Essentiale forte și chiar mai bine - bucuria sufletului și trupului. IHerb pentru sănătatea ta! Schema de Suplimentare de bază

Folosit pentru prevenirea și tratarea răcelilor și gripei. Are efecte antibacteriene, antivirale și antifungice. Puteți bea în interior, folosiți pentru gargară, picurați în nas cu un nas care curge. Extras standardizat pentru uz general.

Vitargol, sialor (protorgol)
Analogic

Argintul coloidal este cunoscut pentru proprietățile sale antibacteriene și antiinflamatorii.Acest spray este același protargol, doar într-un recipient convenabil pentru utilizare și pentru tratamentul gâtului.

Now Foods, Silver Sol, 4 fl oz (118 ml)

Argintul coloidal sau sarea de argint este o alternativă excelentă la orice antibiotic sintetic. Ajută organismul să lupte împotriva infecțiilor fără efecte secundare. În același timp, spectrul de acțiune al argintului este de până la 650 de specii de bacterii.

Azz
Analogic

Nutricologie, NAC, 90 tablete

Conține aminoacizi, acizi nucleici și acid lipoic. Dezvoltat de Dr. Martin Poll și NutriCology.

Now Foods, N-acetil cisteină, 600 mg, 250 capsule vegetale

Zovirax
Analogic

Quantum Health, Super Lysine+, Tratament pentru herpes, 0,25 oz (7 g)

• Reduce timpul de vindecare la jumătate


• Ameliorarea rapidă a durerii


• Calmează arsurile și mâncărimile


• Cu ierburi, vitamine și alți agenți topici


• Conține 14 nutrienți, inclusiv lizină, propolis, ulei de măsline și vitamina E


• Calmează și hidratează


• Calmează durerea, arsurile și mâncărimea

Antihistaminice
Analogic

NatraBio, bioAllers, tratament pentru alergii, alergie în aer liber,
60 de tablete

• remediu homeopat


• Presiune în sinusuri, congestie sinusală


• Strănut și curge nasul


• Mâncărime și lăcrimare a ochilor

Mezim, festiv, etc.
Analogic

Now Foods, Pancreatină, 10X - 200 mg, 100 capsule

• Ajută la digestie


• Ajută la digerarea proteinelor, grăsimilor și carbohidraților


• Supliment alimentar


• Probiotice/Enzime/Ajută digestia

Cărbune activ
Analogic

Nature's Way, Cărbune activat, 100 capsule

Cărbunele activat Nature's Way nu conține conservanți, drojdie, lapte, lactoză, grâu, zahăr, soia sau porumb.

Mason Naturals, Cărbune vegetal activat, 60 de capsule

Este necesar să beți 1-2 comprimate, în timp ce cărbunele activat este necesar
luați 1 comprimat la 10 kg greutate corporală.

Regidron
Analogic

Pedialyte, pulbere de electroliți orali, asortate, 8 pachete de pulbere, 0,3 oz (8,5 g) fiecare

Pentru copii de la 1 an!

Hofitol
Substanța activă este extract de anghinare 200 mg.
Proprietățile anghinării: ajută la reducerea nivelului de colesterol și zahăr din sânge, protejează ficatul de acțiunea toxinelor, ajută la eliminarea toxinelor din organism, reduce formarea de gaze în intestine, favorizează regenerarea celulelor hepatice, îmbunătățește separarea bilei.
Analogic

Nature's Way, Anghinare, Standardizat, 60 de capsule

anghinare 600 mg + ciulin de lapte 300 mg, varianta de calitate buget

Life Extension, extract de frunze de anghinare, 500 mg, 180 capsule vegetale

Essentiale Forte N
Substanța activă este 300 mg de fosfolipide esențiale (fosfatidilcolină).
Fosfolipidele sunt principalele elemente structurale ale membranelor celulare și ale organelelor hepatice. Ele participă la diferențierea, diviziunea și regenerarea celulelor.
Analogic

Solgar, fosfatidilcolină, 100 capsule moi

420 mg fosfolipide în 1 capsulă

Life Extension, Hepatopro, 900 mg, 60 capsule

Karsil
Substanța activă este Silimarina (SILIMARINUM) - 22,5 mg, care este izolată din fructele de ciulin de lapte. Silimarina are un efect hepatoprotector pronunțat, previne distrugerea membranelor celulare și îmbunătățește metabolismul celular. Ajută la accelerarea regenerării țesuturilor hepatice, stimulează procesele de sinteză a proteinelor și are activitate de stabilizare a membranei.
Analogic

Now Foods, Silimarină cu dublă putere, 300 mg, 200 capsule vegetale

Silimarina (Milk Thistle), cunoscută și sub numele de Milk Thistle, a fost folosită de herboriștii tradiționali de secole. Studiile științifice au arătat că componentele silimarinei pot susține funcționarea sănătoasă a ficatului. Pentru un impact sporit, această formulă vegană include și pere de pământ și păpădie.

Formule Jarrow, Ciulin de lapte, 150 mg, 100 capsule vegetale

Jarrow Formulas Milk Thistle (Milk Thistle) este un concentrat 30:1 cu un conținut total standardizat de flavonoide din semințe de ciulin de lapte de 80%, inclusiv componentele importante ale silimarinei izosilibinine A și B, silibinine A și B, silicristină și silidianină.

Acest grup special de flavonoide, cunoscut sub numele de silimarină, susține funcția ficatului prin creșterea nivelurilor protectoare de glutation.

acidin-pepsină
Ingredient activ - pepsină - 1 parte, clorhidrat de betaină (HCL) - 4 părți.
Cu gastrită hipo și anacidă (însoțită de scăderea nivelului de acid clorhidric), dispepsie și arsuri la stomac, senzație de plenitudine în stomac, disconfort care apare după masă.
Analogic

Now Foods, Betaine HCL, 648 mg, 120 capsule vegetale

• Suport digestiv


• Formula vegetariana


• Supliment alimentar


• Produs vegetarian și vegan


• Enzime probiotice - Ajută digestia

Linex
Probioticele sunt preparate microbiene care reglează echilibrul microflorei intestinale
Pentru a fi eficiente în intestine și pentru a nu fi descompuse, probioticele trebuie să fie rezistente la acizi în mediul stomacal. Pentru un efect terapeutic, numărul de microorganisme dintr-un probiotic trebuie să fie de cel puțin un miliard de bacterii, adică cel puțin10 9 CFU la fiecare doză.
În Linux avem -10 7 CFU
Analogic

Solgar, Dofilus multimiliard crescut, 60 de capsule vegetale

5 miliarde de bacterii

Origini sănătoase, probiotice, 30 de miliarde de microorganisme, 60 de capsule

30 de miliarde de bacterii!!!

Enterol
Medicament antidiareic care reglează echilibrul microflorei intestinale
Ingredient activ - Saccharomyces boulardii liofilizat - 250 mg.
Folosit în tratamentul infecției cu rotavirus și prevenirea diareei de orice etiologie. Are efect antiviral și antibacterian, are efect antitoxic, reduce senzația de greață în gripa intestinală, stimulează activitatea enzimelor digestive, protejează intestinele în timpul tratamentului cu antibiotice.
Analogic

Jarrow Formulas, Saccharomyces Boulardii & MOS, 30 de capsule

5 miliarde de celule viabile de Saccharomyces boulardii la 200 mg.

