Cauzele unei scăderi accentuate a vederii la copii. Vă cade vederea rapid? Analizăm cauzele și metodele de luptă pentru sănătatea ochilor

Prima dată când un copil vizitează un oftalmolog în timpul unui examen medical planificat la vârsta de o lună, apoi la 6 luni și la 1 an. Și în acest moment, patologiile oculare congenitale, cum ar fi miopia și astigmatismul, sunt detectate la 4-5% dintre bebeluși. Dar până la vârsta de 11-13 ani, acest procent se schimbă radical: o scădere a acuității vizuale, conform Ministerului Sănătății al Federației Ruse, se observă la 15-17% dintre școlari. Și aceste cifre cresc în fiecare an.

Cauzele deficienței vizuale la copii

Există multe motive pentru deficiența vizuală la copiii preșcolari, dar rolul principal este atribuit oboselii oculare fiziologice și acomodarii afectate. Un curriculum bogat la grădiniță și școală, jocuri educaționale și vizionarea desenelor animate pe computer - toate acestea contribuie la dezvoltarea miopiei.

Dar programul încărcat al copilului creează doar premisele, iar adevărații dușmani ai vederii bune sunt:

• lumină proastă;
• selectarea incorectă a mobilierului pentru cursuri;
• ereditate;
• deficit de vitamine și minerale în dietă;
• lipsa de muncă și odihnă.

De asemenea, unele boli își pot juca rolul - SARS, diabet și altele.

Prin urmare, prevenirea deficienței de vedere la copii se reduce la organizarea spațiului de lucru și a regimului de odihnă, urmărirea dietei și îmbogățirea acesteia cu vitamine și minerale. În plus, școlarii trebuie să viziteze un oftalmolog cel puțin o dată pe an, iar dacă sunt detectate simptome de miopie, la fiecare șase luni.

Prevenirea

Iluminarea, poziția corpului în spațiu în timp ce citiți și lucrați cu mici detalii, distanța de la ochi până la carte sunt factori extrem de importanți pentru copii.

• Biroul și scaunul trebuie să se potrivească cu înălțimea copilului. Distanța dintre ochi și cartea întinsă ar trebui să fie de 30-35 de centimetri.
• În timp ce citiți, desenați și scrieți, este important să asigurați o lumină moderată puternică care cade pe masă din stânga (pentru dreptaci).
• Copiii obosesc mai repede decât adulții. Prin urmare, intervalul cursurilor lor ar trebui să alterneze în funcție de vârstă: pentru copiii de 2-5 ani, perioada optimă de lucru este de 15-20 de minute, urmate de 10 minute de joacă activă sau încălzire. Elevii de clasa I trebuie să lucreze 35 de minute cu o pauză de 15 minute, iar abia la vârsta de 9-10 ani volumul de muncă crește la o oră academică.
• Perioade de timp similare sunt stabilite pentru cursurile de calculator, vizionarea desenelor animate și tipurile de creativitate asociate cu munca mică.

Pentru copiii cu deficiențe de vedere, va fi util să folosești exerciții care antrenează mușchii ochilor în pauze de 15 minute. Medicul oftalmolog al clinicii Optic Center vă va ajuta să alegeți complexul ideal, dar puteți utiliza întotdeauna tehnici eficiente și simple:

• Alternează privirea de la distanță și privirea obiectelor de aproape. La mulți școlari, miopia se datorează unei încălcări a acomodării ochiului, iar acest exercițiu poate ajuta în lupta pentru menținerea acuității vizuale.
• Închide ochii și apoi deschide-i larg. Un astfel de antrenament va îmbunătăți circulația sângelui și va relaxa mușchii ochilor.
• Desenând imagini în aer. Cereți copilului să vă urmeze mâna cu ochii și să deseneze cu ea forme geometrice, observând amplitudinea maximă. Exercițiile fizice ajută la îmbunătățirea acomodarii și ajută la rezistența miopiei progresive.

