Puncte pentru întărirea sistemului imunitar. ☯ presopunctură pentru îmbunătățirea imunității

☯ MASAJ ACU PENTRU CREȘTEREA IMUNITĂȚII Pe corpul nostru există mai mult de 1000 de puncte bioactive asociate cu diverse structuriși organele corpului nostru. În fiecare zi îi influențăm inconștient: când ne spălăm, ne uscăm cu un prosop, ne pieptănăm, când ne gândim, ne frecăm fruntea etc. Fiecare astfel de impact activează activitatea organelor asociate cu acest punct, forțând corpul să acorde din nou atenție acestui organ. ★ CARE ESTE ESENȚA ACESTEI METODE? Dintre cele 32 de puncte bioactive cele mai importante, autorul metodei a selectat 9 puncte (fundamentale) cele mai importante, prin masaj, care pot obține o sănătate îmbunătățită, funcții de protecție sporite ale organismului și ameliorarea bolilor cronice. procese inflamatorii, precum și stimularea abilități mentale persoană. După cum spune însuși autorul: „Influența asupra zonelor în 9 puncte nu este un masaj! Figurat vorbind, zona sternului, gâtului și capului este panoul de control al corpului, iar zonele de 9 puncte sunt butoane de pe telecomandă, acționând asupra cărora o persoană activează principalele sisteme și organe responsabile de funcțiile vitale ale corp." ★MASAJUL A NOUĂ PUNCTE BIOACTIVE – PUNCTE CHEIE: 9 zone punctuale biologice Impactul asupra zonelor punctuale trebuie efectuat în ordinea exactă indicată în figură, adică. Începem de la punctul 1 și terminăm la al 9-lea. Masajul se efectuează cu mișcări de înșurubare cu vârfurile degetelor de 9 ori în sensul acelor de ceasornic și de 9 ori în sens invers acelor de ceasornic. De facut acelasi numar o dată într-o direcţie şi în cealaltă. Zonele simetrice trebuie afectate simultan (3,4,6,7,8) Când masați zona 2, nu trebuie să aplicați prea multă presiune. Masarea primei zone (piept) trebuie făcută cu patru degete în același timp. Masarea zonei a 3-a trebuie efectuată cu precauție extremă și trebuie utilizată doar o presiune ușoară pentru a nu perturba funcționarea arterei carotide. Efectul asupra zonei 4 diferă de masajul altor zone: în loc de mișcări de rotație, facem mișcări de mângâiere de sus în jos. ★ LOCALIZAREA ZONELOR BIOACTIVE Zona bioactivă 1 Zona 1 - Zona (mijloc) cufăr Zona bioactivă 2 Zona 2 - Fosa jugulară Zona bioactivă 3 Zona 3 - Suprafața anterioară a gâtului Așezați degetele pe ambele părți ale mărului lui Adam, astfel încât pulsul să poată fi auzit clar, apoi ridicați degetele cu 1 cm în sus Zona bioactivă 4 Zona 4 - De sus sectiune posterioara gât Zona bioactivă 5 Zona 5 - Depresia dintre a 7-a vertebră cervicală și prima toracală Cu capul înclinat înainte, deplasați-vă de-a lungul spatelui gâtului până găsiți o vertebră mare proeminentă - aceasta este a 7-a vertebră cervicală. Zona dintre a 7-a cervicală și următoarea vertebră va fi zona 5 Zona bioactivă 6 Zona 6 - Zona nasului Situat de-a lungul marginilor aripilor nasului, deasupra dinților colți, unde se găsesc gropițe Punctul bioactiv 7 Zona 7 - Zona în care sprâncenele încep să crească (puțin mai jos) Zona bioactivă 8 Zona 8 - zona urechii Zona bioactivă 9 Zona 9 - zona mâinii Dacă este apăsată deget mare la palmă, atunci top parte proeminența rezultată va fi un punct 9 ★ DE CATE ORI PE ZI PENTRU MASAJ ZONELE BIOACTIVE? Pentru prevenirea și îmbunătățirea organismului, se recomandă să se acționeze asupra punctelor de 5-6 ori pe zi și cât mai des posibil în perioada stadiul acut boli. Impactul asupra zonelor punctuale ar trebui efectuat sistematic, de ex. în fiecare zi. O pauză de 1-2 zile duce rapid la scăderea eficienței. Cu toate acestea, este mai bine să masați de cel puțin 1-3 ori pe zi decât deloc. Sanatate in toate organele!