L-TIROXINA
Prepararea hormonilor tiroidieni
Substanța activă este levotiroxina sodică (hormon sintetic). Este indicat pentru hipotiroidie, gusa eutiroidiana, in terapia de substitutie dupa extirparea glandei tiroide, cancer tiroidian (dupa tratament chirurgical), gusa toxica difuza.
Analogic

compoziție naturală: țesuturi ale glandei tiroide, glandelor suprarenale, glandei pituitare, timusului, splinei; ginseng american

Heptral
Hepatoprotector foarte puternic cu efecte antidepresive și detox.
Substanța activă este ademetionina (un izomer al S-adenosilmetioninei) - 400 mg, care se găsește în organism, ceea ce înseamnă că, conform legilor SUA, nu poate fi vândută ca medicament și este vândută ca supliment alimentar numit SAM-e.
Protejează ficatul atunci când luați alte medicamente, în timpul chimioterapiei pentru cancer. Mulți îl beau în timpul sărbătorilor pentru a reduce sarcina asupra ficatului.
Analogic

Doctor's Best, SAM-e cu dublă putere (S-Adenosyl Metionine cu dublă putere), 400 mg, 30 comprimate acoperite enteric

Berlition
Hepatoprotector. Sistemul digestiv și procesele metabolice.
Substanța activă - acidul tioctic (ACIDUM THIOCTICUM) sau (acidul α-lipoic) - 300 mg sau 600 mg - este o substanță asemănătoare vitaminelor care se formează în organism.
Participă la reglarea metabolismului lipidelor și carbohidraților, are efect hepatoprotector, antioxidant și detoxifiant. Îmbunătățește trofismul neuronilor.
Analogic

Doctor's Best, acid alfa lipoic, 300 mg, 180 capsule

Gepaval
Supliment alimentar pentru boli ale ficatului și căilor biliare.
Ingredient activ - L-glutation - 250 mg - un antioxidant natural al corpului uman.
Se folosește pentru încălcări ale funcției hepatice de diverse origini, cu efort fizic crescut, în perioada iarnă-primăvară cu o dietă săracă de antioxidanți.
Analogic

Healthy Origins, Setria, L-glutation redus, 250 mg, 60 capsule

Now Foods, Glutation, 500 mg, 60 capsule vegetale

Mezim
Preparate enzimatice care îmbunătățesc digestia
Ingredient activ - pancreatină (pulbere din pancreas porcin), doză 90-150 mg
Enzimele pancreatice facilitează descompunerea proteinelor, grăsimilor și carbohidraților, ceea ce duce la o absorbție mai completă a acestora în intestinul subțire.
Analogic

Now Foods, enzime vegetale, 240 de capsule vegetale

Wobenzym

Substanța activă este enzimele sistemice: pancreatină, papaină, rutozidă, bromelaină, tripsină, lipază, amilază, chimotripsină.
Are efecte antiinflamatoare și imunomodulatoare. Este indicat in terapie complexa pentru: tromboflebita, cistita, prostatita, infectiile cronice ale organelor genitale, mastopatii, sinuzita, bronsita, pneumonia, artrita reumatoida, pancreatita, hepatita...
Analogic

Wobenzym, Wobenzym N, Sănătatea articulațiilor, 200 comprimate acoperite enteric

medicamentul este suficient timp de 2 luni, concentrația de enzime este de 3 ori mai mare în comparație cu farmacie, iar prețul este de 1,8 ori mai mic.

Movinase
Preparate enzimatice utilizate în patologia sistemului musculo-scheletic.
Substanța activă este Seratiopeptidaza (SERRATIOPEPTIDASUM) 10 mg și 20 mg este o enzimă proteolitică.
Movinase pătrunde în locul inflamației, lizează țesuturile necrotice și produsele lor de degradare, este utilizată în chirurgie, în tratamentul tractului respirator și al organelor ORL și în ginecologie.
Analogic

Solaray, Serrapeptase, 10 mg, 90 capsule

Analog 10 mg

Doctor's Best, Best Serrapeptase, 90 de capsule vegetale

Analog 20 mg

Doctor's Best, Serrapeptaza de mare putere, 120.000 SPU, 90 de capsule vegetale

Serrapeptaza în doze mari

Mukofalk, Defenorm
Laxative
Substanța activă este pulbere de coajă de psyllium - 3,25 g într-un plic.
Reface functia intestinala normala, indicata pentru: constipatie, fisuri anale, sindrom de colon iritabil, hemoroizi, diaree functionala, indispensabile in programul de detoxifiere.
Analogic

sub formă de pulbere, 68 de porții per pachet, 1 porție este de 6 ori mai ieftină decât în ​​farmacie.

Prieteni, astăzi voi împărtăși cu voi informații interesante demne de gândit și reconsiderați cumpărăturile voastre. Pe iHerb, puteți găsi și cumpăra analogi la buget de medicamente scumpe care sunt vândute în farmaciile rusești. Calitatea aditivilor americani este mult mai mare și nu există nicio îndoială cu privire la origine.

Am observat și pe iHerb aditivii sunt siguri in ceea ce priveste absenta balastului in exces, coloranți și cochilii colorate de tablete, care sunt atât de iubite de producătorii noștri. Capsulele sunt deosebit de orientative, contin un minim de aditivi nocivi si sunt absorbite mult mai eficient.

Omega 3 și probiotice, în general nu recomand cumpărarea în farmaciile rusești. Producător nu scrie doza componentelor principale ale uleiului de pește: conținut de EPA și DHA. Și aceștia sunt indicatori importanți ai calității omega 3, pe lângă prospețimea acestuia!

Cheat sheet: analogi ai medicamentelor scumpe de pe iHerb

CITROSEPT: NutriBiotic, concentrat lichid GSE, extract din semințe de grapefruit
Extract de seminte de grapefruit. Este folosit pentru prevenirea și tratamentul răcelilor, gripei, previne reproducerea infecției în organism, îl puteți bea în interior, îl puteți folosi pentru clătire și picurați în nas cu nasul care curge.

PROTORGOL: Spray nazal Source Naturals Wellness Argint Coloidal
Argint coloidal. Un lucru bun bactericid, este grozav când curge doar din nas, nasul care curge se usucă perfect, dezinfectează totul.

LINEX: Solgar, Advanced Multi-Billion Dophilus
Probioticele eficiente trebuie să aibă o activitate de cel puțin un miliard de bacterii, adică cel puțin 10 * 9 bacterii. Există doar 10 * 7 bacterii benefice în Linex.

IMUNITĂ: Un Vogel, Echinaforce, Extract de ierburi proaspete de Echinacea
Peste tot în lume este considerat un imunostimulant eficient, inhibă creșterea și reproducerea microorganismelor și s-a stabilit și un efect antiviral împotriva virusurilor gripale și herpetice.

Ocillococcinum: Boiron, Oscillococcinum, Simptome asemănătoare gripei
Remediu homeopat pentru prevenirea și tratamentul gripei. Destul de ciudat, American Oscillococcinum costă mai mult și funcționează mai bine. Există și un analog al Oscillococcinum, marca homeopatică europeană Hyland’s, care conține aceeași rață, dar mai ieftină. Hyland's, 4Kids Complete Cold 'n Flu, cu vârste între 2-12

Hepatoprotectori

HOFITOL: Now Foods, Extract de anghinare, 450 mg, 90 de capsule vegetale
Hepatoprotector și coleretic pe bază de plante moi. Ingredient activ: extract de anghinare 200 mg, in capsule Nau continutul extractului este de doua ori mai mare.

