Vasculita sistemica mcb 10. Vasculita sistemica mcb

Uneori, părinții se plâng că copiii lor sunt foarte obraznici, suferă de lipsă de poftă de mâncare, nu vor să meargă la Grădiniţă nu se descurcă bine la școală și nu văd că unele dintre aceste probleme sunt explicate mod greșit zi sau lipsa acesteia. Dacă copilul nu doarme suficient, nu este obișnuit să mănânce anumit timp, atunci acest lucru duce la o slăbire a sănătății, a sistemului nervos și a oboselii rapide. Este necesar să se obișnuiască copilul cu modul optim de somn și veghe de la o vârstă foarte fragedă.

Unele mamici nu recunosc nevoia de a-si face o rutina zilnica copil de un an, considerand ca atat timpul de somn cat si cel al hranirii trebuie sa fie la cererea copilului. Dar faptul că nu creezi o rutină zilnică individuală pentru copilul tău de un an nu înseamnă că aceasta nu există. Doar că, în acest caz, timpul de somn și de veghe, de hrănire și de joacă pentru bebeluș se adaugă în mod arbitrar și dacă nu coincid cu ceea ce este convenabil părinților, atunci duc la faptul că toată lumea suferă. Un copil lipsit de somn este capricios și adoarme prost din cauza suprasolicitarii; și părinții care nu dorm suficient își pierd puterea și sănătatea.

Prin urmare, fiecare familie ar trebui să elaboreze rutina zilnică a copilului în conformitate cu a lui caracteristici fiziologiceși stilul său de viață, convinge dr. Komarovsky. Ora de trezire este de dorit să fie comună tuturor celor din casă. Mesele principale ar trebui să aibă loc, de asemenea, aproximativ în aceeași oră pentru toți membrii familiei, iar cele suplimentare necesare pentru firimituri ar trebui să fie la un moment convenabil pentru mamă și copil. Ora de a mânca va depinde de timp somn în timpul zilei firimituri.

Dacă rămâneți la aceeași oră pentru trezirea de dimineață, ora de culcare seara și hrănirea pe tot parcursul zilei, alegând o rutină convenabilă pentru întreaga familie, atunci copilul se va obișnui cu ușurință cu regimul, ceea ce îi va întări sănătatea și va face viața mai ușoară. pentru parinti. Dar pentru ca bebelușul să se obișnuiască cu respectarea somnului și a veghei, a alimentației și a igienei, este necesar ca mama să respecte aceeași rutină atât în ​​weekend, cât și în timpul săptămânii.

O rutină zilnică aproximativă pentru un copil pe an și lună este recomandată după cum urmează:

Rutina zilnică pentru copiii de la 1 an la 1,5 ani:

Hrănire: 7.30, 12, 16.30, 20.

veghe: 7-10, 12-15.30, 16.30-20.30

Vis: primul 10-12, al doilea 15.30-16.30, somn de noapte 20.30-7.

Mers pe jos: după prânz și ceaiul de după-amiază.

Baie: 19.

Regimul zilnic. Copil 1 an 2 luni

Meniu pentru un copil la 1 an

Prima zi de naștere a unui copil, care este sărbătorită cu bucurie de rude, nu înseamnă că imediat după ce copilul a împlinit un an, somnul și alimentația lui se schimbă imediat dramatic. Un copil are cinci mese pe an, în care primește de la 1000 la 1200 de grame de mâncare. Mâncarea ar trebui să fie rasă, dar să includă deja bucăți mici pentru a-l învăța pe copil să mestece mâncarea. Alimentele trebuie totuși doar fierte, coapte sau înăbușite, nimic prăjite sau afumate.

Baza nutriției este încă laptele și produsele lactate. Dacă bebelușul rămâne pe, atunci din an îl puteți înlocui treptat cu alimente obișnuite pentru copii. Dacă copilul este pornit hrana artificiala, atunci pregătirea meniului trebuie abordată și mai atent, pentru că doar din el ia totul oligoelemente esenţiale, vitamine etc. În același timp, este mai ușor pentru un bebeluș hrănit cu formulă să se „suprahranit”, ceea ce necesită și o pregătire mai atentă a meniului de la mamă.

Pentru creșterea și dezvoltarea unui copil, în primul rând, sunt necesare proteine, prin urmare carnea și peștele trebuie incluse în meniul bebelușului în fiecare an. Deoarece proteina este digerată mult timp, recomandările spun că carnea sau mâncăruri de pește dați copiilor cel târziu la prânz.

• Tipurile slabe sunt alese din carne - vițel, vită, pui. Trebuie gătit cu grijă - fiert sau înăbușit mult timp. Se servește ca piure sau pate. Cotleturile și chiftelele sunt sugerate de nutriționiști pentru a le oferi bebelușilor mai rar.
• Ei dau pește soiuri slabe, precum pollock, cod etc. cel puțin o sută de grame pe săptămână.

Al doilea element obligatoriu din meniul copilului după un an este cerealele. Liderii în beneficii pentru sănătate printre ei sunt fulgii de ovăz și hrișca, dar nu trebuie să refuzați nici orezul, grisul, orzul. Terciul pentru firimituri se gătește în lapte și se dă de obicei la micul dejun, adăugând puțin unt (12 g rată zilnică).

Apropo de ulei: un copil nu trebuie să primească mai mult de 1 linguriță pe zi ulei vegetal. Trebuie inclus în dieta de firimituri, deoarece conține necesarul dezvoltării material util. Poate fi adăugat la o salată sau folosit minim la gătit.

Asigurați-vă că includeți legume și fructe în meniul bebelușului. Într-un an este de obicei piure de cartofi, dar deja te poți obișnui treptat cu salate - tocate mărunt sau răzuite pe o răzătoare grosieră de morcovi, cartofi fierți și sfeclă, dovleci sau mere. Salatele de legume sunt de preferință făcute din cel mult două componente; puțin mai multe componente pot fi incluse în salatele de fructe.