Un nou-născut, în ciuda aparentei sale slăbiciuni, are deja o protecție puternică împotriva diverse virusuri. A primit această protecție de la mama sa sub formă de anticorpi. Se realizează un aflux puternic de sănătate alăptarea, prin urmare, în primele luni de viață, bebelușii se îmbolnăvesc rar raceli. Dar a sosit timpul pentru formarea propriului sistem imunitar și aici este important să vă asigurați că metodele de vindecare sunt cele mai eficiente pentru copilul dvs.

Toată lumea știe că orice metodă de întărire trebuie efectuată treptat pentru a nu dăuna copilului. Copilul trebuie mai întâi să fie pregătit pentru procedurile de întărire. Experții recomandă să faceți acest lucru cu masaj. Cel mai popular astăzi este presopunctura puncte biologic active ale corpului conform sistemului profesorului Alla Alekseevna UMANSKAYA.

Esența metodei este să folosiți degetele pe 9 zone de puncte bioactive de pe corpul bebelușului. Aceste puncte sunt ca butoanele unei telecomenzi care controlează întregul corp. În timpul unui masaj al degetelor, apare iritația receptorilor din piele, mușchi, tendoane și degete, impulsuri din care trec simultan către creier și măduva spinării și de acolo se primește o comandă pentru a începe lucrul. diverse corpuri si structuri. Masajul crește proprietăți protectoare membranele nazofaringelui, laringelui, traheei, bronhiilor și altor organe. Sub influența masajului, organismul începe să producă propriile medicamente (de exemplu, interferon), care sunt adesea mult mai eficiente și mai sigure decât pastilele.

PUNCTE MAGICE DE SĂNĂTATE

Când acum zece ani un candidat Stiinte Medicale A.A. Umanskaya și-a propus propria metodă de a efectua un masaj de vindecare pentru copii; multe dispute au apărut între colegii săi medici cu privire la eficacitatea acestuia. Această metodă părea mult prea simplă; nu le venea să creadă că, folosind-o câteva minute pe zi, puteți crește semnificativ rezistența organismului la frig, umezeală etc. factori nefavorabili Mediul extern, precum și viruși și microbi. Anii au trecut, iar presopunctura, dezvoltată de dr. Umanskaya, a intrat în practica pediatrilor ca metodă de încredere și disponibilă public pentru prevenirea și tratamentul bolilor respiratorii virale și asemănătoare gripei. Cu sistematic şi utilizarea corectă dă rezultate excelente.

Presopunctura este un efect asupra biologic zone active situat pe pielea umană. După cum știți, pielea este un fel de „armură” care protejează organe interne. Sub influența infecției, datorită proliferării constante a virusurilor în membranele mucoase tractului respirator, organele ORL și tractului digestiv Proprietățile protectoare ale pielii sunt încălcate: aceasta devine permeabilă în primul rând la câmpurile electromagnetice în care trăim. O fereastră apare în pielea „armură”, ceva de genul gaura de ozon peste Antarctica - și apoi în corpurile asociate cu aceste „descoperite” structurile pielii, apar modificări dureroase.

Stimulare zone bioactive pielea activează producția de interferon propriu al organismului, care, pe lângă efect antiviral, are de asemenea proprietăți radioprotectoare: reduce efectul dăunător asupra oamenilor al razelor X și al altor radiații care însoțesc degradarea radioactivă, crește numărul de celule sănătoase, reduce numărul de leziuni cromozomiale în celulele măduvei osoase, îmbunătățește și susține reacțiile adaptative ale organismului în conditii de mediu nefavorabile.

Să ne uităm la imaginile care arată locația acestora puncte magice, propus de dr. Umanskaya pentru masaj de întărire și vindecare.
Toate punctele destinate masajului sunt combinate în nouă zone: cele principale (2-4, 6-8) sunt concentrate în față și gât, altele suplimentare (1, 5, 9) - în spate, lângă coloana vertebrală, în față suprafata pieptului si a bratelor. Aceste zone nu au fost alese întâmplător și iată de ce.

Punctul 1- zona întregului stern, care este conectată cu membrana mucoasă a traheei, bronhiilor și măduvă osoasă, precum și timusul ( glanda timus), reglează funcțiile imunitare ale organismului. Masarea acestui punct reduce tusea și îmbunătățește hematopoieza.

Punctul 2 asociat cu membrana mucoasă secțiuni inferioare faringe, laringe Masarea acestui punct crește rezistența la bolile infecțioase

Punctul 3 asociate cu entităţi speciale care controlează compoziție chimică sânge și în același timp creșterea proprietăților protectoare ale membranei mucoase a faringelui și a laringelui. Masarea acestui punct îmbunătățește circulația sângelui, metabolismul și producția de hormoni.

