Cilat ushqime pastrojnë mirë mëlçinë? Produkte që pastrojnë mëlçinë e njeriut nga toksinat

8891

Mëlçisë njeriu modern i nënshtrohet ngarkesave të vazhdueshme - këtu është ndikimi i mjedisit me ndotjen e tij, dhe mënyra e gabuar jeta dhe ushqimi, dhe një menu që përfshin ushqime të rrezikshme për mëlçinë. po dhe situata stresuese ndikojnë negativisht në organ. Ndërkohë, mëlçia është një organ i pazëvendësueshëm, pasi funksionet e saj përfshijnë mbrojtjen e trupit nga substanca të shumta të dëmshme - mbeturinat dhe toksinat. Dhe kur ndalon së punuari plotësisht, substancave të dëmshme pushojnë së ekskretuari, duke hyrë në qarkullimin e gjakut dhe duke prekur të gjitha sistemet dhe organet e brendshme.

Probleme me mëlçinë dhe terapi diete

Pra, detyra kryesore e organit është pastrimi i gjakut. Pasi të hyjnë produktet sistemi i tretjes dhe absorbohen nga zorrët, detyra e mëlçisë është t'i neutralizojë ato duke përdorur disa reaksione kimike substancave të ndryshme që mund të dëmtojë trupin. Kur një organ nuk arrin të përballojë një detyrë, shfaqen shenja të shumta që tregojnë një problem:

• Aktiv lëkurën Shfaqen njolla kafe.
• Duke u zhvilluar lodhje kronike, përgjumje e vazhdueshme.
• Pas gjumit brenda zgavrën e gojës ka një erë të pakëndshme.
• Palmat djersiten dhe bëhen të ftohta.
• Nëse mëlçia është e dëmtuar, simptomat përfshijnë probleme me tretjen - fryrje, mërzitje pas ngrënies, humbje oreksi, dispepsi dhe shije të hidhur në gojë.
• Ka kontraktime konvulsive në gishta dhe viça.
• Mund të ndodhë depresioni.
• Vërehet zverdhja e sklerës dhe lëkurës.
• ME anën e djathtë Ka dhimbje të dhimbshme në zonën e hipokondriumit.

Simptoma të tilla më së shpeshti shoqërojnë zhvillimin e cirrozës, kisteve, dehjes substancave toksike, neoplazi të etiologjive të ndryshme, patologji vaskulare dhe probleme të tjera. Çdo sëmundje e mëlçisë kërkon trajtim të menjëhershëm - shërim, detoksifikimi. Duhet të përshkruhet një dietë për pastrimin e mëlçisë - megjithëse në vetvete nuk është në gjendje të shërojë patologjitë, disa ushqime janë stimulues natyralë të funksionimit të gjëndrës, duke ndihmuar në rivendosjen e saj me kalimin e kohës. Heqja dorë në mënyrë kumulative ushqim i padëshiruar, dhe një dietë për pastrimin e mëlçisë kanë një efekt pozitiv.

Kur trajtojnë një pacient, specialistët rekomandojnë:

• Para së gjithash, balanconi marrjen e trupit lëndë ushqyese– Llogaritja e vazhdueshme e vlerës së energjisë së enëve është e nevojshme. Për çdo kilogram peshë, në mënyrë ideale ka një gram e gjysmë ushqim proteinik, prej të cilit 50% është me origjinë bimore. Sasia e karbohidrateve duhet të jetë minimale, në mënyrë që të mos mbingarkohet organizmi.
• Dieta e përshkruar për pastrimin e mëlçisë përfshin dështim i plotë nga përdorimi i kripës, gjë që është mjaft e vështirë për shumë pacientë. Ky hap është për shkak të nevojës për të neutralizuar amoniakun.
• Gjatë detoksifikimit, nuk është e nevojshme të përdoret farmaceutike ose trajtime të specializuara, pasi produktet e pastrimit të mëlçisë mund të pastrojnë gjëndrën natyrshëm.
• NË të detyrueshme hiqni dorë nga alkooli, mundësisht pirja e duhanit.
• Mungesa e vitaminave duhet të kompensohet; në përputhje me rrethanat, dieta për trajtimin e mëlçisë përfshin nje numer i madh i lëngje të freskëta të shtrydhura, pemë frutore, perime, agrume. Angjinarja dhe majdanozi i Jeruzalemit janë të dobishëm; qumështi dhe produktet e derivateve që përmbajnë B12 dhe proteina duhet të përfshihen në menu.
• Çdo sëmundje e mëlçisë përfshin një refuzim të disa elementeve - karbohidrate dhe drithëra të rafinuara, ushqime të përpunuara që përmbajnë konservues, ngjyra. Nuk rekomandohet të hani salcice dhe të tjera produkte të gatshme nga mishi.
• Dieta pastruese përjashton ushqimet yndyrore, të skuqura, të tymosura dhe të ëmbla, duhet të hiqni dorë nga salcat e nxehta, salloja, marinatat, ushqimet e konservuara dhe erëzat, kafeja, sode.

Ushqimet për pastrimin e mëlçisë

Tani le të shohim se cilat ushqime pastrojnë mëlçinë natyrshëm, dhe në çfarë vëllimi duhet të përfshihen në menunë tuaj ditore:

Kjo listë e produkteve të dobishme është larg të qenit e plotë, megjithatë, pavarësisht se sa me kujdes zgjidhen, pa hequr dorë zakone të këqija do të ketë pak përfitim nga përdorimi i tyre.

Përdorimi i panxharit, ujit mineral, vezëve të thëllëzave

Një nga produktet më të njohura për pastrimin e organeve është panxhari. Le të shqyrtojmë trajtimin e mëlçisë me panxhar, pasi është e thjeshtë dhe e lirë:

Uji mineral lejon një tubacion efektiv të mëlçisë dhe përveç pastrimit të kanaleve biliare, ai rikthen mikroflora e zorrëve dhe rritet imuniteti. Një avantazh tjetër i këtij trajtimi është humbja e peshës së tepërt trupore. Një metodë e butë për pastrimin e mëlçisë ujë mineral përfshin pirjen e lëngjeve medicinale tri herë në ditë para ngrënies. Pini ujë njëzet minuta para ngrënies. Do të duhen shtatë ditë për të pastruar zorrët, mëlçia do të pastrohet pas një muaji.

