Nivelet e lipoproteinave me densitet të ulët janë normale. Analiza e kolesterolit LDL: çfarë është LDL në një test gjaku biokimik Analiza e kolesterolit LDL: çfarë është LDL në një test biokimik gjaku

Shumica e njerëzve kanë keqkuptimin e rrezikshëm se kolesteroli është një substancë shumë e pashëndetshme. Ndërsa në fakt, trupi ynë nuk mund të ekzistojë pa kolesterolin, të cilin e prodhon vetë. Kolesteroli është i përfshirë pothuajse në të gjitha proceset metabolike, duke përfshirë në sintezën e hormoneve seksuale njerëzore. Pa kolesterol, funksionimi normal i asnjë organi apo sistemi të vetëm nuk është i mundur. Por meqenëse kolesteroli është i patretshëm në ujë, ai lëviz në të gjithë trupin si pjesë e formacioneve të veçanta - lipoproteinave.Ato kanë dendësi të ndryshme. Lipoproteinat densitet i lartë, ky është kolesteroli i mirë, i cili dërgohet në destinacion pa vonesë. Por lipoproteinat me densitet të ulët janë përbërës të dëmshëm që ngjiten në muret e enëve të gjakut dhe formohen mbi to. pllaka aterosklerotike. Por ka edhe lipoproteina me densitet shumë të ulët, ose VLDL. Për këtë do të flasim sot.

Lipoproteinat me densitet shumë të ulët janë gjithashtu transportues të kolesterolit. Por përveç tij, ato përmbajnë edhe një lloj tjetër yndyre - trigliceride. Ky është lloji më i zakonshëm i përfshirë në Trupi i njeriut yndyrat dhe një nga burimet kryesore të energjisë. Pasi lipoproteinat me densitet shumë të ulët (VLDL) kanë transferuar trigliceridet që përmbajnë në destinacionin e tyre në muskuj dhe organe, ato kthehen në lipoproteina me densitet të ulët (LDL), pararendësit e të cilave janë në thelb.

VLDL është normale. Shpjegimi i rezultatit (tabela)

Një test gjaku për përmbajtjen e VLDL, si rregull, nuk kryhet kurrë veçmas, por gjithmonë vetëm si pjesë e profilit të përgjithshëm të lipideve të trupit. Një lipidogram gjaku është përshkruar në rastet e mëposhtme:

• kur vizitoni një mjek për burrat mbi 45 vjeç dhe gratë mbi 55 vjeç,
• gjatë përcaktimit të niveleve të ngritura të kolesterolit total,
• me presion të lartë të gjakut,
• pas pësoi një atak në zemër ose goditje në tru,
• nëse pacienti është diagnostikuar sëmundje ishemike zemrat,
• nëse pacienti vuan nga diabeti,
• pacienti është diagnostikuar me obezitet,
• pacienti abuzon me alkoolin,
• është duhanpirës
• drejton mënyrë jetese sedentare jeta.

Nivelet e kolesterolit gjithashtu duhet të kontrollohen rregullisht për ata njerëz, familja e të cilëve ka pasur tashmë raste të aterosklerozës ose sëmundjeve të zemrës dhe enëve të gjakut. Kolesteroli i rritur mund të jetë faktori trashëgues, e cila çon në sëmundje të tilla. Nëse ka pasur raste në familje sëmundje të ngjashme tashmë në në moshë të re, atëherë rekomandohet të bëhet një profil lipidik për një fëmijë duke filluar nga 2 vjeç.

Gjaku nxirret nga një venë, rreptësisht në stomak bosh, në mëngjes. Rekomandohet të mos hani ushqim 12-14 orë para analizës. Përqendrimi i lipoproteinave me densitet shumë të ulët në gjak mund të ndryshojë dhe nuk është gjithmonë një tregues objektiv i nivelit të vërtetë të kolesterolit total. Prandaj, rekomandohet ri-testimi brenda tre muajve.

Në përputhje me pranuar standardet ndërkombëtare Përmbajtja normale e VLDL në gjak njerëzit e zakonshëm dhe gratë shtatzëna:

Nëse VLDL është ngritur - çfarë do të thotë?