ESSENTIALE FORTE: Solgar, fosfatidil colină, 100 capsule moi
De asemenea, Essliver. Hepatoprotector moale, reface celulele hepatice. Ingredientul activ este 300 mg de fosfolipide esențiale (fosfatidilcolină). Solgar are 420 mg per capsulă.

HEPTRAL: Doctor's Best, SAM-e 400, dublă putere
Hepatoprotector foarte puternic cu efecte antidepresive și detox. Protejează ficatul atunci când luați alte medicamente, în timpul chimioterapiei pentru cancer. Mulți îl beau în timpul sărbătorilor pentru a reduce povara asupra ficatului. Ingredient activ S-adenosilmetionină 400 mg. Apare în organism, ceea ce înseamnă că, conform legislației SUA, nu poate fi vândut ca medicament, doar ca supliment SAMe.

BERLIȚIE: Source Naturals, acid alfa lipoic, 300 mg, 60 capsule
Hepatoprotector, restabilește ficatul în intoxicația cronică și alcoolică. Ingredient activ acid alfa-lipoic 300 mg.

CARSIL: Formule Jarrow, Ciulin de lapte, 150 mg, 100 capsule vegetale
Hepatoprotector, în boli ale ficatului și ale căilor biliare. Substanța activă este silimarina, care este izolată din fructele ciulinului de lapte. Silimarina ajută la accelerarea regenerării țesuturilor hepatice. Karsil conține extract de ciulin de lapte echivalent cu 22,5 mg silimarină.

Articulații și relaxare, hormoni

TERAFLEX: Solgar, Glucozamină Condroitină MSM cu Ester-C
Reface articulațiile și cartilajele, este utilizat pentru tratarea bolilor asociate cu sistemul musculo-scheletic. Substanța activă dintr-o capsulă este 500 mg de glucozamină și 400 mg de condroitină. Solgar este mai eficient, dozele sunt mai mari + sulf + vitamina C. O altă variantă, mai ieftină Formule Jarrow, Glucozamină + Condroitină + MSM

MAGNE B6: Source Naturals, Complex Ultra-Mag
Magneziu pentru relaxare, după suprasolicitare stresantă, pentru hrănirea mușchiului inimii. Deseori prescris femeilor însărcinate. Un comprimat conține 470 mg de lactat de magneziu și vitamina B6.

GLICINA: Solgar, Glicină, 500 mg, 100 capsule
Aminoacid, adesea prescris pentru stres și pentru concentrare. Glycine Solgar funcționează mai eficient. Substanța activă este glicina în doză de 100 mg. Solgar are o doză de 500 mg capsule.

EXTRACT DE VALERIANĂ: Natural Factors, rădăcină de valeriană, 90 capsule
Medicamentul rusesc nu funcționează pentru mine, chiar dacă iau cinci pastile. Dar o capsulă de supliment iHerb funcționează. Miroase chiar a valeriană adevărată!

MELAXEN: Now Foods, Melatonină, 3 mg, 60 capsule
Este folosit pentru a se adapta la un nou mod de somn și veghe, cu insomnie la vârstnici, zboruri către mai multe fusuri orare. Ingredientul activ este melatonina 3 mg.

CYCLODION: Nature's Way, Fructe Vitex, 400 mg
Remediu pe bază de plante care afectează sfera sexuală. Substanța activă este extractul Vitex în doză de 40 mg. Vitex ajută la normalizarea nivelului de hormoni sexuali. Este folosit pentru tulburări menstruale, boli ale glandelor mamare, sindrom premenstrual.

Inima și enzimele

CARDIOMAGNIL: Life Extension, aspirină, doză mică, 81 mg
De asemenea, Aspirina Cardio. Aspirina in doze mici pentru utilizare pe termen lung. Are un înveliș enteric care este rezistent la acidul din stomac, astfel încât tabletele se dizolvă doar în intestine. Nu irita stomacul.

DETRALEX: Doctor's Best, Best Venin Support, Conține DiosVein
Bioflavonoid, utilizat pentru tulburări ale circulației venoase. Ingredientul activ este diosmina, o doză de 450 mg. Aditivul reduce extensibilitatea venelor și staza venoasă, reduce permeabilitatea capilară și crește rezistența acestora.

DOPPELHERZ OMEGA 3: Solgar, Omega-3 EPA și DHA, 950 mg
Omega 3 cu conținut neclar de componente importante ale EPA și DHA, m-am uitat pe mai multe site-uri și nu l-am găsit. Capsula contine ulei de peste somon 800 mg.

COENZIMA DOPPELHERZ Q10: Factori naturali, coenzima Q10, absorbție îmbunătățită, 100 mg
Protejează inima, distruge activ radicalii liberi. O capsulă conține doar 30 mg de coenzimă Q10.

MEZIM FORTE: Formule Jarrow, Jarro-Zymes Plus, 100 capsule
De asemenea Creon 10000, Panzinorm 10000. Ingredientul activ este pancreatina 10.000 de unitati.

WOBENZYM: Wobenzym, Wobenzym N, Sănătatea articulațiilor
Același Wobenzym, dar fabricat în America, fără comprimate falsificate și coloranți nocivi.

Vitamine pentru ochi

STRIX: Solgar, extract de fructe de pădure, 60 de capsule vegetale
Extract de afine. Elimina oboseala oculara, pentru tratamentul si prevenirea anumitor afectiuni oculare, vederea redusa, pentru adaptarea la intuneric. Substanța activă este extract de afine 82,4 mg (12 mg antocianuri). Solgar are 15 mg de antocianuri într-o capsulă.

Primul ajutor

REHYDRON: Ultima Health Products, Ultima Replenisher
Electrolit, restabilește echilibrul apă-electrolit și acido-bazic.
Folosit pentru diaree, febră mare la copii. Cumpăr Ultima cu aromă de limonada, îmi place foarte mult.

CĂRBUNE ACTIVAT: Nature's Way, cărbune, activat, 280 mg
Îmi place o cutie mare de cărbune în capsule decât în ​​tablete, este mai ușor de înghițit și există întotdeauna o cantitate mare de cărbune în trusa de prim ajutor.

RENNIE: Alka-Seltzer, antiacid arsuri la stomac, lămâie lămâie
Pastile pentru arsuri la stomac aparținând antiacidelor. Neutralizează aciditatea și calmează durerea și arsurile la stomac.

Acestea sunt analoge ale medicamentelor scumpe pe care le puteți cumpăra de pe iHerb și nu vă fie teamă că următorul medicament important se va dovedi a fi un fals. Lista este în curs de actualizare, așa că scrieți înlocuitorii dvs. în comentarii.

Salut, bunii mei!

Într-o lună și jumătate împlinesc (oh, groază!) 30 de ani. O figură proastă pentru fetele care tocmai intră în el.))) Dar am decis să nu fiu supărat din cauza asta și am mers din nou la iHerb-ul meu preferat - pentru a reface rezervele de vitamine pentru „a doua tinerețe”. 😂

Astăzi vreau să vă spun despre ce suplimente iau acum în mod constant. Dacă alții pot încerca doar din când în când, atunci acestea, de acum înainte (vârsta încă obligă... 😉) - fundația mea pentru prevenirea îmbătrânirii premature (tabelul nu este definitiv, va fi completat):

Trebuie să spun imediat că nu ar trebui să vă așteptați la un „efect wow” de la aceste medicamente după o lună de administrare. Toate acestea sunt muncă pentru viitor! Acordați-i mai întâi corpului timp să-și umple rezervele și abia apoi puteți evalua efectul.

