Somnul de zi al unui copil la grădiniță. De ce am visat la grădiniță: caracteristici de interpretare din cărțile de vis

Grădinița în vis și în viață este o reamintire a primilor ani, a primei prietenii, a părinților și a educatorilor. Interpretare corectă un vis despre o grădiniță depinde dacă grădina era goală sau plină de copii, dacă visătorul s-a întors în trecut sau era deja adult în grădină. Astfel de vise prevestesc noi cunoștințe, singurătate sau schimbarea locului de muncă. La nivel subconștient, o întoarcere la Grădiniţăînseamnă dorința de a scăpa de problemele „adultilor”.

Interpretări cheie

A merge la grădiniță într-un vis pentru un adult este dorința subconștientă a visătorului de a deveni din nou copil pentru a fi departe de probleme domestice.

Vedeți în vis primii aniși petrecerea timpului în grădină - la veștile bune de acasă. Pot apărea cunoștințe vechi cu dorință de a comunica. Te poți întâlni cu vechi prieteni.

Pentru a vedea grădina în care visătorul a petrecut timp în realitate - să buna schimbareîn comunicare. În viitorul apropiat vor fi multe cunoștințe plăcute și interesante.

Grădiniță abandonată

Dacă visezi la o grădiniță, înseamnă lumină și bucurie, dar dacă grădina este pustie, atunci un astfel de vis are următoarele interpretări pentru o femeie / fată:

1. 1. Dezamăgire în viață din cauza lipsei de auto-realizare ca mamă.
2. 2. Prăbușirea speranțelor și dorul de liniște de odinioară.
3. 3. Distrugerea armoniei de odinioară și apariția dificultăților.
4. 4. Probleme cu copilul, de cele mai multe ori de natură domestică. Copilul se poate răni sau se poate „rătui” la școală.

Interpretarea visului consideră că grădinița abandonată simbolizează teama visătorului de a rămâne fără sprijin.

Dacă într-un vis nu era înfricoșător să fii singur într-o astfel de instituție, atunci subconștientul dă un semn că trebuie să vorbești. Într-adevăr, în adâncul visătorului este foarte confuz, parcă Copil mic.

gradina goala pentru copii, este de obicei un simbol al singurătății și al absenței unui prieten adevărat în viață pe care să se poată baza.

Strigăt

Plânsul pe terenul de joacă este un semn de singurătate mentală profundă. În curând nu va mai rămâne forță pentru a apăra punctul de vedere.

De ce visează o fată - interpretarea cărților de vis

Foc

O grădiniță arzătoare pentru copii - prăbușirea speranțelor și distrugerea armoniei interioare, distrugerea relațiilor puternice. Clădirea este în flăcări - întreprinderile vor fi pline de dificultăți. Trebuie să renunțăm la ideile concepute.

A privi un incendiu și a nu fi în flăcări într-o instituție înseamnă că visătorul va fi martor la un conflict neplăcut.

Grădiniță

Interpretarea viselor interpretează visul în moduri diferite, în care profesorul se află într-o instituție pentru copii:

1. 1. O grădiniță în care există un profesor - la apariția de sprijin și sprijin. În curând, un mentor înțelept va apărea pe cale.
2. 2. Copiii care nu au un profesor prevestesc momente distractive și lipsite de griji.
3. 3. Profesorul într-un vis ridică mâna sau țipă - semn că în interiorul visătorului îți este frică de autorități. Este pe cale să-și schimbe locul de muncă.
4. 4. A fi profesor înseamnă că în viata reala trebuie să iei frâiele guvernului în mâinile tale, deoarece oamenii din jur nu sunt în măsură să-și asume responsabilitatea pentru propriile acțiuni.

Dacă un vis despre o grădiniță a lăsat un reziduu rău în urmă, trebuie să te speli dimineața apă receși repovesti povestea. Apa va spăla orice negativitate.

Grădinița în vis ne amintește de vremea copilăriei nechibzuite, a eliberării de obligații, dar și pe care părinții, și alți adulți ne-au crescut adesea, ne-au învățat. Înțelegeți de ce visează o astfel de viziune, indiferent dacă prezice o afacere de succes sau avertizează situatie dificila, cartea de vis va ajuta.

