Modaliteti i energjisë DC Mënyra e duhur për të postuar

depozitphotos.com

Të hënën e pastër, abstenimi i plotë nga ushqimi është zakon. Pjesa tjetër e kohës: e hënë, e mërkurë, e premte - ushqim i thatë (ujë, bukë, fruta, perime, komposto); E martë e enjte - Ushqim i nxehte pa vaj; E shtunë, e diel - ushqim vaj perimesh.

Peshku lejohet në Lajmërim Nëna e Shenjtë e Zotit(7 prill) dhe e Diela e Palmës (9 Prill 2017). Të shtunën e Llazarit (8 prill 2017), havjar lejohet. Të Premten e Madhe (14 Prill 2017), ushqimi nuk mund të hahet derisa të hiqet qefini.

postim i madh Ushqimi 2017: java e parë

E martë, 28 shkurt - ushqimi i thatë (konsumimi i bukës, perimeve të papërpunuara, frutave, frutave të thata, mjaltit, arrave).

E mërkurë, 1 mars - ushqimi i thatë (konsumimi i bukës, perimeve të papërpunuara, frutave, frutave të thata, mjaltit, arrave).

E enjte, 2 mars - ushqimi i thatë (konsumimi i bukës, perimeve të papërpunuara, frutave, frutave të thata, mjaltit, arrave).

E premte, 3 mars - ushqimi i thatë (konsumimi i bukës, perimeve të papërpunuara, frutave, frutave të thata, mjaltit, arrave).

Ushqimi i Kreshmës 2017: java e dytë

E hënë, 6 mars - ushqimi i thatë (konsumimi i bukës, perimeve të papërpunuara, frutave, frutave të thata, mjaltit, arrave).

E mërkurë, 8 mars - ushqimi i thatë (konsumimi i bukës, perimeve të papërpunuara, frutave, frutave të thata, mjaltit, arrave).

E premte, 10 mars - ushqimi i thatë (konsumimi i bukës, perimeve të gjalla, frutave, frutave të thata, mjaltit, arrave).

depozitphotos.com

Ushqimi i Kreshmës 2017: java e tretë

E hënë, 13 mars - ushqimi i thatë (konsumimi i bukës, perimeve të papërpunuara, frutave, frutave të thata, mjaltit, arrave).

E mërkurë, 15 mars - ushqimi i thatë (konsumimi i bukës, perimeve të papërpunuara, frutave, frutave të thata, mjaltit, arrave).

E premte, 17 mars - ushqimi i thatë (konsumimi i bukës, perimeve të papërpunuara, frutave, frutave të thata, mjaltit, arrave).

Ushqimi i Kreshmës 2017: java e katërt

E hënë, 20 mars - ushqimi i thatë (konsumimi i bukës, perimeve të gjalla, frutave, frutave të thata, mjaltit, arrave).

E mërkurë, 22 mars - ushqimi i thatë (konsumimi i bukës, perimeve të gjalla, frutave, frutave të thata, mjaltit, arrave).

E premte, 24 mars - ushqimi i thatë (konsumimi i bukës, perimeve të gjalla, frutave, frutave të thata, mjaltit, arrave).

Ushqimi i Kreshmës 2017: java e pestë

E hënë, 27 mars - ushqimi i thatë (konsumimi i bukës, perimeve të gjalla, frutave, frutave të thata, mjaltit, arrave).

E mërkurë, 29 mars - ushqimi i thatë (konsumimi i bukës, perimeve të gjalla, frutave, frutave të thata, mjaltit, arrave).

E premte, 31 mars - ushqimi i thatë (konsumimi i bukës, perimeve të papërpunuara, frutave, frutave të thata, mjaltit, arrave).

Ushqimi i Kreshmës 2017: java e gjashtë

E hënë, 3 prill - ushqimi i thatë (konsumimi i bukës, perimeve të gjalla, frutave, frutave të thata, mjaltit, arrave).

E mërkurë, 5 Prill - Ushqimi i thatë (konsumimi i bukës, perimeve të papërpunuara, frutave, frutave të thata, mjaltit, arrave).

E premte, 7 prill - ushqimi i thatë (konsumimi i bukës, perimeve të papërpunuara, frutave, frutave të thata, mjaltit, arrave). Peshqit janë të lejuar.

E shtunë, 8 Prill - ushqim i zier me shtimin e vajit vegjetal, verës, havjarit. Havjar peshku lejohet.

Ushqyerja e Kreshmës së Madhe 2017: Java e shtatë

Ushqimi i Kreshmës nënkupton një të veçantë, në dietë duhet të mungojë produkte të caktuara. Kjo kohë ka për qëllim veprat e mira, lutjet, kërkimin e masave për t'u bërë më të mirë, një pastrim gjithëpërfshirës të shpirtit dhe trupit. Fillimi i Kreshmës është një shans për përmirësim shpirtëror dhe pushim nga ushqimi i kafshëve.

Mënyra e duhur për të postuar

Kreshmën e Madhe në 2018 e festojmë me gëzim dhe frymëzim të veçantë. atë shans i mirë përmirësoni jetën tuaj shpirtërore dhe mësoni se si të hani siç duhet. Kjo do të ndihmojë menynë me rekomandime ditore, është dhënë më poshtë. Nga 28 shkurt deri më 15 prill - këto janë ditët kur do të ketë Kreshmë. Disa kufizime dietike nuk duhet të merren si prioritet. Pjesa shpirtërore e agjërimit ka për qëllim kryesisht punën për veten, kujdesin për të dashurit, përmbajtja nga dënimi, zemërimi, gënjeshtrat, zilia dhe veprat e liga, dhe përbërësi i ushqimit është i parëndësishëm.

Nuk duhet të kufizoheni në ushqim, të praktikoni dieta dhe të agjëroni nëse nuk jeni të shëndetshëm, udhëtoni shumë, jeni të dobët, punoni shumë, jetoni në një zonë gjeografike të pafavorshme ose të ftohtë, ushqeni me gji një fëmijë ose jeni shtatzënë. Ju lejohet të hani gjithçka sipas rekomandimeve të mjekëve dhe nevojave tuaja. Fëmijët gjithashtu nuk mund të detyrohen për ushqim të shpejtë, ata mund të abstenojnë nga një lloj ushqimi vetëm nëse ata vetë përpiqen për këtë dhe janë plotësisht të vetëdijshëm për kuptimin e agjërimit. Si opsion, mund të përpiqeni të planifikoni një agjërim të fëmijëve para Pashkëve në mënyrë që ushqimi të jetë pa ëmbëlsira, ëmbëlsira dhe produkte të dëmshme, kishte ushqim më pak të rëndë. Kjo është gjithashtu një mënyrë e mirë për pastrim.

