Aké vitamíny možno užívať so žalúdočnými vredmi? Vaša vredová diéta. Špecifické oblasti terapie

- charakteristické pre úzkostnú reakciu ako zvrásnenie lymfatického tkaniva. Vyskytli sa prípady, keď sa vredy vytvorili cez noc u pasažierov pri neúspešnom lete, u vojakov v očakávaní boja a dokonca aj u študentov plných pochmúrnych predtuchov pred skúškou.

Čo spôsobuje žalúdočný vred

Vedci, ktorí skúmali početné prípady žalúdočných vredov, pozorne sledovali pohyb žalúdka a správanie jeho stien. Najviac namerali koncentráciu a množstvo kyseliny chlorovodíkovej rozdielne podmienky.

Keď bol pacient nahnevaný, steny jeho žalúdka sčervenali, opuchli a silne sa zapálili, pohyb sa výrazne zrýchlil a zvýšilo sa množstvo aj koncentrácia kyseliny chlorovodíkovej.

Identické príznaky vznikli, keď boli ľudia v stave rozhorčenia, úzkosti, smútku, odporu, depresie, strachu. Takéto zmeny sú najvýraznejšie u ľudí s vredmi a steny ich žalúdka boli oveľa bledšie ako u zdravých ľudí.

Keď bol pacient s vredom nervózny, spomenul si napríklad na minulé neúspechy a sklamania, v žalúdku sa mu varilo, steny pálili a opuchli a v „pohároch“ vytekala silná kyselina. Vred začal byť bolestivý a zotavenie sa zastavilo. Táto reakcia je typická pre mnohých ľudí. Žiadne z jedál im však nerobilo starosti, hoci káva, alkohol a mäso do istej miery zvýšili kyslosť žalúdka.

U všetkých vyšetrených pacientov bolo pálenie záhy spojené s nadmernou tvorbou kyseliny a zhoršovalo sa, keď bol žalúdok prázdny. To isté sa stalo z príliš hustého alebo príliš rýchle občerstvenie alebo z emocionálneho nepokoja, ale nie spôsobeného poruchou trávenia.

Fantastické množstvo potravín, liekov a chemikálií malo malý alebo žiadny účinok na žalúdok, dokonca aj u ľudí s vredmi. Štipľavé papriky, kari korenie, kyslé uhorky, ocot, surová kapusta, sardelový olej, údený sleď, rebarbora, horčica, klinčekový olej, koreniny, bylinky, 30-60-stupňový alkohol, cukor, aspirín, digitalis, soli železa a obrovská rozmanitosť iné chemikálie nemali najmenší účinok. Inými slovami, štúdie podporili záver, že žalúdok, či už zdravý alebo vred, „bez výhrad recykluje akýkoľvek materiál klasifikovaný ako jedlý“. Pravda, pochmúrne predtuchy môžu spôsobiť zápal v žalúdku skôr, ako sa tam dostane jedlo alebo liek, no práve na ne sa sypú kliatby v prípade akýchkoľvek problémov.

Horké potraviny zvyšujú kyselinu chlorovodíkovú a čierne korenie stimuluje tvorbu hlienu. Niektorí silné lieky spôsobujú zápal a zvyšujú sekréciu a pohyb žalúdka, ale takmer jediná látka, ktorá dráždi vred, je zásada. Je iróniou, že po celé desaťročia boli hlavnými liekmi na vredy rôzne alkalizujúce prášky.

Bežná pitná sóda podávaná pacientom s vredmi dvanástnik, urýchľuje vyprázdňovanie žalúdka natoľko, že vred, dlhší čas vystavený kyseline žieravej, sa ešte viac zapáli. To zasahuje do trávenia bielkovín do tej miery, že sa hojenie oneskoruje a ďalšie stretnutie jedlo, žalúdok vylučuje dvakrát toľko kys. Keď pacient, ktorý nemal rád drogy, dostal placebo, škrobové tablety, o ktorých si myslel, že sú to drogy, zapálil sa mu žalúdok, objavili sa kŕče čriev a začala hnačka. Na druhej strane toxická dávka lieku, o ktorom si ten istý pacient myslel, že je placebo, nemala vôbec žiadny účinok. Vred je najjasnejším príkladom toho, ako emócie môžu ovplyvniť tráviaci trakt.

Nedostatok akejkoľvek živiny môže spôsobiť vred

U pokusných zvierat sa vyvinú vredy, keď sú kŕmené stravou s príliš nízkym obsahom kalórií alebo s nedostatkom takmer akejkoľvek živiny, či už ide o bielkoviny, vitamín A, B2, B6, E, cholín, pantoténu alebo kyselina listová. Podobne u ľudí, napríklad pri nedostatku kyseliny listovej, zdravým ľuďom vznikajú vredy na perách a v ústach, trpia bolesťami brucha, čo naznačuje vznik vredu. Len tento vitamín im môže pomôcť. Nedostatok vitamínu E ovplyvňuje aj žalúdočný vred.

Pri nedostatočnom zásobovaní tela bielkovinami alebo jedinou aminokyselinou obsahujúcou síru – cystínom – vzniká vred v žalúdku aj v dvanástniku. Keďže vajcia sú obzvlášť bohaté na cystín, sú veľmi prospešné pri vredoch. Stres spôsobuje, že sa bielkoviny rozkladajú tak rýchlo, že vredy ako prvé zasiahnu tých, ktorých jedlo má nedostatok.

Ak sa zje veľmi málo tuku, potrava opustí žalúdok tak rýchlo, že jeho steny sú dlhodobo vystavené silnej kyseline chlorovodíkovej. Nízkotučná strava teda vedie k tvorbe vredov. Vredom spôsobeným nadmernou kyslosťou sa úplne predišlo doplnením vitamínu E. Preto je dôležité, aby ľudia so sklonom k ​​vredom mali dostatok vitamínu E pri každom jedle a trochu tuku medzi jedlami, najmä v období stresu, aby zbytočne vystavte žalúdok pôsobeniu kyseliny žieravej.

Pri nedostatočnom prísune cholínu sa žlč neustále vytláča z čriev späť do žalúdka, čo spôsobuje rýchle vzdelávanie vredy.

Takýto vred sa hojí, keď sa do jedla pridá cholín, ale vyliečenie sa urýchli dodatočným príjmom vitamínu B 6, hoci iné vitamíny B nedávajú hmatateľný efekt.

ťažký stres podvýživa sám o sebe môže spôsobiť vredy. Napríklad vredy nie sú u pozorných ľudí bežné kvôli vysokému krvnému tlaku. ryžová diéta ktorý neuspokojuje takmer všetky potreby tela. Je veľmi pochybné, že vred môže vzniknúť u človeka, ktorý sa racionálne stravuje. Na urýchlenie hojenia je však potrebné veľké množstvo živín, ktoré nemusia hrať žiadnu úlohu pri vzniku vredu. Hoci stres – základná príčina vredov – zvyšuje všetky potreby organizmu, sú to práve ľudia, v ktorých tele je už nedostatok rôznych živiny, sú mu najmenej schopné odolávať, a preto sú na túto chorobu obzvlášť náchylné.

