Ce este apatia: simptome și tratament. Cum să te descurci singur cu apatia

Sănătate

S-ar părea că ce ar putea fi mai simplu de a răspunde la întrebarea, ce este oboseala și ce o poate provoca? Cu toate acestea, cum să explicați ce este apatia și, cel mai important, cum să ajungeți la fundul motivelor acestei afecțiuni, dacă se știe că apatia nu este oboseala obișnuită cauzată de surmenaj, dar destul de complex stare emoțională, care poate fi cauzată de motive foarte diferite. Cert este că prin apatie înțelegem senzație neobișnuită oboseală, epuizare și lipsă de energie fără niciun motiv aparent. Apatia prelungită este periculoasă, deoarece poate provoca percepție inadecvată realitate, pierderea motivației și, ca urmare, depresie severă. Cu alte cuvinte, apatia servește ca un semnal alarmant că a apărut o defecțiune în organism, iar el cedează încet în loc să lupte. Înainte de a afla ce cauzează apatia și cum să le faci față, trebuie să înțelegi câteva prevederi de bază referitoare la această tulburare emoțională.

-- Apatia este o stare destul de comună a corpului, care poate fi cauzată de surmenaj obișnuit.

-- Apatia nu poate fi ignorată pentru că această afecțiune poate fi un semnal al unei boli ascunse.

-- Apatia poate fi cauzată de un număr mare de factori nu numai fizici, ci și emoționali.

-- Imagine sănătoasă viata, inclusiv dieta echilibrata si clase cultura fizica sunt modalități excelente nu numai de a depăși apatia, ci și de a preveni apariția acesteia.

PRINCIPALE CAUZE ALE APATIEI

După cum am menționat mai sus, pot exista destul de multe motive pentru apariția apatiei, iar natura lor poate fi fie fizică, fie emoțională. Vă aducem în atenție doar câteva dintre cele mai probabile cauze emoționale și fizice ale apatiei.

Posibile cauze fizice ale apatiei

-- Sindromul de oboseală fizică, care poate duce la apatie prelungită care nu dispare timp de șase luni sau mai mult.

-- Boală difuză țesut conjunctiv, cunoscut sub numele de lupus eritematos sistemic (sau cum se mai numește, lupus eritematos sistemic), precum și bolile asociate acestuia.

-- Lipsa de nutriție.

-- Tipuri diferite alergii.

-- Scleroză multiplă.

-- Hipotiroidismul este o afecțiune a corpului cauzată de lipsa permanentă pe termen lung a hormonilor produși glanda tiroida

-- leucemie.

-- virusul SIDA.

-- Anemie.

-- Sindromul premenstrual.

-- Menopauza.

-- Tulburări de somn cauzate, de exemplu, de sosirea unui nou-născut în casă.

-- Dureri de cap asociate cu migrenă și alte cauze fizice.

Posibile cauze emoționale ale apatiei

-- Epuizarea morală (de multe ori cauzată de numărul de angajamente asumate care nu pot fi îndeplinite).

-- Melancolie (cauzată de o nenorocire care s-a întâmplat cuiva apropiat - boală, moarte și așa mai departe).

-- Rutina (un grad extrem de plictiseală sau melancolie cauzat de o existență monotonă, fără sens; absență completă interes pentru chestiuni de rutină).

-- Niveluri crescute de frică și îngrijorare pentru ceva sau cineva, inclusiv pentru tine.

-- Stări depresive și alte cauze emoționale.

CINE ESTE ÎN RISC? TRATAMENTUL APATIEI

Datorită varietății de motive care duc la apatie, este destul de dificil să identifici unul sau două grupuri de risc care includ persoane susceptibile la această afecțiune. Se poate observa doar că, destul de des, apatia este un simptom al bolilor cronice la femei. Cu toate acestea, după cum arată numeroase studii, nu numai toate vârstele sunt susceptibile la apatie, ci și ambele sexe. Aceasta înseamnă că bărbații sunt afectați de această stare emoțională neașteptat de dificilă aproape la fel de des ca și femeile.

Tratamentul apatiei

După cum înțelegeți, o afecțiune atât de neobișnuită precum apatia nu poate fi vindecată prin simpla luare de pastile sau injecții, mai ales că mulți nu consideră apatia deloc o boală. Vă prezentăm atenției o listă cu câteva dintre cele mai populare moduri de a vindeca apatia, care ar trebui luată în considerare în lumina motivelor care au determinat această tulburare emoțională.

-- Este extrem de important să stabiliți o rutină mâncat sănătos. Mâncarea excesivă regulată, precum și dietele obositoare, pot afecta negativ organismul, determinându-l să devină epuizat. Uneori chiar și un lucru atât de mic ca incapacitatea de a lua micul dejun sau prânzul în mod regulat din cauza faptului că este foarte ocupat poate provoca apatie. Foarte adesea această tulburare este cauzată de consumul regulat de alimente cu continut ridicat grăsime sau prea multe dulciuri. Și, dimpotrivă - bogat în fier alimente, cereale și pâine făcute din făină integrală (sau făină măcinată), fructe și legume poate furniza organismului dumneavoastră nutrienți care pot ajuta la depășirea apatiei. Uneori este suficient să schimbi pur și simplu obiceiul de a mânca de trei ori pe zi, dar în mod dens, la obiceiul de a mânca în porții mici, dar de cinci ori pe zi - acest lucru oferă corpului tău un bun început, eliberându-l de simptome periculoase supraalimentare.

-- Faceți sport cât mai mult posibil. Nu este vorba despre urmărirea recordurilor mondiale; doar regulat exercițiu fizic ca parte a exercițiilor de dimineață sau o vizită de seară la sala de sport ar trebui să devină norma pentru tine. Menține-te în formă fizică bună, menține astfel cantitatea de energie internă a corpului tău la aceeași nivel inalt . Acest lucru este important mai ales dacă conduceți în primul rând imagine sedentară viața, asociată cu munca și culcat, asociată cu odihna. Exercițiile fizice moderate regulate sunt un fel de tranchilizant care previne apariția tulburărilor emoționale complexe și epuizarea morală. Este foarte ușor să verificați eficacitatea acestei metode.: încă o dată, când tu, mergând pe stradă, simți letargie și apatie iminentă, încearcă să accelerezi brusc pasul și să mergi o distanță destul de lungă în ritm rapid. Fii sigur, apatia târâtoare va dispărea ca de mână.

-- Răciți și încercați să nu vă supraîncălziți (la propriu). Dacă lucrați sau jucați (de exemplu, fotbal sau tenis) pe vreme foarte caldă, acest lucru poate duce și la deshidratare și epuizare, determinându-vă să vă simțiți letargici. De asemenea, a trăi într-o cameră înfundată și slab ventilată joacă un rol în mâinile suferinței emoționale. Soluția ideală pentru această situație este să aveți oportunități regulate de odihnă într-o atmosferă răcoroasă și uscată. Pe vreme caldă este necesar și consumat un numar mare de lichide și încercați să aerisiți cât mai des camera.

-- Odihnește-te și relaxează-te des. Cu siguranță, acest sfat Are sens doar dacă apatia ta este cauzată nu de plictiseală și lenevie, ci de oboseală crescută din cauza muncii intense sau plictisitoare. Somn normal de noapte, cuplat cu anumite tehnici de relaxare în timpul zilei sunt capabili să restabilească instantaneu vigoarea și energia oricărei persoane care s-a prăbușit. Planifică-ți ziua astfel încât seara să poți participa la un curs de yoga, sau cel puțin doar să meditezi puțin în timpul zilei de lucru pentru a scăpa de stres și de oboseala acumulată.

