Më mirë të helmoni veten në mënyrë që të ketë një efekt të shpejtë. Helmimi kimik

Helmimi nga ushqimi është një gjendje e rrezikshme për trupin. Rastet e rënda mund të jenë fatale. Nuk është e vështirë të shmangni helmimin nëse dini disa rregulla dhe jeni të kujdesshëm me atë që hani.

Produkte që mund të shkaktojnë helmim

Vezët e ziera, vezët e fërguara ose vezët e fërguara janë ushqime të shpejta të përshtatshme. Këto pjata hahen shpesh për mëngjes. Mos u ngut! Trajtimi termik me cilësi të lartë i vezëve është i detyrueshëm, përndryshe ekziston rreziku i kontraktimit të salmonelozës. Vetëm vezët e gatuara mirë janë të sigurta.

Zarzavatet e freskëta (marule, rukola, spinaqi) janë të pasura me vitamina, ndaj i përdorim shpesh në sallata. E njëjta gjë vlen edhe për lakrën. Por nëse përpunohen dobët, zarzavatet e shëndetshme mund të bëhen të rrezikshme dhe të shkaktojnë helmim. Është e thjeshtë: para se të arrini në tryezën tuaj, zarzavatet e palara ranë në kontakt jo vetëm me duart e shitësit, por edhe me plehra, tokë dhe ujë të ndotur. Mos harroni të lani mirë zarzavatet nën ujë të rrjedhshëm. Mbani një dërrasë të veçantë prerëse për barishte të freskëta.

Edhe në patatet e zakonshme, nëse përpunimi nuk kryhet, E. coli dhe salmonela mund të "zgjidhen". Sallatat e bëra nga patatet e pista mund të shkaktojnë sëmundje serioze.

Peshku i ndenjur është një shkak i zakonshëm i helmimit nga ushqimi. Ndoshta më i rrezikshmi është toni. Nëse peshku ruhet në temperatura mbi pesëmbëdhjetë gradë Celsius, atëherë bëhet jashtëzakonisht i rrezikshëm dhe në të shfaqen toksina. Tuni i prishur mund të përmbajë helm (scombrotoxin). Kjo substancë jo vetëm që shkakton dhimbje koke, por mund të shkaktojë edhe hiperemi dhe konvulsione. Helmi nuk shkatërrohet as pas trajtimit termik. Ju nuk mund të hani këtë lloj peshku!

Djathi që ka kaluar datën e skadencës mund të shkaktojë lehtësisht helmim. Ky produkt mund të përmbajë salmonelë. Këto baktere janë veçanërisht të rrezikshme për nënat e ardhshme. Mjekët rekomandojnë fuqimisht që gratë shtatzëna të përjashtojnë nga dieta e tyre ushqimet me djathë si "Feta", "Camembert", "Brie", në mënyrë që të mos rrezikojnë nënën dhe foshnjën e palindur.

Domatet e lara keq shpesh shkaktojnë helmim. Mos harroni të lani mirë perimet përpara se të hani. Keni një vend të veçantë në frigorifer për domatet.

Në stinën e verës është e lehtë të helmohesh edhe nga manaferrat. Manaferrat, luleshtrydhet dhe mjedrat përmbajnë baktere që shkaktojnë jo vetëm dispepsi dhe dehidrim, por edhe ngërçe të rrezikshme. Para se të hani, lani manaferrat tërësisht në ujë të rrjedhshëm dhe më pas mund t'i shijoni pa frikë.

Çfarë duhet të bëni në rast helmimi

Nëse helmimi nuk mund të shmanget, mbani mend se çfarë duhet bërë menjëherë:

1. Pastro barkun. Mënyra më e mirë për të shkaktuar të vjella është të pini një sasi të madhe uji me një gllënjkë. Është e pakëndshme, por e nevojshme. Një zgjidhje e permanganatit të kaliumit dhe karbonit të aktivizuar (1 tabletë për 10 kg peshë) do të ndihmojë në dezinfektimin e stomakut.
2. Vendoseni pacientin në shtrat dhe siguroni pushim të plotë.
3. Për helmimin nga ushqimi, ilaçet e mëposhtme do të ndihmojnë: "Regidron", "Smecta", "No-shpa". Këto medikamente duhet të jenë gjithmonë në kabinetin tuaj të mjekësisë shtëpiake.

