Efekti i agjërimit në trup. Pasojat e agjërimit

Praktika e agjërimit është përdorur që nga kohërat e lashta e deri më sot, por nuk ka konsensus se sa i dobishëm është ai. Kjo metodë shëruese ka si përkrahës ashtu edhe kundërshtarë, dhe të dy kanë mjaft argumente për të mbështetur këndvështrimin e tyre.

Cilat janë përfitimet e agjërimit

Si argument kryesor agjëruesit përdorin faktin se gjatë sëmundje të rënda njerëzit dhe kafshët humbasin oreksin e tyre dhe kthimi i tij tregon fillimin e rimëkëmbjes. Sikur natyra sugjeron që për të hequr qafe sëmundjen, duhet të përmbaheni nga ushqimi. Truri zbut ndjenjën e urisë në rast sëmundjeje, pasi trupi duhet të drejtojë energji për të luftuar patogjenin dhe të mos harxhojë energji shtesë për tretjen e drekës.

Adhuruesit e kësaj metode besojnë se të gjitha sëmundjet lindin për shkak të "skorjeve" të trupit, të cilat mund të eliminohen vetëm me agjërim, gjatë të cilit hiqen toksinat, helmet, toksinat dhe substancat e tjera të dëmshme.

Përfitimi i agjërimit terapeutik është mobilizimi i forcave rezervë të trupit. Kjo çon në një përmirësim të funksionimit të të gjitha sistemeve dhe organeve, si dhe një ulje të sheqerit në gjak dhe kolesterolit. Efekti kryesor terapeutik arrihet nëpërmjet përdorimit nga organizmi gërryes për të rimbushur energjinë e yndyrave dhe trupat ketonikë. Kjo rrit prodhimin e hormoneve të korteksit adrenal - kortikosteroideve, të cilat kanë një efekt anti-inflamator, i cili ju lejon të shëroheni nga shumë sëmundje.

Trupi, në gjendje urie, detyrohet të shpenzojë rezerva për të mbajtur jetën. Para së gjithash, ai merr për të "ngrënë" inde të dëmshme, qeliza të dëmtuara, tumore, ngjitje dhe edemë, duke operuar vetë. Ajo ndahet dhe yndyra e trupit që çon në humbje të shpejtë të peshës.

Cili është dëmi i agjërimit

Për dallim nga mbështetësit, kundërshtarët e metodës së shërimit janë të sigurt se gjatë agjërimit, trupit fillon t'i mungojë insulina, për shkak të kësaj, ndodh djegia jo e plotë e yndyrës dhe formimi i trupave të ketonit, gjë që shkakton jo pastrim, por helmim.

Pa dëmtuar shëndetin, mund të vdisni nga uria jo më shumë se një ditë, dhe disa janë të sigurt për këtë këtë metodë të pajustifikuara. Dëmi kryesor i agjërimit terapeutik është si më poshtë:

• Kur abstenoni nga ushqimi, trupi fillon të përdorë jo rezervat e yndyrës, por proteinat, gjë që çon në një ulje dhe dobësim të indeve muskulore, formimin e rrudhave dhe lëmimin e lëkurës.
• Ka një rënie të imunitetit dhe trupi bëhet i pambrojtur ndaj baktereve dhe viruseve.
• Anemia shfaqet. Me një ulje të nivelit të hemoglobinës, ndodh një rënie në numrin e qelizave të kuqe të gjakut, të cilat janë përgjegjëse për furnizimin me oksigjen të qelizave. NË formë e lehtë kjo manifestohet me keqtrajtim të përgjithshëm, lodhje, dobësi, ulje të përqendrimit.
• Rezervat e vitaminave dhe makronutrientëve janë varfëruar. Gjendja e flokëve, thonjve, lëkurës përkeqësohet, ka një prishje dhe një rënie të tonit.

Përfitimet e agjërimit për humbje peshe janë të dyshimta. Me abstenim të zgjatur nga ushqimi, metabolizmi ngadalësohet, pasi gjatë kësaj periudhe çdo kalori është e rëndësishme për trupin. Me një metabolizëm të tillë, pas largimit nga agjërimi, ekziston mundësia të ktheheni të gjitha kilogramët që keni arritur të hiqni qafe, ose të merrni të reja.

Kundërindikimet e agjërimit

Agjërimi është stresues për trupin dhe jo të gjithë mund ta bëjnë këtë. Agjërimi mund të jetë veçanërisht i dëmshëm për njerëzit që vuajnë nga tuberkulozi, hepatiti kronik, cirroza e mëlçisë, diabeti mellitus, dështimi i zemrës, aritmia, sëmundjet e veshkave dhe atrofia e muskujve. Çdo lloj abstenimi nga ushqimi duhet të kryhet pas ekzaminimit dhe nën mbikëqyrjen e një mjeku.

Dietologët dhe natyropatët Paul Bragg shokë - promovojnë me këmbëngulje agjërimin si procedurë mjekësore: "Na ndihmon gjithmonë dhe nga të gjitha sëmundjet." Është e pamundur të mohohet plotësisht ky postulat, por nuk rekomandohet dhe besoni pa kushte. Le të shohim ndërlikimet e agjërimit:

1. Çfarë ndodh në trup kur nuk ka ushqim.
2. Çfarë vuajnë organet e brendshme gjatë agjërimit të zgjatur.
3. Në cilat sëmundje agjërimi është i ndaluar.
4. Si ta përgatisim trupin për agjërim terapeutik.
5. Çfarë uji për të pirë.
6. A ka agjërimi efekt rinovues.
7. A është e mundur të humbni peshë duke agjëruar herë pas here.
8. Sa kohë jetojnë adhuruesit e urisë terapeutike.

Uria - një procedurë shërimi?

Faktet historike, burimet shkencore tregojnë se agjërimi është zakon procesi fiziologjik krijesa të gjalla. Trupi kalon nga një gjendje rehatie në kushte ekstreme: Lëndët ushqyese nuk hyjnë në traktin tretës. ndez mekanizmat mbrojtës për të kapërcyer shqetësimin. Ushqimi nuk hyn në stomak - trupi detyrohet të "prodhojë" lëndë ushqyese nga "rezervat e vjetra". Ky proces nuk është i pafund dhe jo i sigurt. Në procesin e sintezës, e cila është e pazakontë për trupin - nga brenda, dhe jo nga jashtë - formohen produkte të kalbjes. Ithtarët e "agjërimit të mrekullueshëm" janë pikërisht këta nënproduktet, në mënyrë mashtruese quhen "toksina dhe skorje që grumbullohen në trup kur merret ushqimi, duke u depozituar në depo". Në fakt, këto substanca të dëmshme nuk formohen PARA agjërimit, A NË PËRPARIM. Shkak, ndonjëherë dëme të pakthyeshme në trup.