După prima aniversare, este timpul să-i învățăm pe copii la primele feluri: supe și ciorbe. Bulion de carne pentru copiii de la această vârstă ar trebui să fie ușor, nu gras. Pentru a face acest lucru, se prepară după cum urmează: carnea se gătește timp de 10-15 minute, după care se scurge bulionul, iar din ea se prepară supă pentru copii, iar carnea se gătește în continuare.

Copiii sunt foarte îndrăgostiți de dulciuri și le puteți oferi fructe dulci, prăjituri, marmeladă sau marshmallow ca desert. În cantități limitate și dulciurile sigure vor încânta bebelușul.

Dezvoltarea fizică

După un an, bebelușul devine din ce în ce mai activ, își dezvoltă rapid abilitățile motorii. Merge din ce în ce mai încrezător, poate ridica obiecte de interes pentru el de pe podea, se ghemuiește și se ridică singur, trece peste obstacole și începe să alerge. Pentru a-l ajuta să-și consolideze succesele și să stăpânească noi oportunități, este timpul să obișnuiești copilul cu exercițiile de dimineață, cărora li se acordă cel mult 10 minute. Exercițiile se desfășoară într-un mod jucăuș și numai dacă copilul își dorește acest lucru.

Vis

Într-un an, există o tranziție lină a somnului și a stării de veghe către o distracție mai activă decât la sugarii sub un an. La această vârstă, bebelușul ar trebui să doarmă 14 - 16 ore pe zi, dintre care trei până la patru ore sunt alocate pentru somn în timpul zilei. Dr. Komarovsky numește o cifră puțin mai mică de 13,5 ore, dar totul este în cadrul diferențelor individuale. Chiar și pentru un copil, nevoia de somn se poate schimba de la o zi la alta.

Prin urmare, regimul nu ar trebui să fie o dogmă. Este destul de acceptabil să se compenseze pentru mai mult de o zi de privare de somn în timpul zilei. ora de culcare devreme pentru noapte și cealaltă datorată somn prost te lasă să dormi mai mult ziua, noaptea. Dar aceasta ar trebui să fie mai degrabă o excepție, ar trebui să te străduiești să dormi în același timp. Într-un an în care activitatea copilului este în creștere, este deosebit de important să-l înveți să doarmă și să se trezească convenabil pentru familie.

Într-un an, copilul doarme de două ori pe zi, dintre care una este mai lungă. Dar după un an are loc o tranziție treptată la un singur somn. Nu vă grăbiți să anulați una dintre ouat, trebuie doar să urmăriți copilul. Al doilea somn în timpul zilei va depinde de nevoile copilului: dacă este obosit sau nu a dormit, atunci va adormi singur, iar dacă este activ, atunci nu trebuie să insistați, dar este mai bine să-l puneți să dormi mai devreme seara, deja noaptea.

Continuați să vă mențineți ritualul de culcare de seară. Acest lucru calmeaza bebelusul si il ajuta sa adoarma usor. La vârsta de un an, merită deja să obișnuiești un copil să adoarmă fără mamă - fără alăptare și rău de mișcare.

regulile de somn pentru bebeluși somnul copiilor, somn copil

Rutina zilnică aproximativă pentru copiii de la 1,1 la 2 ani

După un an, în fiecare lună activitatea motrică a bebelușului crește în timpul zilei, iar somnul nocturn devine mai puternic. Dar în primele 6 luni, copilul obosește în continuare rapid, perioadele de comportament hiperactiv sunt înlocuite cu letargie și încă mai are nevoie să se odihnească de două ori pe zi. Chiar dacă bebelușul nu adoarme pentru a doua oară, este necesar să se întindă în liniște pentru o vreme, altfel copilul poate suprasolicita.

Până la vârsta de una și șase luni, copilul își îmbunătățește abilitățile fizice și intelectuale și, prin urmare, abilitățile și abilitățile sale se extind. Aleargă deja, folosește o lingură, poate ține o ceașcă, cunoaște cuvintele „poate” și „imposibil”, etc. maturizat forte fizice iar întărirea sistemului nervos îi permite să treacă la un singur somn în timpul zilei. Recomand aproximativ următorul mod zi.

Rutina zilnică pentru copiii de la 1,5 la 2 ani:

Hrănire: 8, 12, 15.30, 19.30.

veghe: 7.30 – 12.30, 15.30 – 20.20.

Vis: 12.30 – 15.30, 20.30 – 7.30

Mers pe jos: după micul dejun și gustarea de după-amiază.

Baie: 18.30.

Rutina zilnică a unui copil de la 2 la 3 ani

După doi ani, un copil stăpânește deja în mod activ vorbirea, vorbește în propoziții și își extinde activ pe a lui vocabular. În comparație cu un bebeluș de un an, își controlează bine corpul, poate să mănânce frumos, să-și îmbrace și să-și dea jos tricoul și chiloții. Ziua, copilul cere o olita, noaptea inca nu i se da. Hrănirea ar trebui să fie de patru ori pe zi, iar somnul în timpul zilei o dată.

Un copil în perioada de la doi la trei ani își poate reține deja dorințele pentru o perioadă scurtă de timp și poate face ceva. Dar este încă hiperactiv, nu se poate angaja în activități monotone pentru o lungă perioadă de timp și este ușor de trezit. Copilul poate face un singur lucru timp de cel mult o jumătate de oră, așa că perioadele lungi de veghe ar trebui să fie umplute cu activități alternante.

Rutina zilnică pentru copiii de la 2 la 3 ani:

Hrănire: 8, 12.30, 16.30, 19.

veghe: 7.30 – 13.30, 15.30 – 20.30.

Vis: 13.30 – 15.30, 20.30 – 7.30.

Mers pe jos: de 2 ori pe zi dupa micul dejun si gustarea de dupa-amiaza.

Turnarea: după somnul de noapte și de zi (iarna) și înainte de cină (vara).