-- Luați mai des o pauză de la munca de rutină. Nimic nu poate epuiza corpul uman lumea modernă mai rapid decât activitatea de rutină, monotonă zi după zi, săptămână după săptămână, lună după lună... Încercați să vii cu un nou hobby, care ar trebui accesat de mai multe ori pe zi. Astfel, vei avea ocazia să iei periodic o pauză de la responsabilitățile de rutină. Este de remarcat faptul că, dacă, dimpotrivă, aveți un loc de muncă activ și variat, necesitând concentrare maximă și producție de energie, uneori poate fi foarte util să găsești timp pentru a fi complet liniștit și calm de mai multe ori pe parcursul zilei.

-- Nu lua prea multe. Nu poți face toată munca, nu poți câștiga toți banii și cine va avea nevoie de ei dacă nu ai puterea și dorința de a-i cheltui mai târziu? Delegați-vă autoritatea dacă este posibil.Încercați să vă separați responsabilitățile acasă dacă simțiți că aveți prea multe în farfurie. Căutați ajutor de la familia, prietenii și rudele dvs. Ca să-ți fie mai clar ce despre care vorbim, se poate da un exemplu simplu: uneori, o persoană care este ocupată la muncă își asumă și ea să renoveze un apartament sau o casă pentru a economisi bani sau din alt motiv. Nu te eforta – tratamentul ulterior va costa chiar mai mult decât banii pe care ai decis să-i economisești neangajând muncitori.

-- Planifică-ți ziua și cheltuielile în așa fel încât să ai mereu ocazia să faci ceva frumos pentru tine. Uneori, o doză sănătoasă de egoism, adusă în viața de sacrificiu de sine a cuiva, poate face adevărate minuni.

-- Ar trebui să încetați să consumați? doze mari cofeina si alcoolul. În același context, putem aminti tot felul de stimulente activitate nervoasa , care includ tranchilizante și unele tipuri de medicamente. În ciuda faptului că îți va fi într-adevăr mult mai ușor în primele zile de administrare a unor astfel de medicamente, utilizarea ulterioară a acestor medicamente poate provoca un val grav de recidivă a unei astfel de puteri încât primul val de apatie ți se va părea doar o ușoară oboseală. .

Ar trebui să vedeți un medic și dacă da, în ce cazuri?

Dacă nu ești sigur că cauza apatiei tale este orice problemă emoțională, atunci ar trebui să consulți un medic. obligatoriu, deoarece poate fi ceva în spatele apatiei tale diverse probleme natura fiziologica. În ceea ce privește apatia, care se bazează pe probleme emoționale, practica arată că în majoritatea cazurilor oamenii sunt capabili să facă față singuri acestei tulburări emoționale complexe.

Apatie Apatia se caracterizează prin depresie severă, lipsă de încredere în sine, un sentiment nerezonabil de anxietate și depersonalizare este, de asemenea, observată adesea.

Mulți oameni suferă astăzi de apatie. Unii oameni nici nu-și dau seama cât de mult sunt afectați de această boală, ceea ce i-a determinat să fie într-o dispoziție proastă constantă. Apatia este o condiție în care o persoană încetează să-și controleze propriile emoții. Începe să pară că există doar puncte negative, nici măcar nu vreau să fac niciun efort acțiunile necesare. Apatia se caracterizează prin depresie severă, lipsă de încredere în sine, un sentiment nerezonabil de anxietate și derealizare și depersonalizare sunt, de asemenea, observate adesea. Apatia te face să te simți ca un ratat fără valoare de care nimeni nu are nevoie.

Cauzele apatiei

Pentru ca apatia să se dezvolte, este nevoie de timp și de motive întemeiate. Din exterior se pare că totul se întâmplă de la sine, fără motiv. Trebuie remarcat faptul că există motive și sunt destul de înțelese. Să le aruncăm o privire mai atentă.

Tulburări emoționale

Unele evenimente din viață se dovedesc a fi atât de neconceput și imprevizibile încât vin ca un șoc. Înfruntând pierderea persoana iubita sau trădarea unui partener, o persoană poate deveni indiferentă, indiferentă față de tot ce este în jurul său. Este nevoie doar de timp pentru a restabili echilibrul mental și a dezvolta noi programe pozitive. Acest proces nu poate avea loc rapid. Munca de durere necesită o mare concentrare internă și afectează resursele individului. Sunt șocurile emoționale care privează atât de mult o persoană de nucleul său interior încât își pierde capacitatea de a gândi limpede. Este imposibil să luați decizii în această stare. Apatia devine reacție defensivă psihic, care nu permite informațiilor distructive să pătrundă și mai mult în conștiință. Cu ajutorul apatiei, un individ are ocazia de a se izola de evenimentele curente care nu i se potrivesc.

Perfecţionism

În unele cazuri, cauza apatiei este obiceiul de a face întotdeauna totul perfect. Acest lucru este de fapt extrem de inutil pentru dezvoltarea ulterioară. O persoană se obișnuiește să lucreze constant la un nivel înalt și își cere rezultate maxime chiar și atunci când nu este absolut necesar. Perfecționismul, dacă se manifestă prea puternic, dăunează individului și îl obligă să lucreze la limita capacităților sale. Apatia apare ca urmare a risipei resurselor interne. Personalitatea devine letargică, lipsită de inițiativă și incapabilă să-și asume responsabilitatea.

Comportament de dependență

Alt motiv, determinând dezvoltarea apatie. Orice dependență distruge personalitatea și promovează dependența. Faptul este că o persoană își pierde o parte colosală a personalității sale, își pierde individualitatea, devenind dependentă, de exemplu, de alcool sau droguri. Nu mai este în stare să răspundă singur. Dependența este adesea cauza agresiune necontrolatăși apariția unei apatii complete. Comportamentul de dependență devastează interiorul, contribuie la singurătate și la formarea unui sentiment de izolare față de lume. Apatia apare ca o consecinta, ca urmare a unei atitudini incorecte fata de lume.

Afecțiuni fizice

Bolile, în special cele cronice, contribuie adesea la apariția apatiei, devenind motivul scufundării în propriile experiențe. Orice boală pe termen lung privează o persoană de putere morală. La un moment dat începe să i se pară că bucuria nu există, din moment ce nu există niciun motiv să zâmbească. Tratamentul de lungă durată, nevoia de a vizita un spital și de a rămâne în el în multe feluri depersonalizează și te face să te ferești de tine. Oamenii a căror sănătate devine un motiv de îngrijorare exprimată nu cred într-un viitor fericit, nu își fac planuri pentru realizarea de sine și nu doresc să se îndrepte spre scopul lor dorit.

Relație proastă

Relațiile nesatisfăcătoare cu oamenii devin adesea cauza apatiei. Când nu există o înțelegere adecvată între rude, se formează un sentiment de inutilitate, chiar de respingere. Adesea, o persoană nu poate înțelege ce i se întâmplă până când se dovedește că nu există nimeni care să o ajute. Sentimentele negative devin tovarășii constanti ai celor care se confruntă cu așa ceva dragoste neimpartasita . Relație proastă cu alţii contribuie adesea la faptul că individul se retrage şi mai mult în sine. Apatia lui devine motivul dezvoltării neîncrederii în lume. Totuși, toată lumea trebuie să se simtă necesară și solicitată.