Reagimi i trupit ndaj agjërimit

Merrni parasysh mekanizmin e ndikimit të agjërimit, njëditor dhe të gjatë.

1. Qelizat nervore "të uritura" duan të marrin glukozë - vetëm në të mund të funksionojnë. Përndryshe, ata vdesin pa rigjenerim. "Nxjerrja" e sheqerit gjatë agjërimit, para së gjithash, ndodh gjatë zbërthimit të glikogjenit, furnizimi i brendshëm i të cilit ndodhet në mëlçi dhe muskuj. Si rregull, sasia e nevojshme për të mbajtur trupin thahet në ditën e dytë.
2. Më tej, nevoja për glukozë plotësohet nga përbërës "jo karbohidrat". Ketrat janë në lëvizje. Proteinat përbëhen nga aminoacide dhe shpërbëhen në komponime të squfurit dhe azotit. Ata largohen nga trupi dhe njollosin sekrecione natyrale"Në një ngjyrë jo të shëndetshme". Nga këtu buron miti për "toksinat dhe skorjet" famëkeqe.
3. Qelizat dhjamore shpërbëhen në kthesa e fundit dhe helmojnë trupin me trupa ketone. Në një trup të uritur, ka një mungesë të insulinës. Nëse po, yndyrnat oksidohen dhe nuk përpunohen plotësisht. Produktet "e acidifikuara" të ndarjes së yndyrës çojnë në acidozë: niveli i qelizave ketonike në gjak rritet, personi i uritur nxjerr ajrin me një erë të veçantë acetoni. Trupat e ketonit shkelin funksionin e frymëmarrjes, qarkullimi i gjakut, puna e sistemit nervor qendror. Në vend të një efekti shërues, një person i uritur për dy ose tre ditë merr dehje të trupit.

Përgjigja e trupit ndaj një ndërprerjeje të gjatë të furnizimit lëndë ushqyese- negativ. Në vend të "pastrimit dhe përtëritjes" të deklaruar, fillon procesi i kundërt - prodhimi dhe thithja produkte të dëmshme sintezë "të panatyrshme".

Mos harroni, trupi i njeriut nuk është i prirur të grumbullojë produkte metabolike në qeliza, skorjet, pasi hyjnë në gjak, ekskretohen menjëherë nga veshkat dhe mëlçia. Ata janë përgjegjës për pastrimin e trupit, jo urinë.

Ditët e shkarkimit: të këndshme dhe të dobishme

Tani që dini për mekanizmin e "tërheqjes" së energjisë nga substancat e papërshtatshme për këtë "rezervë", le të flasim për përfitimet. agjërimi me ndërprerje- ditët e shkarkimit. Koha pa ushqim zgjat - jo më shumë se 24-36 orë. Refuzimi vullnetar i ushqimit, sipas mjekëve, është i dobishëm për një sërë sëmundjesh:

1. SARS, gripi. Kur organizmi i infektuar nuk furnizohet me lëndë ushqyese, përgjigja e tij është prodhimi i interferonit, i cili vepron mbi viruset.
2. Sëmundjet alergjike. traktit tretës pastruar nga bakteret patogjene, aktiviteti i leukociteve rritet - sistemi imunitar nuk i përgjigjet stimujve të jashtëm.
3. Artroza, osteokondroza. Ditët e agjërimit mobilizoni forcat rezervë të trupit, duke reduktuar dhimbjen.
4. Sëmundjet traktit gastrointestinal. Mukoza e zorrëve dhe stomakut është restauruar - pa ushqim, pa probleme.
5. Pankreatiti kronik. Mungesa afatshkurtër e ushqimit e çliron pankreasin nga puna. Ajo nuk prodhon enzimat e tretjes për të tretur ushqimin në duoden.
6. Hipertiroidizmi dhe sëmundjet autoimune, Të lidhura funksion i zgjeruar gjëndër tiroide. Agjërimi çon në një ekuilibër të hormoneve të prodhuara nga gjëndra, sinteza e glukozës dhe proteinave rikthehet.

Si të përgatiteni për një dietë agjërimi

Algoritmi nuk përshtatet këtu: "vendos - u bë". Bëhuni gati për ditët e agjërimit në javë. Vetëm humor psikologjik nuk mjafton, kufizoni marrjen e ushqimeve me proteina yndyrore, duke i zëvendësuar ato me bulmet dhe perime. Si ditë agjërimi, zgjidhni një kur nuk keni punë fizike. Është më mirë nëse është një ditë pushimi.

Vëzhgoni regjimin e pirjes. Nutricionistët këshillohen të pinë 2,5 litra lëngje në ditë agjërimi. Jo ujë i zakonshëm, por ujë mineral alkalik, për shembull, Borjomi, në temperaturën e dhomës. Lëreni shishen të hapur në mënyrë që të dalin flluska gazi.

Kur jeni të uritur, mos e kurseni veten, duke rënë në divan - shëtitjet e pangutura në pyll, park, afër trupave ujorë janë të nevojshëm. Do të merrni endorfinë - "hormonet e gëzimit", jo duke ngrënë ushqim, por duke menduar për bukurinë - ekziston një terapi "zëvendësuese". Në këtë humor, agjërimi të jep më pak shqetësim dhe të mobilizohet forcat mbrojtëse organizëm.

Kush është kundërindikuar agjërimi

Njerëzit e tolerojnë individualisht refuzimin vullnetar afatshkurtër të ushqimit, por ka grupe rreziku që nuk duhet të stresohen. Ndalohet kalimi i ditëve të agjërimit për sëmundjet:

1. Diabeti mellitus i llojit të parë - pacientët kanë nevojë për një konsum të njëtrajtshëm të karbohidrateve, nga të cilat "ekstraktohet" glukoza. Kjo është sinteza "e saktë" e energjisë së nevojshme.
2. Tumoret e kancerit - ata e varfërojnë trupin, kështu që një dietë e ekuilibruar dhe e shëndetshme u tregohet pacientëve me kancer.
3. Dëmtimi i trurit - goditja e parë gjatë agjërimit merr sistemi nervor qendror: qelizat nervoreështë e nevojshme glukoza. Me këtë grup sëmundjesh, një person nuk ka forcë të mjaftueshme për t'iu përgjigjur një situate stresuese.
4. Ateroskleroza, sëmundje ishemike zemrat - në kushtet e mungesës së lëndëve ushqyese, trupi rrit prodhimin e lipoproteinave, të cilat pengojnë enët të transportojnë gjak të pasuruar.

Në rrezik janë personat mbi 60 vjeç, adoleshentët, gratë shtatzëna dhe ata që duan të humbin peshë. Paradoksalisht, agjërimi nuk çon në normalizimin e përhershëm të peshës. Humbja e kilogramëve ndodh për shkak të uljes masë muskulore dhe jo indin dhjamor. Një e treta e peshës së humbur është nxjerrja e proteinave nga furnizimi i brendshëm, shkatërrimi ind muskulor. Nëse nuk i stërvitni muskujt pas agjërimit, dhjami do të zërë vendin e tyre. Një "zëvendësim" i tillë çon në shpërfytyrimin e figurës.