Vitamín C a kyselina pantoténová

Potreba vitamínu C sa v období stresu tak dramaticky zvyšuje, že v priebehu niekoľkých hodín môže dôjsť k jeho nedostatku, a to aj v prípade, že predtým nebol nedostatok tohto vitamínu. Keďže krvné cievy sa v neprítomnosti vitamínu C stávajú krehkými, nedostatok vitamínu C umožňuje, aby malé lézie, ako napríklad malá rana, mohli spôsobiť silné krvácanie.

Vred sa nezahojí bez vitamínu C a navyše u ľudí s vredovou diétou sa viac ako raz vyvinul skorbut v dôsledku úplná absencia tento vitamín.

Žalúdočný alebo dvanástnikový vred sa často neúmyselne vytvoril u pacientov, keď im bol podávaný kortizón ako liek. Je známe, že kortizón rozkladá telesné bielkoviny a zvyšuje množstvo a koncentráciu žalúdočnej kyseliny rovnakým spôsobom ako počas stresu.

mierna nedostatočnosť kyselina pantoténová spôsobuje príliš malú sekréciu kyseliny chlorovodíkovej v žalúdku, ale ako sa nedostatok stáva závažnejším, sekrécia kyseliny v žalúdku sa postupne zvyšuje, až kým sa kyslosť nezvýši 2- až 3-krát. Ak je táto situácia prekrytá hnevom alebo iným emočná porucha môže rýchlo vytvoriť vred.

Ľudia s predispozíciou na vredy môžu mať tiež nezvyčajne vysokú potrebu kyseliny pantoténovej, a preto sa choroba považuje za dedičnú.

Vredové diétne ciele

Vred, ktorý je podobný hnisajúcej rane, má v počiatočnom štádiu priemer menší ako 0,005 mm, ale postupne rastie a zväčšuje sa. Keď sa bielkoviny tela rozložia na začiatku stresu, sú ovplyvnené žľazy v stenách žalúdka, ktoré produkujú hlien, takže nemôžu vylučovať dostatok hlienu na ochranu žalúdka pred kyselinou potrebnou na trávenie potravy. Stres zároveň spôsobuje, že žalúdok je nadmerne aktívny a spôsobuje, že uvoľňuje viac koncentrovanej kyseliny a viac ako normálne množstvo. Pri každej kontrakcii svalov steny žalúdka sa ventil medzi žalúdkom a tenkým črevom mierne otvorí a kyselina sa vstrekne do dvanástnika - počiatočného miesta tenké črevo.

Korozívne pôsobenie tejto kyseliny môže spôsobiť vznik vredu v ktorejkoľvek časti žalúdka, ktorá nie je pokrytá hlienom. Keďže črevná stena je menej chránená hlienom ako žalúdok, ľudí s dvanástnikovými vredmi je asi 8-krát viac ako tých, ktorí majú žalúdočné vredy. Keďže príčiny oboch typov vredov sú totožné, pre obe je vhodná rovnaká strava.

Aby som bol úplný vredová diéta musí spĺňať tieto požiadavky: poskytnúť telu všetky živiny vo väčšom ako obyčajnom množstve; prispieť k rýchlemu zotaveniu; neutralizovať kyslosť žalúdka, kým dôjde k hojeniu; držte žalúdok v čo najväčšej miere pokojný stav. Je nepravdepodobné, že by sa vred zahojil, keď sa naň neustále leje koncentrovaná kyselina alebo keď je mechanicky poranený: naťahovaný a stláčaný silnými svalovými kontrakciami.

Vitamíny A, C a E sú obzvlášť prospešné pre ľudí s vredmi, pretože stimulujú tvorbu hlienu, urýchľujú hojenie a zabraňujú tvorbe jaziev. Tieto vitamíny sa však len zriedka podávajú v dostatočnom množstve.

Osvedčená „dojčenská“ diéta hodinového kŕmenia mliekom a smotanou sa objavila dávno pred zrodom vedy o výžive. Hoci sa táto diéta stále používa, má príliš nízky obsah bielkovín na to, aby podporila hojenie v období stresu, a nedostatok železa, medi, horčíka, mangánu, kyseliny pantoténovej, cholínu, inozitolu, vitamínov B 1 , B 6 , C, P, E a ďalšie živiny. Základné princípy tejto diéty sú však overené časom a aktuálne v súčasnosti. Mliečna bielkovina neutralizuje kyseliny, tuk upokojuje aktívny žalúdok, udrží v ňom potravu dlhšie, preto nedovoľuje kyseline vredy. Mlieko, najlepšie nehomogenizované, stále zostáva najlepší základ na vredovú diétu.

Účinok vredovej diéty možno jasne preukázať pokusom upiecť citrónový koláč. Ak pridáte citrónovú šťavu do sladeného kondenzovaného mlieka na zahustenie a potom ho zmiešate so šľahačkou, dostanete lahodná plnka na citrónový koláč. Tento recept môže byť výživnejší pridaním 1/2 šálky sušeného mlieka a zmiešaním všetkého s napeneným kondenzovaným mliekom. Citrónový koláč by mal určite vykysnúť, ale bez ohľadu na to, koľko ho pridáte citrónová šťava, kyselina bude úplne neutralizovaná. Všetky vaše snahy o dosiahnutie kyslej chuti budú márne. Rovnako, ak sa v krátkych intervaloch konzumuje jedlo bohaté na bielkoviny, kyselina v žalúdku sa môže úplne neutralizovať a vred už nezostane nič.

Počas štúdie o vplyve stravy na vredy boli pacientom podávané jedlá poskytujúce 50 gramov bielkovín (množstvo nájdené v šiestich pohároch mlieka) a hodnota každého jedla bola hodnotená podľa úplnosti neutralizácie kyseliny v žalúdku a podľa času, ktorý trvá, kým bolesť prejde. Ukázalo sa, že 1/2 šálky sójovej múky je účinnejšia ako 3/4 šálky sušeného odstredeného mlieka alebo 8 vajec; a to (múka) je takmer dvakrát účinnejšia ako obrovské porcie hovädzieho, kuracieho alebo rybieho mäsa. Jediný pohár mlieka, vaječnej smotany, vaječného likéru alebo mliečneho pudingu neutralizuje kyselinu rovnako účinne ako dávka antacidového lieku. Vred sa však dobre hojí, keď je obsah žalúdka mierne kyslý (pH 3,2 až 3,6). Napríklad pomarančové a grapefruitové šťavy, napriek obsahu kyseliny citrónovej a vitamínu C (tiež slabá kyselina), skôr urýchliť, než oddialiť zotavenie.

Ulcerózna diéta a ateroskleróza

Ľudia na vredovej diéte s mliekom a smotanou často zomierajú na srdcové choroby, niekedy 3 mesiace po začatí liečby. Ukázali to výsledky pitvy v porovnaní s históriou stravovania infarkt zomiera 2-6 krát viac vredových pacientov ktorí dostávali „dojčenskú“ diétu ako pacienti, ktorí jedli bežnú stravu.