Baie: înainte de culcare.

Copiii după un an sunt foarte pasionați de înot, dar îl puteți spăla deja de două până la trei ori pe săptămână. Dacă există o nevoie și o dorință, atunci este posibil mai des, dar în acest caz, pielea trebuie lubrifiată cu cremă sau ulei pentru copii. După un an, este timpul să vă îngrijiți în mod regulat dinții. În timp ce aceasta este, desigur, preocuparea părinților, precum și a-l învăța să se spele și să se spele pe mâini.

După un an, copilul începe treptat să învețe cum să folosească o lingură.

Plimbări în aer liber

Indiferent de vreme, după un an, copiii trebuie neapărat să se plimbe pe stradă atât în ​​zilele lucrătoare, cât și în weekend. Chiar și în îngheț, copilul ar trebui să fie în aer curat cel puțin 20 de minute pe zi, iar pe vreme bună - cu cât mai mult timp, cu atât mai bine.

Experții cred că, dacă vremea și posibilitățile părinților o permit, atunci trebuie să te plimbi de două ori pe zi de la o oră și jumătate la două. Acum, când copilul merge deja nu numai în cărucior, ci merge cu propriile picioare, mersul îi oferă copilului și activitate motorieși cunoașterea lumii. Expunerea prelungită la aer proaspăt contribuie la poftă bunăși somn sănătos copil.

Copilul și regimul – Școala Dr. Komarovsky

Timp de citire: 7 minute

Programul unui copil de un an este diferit de rutina zilnică a unui nou-născut. Acest fapt se datorează formării intensive a copilului. Orar zilnic modul optim ziua copilului în 1 an, ca înainte, se combină alimentatie buna, proceduri de igienă, plimbări pe stradă, exerciții. Cu toate acestea, intervalele dintre hrăniri, volumul de porții și dieta se schimbă. Cateva masuri de igiena proceduri de apă ah, deja poți avea încredere într-un copil mic de un an, iar cu plimbările zilnice, copilul este din ce în ce mai treaz.

Cum să organizezi rutina zilnică a unui copil de un an

Pentru a organiza corect rutina zilnică a copiilor, este mai bine să-i înveți să trăiască după un program din primele luni. Dacă de la nașterea unui copil devine un obicei de a respecta regimul, atunci la împlinirea vârstei de un an, nu va trebui să se reconstruiască radical. Programul aproximativ pe care ar trebui să-l respecte părinții unui copil de 12 luni constă în două mese pe zi, patru mese pe zi cu o gustare de după-amiază, mai multe plimbări în aer curat și, de asemenea, exerciții de dimineață, dezvoltând jocuri active și înot de seară.

Ce să faci dacă copilul tău este o bufniță

La atingerea unui an, devine deja clar ce tip de ritm ciclic de viață îi aparține un anumit copil. Prin urmare, este necesar să se planifice regimul unui copil la vârsta de 1 an, ținând cont de bioritmurile individuale. Copilul care are ritmuri biologice„bufnițele”, pot fi identificate prin dificultatea de a adormi și târziu trezirea dimineții pe la ora 9. Nu este nevoie să încerci să rearanjezi ciclu de viață ale copilului său, bioritmurile sunt determinate de ereditate.

Corectează timp de o oră sau două timpul de a adormi și de a te trezi într-o mică „bufniță” este real. Pentru ca bebelușul să adoarmă bine seara, trebuie să-și petreacă ziua activ și de preferință cât mai mult în aer curat. Spre seară, este permis doar să ocupi o arahide jocuri calme. Calmează perfect, relaxează și pregătește pentru somn o baie, în special cu levănțică, mentă, melisa, iar dacă după baie se masează bebelușul, atunci somn sănătos asigurat.

Rutina zilnică a unei mici „lacăuțe”

Regimul de zi standard al unui copil de 1 an cu bioritmuri „lac” nu necesită corecție. Astfel de tip biologic O „pasăre timpurie” pentru gospodării servește adesea drept ceas cu alarmă. Dacă încerci să înveți un copil care este predispus la trezirea timpurie să se culce puțin mai târziu, el se va trezi oricum la ora lui obișnuită. În acest caz, comportamentul micuțului va fi nervos toată ziua, devin letargici și capricioși. Există o singură cale de ieșire pentru adulți - să organizeze timpul liber de dimineață al copilului lor, oferindu-i acces la jucăriile sau activitățile sale preferate după trezire.

Dieta unui copil la vârsta de 1 an

Mai aproape de vârsta de un an, pauza de noapte dintre hrăniri durează de la cină până la primul mic dejun. Copilul încearcă să mănânce singur. Acest proces nu trebuie să fie împiedicat, deoarece datorită unei astfel de activități de amatori, copilul se dezvoltă aptitudini utile, și nu trebuie să hrănească copilul împotriva voinței lui. Procesul de a mânca are loc într-o formă de joc cognitiv incitantă. Dacă un copil de un an pofta slaba, fructele înainte de masa principală, plimbările în aer curat și jocurile în aer liber vor ajuta la îmbunătățirea acesteia.

Cunoscutul pediatru E. O. Komarovsky recomandă „cooperarea” cu bebelușul său atunci când își întocmește meniul. Numărul de hrăniri ar trebui să fie de patru recepție de bază mâncare și o gustare ușoară după prânz pentru a vă simți foame la timp pentru cină. Volumul porțiilor principale consumate de un copil la micul dejun, prânz, cină variază de la 300 la 450 g și aproximativ 200 g pentru o gustare de după-amiază. Intervalul dintre hrăniri nu este mai mare de 3-4 ore.