Uria dhe

Atletët përdorin me sukses distrofinë muskulore që ndodh pas ditës së dytë të agjërimit për të shtuar peshë. Kjo është e rëndësishme për fuqinë e gjithanshme. Nëse për një kohë të gjatë nuk është e mundur të grumbullohet masë, qoftë edhe duke përdorur steroid, rekomandohet agjërimi për 2-3 ditë. Menjëherë pas kësaj, pesha do të ulet me 4-5 kilogramë, por, pas dy muajsh, kilogramët do të kthehen duke marrë me vete të njëjtën sasi. Mjekët e sportit i referohen këtij mekanizmi të ndërtimit të masës si "steroid anabolikë natyralë".

Trajnerët rekomandojnë ushtrime forcash në stomak bosh, duke përdorur "nivelin zero" të glukozës dhe glikogjenit. Aktiviteti fizik gjatë një agjërimi të shkurtër bën që trupi të prodhojë somatotropinë, një hormon natyror i rritjes. Efekti hormonal:

• krijon një nivel optimal të burimeve të energjisë;
• jep një rritje të peshës trupore;
• siguron rritjen dhe forcën e skeletit;
• nxit metabolizmin;
• redukton rezervat e yndyrës;
• rrit masën e proteinave.

Atletët i njohin këto cilësi të hormonit të rritjes - nëse nuk prodhohet mjaftueshëm, ata përdorin injeksione të një droge sintetike.

konkluzioni

Agjërimi nuk i shëron sëmundjet, ai vepron si metodë shëruese, duke mobilizuar mbrojtjen e organizmit. Në disa raste, ajo dëmton një person. Para se të merrni një vendim për të refuzuar ushqimin, analizoni mekanizmin e efektit të urisë në funksionet e trupit. Konsultohuni me mjekun tuaj për të përfituar nga agjërimi. Një person i shëndetshëm do të ketë nevojë për rekomandime nga një nutricionist për të përfituar plotësisht nga ditët e agjërimit. Të armatosur me njohuri, vendosni nëse keni nevojë të agjëroni apo t'u përmbaheni parimeve të një diete të arsyeshme.

Pavarësisht se teknika e agjërimit është përdorur për një kohë të gjatë, mjekët nuk kanë ardhur në mendje opinion i përgjithshëm në lidhje me sigurinë e procedurës. Ekspertët janë të ndarë në dy kampe, secili prej të cilëve ka argumente “pro” dhe “kundër” grevës së urisë. Kundërshtarët e refuzimit të ushqimit pretendojnë se agjërimi në stres për trupin është i dëmshëm, mbështetësit dëshmojnë të kundërtën, duke argumentuar se, pasi ka përjetuar urinë, trupi ndez të gjitha forcat e tij rezervë. Le të përpiqemi të kuptojmë se çfarë mund t'i japë një personi refuzimi i ushqimit dhe kur ia vlen (nëse ia vlen) të vdesë nga uria.

Çfarë është agjërimi

Agjërimi është refuzimi i ushqimit, i cili duhet të çojë në humbje peshe ose të ketë një efekt terapeutik për shëndetin. Kur flasin për agjërimin, para së gjithash ndalojnë së ngrëni ushqime në mënyrë që të përjashtojnë yndyrnat dhe karbohidratet nga hyrja në trup. Një person që i heq këta përbërës nga dieta e tij nuk e merr parasysh rëndësinë e tyre për trupin. Mungesa e yndyrave dhe karbohidrateve do të ndikojë negativisht në punë organet e brendshme, koherenca e veprimit të shumë sistemeve. Mungesa e karbohidrateve shkakton një prishje, mungesë vullneti për të lëvizur në mënyrë aktive, ka një rënie niveli emocional.

Refuzimi i produkteve duhet të jetë kompetent dhe i menduar. Abstinenca racionale ka një efekt pozitiv në trup. Është e nevojshme që qëllimisht t'i qaseni kësaj çështjeje dhe të agjëroni vetëm pasi të keni vizituar mjekun, kur ai përjashton rrezik potencial për shëndet të mirë.

Me ushqimin, energjia hyn në trupin tonë, e cila synon të mbajë një nivel optimal të vitalitetit dhe aktivitetit të trupit. Ne thithim jo vetëm Ushqime te Shendetshme, të cilat përshpejtojnë metabolizmin dhe ndihmojnë në largimin e akumulimeve të skorjeve. Ushqimi i pamjaftueshëm, përkundrazi, e mbush trupin me përbërës që depozitohen në formën e toksinave, bllokojnë lumenin e enëve të gjakut, nyjeve.

Këto depozita janë të vështira për t'u hequr, për më tepër, ato helmojnë trupin dhe shkaktojnë probleme shëndetësore.

Agjërimi terapeutik është një refuzim i plotë i ushqimit. Si rezultat, trupi rindërton punën e tij dhe shpëton nga akumulimet e rrezikshme, aktivizon rezervat e fshehura dhe gjen një mënyrë alternative të ekzistencës pa ushqim. Rezervat e karbohidrateve dhe yndyrës fillojnë të përdoren në mënyrë aktive, një person heq qafe peshë të tepërt dhe plotësisht i ristrukturuar në një mënyrë më aktive ekzistence. Ka shërim të indeve dhe vetë-dorëzimi nga rezervat e dëmshme, helmet, disa sëmundje në nivel qelizor.

Çfarë është Kombucha?

Historia e teknikës së agjërimit

Refuzimi për të ngrënë ka qenë një praktikë për dekada. Gjithashtu në Greqia e lashte agjërimi ishte i përhapur dhe i përdorur në mënyrë aktive. Heronjtë dhe profetët biblikë përdorën urinë, dhe ka shumë referenca për këtë. Jezus, Moisiu qëndroi pa ngrënë për dyzet ditë. Autorët modernë të metodave - Paul Breg dhe Herbert Shelton ofruan opsionet e tyre për refuzimin e ushqimit, të provuar dhe testuar vetë. Ata pretenduan se si rezultat mbingarkesë dhe skorjet, një metabolizëm i plotë ngadalësohet. Agjërimi mund të fillojë proceset e vetë-pastrimit dhe të përshpejtojë metabolizmin, i cili ngadalësohet.

Nëse kursi i abstinencës është projektuar dhe kryhet në mënyrë korrekte, rezultati i agjërimit do të jetë:

• pastrimi i trupit në nivel qelizor;
• përtëritje;
• përmirësim mirëqenien e përgjithshme;
• eliminimi i shumë patologjive;
• duke hequr qafe kilogramët e tepërt.