Si rregull, përmbajtja e lipoproteinave me densitet shumë të ulët në trupin e njeriut është më e ulët se përmbajtja e lipoproteinave me densitet të ulët. Rritja e përqendrimit të tyre ndodh proporcionalisht dhe për të njëjtat arsye, përkatësisht:

• funksioni i reduktuar gjëndër tiroide- hipotiroidizmi,
• kolestaza është një proces inflamator në fshikëz e tëmthit shkaktuar nga stagnimi i biliare, për shembull për shkak të pranisë së gurëve ose sëmundjeve të mëlçisë,
• kronike insuficienca renale,
• sindromi nefrotik dhe procesi inflamator kronik në veshka,
• tumor malinj pankreasit,
• tumor malinj i prostatës.

Nivelet e ngritura të lipoproteinës me densitet të ulët mund të shkaktohen gjithashtu nga mbipesha ose konsumimi i tepërt i alkoolit. Çrregullimet e metabolizmit të lipideve në trup mund të jenë gjithashtu të trashëguara.

Një rritje në nivelet e lipoproteinave me densitet shumë të ulët është faktor i rrezikshëm duke folur rreth Rreziku i lartë zhvillimi i aterosklerozës tek pacienti dhe sëmundjet shoqëruese.

Nëse VLDL është e ulët - çfarë do të thotë?

Ulja e nivelit të lipoproteinave me densitet shumë të ulët në gjak zakonisht nuk është me interes klinik dhe nuk përdoret për diagnozë. Sidoqoftë, mund të tregojë gjithashtu praninë e disa sëmundjeve, përkatësisht:

• funksion i rritur gjëndra tiroide - hipotiroidizmi,
• sëmundjet onkologjike sistemet hematopoietike,
• sëmundjet e mëlçisë,
• djegie të mëdha,
• sëmundjet inflamatore nyje,
• sëmundje kronike obstruktive pulmonare,
• mungesa e vitaminës B12 në trup,
• deficit acid folik,
• prania e akute proces inflamator në organizëm.

Një rënie në përqendrimin e lipoproteinave me densitet të ulët mund të jetë e trashëguar. Intensive ushtrime fizike ose përdorimi i disave barna– statinat, eritromicina, estrogjenet.

Ndryshe nga niveli i lipoproteinave me densitet të ulët, niveli i lipoproteinave me densitet shumë të ulët gjatë shtatzënisë nuk rritet, por ulet.

4,75 (103 )

Kolesteroli- substancë e ngjashme me yndyrën, vitale të nevojshme për trupin. Me ndihmën e tij ndodh edukimi membranat qelizore të gjitha organet dhe indet e trupit. Hormonet krijohen në bazë të kolesterolit, të cilët janë të përfshirë në rritjen, zhvillimin e trupit dhe zbatimin e funksionit të riprodhimit. Përveç kësaj, formohet kolesteroli acidet biliare, të cilat janë pjesë e tëmthit, falë tyre, yndyrnat përthithen në zorrët.

Kolesteroli është i pazgjidhshëm në ujë, kështu që për të lëvizur nëpër trup ai "paketohet" në një guaskë të përbërë nga proteina speciale - apolipoproteina. Kompleksi që rezulton (kolesterol + apolipoproteinë) quhet lipoproteinë. Disa lloje të lipoproteinave qarkullojnë në gjak, të cilat ndryshojnë në përmasat e përbërësve të tyre:

• lipoproteina me densitet shumë të ulët (VLDL),
• lipoproteina me densitet të ulët (LDL),
• lipoproteinat me densitet të lartë (HDL).

Kolesteroli lipoprotein me densitet shumë të ulët është një nga llojet më agresive të kolesterolit. Kur ka një tepricë të kolesterolit VLDL, ai depozitohet në muret e enëve të gjakut në formën e pllakave, të cilat mund të kufizojnë lëvizjen e gjakut nëpër enë. Përveç kësaj, ato i bëjnë enët e gjakut më të ngurtë (aterosklerozë), gjë që rrit ndjeshëm rrezikun e sëmundjeve të zemrës (sëmundja e arterieve koronare, sulmi në zemër) dhe goditjet në tru.

Përveç kësaj, VLDL është bartësi kryesor në trup i një lloji tjetër yndyre - triglicerideve. Nivelet e larta të triglicerideve gjithashtu kontribuojnë në zhvillimin e aterosklerozës.

Mëlçia prodhon mjaftueshëm kolesterol dhe trigliceride për nevojat e organizmit, por disa nga këto yndyrna vijnë nga ushqimi, kryesisht mishi dhe produktet e qumështit. Nëse një person ka një histori familjare të kolesterolit dhe triglicerideve të larta ose ha shumë ushqime që përmbajnë kolesterol, nivelet e kolesterolit në gjak mund të rriten dhe të shkaktojnë dëm në trup.