Programa

În perioada de creștere intensivă a unui copil de un an, este foarte important să se respecte modul corect zi. La copiii de la această vârstă, nu numai că toate organele se dezvoltă rapid, dar în fiecare lună apar noi abilități. Respectarea programului zilnic va permite toate cele biologice, psihologice și procesele fiziologice se intampla corect.

exerciții de dimineață

Modul complet ziua potrivita un copil de 1 an este imposibil fără taxare. Din cauza activității excesive din timpul zilei, multe mame cred că exercițiile de dimineață nu sunt încă necesare. Nu este așa, deoarece încărcarea contribuie la activarea rapidă și completă a tuturor elementelor vitale funcții importante corpul copilului. Exercițiile trebuie direcționate către toate grupele musculare și secțiunile coloanei vertebrale, inclusiv săriturile, genuflexiunile și îndoirile.

Invata sa se spele

Este necesar să începeți să învățați copilul să se spele din momentul în care știe să stea ferm pe picioare. Trebuie să începeți cu pași simpli: udați-vă mâinile sub jet de apă, strângeți-l în palme, clătiți-vă fața și clătiți-vă ochii. Apoi trebuie să-l înveți pe cel mic să se spele pe dinți, mai întâi doar cu o perie înmuiată în apă. Copilul trebuie să stăpânească acțiunile cu o periuță de dinți și numai atunci este permisă utilizarea pastei.

plimbări

Se plimbă cu copiii de un an de două ori pe zi pe vreme bună; în zilele geroase, puteți reduce numărul și durata de a fi în aer liber. Durata plimbărilor în timpul zilei este de aproximativ 4-5 ore cu pauze pentru dormit și hrănirea copilului. copil de un an pe stradă arată deja mai multă activitate, preferă să meargă și să alerge decât să stea într-un scaun cu rotile.

Dezvoltarea claselor

Pe stadiul de vârstă un an, dezvoltarea copilului vizează atât cunoașterea obiectelor din jur, cât și formarea unor abilități corecte de vorbire, intelectuale și creativitate, abilități senzoriale și motorii fine. Activitățile de dezvoltare trebuie să se desfășoare sub forma unui joc. Nu ar trebui să obosească copilul, durata optima este de la 7 la 15 minute într-o singură abordare în funcție de starea de spirit a bebelușului.

Igiena inainte de culcare

Este necesar să se obișnuiască copilul cu procedurile de apă în chiar vârstă fragedă. O arahidă de un an poate fi deja în baie singură, sub supravegherea adulților. Este deosebit de util să efectuați ședințe de igienă înainte de a merge la culcare. Este indicat sa incepeti baia dupa ce bebelusul merge la olita. Bunăstarea copilului, după ce se luxează apa calda, se îmbunătățește. Calmează și relaxează, ceea ce favorizează somnul profund.

Somnul unui copil pe an

Programul de somn al unui copil de un an începe să fie supus modificări legate de vârstă. Durata somnului în timpul zilei se reduce treptat, intervalele de timp cresc. Tot mai multe alune se descurcă noaptea și devine din ce în ce mai dificil să le adormi în timpul zilei. Pentru ca cel mic să adoarmă înăuntru în timpul zilei, de multe ori unul dintre părinți trebuie să-l liniștească întins lângă el în timp ce copilul adoarme. Pentru a respecta rutina zilnică, dacă copilul doarme mult timp, trebuie să treziți copilul.

Cât de mult ar trebui să doarmă un bebeluș pe zi

Durata totală a somnului zilnic al unui copil de un an este de 14,5-16,5 ore. Din această perioadă de timp, aproximativ 4-5 ore cad în odihnă în timpul zilei în prima și a doua fază a zilei. Cu toate acestea, corpul fiecărui copil are caracteristici individuale, prin urmare, perioadele de veghe și, în plus, ciclurile somnului de zi și de noapte pot diferi ușor chiar și la copiii cu bioritmuri similare.

Somnul de zi al unui copil la vârsta de 1 an

Rutina zilnică corectă a unui copil la vârsta de 1 an ar trebui organizată ținând cont de cantitatea și durata deșeurilor pentru dormit după-amiaza. O odihnă de două ori este considerată norma, dar se întâmplă adesea ca un copil să doarmă o singură dată. Este puțin probabil ca un bebeluș de un an să poată fi reeducat, așa că este mai bine să ajustați întregul program la nevoile individuale ale firimiturii dvs. Pentru a face acest lucru, puteți crește timpul de mers prin ajustarea orelor suplimentare de hrănire.

Rutina zilnică a unui copil de un an la oră

În familiile în care există deja copii, părinții sunt familiarizați cu o anumită rutină pe parcursul zilei. Va fi util pentru tinerii părinți care așteaptă primul lor copil să studieze programul aproximativ al activității zilnice a bebelușilor cu caracteristici ciclice distinctive ale vieții corpului. Masa regim zilnic pentru bebelușii de un an cu bioritmul „laci”, reflectă rutina zilnică a unui copil la vârsta de 1 an cu o creștere precoce:

Elemente de orar	Timp
A urca	6-7 ore
Proceduri de apă	6:00-6:15 sau 7:00-7:15
exerciții de dimineață	6:15-6:30 sau 7:15-7:30
prima masa (mic dejun)	7:35―8:00
Jocuri active, plimbare în aer curat	8:05―10:00
A doua masă (al doilea mic dejun)	10:05―10:30
Relaxare	10:35―11:30
Masa de seara	11:35―12:00
Mers pe jos	12:05―15:30
Gustare de după amiază	15:35―16:00
Plimbare de seara	16:05―19:00
Masa de seara	19:05―19:30
Odihnă de noapte	De la 19:35 până la aproximativ 6:30

Tabel cu programul zilnic pentru un copil de un an cu un bioritm „bufniță”. Regimul corect de zi pentru un copil la vârsta de 1 an cu o creștere târzie.