O atenție deosebită trebuie acordată alimentației copiilor de vârstă preșcolară și primară, mai ales dacă copilul a devenit mai rău la a vedea în depărtare. Cauzele miopiei constau adesea în deficitul de vitamine A și grupa B, acid folic, minerale - seleniu, zinc, mangan. Prin urmare, este important să includeți în dietă cerealele integrale, legumele și fructele verzi, culturile cu frunze. Nu uitați de „medicamentele” familiare din copilărie - morcovi și afine.

Simptome de deficiență vizuală

Un copil de vârstă școlară se poate plânge el însuși că nu vede bine de la tablă. Contribuie la depistarea rapidă a patologiei și la examenul medical anual. Este mult mai dificil de recunoscut patologia la preșcolarii care nu pot raporta singuri problema. Următoarele comportamente ar trebui să fie simptome alarmante pentru părinți:

• bebelușul clipește des, își freacă constant ochii;
• copilul nu vede bine în depărtare, strâmbând ochii pe fereastră sau privind un obiect;
• se satura repede de desenat, sculptat, isi pierde interesul.

La copiii sub un an, miopia se semnalează prin strabism divergent.

Dacă observați aceste simptome, trebuie să consultați imediat un medic.

Examinarea pacienților mici și diagnosticarea

Planul de examinare a copiilor preșcolari și a elevilor de școală primară include:

• chestionarea și clarificarea reclamațiilor;
• autorefractometrie sau skiascopie cu oftalmoscop, determinarea refracției;
• examinarea fundului de ochi după dilatarea medicală a pupilei;
• determinarea naturii mișcării folosind un test de culoare în patru puncte;
• determinarea volumului de mișcare a globilor oculari;
• determinarea unghiului de strabism;
• măsurarea presiunii intraoculare;
• biomicroscopia (examinarea segmentului anterior al ochiului cu o lampă cu fantă);
• recomandări și prescripție de tratament.

Dacă vederea unui copil este afectată, ochelarii sunt selectați cât mai devreme posibil. Și părinții nu au de ce să se teamă: toate modelele moderne pentru copii sunt din plastic, care nu va deveni o sursă de fragmente ascuțite în cazul unor lupte ale copiilor. O alternativă la ochelari pentru copiii de la 6 ani poate fi „corecția nocturnă” – ortokeratologia. Esența sa constă în folosirea lentilelor speciale doar noaptea, care corectează forma corneei și redau vederea pentru toată ziua următoare.

La școlari, miopia este adesea temporară și este cauzată de tulburări de acomodare a ochiului. Prin urmare, oftalmologul prescrie adesea două vizite cu un interval de o săptămână și numirea picăturilor. În cazul unor tulburări temporare, o examinare repetată a deteriorării vederii la distanță nu va dezvălui.

Diagnosticul miopiei: ce să faci?

Nu există tratamente radicale pentru miopie la copii. Corecția cu laser este permisă numai de la vârsta de 18 ani. Prin urmare, ochelarii sunt principala metodă de combatere a pierderii vederii. Purtarea lor constantă scutește ochii copiilor de stresul crescut, ajută la stabilizarea procesului.

Pe lângă ochelari, copiilor li se prescrie fizioterapie - electroforeză cu Dibazol, magnetoterapie, stimulare electrică și o serie de alte metode. Dieta copilului este îmbogățită cu vitamine - acid folic și nicotinic, preparate cu calciu.

Acum există o serie de moduri de a corecta și stabiliza vederea la copii. Medicii clinicii „Optic-Center” vă vor ajuta să alegeți opțiuni eficiente și de încredere.

Sarcina principală a părinților este să observe la timp când vederea copilului scade. Încălcarea percepției vizuale nu numai că aduce dificultăți în cunoașterea lumii din jur, dar poate și limita contactul cu semenii. Numărul tulburărilor de vedere în copilărie a crescut semnificativ, proporția maximă a modificărilor cade pe 10-15 ani.

Care sunt cauzele deficienței de vedere?