Jo më kot gjatë një sëmundjeje trupi në mënyrë të pandërgjegjshme refuzon ushqimin, duke treguar se ushqimi vetëm do ta komplikojë shërimin.

Përfitimet e agjërimit me ndërprerje

Është vërtetuar shkencërisht se agjërimi afatshkurtër është i barabartë në efektivitet me një periudhë të zgjatur të kufizimit të kalorive. Monitorimi i marrjes së ushqimit në trup për një kohë të shkurtër jep rezultatin e mëposhtëm:

• fillon procesi i oksidimit;
• rritja e ndjeshmërisë ndaj insulinës;
• ul nivelin e kolesterolit;
• rritet sasia e antioksidantëve që hyjnë në gjak;
• prodhohet hormoni i rritjes, i cili ka një efekt pozitiv në gjendjen e përgjithshme shëndeti;
• aktivizohet puna sistemi i imunitetit dhe rrit rezistencën ndaj sëmundjeve;
• proceset e rimëkëmbjes ndodhin më shpejt, rigjenerimi i qelizave përmirësohet;
• ka një pastrim të mëlçisë pas tetë orësh agjërim.

Rekomandohet të filloni agjërimin me një pushim dymbëdhjetë orësh midis vakteve të para dhe të fundit. Gradualisht, distanca midis vakteve duhet të rritet në tetëmbëdhjetë orë. Nëse e lejon shëndeti, intervali maksimal mund të jetë deri në njëzet e katër orë. Kjo metodë praktikohet jo më shumë se një herë në javë. Kalimi i rregullt i ditëve me uri ju lejon të balanconi nivelin e sheqerit dhe kolesterolit në gjak, të sëmureni më pak dhe të ndiheni më të gëzuar. Si rezultat, procesi i plakjes do të ngadalësohet.

Cilat janë përfitimet dhe dëmet e gjalpit?

Karakteristikat e agjërimit të duhur

Jo çdo agjërim mund të jetë i dobishëm dhe të ndihmojë në normalizimin e gjendjes. E gabuar proces i organizuar mund të jetë i dëmshëm për shëndetin dhe të shkaktojë keqfunksionim organe të rëndësishme. Ekzistojnë tre rregulla kryesore për të mos ngrënë:

• ju duhet të zgjidhni metodë e saktë agjërimi, i cili do të marrë parasysh karakteristikat individuale të shëndetit të njeriut dhe përvojën e refuzimit të ushqimit në të kaluarën;
• kryerja e procedurave të detyrueshme përgatitore para fillimit të agjërimit: pastrimi i trupit, zvogëlimi i sasisë së ushqimit të konsumuar, rritja e intervaleve midis vakteve;
• kontroll mbi gjendjen shëndetësore në procesin e kufizimeve, reagim në kohë ndaj çdo të mundshme manifestim negativ, refuzimi i urisë nëse është e nevojshme.

Kështu, agjërimi i shëndetshëm duhet të jetë gjithashtu i sigurt. Vlen të theksohet se këtë teknikë do të sjellë rezultate vetëm në rast refuzimi zakone të këqija, referencë mënyrë të shëndetshme jeta dhe profesioni Aktiviteti fizik. Abstinenca e duhur është e mundur vetëm me bashkëpunim aktiv me mjekun, kur ai korrigjon planin e veprimit, duke marrë parasysh veçoritë individuale shëndetin. Ekzistojnë një sërë rregullash për agjërimin:

1. Duhet të kryhet hyrja dhe dalja e saktë - një përgatitje e qetë e trupit për kufizime dhe një dalje graduale nga uria dhe një kthim në një dietë normale. Kjo periudhë duhet të jetë e barabartë me periudhën e refuzimit të ushqimit. Dieta po rishikohet me kujdes: duhet të hiqni dorë nga ushqimi i rëndë dhe të rrisni sasinë produkte bimore.
2. Regjimi i pijes- çelësi i një kursi të suksesshëm të agjërimit. Optimale bilanci i ujit do ta bëjë sa më të lehtë të jetë e mundur mbijetesën e stresit të refuzimit të ushqimit. Agjërimi i thatë kategorikisht nuk rekomandohet, ato vetëm përkeqësohen gjendje të dhimbshme, duke rritur sasinë e akumulimeve të skorjeve.
3. Agjërimi nuk rekomandohet. më shumë se një ditë. Kjo është më koha optimale për ndryshim pozitiv.
4. Gjatë urisë, është e nevojshme të kufizohet ngarkesa në trup. Po aq të vështira gjatë kësaj periudhe janë fizike ose stresi mendor. Nuk tregohet asnjë veprim që konsumon energji.
5. Gjatë agjërimit mund të pini vetëm ujë, nuk mund të pini çaj e lëre më kafe. Ky është një rregull kategorik që nuk mund të thyhet.

Përfitimet e metodave të shërimit janë të pakushtëzuara nëse personi i uritur bën gjithçka siç duhet. Agjërimi gjithashtu mund të shkaktojë disa dëme për shëndetin. Bëhet fjalë për për një uri që zgjat më shumë se një ditë.

Nëse shkelen rregullat për refuzimin e ushqimit, vërehen patologjitë e mëposhtme:

• konsumohen jo yndyrë, por akumulime proteinash, gjë që çon në letargji dhe dobësi lëkurën, formimi i parakohshëm i rrudhave;
• abstenimi i zgjatur nga ushqimi çon në keqfunksionime të sistemit imunitar dhe pambrojtje ndaj sulmeve nga jashtë;
• zhvillimi i anemisë manifestohet nga një përkeqësim i mirëqenies, lodhje, paaftësi për t'u përqendruar;
• furnizimi me vitamina në trup zvogëlohet, gjë që manifestohet gjendje e keqe dhëmbët, flokët, thonjtë, vitaliteti i ulur.

Abstenimi i organizuar në mënyrë korrekte nga ushqimi do të japë rezultat pozitiv dhe do të ndihmojë për të përballuar shumë sëmundje, është e rëndësishme t'i përmbaheni rekomandimeve të specialistëve dhe të mos korrigjoni vetë rrjedhën e urisë terapeutike.

Jo shumë prej fanatikëve të një figure "të ngushtë" janë të vetëdijshëm për rreziqet e agjërimit për shëndetin e mëvonshëm. Trupi i njeriut. Para se të vendosni nëse do të siguroni mangësi ushqyese, është e rëndësishme të njihni dëmet e agjërimit për të rriturit dhe fëmijët. Nga materiali i vendosur në këtë faqe mund të mësoni të gjitha faktet që vërtetohen nga studime të shumta praktike.