Punctul 4 asociat cu membrana mucoasă zidul din spate faringe, laringe și simpatic cervical superior ganglion. Masarea acestui punct activează alimentarea cu sânge a capului, gâtului și trunchiului.

Punctul 5 situat în regiunea vertebrelor VII cervicale și I toracice. Este conectat cu membrana mucoasă a traheei, faringelui, esofagului și, cel mai important, cu ganglionul nervos simpatic cervical inferior. Masarea acestui punct normalizează activitatea vaselor de sânge, a inimii, a bronhiilor și a plămânilor.

Punctul 6 asociat cu lobii anteriori si mijlocii ai hipofizei. Masarea acestui punct îmbunătățește alimentarea cu sânge a mucoasei nazale, a cavităților maxilare și, cel mai important, a glandei pituitare. Respirația pe nas devine liberă, nasul care curge dispare.

Punctul 7 asociat cu membrana mucoasă a formațiunilor etmoide ale cavității nazale și sinusurile frontale, precum și cu părțile frontale ale creierului. Masarea acestui punct îmbunătățește circulația sângelui în membrana mucoasă secțiunile superioare cavitatea nazală, precum și zonele globul ocularși regiunile frontale ale creierului. Vederea se îmbunătățește și dezvoltarea mentală este stimulată.

Punctul 8- masajul acestui punct, situat în zona tragusului urechii, are un efect pozitiv asupra organului auzului și a aparatului vestibular.

Punctul 9- masajul acestei zone pe mâini normalizează multe funcții ale corpului, deoarece mâinile omului prin regiunile cervicale măduva spinăriiși anumite zone ale cortexului emisfere cerebrale creierul sunt asociate cu toate punctele de mai sus descrise.

Cercetări pe termen lung conduse de A.A. Umanskaya, a dovedit că atunci când se folosește numai presopunctura în organism, autoreglementarea producerii unui număr de substanțe biologice. substanțe active, inclusiv propriul interferon, complement și alte „medicamente”, cu care niciun medicament artificial, chiar și cel mai minunat, nu poate concura.
Presopunctura nu are restrictii de varsta- se poate face de o persoana in varsta, si copil mic. Masajul este inofensiv pentru femeile însărcinate și pentru cei care suferă de alergii. Părinții pot învăța copiii mai mari cum să se maseze singuri.
Experții notează că dacă un copil căruia i s-a făcut masaj cu presopunctură lună de lună se îmbolnăvește brusc, boala lui progresează într-o perioadă mult mai scurtă de timp. formă blândă.
Metoda Umanskaya nu presupune rezultate instantanee - este eficientă doar cu utilizarea regulată, atunci când devine același obicei ca și spălatul pe dinți. S-a observat că, atunci când se efectuează presopunctura timp de un an, a fost posibil să se scape copilul de adenoizi și alte boli cronice nazofaringe, de exemplu sinuzita.
Adesea, efectele benefice ale acestui masaj încep să aibă efect în decurs de o lună sau două.

Înainte de a începe presopunctura folosind această tehnică, răspundeți la aceste întrebări:

1. Ai destulă răbdare în fiecare zi, pe tot parcursul multe luni ar trebui să faci acest masaj copilului tău?

2. Vei găsi mereu timp pentru asta?

Dacă măcar una dintre întrebări te-a pus pe gânduri, atunci această metodă nu este pentru tine. Da, rezultatele utilizării sale sunt pur și simplu uimitoare: masajul ajută la vindecarea multor boli, copilul pur și simplu încetează să se îmbolnăvească, devine mult mai calm, doarme și mănâncă mai bine și se dezvoltă fizic mai repede. Dar metoda funcționează numai dacă este folosită în mod regulat. Dacă începi și apoi te oprești, vei deveni doar dezorganizat. sistem imunitar bebelus. Presopunctura ar trebui să devină un obicei, cum ar fi să vă spălați fața dimineața.

Dacă ai răspuns „da” la toate întrebările fără ezitare, atunci hotărârea ta de a te angaja serios în dezvoltarea bebelușului tău este respectabilă. Tot ce trebuie să faci este să studiezi tehnicile și să citești recomandările lui A.A. Umanskaya.

METODOLOGIE

Cum să influențezi punctele bioactive

Aplicați presiune pe piele cu ajutorul unuia sau mai multor degete. Un efect mai slab este în scop preventiv, maximul este în scop terapeutic. Apoi faceți mișcări de rotație (ca și cum ar fi înșurubat un șurub) - de 9 ori la stânga și același număr la dreapta - și treceți la zona următoare. Puteți începe să numărați „unu și doi, unu și doi” - acesta este exact intervalul în care funcționează sistemul nostru nervos autonom.

