Letargji e përgjithshme. Dobësi më e madhe e shkakut

Sigurisht, nëse dobësia shfaqet pas një sëmundjeje, ose pas një pune të vështirë, mendore ose fizike, kjo është krejt normale - në këtë rast ajo largohet sapo trupi të rikuperohet dhe të forcohet.

Megjithatë, mjekët modernë theksojnë se dobësia është një nga gjendjet më të shpeshta dhe për këtë ankohen personat në moshë pune, të rinjtë, madje edhe adoleshentët. Çfarë e shkakton këtë? Faktorët këtu janë të ndryshëm - jo vetëm fiziologjikë, por edhe psikologjikë, por ndjesitë për secilin person janë individuale.

Disa njerëz thjesht ndihen shumë të lodhur, të tjerë ndihen të trullosur, vëmendja e tyre humbet, kujtesa e tyre përkeqësohet; disave u duket se nuk ka "energji të mjaftueshme", megjithëse në fakt ka shumë energji të lirë rreth një personi - thjesht keni kohë për ta përdorur atë, por në një gjendje të dobësuar kjo është e pamundur - në përgjithësi, ndjesitë janë subjektive .

Shkaqet e dobësisë në trup

Secili prej nesh në momente të caktuara ndihet i dobët në jetën e tij plot tension. Ndoshta pas një dite të vështirë në vilë ose punë në zyrë, por duket se nuk ka më forcë për asgjë tjetër. Kjo është plotësisht normale dhe nuk tregon ndonjë sëmundje serioze. Për të ardhur në vete dhe për të rikthyer forcën e humbur, ju vetëm duhet të pushoni ose të flini pak.

Ju duhet të filloni të shqetësoheni kur pafuqia ju ndjek. Edhe pas pushimit të duhur, një person nuk ndjen një rritje të forcës. Ky organizëm i sinjalizon pronarit të tij se "diçka është thyer". Por shkaku i dobësisë në trup është më shpesh shumë i vështirë për t'u përcaktuar, veçanërisht nëse nuk ka simptoma të tjera. Por, në thelb, një person përjeton rraskapitje kronike kur befas merr një aktivitet të rëndësishëm fizik. Për të hequr qafe këtë gjendje, është më mirë të ngarkoni trupin tuaj gradualisht, çdo ditë e më shumë. Të luash sport gjithashtu ndihmon shumë.

Ekspertët dallojnë dy lloje të lodhjes: emocionale dhe fizike. Kulmi i lodhjes fizike ndodh në mbrëmje. Ajo largohet pas një gjumi të mirë të natës. Por kur lodhje emocionale një person ngrihet i rraskapitur në mëngjes, dhe në mbrëmje energjia mbush trupin. Le të flasim për shkaqet e dobësisë në trup:

Punë e rëndë fizike ose mendore që zgjat për një kohë të gjatë pa pushim.
Aktiviteti fizik i pamjaftueshëm. Shpesh, dobësia në trup ndodh për faktin se një person lëviz shumë pak dhe pothuajse kurrë nuk kryen ushtrime themelore gjimnastike.
Ushqimi jo i duhur dhe i bollshëm. Duke ngrënë ushqime yndyrë të ngopur, karbohidratet e thjeshta dhe aditivët artificialë, organizmi i njeriut është i ndotur, prandaj pacienti ankohet vazhdimisht për dobësi në trup, përgjumje dhe paqëndrueshmëri emocionale.
Pakënaqësia me jetën. Nëse nuk ka pasur ndryshime në jetën e një personi për një kohë të gjatë, ose ai është gjithmonë i pakënaqur me pagat, marrëdhëniet familjare dhe situata të tjera negative, atëherë një gjendje morale në depresion pasqyrohet domosdoshmërisht në trupin e tij fizik.
Mungesa kronike e gjumit. Siç e dini, për funksionimin normal, trupi kërkon pushim të vazhdueshëm për tetë orë në ditë. Nëse gjumi zgjat shumë më pak, atëherë personi fillon të përjetojë një ndjenjë lodhjeje të shpejtë, dobësi, letargji, përgjumje, apati etj.
Marrja e medikamenteve të forta. Si rregull, shënimi për tableta të tilla duhet të tregojë ato efekte anësore që shfaqen tek pacienti në formën e dobësisë në trup. Në këtë rast, rekomandohet që menjëherë të konsultoheni me një mjek.
Dehidratimi i trupit. Shumë shpesh, dobësia në trup shfaqet tek njerëzit në verë. Në shumicën e rasteve, kjo ndodh për shkak të marrjes së pamjaftueshme të lëngjeve.

Sëmundje të shoqëruara me dobësi

Dobësia është një simptomë e zakonshme e natyrshme në një gamë të gjerë sëmundjesh. Është e mundur të përcaktohet shkaku i saktë i sëmundjes hulumtimet e nevojshme dhe analizat, si dhe dobësi shoqëruese dhe manifestime të tjera klinike. Kështu, një shkak popullor i dobësisë është gripi, një sëmundje akute infektive virale e shoqëruar me dehje të përgjithshme të trupit. Së bashku me dobësinë, këtu shfaqen simptoma shtesë, si fotofobia, dhimbje në kokë, nyje dhe muskuj, djersitje intensive.

Shfaqja e dobësisë është karakteristike për një tjetër fenomen të zakonshëm - dystonia vegjetative-vaskulare, e cila është një kompleks i tërë simptomash të ndryshme, duke përfshirë: shqetësimin e gjumit, marramendjen, ndërprerjet e funksionit të zemrës. U person i shëndetshëm dobësia mund të rezultojë nga: dëmtimi i trurit, humbja e gjakut - si rezultat rënie të mprehtë presioni. Tek gratë, dobësia shfaqet gjatë menstruacioneve. Dobësia e mprehtë dhe e rëndë është një simptomë e natyrshme e helmimit të rëndë dhe dehjes së përgjithshme.

Mosfunksionimi i gjëndrës tiroide - problemet me gjëndrën tiroide mund të shfaqen edhe në ndryshime në peshë (veçanërisht vështirësi me humbje peshe), lëkurë të thatë, të dridhura dhe parregullsi menstruale. Këto janë shenja tipike të hipotiroidizmit - aktivitet i ulur gjëndra tiroide, për shkak të së cilës trupit i mungojnë hormonet që rregullojnë metabolizmin. Në një gjendje të neglizhuar, sëmundja mund të çojë në sëmundje të kyçeve, sëmundje të zemrës dhe infertilitet. 80% e pacientëve janë gra.

Dobësia është gjithashtu e natyrshme në anemi, një sëmundje e karakterizuar nga një ulje e hemoglobinës që përmbahet në qelizat e kuqe të gjakut. Duke pasur parasysh se kjo substancë transferon oksigjenin nga organet e frymëmarrjes në inde organet e brendshme, një sasi e pamjaftueshme e hemoglobinës në gjak çon në uria nga oksigjeni përjetuar nga trupi.

Dobësia është një simptomë thelbësore e tendosjes fizike dhe mendore. Kështu, në mesin e njerëzve modernë që duhet të ekspozohen ndaj stresit të madh në punë, të ashtuquajturat. sindromi i lodhjes kronike. Kjo gjendje tregon një shterim ekstrem të stokut. vitaliteti. Dobësia këtu lind kur mbingarkesa fizike dhe emocionale rritet. Më tej, dobësia e vazhdueshme shoqërohet nga një numër i simptoma shtesë: nervozizëm, marramendje, humbje përqendrimi dhe mungesë mendjeje.

Dobësia e vazhdueshme është e natyrshme në mungesën e vitaminës - një sëmundje që tregon mungesën e vitaminave. Kjo zakonisht ndodh si rezultat i respektimit të dietave të ngurta dhe irracionale, ushqimit të varfër dhe monoton.

Si të përballeni me dobësinë në trup

Aktivitet fizik të mjaftueshëm

Aktiviteti fizik është gjithashtu i nevojshëm që ne të ruajmë energjinë. Ecni më shumë dhe mbani mend se rruga për në dyqan nuk është një shëtitje. Mund ta organizoni orarin tuaj në atë mënyrë që të bëni shëtitje të shkurtra para dhe pas punës: në mëngjes dilni nga shtëpia pak më herët dhe pas punës mos shkoni në stacionin më të afërt, por, për shembull, në atë tjetër. .

Nëse udhëtoni për në punë me automjet personal, lini makinën tuaj larg vendit tuaj të punës. Organizoni veten kohën e lirë, ndaloni përdorimin e ashensorit. Ose thjesht mund të regjistroheni në një palestër ose të filloni të vizitoni një seksion sportiv.

Ushqimi i duhur

Nëse keni dobësi të vazhdueshme, kujdesuni për dietën tuaj. Sigurisht që dieta juaj nuk është mjaftueshëm e ngopur me vitaminat dhe mineralet që i nevojiten trupit. Përfshini sa më shumë fruta dhe perime në menunë tuaj; është mirë nëse i kultivoni vetë këto produkte. Në fund të fundit, produktet natyrale janë shumë më të shëndetshme!

Kushtojini vëmendje të veçantë vitaminës D. Trupi ynë e merr atë sasia e kërkuar kur kalojmë mjaftueshëm kohë në diell. Mungesa e vitaminës D shkakton përgjumje dhe dobësi. Kjo është ndoshta arsyeja pse në dimër jemi më të prirur ndaj letargjisë dhe dembelizmit.

Për të rifituar energjinë, sigurohuni që të përfshini ushqimet e mëposhtme në dietën tuaj:

Mos e teproni dhe pini mjaftueshëm ujë të pijshëm të pastër.

Dieta apo agjërimi si shkaktarë të dobësisë

Shumë shpesh, shkaku i dobësisë është një shumëllojshmëri dietash strikte apo edhe uria. Në luftën për figurë e bukur njerëzit shpesh torturojnë trupat e tyre. Por duhet të kujtojmë se një dietë e rreptë është një stres i madh për trupin tonë, kështu që ne bëhemi të përgjumur dhe letargjikë. Mos e teproni me to.

Modeli i duhur i gjumit

Ai që pushon mirë punon mirë. Prandaj, lini gjithmonë kohë të mjaftueshme për gjumë dhe krijoni për veten tuaj kushte të mira për relaksim. Shumica e mjekëve këshillojnë të flini të paktën 8 orë në ditë.

Gjithmonë ajroseni dhomën përpara se të shkoni në shtrat. Sigurohuni që juaj zona e gjumit ishte komode. Mbyllni dritaren me perde në mënyrë që dritat e hënës dhe të makinës të mos ju shqetësojnë gjumin.

Nëse shkoni në shtrat në kohë, por rregullisht nuk mund të flini për një kohë të gjatë, atëherë mbani parasysh këshillat e mëposhtme të thjeshta për të luftuar pagjumësinë:

mos shikoni programe argëtuese ose emocionuese para gjumit, mos lexoni libra që stimulojnë sistemin nervor
para se të shkoni në shtrat, mund të pini një gotë qumësht të ngrohtë me mjaltë ose një filxhan çaj bimor, për shembull, me nenexhik, balsam limoni ose trumzë me kamomil
kur të ktheheni në shtëpi, mos mendoni për punën dhe çështjet urgjente
përpiquni të përgatiteni për gjumë dhe të relaksoheni paraprakisht

Balanci jetë-punë

Ndoshta ju merrni shumë përgjegjësi dhe i përkushtoheni plotësisht punës - si rezultat, kjo është arsyeja e dobësisë suaj. Humbja e energjisë gjithmonë sjell një humor të keq, i cili ju pengon të punoni plotësisht. Rezulton të jetë një lloj rrethi vicioz.

Mendoni nëse po i kushtoni shumë rëndësi e rëndësishme për disa, ndoshta çështje jo aq të rëndësishme. Mos u dekurajoni nëse nuk keni kohë për të bërë gjithçka në përputhje me planin e hartuar më parë.

Por pushimin duhet ta përfshini patjetër në orarin tuaj! Nëse keni një pushim, mos i shpenzoni për të rinovuar apartamentin tuaj ose për të pastruar vilën tuaj verore. Pushoni vërtet që të mund të filloni të punoni me energji të përtërirë, në vend që të mbani lodhjen e grumbulluar.

Organizimi i vendit të punës

Për t'u ndjerë me energji në punë, duhet t'i kushtoni vëmendje mjedisit në vendin tuaj të punës. Ju duhet t'i kryeni aktivitetet tuaja në një zonë të ajrosur mirë, përveç kësaj, sigurohuni që në asnjë rrethanë të mos ketë tym.

Mjetet juridike popullore kundër dobësisë

Ndihmon në rikthimin e forcës - veçanërisht pas dimrit - Lëng thupër, nëse e pini një gotë 3 herë në ditë, sigurisht që këshillohet ta përdorni të freskët.

Çaji me lule bliri ose verbena, të cilin keltët e lashtë e konsideronin shërues dhe e quanin "bari i dashurisë", si dhe reçeli i luleradhiqes janë të shkëlqyera për të hequr qafe dobësinë dhe humbjen e forcës. Recetat për reçelin e luleradhiqes nuk janë të vështira për t'u gjetur - quhet edhe "mjaltë luleradhiqe".

Dhe sigurisht, vaji i njohur i peshkut do të na ndihmojë gjithmonë. Më parë ka qenë pjesë e dietë e detyrueshme fëmijë - u dha edhe në kopshti i fëmijëve, dhe tani i harruar në mënyrë të pamerituar. Përdorni 2-3 lugë. vaj peshku para ngrënies, 3 herë në ditë, dhe dobësia nuk do t'ju shqetësojë kurrë.

Zbehje

Ethe

Temperatura e ulët

Djerse te ftohta

Dispnea

Ngërçet e muskujve

Djersitje

Shtypje e lartë

Përtypje

Mialgjia

Mpirje

Dridhje në trup

Dhimbje kyçesh

Adynamia

Informacioni në sit jepet vetëm për qëllime informative. Mos u vetë-mjekoni, sigurohuni që të konsultoheni me mjekun tuaj.

Trajtimi i dobësisë së rëndë

Dobësia është një koncept thjesht subjektiv dhe nuk ka një përkufizim universal. Të gjithë ata që ankohen për dobësi e përshkruajnë atë bazuar në ndjenjat e tyre individuale. Arsyeja që çon në një simptomë të tillë mund të jetë një kompleks i tërë fiziologjik dhe çrregullime psikologjike. Një fillim i papritur i dobësisë së rëndë mund të jetë një simptomë e sëmundjes. Puna e shoqëruar me mbingarkesë të vazhdueshme fizike dhe nervore mund të çojë në një akumulim gradual të dobësisë, e cila shoqërohet me mungesë mendjeje, apati dhe humbje të interesit për punën.

Pra, dobësia është një gjendje e një personi me mungesë energjie, në të cilën bëhet e pamundur kryerja e detyrave dhe punës së përditshme. Nëse ndihet dobësi e vazhdueshme, arsyet për të duhet të përcaktohen menjëherë. Një gjendje e vazhdueshme depresioni mund të çojë në një ulje të imunitetit dhe, si rezultat, në zhvillimin e sëmundjeve infektive.

Shkaqet e dobësisë së rëndë

dobësi e rëndë i gjithë trupi mund të shkaktohet nga një sërë sëmundjesh kronike dhe trashëgimore që nuk u shfaqën në asnjë mënyrë më parë. Një vizitë në kohë te një mjek dhe një ekzaminim do të ndihmojë në identifikimin e sëmundjeve të tilla në një fazë të hershme. Sëmundjet që mund të kenë dobësi të rëndë si simptomë përfshijnë:

sëmundjet e gjakut. Sëmundje të tilla si nivelet e ulëta të hemoglobinës (anemia), mungesa e vitaminës D, nivelet e ulëta të kaliumit dhe natriumit;
onkologji, tumore të organeve të ndryshme dhe (ose) leucemi;
diabeti;
dehja e përgjithshme e trupit, si rezultat i abuzimit me alkoolin, puna në industritë e rrezikshme;
mungesa e hekurit në trup;
gripi, ARVI ose sëmundje të tjera infektive;
menstruacionet, që zakonisht vërehen para dhe gjatë menstruacioneve;
pasojat e operacionit për shkak të humbjes së gjakut ose anestezisë;
avitaminoza;
çrregullim sistemi nervor.

Mungesa e vitaminës B12 ndikon në trup nga mungesa e oksigjenit në inde, pa të cilën lëndët ushqyese shndërrohen më pak në energji, e kuqe qelizat e gjakut Me mungesë të kësaj vitamine, oksigjeni absorbohet dobët dhe nuk shpërndahet në inde. Gjithashtu shenja të mungesës së vitaminës mund të jenë diarre (diarre) dhe (ose) mpirje e gishtave (rrallë).

Mungesa e vitaminës D është më e zakonshme tek njerëzit që udhëheqin imazh i ulur jeta. Kjo vlen edhe për ata që ulen në zyrë nga mëngjesi deri në mbrëmje vonë. Trupi e prodhon vetë këtë vitaminë, mjafton të ecësh për pak kohë (ditë). ajer i paster nen diell. Mungesa e vitaminave mund të çojë në më shumë sëmundje të rënda si presioni i lartë i gjakut, sëmundjet e zemrës dhe sëmundjet neurologjike. Qëndrimi i vazhdueshëm në një hapësirë të mbyllur zhvillon nervozizëm dhe nervozizëm.