Dificultăți în față

A te vedea ca un copil într-o grădiniță într-un vis este un avertisment. Interpretarea visului susține: cineva apropiat încearcă să te manipuleze. Un vis în care ești acolo în copilărie, jucându-te cu semenii, are o dublă interpretare. Fie încerci să te menții în mod constant în anumite limite, iar „eu” tău interior vrea să se odihnească, fie nu te dezvolți spiritual deloc.

Un profesor care visează de la o grădiniță prezice: cineva îl va învăța pe visător. De asemenea, visul unui îngrijitor avertizează o persoană: nu este nimic de așteptat ca rudele sale să-și repare neglijările sale, trebuie să corecteze singur situația.

Veți găsi o perioadă de calm și o dispoziție bună

De ce visezi grădiniță goală- conform cărții de vis, o viață stabilă, echilibrată, fără stres, așteaptă înainte. De asemenea, a vedea o grădiniță goală într-un vis înseamnă: cu un mod de viață prosper, visătorul va simți o lipsă de emoții, va dori un val de adrenalină. Vă puteți gâdila nervii urcând, scufundări.

Ai visat la o grădiniță unde sunt mulți copii? În realitate, va veni o fâșie de surprize și nu întotdeauna plăcute. În plus, o grădiniță într-un vis oferă o dispoziție jucăușă, o dorință de a juca puțin farse.

Cartea de vis a lui Miller promite bunăstare

De ce visezi la o grădiniță cu copii? Dacă se joacă calm sau sculptează, desenează, fac aplicații - semn bun. Viziunea oferă celui care doarme o viață liniștită.

Oferă-ți o pauză

Uneori, o grădiniță cu copii într-un vis poate fi interpretată ca un indiciu: visătorul are nevoie de o pauză de la grijile goale, agitație constantă. Trebuie să te oprești, să apreciezi cu adevărat importanța dificultăților cotidiene, precum și urgența soluționării lor.

Ai visat la o grădiniță cu copii, deși copilul tău a depășit această vârstă? Interpretarea visului avertizează: va apărea o situație în care te vei găsi neputincios, chiar și în ciuda experienta de viatași cunoștințe.

Ce făceau băieții?

Activitățile copiilor sunt importante pentru interpretarea somnului:

• joc - succes în afaceri, afaceri personale;
• plâns - sunt posibile dificultăți la locul de muncă;
• mănâncă cu poftă - munca care ți-a fost încredințată va fi grozavă de argumentat;
• ocupat cu ceva util (culesul fructelor de pădure, ajutarea părinților) - urmează o perioadă calmă și fructuoasă.

Alte sensuri

Vedea vacanta copiilor in grup esti prezent in vis, promite surprize placute deja foarte curând. O astfel de vacanță, conform cărții de vis, indică întâlniri neașteptate cu oameni plăcuti. Cu toate acestea, să mănânci și să bei pe el, chiar dacă doar limonadă, nu este prea un semn bun. Va fi ceva dificultate.

De ce visezi să fii la grădiniță și să bei cacao acolo? Interpretarea visului indică: ai încredere într-o persoană care nu o merita. Aruncă o privire mai atentă la împrejurimile tale imediate pentru a înțelege pe cine te poți baza.

Ai visat să bei lapte la grădiniță? Un vis promite prosperitate, călătorii de succes, profit, succes în afaceri.

Organizarea somnului la grădiniță

Somnul, restabilind capacitatea de lucru a organismului, are mare importanță pentru a menține sănătatea. Deosebit de important somn normal pentru copii mici. Copil vârsta preșcolară joacă mult, se mișcă, obosește repede. Pentru a restabili funcționalitatea celule nervoase iar energia cheltuită, precum și pentru creștere și dezvoltare, are nevoie de un somn bine organizat, suficient de lung.