O zi bună, dragi cititori. Astăzi vom vorbi despre caracteristicile compilării unui regim zilnic pentru copiii de 1 an și 2 luni.

rutină

În fiecare zi, copilul tău ar trebui să fie cu grija planificat. Acest lucru nu numai că vă va face viața mai ușoară astăzi, dar vă va ajuta și copilul în viitor. De exemplu, stabilirea orelor potrivite pentru mâncare, dormit, odihnă și plimbare poate avea un efect pozitiv asupra faptului că atunci când bebelușul va veni la grădiniță, îi va fi mai ușor să se adapteze la regimul din acesta. Unele mamici, gandeste-te din timp, afla in ce consta rutina zilnica instituții preșcolare. Pe baza acestor indicații, ei alcătuiesc o rutină zilnică pentru copilul lor.

Tabel cu mod posibil

Timp	Regimul zilnic
8 am până la 9 dimineața	Copilul se trezește. Mama îl spală, se oferă să-l spele pe dinți. Este bine să faci exerciții de dimineață la această oră.
9:00 până la 9:30	Copilul ia micul dejun.
9:30 până la 10:30	Copilul poate să tragă un pui de somn.
10:30 - 23:00	Copilul poate avea o gustare. Deși unii copii au renunțat deja la această masă.
De la ora 11 la ora 12	Dedică timp dezvoltare mentală bebelus.
De la 12:00 la 13:30	Poți să ieși afară.
De la 13:30 până la 14:00.	Bebelușul are un prânz copios.
De la 14 p.m. la 4 p.m.	Copilul poate merge la culcare.
16 p.m. până la 4:30 p.m.	Oferă copilului tău o gustare.
16:30 până la 18:00	Du-ți copilul la plimbare.
18:00 până la 19:00	Dedicați timp firimituri de exerciții fizice și intelectuale.
19:00 până la 20:00	Efectuați proceduri cu apă, masați cel mic. Puțină gimnastică este posibilă.
20:00 până la 20:30	Pregătește-ți copilul de culcare.
20:30 până la 8 dimineață	Bebelusul doarme.

dietă

Copiii au cinci mese pe zi, dar mai des patru mese pe zi.

Intervalele dintre bebelușul care stă să mănânce sunt de aproximativ 4 ore.

Deoarece majoritatea copiilor au deja mai mulți dinți într-un an și două luni, logic ar fi să conducă mancare solida. Nu-ți face griji că copilul tău nu va putea face față.

Încercați să vă abțineți de la a mânca dulciuri.

Un meniu aproximativ pentru un bebelus la aceasta varsta:

1. Prima masă. Este posibil să dați terci, dar nu-l măcinați într-o stare omogenă. Pentru aperitiv se servesc legume sau jumatate de ou. Puteți bea, de exemplu, ceai.
2. Pentru a doua masa, este indicat sa ii dai bebelusului supa (de legume sau carne). Pentru a doua salată de legume. Înregistrează tot ce poate compota copilul.
3. Pentru a treia masă, îi puteți oferi copilului dumneavoastră brânză de vaci cu fructe. Luați câteva fursecuri pentru o gustare. Spălați totul cu suc.
4. A patra hrănire ar trebui să fie ușoară, astfel încât să nu interfereze cu somnul normal și plin al copilului. Îți poți oferi bebelușului tău piure de fructe sau doar bucăți de fructe tocate.

Timpul de culcare

Bebelușul continuă să doarmă o zi până la 13 ore. La această vârstă, două pui de somn mai pot fi întreținute. În același timp, se petrece mai mult timp dimineața. Deși, dacă copilul este la timp plimbări în timpul zilei obosește foarte mult, apoi somnul de seară va dura mai mult.

Jocuri cu un copil la 1 an si 2 luni

Este important ca în dezvoltarea copilului să fie prezente tot felul de jucării. Astăzi, producătorii ne oferă o gamă largă de astfel de produse. Nu uita să te joci cu copilul tău nu doar jucării, ci și jocuri, cum ar fi ceea ce este ascuns într-o cratiță, loto, ascunselea.

Eu sunt din chiar copilărie timpurie a organizat spectacole pentru fiul ei folosind jucării care pot fi puse pe mâini. Un astfel de teatru de păpuși. Când copilul avea un an și două luni, fiul a început să arate singur spectacolul. Desigur, încă nu putea vorbi. Cu toate acestea, acest lucru nu l-a împiedicat să bolborosească în felul său. Prin urmare, astfel de spectacole au fost foarte amuzante.

plimbări

Ca și până acum, ei ocupă cea mai mare parte a zilei copilului. Mama ar trebui să înțeleagă cât de util este să ieși în afara apartamentului. Copilul poate nu numai să respire aer proaspăt, ci și să ia bronzare. Și ceea ce este important, copilul comunică cu semenii săi, dobândind în același timp abilități sociale. Trebuie înțeles că în cutia de nisip copilul se va întâlni nu numai cu semenii săi, ci vor fi și copii mai mari. Și acest lucru va avea un efect pozitiv asupra dezvoltării aparat de vorbire firimiturile tale.

Baie si igiena

1. Recepția procedurilor de apă nu mai este un eveniment zilnic. Acum bebelușul poate face baie de 3 ori pe săptămână. Deși este recomandat în zilele în care nu face baie, măcar să facă duș. Acest lucru este valabil mai ales în timpul sezonului cald.
2. Copilul ar trebui să știe deja că după ce se trezește, trebuie să te speli pe dinți și să te speli pe față.
3. Un bebeluș peste un an și două luni stă deja singur pe olita. Mama îl poate obișnui treptat cu faptul că, după procesul de defecare, trebuie să ștergi fundul.
4. De asemenea, este important să curățați nasul și urechile firimiturii, dar nu trebuie să faceți acest lucru de mai mult de 3 ori pe săptămână, ci de preferință de două.
5. Este important să înveți copilul să se pieptene, să se spele pe mâini înainte și după masă și, de asemenea, să se spele pe față.

