Shëndeti në shkollën fillore. Orë mësimi në shkollën fillore për një mënyrë jetese të shëndetshme
Qëllimi i programit:
Objektivat e programit:
Rëndësia: .
Shikoni përmbajtjen e dokumentit
"Mënyra e shëndetshme e jetesës në shkollën fillore"
kurs në aktivitetet jashtëshkollore nxënës të shkollave fillore
"MJETE E SHENDETSHME JETE"
Përpiluar nga:
Munavarova Guzel Faritovna
Mosha e nxënësve:
7-8 vjeç, klasa e parë
Periudha e zbatimit:
Viti akademik 2015-2016
“Kurioziteti i fëmijëve është i pakufi.
Fëmijët duan h mësoni gjithçka për veten dhe botën në të cilën jetoni"
Robert Roitenberg
Shënim shpjegues
Një nga detyrat prioritare të reformimit të sistemit arsimor sot është ruajtja dhe forcimi i shëndetit të nxënësve, formimi i vlerës së shëndetit të tyre, një mënyrë jetese e shëndetshme, zgjedhja e teknologjive arsimore të përshtatshme për moshën, eliminimi i mbingarkesës dhe ruajtja. shëndetin e nxënësve të shkollës. Teknologjitë e kursimit të shëndetit janë përfshirë në mënyrë të vendosur në procesin arsimor.
Ndaj, në kuadër të programit të rrethit për krijimin e mjediseve eksperimentale të shkollave dhe regjistrimin e klasave të para të shkollave fillore për testimin e standardeve të reja arsimore, u zhvillua ky program. Është krijuar për nxënësit e shkollave fillore dhe merr parasysh tiparet e moshës nxënës shkollash.
Me kusht tipe te ndryshme punë me nxënës: punë në grupe, seminare, punë projekti, konkurse vizatimi, studimet diagnostike.
Programi është modifikuar, ai bazohet në zhvillimet e mëposhtme:
Programi është projektuar për një vit akademik (33 javë). Në zbatimin e programit marrin pjesë fëmijët e klasës së parë (7-8 vjeç). Numri i mësimeve në javë është 1,35 minuta secila.
Qëllimi i programit: Kontribuoni në zhvillimin e një pikëpamjeje holistike për shëndetin e njeriut, mënyrë të shëndetshme jeta, mënyrat e ruajtjes dhe forcimit të shëndetit realisht mjedisi, edukimi i studentëve për motivim të qëndrueshëm për të udhëhequr një mënyrë jetese të shëndetshme.
Objektivat e programit:
1. Prezantoni nxënësit me konceptin e “Stilit të shëndetshëm të jetesës”.
2. Të sigurojë formimin konsekuent të koncepteve bazë të shëndetit të njeriut, faktorëve që formësojnë shëndetin dhe faktorëve që shkatërrojnë shëndetin te nxënësit.
3. Lidhni stilin e jetës me shëndetin dhe sigurinë e njeriut.
4. Tregoni se shëndeti është një gjendje e mirëqenies së plotë fizike, mendore, shpirtërore dhe sociale, dhe jo vetëm mungesë sëmundjesh dhe defektesh fizike.
5. Zbuloni faktorët e një stili jetese të shëndetshëm: Dietë të ekuilibruar, rutina e përditshme, puna dhe pushimi, aktiviteti fizik, kultura fizike dhe forcimi, higjiena personale dhe publike. Kultura e marrëdhënieve, aftësia për të kapërcyer stresin.
Rëndësia: nevoja për përmirësimin e shëndetit të nxënësve të shkollave fillore .
Programi përfshin modulet e mëposhtme:
1. Informimi:
informimi i nxënësve, prindërve, mësuesve për problemet e ruajtjes së shëndetit dhe formimit të një kulture të një stili jetese të shëndetshëm;
duke informuar për përbërjen e duhur dhe përdorimi kompetent i përmbajtjes së kompleteve të ndihmës së parë në shtëpi;
informimi i nxënësve për modaliteti i duhur ditë për një nxënës të klasës së parë.
2. Diagnostifikimi:
kryerja e diagnostifikimit (pyetësorë, testime, vëzhgime etj.) ndërmjet nxënësve (me pëlqimin e prindërve të tyre ose përfaqësuesve të tjerë) me qëllim identifikimin e problemeve shëndetësore.
3. Klasa me studentë:
kryerja e klasave që synojnë formimin e një kulture të një stili jetese të shëndetshëm;
kryerjen e aktiviteteve që synojnë përmirësimin gjendje emocionale dhe rritja e qëndrueshmërisë ndaj punës së tepërt dhe stresit.
Zbatimi i programit do të mundësojë:
rrënjos te nxënësit njohuri themelore, aftësitë dhe aftësitë në fushën e një stili jetese të shëndetshëm;
për të formuar tek fëmijët një sistem të bazuar shkencërisht të koncepteve të bazave të sigurisë së jetës;
zhvillojnë aftësitë dhe shprehitë e nevojshme të sjelljes së sigurt në Jeta e përditshme në rast të situatave të ndryshme të rrezikshme dhe emergjente.
Rezultati i zbatimit të programit do të jetë përmbledhja e rezultateve të konkurseve të ndryshme në kuadër të këtë kurs:
për më së shumti projekti më i mirë"Uji është vetë jeta"
tek posteri më interesant "Shtëpia ime është kështjella ime",
te slogani më i bukur “Klasa jonë është më e shëndetshme”.
Plani akademik programet
| Emri i seksionit | Numri i orëve | Orët totale: |
|||
| Praktikoni | |||||
| Hyrje në kurs. | |||||
| të ushqyerit e shëndetshëm. Regjimi ditor. | |||||
| Higjiene personale | |||||
| Ekologjia e shtëpisë dhe e qytetit. Siguria. | |||||
| Zakonet e mira dhe të këqija. Vitaminat dhe mjetet juridike popullore. | |||||
Përmbajtja e përafërt e programit të kursit
"Stil jete i shendetshem"
Hyrje në kurs (3 orë).
Për çfarë do të jenë klasat? Çfarë është shëndeti? Shëndeti dhe bukuria e njeriut. Si të mbahemi të shëndetshëm? Çfarë është një mënyrë jetese e shëndetshme?
Ushqim i shendetshem. Regjimi ditor (9 orë).
Higjiena personale (5 orë).
Pse keni nevojë të laheni? Si ta bëjmë atë siç duhet? Higjiene personale. Si të lani dhëmbët siç duhet? Çfarë është e mirë dhe çfarë është e keqe për dhëmbët? Çfarë dimë për ujin? Roli i ujit për jetën dhe shëndetin. Pastrimi i ujit në kushtet natyrore dhe në shtëpi.
Ekologjia e shtëpisë dhe e qytetit. Siguria (8 orë).
Shtëpia jonë është kështjella jonë. Ekologjia në shtëpi. Ku janë mbeturinat në qytet? Ekologjia e qytetit. Si ndihmojnë dukuritë natyrore një person për të ruajtur dhe forcuar shëndetin? Sjellja e sigurt në pyll në dimër dhe verë. Sjellje e sigurt në akull, në lumë. Ndihma e parë. Mjetet juridike popullore. Rregullat e sigurisë për trajtimin e të huajt.
Zakonet e mira dhe të këqija.
Vitaminat dhe mjetet juridike popullore (8 orë).
Të dëmshme dhe zakone të mira person. Zakonet e këqija - pirja e duhanit dhe substancave narkotike. Ilaçe të dobishme. bimët medicinale. Mësimi i fundit.
Literatura dhe burime të tjera informacioni
1. Antibiotikët /ilaç ose helm/. M.: AST, 2006.
2. Vitaminat /ilaç ose helm/. M.: AST, 2006.
3. Krutetskaya V.A. dhe Shinkarchuk S.A. Rregullat e shëndetit dhe të ndihmës së parë /seria Shkolla fillore/, Shtëpia Botuese Litera, S.-P., 2008.
