Zhvillimi metodologjik (grupi i moshuar) me temën: "Gjumi i ditës i fëmijëve në kopshtin e fëmijëve". Rutina e përafërt ditore në një parashkollor të rregullt

Çfarë imazhi shfaqet para syve të mendjes kur kujtoni kopshtin? Më shpesh - një koshere e zhurmshme polifonike fëminore.

Personat që e vizituan këtë institucion në fëmijëri, lanë përshtypje të ndryshme. Shpesh ata gradualisht formojnë komplote të papritura ëndrrash.

Shumë e shumë kafshë shtëpiake

Pse ëndërroni për një kopsht fëmijësh me fëmijë? kopshti i fëmijëve natyrshëm lidhur me shumë fëmijë. Nëse ka shumë prej tyre në një ëndërr, kjo parashikon një varg surprizash Nga rruga, ato mund të mos jenë gjithmonë të këndshme.

Një interpretim më "i butë" flet për fillimin e një humor të gjallë, kur një i rritur dëshiron të luajë pak shaka.

Libri i ëndrrave të Millerit i premton ëndërrimtarit rrjedhë paqësore e jetës, nëse e gjithë kjo masë fëmijësh është e zënë me punë të qeta- skulpturë, vizatim, aplikim, lojëra të qeta.

Ekziston një mendim se një ëndërr me kopshtarët i thotë ëndërrimtarit se ai ka nevojë për një pushim nga shqetësimet e tij të zakonshme, dhe nganjëherë bujë boshe.

Prandaj, ia vlen të marrësh një kohë, duke u renditur punët e përditshme dhe përcaktoni se sa urgjente është zgjidhja e secilës prej tyre.

Fëmija juaj tashmë është rritur nga mosha parashkollore, dhe mori një kopsht fëmijësh me fëmijë dhe ëndërroi për të. Për çfarë është? Me shumë mundësi, një ëndërr e tillë paralajmëron që ju, me të gjitha tuajat përvojë jetësore dhe njohuria mund të jetë plotësisht e pafuqishme në këtë situatë.

Nëse një grua shpesh ëndërron një kopsht fëmijësh me fëmijë atje, kjo mund të jetë një shenjë se ajo së shpejti do të mbetet shtatzënë.

Një kopsht i plotë për fëmijë shpesh shihet në ëndërr nga njerëz jashtëzakonisht të zënë. Dhe sa më shumë fëmijë të vrapojnë atje, aq më shumë detyra, detyra dhe telashe e presin ëndërrimtarin në jetën reale.

Nëse ëndrra ju "dërgoi" në grupi i çerdheve, atëherë një komplot i tillë mund të konsiderohet si një dëshirë për të pasur një fëmijë.

Shihni kopshtin bosh

Sipas librit të ëndrrave, Shiko kopsht fëmijësh bosh- shenjë e mirë. Një ëndërr e tillë njofton se jeta e ëndërrimtarit do të bëhet e qetë dhe e ekuilibruar, të paktën pa stres.

Një përkthyes tjetër sugjeron se kjo është një shenjë e mungesës emocione të gjalla, “pamjaftueshmëria e adrenalinës”, dhe këshillon të merreni me ndonjë sport ekstrem.

Megjithatë, në kërkim emocion nuk duhet të tërhiqeni shumë dhe aq më tepër të përfshiheni në disa aventura që mund të çojnë në pasoja të paparashikueshme.

Kopshti e më gjerë

vjeshtë dhe Librat e ëndrrave të pranverës sikur interpretime plotësuese të njëri-tjetrit. I pari beson se komploti në të cilin ëndërrimtari e çon fëmijën e tij në kopsht, por ai pushon dhe nuk dëshiron të shkojë, tregon që prindi nuk i kushton vëmendje të mjaftueshme fëmijës së tij. Dhe libri i dytë i ëndrrave flet pa mëdyshje: një person nuk i përballon përgjegjësitë prindërore në mënyrën më të mirë.

Është interesante se procesi i kundërt - për të marrë nga kopshti - nuk është absolutisht i lidhur me momentet edukative dhe shqetësimet prindërore.

Një ëndërr e tillë e vendos gjumin për veprime profesionale: për të përmirësuar gjendjen e tij financiare, ai duhet të përfshihet në trajnime të avancuara dhe në përgjithësi rriteni mbi veten tuaj, mësoni vazhdimisht diçka të re, d.m.th. mos rri kurrë.

A po ëndërron mësuesi?

Imazhi i një mësuesi kopshti përcakton faktin që ëndërrimtari duhet të përgatitet për mësimet e dikujt.

Një version tjetër i ëndrrës "edukative" paralajmëron se ai që sheh një komplot të tillë mos llogarisni që dikush të "mbulojë" gabimet e tij: ai e bëri vetë - dhe zgjidhe vetë.

Ajo ëndërron që një grup fëmijësh po luajnë me një mësues. Sipas interpretuesit, imazhi tregon që ëndërrimtari është në gjendje të përballojë emocionet dhe gjendjen aktuale ai është nën kontroll.