Ekziston një pohim i dyshimtë se nëse keni një ditë "në ujë" të paktën një herë në javë, trupi do të pastrohet nga "toksinat", shëndeti do të përmirësohet dukshëm dhe pesha e tepërt do të zhduket. Disa janë aq të bindur në fuqinë “magjike” të agjërimit, saqë nuk pranojnë asnjë argument racional. Në të njëjtën kohë, pak e marrin parasysh dëm potencial agjërimi.

Adhuruesit e agjërimit terapeutik, të cilët besojnë në efektin e tij terapeutik, besojnë se të gjitha sistemet e trupit, përfshirë sistemin imunitar, funksionojnë veçanërisht në mënyrë aktive në mungesë të ushqimit. Dhe mbi këtë bazë, shumë argumentojnë se agjërimi mund të shërojë çdo sëmundje, qoftë edhe të pashërueshme, nëse uria është kaq e dobishme, pse po merr kaq shumë kohë dhe me kaq vështirësi për të rikthyer forcën dhe shëndetin e pacientëve që për disa kohë ishin të detyruar të bënin pa ushqimin e zakonshëm?

Vlera energjetike e indit dhjamor të trupit është rreth 7000 kcal/kg. Në mungesë totale ushqimi për më shumë se tre ditë një person humbet rreth 0,5 kilogramë në ditë. Por tashmë pas ditës së pestë të agjërimit, mungesa e shumë jetike substanca esenciale, e cila në mënyrë të pashmangshme çon në shkelje të rënda shëndetin.

Uria: çfarë ndodh në trup

Le të shohim se çfarë ndodh në trup gjatë agjërimit, i cili zgjat më shumë se 2 ditë, çfarë procesesh nxiten në sistemin biokimik. Me urinë e zgjatur, trupi detyrohet të ushqehet nga burimet e brendshme, domethënë të nxjerrë lëndë ushqyese nga indet e veta, gjë që ka pasoja jashtëzakonisht negative. Përveç yndyrave, fillon të humbasë edhe proteinat - si rezultat, muskujt dobësohen, elasticiteti i lëkurës zvogëlohet, shfaqen rrudhat. Në raste të avancuara, zhvillohet kequshqyerja dhe kequshqyerja me proteina-energji. shkallë të ndryshme gravitetit.

Cilësia e jetës po përkeqësohet ndjeshëm: një person mundohet ndjenjë e vazhdueshme uria, dhimbje periodike në bark, të përziera, dobësi në rritje. Imuniteti është i reduktuar, infektiv dhe ftohjet përkeqësojnë sëmundjet kronike.

Në sfondin e imunitetit të shtypur, tumoret zhvillohen shpesh dhe obeziteti është tashmë një faktor rreziku në këtë drejtim. Ndryshimet sfond hormonal që çon në infertilitet. Çrregullime të tretjes dhe sistemi nervor, ulje kapaciteti mendor. Çrregullohet qarkullimi i gjakut, toni vaskular dhe ekuilibri elektrolit, gjë që shkakton të fikët dhe ngërçet e gjymtyrëve.

Njerëzit obezë e kanë veçanërisht të vështirë agjërimin. Kanë më shumë gjasa të kenë kriza rënie e mprehtë presionin e gjakut me përkeqësim të aktivitetit kardiak dhe çrregullim të vetëdijes.

“Por nëse gjithçka është kaq e frikshme, adhuruesit nuk heqin dorë një ditë agjërim, - pse përjetojmë një ngritje dhe shpërthim të tillë energjie në ditët kur refuzojmë ushqimin? Për shkak të shkeljes proceset metabolike rritet përmbajtja e trupave të ketonit në trup - çështje organike, të cilat formohen kryesisht në mëlçi me oksidim jo të plotë Acidet yndyrore. Niveli i rritur trupat ketone vërehen, për shembull, në obezitet dhe diabeti. Pikërisht si pasojë e efektit të tyre në tru shfaqet euforia dhe ndjenja e lehtësisë, të cilat vërehen në ditët e para të agjërimit. Prandaj, është shumë e vështirë të bindësh njerëzit që e duan agjërimin se ai nuk i bën dobi trupit dhe nuk çon në harmoni të shëndetshme. Një person që ka përjetuar euforinë nën ndikimin e ndonjë stimuluesi më shpesh kërkon ta përjetojë atë përsëri. Dhe në këtë rast, ai është gjithashtu i bindur fort se shpirti i lartë është sigurisht rezultat i "shërimi".

Më herët, në gjendje akute si apendiksit, gjakderdhje gastrointestinale, pasojat e dëmtimeve të rënda, të shoqëruara me një gjendje të pavetëdijshme, pacientët u përshkruan për disa kohë agjërimi terapeutik. Por edhe atyre u injektuan në mënyrë intravenoze solucione të glukozës, aminoacideve, elektroliteve për t'i siguruar trupit të paktën shuma minimale energji dhe lëndë ushqyese.

Mjekët tani njëzëri pranojnë se në të ushqyerit e mirë të gjithë pacientët kanë nevojë për të, edhe ata që janë pa ndjenja. Për ushqimin enteral, janë zhvilluar përzierje të veçanta, të cilat përmbajnë një grup të plotë aminoacide, yndyrna lehtësisht të tretshme, karbohidrate dhe të cilat futen përmes një tubi nëse pacienti nuk është në gjendje të hajë vetë. Falë këtyre produkteve medicinale, funksionet e trupit rikthehen më shpejt.

ME argumentet shkencoreËshtë e kotë të debatosh, por e fundit mbetet: "Megjithëse nuk do të shpëtoj nga sëmundjet, patjetër do të humbas peshë, sepse marrja e kalorive do të bjerë në zero, dhe shpenzimi i energjisë do të mbetet i njëjtë."

Dinakëria e ditëve të uritura qëndron në faktin se trupi reagon ndaj mungesës së ushqimit si stres dhe ul menjëherë ritmin metabolik, fillon të kursejë energji. Pastaj, kur fondet fillojnë të rrjedhin përsëri, ne ende dyshojmë për disa kohë: a është për një kohë të gjatë, a është i qëndrueshëm ky burim të ardhurash? Ndoshta është më mirë të jetosh në modalitetin e kursimit tani për tani, duke lënë mënjanë rregullisht shuma të caktuara në rezervë? Me fjalë të tjera, ndërprerjet në qarkullimin e parave dhe si rrjedhojë humbja e besimit në të ardhmen, na detyrojnë të kursejmë dhe të krijojmë rezerva. Trupi sillet në të njëjtën mënyrë nëse i nënshtrohet periodikisht urisë ose marrja e kalorive është ashpër e kufizuar. I tillë është “kontabiliteti trupor”!

Trupi reagon ndaj mungesës së ushqimit si stres dhe ul menjëherë ritmin e proceseve metabolike, që do të thotë se rreziku i shtimit të peshës në të ardhmen rritet.