4. Makarov K.A. Kimia dhe mjekësia. M.: Arsimi, 1981.
5. Uzhegov G.N. Sekretet e mbijetesës situatat emergjente. M.; ANS, 1999.
6. Kimi për të gjithë / lexues /. Të hahet apo të mos hahet, të pihet apo të mos pihet. Izhevsk, 2000.
7. Enciklopedi për fëmijë. T. 17. M.: Avanta+, 2000.
8. Faqja e internetit http:// www. proshkolu. sq/ kërkimi/
“Mendja e shëndoshë në trup të shëndetshëm- këtu është një e shkurtër, por Përshkrimi i plotë lumturia në këtë botë."
D. Locke
| Data e planifikuar | Fakt. Data | Përmbajtja e përafërt e mësimit: | Formulari i mësimit |
|
| Prezantimi. Për çfarë do të jenë klasat? | ||||
| Shëndeti dhe bukuria e njeriut. | ||||
| Punë në grup. |
||||
| njëqindvjeçarë. Trashëgimia. Historia e familjes sime. | Punë në grup |
|||
| Rutina e përditshme dhe nevoja për ta respektuar atë. | Punë në grup. |
|||
| Dieta. Ushqim i shendetshem. | Punë në grup. |
|||
| Karakteristikat e të ushqyerit popuj të ndryshëm. Ushqimi tradicional i aborigjenëve KhMAO. | ||||
| "Vetëm lopët përtypin gjatë gjithë kohës." Çamçakëz - të mirat dhe të këqijat. | ||||
| Vendi i punës dhe rregullat e uljes. Qëndrimi i duhur. | Punëtori |
|||
| Çfarë këpucësh veshim? Këmbët e sheshta dhe parandalimi i saj. | Punë në grup. |
|||
| Lodhje dhe punë të tepërt. Pushoni gjatë veprimtarisë edukative. | Punëtori |
|||
| Pse sytë janë të lodhur? Gota. Gjimnastikë për sytë. | Duke luajtur skeçe |
|||
| Pse keni nevojë të laheni? Si ta bëjmë atë siç duhet? | Bisedë, lojë. |
|||
| Higjiene personale. Çfarë është kjo? | Punëtori. |
|||
| Si të lani dhëmbët siç duhet? Çfarë është e mirë dhe çfarë është e keqe për dhëmbët? | Konkursi për vizatim. |
|||
| Çfarë dimë për ujin? Roli i ujit për jetën dhe shëndetin. Sjellje e sigurt pranë trupave ujorë. | ||||
| Pastrimi i ujit në natyrë dhe në shtëpi. | Punëtori |
|||
| Shtëpia jonë është kështjella jonë. Ekologjia në shtëpi. | ||||
| Ku janë mbeturinat në qytet? Ekologjia e qytetit. | ||||
| Sjellje e sigurt në pyll në dimër dhe verë. Siguria nga zjarri në shtëpi dhe jashtë. | Punë në grup |
|||
| Sjellje e sigurt në akull, në lumë. | ||||
| Ndihma e parë. Mjetet juridike popullore. | ||||
| Zakonet e këqija dhe të mira njerëzore. Nga janë ata? | Konkursi për vizatim |
|||
| Rregullat e sigurisë kur komunikoni me të huajt. | Lojë, skena. |
|||
| Zakonet e rrezikshme- droga. | ||||
| Sporti si një mjet për të përmirësuar shëndetin. | ||||
| Vetitë medicinale të manave veriore. | Punëtori |
|||
| Mjetet juridike popullore për parandalimin ftohjet. Mbajtja e shëndetit në vjeshtë. | ||||
| Vitaminat dhe historia e zbulimit të tyre. | ||||
| Mësimi i fundit. Duke përmbledhur. Fletore Shëndeti (detyrë verore) | Shpërblimi i fituesve të garave dhe më të shëndetshmit. |
Synimi: zgjerimi i ideve të fëmijëve për vetitë medicinale disa produkte, aftësinë e tyre për të shëruar dhe forcuar trupin.
Përparimi i ngjarjes
I. Bisedë me doktor Nebolite.
Dr Nebolite. Ç'kemi djema. Le të njihemi me ju. Sigurisht, ju e njihni shumë mirë vëllanë tim të madh, Dr. Aibolit. Pra, unë jam kolegu i tij. Kudo që shkoj, pacientët e mi shpëtojnë menjëherë nga të gjitha sëmundjet. Prandaj më quajtën Doktor Nebolite. Unë me të vërtetë dua që ju të dëgjoni gjithmonë këshillat e mia.
Këshillë #1
Nëse keni një karakter të çekuilibruar, nëse jeni shumë nervoz kur komunikoni me të tjerët, para së gjithash ndryshoni dietën tuaj dhe kaloni te ushqimet bimore.
Shkencëtarët kanë arritur në përfundimin se 85% e atyre që konsumojnë kryesisht produkte të mishit janë tepër gjaknxehtë dhe agresivë. Në atë kohë, 90% e vegjetarianëve, përkundrazi, janë të qetë dhe të ekuilibruar.
Historikisht, në Rusi ka pasur prej kohësh mjaft ndjekës të "ushqimit pa vrasje". Agjërimet respektoheshin rreptësisht dhe ditët e agjërimit të përshkruara nga kisha. Përveç kësaj, vendi ynë ishte kryesisht fshatar.
Një dietë e pabalancuar me një mbizotërim të mishit në dietë është e mbushur me telashe për trupin tonë. Studime të shumta kanë treguar se ushqimi është mbizotërues ushqim me mish rrit ngarkesën në mëlçi, irriton veshkat, krijon parakushte për obezitet. Më shumë se 2000 vjet më parë, Sokrati tha: "Përmbahuni nga ngrënia dhe pirja më shumë se sa kërkon uria dhe etja". Le t'i përmbahemi këtij rregulli të mençur, por të mos harrojmë se ende duhet të konsumojmë sa më shumë perime dhe fruta.
Këshilla #2
Ju ndoshta keni shkuar në farmaci me nënën tuaj më shumë se një herë për të blerë bizele të vogla - vitamina. Një person do të hajë një ose dy bizele të tilla dhe pastaj ndihet mirë. Megjithatë, kishte raste kur nuk kishte farmaci. Dhe nuk kishte bizele.
Sidoqoftë, tashmë në ato kohë të largëta dihej se lakër turshi shumë të mira për shëndetin. Kështu e korrën në fuçi të tëra. Në këtë formë, lakra ruhej me vite dhe në të njëjtën kohë nuk i humbi vetitë e saj të dobishme.
Më thuaj, të pëlqen lakra - lakër turshi apo e freskët? Nëse nuk keni rënë ende në dashuri, ju këshilloj patjetër ta bëni. Disa gjethe të freskëta lakre në ditë ose një kërcell janë shumë të mira për shëndetin, veçanërisht në dimër kur ka pak vitamina në ushqim.
Këshilla #3
A e dini se në mesin e shekullit të kaluar, karotat konsideroheshin si një delikatesë e gnomes - burra të vegjël pyjorë përrallor. Kishte madje një besim të tillë: nëse në mbrëmje merrni një tas me karota të avulluara në pyll, atëherë në mëngjes do të gjeni patjetër një shufër ari në këtë vend. Thuhej se gnomes hëngrën karota dhe shpërbleheshin bujarisht për ushqimin e tyre të preferuar.
Më thuaj, a ke rënë tashmë në dashuri me karotat? Ata djem që gërryejnë karotat në mëngjes kanë harruar prej kohësh se si u dhembin dhëmbët.
Dhe ai që ha sallata me karota rritet më shpejt dhe shikimi i tij përmirësohet. Kush nuk dëshiron të rritet më shpejt?