În căutarea vinovatului pentru declinul funcției vizuale, trebuie să acordați atenție cauzei principale care a cauzat problema. Toți factorii care afectează pierderea vederii la copii pot fi împărțiți în două categorii:

Potrivit statisticilor, deficiența de vedere la adolescenți apare din cauza oboselii oculare crescute în timpul procesului de învățare și a utilizării excesive a telefoanelor.

Tipuri de probleme de vedere

Cea mai frecventă problemă la pacienții tineri este miopia.

Tipul de problemă influențează, de asemenea, formarea cauzei deteriorării, deoarece mai mulți factori cauzali se pot combina în același timp. Cele mai frecvente tipuri de deficiențe de vedere la copii sunt:

• Ametropie:
  • Miopie. Alungirea globului ocular poate fi atât congenitală, cât și dobândită. Cu o astfel de abatere, copilul încearcă să se apropie de obiect pentru a-l examina.
  • Hipermetropia este o patologie în care obiectele apropiate sunt mai puțin vizibile. La sugari, această caracteristică este congenitală, dar în timp dispare de la sine. Se caracterizează prin tulburări anatomice ale organului.
• strabism. Se transmite la nivel genetic sau indică prezența unui alt proces patologic.
• Ambliopia. Adesea, din cauza tensiunii constante a mușchiului ocular, chiar și în repaus, se dezvoltă o formă falsă de miopie, care se numește „ochi leneș”. Cu această formă de patologie, unul dintre ochi încetează să-și îndeplinească funcția și vederea copilului scade brusc.
• Astigmatism. Un defect care se caracterizează printr-o încălcare a structurii ochiului, cristalinului sau corneei. Ca urmare, capacitatea copilului de a vedea clar este afectată.
• cataractă congenitală.

Cum să vezi problema?

Părinții trebuie atenționați că copilul lor se va apleca foarte aproape de caiet în timp ce scrie.

Ochii sunt stresați constant acasă, la școală, așa că este important să le monitorizezi cu atenție sănătatea. Nu este atât de greu de înțeles că vederea unui copil s-a deteriorat, principalul lucru este să monitorizați comportamentul copilului și să acordați atenție unor astfel de acțiuni și reacții:

• Începu să-și miște ochii.
• Încearcă să stea mai aproape de televizor sau de monitorul computerului.
• Adesea ochi înroșiți și lăcrimați.
• Notele au scăzut fără motiv (copilul este jenat să recunoască că nu vede ce scrie pe tablă).
• Se aplecă puternic spre caiet sau aduce cartea aproape de față.
• Durerea în ochi deranjează, apare oboseala.

Proceduri de diagnosticare

Observând un comportament necaracteristic la un copil, ar trebui să-l duceți imediat la un oftalmolog și să verificați acuitatea vizuală. Cu cât diagnosticul este pus mai devreme și cauza deficienței vizuale este determinată, cu atât mai repede poate fi corectată. Pe baza rezultatelor examinării, medicul poate prescrie următoarele proceduri:

Un oftalmolog poate examina suplimentar fundusul unui pacient mic.

• examinarea fundului de ochi;
• măsurarea unghiului de strabism;
• examen biomicroscopic;
• clarificarea percepției culorilor;
• determinarea mișcării ochilor.

Medicina modernă are noi echipamente de diagnosticare care vă permit să faceți o examinare precisă, obiectivă și cuprinzătoare. Pentru a face acest lucru, nu trebuie să mergeți la spital, doar să acordați câteva ore de timp liber. În timpul unei astfel de examinări, sunt identificate posibile amenințări și sunt determinate acțiuni ulterioare: corectare, tratament sau observare. Problema poate fi corectată folosind lentile.

• Corecția vederii cu dispozitive optice:
  • ochelari;
  • lentile.
• Exerciții pentru mușchii ochiului. Ele trebuie făcute în fiecare zi. La început, medicul supraveghează antrenamentul, iar îndeplinirea ulterioară a sarcinilor speciale se poate face independent acasă.
• Expunerea la curent electric pulsat. Stimularea electrică este folosită pentru a stimula mușchii ochiului, retinei și nervului optic în caz de miopie, strabism.
• Terapia prin culoare. Impactul undelor luminoase asupra retinei este utilizat pentru tratarea miopiei, strabismului sau oboselii vizuale. Ajută la restabilirea acuității vizuale.