Toate suplimentele enumerate în tabel pot fi luate la orice vârstă. Numai coenzima Q10, colagenul și acidul hialuronic sunt luate nu mai devreme de 25 de ani.

Corpul uman conține, probabil, întregul tabel periodic, fiecare element al căruia sporește efectul celuilalt. Prin urmare, este mai bine să luați nu un singur medicament, ci complexul lor. Luați totul cu îndrăzneală, dar cu capul - luând în considerare caracteristicile dumneavoastră de sănătate. sa nu uiti asta acestea nu sunt medicamente - sunt doar o îmbogățire suplimentară a dietei noastre. La urma urmei, un anumit set de vitamine, minerale etc. este necesar pentru funcționarea normală a organismului. Și dacă nu o obține cu mâncare, atunci de ce să nu-i dai corpului setul potrivit într-o formă concentrată?

Majoritatea articolelor pe care le cumpăr sunt:
- in cantitate de 4 buc - deci primesc o reducere suplimentara de 5% la cantitate
- la promoțiile „Cumpărați 2 produse și obțineți o reducere”
- La capitolul
- pe . Prețurile speciale pentru un anumit produs sau chiar pentru o marcă sunt stabilite în fiecare miercuri și durează până miercurea următoare.
- La capitolul . Puteți cumpăra doar 2 articole pe comandă. Data viitoare, articolele achiziționate anterior la un preț de probă vor fi doar la prețul întreg.

În plus, înregistrează-te pe site-ul iHerb conform al meu și introduce codul promoțional pentru a obține o reducere de 5% la comanda ta - WNL657(codul este valabil și pentru clienții „vechi”).

Omega 3

Omega-3 este baza corpului nostru. Acestea sunt inima, vasele de sânge, creierul, articulațiile, vederea, tinerețea pielii și tinerețea în general. Am scris despre omega în detaliu - mergeți mai departe, citiți-l. Acolo veți găsi, de asemenea, recomandări de la numeroase organizații și țări cu privire la dozare.

În general, persoana medie fără o anamneză împovărată se recomandă să luați aproximativ 1000 mg de DHA + EPA pe zi. În prezența problemelor cu sistemul cardiovascular - până la 2000 mg EPA + DHA.

Toate suplimentele de omega-3 sunt luate cel mai eficient în timpul meselor, împărțind doza zilnică în două sau trei doze. Acest lucru va minimiza posibilele eructații, arsuri la stomac și alte reacții gastrointestinale la uleiul de pește. Trebuie să iei omega-3 nu în cursuri, ci pe tot parcursul anului, în fiecare zi, de-a lungul vieții.

Iată acele „borcane” care sunt adesea la promoții și reduceri și pe care le-am cumpărat, probabil, cu jumătate de an înainte (imaginile sunt link-uri, faceți clic pe ele și veți fi dus la pagina produsului):

Complexele de vitamine trebuie alternate. Diferiți producători vor avea diferite formulări sau conținut de ingredient activ. Deci va fi posibil să obțineți una sau alta vitamină, dacă ultima dată nu a fost suficient. Si invers.

De obicei iau astea:

Următoarele multivitamine sunt „feminine”. Compoziția conține fier mineral. Femeile îl „pierd” în fiecare lună, în timp ce bărbații nu au probleme cu el. pentru că un exces de fier este mai periculos decât deficiența lui, atunci este indicat ca bărbații să aleagă pentru ei înșiși complexe fără fier de la aceiași producători.

Conceput pentru 2 luni de admitere. Luați 1 capsulă pe zi cu cel puțin 1 oră înainte sau 1 oră după administrarea de colagen de tip I și III.

Extract de ceai verde

Acidul hialuronic sporește acțiunea colagenului, iar extractul de ceai verde intensifică acțiunea acidului hialuronic, prevenind distrugerea acestuia în organism.

Extractul de ceai verde este un antioxidant puternic, reduce inflamatia si calmeaza pielea iritata, intareste peretii vaselor de sange, scade nivelul de colesterol. În plus, este un instrument recunoscut pentru prevenirea și controlul cancerului, prevenirea și tratamentul bolilor femeilor. În alimentația sportivă, extractul de ceai verde face parte din majoritatea arzătoarelor de grăsimi.

Extract de ceai verde și din este conceput pentru 2 luni de admitere - 1 capsulă pe zi cu mesele.

Extractul de ceai verde din este conceput pentru 3 luni de la admitere - 1 capsula pe zi cu mesele.

Spirulina

Spirulina este cea mai veche algă albastru-verde. Poate supraviețui la temperaturi de până la 60 ° C, unele specii ale acestei alge pot supraviețui chiar dacă iazul se evaporă și ajunge pe roci cu o temperatură de 70 ° C. Vă puteți imagina ce forță dătătoare de viață este conținută în această alge?!

Spirulina este 60% proteine ​​nutritive. Restul de 40%: lipide, acid gama-linolenic (GLA), acid alfa-linolenic (ALA), acid linoleic (LA), acid stearidonic (SDA), acid eicosapentaenoic (EPA), acid docosahexaenoic (DHA), acid arahidonic ( AA)). Contine vitaminele B, vitaminele C, D, A, E si K. Este o sursa naturala de potasiu, calciu, crom, cupru, fier, magneziu, mangan, fosfor, seleniu, sodiu si zinc.

Luați 3 comprimate de 2 ori pe zi cu apă. Dacă luați deja o multivitamină, atunci luați jumătate din doza zilnică recomandată de spirulina pentru a nu obține un exces de beta-caroten. Adaug Spirulina la complexul de vitamine abia iarna, cand alimentatia se inrautateste din cauza lipsei de legume/fructe proaspete de sezon si cand organismul in ansamblu este mai vulnerabil decat alte anotimpuri.

Pa tuturor; la revedere tuturor! Schema se va completa treptat. De asemenea, voi scrie recenzii detaliate despre fiecare dintre aditivii enumerați aici puțin mai târziu. Reveniți periodic pentru a nu-l rata.)) Fiți sănătoși!

Pentru copii:

Dragii mei, buni. Indiferent cât de mult aș scrie, nu-ți pune întrebări pe VKontakte - există un blog pentru asta, dar personalul este încă plin de mesajele tale. Practic, le ignor. Nu pentru că sunt atât de rău. Din păcate, trebuie să fac asta. Sunteți mulți, iar întrebările sunt cam aceleași. Va fi mai ușor pentru tine și pentru mine dacă întrebările și răspunsurile sunt disponibile public pentru toată lumea. În caz contrar, va trebui să abandonez blogul și să-mi dedic toate minutele gratuite pentru a vă răspunde pe VKontakte.))