Ushqime shumë të shëndetshme për mëlçinë janë vezët e thëllëzës, të cilat ruajnë përfitimet e tyre në çdo formë nëse gatuhen siç duhet. Trajtimi i mëlçisë vezët e thëllëzës kryejnë në mënyrën e mëposhtme– në ditë me stomak bosh duhet të konsumoni numrin e vezëve që i përgjigjet Grupmosha pacientit. Fëmijët nga një deri në tre vjeç pinë dy vezë, deri në dhjetë vjeç - tre vezë, deri në tetëmbëdhjetë - katër vezë. Nga mosha tetëmbëdhjetë deri në pesëdhjetë ata pinë pesë ose gjashtë. Pacientët e moshuar konsumojnë pesë vezë. Në të njëjtën kohë, përdorni këtë produktështë e nevojshme të merret në mënyrë sistematike efekti i kërkuar, i cili bëhet i dukshëm pas afërsisht 14 ditësh. Nëse pacienti ka frikë të pijë vezë të papërpunuara, ato mund të zihen jo më shumë se 5 minuta për të ruajtur të gjitha substancat e nevojshme.

Me kalimin e moshës, substancat e dëmshme grumbullohen në trupin e njeriut. I marrim nga ushqimi dhe uji, duke thithur ajër të ndotur, duke marrë barna, përdorni kimikate shtëpiake dhe kozmetike. Një pjesë e konsiderueshme e toksinave vendosen në mëlçi, funksioni kryesor i së cilës është pastrimi i vazhdueshëm i gjakut. Ky organ fillon të veprojë lart, si çdo filtër i bllokuar, dhe efikasiteti i tij zvogëlohet.

Për shkak të bllokimit të mëlçisë, zakonisht ndodh një përkeqësim i përgjithshëm i mirëqenies. Imuniteti zvogëlohet, gjumi është i shqetësuar, lindin ndjesi lodhje e vazhdueshme dhe apatia. Jo në mënyrën më të mirë të mundshme dehja reflektohet edhe në pamje: qarqe të errëta nën sy, lëkura merr një nuancë jo të shëndetshme gri-verdhë. Flokët bëhen të shurdhër, thonjtë bëhen të brishtë. Ka një humbje të aktivitetit dhe interesit për jetën.

Natyrisht, mëlçia duhet të pastrohet periodikisht. Të gjitha metodat e pastrimit bazohen në idenë e aktivizimit të procesit të sekretimit të tëmthit dhe largimit të toksinave të grumbulluara. Megjithatë, zbatimi i këtij parimi mund të ndryshojë. Procedurat agresive që lidhen me marrjen një herë të pjesëve të mëdha të ricinit ose vajit të ullirit, klizmat, etj., jo vetëm që kërkojnë përgatitje paraprake trupin dhe një sasi të caktuar të kohës së lirë, por edhe kanë mjaft listë e gjerë kundërindikacionet. Për më tepër, efektiviteti i shumë prej këtyre produkteve është i diskutueshëm midis ekspertëve.

Përfshirja e vazhdueshme në dietë e ushqimeve që ndihmojnë në pastrimin e mëlçisë nuk ofron efekt i shpejtë. Por kjo metodë është e arritshme, e butë dhe mjaft e pranueshme edhe në prani të sëmundjeve kronike. Ne paraqesim një listë të produkteve të tilla në vëmendjen e lexuesve tanë.

Burimi: depozitphotos.com

Shumica e teknikave të pastrimit të mëlçisë përfshijnë marrjen lëng limoni ose burim tjetër acidi që vepron si agjent koleretik. Grejpfruti përmban shumë acide organike, por avantazhi i tij kryesor nuk është ky, por prania e naringeninës, e cila stimulon shkatërrimin e yndyrave të grumbulluara në mëlçi dhe normalizon metabolizmin e glukozës. Ekziston vetëm një shqetësim: flavonoidi i quajtur nuk gjendet kryesisht në tulin e grejpfrutit, por në filmat me shije të hidhur që mbulojnë segmentet. Gjithsesi, organizmi kërkon pak naringeninë, ndaj mjafton të hani një ose dy feta nga çdo frut pa qëruar.

Njerëzit që vuajnë nga hipotensioni duhet të konsumojnë grejpfrut me kujdes: frutat kanë një efekt të theksuar hipotensiv.

Burimi: depozitphotos.com

Shija dhe aroma e veçantë e këtyre perimeve shoqërohet me praninë e alicinës në to. Kjo përbërje squfuri ka të jashtëzakonshme efekt i dobishëm në mëlçi, e ndihmon atë të përballojë dehjen dhe ka veti baktericid.

Qepa përmban alicinë në formën e vajit esencial, i cili përthithet shpejt nga trupi. Në hudhër, kjo substancë formohet vetëm kur muret e qelizave shkatërrohen. Prandaj, ato pjata në të cilat thelpinjtë e hudhrës përfshihen në formë të grirë, të prerë ose të grimcuar janë të dobishme për mëlçinë.

Burimi: depozitphotos.com

Pirja e çajit jeshil ndihmon në aktivizimin e procesit të djegies së yndyrës. Produkti përmban katekina - antioksidantë natyralë që ndihmojnë në shkatërrimin dhe largimin e substancave të dëmshme nga trupi.

Burimi: depozitphotos.com

Pigmenti i verdhë kurkumin, i cili është pjesë e erëzës, ka aktivitet kundër kancerit, nxit rigjenerimin e qelizave të dëmtuara të mëlçisë dhe rrit prodhimin e tëmthit dhe enzimave tretëse.

Burimi: depozitphotos.com

Avokado përmban stimulues natyralë që aktivizojnë prodhimin e glutationit nga mëlçia. Përveç kësaj, ky frut është një nga mjetet që ndihmon trupin të largojë kaloritë e tepërta.