Modifikovaná „dojčenská“ diéta z konzervovaného odstredeného mlieka a čiastočne hydrogenovaného sójového oleja znížila hladinu krvného tuku a cholesterolu u pacientov a podporila uspokojivé zotavenie, hoci poskytovala príliš málo bielkovín, kyseliny pantoténovej a vitamínu C na to, aby plne pokryla potreby tela v strese. a príliš málo vitamínu E (32 jednotiek denne), aby sa zabránilo zjazveniu. Obohatené mlieko, oveľa výživnejšie a lacnejšie, sa dá vyrobiť doma.

Základ ulceróznej diéty

Obohatené mlieko môže byť použité ako základ akejkoľvek vredovej diéty. Ak chcete vysokokalorický nápoj, môžete pridať 1/2 šálky rastlinného oleja, plnotučné mlieko, niekoľko vajec alebo vaječných žĺtkov a mrazené neriedené pomarančový džús, banán alebo iné ovocie. Množstvo obohateného droždia, sójovej múky a sušeného mlieka možno zvýšiť na 1/2 šálky každého z nich.

Tí, ktorí majú vredovú diétu, by si mali byť vedomí svojich hladín cholesterolu v krvi, a ak sú vyššie ako 180 mg, obohatené mlieko a doplnky by sa mali zodpovedajúcim spôsobom upraviť. Acidophilus kultúra je obzvlášť užitočná pre pacientov s vredmi, pretože ničí hnilobné baktérie v črevný trakt, ktoré uvoľňujú histamín a zvyšujú kyslosť v žalúdku.

Ak sú všetky pôvodné produkty vysokej kvality, obohatené mlieko je dobre stráviteľné a poskytuje 4-5 krát viac kompletných bielkovín ako obyčajné mlieko. Ak je vred bolestivý alebo krváca, treba ho pomaly každú hodinu „odsávať“ 1/2 šálky. Neskôr sa môžu podávať 2/3 šálky v dvojhodinových intervaloch počas dňa a zakaždým, keď sa pacient v noci zobudí, ale čím horšia bolesť, tým častejšie by sa malo jesť. Keďže nevedomý hnev, strach a iné emócie sú obzvlášť deštruktívne, keď vedomá myseľ spí, pacienti s vredom často uvoľňujú viac kyseliny chlorovodíkovej v noci ako cez deň, takže nočné kŕmenie má špeciálne významy a musia pokračovať až do úplné zotavenie.

Vaša vredová diéta

Medzi lekármi neexistuje konsenzus o tom, aká by mala byť vredová diéta. Väčšina stále odporúča staromódnu „dojčenskú“ diétu mlieka, smotany a riedkych, nechutných, rozmačkaných, neokorenených jedál, ktoré pacientom bránia jesť v spoločnosti, v reštaurácii alebo dokonca v kaviarni. Ako jeden lekár výstižne poznamenal: „Ak by sa do takéhoto programu zapojili aj samotní lekári a prinútili by sa ho dodržiavať, rýchlo by nastali obrovské zmeny.“ Všetci lekári sú však jednotní v názore, že porcie jedla by mali byť malé, jej jedlo by malo byť časté a človek by mal jesť pravidelne. Navyše, čím je jedlo hutnejšie, tým aktívnejšie pracuje žalúdok a uvoľňuje sa silnejšia kyselina.

Pacienti s vredom vyhovujú pokoj na lôžku a prísnu diétu, neliečia sa o nič rýchlejšie ako tí, ktorí majú dovolené vstať a jesť pestrejšie jedlá. Pacienti, ktorí jedia predtým zakázané potraviny, ako je celozrnný chlieb a cereálie, surové ovocie, sardinky, kapusta a čerstvé šaláty, sa zotavili oveľa rýchlejšie ako tí, ktorí držali tekutú diétu „so všetkými jej roztlačenými variáciami“. Okrem toho sa vred vracal menej často, keď bolo pacientom dovolené jesť ad libitum. Niektorí vedci dokonca dávali pacientom s vredmi želé podobné jedlá z pečeného jahňacieho a hovädzieho mäsa - a pacienti sa bezpečne zotavili.

Len čo bolesť ustúpi, môžete jesť pyré, varené ovocie a zeleninu, mäso, vaječný likér, mliečne výrobky, celozrnné pečivo a cereálie, pudingy. Káva, alkohol a silný čaj zvyšujú množstvo a koncentráciu kyseliny v žalúdku, preto sa im treba vyhýbať. Čerstvé šťavy citrusové plody urýchľujú hojenie, aj keď sa podávajú (zmiešané s mliekom) pacientom s krvácajúcimi vredmi. Krém nie je o nič účinnejší pri znižovaní žalúdočnej kyseliny ako vyprážané jedlá rastlinný olej alebo tuk v akejkoľvek inej forme, preto sú jedlá vyprážané na oleji a v oleji prijateľné, avšak pri spracovaní pri nízkej teplote.

Keďže akákoľvek úzkosť môže spomaliť zotavenie, z emocionálne rozpoloženie váš lekár a vy vo veľkej miere závisí od toho, ako dlho môžete jesť surové ovocie a šaláty.

Akékoľvek písanie, o ktorom máte pocit, že by vám mohlo spôsobiť nevoľnosť, skúste to najprv trochu. Ak nepociťujete bolesť, postupne zvyšujte porcie, až kým nezačnete jesť bežné jedlo. Jesť pyré celé mesiace po zahojení vredu je ako brať aspirín na minuloročnú bolesť hlavy.

Neutralizácia žalúdočnej kyseliny

S výnimkou úzkostnej reakcie na stres majú pacienti s vredom zvyčajne nízku žalúdočnú kyselinu. pitná sóda a rôzne antacidá odďaľujú hojenie a urýchľujú vyprázdňovanie žalúdka do takej miery, že môžu spôsobiť recidívu už zahojeného vredu alebo zhoršiť bolesť už existujúceho. Tieto prostriedky by sa nikdy nemali používať na samoliečbu. S častou diéta s vysokým obsahom bielkovín nie sú potrebné.

Prášky pre "dojčenskú" diétu a podobné lieky, ktoré pozostávajú hlavne z uhličitanu vápenatého, môžu spôsobiť vážny nedostatok horčíka. Pri dlhodobom nadbytku sa môžu vytvárať nebezpečné a bolestivé usadeniny vápnika v pľúcach, obličkách, stenách tepien a iných tkanivách.

Naučte sa vypúšťať paru

staré príslovie: „Príčinou vredov nie je to, čo jete, ale to, čo jete vás“ je obzvlášť pravdivé. Avšak „čo ťa žerie“ často pokračuje donekonečna a vedie k viacnásobným recidívam vredu. Donedávna bol vplyv emócií na zdravie málo pochopený. Negatívne pocity, ktoré človek zažíva v ranom detstve, ako je hnev, zákazy, strach, sa s pribúdajúcim vekom zabúda, no podvedome ožívajú, keď takéto situácie nastanú v r. Každodenný život. Ukryté v podvedomí tam môžu zostať celý život. Preto vredy pochádzajúce z emocionálny stres, vráťte sa tak ľahko ako poštové holuby Domov. Často počúvaná rada „Naučte sa žiť so svojím vredom“ by sa mala zmeniť na „Naučte sa žiť bez vredu“.

