати розтирання, розминання та натискання. М'язи з цього боку ослаблені, тому варто зосередитися на прийомах, що зміцнюють. Тут доречним є чергування погладжування з розтиранням, потім з розминанням, і точковий масаж.
3. Масаж на боці кривошиї. Потрібно діяти дуже обережно і лише на розслаблення. Погладжування, допустимі дуже легкі розтирання, розтягування та ніжна вібрація.
4. Потрібно масажувати і щоки.
5. Потім дитину можна перевернути на живітмасажувати в цьому положенні шию і зробити погладжування спини.
6. Закінчити погладжуванням рук та ніг.

І трохи докладніше про техніку процедури на хворій стороні шиї:

• Напрямок рухів – від простору за вухом до ключиці, зверху донизу.
• М'яз можна захоплювати впоперек пальцями і розтягувати вперед-назад, але дуже акуратно, без особливих зусиль.
• Вібрацію можна здійснювати долонею, поклавши її на м'яз і роблячи ніжні рухи, що вібрують.
• Для легкого розтягування поставити великі пальціобох рук на центр ураженого м'яза, і плавно розводити їх у різні сторонипо всій її довжині. Для цього прийому може знадобитися помічник, щоб утримати малюка. Розтягувати можна лише після розслаблюючих прийомів, описаних вище.
• Ущільненню теж варто приділяти увагу окремо: у процесі масажу всього м'яза дуже ніжно погладжувати, розтирати та розминати його.

Тривалість одного сеансу зазвичай 10-15 хвилин.

Висновок

• Кривошия у новонародженого- не самий страшний діагноз, але важливо почати лікування відразу ж, щоб уникнути більше серйозних проблемзі здоров'ям та зовнішністю в майбутньому.
• Консервативне лікування потребує багато часу та уваги з боку батьків, але, розпочате своєчасно, усуває проблему у 80% випадків ще до однорічного віку дитини.
• Лікувальний масаж – найважливіший елемент комплексної терапіїщодо ефективності, обійтися без нього складно.
• Масаж краще довірити кваліфікованому фахівцю, але через необхідну частоту методу, батьки можуть навчитися робити додаткові масажі самостійно.
• Зазвичай масаж рекомендовано 3-5 разів на день під час курсу.
• Масаж робиться поряд з іншими методами комплексної терапії: ЛФК, лікування положенням під час сну та на руках, фізіопроцедури. Не забудьте, що ці методи також є важливими, і потрібно їх освоїти.

Терапевт, Артролог, Ортопед-травматолог

Займається діагностикою та лікуванням ревматичного артриту, хвороби Бехтерева, ревматичної лихоманки, подагричного артриту, Ревматизм. А також займається проблемами вагітності у пацієнток з анкілозуючим спондилітом.

Масаж голови - універсальний спосіб розслабитися та зняти напругу. Маленький секрет, Який оновить вас за пару годин і головний біль як рукою зніме. Вміння правильно робити масаж голови — хитрість, яка має бути в арсеналі кожного з нас, незалежно від статі та віку. Ну, а де, коли і за яких обставин ця навичка вам знадобиться — побачите самі.

3 основні принципи масажу голови

Необхідний мінімум знань, який вам знадобиться, щоб масаж голови у вашому виконанні був справді незабутнім, зводиться до кількох простих принципів:

• ваші руки повинні бути теплими та сухими, а рухи – плавними

• ваші руки повинні рухатися вздовж основних масажних ліній (як показано на малюнку). Масажні лінії побудовані з урахуванням кровотоку та лімфодренажу області голови та шиї. Це зробить ваш масаж не тільки приємним, а й корисним

• кожен прийом масажу потрібно повторювати по 3-4 рази

• під час виконання масажу шия того щасливчика, якому його роблять, має бути розслаблена, бажано вашого «пацієнта» укласти у зручному для нього положенні. Напруга м'язів зведе ефект від масажу до мінімуму.

3 техніки масажу голови

Виділяють 3 основні техніки масажу голови:

• класичний
• тонізуючий
• розслаблюючий

Класичний масаж голови

Класичний масаж голови відомий світу давно і, як будь-яка класика, є неперевершеним у своєму роді винаходом. Класичний масаж універсальний і, якщо ви не впевнені, що знаєте, що більше потрібно зараз тому, кому ви робите масаж – спокій чи тонус – класика ідеальне рішення.

Класичний масаж голови включає 9 прийомів:

Техніка виконання класичного масажуголови

Прийом №1.Подушечками великих пальцівзахоплюєте невелику складку над надбрівними дугами. Трохи стискаючи їх пружинистими рухами, проводьте від перенісся до скронь. Деякі воліють замінювати цей прийом круговими рухами, що злегка натискають, по тій же лінії і в тому ж напрямку.

Прийом №2.Захоплюєте обома руками вушка вашого «пацієнта» так, щоб вушна раковина виявилася у вас на долоні, що лежить на 4 напівзігнутих пальцях, великий палецьзалишався протиставлений їм та вільний. Круговими м'якими рухами розминаєте вушні раковини: праву за годинниковою стрілкою, ліву проти годинникової.

Прийом №3.Подушечками пальців виконуйте натискуючі рухи в напрямку вгору надбрівні дугидо лінії зростання волосся.

Прийом №4.Кругові натискання від надбрівних дуг до лінії росту волосся

Прийом №5.Кругові розминання в напрямку - від верхівки до краю росту волосся (своєї роду «шапочка» з ваших рухів).