Shumë njerëz nuk e pëlqejnë avokadon, por këshillohet ta përfshini atë në dietën tuaj. Shija specifike e frutave mund të neutralizohet duke përgatitur një rostiçeri pikante ose salcë prej tij.

Burimi: depozitphotos.com

Tërshëra e paqëruar përmban substanca që kanë një efekt të fuqishëm koleretik dhe detoksifikues. Ju mund ta përdorni produktin në dy mënyra: të pini pelte nga kokrra të thata ose të hani tërshërë të papjekur (për shembull, në formën e një sallate të veshur me lëng limoni dhe vaj perimesh). Në rastin e dytë, përveç komponimeve që përmirësojnë gjendjen e mëlçisë, trupi merr një dozë solide vitaminash dhe biologjikisht substancave aktive, duke u rritur ton i përgjithshëm dhe aktivizimin e sistemit imunitar.

Ngrënia e tërshërës së plotë ka një avantazh tjetër domethënës: mungesën e kundërindikacioneve (përveç intolerancës individuale).

Burimi: depozitphotos.com

Ka një efekt të theksuar koleretik dhe diuretik, nxit rigjenerimin e hepatociteve të dëmtuara (qelizat e mëlçisë), parandalon vdekjen e tyre në cirrozë dhe hepatit me origjinë të ndryshme.

Për të përgatitur një preparat që pastron mëlçinë, prisni pjesën e sipërme të kungullit, hiqni farat dhe derdhni mjaltë të freskët në fruta. Pas dhjetë ditësh plakje në një vend të ngrohtë, lëngu kullohet dhe vendoset në frigorifer. Merret për tre javë, një lugë gjelle tri herë në ditë.

Kungulli nuk duhet të përdoret për pastrimin e mëlçisë nga personat që vuajnë diabeti mellitus, gastrit ose ulçera peptike(në fazën akute).

Nëse përfshini një sasi të mjaftueshme ushqimesh të shëndetshme në dietën tuaj, jo vetëm që mund të reduktoni marrjen e medikamenteve për të përmirësuar tretjen, por edhe plotësisht.

Kur është i nevojshëm pastrimi?

Kujdesuni për veten dhe hani Ushqim i shendetshem Jo te gjithe. Nga e shijshme dhe produkte të dëmshme, pijet, alkooli dhe medikamentet, mëlçia preket kryesisht. Është ajo që kontrollon pothuajse gjithçka reaksionet kimike trupi dhe shërben si një lloj filtri në të cilin grumbullohen substanca të dëmshme. Një mëlçi e bllokuar prodhon biliare të trashë dhe toksike. Duke marrë pjesë në tretje, ai nuk përpunon, por helmon gjithçka që ha një person.

Të gjithë kanë skorje në një shkallë ose në një tjetër. ekziston linjë e tërë Shenjat që tregojnë se duhet të rishikoni dietën tuaj:

• ftohjet e shpeshta;
• dhimbje koke të rregullta;
• lodhje kronike;
• lodhje e shpejtë;
• mbipeshë;
• lëkurë e shurdhër dhe e zbehtë;
• flokë dhe thonjtë e brishtë;
• jashtëqitje e ndryshuar (kapsllëk ose diarre);
• parehati të vazhdueshme pas ngrënies me rëndim në stomak, gjuhë të veshur, hidhërim, shije metalike në gojë dhe belching;
• dhimbje në hipokondriumin e duhur;
• fryrje, "shije" në stomak;
• shfaqja e pigmentimit;
• puçrra, skuqje, urtikarie.

Aktiv faza fillestare kur shfaqen të parat (humbje oreksi, fizike dhe siklet psikologjik), mund të filloni pak: hiqni dorë nga ushqimet e pashëndetshme dhe bëni një dietë vetëm me ushqime të shëndetshme.

10 Produktet kryesore për pastrimin e mëlçisë

Ju thjesht mund ta ndihmoni trupin tuaj të largojë toksinat në shtëpi. Mjafton të hani perime, fruta, drithëra dhe barishte çdo ditë.

Këtu janë produktet për pastrimin e mëlçisë që duhet të përfshihen patjetër në dietën tuaj: dietë ditore:

Agrumet

Lëngu i limonit (limonit) stimulon fshikëzën e tëmthit për të prodhuar biliare, nxit tretjen normale të ushqimit dhe neutralizon toksinat.

Grejpfruti përmban një sasi të madhe acide të dobishme dhe hidhërimi, të cilat aktivizojnë proceset enzimatike dhe parandalojnë degjenerimin yndyror të organit. Agrumet janë të ulëta në kalori dhe të pasura me pektinë, e cila është e nevojshme për funksionimin normal të traktit gastrointestinal. Vajrat esencialë në përbërjen e tyre stimulojnë oreksin dhe përmirësojnë humorin.

Çaj ose ujë me një fetë frutash në stomak bosh - ilaç i shkëlqyer për parandalimin e kolecistitit kalkuloz.

Sasia e madhe e flavonoideve dhe beta-karotenit në panxhar dhe karota kanë një efekt të dobishëm në funksionin e mëlçisë. Fibra stimulon muret e zorrëve dhe largon toksinat e grumbulluara. Perimet me rrënjë janë "pastruese" të trupit. Ata, duke shkatërruar bakteret putrefaktive, dezinfektojnë organet e tretjes. Ngrënia e panxharit dhe karotave jep një efekt të butë diuretik. Në formë të freskët, të zier ose të pjekur, rekomandohet të përfshihen në meny për anemi, pas të rënda sëmundjet infektive Dhe nderhyrjet kirurgjikale. Perimet me rrënjë janë ushqime me kalori të ulët me të lartë vlera ushqyese, pra ato përfshihen në të gjitha programet dietike.