Për çfarë përdoret analiza?

Një test i kolesterolit VLDL, së bashku me testet e tjera të përfshira në profilin e lipideve, është i nevojshëm për të vlerësuar rrezikun e zhvillimit të aterosklerozës dhe problemeve të zemrës. Ateroskleroza është procesi i rritjes së pllakave brenda enëve të gjakut, i cili mund të kufizojë rrjedhën e gjakut nëpër enë ose të bllokojë plotësisht lumenin e saj.
Përveç kësaj, Ky studim mund të kryhet për të monitoruar efektivitetin e një diete me një sasi të reduktuar të yndyrave shtazore dhe për të monitoruar nivelet e lipideve në gjak pas përshkrimit të barnave për uljen e kolesterolit.

Kur është planifikuar testi?

VLDL zakonisht përfshihet në profilin e lipideve, së bashku me përcaktimin e kolesterolit total, kolesterolit LDL, kolesterolit HDL, triglicerideve dhe koeficientit të aterogjenitetit. Një lipidogram mund të përshkruhet sipas planit ekzaminimet parandaluese ose me një rritje të kolesterolit total, për të zbuluar se për çfarë lloji të kolesterolit rritet përqendrimi i tij.

Një lipidogram rekomandohet për të gjithë të rriturit mbi 20 vjeç të paktën një herë në 5 vjet. Mund të përshkruhet më shpesh (disa herë në vit) nëse një personi i përshkruhet një dietë që kufizon yndyrnat shtazore dhe/ose po merr medikamente që ulin nivelet e kolesterolit. Në këto raste, kontrollohet nëse pacienti ka arritur nivelin e synuar të vlerave të lipideve dhe, në përputhje me rrethanat, nëse rreziku i tij për sëmundje kardiovaskulare është ulur.

Rritja e niveleve të kolesterolit VLDL
Një rritje e përqendrimit të kolesterolit VLDL mund të rezultojë nga predispozicion trashëgues(hiperkolesterolemia familjare) ose marrja e tepërt dietike e yndyrave shtazore. Për shumicën e njerëzve me kolesterol të lartë, të dy shkaqet janë të përfshira në një farë mase.
Të tjera arsyet e mundshme Rritja e VLDL:

• kolestaza - ngecje e biliare, e cila mund të shkaktohet nga sëmundjet e mëlçisë (hepatiti, cirroza) ose gurët në tëmth,
• inflamacion kronik veshkat, duke çuar në sindromën nefrotike,
• dështimi kronik i veshkave,
• ulje e funksionit të tiroides (hipotiroidizëm),
• diabeti mellitus i trajtuar keq,
• alkoolizmi,
• obeziteti,
• kanceri i prostatës ose i pankreasit.

Ulja e niveleve të kolesterolit VLDL

• Një nivel i reduktuar i kolesterolit LDL nuk ka ndonjë të veçantë rëndësinë klinike, mund të vërehet kur shtetet e mëposhtme:
• hipokolesterolemia trashëgimore,
• sëmundje serioze mëlçisë,
• sëmundjet onkologjike palca e eshtrave,
• rritje e funksionit të tiroides (hipertiroidizëm),
• inflamatore sëmundjet e kyçeve,
• B12 ose anemi e mungesës së folatit,
• djegiet e zakonshme,
• sëmundjet akute, infeksionet akute,
• sëmundje kronike obstruktive pulmonare.

Çfarë mund të ndikojë në rezultatin?

Sasia e kolesterolit VLDL mund të ndryshojë herë pas here, kështu që një matje një herë nuk pasqyron gjithmonë nivelin e "zakonshëm" të kolesterolit. Në këtë drejtim, ndonjëherë është e nevojshme të rimerret testi pas 1-3 muajsh.

Ndodh që niveli i kolesterolit VLDL rritet ose ulet në një periudhë të shkurtër kohore. Ky fenomen quhet variacion biologjik dhe pasqyron luhatjet normale të metabolizmit të kolesterolit në trup.

Rrit nivelin e kolesterolit VLDL:

• shtatzënia (profili i lipideve duhet të bëhet të paktën 6 javë pas lindja e një fëmije),
• agjërimi i gjatë,
• ndryshim gjak në këmbë,
• steroid anabolik, androgjenet, kortikosteroidet,
• pirja e duhanit,
• ngrënia e ushqimeve që përmbajnë yndyrna shtazore.