Helmimi nga ushqimi është një problem mjaft i zakonshëm me të cilin përballen shumë njerëz çdo ditë. Ky problem shfaqet veçanërisht shpesh në verë, sepse temperaturat e larta të ajrit bëjnë që ushqimi të prishet më shpejt. Përveç kësaj, shumë njerëz vuajnë nga helmimi nga ushqimi në festa të ndryshme: 8 Mars, Viti i Ri, festat e majit etj. Kur shfaqen simptomat e para të kësaj gjendjeje, masat e ndihmës së parë duhet të merren menjëherë. Kjo është arsyeja pse çdo person duhet të dijë për manifestimet e helmimit nga ushqimi dhe mënyrën e trajtimit të tij.

Helmimi i trupit ndodh më shpesh për shkak të pranisë së toksinave në ushqim, si dhe produkteve të mbeturinave të baktereve dhe kalbjes së tyre të mëvonshme. Ushqimi bëhet i rrezikshëm për shkak të përgatitjes dhe/ose ruajtjes jo të duhur. Përveç kësaj, substancat patogjene mund të hyjnë në trupin tonë nga uji. Shumë shpesh, njerëzit përpiqen të përcaktojnë cilësinë e produkteve bazuar në pamjen e tyre. Por kjo praktikë nuk jep gjithmonë një rezultat pozitiv, sepse jo të gjitha ushqimet e kontaminuara me mikrobe të rrezikshme ndryshojnë ngjyrën, shijen, konsistencën ose erën e tyre.

Llojet e helmimeve

Helmimi nga mishi

Mjaft e çuditshme, mishi i pulës është veçanërisht i rrezikshëm, sepse në sipërfaqen e lëkurës së këtyre zogjve ka shumë baktere salmonelë. Përveç kësaj, helmimi nga ushqimi ndodh shpesh pas konsumimit të produkteve të mishit të grirë. Për të parandaluar sëmundjen, mos harroni të gatuani mishin në nxehtësi të mjaftueshme dhe gjithashtu mos i ruani produktet e mishit jashtë frigoriferit. Mundohuni të hani pjata të gatshme fjalë për fjalë brenda 24 orëve të para pas përgatitjes.

Helmimi me toksina stafilokoke

Ky lloj helmimi nga ushqimi me të drejtë konsiderohet më i zakonshmi. Stafilokoku shumëfishohet mirë në temperaturën e dhomës dhe shpesh gjendet në produkte të tilla si ëmbëlsira, pate dhe produkte të ndryshme qumështi. Helmimi nga ushqimi i këtij rendi shpesh ndodh në verë në temperatura të larta të ambientit.

Helmimi nga kërpudhat

Ky lloj dëmtimi konsiderohet më i rrezikshmi për trupin tonë, sepse çon në dëmtime të konsiderueshme në veshkat dhe mëlçinë, si dhe në sistemin nervor qendror. Nëse keni edhe dyshimin më të vogël për helmim nga kërpudha, duhet ta çoni shpejt viktimën në institucionin më të afërt mjekësor.

helmimi nga peshku

Ky helmim është gjithashtu shumë i rëndë, pasi gjatë dekompozimit peshku fillon të lëshojë substanca veçanërisht toksike dhe ato kanë një efekt jashtëzakonisht negativ në të gjithë trupin e njeriut dhe veçanërisht në sistemin nervor qendror. Peshkun duhet ta zgjidhni gjithmonë me shumë kujdes dhe në asnjë rrethanë mos e ruani në temperaturën e dhomës.