Este necesar să se dezvolte o atitudine pozitivă față de somn la copii încă din primele zile ale șederii lor la grădiniță. stare calmă, necesar bebelusului inainte de a adormi, este creat de profesor la finalul plimbarei, sprijinit in timpul pranzului si pregatirii pentru culcare. Când copiii adorm, nu trebuie permis niciun zgomot, muzica tareși conversații; camera nu trebuie să fie puternic luminată. Cu toate acestea, nu este nevoie de liniște deplină, deoarece copiii se pot obișnui cu un astfel de mediu și pot fi sensibili la cel mai mic foșnet.

Punerea copiilor în pat la ore strict definite le dezvoltă obiceiul de a adormi rapid. Bebelușul ar trebui să doarmă într-o cameră bine ventilată, unde primește continuu Aer proaspat.

Educatoarea, în primul rând, îi ajută pe copiii slabi, care au nevoie în special de odihnă în timpul zilei, să se pregătească de somn. Copiii mici stau în pat pe partea dreaptă sau stângă (după cât este convenabil pentru ei). Dar nu ar trebui să li se permită să se întindă pe burtă, să se încremenească, să-și ridice genunchii, deoarece poziția greșită îngreunează circulația sângelui, respirația și afectează formarea posturii. Profesorul se asigură că mâinile copiilor sunt deasupra păturii. Pe toată perioada de somn, el se află în dormitor și urmărește copiii. Uneori unul trebuie să îndrepte pătura, să-l îmbrace pe celălalt, să corecteze poziția celui de-al treilea etc. Bebelușii care adorm mai târziu pot trezi alți copii în absența adulților.

După un somn în timpul zilei, copiii sunt crescuți treptat. Cei care adorm mai târziu decât alții (slăbiți sau au avut o boală) sunt ultimii care se trezesc, le oferă posibilitatea de a dormi mai mult, dar nu stau în pat mai mult decât timpul alocat. Profesorul are grijă ca copiii să-și îmbrace hainele într-o anumită ordine, astfel încât fiecare să aibă părul ținut. Procesul de îmbrăcare nu ar trebui să dureze mult: pentru copiii mai mari - nu mai mult de 15 minute, pentru bebeluși 20-25 de minute. Copiii mai mari își fac sau își curăță singuri paturile. Pregătirea copiilor pentru somn și timpul de ridicare este folosit de profesor pentru a-i educa în abilități culturale și igienice și pentru a dezvolta independența.

Într-o grădiniță cu grupe de noapte sau non-stop, profesorul organizează pregătirea copiilor pentru un somn de noapte. Întors de la plimbare, copiii se spală, iau cina, studiază jocuri calme revizuiesc cărți. Profesorul poate spune copiilor orice la cererea lor. Când va culca copiii, profesorul va arăta o sensibilitate deosebită față de ei: se va apropia de toți, îi va acoperi cu grijă, deoarece în acest moment copiii își amintesc de obicei de casa și de cei dragi. El predă apoi datoria bonei de noapte.

A doua zi, după ce am aflat despre cum au dormit copiii și le-am dorit Buna dimineata, profesorul începe ascensiunea. Atunci ar trebui să efectuați exerciții de dimineață, spălat, după care copiii încep să se îmbrace. Pentru a stabili continuitate în activitatea grădiniței și a familiei, profesorul le spune părinților despre organizarea corectă a somnului acasă. Este important să clarificăm că pentru un puternic, calm și somn sănătos copilul are nevoie de pat individual, aer curat și anumite ore de culcare. Faceți o plimbare cu el înainte de a merge la culcare. Este necesar să-i convingi pe părinți că este dăunător să supraalimentezi copiii seara, să le dai ceai tare, cafea sau cacao; nu poți spune povești înfricoșătoare, joci jocuri zgomotoase în aer liber, supraîncărcare cu programe de televiziune. Nu da mult lichid noaptea.