Keď sa do krvného obehu vstrekne veľké množstvo kortizónu, čím sa telo pripraví na „boj alebo útek“, osoba náchylná na vredy nebojuje ani neuteká. Zvyčajne je to dobrý, citlivý, pracovitý človek, ktorý potrebuje súhlas a udržiava v sebe hnev, odpor a iné negatívne emócie zo strachu, že ten súhlas nedostane. Parný kotol, ktorý pravidelne uvoľňuje paru, však nevybuchne, ale nadmerne stlačená para je skutočne nebezpečná. Samozrejme, ak si chce človek udržať prácu, neodváži sa šéfovi otvorene namietať, no hneď ako príde domov, nič mu nebráni nakresliť celý album karikatúr svojho šéfa.

To najlepšie, čo môže človek postihnutý vredom urobiť, je obrátiť sa na psychoterapiu, ktorá ochorenie často vylieči. Keď takáto terapia nie je k dispozícii alebo ju pacient nechce podstúpiť, v prvej možnej chvíli po návale hnevu by si mal odfúknuť: zahrať si tenis, futbal, klavír alebo sa venovať domácim prácam, ktoré zahŕňajú napäté svaly. Je tiež užitočné porozprávať sa o svojich problémoch s chápavým priateľom.

Čím je jedlo kompletnejšie, tým menšie škody môže stres spôsobiť vredu. Zdá sa, že vredy by mali mať vždy so sebou orechy, proteínové vafle, fermentované mliečne tablety, vitamín C a kyselinu pantoténovú a užívať ich každú hodinu, keď dôjde k stresu. Keď kyselina chlorovodíková strieka do žalúdka v plných pohároch, mali by ste ju čo najskôr vypiť. plnotučné mlieko, jedzte orechy a/alebo iné potraviny s vysokým obsahom bielkovín a pokračujte v ich užívaní v hodinových intervaloch.

Pozri tiež: Žalúdočný a dvanástnikový vred - liečba ľudovými prostriedkami.

Keď je človeku diagnostikovaný zápal žalúdka, musíte úplne zmeniť svoj životný štýl. V prvom rade nasleduje úprava výživy, potom odmietnutie zlé návyky. Je veľmi dôležité sledovať, čo pacient konzumuje, je potrebné jesť šetriace jedlo, aby nedošlo k zhoršeniu príznakov ochorenia.

Vyvážená strava je kľúčom ku kráse a zdraviu, čo znamená, že pre žalúdok sa bude ľahšie zotavovať. Vitamíny na gastritídu hrajú veľa dôležitá úloha pri obnove fungovania tráviaceho systému. Preto je potrebné vedieť, ktoré vitamíny si váš chorý orgán vyžaduje a v ktorých potravinách sú obsiahnuté. Nebude zbytočné používať ďalšie syntetické vitamínové komplexy. Tiež pribúdajú obranné sily tela a podporujú regeneráciu zmenených telesných tkanív.

Nedostatok ktorých vitamínov môže prispieť k rozvoju gastritídy

Zápalový proces v žalúdočnej sliznici sa vyskytuje u väčšiny ľudí. Príčiny tohto ochorenia sú:

V tomto smere má človek nedostatok živín, telo nedostáva, ale len míňa svoje vitamínové zásoby. V dôsledku toho porušujú biochemické procesy metabolizmus, vzniká beriberi, nevoľnosť, vracanie, psychické poruchy zvyšuje zraniteľnosť žalúdočnej sliznice.

Nedostatok ktorých vitamínov vedie k poruchám tráviaceho systému:

1. Vitamín C. Jeho nedostatok v tele vedie k narušeniu výkonnosti kolagénu, ktorý je zodpovedný za elasticitu. cievne tkanivo. V dôsledku nedostatočnej pevnosti ciev sa objavujú, zmenšujú sa bodové krvácania žalúdočnej sliznice ochranné funkcie organizmu.
2. Vitamín K. Ak telo neprijíma denný príspevok vitamín K, vtedy je syntéza niektorých bielkovín v tele narušená, vznikajú problémy so zrážanlivosťou krvi.
3. vitamíny skupiny B. Erozívne lézie žalúdočnej sliznice vznikajú v dôsledku nedostatočného príjmu vitamínu B2. Pri nedostatku B12 vzniká anémia, ktorá negatívne ovplyvňuje fungovanie žalúdka a čriev.
4. Vitamín E a kyselina nikotínová . Pri nedostatku týchto látok sa regeneračný proces spomaľuje, čo znamená, že erózia postihujúca sliznicu sa hojí veľmi pomaly.
5. Vitamín A. Nedostatok tohto vitamínu môže spôsobiť atrofiu epiteliálnej vrstvy žalúdka, čím sa zníži produkcia sekrétov, ktoré pomáhajú dôležité telo stráviť jedlo.

Aké vitamíny sú potrebné pre pacienta s gastritídou?

Predtým, ako začnete uprednostňovať určité vitamíny, musíte vedieť, aký typ gastritídy máte. Vitamíny sú veľmi užitočné pre naše telo a najmä pre žalúdok, ale oni denný príjem by malo byť normálne. Keďže bezmyšlienkové používanie nepovedie k ničomu dobrému. V tomto prípade sa musíte poradiť s gastroenterológom, ktorý po preštudovaní anamnézy a výsledkov testov pacienta odporučí venovať pozornosť požadovaná skupina užitočné prvky.

Ak je zvýšená kyslosť žalúdka

• vitamín E normalizuje produkciu sekrečných látok v chorom orgáne, aktívne lieči poškodenú sliznicu žalúdka, pomáha inhibovať tvorbu kyseliny chlorovodíkovej. Tento vitamín je bohatý na rastlinné a živočíšne tuky, obilniny, vajcia a mliečne výrobky;
• nenahraditeľné s obsahom síry aminokyselina metionín neutralizuje zvýšený výkon kyseliny chlorovodíkovej v žalúdku, má analgetické a hojivé účinky. Metionín sa používa na liečbu žalúdočných vredov a gastritídy, pri ktorých je zvýšená kyslosť. Obsiahnuté v repe, repe, kapuste a mrkve;
• vitamín B5 znižuje koncentráciu žalúdočnej šťavy a obnovuje sliznicu postihnutého orgánu. Pomáha telu absorbovať draslík a kyselinu listovú. Vitamín B5 sa nachádza v semenách, avokáde, hovädzia pečeň, mäso, ryby;
• obzvlášť relevantné vitamín B12 ak sa autoimunitné poruchy stali príčinou zápalového procesu v žalúdku. B12 sa nachádza v hovädzej a teľacej pečeni, rybách a iných morských plodoch;
• kyselina listová alebo vitamín B9 dokonale zmierňuje zápal žalúdočnej sliznice. Je bohatá na zelené potraviny: špenát, kapustu, brokolicu, špargľu, ale aj orechy, jačmenná krupica, tuniak, losos;
• pyridoxín (vitamín B6) znižuje príznaky zápalu žalúdka, znižuje nevoľnosť, má sedatívny účinok. Najviac obsahu pyridoxín v tuniakovi, makrele, hovädzej pečeni, pohánke, kuracie prsia;
• kyselina nikotínová normalizuje množstvo produkcie žalúdočnej šťavy, zmierňuje hnačku. Jeho vysoký obsah v kvasniciach, pečeni, obličkách, obilninách.