Zonele simetrice 3 și 4 sunt masate diferit. Pentru a face acest lucru, folosiți simultan ambele mâini pentru a face mișcări de frecare cu degetele (întotdeauna de sus în jos!) de la spate la suprafața frontală a gâtului.

Masați alte zone simetrice (6, 7, 8) în același timp.

Ordinea influenței

Biozonele trebuie să fie afectate într-o anumită ordine. Începeți întotdeauna cu zona 1, apoi treceți la zonele 2, 3 etc. Nu le puteți schimba locurile, altfel efectul cursurilor dumneavoastră va fi incomplet. Fiecare sistem al corpului trebuie să „pornească” în timp util pentru a influența alte organe și sisteme.

Zonele cele mai problematice trebuie masate mai des. Pentru a le detecta, efectuați o examinare a corpului bebelușului: Apăsați cu atenție, foarte ușor zonele sternului, gâtului, feței. coloana vertebrală, fesele, brațele și picioarele copilului. Dacă copilul nu reacționează în niciun fel la atingere, adică se comportă ca de obicei, calm, atunci putem presupune că totul este în ordine în această zonă. Dacă copilul plânge și încearcă să se eschiveze, atunci nu este nevoie să faci niciun efort. Este destul de ușor să atingi una sau alta zonă pentru a înțelege dacă este într-adevăr mai sensibilă decât vecinii săi. Apoi Atentie specialaîn timpul unui masaj - până când înțelegeți din reacția copilului că durerea a dispărut.

Înainte de a începe să lucrați cu copilul, trebuie să vă pregătiți puțin: tăiați-vă unghiile, spălați-vă bine mâinile, lubrifiați cremă hrănitoare si tine-le de cald.

Înainte de a aplica tehnica copilului dumneavoastră, încercați-o mai întâi pe dumneavoastră.

Puteți începe masajul cu presopunc deja în a 3-a zi după naștere. Pe măsură ce copilul crește, implicați-l în participarea la procedură. De la vârsta de 3 luni, aplicați degetele copiilor pe biozonele de pe piept, gât, lângă nas, urechi și masați-le împreună, numărând cu voce tare. Dacă urmezi această recomandare, bebelușul tău își va putea influența singur biozonele până la vârsta de 7-8 luni! Niciodată nu este prea târziu pentru a începe un masaj!

Dimineața, tocmai te-ai trezit. Frecați imediat palma de palmă pentru a le încălzi corespunzător. Mâinile tale s-au încălzit, sângele a început să curgă prin ele - poți începe masajul. Începeți în funcție de numerotarea punctelor - primul, al doilea și așa mai departe. Masajul se efectuează astfel: cu vârful degetului arătător sau mijlociu apăsați pe zona pielii în zona punctului dorit până când apare o ușoară durere. Apoi faceți nouă mișcări de rotație în sensul acelor de ceasornic și nouă în sens invers acelor de ceasornic. Durata expunerii la fiecare punct este de cel puțin 18-20 de secunde. Creșteți treptat intensitatea expunerii.
Zonele simetrice 3 și 4 se masează diferit: fac mișcări de frecare cu degetele de sus în jos, din spatele gâtului în față, cu ambele mâini în același timp. Acest lucru, în special, activează munca glanda tiroida, Acesta este punct important: astăzi corpul nostru - la fel ca și cel al copiilor - este afectat de deteriorarea catastrofală situația de mediu cade o povară exorbitantă, sarcinile cresc, iar pentru a le rezista este necesar ca glanda tiroida.
În același timp, faceți mișcări de încălzire pe partea superioară a pieptului: cu palma mana dreapta de la umărul stâng până la axila dreapta iar cu stânga - de la umărul drept până la axila stângă. Masați alte zone simetrice - punctele șase, șapte și opt -, de asemenea, simultan cu ambele mâini.
Dacă îți faci un masaj, fă-l pentru fiul sau fiica ta. În total, două proceduri nu vă vor dura mai mult de cincisprezece până la douăzeci de minute și veți aduce mari beneficii pentru dvs. și pentru copilul dvs.: prin întinderea temeinică a acestor zone ale corpului, vă veți mobiliza astfel rapid. forte de protectie corp.
Dacă descoperiți că dumneavoastră sau copilul dumneavoastră aveți puncte cu creștere sau scădere bruscă sensibilitate la durere- acesta este un semnal de probleme în organism. De exemplu, dacă acest lucru are loc în timpul masajului punctului 1, sunt posibile „defecțiuni” ale sistemului hematopoietic, precum și inflamarea traheei și a bronhiilor; dacă în zona celei de-a doua zone, aveți o problemă cu imunitatea și așa mai departe. Aceasta înseamnă că aceste puncte trebuie să fie masate suplimentar la fiecare patruzeci de minute până când sensibilitatea este complet normalizată.
Cel mai bine este să faceți presopunctura nu numai dimineața, ci și în timpul zilei (dacă este posibil) și seara, adică cel puțin la fiecare cinci până la șase ore. Dimineața, pentru a activa rapid corpul, trebuie să aplicați o presiune mai puternică asupra pielii. Inainte de culcare aplica miscari usoare, calme, neintense, si ar fi bine in combinatie cu exerciții de respirație. Apropo, acest masaj este dupa-amiaza pregătește perfect copilul pentru somn.
Foarte sfat important: dacă, de exemplu, în familie sunt bolnavi de gripă sau există un contact accidental cu un bolnav de gripă pe stradă, în transport, la o petrecere, este necesară creșterea numărului de ședințe de masaj - efectuați-le la două până la trei ore. Acest lucru îmbunătățește foarte mult imunitatea și, prin urmare, face mult mai puțin probabil ca bebelușul tău și tu însuți să vă îmbolnăviți.
Masajul prin presopunctură este contraindicat numai atunci când există leziuni pustuloase ale pielii, precum și alunițe, negi și neoplasme în zona zonelor de masaj.