Exercitii fizice

Într-un an și două luni totul este la fel mare importanță au activitate fizică. Prin urmare, merită să încercați să faceți astfel de exerciții în dimineața. Dar nu te descuraja daca bebelusul tau este categoric impotriva acestor actiuni. La această vârstă, copiii sunt deja destul de activi și mobili. Prin urmare, copilul va primi un anumit activitate fizicaîn timpul jocurilor lor. Dar totuși importantă este dezvoltarea normală a sistemului musculo-scheletic. Prin urmare, încă merită, măcar din când în când, să faci exerciții de gimnastică cu bebelușul.

Așa că ne-am familiarizat cu care ar trebui să fie regimul unui copil la vârsta de un an și două luni. Părinții ar trebui să înțeleagă că programul în timp util al zilei, precum și instilarea în timp util a acestor reguli în copil, contribuie la dezvoltare normală firimituri. Este prezența unei rutine în viața unui copil care nu numai că îl va învăța disciplina la maturitate, dar îl va ajuta și să se adapteze mai ușor la grădiniță.

Primul an de viață al unui bebeluș aduce o mulțime de momente vesele și descoperiri atât bebelușului, cât și părinților săi. Bebelușul crește și se maturizează în fiecare zi, la douăsprezece luni seamănă deja puțin cu acel mănunchi care a ajuns recent de la spital în brațele mamei.

Fiecare copil este diferit, iar realizările până în luna a treisprezecea de viață pot fi, de asemenea, diferite. Unii copii merg deja cu încredere de un an, alții doar fac primii pași. Același lucru se poate spune despre sistemul nervos al bebelușilor: la unii este încă slab, la alții este atât de puternic încât îți permite să stai treaz mult timp. bună dispoziție, doar o singură dată întreruptă pentru somnul în timpul zilei.

Rutina zilnică pentru copiii de la un an trebuie stabilită ținând cont de caracteristicile bebelușului

Sfat pentru părinți: nu ajustați rutina zilnică a bebelușului la propriul ritm de viață. Corpul copilului însuși vă va spune lui și vouă când este necesar să lăsați alte lucruri deoparte și să mergeți la culcare.

Dacă copilul este obraznic, își freacă ochii cu mâinile, căscă, are nevoie să doarmă, în ciuda faptului că este atât de dificil să se desprindă de jucăriile lui preferate.

Ziua unui copil de un an include următoarele activități:

• gimnastică;
• hrănire;
• plimbări;
• activități și jocuri educaționale;
• baie (nu neapărat zilnic);

exerciții de dimineață

Dezvoltarea fizică va fi completă cu exerciții zilnice de dimineață. Poate include exerciții precum genuflexiuni, sărituri, târâșuri prin „cursul cu obstacole”, balansarea picioarelor și a brațelor.

Copiii sunt bucuroși să repete exercițiile

Va fi interesant pentru bebeluș să efectueze exerciții împreună cu mama sa pe muzică sau rime potrivite.

Catering

Dieta bebelușului constă din cereale, bulion ușoare, fructe și legume, lapte și lactate, preparate din carne si peste, pui sau oua de prepelita. Copilul se mută treptat la o masă comună, iar mama nu mai are nevoie să gătească mâncarea

Dieta la 1 an - exemplu

Un copil cu vârsta sub 1 an nu trebuie să mănânce:

• alimente sărate, prăjite, grase și picante;
• carne afumată;
• ciuperci;
• cârnați;
• mancare la conserva;
• citrice;
• ciocolată;
• nuci;
• deserturi din magazin.

În timpul zilei, copilul mănâncă în medie 1100 de grame de alimente.

plimbări

Fiind în apartament cea mai mare parte a zilei, copilul are nevoie de plimbări zilnice. Aer proaspat promovează bună dispoziție si dormi. Pe vreme bună, este indicat să mergeți cu copilul de două ori timp de 1,5 - 2 ore.

O plimbare de iarnă este, de asemenea, obligatorie. ca vara

Sfat pentru părinți: în timpul unei plimbări, discutați cu copilul, spuneți-i despre ce se întâmplă în jur. El înțelege deja totul, deși nu își poate exprima gândurile în cuvinte. Conversațiile regulate contribuie la o dezvoltare mai activă a vorbirii.

Poezii pentru plimbări primăvara - pentru copii de la un an
Poezii pentru plimbare vara - pentru copii de la un an
Poezii pentru plimbări toamna - pentru copii de la un an
Poezii pentru plimbare iarna - pentru copii de la un an

Bebelușul este deja suficient de mare pentru a începe să comunice sau măcar să urmărească alți copii, așa că poți merge cu el la locul de joacă.

Dacă bebelușului îi place să doarmă în aer, nu ar trebui să interferați cu acest lucru, somnul în timpul zilei poate fi combinat cu una dintre plimbări.

Dezvoltare în timpul jocurilor

Copilul este treaz de cele mai multe ori. Devine curios și dornic să se familiarizeze cu toate ustensilele de uz casnic, aparatele electrice și conținutul rafurilor inferioare ale dulapurilor.

Sfat pentru părinți: dă libertate copilului tău, dar ține mereu situația sub control.

Joc la 1 an - mod important dezvoltare

Să explorăm oale cu capace, ustensile de plastic, tacâmuri neascuțite în timp ce pregătiți cina. Lasă-l să scoată conținutul dulapului cu haine, dar ajută la întoarcerea totul la locul său. Nu opri curiozitatea bebelușului, chiar și în astfel de momente de zi cu zi.

Dezvoltarea unui mic descoperitor are loc în timpul jocului. Cele mai potrivite jucării pentru un bebeluș de 1 an vor fi:

• piramide;
• cuburi;
• sortare (jucării cu găuri în care trebuie să introduceți figuri de forma corespunzătoare);
• Jucării cu mecanism de ceas;
• scaune cu rotile;
• instrumente muzicale.

Merită să vă concentrați pe nevoile omulețului, nu va fi dificil pentru un părinte atent să determine ce tipuri de jucării este mai atras copilul lor.

Nu uitați că în timpul jocului copilul repetă acțiunile unui adult, astfel încât să puteți „hrăni” jucăria preferată împreună, să o puneți în pat și să o luați cu voi la plimbare, îmbrăcați în funcție de vreme.