Para se të përdorni ndonjë ilaç, sigurohuni që të lexoni udhëzimet për përdorim. Efekte anësore Ju mund të përjetoni dobësi, apati ose përgjumje. Disa prodhues mund të mos japin një informacion të tillë, por nëse përjetoni ose rritni dobësi pas marrjes së tij, duhet të kontaktoni mjekun tuaj dhe të provoni ta ndryshoni ilaçin.

Aktiviteti i zvogëluar i gjëndrës tiroide çon në mungesë të hormoneve që rregullojnë metabolizmin në trup. E cila nga ana tjetër çon në një rënie të tonit dhe dobësi të përgjithshme të trupit. Lëkura e thatë, humbja e peshës dhe parregullsitë në ciklin menstrual janë gjithashtu simptoma të mosfunksionimit të tiroides.

Disa probleme të zorrëve të zakonshme tek njerëzit me sëmundje celiac gjithashtu çojnë në simptoma të lodhjes së vazhdueshme. Njerëzit me këtë sëmundje nuk e tresin glutenin nga drithërat, gjë që rezulton në mungesë. lëndë ushqyese. Konsum i madh produktet e miellitçon në diarre, fryrje dhe dhimbje kyçesh.

Në diabetin mellitus, një nivel shumë i lartë i sheqerit çon në faktin se glukoza nuk absorbohet, por lahet nga trupi. Trupi nuk grumbullon energji në qeliza, por e shpenzon atë duke hequr glukozën e tepërt. E cila çon në rraskapitje të trupit, lodhje dhe ndjenjën e lodhjes së vazhdueshme. Diagnostifikimi i një pacienti me nivele të larta të sheqerit në mënyrë të vazhdueshme quhet diabeti i mundshëm. Lodhja e vazhdueshme është gjithashtu një simptomë e kësaj diagnoze.

Distonia vegjetative-vaskulare shoqërohet me shumë simptoma, duke përfshirë dobësi të rëndë. Nervozizmi dhe ankthi i vazhdueshëm e varfërojnë sistemin nervor, gjë që çon në ndjenjën e lodhjes së përhershme. Gjendje paniku e natyrshme në këtë sëmundje çon në probleme të zemrës dhe shqetësime të gjumit. E gjithë kjo, natyrisht, ndikon negativisht në gjendjen e përgjithshme të trupit.

Nëse vazhdimisht ndjeni dobësi të rëndë, shkaqet e saj mund të jenë:

lagështia e lartë e ajrit, kur ndryshon vendbanimin ose sezonal (pranverë, vjeshtë);
pagjumësia ose koha e shkurtër e gjumit;
stresi emocional;
dieta me pak lëndë ushqyese;
aktivitet i ulët fizik;
jo një orar konstant pune dhe pushimi.

Shumëkujt i ndodh që kur ndryshojnë stinët, përjetojnë bluzë, përgjumje dhe humbje tone. Kjo mund të jetë për shkak të ndryshimeve në atmosferë; në pranverë dhe në vjeshtë, presioni atmosferik rritet së bashku me lagështinë. Edhe ata që nuk kanë probleme me presionin e gjakut mund të përjetojnë ndryshime të tilla. Simptomat e reagimit të trupit janë lodhja e rëndë dhe dobësia e të gjithë trupit.

Gjatë shtatzënisë, trupi i një gruaje pëson shumë ndryshime. Disa procese në trup përshpejtohen, dhe disa ngadalësohen, e gjithë kjo shoqërohet me zhvillimin e fetusit në mitër. Gjatë shtatzënisë, dobësia e vazhdueshme është simptoma kryesore që vërehet tek nëna e ardhshme.

Në botën moderne, njerëzit janë subjekt i mbingarkesës së vazhdueshme dhe faktori psikologjik mbizotëron mbi komponentin fizik. Mjekët e quajnë këtë gjendje të vazhdueshme depresioni "sindromi i lodhjes kronike". Kjo sindromë nuk shfaqet vetëm tek qytetarët në moshë pune, por edhe tek fëmijët e adoleshencës. Dobësia e vazhdueshme e rëndë çon në simptoma shtesë, të tilla si:

marramendje;
mungesë mendjeje;
përgjumje;
mungesa e oreksit;
djersitje e shtuar;
rritje ose ulje e peshës trupore;
zbehje;
mishrat e gjakderdhjes;
apati dhe nervozizëm.

Gjatë marrjes së medikamenteve të caktuara, vërehet gjithashtu dobësi e rëndë në trup. Këto mund të jenë qetësues, opiate, qetësues dhe qetësues dhe qetësues të tjerë.

Mjekimi

Çfarë të vendosni diagnoza e saktëështë e nevojshme t'i nënshtrohet ekzaminimit, nëse është e nevojshme, nga specialistë multidisiplinar. Një studim gjithëpërfshirës i natyrës së shfaqjes së dobësisë mund të tregojë shumë për shkakun e kësaj sëmundjeje. Gjeneral dhe analiza biokimike gjaku. Kalimi i testeve harduerike do të sigurojë një diagnozë më të mirë të sëmundjes.

Nëse zbulohet ndonjë sëmundje, trajtimi përshkruhet sipas sëmundjes. Nëse vendoset një diagnozë e sindromës së lodhjes kronike, përshkruhet trajtimi, i cili përbëhet nga:

normalizimi i gjendjes psikologjike dhe emocionale;
vitamina të grupit B (B1, B6, B12) dhe C;
normalizimi i orarit të punës dhe pushimit;
terapi fizike, procedura me ujë dhe masazh;
forcimi i sistemit imunitar;
një dietë e veçantë për të shkarkuar trupin.

Ju gjithashtu mund të balanconi në mënyrë të pavarur orarin tuaj të punës dhe të optimizoni shpenzimet e energjisë në trup. Nëse ndiqen disa rregulla, është e mundur të rivendosni vitalitetin në një kohë të shkurtër. Këto rregulla përfshijnë:

rritja e kohës së pushimit;
hiqni dorë nga kafeina, alkooli dhe sheqeri;
shmangni stresin;
ushqimi i rregullt i duhur, pa ushqim të tepërt dhe greva urie;
mbani një orar gjumi, mos flini për një kohë të gjatë.

Për të përmirësuar gjendje emocionale Pacienti duhet të zbulojë shkaqet e çrregullimit. Nëse kjo është e lidhur me punën, ju duhet të bëni një pushim dhe të largoheni nga ngutja dhe nxitimi, në si mjet i fundit, ndërroni vendin e punës. Disa rrethana Jeta e përditshme nuk është e lehtë të ndryshosh. Për të përballuar probleme të tilla, duhet të konsultoheni me një psikolog.

Aktiviteti fizik në formën e ushtrimeve të përditshme, vrapimi në mëngjes dhe noti disa herë në javë nxit prodhimin e serotoninës, hormonit të gëzimit. Ai përmirëson disponimin dhe lehtëson simptomat e dobësisë së vazhdueshme. Metabolizmi në trup gjithashtu përmirësohet dhe sistemi i përgjithshëm imunitar forcohet.

Dobësi

Dobësia në trup është një rënie në forcën ose aktivitetin e muskujve gjatë përpjekjes maksimale të një personi. Kjo gjendje shfaqet në sfondin e disa çrregullimeve mendore, autoimune ose gjenetike, si dhe nga stresi i rëndë fizik ose emocional. Është e domosdoshme të identifikohen shkaqet e shfaqjes së tij, pasi kjo gjendje çon në një ulje të cilësisë së jetës dhe ulje të imunitetit, gjë që më pas kontribuon në një përparim më të shpejtë të sëmundjeve inflamatore ose infektive.

Dobësia gjatë shtatzënisë do të vërehet gjatë gjithë periudhës, dhe gjatë menstruacioneve - disa ditë para fillimit, më rrallë gjatë gjithë procesit.

Çdo person do të përshkruajë manifestimin e dobësisë së trupit ndryshe. Për disa, kjo është një punë e rëndë e tepërt, për të tjerët është një ndjenjë marramendjeje dhe vëmendje e pamend. NË fushën mjekësore dobësia është mungesa e energjisë për të kryer veprime të caktuara që një person ishte në gjendje të kryente më parë pa shumë përpjekje.

Këshilla juridike falas:

Dobësia vjen në forma të ndryshme. Nëse ndodh papritur, kjo tregon se ndoshta ndonjë sëmundje po shfaqet në trupin e njeriut, dhe nëse gradualisht, atëherë rrethanat e tjera janë faktorë në shfaqjen e saj, duke përfshirë dobësinë gjatë shtatzënisë ose menstruacioneve. Simptomat kryesore që shoqërojnë dobësinë janë: ndjenjë e vazhdueshme marramendje, vjellje. Gjithashtu, ecuria e kësaj gjendje shoqërohet me simptoma që vërehen gjatë menstruacioneve.

Etiologjia

Çrregullime që mund të shkaktojnë dobësi të vazhdueshme:

sëmundjet infektive, të tilla si gripi ose ARVI;
dehja e trupit të shkaktuar nga mbingopja e pijeve alkoolike, pirja e duhanit, droga ose komponimet kimike;
mungesa e vitaminave;
diabeti;
osteoartriti;
neoplazi onkologjike;
një gamë e gjerë sëmundjesh të gjakut;
pasojat pas operacionit;
sindromë premenstruale. Shpesh përfaqësuesit e seksit më të bukur mundohen nga dobësia në trup disa ditë para fillimit të menstruacioneve dhe gjatë gjithë kohëzgjatjes së këtij procesi;
goditje - me një çrregullim të tillë të qarkullimit të gjakut, dobësi në gjymtyret e siperme;
çrregullime të sistemit nervor qendror;
myasthenia gravis është një çrregullim autoimun i karakterizuar nga dobësi në krahë;
radikuliti çon në dobësi në ekstremitetet e poshtme;
mungesa e hekurit në trup;
sklerozë të shumëfishtë.

Për më tepër, dobësia mund të shkaktohet nga arsye të tilla si:

pajtueshmërisë dietat strikte, në të cilën një person privon trupin e tij nga vitaminat dhe mineralet ushqyese;
stresi emocional;
kryerja e aktivitetit fizik shumë intensiv;
një rutinë e përditshme irracionale kur një person lë shumë pak kohë për pushim ose vuan nga pagjumësia;
ekspozimi i zgjatur ndaj temperaturave të ftohta ose të nxehta;
përdorni sasi e madhe ngrënia, veçanërisht para gjumit, mund të shkaktojë dobësi pas ngrënies, kjo për faktin se i gjithë trupi është i përqendruar në tretjen e ushqimit, por pavarësisht dobësisë së rëndë, ngrënia e tepërt çon në pagjumësi;
kushte të caktuara mjedisore, për shembull, lagështia ose presioni i ulët ose i lartë.

Ndjenja e marramendjes shoqëron pothuajse të gjitha shkaqet e mësipërme.

Në shumicën e rasteve, arsyet e mësipërme fillojnë të shfaqen tek një person mbi dyzet vjeç. Nëse kjo simptomë shfaqet tek një foshnjë ose fëmijë mosha më e re, kjo flet për patologji të ndryshme sistemi nervor.

Dobësia gjatë shtatzënisë vlen të merret parasysh veçmas. Trupi i një gruaje përjeton shumë ndryshime në këtë kohë. Funksionimi i disa organeve dhe sistemeve ngadalësohet në mënyrë që një grua të mund të lindë dhe të lindë një fëmijë të shëndetshëm. Në këtë rast, dobësia e vazhdueshme nuk është vetëm shkaku i shfaqjes së saj, por edhe simptoma kryesore që shoqëron. nënë e ardhshme gjatë gjithë periudhës, deri në lindjen e fëmijës. Përveç kësaj, gruaja do të shqetësohet nga sulmet e vazhdueshme të të përzierave dhe një ndjenjë marramendjeje.

Simptomat

Manifestimet e kësaj gjendje do të jenë të ndryshme për secilin person dhe varen nga ajo që ishte shkaktari. Me infeksione dhe inflamacione, dobësia shfaqet ndjeshëm dhe rritet në varësi të mënyrës se si sëmundja përparon. Dobësia e vazhdueshme në trup karakterizohet nga:

depresioni ose apatia;
humbja e interesit për aktivitetet e përditshme, punën, jetën;
ulje e përqendrimit;
mungesë e vazhdueshme e mendjes;
ulje e oreksit;
djersitje e shtuar;
shfaqja e ënjtjes;
shfaqja e gjakderdhjes gjatë larjes së dhëmbëve;
fitimi i zbehjes së lëkurës;
Thonjtë e brishtë dhe humbja e shtuar e flokëve ndodhin shpesh për shkak të mungesës së vitaminave në trup;
ndryshimi i peshës trupore (në çdo drejtim) dhe preferencat e shijes tregon se një person ka dëmtuar funksionimin e sistemit endokrin;
ndjenja e vazhdueshme e të qenit i trullosur. Dobësia dhe marramendja i bëjnë të ditur një gruaje apo vajze se menstruacionet së shpejti do të ndodhin. Në disa raste, simptoma të tilla nuk largohen me fillimin e menstruacioneve, dhe ndonjëherë zhduken disa kohë pas përfundimit të tyre.

Të përzierat dhe dobësia janë shenjat e para që një grua mund të jetë shtatzënë. Simptoma të tilla mund të shfaqen herët dhe vonë më vonë, dhe mund ta shoqërojë gruan gjatë gjithë shtatzënisë. Dobësia gjatë shtatzënisë mund të eliminohet - thjesht duhet t'i siguroni gruas paqen dhe të normalizoni dietën e saj.

Diagnostifikimi

Për shkak të faktit se dobësia në trup mund të lindë për absolutisht çdo arsye, pacienti duhet t'i nënshtrohet një ekzaminimi të plotë nga specialistë të disa fushave të mjekësisë, në veçanti një endokrinolog, obstetër-gjinekolog, neurokirurg dhe psikolog. Përveç kësaj, është e nevojshme të jepet informacion i plotë për shkaqet e mundshme të shfaqjes, cilat simptoma e shqetësojnë pacientin dhe sa të rënda janë ato. Natyra e fillimit të dobësisë do t'i tregojë shumë specialistit, sepse me sëmundje të caktuara shfaqet papritur dhe zhvillohet shpejt.

Pas kësaj, mjeku duhet të njihet me listën e plotë të sëmundjeve që pacienti ka pasur ndonjëherë, pasi ato mund të fshehin shkakun e dobësisë. Përveç kësaj, pacienti do të duhet t'i nënshtrohet testeve të gjakut dhe urinës për të përgjithshme dhe kërkime biokimike, si dhe i nënshtrohen testeve harduerike, të cilat përshkruhen në varësi të asaj që e shqetëson pacientin dhe cilat simptoma mbizotërojnë. Diagnoza e dobësisë gjatë shtatzënisë është e veçantë, pasi disa aktivitete janë të ndaluara për një grua që të kryejë në këtë kohë.

Mjekimi

Metodat për eliminimin e dobësisë së vazhdueshme në trup varen plotësisht nga shkaqet e shfaqjes së saj. Në rastet kur shkaku i shfaqjes është fillimi i menstruacioneve, gruas ose vajzës duhet t'i sigurohet qetësia. Për dhimbje të forta të barkut, janë të përshkruara qetësues. Por në asnjë rrethanë nuk duhet të aplikoni nxehtësi në bark ose të bëni banja të nxehta - kjo mund të shkaktojë gjakderdhje.

Gjatë dobësisë gjatë shtatzënisë, një grua duhet të hajë sa më shumë vitamina dhe kalcium. Kjo do ta çlirojë atë jo vetëm nga dobësia e vazhdueshme, por edhe nga ndjenja se është e trullosur. Dobësia pas ngrënies mund të eliminohet lehtësisht duke normalizuar dietën tuaj (duke ngrënë në pjesë të vogla pesë herë në ditë). Metodat e tjera të trajtimit përfshijnë:

normalizimi i rutinës ditore - duhet të pushoni aq sa kërkon trupi;
shmangia e ngrënies së tepërt, veçanërisht para gjumit, sepse kjo mund të shkaktojë dobësi pas ngrënies;
shmangia e situatave stresuese ose komunikimi i pakëndshëm;
monitorim i vazhdueshëm i presionit të gjakut;
racionale dhe trajtim në kohë të gjitha sëmundjet që mund të shkaktojnë dobësi dhe vjellje;
forcimin e sistemit imunitar.

"Dobësi" vërehet në sëmundjet:

Abscesi i mushkërive është një sëmundje inflamatore jo specifike e sistemit të frymëmarrjes, si rezultat i përparimit të së cilës krijohet një zgavër me mure të hollë në mushkëri, e cila përmban eksudat purulent. Kjo sëmundje më shpesh fillon të zhvillohet nëse pneumonia është trajtuar në mënyrë joadekuate - vërehet shkrirja në zonën e mushkërive, e ndjekur nga nekroza e indeve.