Hudhra

Mollët

Fruti përmban një sasi të madhe të substancave pektin, të cilat janë të nevojshme për lëvizshmëri të mirë të zorrëve. Ai përmban mjaft përbërës tanikë që ndalojnë proceset e fermentimit dhe kalbjes traktit gastrointestinal. Mollët përmbajnë acid klorogjenik, një substancë me veti të fuqishme antioksiduese dhe hepatoprotektive. Në parandalimin dhe qëllime mjekësore mjaftojnë dy mollë të mesme në ditë dhe një gotë lëng të freskët, i pirë 20 minuta para ngrënies, do të ndihmojë në parandalimin e zhvillimit të kolelitiazës. Këto fruta përmbajtje të ulët kalori e kombinuar me përmbajtje të lartë karbohidratet, kështu që ato janë të domosdoshme në ushqimin dietik.

Bërthama jo vetëm që do të pastrojë, por edhe do të rimbush trupin aminoacide të dobishme, vitamina, minerale dhe proteina.

Qull hikërror është një komponent i domosdoshëm për të ushqyerit dietik me zorrë të irrituar dhe peshë të tepërt. Është i dobishëm për pastrimin e mëlçisë, si dhe për uljen e nivelit të kolesterolit në gjak.

Proteina e bërthamës përthithet nga trupi me 78%, dhe për këtë arsye drithërat janë një përbërës i domosdoshëm për ushqimin dietik në rast të problemeve të zorrëve, për pastrimin e mëlçisë, uljen e kolesterolit, mbipeshë Hikërrori përmban 4 herë më shumë mikroelemente se drithërat e tjerë. Një sasi e mjaftueshme hekuri 6.7 mg shërben si një produkt i mirë profilaktike aneminë.

Të gjitha llojet e tij: lakrat e Brukselit, lulelakra, lakra, brokoli kanë pak kalori dhe rekomandohen të përfshihen në dietën e përditshme. Perimet janë të pasura me kripëra kaliumi dhe fosfori, vitamina, fibra, fitoncide dhe acid tartronik - një substancë që parandalon depozitimet yndyrore dhe aterosklerotike. Në formë të papërpunuar, të pjekur, turshi, të zier, lakra ruan të sajën vlera ushqyese. Stimulon peristaltikën e zorrëve, nxit largimin e mbetjeve dhe toksinave dhe pasuron trupin me vitamina, hekur, zink dhe mangan. Mjafton të hani 200 g produkt në ditë për t'u rimbushur kërkesë ditore në acid askorbik.

Vaj ulliri

Konsiderohet si një nga mjeti më i mirë në procedurat shtëpiake për pastrimin e mëlçisë dhe aktivizimin e çlirimit të biliare. Produkti ka vlera të larta ushqyese dhe vlera e energjisë, përthithet mirë, përshpejton proceset metabolike në trup, pastron muret e pllaka aterosklerotike dhe paralajmëron sëmundjet kardiovaskulare. Marrja ditore vaji i ullirit me lëng limoni eliminon ngecjen e biliare në kanalet, vesh muret e stomakut dhe zorrët. Nëse shtoni mjaltë në përbërje, merrni një produkt që do të japë një efekt rinovues, imunostimulues dhe forcues të përgjithshëm.

Trëndafili

Frutat janë një nga më të njohurat në popull dhe mjekësi tradicionale. Rosehip përfshihet në mjetet juridike për aneminë, inflamacionin, mungesën e vitaminave, çrregullime nervore, sëmundjet e zemrës, enëve të gjakut, veshkave. Frutat janë të pasura acid Askorbik, hekur, magnez, fitoncide, sheqerna, vajra esenciale. Infuzion i trëndafilit vepron si koleretik, stimulues, anti-inflamator, tonik. Për mjekim dhe parandalim përdoret i freskët ose i tharë. Nga frutat përgatiten infuzione, zierje, çajra dhe shurupe. Në receta mjekësi tradicionale Rrënja e bimës përdoret për të stimuluar sekretimin e tëmthit.

Kungull

Përdorimi i rregullt i tij jep një efekt të butë, diuretik dhe laksativ. Kungulli është në gjendje të rivendosë strukturën membranat qelizore mëlçisë. Ai përmban një sasi të mjaftueshme kaliumi dhe hekuri, ndaj rekomandohet për anemi, sëmundje të zemrës dhe enëve të gjakut.

Recetat e mjekësisë tradicionale përdorin lëngun, farat dhe tulin e perimeve. Kungulli rekomandohet të përfshihet në dietën e përditshme për mbipeshë trupi, diabeti, ateroskleroza, çrregullimet nervore, sëmundjet sistemi gjenitourinar, patologjitë kardiovaskulare dhe sëmundjet infektive.

Pas trajtimit të ngrohjes ruan vetitë e tij të dobishme.

Zarzavate me gjethe

Pa përfshirë marulen, rukolën, majdanozin, selinon, koprën dhe borzilokun në dietën tuaj të përditshme, pastrimi i mëlçisë është i pamundur. Mjafton të hani 50 g zarzavate të freskëta në ditë për të plotësuar nevojën ditore për vitaminë C. Ai përmban pothuajse të gjithë mikroelementet dhe acidet organike të nevojshme për shëndetin tuaj. Ai forcon sistemin imunitar, ul gliceminë dhe nivelet e gjakut, stimulon tretjen, parandalon formimin e tepërt të gazit në zorrë dhe normalizon metabolizmi ujë-kripë në organizëm. Zarzavate me gjethe me pak kalori, dhe për këtë arsye përfshihet në të gjitha programet dietike të pastrimit dhe agjërimit.

Le të flasim për produkte që nuk përfshihen në top 10, megjithëse kanë edhe veti detoksifikuese dhe rigjeneruese:

• çaj jeshil;
• urtë;
• gjembaç qumështi;
• çikore;
• rrepkë;
• asparagus;
• shafran i Indisë;
• tërshërë;

Para se të filloni procedurat e pastrimit, duhet të hiqni dorë nga yndyrat shtazore, ushqime me kalori të lartë, produkte gjysëm të gatshme, ëmbëlsira, mish, peshk dhe vezë. Menuja lejon enët me perime në formë të zier, të papërpunuar dhe të pjekur, lëngje frutash dhe manaferrash, pelte, komposto, supave vegjetariane dhe qull.

