Ce dă presopunctura? Presopunctură pentru vigoare video

După o zi de lucru, când mușchii gâtului îți sunt înghesuiti de la stat în fața unui computer timp de multe ore și capul se desparte de durere, cel mai bun mod de a te ajuta pe tine și pe cei dragi este auto-masajul. Vă vom spune cum să o faceți corect presopunctura acasă pentru ca eforturile tale să-ți aducă ușurință și un sentiment de satisfacție.

Presopunctura are contraindicații și este interzisă:

• la temperatură ridicată;
• pentru cazuri grave;
• pentru boli severe de rinichi și inimă;
• pentru ulcere peptice ale stomacului și duodenului;
• cu forme active de tuberculoză;
• pentru tumori benigne si maligne.

Presopunctura este o procedură foarte complexă. Există puncte reflexe în tot corpul, învățarea locațiilor lor va dura mult timp și practică. Acest masaj nu este pentru amatori. Impactul asupra punctelor reflexe este necesar atunci când stăpânești tehnica masajului și studiezi locațiile punctelor cu precizie și în detaliu. Când te uiți la desenul de masaj din carte, totul nu este atât de simplu pe cât pare la prima vedere. Nu este deloc ușor să găsești punctele potrivite pe corpul unei anumite persoane. Prin urmare, este mai bine dacă luați câteva cursuri de la un profesionist, decât să studiați singur punctele active.

Presopunctura este folosită în diverse scopuri pentru a stimula performanta fizica, tratament, pentru a crește tonusul muscular, pentru a calma oboseala.

Principiile presopuncturii

Cunoscând câteva principii de presopunctură, puteți efectua un masaj acasă. Dacă din când în când vreun organ te deranjează, atunci încearcă să afli unde se află punctul corespunzător. Există diagrame vizuale cu puncte și, acționând asupra lor, puteți avea un efect benefic asupra acestui organ. Aceste diagrame conțin puncte cu care poate lucra chiar și un începător.

De exemplu, punctele care sunt responsabile pentru starea ochilor și a vederii sunt situate pe tălpile picioarelor, la jumătatea distanței dintre degetele mijlocii și arătător. Punctele situate în apropiere pe tampoanele degetelor mici și inelarului sunt responsabile pentru starea urechilor și a auzului.

În caz de durere și tulburări, trebuie să calmezi punctul. Pentru a face acest lucru, găsiți punctul potrivit, apoi stimulați-l în sensul acelor de ceasornic cu mișcări de rotație timp de 5 secunde. Apoi fixați presiunea timp de 2 secunde și rotiți în sens invers acelor de ceasornic timp de 5 secunde, astfel reduceți presiunea. Apoi, fără să ridici degetul din punct, repetă ciclul timp de 2 minute.

Pentru atrofie și scăderea tonusului, punctul trebuie trezit, faceți mișcări de rotație în sensul acelor de ceasornic timp de 4 secunde, apoi trebuie să vă rupeți brusc degetul de pe piele. Repetați ciclul timp de un minut.

Posibilitățile de masaj prin presopunctură acasă sunt foarte mari. Dacă aveți dureri de cap, puteți calma durerea fără ajutorul analgezicelor; pentru a face acest lucru, trebuie să simțiți punctul dureros pe cap sau pe gât și să lucrați. Punctul dintre sprâncene va ajuta la ameliorarea oboselii și la îmbunătățirea atenției, iar lobii urechilor vă vor ajuta să vă ridicați starea de spirit.

Presopunctura este unul dintre cea mai veche specie masaj terapeutic, cu ajutorul căruia restabilesc funcțiile tuturor organelor, elimină toxinele, îmbunătățesc circulația sângelui și funcționarea sistemului limfoid și tratează tensiunea nervoasă.

Presopunctura este eficientă pentru mușchi în timpul recuperării după leziuni; este un bun calmant al durerii.

Acest masaj are o istorie de o mie de ani și este utilizat pe scară largă în Orient. Chiar și în cele mai vechi timpuri, vindecătorii știau că există peste 5 mii de puncte de durere interconectate pe corpul uman.