Botulizmi

Ky është një helmim veçanërisht i rëndë që përbën një kërcënim serioz për shëndetin dhe madje edhe jetën. Simptomat e para të kësaj sëmundjeje zakonisht shfaqen fjalë për fjalë një orë pas konsumimit të një produkti me cilësi të ulët. Një person ndjen një dhimbje të mprehtë prerjeje në zonën e stomakut, dhe fjalë për fjalë menjëherë zhvillon të vjella rraskapitëse, të pandërprera. Fjalë për fjalë pas disa orësh, vizioni i pacientit përkeqësohet shumë, sikur mjegulla po binte mbi sytë e tij. Pas një ore tjetër, zhvillohet jargja, të folurit zhduket dhe procesi i gëlltitjes ndërpritet. Në mungesë të kujdesit mjekësor në kohë, mund të ndodhë vdekja.

Ndihma e parë

Nëse ju ose dikush që e doni përjeton simptoma të helmimit nga ushqimi, telefononi menjëherë shërbimet e urgjencës mjekësore. Pastaj filloni t'i jepni viktimës ndihmën e parë. Hapi i parë është shpëlarja e stomakut të pacientit. Për këtë qëllim, mund të përdorni një zgjidhje të dobët të permanganatit të kaliumit, por është më mirë ta zëvendësoni atë me një zgjidhje jod-sode. Në një litër ujë të valuar, holloni disa lugë sodë buke dhe pesë pika jod. Pacienti duhet të pijë sa më shumë nga kjo tretësirë, pastaj të shkaktojë të vjella reflekse duke shtypur rrënjën e gjuhës. Larja duhet të bëhet saktësisht derisa të vjellat të jenë plotësisht transparente. Mos harroni se këto masa nuk janë të përshtatshme për fëmijët, pacientët me vetëdije të dëmtuar dhe njerëzit me sëmundje të zemrës. Pas pastrimit të stomakut, duhet të merrni një laksativ, ai mund të zëvendësohet me disa lugë vaj vegjetal. Kjo është e përshtatshme vetëm nëse pacienti nuk ka diarre. Nëse diarreja është ende e pranishme, duhet të merrni qymyr aktiv në sasinë e një tablete për çdo pesë kg peshë.

Pasi të keni kryer të gjitha procedurat e mësipërme, përpiquni të ngrohni viktimën. Mbështilleni atë ose merrni një jastëk ngrohës dhe aplikojeni në këmbët e tij. Mos harroni t'i ofroni pacientit qumësht ose çaj të ngrohtë. Nuk duhet t'i jepni pacientit asnjë ilaç, me përjashtim të karbonit të aktivizuar. Vetëm një mjek i kualifikuar i sëmundjes infektive mund të përshkruajë medikamente.

Dieta

Pasi pacienti fillon të shërohet, është e rëndësishme të ndjekë një dietë të caktuar. Që në ditët e para pas helmimit, është më mirë që pacienti të abstenojë plotësisht nga konsumimi i çdo ushqimi, duke pirë mjaftueshëm lëngje. Nëse të vjellat dhe diarreja ndalen, atëherë në ditën e dytë viktima mund të fillojë të hajë krisur dhe supë.

Pas një dite tjetër, mund të përfshini supa dhe qull të lëngshëm në dietën tuaj, ushqimi duhet të jetë ose viskoz ose pure. Kjo do t'ju lejojë të vendosni aktivitetin normal funksional të sistemeve të tretjes dhe ekskretimit.

Helmimi me ushqim është një çrregullim akut i tretjes i shkaktuar nga konsumimi i ushqimeve dhe pijeve me cilësi të ulët ose toksike.

• Sëmundjet e shkaktuara nga ushqimi(PTI). Ndodhin për shkak të konsumimit të ushqimit të kontaminuar me mikroorganizma patogjenë. Për shembull, ushqimi i ndenjur. Mosrespektimi i standardeve sanitare dhe higjienike gjithashtu mund të provokojë PTI.
• Toksike (jo infektive) helmimi Ato ndodhin kur toksinat natyrore ose kimike hyjnë në trup me ushqim. Për shembull, helmi nga kërpudhat dhe bimët e pangrënshme, si dhe kimikatet.