Ulni nivelet e kolesterolit VLDL:

• duke qenë në pozicion shtrirë,
• allopurinol, clofibrate, kolchicine, barna antifungale, statinat, kolestiramina, eritromicina, estrogjenet,
• dietë të ulët në kolesterol dhe të ngopur Acidet yndyrore dhe, përkundrazi, përmbajtje të lartë acide yndyrore të pangopura.

Të mëposhtmet kontribuojnë në rritjen e rrezikut të zhvillimit të sëmundjeve kardiovaskulare:

• pirja e duhanit,
• mosha (burra mbi 45 vjeç, gra mbi 55 vjeç)
• promovimin presionin e gjakut(140/90 mmHg dhe më lart),
• Kolesteroli i rritur ose sëmundjet kardiovaskulare në anëtarët e tjerë të familjes (sulmi në zemër ose goditje në tru në një të afërm mashkull nën 55 vjeç, një të afërm femër nën 65 vjeç),
• sëmundje koronare të zemrës, infarkt i mëparshëm i miokardit ose goditje në tru,
• diabeti,
• mbipeshë Trupat,
• abuzimi me alkoolin,
• pritje sasi e madhe ushqimet që përmbajnë yndyrna shtazore,
• të ulëta Aktiviteti fizik.

Përgatitja për studimin: Mos hani 12 orë para testit, shmangni stresin fizik dhe emocional dhe mos pini duhan për 30 minuta përpara se të dhuroni gjak.

Periudha e ekzekutimit: 1 dite pune

Niveli i kolesterolit person i shëndetshëm duhet të jetë brenda kufijve normalë. Nëse niveli i lipoproteinave në gjak rritet ose zvogëlohet, është e nevojshme të identifikohet sëmundja dhe të fillohet trajtimi i saj. Kjo është arsyeja pse shumë mjekë fokusohen Vëmendje e veçantë Analiza e kolesterolit LDL.

Të gjithë e dinë se rritja e kolesterolit në gjak është e keqe. Por çfarë lloj kolesteroli është dhe çfarë llojesh ekzistojnë?

Kolesteroli, i cili shpërndahet përmes gjakut në organe, kombinohet me proteinat. Në fund të fundit, është falë proteinave që kolesteroli është në gjendje të lëvizë në lëngje. Ekzistojnë disa lloje të komponimeve të tilla:

• HDL është një lipoproteinë me densitet të lartë;
• LDL - lipoproteina me densitet të ulët;
• VLDL janë lipoproteina me densitet shumë të ulët, prej tyre mëlçia prodhon të ashtuquajturat. kolesterolit të keq;
• DILP - lipoproteina me densitet të ndërmjetëm.

Kur bilanci i keq dhe kolesterolit të mirë, me një zhvendosje lart në LDL, sëmundjet e zemrës dhe enëve të gjakut zhvillohen ose përkeqësohen.

Kur të kontrolloni nivelin tuaj të LDL

Nivelet e kolesterolit LDL (lipoproteina e keqe) duhet të kontrollohen për të gjithë njerëzit mbi moshën tridhjetë vjeç të paktën një herë në 5 vjet. Sidoqoftë, ka raste kur tregohet një studim i jashtëzakonshëm:

1. Marrja e medikamenteve për të ndihmuar në uljen e niveleve të LDL.
2. Patologjia e mëlçisë.
3. Sëmundjet e muskujve të zemrës dhe enëve të gjakut.
4. Përdorni Ushqime qe te shendoshin shumë.
5. Burrat mbi 40 vjeç dhe gratë mbi 50.
6. Pacientët me një histori të infarktit të miokardit ose goditjes në tru.
7. Hipertensioni i vazhdueshëm me vlera presioni më të mëdha se 135/85 mmHg. Art.
8. Nëse një test gjaku ka zbuluar më parë hiperkolesterolemi (rritje të niveleve të LDL).
9. Predispozita trashëgimore.
10. Pirja e pijeve alkoolike, pirja e duhanit.
11. Disponueshmëria peshë të tepërt Trupat.
12. Mënyra e jetesës sedentare.
13. Në prani të diabeti mellitus.

Përgatitja e duhur për një test gjaku

Për të përcaktuar nivelin tipe te ndryshme kolesterolit, kryhet një analizë biokimike e gjakut. Ky lloj kërkime laboratorike mund të bëhet në një klinikë ose në çdo laborator me pagesë, sipas gjykimit të pacientit. Gjaku merret nga një venë.