Simptome de apatie

Apatia se manifestă într-un anumit mod la o persoană. Nu poate fi confundat cu nicio altă condiție. Gradul de depresie care este prezent în apatie poate provoca daune semnificative sănătății mintale. Care sunt simptomele proeminente ale apatiei? Să încercăm să ne dăm seama.

Indiferență față de tot

A te simți deprimat este un simptom clar al apatiei. Indiferența față de totul apare datorită imersiunii profunde în problemă. Faptul este că o persoană poate fi cu adevărat fericită doar atunci când vede sensul vieții și constă din multe componente: fericire personală, succes la locul de muncă, auto-realizare. Apatia distruge toate acestea, insuflând în suflet doar goliciunea și disperarea. O astfel de stare depersonalizează incredibil individul, făcându-l similar cu alți oameni care se găsesc într-o situație similară. Granițele personale sunt șterse, teama și anxietatea pentru viitorul tău se instalează în sufletul tău.

Nesimțire

O persoană cufundată în apatie încetează adesea să acorde atenție modului în care arată. Mulți oameni încetează să se uite în oglindă, le devine neplăcut să-și vadă propria reflectare. Nesimțirea este un simptom caracteristic al apatiei. Se pare că individul este prea concentrat pe propriile experiențe. ÎN anumit moment el poate întâlni faptul că una dintre rudele sale va începe să se îndepărteze dezgustător de el tocmai din cauza neglijenței sale progresive. Obiceiul de a purta haine vechi murdare și de a nu te spăla mult timp te izolează și mai mult de oameni. Individul riscă să se dizolve în apatia sa și să devină complet singur.

Scăderea apetitului

Apatia te face să uiți de nevoia de a mânca la timp. Un individ poate sta într-un loc ore întregi, uitându-se la un moment dat, sau poate dormi zile întregi, scăpând din experiențe profunde. Scăderea apetitului se datorează faptului că gânduri anxioase te împiedică să simți foamea ca o reacție fiziologică. Totul este umbrit de un sentiment incontrolabil de anxietate, care uneori pare imposibil de depășit. Scăderea apetitului este un simptom al apatiei și depresiei.

Lipsa de initiativa

Apatia face ca o persoană să se considere lipsită de valoare și își irosește fără milă resursele interne. Individul devine slab și cu voință slabă, nu are nicio dorință de a lucra pe sine, de a face ceva. Chiar dacă există o înțelegere în interiorul tău că este necesar să faci încercări de auto-îmbunătățire, pe plan extern nu există suficientă forță pentru a aduce ceea ce dorești la viață. Acest lucru se datorează faptului că apatia te împiedică să crezi în tine și să fii convins de propria ta valoare.

Tulburări de vorbire

Apatia dăunează personalității, o distruge aproape complet. În această stare, individul adesea nu poate înțelege ce i se întâmplă. Devine dificil să răspunzi la întrebările de zi cu zi sau să participi la conversații. Vorbirea lui încetinește și nu există nicio reacție la anumiți stimuli. Cu deficiența de vorbire se observă și tulburări de memorie: apar uitarea și distragerea. O reacție lentă poate duce la consecințe incontrolabile. Sunt cazuri când oamenii, fiind în apatie, au devenit victime ale accidentelor: atacuri, accidente rutiere etc.

Oboseala cronica

Oboseala cronică este un simptom al apatiei. În apatie, o persoană experimentează o pierdere incredibilă a puterii. Nu are absolut nu energie vitală pentru a lua măsuri. Realizarea dorințelor existente este amânată constant la nesfârșit. În acest caz, oboseala este adesea atât de gravă încât trebuie să te depășești chiar și pentru a efectua acțiuni de bază: deplasează-te prin apartament, ieși la magazin pentru cumpărături.

Cum să faci față apatiei?

Apatia ca condiție are cu siguranță nevoie de corectare. Nu poți sta în ea mult timp, este plină de consecințe ireversibile. Cel mai bine este să începeți să tratați apatia de îndată ce aceasta apare. Nu se recomandă amânarea acțiunilor, deoarece va fi mai dificil de făcut mai târziu. Cu toate acestea, mulți oameni amână inconștient acest moment tocmai pentru că nu știu cum să facă față unei disperări și anxietate copleșitoare.

Activitate fizica

Acesta este primul loc pentru a începe tratarea apatiei. Adevărul este că activitate fizica nu poate fi înlocuit cu nimic. Dacă încetați să vă mișcați, problema se agravează doar în timp. Omul este proiectat în așa fel încât chiar și exercițiile mici pot ajuta să facă față stări obsesive. De aceea merită să te înscrii la dans și să te plimbi mai mult pe stradă. Făcând plimbări zilnice, te vei elibera de angoasa mentală suplimentară. Nu trebuie să vă neglijați exercițiile de dimineață. Dacă ai puterea pentru gimnastica sistematică, o poți include în rutina ta zilnică.

Regimul zilnic

Când te gândești la cum să faci față apatiei, ar trebui să ții cont de un astfel de lucru ca modul corect zi. Această componentă importantă vă va proteja de greșeli semnificative care pot duce la pierderi și înfrângeri și mai mari. Apatia ca atare tinde să se acumuleze dacă nu se face niciun efort pentru a o elimina. Tratamentul competent al apatiei nu este niciodată complet fără a construi o rutină eficientă. Corpul tău trebuie să se obișnuiască să meargă la culcare strict la anumite ore și să mănânce la un moment în care ți-e foame. Treptat vei învăța să-ți simți nevoile și dorințele.

Excursii

Cum să faci față sentimentului de a fi rupt de lume? Când tratați apatia, este indicat să călătoriți. Este indicat să faceți acest lucru cât mai mult posibil pentru a obține impresiile necesare. Desigur, fiecare are capacități financiare diferite, dar este recomandat să nu economisiți bani pentru recuperarea mintală.

Comunicare

Interacțiunea cu cei dragi ajută în multe feluri la depășirea sentimentului subiectiv de inutilitate. Tratamentul apatiei este imposibil dacă nu există posibilitatea de a-ți exprima dragostea și afecțiunea. Comunicarea este un instrument indispensabil în lupta împotriva tulburări emoționale si depresie. Trebuie doar să poți găsi oameni care vor fi capabili să asculte, să înțeleagă și să poată sfătui ceva. Din păcate, nu toată lumea are o relație atât de caldă cu cei dragi încât să vrea să-și împărtășească toate gândurile și sentimentele. Nu te poți limita în interacțiunea cu alți oameni. Cu cât mai multă comunicare, cu atât mai bine, cu atât mai devreme vei putea să-ți revii în fire și să-ți refac puterea mentală pierdută.

Medicamente

Nu sunt întotdeauna recomandate, doar în cele mai multe situatii dificile, când acțiunile pozitive obișnuite și sprijinul celor dragi nu sunt suficiente. Nu vă sfiați să cereți ajutor atunci când aveți cu adevărat nevoie de el. Ce medicamente sunt de obicei prescrise? Se recomandă să luați Novopassit, Persen sau Glycine. În cazuri mai severe, medicul poate prescrie tranchilizante puternice care vor ajuta la ameliorarea gândurilor anxioase.

Astfel, o stare pronunțată de apatie este un motiv serios pentru a te gândi la viața ta. Apatie ca tulburare psihologică cu siguranta are nevoie de tratament. Necesar abordarea corectă la un tratament care va ajuta la depășirea sentimentelor de deznădejde internă. Poate sa solicitați ajutor de la Centrul de psihologie Irakli Pozharisky. Lucrul cu un specialist va fi de ajutor. Veți putea înțelege situația tulburătoare și veți schița modalități de eliberare internă.