Lloji i fundit i helmimit është më i rrezikshmi. Ju nuk duhet t'i luftoni ato vetë. Nëse dyshoni për një natyrë joinfektive të helmimit, duhet konsultohuni me mjekun menjëherë.

Gjithashtu, pavarësisht nga lloji i helmimit, kujdesi mjekësor i kualifikuar është i nevojshëm për gratë shtatzëna dhe qumështore, fëmijët dhe të moshuarit.

Por zakonisht njerëzit ndeshen me infeksione toksike që mund të trajtohen në shtëpi. Tjetra, ne do të flasim se çfarë hapash duhet të ndërmerrni për të përballuar vetë PTI.

Simptomat dhe patogjeneza

Ecuria e helmimit nga ushqimi varet nga mosha dhe gjendja e përgjithshme e personit, si dhe nga lloji i baktereve patogjene. Por tabloja e përgjithshme është kjo:

• vjellje obsesive;
• të vjella të përsëritura;
• dobësi, keqtrajtim;
• çehre e ndryshuar;
• diarre;
• të dridhura;
• temperatura e ngritur e trupit.

PTI karakterizohet nga një periudhë e shkurtër inkubacioni. Shenjat e para shfaqen 2-6 orë pas ngrënies dhe përparojnë shpejt pa trajtim.

Mjekimi

Hapi 1. Lavazh gastrik

Kur shfaqen simptomat e para, ushqimi toksik i mbetur duhet të hiqet nga trupi. Për ta bërë këtë, lani stomakun. Veprimet janë të njëjta si në dhënien e ndihmës së parë.

1. Përgatitni një zgjidhje të dobët të permanganatit të kaliumit (permanganat kaliumi) ose sode buke (1 lugë gjelle sode për 1,5-2 litra ujë në temperaturën e dhomës).
2. Pini pak nga solucioni.
3. Nxitni të vjella (shtypni rrënjën e gjuhës me dy gishta).
4. Përsëriteni procedurën disa herë derisa të vjellat të jenë të qarta.

Hapi 2. Marrja e sorbentëve

Sorbentët janë ilaçe që ndihmojnë në largimin e toksinave nga trupi. Më i famshmi prej tyre është karboni i aktivizuar.

Karboni i aktivizuar zvogëlon thithjen e toksinave, kripërave të metaleve të rënda, alkaloideve dhe substancave të tjera të dëmshme në traktin gastrointestinal, si dhe promovon largimin e tyre nga trupi.

Dozimi për helmim: një tabletë për çdo 10 kg peshë trupore.

Me fjalë të tjera, nëse peshoni 70 kg, atëherë do t'ju duhen të paktën shtatë tableta. Në raste të rënda, doza duhet të rritet.

Në rast helmimi, është më mirë të merret qymyri në formën e një pezullimi ujor. Për ta bërë këtë, shtypni tabletat dhe përzieni me 100 ml ujë të zier në temperaturën e dhomës. Kjo përzierje ka shije mjaft të keqe, por lufton në mënyrë efektive helmimin.

Ju gjithashtu mund të përdorni qymyr të bardhë në vend të qymyrit të zakonshëm. Besohet se ky është një sorbent selektiv, i përqendruar. Ai jo vetëm që largon toksinat, por gjithashtu ruan lëndët ushqyese. Në këtë rast, doza përgjysmohet: për një të rritur, 2-4 tableta, në varësi të shkallës së helmimit.

Në vend të qymyrit, mund të përdorni sorbentë të tjerë (sipas udhëzimeve). Për shembull, "Smecta", "Lactofiltrum", "Enterosgel" dhe të tjerët.

Hapi 3: Pini shumë lëngje

Të vjellat dhe diarreja dehidratojnë rëndë trupin - ju duhet të rimbushni humbjet e lëngjeve dhe të ruani ekuilibrin e ujit.

Pini të paktën 2-3 litra ujë të zier në ditë.

Ju gjithashtu mund të merrni produkte speciale të rihidrimit: "Rehydron", "Oralit" dhe të tjerë. Këto janë pluhura dhe solucione që përmbajnë kripëra minerale dhe glukozë dhe parandalojnë dehidratimin.