Ak je kyslosť žalúdka nízka

V prípade zníženej kyslosti žalúdka užívanie o lieky a prírodné zložky, ktoré zvyšujú kyslosť žalúdočnej šťavy.

Znížená kyslosť je spojená s nedostatkom v ľudskom tele vitamínu B12, životne dôležitého dôležitý prvok, ktorý je syntetizovaný niektorými baktériami, vstrebávanie tohto vitamínu výrazne sťažuje gastritída s nízkou kyslosťou.

Je neprijateľné prekračovať denný príjem vitamínu E, ak vitamín E užívate samostatne, je lepšie vylúčiť mliečne výrobky s vysokým obsahom tuku, hrozno, výrobky z múky obsahujúce droždie, pretože zníži tvorbu kyseliny chlorovodíkovej.

Pri gastritíde s nízkou kyslosťou sú potrebné tieto vitamíny:

• vitamíny A a C normalizovať zloženie žalúdočnej šťavy, zvýšiť imunitu, obnoviť sliznicu žalúdka, posilniť steny ciev, slúžiť ako vynikajúce antioxidanty. Tieto látky sa nachádzajú v mrkve, citrusových plodoch, šípkach, chlebe, mliečnych výrobkoch, paprike;
• vitamín PP vyrovnáva kyslosť žalúdočnej šťavy.

Komplexné vitamínové prípravky na gastritídu

Vitamíny B sa používajú na akúkoľvek formu ochorenia vrátane gastritídy s normálnou kyslosťou. Táto skupina živín priaznivo pôsobí na obnovu a regeneráciu zapálenej sliznice. Môžu sa konzumovať s jedlom, ako aj spolu s vitamínovými komplexmi, ktoré je možné zakúpiť v ktorejkoľvek lekárni. Treba sa však vyhnúť multivitamínom s obsahom dvojmocného železa, pretože tento prvok dráždi sliznicu žalúdka a zhoršuje priebeh ochorenia.

Vitamín-minerálne komplexy obsahujú mierne dávkovanie užitočné látky ktoré môžu užívať pacienti s gastritídou.

Získať maximálny účinok z komplexu vitamínov by sa liek mal používať za určitých pravidiel:

1. Multivitamíny predpisuje iba ošetrujúci gastroenterológ, berúc do úvahy vek pacienta a prítomnosť iných ochorení.
2. Pred použitím lieku by ste si mali prečítať pokyny.
3. Tablety alebo kapsuly sa nežuvajú ani nedrvia, umyjú sa veľké množstvo voda. Keďže pri zvýšenej kyslosti žalúdka sa vitamíny v kyslom prostredí ničia a kapsuly alebo celé tablety majú ochranný obal, ktorý sa v žalúdku rýchlo nerozpúšťa.
4. Je neprijateľné preskočiť užívanie lieku.
5. Dôležité je užívať vitamíny každé tri mesiace po dobu 2-3 týždňov, najmä v zime a na jar, keď ľudský organizmus dostáva minimálne množstvo užitočné látky.

Použitie kyseliny askorbovej na gastritídu

Kyselina askorbová hrá významnú úlohu pri gastritíde a v metabolické procesy organizmu. Zvyšuje obranyschopnosť, a preto podporuje zotavenie pacientov s gastritídou. O ľudia, ktorí fajčia a tí, ktorí sú vystavení pasívne fajčenie, spotreba kyselina askorbová výrazne zvyšuje, čo znamená, že denná potreba by mala byť nad normou - 150-200 mg.

S chronickou atrofická gastritída vitamín C je povolené konzumovať vo forme farmaceutický výrobok. Pite vitamín C po jedle, pite čistá voda ale nie čaj alebo iné nápoje.

Vitamín C sa nachádza v šípkach, rakytníku, bylinkách, citrusových plodoch, červenom ovocí, karfiole, zelenom hrášku a fazuli. Nie všetky produkty sú však povolené s určitou formou gastritídy. Preto je potrebné koordinovať užívanie každého prípravku so svojím lekárom.

Dodržiavanie pravidiel používania živín pri gastritíde dáva pozitívny výsledok komplexná liečba závažné ochorenie žalúdka. Vitamíny sa stanú skutočnými pomocníkmi pri akejkoľvek forme zápalu žalúdka, keď potrebujete dodržiavať diétu. Počas tohto obdobia telo neprijíma dosť užitočné látky. A na zvýšenie ochranných funkcií tela potrebuje užitočné látky, ktoré sú obsiahnuté v určité produkty v potravinách alebo vo farmaceutických prípravkoch.

Mnohým ľuďom, ktorí trpia chorobami tráviaceho traktu, chýbajú vitamíny a prospešné stopové prvky. Hoci hypovitaminóza nie je kľúčový dôvod rozvoj chorôb žalúdka a čriev, je stále schopný výrazne zhoršiť stav pacienta. Poďme teda zistiť, či sú vitamíny povolené na vredy a gastritídu a ktoré z nich sú najúčinnejšie.

Pacienti s problémami s prácou gastrointestinálneho traktu sa často sťažujú nasledujúce príznaky- únava a únava, podráždenosť a nervozita. To naznačuje, že ľudské telo nemá dostatok vitamínov, ktoré tak veľmi potrebuje. A ak v správnom čase nezazniete poplach, môže to viesť k nezvratným následkom.

Vplyv Helicobacter pylori

Je známe, že infekcia tela baktériou Helicobacter Pylori je jednou z najčastejších príčin vredov a gastritídy. Vedcom sa podarilo zistiť, že prítomnosť tohto mikroorganizmu v gastrointestinálnom trakte súvisí s nedostatkom niektorých prospešných látok. Napríklad vitamín E, selén a betakarotén, ktorý sa v tele mení na vitamín A.

Na zlepšenie rýchlosti týchto živín v tele je prijateľné použitie multivitamínových komplexov.