Abscesi i veshkave - mjaft sëmundje e rrallë, e cila karakterizohet nga formimi i një zone të kufizuar inflamacioni të mbushur me infiltrate purulente. Fokusi patologjik ndahet nga indet e shëndetshme të këtij organi me një bosht granulimi. Sëmundja është një nga sëmundjet që kërkon ndërhyrje urgjente kirurgjikale.

Abscesi i mollaqit (sin. abscesi pas injektimit) është një gjendje patologjike, në sfondin e së cilës vërehet formimi i një fokusi të procesit inflamator në zonën e injektimit të mëparshëm. Akumulimi i vërejtur eksudat purulent dhe shkrirja e indeve.

Mungesa e vitaminës është gjendje e dhimbshme njerëzore, e cila ndodh si pasojë e mungesës akute të vitaminave në trupin e njeriut. Ka mungesë vitaminash në pranverë dhe dimër. Nuk ka kufizime në lidhje me gjininë dhe grupmoshën në këtë rast.

Granulocitet janë leukocite që kanë një citoplazmë specifike granulare (granulare). Palca e eshtrave është përgjegjëse për prodhimin e tyre. Agranulocitoza është një sëmundje e karakterizuar nga një ulje e përmbajtjes së granulociteve në gjak. Kjo çon në rritjen e ndjeshmërisë së pacientit ndaj sëmundjeve të ndryshme kërpudhore dhe bakteriale. Imuniteti i një personi gradualisht dobësohet, i cili është i mbushur me zhvillimin e komplikimeve të ndryshme në të ardhmen. Por me zbulimin në kohë të patologjisë dhe trajtimin e duhur të saj, e gjithë kjo mund të shmanget.

Adenoma paratiroide është një formacion i vogël beninj me madhësi nga 1 deri në 5 cm, i cili mund të sintetizojë në mënyrë të pavarur hormonin paratiroid, duke shkaktuar simptoma të hiperkalcemisë tek një person. Gjëndrat paratiroide ndodhen në sipërfaqen e pasme të gjëndrës tiroide dhe qëllimi i tyre kryesor është të prodhojnë hormonin paratiroid, i cili është i përfshirë në metabolizmin e kalcium-fosforit në organizëm. Një adenomë çon në prodhimin e më shumë hormonit paratiroid sesa duhet, gjë që shkakton simptomat e kësaj sëmundjeje.

Adenoma e prostatës (adenoma e prostatës) është në thelb një term disi i vjetëruar, dhe për këtë arsye përdoret sot në një formë paksa të ndryshme - në formën e hiperplazisë beninje të prostatës. Adenoma e prostatës, simptomat e së cilës do të shqyrtojmë më poshtë, është më e njohur në këtë përkufizim. Sëmundja karakterizohet nga shfaqja e një nyje të vogël (mundësisht disa nyje), e cila gradualisht rritet me kalimin e kohës. Veçori të kësaj sëmundjejeështë se, ndryshe nga kanceri në këtë zonë, adenoma e prostatës është një formacion beninj.

Adenomyosis (ose endometrioza e brendshme) është një sëmundje e mitrës, gjatë së cilës endometriumi, duke vepruar si mukoza e tij e brendshme, fillon të rritet në shtresat e tjera të këtij organi. Për nga specifika e saj, adenomioza, simptomat e së cilës janë përhapja e qelizave endometriale jashtë zonës së mukozës së mitrës, është një sëmundje sistemike beninje.

Aklimatizimi është procesi i përshtatjes së trupit ndaj kushteve të reja klimatike dhe mjedisore. Ky proces vërehet mjaft shpesh tek fëmijët pas disa ditëve të kaluara në det. Simptomat e këtij çrregullimi i ngjajnë ftohjes së zakonshme.

Dermatiti aktinik ndodh në sfondin e ekspozimit të rrezatimit në lëkurë në formën karakteristike të dermatitit - në formën e inflamacionit. Ndikime të tilla përfshijnë rrezet e diellit, rrezatimi jonizues, burime artificiale rrezatimi ultravjollcë. Dermatiti aktinik, simptomat e të cilit shfaqen në bazë të kohëzgjatjes së ekspozimit ndaj një faktori të caktuar, si dhe në intensitetin e këtij ekspozimi, është veçanërisht i ndjeshëm ndaj saldatorëve, fermerëve, radiologëve, shkritoreve dhe shkritoreve etj.

Aktinomikoza është një sëmundje infektive e shkaktuar nga aktinomicetet. Sëmundja karakterizohet nga formimi i granulomave të dendura, vatrave të inflamacionit ose fistulave në vendin e lezionit. Agjenti shkaktar i aktinomikozës, megjithatë, mund të prekë jo vetëm lëkurën dhe zgavrën me gojë, por edhe organet e brendshme. Sëmundja mund të zbulohet nga prania e miceli karakteristik fungal gjatë mbjelljes.

Intoksikimi nga alkooli është një kompleks sjelljesh, fiziologjike dhe reagimet psikologjike, të cilat zakonisht fillojnë të përparojnë pas pirjes së alkoolit në doza të mëdha. Arsyeja kryesore është ndikimi negativ në organet dhe sistemet e etanolit dhe produkteve të tij të prishjes, të cilat nuk mund të largohen nga trupi për një kohë të gjatë. Kjo gjendje patologjike manifestohet me koordinim të dëmtuar të lëvizjeve, eufori, orientim të dëmtuar në hapësirë dhe humbje të vëmendjes. Në raste të rënda, dehja mund të çojë në koma.

Hepatiti alkoolik është një sëmundje inflamatore e mëlçisë që zhvillohet si rezultat i konsumimit të zgjatur të pijeve që përmbajnë alkool. Kjo gjendje është një pararendëse e zhvillimit të cirrozës së mëlçisë. Bazuar në emrin e sëmundjes, bëhet e qartë se shkaku kryesor i shfaqjes së saj është konsumimi i alkoolit. Përveç kësaj, gastroenterologët identifikojnë disa faktorë rreziku.

Urtikaria alergjike - konsiderohet mjaft e zakonshme sëmundje të lëkurës, e cila diagnostikohet te personat pa dallim gjinie dhe kategorie moshe. Më shpesh ndodh në formë akute, më rrallë bëhet kronik.

Artriti alergjik është një gjendje akute patologjike e karakterizuar nga ndryshime në nyje. Kjo sëmundje shpesh shkaktohet nga përparimi i alergjive ndaj antigjeneve me origjinë të huaj. Ai ndryshon në atë që ka një ecuri të pakomplikuar, është i lehtë për t'u trajtuar dhe ka një prognozë të favorshme. Së bashku me këtë sëmundje shpesh shfaqet artriti infektiv-alergjik. Ndodh për faktin se trupi është tepër i ndjeshëm ndaj agjentëve infektivë gjatë kësaj periudhe. Këto janë dy çrregullime të ndryshme me simptoma dhe ecuri pothuajse identike.

Bronkiti alergjik është një lloj inflamacioni i mukozës bronkiale. Një tipar karakteristik i sëmundjes është se, ndryshe nga bronkiti i zakonshëm, i cili shfaqet për shkak të ekspozimit ndaj viruseve dhe baktereve, bronkiti alergjik formohet për shkak të kontaktit të zgjatur me alergjenë të ndryshëm. Kjo sëmundje shpesh diagnostikohet te fëmijët e moshës parashkollore dhe fillore. Është për këtë arsye që duhet të kurohet sa më shpejt. Përndryshe, ajo merr një ecuri kronike, e cila mund të çojë në zhvillimin e astmës bronkiale.

Vaskuliti alergjik - sëmundje komplekse, e cila karakterizohet nga inflamacioni aseptik i mureve të enëve të gjakut, i cili zhvillohet si pasojë reaksion alergjik mbi ndikimin negativ të faktorëve infektivë dhe toksikë. Sëmundja karakterizohet nga skuqje inflamatore-alergjike me tendencë për edemë, hemorragji dhe nekrozë.

Riniti alergjik - procesi patologjik, simptomat karakteristike të të cilave janë teshtitje të shpeshta dhe kruarje të hundës. Në sfondin e këtyre manifestimeve klinike, shfaqen rrjedhje të hundës, dhimbje të fytit dhe kongjestion nazal. Të gjitha simptomat e paraqitura fillojnë të prekin trupin e njeriut pasi mukoza e hundës bie në kontakt me alergjenët. Prevalenca e kësaj sëmundjeje është 7-30%. Për më tepër, riniti alergjik është më i zakonshëm tek fëmijët.

Algodismenorrhea është një dhimbje bezdisëse e pakëndshme në pjesën e poshtme të barkut dhe në rajonin e mesit para fillimit të menstruacioneve, e cila mund të zgjasë deri në fund të menstruacioneve. Sipas ICD-10, kodi për këtë gjendje patologjike regjistrohet në pushim mjekësor si 94.4 nëse çrregullimi shfaqet për herë të parë. Manifestimi dytësor i patologjisë regjistrohet si 94.5. Nëse ky çrregullim ka një etiologji të paspecifikuar, atëherë kodi i tij ICD-10 do të shkruhet si 94.6.

Amebiaza është një sëmundje infektive protozoale e karakterizuar nga shfaqja lezione ulceroze në zonën e zorrës së trashë. Amebiaza, simptomat e së cilës përfshijnë, në veçanti, formimin e absceseve në organe të ndryshme, është e prirur për një kurs të zgjatur dhe kronik. Le të theksojmë se sëmundja është endemike, prandaj karakterizohet nga përqendrimi në një zonë specifike dhe përhapet në ato zona të karakterizuara nga një klimë e nxehtë.

Amiloidoza është një sëmundje që mund të prekë të gjitha organet e trupit. Arsyeja kryesore e zhvillimit të saj është akumulimi i proteinave amiloide në inde, të cilat normalisht nuk duhet të jenë të pranishme në trup. Si rregull, ky çrregullim i prodhimit të proteinave prek trupin e njerëzve të moshës 60 vjeç e lart. Gjëja më e rrezikshme është se amiloidoza AA dhe A1 mund të bëhet një "katalizator" për sëmundje të tilla si skleroza, dështimi i organeve të brendshme dhe madje edhe atrofia e gjymtyrëve.

Amiloidoza renale është komplekse dhe patologji e rrezikshme, në të cilën metabolizmi protein-karbohidrat është i ndërprerë në indet e veshkave. Si rezultat, ndodh sinteza dhe akumulimi i një substance specifike - amiloide. Është një përbërje proteino-polisakaride, e cila në vetitë e saj themelore është e ngjashme me niseshtenë. Normalisht, kjo proteinë nuk prodhohet në trup, kështu që formimi i saj është jonormal për njerëzit dhe sjell funksionin e dëmtuar të veshkave.

Shoku anafilaktik - i rëndë gjendje alergjike, e cila përbën një kërcënim për jetën e njeriut, e cila zhvillohet si pasojë e ekspozimit ndaj antigjeneve të ndryshme në trup. Patogjeneza e kësaj patologjie është për shkak të një reagimi të menjëhershëm të trupit, në të cilin substanca të tilla si histamina dhe të tjera hyjnë papritmas në gjak, gjë që shkakton një rritje të përshkueshmërisë. enët e gjakut, spazma e muskujve të organeve të brendshme dhe të tjera çrregullime të shumta. Si pasojë e këtyre çrregullimeve, presioni i gjakut bie, gjë që bën që truri dhe organet e tjera të mos marrin sasinë e duhur të oksigjenit. E gjithë kjo çon në humbjen e vetëdijes dhe zhvillimin e shumë çrregullimeve të brendshme.

Angiodisplazia është një proces patologjik që rezulton në një rritje të numrit të enëve nënlëkurore. Në rastin e traktit gastrointestinal, kjo mund të çojë në gjakderdhje e brendshme, e cila është jashtëzakonisht e rrezikshme për jetën. Vihet re se kjo sëmundje vaskulare mund të jetë e lindur. Tek të porsalindurit, angiodisplazia kapilare është e lokalizuar në zonën e fytyrës, gjymtyrët e poshtme, më rrallë duart.

Një aneurizëm kardiak është një gjendje patologjike jashtëzakonisht e rëndë, e cila në çdo moment mund të shkaktojë humbje masive të gjakut dhe të çojë në vdekjen e pacientit. Një aneurizëm formohet për shkak të hollimit dhe fryrjes së një seksioni të miokardit, dhe me çdo impuls kardiak pasues, muret e saj bëhen vetëm më të holla, kështu që është vetëm çështje kohe para se një aneurizëm kardiak të këputet pa trajtim.

Një aneurizëm cerebrale (i quajtur edhe aneurizëm intrakranial) shfaqet si një formacion i vogël anormal në enët e gjakut të trurit. Kjo ngjeshje mund të rritet në mënyrë aktive për shkak të mbushjes me gjak. Derisa të këputet, një fryrje e tillë nuk është e rrezikshme apo e dëmshme. Ushtron vetëm presion të lehtë mbi indin e organit.

Infeksionet e krimbave të ngjizjes janë infeksione helmintike të shkaktuara nga krimbat e grupit të nematodeve, domethënë krimbat e rrumbullakët, të cilët përfshijnë gjithashtu krimbi i rrumbullakët i njeriut dhe krimbat. Sëmundja e krimbit të irritisë, në varësi të llojit të patogjenit, mund të jetë e dy formave: nekatoriaza dhe infeksioni me krimbat e krimbeve.

Për një patologji të tillë si gastrit antral thonë ata në rastet kur inflamacioni i mukozës gastrike shkaktohet nga prania në trupin e njeriut të një agjenti bakterial si Helicobacter pylori. Kjo lloj sëmundje e stomakut mund të jetë asimptomatike për një kohë të gjatë, por kur procesi arrin një fazë të caktuar, shfaqen simptoma të dëmtimit inflamator të organit, gjë që shkakton shumë telashe për një person, duke e detyruar atë të kërkojë ndihmë mjekësore.

Anembronia është shfaqja e shtatzënisë në mungesë të embrionit në organin riprodhues. Kjo do të thotë se gruaja mbeti shtatzënë, pas së cilës veza u fut në murin e mitrës. Në këtë rast, zhvillimi i vetë embrionit pushon, dhe veza embrionale vazhdon të rritet në madhësi. Pesëmbëdhjetë për qind e të gjithë popullsisë femërore është e ndjeshme ndaj kësaj patologjie.

Stenoza e aortës është një proces patologjik që çon në ngushtimin e aortës në zonën e valvulës. Si rezultat, dalja natyrale e gjakut nga barkushe bëhet e vështirë. Kjo lloj sëmundje i referohet defekteve të sistemit kardiovaskular. Në mungesë të trajtimit në kohë, mund të zhvillohen komplikime serioze, duke përfshirë përfundim fatal. Patologjia vërehet edhe tek të porsalindurit. Trajtimi konservativ për një defekt të tillë pothuajse nuk përdoret kurrë. Procedura më e zakonshme është zëvendësimi i valvulës së aortës.

Faqja 1 nga 19

Me ndihmën e ushtrimeve dhe abstinencës, shumica e njerëzve mund të bëjnë pa ilaçe.

Simptomat dhe trajtimi i sëmundjeve njerëzore

Riprodhimi i materialeve është i mundur vetëm me lejen e administratës dhe duke treguar një lidhje aktive me burimin.

Të gjitha informacionet e dhëna janë subjekt i konsultimit të detyrueshëm me mjekun tuaj që merr pjesë!

Pyetje dhe sugjerime:

Dobësi ose humbje e forcës– një simptomë e zakonshme dhe mjaft komplekse, shfaqja e së cilës varet nga ndikimi i një sërë faktorësh fiziologjikë dhe psikologjikë. Në shumicën e rasteve, pacientët përshkruajnë dobësinë në përputhje me ndjesitë e tyre individuale.

Për disa, dobësia është identike me lodhjen e rëndë; për të tjerët, ky term i referohet marramendjes së mundshme, mungesës së mendjes, humbjes së vëmendjes dhe mungesës së energjisë.

Kështu, shumë profesionistë të kujdesit shëndetësor e karakterizojnë dobësinë si përvojë subjektive të pacientit që pasqyron mungesën e energjisë së nevojshme për të kryer aktivitetet dhe detyrat e përditshme që personi ishte në gjendje t'i kryente pa probleme përpara fillimit të dobësisë.

Shkaqet e dobësisë

Dobësia është një simptomë e zakonshme e natyrshme në një gamë të gjerë sëmundjesh. Shkaku i saktë i sëmundjes mund të përcaktohet nga studimet dhe analizat e nevojshme, si dhe dobësitë shoqëruese dhe manifestimet e tjera klinike.

Mekanizmi i dobësisë dhe natyra e tij përcaktohen nga shkaku që provokoi shfaqjen e kësaj simptome. Gjendja e lodhjes mund të lindë si si rezultat i stresit të rëndë emocional, nervor ose fizik, ashtu edhe si rezultat i sëmundjeve dhe gjendjeve kronike ose akute. Në rastin e parë, dobësia mund të zhduket vetvetiu pa asnjë pasojë - këtu mjafton gjumi dhe pushimi i mirë.