Duhet thënë gjithashtu se sa zgjat Kreshma e Madhe, numri i përgjithshëm i ditëve në të është 48. Përgatitja e duhur konsiston në zbutjen pa probleme të dietës suaj, duke mësuar të analizoni Bota e brendshme dhe mësoni më shumë për kulturën ortodokse. Le të përpiqemi ta zbatojmë këtë traditë e lashtë në jetën tonë. Përkundër faktit se thelbi i agjërimit nuk është një dietë, çështja e saktë dhe dietë të larmishmeështë ende relevante. Çdo person që pranon Ortodoksinë si botëkuptim dhe mënyrë jetese, i nënshtrohet ritit të pagëzimit me vetëdije, duhet ta kuptojë temën e agjërimit. Nje nga kalendarët më të mirë ushqimi është paraqitur në këtë artikull veçanërisht për lehtësinë tuaj.

Menuja e kreshmës monastike për çdo ditë

Cilat ushqime mund të hahen në agjërim sipas statutit të shumicës së manastireve ortodokse:

• lloje të ndryshme perimesh (përfshirë perimet turshi dhe të kripura, lakër turshi);
• fruta të stinës;
• kërpudha;
• të gjithë gamën e frutave të thata;
• qull nga drithërat e gatuar në ujë;
• varietete të ndryshme të arra;
• komposto me bazë fruta të thata;
• kvas natyral;
• pelte shtëpi.

Çfarë nuk duhet të hani në agjërim:

• produkte të mishit;
• produkte qumështi;
• vezë;
• produkte buke;
• të gjitha pijet alkoolike;
• karamele;
• peshku;
• majonezë;
• Bukë e bardhë.

Ushqimi në agjërim sipas ditëve të javës:

• E hënë - dita e ngrënies së thatë (gatitë me perime dhe fruta, ujë, bukë, komposto);
• E martë - enët e nxehta pa vaj (pjata me perime të ziera, qull në ujë, pjatat e para, për shembull, supë me turshi);
• E mërkurë - dita e ngrënies së thatë (gatitë me perime dhe fruta, ujë, bukë, komposto);
• E enjte - enët e nxehta pa vaj (pjata me perime të ziera, qull në ujë, pjatat e para, për shembull, supë me turshi);
• E premte - ushqimi i thatë (gatitë me perime dhe fruta, ujë, bukë, komposto);
• E shtunë - pjata të kalitura me vaj ( sallata me perime, enët me perime të ziera, pjatat e para);
• E diela - produkte me vajra (gatitë me perime të ziera, sallata me perime dhe supa).

Ka ditë të veçanta në Kreshmën e Madhe:

• E hëna e pastër (në javën e parë) - agjërimi;
• 2, 3, 4, 5 (e martë, e mërkurë, e enjte, e premte) ditët e agjërimit - ushqim me bukë dhe ujë;
• Mjedisi - përdorimi i verërave natyrore;
• dita 40 e Martirëve të Shenjtë - ushqim me vaj vegjetal dhe verë;
• Festa e së Dielës së Palmave - vakte peshku, havjar, verë, vaj vegjetal.

Ushqimi për Javën e Shenjtë (java e fundit):

• E Hëna e Madhe, E Marta e Madhe, E Mërkura e Madhe - ndalimi i ushqimit të përpunuar, ditëve të ushqimit të papërpunuar;
• E enjte e Madhe - enët me vaj vegjetal, verë;
• E premte e mire- uria;
• E shtuna e madhe - agjërimi ose ushqim minimal ullinj, bukë, fruta të thata;
• Festa e Pashkëve - në këtë ditë, të gjitha kufizimet e Kreshmës janë hequr, ju mund të hani çdo ushqim.

Duhet të theksohet se manastiret nuk hanë mish as jashtë agjërimit, por megjithatë ai ofrohet në manastire. Ushqim i mirë dhe dieta e tyre është e pasur me lëndë ushqyese.

Tani keni një ide se çfarë ushqimesh mund të hani gjatë agjërimit dhe kur duhet të vdisni nga uria. Në fakt, nuk ka asgjë të komplikuar në planifikimin e një diete; për kontrollin e përditshëm të ushqyerjes, mund të blini një kalendar të veçantë, ku ka shumë receta monastike. Ju ftojmë ta merrni seriozisht ushqimin e Kreshmës dhe sigurohuni ta kombinoni me përsosmërinë shpirtërore, përndryshe nuk keni nevojë të agjëroni.

Lista e ushqimeve ushqyese të kreshmës për laikët

Këtu produktet më të mira ushqim që përshtatet në kuadrin e Kreshmës së Madhe dhe furnizon trupin me shumë substanca me vlerë për mirëmbajtje, shëndet, vitalitet dhe humor të mirë:

• lloje të ndryshme të uthullave të tryezës;
• alga ushqimore;
• bukë pa dhjamë (lavash ose produkte të tjera buke me përbërje neutrale);
• paste domate dhe ketchup;
• majonezë e ligët;
• adjika dhe shumë salca të tjera;
• të gjitha llojet e arrave;
• të gjitha llojet e farave;
• makarona dhe produkte mielli pa përbërës të panevojshëm;
• fruta të thata;
• të gjitha llojet e drithërave një opsion i mirë- qull me fruta të thata);
• kërpudha;
• bishtajore (p.sh. thjerrëza, bizele, fasule);
• peshk dhe havjar (si dhe karkaleca, kallamar, e gjithë kjo është e mundur në ditë të caktuara sipas kalendarit);
• sezonale dhe Frutat ekzotike(sa më shumë larmi frutash, aq më mirë);
• perime të stinës (nga perimet mund të gatuani një masë vakte të shëndetshme, përdorni ato turshi, të kripura, për shembull, lakër, panxhar, karrota, selino);
• ëmbëlsirat shtëpiake (reçel frutash dhe kokrra të kuqe, reçel);
• çokollatë e ligët;
• qumësht (kokosi, soje dhe lloje të tjera);
• pije (zierje dhe infuzione të bimëve, çajrave, kafesë, pelte, komposto, lëngje, pije frutash);
• kos dhe djathë soje;
• marshmallow të ligët;
• marmelatë;
• manaferrat;
• Kenaqesi turke;
• hallva dhe gozinaki;
• sheqer dhe gjel sheqeri;
• enët kuzhinë koreane(sallata).