Această conexiune este considerată a fi un meridian. Un întreg grup de puncte este responsabil pentru fiecare organ în parte, astfel se disting meridianele plămânilor, inimii, rinichilor etc. Există meridiane principale care sunt situate de-a lungul coloanei vertebrale, sunt trei dintre ele și toate celelalte sunt adiacente acestora.

Pentru a efectua presopunctura, trebuie să aveți o înțelegere clară a locației meridianelor, precum și degete puternice pe mâini. Presopunctura tibetană se face pe podea.

Prima etapă este încălzirea mușchilor , care durează aproximativ 20 de minute. Când așa-numita zonă de lucru devine suficient de moale și caldă, ei încep a doua etapă - lucrând cu punctele dureroase. Este extrem de important să vă asigurați că zona corpului care este masată rămâne caldă.

Incalzire corp cu plămâni frecare cu marginea palmei, frecare atentă cu degetele, încheieturile și antebrațul, ciupirea moale cu palmele. Toate mișcările trebuie să fie extrem de atente și suficient de blânde pentru a nu deteriora capilarele, altfel se pot forma hematoame.

Vă rugăm să rețineți: în timpul presopuncturii, este interzis să exercitați presiune asupra coloanei vertebrale. Punctele nu sunt doar apăsate, ci și înșurubate în sens invers acelor de ceasornic și deșurubate în sensul acelor de ceasornic. În acest caz, procesul de înșurubare începe ușor, urmat de presare și adâncire și răsucire - cu slăbire treptată.

Începeți să lucrați puncte dureroase este necesar pe partea laterală a membrului sau a spatelui care este mai puțin deteriorată sau nu doare. În acest caz, partea dureroasă poate fi mai bine lucrată. Presopunctura începe întotdeauna de la picioare și se deplasează treptat spre cap.

Masajul picioarelor prin presopunctura. Dacă începeți presopunctura picioarelor, mai întâi ar trebui să împingeți principalul canalul de mijloc, care este situat central de la fese la spatele genunchiului și de la fiecare genunchi de-a lungul părții centrale a mușchiului gambei până la picior. După aceasta puteți lucra partea interioară picioare, iar apoi cel exterior.

Masaj prin presopunctură. Mâinile sunt de asemenea masate folosind aceeași schemă. Este important să vă întindeți bine și să lucrați punctele de pe degete și mâini, palme și picioare, de unde provin multe meridiane din multe. organe interne.

Pe partea din spateîncepe să lucrezi la punctele de sus în jos, începând cu regiunea cervicală, în timp ce se retrage dintr-un punct în altul cu aproximativ o jumătate de milimetru. Lângă coloana vertebrală, aproape aproape de ea, există 2 canale.

Două canale mai importante sunt situate la o distanță de unul până la doi centimetri de coloana vertebrală. Puteți începe să lucrați la ele după ce ați terminat de apăsat prin canalele principale.

Masajul se face în două etape: de la gât până la mijloc toracic, după care încep să lucreze la mijlocul pieptului, coborând până la coccis.

• După efectuarea secțiunii superioare, circulația sângelui se îmbunătățește, inima devine mai puternică, gândirea se îmbunătățește, precum și mobilitatea mâinilor și a degetelor.
• Și după un masaj al secțiunii inferioare, funcționarea rinichilor, a mușchilor picioarelor și a tractului gastrointestinal este normalizată.

Cu ajutorul presopuncturii și terapiei manuale, discurile spinale pot fi repuse la loc.

Puncte pentru masaj în tratamentul bolilor:

Presopunctura

Presopunctura se referă la reflexoterapie, dar spre deosebire de tipurile de masaj discutate mai sus, locul influenței sale sunt punctele de acupunctură (AP) - puncte biologic active (BAP), a căror iritare provoacă o reacție reflexă vizată la organ specific sau sistem. Pe baza acesteia, poate fi considerată una dintre metodele de acupunctură, în care înțepătura cu ac sau cauterizarea este înlocuită cu acțiunea degetului sau a periei (Fig. 37).