Nou Popular

Dependența emoțională este o stare mentală în care o persoană nu se poate baza pe deplin pe sine. Afectează în special [...]

Sănătate psihologică astăzi este unul dintre cele mai populare subiecte legate direct de auto-dezvoltare. Majoritatea oamenilor acordă atenție propriilor sentimente. […]

Multe femei sunt familiarizate cu conceptul de depresie postpartum. S-ar părea, de unde vine sentimentul de deznădejde și apatie într-o perioadă atât de fericită a vieții? […]

Frica de câini este destul de comună, mai ales dacă o persoană a suferit un atac de către un animal în trecut. Similar […]

Mulți oameni, în ajunul unor evenimente semnificative, evenimente importante și schimbări fatidice, sunt depășiți de anxietate. De regulă, o persoană se simte agitată și agitată atunci când [...]

Timiditatea este un amestec exploziv de diferite componente nefavorabile lumea interioara. O persoană timidă este timidă, indecisă, înfricoșată. Este acoperit de un spectru de […]

Un fenomen tipic al vremurilor noastre este că un copil manifestă în mod regulat sau din când în când agresivitate fără cauză și cruzime brutală. Agresivitatea la copii și adolescenți [...]

Depresia, conform statisticilor psihiatrice, este cea mai frecventă boală în această zonă. Potrivit statisticilor, unul sau altul tip de depresie și [...]

O criză Un complex de inferioritate este un set de reacții comportamentale care afectează sentimentul de sine al unei persoane și o fac să se simtă incapabilă de nimic. […]

Click pentru a mari

În lumea modernă, apatia este, în primul rând, indiferența față de lumea din jurul nostru, când nu vrei să faci nimic, nu există dorința de a comunica cu ceilalți și persoana se dovedește a fi închisă în sine. Adesea, această afecțiune se dezvoltă în depresie dacă pacientul nu este vindecat la timp. Apatia față de viață este de fapt periculoasă, așa că dacă observi această afecțiune la prieteni sau la tine, trebuie să acționezi imediat. Interesant este că cuvântul provine din grecescul apatheia, adică nepăsător. Vechii greci au înțeles prin aceasta oameni înțelepți care au putut să renunțe la orice suferință și bucurie și, prin urmare, au un punct de vedere obiectiv asupra oricărui eveniment.

Astăzi, acest cuvânt a căpătat un sens complet diferit, deoarece se caracterizează prin detașare profundă de tot ce se întâmplă în lumea din jurul nostru, pasivitate emoțională și lipsă de viață. Această condiție poate apărea din cauza diverse motiveși să fie o consecință diverse boli, inclusiv din cauza .

Cauzele apatiei

Foarte des, apatia completă apare în cazurile în care o persoană preia o sarcină mare căreia nu este capabilă să o facă față. De asemenea, această condiție psihologică se poate dezvolta după gravă boli fizice. În general, cauzele apatiei pot fi împărțite în grupuri separate.

1. După otrăvire, infecții și operații, pacientul se simte adesea neputincios, corpul este epuizat, apare slăbiciune și apatie constantă. În acest caz este proces natural iar pacientul are nevoie de odihnă. Dacă urmează dieta prescrisă și se odihnește mai mult timp, această afecțiune va trece rapid.
2. Există un concept numit „epuizare emoțională”. Când o persoană, din cauza îndatoririlor sale de serviciu, este forțată să comunice mult și emoțional cu alte persoane, fără a primi satisfacție sau satisfacție din acțiunile sale părere, există riscul de a dezvolta apatie.
3. Oboseală severă. Dacă nu ai grijă de sănătatea ta la timp, surmenajul se poate transforma într-o depresie totală. Prin urmare, este important să ai grijă de starea ta și să te odihnești la timp. Surmenajul prelungit se manifestă mai întâi sub formă de apatie, apoi devine mai mult caracter profund sub forma depresiei.
4. Leziuni organice ale creierului. Interesant este că apatia și oboseala pot apărea la câțiva ani după leziuni cerebrale traumatice, boli care implică țesutul cerebral și după infecții.
5. Stres. Dacă suferi de câțiva ani situatii stresante la serviciu sau acasă, acest lucru duce în cele din urmă la stres cronic. După ceva timp, apare apatia și se dezvoltă o stare de indiferență față de lumea exterioară.
6. Schizofrenie. Cert este că sentimentul de apatie este un simptom al sindromului apatico-abulic și se manifestă sub formă de somnolență și slăbiciune. Acesta este motivul pentru care trebuie să ne ferim de apatie în general.
7. Fizic, .
8. Imunitate slabă.
9. Lipsa de nutrienți, vitamine și alte microelemente din organism.
10. Tulburări ale sistemului endocrin.

Acestea au fost principalele motive ale apatiei. Boala nu durează strict conform programului și, ca și alte boli, are o natură ondulatorie. Aceasta înseamnă că pacientul se simte mai ușor în diferite perioade de timp și, dimpotrivă, experimentează întreaga severitate a acestei stări. Astfel, apatia se manifestă cel mai adesea primăvara și toamna. Aceste anotimpuri au, de asemenea, un impact negativ asupra persoanelor care sunt susceptibile la depresie.

Grup de risc

1. Oameni care se pensionează. Apatia se poate manifesta în primii ani după pensionare. Cert este că unei persoane îi lipsește comunicarea socială, îi este greu să-și reorienteze viața și să facă lucruri noi. Nu este neobișnuit ca mulți să continue să lucreze în timpul pensionării.
2. Femei de orice vârstă. Se știe că reprezentanții sexului frumos au un ordin de mărime mai puțini „hormoni ai bucuriei” decât bărbații. Prin urmare, în timpul sarcinii există riscul de a dezvolta apatie.
3. Oameni care se manifestă activ în sfera socială și publică. Datorită îndatoririlor lor de serviciu, unii oameni sunt nevoiți să comunice mult și des și să își asume o responsabilitate mai mare. Uneori, o persoană nu reușește să facă față, ceea ce duce la oboseală. Apatia față de muncă este unul dintre factorii fundamentali în dezvoltarea bolii, mai ales dacă faci ceva ce nu-ți place.
4. Persoane predispuse la boli psihice.
5. Adolescenți.
6. dependenti de munca.
7. Persoanele care au o slăbiciune pentru alcool.
8. Persoane care se consideră nefericite.
9. Oameni prea bogați.

Apatia se dezvoltă cel mai adesea la persoanele care au anumite trăsături de caracter:

• Ipocondrie, melancolicitate, suspiciune;
• Maximalism și perfecționism;
• Tendința de a supraestima emoțional situațiile;
• Excitabilitate emoțională, impresionabilitate;
• Schimbări frecvente de dispoziție, care pot fi tulburări bipolare;
• Percepția greșelilor minore ca fiind ceva important, care duce la tragedie;
• Stima de sine prea scăzută;
• Stilul de viață autist.