Întrebarea „Cum să întărești sistemul imunitar?” îngrijorează aproape pe toată lumea. Daca ai imunitate bună, atunci nicio boală nu va „pătrunde”, organismul o va face față la primul semn.

Pentru medicina orientala o abordare diferită este tipică. Se crede că organismul va face față tuturor adversităților dacă există un nivel suficient de qi și sânge și este asigurată permeabilitatea tuturor meridianelor și colateralelor.

Există puncte biologic active pe meridiane, prin influențarea cărora poți controla producția și mișcarea qi-ului și a sângelui. Există zone pe corp în care punctele biologic active se acumulează și se formează zone biologic active.

Există 9 zone principale care controlează corpul.

Figura prezintă aceste zone.

Cercetările în aceste zone au fost efectuate de A.A. Umanskaya. și sunt date în cartea ei „Scutul împotriva tuturor bolilor”.

În acest articol vă voi oferi Informații generale aproximativ nouă zone, fără a detalia rolul fiecărei zone.

De ce aceste zone particulare?

Alegerea a căzut asupra lor, deoarece în aceste zone centrele de control pentru hematopoieza, energia qi, sistem nervos corp.

Aceste structuri guvernează imunitatea, metabolismul, inteligența etc.

Dacă mențineți în mod constant aceste zone în stare de funcționare, ele vor regla corect funcționarea întregului corp și vor restabili rapid orice tulburări în funcționarea organelor.

Pentru cel mai mare efect aceasta practica trebuie urmata proceduri suplimentare pentru a curăța nazofaringe, de exemplu, cu apă sărată, utilizați asane de yoga pentru a întări gâtul () și alte proceduri.

Desigur, procesul de vindecare nu are loc instantaneu, ci necesită participarea ta zilnică. Pentru eliberare completă multe boli necesită 3 ani de utilizare zilnică (din practica lui Umanskaya A.A.).

Corpul nostru este un sistem de autoreglare și autovindecare, iar influențarea a 9 zone ne va permite să pornim mecanismul de autovindecare dacă acesta a eșuat.

Toate zonele sunt situate în jumatatea superioara a corpului, mai ales în față, ceea ce facilitează accesul la ele pentru automasaj. Datorită acestui lucru, masajul se poate face oricând, oriunde.

Ce vă va oferi un masaj cu 9 zone?

• Creșterea imunității.
• A scăpa de multe boli inflamatorii acute și cronice.
• Restabilirea funcționării creierului, plămânilor și tractului gastro-intestinal.
• Ameliorarea tinitusului și pierderea auzului.
• Prevenirea multor boli: ateroscleroza, osteocondroza, boală autoimună, precum și doar un sentiment de sănătate și bucurie de viață.

Cum să întărești sistemul imunitar - caracteristici ale masajului

1. Zonele trebuie afectate în ordinea în care sunt prezentate în figură. Începem cu prima zonă, apoi cu a doua și așa mai departe. Secvența este foarte importantă, deoarece sistemele corpului sunt activate unul după altul. În primul rând, începe funcția hematopoietică și apoi sunt pornite controalele sistemului imunitar.