Orez. 37. Poziția degetelor și a mâinii la efectuarea tehnicilor de presopunctură

Mecanism actiune fiziologica

Legătura inițială este efectul mecanic asupra punctelor de acupunctură situate de-a lungul meridianelor și colateralelor (Diagrama 5). Diferența dintre TA și țesuturile din jur constă în parametrii lor biofizici, care includ:

Rezistență electrică relativ scăzută;

Potențial electric crescut;

Temperatura ridicată a pielii;

radiație infraroșie crescută;

Absorbția oxigenului.

TA sunt o colecție de elemente nervoase și plexuri coroidiene situate pe adâncimi diferite de la suprafata pielii.

Schema 5. mecanismele de acțiune fiziologică a presopuncturii

În masajul reflex, sunt adesea folosite atât AT locale, cât și la distanță: un total de aproximativ 260 corporale, adică situate pe cap, trunchi și membre, și peste 50 situate pe pavilionul urechii(auricular). Printre AT corporative se numără:

local(local) - situat direct în zona afectată sau aproape de aceasta;

segmentar - situate în zone de inervație segmentară măduva spinării; expunerea la acestea afectează anumite părți ale corpului sau organe interne care primesc inervație din aceste segmente (de exemplu, utilizarea punctelor din zona gulerului este indicată pentru leziunile capului și ale extremităților superioare, iar TA a regiunii lombo-sacrale pentru bolile de extremitățile inferioare și organele pelvine);

puncte gamă largă actiuni, masat pentru leziuni ale diferitelor organe și părți locale și îndepărtate ale corpului; multe dintre ele au un efect specializat: TA G14 He Gu și E36 Zu San Li - analgezic, F2 Xing Jian și F3 Tai Chun - antispastic etc.;

situat de-a lungul meridianelor(în principal în părțile distale ale extremităților), având un efect direcționat asupra anumitor organe și sisteme.

Tabelul 6

Principalele puncte pentru masaj pentru leziuni patologice de diferite locații (conform Meng, 1981)

Localizarea TA se determină în zonele corespunzătoare ale corpului pe linii topografice condiționate de-a lungul anumitor repere anatomice (pliuri, gropi, proeminențe osoase accesibile pentru palpare etc.), completate prin împărțirea fiecărei zone în segmente individuale.

Segmentele sunt măsurate folosind o unitate cun. Există următoarele tipuri de tsunai:

Cun individual este distanța dintre pliurile pielii suprafeței radiale a falangei mijlocii, formate cu flexie completă în toate articulațiile degetului al treilea (la femei, măsurarea se efectuează pe mâna dreaptă, la bărbați - pe stânga) . Lățimea totală a degetelor II–V este egală cu trei tsuni, II–III este de un tsun și jumătate (Fig. 38);

Cun proporțional - determinat prin împărțirea proporțională a distanței dintre reperele cunoscute în părți egale. De exemplu, se știe că distanța dintre punctele Yin-Tang și Nao-Hu este de 12 cun. După ce am găsit aceste puncte, măsurând distanța dintre ele și împărțind-o la 12, obținem un cun proporțional (Fig. 39).

Toate părțile corpului sunt împărțite în mod convențional într-un anumit număr de cuns și, de regulă, BAP este situat la marginea segmentelor și adesea coincide cu depresia în timpul palpării (Fig. 40-42).

Găsirea (palparea) BAP.

Pacientul experimentează „senzații intenționate” de durere, amorțeală, durere surdă, de intensitate scăzută, izbucnitoare. Și, uneori, durere fulgerătoare și „pielea de găină care se târăște” răspândindu-se în una sau mai multe direcții.

Când terapeutul de masaj plasează BAP-ul sub degete, simte că a căzut într-o gaură ovală plină cu conținut moale asemănător aluatului, cu pereți denși.

Când palpați, trebuie să respectați cu strictețe o anumită linie, fără a vă deplasa la meridianele adiacente.

Orez. 38. tsun individual (citat din Dubrovsky V.N.)