Çfarë sjell agjërimi: pasojat

Çfarë çon agjërimi periudhë e gjatë kohë, mund ta kuptoni nëse shikoni seksin e drejtë, të cilët janë adhurues të kësaj metode të humbjes së peshës. Gratë duhet të dinë se mangësitë ushqyese e privojnë trupin jo vetëm nga energjia, por edhe nga vitaminat dhe mikroelementet, dhe kjo ndikon negativisht në pamjen e jashtme. Rënia e flokëve, thonjtë e çarë dhe të brishtë, lëkura e thatë dhe e varur - kjo nuk është aspak një listë e plotë. pasoja të pakëndshme agjërimi. Edhe nëse jeni "me fat" dhe pesha juaj trupore po zvogëlohet me shpejtësi, lëkura nuk ka kohë të tkurret, humbet elasticitetin e saj të mëparshëm, ulet dhe rrudhet, pasi trupi fillon të shpërbëjë proteinat për të nxjerrë energjinë e nevojshme për jetën. . Të krijohet përshtypja se në një ditë agjërimi njeriu plaket me një vit, dhe në dy javë, përkatësisht me 14 vjet.

Çfarë kërcënon urinë?

Njerëz që janë të varur nga agjërimi ose i ashpër dietat me pak kalori, një problem tjetër pret. Menjëherë pas përfundimit të agjërimit (dietës), vendin e proteinave të humbura të indit muskulor e zënë indi dhjamor. Në të njëjtën kohë, gjithmonë kthehet më shumë yndyrë se sa ishte zhdukur, dhe këto janë më të rëndësishmet faktor negativ ajo që kërcënon urinë.

Periudhat e kufizimeve dietike, përfshirë urinë, trupi ynë i konsideron si një sinjal për fillimin e ditëve "të zeza" dhe ruan përgjithmonë kujtesën e privimit të rëndë. Si rezultat, në rastin e parë, për çdo rast, ai kërkon të grumbullojë më shumë rezerva yndyre: po sikur të ndodhë përsëri. Në nivelin biokimik, për këtë është përgjegjëse enzima lipoprotein lipazë, e cila i drejton yndyrnat në dhomën e ruajtjes - shtresa e yndyrës nënlëkurore. Kjo enzimë aktivizohet ashpër me çdo kufizim në marrjen e kalorive, domethënë pas çdo diete të rregullt të ngurtë, dhe nuk ka rëndësi nëse ajo supozoi një refuzim të plotë të ushqimit apo jo.

Pas çdo diete të ngurtë, përfshirë pas urisë së plotë, trupi fillon të grumbullojë intensivisht yndyrë.

Dëmi i agjërimit

Dëmi i urisë mund të shfaqet për një kohë të gjatë pas një periudhe kufizimi të lëndëve ushqyese. Disa kohë pas agjërimit, shumica e atyre që "humbën peshë" me keqardhje vërejnë se kilogramët e urryer jo vetëm që u kthyen, por edhe sollën "rimbushje" me vete. Këto fjalë mund të pajtohen nga banorët e qyteteve të mëdha në Shtetet e Bashkuara, ku gjatë periudhës gjysmëshekullore të mbizotërimit të teorisë për përfitimet e të ushqyerit me pak kalori, numri i njerëzve obezë është rritur aq shumë sa është koha për të folur për një fatkeqësi kombëtare. Nga ana tjetër, në vende si Franca apo Japonia, ku sloganet amerikane nuk janë shumë të njohura dhe popullsia i qëndron besnike kuzhinës tradicionale dhe parimeve të provuara të dietës, ka shumë më tepër njerëz të hollë.

Efekti i kthimit të tepërt të indit dhjamor vërehet edhe pas përdorimit të të gjitha llojeve të "djegëve të yndyrës", "supersistemeve" dhe pilulave të tjera "për humbje të shpejtë të peshës". Vlen të ndaloni marrjen e pilulave "unike" - dhe kilogramët e humbur janë pikërisht aty.

Çdo dietë gjysmë e uritur dhe e uritur përfundon me një rritje të vazhdueshme të vëllimit të indit dhjamor, i cili depozitohet në formën e celulitit.

A e dini se si duket shtresa dhjamore nënlëkurore pas agjërimit? Kjo është e drejtë: në formën e depresioneve dhe tuberkulave joestetike. Po, ky është celuliti famëkeq! Me mungesë të proteinave të indit muskulor dhe të indit lidhës (kjo është rezultat i faktit se shpërbërja e proteinave mbizotëron mbi sintezën e tyre në ditët e uritur), indi dhjamor fillon të rritet në mënyrë kaotike, sikur në grupe, gjë që jep "lëvozhgën" famëkeqe të portokallit. efekt.

E thënë thjesht, dietat gjysmë të uritura dhe të uritura që tashmë janë në modë, aq të njohura tek gratë që duan të humbin pak peshë, përfundojnë me një rritje të vazhdueshme të vëllimit të indit dhjamor, i cili depozitohet edhe në formën e celulitit. Ditët e agjërimit, dhe aq më tepër mono-dietat, në të cilat përmbajtje kalorike racion ditor nuk i kalon 800 kcal, perceptohen nga trupi si uri. Prandaj, pasioni i pakontrolluar për ta është gjithashtu i mbushur me pasojat e treguara.

Më shumë për temën

Pavarësisht nga e larta veçoritë e dobishme, arre mançuriane përdoret rrallë për qëllime ushqimore menjëherë pas grumbullimit: shoqërohet me vështirësi të mëdha ...

Për ushqimin e duhur të pacientëve të diagnostikuar me ulçera peptike zhvilluar disa dieta. Në fazën e përkeqësimit është caktuar ...

Pra, shumë gra dhe burra përpiqen të mbajnë trupin e tyre brenda formë perfekte, por për të arritur rezultate të shkëlqyera nuk mjafton gjithmonë ushqimi i duhur dhe Aktiviteti fizik, shumë atletë dhe humbje peshe përdorin metodën e urisë. Fatkeqësisht, agjëruesit nuk dinë shumë se cilat mund të jenë pasojat e agjërimit, veçanërisht nëse vazhdimisht refuzojnë ushqimin pa përgatitje.

Pasojat e agjërimit shpesh janë vërtet të tmerrshme, shumë mjekë thonë se vajzat e reja, të marra nga kjo metodë e humbjes së peshës, vijnë në spital me një ambulancë me diagnozën "anoreksi" ose më shumë. sëmundje të tmerrshme. Siç thonë shumë adhurues të ushqimit të duhur, një vajzë duhet të bëjë grevë urie çdo javë në ujë, duke refuzuar plotësisht çdo ushqim për këtë periudhë. Fatkeqësisht, shumë nutricionistë përpiqen të largojnë pacientët e tyre nga një metodë kaq e dyshimtë e humbjes së peshës dhe pastrimit, pasi mund të dëmtojë trupin.