Komplexy vitamínov pre choroby gastrointestinálneho traktu

Pri liečbe takýchto závažných ochorení gastrointestinálneho traktu lekári predpisujú príjem užitočných látok. Často ovplyvňujú produkciu kyseliny chlorovodíkovej a znižujú zraniteľnosť chorej sliznice. Napríklad vitamíny skupiny A sú zamerané na zastavenie rozvoja infekcie a PP zabraňuje hnačke a optimalizuje produkciu žalúdočnej šťavy. Zvážte to najdôležitejšie vitamínové látky viac.

rozpustný v tukoch

1. Ak máte nízka kyslosťžalúdka, potom sa odporúča užívať Retinol, lepšie známy ako vitamín A. Táto látka má priaznivý vplyv na fungovanie imunitný systém, normalizuje produkciu kyseliny chlorovodíkovej. Obsiahnuté v zelenom korení, tekvici (ešte viac ako v mrkve), marhuli a mlieku. Pre udržanie zdravia sa odporúča konzumovať až 5000ME denne.
2. Vitamín E s gastritídou s vysokou kyslosťou preukázal svoju účinnosť. Látka neutralizuje škodlivé účinky kyseliny chlorovodíkovej a normalizuje kyslosť. Táto biologická zlúčenina rozpustná v tukoch je tiež potrebná na boj proti chorobe pankreasu a regeneráciu žalúdočnej sliznice. Obsiahnuté v mliečnych a iných výrobkoch: červené ryby, slnečnica a olivové oleje, ľanové semienko, orechy atď. Vo forme kapsúl sa odporúča užívať tokoferol (druhý názov vitamínu E) v dávke 400 jednotiek denne.

rozpustné vo vode

1. So zníženou sekréciou žalúdočnej šťavy kyselina listová slabo absorbované telom. Ak sa však zvýši, látka proti tomu bojuje zápalové procesy hlienovitá. V značnom množstve sa nachádza v špenáte, kapuste a pečeni. Nie je to tak dávno, čo vedci uskutočnili experiment, počas ktorého sa ukázalo, že u ľudí trpiacich atrofickou gastritídou je absorpcia kyseliny listovej výrazne znížená.
2. Bez ohľadu na kyslosť žalúdka odporúčame užívať vitamíny skupiny B(najmä kyanokobalamín, ľudovo známy pod názvom B12). Látka sa nachádza v ustriciach, chobotniciach, kraboch, syroch, hovädzom mäse a rybách. Ľudia s gastritídou majú často nedostatok kyseliny listovej a vitamínu B12. Nedostatok týchto zložiek vitamínového „kokteilu“ môže spôsobiť anémiu. Recepcia týchto biologické látky obzvlášť účinný pri autoimunitnej gastritíde.
3. Pyridoxín (známy ako vitamín B6) pomáha znižovať nepohodlie s gastritídou. Napríklad zmierniť nevoľnosť a zvracanie, znížiť bolesť. Táto biologická zlúčenina je známa tým, že pomáha kontrolovať hladiny homocysteínu a zlepšuje výkonnosť. tráviaci trakt. Vitamín B6 pochádza zo strukovín, chleba a obilnín, orechov, hydiny a banánov.

Vitamín C

Samostatne chcem hovoriť o účinku vitamínu C na ľudské telo, a to nielen pri gastritíde, ale aj pri trofických vredoch. Málokto vie, že tieto ochorenia môže spustiť nedostatok vitamínov imunitného systému (za ktorého fungovanie je zodpovedná kyselina askorbová). Koniec koncov, Helicobacter pylori je schopný žiť v ľudskom gastrointestinálnom trakte desiatky rokov a začať prejavovať energickú aktivitu iba vtedy, ak zlyhá imunitný systém.

Vitamín C si telo nevyrába, preto sa odporúča obohatiť stravu o potraviny, ktoré sú naň bohaté: šípky, rakytník, hlávkový šalát, citrusové plody a bylinky.

Kyselina askorbová je prírodný antioxidant, ktorého nedostatok v organizme môže viesť k rozvoju skorbutu. Vitamín pomáha telu absorbovať soli železa a vápnika, má pozitívny vplyv na prácu celého gastrointestinálneho traktu.

Železo

V rôznych lekárskych článkoch sa môžete dočítať protichodné informácie o tom, či človek s gastritídou potrebuje užívať železo. Väčšina zdrojov má tendenciu prípravky obsahujúce železo môžu byť škodlivé pre gastritídu. Koniec koncov, pre rozvoj Helicobacter potrebujete železo. Preto sa odporúča užívať lieky s týmto prvkom na helikobakteriózu iba v prípade jeho akútneho nedostatku.

V roku 2008 zahraniční lekári vyšetrili školákov vo veku 10-15 rokov s anémiou. Odborníci zistili, že u nich je dvakrát vyššia pravdepodobnosť, že sa nakazia baktériou Helicobacter ako u detí normálne ukazovatele obsah železa v tele.

Vitamín U

Táto látka podobná vitamínu, vyvinutá v 40. rokoch minulého storočia, sa niekedy označuje ako „protivredová“ zlúčenina. Dokazuje svoju účinnosť pri liečbe gastritídy, peptické vredy(najmä tie, ktoré sú lokalizované v dvanástniku). Okrem toho je užitočný pre časté záchvaty pálenie záhy, preto sa odporúča nielen ľuďom s ochoreniami tráviaceho traktu všetkých vekových kategórií, ale aj nastávajúcim mamičkám.

IN vo veľkom počte vitamín U sa nachádza v surová zelenina- kapusta a zelenina. Ak chcete prijímať maximálny úžitok z kapusty - piť šťavy na jej základe. Odborníci tiež odporúčajú jesť zeleninu v nakladanej forme. Takéto fermentované potraviny znižujú riziko rakoviny dvanástnika, pľúc, žalúdka, hrubého čreva a prostaty.

Ako brať komplex

Existuje celú sadu pravidlá, ktoré potrebujete vedieť predtým, ako začnete užívať akýkoľvek vitamínový komplex.

1. Je potrebné vziať do úvahy vzájomnú kompatibilitu vitamínov. Napríklad látky skupiny A nemožno kombinovať s K a B12. A vitamín B12 bude zase zasahovať do „práce“ kyseliny askorbovej, pyridoxínu. Ale vitamín E a kyselina listová budú viac k ničomu, ak sa budú užívať spolu.
2. Pri atrofickej gastritíde je zakázané žuť vitamíny. Je lepšie prehltnúť pilulky s veľkým množstvom vody. Nejde o rozmar výrobcu, takéto odporúčanie má úplne rozumné vysvetlenie. Faktom je, že kyslé prostredie, ktoré vládne v žalúdku, ničí prospešné vlastnosti vitamínov. Ak ich prehltnete, špeciálna ochranná škrupina sa nepoškodí, látka sa „dostane“ na miesto určenia a začne pracovať.
3. Je žiaduce, aby priebeh liečby pripadol na zimné a jarné obdobie. Práve v tomto období je ľudské telo najviac vyčerpané a potrebuje sa „dobiť“ vitamínovými kokteilmi.
4. Po ukončení liečby si musíte urobiť prestávku najmenej 3 mesiace.

Čo sa dá vziať

gastritída a žalúdočný vred nepatria k chorobám, ktoré sa dajú vyliečiť užívaním vitamínov. Budú však užitočné ako dodatočná zložka liekovej terapie.

Medzi liekmi prezentovanými v lekárňach vám odporúčame venovať pozornosť napríklad: Complivit, Centrum, Alfavit. Obsahujú v malej dávke látky, ktoré sú tak potrebné pri atrofickej gastritíde a ulceróznych formáciách.

Vitamíny na zápal žalúdka sú nenahraditeľná vec. Ale okrem multivitamínových komplexov je veľmi dôležité obohatiť stravu o potraviny s vysokým obsahom živín. Napríklad rastlinný olej bohatý na vitamín E s gastritídou urýchli proces regenerácie sliznice a kyselina nikotínová normalizuje produkciu agresívnej kyseliny chlorovodíkovej.