Orez. 39. Liniile de proiecție și segmentele proporționale diverse părți corpuri luate la reflexoterapie (diagrama): stânga- suprafata frontala a corpului; pe dreapta- suprafața din spate a corpului

Orez. 40. Liniile și topografia punctelor de pe membrele superioare: A- suprafata palmara; b- suprafata spatelui

Orez. 41. Liniile și topografia punctelor frontale (A), spate (b)și interne (V) suprafata piciorului

Orez. 42. Liniile și topografia punctelor pe spate (A), pe piept și pe stomac (b)

Meridian - este un sistem funcțional care conectează centrii nervoși superiori cu punctele de acupunctură și diverse organe interne pentru a transfera energie, asigurând funcționarea coordonată a tuturor sistemelor corpului. Meridianele sunt de obicei desemnate prin linii convenționale care leagă BAP. În medicina orientală antică, există 12 meridiane principale pereche și 2 nepereche. Aceste idei au fost completate semnificativ de descoperirea de către specialistul german R. Voll în anii 1950 a altor 8 meridiane pereche și BAP (Tabelul 7).

Tabelul 7

Lista denumirilor de meridiane (conform lui R. Voll)

* Meridianele descoperite de R. Voll.

Meridianele (canalele), ca toate organele corpului, sunt împărțite în „YANG” și „YIN”.

Meridiane care se conectează organe parenchimatoaseși rulează de-a lungul suprafețelor laterale interioare ale corpului, sunt meridiane YIN.

Meridianele care parcurg de-a lungul suprafețelor laterale exterioare ale corpului și se conectează organe goale, sunt meridiane Yang.

În funcție de caracteristicile „rutei” și de natura organelor interne, principalele meridiane sunt împărțite în felul următor.

Sarcina canalelor YANG este de a transfera energie către organele YIN.

Canalele YAN corespund producătorilor de energie: a) stomac, intestin gros și subțire; b) vezica biliara; c) vezica urinara; d) canalul celor „trei încălzitoare” (sistem endocrin).

Sarcina canalelor YIN este de a acumula energie și de a o conserva.

Canalele YIN corespund organelor - „comori” (dispozitive de stocare a energiei) - plămâni, splină, pancreas, ficat, rinichi, inimă.

ATENŢIE!

Toate canalele YIN și canalele YANG sunt interconectate, se succed într-o anumită ordine și formează un sistem ciclic pentru fiecare jumătate a corpului.

În conformitate cu ideile despre ritmurile zilnice ale circulației energiei vitale în organism, care trece secvenţial prin toate organele, fiecare organ are propriile ore de maxim și activitate minimă(Tabelul 8). În acest caz, este mai bine să efectuați un efect inhibitor asupra unui organ excitat prin influențarea punctelor meridianului corespunzător în timpul orelor de activitate maximă și un efect stimulator - în timpul orelor de activitate minimă. În plus, organele aflate în relații opuse au un efect calmant unul asupra celuilalt atunci când unul dintre ele este stimulat în perioada de activitate maximă și un efect tonic atunci când este inhibat.

Tabelul 8

Regimul zilnic al activității meridianelor

Toate organele și, prin urmare, meridianele corespunzătoare, se află într-o anumită relație, exercitând o influență stimulativă (creativă) sau inhibitorie (distructivă) unele asupra altora. Pe baza ideilor filozofice despre cele cinci elemente primare care alcătuiesc întreaga lume și omul în special și relaționând fiecare organ cu un element specific, aceste relații au fost prezentate după cum urmează (Fig. 43).

Orez. 43. Relații funcționale între meridiane (sistem). Liniile continue arată conexiuni constructive, liniile punctate arată conexiuni distructive.

Pentru un efect stimulant sau inhibitor adecvat asupra organului (meridianului), se recomanda actiune asupra puncte standard meridiane - principale (tonice și sedative) și auxiliare (punct ajutor, punct stabilizator, punct simpatic, punct herald) (Tabelul 9).

Tabelul 9

Puncte meridiane standard

Notă. Meridianul celor trei părți ale corpului are 4 puncte prevestitoare: comun - VC5; respirație VC17, digestie - VC12, funcții genito-urinar - VC7.

Punct tonic este situat pe meridianul principal și are un efect stimulator asupra organelor (meridianelor) asociate acestuia atunci când este expus la o metodă de stimulare incitantă (slabă).