Këshilla numër 4
Çamçakëzi: e bukur, por a është e shëndetshme?
Nuk duhet t'u besoni dentistëve televizivë që pretendojnë se Orbit ju shpëton nga një vizitë te dentisti.
Nuk është aspak e nevojshme të lani mbetjet e ushqimit me pështymë të formuar nga çamçakëzi - është shumë më e lehtë të shpëlani gojën me ujë ose të gërryeni një mollë ose karotë. Është gjithashtu e rëndësishme që me lëvizje të vazhdueshme të përtypjes të ketë një prodhim aktiv të lëngu gastrik, e cila në këtë moment nuk kërkohet nga trupi për tretje. Rezultati hiperaciditeti prek mukozën e stomakut dhe mund të provokojë të ndryshme sëmundje serioze të tilla si gastriti.
Pështyma e tepërt nuk është normale për trup të shëndetshëm. Ajo çon në rritjen e mikroorganizmave patologjikë në gojë, e cila është e mbushur me pasoja të rënda.
Shpesh me përdorim aktiv çamçakëz mbushjet e vjetra bien, protezat lëndohen, për të mos përmendur faktin se ajo përdorim afatgjatë mund të provokojë zhvillimin e artritit të artikulacionit maksilar.
Fatkeqësisht, ata që përtypet çamçakëz kanë shumë më shumë gjasa të përfundojnë në karrigen e dentistit sesa ata që lajnë rregullisht dhëmbët ditë e natë dhe shpëlajnë gojën pas ngrënies.
Këshilla #5
Kumbullat kanë luajtur një rol të rëndësishëm në mjekësi që nga kohërat e lashta. Tashmë mjekët e lashtë grekë dhe arabë filluan t'i përdorin këto fruta si laksativ dhe kolagog. mjekësia moderne vërtetoi plotësisht faktin vetitë shëruese kumbulla.
AT mjekësia popullore kumbullat e freskëta përdoren për të rregulluar funksionin traktit tretës; të thata, së bashku me fruta të tjera të thata (mollë, dardha, kajsi) përdoren për përdorimin e kompostove, lëngjet e rekomanduara për përdorim në ditët e agjërimit në mbipeshë trupi.
Epo, të gjithë atyre që janë të shëndetshëm, ju këshilloj gjithashtu të hanë kumbulla dhe kumbulla të thata, të pinë komposto dhe lëng kumbullash, të ushqehen me reçel kumbullash ose marmelatë, pasi është shumë e dobishme. Shumë kumbulla nuk duhet të hahen vetëm nga ata njerëz që shkaktojnë këto fruta çrregullim i rëndë stomaku.
Këshilla numër 6
A e dini se lëvozhga e një limoni përmban më shumë vitaminë C se tuli i tij. Prandaj, duhet të hani të gjithë frutat pa lënë gjurmë. Për të kënaqur kërkesë ditore një i rritur në këtë vitaminë, ju duhet të konsumoni rreth 100 g limon në ditë, domethënë dy të vogla ose një. fruta të mëdha. Limoni mund të jetë i dobishëm për njerëzit që vuajnë nga disa forma të urolithiasis. Në pediatri, lëngu i limonit është një nga mjetet më të njohura për parandalimin e rakitit tek fëmijët e vegjël. Një mënyrë e mirë për të ndaluar gjakderdhjen nga hundët është futja e freskët lëng limoni në pasazhet e hundës. Në mjekësinë popullore limoni së bashku me lëvozhgën (rrathët e spërkatur me sheqer) përdoret për sëmundjet e zemrës.
Dhe mos harroni çajin me limon. Ai shuan mirë etjen, forcon, tonifikon trupin, e ngop atë me vitamina dhe substanca të tjera të vlefshme.
Këshilla numër 7
Grejpfruti është relativisht pak i njohur për popullsinë e vendit tonë në krahasim me homologët e tij më të afërt - portokallin, mandarinën dhe limonin.
Fatkeqësisht, shumë njerëzve nuk u pëlqen. shije e hidhur fruta grejpfrut, dhe krejtësisht kot. Substancat që shkaktojnë hidhërim përqendrohen kryesisht në lëvozhgë, fara dhe filma, të cilat duhet të hiqen kur konsumohen. Lëngu i grejpfrutit është gjithashtu pak i hidhur, por kjo nuk është një pengesë, por më tepër një "theksim" i këtij fruti. Falë të dhënave të shijes, grejpfruti shuan mirë etjen, stimulon oreksin, përmirëson tretjen dhe ka një efekt tonik në trup.
Grejpfruti përmban më shumë vitaminë C se mandarinat, por më pak se portokalli dhe limonët.
Duhet të theksohet se grejpfruti ruhet shumë më gjatë se agrumet e tjera, dhe në të njëjtën kohë nuk e humb shijen dhe shijen e tij dhe cilësitë ushqyese. E njëjta gjë vlen edhe për përmbajtjen e vitaminës C.
Ata hanë grejpfrut më shpesh me sheqer pluhur ose sheqer, rezulton shumë më i shijshëm, të paktën për fëmijët. Lëngu i grejpfrutit është i dobishëm për t'u pirë para mëngjesit, me stomakun bosh.
Duhet të jeni miq me grejpfrutin!
Këshilla #8
Kush prej nesh nuk është i njohur me rrush pa fara! Kur manaferrat piqen, çdo person pak a shumë ekonomik kërkon të përgatisë për të ardhmen një ose dy kavanoza me rrush pa fara ose të gatuajë reçel rrush pa fara. Të gjithë ne jemi të shtyrë nga një dëshirë: të kemi vitaminat tona në dimër, kur ka pak perime dhe fruta.
Ndoshta jo të gjithë e dinë se çfarë është në rrush pa fara vlera të mëdha përfaqësojnë jo vetëm manaferrat, por edhe sythat me gjethe.
Sythat e rrush pa fara mblidhen në dimër ose në fillim të pranverës, kur ende nuk kanë pasur kohë të lulëzojnë. Kjo është një lëndë e parë e vlefshme për industrinë ushqimore - prej tyre përgatiten esenca dhe shurupe frutash. Dhe veshkat vetëm përmbajnë nje numer i madh i vitaminat. Gjethet e rrush pa fara përdoren në kripë dhe fermentim si erëz. Ata gjithashtu bëjnë çaj të shkëlqyer me vitamina.
Shurupi nga rrush pa fara përdoret për trajtimin e ftohjes dhe kollës së mirë tek fëmijët.
Për ata që e duan çajin, ju këshilloj të pini në dimër manaferrat e thata ose gjethet e thara dhe pini zierje. Kjo, si reçeli i rrushit, komposto dhe lëngu, do të ndihmojë në rritjen e rezistencës së trupit ndaj gripit. Rrush pa fara e zezë është gjithashtu shumë e dobishme për fëmijët.
Këshilla të përgjithshme.
1. Kufizoni veten në ushqime të rafinuara, veçanërisht sheqer. Është më mirë ta zëvendësoni me mjaltë, i cili përmban shumë substanca të dobishme.
2. Reduktoni marrjen e kripës.
3. Është e dëshirueshme të përjashtohen të skuqura, të tymosura.
4. Hani vakte në të njëjtat orë sa herë që është e mundur.
5. Parimi bazë i të ushqyerit është moderimi. Mos e teproni.
6. Mundohuni ta mbani tryezën tuaj të larmishme.
II. Fjalëkryq "Mrekullitë e perimeve".
Pyetje:
1. Rritet në tokë në kopsht
E ëmbël portokalli.
2. Si kam veshur njëqind këmisha,
Kërcënuar në dhëmbë.
3. Ka shije të ëmbël, me lëng,
Nuk po rritet ende me ne
Ai është një frut ekzotik
Të gjithë duam...
4. Faqe rozë, hundë e bardhë,
Gjithë ditën ulet në errësirë,
Dhe këmisha është e gjelbër
Ajo është e gjitha në diell.