Dintre principalele suplimente pe care le dau copilului meu și care sunt potrivite pentru toată lumea:

• Omega 3. am enumerat toate borcanele pe care le cumpăr. Da, într-adevăr, omega conține foarte des vitamina E. Doar că această vitamină este un antioxidant. Se împinse oriunde aveți nevoie pentru a păstra prospețimea produsului.)) Nu vă fie teamă de supradozaj! Pentru a-l obține, trebuie să muncești din greu. Site-ul web al Institutului de Cercetare Linus Pauling (Oregon, SUA) scrie că nivelul tolerabil al aportului superior pentru alfa-tocoferol: pentru copiii de 1-3 ani - 200 mg, pentru copiii de 4-8 ani - 300 mg. Și, de exemplu, conținutul de vitamina E naturală este de doar 30 UI sau 22 mg. Așa că nu ezitați să luați omega împreună cu un complex de vitamine și minerale.
• Complexe multivitaminice. Despre vitaminele pe care le ia fiica mea, în detaliu. Unele dintre cele mai bune sunt de la brandul Nature's Plus. Dar preferatele mele sunt din Garden of Life. Acestea sunt vitamine crude, adică. tescovină din legume și fructe.
• Lecitina. Este necesar pentru fiecare celulă a corpului nostru, dar este deosebit de bun pentru creier. Copilul crește, se dezvoltă și analizează gigaocteți de informații în capul său. De ce nu ajuta? Și memoria va fi mai bună, și va fi mai ușor de reținut și va fi mai puțină distracție. Elevii trebuie să o ia!
• Spirulina. produs 100% natural. Doar alge uscate. Dar cu un astfel de set de vitamine si minerale naturale!!!

Ii dau fiicei mele omega, multivitamine si lecitina in fiecare zi, fara intreruperi. Aceste suplimente sunt necesare organismului în mod constant, și nu din când în când. Dau Spirulina intre prize de vitamine: daca a terminat deja un borcan, iar al doilea inca nu a sosit. Tot vara, in loc de multivitamine, pot da spirulina. NU este necesar sa ii dai copilului multivitamine si spirulina in acelasi timp.

Cumpărăm omega și multivitamine marcate „pentru copii” și le dăm strict în doza indicată de producător. Dau lecitină și spirulina în următoarele doze:

1-3 ani - 1/4 din doza adultului;
3-7 ani - 1/3 din doza adultului;
7-12 ani - 1/2 din doza adultului;
12-18 ani - 2/3 din doza adultului.

Toate! Aceasta este fundația care se aplică tuturor copiilor. Toate celelalte suplimente sunt doar la cererea dumneavoastră și se bazează pe starea de sănătate a copilului.

P.S. Pune-ți toate întrebările în comentariile acestui articol - voi fi bucuros să le răspund! Și nu uitați să nu ratați articole noi și interesante!

Puteți găsi și cumpăra analogi bugetare ai medicamentelor scumpe care sunt vândute în farmaciile rusești. Calitatea aditivilor americani este mult mai mare și nu există nicio îndoială cu privire la origine.

CITROSEPT: NutriBiotic, concentrat lichid GSE, extract de semințe de grepfrut
Extract de seminte de grapefruit. Este folosit pentru prevenirea și tratamentul răcelilor, gripei, previne reproducerea infecției în organism, îl puteți bea în interior, îl puteți folosi pentru clătire și picurați în nas cu nasul care curge.

PROTORGOL:
Argint coloidal. Un lucru bun bactericid, este grozav când curge doar din nas, nasul care curge se usucă perfect, dezinfectează totul.

LINEX: Solgar, Advanced Multi-Billion Dophilus
Probioticele eficiente trebuie să aibă o activitate de cel puțin un miliard de bacterii, adică cel puțin 10 * 9 bacterii. Există doar 10 * 7 bacterii benefice în Linex.

IMUNITĂ: Un Vogel, Echinaforce, Extract de ierburi proaspete de Echinacea
Peste tot în lume este considerat un imunostimulant eficient, inhibă creșterea și reproducerea microorganismelor și s-a stabilit și un efect antiviral împotriva virusurilor gripale și herpetice.

Ocillococcinum: Boiron, Oscillococcinum, Simptome asemănătoare gripei
Remediu homeopat pentru prevenirea și tratamentul gripei. Destul de ciudat, American Oscillococcinum costă mai mult și funcționează mai bine. Există și un analog al Oscillococcinum, brandul homeopat european Hyland's, care conține aceeași rață, dar este mai ieftin decât Hyland's, 4Kids Complete Cold 'n Flu, 2-12 ani.

HEPATOPROTECTORII

HOFITOL: Now Foods, extract de anghinare, 450 mg, 90 de capsule vegetale
Hepatoprotector și coleretic pe bază de plante moi. Ingredient activ: extract de anghinare 200 mg, capsule Dar conținutul extractului este de două ori mai mare.

ESSENTIALE FORTE: Solgar, fosfatidil colină, 100 de capsule moi
De asemenea, Essliver. Hepatoprotector moale, reface celulele hepatice. Ingredientul activ este 300 mg de fosfolipide esențiale (fosfatidilcolină). Solgar are 420 mg per capsulă.

HEPTRAL: Doctor's Best, SAM-e 400, dublă putere
Hepatoprotector foarte puternic cu efecte antidepresive și detox. Protejează ficatul atunci când luați alte medicamente, în timpul chimioterapiei pentru cancer. Mulți îl beau în timpul sărbătorilor pentru a reduce povara asupra ficatului. Ingredient activ S-adenosilmetionină 400 mg. Apare în organism, ceea ce înseamnă că, conform legislației SUA, nu poate fi vândut ca medicament, doar ca supliment SAMe.

BERLIȚIE:
Hepatoprotector, restabilește ficatul în intoxicația cronică și alcoolică. Ingredient activ acid alfa-lipoic 300 mg.

CARSIL: Formule Jarrow, Ciulin de lapte, 150 mg, 100 capsule vegetale
Hepatoprotector, în boli ale ficatului și ale căilor biliare. Substanța activă este silimarina, care este izolată din fructele ciulinului de lapte. Silimarina ajută la accelerarea regenerării țesuturilor hepatice. Karsil conține extract de ciulin de lapte echivalent cu 22,5 mg silimarină.

ARTICULAȚII ȘI RELAXĂ, HORMONI

TERAFLEX: Solgar, Glucozamină Condroitin MSM cu Ester-C
Reface articulațiile și cartilajele, este utilizat pentru tratarea bolilor asociate cu sistemul musculo-scheletic. Substanța activă dintr-o capsulă este 500 mg de glucozamină și 400 mg de condroitină. Solgar este mai eficient, doze mai mari + sulf + vitamina C. O altă variantă, mai ieftine Jarrow Formulas, Glucozamină + Condroitina + MSM

MAGNE B6:
Magneziu pentru relaxare, după suprasolicitare stresantă, pentru hrănirea mușchiului inimii. Deseori prescris femeilor însărcinate. Un comprimat conține 470 mg de lactat de magneziu și vitamina B6.

GLICINA: Solgar, Glicina, 500 mg, 100 capsule
Aminoacid, adesea prescris pentru stres și pentru concentrare. Glycine Solgar funcționează mai eficient. Substanța activă este glicina în doză de 100 mg. Solgar are o doză de 500 mg capsule.

EXTRACT DE VALERIANĂ: Factori naturali, rădăcină de valeriană, 90 capsule
Medicamentul rusesc nu funcționează pentru mine, chiar dacă iau cinci pastile. Dar o capsulă de supliment iHerb funcționează. Miroase chiar a valeriană adevărată!