Metodele hardware de tratament pot opri dezvoltarea procesului patologic și pot împiedica înrăutățirea vederii și mai mult. Dar ele sunt eficiente, de regulă, într-un stadiu incipient al bolii și necesită repetarea periodică a cursului terapeutic. În cazuri speciale, poate fi necesară asistență specială.

Odată cu începutul anului școlar, cea mai mare parte a atenției părinților se îndreaptă către toate tipurile de boli ale copilăriei și prevenirea acestora, deoarece dacă vara copilul a petrecut mai mult timp pe stradă și a primit în mod regulat vitamine, atunci toamna și iarna este la cheremul manualelor, notițelor și a unui computer. Astăzi vom vorbi despre cât de periculos este pentru vedere și vom determina principalele motive pentru deteriorarea acesteia.

Ereditate

Oricât de mult am dori să punem toată responsabilitatea pentru scăderea acuității vizuale pe televizoare și computere, ereditatea rămâne totuși factorul principal. Dacă mama și tata poartă ochelari toată viața, sunt șanse mari ca copiii lor să aibă aceeași soartă. De exemplu, progresia rapidă a hipermetropiei și a miopiei în adolescență este provocată de oboseala constantă a ochilor, dar cauzele reale - scăderea elasticității cristalinului și creșterea lungimii globului ocular - sunt determinate genetic.

Oboseală prelungită a ochilor

Ca orice organ din corpul nostru, ochii vor obosi dacă sunt forțați să muncească prea des și din greu. Potrivit multor oftalmologi, modificările ireversibile ale lentilelor apar datorită stresului prelungit și concentrării asupra obiectelor care sunt prea aproape de ochi. Datorită creșterii presiunii intraoculare în procesul de citire sau scriere, pereții globului ocular sunt întinși, iar axa acestuia este alungită, ceea ce poate contribui la dezvoltarea miopiei (miopie). Pentru a preveni acest lucru, ar trebui să încercați să păstrați o carte sau un caiet la o distanță suficientă (35-40 cm).

Lumină proastă

Să punem imediat accentele: iluminarea slabă nu este doar întuneric, ci și un exces de lumină, de care suferă celulele retiniene. Copilul tău va fi cu siguranță fericit dacă îi oferi ochelari de soare stilați, cu protecție UV 100%. Dar peste iluminarea locului de muncă va trebui să muncească din greu. Nu ar trebui să fie orbitor de strălucitor, iar lumina directă deasupra capului fără umbre și o lampă de masă reglabilă amplasată astfel încât paginile caietului și monitorului să nu creeze strălucire sunt soluția potrivită pentru student. Important: toate sursele de lumină din cameră ar trebui să aibă aproximativ aceeași temperatură de culoare. Dacă plafoniera este galbenă și lampa de lucru este alb-albăstruie, va crea o tensiune suplimentară asupra ochilor.

Poziție proastă

Arterele trec prin coloana vertebrală umană, saturând creierul cu sânge și oxigen. Orice încălcare, chiar și minoră, în zona spatelui poate deveni un potențial pericol pentru vedere. De exemplu, scolioza sau osteocondroza provoacă ciupirea vaselor de sânge, ceea ce duce direct la miopie. În acest caz, tratamentul copilului va necesita nu numai ajutorul unui oftalmolog, ci și al unui neurolog și al unui ortoped.

Deficit de vitamine

Scolarii a caror dieta nu este controlata de parinti neglijeaza adesea mancarea sanatoasa, preferand sandviciurile, chipsurile, dulciurile si alte alimente gustoase, dar nesanatoase. Alimentația dezechilibrată pe termen lung poate duce la o deficiență de minerale și vitamine esențiale, la deteriorarea microcirculației vasculare și, ca urmare, la reducerea acuității vizuale. În acest caz, sarcina principală a părinților devine să ademenească copilul cu morcovi, spanac, varză și alte legume proaspete.