Kur fillon e Madhe Post ortodoks Ju nuk keni nevojë të ndryshoni dietën tuaj në mënyrë drastike dhe të vuani nga uria për një kohë të gjatë. Siç e keni kuptuar tashmë, duke hequr dorë nga të gjitha ushqimet e mishit dhe të qumështit, laikët nuk kanë nevojë të torturojnë veten dhe të kufizohen ashpër gjatë agjërimit. Përkundrazi, larmia dhe butësia duhet të mbretërojnë në gatimet shtëpiake të Kreshmës. Kufizime të rënda janë të destinuara për personat shumë shpirtërorë që kryejnë një vepër.

kjo kohë është menduar për vepra të mira, lutje, kërkim të masave për t'u bërë më të mirë, pastrim gjithëpërfshirës të shpirtit dhe trupit, pranim ushqim i lehtë, pushim nga produktet shtazore

Si të mbani një agjërim ortodoks?

Agjërimi në manastir dhe në botë

Ne kuptuam se çfarë mund të hani gjatë agjërimit, nga çfarë të përmbaheni dhe si ta shpërndani siç duhet dietën tuaj gjatë ditëve. Ju e kuptoni se ushqimi monastik ndryshon shumë nga ushqimi i kësaj bote, pasi manastiri ka një statut të veçantë dhe kufizimet më serioze për ushqimin. Ne jemi njerëzit e zakonshëm, postim i rreptë jo për ne, ne mund t'i respektojmë ditët e agjërimit sipas gjykimit tonë, sepse secili ka mundësi të ndryshme. Kështu, duke ngrënë siç duhet, do të jeni në gjendje të ruani dhe përmirësoni shëndetin tuaj.

Duke lënë një postim

Është e rëndësishme jo vetëm të fillojmë drejt Kreshmën e Madhe, por edhe ta përfundojmë me dinjitet. Të gjithë pyesin se kur mund të hani pas agjërimit. Zakonisht të gjithë ortodoksët fillojnë të të ushqyerit normal në kohën e Pashkëve. Në mënyrë ideale, pas Liturgjisë organizohet një vakt i pasur. Është e rëndësishme të mos e teproni, por të kaloni gradualisht në dietën e zakonshme. Pasi të keni përfunduar postimin tuaj, duhet të shkoni në shërbimin e Pashkëve. Para kungimit, ortodoksët përjetojnë ndjenja të veçanta fetare dhe pas këtij sakramenti ata pushtohen nga një gëzim i madh i pashprehur, duke kompensuar të gjitha përpjekjet e bëra më parë.

Do të jeni të interesuar receta pa mish, do t'i përshkruajmë më poshtë.

Receta për pjata pa mish pa përbërës shtazorë

Pjata e parë e Kreshmës - supë me domate

Komponentët:

• ujë - litër;
• domate të copëtuara - 450 gram dhe paste domate - 4 lugë;
• fasule të bardha të konservuara - 420 gram;
• qepë - 1-2 copë;
• vaj ulliri- 2 lugë të mëdha;
• piper djegës - një e katërta e një luge të vogël;
• hudhër - 2 karafil;
• uthull vere - 1-2 lugë të mëdha;
• barishte Provence - 2 lugë të vogla;
• sheqer - 1-2 lugë të mëdha, piper dhe kripë sa të doni;
• për croutons - ciabatta ose baguette, kripë, hudhër - 3 karafil, vaj ulliri - 3 lugë të mëdha.

Në vajin e nxehur në fund të tiganit kaurdisim qepën për rreth 5 minuta, shtojmë piper, hudhrën, skuqim për nja dy minuta, vendosim pastën e domates, skuqim edhe një minutë. Më pas, vendosni barishtet dhe domatet, më pas derdhni ujë dhe prisni që të vlojë. Shtojmë fasulet duke i kulluar ujin, pasi i kemi zier për një çerek ore shtojmë piper të zi, kripë, sheqer, uthull. Gatuani nën kapak për 10 minuta. Gatuani croutons hudhër në furrë - skuqni bukën në vaj me hudhër.

Pjatë e dytë e Kreshmës - lakër dhe kërpudha të ziera

Komponentët:

• lakër - deri në 1 kg;
• kampionë - 400 gram;
• vaj vegjetal - rreth 3 lugë të mëdha;
• kripë, piper, lëng limoni - 2 lugë të vogla.

Pritini në mënyrë të rastësishme lakrën dhe kërpudhat, ngrohni vajin në një tigan. Kërpudhat fillimisht skuqen, më pas u shtohet lakra. Pasi të keni hedhur një sasi të vogël uji, ziejeni enën nën kapak derisa ushqimi të zbutet. Nëse është e nevojshme, shtoni ujë. Koha e pjekur e gatimit lakër e bardhë- rreth një orë, nëse është Pekin ose lakër e re - 20 minuta janë të mjaftueshme. E rregulloni pjatën e përfunduar me kripë, piper, lëng limoni, lëreni në zjarr pa kapak për 3 minuta që të avullojë lagështia.

Pjatat kryesore për agjërim mund të përgatiten shpejt dhe të shijshme në ato ditë kur është e nevojshme dhe kur përzgjedhja e saktë produktet nuk do të krijojnë përshtypjen e inferioritetit të dietës.

sallatë pa dhjamë

Komponentët:

• karota - 2 copë;
• domate - 2 copë;
• kastravec - 1 copë;
• mollë - 1 copë;
• qepë - 1 copë;
• limon - gjysma;
• vaj vegjetal - një lugë e madhe;
• barishte, kripë, sheqer.

Grini karotat me një rende koreane ose të thjeshtë. Presim qepët, domatet, kastravecat. Grini zarzavatet, prisni mollën, duke hequr lëkurën. Vaj, kripë me sheqer, lëng limoni të shtrydhur nga një limon - bëni salcë nga këto produkte, përzieni gjithçka.

Biskota kreshmore

Komponentët:

• ujë - 200 ml;
• miell - deri në 400 gram;
• pluhur për pjekje - gjysmë lugë të vogël;
• kripë, sheqer, arra, borzilok fruta të thata ose barishte të tjera;
• vaj vegjetal - 70 ml.