Gripi

Kështu, një shkak popullor i dobësisë është gripi, një sëmundje akute infektive virale e shoqëruar me dehje të përgjithshme të trupit. Së bashku me dobësinë, simptoma shtesë shfaqen këtu:

temperaturë e ngritur; fotofobia; dhimbje në kokë, nyje dhe muskuj; djersitje intensive.

Distonia vegjetative-vaskulare

Shfaqja e dobësisë është karakteristikë e një fenomeni tjetër të zakonshëm - dystonia vegjetative-vaskulare, e cila është një kompleks i tërë simptomash të ndryshme, ndër të cilat janë:

shqetësimi i gjumit; marramendje; ndërprerje në punën e zemrës.

Riniti

Riniti, i cili bëhet kronik, shoqërohet nga ana tjetër me ënjtje të mukozës së hundës, e cila me kalimin e kohës çon në një efekt në gjëndrën e hipofizës. Nën këtë ndikim, sekretimi i brendshëm i gjëndrës kryesore të përfshirë në zonën e edemës prishet funksionimin normal. Dështimet që rezultojnë në punën e gjëndrrës së hipofizës çojnë në një çekuilibër në shumë sisteme të trupit: endokrine, nervore, imune, etj.

Shkaqe të tjera të dobësisë

Dobësia e mprehtë dhe e rëndë është një simptomë e natyrshme helmim i rëndë, dehje e përgjithshme.

Në një person të shëndetshëm, dobësia mund të ndodhë si rezultat i: dëmtim të trurit, humbje gjaku- si rezultat i një rënie të mprehtë të presionit.

Gratë përjetojnë dobësi gjatë menstruacioneve.

Gjithashtu dobësi e natyrshme në anemi- një sëmundje e karakterizuar nga një ulje e hemoglobinës që përmbahet në qelizat e kuqe të gjakut. Duke marrë parasysh që kjo substancë transferon oksigjenin nga organet e frymëmarrjes në indet e organeve të brendshme, një sasi e pamjaftueshme e hemoglobinës në gjak çon në urinë e oksigjenit të përjetuar nga trupi.

Konstante dobësia është e natyrshme në mungesën e vitaminës– një sëmundje që tregon mungesë vitaminash. Kjo zakonisht ndodh si rezultat i respektimit të dietave të ngurta dhe irracionale, ushqimit të varfër dhe monoton.

Lodhje kronike

Lodhja kronike është reagimi mbrojtës trupi ndaj mbingarkesës së vazhdueshme. Dhe jo domosdoshmërisht fizike. Stresi emocional mund të varfërojë jo më pak sistemin nervor. Ndjenja e lodhjes mund të krahasohet me një koka që pengon trupin të shtyjë veten deri në skaj.

Për një ndjenjë shpirtërore të mirë dhe baticë forcë të freskët Një numër elementësh kimikë janë përgjegjës në trupin tonë. Le të rendisim vetëm disa prej tyre:

serotonin: me mungesë të këtij neurotransmetuesi, lind një ndjenjë disharmonie me botën e jashtme; oksigjeni: mungesa e tij në inde ka një efekt të dëmshëm në performancën dhe mirëqenien e përgjithshme; hekuri: mungesa e këtij elementi gjurmë çon në dobësi, letargji dhe ftohje; jod: pa sasinë e nevojshme të kësaj substance, ndodhin keqfunksionime në "fabrikën e hormoneve" - gjëndrën tiroide; vitamina C, D, B6, B1: mungesa akute provokon një sistem imunitar të dobësuar, probleme me përqendrimin, kujtesën dhe humorin.

Më shpesh, kjo sëmundje prek banorët e qyteteve të mëdha, të cilët merren me biznes ose punë të tjera shumë të përgjegjshme dhe stresuese, duke jetuar në kushte të pafavorshme mjedisore, me ambicie jo të shëndetshme, vazhdimisht nën stres, duke ngrënë keq dhe duke mos marrë sport.

Bazuar në sa më sipër, bëhet e qartë pse lodhja kronike është bërë epidemike në vendet e zhvilluara kohët e fundit. Në SHBA, Australi, Kanada, vende Europa Perëndimore Shkalla e incidencës së sindromës së lodhjes kronike varion nga 10 deri në 40 raste për 100,000 banorë.

CFS - sindroma e lodhjes kronike

Çdokush mund të zhvillojë CFS, megjithëse është më i zakonshëm tek gratë. Zakonisht:

sëmundja shfaqet më shpesh te njerëzit e moshës 28-45 vjeç; femrat sëmuren 2 herë më shpesh se meshkujt; Grupi i rrezikut janë njerëzit, puna e të cilëve shoqërohet me stres të vazhdueshëm, për shembull, gazetarë, biznesmenë, dispeçer, si dhe ata që jetojnë në zona me të varfër situatën mjedisore(rritje e kontaminimit me kimikate, ndotje e lartë rrezatimi); në 99% të rasteve, lodhja kronike shfaqet tek njerëzit që kalojnë një kohë të gjatë në dhoma që kanë ndriçim artificial; Ekziston një lidhje e drejtpërdrejtë midis jet lag-it tek njerëzit dhe zhvillimit të sindromës së lodhjes kronike.

Kjo gjendje tregon një varfërim ekstrem të vitalitetit. Dobësia këtu lind kur mbingarkesa fizike dhe emocionale rritet. Më tej, dobësia e vazhdueshme dhe humbja e forcës shoqërohen nga një numër simptomash shtesë:

përgjumje; nervozizëm; ulje e oreksit; marramendje; humbja e përqendrimit; shpërqendrim.

Shkaqet

Mungesa kronike e gjumit. Punë e tepërt. Stresi emocional. Infeksionet virale. Situata.

Mjekimi

Kompleksiteti i trajtimit është parimi kryesor. Nje nga kushte të rëndësishme trajtimi është gjithashtu respektimi i regjimit mbrojtës dhe kontakti i vazhdueshëm i pacientit me mjekun që merr pjesë.

Sot, lodhja kronike trajtohet duke përdorur metoda të ndryshme të pastrimit të trupit, administrohen medikamente speciale për të normalizuar funksionimin e sistemit nervor qendror dhe aktivitetin e trurit, si dhe për të rivendosur funksionimin e sistemit endokrin, imunitar dhe gastrointestinal. Përveç kësaj, rol i rendesishem rehabilitimi psikologjik luan një rol në zgjidhjen e këtij problemi.

Tek programi i trajtimit të sindromës së lodhjes kronike në të detyrueshme duhet të përfshijë:

normalizimi i pushimit dhe aktivitetit fizik; agjërimi dhe terapi dietike; terapi vitaminash me preparate të vitaminave B1, B6, B12 dhe C; masazh i përgjithshëm ose segmental së bashku me hidroterapi dhe fizioterapi; trajnim autogjenik ose metoda të tjera aktive të normalizimit të sfondit psiko-emocional, psikoterapisë; imunokorrektorë të përgjithshëm me efekt adaptogjen; agjentë të tjerë ndihmës (qetësues gjatë ditës, enterosorbentë, barna nootropike, antihistamines nëse keni alergji).

Përveç trajtimit nga specialistët, lodhjen mund ta largoni me këshilla të thjeshta jetese. Për shembull, përpiquni të rregulloni aktivitetin fizik, duke balancuar periudhat e gjumit dhe zgjimit, mos e mbingarkoni veten dhe mos u përpiqni të bëni më shumë sesa mundeni. Përndryshe, mund të ndikojë negativisht në prognozën e CFS. Me kalimin e kohës, periudhat e aktivitetit mund të rriten.

Duke menaxhuar siç duhet forcat në dispozicion, ju mund të bëni më shumë gjëra. Për ta bërë këtë, duhet të planifikoni siç duhet orarin tuaj për ditën dhe madje një javë përpara. Duke i shpërndarë gjërat siç duhet - në vend që të nxitoni për të bërë sa më shumë që të jetë e mundur në një periudhë të shkurtër kohe - mund të arrini përparim të qëndrueshëm.

Rregullat e mëposhtme mund të ndihmojnë gjithashtu:

shmangni situatat stresuese; abstenoni nga alkooli, kafeina, sheqeri dhe ëmbëlsuesit; shmangni çdo ushqim dhe pije që shkakton një reagim negativ në trup; hani vakte të vogla dhe të rregullta për të lehtësuar të përzierat; pushoni shumë; Mundohuni të mos flini për periudha të gjata kohore, pasi gjumi i tepërt mund të përkeqësojë simptomat.

Mjetet juridike popullore

Kantariona. Merrni 1 filxhan (300 ml) ujë të vluar dhe shtoni 1 lugë gjelle me kantarion të thatë. Ky infuzion duhet të injektohet në një vend të ngrohtë për 30 minuta. Udhëzime për përdorim: 1/3 gotë tri herë në ditë, 20 minuta para ngrënies. Kohëzgjatja e trajtimit - jo më shumë se 3 javë rresht. Delli i zakonshëm. Ju duhet të merrni 10 g gjethe delli të thata dhe të grimcuara mirë dhe të derdhni mbi to 300 ml ujë të vluar, të lini për 30-40 minuta në një vend të ngrohtë. Skema e përdorimit: 2 lugë gjelle një herë, tre herë në ditë, gjysmë ore para ngrënies. Kohëzgjatja e trajtimit - 21 ditë. Mbledhja. Përzieni 2 lugë gjelle tërshërë, 1 lugë gjelle gjethe të thata mente dhe 2 lugë gjelle gjethe tartar (me gjemba). Përzierja e thatë që rezulton derdhet me 5 gota ujë të vluar dhe futet për 60-90 minuta në një enë të mbështjellë me një peshqir. Skema e përdorimit: nga? gota 3-4 herë në ditë para ngrënies. Kohëzgjatja e trajtimit - 15 ditë. Tërfili. Ju duhet të merrni 300 gram lule të thata të tërfilit të livadheve, 100 gram sheqer të rregullt dhe një litër ujë të ngrohtë. E vendosim ujin në zjarr, e lëmë të vlojë dhe e hedhim tërfilin, e gatuajmë për 20 minuta. Pastaj infuzioni hiqet nga zjarri, ftohet dhe vetëm pas kësaj i shtohet sasia e caktuar e sheqerit. Ju duhet të merrni 150 ml infuzion tërfili 3-4 herë në ditë, në vend të çajit/kafes. Lingonberries dhe luleshtrydhe. Do t'ju duhen gjethe luleshtrydhesh dhe manaferrash, nga 1 lugë gjelle secila - ato përzihen dhe derdhen me ujë të valë në një sasi prej 500 ml. Futeni ilaçin në një termos për 40 minuta, më pas pini një filxhan çaji tri herë në ditë.

Aromaterapia

Kur ju duhet të relaksoheni ose të lehtësoni stresin, vendosni disa pika vaj livando në një shami dhe thithni aromën e saj. Aromë disa pika vaj rozmarine në një shami sa herë që ndiheni të lodhur mendërisht dhe fizikisht (jo gjatë 20 javëve të para të shtatzënisë). Për lodhjen kronike, bëni një banjë të ngrohtë relaksuese duke shtuar dy pika vaj geranium, livando dhe dru sandali dhe një pikë ylang-ylang në ujë. Për të ngritur humorin kur ndiheni të dëshpëruar, thithni aromën e një përzierje vajrash të aplikuar në një shami çdo mëngjes dhe mbrëmje. Për ta përgatitur atë, përzieni 20 pika vaj sherebele dhe 10 pika vaj trëndafili dhe vaj borziloku. Mos përdorni vajra të sherebelës dhe borzilokut gjatë 20 javëve të para të shtatzënisë.

Esencat e luleve kanë për qëllim lehtësimin e çrregullimeve mendore dhe lehtësimin e stresit. sferën emocionale. Këto janë veçanërisht të dobishme nëse jeni në depresion ose keni humbur interesin për jetën:

clematis (clematis): të jesh më energjik; ulliri: për të gjitha llojet e stresit; trëndafili: për apati; shelg: nëse jeni të rënduar nga kufizimet e stilit të jetesës të vendosura nga sëmundja.

Simptomat e dobësisë

Dobësia karakterizohet nga një rënie e forcës fizike dhe nervore. Ajo karakterizohet nga apatia dhe humbja e interesit për jetën.

Dobësia e shkaktuar nga zhvillimi i sëmundjeve akute infektive ndodh papritur. Rritja e tij lidhet drejtpërdrejt me shkallën e zhvillimit të infeksionit dhe dehjen e trupit që rezulton.

Natyra e shfaqjes së dobësisë tek një person i shëndetshëm si pasojë e tendosjes së rëndë fizike ose nervore shoqërohet me sasinë e mbingarkesës. Në mënyrë tipike, në këtë rast, shenjat e dobësisë shfaqen gradualisht, të shoqëruara me humbje të interesit për punën që po bëhet, lodhje, humbje përqendrimi dhe mungesë mendjeje.

Dobësia e shkaktuar nga agjërimi i zgjatur ose ndjekja e një diete të rreptë është afërsisht e së njëjtës natyrë. Së bashku me këtë simptomë, shfaqen edhe shenja të jashtme të mungesës së vitaminës:

lëkurë të zbehtë; brishtësia e rritur thonjtë; marramendje; rënia e flokëve etj.

Trajtimi i dobësisë

Trajtimi i dobësisë duhet të bazohet në eliminimin e faktorit që provokoi shfaqjen e saj.

Në rastin e sëmundjeve infektive, shkaku kryesor është veprimi i një agjenti infektiv. Këtu ata aplikojnë të përshtatshme terapi medikamentoze , mbështetur nga masat e nevojshme që synojnë rritjen e imunitetit.

Në një person të shëndetshëm, dobësia që vjen nga puna e tepërt eliminohet vetë. Masat bazë të kontrollit - gjumë dhe pushim të mirë.

Në trajtimin e dobësisë së shkaktuar nga puna e tepërt, mbingarkesa nervore, ka një rëndësi të madhe rivendosja e forcës nervore dhe rritja e stabilitetit të sistemit nervor. Për këtë qëllim, masat terapeutike synojnë, para së gjithash, në normalizimin e regjimit të punës dhe pushimit, duke eliminuar negative, faktorë irritues. Përdorimi efektiv i fondeve mjekim bimor, masazh.

Në disa raste, do të kërkohet eliminimi i dobësisë korrigjimi i dietës, duke futur në të ushqime të pasura me vitamina dhe mikroelemente esenciale.

Pyetje dhe përgjigje në temën "Dobësia"

Pyetje:Mirembrema Unë jam 55 vjeç. une kam djersitje e madhe, dobësi, lodhje. Unë kam hepatit C, mjekët thonë se nuk është aktiv. Një top sa një grusht ndihet në anën e djathtë nën mëlçi. Ndihem shumë keq, shpesh vizitoj mjekët, por pa rezultat. Çfarë duhet bërë? Më dërgojnë për ekzaminim me pagesë, por nuk ka lekë, nuk duan të më shtrojnë në spital, thonë se po marr frymë akoma, nuk kam rënë akoma.

Përgjigje: Përshëndetje. Ankesat për kujdesin mjekësor me cilësi të dobët - linjë telefonike Ministria e Shëndetësisë: 8 800 200-03-89.

Pyetje:Kam 14 vjet që shkoj te mjekët. Nuk kam forcë, dobësi të vazhdueshme, këmbët e mia ndjehen të dobëta, dua dhe dua të fle. Tiroidja është normale, hemoglobina është e ulët. Ata e morën atë, por nuk e gjetën pse. Sheqeri është normal, por djersa derdhet si breshër. Nuk kam forcë, mund të gënjej gjithë ditën. Ndihmoni, këshilloni se çfarë të bëni.

Përgjigje: Përshëndetje. Jeni konsultuar me kardiologun?

Pyetje:Mirembrema Ju lutem më tregoni, unë kam kondrozë cervikale, shpesh më dhemb në pjesën e pasme të kokës dhe rrezaton në pjesa ballore, sidomos kur kollitem ne pjesen ballore jep dhimbje. Kam frikë se mund të jetë kancer, Zoti na ruajt. Faleminderit!

Përgjigje: Përshëndetje. Ky është një manifestim i kondrozës së qafës së mitrës.

Pyetje:Përshëndetje! Dobësi e rëndë, veçanërisht në këmbë dhe krahë, u shfaq papritur, nuk ka dhimbje koke, ka ankth dhe eksitim. Kam parë një endokrinolog, një terapist, një kardiolog, kam bërë një ekografi të zgavrës së barkut, kam bërë injeksione, por gjendja është e njëjtë: ose shfaqet një rëndim i fortë në të gjithë trupin, pastaj largohet. Faleminderit!

Përgjigje: Përshëndetje. Nëse endokrinologu, terapisti dhe kardiologu nuk gjetën asgjë, atëherë mbetet vetëm të konsultoheni me një neurolog për të përjashtuar çrregullimet e qarkullimit të gjakut në enët e shtyllës kurrizore dhe trurit. Nëse dobësia shfaqet për shkak të stresit ose depresionit, vizitoni një psikoterapist.