Somnul, restabilirea sănătății organismului, este de mare importanță pentru menținerea sănătății. Somnul este deosebit de important pentru copiii mici. Un copil preșcolar se joacă mult, se mișcă, obosește repede. Pentru a restabili eficiența celulelor nervoase și a energiei consumate, precum și pentru creștere și dezvoltare, are nevoie de un somn organizat corespunzător, suficient de lung.
Este necesar să se dezvolte o atitudine pozitivă față de somn la copii încă din primele zile ale șederii lor la grădiniță. Starea de calmă necesară bebelușului înainte de a adormi este creată de profesor la sfârșitul plimbării și este menținută în timpul prânzului și pregătirea de culcare. Când copiii adorm, zgomotul, muzica tare și conversațiile nu ar trebui să fie permise; camera nu trebuie să fie puternic luminată. Cu toate acestea, nu este nevoie de liniște deplină, deoarece copiii se pot obișnui cu un astfel de mediu și pot fi sensibili la cel mai mic foșnet.
Punerea copiilor în pat la ore strict definite le dezvoltă obiceiul de a adormi rapid. Copilul ar trebui să doarmă într-o cameră bine ventilată, unde aer proaspăt este furnizat în mod continuu.
Educatoarea, în primul rând, îi ajută pe copiii slabi, care au nevoie în special de odihnă în timpul zilei, să se pregătească de somn. Copiii mici stau în pat pe partea dreaptă sau stângă (după cât este convenabil pentru ei). Dar nu ar trebui să li se permită să se întindă pe burtă, să se încurce, să-și ridice genunchii, ca poziție greșităîmpiedică circulația sângelui, respirația și afectează formarea posturii.
Profesorul se asigură că mâinile copiilor sunt deasupra păturii. Pe toată perioada de somn, el se află în dormitor și urmărește copiii. Uneori unul trebuie să îndrepte pătura, să-l îmbrace pe celălalt, să corecteze poziția celui de-al treilea etc. Bebelușii care adorm mai târziu pot trezi alți copii în absența adulților.
După un somn în timpul zilei, copiii sunt crescuți treptat. Cei care adorm mai târziu decât alții (slăbiți sau au avut o boală) sunt ultimii care se trezesc, le oferă posibilitatea de a dormi mai mult, dar nu stau în pat mai mult decât timpul alocat. Profesorul are grijă ca copiii să-și îmbrace hainele într-o anumită ordine, astfel încât fiecare să aibă părul ținut.
Procesul de îmbrăcare nu ar trebui să dureze mult: pentru copiii mai mari - nu mai mult de 15 minute, pentru bebeluși 20-25 de minute. Copiii mai mari își fac sau își curăță singuri paturile.
Pregătirea copiilor pentru somn și timpul de ridicare este folosit de profesor pentru a-i educa în abilități culturale și igienice și pentru a dezvolta independența.
Într-o grădiniță cu grupe de noapte sau non-stop, profesorul organizează pregătirea copiilor pentru un somn de noapte. Întorși de la o plimbare, copiii se spală, iau cina, joacă jocuri liniștite, se uită la cărți. Profesorul poate spune copiilor orice la cererea lor.
Când va pune copiii în pat, profesorul va arăta o sensibilitate deosebită față de ei: se va apropia de toți, îi va acoperi cu grijă, deoarece în acest moment copiii își amintesc de obicei de casa și de cei dragi. El predă apoi datoria bonei de noapte.
A doua zi, după ce a aflat despre cum au dormit copiii și le-a urându-le bună dimineața, profesorul începe să se ridice. Apoi ar trebui să faceți exerciții de dimineață, spălare, după care copiii încep să se îmbrace.
Pentru a stabili continuitate în activitatea grădiniței și a familiei, profesorul le spune părinților despre organizare adecvată dormi acasa. Este important de explicat că pentru un somn sănătos, odihnitor și sănătos, copilul are nevoie de un pat individual, de aer curat și de anumite ore de culcare. Faceți o plimbare cu el înainte de a merge la culcare. Este necesar să-i convingi pe părinți că este dăunător să supraalimentezi copiii seara, să le dai ceai tare, cafea sau cacao; nu pot spune povești înfricoșătoare, jucați jocuri zgomotoase în aer liber, supraîncărcați cu programe de televiziune. Nu da mult lichid noaptea.