Që rezultatet të jenë të sakta, duhet të përgatiteni për dhurimin e gjakut sipas të gjitha rregullave:

1. Gjaku merret për analizë në mëngjes në stomak bosh. Mund të hani 12 orë para testit.
2. Është e nevojshme të abstenoni për disa kohë përpara studimit. Ushqime qe te shendoshin dhe ushqime të skuqura.
3. Gjithashtu duhet të hiqni dorë nga alkooli dhe duhani për disa ditë. Ju nuk duhet të pini duhan menjëherë përpara se të bëni testin.
4. Për një ose dy javë para marrjes së mostrës së gjakut, shmangni aktivitetin e tepërt fizik (aktiv dhe llojet e fuqisë sportive).

Lipidogrami

Çfarë është një profil lipidik? Këto janë të dhëna analitike mbi përmbajtjen e lipoproteinave në serumin e gjakut. Ai përfshin treguesit e mëposhtëm:

• kolesterolit total vlerësuar në të detyrueshme, niveli i tij varet nga gjinia dhe mosha e pacientëve;
• HDL është një fraksion antiaterogjen (kolesteroli i mirë), ai parandalon zhvillimin e pllakave aterosklerotike në enët e gjakut;
• LDL është një fraksion aterogjen (kolesteroli i keq), një rritje në përqendrimin e tij është një shenjë e një patologjie ekzistuese ose në zhvillim;
• koeficienti i aterogjenitetit merret si rezultat i raportit të lipoproteinës së mirë dhe të keqe;
• trigliceridet janë të përfshira në transportin e lipideve.

Ndryshimet në tregues

Nëse ndonjë tregues në profilin e lipideve devijon nga norma, kjo mund të tregojë patologji të ndryshme ose të bëhet një sinjal për masat parandaluese.

Çfarë tregojnë nivelet jonormale të triglicerideve?

1. Kur niveli i kësaj substance rritet në 2.3 ose më shumë mmol/l, tregohet prania e sëmundjeve si sëmundjet koronare të zemrës dhe ateroskleroza. anije të ndryshme. Një arsye tjetër është prania e diabetit mellitus tek pacienti.
2. Vlera kufitare, nga 2,0 në 2,3 mmol/l, është pasojë e përkeqësimit të shëndetit. Edhe pse ateroskleroza dhe sëmundjet koronare nuk janë ende të shprehura simptoma karakteristike, por zhvillimi i tyre tashmë ka filluar. Periudha e rrjedhës asimptomatike të patologjisë.
3. Niveli normal i triglicerideve është 1.9 mmol/l ose më pak.

HDL gjithashtu mund të jetë ose e ulët ose e lartë:

1. Rënia këtë tregues(tek meshkujt deri në 1.15 dhe më pak mmol/l, tek femrat 0.8 mmol/l e poshtë) është një shenjë e qartë prania e patologjisë së zemrës (sëmundja koronare) dhe enëve të gjakut (ateroskleroza).
2. Vlerat kufitare: për meshkujt – nga 1,15 në 1,67 mmol/l; për gratë - nga 0,8 në 1,35 mmol/l. Këto vlera janë tregues të zhvillimit të patologjive të mësipërme të sistemit kardiovaskular.
3. Një përmbajtje e lartë e lipoproteinave të mira zvogëlon gjasat për sëmundje koronare dhe infarkt miokardi.

Çfarë tregojnë nivelet e LDL?

1. Prania e sëmundjeve të tilla si sëmundja ishemike e zemrës dhe ateroskleroza zbulohet në nivele 4.8 mmol/l ose më shumë.
2. Nëse Niveli i LDL nga 4 në 4.8 mmol / l, atëherë, ka shumë të ngjarë, patologjia e sistemit kardiovaskular zhvillohet në trup.
3. Një lexim nën 3 mmol/l konsiderohet normale.

Kolesteroli total:

1. Vlerat normale konsiderohen vlera nga 3.1 deri në 5.1 mmol/l.
2. Nëse kolesteroli total është mbi 6.2 mmol/l, atëherë ekziston tashmë patologjia e zemrës dhe enëve të gjakut.
3. Nëse vlerat janë në rangun nga 5.2 në 6.2, atëherë rreziku i patologjisë rritet.