Pyetje:Në mëngjes, dobësi e rëndë, mungesë oreksi, gjithçka dridhet brenda, koka duket se është në mjegull, shikimi bëhet i shpërndarë, nuk ka përqendrim të vëmendjes, frikë, depresion për gjendjen e dikujt.

Përgjigje: Përshëndetje. Mund të ketë shumë arsye, duhet të kontrolloni gjëndrën tiroide, hemoglobinën dhe të konsultoheni me një neurolog dhe një psikoterapist.

Pyetje:Pershendetje, prej 2 javesh ndjej dobesi ne mbremje, vjellje, nuk me pelqen te ha, indiferent ndaj jetes. Më thuaj, çfarë mund të jetë?

Përgjigje: Përshëndetje. Mund të ketë shumë arsye, duhet të konsultoheni personalisht me një terapist i cili do t'ju referojë për një ekzaminim.

Pyetje:pershendetje jam 49 vjec jam ne fitnes punoj ne kembe por kohet e fundit kam pasur nje avari me vjen marramendje fle te pakten 8 ore hemoglobina ime eshte normale kontrollova gjendren tiroide Unë marr magnez sipas udhëzimeve, presioni i gjakut është i ulët (gjithë jetën). Ju lutemi këshilloni se çfarë tjetër duhet të kontrollohet.

Përgjigje: Përshëndetje. Ju duhet një konsultë personalisht me një neurolog për marramendje.

Pyetje:Përshëndetje, 25 vjeç, grua, për rreth një muaj, dobësi e rëndë, marramendje, apati, dëshirë e vazhdueshme për të fjetur, pa oreks. Më trego çfarë të bëj?

Përgjigje: Përshëndetje. Nëse kjo ndodh gjatë marrjes së medikamenteve, duhet ta diskutoni këtë me mjekun tuaj, nëse jo, keni nevojë për një konsultë të brendshme me një neurolog (marramendje).

Pyetje:pershendetje une kam dobesi konstante ne pergjithesi nuk mundem te jetoj normalisht me kane filluar problemet me shpinen dhe jeta ime eshte ne teposhte kam frike se mos i gjej zgjidhje problemit dhe nuk e di si për ta zgjidhur, a mund të rekomandoni ndonjë gjë? Jam shumë i emocionuar, jetoj me frikë, jam 20 vjeç, kam frikë se mos çmendem.

Përgjigje: Përshëndetje. Dobësia e vazhdueshme është një simptomë e shumë sëmundjeve dhe gjendjeve. Ju duhet të bëni një ekzaminim - të bëni analizat e gjakut: të përgjithshme, biokimike, hormonet tiroide dhe të shkoni në një takim personalisht me një terapist dhe psikolog.

Pyetje:Përshëndetje! Unë jam 22 vjeç. Kam rreth 4 ditë që kam marrje mendsh. Dhe mund të jetë e vështirë të marr frymë dhe për shkak të gjithë kësaj ndihem i dobët dhe i lodhur. Një javë më parë, për dy ditë pas një fundjave të vështirë, më rridhte gjak nga hunda. A mund të më thoni se çfarë mund t'i shkaktojë këto probleme? Faleminderit per pergjigjen.

Përgjigje: Ka mundësi që të jeni tepër të lodhur. Më thuaj, të lutem, a keni pasur kohët e fundit situata kur keni fjetur keq dhe pak, keni kaluar shumë kohë në kompjuter? Simptomat që përshkruani mund të shfaqen kur presionin e gjakut, në hipertensioni intrakranial. Ju rekomandoj të bëni M-ECHO, EEG dhe të konsultoheni me një neurolog.

Pyetje:Për 3 muaj, temperatura është rreth 37, tharje e gojës, lodhje. Testet e gjakut dhe të urinës janë normale. Kohët e fundit kam vuajtur shpesh nga dhimbjet e fytit dhe jam trajtuar me antibiotikë.

Përgjigje: Kjo temperaturë nuk konsiderohet e ngritur dhe në mungesë të ankesave nuk kërkon trajtim, por nëse jeni të shqetësuar për lodhjen, tharjen e gojës, duhet t'i nënshtroheni një sërë ekzaminimesh. Unë ju rekomandoj që ta bëni analiza bakteriologjike(kultura e fytit), analiza e gjakut për sheqer, si dhe analiza për hormonet e tiroides (TSH, T3, T4, antitrupat ndaj TPO), pasi këto simptoma mund të jenë manifestim i shumë sëmundjeve. Ju rekomandoj gjithashtu që të bëni një studim të tillë, një imunogram dhe të vizitoni personalisht një imunolog.

Pyetje:Përshëndetje, jam 34 vjeç, femër, prej rreth 3 vitesh - dobësi e vazhdueshme, gulçim, ndonjëherë më fryhen krahët dhe këmbët. Nuk ka dhimbje askund, marramendjet janë të rralla, gjinekologjikisht gjithçka është në rregull, presioni i gjakut është normal, vetëm ndonjëherë ka një temperaturë 37.5 e lart, pa të ftohur, po ashtu. Por kohët e fundit dobësia është përkeqësuar, veçanërisht pas gjumit, dhe së fundmi nuk mund të kuroj në asnjë mënyrë një infeksion akut të frymëmarrjes ose të ftohtin; kam kollitur për një muaj ose më shumë (jo e fortë). Unë nuk do të shkoj te mjekët për këtë, dua të pyes për këtë këtu. A është kjo sindromë e lodhjes kronike? Dhe a ka ndonjë mënyrë për të hequr qafe këtë?

Përgjigje: Unë ju këshilloj të kaloni patjetër ekzaminim gjithëpërfshirës, shkoni në klinikë çrregullime autonome ose në ndonjë klinikë psikosomatike, ku patjetër do t'ju përshkruhen konsulta me të gjithë specialistët (psikiatër, neurolog, endokrinolog, kardiolog). Pas ekzaminimit, mjekët do të marrin një vendim për ju. Psikoterapia është një domosdoshmëri!

Pyetje:Përshëndetje! Unë jam 19 vjeç. Gjatë javës së kaluar jam ndjerë keq. Barku dhemb, ndonjëherë rrezaton në pjesën e poshtme të shpinës dhe ndonjëherë ka të përziera të lehta. Lodhje, humbje oreksi (ose më mirë, ndonjëherë dua të ha, por kur shikoj ushqimin ndihem i përzier), dobësi. Me çfarë mund të lidhet kjo? Presioni im është gjithmonë i ulët dhe kam probleme me gjëndrën tiroide.

Përgjigje: Kryeni një analizë gjaku, test të urinës dhe një ekzaminim gjinekologjik.

Pyetje:Përshëndetje. Unë jam 22 vjeç dhe në punë në zyrë papritmas u sëmura. Ajo ndjeu trullosje dhe pothuajse humbi vetëdijen. Pa temperaturë, kollë apo rrjedhje hundësh. Jo një ftohje. Kjo nuk ka ndodhur më parë. Dhe ndihem ende i dobët. Kohët e fundit kam vënë re një gjendje të lodhur, pas punës më bie nga këmbët, megjithëse punoj 8 orë, jo fizikisht. E përjashtoj shtatzëninë, sepse... Isha me menstruacione. Çfarë testesh do të rekomandonit të bënit për të përcaktuar se çfarë nuk shkon?

Përgjigje: Përshëndetje! Dorë në të shpalosur analiza e përgjithshme gjaku, para së gjithash është e nevojshme të përjashtohet anemia. Testoni gjakun tuaj për hormonin stimulues të tiroides (TSH) në çdo ditë të ciklit tuaj. Monitoroni presionin e gjakut për disa ditë për të parë nëse ka një ulje të presionit. Nëse asgjë nuk del në dritë, atëherë konsultohuni gjithashtu me një neurolog për të përjashtuar çrregullimet e qarkullimit të gjakut në enët e shtyllës kurrizore dhe trurit.

Bëni një pyetje në temën "Dobësia"

Çdo person përjeton periodikisht lodhje dhe dobësi në trup. Arsyet për këtë gjendje mund të jenë të ndryshme. Është e domosdoshme identifikimi i tyre. Kjo për shkak se dobësia e rëndë mund të shoqërohet me probleme serioze shëndetësore.

Shenjat e dobësisë

Mund të jetë ndryshe. Me zhvillimin e sëmundjeve akute infektive, ajo "sulmon" papritmas. Është dobësi e papritur që tregon fillimin e sëmundjes. Ndërsa dehja intensifikohet, ndjesi të tilla rriten. Megjithatë, me trajtimin e duhur, gjendja e personit gradualisht normalizohet.

Dobësia e shkaktuar nga mbingarkesa fizike ose nervore ndodh gradualisht. Në fillim, një person humbet interesin për punën, dhe më pas bëhet i pamend dhe i lodhur vazhdimisht. Pas ca kohësh, pacienti zhvillon apati dhe humbet interesin për gjithçka rreth tij, përfshirë jetën e tij personale.

Si ndryshe manifestohet kjo gjendje? Cilat janë simptomat e tij tipike? Dobësia e shkaktuar nga dietat strikte ose ushqimi i dobët manifestohet në të njëjtën mënyrë si me mbingarkesën emocionale. Edhe pse në këtë rast një person ka edhe të tillë simptomat shoqëruese, të tilla si marramendje, letargji dhe lëkurë të zbehtë, thonj dhe flokë të brishtë, presion të ulët të gjakut etj.

Dobësia në trup: shkaqet

Humbja e forcës mund të ndodhë në rrethana të ndryshme. Shpesh kjo gjendje shoqërohet nga një kompleks i tërë faktorë të pafavorshëm, të cilat ndikojnë negativisht në mirëqenien e një personi.

Pra, pse shfaqet dobësia në trup? Arsyet për këtë gjendje mund të jenë si më poshtë:

aktivitet i ulët fizik; orar shumë i ngjeshur; mungesë e vazhdueshme e gjumit; ushqimi i dobët dhe, si rezultat, mungesa e vitaminave në trup; punë dhe pushim i pabalancuar; dieta të rrepta.

Nëse shfaqen ndonjë simptomë, duhet të konsultoheni me një mjek.

Në mënyrë që dobësia e rëndë që është krijuar për shkak të faktorëve të listuar të zhduket, ato duhet të eliminohen. Me fjalë të tjera, ju duhet të përmirësoni veten tuaj Aktiviteti fizik, flini mjaftueshëm, hani siç duhet, pushoni më shumë, e kështu me radhë.

Pse shfaqet dobësia në duar?

Përse shfaqet dobësia e përgjithshme në Trupi i njeriut, e kemi përshkruar më sipër. Megjithatë, në disa raste, kjo gjendje vërehet vetëm në pjesë të caktuara të trupit. Për shembull, shumë njerëz ankohen për dobësi të vazhdueshme në duart e tyre. Sipas ekspertëve, kjo simptomë është shumë e zakonshme në praktikën neurologjike.

Le të shohim shkaqet më të zakonshme të dobësisë së gjymtyrëve të sipërme:

Goditja në tru. Në rastet e aksidenteve cerebrovaskulare, shenjat shfaqen mjaft herët. Kjo gjendje patologjike mund të çojë jo vetëm në dobësim të krahëve, por edhe të kufizojë lëvizjen e gjymtyrëve, si dhe të shkaktojë marramendje, dhimbje koke, shqetësime të vetëdijes dhe të folurit.Polineuropatia. Kjo sëmundje shpesh shoqërohet me dobësi. Ajo rritet gradualisht. Më pas shoqërohet me dhimbje djegëse në gjymtyrë dhe shqetësime shqisore.Radikulopatia. Kjo sëmundje karakterizohet nga dhimbje në qafë, që rrezaton në krah. Më shpesh, pacientët përjetojnë një rënie selektive të forcës, si dhe ndjeshmëri të dëmtuar të disa gishtave dhe zonave në parakrah.Myastenia gravis. Dobësia në duar rritet në mbrëmje, dhe gjithashtu pas shtrëngimit të përsëritur të dorës ose përkuljes së krahut.

Semundja e Parkinsonit. Kjo sëmundje karakterizohet nga ngathtësia dhe ngadalësia e lëvizjeve të duarve. Kjo sëmundje shoqërohet edhe me dridhje në gjymtyrët e sipërme.Skleroza e shumëfishtë. Në këtë gjendje, dobësia në ekstremitetet e sipërme mund të jetë dypalëshe ose e njëanshme, me ndërprerje dhe migratore. Ka edhe shumë simptoma të tjera të lidhura.

Arsyet e tjera

Pse tjetër mund të shfaqet dobësia në trup? Shkaqet e humbjes së forcës dhe parehati mjeku duhet ta identifikojë atë në duart e tij. Shumë shpesh, simptoma të tilla lindin për shkak të problemeve psiko-emocionale, si dhe me sindromën Guillain-Barré, paralizë cerebrale, anësore skleroza amiotrofike dhe siringomyelia.

Duhet gjithashtu të theksohet se shkaku i dobësisë në duar mund të mos jetë sëmundjet neurologjike. Për shembull, tek disa njerëz kjo gjendje vërehet në sëmundjet reumatizmale, lezione vaskulare arteriet e krahëve etj.

Probleme me muskujt

Dobësia e muskujve është një problem mjaft i zakonshëm. Ajo mund t'ju shoqërojë plotësisht sëmundje të ndryshme. Më shpesh, një ankesë e tillë shprehet nga një terapist ose neurolog.

Kur flasim për dobësinë e muskujve, pacientët nënkuptojnë vështirësi në lëvizje, lodhje, ulje në përgjithësi vitaliteti dhe ndjeshmëri. Tek të rriturit, kjo gjendje vërehet më shpesh në ekstremitetet e poshtme.

Ekspertët thonë se dështimi i zemrës shfaqet jo vetëm në gulçim të rëndë, por edhe në pamundësi për të kryer qoftë edhe punë të zakonshme fizike. Shumica e pacientëve e keqinterpretojnë këtë gjendje, duke e quajtur dobësi të muskujve.

Cilat sëmundje të tjera mund të shkaktojnë dobësim të muskujve?

Arsyet e tilla mund të jenë:

Osteoartriti deformues. Kjo patologji zvogëlon ndjeshëm gamën e lëvizjes së nyjeve. Kjo ndihmon në reduktimin e ngarkesës së toleruar, duke rezultuar në dobësi të muskujve.Çrregullime metabolike (diabet mellitus tip 2). Kjo sëmundje shoqërohet me dëmtim të neuroneve periferike. Në këtë rast, një person mund të përjetojë lodhje, apati dhe dobësi në ekstremitetet e poshtme.

Si rregull, të gjitha shkaqet e listuara të dobësisë së muskujve shfaqen pasi një person arrin moshën 40 vjeç.

Nëse një simptomë e tillë shfaqet tek një fëmijë, atëherë kjo tregon një patologji të sistemit nervor. Prandaj, në minutat e para të jetës, mjeku është i detyruar të vlerësojë jo vetëm gjendjen e përgjithshme të të porsalindurit, por edhe tonin e muskujve të tij.

Ulja e tonit të muskujve shoqërohet me lëndime të lindjes dhe arsye të tjera.

Kështu, dobësia e muskujve mund të zhvillohet për shkak të arsye të ndryshme. Kjo gjendje shfaqet në sëmundje ind nervor(sistemi nervor periferik ose qendror), me çrregullime endokrine (insuficiencë adrenale, tirotoksikozë, hiperparatiroidizëm) dhe sëmundje të tjera (për shembull, me dermatomiozit ose polimiozit, distrofi muskulare, miopati mitokondriale, histeri, botulizëm, helmime të ndryshme, anemi).

Kur dobësia shfaqet në trup ose në pjesë të caktuara të tij, është e nevojshme të kuptohet pse ndodh. Nëse ky fenomen lidhet me të ushqyerit apo stilin e jetesës në përgjithësi, atëherë kërkohen ndryshime. Duhet të lëvizni më shumë, të merrni komplekse vitaminash, të pushoni më shumë, etj.

Trajtimi i dobësisë

Nëse kjo gjendje shoqërohet me simptoma të tjera të pakëndshme, duhet të konsultoheni me një mjek. Fillimisht duhet të konsultoheni me një mjek, i cili pas ekzaminimit duhet t'ju referojë më shumë te një specialist(për shembull, një neurolog, kardiolog, traumatolog, etj.).

Për të trajtuar dobësinë e muskujve, mjeku zgjedh skema individuale terapi. Në disa raste, pacientëve u përshkruhen trombolitikë dhe neuroprotektorë, si dhe të ndryshëm komplekset e vitaminave. Përveç kësaj, kryhet terapi simptomatike, përshkruhet masazh, terapi fizike, fizioterapi, etj.

Një vizitë në kohë te mjeku në rast dobësie në trup do t'ju lejojë jo vetëm të shpëtoni nga ky fenomen i pakëndshëm, por edhe të parandaloni rritjen e tij dhe zhvillimin e patologjive më serioze.

Dobësiështë një ndjenjë subjektive e mungesës së energjisë në situatat e përditshme. Ankesat për dobësi zakonisht lindin kur veprimet që më parë ishin të njohura dhe të natyrshme, befas fillojnë të kërkojnë përpjekje të veçanta.