Recetat e pjatave

Ka shumë mënyra për të shkarkuar dhe lehtësuar punën e organit. Lista e mëposhtme përmban më të butat dhe më të përballueshmet prej tyre. Bleni produkte për pastrimin e mëlçisë dhe përgatitini ato komponimet shëruese mund të bëhet pa shumë vështirësi.

Receta me kunguj

Ka disa mënyra për të pastruar mëlçinë me perime:

1. Farat e qëruara shtypen dhe mbushen me vaj vegjetal në raport 1:1,5. Përzierja nxehet me avull për 3-4 minuta. Pas ftohjes, ena me përbërjen duhet të lihet për 7 ditë në një vend të freskët. Merrni 1 lugë. para çdo vakti, një kurs prej dy javësh.
2. Në një kungull të vogël, prisni pjesën e sipërme me kërcellin, hiqni tulin me një lugë së bashku me farat dhe derdhni 200 g mjaltë brenda. "Ena" mbyllet me pjesën e prerë, mbështillet me një pecetë prej liri ose pambuku dhe lihet të piqet në një vend të freskët për 10 ditë. Më pas, lëngu që rezulton kullohet nga perimet. Merrni një kurs prej 21 ditësh, 1 lugë gjelle. l. para ngrënies tri herë në ditë.
3. Për një recetë ekspres, bluajeni tulin (0,5 kg) në një rende të imët dhe merrni 2 lugë gjelle. l. para se të hahet.
4. I përshtatshëm për pastrimin e mëlçisë lëng kungulli në masën 500 ml në ditë në disa doza.

Bërthama për procedurat e pastrimit duhet të zgjidhet vetëm e klasës më të lartë, pa papastërti, e larë mirë, e lehtë (pa pjekje).

Opsionet e recetës:

1. Gjatë natës, 2 filxhanë vezë i derdhni me ujë të vluar në raport 1:2, mbylleni fort dhe mbështilleni me një peshqir. Deri në mëngjes pjata do të jetë gati. Qulli duhet të ndahet në 5-6 racione dhe të konsumohet gjatë gjithë ditës. Nëse është e vështirë të mbash një dietë të tillë, lejohen si meze 1–2 fruta të ëmbla, perime të pjekura dhe 2 gota kos natyral.
2. Në një version të butë të dietës (hikërror për mëngjes), uji i vluar për avull zëvendësohet produkt qumështi i fermentuar. Në 2 lugë gjelle. l. bërthamat, merrni një gotë kefir, kos ose hirrë, përzieni dhe lëreni të piqet gjatë natës. Nëse dëshironi, mund të shtoni feta kastravec ose kungull të pjekur në gjellë për mëngjes. Gjatë ditës ju lejohet të hani një grusht fruta të thata, 2 racione sallatë perime të freskëta me pak vaj ulliri, 1 filxhan gjize me pak yndyre.

Dieta kryhet sipas skemës së mëposhtme çdo 4-6 muaj:

• pastrimi i parë 10 ditë;
• pushim 10 ditë;
• Pastrimi i dytë 10 ditë.

Për qëllime parandaluese dhe shëndetësore, rekomandohet të kryhet hikërror ditët e agjërimit një herë në dy javë.

Receta me tërshërë

Vetëm drithërat janë të përshtatshme për pastrim. Thekon, drithërat e përpunuara dhe të grimcuara nuk përdoren:

1. Thërrmoni tërshërën (0,5 kg) në miell. Merrni 1 lugë gjelle. l., derdhni në një termos, derdhni një litër ujë të valë dhe lëreni për 12 orë. Pini një gotë 30 minuta para çdo vakti për një kurs prej 3 muajsh.
2. Merrni 200 gr kokrra tërshërë, shtoni 2 litra ujë dhe ziejini në zjarr të ulët për 10 minuta. Hiqeni, mbështilleni me një leckë të ngrohtë dhe lëreni të qëndrojë për 1,5 orë të tjera. Merrni një gotë në mëngjes në stomak bosh dhe gjatë gjithë ditës para ngrënies. Kursi i pastrimit është 2-3 muaj.

Receta me kofshë trëndafili

Frutat dhe komponentët ndihmës: sorbitol ose ksilitol. Metodat kryesore të pastrimit janë paraqitur në tabelë:

përmbajtja substancave të dobishme në 100 gr kokrra	sasi	% e vlerës ditore
Përmbajtja e kalorive	320 kcal	13.5
Proteinat	12.8 mg	16,75
Karbohidratet	65 mg	17,4
Yndyrnat	3.4 mg	3.8
Celuloza	10 g	3,5
Vitamina B1	0.01 mg	20,5
Vitamina B2	0.449 mg	14,4
Vitamina PP	6.4 mg	5,7
Vitamina B5	1.4 mg	6,3
Vitamina B9	30 mg	8,2
Kaliumi	400 mg	46,2
Kalciumi	18 mg	28,4
Magnezi	200 mg	15,2
Hekuri	2.2 mg	16,9
Bakri	1.2 mg	67,2
Uji	35 g	0,03

Rrushi i thatë përmban vitamina, kalium dhe magnez. Por përbërësi kryesor që nevojitet është acidi oleanolik, një stimulues i sekretimit të tëmthit.

Opsionet e aplikimit:

1. Rrush të thatë (100 g), shpëlajeni mirë ujë të ftohtë, derdhni ujë të valë (200 ml) dhe lëreni të piqet për një ditë. Merrni në mëngjes me stomak bosh: ujë dhe manaferrat për një kurs prej 8 javësh.
2. Përgatitni një gotë rrush të thatë, buckthorn (20 g lëndë të para të thata), 100 ml Kholosas, një litër ujë. Hidhni përbërës të thatë ujë i nxehtë, ziejini në zjarr të ulët për 10 minuta. Shtoni Kholosas në lëngun e ftohur dhe të kulluar dhe derdhni ujë të mjaftueshëm për të marrë një vëllim prej 2 litrash. Merrni tretësirën pak të ngrohur, 0,5 gota para gjumit.