Ka gjithnjë e më shumë ithtarë të agjërimit, dhe jo të gjithë e kuptojnë pse një stres i tillë mund të jetë fatal për trupin e njeriut, sepse shumë burime flasin për përfitime të pabesueshme uria. Nëse lexoni pak më shumë informacion rreth kësaj metode të humbjes së peshës, mund të zbuloni se, sipas ekspertëve, është refuzimi i ushqimit ai që ndihmon në largimin e të gjitha toksinave dhe toksinave nga sistemet e organeve.

Gjithashtu, gjatë periudhës së urisë, ju mund të humbni shumë peshë të tepërt, përveç kësaj, refuzimi për të ngrënë mund të rrisë imunitetin dhe të përmirësojë punën. sistemi i tretjes. Por kjo nuk është e gjitha, disa besojnë sinqerisht se uria mund të shërojë të rrezikshme dhe sëmundjet e pashërueshme, të cilat duhet të trajtohen vetëm me barna të forta.

Ka pak të vërtetë në faktin se uria bën të mundur humbjen e peshës, sepse në çdo rast, kur trupi nuk merr ushqim, duhet të shpenzojë burimet e veta të energjisë. Por kur ndjenja e urisë kalon, ka dobësi e madhe dhe sëmundje të tjera, e gjithë kjo ndodh për arsye se vitaminat dhe mineralet e rëndësishme nuk hyjnë në trup, kjo ndikon në mirëqenien.

Si sillet trupi gjatë urisë?

Nuk janë të rralla rastet kur pacientët ankohen për erë të keqe gjatë agjërimit, dhe diarre gjatë agjërimit, e shumë kanë edhe dhimbje stomaku dhe urth gjatë agjërimit, shkaqet e këtyre sëmundjeve janë mjaft të thjeshta, për to do të shkruajmë më në detaje më poshtë. Pra, ia vlen të merret parasysh se si sillet trupi i njeriut në rast se ushqimi pushon së hyri në të, i cili është një burim i vlefshëm dhe i vetëm energjie. Tani do të flasim vetëm për urinë që zgjat më shumë se dy ditë, pasi ky tashmë mund të konsiderohet një agjërim i gjatë.

Meqenëse ushqimi nuk hyn në stomak, trupi brenda pak ditësh pune e veshtire ne duhet të kalojmë në burimet tona, të cilat janë ruajtur vazhdimisht gjatë gjithë kohës para zisë së bukës. Fatkeqësisht, kur trupi përdor burimet e tij, kjo ndikon negativisht në punën e të gjitha sistemeve të organeve, fakti është se trupi ynë shpenzon jo vetëm yndyrna të panevojshme, por edhe shumë proteina të rëndësishme, të cilat janë të përfshira në procesin e krijimit të qelizave të reja.

Nëse proteina nuk është e mjaftueshme, kjo çon në dobësim të lëkurës, atëherë shfaqen rrudhat, dhe mirëqenia gjithashtu përkeqësohet ndjeshëm, pasi muskujt dobësohen. Kur një agjërim zgjat shumë, një person zhvillon kequshqyerje me proteina dhe energji, gjë që mund të jetë shkallë të ndryshme ashpërsia dhe rastet e rraskapitjes nuk janë të rralla.

Në të njëjtën kohë, cilësia e jetës po përkeqësohet, pasi vajza thjesht nuk mund të mendojë për asgjë tjetër, si një ndjenjë urie, nuk është e pazakontë që era e acetonit të shfaqet nga goja kur agjëron, vërehet edhe diarre, stomaku dhe zona e stomakut mund të lëndohen, pas një kohe manifestohet dobësi e rëndë dhe të përziera në rritje.

Shumë njerëz mendojnë se uria ndihmon në rritjen e imunitetit, por kjo nuk është kështu, sepse gjatë një periudhe të tillë mbrojtja e trupit bie ndjeshëm, për këtë arsye, është gjatë periudhës së abstenimit të plotë nga ushqimi që një grua sëmuret me grip dhe ftohje. . Nuk është e pazakontë të vërehet një përkeqësim i sëmundjeve të tjera kronike që kohe e gjate nuk e shqetësoi fare gruan.

Meqenëse sistemi imunitar është në depresion, trupi normalisht nuk mund t'i rezistojë as sëmundjeve më të thjeshta, kështu që çfarë mund të themi për më shumë probleme serioze me shëndet. Shumë zonja që ishin adhuruese të urisë zhvilluan tumore, aftësitë mendore gjithashtu u ulën ndjeshëm, nivelet hormonale u prishën ndjeshëm, gjë që çoi në infertilitet. Mjekët vunë re se njerëzit e uritur shpesh kishin çrregullime të stomakut dhe zorrëve, zonjat gjithashtu u bënë më nervoze, puna e zemrës dhe enëve të gjakut u përkeqësua, kishte një shkelje bilanci elektrolit, dhe kjo çoi në të fikët dhe konvulsione.

Disa vite më parë, mjekët rekomanduan agjërim të rreptë për pacientët e tyre nëse pacienti dërgohej në spital me të apendiksit akut, stomak dhe gjakderdhje të zorrëve, si dhe në lëndime të rënda në të cilat një person humbet vetëdijen për një kohë të gjatë. Por ndonëse ky agjërim përdorej për një kohë të caktuar, çdo pacienti injektohej në mënyrë intravenoze me substanca si glukozë, elektrolite dhe aminoacide të ndryshme në formë të lëngshme. Të gjithë këta komponentë ishin jetik për një person në gjendje e rëndë, pasi glukoza dhe përbërësit e tjerë ndihmuan trupin të rikuperohej plotësisht.

Sot, mjekët janë të sigurt se një refuzim i plotë i ushqimit nuk mund të jetë i dobishëm për një pacient, pasi çdo organizëm ka nevojë për ushqim të mirë, madje edhe pacientët pa ndjenja duhet të marrin substancat e nevojshme.

Nëse pacienti është pa ndjenja, atëherë për të përdoret një përzierje e veçantë energjie nga substanca që do të ndihmojnë në mbështetjen e jetës së një personi; proteinat, yndyrat e lehta, aminoacidet dhe karbohidratet përdoren në përzierje të tilla. Më parë, formulimet administroheshin në mënyrë intravenoze, por tani përzierjet e lëndëve ushqyese injektohen në trup përmes një sondë të veçantë nëse një person nuk mund të hajë vetë. Bazuar në këtë, mund të kuptohet se refuzimi i ushqimit thjesht nuk mund të jetë i dobishëm për trupin, pasi ky është një stres dhe rrezik i caktuar.