Dobësia shoqërohet shpesh me simptoma të tilla si marramendje, konfuzion, përgjumje, dhimbje koke ose dhimbje muskulore.

I lodhur në fund Dita e Punës ose pas kryerjes së një pune të madhe ose të vështirë nuk mund të konsiderohet dobësi, pasi një lodhje e tillë është e natyrshme për trupin. Lodhja normale largohet pas pushimit; gjumi i shëndetshëm dhe fundjavat e kaluara mirë ndihmojnë shumë. Por nëse gjumi nuk sjell gëzim, dhe një person, sapo është zgjuar, tashmë ndihet i lodhur, atëherë ka një arsye për t'u konsultuar me një mjek.

Shkaqet e dobësisë

Dobësia mund të shkaktohet nga një sërë arsyesh, duke përfshirë:

avitaminoza. Dobësia shpesh shkaktohet nga mungesa e vitaminës B12, e cila është thelbësore për prodhimin e qelizave të kuqe të gjakut (RBC) dhe parandalimin e anemisë, dhe është gjithashtu e rëndësishme për rritjen e qelizave. Mungesa e vitaminës B12 çon në zhvillimin e anemisë, e cila konsiderohet shkaku më i zakonshëm i dobësisë së përgjithshme. Një vitaminë tjetër, mungesa e së cilës çon në zhvillimin e dobësisë është vitamina D. Kjo vitaminë prodhohet nga trupi nën ndikimin e rrezet e diellit. Prandaj, në vjeshtë dhe dimër, kur orët e ditës janë të shkurtra dhe dielli nuk shfaqet shpesh, mungesa e vitaminës D mund të jetë shkaku i dobësisë; depresioni; sëmundjet e tiroides. Dobësia mund të vërehet si me rritjen e funksionit të tiroides (hipertiroidizëm) ashtu edhe me funksioni i reduktuar(hipotiroidizëm). Me hipotiroidizëm, si rregull, ka dobësi në krahë dhe këmbë, e cila përshkruhet nga pacientët si "gjithçka bie nga dora", "këmbët ikin". Me hipertiroidizëm, dobësi e përgjithshme vërehet në sfondin e simptomave të tjera karakteristike (ngacmueshmëria nervore, dridhjet e duarve, temperatura e ngritur, rrahjet e shpejta të zemrës, humbja e peshës duke ruajtur oreksin); dystonia vegjetative-vaskulare; sindromi i lodhjes kronike, që tregon shterim ekstrem të vitalitetit; Enteropatia celiac (sëmundja celiac) është paaftësia e zorrëve për të tretur glutenin. Nëse në të njëjtën kohë një person konsumon produkte të bëra nga mielli - bukë, pasta, makarona, pica, etj. – zhvillohen manifestime të dispepsisë (fryrje, diarre), në sfondin e të cilave ka lodhje e vazhdueshme; diabeti; sëmundjet e sistemit kardiovaskular; sëmundjet onkologjike Në këtë rast dobësia zakonisht shoqërohet me temperaturë të ulët; mungesa e lëngjeve në trup. Dobësia shpesh vjen në verë në mot të nxehtë, kur trupi humbet shumë ujë dhe mund të rikthehet me kohë. bilanci i ujit nuk punon; disa medikamente (antihistamine, antidepresivë, beta bllokues).

Një sulm i dobësisë mund të ndodhë gjithashtu në rastet e mëposhtme:

trauma (me humbje të madhe gjaku); dëmtim truri(në kombinim me simptoma neurologjike); menstruacionet; dehje (përfshirë sëmundjet infektive si gripi).

Dobësi dhe marramendje

Marramendja ndodh mjaft shpesh në sfondin e dobësisë së përgjithshme. Një kombinim i këtyre simptomave mund të ndodhë në rastet e mëposhtme:

anemi; aksidente cerebrovaskulare; rritje të mprehtë ose presion të ulët të gjakut; sëmundjet onkologjike; stresi; tek gratë - gjatë menstruacioneve ose menopauzës.

Dobësi dhe përgjumje

Pacientët shpesh ankohen se duan të flenë, por nuk kanë forcë të mjaftueshme për aktivitete normale të jetës. Kombinimi i dobësisë dhe përgjumjes është i mundur për arsyet e mëposhtme:

mungesa e oksigjenit. Atmosfera urbane është e varfër me oksigjen. Qëndrimi i vazhdueshëm në qytet kontribuon në zhvillimin e dobësisë dhe përgjumjes; Ulja e presionit atmosferik dhe stuhitë magnetike. Njerëzit që janë të ndjeshëm ndaj ndryshimeve të motit quhen të varur nga moti. Nëse jeni të varur nga moti, moti i keq mund t'ju shkaktojë dobësi dhe përgjumje; avitaminoza; dietë e varfër ose jo e shëndetshme; çrregullime hormonale; abuzimi me alkoolin; sindromi i lodhjes kronike; dystonia vegjetative-vaskulare; sëmundje të tjera (duke përfshirë infektive - në fazat e hershme kur simptomat e tjera nuk janë shfaqur ende).

Dobësi: çfarë të bëjmë?

Nëse dobësia nuk shoqërohet me simptoma shqetësuese, mund të përmirësoni mirëqenien tuaj duke ndjekur këto rekomandime:

siguroni vetes një sasi normale të gjumit (6-8 orë në ditë); mbani një rutinë të përditshme (shkoni në shtrat dhe ngrihuni në të njëjtën kohë); përpiquni të mos jeni nervoz, çlirojeni veten nga stresi; ushtroni, siguroni vetes aktivitet fizik optimal; kaloni më shumë kohë në ajër të pastër; optimizoni ushqimin tuaj. Duhet të jetë i rregullt dhe i ekuilibruar. Shmangni ushqimet e yndyrshme. Nëse keni peshë të tepërt, përpiquni ta hiqni qafe atë; sigurohuni që të pini mjaftueshëm ujë (të paktën 2 litra në ditë); lini duhanin dhe kufizoni konsumin e alkoolit.

Kur duhet të shkoni te mjeku nëse ndiheni të dobët?

Nëse dobësia nuk largohet brenda pak ditësh ose, për më tepër, zgjat më shumë se dy javë, duhet patjetër të konsultoheni me një mjek.

Ju nuk duhet të hezitoni të konsultoheni me një mjek nëse dobësia shoqërohet me simptoma të tilla si:

dispnea; kollë; ethe, të dridhura, rritje të temperaturës; shqetësim në stomak; humbje e papritur e peshës; ndryshimet e humorit, apatia, depresioni.

Me cilin mjek duhet të kontaktoj për dobësinë?

Nëse dobësia është ankesa kryesore, atëherë është mirë që të konsultoheni me një mjek të përgjithshëm (mjek të përgjithshëm ose mjek familjar).

Nëse keni probleme me stomakun për shkak të dobësisë, mund të konsultoheni me një gastroenterolog.

Nëse dobësia shoqërohet me dhimbje ose parehati në zonën e zemrës, duhet të konsultoheni me një kardiolog.

Jini të përgatitur për faktin se mund të referoheni për konsultim te mjekë të specialiteteve të tilla si hematolog, onkolog, neurolog, endokrinolog ose psikoterapist.

Dobësi ose humbje e forcës– një simptomë e zakonshme dhe mjaft komplekse, shfaqja e së cilës varet nga ndikimi i një sërë faktorësh fiziologjikë dhe psikologjikë.

Dobësi ose humbje e forcës

Në shumicën e rasteve, pacientët përshkruajnë dobësinë në përputhje me ndjesitë e tyre individuale. Për disa, dobësia është identike me lodhjen e rëndë; për të tjerët, ky term i referohet marramendjes së mundshme, mungesës së mendjes, humbjes së vëmendjes dhe mungesës së energjisë.

Shkaqet e dobësisë

Gripi

Kështu, një shkak popullor i dobësisë është një sëmundje akute infektive virale e shoqëruar me dehje të përgjithshme të trupit. Së bashku me dobësinë, simptoma shtesë shfaqen këtu:

temperaturë e ngritur;
fotofobia;
dhimbje në kokë, nyje dhe muskuj;
djersitje intensive.

Distonia vegjetative-vaskulare

shqetësimi i gjumit;
marramendje;
ndërprerje në punën e zemrës.

Riniti

Përvetësimi i një natyre kronike, nga ana tjetër, shoqërohet me ënjtje të mukozës së hundës, e cila me kalimin e kohës çon në një efekt në gjëndrën e hipofizës. Nën këtë ndikim, funksionimi normal i gjëndrës kryesore endokrine të përfshirë në zonën e edemës është ndërprerë. Dështimet që rezultojnë në punën e gjëndrrës së hipofizës çojnë në një çekuilibër në shumë sisteme të trupit: endokrine, nervore, imune, etj.

Shkaqe të tjera të dobësisë

Dobësia e mprehtë dhe e rëndë është një simptomë e natyrshme helmim i rëndë, dehje e përgjithshme.

Në një person të shëndetshëm, dobësia mund të ndodhë si rezultat i: dëmtim të trurit, humbje gjaku- si rezultat i një rënie të mprehtë të presionit.

Gratë përjetojnë dobësi gjatë menstruacioneve.

Përveç kësaj, dobësia mund të jetë simptomë e sëmundjeve të mëposhtme:

Lodhje kronike

Lodhja kronike është reagimi mbrojtës i trupit ndaj mbingarkesës së vazhdueshme. Dhe jo domosdoshmërisht fizike. Stresi emocional mund të varfërojë jo më pak sistemin nervor. Ndjenja e lodhjes mund të krahasohet me një koka që pengon trupin të shtyjë veten deri në skaj.

Një numër elementësh kimikë janë përgjegjës për ndjenjën e shpirtit të mirë dhe një rritje të forcës së freskët në trupin tonë. Le të rendisim vetëm disa prej tyre:

Bazuar në sa më sipër, bëhet e qartë pse lodhja kronike është bërë epidemike në vendet e zhvilluara kohët e fundit. Në SHBA, Australi, Kanada dhe vendet e Evropës Perëndimore, shkalla e incidencës së sindromës së lodhjes kronike varion nga 10 në 40 raste për 100,000 banorë.

CFS - sindroma e lodhjes kronike

Çdokush mund të zhvillojë CFS, megjithëse është më i zakonshëm tek gratë. Zakonisht:

përgjumje;
nervozizëm;
ulje e oreksit;
marramendje;
humbja e përqendrimit;
shpërqendrim.

Shkaqet

Mungesa kronike e gjumit.
Punë e tepërt.
Stresi emocional.
Infeksionet virale.
Situata.

Mjekimi

Kompleksiteti i trajtimit është parimi kryesor. Një nga kushtet e rëndësishme për trajtim është gjithashtu respektimi i regjimit mbrojtës dhe kontakti i vazhdueshëm midis pacientit dhe mjekut që merr pjesë.

Sot, lodhja kronike trajtohet duke përdorur metoda të ndryshme të pastrimit të trupit, administrohen medikamente speciale për të normalizuar funksionimin e sistemit nervor qendror dhe aktivitetin e trurit, si dhe për të rivendosur funksionimin e sistemit endokrin, imunitar dhe gastrointestinal. Përveç kësaj, rehabilitimi psikologjik luan një rol të rëndësishëm në zgjidhjen e këtij problemi.

Programi i trajtimit për sindromën e lodhjes kronike duhet të përfshijë:

Rregullat e mëposhtme mund të ndihmojnë gjithashtu:

shmangni situatat stresuese;
abstenoni nga alkooli, kafeina, sheqeri dhe ëmbëlsuesit;
shmangni çdo ushqim dhe pije që shkakton një reagim negativ në trup;
hani vakte të vogla dhe të rregullta për të lehtësuar të përzierat;
pushoni shumë;
Mundohuni të mos flini për periudha të gjata kohore, pasi gjumi i tepërt mund të përkeqësojë simptomat.

Mjetet juridike popullore

Kantariona

Merrni 1 filxhan (300 ml) ujë të vluar dhe shtoni 1 lugë gjelle me kantarion të thatë. Ky infuzion duhet të injektohet në një vend të ngrohtë për 30 minuta. Udhëzime për përdorim: 1/3 gotë tri herë në ditë, 20 minuta para ngrënies. Kohëzgjatja e trajtimit - jo më shumë se 3 javë rresht.

Delli i zakonshëm

Ju duhet të merrni 10 g gjethe delli të thata dhe të grimcuara mirë dhe të derdhni mbi to 300 ml ujë të vluar, të lini për 30-40 minuta në një vend të ngrohtë. Skema e përdorimit: 2 lugë gjelle një herë, tre herë në ditë, gjysmë ore para ngrënies. Kohëzgjatja e trajtimit - 21 ditë.

Mbledhja

Përzieni 2 lugë gjelle tërshërë, 1 lugë gjelle gjethe të thata mente dhe 2 lugë gjelle gjethe tartar (me gjemba). Përzierja e thatë që rezulton derdhet me 5 gota ujë të vluar dhe futet për 60-90 minuta në një enë të mbështjellë me një peshqir. Skema e përdorimit: nga? gota 3-4 herë në ditë para ngrënies. Kohëzgjatja e trajtimit - 15 ditë.

Tërfili

Ju duhet të merrni 300 gram lule të thata të tërfilit të livadheve, 100 gram sheqer të rregullt dhe një litër ujë të ngrohtë. E vendosim ujin në zjarr, e lëmë të vlojë dhe e hedhim tërfilin, e gatuajmë për 20 minuta. Pastaj infuzioni hiqet nga zjarri, ftohet dhe vetëm pas kësaj i shtohet sasia e caktuar e sheqerit. Ju duhet të merrni 150 ml infuzion tërfili 3-4 herë në ditë, në vend të çajit ose kafesë.

Lingonberries dhe luleshtrydhe

Do t'ju duhen gjethe luleshtrydhesh dhe manaferrash, nga 1 lugë gjelle secila - ato përzihen dhe derdhen me ujë të valë në një sasi prej 500 ml. Futeni ilaçin në një termos për 40 minuta, më pas pini një filxhan çaji tri herë në ditë.

Aromaterapia

Kur keni nevojë të relaksoheni ose të lehtësoni stresin, hidhni disa pika vaj livando në një shami dhe thith aromën e saj.

Erë disa pika vaj rozmarine, aplikohet në një shami kur ndiheni të lodhur mendërisht dhe fizikisht (por jo në 20 javët e para të shtatzënisë).

Për lodhjen kronike, merrni një relaksues banjë e ngrohtë, duke shtuar dy pika vaj geranium, livando dhe dru sandali dhe një pikë ylang-ylang në ujë.

Për të ngritur humorin kur jeni në depresion, thithni aromën çdo mëngjes dhe mbrëmje. përzierjet e vajit, aplikuar në një shami. Për ta përgatitur, përzieni 20 pika vaj sherebele dhe 10 pika vaj trëndafili dhe borziloku. Mos përdorni vajra të sherebelës dhe borzilokut gjatë 20 javëve të para të shtatzënisë.

Esencat e luleve kanë për qëllim lehtësimin e çrregullimeve mendore dhe lehtësimin e stresit në sferën emocionale. Këto janë veçanërisht të dobishme nëse jeni në depresion ose keni humbur interesin për jetën:

clematis (clematis): të jesh më energjik;
ulliri: për të gjitha llojet e stresit;
trëndafili: për apati;
shelg: nëse jeni të rënduar nga kufizimet e stilit të jetesës të vendosura nga sëmundja.

Simptomat e dobësisë

Dobësia karakterizohet nga një rënie e forcës fizike dhe nervore. Ajo karakterizohet nga apatia dhe humbja e interesit për jetën.

Dobësia e shkaktuar nga zhvillimi i sëmundjeve akute infektive ndodh papritur. Rritja e tij lidhet drejtpërdrejt me shkallën e zhvillimit të infeksionit dhe dehjen e trupit që rezulton.

lëkurë të zbehtë;
brishtësia e shtuar e thonjve;
marramendje;
rënia e flokëve etj.

Trajtimi i dobësisë

Trajtimi i dobësisë duhet të bazohet në eliminimin e faktorit që provokoi shfaqjen e saj.

Në rastin e sëmundjeve infektive, shkaku kryesor është veprimi i një agjenti infektiv. Këtu ata aplikojnë terapi e përshtatshme medikamentoze, mbështetur nga masat e nevojshme që synojnë rritjen e imunitetit.

Në një person të shëndetshëm, dobësia që vjen nga puna e tepërt eliminohet vetë. Masat bazë të kontrollit - gjumë dhe pushim të mirë.

Në trajtimin e dobësisë së shkaktuar nga puna e tepërt, mbingarkesa nervore, ka një rëndësi të madhe rivendosja e forcës nervore dhe rritja e stabilitetit të sistemit nervor. Për këtë qëllim, masat terapeutike synojnë, para së gjithash, normalizimin e regjimit të punës dhe pushimit, duke eliminuar faktorët negativë, irritues. Përdorimi efektiv i fondeve mjekim bimor, masazh.

Në disa raste, do të kërkohet eliminimi i dobësisë korrigjimi i dietës, duke futur në të ushqime të pasura me vitamina dhe mikroelemente esenciale.