Simptome

După cum s-a spus de multe ori, simptomele apatiei sunt, în primul rând, indiferența totală față de viață. Cu toate acestea, acesta nu este singurul simptom care descrie această afecțiune. Semne de apatie:

• O scădere bruscă a activității în sfera gospodărească și socială. Dacă o persoană a fost activă anterior, a condus imagine interesantă viață, dar refuză brusc să participe la evenimente sau pur și simplu nu respectă standardele de igienă la domiciliu, dormind constant. Acesta este un motiv pentru a vă gândi la starea dumneavoastră. Mai mult, cei din jurul tău văd acest lucru clar;
• Scădere bruscă a dispoziției. În acest caz, este necesar să comparați modul în care s-a simțit o persoană de-a lungul vieții și să folosiți media pentru a determina cât de mult i-a scăzut starea de spirit. Dacă aceasta este o diferență semnificativă, trebuie să solicitați ajutorul specialiștilor;
• Cercul de contacte este redus brusc. Când se manifestă apatia, o persoană începe brusc să evite comunicarea cu prietenii și cunoscuții săi. Ca urmare, pacientul se izolează complet de lumea exterioară. Dacă observați că se întâmplă acest lucru, luați măsuri imediate;
• Absentare. Acest simptom apare din cauza indiferenței față de lumea exterioară. O persoană nu îndeplinește faptele promise, chiar dacă acestea sunt foarte importante sau necesare pentru el;
• Renunțând la ceea ce iubești. După cum știți, un hobby aduce emoții pozitive, dar o persoană care suferă de apatie renunță la el. Acest motiv serios gândiți-vă la ceea ce se întâmplă cu individul;
• Concentratie slaba. Din cauza suprasolicitarii severe, este dificil pentru o persoană să se concentreze pe ceva;
• Frica de singurătate, abandon. Dacă înainte am vorbit despre situația în care o persoană însuși își restrânge cercul de contacte, atunci se întâmplă invers. Prietenii se îndepărtează, colegii își schimbă interesele și o persoană se simte abandonată, există riscul de a dezvolta apatie sau o stare de singurătate;
• Slăbiciune severă. Uneori, acest lucru se exprimă prin faptul că este dificil pentru o persoană să se ridice din pat;
• Ameţeală. Este o consecință a inactivității fizice prelungite sau;
• Reacție lentă;
• Tulburări de memorie. Cel mai simptom acut, ceea ce poate duce la consecințe serioase. Prin urmare, este necesar să consultați imediat un medic dacă observați această patologie.

Dacă aceste simptome persistă timp de două săptămâni sau mai mult, trebuie să contactați un specialist. Cert este că pacientul poate nega aceste manifestări, dar va trebui să-l convingi de contrariu. Este foarte important ca langa persoana sa fie persoane care sa aiba grija de el in aceasta perioada dificila. Apatia și depresia sunt diferite una de cealaltă. Deci, depresia este o pierdere completă a puterii, atât morale, cât și fizice. Apatia este o stare în care nu există dorința de a comunica cu alți oameni, de a face anumite lucruri și de o scădere a activității obișnuite.

Apatie în timpul sarcinii

Acest stare speciala, în care toate femeile sunt supuse unor sarcini grele. În această perioadă are loc o reevaluare a unora principii de viață, corpul este supus unei suprasolicitari emotionale. Ca urmare, din cauza lipsei de vitamine și pe fondul modificărilor endocrine, la femeile însărcinate poate apărea apatia față de viață. Este important ca oamenii din jurul tău să monitorizeze toate schimbările și, dacă este necesar, să ajute la evitarea consecințelor, deoarece este dificil pentru o femeie însărcinată să își evalueze în mod adecvat starea.

Conform observațiilor, cel mai adesea „boala” se dezvoltă la femeile active și emoționale. Din cauza gândirii cât de periculos lumeași cum se dezvoltă soarta copilului, corpul se află sub stres, care afectează negativ nu numai femeia însărcinată, ci și dezvoltarea uterului. În acest sens, este ușor stare depresivă necesită tratament și nu trebuie să te bazezi pe faptul că va dispărea chiar așa. De îndată ce observați simptomele corespunzătoare, arătați mai multă atenție viitoarei mame și protejați-o de stres.

Tratament

Apatia poate fi vindecată în trei moduri și ce măsură trebuie luată depinde de profunzimea afecțiunii.

Forma ușoară

Dacă o persoană a fost recent foarte bolnavă, se pregătea pentru un proiect mare la locul de muncă, făcea un test și a suferit un alt stres fiziologic, psihologic și emoțional, trebuie doar să se odihnească. Nu este nevoie să insistați și să duceți persoana la spital, oferiți-i condiții în care să se relaxeze și să se refacă. La stadiu blând apatie care nu a durat încă câteva săptămâni, oferă persoanei un somn bun, organizează o varietate de dieta sanatoasa, distrați un pacient obosit. După ce a arătat nivelul adecvat de atenție și îngrijire, în câteva zile persoana va reveni la normal și se va simți bine. În acest caz, puteți face și fără medicamente, iar vitaminele nu vor fi de prisos.

După câteva zile de odihnă, începeți să implicați treptat pacientul în viata sociala. De exemplu, amintiți-i de hobby-ul lui, mergeți în pădure, faceți o plimbare în parc, lângă un lac sau un iaz. Încercați să-l înconjurați de armonie și natură, deoarece acest lucru are un efect pozitiv asupra psihicului. Se recomandă drumeții, schi, snowboarding, ciclism și, eventual, jogging. Nu da sarcini grele, ar trebui să fie un exercițiu ușor pentru distracție. Masajul, sauna, baia și alte proceduri de relaxare au un efect excelent. Ceaiul, cafeaua și ciocolata delicioase vă îmbunătățesc și starea de spirit.

Singurul lucru este că totul trebuie făcut treptat, fără a împovăra pacientul. Treptat, vitalitatea va reveni și într-o săptămână persoana va fi complet sănătoasă.

Etapă dificilă

Dacă starea pacientului nu se îmbunătățește sau tratamentul nu este efectuat deloc timp de câteva săptămâni, apatia poate dura pentru o lungă perioadă de timp. În acest caz, veți avea nevoie de ajutorul unui psiholog care cunoaște tehnicile psihanalizei, terapiei cognitive și hipnozei. Ideea este că o persoană și-a pierdut interesul pentru viață dintr-un motiv. Undeva în adâncul conștiinței există o problemă nerezolvată care împiedică viață plină. Poate că pacientul nu a putut găsi un răspuns la o întrebare interesantă și a devenit dezamăgit. Când psihologul reușește să afle ce a cauzat apatia și să ofere pacientului diverse metode solutii la problema, multumesc diverse tehnici, persoana va fi pe calea recuperării. După cum sa spus deja, apatia diferă mai mult de depresie formă blândă. În consecință, pentru a scoate o persoană din asta boala psihologica mult mai ușor.

Tratament medicamentos

Când există letargie prelungită, medicii pot prescrie anumite medicamente. ÎN în cazuri rare nootropicele sunt folosite pentru a preveni dezvoltarea depresiei sau tulburare bipolara. Dacă apar tulburări psihologice, psihoterapeutul prescrie sedative și antipsihotice. Dar acesta este deja stadiul cel mai extrem al bolii, unde este nevoie de ajutor imediat.

Concluzia este că apatia este cel mai bine tratată într-un stadiu incipient. Nu uitați să vă odihniți des, mai ales după puternice psihologice și activitate fizica. Dacă organismul nu își revine la timp, riscați să dezvoltați apatie, epuizare nervoasă și alte patologii.