MELAXEN: Now Foods, Melatonină, 3 mg, 60 capsule
Este folosit pentru a se adapta la un nou mod de somn și veghe, cu insomnie la vârstnici, zboruri către mai multe fusuri orare. Ingredientul activ este melatonina 3 mg.

CYCLODION: Nature's Way, Vitex Fruit, 400 mg
Remediu pe bază de plante care afectează sfera sexuală. Substanța activă este extractul Vitex în doză de 40 mg. Vitex ajută la normalizarea nivelului de hormoni sexuali. Este folosit pentru tulburări menstruale, boli ale glandelor mamare, sindrom premenstrual.

INIMA SI ENZIME

CARDIOMAGNIL: Life Extension, aspirină, doză mică, 81 mg
De asemenea, Aspirina Cardio. Aspirina in doze mici pentru utilizare pe termen lung. Are un înveliș enteric care este rezistent la acidul din stomac, astfel încât tabletele se dizolvă doar în intestine. Nu irita stomacul.

DETRALEX: Doctor's Best, Best Venin Support, Conține DiosVein
Bioflavonoid, utilizat pentru tulburări ale circulației venoase. Ingredientul activ este diosmina, o doză de 450 mg. Aditivul reduce extensibilitatea venelor și staza venoasă, reduce permeabilitatea capilară și crește rezistența acestora.

DOPPELHERZ OMEGA 3: Solgar, Omega-3 EPA și DHA, 950 mg
Omega 3 cu conținut neclar de componente importante ale EPA și DHA, m-am uitat pe mai multe site-uri și nu l-am găsit. Capsula contine ulei de peste somon 800 mg.

DOPPELHERZ COENZIMA Q10: factori naturali, coenzima Q10, absorbție îmbunătățită, 100 mg
Protejează inima, distruge activ radicalii liberi. O capsulă conține doar 30 mg de coenzimă Q10.

MEZIM FORTE: Formule Jarrow, Jarro-Zymes Plus, 100 capsule
De asemenea Creon 10000, Panzinorm 10000. Ingredientul activ este pancreatina 10.000 de unitati.

WOBENZYM: Wobenzym, Wobenzym N, sănătatea articulațiilor
Același Wobenzym, dar fabricat în America, fără comprimate falsificate și coloranți nocivi.

PRIMUL AJUTOR

REGIDRON: Ultima Health Products, Ultima Replenisher
Electrolit, restabilește echilibrul apă-electrolit și acido-bazic. Folosit pentru diaree, febră mare la copii. Cumpăr Ultima cu aromă de limonada, îmi place foarte mult.

Expert dietetician, antrenor personal, autor onorat al Evehealth

14-03-2018

69 206

Informații verificate

Acest articol se bazează pe date științifice scrise de experți și verificate de experți. Echipa noastră de nutriționiști și esteticieni autorizați se străduiește să fie obiectivă, deschisă la minte, sinceră și să prezinte ambele părți ale unui argument.

Într-o zi, un prieten de-al meu, cu care mă făcusem cu iherb, a decis în sfârșit să plaseze o comandă independentă pe site în loc să mi se alăture cu unul sau două borcane de vitamine. Și ea mi-a pus o întrebare care aproape m-a uimit: ce să cumperi de pe iHerb la prima ta comandă, ce să cauți, ce merită cu adevărat comandat? M-am gândit: într-adevăr, sortimentul magazinului este atât de mare încât este foarte ușor pentru un începător să se piardă pur și simplu în el. De exemplu, sora mea nu comandă singură nimic pe iherb tocmai din acest motiv - potrivit ei, există „prea mult din toate”, ea nu înțelege ce să caute, la ce să acorde atenție. Și mi-am dat seama că merită să alcătuiesc un mic Întrebări frecvente despre cele mai bune produse, bestsellerurile iherb, preferatele mele personale și acele produse care au sens pentru un începător să le acorde atenție.

Ce să cumpărați pentru un începător pe iherb: cele mai vândute site-uri

Desigur, răspunsul la întrebarea ce să comanzi de la iherb depinde în primul rând de obiectivele tale. Pentru unii, iHerb este în primul rând un magazin de nutriție sportivă, pentru unii este o oportunitate de a comanda produse dietetice sigure. Dar majoritatea cumpărătorilor comandă în continuare vitamine, suplimente alimentare și produse cosmetice organice de la Eicherb. Și despre aceste categorii de mărfuri vreau să vorbesc în primul rând.

Cele mai bune suplimente alimentare de la iherb

Dacă decideți să acordați atenție sănătății, încercați să duceți un stil de viață sănătos și să mâncați corect, doriți să păstrați frumusețea și tinerețea pentru o lungă perioadă de timp, suplimentele alimentare vor fi un instrument indispensabil. Dar să-ți dai seama de ceea ce este cu adevărat necesar nu este atât de ușor. Să începem cu acele posturi de care toată lumea are nevoie, în orice caz și în mod permanent. Adică - de la bază, fundațiile fundațiilor.

Multivitamine

Indiferent cum ai alege regimul de aport, este aproape imposibil să selectezi individual toate vitaminele necesare în proporțiile potrivite. O multivitamină bună este exact baza care ne va permite să creștem imunitatea, nivelul de energie și calitatea vieții. În acest caz, în mod ideal, ar trebui să alternați între diferite multivitamine.

Mărcile bune de multivitamine de familie crude și întregi includ Rainbow Light, Nature's Way, Country Life și altele.

Omega 3

Despre beneficiile și necesitatea Omega-3, cred că nu este nevoie să vorbim mult timp. Omega este necesar pentru funcționarea creierului, a inimii, a vaselor de sânge și a altor organe și sisteme. Este important să alegem Omega cu un conținut ridicat de EPA și DHA, aceștia sunt cei mai valoroși și esențiali acizi din compoziția sa, pe care aproape că nu îi primim din alimente. Puteți sfătui, de exemplu, Omega de la Now Foods sau Madre Labs.

Coenzima Q10

O altă substanță indispensabilă pe care organismul nostru o produce din ce în ce mai puțin odată cu vârsta. Esențial pentru sănătatea inimii, producerea de energie și frumusețe. Pentru a începe, puteți lua coenzima într-o doză de 100 mg de la California Gold Nutrition.

Lecitina

Necesar pentru funcționarea normală a creierului și a sistemului nervos. O opțiune foarte economică este Now Foods.

Magneziu

Acest mineral este adesea uitat, dar între timp este unul dintre cele mai esențiale oligoelemente pentru noi. Este necesar pentru absorbția normală a multor vitamine și alte minerale, pentru funcționarea optimă a sistemului imunitar, pentru sistemul nervos.

Un punct important atunci când alegeți magneziu (și orice alte minerale). Mineralele trebuie alese în forme chelate (biodisponibile). Din păcate, cele mai ieftine opțiuni sunt oxizii. Sunt foarte puțin absorbite în organism. Magneziul este ales de preferință sub formă de glicinat, citrat sau malat. De exemplu, Now Foods, Citrat de magneziu sau Doctor's Best, Magneziu foarte absorbabil sunt bune.