5. Kaftani mbi të është i gjelbër,
Dhe zemra është si një çantë.
Ka shije si sheqer, i ëmbël
Duket si një top.
6. Shtëpia e gjelbër është e ngushtë:
E ngushtë, e gjatë, e lëmuar.
Ulur krah për krah në shtëpi
Fëmijë të rrumbullakët.
Problemi erdhi në vjeshtë
Shtëpia e lëmuar u plas.
U hodh, kush ku,
Fëmijë të rrumbullakët.
7. Edhe e bukur edhe elegante,
Ai, miq, është i ndryshëm -
E verdhë, rozë dhe e kuqe.
8. Diell i mahnitshëm:
Ky diell ka njëqind dritare,
Nga ato dritare duken
Qindra xhaketë të vegjël.
Përgjigjet:
1. Karrota. 2. Lakra. 3. Ananasi. 4. Rrepkë. 5. Shalqini. 6. Bizele. 7. Domate. 8. Luledielli.
Fjalë kyç: mandarinë.
III. Duke përmbledhur.
Institucion arsimor autonom komunal
“Shkolla e mesme (e plotë) e arsimit të përgjithshëm
№ 1 qytet i Beloyarsky.
Bisedë me nxënësit për temën:
“Ne jemi për një mënyrë jetese të shëndetshme”.
Nikitina S.M.
mësuese e shkollës fillore
2014
Tema: “Ne jemi për një mënyrë jetese të shëndetshme:
Synimi:
për të dhënë një ide të një koncepti të tillë si "shëndeti";
për të nxitur formimin e motivimit pozitiv për edukimin fizik dhe sportin;
formoni zakonin e një stili jetese të shëndetshëm;
sille lart qendrim negativ ndaj zakoneve të këqija;
Pajisjet: kompjuter, projektor, prezantim (PowerPoint) “Stil i shëndetshëm jete”.
Ç'kemi djema.
Le të njihemi më mirë. Emri im është Svetlana Mikhailovna. Unë jam mësuese e klasës së tretë. Unë e dua atë që mësoj dhe i dua ata që mësoj. Më pëlqen gjithashtu të këndoj dhe të kërcej.
Tani, secili prej jush, thoni emrin tuaj dhe hobi i preferuar duke e kaluar këtë hajmali të mirësisë, drejtësisë, simpatisë ndaj njëri-tjetrit.
Le të ulemi pak.
Ju keni zgjedhur një temë Një mënyrë jetese e shëndetshme!» (Rrëshqitja 1)
E cila fjalë kyçe eshte ne kete oferte? (Shëndeti)
Si e kuptoni se çfarë është shëndeti? (Ndihuni mirë fizikisht dhe emocionalisht, rrallë sëmureni, nuk keni zakone të këqija.)
Shumë njerëz i bëjnë vetes pyetjen: "Si të jetojmë që të mos plakemi?" Dhe ata i përgjigjen vetes: "Nuk ndodh kështu". Çdo person sëmuret në një mënyrë ose në një tjetër. Por pse njëri përfundon në spital dy herë në jetë, dhe tjetri pothuajse çdo muaj?Përgjigjet e fëmijëve.- Dëshironi të dini sa i shëndetshëm jeni? Le të bëjmë një testim të vogël dhe të mësojmë për shëndetin tuaj, ju ofrohet një listë me deklarata, secila prej të cilave kërkon një përgjigje po ose jo. Ky informacion do të jetë i dobishëm, para së gjithash, për ju.Test "Shëndeti juaj".
1. Shpesh kam oreks të dobët.
2. Pas disa orësh pune, fillon të më dhemb koka.
3. Shpesh dukem i lodhur dhe i dëshpëruar, ndonjëherë i irrituar dhe i vrenjtur.
4. Periodikisht kam sëmundje të rënda kur më duhet të rri disa ditë në shtrat.
5. Unë mezi merrem me sport.
6. Në kohët e fundit Kam vënë pak peshë.
7. Shpesh ndihem i trullosur.
8. Aktualisht pi duhan.
9. Si fëmijë kam vuajtur disa sëmundje të rënda.
10. Kam gjumë të dobët dhe parehati në mëngjes pasi zgjohem.
Për çdo përgjigje "po", jepini vetes 1 pikë dhe llogarisni shumën.
Rezultatet. (Rrëshqitja 2)
1-2 pikë. Pavarësisht disa shenjave të përkeqësimit të shëndetit, ju jeni në formë të mirë. Në asnjë rast mos hiqni dorë nga përpjekjet për të ruajtur mirëqenien tuaj.
3-6 pikë. Qëndrimi juaj ndaj shëndetit tuaj vështirë se mund të quhet normal, tashmë ndjehet se e keni mërzitur plotësisht.
7-10 pikë. Si arritët ta arrini veten deri në këtë pikë? Është e mahnitshme që ju jeni ende në gjendje të ecni dhe të punoni. Duhet të ndryshoni menjëherë zakonet, përndryshe...
Sigurisht, ju keni të drejtë të mos pajtoheni me këtë interpretim të rezultateve, por le të mendojmë më mirë për shëndetin dhe të nxjerrim në pah rregullat bazë të një stili jetese të shëndetshëm.
Çfarë është shëndeti?
(Përgjigjet e fëmijëve ) (Rrëshqitja 3)
Statistikat e mëposhtme ju bëjnë të mendoni edhe për shëndetin:
Në vendin tonë nivel të lartë vdekshmëria, e cila është 3 herë më e lartë për burrat sesa për gratë, dhe në mesin e popullsisë në moshë pune, shkalla e vdekshmërisë për burrat është 6-7 herë më e lartë se në vendet e zhvilluara.
Kohëzgjatja mesatare jeta ishte: (Rrëshqitja 4)
në Indi - 69 vjeç;
në Francë - 80 vjet;
në Republikën Çeke - 76 vjeç;
në Japoni - 82 vjet;
në SHBA - 78 vjeç;
në Ukrainë - 68 vjeç.
Shenjat e një personi të shëndetshëm
Djema, ju sugjeroj të përfundoni detyrën e mëposhtme. Ju keni letra në tavolinat tuaja. Njeri i shëndetshëm- ky është ... ... ... një person. Ju lutemi lidhni me shigjeta përkufizimet që mendoni se janë të sakta.
Një person i shëndetshëm është ....... një person.
-i fortë;
-i fortë;
I trashë;
E zbehtë;
I ngathët;
-i lumtur;
-i shkathët;
-e bukur;
i përkulur;
-rozë;
-të hollë.
Detyrë krijuese "Çfarë vendimi për të marrë?"
Dhe tani unë propozoj të bashkoheni në grupe dhe nga çdo palë deklaratash në dialogun e dy miqve, duhet të zgjidhni atë që pasqyron një mënyrë jetese që është e dobishme për shëndetin.
Dy djem po bisedojnë me njëri-tjetrin.
1. “Çdo ditë bëj ushtrime në mëngjes dhe trajtimet e ujit. “Nuk kam kohë të laj fytyrën, të bëj ushtrime në mëngjes dhe procedura me ujë, dhe as nuk më pëlqen”.
2. “I laj dhëmbët dy herë në ditë dhe kujdesem për zgavrën e gojës. Shkoj një herë në gjashtë muaj ekzaminim parandalues te dentisti”.
– "Unë nuk e vizitoj dentistin - është shumë e frikshme, dhe pse? I laj dhëmbët një herë në ditë. Mendoj se kjo është e mjaftueshme”.
3. “Për të qenë të shëndetshëm, duhet të kaliteni, derdhni veten ujë të ftohtë, merr diell dhe banjot ajrore, bëj sport". - "Të derdhësh ujë të ftohtë, dhe madje edhe në dimër, është shumë e dëmshme - mund të ftoheni, të sëmureni. Dhe nuk kam kohë të merrem me sport, më pëlqen të luaj Lojra kompjuterike deri në mbrëmje!"