Libri i ëndrrave të vjeshtës është më realist: mësuesja ëndërrimtare e kopshtit nuk simbolizon asgjë më shumë e as më pak sesa shakatë e fëmijëve në realitet.

Fantazitë e përgjumura janë në gjendje të "identifikojnë" lehtësisht vetë ëndërrimtarin si edukator. Pse ëndërroni të punoni në kopshti i fëmijëve? Një person që e sheh veten në rolin e një edukatori, në jetën reale e sheh personin e tij si një personalitet të arritur, gati për t'i bërë të tjerët të lumtur me njohuri dhe aftësi.

Një interpretim më i vogël sugjeron që ëndërrimtari së shpejti do të duhet të "edukojë" një të rritur, të dalluar nga injoranca dhe injoranca e rregullave të mirësjelljes.

Shef kopshti

Kreu i kopshtit, si kreu në përgjithësi në ëndërr, është një simbol i ndryshimit jeta personale. Është e mundur që së shpejti një person të shfaqet në horizontin e ëndërrimtarit që do të sjellë kuptim i ri në ekzistencën e tij.

Prania e një gruaje menaxhere në një ëndërr është një simbol i faktit se dikush do t'i japë asaj shenja të shtuara vëmendjeje. Dhe burri është duke pritur për një takim me një vajzë ëndërr që mund të bëhet një mësuese e vërtetë në shtëpinë e tij.

Siç mund ta shihni, librat e ëndrrave nuk i lidhin ëndrrat e "kopshtit të fëmijëve" me ndonjë negativ të dukshëm. Disa ndryshime në jetë janë të mundshme, të mbushura me ngjarje të ndryshme, ndoshta jo dukshëm të gëzueshme, por më të mundimshme. Dhe nga veprimet tuaja do të varet se si do të kapërceni të gjitha vështirësitë dhe pengesat pa e komplikuar situatën.

pershendetje!po ju tregoj per problemin tone.vajza ime eshte 2.5.Shkojme ne kopesht per 8 dite.Ne fillim kishte inat kur ndahej vajza ime qante aq shume sa muret ne kopsht dridheshin,tani mesa duket eshte perdorur. për të, ajo shkon pa qarë, por ajo shkon në mënyrë kategorike për të fjetur refuzon të qëndrojë. Për më tepër, ajo është aq histerike dhe qan sa vjen në shtëpi me një zë të ngjirur. E marr pas darkës, ose më mirë pas një përpjekjeje të dështuar për të vënë femija ne shtrat.Ne shtepi e ze gjumi menjehere pasi kemi ardhur nga kopshti.U perpoqa te flisja qetesisht me te,negociova,por kot.Thoshte se nuk do te fleje aty.Ka edhe krevate ne “Djepat” e kopshtit, me hekura.Vajza ime ka kohë që nuk fle në një shtrat të tillë në shtëpi.që të mësohej të ikte pas darkës dhe më pas të mos rrinte fare për të fjetur. si mund te jemi, ju lutem me tregoni!!!

Irina, mirëdita.

Përshtatja në kopsht ndodh tek të gjithë fëmijët në mënyra të ndryshme. Shumë shpesh ndodh që fillimi i socializimit të fëmijës të ndodhë saktësisht në të njëjtën mënyrë si vajza juaj. Në moshën 2.5 vjeç, fëmija, si rregull, është ende shumë i lidhur me nënën e tij dhe e ka të vështirë të kalojë gjithë ditën larg jush. Ndërsa rritet, vajza juaj gradualisht do të mësohet me rutinën e kopshtit dhe do të qëndrojë atje për shumë më gjatë.
Nëse keni mundësinë ta merrni vajzën pas darkës, kjo nuk është keq në fillim. Për më tepër, vajza juaj shkon në kopsht për vetëm 8 ditë.
Në shtëpi kaloni sa më shumë kohë të lirë me vajzën, dashurojeni dhe përkëdhelini, jepini mundësinë të ndihet e sigurt. Një fëmijë që ndihet i sigurt dhe i sigurt në dashurinë dhe mbështetjen e prindërve është shumë më i lehtë për t'u përshtatur në kopshtin e fëmijëve. Ju gjithashtu mund t'i tregoni herë pas here vajzës suaj në një mënyrë delikate se çfarë Lojëra interesante dhe orët mbahen në kopsht pas gjumë, çfarë simite të shijshme shërbehen për një meze të lehtë pasdite. Por përpiquni të mos e shtyni apo detyroni fëmijën. Unë mendoj se gjithçka gradualisht do të përmirësohet, dhe vajza juaj do të jetë e lumtur të shkojë në kopshtin e fëmijëve.

Yarovaya Larisa Anatolyevna, psikologe Moskë

Përgjigje e mirë 6 përgjigje e keqe 0

Kjo ka shumë të ngjarë ose një frikë irracionale e fëmijërisë ose pasojat e ndonjë ngjarjeje shumë të pakëndshme. Në çdo rast, qëndrimi atje është një mundim i vërtetë për të.