Hidhni vaj në ujë. Përzieni miellin, kripën, pluhurin për pjekje, gradualisht kombinoni lëngun me përbërësin e thatë. Mbajeni brumin që rezulton për 30 minuta në frigorifer. Nga një shtresë brumi, me trashësi 2 deri në 4 mm, bëni çdo formë - të rrumbullakët, në formë diamanti, katror, ​​trekëndësh. Për t'i bërë biskotat të ëmbla, zhyteni në sheqer me fruta të thata dhe arra të copëtuara. Për biskotat e kripura, përdorni borzilok me kripë. Piqni biskota të shpuara me pirun në furrë për 15 deri në 25 minuta në temperaturë 200 gradë.

Kotelet me tërshërë

Komponentët:

• bollgur - një gotë;
• qepë - 1 copë;
• patate - 1 copë;
• karrota - 1 copë;
• erëza, hudhër dhe barishte.

Kotletat e ligët përgatiten lehtësisht. Thithni thekonet për rreth 20 minuta ujë i nxehtë. Grini qepët, patatet, karotat, shtypni hudhrat me një shtypje hudhre, copëtoni zarzavatet. Përzieni perimet, hudhrën dhe barishtet me tërshërën, shtoni kripë dhe piper (mund të shtoni çdo erëz). Me një lugë skuqni kotatet nga të dyja anët. Në këtë recetë, ne rekomandojmë gjithashtu përfshirjen e kërpudhave dhe vezëve në ditët jo të agjërimit.

Ushqimi i Kreshmës është i paimagjinueshëm pa pjatat me patate, supat me pure. Për drekë mund të gatuani supë me lakër të përzemërt, për darkë të shërbeni petulla, pilaf, petulla pa përbërës shtazorë. Për t'i bërë gatimet më interesante, mund të bëni majonezë pa yndyrë ose salca të ndryshme. Për një ndjenjë pushimi ditët e zakonshme zgjidhja më e mirë- Tortë kreshmore ose pica pa dhjamë.

Pra, folëm për të gjitha tiparet e pranuara përgjithësisht të dietës dhe përgatitjen e pjatave të ligët. Le të ketë gjithmonë ushqime të lehta, të shëndetshme dhe të shijshme në tavolinat tuaja. Mos harroni të merrni pjesë në shërbimet e kishës, ejani në tempull jo vetëm me problemet dhe problemet tuaja, por në çdo rast kohë e lirë. Nuk është e vështirë të vëzhgosh Kreshmën e Madhe të të Krishterëve, gjëja kryesore është të përshtatesh saktë me të.

Kujdes! Nëse vuani nga sëmundje traktit gastrointestinal ose shkëmbim i gabuar substancave, atëherë nuk bëhet fjalë për agjërimin me gjithë ashpërsinë e tij. Mund të agjëroni në forma më të kursyera, duke u larguar nga kanunet e rrepta monastike.

Shënim. Përkufizimi i javës këtu ka një kuptim të pazakontë. Është zakon t'i referohemi vetëm të dielës si javë. Një interval shtatë-ditor, duke filluar nga një javë, ka një emër - një javë.

E diela e faljes shënon fillimin e javës së parë. Nuk ka kufizime ushqimore në këtë ditë.

E mërkura kërkon vetëm pranim ushqim bimor të papërpunuara, si dhe bukë.

E enjtja do të duhet të kalohet në abstenim të plotë.

Të premten dhe të shtunën mund të përfshini ushqim të nxehtë në dietë.

E hëna është dita e ngrënies së thatë, ushqimi i nxehtë do të duhet të braktiset.

E marta është dita e përkujtimit të Dyzet Dëshmorëve të Sebastes. Mund të hani ushqim të nxehtë, si dhe të pini një filxhan verë.

Në këtë ditë të gëzueshme dhe të ndritshme, provoni recetën. Ai do të luajë në mënyrë të përkryer rolin e pjatës kryesore në tryezën e kreshmës.

E mërkurë, e enjte dhe e premte - ushqim i thatë me një përdorim një herë të ushqimit të nxehtë.

Të shtunën e javës së dytë, ushqimi i nxehtë dhe dy gota verë mund të përfshihen në menu.

Në javën e dytë të Kreshmës së Madhe nderohet kujtimi i Shën Grigor Palamas. Ai predikoi doktrinën e fuqisë së agjërimit dhe lutjes. Në këtë ditë, lejohet ushqimi i nxehtë dhe dy gota verë.

Nga e hëna në të premte, do të duhet të mjaftoheni me ushqim të thatë dhe një vakt të nxehtë.

Të shtunën lejohet një vakt i nxehtë me vaj vegjetal dhe një filxhan verë.

Quhet Kryqi ose Kryqi. Duke filluar nga e diela dhe deri të premten e javës së katërt, Kryqi Jetëdhënës zë vendin e ikonës së festës në qendër të tempullit. Ka një lavdërim të Kryqit të Shenjtë si simbol fuqi e madhe. Të premten, pas leximeve, kryqi kthehet në altar me një procesion solemn.

Nga e hëna në të mërkurë dhe të premte - ushqim i thatë me një vakt të nxehtë në mëngjes.

Tabela juaj në Kreshmën e 2018-ës do të diversifikojë kalendarin ushqimor për ditë. Falë receta të dobishme në këtë ditë ju mund të dekoroni tryezën. Është e lehtë për t'u përgatitur dhe ka shije të shkëlqyer.

Të shtunën mund të shijoni ushqim të nxehtë dhe një filxhan verë.

Fillimi i javës shënohet nga java kushtuar teologut Gjon të Shkallës. Si igumen, ai krijoi shkrimin madhështor "Shkalla e virtyteve", në të cilën përshkroi me hollësi të gjitha etapat dhe rrugën e përsosjes shpirtërore.

Në këtë ditë, do të bëhet një dekorim i shkëlqyer për tryezën tuaj. Recetën e kësaj pjate të mrekullueshme e gjeni në kalendarin tonë.

Për pjesën tjetër të javës, do t'ju duhet të alternoni ushqimin e thatë me ushqimin e nxehtë.

Java e javës së gjashtë është dita e përkujtimit të Shën Mërisë së Egjiptit. Jeta e saj është një shembull i pendimit të madh. Pas 17 vitesh jetë në mëkat, Maria përpiqet të hyjë në Kishën e Varrit të Shenjtë, por një forcë e panjohur e pengon atë që ta bëjë këtë. Pasi kaloi orë të gjata duke u lutur përpara ikonës së Nënës së Zotit, Maria ndjen pastrimi i brendshëm dhe hyn në tempull. Të nesërmen, ajo kalon lumin Jordan dhe fillon një jetë vetmitar. Ajo e kalon pjesën tjetër të ditëve të saj në lutje dhe abstenim. Historia e Marisë është një shembull i mëshirës së pakufishme të Zotit ndaj mëkatarëve të penduar.