CONSULTARE PE TEMA:

„Somnul și trezirea unui copil într-o grădiniță”

Unul dintre factori critici dezvoltarea armonioasă a copilului este somn în timpul zilei. Rezultatele studiilor au arătat că copiii cu vârsta cuprinsă între 3-4 ani, care nu erau culcați pentru odihnă în timpul zilei, au arătat mai mult niveluri înalte hiperactivitate, anxietate și depresie decât copiii care au continuat să doarmă 1-2 ore pe zi la prânz. Oamenii de știință au ajuns la concluzia că somnul în timpul zilei nu numai că înlocuiește perfect posibilele neajunsuri ale somnului pe timp de noapte, dar este și important în sine ca un răgaz pentru corpul unui copil energic. Somnul în timpul zilei este o oportunitate minunată de a vă recupera și de a petrece restul zilei locatie buna spirit.

Satisfacand acest lucru nevoie firească contribuie la o sănătate bună și capacitate normală de lucru. Pentru copiii de vârstă fragedă și preșcolară din punct de vedere fiziologic somn bun formează baza Sanatate bunași dezvoltare adecvată.

Nevoia de somn este în mare măsură legată de condiții mediu inconjurator Cu stare functionala organism și depinde de mulți alți factori.

Remarcabilul fiziolog I.P. Pavlov a stabilit că somnul este o stare inhibitorie a celulelor nervoase care apare după activitatea lor activă (restaurează activitatea normală a organismului, funcțiile celulelor nervoase ale cortexului). emisfere creier). Prin urmare, rolul unui somn cu drepturi depline pentru un copil de vârstă preșcolară este atât de mare, corpul, care necesită nu numai restabilirea energiei consumate, ci și crearea unei baze favorabile pentru dezvoltarea sa ulterioară. crestere normala si dezvoltare.

Sistemul nervos al copilului nu este încă suficient de format, nu are rezistență mare și este supus unei epuizări relativ rapide. Lipsa frecventă de somn, care este determinată nu numai de durata insuficientă a somnului, ci și de calitate slabă somn când este agitat și adesea întrerupt.

Studiile au arătat că, cu lipsa somnului la un preșcolar, în decurs de 1,5 ore pe zi, rezistența celulelor nervoase ale cortexului cerebral este redusă semnificativ. Și asta duce la o scădere activitate viguroasăși capacitatea de lucru. Comportamentul este adesea perturbat. Copilul poate avea anormal reacții inadecvate asupra anumitor influenţe ale semenilor şi adulţilor din jurul lui. Poate izbucni în plâns din cauza unui fleac, poate face contrariul etc. Lipsa prelungită a somnului este adesea cauza stărilor nevrotice, caracterizate prin apariția iritabilității la copil, lacrimare și o slăbire a atenției memoriei. În unele cazuri, copiii devin entuziasmați, luptători, în altele, dimpotrivă, letargici și indiferenți față de mediu. stări nevrotice poate fi însoțită de dureri de cap, scăderea apetitului, rezistența organismului la boli, deoarece somnul insuficient afectează negativ starea tuturor sistemelor și funcțiilor fiziologice ale corpului, strâns legate de activitatea de reglare a sistemului nervos.

Visează ca proces fiziologic de-a lungul vieții unei persoane, o cale complexă de formare trece de la superficială, intermitentă în prima lună de viață, la una mai profundă, concentrată, în anii următori. Cu toate acestea, în funcție de caracteristicile individuale ale sistemului nervos, somnul unor copii (în principal excitabili) rămâne adesea neprofund chiar și la o vârstă mai înaintată. Pe fondul unei adâncimi insuficiente a somnului, copiii pot dezvolta diverse obiceiuri negative care nu sunt atât de ușor de eliminat în viitor.

Pentru formarea unui somn bun la copii, este deloc important etapele de vârstă creează igiena necesară și conditii pedagogice pentru a elimina cauzele care împiedică apariţia acesteia. Trebuie neapărat să luăm în considerare caracteristici individuale fiecare elev. Cum copil mai mic, subiecte cantitate mare ore în care doarme și stă mai puțin treaz. Copiii preșcolari ar trebui să doarmă cel puțin 11-12 ore pe zi.Somnul în timpul zilei, în funcție de vârstă, durează până la 2-2,5 ore.cu sistemul nervos adult. De aceea, veghea continuă activă a preșcolarilor este limitată. Dacă un copil de la grădiniță nu doarme, atunci trebuie să aflăm motivul pentru aceasta, discutați cu părinții, medicul sau asistenta de grădiniță.