Ilaçe të tjera

Sa i përket marrjes së medikamenteve të tjera për infeksionet toksike, ekzistojnë disa rregulla të përgjithshme:

• Kur të vjellat aktive ndalojnë, mund të përdorni ilaçe që rivendosin mikroflora të zorrëve (Hilak Forte, Linex, Mezim dhe të tjerë).
• Nëse temperatura rritet mbi 37,5 gradë, duhet të ulet me antipiretikë (paracetamol, ibuprofen dhe të tjerë).
• Marrja e qetësuesve nuk rekomandohet: ato mund të komplikojnë diagnozën në rast të komplikimeve.
• Ilaçet antimikrobike (kryesisht antibiotikët) përdoren në rastet e rënda të infeksionit toksik dhe përshkruhen ekskluzivisht nga mjeku.

Hapi 4. Rutina dhe dieta

Me një infeksion ushqimor, pacienti ndjen dobësi të rëndë. Ju duhet t'i përmbaheni pushimit në shtrat dhe të refuzoni të hani për ditën e parë (nëse oreksi juaj është i dëmtuar dhe trupi juaj refuzon ushqimin).

Në ditën e dytë ose të tretë, mund të kënaqeni me pelte, krisur (pa fara lulekuqe, rrush të thatë, vanilje ose ndonjë aditiv tjetër), si dhe pure patatesh të lëngshme ose qull tërshërë të gatuar në ujë.

Me trajtim aktiv, simptomat zvogëlohen - përmirësimi duhet të ndodhë brenda disa orësh. Trupi më në fund kthehet në normalitet, zakonisht brenda tre ditësh. Por dhimbja e barkut, dobësia dhe fryrja mund të vazhdojnë edhe për disa ditë të tjera.

Nëse simptomat kryesore (diarre, të vjella, ethe) nuk ulen dhe nuk largohen më shumë se gjashtë orë pas fillimit të trajtimit, konsultohuni me një mjek.

Hapi 5. Parandalimi

Askush nuk është i imunizuar nga infeksionet ushqimore. Por të gjithë kanë fuqinë për të reduktuar rrezikun e tyre në minimum.

1. Lani duart para se të hani.
2. Mbajeni kuzhinën të pastër dhe ndiqni teknikat e gatimit.
3. Jini kërkues për cilësinë e produkteve kur blini. Për shembull, mos blini peshk me erë amoniaku dhe një shtresë "të ndryshkur". (Të gjitha rekomandimet për zgjedhjen e peshkut.)
4. Mos hani në objekte të dyshimta gastronomike dhe mos pini ujë rubineti.

Ndiqni këto dhe masa të tjera paraprake dhe qëndroni të shëndetshëm!

Si mund të helmohesh? Mund të helmoheni nga produkte që nuk janë helmuese nga natyra, por përmbajnë një numër të madh mikroorganizmash që prodhojnë toksina.

Helmimi shkaktohet nga mikroorganizma si salmonela (mund të gjendet në mish, pulë, vezë dhe peshk), stafilokokë (këto janë produkte të qumështit), E. coli dhe bacil i botulizmit.

Arsyeja e shfaqjes së këtyre mikroorganizmave në produktet ushqimore mund të jetë kontaminimi i produkteve gjatë përgatitjes, transportit ose ruajtjes së tyre.

Dhe disa toksina që gjithashtu mund të shkaktojnë helmim formohen nga vetë produktet ushqimore, për shembull, solanina në patate, helmimi me të cilin mund të zgjasë deri në 10 ditë; ose thjesht mund të grumbullohet në ushqime - ciguatoksinë në muskujt e peshkut. Kërpudhat gjithashtu grumbullojnë substanca toksike, prandaj nuk duhet të merrni kërpudha të rritura.

Le të hedhim një vështrim në jetën tonë të përditshme, sepse helmimi mund të shkaktohet nga një shumëllojshmëri produktesh ushqimore dhe në dukje të padëmshme.