Receta të vajit të ullirit

Për të hequr toksinat, për të pasur një efekt laksativ dhe koleretik, mund të përdorni teknikën e mëposhtme pastrimi:

1. Gjatë fazës së përgatitjes, e cila duhet të zgjasë të paktën tre ditë, pini 1 litër perime ose lëng frutash. Gjatë kësaj periudhe, merrni një klizmë çdo ditë, në mëngjes dhe në mbrëmje, me 2 litra ujë të acidifikuar me lëng limoni.
2. Në ditën e pastrimit, ha bollgur për mëngjes dhe hani 2 mollë të tharta për drekë.
3. Në mbrëmje përgatisni një përzierje me vaj ulliri dhe lëng limoni (100 ml secila). Merrni një lugë gjelle nga përzierja, e shtrirë në anën tuaj të djathtë me një jastëk ngrohës të aplikuar në mëlçi.
4. Në mëngjes pini një gotë lëng molle ose leng rrushi. Gjatë kësaj periudhe, ju lejohet të hani bollgur, perime të ziera ose në avull pa kripë dhe erëza.

Procedurat e pastrimit me vaj ulliri duhet të kryhet vetëm me rekomandimin e mjekut dhe pas ekzaminimit për praninë e gurëve në fshikëz e tëmthit. Njerëzit me kolecistiti kalkuloz ato janë kundërindikuar.

Në shtëpi, për të rivendosur funksionin e mëlçisë, mund të përdorni një recetë tjetër, më të butë me vaj ulliri:

1. Për 7 ditë, në mëngjes me stomakun bosh dhe gjatë natës, shpërndani 1 lugë gjelle në gojë. l. vajra Duhet të përzihet duke përdorur gjuhën dhe faqet për 5-7 minuta pa gëlltitur. Pas procedurës, pështyni lëngun dhe shpëlajeni gojën me çaj kamomili.
2. Në javën e dytë, rritni numrin e procedurave në katër në ditë.

Një kurs pastrimi me vaj ulliri duhet të kryhet çdo gjashtë muaj, mundësisht në pranverë dhe në vjeshtë.

Kundërindikimet

Para se të filloni një kurs të procedurave të pastrimit në shtëpi, duhet të konsultoheni me mjekun tuaj. Edhe pse të gjitha produktet për pastrimin e mëlçisë tolerohen mirë, njerëzit me semundje kronike organet e tretjes në fazën akute, diabeti mellitus, sëmundjet infektive duhet të heqë dorë prej tyre. Gjithashtu nuk rekomandohen për pacientët me hipotension, gratë shtatzëna dhe laktuese, pacientët e dobësuar dhe ata që vuajnë nga mungesa e vitaminave.

Shumë në raste të rralla Pastrimi shkakton të përziera, dhimbje në stomak dhe zorrë. Nëse këto simptoma janë shfaqur gjatë procedurave, bashkohuni dhimbje koke, dobësi e përgjithshme, duhet të anulohet.

Kushti kryesor: procedurat shëndetësore duhet të jenë të dobishme dhe mirëqenie. Prandaj, në shenjat e para të sëmundjes dhe shqetësimit, është më mirë të konsultoheni me një specialist.

Problem ngarkesë e shtuar në mëlçi në bota moderne me nivelin e ndotjes së mjedisit që kemi, me ushqyerja e vazhdueshme në modalitetin e urgjencës - ky është një problem shumë i zakonshëm dhe urgjent.

Ne e vendosim mëlçinë nën tendosje të madhe duke ngrënë ushqime të yndyrshme dhe të skuqura dhe duke ndërvepruar me ushqime të ndotura. mjedisi. Situatat stresuese në të cilat ndodhemi shpesh nuk janë gjithashtu të mira për të. Një mëlçi e mbingarkuar ka vështirësi në përpunimin e toksinave dhe substancave të dëmshme, të cilat mund të çojnë në shëndet të dobët, lodhje dhe probleme më serioze.

Ka produkte që pastrojnë mëlçinë në mënyrë natyrale, pa medikamente apo procedura mjekësore.

Cilat ushqime do të ndihmojnë mëlçinë të funksionojë në mënyrë efektive?

Pastrimi i mëlçisë me mjaltë

Produkti i parë që duhet t'i kushtojnë vëmendje atyre që duan të pastrojnë mëlçinë është mjalti. Kjo metodë nuk është e përshtatshme për ata që janë alergjikë ndaj mjaltit dhe diabetikët! Mjalti është shumë i shëndetshëm dhe për qëllime parandaluese mund dhe duhet të hahet çdo ditë. Si mund të pastrojnë mëlçinë e tyre?

Opsioni i parë: përdorimi i përditshëm

Çdo mëngjes, filloni me një lugë çaji mjaltë në stomak bosh, kjo do të veprojë jo vetëm si një profilaksë koleretike, por edhe do të forcojë forcat mbrojtëse trupi. Nëse nuk ju pëlqen shumë shija e mjaltit, holloni atë me një gotë ujë dhe shtoni një fetë limoni në pije. Kjo është ndoshta mënyra më e shijshme dhe më e lehtë për të pastruar mëlçinë nga të gjitha të mundshmet.

Opsioni i dytë: pastrim i plotë

Disa procedura të fuqishme të pastrimit të mëlçisë kërkojnë përgatitje të butë të trupit për to, në këtë rast është më mirë të përgatiteni me mjaltë. Përgatitja duhet të kryhet 2-3 javë para pastrimit të planifikuar "të përafërt". Duhet të konsumoni 150 gram mjaltë në ditë, të holluar në ujë të ngrohtë. Pesha totale Merrni në katër doza para ngrënies dhe pjesën e fundit para gjumit. Pika e rëndësishme: në mënyrë që të mos e ngopni trupin me ëmbëlsirat gjatë një pastrimi të tillë, është më mirë të minimizoni marrjen e sheqerit nga burime të tjera. Një pastrim i tillë kryhet jo më shumë se 45 ditë dhe jo më shumë se dy herë në vit.