Pe lângă jocuri, puteți face desen în comun cu vopsele pentru degete pentru copii, citind cărți cu imagini interesante sau modelați din plastilină pentru copii.

Dacă este posibil, cumpărați un colț de sport pentru copilul dumneavoastră.

Baie

De la naștere, bebelușul are nevoie de proceduri cu apă. Într-un an, acestea nu mai pot fi efectuate zilnic, dar de două ori pe săptămână este necesar să faceți baie copilului folosind produse pentru copii. Temperatura apei ar trebui să fie de aproximativ 35 de grade, înainte de sfârșitul băii este util să turnați apă chiar și cu un grad mai rece.

Scăldatul distractiv este o adevărată plăcere

Pentru ca bebelușul neliniștit să nu interfereze cu mama lui pentru a efectua procedurile de igienă asupra lui, îl puteți lua cu jucării din cauciuc concepute pentru a se juca în baie.

Vis

Un rol important în programul zilnic al oricărei persoane, și mai ales atât de tânăr, îl joacă un somn bun.

Depinde dacă copilul a dormit suficient, cât de activ și vesel va fi în timpul stării de veghe.

Pentru ca bebelușul să adoarmă rapid și dulce, este necesar să schimbați jocurile în aer liber cu activități mai liniștite cu aproximativ o oră înainte de culcare, de exemplu, citiți o carte, colectați încet toate jucăriile. Este posibilă scăldarea cu ierburi liniștitoare.

Somnul unui copil pe an ar trebui să fie de cel puțin 12 ore pe zi

Până la vârsta bebelușului, este important să-l înveți să adoarmă fără a folosi rău de mișcare în brațe sau în pătuț, precum și hrănire sau sfârcuri. Așa că va adormi mai repede și va dormi mai liniștit.

Cantitatea totală de somn pe zi este acum de aproximativ 13 ore.

Cum se construiește ziua firimiturii depinde direct de numărul de vise în timpul zilei, de regulă, somnul este necesar de 1-2 ori pe an. Să prezentăm opțiuni aproximative pentru rutina zilnică a unui copil la vârsta de 1 an sub forma unui tabel.

Gen de activitate	Timpul de începere un anumit fel Activități
	Dormi de 2 ori	Dormi 1 dată
Trezire, proceduri de igienă matinală, gimnastică	6.30	7.30
Mic dejun (terci, ceai)	7.30	8.00
Trezire însoțită de jocuri active	8.00	8.30
Gustare ușoară (cum ar fi piureul de fructe)	În orice moment convenabil
Plimbare, eventual combinată cu somn	-	10.00
Vis	10.30	-
Prânz (supă, piure de legume și carne/pește la abur)	12.30	12.00
Mers pe jos	13.00	-
Starea de veghe cu exerciții fizice moderate	14.30	12.30
Vis	15.30	13.30
Gustare de după-amiază (brânză de vaci, suc de fructe sau compot)	16.30	16.30
Mers pe jos	17.00	17.00
Jocuri/activitati cu parintii	18.30	18.00
Masa de seara ( ou fiert, piure de legume, suc sau compot)	20.00	19.00
Fă o baie caldă	20.30	19.30
Activități de veghe care implică activități liniștite, cum ar fi citirea cărților	21.00	20.00
Vis	21.30	20.30

O rutină zilnică similară va continua până când bebelușul va avea 1,5 și chiar, eventual, 3 ani.

Video: Cum să organizezi un regim de zi pentru un copil de peste 1 an

Prima zi de naștere a unui copil este foarte data importanta atât ziua lui, cât și a părinților săi. Copilul crește, nevoile lui se schimbă, respectiv, regimul copilului pe an trebuie planificat astfel încât să mănânce, să doarmă și să se odihnească la timp. Astăzi vă vom spune ce este inclus în regimul unui bebeluș de un an și cum să planificați o zi ținând cont de nevoile sale la această vârstă.

Rutina zilnică aproximativă a unui copil (1 an)

Mai jos este mod exemplar zile copil de un an la ora:

• 6.00-6.30 - trezire, alaptare sau lapte formula;
• 6.30-10.00 - proceduri de dimineață: periajul dinților, spălarea, băi de aer, exerciții de dimineață;
• 10–10.30 – micul dejun, se recomandă terci unt;
• 10.30–12.00 - somn;
• 12.00–14.00 - plimbare;
• 14.00–14.30 – prânz;
• 14.30-15.30 - timp pentru creativitate - citit, desen sau modelaj;
• 15.30–17.00 - al doilea vis;
• 17.00-18.00 - educație fizică și jocuri în aer liber pentru copil;
• 18.00–18.30 – dens cină bogată în calorii;
• 18.30–20.30 – a doua plimbare;
• 20.30–22.00 - jocuri educative care ajută la dezvoltarea motricității fine, înot;
• 22.00–22.30 – gustare ușoară;
• 22.30-6.00 - somn de noapte.

Somnul unui copil de 1 an

Regimul de zi al unui copil la vârsta de 1 an ar trebui să aibă o secvență similară cu cea dinainte, dacă copilul doarme încă de două ori în timpul zilei. Cu toate acestea, unii bebeluși de un an au deja un destul de puternic sistem nervos, respectiv, programul ar trebui construit astfel încât să existe un singur vis.

Rutina zilnică a unui copil de un an ar trebui să fie construită ținând cont de două opțiuni pentru somnul în timpul zilei:

Unul sau altul regim de somn pentru un bebeluș de un an este ales de părinți în funcție de comportamentul său. Cel mai adesea, el este gata să se mute un somn în timpul zilei când apar următoarele fenomene:

• chiar dacă vine momentul primului somn, bebelușul de un an rămâne energic și alert, nu dă semne de somnolență și este gata de joacă;
• când încerci să-l culci, începe să se comporte și să plângă;
• procesul de ouat este atât de întârziat încât, din această cauză, toate momentele de regim sunt mult schimbate.