Këtë javë mund të pini dy gota verë dhe të hani ushqim të nxehtë.

Të hënën, duhet të vëzhgoni ushqim të rreptë të thatë.

Të martën, të mërkurën, të enjten lejohet një vakt i nxehtë.
Të premten festohet Lajmërimi, në këtë ditë lejohet përdorimi i peshkut.

Fillimi i të shtunës Lazorevskaya do të na japë gëzimin e shijimit të havjarit të peshkut, ushqimit të nxehtë dhe dy filxhanëve verë.

Java fillon me të Dielën e Palmës. Kjo ditë shënon ardhjen e Krishtit në Jeruzalem. Në këmbët e tij njerëzit hodhën degë të shumta, në vendin tonë ato zëvendësohen nga shelgjet.

Në këtë ditë, ju mund të shijoni shijen e pjatave të peshkut dhe ushqimit të nxehtë. Lejohen dy gota verë.

Të gjitha ditët e Javës së Pasioneve quhen të shkëlqyera. Dieta juaj ju lejon perime të papërpunuara dhe fruta, si dhe një zierje të nxehtë një herë në ditë.

AT E enjte e pastër pa vaj.

Dita e fundit e Kreshmës së Madhe është e Shtuna e Madhe, në këtë ditë shumë besimtarë refuzojnë plotësisht ushqimin deri në festën e ndritshme të Pashkëve.

Para se të filloni një agjërim, sigurohuni që të flisni me mentorin ose priftin tuaj shpirtëror. Ata do t'ju ndihmojnë të postoni saktë. Në shumicën e rasteve njeriu modern ju nuk duhet t'i përmbaheni menusë tradicionale monastike. Për ta bërë këtë, duhet të keni një trup të përgatitur. Gjithashtu, një kalendar ushqimor do të ndihmojë për të përballuar një postim të vështirë në 2018, ai përmban shumë të dobishme dhe më e rëndësishmja ushqime të shijshme. Ata janë afër dietës ditore njeri i zakonshëm, jo një murg, dhe të ndihmojë të shkëlqejë ditë të vështira abstinencë.

Ecja në rrugën e vështirë të pastrimit të madh është një shembull i vërtetë i një vullneti të fortë të brendshëm. Shpresojmë që në këtë provë të vështirë, Kalendari i Ushqyerjes së Kreshmës së Madhe 2018 do të shërbejë si shoqëruesi juaj besnik. Gjatë krijimit të tij, u zgjodhën dhe përzgjodhën recetat më të mira të pastra për të ndihmuar në ndriçimin e ditëve të gjata të privimit.

Publikuar më 17.02.28 12:57

Kreshmë në 2017: çfarë mund të hani ditën, menuja për Kreshmën ditën për 40 ditë 2017, çfarë mund të hani dhe shumë të tjera, lexoni në materialin e TopNews.

Kreshma e Madhe në 2017: një kalendar ditor ushqimor për laikët

Këtë javë, të krishterët ortodoksë në mbarë botën hynë në Kreshmën e Madhe për të pastruar shpirtin dhe trupin e tyre para ardhjes së festës së ndritshme të Pashkëve.

Sipas Kartës së Kishës, agjërimi më i rreptë mbahet në javën e parë dhe të fundit të Kreshmës së Madhe. Ushqimi lejohet vetëm në mbrëmje, por të shtunave dhe të dielave mund të përjashtohet vetëm vakti i mëngjesit. Të hënën, të mërkurën dhe të premten lejohet vetëm ushqimi i ftohtë, ndërsa të martën dhe të enjten ushqimi i nxehtë pa vaj.

Të shtunën dhe të dielën (me përjashtim të Javës së Shenjtë), përveç vajit vegjetal, mund të pini edhe pak verë rrushi. Të Premten e Madhe, besimtarët abstenojnë nga ushqimi gjatë gjithë ditës.

Kreshma e Madhe 2017: kalendar ushqimor për ditë

27 shkurt - E hënë e pastër. Përmbahuni nga ushqimi.
28 shkurt- E martë. Përmbahuni nga ushqimi.
1 mars - e mërkurë. Ushqimi i thatë: bukë, ujë, zarzavate, perime dhe fruta të papërpunuara, të thata ose të njomura (një pjatë për të zgjedhur).
Infuzion i koprës ose zierjes së manave / frutave me mjaltë.
Ushqimi merret një herë në ditë, gjatë ditës.
2 mars- E enjte. Përmbahuni nga ushqimi.
3 mars- E premte. Ushqim i nxehtë i pjekur ose i zier pa vaj një herë në ditë, pasdite.
4 mars- Të shtunën. Ushqim i pjekur ose i zier me vaj vegjetal dy herë në ditë. Lejohen ullinjtë dhe ullinjtë e zinj. Vera e rrushit pa alkool dhe sheqer, e holluar në ujë të nxehtë, lejohet në sasi të vogla, por rekomandohet abstenimi nga vera.

Javën e parë Kreshma e Madhe (E diela e parë e Kreshmës)

6 mars- E hënë.
7 mars- E martë.
Ushqim i nxehtë pa vaj. 8 mars- E mërkurë.
Ushqimi i thatë: bukë, ujë, zarzavate, perime dhe fruta të papërpunuara, të thara ose të njomura (për shembull: rrush të thatë, ullinj, arra, fiq - çdo herë një nga këto).

9 mars- E enjte.
Gjetja e kokës së Gjon Pagëzorit(blerja e parë dhe e dytë) - festë ortodokse për nder të pjesës më të nderuar të relikteve të Gjon Pagëzorit - kokës së tij.

10 mars- E premte.
Ushqimi i thatë: bukë, ujë, zarzavate, perime dhe fruta të papërpunuara, të thara ose të njomura (për shembull: rrush të thatë, ullinj, arra, fiq - çdo herë një nga këto).
11 mars- Të shtunën.
Ushqim i nxehtë me vaj vegjetal dhe verë.

12 mars- Të dielën.
E diela e dytë e Kreshmës së Madhe (E diela e dytë e Kreshmës). Dita e Përkujtimit të Shën Gregori Palamas.