Meqenëse fëmija është vetëm 2.5 vjeç, është e kotë të flasësh me të dhe zgjedhja e metodave të punës është shumë e kufizuar. Unë mund të këshilloj ndoshta vetëm një gjë. Ju duhet të zotëroni metodën, e cila përshkruhet në librin e Fred Gallo "Teknikat akupresura. Përjashtim nga probleme psikologjike". Ky libër gjendet lehtë në internet. Provojeni vetë këtë teknikë në mënyrë që të kuptoni dhe ndjeni se si funksionon në praktikë. Dhe më pas do të punoni me vajzën tuaj.

Ka një vështirësi momenti më i mirë për aplikimin e teknikës, është pikërisht kur e çojnë në gjumë. Nuk e di nëse do të mund të jesh i pranishëm në këtë kohë për të studiuar me të.

Sigurisht, ju mund dhe duhet ta përdorni këtë teknikë gjatë zemërimeve të tjera, kur ajo nuk dëshiron të shkojë në kopsht apo të qëndrojë në të.

E megjithatë, shumë varet nga reagimi juaj ndaj sjelljes së saj. Prandaj ju lutemi shikoni këtë video në internet.

https://video.yandex.ru/users/kengarags-ru/view/10/

Dhe gjithashtu shkoni në këtë faqe dhe shkarkoni manualin e trajnimit atje, do t'ju ndihmojë të kuptoni më mirë sjelljen e vajzës suaj. Këtu është lidhja

http://shkola-parentelei.blogspot.ru/p/blog-page_22.html

Urimet më të mira për ju

Goloshchapov Andrey Viktorovich, psikolog Saratov

Përgjigje e mirë 5 përgjigje e keqe 0

Këshilla për temën: gjumi i ditës fëmijët në kopshtin e fëmijëve.

Gjumi është mbrojtje për sistemi nervor, mundësia e zhvillimit, e rritjes, e grumbullimit të forcave, e rivendosjes së tyre, një kusht i domosdoshëm i jetës, aq i nevojshëm sa uji dhe ushqimi.

Fëmija nuk fle gjatë ditës, jo sepse nuk dëshiron, e zë gjumi keq në mbrëmje, jo se nuk është i lodhur, por sepse nuk i krijohen kushtet për gjumë (zgjuar, ushqyerje, etj. regjimi ditor; shtrat të pakëndshëm, rroba, etj.). Por fëmijët, ashtu si të rriturit, ndryshojnë në nevojën e tyre për gjumë. Për fëmijët tuaj, ju duhet të dini se cili prej tyre pëlqen të flejë, dhe kush anasjelltas, dhe të rregulloni organizimin e gjumit në grup.

Gjatë ditës, fëmija merr shumë përshtypje nga bota rreth tij, natyra e tij aktive kërkon rritje të lëvizjes, lojëra dhe aktivitete të ndryshme. E gjithë kjo çon në lodhje të shpejtë. qelizat nervore korteksi cerebral. Prandaj, fëmija ka nevojë për pushim jo vetëm gjatë natës, por edhe në mes aktivitet intensiv në mes të ditës.

Gjatë ditës, fëmijët 3 vjeç duhet të flenë 14-16 orë; 4-5 vjet - 13 orë; 5-7 vjeç - 12 orë Gjatë ditës, fëmijët 3-4 vjeç flenë 2 orë, 5-7 vjeç - 1 - 1.5 orë.

Në kopshtin e fëmijëve, shtretërit duhet të vendosen në një distancë nga njëri-tjetri, në mënyrë që mësuesi t'i afrohet secilit fëmijë, ta mbulojë ose të drejtojë batanijen dhe ta ndihmojë atë të marrë një pozicion të rehatshëm.

Në dimër, është e nevojshme të rregulloni shtretërit në mënyrë që fëmijët të mos shtrihen me kokën pranë dritareve ose pranë pajisjeve të ngrohjes. Për fëmijët nën 3 vjeç, shtretërit janë 120 cm të gjatë dhe 60 cm të gjerë; lartësia e krevatit mbi dysheme është e ndryshueshme - 30 dhe 50 cm Për fëmijët nga 3 deri në 7 vjeç, krevatet kanë këto dimensione: gjatësia 140 cm, gjerësia 60 cm, lartësia e shtratit nga dyshemeja - 30 cm. është shumë e rëndësishme që shtrati i fëmijës të jetë i rehatshëm, që dysheku ose shtrati të kenë madhësinë e duhur për krevatin dhe jastëku të jetë mjaft i ngushtë që të përshtatet me kokën dhe jo trupin e fëmijës dhe gjerësia të jetë e njëjtë me atë. gjerësia e shtratit. (Gjatë gjumit të ditës, këshillohet që fëmijët të mos shtrihen me dyshek, por me një shtrat të hollë; edhe batanijet duhet të jenë mjaft të lehta.)