Dar cum rămâne cu computerele, televizoarele și smartphone-urile?

Nu vom opri progresul tehnologic și ar fi o prostie să privăm un student de o sursă atât de uriașă de autoeducație precum Internetul. Dar acesta nu este deloc un motiv pentru a renunța la creșterea unui copil, lăsându-l la cheremul ecranelor de computer, smartphone-urilor și televizoarelor. Pentru a preveni ca tehnologia să provoace deficiențe de vedere, părinții și copiii ar trebui să știe exact cum poate dăuna.

Studii recente ale oamenilor de știință de la Universitatea Ohio (SUA) au arătat că monitoarele în sine nu dăunează ochilor copiilor. Pe parcursul a 20 de ani, ei au urmărit 4.500 de copii cu vârste cuprinse între 6 și 11 ani și au ajuns la concluzia că vizionarea de filme sau jocul îndelungat nu afectează riscul de a dezvolta miopie: mușchii ochilor se mișcă destul de des, iar clipirea frecventă umezește obiectiv.

Poate că oamenii de știință au dreptate, dar nimeni nu a anulat nici senzațiile subiective. Știm perfect cât de obosiți sunt ochii de la citirea prelungită, iar o durere de cap de la stările zilnice lângă monitor cu greu poate fi numită o invenție. Dar un astfel de stil de viață combină toate motivele de mai sus: el este cel care provoacă o lipsă de activitate fizică, malnutriție, probleme cu postura și o creștere a presiunii intraoculare. În loc să-i interziceți copilului să folosească un computer sau gadgeturi, explicați-i de ce nu trebuie să țineți un smartphone aproape de ochi sau să citiți într-un vehicul. Încearcă să-l interesezi și de lumea din jurul lui și de sport: dacă copiii văd că părinții își petrec weekendul întinși în fața televizorului, nu vor înțelege niciodată de ce internetul este rău în acest caz.

Maria Nitkina

Statisticile triste spun că vederea copiilor devine din ce în ce mai proastă în fiecare an. Ereditate proastă, stil de viață greșit, iluminare slabă, stres mental excesiv, lipsă de sport, abuz de computer și TV.
Odată cu vârsta copilului, toate aceste probleme sunt doar agravate. Părinții îl urmăresc pe copil să învețe mult în instituții cu încărcătură crescută, sunt fericiți când copilul stă în picioare cu cărți, în loc să facă sport și activități în aer liber. Uneori, părinții înșiși sunt atât de ocupați cu munca încât nici nu le pasă de viziunea copilului...

Când să sune alarma?
Puteți observa cu ușurință deteriorarea vederii la un copil. Așa că, de exemplu, un bebeluș cu vedere slabă își mijește adesea ochii, mai ales când vrea să vadă ceva, își freacă ochii, clipește de parcă i-ar fi intrat ceva în ochi. Toate acestea sunt simptome pe care este timpul să le arătați copilului medicului oftalmolog. Și chiar mai bine, mai multe, deoarece o vizită la un medic nu poate oferi o imagine completă și de încredere.

Cum să ajuți copilul?
Indiferent de diagnosticul pe care medicul îl pune copilului dumneavoastră, amintiți-vă că vederea lui este încă în puterea și în mâinile dumneavoastră. De regulă, medicii prescriu ochelari pentru copil, prescriu un set de exerciții și, uneori, prescriu picături pentru ochi. Acesta este un set standard, care, totuși, ar trebui utilizat cu precauție. Gândiți-vă mai bine la puncte. La urma urmei, punând ochelari unui copil, îl condamni la deficiență de vedere. Încercați să faceți mai întâi fără ea, concentrându-vă pe exerciții și exerciții.
Pe lângă exercițiile prescrise de medic, găsește-ți propriile tale, mai interesante și mai accesibile pentru bebeluș. În primul rând, este necesar să se stabilească cauza deficienței vizuale, să o elimine complet. De exemplu, asigurați-vă că copilul nu își înclină capul prea jos când citește și scrie, ține spatele drept, are o lumină bună, nu stă în picioare mult timp la aceeași activitate. La fiecare jumătate de oră este necesar să faci exerciții fizice pentru ochi, brațe, spate. Limitați vizionarea televizorului și utilizarea computerului. Nu uitați să vizitați în mod regulat un oftalmolog o dată pe lună, să vă verificați vederea, să remediați eventualele îmbunătățiri.