13 mars- E hënë.
Ushqimi i thatë: bukë, ujë, zarzavate, perime dhe fruta të papërpunuara, të thara ose të njomura (për shembull: rrush të thatë, ullinj, arra, fiq - çdo herë një nga këto).
14 mars- E martë.
Ushqim i nxehtë pa vaj.
15 mars- E mërkurë.
Ushqimi i thatë: bukë, ujë, zarzavate, perime dhe fruta të papërpunuara, të thara ose të njomura (për shembull: rrush të thatë, ullinj, arra, fiq - çdo herë një nga këto).
16 mars- E enjte.
Ushqim i nxehtë pa vaj.
17 mars- E premte.
Ushqimi i thatë: bukë, ujë, zarzavate, perime dhe fruta të papërpunuara, të thara ose të njomura (për shembull: rrush të thatë, ullinj, arra, fiq - çdo herë një nga këto).
18 mars- Të shtunën.
Ushqim i nxehtë me vaj vegjetal

19 mars- Të dielën.
Javën e tretë Kreshma e Madhe (e diela e tretë e Kreshmës) - kryq.
Në këtë ditë, ata lexojnë legjenda, shenjtërojnë prosphyra, nuk punojnë, vizitojnë tempuj për të adhuruar kryqin, reflektojnë mbi konceptin e "bartjes së kryqit të tyre", agjërojnë (me ngrënien e pijeve me vaj dhe verë).
20 mars- E hënë.
Ushqimi i thatë: bukë, ujë, zarzavate, perime dhe fruta të papërpunuara, të thara ose të njomura (për shembull: rrush të thatë, ullinj, arra, fiq - çdo herë një nga këto).
21 mars- E martë.
Ushqim i nxehtë pa vaj.
22 mars- E mërkurë.
Dita e Përkujtimit të Dyzet Dëshmorëve të Sebastes.
Dyzet Martirët e Sebaste janë ushtarë të krishterë që u martirizuan për besimin e tyre në Krishtin në Sebastia (Armenia e Vogël, Turqia moderne) në vitin 320 nën Licinia.
Kaloi ushqimi i nxehtë trajtimit të ngrohjes, d.m.th. të ziera, të pjekura etj. Me verë (një filxhan 200 g). Një vakt në ditë. Verë e pastër rrushi pa alkool dhe sheqer, kryesisht e holluar ujë i nxehtë. Në të njëjtën kohë, abstenimi nga vera është shumë i lavdërueshëm.
23 mars- E enjte.
Ushqim i nxehtë pa vaj.
24 mars- E premte.
Ushqimi i thatë: bukë, ujë, zarzavate, perime dhe fruta të papërpunuara, të thara ose të njomura (për shembull: rrush të thatë, ullinj, arra, fiq - çdo herë një nga këto).
25 mars- Të shtunën.
Ushqim i nxehtë me vaj vegjetal

26 mars- Të dielën.
Javën e katërt Kreshma e Madhe (E diela e Katërt e Kreshmës). Dita e Përkujtimit të teologut Gjon të Shkallës.
Ushqim i nxehtë me vaj vegjetal
27 mars- E hënë.
Ushqimi i thatë: bukë, ujë, zarzavate, perime dhe fruta të papërpunuara, të thara ose të njomura (për shembull: rrush të thatë, ullinj, arra, fiq - çdo herë një nga këto).
28 mars- E martë.
Ushqim i nxehtë pa vaj.
29 mars- E mërkurë.
Ushqimi i thatë: bukë, ujë, zarzavate, perime dhe fruta të papërpunuara, të thara ose të njomura (për shembull: rrush të thatë, ullinj, arra, fiq - çdo herë një nga këto).
30 mars- E enjte. Në këmbë Rev. Maria e Egjiptit.
Ushqim i nxehtë me vaj vegjetal dhe verë
31 mars- E premte.
Ushqimi i thatë: bukë, ujë, zarzavate, perime dhe fruta të papërpunuara, të thara ose të njomura (për shembull: rrush të thatë, ullinj, arra, fiq - çdo herë një nga këto).
1 prill- Të shtunën.
Ushqim i nxehtë me vaj vegjetal

2 prill- Të dielën.
Java e pestë e Kreshmës së Madhe (e diela e pestë e Kreshmës). Dita e Përkujtimit Maria e Egjiptit
Ushqim i nxehtë me vaj vegjetal
3 prill- E hënë.
Ushqimi i thatë: bukë, ujë, zarzavate, perime dhe fruta të papërpunuara, të thara ose të njomura (për shembull: rrush të thatë, ullinj, arra, fiq - çdo herë një nga këto).
prill, 4- E martë.
Ushqim i nxehtë pa vaj.
5 prill- E mërkurë.
Ushqimi i thatë: bukë, ujë, zarzavate, perime dhe fruta të papërpunuara, të thara ose të njomura (për shembull: rrush të thatë, ullinj, arra, fiq - çdo herë një nga këto).
6 prill- E enjte.
Ushqim i nxehtë pa vaj.
7 prill- E premte , Festa e Ungjillit.
Ushqimi i nxehtë me vaj vegjetal dhe verë Peshku lejohet.
8 prill- Të shtunën. Të shtunën e Llazarit.
Havjar peshku lejohet deri në 100 gr. Ushqim i nxehtë me vaj vegjetal

9 prill- Të dielën. javën e gjashtë Kreshma e Madhe (E diela e gjashtë e Kreshmës).
Hyrja e Zotit në Jeruzalem E Diela e Palmave) . Peshqit janë të lejuar. Ushqim i nxehtë me vaj vegjetal
10 Prill - E hënë e Madhe
Ushqimi i thatë: bukë, ujë, zarzavate, perime dhe fruta të papërpunuara, të thara ose të njomura (për shembull: rrush të thatë, ullinj, arra, fiq - çdo herë një nga këto).