Pamätajte však, že vitamíny sú len malá časť. liečebný program. Žiaľ, žiadny príjem lekárske prípravky predpísané lekárom, nebude možné poraziť gastritídu a vredy.

Spolužiaci

Peptický vred je ochorenie, pri ktorom sa objavujú vredy v dvanástniku a/alebo žalúdku. Najčastejšie postihuje mužov vo veku 20 až 50 rokov. Charakteristickým znakom je cyklickosť a chronický priebeh. IN časté prípady exacerbácia sa vyskytuje na jeseň a na jar.

Príčinou ochorenia je často mikrób. Helicobacter pylori poškodenie žalúdočnej sliznice. Vzhľad vredu je sprevádzaný porušením autonómneho nervový systémčo spôsobuje kŕče cievy a svaly žalúdka. S absenciou dobrá výživažalúdok sa stáva zraniteľným voči účinkom kyseliny chlorovodíkovej a preto dochádza k ulcerácii.

Faktory ovplyvňujúce výskyt vredov:

1. Použitie pikantného a hrubého jedla - dochádza k zvýšeniu úrovne produkcie kyseliny chlorovodíkovej;
2. Neobmedzená medikácia - aspirín, rezerpín, kortikosteroidné hormóny;
3. Zlá dedičnosť;
4. Fajčenie – nikotín poškodzuje steny žalúdka, zvyšuje tvorbu kyseliny chlorovodíkovej, narúša normálnu tvorbu ochranné faktoryžalúdočná sliznica v pankrease;
5. Alkohol – znižuje ochranu sliznice a zvyšuje agresivitu žalúdočnej šťavy.

Esenciálne vitamíny

So žalúdočným vredom sú vitamíny veľmi užitočné. Najmä také ako: B1, B6, B2, B12, C, E, P, a, U, kyselina listová. Je tiež užitočné užívať vitamínové komplexy: Undevit, Stresový vzorec, Complivit. Užitočné multivitamínové komplexy sú tie, ktoré obsahujú bizmut, zinok, horčík a selén. Neodporúčajú sa minerálne komplexy, ktoré obsahujú železo (prvok schopný vyvolať vred).

Pri liečbe žalúdočných vredov má dobrý účinok vitamín E (tokoferol). Vitamín E je prírodný vitamín rozpustný v tukoch, čo znižuje nárast počtu tukov podliehajúcich procesu oxidácie. Musí sa užívať v dávke 400 mg. ráno a večer súčasne treba 3x denne užiť 2 tablety prostriedkov na upokojenie žalúdka. Kurz liečby 4 týždňov.

Recepcia veľké dávky vytvára vitamín E priaznivé podmienky na liečbu vredov: zvyšuje saturáciu tkanív kyslíkom, stimuluje rast kapilár, zlepšuje krvný obeh v periférnom cievnom systéme.

To je dôležité! možné vedľajšie účinky: mierna nevoľnosť, nadúvanie, závraty.

Tokoferol znižuje riziko recidívy vredov po zotavení tým, že spomaľuje množenie mikróbov v pyloru.

Pacienti, ktorí majú veľmi veľký vred a liečba nie pozitívne výsledky Váš lekár môže odporučiť užívanie vitamínov C a A.

Vitamín A (retinol) je veľmi dôležitý pre delenie a normálny rast epitel. Retinol zabraňuje vzniku vredov na pozadí stresu (pri ťažkých zraneniach dochádza k veľkému uvoľňovaniu kyseliny chlorovodíkovej a zníženiu odolnosti žalúdočnej sliznice voči nej). Vitamín má aj vedľajšie účinky, preto by sa mal užívať len pod dohľadom a na odporúčanie lekára.

Vplyv kyseliny askorbovej (vitamínu C) na organizmus:

• Zastavenie syntézy nitrózneho amínu a solí kyseliny dusnej v žalúdku;
• Zvýšená imunita;
• Eliminácia toxicity a zastavenie aktivity karcinogénov v pečeni;
• Zníženie množstva dusíkatých amínov v tele.

Nedostatok vitamínu B6 (pyridoxínu) v tele prispieva k vzniku vredov. Príjem vitamínov dáva pozitívny efekt. Denná dávka je od 50 do 100 mg.

Diéta na vredy

Diéta pre vred je veľmi dôležitá. Je to on, kto ovplyvňuje obdarovanie alebo zhoršenie stavu pacienta. Diéta pre žalúdočné vredy by mala obsahovať potraviny, ktoré dokážu obnoviť sliznicu žalúdka.

To je dôležité! list a karfiol, brokolica nesmie chýbať. Obsahujú látku, ktorá neutralizuje baktérie spôsobujúce žalúdočné vredy.

Antibiotiká sú napriek tomu hlavným liekom na liečbu správnej výživy veľmi dôležité. Keďže antibiotiká zabíjajú nielen škodlivé mikroorganizmy, ale aj tie, ktoré sú potrebné na údržbu normálny život organizmu.

Baktérie, ktoré spôsobujú peptické vredy, môžu byť ovplyvnené aj potravinami, ako sú: med. Musí sa konzumovať ráno a večer. Odborníci tiež odporúčajú používať tieto produkty:

• Ružičkový kel, kel a karfiol, brokolica (obsahuje - sulforafan, ktorý účinne ničí Helicobacter Pylori);
• Jogurt s biologicky aktívnymi baktériami (inhibujú aktivitu baktérií, účinne liečia vredy).

To je dôležité!Účinnou prevenciou je každodenné používanie „živého“ jogurtu.

Pri peptickom vredu žalúdka by sa mali zo stravy vylúčiť tieto potraviny:

• alkohol, tučné jedlá, káva - na trávenie týchto produktov potrebujete značné množstvo žalúdočné kyseliny, čo vyvoláva výskyt vredu;
• Pikantné a korenené jedlá- dráždi tkanivá už vytvorených vredov a zvyšuje bolesť;
• Mlieko – zvyšuje obsah žalúdočných kyselín.

Kalina s peptickým vredom

Kalina je široko používaná v alternatívna medicína, pretože má mnoho užitočných vlastností: znižuje bolesť, má diuretický, antiseptický, protizápalový a hemostatický účinok, zlepšuje cirkuláciu obličiek.

Plody kaliny obsahujú organické kyseliny (izovalerovú a valérovú), ktoré pôsobia upokojujúco na centrálny nervový systém, vitamín C. Bobule pomáhajú pri žalúdočných chorobách, pôsobia diaforeticky a močopudne, zvyšujú srdcové kontrakcie.

Kalina sa používa na liečbu žltačky a ochorení pečene. Plody sa musia zbierať po prvom mraze, keď bobule zosladnú. Kalinový nápoj veľmi dobre čistí krv.

Kalina so žalúdočným vredom sa môže užívať vo forme ovocného nápoja, pridať šťavu do čaju a kávy.

Na varenie užitočný odvar musíte si vziať 1 polievkovú lyžicu plodov kalina, naliať 1 pohár vriacej vody, potom nechať pár hodín a scediť. Vezmite pred jedlom 3 krát denne, 2 polievkové lyžice. lyžice.