Liri krevati ndërrohet një herë në javë. Fëmijët para se të shkojnë në shtrat vendosin rrobat e tyre në karrige, duke qëndruar në një distancë nga shtretërit, në mënyrë që mësuesi, nëse është e nevojshme, t'i afrohet secilit prej tyre dhe t'i ndihmojë të zhvishen.

Nëse nuk ka dhomë gjumi të veçantë, krevatet e ditës vendosen para darkës në dhomën e grupit dhe duhet të pastrohen pasi fëmijët të zgjohen. Para së gjithash, është e nevojshme të lirohet nga shtretërit ajo pjesë e dhomës ku ndodhen lodrat, në mënyrë që fëmijët, pasi janë veshur, të kenë mundësinë të fillojnë të luajnë.

Menaxheri, duke parë sjelljen e gjumit, Vëmendje e veçantë i referohet sa vijon:

Si përgatiten shtretërit e fëmijëve (gjendja e krevatit të çdo shtrati, pastërtia e çarçafëve);

A janë fëmijët në gjendje të zhvishen dhe të vishen në mënyrë të pavarur dhe të vazhdueshme; nëse e ndihmojnë njëri-tjetrin, nëse i palosin siç duhet rrobat;

Ndihma nga të rriturit dhe orientimi i edukatores në këtë proces;

Sa kohë duhet të zhvisheni para se të shkoni në shtrat dhe të visheni pas saj;

A është e ajrosur mirë dhoma ku flenë fëmijët;

A kujdesen kujdestari dhe dado për shëndetin e fëmijëve;

Humori i fëmijëve para se të shkojnë në shtrat; sa kohë u desh që fëmijët të bien në gjumë? a flinin të qetë; sa fëmijë u zgjuan para kohës së planifikuar;

A i merr mësuesi parasysh karakteristikat individuale të fëmijëve, a i rrit gradualisht.

Nëse konstatohet ndonjë problem, menaxheri merr masat e nevojshme, jep urdhra për kujdestarin dhe edukatorët.

Higjiena personale e një parashkollori konsiston kryesisht në ruajtjen e pastërtisë së lëkurës dhe vija e flokëve, higjiena e gojës, mbajtja e rrobave të pastra dhe të rregullta, mbajtja pastër e krevatit, rregulli në vendin e punës, në dollap me lodra. Është e nevojshme të mësoni parashkollorët të lajnë fytyrën, qafën, veshët çdo ditë në mëngjes dhe në mbrëmje, dhe duart e tyre disa herë në ditë sipas nevojës: para ngrënies ose kur janë të ndotur (pas pastrimit të zonës së lojës, larjes së luleve, argjilës modelimi, loja me rërë, përdorimi i tualetit).

Është e nevojshme të krijohen kushte që fëmijët të lahen të qetë dhe të këndshëm: lartësia e lavamanëve duhet të korrespondojë me lartësinë e fëmijëve (lartësia e rrymës së ujit mbi nivelin e krahut të ulur dhe të përkulur në bërryl është rreth 10 cm ). Nëse, gjatë larjes, fëmijët duhet të ngrenë duart lart, atëherë uji derdhet në mëngët.

Një copë sapuni duhet të jetë e tillë që fëmija ta marrë lirisht me dorë; çdo lavaman duhet të ketë dy enë sapuni me sapun. Gjatësia e peshqirëve të fëmijëve nuk i kalon 100 cm.

Mësuesi duhet të organizojë larjen në mënyrë që të mos ketë radhë. Ai u kujton fëmijëve që të mos harrojnë të përveshin mëngët, të zbërthejnë jakat e fustaneve apo këmishave. Është e nevojshme të siguroheni që fëmijët të lahen plotësisht, të fshihen të thatë.

Duke kontrolluar sjelljen e larjes, drejtuesja e kopshtit vëren:

A është gjithçka e përgatitur për larje: a ka sapun në vend, a kanë të gjithë fëmijët peshqir, a derdhet uji në lavaman (në mungesë të ujit të rrjedhshëm);

Çfarë po bëjnë fëmijët që presin të lahen ose janë larë tashmë;

A lahen mirë fëmijët, a i fshijnë mirë duart, a i ndihmojnë të rriturit dhe në çfarë mënyre;

Kohëzgjatja e larjes.

Pas një gjumi gjatë ditës, fëmijët rriten gradualisht. Ata që bien në gjumë më vonë se të tjerët (të dobët ose kanë pasur ndonjë sëmundje) zgjohen të fundit, u jepni mundësinë të flenë më gjatë, por mos qëndroni në shtrat më shumë se koha e caktuar. Mësuesi kujdeset që fëmijët të veshin rrobat e tyre në një rend të caktuar, në mënyrë që të gjithë të kenë flokët e tyre. Procesi i veshjes nuk duhet të marrë shumë kohë: për fëmijët më të rritur - jo më shumë se 15 minuta, për foshnjat 20-25 minuta. Fëmijët më të rritur i rregullojnë ose pastrojnë vetë shtretërit e tyre. Përgatitja e fëmijëve për gjumë dhe koha e ngritjes përdoret nga mësuesi për t'i edukuar ata në aftësi kulturore dhe higjienike dhe për të zhvilluar pavarësinë.