4. “Gjatë ditës lani duart sa më shpesh të jetë e mundur, sidomos pas përdorimit të tualetit dhe para ngrënies. Ndihmon në mbrojtjen kundër sëmundjeve infektive.”
– “Ndonjëherë harroj të laj duart para se të ha, dhe pse? Në fund të fundit, unë nuk dola askund dhe macja, të cilën më pëlqen ta përkëdhel, është shtëpia jonë.”
5. “Kur shkruaj dhe lexoj, ulem në tavolinë saktë. Unë shikoj TV jo më shumë se një orë në ditë. Bëj ushtrime për sytë për të lehtësuar tensionin.
– "Pasi kam ardhur nga shkolla, shtrihem në divan dhe flet nëpër revistën time të preferuar "Auto", lexoj të gjitha informacionet që më interesojnë. Dhe kur mësoj mësimet e mia, më pëlqen të shikoj TV për një kohë të gjatë ose të luaj lojëra kompjuterike.”
6.- “Kur lexoj, shtrihem në divan. Shikoj TV shumë derisa më dhembin sytë
- “Kur vij nga shkolla pushoj, pastaj bëj detyrat. Unë bëj një pushim. Pastaj shkoj për shëtitje”.
(dëgjoni të gjitha përgjigjet)– Çfarë vendimi duhet të marrin këta djem? (Mos harroni se shëndeti është vlerën më të madhe nga e cila varet shumë në jetën tonë. Prandaj, njëri duhet të vazhdojë të kujdeset për shëndetin e tyre, dhe tjetri duhet të vendosë që është e nevojshme të ndryshojë sjelljen e tyre dhe të fillojë të kujdeset për shëndetin e tyre.)
konkluzioni: shëndeti ynë varet kryesisht nga ne, nga qëndrimi ynë ndaj vetes dhe nga ajo sjellje që zgjedhim.
"Shtëpia e Shëndetit"
Imagjinoni që në vendin tonë të ketë një Shtëpi Shëndetësore. Çfarë duhet të vëzhgojnë njerëzit që jetojnë në këtë shtëpi?
Zgjidhni titujt vlerat e jetës dhe komponentët e një stili jetese të shëndetshëm dhe vendosini ato në këtë shtëpi.
(Ushqimi i duhur gjumin, aktivitetin dhe kohën e lirë, refuzimi i zakoneve të këqija, aftësia për të përballuar stresin, qëndrimi i sjellshëm ndaj njerëzve).
Pse zgjodhët këto cilësi?
Le të shohim secilën pikë veç e veç.
(fëmijët shprehin mendimet e tyre, përmbledhin së bashku)
1. Ushqimi i duhur (Rrëshqitja 5) - themeli i një stili jetese të shëndetshëm. Sëmundshmëria e reduktuar e nxënësve, e përmirësuar gjendje psikologjike fëmijëve u rritet humori dhe më e rëndësishmja rritet kapaciteti i tyre i punës dhe interesi për aktivitetet mësimore.
2. Flini (Rrëshqitja 6) ka një efekt shumë pozitiv në trupin e njeriut. Ka shumë polemika rreth asaj se sa gjumë i duhet një personi? Më parë thuhej se një fëmijë - 10-12 orë, një adoleshent - 9-10 orë, një i rritur - 8 orë. Tani shumë vijnë në përfundimin se kjo është e gjitha individualisht, disa kanë nevojë për më shumë, disa më pak. Por gjëja kryesore është që një person të mos ndihet i lodhur pas gjumit dhe të jetë gjithë zemër ditë.
3. Veprimtari aktive dhe rekreacion aktiv. (Rrëshqitja 7)
Statistikat: imazh i ulur e jetës është një nga 10 shkaqet kryesore të vdekjes dhe paaftësisë në mbarë botën. deficit Aktiviteti fizikËshtë shkaku i 2 milionë vdekjeve në vit. Më pak se 30% e të rinjve kryeson imazh aktiv jetë, të mjaftueshme për të ruajtur shëndetin e tyre në të ardhmen.
Ngrini duart lart kush ndjek seksionet sportive jashtë shkollës.(...)
Kush është në seksionet sportive të shkollës?
Kush i viziton seksionet e tjera dhe për çfarë qëllimi?(...)
Ne kalojmë me ju në mësime, po për pushim? (minuta fizike)
4. Refuzimi i zakoneve të këqija (Rrëshqitja 8)
Zakonet e këqija (duhani, alkooli, varësia nga droga) janë shkatërruesit më të keq të shëndetit sepse mund të jenë vdekjeprurëse. Dhe këtë duhet ta mbani mend gjithmonë.
4. Nëse personi është miqësor, (Rrëshqitja 9) i pëlqen të ndihmojë, përdor drejtësinë në raport me të tjerët, pastaj në jetë ai merr shumë të mira. Ajo tërheq njerëz të ndershëm dhe të hapur.
Do ta hap regjistrimin në një rrëshqitje dhe secili prej jush mund të hapë ligjin e shëndetit.
konkluzioni. Reflektimi. (Rrëshqitja 10)
Këtu mori fund biseda jonë. Do të doja të dija mendimin tuaj, çfarë gjërash të reja dhe interesante morët gjatë takimit tonë. Dhe ne do ta përfundojmë bisedën tonë me një poezi të David Tukhmanov.
Ne kemi lindur për të jetuar në botë për një kohë të gjatë:
I trishtuar dhe kënduar, qesh dhe dashuri,
Por për të bërë të mundur të gjitha ëndrrat,
Pyesni veten: a jeni gati për të punuar -
Të lëvizni në mënyrë aktive dhe të hani e pini me moderim?
Të flakësh cigaren? Të shkelësh drogën?
Hidhni një sy përreth: Natyra e bukur
Jemi thirrur të jetojmë në paqe me të.
Më jep një dorë, mik! Le t'ju ndihmojmë
Në tabelë shihni peshoren. Njëra anë e peshores do të thotë "po" dhe tjetra "jo" Vendosni rrethin tuaj në njërën nga anët e këtyre peshoreve dhe ne do të zbulojmë se çfarë përfundimi keni nxjerrë nga biseda jonë.
Faleminderit për bisedën. Shpresoj që në jetë të jeni njerëz të shëndetshëm.
Memo "Rregullat e mënyrës së jetesës së shëndetshme".
1. Mbani trupin tuaj të pastër
veshje, strehim.
2. Hani siç duhet.
3. Lëvizni më shumë.
4. Zbutni veten.
5. Mos u fut në zakone të këqija.
Formimi i një stili jetese të shëndetshëm në Shkolla fillore.
Ruajtja e jetës, shëndetit dhe zhvillimit të fëmijëve është drejtimi kryesor i organizimit të procesit arsimor.
Ekipi i shkollës sonë është duke punuar në temën “Studimi dhe zbatimi teknologjive moderne formimi i një stili jetese të shëndetshëm nxënës të shkollave të vogla dhe parashkolloret.Kryesore tipar dallues Pedagogjia e kursimit të shëndetit është prioriteti i shëndetit, pra kujdesi kompetent shëndetësor, si kusht i kërkuar procesi arsimor. Kjo përcakton formimin konsistent të edukimit për ruajtjen e shëndetit në shkollë. hapësirë arsimore, në të cilin të gjithë mësuesit, specialistët, nxënësit, prindërit e tyre, në mënyrë të koordinuar, zgjidhin detyrat e përbashkëta në lidhje me kujdesin shëndetësor dhe marrin përgjegjësi të përbashkëta e të shumëfishta për rezultatet.
Organizimi i aktiviteteve jashtëshkollorenxënësit e klasave 1-4 si pjesë e zbatimit të GEF nëpërmesrrethi "Në një trup të shëndetshëm - mendje te shendetshme”, i cili kontribuon në formimin e një kulture jetese të shëndetshme tek nxënësit, forcimin e trupit.