Opsioni i tretë: mjaltë me kungull

Mjalti dhe kungulli janë një pastrues i mrekullueshëm

Per te pergatitur mjaltë kungulli, ju duhet të merrni një kungull të vogël, të prisni pjesën e sipërme, të hiqni të brendshmet dhe të derdhni mjaltë në të. Mbulojeni me pjesën e sipërme të prerë dhe lëreni për 10 ditë që të injektohet. Më pas hidhni mjaltin nga kungulli në një enë dhe vendoseni në frigorifer. Ne përdorim 1 lugë gjelle nga ky mjaltë të injektuar në kungull 3 herë në ditë. Periudha e pastrimit 20 ditë.

Pastrimi i mëlçisë me ujë

Ujë mineral - asistent i rëndësishëm kur pastroni të gjithë trupin

Me siguri keni dëgjuar se nëse pini shumë dhe vazhdimisht sasi të mëdha uji, trupi pastrohet. Për të pastruar mëlçinë ujë i thjeshtë nuk do të funksionojë, ju duhet të përdorni ujë mineral medicinal, i cili shitet në barnatore. Kur pastrojnë mëlçinë me ujë mineral, ato gjithashtu pastrojnë kanalet biliare, veshkat dhe gjaku. Ky pastrim rikthen mikroflorën e zorrëve, përmirëson imunitetin dhe neutralizon efektet e faktorëve mjedisorë në trup.

Nëse pastroni saktë me ujë mineral, mund të humbni deri në 8 kilogramë në muaj. peshë të tepërt- është si një bonus.

Ne ofrojmë një metodë të butë pastrimi ujë mineral 3 herë në ditë 20 minuta para ngrënies. Në një javë zorrët do të pastrohen plotësisht, dhe në një muaj mëlçia do të pastrohet plotësisht. Pas një jave, sasia e ujit që pini mund të reduktohet gradualisht.

Pastrimi i mëlçisë me trëndafila

Zierja e trëndafilit do të ndihmojë në largimin e toksinave

Infuzion i trëndafilit, i cili ka veti pastruese të mëlçisë, përgatitet si më poshtë: manaferrat e thata(3 lugë gjelle) derdhni 0,5 litra ujë të vluar. Lëreni të qëndrojë për 8-10 orë. Shtoni 2 lugë gjelle sorbitol (e barabartë me 1 lugë sheqer) në një gotë tretësirë ​​dhe pijeni me stomakun bosh. Më pas duhet të kryeni procedurën e mëposhtme: ngroheni jastëkun e ngrohjes, vendoseni poshtë brinjë e djathtë dhe shtrihuni aty për 40–45 minuta. Pastaj pas 20 minutash duhet të pini pjesën tjetër të tretësirës, ​​por pa ëmbëlsues. Për të aktivizuar procesin e pastrimit me ijet e trëndafilit, është më mirë të kryeni paralelisht ushtrime të lehta ditore. Ushtrime të thjeshtaËshtë gjithashtu më mirë ta bëni atë pas ngrohjes dhe në stomak bosh. Hani mëngjes pas kësaj procedure më mirë se sallatat ose fruta. I gjithë procesi i pastrimit përbëhet nga 6 procedura të tilla, të cilat më së miri kryhen çdo ditë tjetër. Pastaj intervalet ndërmjet procedurave mund të rriten, fillimisht një herë në javë, pastaj një herë në muaj.

Ky pastrim ka një efekt të dobishëm edhe në nyjet limfatike.

Aplikimi i rrushit të thatë

Rrush i thatë i errët

Rrushi i thatë përmban sasi e madhe vitaminat Përveç kësaj, ai përmban një substancë të tillë si inulin, e cila nxitrelaksim i kanaleve hepatike. Ato mund të pastrojnë jo vetëm mëlçinë, por edhe veshkat, si dhe zorrët.

Pas pastrimit të mëlçisë me rrush të thatë, në organizëm rikthehet qarkullimi i lirë i biliare. Si rezultat, ju do të shpëtoni nga të tilla momente të pakëndshme të tilla si urth, rëndim, nauze dhe hidhërim në gojë.

Rrushi i thatë është një nga pastruesit më të mirë të trupit nga toksinat.

Për t'u pastruar, duhet të merrni jo një produkt të bukur dhe me shkëlqim, por një produkt më natyral që nuk i është nënshtruar asnjë trajtimi kimik ose tjetër - i zi, i rrudhosur dhe me kërcell. Janë këto rrush të thatë që janë plot me substanca të dobishme.

100 gram rrush të thatë duhet të ngjyhet në ujë të tharë. Lëreni për 15 minuta dhe shpëlajeni me ujë të rrjedhshëm. Më pas hidheni në të ftohtë ujë të valuar dhe lëreni për një ditë. Tinktura merret së bashku me manaferrat në stomak bosh. Pasi të keni marrë të gjithë pjesën, duhet të shtriheni me një jastëk ngrohjeje për 2-3 orë. Mjafton që një pastrim i tillë të kryhet një herë në javë për një muaj. Shumë pastrim efektiv, eliminon çdo stagnim të tëmthit.

Lista e ushqimeve që ndihmojnë në pastrimin e mëlçisë

Panxhar dhe karota. Këto produkte janë të pasura me flavonoide dhe beta-karoten, përmirësojnë funksionin e mëlçisë dhe aktivizojnë vetitë e saj mbrojtëse.

Avokado. Ngrënia e avokados prodhon glutation në trup, kjo substancë pastron mëlçinë nga toksinat.

Mollët. Pektina, e cila gjendet në mollë, ndihmon kryesisht në pastrimin e toksinave. traktit tretës, dhe kjo, nga ana tjetër, e bën më të lehtë për mëlçinë të përballet me ngarkesën toksike.

Hudhra. Vetëm dy deri në tre thelpinj hudhër mund të aktivizojnë enzimat e mëlçisë që shpërbëhen dhe largojnë toksinat. Alicina dhe seleni i pranishëm në hudhër janë pastruesit më të mirë të mëlçisë.

Grejpfrut, limon dhe gëlqere. Ato përmbajnë gjithashtu antioksidantë dhe një sasi të madhe të vitaminës C, marrja e saj përshpejton pastrimin natyral të mëlçisë, detoksifikon atë dhe rrit prodhimin e enzimave të mëlçisë.