Punct sedativ este situat pe meridianul principal și are un efect inhibitor asupra organelor asociate acestuia (meridiane) atunci când este expus la metode puternice de stimulare (Tabelul 10).

Tabelul 10

Puncte tonice și sedative

Punct de ajutor este situat și pe meridianul principal și servește la intensificarea efectului inhibitor sau tonic asupra organelor (meridianelor), exercitat prin influențarea primelor două puncte (Tabelul 11).

Tabelul 11

Puncte de ajutor (surse)

Puncte de stabilizare (gateway).(lo-puncte). Aceste puncte, ca o supapă, reglează tranziția energiei de la un meridian la altul atunci când echilibrul său într-unul dintre ele este perturbat. Punctele Lo sunt obișnuite, de grup și generale. Punctul lo obișnuit este situat pe meridianul său și reglează funcțiile organelor în canale pereche: inima - intestinul subtire; ficat - vezica biliara; rinichi - vezica urinara etc. Echilibrul de energie intre meridiane este egalizat fie prin inhibitie uite-punctul meridianului excitat sau excitația punctului lo al meridianului slăbit (Tabelul 12).

Tabelul 12

Puncte lo-obișnuite

Punct simpatic situat pe meridian Vezica urinara„, pe prima sa ramură pe spate, aproximativ o distanță egală cu grosimea a două degete, lateral de linia mediană dorsală. Punctul este stimulat în timpul tratamentului boli cronice, stări spastice și convulsii (Tabelul 13).

Tabelul 13

Puncte de simpatie

Punctul vestitor, sau punct de alarmă, este situat pe partea frontală (ventrală) a corpului, cel mai adesea pe meridianul organului său sau în apropierea acestuia. Punctul de alarmă poate fi în mod arbitrar sensibil și uneori chiar foarte dureros (mai ales în bolile cronice ale unui organ care are sens special raportat la un meridian dat). Apariția durerii spontane în punctul de alarmă este un semnal dezvoltarea bolii(Tabelul 14).

Tabelul 14

Puncte de alarma

În unele cazuri, sunt utilizate punctele de intrare și ieșire (Jing) și punctul de „acumulare” (Tabelele 15 și 16).

Tabelul 15

Puncte de intrare și ieșire (Jing)

Tabelul 16

Puncte de acumulare

Atunci când alegeți AT, este necesar să se țină seama de inervația multisegmentară a organelor, precum și de faptul că părțile individuale ale aceluiași organ pot fi inervate de nervi cu afilieri segmentare diferite (Tabelul 17).

Tabelul 17

Inervarea unor organe interne și puncte de acupunctură, recomandată pentru patologia lor

Tehnici de bază de presopunctură

? Mângâind- mişcări plane circulare: a) mişcări continue (tehnica frânării); b) mişcări energetice intermitente (tehnică de stimulare). Se efectuează cu tampoanele degetelor, marginea palmei, partea de susținere, în funcție de locația punctelor și zona zonei dureroase. Direcția de mișcare este circulară (în sens invers acelor de ceasornic) sau în formă de arc (în direcții diferite. Tehnica se referă la efectul de frânare dacă presiunea este aplicată cu o forță suficientă (mângâiarea se transformă treptat în frecare): când mângâiați cu o presiune ușoară, în care senzațiile dorite aproape nu sunt exprimate - recepția se referă la un efect stimulant.

? Mângâiere liniară executat cu tamponul primului deget, creasta și suprafața dorsală a falangei unghiei (curs invers) sau într-o direcție cu tamponul, în cealaltă cu suprafața dorsală a falangei unghiei, cu padurile mai multor degete în directii diferite. Aceasta este o metodă stimulativă.

? Presiune intermitentă efectuat cu tampoanele unuia sau mai multor degete perpendiculare pe suprafata masata. Puteți folosi creasta celui de-al treilea deget, cotul, palma cu greutăți. Presiunea trebuie să fie puternică (până când apare o senzație de căldură pronunțată). Tehnica se referă la efectul de frânare (Fig. 44).

? Ciupit. Terapeutul de masaj apucă pliul din zona TA cu unul sau două degete și efectuează presiune puternică(inainte de aparitia hiperemiei severe). Tehnica se referă la efectul de frânare (Fig. 45).