Exerciții pentru îmbunătățirea vederii pentru copiii mici.
Dacă un copil se uită la televizor de multă vreme, ochii lui sunt obosiți, înroșiți, faceți exerciții pentru ochi. Pentru asta ai nevoie de:

Clipește repede din ochi, închide pleoapele, stai liniștit timp de 5-10 secunde.
Închideți strâns ochii timp de 5 secunde, deschideți, priviți în depărtare, țineți-vă ochii timp de 5 secunde.
- Întinde mâna dreaptă în fața ta. Mișcați încet degetul arătător la dreapta și la stânga, în sus și în jos, urmăriți mișcarea degetului cu ochii.
- Rotiți încet ochii spre stânga, spre dreapta. Faceți câteva mișcări circulare cu ochii. Stai pe un scaun, sprijină-ți palmele pe centură. Întoarceți, fără să vă aplecați, capul spre dreapta, uitați-vă la cotul stâng, apoi faceți același lucru în sens invers.
- Cu degetele arătător, apăsați ușor pe pleoapele închise, masând-le ușor. Astfel de exerciții pentru ochi pentru copii ar trebui efectuate în fiecare zi, de preferință seara. Fiecare exercițiu trebuie repetat de 5-6 ori.

Acest set de exerciții este potrivit pentru copiii mici de la vârsta de 2 ani.

Exerciții pentru îmbunătățirea vederii unui copil de vârstă școlară.
Pentru copiii mai mari, există și o varietate de exerciții pentru ochi. La vârsta școlară, sarcina asupra ochilor copiilor crește semnificativ, copiii petrec mult timp la computer, citesc multă literatură. Ochii obosesc, vederea se poate deteriora. Pentru a preveni acest lucru, arată-i copilului tău un set de exerciții simple, dar eficiente pentru ochi:

În primul rând, ar trebui să eliberați tensiunea din ochi. Pentru a face acest lucru, trebuie să stați pe un scaun, acoperiți-vă ochii cu palmele: cu palma dreaptă închideți ochiul drept, cu palma stângă - stânga. Nu poți pune presiune asupra ochilor tăi. În continuare, trebuie să te relaxezi și să privești cu ochii minții în fața ta. În acest moment, imaginați-vă un eveniment vesel, ceva plăcut. Acest exercițiu trebuie făcut în fiecare zi timp de 10-15 minute.
- Dacă un copil stă mult timp deasupra unei cărți sau în fața unui monitor, trebuie să iei o pauză. Ridică-te de pe scaun, plimbă-te prin cameră, făcând mișcări circulare cu capul. De 10 ori în sensul acelor de ceasornic, la fel în sens invers acelor de ceasornic. Este necesar să aduceți alternativ mâna dreaptă, apoi stânga peste umărul opus. Apoi oprește-te, stai pe degete, întinde-te până la tavan. Acest exercițiu simplu va ajuta la ameliorarea tensiunii de la coloana vertebrală, la creșterea circulației sângelui în cap, gât și relaxarea mușchilor oculari.
- Cu oboseala ochilor, pentru a îmbunătăți vederea, trebuie să clipiți rapid din ochi timp de 1-2 minute. Apoi inchide ochii, maseaza pleoapele cu miscari usoare ale degetelor aratatoare. Acest exercițiu antrenează mușchii ochilor, îmbunătățește circulația sângelui.
- Faceți cu copilul dumneavoastră astfel de exerciții pentru ochi pentru copii. Întinde mâna dreaptă în fața ta, concentrează-te pe degetul arătător. Mutați-vă privirea către un obiect mare care se află la mai mult de 3 metri distanță. Apoi aspectul trebuie din nou transferat pe deget. Faceți acest exercițiu de mai multe ori cu fiecare mână. Astfel de exerciții antrenează vederea, copilul învață să vadă la fel de bine atât la distanță, cât și la mică distanță.
- Lipiți un cerc de hârtie negru sau roșu de 5 mm pe geamul ferestrei. Puneți copilul să stea vizavi. Trebuie să te uiți la cerc timp de 2 minute, apoi ar trebui să te uiți la un obiect îndepărtat în afara ferestrei, să-l analizezi cu atenție în toate detaliile. Exercițiile trebuie făcute în fiecare zi timp de 10 minute.
- Faceți următorul exercițiu în timp ce stați în picioare: întindeți-vă brațul drept în fața dvs., uitați-vă la vârful degetului arătător timp de 5 secunde. Apoi, du-ți încet degetul la față, continuând să te uiți până când vezi dublu, apoi, de asemenea, mișcă încet mâna înapoi. Repetați exercițiul de 6 ori.