Dacă un astfel de comportament al copilului este observat des, atunci rutina zilnică obișnuită se va schimba treptat, i se acordă un somn lung pe zi. Este categoric imposibil să schimbi rutina forțat și brusc.

Program de hrănire pentru bebeluș de 1 an

Dieta bebelușului este direct legată de cantitatea de somn în timpul zilei.. Deci, dacă doarme de două ori, atunci trebuie să vă hrăniți de cinci ori pe zi. Lapte matern, dacă mama îl mai are, potrivit pentru hrănirea dimineții după trezire și noaptea înainte de culcare. Cu hrănirea artificială, în aceeași ordine, bebelușul este hrănit cu un amestec.

Al doilea mic dejun, prânz și cină constă din produse de la masa comună. Dieta ar trebui să includă următoarele:

• cereale;
• legume fierte și fierte;
• supe;
• pește și carne.

Nu mai este necesar să ștergeți alimente suplimentare. Peștele și carnea pot fi gătite sub formă de chiftele sau cotlet și pot fi, de asemenea, tăiate în bucăți întregi pentru a forma muscatura corectași a dezvoltat un reflex de mestecat.

Există o listă de produse care la această vârstă sunt de asemenea contraindicate:

• prajit, picant si picant;
• citrice;
• nuci;
• ciocolată;
• carne afumată;
• cârnați;
• cofetărie;
• mancare la conserva.

Dulciurile și prăjiturile din fabrică sunt mai bine să fie înlocuite fructe proaspete sau fructe de pădure.

Dacă copilul doarme o dată pentru o lungă perioadă de timp, atunci numărul de mese ar trebui să fie de patru. În același timp, nu este necesară creșterea volumului porțiilor oferite. La o masă, bebelușul trebuie să mănânce maximum 250 ml în volum.

În acest mod de hrănire, bebelușul nu ia micul dejun imediat după trezire, ci după ce efectuează procedurile de igienă de dimineață și gimnastică. Adică cel puțin la 8.30, iar după patru ore este timpul prânzului. Ar trebui să conțină următoarele:

Peștele trebuie administrat de două ori pe săptămână, iar ficatul de vită de două ori pe lună.

Somnul în timpul zilei continuă până în jurul orei 16.30, după trezire copilului i se oferă o gustare de după-amiază care poate include:

• caserolă, prăjituri cu brânză sau brânză de vaci;
• piure de fructe;

Ora optimă pentru cină este în jurul orei 19:00. În acest moment copil de un an puteți oferi piure de legume sau terci de lapte, uneori este permis un ou fiert sau o omletă cu abur. Puteți bea compot, suc sau ceai slab.

Activitate fizică la 12 luni

La această vârstă, copilul are nevoie să se întărească și să se dezvolte masa musculara. Sunt prezentate gimnastică dimineața și complexe fizice. Acestea pot include următoarele:

• agățat pe o bară orizontală sau inele;
• mersul pe o suprafață plană sau accidentată, dreaptă sau în pantă;
• genuflexiuni;
• pante;
• crawling;
• jocuri cu mingea;
• târarea prin obstacole sau un cerc;
• exerciții care întăresc presa abdominală;
• mișcări circulare ale membrelor;
• consolidarea abilităților de a coborî în siguranță de pe pat sau scaun.

Cursurile cu un copil ar trebui să se desfășoare într-o cameră bine ventilată, fereastra trebuie să fie deschisă, dar astfel încât să nu existe curenți. Pentru a-i face fericiți, puteți activa muzica distractivă.

De asemenea, la aceasta varsta nu mai este necesar sa faci un masaj general de intarire pentru bebelus, deoarece datorita mișcare activă mușchii se dezvoltă fără efort extern, cu excepția cazului în care există prescripție medicală. Este foarte util să mergi distanta lunga pas fără grabă, puteți încerca, de asemenea, să dea copilul la centre speciale de dezvoltare, unde el va efectua anumite actiuni activeîmpreună cu alți copii.

Caracteristici de igienă

La vârsta de un an, majoritatea copiilor știu deja că în fiecare dimineață și seară trebuie să te speli pe față și pe dinți și să te speli pe mâini înainte de a mânca. Aceste abilități trebuie formate și, în cele din urmă, să devină un obicei..

Nu este nevoie să faceți baie bebelușului în fiecare zi, dar dacă oricum o faceți în fiecare zi, atunci după procedurile de apă nu uitați să ungeți pielea bebelușului cu cremă sau ulei special. Sărurile și sărurile pe bază de minerale pot fi adăugate în baia bebelușului. plante medicinale care au efect hidratant.

Dacă copilul este întărit, atunci temperatura apei în timpul scăldării poate fi de până la 29 de grade, puteți practica stropirea, dacă nu, atunci temperatura ar trebui să fie de la 34 de grade și mai mult.

Jocuri educative pe an

Într-un an, un copil are deja o mulțime de jucării educative care îi permit să cunoască mai bine lumea. Printre cele recomandate:

• seturi de zaruri din plastic sau lemn sau din materiale moi;
• păpuși de cuib;
• piramide diferite forme;
• instrumente muzicale de jucărie, cum ar fi o tobă, glockenspiel sau pian;
• sortare cu fante și un set de inserții;
• covorașe senzoriale care ajută la dezvoltarea abilităților motorii fine;
• centre de joc;
• puzzle-uri mari;
• loto pentru copii;
• mingi;
• Jucării din cauciuc sub formă de animale și păsări;
• scaune cu rotile.

Dar jocuri educative pentru copii de la un an mai interesant pentru părinții înșiși. De exemplu:

La vârsta de un an, cel mai bine este ca copiii să adere anumit regim zi, care reglează timpul de odihnă, jocuri active sau mese. Acest lucru face copilul sănătos și disciplinat. În viitor, el se va putea adapta rapid la condițiile din grădiniță.