Ushqimet që mund të shkaktojnë helmim

Një nga këto helme është qumështi. Qumështi dhe produktet e qumështit të fermentuara sot ato shkaktojnë helmimet më të rënda, sidomos në mot të nxehtë.

Për qëllime parandalimi, është e domosdoshme të zihet qumështi i papërpunuar i blerë në treg. Është më mirë të përgatisni produktet e qumështit menjëherë para konsumimit. Ruani produktet e qumështit në frigorifer.

Me çfarë tjetër mund ta helmoni veten? Kjo është sigurisht mishit dhe produkteve të mishit. Kur blini produkte të mishit të përgatitur në një dyqan, sigurohuni që të kontrolloni datën e prodhimit dhe jetëgjatësinë, dhe nëse është e mundur, është një ide e mirë të nuhasni atë. Në rast helmimi të rëndë, duhet të telefononi një ambulancë.

Gjuajtja e peshkut mund të shkaktohet nga ushqime të konservuara me cilësi të ulët, ose ushqime të konservuara që janë ruajtur gabimisht dhe për një kohë të gjatë. Nëse helmoheni nga ushqimi i konservuar, mund të merrni botulizëm.Në dyshimin më të vogël për botulizëm (të përzier, të vjella, shikim të dyfishtë, paralizë të qiellzës, gjuhës, faringut, fytyrës, muskujve të frymëmarrjes), pacienti duhet të shtrohet menjëherë në spital.

Mund të helmoheni peshk dhe ushqim deti, dhe helmimi nga ushqimet e detit është një nga më të rëndat. Rreziku i helmimit rritet në mot të nxehtë. Ka dy forma të helmimit nga ushqimet e detit: të ngjashme me kolerën dhe paralitike. Mos e vononi thirrjen e mjekut në shenjat e para të dukshme të helmimit.

I kokrrat e kajsisë, pjeshkët, bajamet, qershitë janë gjithashtu ushqime që mund të shkaktojnë helmim. E plasa farën dhe aty kishte një bërthamë të shijshme, si arrë. Pikërisht këto arra përmbajnë substanca që kur shpërbëhen në zorrë, formojnë acidin hidrocianik, i cili shkakton helmim të rëndë. Kokrrat e bajameve të hidhura janë veçanërisht të rrezikshme. Një i rritur duhet të hajë 40-45 kokrra për të marrë helmim të rëndë, një fëmijë ka nevojë për 10-15 kokrra. Pra kini kujdes.

Dhe së fundi, kërpudhat. Le të mos flasim për gjilpëra, kjo është e kuptueshme. Por ju mund të merrni helmim të rëndë nga kërpudhat e ngrënshme. Kërpudhat janë të shkëlqyera në mbledhjen e substancave toksike nga toka, të tilla si kripërat e metaleve të rënda që bien në tokë me shi. Mos mblidhni kërpudha të rritura ose krimba. Kërpudhat e mbledhura duhet të përpunohen në ditën e grumbullimit.

Kështu që të mos lindë pyetja: "Me çfarë mund të helmoheni?" Le të kujtojmë jetëgjatësinë e produkteve kryesore që prishen në frigorifer:

• Mishi i paketuar - 36 orë
• Mishi në copa - 48 orë
• Mish i grirë - 6 orë
• Produktet gjysëm të gatshme të mishit - 36 orë
• Salcice të ziera - 48 orë
• Salcice dhe salcice - 48 orë
• Qumësht në qese - 20 orë
• Kefir, qumësht i thartë - 24 orë
• Gjizë - 36 orë
• Ëmbëlsira - 6 orë.

Në ditët e sotme, konservuesit përdoren në prodhimin e produkteve të ndryshme ushqimore, kështu që afati i ruajtjes do të jetë më i gjatë, por megjithatë është më mirë të mos rezervoni sasi të mëdha ushqimi për përdorim në të ardhmen; është më mirë të shkoni në dyqan edhe një herë. dhe blini mallra të freskëta.