Прийом №6.Щільно, але м'яко обхоплюєте долонями голову і зміщує шкіру під долонями в протилежних напрямках: коли ліва зміщується вгору, права йде вниз. І навпаки. Такі маніпуляції повторюєте по колу по волосистій поверхні голови. Головне - не перегніть палицю і не тягніть занадто сильно.

Прийом №7.Долоня лівої руки на шиї вашого партнера, праву рукутримайте так, ніби у вашій руці м'яч, пальці розслаблені. Плавно, починаючи з темряви, м'якими круговими рухами масажуєте шкіру голови, продовжуючи акуратно притримувати шию, щоб ваш партнер міг максимально розслабитися.

Прийом №8.Руки розташовані так само, як у попередньому прийомі. Акуратно притримуючи голову, починаєте легенько розтягувати шкіру одночасно в протилежних напрямках (тільки потроху!).

Прийом №9.Прийом протилежний до попереднього: руки в тій же позиції, акуратно зміщаєте пальцями шкіру одночасно, але вже назустріч один одному.

Розслаблюючий масаж голови

Освоївши розслаблюючий масаж голови, ви відкриєте ще один секрет до серця протилежної статі. Та і не тільки. Ця річ дуже корисна в наші стрімкі напружені часи.

Розслаблюючий масаж голови легко перемагає головний біль напруги, сприяє хорошому, повноцінному сну, відганяє «погані» думки, які не дають спокою і знімають внутрішню напругу. Такий масаж голови — це саме те, що потрібне наприкінці непростого робочого дня.

Техніка виконання заспокійливого масажу голови

Прийом №1.Почергово пальцями розминаєте шийні хребці: спочатку з одного, потім з іншого боку

Прийом №2.Плавні кругові рухи на скронях, за вухами, над вушними раковинамита в області потилиці. Сильно не тисніть. Пам'ятаємо, що це заспокійливий масаж, тому всі елементи мають бути умиротворюючими, м'якими, ніжними.

Прийом №3.Кругові масажні рухи по всій поверхні голови. Пальці розташуйте під прямим кутом по відношенню до шкіри голови, з невеликим натисканням переміщаєтеся від потилиці до вух, далі - до маківки і знову до потилиці.

Прийом №4.Подумки проведіть 5 ліній від верхівки до потилиці: одна - в центрі, дві інші - з боків. Проводьте точкові натискання середньої сили «кроками» в 2-3 см від верхівки до потилиці. Не поспішайте. Силу натискання можете регулювати за бажанням вашого партнера.

Прийом №5.Виконуєте точкові натискання подушечками пальців у зворотному напрямку: від потилиці переміщаєтеся в область за вухами, потім - до скронь, області чола поки і так до лінії росту волосся.

Прийом №6.Дуже ніжні, легкі хвилеподібні рухи пальцями по всій поверхні голови у напрямку від верхівки до потилиці. Важливо виконувати ці рухи повільно, м'яко.

Стимулюючий масаж голови

Стимулюючий масаж голови придуманий для того, щоб подарувати друге дихання, освіжити в середині робочого дня, але водночас не ввести в дрімоту. Після такого масажу ваш партнер буде ще зібранішим, але як відпочившим, готовим до нових звершень.

Техніка стимулюючого масажу голови

Прийом №1.Розминання шийних хребців по черзі у напрямку знизу вгору до краю росту волосся

Прийом №2.Точкові глибокі натискання подушечками пальців у напрямку від потилиці до маківки

Прийом №3.Кругові рухи по поверхні голови: пальці напівзігнуті, трохи розведені в сторони, подібно до пензлика. Розташуйте пальці під прямим кутом по відношенню до поверхні голови і робіть м'які обертальні масажні рухи з натиском середньої сили.

Прийом №4.Поплескування і розминання по висхідній: від плечей - до шиї, від шиї - до потилиці, від потилиці до маківки.

Прийом №5. Точковий масаж. Напевно, самі важливий елемент правильного масажуголови. Масаж здійснюється з подушечками пальців, мірним акуратним натисканням, яке з кожним повторенням циклу стає все сильнішим, а потім до заключного, 4-го циклу, слабшає.

Спочатку натискаєте на 2 симетричні точкина рівні переходу шиї в потилицю, далі кілька натискань за вушними раковинами. Потім переносіть руки до скроневим областямі повторюєте кілька натискань у цій галузі, поступово переміщаєтеся до точок над бровами та до верхівки чола до лінії росту волосся.

Прийом №6.М'які зигзагоподібні погладжування у напрямку від потилиці до маківки. Не поспішайте і уникайте надмірного натискання.

Кому не можна робити масаж голови

Масаж голови протипоказаний при наступних захворюванняхта хворобливих станах:

• при гіпертонії
• грибкових ураженнях шкіри голови чи нігтів
• при інфекційних захворюваннях, що супроводжуються високою температурою
• при ушкодженнях на шкірі голови чи шиї

Замість післямови

І насамкінець трохи про користь. Правильно виконаний масаж голови знімає стрес, покращує мікроциркуляцію в шкірі голови, що позитивно впливає на ріст волосся. Нормалізує кровопостачання головного мозку за рахунок розслаблення дрібних м'язів «обруча неврастеника», покращує настрій, підвищує кількість гормонів радості у крові та зближує людей. Користуйтеся для здоров'я.

, 5.0 out of 5 based on 7 ratings