Efekti i urisë në trup tashmë është studiuar plotësisht, për këtë arsye, mund të gjeni shumë arsye pse është më mirë të mos refuzoni ushqimin, veçanërisht për një kohë të gjatë. Shumë vajza mund të thonë se vetëm me ndihmën e urisë mund të largohen mbipeshë në bel, por edhe këtu qëndron rreziku. Puna është se kur trupi kupton që ushqimi nuk hyn në stomak, fillon të shpenzojë të gjitha burimet e kursyera, kështu që pesha gradualisht zvogëlohet.

Por, sapo zonja largohet nga dieta, trupi e vendos menjëherë atë që ka ngrënë në depozitat e yndyrës dhe ndjenja e urisë bëhet më e fortë, duke e detyruar zonjën të hajë tepër. E gjithë kjo çon jo vetëm në shtim të shpejtë të peshës, por edhe në shëndet të dobët, përveç kësaj, kilogramët zakonisht kthehen në tepricë.

Pasojat shëndetësore të urisë

Efektet e urisë së zgjatur në trup mund të jenë shumë të rrezikshme, mjafton të shikoni shembujt e grave që praktikojnë shumë shpesh këtë metodë të humbjes së peshës. Vlen të kujtohet se mungesa e lëndëve ushqyese sigurisht që do të ndikojë funksionimin normal trupi, sepse trupi është i privuar jo vetëm nga energjia e tij e zakonshme, por edhe elementë gjurmë të rëndësishëm, minerale dhe vitamina.

Jo vetëm trupi në tërësi vuan, por edhe bukuria e një gruaje, si fillim, mungesa e substancave ndikon në shëndetin e thonjve, dhëmbëve, flokëve dhe lëkurës, thonjtë pastrohen, dhëmbët errësohen dhe shemben, dhe flokët bien. Ju gjithashtu mund t'i kushtoni vëmendje lëkurës, ajo do të bëhet më e zbehtë, puçrrat do të fillojnë të shfaqen shumë më shpesh, elasticiteti gjithashtu do të ulet dhe rrudhat do të jenë më të dukshme.

Vajzat me obezitet nuk duhet ta praktikojnë fare këtë metodë, pasi kilogramët e tepërt fillojnë të largohen mjaft shpejt, dhe lëkura nuk ka kohë të përshtatet me një punë kaq të shpejtë. Si rezultat, rezulton se lëkura ulet dhe bëhet e lëmuar, kjo do të jetë e dukshme në fytyrë, në kofshë, në bark dhe gjithashtu në mollaqe. Përveç kësaj, trupi fillon të shpërbëjë proteinat, të cilat i japin lëkurës elasticitet, dhe kur ka më pak proteina në lëkurë, atëherë pamjen përkeqësohet ndjeshëm.

Çfarë kërcënon urinë?

Tek adoleshentët dhe njerëzit me semundje kronike sëmundje të tjera mund të zhvillohen, pasi uria e vazhdueshme shkakton dështim të tretjes, dhe vajzat në adoleshencë nuk duhet të përdorin një dietë të tillë në mënyrë që të mos prishin sfondin hormonal, përndryshe mund të merrni shtesë sëmundjet e femrave. Rreziku kryesor në faktin se trupi shpenzon proteina, dhe pas daljes nga dieta, këto proteina zëvendësohen menjëherë nga indi dhjamor, kështu rezulton se yndyrë të tepërt shtohet shumë më tepër se sa ishte para fillimit të humbjes së peshës.

Trupi ynë është programuar në atë mënyrë që nëse organizoni periodikisht greva urie për të, atëherë ai nuk do të jetë në gjendje të perceptojë normalisht një fluks të vazhdueshëm ushqimi. Trupi kujton informacionin se ditët "e zeza" mund të vijnë në çdo moment, për këtë arsye ai kursen nje numer i madh i yndyrë shtesë për të përdorur këtë rezervë në kohë të vështira. Kështu, rezulton se pas çdo dietë të rreptë trupi përpiqet të shtojë sa më shumë kilogramë për t'i përdorur më vonë gjatë dietës.

Dëmi i agjërimit

Dëmi i agjërimit mund të mos ndihet në ditët e para të kufizimit, pasi shumë simptoma mund t'i atribuohen pikërisht mungesës së ushqimit, por mungesa e ushqimit mund të çojë në rezultate shumë katastrofike. Shumë vajza janë në humbje kur, pas urisë, kilogramët kthehen, madje edhe brenda më shumë. Nëse marrim parasysh popullsinë e Shteteve të Bashkuara, atëherë ka shumë njerëz të trashë të cilët kanë rënë viktima të kequshqyerjes, si dhe të dietave të vazhdueshme. Por Franca dhe Japonia ndryshojnë në atë që në këto vende njerëzit janë më të përkushtuar ndaj ushqimit të duhur dhe kuzhinës së tyre, për këtë arsye, problemet e mbipeshes nuk janë aq të zakonshme atje.

Dëmi vërehet edhe në ristrukturimin e organizmit, shumë venë re se nga goja fillon erë të keqe, femrat e konsiderojnë këtë si toksina që largohen nga trupi, por në fakt ERE e keqe mund të tregojë çrregullime në punën e stomakut dhe zorrëve.

Efekti i urisë që çon në rezultate të pakëndshme, është tashmë e njohur për shumë zonja të reja në vendin tonë, pasi vajzat nën të tridhjetat në pothuajse dyzet për qind të rasteve janë mbipeshë. Fatkeqësisht, një grevë urie nuk do të ndihmojë në pastrimin e trupit nga gjithçka e tepërt, por mund të sjellë shumë probleme shëndetësore që nuk ishin aty më parë.

Anoreksia si pasojë e grevave të urisë

Kishte raste kur femrat ishin shumë të dashura për të refuzuar ushqimin, duke u përpjekur të humbnin sa më shumë peshë të tepërt, në këtë rast zonja kishte anoreksi. Kjo sëmundje konsiderohet psikofizike, për këtë arsye nevojitet ndihma jo vetëm e mjekut, por edhe e psikologut.

Një sëmundje e tillë manifestohet në rast se grevat e urisë kryhen shpesh, atëherë trupi thjesht pushon së ndjeri uri, dhe pesha e trupit po zvogëlohet me shpejtësi, kjo sëmundje është gjithnjë e më e zakonshme në modelet profesionale të fotografive.

Anoreksia mund të shfaqet në sfondin e urisë, si dhe stresit shpesh të toleruar, në disa raste sëmundja përfundon me vdekje.

Me shumë mundësi, shumë gra ende e dinë se një refuzim i plotë i ushqimit mund të bëjë shumë dëm. trup të shëndetshëm, por nuk u intereson kjo. Por uria mund të jetë e sigurt, nëse kryhet vetëm nën mbikëqyrjen e rreptë të një mjeku dhe me përgatitje të kujdesshme të trupit. Përgatitja e duhur do të luajë një rol shumë të madh në refuzimin e ushqimit.