Apatia este o stare de depresie, care se caracterizează printr-o pierdere generală a forței, scăderea interesului pentru evenimentele curente și viața în general. Este periculos să rămâi într-o stare de apatie mult timp. Este mai probabil ca individul să nu mai simtă frumusețea lumii exterioare și să se concentreze asupra propriilor probleme. Este extrem de greu să scapi singur din apatie. Pentru a face acest lucru trebuie să ai multă voință și determinare. Cel mai adesea, cu problema asemanatoare oamenii apelează la specialiști. Cauzele apatiei pot fi concentrate adânc în subconștient sau pot reflecta evenimente în personal sau viata publica. Simptomele apatiei sunt destul de vii - nu pot fi ignorate. Persoana devine indiferentă la orice, letargică și taciturnă. Privindu-l, cei din jur au impresia că nu aude cuvintele care i se adresează, nu observă că se întâmplă nimic în jurul lui. Tratamentul apatiei ar trebui să fie un pas competent și deliberat. Înainte de a lua o serie de acțiuni decisive, trebuie să știi cum să faci față apatiei.

Cauzele apatiei

Ca orice condiție, apatia are propriile sale motive, nu apare niciodată din senin. De regulă, acesta este rezultatul nemulțumirii prelungite față de sine, refuzul de a realiza dorințe și idei importante. Care sunt cauzele apatiei? Să încercăm să ne dăm seama!

Stres emoțional

Prelungirea nu este bună pentru nimeni. Apatia rezultă întotdeauna din stresul emoțional prelungit.În cele din urmă, sistemul nervos devine epuizat. Persoana însăși nu observă cât de repede se cufundă într-o stare depresivă. Aceasta este ceea ce duce în cele din urmă la apatie. Apatia în sine are un efect foarte distructiv asupra individului, te face să te îndoiești la nesfârșit de tine și să petreci mult timp în experiențe dureroase. Stres emoțional, care continuă suficient de mult, duce în cele din urmă la nemulțumire față de viață și la un sentiment de deznădejde. Deci o persoană încetează să creadă în propria putere, se concentrează pe probleme.

Oboseală fizică și emoțională

Prezența stresului frecvent, relațiile tensionate în echipă, neînțelegerile în familie duc la epuizare fizică și psihică Oboseala nu contribuie în niciun fel la o dispoziție roz și la formarea încrederii în sine. Apatia apare rapid acolo unde există motive întemeiate pentru aceasta. Dacă o persoană nu are grijă de sine, muncește extrem de mult și nu primește nicio satisfacție de la viață, atunci puterea lui îl va părăsi în curând. Tratamentul poate fi lung și obositor. Persoanele predispuse la apatie sunt sfătuite să evite stresul, implicarea emoțională puternică în situație conflictuală. Cu cât determinați mai devreme cauza apatiei, cu atât va fi mai ușor să scăpați ulterior de această boală și să începeți un tratament eficient.

Pretenții mari asupra ta

Un alt motiv pentru apatie sunt așteptările prea fantastice. De exemplu, o persoană tocmai își începe călătoria în afaceri și dorește imediat să obțină rezultate bune. Dar, după cum știți, dezvoltarea personalității este imposibilă fără încercări și eforturi suplimentare. – aceasta este o problemă pentru oamenii foarte talentați și talentați. Punându-și cerințe inutil de mari, o persoană nu își dă dreptul de a greși. Oricine poate merge pe calea greșită. Doar dacă pentru persoana normala Nu este nimic groaznic în asta, dar un perfecționist percepe totul prin prisma tragediei. Este excesiv de critic cu propriile sale realizări, considerându-le mici și nesemnificative. Acest lucru îl împiedică să se simtă pe deplin fericit și să se îndrepte către obiectivul dorit.

Comportament de dependență

Orice formă de dependență, mai devreme sau mai târziu, contribuie la dezvoltarea apatiei. Prezența oricărei forme de dependență este un motiv foarte important pentru apariția apatiei. Comportamentul de dependență implică faptul că o persoană își pierde o parte semnificativă din sine, își pierde sentimentul de autocontrol și respect de sine. Printre principalele simptome ale dependenței se numără următoarele: o persoană încetează să se controleze, să își observe nevoile și cerințele reale. Principalul lucru pentru el este să satisfacă nevoia de chimicale(dacă este o dependență de alcool sau nicotină), în comunicare cu o altă persoană (dependență de relație). Transformându-se într-o persoană cu o dependență, o persoană își pierde capacitatea de a-și gestiona viața, se eliberează de responsabilitatea pentru ceea ce se întâmplă și se cufundă în apatie.

Progresia bolii

În unele cazuri, cauza apatiei este boala de lunga durata. Uneori, o boală prinde o persoană atât de puternic încât nu mai are putere să se bucure. Toată atenția și resursele fizice sunt cheltuite doar pentru depășirea sentimentului de neputință și simptome caracteristice boala specifica. Apatia acoperă o persoană atât de mult încât tratamentul medicamentos nu aduce rezultatul dorit. Progresia bolii ia multe resurse interne de la o persoană. Pacientul obosește rapid, obosește și nici măcar nu vrea să facă lucrurile lui preferate.

Judecata și respingerea celorlalți

Un alt motiv pentru formarea apatiei sunt relațiile tensionate în societate. Sindromul de nemulțumire constantă față de personalitatea cuiva crește, de regulă, din respingerea persistentă a celorlalți. Dacă o persoană se confruntă în mod constant cu critici, ascultă nemulțumirile superiorilor sau rudelor sale, îi devine greu să creadă în propriile forțe. Lipsa încrederii în sine și viitorul da naștere invariabil la apatie. O persoană își pierde motivația pentru noi realizări, nu vrea să schimbe nimic în situația actuală.

Sindromul premenstrual la femei

Unii reprezentanți ai sexului frumos cad în apatie înainte de începerea unui nou ciclu. În aceste zile dificile, femeile devin ușor vulnerabile, este destul de ușor să le jignești. Sindromul premenstrual adaugă mult stres și îngrijorare. Acesta este un motiv foarte serios pentru care starea de spirit se deteriorează, lacrimile și resentimentele cresc. Apatia servește ca un fel de refugiu pentru ca o femeie să se ascundă de obligații și probleme suplimentare. Cu ajutorul apatiei, fata pare să recurgă la viclenie și să învețe să evite condițiile care sunt insuportabile pentru ea în acest moment.

Modificări negative

Uneori, în viața fiecărei persoane apar niște șocuri puternice care pot afecta grav psihicul. Moartea celor dragi, evenimentele ireparabile din societate, divorțul, trădarea și orice alte incidente care schimbă întregul mod de viață au un impact negativ asupra stării emoționale. O persoană nu se simte suficient de puternică pentru a face față rapid prin ceea ce trece. Există un sentiment de catastrofă realizată și de neputință. Apatia nu permite unei persoane să ia măsuri imediat. De regulă, trece o perioadă mare de timp înainte ca o persoană să înceapă să accepte ceea ce s-a întâmplat și, în cele din urmă, să-și vină în fire.

Simptome de apatie

Apatia se manifestă într-o persoană într-un mod foarte specific. Simptomele sale sunt cunoscute de fiecare persoană direct. Oricine se află în această stare chiar și de puțin timp știe cât de greu este să o depășești și să învețe să te bucuri din nou de viață. Să ne uităm la principalele simptome ale apatiei.

Indiferența emoțională

O persoană aflată într-o stare de apatie nu acordă atenție la ceea ce se întâmplă în jurul său. Uită chiar să se gândească la satisfacerea nevoilor sale de bază: să mănânce la timp, să se întâlnească cu prietenii. Se pare că sentimentul de bucurie este blocat în interiorul lui, că personalitatea este pierdută și nu știe în ce direcție să se miște. Indiferența emoțională se manifestă prin faptul că o persoană are în mod constant stare rea de spirit. Se pare că nimic nu-l poate înveseli sau îi poate oferi măcar puțin optimism. Indiferență față de tot ce este în jur - simptom adevărat apatie. Dacă o persoană nu reușește să o depășească pentru o lungă perioadă de timp, atunci interesul pentru viață scade.