? Rotație executat cu degetele, palma, marginea palmei cu o frecventa de 50–60 de miscari pe minut si cu o adancime de patrundere in tesut pana la muschi. Metoda de stimulare - efectul se realizează cu o presiune ușoară.

Orez. 44. Presiune intermitentă: A) deget mareȘi b) un deget peste celălalt

Orez. 45. Tehnica de ciupit cu două degete

? Atingerea sau bătăi se efectuează cu marginea palmei, pumnul, degetele strânse într-un ciupit sau dosul degetelor și mâinii (lovitura este aplicată de dorsul articulațiilor metacarpofalangiene). Aceasta este o tehnică stimulativă.

? vibratie, efectuat cu unul sau mai multe degete ( falangele unghiilor), palmier. Forța este scurtă și puternică, presiunea este combinată cu vibrația și se realizează perpendicular pe suprafața care se masează. Aceasta este o metodă de frânare.

? Trageți și rotiți. Folosit pentru masajul zonei articulare. Masajerul fixează segmentul proximal al membrului (deasupra articulației) cu o mână, iar cu cealaltă îndoaie membrul din această articulație, provocând tensiune în țesuturile periarticulare (mișcări pasive) (Fig. 46).

Manualele estice despre presopunctura evidentiaza, pe langa tehnicile de mai sus, trei tehnici principale - rotatie, vibratie si presiune.

Orez. 46. Metoda trageți și rotiți

Rotația se efectuează cu tampoanele degetului 1-3 sau suprafața laterală a primului deget, suprafața dorsală a falangelor mijlocii. Recepția presupune trei etape:

înșurubând- miscarile circulare ale degetelor sau altei suprafete de masaj nu trebuie insotite de alunecare peste piele; forța de presiune ar trebui să crească treptat;

fixare- la adâncimea atinsă se opresc mişcările de rotaţie ale degetului. Degetul este lăsat la aceeași adâncime și cu aceeași presiune (timp de 7–12 s);

deşurubarea- readuceți încet degetul sau altă suprafață de masaj în poziția inițială (presiunea scade treptat).

ATENŢIE!

La sfârșitul recepției, degetul nu este îndepărtat de pe piele - terapeutul de masaj trebuie să înceapă imediat prima fază a următorului ciclu.

Presiunea este exercitată de tamponul primului deget; tehnica se poate executa si cu greutati - falange distală Primul deget al celeilalte mâini este plasat în cruce pe degetul de masaj. Forța de presiune poate varia în funcție de tehnică. Este posibil să folosiți unelte cu vârfuri de bile.

Vibrația este efectuată prin mișcări oscilatorii pe suprafața TA sau pe o suprafață mai mare cu percuțele unuia sau mai multor degete, ridicarea primului deget și palma. Se efectuează: vibrație continuă (fără ridicarea degetului de pe țesut) și vibrație intermitentă - mâna terapeutului de masaj se desprinde de pe suprafața masată după fiecare mișcare, iar mișcările sunt efectuate sub formă de împingeri succesive (Kondrashov A. V. și colab. , 1999).

În timpul procedurii de masaj necesar:

Acționează asupra punctelor situate simetric. De exemplu, pentru bolile tractului gastrointestinal, punctele Zu-san-li de pe ambele membre sunt combinate;

Combinați presiunea asupra punctelor extremităților superioare și inferioare. De exemplu, disfuncția stomacului și a intestinelor (punctele He-gu + Tzu-san-li);

Puncte de impact pe suprafețele din față și din spate ale corpului. De exemplu, în tratamentul osteocondrozei coloanei vertebrale - Huan + Tzu-san-li;

Impact combinat asupra internă și suprafetele exterioare membrelor. De exemplu, puncte de mână (Nei-guan + Wai-guan) sau (Qui-chi + Shao-hai) pentru îmbunătățire efect terapeutic cu pareza membrului superior;

Identificați punctele situate direct la locul durerii sau a disfuncției de organ. De exemplu, pentru osteocondroza coloanei vertebrale, punctele Chshi-bian, Da-chan-shu și Bilyao sunt afectate;

În timpul lunii pline, masaj folosind o tehnică sedativă; în timpul lunii noi - conform metodei tonice; după apusul soarelui – folosind o tehnică sedativă.