3 orë në shkollë kultura fizike, ditët e shëndetit, të shtunave sportive mbahen çdo muaj.
Lënda “Kultura e shëndetit” studiohet e integruar në kuadër të lëndës “Kultura fizike”.
Elementi më i rëndësishëm një strategji gjithëpërfshirëse për përcaktimin e prioriteteve në fushën e shëndetësisë është programi i mësimit të kulturës së shëndetit për studentët e institucioneve të përgjithshme arsimore (Zhukov O.F. Programi arsimor "Kultura e shëndetit" për studentët në klasat 1-11 / O.F. Zhukov, M.I. Lukyanova. - Ulyanovsk: UlGU, 2011.)
Qëllimi i programit "Edukim për një kulturë të shëndetit":
Të zhvillojë te nxënësit njohuritë, aftësitë dhe aftësitë (kompetenca) që do t'i ndihmojnë ata të kryejnë sjellje të përgjegjshme në lidhje me shëndetin e tyre dhe mirëqenien personale gjatë gjithë jetës së tyre.
Detyrat për të arritur qëllimin:
Formimi i njohurive për mirëqenien fizike, mendore, sociale të një personi;
Mësimi i një fëmije të vetëdijes;
Trajnimi për sigurinë dhe parandalimi i aksidenteve;
Trajnim për rregullat e higjienës dhe parandalimin sëmundjet infektive;
Mësimi i të ushqyerit të shëndetshëm;
Parandalimi i varësive substancave psikoaktive(surfaktant);
Formimi i kulturës fizike personale;
Programi përbëhet nga shtatë seksione:
Shëndeti, një mënyrë jetese e shëndetshme; trajnimi i vetë-njohjes; komunikimi ndërpersonal; trajnimi i sigurisë dhe parandalimi i aksidenteve; formimi i kulturës fizike personale; parandalimi i abuzimit me substancat.
Këto seksione zbulojnë tre komponentë të ndërlidhur të shëndetit: shëndetin fizik, psiko-emocional dhe social.
Programi bazohet në zotërimin e aftësive jetësore të studentëve dhe aftësive për të ruajtur dhe forcuar shëndetin e tyre.
Një komponent i rëndësishëm zbatimi i programit është për t'u përdorur metodat interaktive mësimi që ju lejon të krijoni motivim pozitiv dhe të ngjallni interes për materialet që studiohen.
Metodat kryesore të përfshirjes aktive të studentëve në procesin e zhvillimit të aftësive dhe aftësive përfshijnë: diskutime, demonstrime dhe aktivitete praktike nën drejtimin e një mësuesi, lojëra me role, punoni në grupe të vogla, lojëra edukative dhe modelimi i rasteve, studimet e rasteve, tregimi, teknikat e prezantimit audio-vizual.
Në një institucion arsimor, kryhet shumë punë shpjeguese midis fëmijëve për nevojën për aktivitet fizik, për parandalimin sëmundje të ndryshme në lidhje me zakonet e këqija. Kështu, organizimi dhe zhvillimi i aktiviteteve sportive dhe rekreative në modalitetin e ditës së shkollës mund të rritet ndjeshëm aktiviteti motorik nxënësve, për të zgjidhur një sërë problemesh me karakter shëndetësor përmirësues dhe edukativ, për të përmirësuar shëndetin e tyre, për t'i shkaktuar ato. emocione pozitive të cilat nga ana e tyre rriten performanca mendore përvetësimi i suksesshëm i njohurive.
Për problemet shëndetësore në grup parashkollor përfshijnë: mbrojtjen e shëndetit dhe gjithëpërfshirës zhvillimin fizik fëmijës nëpërmjet forcimit, përmirësimit të funksioneve të trupit, rritjes së aktivitetit, krijimit të një humori të gëzuar dhe gazmor.
Këto detyra zgjidhen duke organizuar rutinën e përditshme, ushqimin e duhur, aktivitetet rekreative dhe edukimin fizik.
Shkolla bën shumë punë edhe me prindërit e nxënësve. Në mbledhjet e prindërve, atyre u jepet informacion për ekzaminimet mjekësore, si dhe për epidemitë sezonale dhe sëmundjet infektive dhe mënyrat e trajtimit të tyre. Takimet e prindërve të këtij viti trajtuan pyetjet e mëposhtme:
1. Organizimi i vakteve të ngrohta.
2.Siguria e fëmijëve në verë.
3. Parandalimi i gripit.
4. Parandalimi manifestime negative mes studentëve.
5. Traumatizmi i fëmijëve në familje dhe parandalimi i tij.
AT periudhës së verës të gjithë nxënësit e interesuar mund të përmirësojnë shëndetin e tyre dhe të pushojnë në shkollëkampi shëndetësor "Solnyshko". Sipas një sondazhi të fëmijëve, reagimi më i lartë emocional u mor nga ngjarje sportive, udhëtime nëpër vendlindje, pjesëmarrje në projektin "Ne dhe rruga", një lojë stërvitore sipas rregullave të trafikut "Rrota e sigurt". Djemtë kaluan shumë kohë ajer i paster, pjesa më e madhe e lojërave dhe aktiviteteve sportive u zhvilluan në rrugë, ata patën mundësinë të pushojnë dhe të përmirësojnë shëndetin e tyre. E rëndësishme për shëndetin dhe të ushqyerit e mirë, dhe lëvizje, dhe pushim, dhe rehati psiko-emocionale. Kampi ishte për përmirësimin e shëndetit, dhe djemtë morën jo vetëm ushqim të përmirësuar, lëngje dhe fruta, por vitamina dhe trajtime shtesë të pasuruara me vitamina.
U mbajt me djemtë punë edukative: biseda rreth rregullave trafiku, rreth mënyrë të sigurt në kamp dhe në shtëpi, për rregullat e sjelljes në rrugë, në në vende publike, në shëtitje, për një mënyrë jetese të shëndetshme, për ushqimin e duhur, për miqësinë dhe ndihmën e ndërsjellë.
Ekspertët në shumë mënyra e atribuojnë shëndetin e dobët të studentëve me pamundësinë e nxënësve të shkollës për të marrë vakte të plota, duke përfshirë të nxehta, në shkollat e tyre. Zgjidhja e këtij problemi me të drejtë mund të konsiderohet si një teknologji e kursimit të shëndetit që plotëson teknologjive arsimore ruajtjen dhe forcimin e shëndetit të nxënësve.
Për studentët dhe nxënësit, është zhvilluar një menu ciklike 10-ditore, e larmishme, e fortifikuar.
Shkolla ka zhvilluar programe: “Ushqyerja e shëndetshme për nxënësit e shkollës”, “Sigurimi i perimeve”.
Në vitin e kaluar akademik, numri i atyre që hanë në shkollë është 21 (100%). Ushqimi falas - 5 persona (24%)
Për parandalimin e ftohjes në shkollë në periudhën vjeshtë-pranverë kryhet vitamina C e enëve.
Programi i edukimit sportiv dhe shëndetësor të nxënësve në shkollë.
Ne kushtet e punë shkollore ushqimoreu zbatua viti akademik
programi i edukimit sportiv dhe shëndetësor të studentëve.
Detyrat. Krijimi i kushteve për ruajtjen dhe forcimin e shëndetit fizik, mendor dhe moral të nxënësve.