Këshilla për organizimin e gjumit gjatë ditës.

Të biesh në gjumë lehtë favorizohet nga muzika e qetë, e qetë dhe qetësuese, ose nga leximi i një libri të mirë.

Në mënyrë që parashkollorët të bien në gjumë në kohën e duhur, mësuesi duhet të respektojë rreptësisht rutinën e përditshme në grup. Kjo kontribuon në zhvillimin e zakoneve fiziologjike tek fëmijët. Trupi i parashkollorëve mësohet sekuencë të caktuar momentet e regjimit. Në momentin që vjen koha kohë e qetë, trupi i fëmijëve gati për pushimin e ditës. Devijimi nga rutina e përditshme është i papranueshëm, pasi kjo do të ndikojë negativisht gjendje fiziologjike fëmijët.

Para se të vendosni fëmijët në shtrat, ata duhet të qetësohen. Organizoni lojëra të qeta(për shembull, lojëra në tavolinë, vjersha për fëmijë, etj.). Lexoni një libër për fëmijët. pamje të qetë aktivitetet do t'i lejojnë fëmijët të bëjnë një tranzicion të qetë nga lojërat aktive në relaksim.

Kushtojini vëmendje dritës në dhomën e gjumit. Ajo duhet të jetë e mbytur, perdet duhet të mbyllen nëse është e mundur.

Me rëndësi të madhe është ngjyra e mureve, tavaneve, perdeve të dritareve (ose blindave) në dhomën e gjumit. Ngjyrat nuk duhet të jenë të ndritshme, në mënyrë që të mos ngacmojnë psikikën e paqëndrueshme të foshnjave. Përdorni ngjyra pastel, qetësuese për të dekoruar dhomën e gjumit.

Luani muzikë qetësuese (p.sh. ninulla, muzikë klasike) për fëmijët. Do t'i lejojë fëmijët të qetësohen dhe të pushojnë. Përveç kësaj, dëgjimi i muzikës do të kontribuojë në edukimin estetik të parashkollorëve.

Bëni ushtrime relaksimi me fëmijët tuaj. Këto ushtrime u lejojnë disa fëmijëve të lehtësojnë stresin, të tjerë të përqendrohen, të lehtësojnë eksitimin.

Ushtrime për të relaksuar muskujt e fytyrës.

“Mollëzat e prapë”.

Merrni ajër duke fryrë faqet. Mbajeni frymën, nxirreni ngadalë ajrin, sikur të fryni një qiri. Relaksoni faqet tuaja. Pastaj mbyllni buzët me një tub, thithni ajrin, duke e tërhequr atë. Faqet janë tërhequr. Më pas relaksoni faqet dhe buzët.

Ushtroni për të relaksuar muskujt e duarve.

"Vibrimi".

Çfarë dite e mrekullueshme sot! Do të largojmë mërzinë dhe dembelizmin. Ata shtrënguan duart. Këtu jemi të shëndetshëm dhe të fortë.

"Macja dembel"

Ngrini duart lart, pastaj shtrihuni përpara, shtrihuni si një mace. Ndjeni sesi trupi shtrihet. Pastaj ulni fort duart poshtë, duke shqiptuar tingullin "a".

Ushtrim relaksues me fokus në frymëmarrje.

"Fikeni qiriun."

Thithni thellë, duke tërhequr sa më shumë ajër në mushkëri. Më pas, duke shtrirë buzët me një tub, nxirreni ngadalë, sikur të fryni në një qiri, ndërsa shqiptoni tingullin "y" për një kohë të gjatë.

"Elefanti".

Vendosni këmbët fort, pastaj imagjinoni veten si një elefant. Ngadalë transferoni peshën e trupit në njërën këmbë, ndërsa tjetrën ngrijeni lart dhe uleni në dysheme me një “ulërimë”. Lëvizni nëpër dhomë, duke ngritur në mënyrë alternative secilën këmbë dhe duke e ulur atë me një goditje të këmbës në dysheme. Merr frymë "Uau!"

Ushtroni për të relaksuar muskujt e këmbëve.

Ushtrim relaksues për të gjithë trupin.

"Zogjtë".

Fëmijët imagjinojnë se janë zogj të vegjël. Ata fluturojnë nëpër pyllin aromatik të verës, thithin aromat e tij dhe admirojnë bukurinë e tij. Kështu ata u ulën në një lule të bukur të egër dhe thithën aromën e saj të lehtë, dhe tani ata fluturuan në blirin më të lartë, u ulën në majë të saj dhe ndjenë erën e ëmbël të një peme të lulëzuar. Por frynte një erë e ngrohtë vere dhe zogjtë, së bashku me impulsin e saj, nxituan drejt përroit të pyllit që murmuriste. Të ulur buzë përroit, ata pastruan pendët me sqepin e tyre, pinë ujë të pastër e të freskët, spërkatën dhe u ngritën përsëri. Dhe tani do të zbarkojmë në folenë më të rehatshme në një pastrim pyjor.