Crearea condiţiilor pentru noapte bună copil, trebuie amintit că aerul proaspăt este cel mai bun instrument de „dormit” și de vindecare. Prin urmare, înainte de a merge la culcare, ar trebui să aerisești camera timp de 15-20 de minute.

Îmbrăcămintea de dormit pentru interior ar trebui să fie lejeră, confecționată din țesături moi din bumbac. Cel mai convenabil în acest scop va fi o cămașă lungă sau pijamale fără buzunare cu nr un numar mare butoane. În sezonul cald, copiii pot dormi doar în pantaloni scurți special conceputi pentru a dormi. Este important să monitorizați în mod constant că în timpul somnului, copiii nu se răcesc și nu se supraîncălzi. Poziția în care doarme copilul afectează semnificativ calitatea somnului. Este mai bine dacă adoarme culcat pe partea dreaptă sau pe spate. Cu aceste poziții ale corpului organe interne trăind presiunea cea mai scăzută greutate corporala.

Întinderea este cel mai dificil și crucial moment în organizarea somnului, care este de mare importanță pentru cursul său normal; este necesar să culcăm copilul binevoitor și în același timp cu insistență. Acesta este singurul mod de a realiza adormit rapid. Când organizez somnul, pun în primul rând copii slăbiți, copii care adorm repede, cei care se comportă calm înainte de culcare. Copii emoționați, neliniștiți când adorm, am pus ultima tură pentru a le acorda mai multă atenție (stați lângă ei, mângâiați-i etc.).

Un mediu calm va crea un comun atitudine pozitivaînainte de a merge la culcare, iar liniștea din dormitor va favoriza somnul profund. În acest moment, conversațiile, zgomotul sunt inacceptabile. Stau mai mult lângă un copil căruia îi este greu să adoarmă, nepermițându-i să vorbească, să mă întorc. Toți copiii, într-o măsură sau alta, au nevoie de anumite influențe pedagogice atunci când adorm. Este bine dacă este nevoie în medie de 5 până la 20 de minute pentru ca un copil să adoarmă. Dacă durează 30-40 de minute, atunci somnul va fi insuficient ca durată și, prin urmare, nu va asigura restabilirea capacității de lucru necesare pentru a continua starea de veghe activă.

Pentru a crea o atitudine pozitivă față de somn la copii, mișcările mele sunt calme, blânde, vorbirea mea este liniștită, afectuoasă. Întinderea și ridicarea copiilor se efectuează într-un mediu calm. Un copil care a venit primul la instituție pentru copiiși încă neobișnuit cu noile condiții, l-am dat jos ultimul, ca să vadă cum se culcă ceilalți copii. În timpul somnului, starea de confort termic este asigurată de o selecție adecvată a îmbrăcămintei.

În prealabil, dau o instalație pentru somn: „O să dormim în curând. Să lăsăm jucăriile deoparte. Sunt și ei obosiți și vor să se odihnească. Bravo, Dashenka, - a pus păpușa în pat ... ", etc.

De la vârsta de un an și jumătate, copiii pot lua parte la pregătirea pentru culcare. Acțiunile monotone, calme asociate cu dezbracarea îi liniștesc. Cu o voce afectuoasă și calmă, m-am pregătit și pentru somn: „Ce om bun Vanya, și-a împăturit frumos hainele. Du-te la culcare."

Mă asigur că o primesc copiii postură confortabilă in patut, ajut sa ma acopar cu o patura, ma asigur ca mainile bebelusului sa se aseze deasupra paturii.

Deoarece copiii nu adorm toți deodată, îi ajut să adoarmă: „Închide ochii, Dashenka, și întinde-te liniștit. Întoarce-te pe partea ta, Alioșenka și închide ochii. Bine făcut". Deci treptat toți copiii adorm.