În timpul tratamentului, se efectuează presopunctura:

a) la franare - zilnic; cu stimulare - după 1–2 zile;

b) în prima procedură, masajul este de 3–4 TA, apoi numărul acestora crește la 6–12 (cu efect inhibitor) sau 4–8 (cu efect stimulator);

c) atunci când se combină presopunctura cu masajul terapeutic, există un număr mai mic de TA masate.

Cursul de tratament constă din 10-15 proceduri cu sindroame dureroaseși efecte stimulatoare și de la 15–20 de proceduri cu efecte inhibitoare.

Indicatii pentru proceduri de masaj. Masajul este indicat atat adultilor cat si copiilor peste 1 an.

Contraindicatiiîn scopul masajului: malign şi neoplasme benigne orice localizare, boli febrile acute, formă activă de tuberculoză, ulcer peptic stomac și duoden (complicații și tendință de sângerare), cașexie, afectarea organelor interne cu tulburări severe ale funcției lor, boli de sânge, stare de agitație psihică acută, sarcină.

Masaj periostal

Masajul periostal este un tip de presopunctură și se efectuează pe suprafețele osoase. Metoda a fost dezvoltată în 1928 de Volgler.

Efectul masajului periostal asupra corpului:

Creșterea locală a circulației sanguine;

Regenerarea celulelor, în special a țesuturilor periostale;

efect analgezic;

Efect reflex asupra organelor asociate Căi neurale cu suprafata periostala masata;

Creșterea eficienței activității cardiace;

Îmbunătățirea excursiilor de respirație;

Normalizarea tonusului și stimularea mișcărilor peristaltice ale stomacului.

Masajul periostal se caracterizează prin impact local pe periost, capacitatea de a aborda straturile de țesut greu accesibile, care nu pot fi tratate cu masaj terapeutic sau de țesut conjunctiv, intensiv și prelungit efect reflex la organele interne.

Tehnica masajului. Poziția pacientului este decubit dorsal, culcat, lateral sau șezând.

Pentru un contact mai bun cu suprafața osoasă, țesuturile moi și, în primul rând, mușchii trebuie mutați în zona punctului de tratament (TP). Masajul se efectuează cu vârfurile sau falangele degetului, selectând cu atenție intensitatea presiunii în funcție de caracteristicile individuale ale pacientului (Fig. 47).

ATENŢIE!

Efectul iritant puternic al masajului periostal este dureros, dar pacientul nu ar trebui să experimenteze niciodată disconfort.

Prin creșterea presiunii cu un deget se determină chiar și o ușoară rezistență a țesuturilor, masajul face apoi mișcări circulare în zona LT cu degetul. Diametrul cercului nu trebuie să depășească 5 mm. Presiunea degetelor este redusă treptat, dar contactul cu pielea nu este întrerupt.

Orez. 47. Pozițiile mâinii în timpul masajului periostal

ATENŢIE!

Mișcările circulare mici nu ar trebui să fie găurire.

Indicatii pentru o programare la masaj. Masajul este indicat pacienților al căror examen clinic evidențiază zone reflexe sau dureroase distincte pe periost.

Contraindicatii pentru programare la masaj:

durere tisulară;

Procesul tumoral;

osteomalacie severă;

Leziuni traumatice ale sistemului musculo-scheletic (MSA), care necesită odihnă.

Semnele clinice de intoleranță la acest tip de masaj sunt considerate în primul rând senzații neplăcute de durere și apariția unor reacții autonome pronunțate, în special de tip vasomotor.

Selectarea zonei de aplicare pentru masaj periostal:

Cap (pentru dureri de cap): coloana vertebrală a omoplaților, procesele spinoase ale vertebrelor cervicale, osul occipital, procesele mastoide, arcul zigomatic, zona frunții dintre sprâncene deasupra rădăcinii nasului.

Inima: coastele I–VI pe stânga, în special secțiunile anterioare, stern.