Ushtrime për të relaksuar muskujt e qafës.

"Barabara kurioze".

Pozicioni fillestar: në këmbë, këmbët sa gjerësia e shpatullave, krahët poshtë, koka drejt. Kthejeni kokën sa më shumë majtas, pastaj djathtas. Thith - nxjerr. Lëvizja përsëritet 2 herë në çdo drejtim. Pastaj kthehuni në pozicionin fillestar, relaksoni muskujt:

Barabara kureshtare

Duke parë majtas, duke parë djathtas.

Dhe pastaj përsëri përpara -

Pushoni pak këtu.

Ngrini kokën lart, shikoni tavanin sa më gjatë që të jetë e mundur. Pastaj kthehuni në pozicionin fillestar, relaksoni muskujt:

Dhe Barbara shikon lart

Po kthehem -

Relaksimi është i këndshëm!

Ngadalë ulni kokën poshtë, shtypni mjekrën në gjoks. Pastaj kthehuni në pozicionin fillestar, relaksoni muskujt:

Tani shiko poshtë -

Tensionuar muskujt e qafës!

Po kthehem -

Relaksimi është i këndshëm!

Dua të theksoj se gjumi nuk është një gjendje pasive e trupit, por një gjendje aktive. Për më tepër, fiziologët kanë vërtetuar se gjatë një ëndrre, truri i fëmijës është i efektshëm, asimilimi i informacionit të marrë.

Gjumi është mbrojtje për sistemin nervor, mundësia e zhvillimit, e rritjes, e grumbullimit të forcave, e rivendosjes së tyre, një kusht i domosdoshëm i jetës, aq i nevojshëm sa uji dhe ushqimi.

Fëmija nuk fle gjatë ditës, jo sepse nuk dëshiron, e zë gjumi keq në mbrëmje, jo se nuk është i lodhur, por sepse nuk i krijohen kushtet për gjumë (zgjimi, ushqimi, regjimi ditor nuk janë i menduar; krevat i pakëndshëm, rroba, etj.) d.). Por fëmijët, ashtu si të rriturit, ndryshojnë në nevojën e tyre për gjumë. Për fëmijët tuaj, ju duhet të dini se cili prej tyre pëlqen të flejë, dhe kush anasjelltas, dhe të rregulloni organizimin e gjumit në grup.

Përgatitja për gjumë- Gjumi - Zgjimi

Lidhja e parë e këtij zinxhiri fillon pas përfundimit të drekës. Fëmija ka mundësinë të pushojë, të luajë pak. Dhe më pas në sallën e lojërave fëmijët heqin fustanet (këmisha), pantallonat dhe me sandale në këmbë zbathur shkojnë në dhomën e tualetit. Sigurohuni që të zbrazni zorrët dhe fshikëz po lajnë duart. Gradualisht, foshnjat mund të futen në fshirjen e qafës me një pëllëmbë të lagur, nën sqetull. Fëmijët pastrojnë hundët, derdhin ujë në këmbë dhe fshijnë me kujdes trupin e tyre dhe lajnë dhëmbët gjatë natës (të gjitha këto veprime kryhen me pjesëmarrjen e një prej të rriturve). Duke u kthyer në sallën e lojërave, vajzat i çlirojnë flokët nga harqet, shiritat, shiritat e flokëve dhe i krehin me krehër me ndihmën e një mësuesi. Djemtë krehin flokët në tualet.

Në dhomën e gjumit, fëmijët ndërrohen në rrobat e gjumit. Mund të jetë çdo gjë: një këmishë tjetër, këmishë nate, pizhame. Gjëja kryesore është që rrobat të mos e kufizojnë trupin, të korrespondojnë me temperaturën e dhomës së gjumit. Është e rëndësishme që foshnja të kuptojë se nevojiten rroba të ndryshme për gjumë dhe të mësohet me të. Rrobat e ditës thahen në një dhomë tjetër, trupi pushon dhe gjatë gjithë këtyre zhveshjes dhe ndërrimit të rrobave, fëmija në mënyrë të pavullnetshme merr banjot ajrore. Shqetësimi i mësuesit duhet të jetë kontrolli i temperaturës së ajrit, ajrimi.

Kështu që fëmija është në shtrat. Shihni si shtrihet: jastëku është shtrirë; është më mirë të flini në anën e djathtë ose në shpinë, të merrni frymë përmes hundës. Perdet janë tërhequr, atmosfera është e qetë. Kushtojini vëmendje punës së dados - ajo tani është e zënë me pastrimin e enëve dhe është e dëshirueshme që të mos ketë tinguj të mprehtë që ndërhyjnë me fëmijët. Ju, me një zë të qetë, të qetë, madje, pa pyetje dhe adresa me emër, tregoni ose këndoni diçka.