Shenjat e rritjes së lipoproteinës së keqe në gjak

Aktiv faza fillestare Me hiperkolesterolemi, një person mund të mos vërejë ndonjë ndryshim në shëndetin e tij. Sidoqoftë, zemra dhe enët e gjakut tashmë kanë filluar të vuajnë:

1. Muri vaskular humbet elasticitetin dhe qëndrueshmërinë e tij. Sa më gjatë të mos ulet kolesteroli, aq më shumë vuajnë enët e gjakut. Më në fund ato bëhen të brishtë.
2. Edukimi zhvillohet pllakat e kolesterolit të cilat pengojnë qarkullimin e gjakut. Për shkak të kësaj organet e brendshme fillojnë të vdesin nga uria. Si rezultat, zhvillohet ateroskleroza.
3. Formohen mpiksje gjaku, të cilat mund të shkëputen në çdo kohë dhe të bllokojnë enën.
4. Rreziku i nekrozës së miokardit, domethënë infarktit të miokardit, rritet.

Nëse trajtimi nuk kryhet, personi fillon të ndjejë lloje të ndryshme sëmundjesh:

• dhimbje koke;
• dispnea;
• marramendje;
• rrahjet e zemrës.

Një ndërlikim i kësaj gjendje mund të jetë embolia e enëve të gjakut të organeve vitale:

1. Bllokimi i enëve cerebrale (CVA).
2. Tromboembolizmi arterie pulmonare(TELA).
3. Kur bllokohet arteriet koronare ndodh infarkti i miokardit.

Të gjitha këto gjendjet patologjike kërkojnë kujdes urgjent mjekësor dhe janë shkaku i përbashkët përfundim fatal në pacientët me nivel i rritur kolesterolit.

Çfarë mund të ndikojë në performancën?

Mund të ndodhë që rezultatet e testit të kolesterolit të jenë të pasakta. Për shembull, treguesit janë të fryrë, por nuk ka shenja të tjera të pranisë ndryshimet patologjike në zemrën dhe enët e gjakut të një personi nuk ka. Kur është e mundur?

1. Nëse në prag të studimit personi thyente dietën e tij dhe hante ushqime të pasura me lipide me origjinë shtazore.
2. Kolelitiaza.
3. Hipofunksionimi i gjëndrës tiroide.
4. Kolestaza (stanjacion i biliare për arsye të ndryshme).
5. Përdorimi afatgjatë i barnave hormonale dhe antibakteriale.
6. Patologjia e veshkave me kursi kronik proces inflamator.
7. Sëmundja e pankreasit (diabeti mellitus).
8. Faktori trashëgues.
9. Një grua përjeton një rritje të niveleve të LDL gjatë shtatzënisë.
10. Riplanifikuar stres i rëndë ose stresi psiko-emocional.
11. Në periudhën postoperative.
12. Stentimi i fundit i zemrës mund të shkaktojë gjithashtu ritme të larta.

Në disa raste, treguesit mund të rriten për shkak të karakteristikat fiziologjike pacientit. Prandaj, nëse keni dyshime, tregohet përsëritje kërkime laboratorike.

Një test i përsëritur i gjakut kryhet pas 14-28 ditësh.

Normalizimi i treguesve

Treguesit e profilit të lipideve mund të sinjalizojnë zhvillimin e patologjisë. Në këtë rast, është mjaft e mundur të normalizohen treguesit dhe të përballohen faza fillestare sëmundjet (sëmundjet koronare të zemrës, pllakat aterosklerotike) dhe parandalojnë zhvillimin e një patologjie të tillë serioze si infarkti i miokardit.

Veprimet parandaluese:

1. Ushqimi i duhur. Shmangni ushqimet e yndyrshme dhe të ëmbla.
2. Aktiviteti fizik i moderuar ndihmon në rritjen e kolesterolit të mirë dhe uljen e niveleve të LDL.
3. Hiqni qafe zakone të këqija, pasi ato ndikojnë negativisht në të gjithë trupin.
4. Shmangni situatat stresuese.
5. Ndiqni të gjitha urdhrat e mjekut.

Si ta kuroni përgjithmonë hipertensionin?!

Në Rusi, ka nga 5 deri në 10 milion thirrje në ambulancë çdo vit kujdes mjekësor në lidhje me rritjen e presionit të gjakut. Por kardiokirurgja ruse Irina Chazova pohon se 67% e pacientëve me hipertension as që dyshojnë se janë të sëmurë!

Si mund të mbroni veten dhe të kapërceni sëmundjen? Një nga pacientët e shumtë të shëruar, Oleg Tabakov, ka treguar në intervistën e tij se si të harrohet përgjithmonë hipertensioni…