De asemenea, pentru a preveni un declin, deteriorarea vederii, faceți copilul să se miște mai mult, să joace jocuri în aer liber, să faceți sport. Urmăriți-i postura. Când un copil își răsucește spatele în timp ce stă într-o poziție strâmbă, alimentarea cu sânge a creierului este întreruptă. Această condiție provoacă tulburări de vedere. Nu permiteți copiilor să stea mult timp în fața televizorului, la monitorul computerului, mai ales într-o cameră întunecată. Pentru a antrena vederea bebelușului tău, cumpără-i jucării strălucitoare, care se mișcă, care se învârt, călări și sar. Și, desigur, faceți regulat exerciții pentru ochi cu copiii. Faceți din acesta un obicei zilnic, sănătos.

Dacă, după ultima vizită la optometrist, descoperiți că vederea copilului nu este 100%, atunci apar imediat multe întrebări, iar principala este ce trebuie să faceți? Care sunt cauzele care au provocat acest proces patologic? Pot remediile populare ajuta la restabilirea vederii unui copil? Cititorii „Popular despre sănătate”, confruntați cu problema deficienței de vedere la copilul lor, vor găsi răspunsuri la întrebările lor pe această pagină a site-ului.

Vederea copilului a căzut - cauze

În general, există trei cauze principale ale deficienței vizuale la copii. Acestea includ:

Ereditate. Dacă rudele apropiate au avut probleme cu ochii, atunci acestea (cel mai probabil) vor fi transmise copiilor.

Factori externi - postură incorectă, citit în decubit, ședere frecventă și îndelungată la computer, jocuri pe tabletă și telefon, multă tensiune a ochilor fără pauză de odihnă.

Factorul psihologic - după ce a suferit o traumă psihologică, copilul își pierde treptat vederea. Acest lucru se întâmplă mai des cu copiii mici, psihicul lor este încă destul de instabil și supus influenței externe. De exemplu, un copil mic a devenit accidental un martor ocular al cruzimii, iar această imagine a pătruns adânc în mintea lui. Ulterior, bebelușul se apără subconștient și refuză să vadă astfel de lucruri. Vederea începe să se deterioreze.

Copilul meu ar trebui să poarte ochelari dacă vederea lui se deteriorează??

Apelând la un oftalmolog pentru ajutor, tot ce te poți baza este numirea vitaminelor și alegerea ochelarilor. Cu toate acestea, s-a dovedit deja că ochelarii de obicei nu rezolvă problema, nu sunt capabili să restabilească vederea. Daca bebelusul tau incepe sa le poarte, atunci in fiecare an sau mai putin vei fi din nou obligat sa selectezi lentile din ce in ce mai puternice. Potrivit profesorului Jdanov, purtarea ochelarilor imobilizează mușchii ochilor, ei slăbesc și mai mult, ceea ce duce la progresul în continuare al patologiei.