Dhe mbani mend se në rast helmimi nga ushqimi, rregulli i përgjithshëm i ndihmës së parë është të lani stomakun dhe të pini shumë lëngje, më pas të shkaktoni të vjella. Në vend të ujit, përdorni një zgjidhje rozë të zbehtë të manganit.

Lexoni gjithashtu:

Një nga kërcënimet më të zakonshme për shëndetin ose jetën e njeriut është helmimi. Nëse ndodh një aksident, duhet të përcaktojmë menjëherë se çfarë e shkaktoi atë dhe çfarë duhet të bëjë një person nëse bëhet dëshmitar ose viktimë e helmimit. Është e rëndësishme të dini se si mund të helmoni veten, çfarë do të thotë helmimi për jetën e një personi dhe çfarë masash duhet të merrni për të neutralizuar helmimin dhe për të zvogëluar efektin toksik në trup.

Bazuar në llojin e burimit të helmimit, mund të dallojmë llojet e mëposhtme të helmimit:

1. Helmimi i shkaktuar nga fenomene të shkaktuara nga njeriu. Helmimi nga monoksidi i karbonit për shkak të zjarrit ose produkteve të djegies së hidrokarbureve. Për shembull, përdorimi i një motori makine për një kohë të gjatë në një garazh të mbyllur do të shkaktojë pa ndryshim helmim nga monoksidi i karbonit.
2. Helmimi me ushqim nga produktet e skaduara, ku dehja mund të shkaktohet si nga baktere të ndryshme ashtu edhe nga sporet helmuese të kërpudhave. Në të gjitha rastet e helmimit nga ushqimi është i nevojshëm përdorimi i shpëlarjes.
3. Helmimi me medikamente, përfshirë narkotikët. Për shkak të faktit se shumica e barnave të fuqishme janë të disponueshme vetëm me recetë, njerëzit me çrregullime mendore shpesh përdorin ilaçe të tilla si Phenobarbital ose Diphenhydramine. Çdo tejkalim i dozës disa herë çon në ndërprerje të frymëmarrjes dhe rrahjeve të zemrës. Nëse merrni qetësues, jini veçanërisht të kujdesshëm kur konsumoni alkool, i cili është një depresant më vete dhe mund të jetë fatal kur kombinohet me qetësues.
4. Mjeti më i arritshëm i helmimit është alkooli, i cili shkakton jo vetëm dehje, por edhe dehje të rënda. Eshtë e panevojshme të thuhet se pijet alkoolike ndryshojnë jo vetëm në shije dhe forcë, por edhe në cilësi. Sipas OBSH-së, rreth 6% e meshkujve në botë vdesin nga helmimi me alkool. Intoksikimi në doza të ndryshme mund të prekë trurin, organet e brendshme dhe zemrën.
5. Helmimi kimik. Për shembull, ju mund të helmoheni nga pesticidet si Aldrina ose Mirexa, të cilat ndihmojnë në kontrollin e dëmtuesve në bujqësi. Trajtimi i tyre kërkon përgatitje dhe njohuri paraprake për të neutralizuar efektin toksik. Gjithashtu një nga helmimet e zakonshme shtëpiake është helmimi në përqendrime të avullit të merkurit. Kjo mund të ndodhë si rezultat i trajtimit të pakujdesshëm të termometrit: nëse aksidentalisht e thyeni termometrin dhe e grumbulloni merkurin gabimisht, mund të helmoheni lehtësisht. Përveç kësaj, jini të kujdesshëm me kimikatet shtëpiake, lexoni me kujdes etiketat në detergjentët me bazë klori dhe mos harroni të mbroni lëkurën dhe traktin respirator.

Nëse e gjeni veten dëshmitar të padashur të helmimit, jini të vendosur dhe të vëmendshëm. Kushtojini vëmendje sjelljes së viktimës, frymëmarrjes, ngjyrës së fytyrës, konvulsioneve ose të vjellave, si dhe objekteve përreth. Ndoshta ato janë një burim helmimi. Për të shpëtuar veten ose shokun tuaj, mund të keni vetëm një shans. Armatosuni me të dobishme