Punë e madhe Ajo kryhet në formimin e një stili jetese të shëndetshëm tek studentët. Bisedat zhvillohen rregullisht për studentët për të identifikuar nivelin e njohurive për faktorët e rrezikut, analizën e qëndrimit të fëmijëve. moshave të ndryshme të mendërisht substancave aktive, duke shpalosur njohuritë dhe qëndrimet e fëmijëve të ndryshëm grupmoshat për një mënyrë jetese të shëndetshme. Nga analiza rezulton se tashmë në klasën e parë, fëmijët janë të vetëdijshëm për rrezikun që lidhet me përdorimin e PAS, flasin negativisht kundër përdorimit të PAS dhe besojnë në efektivitetin e masave parandaluese. Fëmijët e të gjitha grupmoshave kanë një kuptim të plotë të një stili jetese të shëndetshëm dhe përpiqen t'i përmbahen atij. Bisedat zhvillohen për një mënyrë jetese të shëndetshme ("Unë kujdesem për shëndetin tim - do të ndihmoj veten", "Vëzhgoni rutinën e përditshme"), të cilat ndihmojnë fëmijët të zhvillojnë aftësi sanitare dhe higjienike. “Salla e Leksioneve Prindërore” për propagandën sanitare ka një efekt të suksesshëm. Ndihmësi i FAP zhvillon biseda në klasa dhe në takimet e prindërve për parandalimin e sëmundjeve infektive ("Metodat e shërimit të fëmijëve në shtëpi"), parandalimin e lëndimeve në shkollë dhe ekzaminon rregullisht fëmijët për sëmundjet e lëkurës dhe pedikuloza. Në korridorin e shkollës u dekorua stenda “Këndi Shëndetësor”. mësuesit e klasës mbahen rregullisht biseda me shikimin e prezantimeve për një mënyrë jetese të shëndetshme "Nëse doni të jeni të shëndetshëm", parandalimi i ftohjes dhe sëmundjeve infektive "Terapia me vitamina", "Parandalimi i gripit", respektimi i rutinës së përditshme, ditët shëndetësore. Në kuadër të ditës së shëndetit u mbajt një mësim me fëmijët në garat sportive“Gara për liderin”, specialist shkollë sportive Zakharov E.V. Shkolla zhvilloi Lojërat Olimpike të Vogla gjatë Olimpiadës. Fëmijët ndiqnin çdo ditë arritjet e sportistëve tanë dhe vendosën në tribunë medalje ari, argjendi, bronzi. U njohëm me historinë e Lojërave Olimpike, të Lojërave Paralimpike.Gjithashtu brenda kornizës ditë botërore mbahen klasa shëndetësore me prezantim, ngjarje sportive.
Për të tërhequr nxënësit në edukimin fizik dhe sportet e rregullta, për të promovuar sportet bazë, po zbatohen programe të edukimit fizik dhe stilit të jetesës së shëndetshme, identifikohen nxënësit më të fortë dhe formohet një ekip shkollor për të marrë pjesë në garat e rretheve. Fëmijët marrin pjesë në atletikë, gara rajonale të skive.
Shoqata metodologjike e arsimtarëve të shkollave fillore ka punuar në një temë metodologjike"Studimi dhe zbatimi i teknologjive moderne për formimin e një stili jetese të shëndetshëm për nxënësit e rinj të shkollës dhe parashkollorët" .
Mësuesit e shkollave fillore gjatë vitit akademik organizuan punë nëruajtjen dhe promovimin e shëndetit dhe formimin e një stili jetese të shëndetshëm. Shkolla ka krijuar një bazë materiale dhe teknike që ofron kushte optimale për të ruajtur dhe përmirësuar shëndetin e nxënësve: Palester , mensa e shkollës, këndi i lojërave verore.Me fëmijët u zhvilluan biseda dhe ushtrime praktike për respektimin e rregullave të higjienës personale. Fizminutki në mësime, pauzat dinamike për nxënësit e klasës së parë, 3 mësime të edukimit fizik kontribuojnë në shëndetin e studentëve dhe formimin e një stili jetese të shëndetshëm. Konkurse vizatimesh, postera për luftën kundër pirjes së duhanit, alkoolizmit, takimet e prindërve mbi problemin e shëndetit të fëmijëve, shëtitjet dhe lojërat në natyrë me nxënësit e shkollave fillore.
Në kushtet moderne, problemi i ruajtjes së shëndetit të fëmijëve është jashtëzakonisht i rëndësishëm në lidhje me rënie të mprehtë përqindja e fëmijëve të shëndetshëm. Mund të ofrohen shumë shpjegime për situatën aktuale. Kjo është gjithashtu e pafavorshme situatën ekologjike, dhe ulje të standardit të jetesës, dhe stres neuropsikik, etj. Një faktor shumë domethënës në "shëndetin e keq të shkollës" është paaftësia e vetë fëmijëve për të qenë të shëndetshëm, mosnjohja e tyre ndaj ligjeve elementare. jete e shendetshme, aftësitë bazë të ruajtjes së shëndetit.
Harta e shënimeve
Nominimi për festivalin e konkurrencës
Çështje aktuale përditësimi i përmbajtjes dhe teknologjisë së lëndëve mësimore në kuadrin e kalimit në Standardin Federal të Arsimit Shtetëror.
Emri i plotë i pjesëmarrësit të festivalit-konkurs: ide pedagogjike: "Kaleidoskopi i gjetjeve profesionale".
Prokhorova Julia Anatolievna
Titulli i punës
Mësues logopedi
Emri i OS
MBOU "Shkolla e mesme nr. 27"
Përmbledhje e shkurtër e materialit
aktivitet jashtëshkollor për promovimin e një stili jetese të shëndetshëm për nxënësit e shkollave fillore "Nëse doni të jeni të shëndetshëm"
Qëllimi: për të përgjithësuar dhe sistematizuar njohuritë e fëmijëve për rregullat e një stili jetese të shëndetshëm.
Detyrat:
Të sistematizojë njohuritë për rregullat e një stili jetese të shëndetshëm;
Lërini studentët të demonstrojnë të tyren Aftësitë krijuese gjatë kryerjes së detyrave për një temë të caktuar, për të zhvilluar të menduarit logjik, zgjuarsi, memorie;
Siguroni mbështetje pedagogjike në aftësinë për të dëgjuar kapitenin, për të marrë iniciativën personale dhe për të mbajtur përgjegjësi kolektive për vendimet e marra.
Ecuria e mësimit
Çfarë është një mënyrë jetese e shëndetshme? (përgjigjet e nxënësve)
Një mënyrë jetese e shëndetshme është një mënyrë jetese e një personi që synon parandalimin e sëmundjeve dhe promovimin e shëndetit.
Djema, të gjithë duam të jemi të shëndetshëm. Askush nuk dëshiron të sëmuret, të shtrihet në shtrat, të gëlltisë pilula, të ndjejë dhimbje.
Dhe për të mos u sëmurur, çdo person duhet të njohë mirë veten, trupin e tij. Di si funksionojnë organet e tij: zemra, mushkëritë, truri, muskujt. Dijeni se çfarë është e mirë për trupin tuaj dhe çfarë është e keqe. Dini si të hani shëndetshëm dhe të udhëheqni një mënyrë jetese të shëndetshme. Librat na ndihmojnë për këtë, nga librat marrim njohuri për gjithçka në botë, përfshirë shëndetin.
Sot jemi mbledhur për të kujtuar, diskutuar dhe konsoliduar rregullat që janë të mira për shëndetin tonë. Djema, ngrini duart lart ata që udhëheqin një mënyrë jetese të shëndetshme. Të gjitha! Tani do ta kontrollojmë. Çfarë duhet bërë për të qenë të shëndetshëm? Unë ju bëj pyetje, dhe ju përgjigjeni PO ose JO në unison.
A i lani dhëmbët rregullisht?
Shikoni më shumë TV?
A e ndiqni rutinën e përditshme?
Ushtroni në mëngjes?
Hani shumë ëmbëlsira?
Për të ecur jashtë?
Hani perime dhe fruta?
Lani duart para se të hani?
Të pish me një mik nga e njëjta gotë?
Bëj sport?
Uluni drejt në tavolinë?
Besoj se i keni pergjigjur drejt te gjitha pyetjeve.