Derisa fëmijët të bien në gjumë dhe 40 minutat e para të gjumit, prania juaj në dhomën e gjumit dhe organizimi sa më i kujdesshëm i situatës në grup janë veçanërisht të nevojshme. Fëmijët e kësaj moshe nuk janë të privuar nga një ndjenjë frike, vetmie. Gjatë kësaj kohe, gjumi kalon në një fazë të thellë, e cila mund të shoqërohet me zgjime afatshkurtëra (veçanërisht te fëmijët me nervozizëm ose "të rinj"), ndaj është e rëndësishme që të ketë një të rritur të kujdesshëm dhe miqësor pranë.

Gjumi vazhdon në sfondin e ventilimit të njëanshëm, por ajri i pastër nuk duhet të hyjë papritmas në zonën e frymëmarrjes së fëmijës(edhe nëse fëmija ka pësuar forcim të veçantë, një goditje e drejtpërdrejtë ajer i paster në zonën e frymëmarrjes është e rrezikshme!).

Mësuesi organizon zgjimin e fëmijëve në atë mënyrë që të gjithë fëmijët së bashku dhe secili fëmijë individualisht të jenë në zonën e vëmendjes së tij. Pasi të ketë kaluar koha e gjumit dhe sipas gjendjes së fëmijëve, mësuesi në heshtje, duke u kthyer nga të gjithë, i zgjon fëmijët. I ngadalshëm, ai ndihmon të zgjohet, hedh batanijen, bën masazh i lehtë, fërkim, përkëdhelje krahëve, këmbëve, shpinës. Dhe pastaj përfshin në lëvizje aktive.

Në këtë artikull, ne shqyrtuam në detaje gjumin e fëmijëve gjatë ditës, u përpoqëm të nxjerrim në pah komponentët që janë thelbësorë për shëndetin e fëmijës. Ju duhet t'i kombinoni ato së bashku, në përputhje me kushte specifike dhe karakteristikat individuale nxënësit tuaj.

Për revistë për femra www.. Toporkova

Ky institucion është i njohur për pothuajse të gjithë - dikush e vizitoi personalisht në fëmijëri, dikush tani i çon fëmijët e tyre në kopshtin e fëmijëve dhe dikush qëndron në një rresht të gjatë duke shpresuar të zërë një vend të lirë. Kopshti i fëmijëve ka hyrë fort në jetën tonë, dhe për këtë arsye nuk është për t'u habitur që nuk u jep pushim shumë prindërve ditën apo natën. Por kopshti i fëmijëve nuk është një ëndërr sepse ne i dorëzojmë fëmijët tanë atje çdo mëngjes, arsyet shpesh qëndrojnë tek ne, në përvojat, ëndrrat dhe stilin e jetesës.

Kopshti i fëmijëve në ëndërr dhe në realitet

shumica shkaku i përbashkët librat e ëndrrave e quajnë një ëndërr të tillë lindjen e afërt të një fëmije. Por ne ëndërrojmë për kopshte të ndryshme - tona, të tjera, të reja, të shkatërruara, me mësues të sjellshëm dhe fëmijë të gëzuar ose roje strikte dhe të burgosur të vegjël të rrethanave.

Nëse e shihni veten si një fëmijë duke luajtur në kopsht, atëherë nuk e keni kuptuar ende si të rritur person i vetëmjaftueshëm. Ju jeni ende të manipuluar nga të afërmit, kolegët dhe madje edhe të njohurit e rastësishëm. Ju jeni ende të shqetësuar për problemet që nga fëmijëria, për shembull, pavendosmëria, pasiguria, mbrojtja e tepërt e nënës suaj të dashur. Kjo e fundit është e vërtetë, si rregull, për burrat.

Ne pamë në ëndërr një mësuese kopshti. Prisni një dënim të merituar nga të afërmit tuaj ose një qortim nga shefi. Mos llogarisni në falje apo ndihmë, do të duhet t'i korrigjoni vetë gabimet.

Interpretimi i ëndrrave të Felomen e interpreton këtë ëndërr ndryshe. Do të keni probleme me fëmijët, qofshin me tuaj ose me të panjohur. Konflikti i brezave do të shfaqet i plotë.

Një kopsht fëmijësh bosh, si rregull, ëndërron njerëz të qetë, madje edhe melankolikë. Ndoshta nuk e konsideroni veten në këtë kategori, por në të ardhmen e afërt do t'ju duhet të ndaheni me emocionet tuaja për ndonjë arsye dhe të udhëheqni një mënyrë jetese shumë të qetë që është e pazakontë për ju. Arsyet mund të jenë të ndryshme - keqardhje ose një përpjekje për t'u fshehur nga dikush dhe për të shmangur përgjegjësinë.

Një kopsht fëmijësh i mbushur me njerëz në një ëndërr premton shumë surpriza në realitet. Vetëm mbani në mend se jo të gjitha surprizat do të jenë të këndshme. Një grua pas një ëndrre të tillë mund të mbështetet shtatzënia e shumëpritur. Shpesh grupe të mëdha foshnjash ëndërrohen nga njerëz që përpiqen të përballojnë një duzinë gjërash në të njëjtën kohë. Thonë se Cezari e dinte, dhe ju duhet të kaloni disa nga detyrat tuaja mbi supet e disa njerëzve të tjerë.