Pe fondul indiferenței emoționale, apare o scădere pronunțată a apetitului. Gustul obișnuit al mâncării se pierde undeva și chiar și preparatele tale preferate încetează să aducă plăcere. O persoană poate refuza mâncarea cu totul sau poate să o ia literalmente câte o linguriță la un moment dat.

Limitarea comunicării

Apatia determină adesea o persoană să evite interacțiunea cu alți oameni. Devine mai ușor și mai confortabil pentru o persoană să fie singură cu sine, mai degrabă decât să comunice cu ceilalți. Chestia este că apatia privează o persoană de putere morală și încredere în sine. În același timp, devine o dorință conștientă de a minimiza orice comunicare, deoarece ia energie suplimentară. Chiar și cei mai apropiați prieteni se trezesc lipsiți. O persoană aflată într-o stare de apatie nu este capabilă să se exprime în mod activ.

Performanță scăzută

Depresia emoțională severă afectează și starea de spirit. Există o scădere pronunțată a performanței. O persoană începe să simtă că nu poate îndeplini nici măcar sarcinile de bază. Activitățile obișnuite aduc doar suferință, fără a da nimic emoții pozitive. Tratamentul trebuie să înceapă, în primul rând, cu conștientizarea faptului că o parte din viață este irosită. În locul stării de interes obișnuite, apar brusc somnolența și letargia. Înaintea întâlnirilor importante, începe să se simtă somnoros și vocea îi devine indiferentă. Acestea sunt adevăratele manifestări ale apatiei. O persoană care se confruntă cu adevărat cu această afecțiune are nevoie de ajutor și sprijin.

Tratamentul apatiei

Apatia este o condiție care nu poate fi lăsată la voia întâmplării. Pentru a depăși reticența dureroasă de a acționa și de a lua decizii, trebuie să alegi tratament competentși urmați recomandări simple. Cum să faci față apatiei? La ce trebuie să fii atent pentru ca tratamentul să fie eficient?

Activitate fizică regulată

De fapt, starea noastră emoțională este strâns legată de bunăstarea noastră fizică. Există chiar și un termen " sănătate mentală", implicând tot felul de liniște sufleteascăși bunăstare. Exercițiile fizice sistematice ajută la întărire sistem nervos, menținând echilibrul mental. Vei vedea cum starea ta de spirit va reveni treptat la normal, va apărea dorința de a trăi, de a crea și de a realiza unele acțiuni. Fă ceea ce îți place: mergi pe bicicletă, obții noi emoții din sport, străduiește-te să-ți satisfaci dorințele. Alimentația adecvată este, de asemenea, un factor important care va ajuta la eficientizarea tratamentului.

Având hobby-uri și interese

Cum să faci față apatiei? Dacă îți pasă de sentimentul tău individual de sine, merită să găsești ceva de făcut care să-ți placă. Gândește-te ce ți-ar putea aduce cea mai mare bucurie? Fiecare persoană are anumite înclinații către anumite activități. Dacă îți analizezi cu atenție lumea interioară, poți ajunge la concluzii foarte neașteptate. A avea hobby-uri este incredibil de inspirat, dă putere și te umple de optimism în viață. Făcând ceva care aduce satisfacție interioară, o persoană înflorește din interior, descoperind un potențial și mai mare și oportunități suplimentare de realizare.

Astfel, pentru a scăpa de apatie, trebuie să devii un maestru deplin al vieții tale. Adu-ți starea fizică și emoțională în echilibru, apoi starea ta de spirit scăzută te va părăsi pentru totdeauna. Amintiți-vă că ne gestionăm propriile vieți și tot ceea ce se întâmplă este meritul nostru. Prelua Responsabilitatea deplină pentru ceea ce se întâmplă. Nu te aștepta ca altcineva să o facă pentru tine.

Inițial, sensul cuvântului „apatie” implica o stare extrem de utilă și pozitivă a individului. Un termen împrumutat de la grecii antici - adepți ai stoicismului ( apatheia – nepasionalitate), a fost folosit pentru a desemna capacitatea înțelepților de a duce o viață în care nu există pasiuni antimorale și afecte negative. Aceasta este o stare a unui mod stoic de a gândi și a acționa, atunci când o persoană nu experimentează bucurie și suferință din cauza fenomenelor care provoacă astfel de sentimente la un muritor obișnuit.

Astăzi, termenul „apatie” este sinonim cu atimia și anormia, denotă prezența unor proprietăți dominante: pasivitate emoțională, detașare profundă de ceea ce se întâmplă, o lipsă de viață fără speranță. Apatia este o condiție umană care poate fi descrisă cu cuvintele: „ Nu vreau nimic, nu pentru că sunt leneș, ci pentru că întreaga mea viață este neinteresantă, neexcitantă, insipidă, plictisitoare».

În același timp, reticența de a face orice și de a acționa cumva nu este deloc capricii de moment ale unei personalități excentrice și răsfățate. Apatia constantă este un statut specific al lumii interioare a unei persoane, o structură specială a psihicului. Letargia gândirii, răceala sentimentelor, detașarea experiențelor pot apărea treptat sau brusc. Persoana nu înțelege natura unor astfel de senzații și nu este capabilă să le controleze, adică nu își poate schimba percepția asupra lumii prin eforturi conștiente.

Ce este apatia? Descriere

De fapt, apatia care rezultă față de viață este un fel de pârghie a sistemului nervos, folosită pentru a proteja și salva psihicul de stresul acumulat, avertizând asupra epuizării resurselor organismului. O stare de indiferență și indiferență apare într-o perioadă în care rezervele de energie mentală au fost epuizate din cauza influenței factorilor psihotraumatici. Detașarea de evenimentele realității este o consecință a excitației prelungite a sistemului nervos central: pentru a stabiliza funcționarea corpului, creierul inițiază procese de inhibare a funcțiilor. Acest mecanism natural este conceput pentru a preveni epuizarea ireversibilă a resurselor mentale. Aceasta este o „fuzibilă” specifică și de încredere pentru organism împotriva tensiunii nervoase în exces.

Cu toate acestea, pentru mulți oameni, apatia nu este un fenomen izolat și de scurtă durată, ci ia în stăpânire o persoană pentru o perioadă lungă de timp, face schimbări de caracter, devenind o proprietate personală unică. Apatia socială sub formă de pasivitate și lipsă de inițiativă poate fi o trăsătură de caracter indivizii la anumite stadii de dezvoltare, manifestându-se în activitate profesională scăzută și inerție socială.

Ca atare, nu există un diagnostic de „apatie” în psihiatrie. În înțelegerea clinicienilor, acesta este un simptom al existenței unei anumite probleme în psihicul uman, care poate fi descrisă ca „indiferență totală”. Acest semn reflectă cel mai exact poziția unei persoane în acest moment. Este demn de remarcat faptul că indiferența nu se extinde la niciun domeniu specific al vieții: o persoană este indiferentă la toate manifestările vieții.