În timpul somnului, copilul nu trebuie să stea întins, acoperit cu o pătură cu capul, cu nasul îngropat într-o pernă, doar capul stă pe pernă, și nu corpul copilului. O ședere lungă în aceeași poziție poate (datorită elasticității ridicate a aparatului os-ligamentar) să ducă la deformarea craniului, a coloanei vertebrale și a pelvisului.

Când adormi, luminile puternice, conversațiile puternice și alte zgomote sunt inacceptabile. Când copiii adorm profund, conversația liniștită, muzica blândă nu îi deranjează. Părinții ar trebui să cunoască și aceste reguli. În plus, părinții trebuie să explice că copiilor nu ar trebui să li se ofere ceai, cafea, cacao deosebit de puternice înainte de culcare, spunându-le povești înfricoșătoare, jocurile în aer liber sunt inacceptabile, precum și vizionarea programelor de televiziune destinate adulților.

Adormirea neliniștită și prelungită a copilului se reflectă direct în cursul ulterioar al întregului somn, făcându-l superficial, anxios. Prin urmare, este atât de important ca înainte de culcare, copiii să fie într-o stare de oboseală moderată de la activitățile anterioare, dar nu prea obosiți. Programul de creștere și antrenament în rutina zilnică atribuie somn timp constant, care contribuie la dezvoltarea unui reflex pozitiv stabil la copil pentru o perioadă și facilitează procesul de adormire.

Conform cercetare fiziologică, somn pe toată lungimea lui trece diferite faze: după adormire, de obicei se instalează imediat un somn profund, apoi este înlocuit cu unul mai superficial și din nou profund. În timpul somnului de noapte, o astfel de schimbare ciclică a fazelor poate apărea de până la 8-10 ori dacă nu este întreruptă. Durata totală a unui ciclu, inclusiv fazele de adâncime și nu somn adinc, este de aproximativ 1 oră.În timpul zilei, somnul complet al copilului este asigurat de 2-3 perioade de somn profund, adică în decurs de 1,5-2 ore, perioadele de somn profund se repetă de 2 ori; cu somn de 2-2,5 ore - de 3 ori. La copiii excitabili, perioadele de somn profund durează doar 30-45 de minute; Somnul superficial se desfășoară în ele, de regulă, cu un număr mare de reacții motorii și emoționale. La majoritatea copiilor cu un sistem nervos echilibrat, faze somn superficial procedați fără nicio caracteristică și durata nu este mai mare de 10-15 minute. Cu toate acestea, în acest moment, copiii sunt mai ușor treziți din diverse stimuli externi, zgomot, așa că în perioada de somn superficial, care apare la aproximativ o oră după adormire, este important să împiedicăm copilul să se trezească. Studiile au arătat că în timpul somnului în timpul zilei la mulți copii, inhibarea completă apare numai în a doua, și uneori în a treia perioadă de somn profund, adică după suficient perioadă lungă de timp după depunere. De aceea este atât de necesar să se protejeze somnul copiilor pe toată durata sa.

Somnul copiilor preșcolari mai mari este similar în natură cu somnul adulților, deși are propriile sale caracteristici.

Pentru cei veseli bunastare Copiii au o importanță considerabilă și ridicarea lor corectă. Cea mai favorabilă trezire de sine. Și dacă copilul este trezit, mai ales în faza de somn profund, atunci nu se trezește imediat, este dificil și rămâne mult timp inhibat, deoarece sisteme fiziologice operează la un nivel scăzut. Observațiile arată că copiii care sunt ridicați din pat după un somn în timpul zilei, fără a aștepta trezirea lor independentă, nu se pot angaja în activitate motrică mult timp, sunt letargici și pasivi. Prin urmare, se recomandă ca copilul, trezindu-se singur, să stea liniștit în pat încă 5-10 minute, deoarece o tranziție bruscă de la somn la starea de veghe poate afecta negativ starea corpului. Astfel, el se va pregăti pentru o activitate viguroasă.