Me cilët mjekë duhet të kontaktoni nëse ndiheni të dobët dhe të rraskapitur?

Pyetje dhe përgjigje në temën "Dobësia"

Pyetje:Përshëndetje! Jam 48 vjeç, punoj fizikisht me orar 2/2. Prej rreth nje muaji ndihem shume e lodhur edhe nje fundjave 2 ditore nuk me kthen ne normalitet ne mengjes ngrihem me veshtiresi nuk ka ndjesi pastaj kam fjetur dhe pushuar. Prej 5 muajsh nuk kam menstruacione.

Përgjigje: Nëse nuk keni menstruacione prej 5 muajsh, duhet t'i kushtoni vëmendje faktorëve të mëposhtëm: aktivitetit fizik; tendosje nervore; çregullime te ngrenies; dietat e ngurta. Përveç kësaj, një konsultë personale me një gjinekolog është e nevojshme (cista, fibroids, lezione infektive) sistemi gjenitourinar) dhe një endokrinolog (diabeti mellitus; anomalitë e sistemit endokrin; problemet me gjëndrat mbiveshkore). Mund të ketë probleme me ekuilibrin hormonal. Për ta kontrolluar këtë ju duhet të dhuroni gjak. Nëse diagnoza konfirmohet, mjeku do të përshkruajë terapi hormonale.

Pyetje:Përshëndetje! Unë jam 33 vjeç dhe (femër) kam dhimbje qafe dhe dobësi.

Përgjigje: Ndoshta osteokondroza, keni nevojë për një konsultim personal me një neurolog.

Pyetje:Përshëndetje! Më dhemb osteokondroza kur kam dhimbje rajoni epigastrik mund të ketë ndonjë lidhje!

Përgjigje: Me osteokondrozë në mes ose në fund kraharorit shtylla kurrizore, mund të ketë dhimbje në rajonin epigastrik dhe në bark. Ata shpesh ngatërrohen si simptoma të sëmundjeve të stomakut ose pankreasit, fshikëzës së tëmthit ose zorrëve.

Pyetje:dobësi dhimbje në shpatullën e djathtë nga shpatulla asgjë për të ngrënë nuk dua se çfarë nuk shkon me mua

Përgjigje: Mund të ketë shumë shkaqe të dhimbjes në shpatullën e djathtë. Ne ju rekomandojmë që të konsultoheni personalisht me një terapist.

Pyetje:Përshëndetje! Unë jam 30 vjeç, kam pasur tuberkuloz, por dobësia mbeti, madje u përkeqësua. Më thuaj çfarë të bëj, është e pamundur të jetosh!

Përgjigje: Efektet anësore të përdorimit të barnave kundër tuberkulozit përfshijnë muskujt, kyçet, dhimbjet e kokës, dobësinë, apatinë dhe mungesën e oreksit. Shërimi nga tuberkulozi konsiston në ndjekjen e një rutine të përditshme, vendosjen e të ushqyerit dhe aktivitetin e duhur fizik.

Pyetje:Pershendetje, ju lutem me tregoni cilin mjek duhet te konsultohem: Kam 4-5 muaj qe vuaj nga dhimbje, apati e plote, mosmendim, kohet e fundit dhimbje prapa vesheve, me duhet te marr ilace. Analizat janë normale. Unë shkoj në IV për shkak të dhimbjes së kokës. Çfarë mund të jetë?

Përgjigje: Dhimbje pas veshëve: ENT (otitis), neurolog (osteokondrozë).

Pyetje:Përshëndetje! Jam femër 31 vjeç. Ndihem vazhdimisht i dobët, mungesë fuqie, mungesë gjumi dhe apati. Unë jam shpesh i ftohtë dhe nuk mund të ngrohem nën mbulesa për një kohë të gjatë. Është e vështirë për mua të zgjohem, dua të fle gjatë ditës.

Përgjigje: Bëni një test të përgjithshëm gjaku për të përjashtuar aneminë. Kontrolloni gjakun tuaj për hormonin stimulues të tiroides (TSH). Monitoroni presionin e gjakut për disa ditë për të parë nëse ka një ulje të presionit. Konsultohuni me një neurolog: çrregullime të qarkullimit të gjakut në enët e shtyllës kurrizore, trurit.

Pyetje:Burri është 63 vjeç. ESR 52 mm/s. Ata kontrolluan mushkëritë - ishin të pastra, bronkiti kronik është tipik për një duhanpirës. I lodhur në mëngjes, i dobët në këmbë. Terapisti përshkroi antibiotikë për bronkitin. Me cilin mjek duhet të kontaktoj?

Përgjigje: POP të larta mund të shoqërohen me bronkit kronik duhanpirës. Shkaqet e zakonshme të dobësisë: anemia (testi i gjakut) dhe sëmundja e tiroides (endokrinologu), por është më mirë t'i nënshtrohet një ekzaminimi gjithëpërfshirës.

Pyetje:Pershendetje!Jam nje grua 50 vjecare ne shtator 2017 kam vuajtur nga anemia nga mungesa e hekurit.Hemoglobina eshte rritur ne Janar 2018.dobesia vazhdon akoma me dhembin kembet kontrollova cdo gje B12 normale MRI i trurit dhe palcës kurrizore, ekografia e të gjitha organeve, enëve të poshtme të gjakut gjymtyrë, gjithçka është normale, ENMG është normale, por mezi eci, çfarë mund të jetë?

Përgjigje: Nëse shkaku i anemisë nuk eliminohet, ajo mund të përsëritet. Përveç kësaj, gjëndra tiroide duhet të kontrollohet.

Pyetje:Pershendetje, quhem Aleksandra, para dy vitesh pas lindjes dola nga spitali me diagnoza anemi te grades se dyte dhe aritmi sinusale. Sot ndihem shumë keq, marramendje, dobësi, lodhje, stres të vazhdueshëm, nerva, depresion, dhimbje në zemër, herë më mpihen duart, herë më bie të fikët, koka më rëndohet, nuk mund të punoj, nuk mund të ngas. . imazh normal jeta.... dy femije nuk kane force te dalin me ta... te lutem me thuaj cfare te bej dhe cfare te bej...

Përgjigje: Ekzaminohuni, duke filluar me një terapist. Si anemia ashtu edhe aritmia sinusale mund të jenë faktorë kontribues në gjendjen tuaj.

Pyetje:Mirembrema Unë jam 55 vjeç. Kam djersitje të rënda, dobësi, lodhje. Unë kam hepatit C, mjekët thonë se nuk është aktiv. Një top sa një grusht ndihet në anën e djathtë nën mëlçi. Ndihem shumë keq, shpesh vizitoj mjekët, por pa rezultat. Çfarë duhet bërë? Më dërgojnë për ekzaminim me pagesë, por nuk ka lekë, nuk duan të më shtrojnë në spital, thonë se po marr frymë akoma, nuk kam rënë akoma.

Përgjigje: Përshëndetje. Ankesat për kujdesin mjekësor të cilësisë së dobët - Linja telefonike e Ministrisë së Shëndetësisë: 8 800 200-03-89.

Përgjigje: Përshëndetje. Jeni konsultuar me kardiologun?

Pyetje:Mirembrema Ju lutem me thoni qe kam kondroze cervikale shpesh me dhemb ne pjesen e pasme te kokes dhe rrezaton ne pjesen ballore sidomos kur kollitem ne pjesen ballore jep dhimbje. Kam frikë se mund të jetë kancer, Zoti na ruajt. Faleminderit!

Përgjigje: Përshëndetje. Ky është një manifestim i kondrozës së qafës së mitrës.

Përgjigje: Përshëndetje. Mund të ketë shumë arsye, duhet të kontrolloni gjëndrën tiroide, hemoglobinën dhe të konsultoheni me një neurolog dhe një psikoterapist.

Pyetje:Pershendetje, prej 2 javesh ndjej dobesi ne mbremje, vjellje, nuk me pelqen te ha, indiferent ndaj jetes. Më thuaj, çfarë mund të jetë?

Përgjigje: Përshëndetje. Mund të ketë shumë arsye, duhet të konsultoheni personalisht me një terapist i cili do t'ju referojë për një ekzaminim.

Përgjigje: Përshëndetje. Ju duhet një konsultë personalisht me një neurolog për marramendje.

Pyetje:Përshëndetje, 25 vjeç, grua, për rreth një muaj, dobësi e rëndë, marramendje, apati, dëshirë e vazhdueshme për të fjetur, pa oreks. Më trego çfarë të bëj?

Përgjigje: Ka mundësi që të jeni tepër të lodhur. Më thuaj, të lutem, a keni pasur kohët e fundit situata kur keni fjetur keq dhe pak, keni kaluar shumë kohë në kompjuter? Simptomat që përshkruani mund të jenë për shkak të rritjes së presionit të gjakut ose hipertensionit intrakranial. Ju rekomandoj të bëni M-ECHO, EEG dhe të konsultoheni me një neurolog.

Përgjigje: Kjo temperaturë nuk konsiderohet e ngritur dhe në mungesë të ankesave nuk kërkon trajtim, por nëse jeni të shqetësuar për lodhjen, tharjen e gojës, duhet t'i nënshtroheni një sërë ekzaminimesh. Ju rekomandoj të bëni një analizë bakteriologjike (mbjellje nga faringu), një analizë gjaku për sheqer, si dhe një analizë për hormonet e tiroides (TSH, T3, T4, antitrupat ndaj TPO), pasi këto simptoma mund të jenë manifestim i shumë sëmundjet. Ju rekomandoj gjithashtu që të bëni një studim të tillë, një imunogram dhe të vizitoni personalisht një imunolog.

Përgjigje: Ju këshilloj të bëni një ekzaminim gjithëpërfshirës pa dështuar, të shkoni në një klinikë për çrregullime autonome ose në ndonjë klinikë psikosomatike, ku patjetër do t'ju përshkruhen konsulta me të gjithë specialistët (psikiatër, neurolog, endokrinolog, kardiolog). Pas ekzaminimit, mjekët do të marrin një vendim për ju. Psikoterapia është një domosdoshmëri!

Përgjigje: Kryeni një analizë gjaku, test të urinës dhe një ekzaminim gjinekologjik.

Përgjigje: Përshëndetje! Së pari bëni një test gjaku gjithëpërfshirës për të përjashtuar aneminë. Testoni gjakun tuaj për hormonin stimulues të tiroides (TSH) në çdo ditë të ciklit tuaj. Monitoroni presionin e gjakut për disa ditë për të parë nëse ka një ulje të presionit. Nëse asgjë nuk del në dritë, atëherë konsultohuni gjithashtu me një neurolog për të përjashtuar çrregullimet e qarkullimit të gjakut në enët e shtyllës kurrizore dhe trurit.

Çdo person përjeton periodikisht lodhje ose dobësi, shkaqet e kësaj gjendje të pakëndshme ndryshojnë. Transferuar sëmundje virale mund t'ju kujtojë veten për dy javë të tjera dhe të shkaktojë shqetësim. Gjithashtu, mungesa e vitaminave, sidomos në fund të dimrit dhe pranverës, provokon përgjumje dhe letargji.

Me dobësi, simptoma të tjera janë shpesh të pranishme, të tilla si marramendje, puls i shpejtë, përgjumje. Ndonjëherë ndiheni të nxehtë, ka dhimbje, dridhje në të gjithë trupin dhe djersitje. Nëse këto manifestime shkaktohen nga puna e tepërt, mungesa e gjumit, stresi mendor dhe emocional, gjumi i mirë, pushimi dhe emocione pozitive. Shkaqet e dobësisë sistematike në trup shkaktojnë ankth dhe shërbejnë si arsye për t'u konsultuar me një mjek.

Pse shfaqet dobësia?

Ka njerëz që udhëheqin imazh aktiv jetës, ata nuk përjetojnë një ndjenjë dobësie, përgjumjeje ose apatie gjatë ditës. Disa janë mësuar me këtë gjendje, e tolerojnë dhe nuk dinë të përballojnë dobësinë. Mund të jetë me vlerë të rishikoni rutinën tuaj të përditshme dhe të ushqyerit. Shpesh, produktet e ushqimit të shpejtë, ngrënia e tepërt, konsumimi i sasive të mëdha të karbohidrateve të shpejta (ëmbëlsirat, majoneza, sheqeri, pijet e ëmbla të gazuara) marrin të gjithë energjinë dhe janë arsyet që shkaktojnë dobësim në organizëm. Gjithashtu, aktiviteti fizik i pamjaftueshëm provokon stanjacion në të gjitha organet dhe sistemet, gjë që shkakton humbje të vitalitetit dhe forcës. Alkooli dhe duhani kanë një efekt jashtëzakonisht negativ në të gjithë trupin e njeriut dhe mund të shkaktojnë një sërë sëmundjesh dhe të provokojnë shëndetin e dobët. Abuzimi me dietat dhe aktiviteti i tepërt fizik çojnë në mungesë akute të vitaminave dhe mikroelementeve dhe shkaktojnë dobësi në trup. Stresi, emocionet e vazhdueshme negative dhe pagjumësia e varfërojnë sistemin nervor dhe janë një faktor shtytës për lodhjen kronike. Këto janë kushte kur dobësia e përgjithshme bëhet shoqërues i një personi për një kohë të gjatë.

Në rastin kur dobësia në trup është vazhdimisht e pranishme, dhe gjumi dhe pushimi i duhur nuk sjellin lehtësim, duhet të konsultoheni me një mjek dhe t'i nënshtroheni një ekzaminimi. Ka shumë gjendje patologjike, si rezultat i të cilave mund të shfaqen të gjitha shenjat e humbjes së forcës.

Gjendje patologjike që shkakton dobësi në trup	Përshkrim i shkurtër
Menopauza tek femrat	Në moshën 45-48 vjeç, në trupin e gruas fillojnë ndryshimet fiziologjike. Kjo është një periudhë tranzicioni kur shfaqen shpesh sulmet e dobësisë. Funksioni riprodhues humbet gradualisht për shkak të një rënie në prodhimin e hormoneve seksuale. Gratë ndjejnë ndezje të nxehta, gjatë të cilave papritmas ndjejnë nxehtësi, shfaqet nervozizëm, dobësi dhe marramendje.
Akut respirator infeksion viral	Dobësia e përgjithshme e trupit është gjithmonë e pranishme me ARVI. Temperatura rritet, shfaqet katara dhe trupi dhemb
Hipovitaminoza (mungesa e një ose një kompleksi vitaminash në trup)	Të gjitha kategoritë e mungesës së vitaminave në trup karakterizohen nga simptoma të dobësisë së përgjithshme. Diagnoza duhet të bëhet në bazë të analizave dhe pamjes klinike. Për shembull, mungesa e vitaminës A shkakton shikim të turbullt dhe flokë dhe thonjtë e brishtë. Mungesa e vitaminës C shkakton lëkurë dhe tharje të lëkurës, dobësi dhe dhimbje trupi dhe gjakderdhje të mishrave të dhëmbëve.
Hipotensioni	Presioni i ulët i gjakut pothuajse gjithmonë shkakton dobësi në trup, dhimbje koke, puls të shpejtë dhe përgjumje. Ju gjithashtu mund të përjetoni të dridhura, tringëllimë në veshët dhe marramendje.
Distonia vegjetovaskulare	Karakterizohet nga luhatjet e presionit të gjakut. Ka një rënie të vitalitetit dhe luhatjeve të humorit. Shpesh ju ndieni ethe dhe më pas, përkundrazi, shfaqen të dridhura dhe gjymtyrët tuaja ftohen. Nuk është e pazakontë që pacientët të përjetojnë sulme paniku, si rezultat i të cilave ata detyrohen të kërkojnë ndihmë nga një mjek.
	Anemia shfaqet si pasojë e uljes së hemoglobinës në gjak. Për pacientin bëhet e vështirë të marrë frymë, rrahjet e zemrës shpejtohen, lëkura zbehet dhe shfaqet dobësi e përgjithshme. Ka shumë arsye që shkaktojnë forma të ndryshme të kësaj sëmundjeje. Një prej tyre është kequshqyerja. Gjithashtu, gjatë shtatzënisë, kur trupi i një gruaje mban një ngarkesë të dyfishtë, nuk është e pazakontë Anemia nga mungesa e hekurit
Sindromë premenstruale(PMS)	Para menstruacioneve, 80% e grave përjetojnë dhimbje trupi, dobësi, dhimbje koke dhe të përziera. Mund të ketë një humbje të oreksit, ose ndoshta nevoja e vazhdueshme në ushqim. Ka djersitje të shtuar, shumë gra ankohen se shpesh ndiejnë nxehtësi, shfaqet agresioni dhe lotët

Siç mund ta shihni, ka shumë arsye për dobësinë në trup. Është e vështirë të përballosh vetë simptomat pa ndihmën e mjekut. Është jashtëzakonisht e rëndësishme të kontaktoni në kohë një specialist i cili do të ndihmojë në heqjen dhe eliminimin e manifestimeve të lodhshme.