Cel mai bine vândut pe iherb este 21st Century Calcium Magnesium Zinc. Sincer să fiu, după părerea mea, produsul este puțin ambiguu. Adică, pe de o parte, conține într-adevăr cele mai necesare minerale plus vitamina D. Dar, din păcate, mineralele nu sunt în cea mai bună formă de absorbție (oxizi și carbonat). Pe de altă parte, acest produs este foarte ieftin. Aș sfătui să alegeți o altă variantă. Dintre cele ieftine - de exemplu, Sundown Naturals. Aici, mineralele sunt prezentate sub formă de amestecuri (calciu - ca carbonat și gluconat, magneziu - ca oxid și gluconat, zinc - ca oxid și citrat). Vor absorbi mult mai bine. Sau, și mai bine, Jarrow Formulas, Citrat-Magneziu de Calciu-Malat cu Vitamina D. Aici, mineralele sunt doar în forme chelate.

Colagen

Dacă doriți să îmbunătățiți considerabil starea pielii, a părului și a unghiilor, precum și a articulațiilor, oaselor și ligamentelor, atunci colagenul este obligatoriu. Pentru început, merită să alegeți colagenul din primul și al treilea tip, acesta va da cel mai vizibil și cel mai vizibil efect. Cele mai bune produse de la iherb din această categorie de produse sunt Neocell, Super Collagen Type 1 și 3 (sau același în tablete) și (disponibil și în tablete).

Adaptogeni

Dacă vă așteptați să vedeți imediat rezultatul utilizării suplimentelor alimentare și să nu așteptați câteva luni de un efect cumulativ, simțiți un val de putere și energie, simțiți-vă înălțat, adaptogenii sunt alegerea dvs. În același timp, vă vor ridica imunitatea și vă vor împiedica să vă îmbolnăviți în primăvară. Acestea sunt ginseng, eleutherococcus, rhodiola rosea, cordyceps, ashwagandha, maca, astragalus și altele.

El carnitine

Singurul produs din categoria nutriție sportivă pe care l-am inclus în această listă. Dacă știți ce este el-carnitina, uitați-vă la o cutie de pulbere Primaforce, Alcar, Acetil-L-carnitină, fără arome și estimați-i volumul și costul. Aceasta este pudră de el-carnitină pură, care durează câteva luni (pentru mine personal - timp de șase luni cu doza zilnică). Dacă este prima dată când auziți despre el-carnitină, vă sfătuiesc să o încercați. Este un aminoacid care oferă energie nu numai pentru antrenament, ci și pentru viață și activitate mentală. Oferă energie, dar nu în modul în care o face cofeina - carnitina nu supraexcita sistemul nervos și nu afectează presiunea. În plus, este imposibil să exagerezi cu carnitină, tot excesul său este excretat din organism cu apă.

Carnitina este prescrisă chiar și copiilor în perioada de recuperare după răceli. Iar sportivii îl beau înainte de antrenament - contribuie la arderea eficientă a grăsimilor. Pentru o mostră, puteți lua capsule ieftine de la MRM sau chiar un sampler BPI Sports.

Cele mai bune produse cosmetice de pe iherb

Este cu adevărat foarte dificil să numești cele mai bune mărci de cosmetice prezentate pe iHerb. Pentru că sunt multe, pentru că sunt reprezentate o varietate de categorii de preț și diferite segmente. Acestea sunt uleiuri, creme și loțiuni de lux de la Weleda, și celebrele șampoane de la Avalon Organics, și săpunuri de Castilia și Africa complet organice și multe, multe altele. Voi evidenția aici câțiva producători ale căror produse sunt în căutare constantă și succes pe iherb. Și în plus, acestea sunt mărcile ale căror produse le-am testat eu însumi de mai multe ori și sunt gata să le recomand tuturor cu mare plăcere.

Laboratoarele Reviva

Pret mediu marca. Marca oferă loțiuni de corp excelente, creme și măști uimitoare pentru față și în jurul ochilor și multe altele. Compoziția fondurilor este foarte, foarte proastă. Iarna, merită să încercați, de exemplu, peelingul cu glicol. Și pentru mulți, serul de la cercurile întunecate de sub ochi va fi relevant.

laboratoarele Madre

Acesta este brandul propriu iherb, motiv pentru care prețurile de aici sunt foarte accesibile. Brandul prezintă o varietate de categorii de produse, inclusiv suplimente alimentare și produse cosmetice. Pentru noii cumpărători, recomand cu sinceritate să încerce linia de îngrijire corporală Madre Labs. Acestea sunt geluri de duș, scruburi cu zahăr, loțiuni, uleiuri și unturi de corp. Scrub-urile sunt uleioase, potrivite pentru tratamente spa. Aluaturi, contrar numelui, nu sunt grase si dau un finisaj mat, potrivit chiar si pentru tenul gras. Singurul avertisment sunt aromele. Această linie este pentru cei care iubesc mirosurile dulci. De exemplu, mi-a plăcut foarte mult aroma de creme brulee, dar citricele s-au dovedit a fi puțin dulci pentru mine, dar i s-a potrivit perfect prietenei mele.

Derma E

Categoria de preț mediu. Compozițiile sunt dincolo de laudă. Există produse pentru toate tipurile de piele și pentru diferite vârste. De exemplu, iată una dintre cremele mele de față preferate și cele mai apreciate de pe iHerb: Derma E, Cremă hidratantă fermitate, 2 oz. Crema conține DMAE pentru un lifting eficient instantaneu, acid alfa-lipoic pentru un efect cumulativ și vitamina C în cea mai biodisponibilă formă de Ester pentru protecție antioxidantă.

bestselleruri iherb

Magazinul iHerb are propriile produse de top în diferite categorii în funcție de popularitatea lor în rândul clienților. Nu are sens să citez aici lista celor mai bine vândute din categoria suplimentelor - include toate aceleași multivitamine, Omega, magneziu, colagen, probiotice și Coenzima Q10. Iată primele 5 din alte categorii populare.

Produse pentru copii

1. ChildLife, Essentials, Echinacea, aromă naturală de portocale, este un supliment de imunitate complet natural pentru copii. Potrivit chiar și pentru bebeluși de la șase luni. Poate fi recomandat pentru prevenirea racelilor si ameliorarea lor in faza initiala.
2. Suplimentul Gummi King, Multi-Vitamin & Mineral Vegetable Fruit & Fibre este o bomboană de caramel într-o varietate de arome de fructe. Conține vitamine și minerale în forme biodisponibile. Compoziția complexului este foarte demnă, dar acestea NU sunt multivitamine brute. Dar copiii le mănâncă cu mare plăcere. Dintre alimentele crude și integrale pot fi recomandate multivitaminele pentru copii, Grădina Vieții, Codul vitaminelor.
3. NatraBio, Remediu împotriva răcelii și gripei pentru copii, iată un cuvânt de precauție. Compoziția instrumentului este foarte ambiguă. Numeroase recenzii pozitive indică faptul că instrumentul funcționează și din simptomele unei răceli cel mai adesea ajută cu adevărat (ceea ce nu este surprinzător, având în vedere echinaceea și eyebright din compoziție). Din păcate, printre ingredientele auxiliare se numără conservantul benzoat de sodiu, cunoscut și sub numele de aditiv alimentar E211. Acesta este un alergen destul de agresiv, care tinde să se acumuleze și în organism. În produsele externe (geluri, șampoane) - nu prea contează, dar în suplimentele alimentare, și chiar și pentru copii, și chiar recomandat de la patru luni, este alarmant. Pentru copiii cu alergii și pentru bebeluși, nu recomand cu insistență. Ei bine, cel mai important lucru. Este important să înțelegeți că acest remediu este homeopat. Și, în consecință, majoritatea ierburilor indicate în compoziția sa (aconit clobuch, sanguinaria canadiană și altele) sunt otrăvitoare, unele sunt otrăvitoare. Desigur, în homeopatie totul este folosit în microdoze. Să crezi sau să nu crezi în homeopatie depinde de tine.
4. California Gold Nutrition, Children's DHA Lemon & Strawberry este o picătură Omega-3 pentru copii. Produs absolut minunat și complet sigur. În plus, conține vitaminele A și D (în cea mai biodisponibilă formă - ca ergocalciferol D3). Este pur și simplu necesar pentru dezvoltarea creierului, a sistemului nervos și a vederii copilului.
5. Himalaya, șampon ușor pentru copii este un șampon cu adevărat blând, FĂRĂ SULFATI, care nu conține parabeni, siliconi și alte substanțe nocive. Nu ustură ochii, miroase plăcut, este potrivit nu numai pentru copii, ci și pentru mamele lor.