2. Este necesar să influențezi toate cele 9 zone, fără a sări peste niciuna dintre ele, altfel nu vei obține efectul complet. Imaginați-vă că 9 zone sunt 9 litere în cuvântul „imunitate”. Dacă rearanjezi sau sări peste litere, ce se întâmplă? Sau erori gramaticale, sau prostii complete. Se va pierde sensul. La fel și cu masajul.

3. Cum să influențezi zonele? În primul rând, aplicați presiune pe piele în zona desemnată cu unul sau mai multe degete (tampoanele degetelor). Dacă utilizați această practică pentru prevenire, puteți aplica o presiune ușoară, dacă în scopuri medicinale, atunci aplicați o presiune mai puternică. Pentru a face acest lucru, găsiți punctul sau zona cea mai sensibilă (dureroasă) din zona selectată. Apoi începeți să faceți mișcări de rotație de parcă ați înșuruba ceva. De 9 ori într-un sens (în sensul acelor de ceasornic), apoi de nouă ori în celălalt (în sens invers acelor de ceasornic).

4. Acționați asupra zonei 3 (zona arterei carotide) cu grijă, fără a apăsa puternic, pentru a nu bloca fluxul sanguin.

5. Acționați asupra zonei 4 doar de sus în jos. Masajul a 4-6 zone este discutat în detaliu în articol:

6. Zonele situate simetric pot fi afectate cu ambele mâini simultan sau pe rând - după cum vă convine.

7. Amintiți-vă că nu faceți doar un masaj, ci porniți telecomanda corpului, astfel încât procedura durează pentru fiecare punct mult mai puțin decât în ​​cazul unui masaj obișnuit cu presopunctură. Numărați apăsând în acest ritm: „Unu și doi, unu și doi...”. Aceasta este exact frecvența la care funcționează sistemul nervos autonom.

8. Dacă punctele sunt foarte dureroase la apăsare, atunci reduceți intensitatea. Nu este nevoie să te torturi!

9.Poți influența zonele biologic active nu doar cu degetele, ci cu ajutorul unui băț de lemn, creion etc. Dar tot nu există nimic mai bun decât degetele, pentru că atingerea în sine este cea care vindecă! Puteți influența zonele și mental, dacă din anumite motive nu este posibil să acționați cu mâinile. Există un exemplu că un alpinist îngropat sub o avalanșă a fost salvat în acest fel. Când salvatorii l-au săpat, el a spus că în tot acest timp a masat mental 9 zone pentru a nu adormi și îngheța.

10. Util pentru frecare în zonele biologic active unguente iritante, tip balsam vietnamez„Steaua”, băț plasture cu piper, trageți plase de iod, atașați plăci de cupru.

11. Când lucrați pe zone, gândiți-vă la beneficiile pentru sănătate pe care doriți să le primiți. De exemplu, „Activitatea mea intestinală se normalizează”, „Inima îmi bate uniform și calm”, etc., întotdeauna într-un mod pozitiv. Dacă spui „Nu sunt bolnav”, atunci Universul nu va auzi particula „nu”; este corect să spui: „Sunt absolut sănătos”.

Sistemul imunitar este un set echipament de protectie, pe care organismul le folosește pentru a rezista bacteriilor și virușilor. Ca urmare a eșecului acestui sistem, apar boli foarte grave.

Lipsa de somn, alimentație proastă iar stresul provoacă ravagii în apărarea organismului și riscați să vă îmbolnăviți atunci când sunteți obosit sau anxios, deoarece capacitatea corpului dumneavoastră de a lupta împotriva infecțiilor este slăbită. Pentru ca sistemul imunitar să funcționeze eficient, este necesar să dormi suficient și să urmezi principiile sănătății alimentatie echilibrata, adică includeți-l în dieta dumneavoastră în fiecare zi legume proaspete si fructe.

Exercițiile fizice regulate ajută, de asemenea, la întărirea sistemului imunitar, deoarece îmbunătățesc circulația sângelui. De asemenea, ar trebui evitat suprasolicitare alcool și fumat. Băuturile alcoolice și țigările introduc toxine în organism și forțează sistemul excretor să lucreze mai mult.

Terapie complementară- masajul, reflexologia și presopunctura sunt, de asemenea, concepute pentru a stimula sistemul imunitar. Ca exercițiu fizic, toate aceste metode imbunatatesc circulatia sangelui si, prin urmare, activeaza organismul. Utilizare regulată oricare dintre ele este cea mai bună modalitate de întreținere bunastare. Reflexologia și presopunctura pot fi, de asemenea, folosite ca ambulanță, mai ales dacă sunteți obosit sau sunteți răcit.