Çaji jeshil. Shumë pije e shëndetshme posaçërisht për mëlçinë. Ai përmban shumë katekina - këto janë antioksidantë bimorë që largojnë toksinat.

Gjelbërim. Shtoni marule, zarzavate luleradhiqe, spinaq, borzilok, selino, zarzavate mustardë ose çikore në menunë tuaj. Ky "shpërthim i vitaminës" nxit daljen e biliare nga fshikëza e tëmthit, neutralizon Metalet e renda, substancave kimike dhe pesticideve.

Vaj ulliri. Disponueshmëria yndyrna të shëndetshme në vajin e ullirit (si dhe të kërpit dhe farave të lirit), parandalon efektet e dëmshme të toksinave dhe lehtëson stresin në mëlçi. Duhet të merret në sasi të arsyeshme dhe shumë të moderuara.

• Ushqimet që janë të mira për mëlçinë
• Çfarë ushqimesh nuk duhet të hani?

Produktet që pastrojnë mëlçinë duhet të jenë të pranishme në dietën e përditshme të çdo personi, qoftë edhe absolutisht jo organ i shëndetshëm. Kjo masë parandaluese do të parandalojë shfaqjen e të pakëndshme dhe të rrezikshme proceset patologjike në një organ jetik.

Ngrënia e ushqimeve që pastrojnë mëlçinë jo vetëm që do të ketë një efekt pozitiv në shëndetit të përgjithshëm dhe performancës, por gjithashtu do të bëhet çelësi i bukurisë. Shumë varet nga gjendja e mëlçisë pamjen një person dhe atraktivitetin e tij, sepse çdo problem me këtë organ shkakton menjëherë skuqje të lëkurës, përkeqësim të flokëve dhe thonjve dhe probleme me peshën.

Në trupin e njeriut, mëlçia luan rolin e një filtri që neutralizon toksinat dhe substancat e tjera të dëmshme, duke parandaluar përhapjen e tyre në organe dhe sisteme të tjera. Toksinat mund të vendosen pjesërisht në këtë organ, kështu që ai, si çdo filtër tjetër, kërkon pastrim periodik.

Pastrimi mund të bëhet duke përdorur metoda të ndryshme:

• medicinale;
• agjërimi;
• produkte të veçanta.

Nuk rekomandohet rreptësisht përdorimi i metodave ekstreme të pastrimit të mëlçisë. Kështu, agjërimi mund të përmirësojë gjendjen e mëlçisë, por gjithashtu mund të dëmtojë të gjithë trupin. Medikamentet Për të pastruar mëlçinë, merret vetëm pasi të këshilloheni me një mjek. Mënyra më e mirë për të pastruar vetë këtë organ është të rishikoni dietën tuaj dhe t'i shtoni atij produkte për pastrimin e mëlçisë.

Ushqimet që janë të mira për mëlçinë

E thjeshtë dhe produktet e disponueshme, kështu që të gjithë mund t'i përfshijnë në dietën e tyre të përditshme. Ndër produktet për pastrimin e mëlçisë vlen të përmendet:

• perime dhe fruta të freskëta;
• vajra bimore;
• ushqim i pasur me proteina;
• drithëra të plota;
• çaj jeshil dhe ujë të pastër.

Me çdo vakt duhet të hani patjetër 1 perime ose fruta. të freskëta. Këto ushqime janë të pasura me fibra. Ato ndihmojnë në largimin e toksinave nga trupi dhe ngopjen e tij me vitamina. Fibrat janë të domosdoshme për pastrimin e të gjithë trupit, ndaj duhet të konsumohen sasi të mjaftueshme. Perimet më të mira për të pastruar mëlçinë janë: karotat, panxhari, misri, kungull i njomë, kastravecat, kungulli, kopra dhe majdanozi, lakra etj. Ndër frutat dhe manaferrat duhet t'i kushtoni vëmendje rrushit të thatë, kumbullave të thata, hurmave, bananeve. Alga deti pastron mëlçinë dhe promovon shëndetin e saj.

Vajrat origjinë bimore– Këto janë produkte të shkëlqyera që ndihmojnë në pastrimin e mëlçisë. Mund të përdorni luledielli, fara liri, misri, ulliri etj. Duhet konsumuar pak vaj i ngrohur pak. Për më tepër, mund të shtoni lëng limoni për të përmirësuar efektin e pastrimit.

Çdo vaj vegjetal ka efekt koleretik. Nëse e pini në formë e pastër Nëse nuk funksionon, mund ta shtoni në produkte të tjera. Zgjidhja perfekte - sallatë me perime, i kalitur bujarisht me vaj vegjetal, kjo pjatë do të përmbajë disa produkte për të pastruar mëlçinë. Ju gjithashtu mund të shtoni vaj në supa, lëngje dhe pije të tjera, drithëra dhe pjata të tjera në dietën tuaj të përditshme.

Burimet më të mira të proteinave për pastrimin e mëlçisë janë peshqit pa yndyrë që nuk përmbajnë shumë merkur (krapi, purteka, trofta), bishtajoret dhe arrat. Është e dobishme të përfshini në meny vezë të ziera, djathë, kefir dhe produkte të tjera të qumështit.

Drithërat integrale janë shumë më të shëndetshme se llojet e tjera të drithërave. Është mirë të konsumoni drithëra të mbirë. Tradicionale produktet e miellit Këshillohet që t'i përjashtoni; në vend të kësaj, mund të përdorni diçka të bërë nga drithërat dhe krundet.

Mjalti është më i madhi produkt i dobishëm të ushqyerit për mëlçinë.

Rekomandohet të pini sa më shumë çaj jeshil - të paktën 5 filxhanë në ditë, të ngrohtë. Për më tepër, rekomandohet të pini shumë ujë të pastruar, të shkrirë ose mineral. Lëngjet e freskëta të shtrydhura nga panxhari, karotat dhe mollët gjithashtu do të jenë të dobishme. Pas konsultimit me një mjek, mund të pini edhe zierje nga barëra medicinale për të rritur efikasitetin e aktiviteteve të pastrimit.