Pentru a îmbunătăți vederea la un copil sau adult, trebuie să faceți mușchii ochilor să funcționeze. Globul ocular este încadrat de mușchi longitudinali și transversali. Se micșorează și se relaxează. În procesul de comprimare a fibrelor musculare transversale, ochiul capătă o formă ovală, focalizarea se schimbă, iar persoana vede bine în depărtare. Când acești mușchi se relaxează, ochiul capătă o formă rotundă - copilul vede bine de aproape. Purtarea ochelarilor duce la faptul că acești mușchi încetează complet să funcționeze, deoarece în locul lor munca este făcută de lentile.

Ce să faci dacă vederea copilului îi cade și vede prost?

Pentru ca ochii să funcționeze bine, este necesar să se asigure vaselor lor de circulație sanguină bună și hrănire cu vitamine. Aceasta este condiția principală. Al doilea este de a face mușchii ochilor să funcționeze. Dacă cauza pierderii vederii a fost o traumă psihologică, un psiholog cu experiență ar trebui să se ocupe de copil. Să vorbim mai întâi despre nutriție.

În dieta zilnică a bebelușului, asigurați-vă că includeți alimente îmbogățite cu vitamina A (retinol). Se găsește în morcovi, curki, dovleci. Este de remarcat faptul că această substanță este solubilă în grăsimi, adică atunci când folosește produsele enumerate, copilul trebuie să mănânce grăsimi vegetale sau animale. De asemenea, în meniu ar trebui să fie alimente bogate în fosfor, vitaminele B și C, precum și potasiu. Deci, ce ar trebui să mănânci în fiecare zi?

1. Pește;
2. Spanac, mărar, pătrunjel;
3. Banane, mere;
4. Morcovi;
5. Ficat de vită;
6. Dovleac;
7. Citrice.

Gimnastica pentru ochi

Un rol uriaș îl joacă exercițiile speciale care vizează restabilirea vederii. Există multe tehnici care, dacă sunt efectuate în mod regulat, pot îmbunătăți semnificativ vederea, pot vindeca miopie, hipermetropie și chiar astigmatism. Iată doar câteva exerciții pentru ochi.

1. Lăsați copilul să stea în centrul camerei și priviți încet de la tavan până la podea (de 10 ori), apoi de la stânga la dreapta, încercând să privească pereții (de 10 ori). Capul rămâne nemișcat! Apoi, trebuie să desenați un cerc cu ochii, mișcându-i în sensul acelor de ceasornic și apoi în cealaltă direcție.

2. Încărcare pentru a focaliza pe obiect. Copilul stă la fereastră (40 cm față de sticlă) și privește în depărtare timp de un minut. Apoi își mută atenția asupra sticlei, ținându-și ochii pe el pentru un minut. Așa că faceți de 4-6 ori.

Există o mulțime de exerciții pentru îmbunătățirea vederii, merită să vizionați videoclipul profesorului Jdanov, precum și să luați cursuri de lumânări practicate de yoghini. Trebuie doar să le faci în fiecare zi pentru o lungă perioadă de timp.

Remediile populare, dacă vederea unui copil scade, vor ajuta!

Există și remedii populare care ajută la îmbunătățirea vederii la copii. O parte din suc de aloe se combină cu o cantitate egală de miere și se insistă la frigider timp de 7 zile. Apoi se diluează cu apă 1:1. Această soluție de vindecare se instilează în ochi de 2 ori pe zi, câte 3 picături. Tratament - o lună, după o pauză de 10 zile, și din nou un curs lunar.

Propolisul este un dar al naturii, capabil să restaureze toate lucrurile vii. Pentru copii este aplicabilă doar o soluție apoasă, din fericire, acum a apărut în farmacii. Luați 3-5 picături înainte de masă timp de 30 de minute de două ori pe zi. Cursul tratamentului este de 30 de zile. Ambele tratamente pot fi folosite dacă copilul nu este alergic la produsele apicole.

Dacă vederea unui copil este redusă, nu intrați în panică și puneți imediat ochelari. Cu efort, puteți obține rezultate bune în tratament. Fără îndoială, merită să limitezi timpul petrecut de copil la computer și să faci pauze după o jumătate de oră de lucru la birou pentru ca ochii să aibă timp să se relaxeze.