Uleiuri esențiale utile

Uleiurile esențiale sporesc efectul de întărire asupra sistemului imunitar, în special eucalipt. Este un antibiotic natural și poate fi adăugat la inhalările de abur pentru a ajuta la scăpare tuse rece sau curgerea nasului. Ulei de eucalipt folosit pentru masaj și adăugat la băile de picioare. Uleiul este puternic, așa că trebuie folosit cu atenție - 1 picătură la 10 ml (2 lingurițe) de ulei de bază.
Uleiul de tămâie oferă putere și poate fi folosit și pentru a stimula sistemul imunitar. De asemenea, are proprietăți antiseptice și antiinflamatorii, așa că va ajuta tuse severă. Bun efect de vindecare Aceste uleiuri oferă, de asemenea, beneficii atunci când sunt adăugate la o lampă cu aromă.

Dacă simțiți că sunteți răcit sau că sunteți doar obosit, încercați tehnicile de presopunctură de pe pagina următoare dacă simțiți că ați suferit de o răceală cauzată de stres sau de oboseală extremă. Acest lucru va ajuta la eliminarea bolii din muguri sau va face ca simptomele acesteia să fie mai puțin neplăcute. De asemenea, este o idee bună să utilizați tehnicile de presopunctură ca măsură preventivă, mai ales dacă știți că sunteți lipsit de somn în mod sistematic sau că sunteți sub presiune puternică La locul de muncă.
Efectul presopunciunii va fi mai puternic dacă o freci ulei esențialîn picioare și lăsați-l să se absoarbă în piele.

Presopunctură împotriva infecției

Presopunctura funcționează ca și acupunctura (acupunctura): prin țintirea unor puncte specifice, direcționați energia de vindecare către zona care are nevoie de ea. Este indicat să începeți sesiunea cu masaj usor opriți - acest lucru îi va face mai susceptibili la tratament.

A pune piciorul drept pe podea. Clic deget mare mâinile pe adâncitura dintre degetul mare și al doilea și deplasați-vă de-a lungul adânciturii în sus, apoi înapoi la degetele de la picioare. Repetați de mai multe ori cu o presiune destul de puternică. Deci lucrezi cu punct activ Ficat 3, care vă va ajuta să faceți față consecințe negative stres.

Puneți degetul arătător și degetele mijlocii pe suprafata interioara glezna între supracalcaneul și tendonul lui Ahile. Acesta este punctul Rinichiului 3. Acționând asupra acestuia, vă veți simți mai bine atunci când sunteți slăbit sau obosit. Apăsați și numărați până la 20, apoi eliberați și numărați până la 30. Repetați încă de două ori și treceți la piciorul stâng. Expunerea la aceste puncte este interzisă în primele trei luni de sarcină.

Pune piciorul drept pe exterior suprafata laterala iar cu degetele piciorului stâng, masează marginea interioară a piciorului, trecând de la călcâi la degete. Lucrați la fel piciorul stang. Aceste puncte sunt influențate de influență benefică la ficat și splină.

Reflexologie pentru sănătate

La operatie normala Sistemul imunitar al organismului face față infecțiilor chiar înainte ca acestea să se manifeste. Vă oferim o serie de tehnici de reflexoterapie pentru stimularea sistemului imunitar. Începeți întotdeauna cu piciorul drept.

Susținându-ți piciorul drept cu o mână, folosește degetul mare al celeilalte pentru a trece peste talpă de la marginea interioară la marginea exterioară. În acest fel, lucrați întreaga zonă de la baza mingii piciorului până la centrul arcului piciorului (conturată cu un marker în imagine). Repeta. Acum, pășind cu degetul mare, ajungeți zona reflexa ficat (acolo este degetul în imagine) și, cu presiune, descrie trei cercuri.

Prevenirea este întotdeauna mai bună decât vindecarea. Pentru a preveni apariția bolilor asupra organismului, trebuie să știți să întăriți mecanismele naturale de apărare ale organismului - sistemul imunitar. Există trei modalități principale de a vă întări sistemul imunitar: mâncați corect, mențineți corpul într-o formă bună și punctele de afectare pentru a vă întări sistemul imunitar. Tot în acest caz, este important să înțelegem de ce sistemul imunitar slăbește. Acest lucru vă va ajuta să determinați cel mai mult puncte slabeîn protecție și întărirea sistemului imunitar. site-ul vă va spune ce factori sunt dăunători sistemului imunitar, precum și stimularea a căror puncte ajută la întărirea acestuia.