Produse de infrumusetare

Aici, cred, totul este clar: acestea sunt creme, loțiuni, precum și șampoane, geluri de duș și așa mai departe. Aici sunt incluse și uleiurile (inclusiv uleiurile esențiale pure), pastele de dinți, pieptenii și accesoriile, produsele cosmetice decorative.

1. Plasturi pentru ochi Petitfee - cu perla neagră și hidrogel auriu. Plasturi cu adevărat de înaltă calitate și plăcut de utilizat. Îndepărtează eficient umflarea și elimină cercurile întunecate de sub ochi. Dintre minusuri - nu au un efect cumulativ. Adică este un astfel de mijloc de „ambulanță”. De exemplu, când te trezești dimineața fără să dormi suficient, dar trebuie să te pui repede în ordine și să alergi la muncă. Pentru a elimina aspectul obosit și a reda claritatea ochilor, plasturii vă vor ajuta în 15 minute - în timp ce vă spălați pe dinți și vă îmbrăcați.
2. EOS Hand Lotion este o marcă foarte, foarte drăguță și ieftină. Toate produsele au arome delicate și un design minunat al ambalajului. Sunt dragute de pus pe un raft in baie, e placut sa le folosesti. Bun pentru mici cadouri pentru prieteni și colegi.
3. Șamponul Madre Labs Thickness B-Complex + Biotin este un șampon fără sulfați și vine cu aceeași marcă de balsam. Se spală literalmente „până la zgârietură”. După impresiile mele - potrivit pentru părul gras și normal. Am parul usor cret, predispus la uscare - la mine s-a dovedit a fi aspru, parul de dupa este foarte pufos (tinand cont de folosirea balsamului). Dar există într-adevăr multe avantaje. Instrumentul este FOARTE economic - o picătură este suficientă pentru a spăla masca de ulei pe părul lung fără reziduuri. Sticla este imensă. Compoziția este excelentă.
4. Nubian Heritage, African Black Soap Bar & Madre Labs, Marula Oil & Tamanu Scrub Soap - Săpun integral natural. Cred că asta a spus deja totul. Apropo, Nubian Heritage are și o linie de loțiuni de corp hidratante absolut uimitoare, cu mirosuri grozave. Preferatul meu, de exemplu, este cu aroma de miere și chimen negru. Mirosul său ține toată ziua, ca un parfum dulce și scump și picant. Linia include atât parfumuri fructate, cât și proaspete.
5. Carmex Classic Lip Balm Cherry este un balsam de îngrijire hidratant cu SPF.

Produse

În această categorie sunt incluse uleiurile și unturile vegetale comestibile (de exemplu, untul de cacao), unturile de nuci, pastele sănătoase, dulciurile, ciocolata, gustările și gustările, batoanele pentru sport, îndulcitorii, ceaiul, cafeaua, tot felul de produse dietetice, condimente, extracte. Necesarul meu personal printre produsele iHerb este ceaiul decofeinizat Barry's Tea. Spre deosebire de majoritatea acestor ceaiuri, este cât se poate de apropiat de gustul ceaiului negru obișnuit, „normal” puternic, fără aditivi. Apropo, este aproape imposibil să găsești ceai negru bun fără cofeină și chiar și la un preț accesibil, în Rusia (am încercat).

Ei bine, cel mai bine vândut dintre produse arată astfel:

1. Jarrow Formulas, uleiul de nucă de cocos organic extra virgin este ulei de nucă de cocos care poate fi folosit atât pentru gătit, cât și pentru înfrumusețare. Îmi place foarte mult uleiul de cocos, în cosmetică este unul dintre cele mai versatile. Este ulei NERAFINAT, adică miroase puternic a nucă de cocos. Face creme delicioase pentru prăjituri, batoane cu nuci de casă și multe altele.
2. Peanut Butter & Co., Crunch Time, Crunchy Peanut Butter - iubesc acest tartinat si acest brand. De fapt, brandul are multe opțiuni pentru unt de arahide - cu ciocolată amară și albă, cu sirop de arțar, cu miere, cu condimente... Eu, un gura dulce și o mare iubitoare de nuci, am încercat deja totul, se pare. Principalul lucru, desigur, este să nu te implici în ele - sunt foarte bogate în calorii. Apropo, brandul are și o variantă șic pe tema Nutella - Peanut Butter & Co., „Shockmeister”, pastă de alune cu aromă de ciocolată cu lapte. Aici NU vă temeți de uleiul de palmier din compoziție. Uleiul de palmier hidrogenat periculos este o grăsime trans. Și în sine, uleiul de palmier fără procesare este chiar destul de util.
3. Mamma Chia, semințe naturale de chia neagră. Chia este un superaliment, o sursă de fibre, antioxidanți și acizi omega. Îl poți adăuga la fulgi de ovăz, iaurt, smoothie-uri și așa mai departe.
4. Chocolove, ciocolată neagră cu migdale și sare de mare - Practic, batoanele de ciocolată de pe iherb nu sunt cele mai ieftine. Dar există o gamă bogată de arome neobișnuite (ciocolata neagră cu sare este un exemplu în acest sens), care merită încercate, chiar dacă doar din curiozitate. De exemplu, nu prea mi-a plăcut ciocolata cu lavandă, dar am apreciat-o cu ceai verde și ghimbir. O chestiune de gust!
5. Edward & Sons, Cremă organică de nucă de cocos, neîndulcită - dragoste la prima lingură pentru iubitorii de nucă de cocos. Crema este stratificată în pulpă și unt, nu este nimic rău în asta - trebuie doar să o amestecați. Se potrivește bine cu caș de casă, creme și alte deserturi.

Produse de uz casnic

Această categorie de produse include accesorii pentru casă și produse, de la lumânări parfumate până la produse de igienă feminină. Dar cel mai important lucru este non-chimia casnică. Într-un fel, tot ceea ce obișnuiam să numim „produse chimice de uz casnic” - praf de spălat, produse de curățare etc. - dar din ingrediente sigure și ecologice. Fonduri pentru toți cei care caută să se asigure pe ei înșiși, casa și copiii lor, tuturor celor cărora le pasă de planeta lor. Voi enumera doar câteva dintre cele mai populare remedii aici.