"Vova, Klava, Mishenka - këto nuk janë qershi për ju!"

Sjellja e fëmijëve është një pjesë e rëndësishme e gjumit tuaj. Mundohuni të mbani mend se çfarë po bënin fëmijët dhe si u sollën.

Fëmijët që luajnë në heshtje janë një garanci për një jetë të qetë pa stres dhe surpriza. E njëjta gjë mund të thuhet nëse kopshtarët ndihmojnë të rriturit. Por nëse fëmijët janë të keq, mos prisni një jetë të qetë. Problemet e vogla në punë dhe pengesat e papritura në punët e përditshme do t'ju bëjnë të harroni pakujdesinë për një kohë të gjatë.

Por është më keq nëse keni ëndërruar duke qarë fëmijë. Në këtë rast, nuk do të dilni me telashe të vogla. Do të duhet të vendosë probleme serioze për të mbajtur në këmbë një biznes ose për të ruajtur pasurinë materiale.

Një fëmijë i vetmuar në ëndërr me të cilin fëmijët nuk luajnë, jeni ju vetë në jetë. Edhe nëse njerëzit rrotullohen rreth jush, nuk ka asnjë mes të cilit do të dëshironit të hapeni plotësisht.

Ju keni ëndërruar për një fëmijë duke ngrënë. Sa më i mirë të jetë oreksi i tij, aq më i suksesshëm do të jetë biznesi juaj. Epo, nëse një grup i tërë kopshtesh kërcejnë së bashku me lugë, një brez i bardhë ka ardhur në jetë. Bëni marrëveshje, bëni blerje të mëdha, bëni miq të rinj. Çdo sipërmarrje juaj gjatë kësaj periudhe do të jetë e frytshme.

Kjo nuk është shtëpia juaj!

Kam ëndërruar për një festë në kopshtin e fëmijëve. Nëse jeni duke marrë pjesë në një koncert festash, ju lutemi prisni surpriza të këndshme, por nëse merrni pjesë në një festë festive së bashku me kopshtarët, në punë do të ndodhë patjetër një forcë madhore dhe rrezikoni të humbni vendin tuaj.

Ju keni ëndërruar që keni pirë një gotë kakao në kopshtin e fëmijëve - libri i ëndrrave paralajmëron që dikush nga rrethi juaj i brendshëm po abuzon me besimin tuaj. Por nëse në vend të qumështit me kakao, ka udhëtime pune të shumëpritura dhe marrëveshje të suksesshme përpara.

Gjërat janë të shpërndara nëpër kopsht. Kjo është shumë ëndërr e mirë. Do të keni një lloj ideje madhështore që do të sjellë fitime të mëdha. Gjëja kryesore është të mos e hidhni atë si të panevojshëm, pasi në shikim të parë është një aventurë e pastër.

Muret e dekoruara me shkëlqim të kopshtit shohin personalitete krijuese në ëndrrat e tyre. Dhe nëse nuk keni shkruar ende një libër apo foto të vetme, mund të shkatërroni talentin tuaj. Mundohuni të krijoni diçka. Është e mundur që diçka kryevepër të dalë.

Krevat fëmijësh që qëndrojnë pranë njëri-tjetrit janë miq që nxitojnë në shpëtim. Çfarëdo që të ndodhë në të ardhmen e afërt, nuk do të mbeteni vetëm me problemin.

Ju punoni në një kopsht fëmijësh. Libri i ëndrrave të Felomen parashikon një takim të hershëm me një personalitet asocial. Tregohuni të arsyeshëm dhe përpiquni të shmangni konfliktet.

Nëse në ëndërr po e çoni fëmijën tuaj në kopsht, do të thotë që nuk po përballeni plotësisht me përgjegjësitë prindërore. Në mënyrë të pandërgjegjshme, të paktën në një ëndërr, ju dëshironi të zhvendosni kujdesin e foshnjës te njerëzit e tjerë. Interpretimi i ëndrrave është i sigurt se duke dërguar një fëmijë në një kopsht fëmijësh në një ëndërr, një grua në realitet do të ketë mundësinë t'i kushtojë më shumë vëmendje vetes. Jo me të vërtetë, megjithatë, është e qartë, për shkak të asaj që, ndoshta, fëmija juaj sapo u rrit.

Ëndërrimi i një kopshti shpesh simbolizon përpjekjen tuaj për të shpëtuar nga realiteti. Ajo që për ndonjë arsye është e pamundur në realitet zgjidhet lehtësisht në një ëndërr.

Shumë nga interpretimet tregojnë drejtpërdrejt lodhjen dhe dëshirën për të shpëtuar nga jeta e përditshme. Libri i ëndrrave familjare këmbëngul se është koha që ju të shkoni me pushime. Përditshmëria gri ju thithi, dhe për të mos humbur besimin në një të ardhme më të ndritshme, dëgjoni këtë këshillë. Paç fat dhe jini gjithmonë të gëzuar dhe aktiv!