Principalele motive pentru slăbire și puncte pentru întărirea imunității

Dacă observi că te îmbolnăvești mult mai des decât oamenii din jurul tău, ar trebui să identifici motivul slăbirii sistemului tău imunitar, ceea ce te face mai vulnerabil la viruși și bacterii. Stimularea punctelor de întărire a sistemului imunitar va avea un anumit efect, dar fără a elimina problema de bază, va fi dificil să restabiliți apărarea organismului. Prin urmare, pentru a întări sistemul imunitar aveți nevoie de:

• în primul rând, găsiți motivul pentru care este slăbit și luați măsurile adecvate;
• in al doilea rand, dezvolta obiceiul de a stimula punctele pentru intarirea sistemului imunitar.

Ce factori contribuie la un sistem imunitar slăbit?

Înainte de a începe să masați punctele de imunitate, asigurați-vă că următorii factori nu sunt adevăratul motiv slăbirea apărării corpului tău.

Stres- este o parte integrantă a stilului de viață modern. Cu toate acestea, mulți oameni ignoră efectele sale nocive asupra sănătății. Niveluri crescute cortizolul duce la suprimarea producției de hormon prostaglandin, care menține funcție imunitară.

Lipsa de somn- nu numai o metodă de întinerire și reînnoire a puterii, este necesară pentru producerea de leucocite. Dacă dormi mai puțin de 7 ore pe zi, capacitatea ta de a te proteja de infecții virale redus.

Lipsa de mișcare- aproape orice loc de muncă se bazează pe folosirea unui computer și a fi în poziţia aşezată timp de cel puțin 8 ore. Ca urmare, circulația sângelui unei persoane este afectată și, ca urmare, fluxul de anticorpi care luptă împotriva infecțiilor.

Dieta dezechilibrata (si obezitatea)- alimentele încărcate cu conservanți, zaharuri și pesticide reduc în cele din urmă capacitatea celulelor albe din sânge de a lupta împotriva bacteriilor. Astfel, sistemul imunitar este slăbit.

Puncte pentru întărirea sistemului imunitar - cum să activați funcțiile de protecție

Reflexologia ajută la eliminarea:

• migrene;
• Durere in diverse părți corpurile4
• indigestie;
• stres;
• probleme de vedere;
• astm, etc.

Reflexologia sugerează, de asemenea, să încercați masajul punctului imunitar, care vă va duce apărarea la următorul nivel.

1. Acest punct pentru imunitate este situat sub centru sternul. Caracteristici benefice stimularea acestui punct constă în influenţarea timusului, care reglează funcţia mecanismelor imunitatea celulară. De asemenea, ajută la combaterea stresului și a anxietății.

1. Următorul punct de interes pentru noi este situat sub claviculă, în cavitatea sternului. Nu numai că îmbunătățește funcția sistemului imunitar, dar ajută și la ameliorarea anxietății, a congestiei nazale și a problemelor de respirație.

1. Următorul punct pe care îl luăm în considerare este situat la mijloc între foarte punct inalt talus și tendonul lui Ahile. Stimularea sa pe ambele picioare ajută la întărirea sistemului imunitar și, de asemenea, îmbunătățește funcția rinichilor și ajută la:

• astm;
• Durere de gât;
• dureri de cap.

1. Găsirea acestui punct pentru imunitate este simplă: este situat în partea de sus a piciorului, lângă joncțiunea degetului mare și „index”. Masajul ei pe ambele picioare stimulează circulația sângelui și reglează fluxul de Qi. Pentru ce altceva este util acest punct:

• probleme de vedere;
• insomnie;
• dureri menstruale;
• durere în partea inferioară a spatelui;
• durere de cap.

1. Stimularea următorului punct este interzisă în timpul sarcinii. Este situat la intersecția meridianelor splinei, ficatului și rinichilor, motiv pentru care este numită „intersecția celor trei yin”. Îl puteți găsi la o distanță egală cu lățimea a trei degete din interiorul talusului. Masarea acestui punct ajută:

• energie reînnoită;
• întărește sistemul imunitar;
• scapa de problemele ginecologice.

1. Câteva minute de expunere la acest punct pentru imunitate (și nu numai) vor ajuta la umplerea organismului cu energie și la îmbunătățirea funcției imunitare. Locația sa: 4 degete lățimea în jos de la marginea de jos rotula, Cu in afara tibiei.

site-ul consideră că doar stimularea punctelor de imunitate nu va fi suficientă pentru efect maxim. Prin urmare, dacă decideți să vă îmbunătățiți munca în mod serios sisteme de protectie organism, se recomandă luarea altor măsuri care vizează întărirea sistemului imunitar și anume: alimentație adecvatăși niveluri adecvate de activitate fizică.