Tani do të bëjmë një ngrohje të shkurtër, pas së cilës do të vazhdojmë me pyetjet e lojës së trurit-ring.
Nëse imja këshillë e mirë,
Ju përplasni duart!
Në jo këshilla e duhur
Thuaj jo, jo, jo
Duhet të hahet vazhdimisht
Për dhëmbët tuaj
Fruta, perime, vezë të fërguara,
Gjizë, kos.
Mos e kafshoni një gjethe lakre,
Është shumë, shumë pa shije.
Më mirë hani çokollatë
Waffles, sheqer, marmelatë.
A është kjo këshilla e duhur?
Luba i tha nënës së saj:
Nuk do t'i laj dhëmbët.
Dhe tani Luba jonë
Një vrimë në çdo dhëmb.
Cila do të jetë përgjigja juaj?
Dashuri e re?
Oh, Lyudmila e vështirë
Ajo e lëshoi furçën në dysheme.
Merr një furçë nga dyshemeja
Vazhdoni të lani dhëmbët.
Kush do të japë përgjigjen e saktë?
Luda e re?
Mbaj mend përgjithmonë
te dashur miq,
Pa larë dhëmbët
Nuk mund të shkosh të flesh.
Nëse këshilla ime është e mirë
Ju përplasni duart.
ke larë dhëmbët
Dhe shkoni për të fjetur.
kap një simite
E ëmbël në shtrat.
A është kjo këshilla e duhur?
te forcojnë dhëmbët,
E mirë për përtypjen e thonjve.
A është kjo këshilla e duhur?
Mbani mend këtë këshillë të dobishme:
Ju nuk mund të përtypni një objekt hekuri.
Nëse këshilla ime është e mirë
Ju përplasni duart.
Bravo ju djema
Ju do të jeni në rregull!
Dhe tani, djema, duhet të ndaheni në 2 ekipe, secila skuadër ka një emër për vete. Fillojmë lojën Brain-ring "Nëse doni të jeni të shëndetshëm".
Raundi 1. A e dini?
Pyetje për ekipin e parë:
1. Cili organ i njeriut krahasohet me një pompë? (zemra)
2. Cili është funksioni i lëkurës? (mbrojtës)
3. Pse alkooli është i dëmshëm për njerëzit?
4. Kapërcejnë gjithë jetën, por nuk mund ta kalojnë njëri-tjetrin (këmbët)
5. Unë i kam veshur për shumë vite, por nuk e di sa prej tyre (flokët)
Pyetje për ekipin e dytë:
1. Cili organ i njeriut krahasohet me kompjuterin? (truri)
2. Cilat poste sigurie nuk lejojnë që armiqtë e padukshëm - mikrobet, viruset, pluhuri dhe papastërtia të hyjnë në trupin tuaj? (lëkura, hunda, bajamet)
3. Pse njerëzit kanë nevojë për vetullat, qerpikët, lotët? (për mbrojtjen e syve)
4. Vëllai im jeton prapa malit, por nuk më takon (sy).
5. Gjithmonë në gojë, por mos e gëlltit (gjuhën).
Raundi 2. Higjiena është baza e shëndetit
Ka fëmijë në botë që bëjnë të kundërtën. Kur u thuhet: “Lani veten!” - Nuk lahen. Kur u thuhet: "Mos u ngjitni në pemë!" - ata ngjiten. Për fëmijë të tillë, shkrimtari G. Oster doli me "Këshilla të këqija".
Asnjëherë mos i lani duart. Qafa, veshët dhe fytyra. Ky aktivitet budalla nuk çon në asgjë. Duart ndoten përsëri. Qafa, veshët dhe fytyra. Pra, pse të harxhojmë energji. Kohë për të humbur. Goditja është gjithashtu e kotë. Nuk ka asnjë pikë. Në moshën e vjetër, koka do të bëhet tullac në vetvete.
Pyetje për ekipin e parë:
1. Pse duhet të lajmë dhëmbët dy herë në ditë?
2. Pse duhet të mbuloni hundën dhe gojën me shami ose të paktën me dorën kur kolliteni dhe teshtini?
3. Çfarë mendoni se është më e saktë: të lani dyshemenë me një leckë të lagur, apo të fshini me një fshesë të thatë?
Pyetje për ekipin e dytë:
1. Pse është e nevojshme të lani duart para se të hani?
2. Çfarë mund të çojë në zakon i keq- kafshon thonjtë?
3. Pse një person duhet të lahet çdo ditë, ose të paktën 1-2 herë në javë, në dush ose në banjë ose në banjë?
Raundi 3. Ushqimi i duhur është çelësi i shëndetit
Ushqimi duhet të jetë i shëndetshëm dhe i larmishëm. Disa produkte i japin trupit energji për të lëvizur, për të menduar shumë, për të mos u lodhur (për shembull: hikërror, rrush i thatë, gjalpë). Të tjerët ndihmojnë trupin të rritet dhe të bëhet i fortë (peshk, mish, arra). Dhe e treta - furnizimi i trupit me vitamina dhe minerale, ndihmojnë në rritjen dhe zhvillimin (perimet, frutat, produktet e qumështit). Por jo të gjitha ushqimet që ha një person janë të mira për shëndetin. Ushqimi i duhur është kusht i shëndetit, ushqimi jo i duhur çon në sëmundje.
Cilat ushqime mendoni se janë të mira dhe cilat janë të këqija? Pse?
Konkursi "Guess Ushqime te Shendetshme» Merr pjesë një lojtar nga çdo ekip, jepen 2 minuta për reflektim. Vendosni kartat me emrat e produkteve sipas dobisë. Në një grumbull - i dobishëm, në tjetrin - i dëmshëm. Shpjegoni pse.
Produktet do të shfaqen në rrëshqitje, dhe djemtë duhet të shkruajnë vetëm produkte të dobishme në tabelë.
Raundi 4. Gjëegjëza me temën "Sporti dhe shëndeti"
Ngrihuni herët në mëngjes
Kërceni, vraponi, shtyni lart.
Për shëndetin, porositni
Njerëzit të gjithë kanë nevojë (karikim).
Mëngjes i kthjellët përgjatë rrugës
Vesa shkëlqen në bar.
Këmbët shkojnë poshtë rrugës
Dhe dy rrota vrapojnë (biçikletë)
Shiu është i ngrohtë dhe i dendur
Ky shi nuk është i lehtë:
Ai është pa re, pa re
Gati për të shkuar gjatë gjithë ditës (dush).
Ai është me ju dhe me mua
Eci nëpër pyll.
Shoku që ecën pas
Në rripa me mbërthyes (çantë shpine)
Unë kam djem
Dy kuaj argjendi
Unë i ngas të dyja në të njëjtën kohë.
Çfarë lloj kuaj kam? (patina).
Dëshironi të thyeni rekordin?
Kështu që do t'ju ndihmojë (sporti).
Për t'u bërë një atlet i madh
Ka shumë për të ditur.
Dhe shkathtësia do të ndihmojë këtu
Dhe, sigurisht, (trajnim).
Pra djema. Të gjithë jeni të mrekullueshëm. Le të përmbledhim mësimin tonë.
Cili është përkufizimi i një "mënyre jetese të shëndetshme"? (përgjigjet e nxënësve)
Mirë, tani le të shohim sërish dërrasën e zezë dhe të lexojmë se çfarë lidhet me një mënyrë jetese të shëndetshme.
Bravo, djema, keni bërë një punë të shkëlqyer me detyrat, shpresoj që sot nuk ishte e kotë, keni mësuar shumë gjëra të dobishme për veten tuaj, të mësuara. Jini gjithmonë të shëndetshëm, aktiv, të gëzuar!
"Uroj që të lulëzoni, të rriteni,
Kurseni, përmirësoni shëndetin
Është për një udhëtim të gjatë
kusht thelbësor". (S. Ya. Marshak)