Pothuajse të gjitha sëmundjet e njeriut shoqërohen me dobësi në të gjithë trupin. Sëmundja e përgjithshme në kombinim me simptoma të tjera është gjithmonë një shenjë e sigurt se diçka nuk është në rregull me trupin dhe do të ketë një luftë për të kapërcyer sëmundjen.

Diabeti

Është endokrine semundje kronike. Thithja e glukozës është e dëmtuar për shkak të pamjaftueshmërisë së hormonit insulinë. Si rezultat, niveli i sheqerit në gjak rritet, gjë që çon në dobësi të përgjithshme të trupit. Shfaqen edhe manifestime të tjera, si:

Një etje që pacienti nuk di ta heqë qafe, është e pamundur ta shuajë atë.
Urinim i shpeshtë dhe i tepërt.
Oreks i fortë.
Flakciditeti i muskujve.
Mund të dhemb në zonën e barkut.
Lëkurë të thatë.
Mëllenjë e shpeshtë tek femrat, tek meshkujt balanopostiti (inflamacion i lafshës).

Një endokrinolog do t'ju ndihmojë të përballoni dobësinë dhe shenjat e tjera të diabetit. Trajtimi konsiston kryesisht në një dietë që përjashton karbohidratet e shpejta dhe ilaçet bimore. Gjithashtu, mjeku mund të rekomandojë aktivitet të lehtë fizik. Nëse, megjithatë, sheqeri i ngritur nuk kthehet në normale, shtohen medikamente.

E rëndësishme! Në format e moderuara dhe të rënda të diabetit, është e nevojshme të hiqni qafe sheqerin e vazhdueshëm të lartë në gjak me ndihmën e medikamenteve me insulinë. Kjo nuk është diçka për t'u frikësuar. Insulina e injektueshme është një mjet unik që bën të mundur shmangien pasoja të rënda, që mund të rezultojë trajtim jo të duhur sëmundjeve

Hipertiroidizmi

Kjo është një sëmundje kronike e gjëndrës tiroide, në të cilën funksioni i saj rritet. Prodhuar sasi e rritur hormonet që rregullojnë pothuajse të gjitha proceset jetësore në trup. Shfaqet nga simptomat e mëposhtme:

Pacienti shpesh mund të ndjejë ethe.
Djersitja rritet.
Dobësi e vazhdueshme.
Brishtësia dhe humbja e flokëve.
Ndodh shpesh që fillimi i papritur i vrullit të ndryshojë befas nga lodhja e rëndë.
Dridhje në gjymtyrë.
Çrregullime të ndryshme të sistemit nervor. Pacientët nuk e kuptojnë se çfarë të bëjnë situata stresuese dhe ato janë të vështira për t'u duruar.

Një endokrinolog trajton gjëndrën tiroide. Medikamentet ose mjekësia tradicionale do të ndihmojnë në heqjen e dobësisë dhe simptomave të tjera të sëmundjes. Ndonjëherë ju duhet të drejtoheni në ndërhyrje kirurgjikale. Është shumë e rëndësishme të njihen simptomat e sëmundjes në kohë për të shmangur komplikimet. Pse ndodhi hipertiroidizmi dhe për çfarë arsye mjeku do ta kuptojë atë. Ai do të zgjedhë trajtimin e duhur dhe do të shpjegojë se si të përballen me pasojat e sëmundjes nëse ato tashmë janë shfaqur në trup.

Si të trajtoni dobësinë me mjete juridike popullore

Shkaqet e dobësisë janë shumë të ndryshme. Për lodhje dhe përgjumje të dukshme pas një jave të vështirë pune, do të ndihmojë pushim të mirë dhe ëndërroni. Kur shfaqet dobësi kronike dhe nuk vërehen patologji në trup, ato mund të lehtësojnë ndjeshëm gjendjen. mjetet juridike bimore të pasura me vitamina dhe të tjera të vlefshme substancave të dobishme. Për shembull, hithra, bli, kantarioni dhe kamomili.

Të gjitha barishtet mund të merren si çaj. Ju duhet të merrni 1 lugë gjelle nga ndonjë nga barishtet e mësipërme, derdhni 200 mililitra ujë të valë. Lëreni për 30 minuta, kullojeni, sillni me ujë të valuar në vëllimin origjinal. Merrni 1/3 filxhan tri herë në ditë gjysmë ore para ngrënies.

Nëse dobësia shkaktohet nga hipovitaminoza, atëherë situata mund të përmirësohet me ndihmën e lëngjeve të freskëta të shtrydhura nga frutat dhe perimet e ndryshme. Mollët dhe të gjitha agrumet fuqizojnë veçanërisht. Në pranverë, ju mund të merrni vitamina nga frutat e thata.

Trajtimi i dobësisë së shkaktuar nga stresi emocional ka për qëllim rivendosjen e sistemit nervor. Kjo nënkupton aktivitet fizik të moderuar, procedura të ujit, gjumë normal, një rutinë të ekuilibruar ditore dhe shëtitje në ajër të pastër.

Puna rraskapitëse në zyrë dhe sëmundjet e shpeshta e varfërojnë shumë trupin. Në të njëjtën kohë, një person lodhet, vazhdimisht ndjen një humbje të forcës, përgjumje, letargji dhe shëndet të dobët. Të gjitha këto simptoma karakterizojnë sëmundje të përgjithshme. Shfaqja e lodhjes së shpejtë mund të shoqërohet me shtimin e sëmundjeve, faktorëve të jashtëm, tensioni nervor. Hiqni qafe simptoma të pakëndshme Kjo mund të bëhet me medikamente ose ushtrime.

Ndjeheni keq për shkak të sëmundjeve të caktuara

Shfaqja e letargjisë dhe lodhjes në vendin e punës është e vështirë të kapërcehet me vullnet. Më shpesh, kjo gjendje ndodh për shkak të shtimit të sëmundjeve të ndryshme.

Mjekët thonë se sëmundjet e mëposhtme mund të shkaktojnë sëmundje të përgjithshme dhe dobësi:

ARVI. Infeksioni me viruse gjatë një epidemie të gripit dobëson ndjeshëm sistemin imunitar. Në të njëjtën kohë, të rriturit dhe fëmijët zhvillohen shkarkim i bollshëm nga hunda, lakrimimi, kollitja, teshtitja, kongjestion i hundës. Gjithashtu ju rrëzon me temperaturë të ngritur të trupit, përgjumje dhe dhimbje në muskuj dhe nyje.
Lezionet infektive të zorrëve shoqërohen me ngrënien e ushqimeve me cilësi të ulët dhe jo të ëmbëlsirave të freskëta. Në këtë rast, mikrobet patogjene hyjnë në mukozën e zorrëve dhe zhvillohen reaksion inflamator. Njeriu ankohet për të vjella të vazhdueshme, diarre, temperaturë e ngritur deri në 39 0 C. Lodhja, tharja e gojës, dehidratimi dhe keqtrajtimi i lehtë zhvillohen shpejt në sëmundje të rënda.
Kanceret organet e brendshme e varfërojnë rëndë një person gjatë disa muajve. Në të njëjtën kohë, pacientët duken të lodhur, kanë mavijosje nën sy, lëkurë të zbehtë, ndjehen të lodhur kur bëjnë punët e shtëpisë, përgjumje dhe humbasin interesin për të tjerët.
Migrena është më e zakonshme tek gratë, kur papritur dhimbje të forta dhe shurdhuese mund të shfaqen në gjysmën e kokës. Fillon të ndihet i sëmurë, të ndihet i sëmurë, qëndrimi në këmbë mund të çojë në të fikët, humbja e forcës dhe përgjumja janë shumë të theksuara.
Reumatizmi karakterizohet nga dëmtimi i kyçeve dhe indit lidhës. Kjo është një sëmundje kronike në të cilën një person ankohet për deformim të gishtave dhe nyjeve të gjurit. Lëvizjet janë të kufizuara, të dhimbshme, krahët fillojnë të përdredhin, sikur të përdridhen, temperatura e trupit rritet, dhimbje në zemër, lodhje e shpejtë dhe e vazhdueshme.
Pamjaftueshmëria vertebrobazilar ndodh kur ka një pengesë në rrjedhën e gjakut në tru. Kompresimi i enëve të qafës nga muskujt, rritjet e kockave për shkak të osteokondrozës, subluksacionet vertebrale. Gjatë aktivitetit fizik, mund të shfaqen lodhje të rënda, marramendje, të përziera, keqtrajtim dhe të fikët.

E rëndësishme! Nëse papritmas shfaqet lodhja, errësimi i syve ose humbja e forcës, duhet menjëherë të shtriheni në një sipërfaqe të sheshtë.

Një mjek me përvojë mund të përcaktojë shpejt shkakun e sëmundjes.

Kushtet e kalimit si shkak i sëmundjes

Ka raste kur ndër shëndet të plotë U shfaq lodhje e pakuptueshme, siklet dhe punë e tepërt. Në këtë rast, mund të argumentohet për ndikimin e faktorëve të jashtëm që nuk i përkasin sëmundjeve:

Stresi. Ndikon shumë puna në sektorin e tregtisë, mjekësisë, biznesit, ku kërkohet komunikim i vazhdueshëm me njerëzit gjendje nervore person. Një humor i keq shoqërohet me nervozizëm, temperament të shkurtër, lodhje, pagjumësi dhe keqtrajtim.
Puna në turne të natës e nxjerr një person jashtë ritmit të duhur. Lodhja, lodhja e shpejtë dhe rraskapitja vazhdojnë për disa ditë. Ndonjëherë mund të shfaqen zbehje dhe rrathë poshtë syve.
Kequshqyerja mund të lidhet me stilin e jetesës dhe modelet e punës. Mungesa e mishit në dietë, perime të freskëta dhe frutat sjellin shfaqjen e hipovitaminozës. Në të njëjtën kohë, personi humb peshë dhe ndihet dobësi e muskujve, letargji, përgjumje.
Pjesëmarrja në sporte intensive shoqërohet me dobësi Aktiviteti fizik. Në të njëjtën kohë, trupi humbet shumë energji dhe bëhet i rraskapitur. Nëse kjo rezervë nuk plotësohet në kohë, shfaqet humbja e forcës, letargjia, lodhja e shpejtë e muskujve dhe përgjumja pas stërvitjes.
Periudha e rehabilitimit pas operacioneve dhe lëndimeve zgjat nga disa javë deri në 2-3 vjet. Në këtë kohë, pacientët ankohen për dobësi në muskujt e këmbëve dhe krahëve, keqtrajtim pa temperaturë, lodhje të përgjithshme dhe dhimbje në zonat pas operacionit.
Flakët magnetike nga dielli arrijnë në Tokë pas 2-3 ditësh dhe zgjasin deri në 1 javë. Gjatë kësaj periudhe, një person, veçanërisht një person i moshuar, mund të ndjejë një dhimbje koke të fortë, lodhje të përgjithshme, panik, rritje të presionit të gjakut dhe dhimbje në zemër.

Këshilla e mjekut. Nëse shkencëtarët parashikojnë stuhi magnetike, duhet të merrni patjetër pilula për presionin e gjakut dhe nëse keni dhimbje koke, duhet të telefononi menjëherë një mjek.

Për të hequr qafe shqetësimin në trup dhe lodhjen e përgjithshme, duhet të eliminohen të gjitha shkaqet e sëmundjes.

Si të shpëtojmë nga dobësia dhe lodhja në shtëpi

Mund të largoni lodhjen dhe lodhjen me disa ushtrime të thjeshta. Sidoqoftë, klasa të tilla duhet të kryhen rregullisht, pavarësisht nga gjendjen e përgjithshme. Fizioterapistët këshillojnë marrjen e hapave të mëposhtëm:

	Si të bëni ushtrimet
	Pozicioni në këmbë, këmbët së bashku, drejt. Përkuluni ngadalë përpara, duke arritur me pëllëmbët në dysheme, pa i përkulur gjunjët. Mbajeni pozën për 10 sekonda. Përsëriteni këtë 15-20 herë
	Shtrirë në bark, këmbët së bashku, gradualisht përkuluni prapa. Në të njëjtën kohë, duke u mbështetur në krahët e drejtuar. Arrini përkuljen maksimale dhe mbajeni në këtë pozicion për 15 sekonda. Kryeni 20 përsëritje
	Në një pozicion në këmbë, këmbët sa gjerësia e shpatullave, krahët të kryqëzuar pas shpine. Trupi është i përkulur përpara, dhe krahët e mbyllur sillen sa më shumë drejt kokës. Mbajeni këtë pozicion për 15 sekonda. Përsëriteni ushtrimin 20 herë
Gjimnastikë	Çdo mëngjes, gjatë pushimit të drekës në punë, bëni 10 squats, nga tre grupe secili.
	Në një pozicion në këmbë, duart në rrip përkulni kokën në të gjitha drejtimet për 30 sekonda. Kjo mund të përsëritet 5 herë
	Këmbët larg gjerësisë së shpatullave, krahët e shtrirë anash, të drejtuara. Lëvizni krahët për 1 minutë, ngjashëm me notin në ujë.
	Vrapimi në vend me gjunjë të lartë për 2-3 minuta do të tonifikojë shpejt muskujt e këmbëve, krahëve dhe bustit.

E rëndësishme! Nëse astenia, keqardhja ose dhimbja e kokës shkaktohen nga presioni i lartë i gjakut, stërvitja është kundërindikuar.

Ju mund të shpëtoni nga sëmundja në mënyra të tjera:

gjumë të thellë;
duke dëgjuar muzikë klasike para se të bini në gjumë;
pritje dush i ngrohtë ose dush para gjumit;
akupresura e muskujve të shpinës dhe qafës pas punës së vështirë;
vrapim në mëngjes për 10 minuta;
Çaji i zi i nxehtë dhe jo i fortë në mëngjes, një mëngjes me vlera ushqyese do t'ju japë forcë dhe energji për të paktën gjysmën e ditës.

Për të hequr qafe simptomat e bezdisshme të sëmundjes, duhet ta mbani vazhdimisht trupin në formë të mirë, por gjithashtu të gjeni gjithmonë kohë për të pushuar.

Cilat ilaçe ndihmojnë në sëmundje

Trajtimi për lodhjen ose lodhjen varet nga shkaqet e dobësisë në trup.

E rëndësishme! Marrja e pilulave për sëmundje nuk duhet të jetë e pavarur dhe e pakontrolluar. Duhet patjetër të konsultoheni me një mjek

Sëmundja mund të trajtohet me ilaçet e mëposhtme:

		Një drogë	Aplikacion
	Letargji, dhimbje muskujsh, temperaturë e ngritur e trupit		1 tabletë dy herë në ditë për 3-4 ditë
			Holloni 1 qese në 100 ml ujë, merrni dy herë në ditë për 4-5 ditë
		Traumeel S	1 tabletë çdo 15 minuta në fillim të sëmundjes për 2 orë. Më pas 1 tabletë tri herë në ditë për 2 javë
	Dobësi e përgjithshme, keqtrajtim, tharje e gojës, dehidrim	Regidron	Holloni 1 pako në 1 litër ujë të valuar. Merrni 150 ml 5-6 herë në ditë
	Diarre, ethe	Nifuroxazide	2 tableta 4 herë në ditë me 200 ml ujë. Kohëzgjatja e takimit përcaktohet nga mjeku
	Diarre, ethe	Enterosgel	1 lugë 3 herë në ditë 2 orë pas marrjes së ndonjë ilaçi. Kohëzgjatja varet nga kohëzgjatja e diarresë
	Dhimbje koke, lodhje, mërzi	Sumamigren	1 tabletë në fillim të sulmit, nëse nuk ju ndihmon, përsëriteni pas 2 orësh
			Injektoni 2 ml në mënyrë intramuskulare 2-3 herë në ditë për të përziera të vazhdueshme
Pagjumësia	Enderr e keqe, lodhje pas gjumit, ankthe		1 tabletë menjëherë para gjumit. Kursi i aplikimit nuk duhet të kalojë 3-4 javë
Pagjumësia	Temperatura e nxehtë, ankthi, asteni, tensioni nervor	Novo Passit	1 tabletë tri herë në ditë për 1 muaj

Sëmundja ndikon në funksionimin e të gjithë trupit, ndryshon humorin dhe zvogëlon forcën. Prandaj, lufta kundër shkaqeve që çuan në këtë gjendje kërkon një qasje të integruar dhe konsultim të detyrueshëm me një mjek.

KATEGORITË

Shqyrtimi

Ekografia e ekstremiteteve

Llojet e ultrazërit

Ekografia e barkut

Ekografia e gjoksit

ARTIKUJ POPULLOR

	Mohimi jo me folje (në trajtën vetjake, në paskajoren, në formën e gerundit) shkruhet veçmas: të mos merrja, nuk ishte, nuk dija, ngadalë.
	Prezantimi, raporti i veçorive kryesore të filozofisë së rilindjes
	Stili i fiksionit
	Fëmijët e tokës Prezantim ne jemi fëmijët e tokës për kopshtin
	Prezantim me temën barrierat e komunikimit puna u përfundua nga nxënësit Pa komunikim mbyllemi

2023 "kingad.ru" - ekzaminimi me ultratinguj i organeve të njeriut