11 Prill - E Marta e Madhe
Ushqimi i thatë: bukë, ujë, zarzavate, perime dhe fruta të papërpunuara, të thara ose të njomura (për shembull: rrush të thatë, ullinj, arra, fiq - çdo herë një nga këto).
Nga pirja: kopër (infuzion i nxehtë ose zierje e bimëve ose manave, frutave) me mjaltë.
12 Prill - E Mërkure e Madhe
Ushqimi i thatë: bukë, ujë, zarzavate, perime dhe fruta të papërpunuara, të thara ose të njomura (për shembull: rrush të thatë, ullinj, arra, fiq - çdo herë një nga këto).
Nga pirja: kopër (infuzion i nxehtë ose zierje e bimëve ose manave, frutave) me mjaltë.
13 Prill - E enjte e Madhe. Darka e Fundit
Sipas urdhrit të zakonshëm (palestinez), shtrohet një pjatë, por lejohet ushqimi i zier me vaj vegjetal.
Sipas statutit Studian, supozohet një pjatë e zier, por e plotësuar me soçi (çdo qull) dhe bishtajore; pa vaj.
Sipas statutit të Malit të Shenjtë Athos, kërkohen dy pjata të ziera me vaj dhe verë. Verë e pastër rrushi pa alkool dhe sheqer, kryesisht e holluar me ujë të nxehtë. Në të njëjtën kohë, abstenimi nga vera është shumë i lavdërueshëm.
14 Prill - Pesë e Madhe. E premte e mire. kryqëzimi i Krishtit
Besimtarët nuk hanë asgjë. Për të moshuarit lejohet buka dhe uji pas perëndimit të diellit.
15 Prill - E Shtuna e Madhe. Zbritja e Krishtit në Ferr
Të Shtunën e Madhe, shumë besimtarë gjithashtu refuzojnë ushqimin deri në Pashkë. Për pjesën tjetër - bukë, fruta të thata, perime, një filxhan verë, kvass ose një pije mjalti.

Kreshma 2017: çfarë të hani

Është e rëndësishme të mbani mend se ushqimi gjatë Kreshmës duhet të jetë sa më i larmishëm dhe i ekuilibruar, kështu që ushqimet e mëposhtme mund të përfshihen në dietë:

alga deti;

Sallatat koreane;

• makarona pa vezë në përbërje;

  produktet e miellit nga mielli, uji dhe kripa;

  bukë (pa përdorimin e qumështit dhe vezëve), lavash pa maja; salcat (ketchup, majonezë pa dhjamë, adjika, salce soje, paste domate);

  balsamike, uthull molle, tryeze.

Kreshma e Madhe 2017 është agjërimi më i rëndësishëm dhe më i vjetër në krishterim. Kjo është një rrugë e vështirë drejt Ngjalljes së Krishtit, përgjatë së cilës laikët ortodoksë duhet të kalojnë në rreptësi dhe kufizime. AT kalendari i kishës periudha e Kreshmës së Madhe (nga 27 shkurti deri më 15 prill) konsiderohet më prekëse, udhëzuese, e sjellshme dhe e ndritshme. I vetmi fakt errësues është një dietë e rreptë sipas të gjitha rregullave Ushqim i Shpejtë dhe abstenimi nga dëfrimet e zhurmshme të kësaj bote. Por duke pasur një kalendar diete ditor dhe javore në arsenalin tuaj, nuk është e vështirë t'i përmbaheni rregullave. Në Kreshmën e Madhe 2017, ushqimi është mjaft i varfër dhe monoton, kështu që nuk mund të bëni pa imagjinatë, zgjuarsi dhe një tryezë me këshilla. Kreshma e Madhe 2017 - ushqim për ortodoksët sipas javëve

Në emër të shpëtimit të shpirtrave njerëzorë, Krishti kaloi 40 ditë në shkretëtirë në lutje dhe përgatitje për një mision të madh. I privuar nga çdo ushqim dhe duke hequr dorë rreptësisht nga tundimet djallëzore, Biri i Perëndisë e kaloi provën dhe u kthye i sigurt në shërbimin publik. Fatkeqësisht, kryepriftërinjtë hebrenj nuk e miratuan fenë e re dhe e dënuan Jezusin me vdekje si një profet të rremë. Ndjekja pas ekzekutimit 7 ditëve kalendarike u emëruan Java e pasionit, dhe Velikden (Pashkë, Ngjallja e Krishtit) u shndërrua në një ceremoni të ndritshme në emër të Shpëtimtarit, e nderuar edhe sot e kësaj dite.

Kreshma e Madhe është një cikël i gjerë që përfshin Fortecost dhe shtatë ditë të Javës së Shenjtë. Qëllimi i tij kryesor është të mbushë me virtyt dhe të zhdukë plotësisht manifestimet negative të shpirtit njerëzor. Agjërimi i rreptë përfshin jo vetëm ushqimin e duhur për ortodoksët për javë të tëra, por edhe respektimin e padiskutueshëm të të gjitha urdhërimeve të shenjta, refuzimin e argëtimit dhe lutjet e gjata të sinqerta drejtuar të Plotfuqishmit. Përveç kufizimeve të ushqimit, abstenimi shpirtëror vijon gjithashtu:

• Refuzimi kënaqësitë e dashurisë dhe çifte, dhe personat e pamartuar;
• Pirja e duhanit, alkoolit dhe substancave narkotike;
• Aktiv jete sociale, argëtim, festa festive, pjesëmarrje në ngjarje publike, udhëtime dhe manifestime të dembelizmit;
• Kontroll i plotë i emocioneve, duke u përmbajtur nga zilia, agresioni, zemërimi, lakmia;
• Respektimi i rreptë i rregullave të të ushqyerit për ortodoksët sipas javëve dhe ditëve të Kreshmës së Madhe 2017.

Rregullat bazë të dietës për laikët në Kreshmën 2017

Rregullat për të ngrënë gjatë Kreshmës së Madhe për laikët përmbahen në statutin liturgjik - tipik. Klerikët ortodoksë rekomandojnë të ndiqni këto rekomandime:

• Në javën e parë dhe të fundit, ia vlen të respektohet agjërimi më i rreptë me dietën minimale të lejueshme;
• Çdo produkt me origjinë shtazore është rreptësisht i ndaluar (mish, gjalpë, qumësht, vezë, gjizë);
• Dieta e ligët duhet të përbëhet nga një vakt në ditë. E shtuna dhe e diela janë përjashtime. Në fundjavë, mund të hani dy herë: në drekë dhe në mbrëmje;
• Të hënën, të mërkurën dhe të premten lejohet vetëm ushqimi i ftohtë pa vaj vegjetal. E martë dhe e enjte - ushqim i nxehtë pa vaj;
• Të shtunën dhe të dielën mund të servirni pjata kreshmore me vaj vegjetal dhe verë rrushi;
• Të premten e fundit të Kreshmës së Madhe E premte e mire) ngrënia është e ndaluar. Nëse është e mundur, ia vlen gjithashtu të refuzoni të hani të Shtunën një ditë para Ringjalljes së Krishtit;
• Nëse Shpallja e Hyjlindëses së Shenjtë nuk bie javë e shenjtë lejohet të hahet peshk pa yndyrë.