Apatia este bine transmisă prin construcția discursului” Nu-mi pasă" Adică la fel este și pentru o persoană: soarele strălucește sau plouă, a primit un bonus sau și-a pierdut portofelul, va merge la o petrecere prietenoasă sau va rămâne singur acasă, va mânca o friptură delicioasă sau va primi cârnați de soia pentru cină. Pentru o persoană cu apatie, nu există nicio diferență fundamentală între evenimente vesele și triste, realizări și eșecuri, câștiguri și pierderi. Orice fenomen, indiferent de semnul său: „plus” sau „minus” nu va provoca o reacție emoțională.

Cu toate acestea, merită să distingem apatia de o anomalie asociată - abulia, care adesea merg mână în mână. Apatia este insensibilitate, iar abulia este inactivitate. Dacă cu apatie o persoană continuă să existe ca prin inerție, fără să simtă emoții, atunci cu abulie dorința lui de a face orice pur și simplu dispare.

Starea de inactivitate contemplativă este un semn. Indiferența față de lumea înconjurătoare este o manifestare negativă a diferitelor patologii somatice, neurologice, mentale, cum ar fi: demența cu boala Pick, demența senilă de tip Alzheimer, borelioza transmisă de căpușe, infectie HIV. Apatia se poate dezvolta la administrarea anumitor agenți farmacologici, de exemplu: antipsihotice.

Apatia poate fi un simptom clinic specific în cadrul tulburărilor depresive. Apatia și depresia sunt spirite înrudite. Dar dacă cu depresia „pură” o persoană este epuizată sentimente negative, apoi cu apatie conceptele contrastante dispar. O persoană nu simte diferența dintre „trist - fericit”, „trist - fericit”. Într-un cuvânt, totul este „nimic” pentru el.

Cu toate acestea, lipsa manifestări externe experiențele la un subiect cu apatie nu înseamnă întotdeauna că persoana și-a pierdut complet capacitatea de a simți ceva. Doar că adevăratele senzații sunt adesea ascunse în părțile profunde ale subconștientului și nu sunt demonstrate la nivel conștient. În plus, apatia privează bogăția și strălucirea experiențelor, așa că se pare că o persoană nu are deloc emoții.

Simptome de apatie

O persoană aflată într-o stare de apatie poate fi distinsă cu ușurință de ceilalți, deoarece simptomele acestei anomalii sunt clar vizibile în exterior. Entitatea principală apatie - indiferență totală față de ceea ce se întâmplă, care se manifestă în scădere vizibilă activitate vitală. O persoană își pierde interesul pentru hobby-uri, nu desfășoară activități preferate anterior și reduce numărul de contacte cu prietenii. O persoană își pierde interesul nu numai pentru evenimentele vesele, dar nu manifestă nicio reacție la fenomenele care sunt instare buna provoca ostilitate, dezgust, furie.

Când este înconjurat de oameni, el se distinge prin discursul său absolut nepasional și comportamentul indiferent. Se stabilește înstrăinarea completă a individului de societate. Are tendința de a ignora întrebările adresate lui sau le răspunde în monosilabe Un semn vizibil de apatie: lipsa de simpatie pentru problemele celor dragi, dispariția empatiei față de dificultățile rudelor, incapacitatea de a se bucura de succesele lor. Este adesea vina lui că relațiile de familie devin ostile. Mai mult, cu cât o rudă îi acordă mai multă atenție, cu atât persoana cu apatie tinde să se îndepărteze de el.

Persoana preferă să fie inactivă, să petreacă timpul fără scop. O persoană continuă să meargă la muncă sau să participe la cursuri, dar face acest lucru din inerție. Nu dă dovadă de inițiativă și își îndeplinește îndatoririle, nu încercând să obțină un rezultat demn, ci îndeplinindu-le, doar pentru a-și duce cumva treaba.

Poziția unei persoane cu apatie este statică, parcă lipsită de viață, capul este coborât, privirea este plictisitoare. Simptomele vizuale ale apatiei sunt dispariția completă a reacțiilor faciale la unele fenomene. Chipul unei persoane nu reflectă nici simpatie, nici antipatie, nici tristețe, nici bucurie. Discursul subiectului este lipsit de orice modulație emoțională. Narațiunea dezvăluie note indiferente în raport cu toate obiectele realității.

Un semn de apatie, vizibil cu ochiul liber, este dispariția oricăror reacții vegetative la un eveniment, adică fața unei persoane nici nu se înroșește și nici nu devine palid dacă individul este martor la o situație obiectiv alarmantă. Există, de asemenea, o lipsă semnificativă de gesturi, o absență completă a oricăror mișcări spontane.

Pot exista semne de neglijență și necurățenie, chiar și nerespectarea totală a măsurilor de igienă personală. Mulți oameni cu apatie experimentează acțiuni obsesive fără sens, de exemplu: bătând cu degetele pe masă, balansându-și ritmic picioarele, frecându-și mâinile și privindu-și mâinile. pentru o lungă perioadă de timp.

Cauzele apatiei

Apatie– un simptom care poate indica somatic, neurologic, nivel mental. Înainte de a începe tratamentul pentru o afecțiune anormală, trebuie excluse următoarele cauze:

• schizofrenie;
• tulburări depresive;
• boli ale sistemului nervos central de etiologie organică;
• demență de diverse origini;
• SIDA;
• leziuni oncologice ale creierului;
• alcoolism și dependență de droguri;
• disfuncție endocrină.

Destul de des, cauzele apatiei sunt utilizarea anumitor medicamente, printre care: tranchilizante benzodiazepine, somnifere, antidepresive triciclice, antibiotice, contraceptive orale. Prin urmare, dacă vă confruntați cu oboseală, somnolență, slăbiciune și indiferență în timp ce luați orice medicamente, ar trebui să vă consultați medicul pentru un înlocuitor. medicamente.

Printre motive psihologice apatia ține palma conceptul psihanalitic, conform căruia apatia este mecanism de aparare psihic, conceput pentru a neutraliza experiențele personale intense. Potrivit adepților acestei învățături, apatia ajută la reducerea temporară a semnificației dorințelor și nevoilor individului, ceea ce vă permite să vă schimbați viziunea asupra lumii, eliminând astfel conflictul intern.

Un alt grup de psihologi consideră că cauza apatiei este o consecință a experiențelor personale excesive, iar sarcina sa este de a reduce intensitatea manifestărilor sferei emoționale. Deoarece procesul de experimentare a emoțiilor este asociat cu o cheltuială semnificativă de energie mentală, vine un moment pentru orice persoană în care resursele corpului pur și simplu nu sunt suficiente pentru reacțiile emoționale. Apatia este un fel de „comutare” a sferei sentimentelor pentru a funcționa în modul de economisire a energiei.

O altă părere este că apatia este o modalitate de a preveni o cădere nervoasă, reținând oamenii responsabili și intenționați de la isprăvile excesive de muncă. Adesea, nesimtirea brusca apare la subiectii de initiativa si intreprinzatori care indraznesc in domeniul profesional 24 de ore pe zi. Datorită dezvoltării indiferenței față de ceea ce se întâmplă, corpul dependentului de muncă primește odihna necesară.

În unele cazuri, este destul de dificil să stabiliți cauzele apatiei, deoarece vinovații letargiei vitale a unei persoane sunt ascunși în părțile profunde ale psihicului - în subconștient. Prin scufundarea persoanei într-o transă hipnotică, se poate stabili că motivele răcirii actuale la viață sunt traume mentale ale trecutului. Adică, în istoria personală a existat un fel de situație psihotraumatică care a cauzat individului suferințe severe. Prin crearea apatiei, subconștientul încearcă să protejeze individul de noi angoase mentale.

Stresul psihologic