Unii copii, chiar și atunci când se trezesc singuri, au nevoie de o tranziție și mai lungă de la somn la activitate. Practica mea arată că în aproximativ o jumătate de oră de la trezire, indicată în rutina zilnică a grădiniței, de regulă, toți copiii se trezesc singuri (dacă adorm în timp util). Prin urmare, cel mai bine este să așteptați până când se trezesc singuri. Dacă dintr-un motiv sau altul devine necesară trezirea copilului, atunci fac asta, dacă este posibil, în faza de somn superficial.

Cu toate acestea, un copil care s-a trezit mai devreme decât alții nu ar trebui să aibă voie să stea în pat prea mult timp. Ar trebui să se ridice calm să se îmbrace, în liniște, fără să trezească copiii adormiți, să meargă în camera de joacă și să se joace acolo.

Organizarea corectă a somnului implică Participarea activă copil în acest proces. Somnul nu trebuie perceput de ei ca ceva impus de adulti.

Nu numai părinții, ci și tu și cu mine ar trebui să formăm la copii o atitudine pozitivă față de somn ca odihnă, după care te poți juca activ, face o varietate de lucruri interesante. Străduiți-vă să vă asigurați că copilul este conștient de nevoia și de somn târâtor. Explicați copilului că vis urât nu va putea să crească bine, să fie vesel, să învețe ușor și cu succes, să învețe la școală etc. Evaluarea abil a comportamentului lor (lauda atunci când copilul a adormit rapid) contribuie, de asemenea, la creșterea unei atitudini pozitive față de somn la copii.

DIN vârstă mai tânără preșcolarii încep să-i ajute pe adulți să se pregătească de culcare, să curețe paturile. Părinții, la fel ca noi, ar trebui să încurajeze constant acţiune independentă copiii când se dezbracă, se îmbracă, se țin în brațe proceduri de igienă. Acest lucru nu numai că dezvoltă abilitățile de auto-îngrijire la copii, dar le și stabilește într-un anumit fel.

Somnul copiilor poate fi ușor deranjat de diverse motive, mai ales dacă nu există o unitate de cerințe pentru organizarea sa în preşcolar si acasa. Cu această ocazie, desfășurăm o muncă minuțioasă explicativă cu părinții, deoarece mulți dintre ei subestimează importanța somnului pentru sănătatea și dezvoltarea corectă a copilului.

Nevoia zilnică de somn a copilului este satisfăcută în principal datorită somnului nocturn, care, de regulă, are loc în mediu de acasă. Adulții ar trebui să înțeleagă semnificația somnului nocturn, să creeze conditiile necesare pentru cursul său normal. Le explicăm cu insistență părinților că este necesar să punem copiii la culcare în timp util, să nu organizăm evenimente zgomotoase, incitante imediat înainte de culcare. sistem nervos jocuri.

Astfel, organizarea somnului este unul dintre momentele cruciale din întreaga rutină a vieții copiilor și necesită mare atentie pentru noi înșine din partea noastră, educatorii, părinții, creând toate condițiile care exclud posibila încălcare a acesteia.

Astfel, mergând la culcare:

Adormim copiii imediat după ce au mâncat, când nu au avut încă timp să înceapă jocul și sunt puțin „încetiniți” de scurgerea sângelui către organele digestive;

Camera este ventilată, ferită de zgomot;

Lăsați copiii să-și ducă preferatele în pat Jucarii de plus, deoarece nivelul de anxietate de lângă animalul de jucărie scade și bebelușul adoarme mai calm;

Citim basme înainte de a merge la culcare – calm și liniștitor;

Este de dorit ca copilul să aibă haine speciale pentru dormit - pijamale, și nu acele chiloți și tricouri pe care le purta în timp ce era treaz.

Din păcate, mulți preșcolari au probleme cu somnul, incapabili să se relaxeze și să se calmeze. A le pune la culcare nu este un proces ușor, atât pentru noi, profesorii, cât și pentru elevii înșiși. O tehnică specială va ajuta la schimbarea atitudinii față de somn de la negativ la pozitiv, pentru a reduce nivelul de anxietate generală.