Ushqimi në Kreshmë 2017 në ditë

Sigurisht, një qasje kompetente dhe e arsyeshme për zgjedhjen e ushqimit në Kreshmën 2017 kontribuon jo vetëm në mungesën e një greve urie, por edhe në një dietë pak a shumë të larmishme. Pra, gjatë periudhës së agjërimit lejohen produktet e mëposhtme:

• Bukë me drithëra dhe bukë të zezë;
• Kërpudha gatime të ndryshme(kripur, turshi, i zier, i pjekur pa gjalpë);
• Drithëra: oriz, hikërror, bollgur, elb, grurë, misër;
• Fasule, bizele, thjerrëza;
• Perime të stinës;
• Reçel me fruta dhe manaferra, turshi dhe perime turshi;
• Mjaltë, arra, fruta të thata;
• fruta të stinës;
• Peshk i freskët 2 herë gjatë gjithë Kreshmës së Madhe (në Lajmërimin e Hyjlindëses së Shenjtë dhe të Dielën e Palmave).

Në varësi të javës së agjërimit dhe ditës së javës, ushqimet duhet të jenë të gjalla (të ftohta) ose të gatuara (të nxehta). Për shembull, të hënën, vetëm perime të papërpunuara, bukë, reçel, etj., Dhe të Martën - patate të ziera me lakër të zier pa vaj.

Ushqyerja në Kreshmë 2017 për laikët ortodoksë për çdo ditë: si të zgjidhni ushqimet për dietë

Ka shumë pjata interesante të kreshmës të përshtatshme për ushqyerjen e duhur gjatë Kreshmës 2017. Por shumë prej tyre kanë nevojë për përzgjedhjen e duhur të përbërësve cilësorë. Ushqimi i kreshmës nuk është shumë i mbushur me shije, ndaj është më mirë të zgjidhni ushqimet e duhura për dietën dhe t'i alternoni rregullisht.

• Perimet. Që në fillim të agjërimit, lejohet të hahet çdo perime, duke përfshirë patate, karrota, panxhar, lakër, patëllxhan, kungull i njomë, qepë, selino, domate, tranguj, speca zile. Mos harroni për sallatat dhe zarzavatet e dimrit. Duke përdorur barishte më e lehtë për të dhënë më shumë ushqim pa yndyrë shije e theksuar;
• Drithërat. Siç e dini, drithërat janë një burim ideal i proteinave. Diversifikoni tuajin dietë e ligët bizele dhe fasule. Në kombinim me zierjen e perimeve dhe turshitë, qulli do të shërbejë si një drekë e shkëlqyer gjatë Kreshmës;
• Peshku dhe kërpudhat. Nëse peshku lejohet në dietë vetëm dy herë, atëherë kërpudhat mund të hahen pothuajse çdo ditë. Ata janë në gjendje të zëvendësojnë mishin dhe të mbushin trupin vitamina të vlefshme dhe minerale;
• Fruta. Lejohen çdo lloj frutash, sezonale dhe ekzotike Menuja e Kreshmës. Këto përfshijnë mollët, dardhat, kumbullat, agrumet, manaferrat, rrushin, etj. Nga frutat, mund të gatuani sallata të ëmbla, të gatuani komposto, të shtrydhni të freskëta;
• Ëmbëlsirat. Si ëmbëlsira pa yndyrë, le të themi biskota me mjaltë, sheqer, tërshërë. Frutat në sheqer, ëmbëlsira, kazinaki, çokollatë e zezë. Disa përbërës mund të kombinohen me njëri-tjetrin, duke e bërë dietën më të larmishme. Për shembull, manaferrat në çokollatë, një sallatë me fruta të thata, arra dhe salcë mjalti, etj.;
• Pijet. Nuk duhet bërë në Kreshmën e Madhe pa pije të shijshme. Lejohet çaji, kafeja, pelte, uzvar, kakao e pastër ose pije qumësht soje. Në fundjavë, vera e rrushit mund të shërbehet me darkë.

Kreshmë 2017: kalendari ushqimor për çdo ditë

Me fillimin e agjërimit, mënyra e jetesës dhe e të menduarit duhet të ndryshojë në mënyrë dramatike. Vlen të frenoni zakonet tuaja, të lini mënjanë veshjet zbuluese dhe kozmetikën e ndritshme, të zhvendosni ngjarjet e udhëtimeve dhe argëtimit në një periudhë më të përshtatshme. objektivi kryesor 47 ditët e agjërimit nuk është vetëm ushqim modest, por edhe paqe dhe paqe e mendjes. Ju nuk duhet t'i nënshtroheni negativitetit përreth, dhe është më mirë t'i perceptoni vështirësitë dhe problemet si prova.

Në shumë mënyra, procesi i agjërimit lehtësohet nga një kalendar cilësor ushqimor për çdo ditë. Ai tregon në detaje gjithçka që është e lejueshme dhe e palejueshme për një laik ortodoks. Pas saj, është e lehtë të bësh një dietë dhe të zgjedhësh ushqimin e duhur pa yndyrë për ditën.

Ne, nga ana tjetër, ju ofrojmë një dietë për një javë, duke përshkruar rregullat e të ushqyerit sipas të gjitha kanuneve:

• Dita e parë (e hënë) - duhet të përmbaheni edhe nga ushqimi pa yndyrë;
• Dita e dytë (e martë) - bukë e zezë, ujë, kvass;
• Dita e tretë (e mërkurë) - ngrënie e thatë (fruta, perime, turshi, reçel, bukë);
• Dita e katërt (e enjte) - vazhdimi i ushqimit të thatë;
• Dita e pestë (e premte) - fruta, perime, bukë, pije joalkoolike, ushqime të konservuara me perime pa yndyrë pa vaj;
• Dita e gjashtë (e shtunë) – vaktet e së premtes + leng rrushi+ pak vaj vegjetal;
• Dita e shtatë (e diel) - ushqim i zier pa yndyrë me vaj vegjetal dhe verë rrushi;

Mijëra njerëz filluan ta perceptojnë fillimin e Kreshmës si një prirje moderne në modë. Në fund të fundit, gjatë kësaj periudhe, ju mund të humbni shumë peshë dhe të kurseni para duke iu përmbajtur një diete të ligët çdo ditë. Por për besimtarët e vërtetë laikët ortodoksë- kjo është paqe e qetë, lutje e gjatë dhe soditje e brendshme, pastrim, çlirim nga mëkatet. Në Kreshmë, ushqimi ditën dhe javën, natyrisht, fiton përsëri rol i rendesishem. Por është shumë më e rëndësishme, duke ndjekur një kalendar të rreptë dhe rregulla strikte, të mbeteni një person i ekuilibruar, i sjellshëm dhe pozitiv.