Keď žalúdok (alebo počiatočná časť tenké črevo) stráca ochrannú sliznicu, kyslý obsah žalúdka poškodzuje jeho stenu a vytvára vred. Zvyčajne má rozmery od 1-2 mm (s špendlíkovou hlavičkou) do 2 cm. Charakteristické príznaky vredy: bolesť v oblasti priľahlej k žalúdku asi hodinu po jedle alebo bolesť žalúdka, pri ktorej sa zobudíte skoro ráno; v oboch prípadoch bolesť ustúpi po jedle alebo po užití liekov proti kyselinám. Symptómy môžu prichádzať a odchádzať. Ako ukázali nedávne štúdie, niektoré bakteriálna infekcia môže spôsobiť chronický vred, ktorý sa znova objaví aj po kurze špeciálna terapia(lieky ako tagamet, zantag, pepsid a oxid). Hoci na liečbu žalúdočných vredov môžu byť potrebné lieky, výživa zohráva mimoriadne dôležitú úlohu. V článku „Pálenie záhy“ sme už písali o niektorých zložkách výživy, ktoré pomáhajú vyrovnať sa s takýmto problémom. Ale v tomto prípade existujú funkcie. Poďme sa na ne pozrieť.

Esenciálne mastné kyseliny sú prekurzory, z ktorých sa v tele tvoria prostaglandíny, „dobré“ aj „zlé“. Nosiči skupiny „dobrí“ chránia žalúdok a črevá pred vredmi, čím sa ich výstelka stáva odolnejšou voči poškodeniu a prispieva k rýchlemu hojeniu už vzniknutých poranení. Návrhy: získať najlepší efekt zo spotreby esenciálneho mastné kyseliny, začnite s hlavnou sadou makrozložiek (pozri rovnakú časť) a do tohto základu pridajte kyselinu linolovú a rybí olej v pomere 1:4. Užívajte tento doplnok jeden až trikrát denne. Kúpite vo väčšine obchodov diétne jedlo obsahujúce kyselina linolová pupalkový olej, ako aj rybí olej. Keďže to nie je taká čistá forma, dávka bude iná. dobrá náhrada poskytne túto kombináciu: 500 mg pupalkového oleja (zdroj kyseliny linolovej v kapsulách), 1000 mg rybí olej 200 IU vitamínu E jeden až trikrát denne. (Pozor pre diabetikov: rybí olej môže niekedy spôsobiť kolísanie hladiny cukru v krvi. Pri užívaní rybieho oleja to pozorne sledujte a prestaňte ho užívať, ak sa cukor v krvi stane ťažko kontrolovateľným.)

Čo pomáha pri nezhubných ochoreniach (nádoroch) prsníka?

Prípravky vitamínu A zabraňujú vzniku vredov v dôsledku stresu. Pre ťažké fyzické resp psychická trauma(popálenie, autonehoda, vnútorné poranenie úderom alebo pádom), môže sa uvoľniť značné množstvo kyseliny chlorovodíkovej a zníži sa odolnosť žalúdočnej výstelky voči nej. Návrhy: po silný stres užívajte 50 000 IU vitamínu A dvakrát denne maximálne tri až štyri týždne, ak je to možné, pod lekárskym dohľadom. Prečítajte si popis tohto vitamínu a oboznámte sa s jeho príznakmi. nadmerná spotreba. Pretože telo je schopné uchovávať vitamín A, môže sa hromadiť v toxických množstvách. Ak sa objavia tieto príznaky, mali by ste okamžite prestať užívať, kým jeho hladina neklesne. V prípade viac mierny stres namiesto vitamínu A môžete užívať jeho predchodcu betakarotén, ktorý sa v organizme premieňa na vitamín A podľa vznikajúcej potreby. Užívajte 25 000 IU betakaroténu denne.

Nedostatok vitamínu B 6 prispieva k vzniku žalúdočných vredov a dodatočný príjem tohto vitamínu môže viesť k liečivý účinok. Odporúčania: Užívajte 50-100 mg vitamínu B 6 denne. S viac závažné príznaky môžete zvýšiť dávku na 150 mg, ale nie vyššiu. Ak užívate viac ako 200 mg denne niekoľko rokov, môže to viesť k rozvoju nervového zrútenia.

Nedostatok vitamínu C zvyšuje riziko vredov a krvácania do žalúdka a dodatočný príjem môže urýchliť zotavenie. Odporúčania: Užívajte aspoň 500 mg vitamínu C štyrikrát denne. Pozrite sa na jeho dôležitosť pre zdravie a na to, ako by sa mal užívať (v kryštalickej alebo práškovej forme, ktorá sa považuje za preferovanú).

Nedostatok vitamínu E môže viesť k vzniku žalúdočných vredov. Prípravky tohto vitamínu chránia pred chorobami. Odporúčania: Užívajte 400 – 800 IU prírodného vitamínu E vo forme d-alfa tokoferol sukcinátu denne. Upozornenie: Vitamín E môže u niektorých ľudí spôsobiť zvýšenie. krvný tlak. Pozrite si článok venovaný tomuto vitamínu a podľa uvedených pokynov postupne zvyšujte dávku na odporúčanú úroveň.

Bizmut je aktívna ingrediencia lieky na zlepšenie žalúdka, ako je peptobismol. Ako ukazuje klinické skúsenosti, bizmut vytvára nielen ochranný obal pre zapálený žalúdok a tenké črevo, ale tiež zabíja H. pylori, baktériu, ktorá zrejme po liečbe spôsobuje recidívu peptických vredov. Lekári v súčasnosti používajú chronický vred"trojitá terapia": lieky, ktoré blokujú sekréciu kyseliny (tagamet, zantac, axid a pepcid), antibiotiká (napríklad tetracyklín alebo metronidazol) a subsalicylát bizmutu (peptobismol, ikveit a iné podobné lieky). Odporúčania: Vezmite dve polievkové lyžice subsalicylátu bizmutu denne. Uvedomte si, že bizmut spôsobuje hnednutie výkalov, ako aj jazyka. Takéto zmeny nemajú význam pre zdravie. Všimnite si, že prípravky bizmutu obsahujú látku podobnú aspirínu; ak užívate lieky na dnu alebo anémiu, alebo ak ste alergický na aspirín, nemali by ste používať výrobky z bizmutu.

Histamín (rovnaká látka, ktorá spôsobuje príznaky alergie v nose) stimuluje produkciu kyseliny bunkami žalúdka. Táto stimulácia je obzvlášť posilnená stresom a môže hrať hlavnú úlohu pri vzniku stresového vredu. Zinok tým, že bráni uvoľňovaniu histamínu, pomáha predchádzať vzniku stresových vredov. Odporúčania: Užívajte 20-50 mg komplexných zlúčenín zinku (aspartát zinočnatý alebo pikolinát zinočnatý) dvakrát denne. Upozornenie: Konzumácia iónového zinku môže spôsobiť nedostatok iných mikroživín, ako je meď, v dôsledku konkurenčnej črevnej absorpcie. Príjem komplexných zlúčenín zabraňuje takejto konkurencii a zabezpečuje plnú absorpciu všetkých stopových prvkov.