Vezica biliară și căile biliare: arcul costal drept și sternul, inclusiv procesul xifoid, zone paravertebrale ale coastelor la nivelul mijlocului omoplaților.

Stomacul și duoden: arcuri costale pe ambele părți, jumătatea inferioară a sternului.

Organe pelvine: creasta iliacă, sacrul, vertebrele lombare IV și V.

Coloana vertebrală: masajul se efectuează în principal peste procesele transversale (în toate segmentele) în direcția de la cap la sacrum.

Din cartea Bolile coloanei vertebrale. Ghid complet autor autor necunoscut

MASAJ ACUT Masajul prin presopunctură își are originea în vremuri străvechi. Presopunctura se bazează pe un principiu similar ca și pentru acupunctură și moxibustie (terapia Zhen Ju). Singura diferență este că activul biologic

Din cartea Sănătatea la îndemână de Rodion Tsoi

Presopunctură Dintre tipurile tradiționale de masaj oriental, presopunctura este cel mai des folosită. Pe de o parte, este asemănător cu masajul igienic și terapeutic obișnuit și, pe de altă parte, cu acupunctura. Omul știe de mult despre efectele calmante ale atingerii,

autor

Din cartea Glaucom și cataractă: tratament și prevenire autor Leonid Vitalievici Rudnițki

Presopunctura Baza presopuncturii este studiul punctelor de acupunctura de pe suprafata corpului. Al lor numărul total ajunge la 772, dar cel mai des se folosesc 60-100 de bază. Punctele în sine transmit impulsurile bioelectrice ale corpului și se conectează pe căi speciale

Din carte Masoterapie organe interne autor Iulia Luzhkovskaya

Presopunctură În primul rând, să vorbim despre presopunctura zonelor reflexogene situate pe linia mediană a abdomenului (Fig. 1.1). Orez. 1.1. Zone reflexogene pe stomac Prima zonă este situată în mijlocul liniei marginii superioare a pubisului. Ar trebui masat în cazuri diferite

Din carte Metode eficiente vederea îmbunătățită. Pentru cei care lucrează la computer de Doris Schneider

7. Presopunctura obrajilor Impactul asupra acestor puncte ameliorează tensiunea în mușchii din jurul ochilor și, de asemenea, ușurează respirația atunci când aveți nasul care curge. Puneți trei degete de la fiecare mână pe marginea inferioară a orbitei. Aplicați o presiune ușoară și apoi mângâiați pe marginea inferioară a orbitei, departe de nas

Din cartea 365 de exerciții de aur exerciții de respirație autor Natalia Olshevskaya

183. Presopunctură În timpul unui atac astm bronsic Masajul punctelor biologic active este eficient. Înainte de masaj, copilul trebuie să ia poziție confortabilă, relaxând mușchii și concentrându-se asupra procedurii următoare. Apăsați pe punctul cu ajutorul unui tampon mare.

Din cartea Sănătatea bărbaților după patruzeci. Acasă enciclopedie autor Ilya Abramovici Bauman

Masajul prin presopunctură Acest masaj este una dintre realizările medicilor China antică. Poate fi folosit fie independent, fie împreună cu exerciții terapeutice. Aici este important să găsiți corect punctele și să le influențați. Acest lucru nu este complet ușor de făcut. Dorit mare atentie,

Din cartea Terapie fizică autor Nikolai Balashov

Presopunctura Presopunctura isi are originea in vremuri stravechi in tarile din Est. În procesul de înțelegere a omului, a medicilor antici, observând funcționarea corpul uman, a remarcat anumite relații între fenomenele naturale, condiționalitatea lor și

Din cartea Vision 100%. Fitness și dietă pentru ochi autor Margarita Aleksandrovna Zyablitseva

Presopunctura Presopunctura (presupuntura) se bazează pe impactul mecanic al mâinilor asupra punctelor biologic active care au o legătură reflexă cu diverse organeși sistemele lor. Înainte de a începe presopunctura, înțelegeți clar locația din punct de vedere biologic

Din cartea Simfonia pentru coloana vertebrală. Prevenirea și tratamentul bolilor coloanei vertebrale și articulațiilor autor Irina Anatolyevna Koteșeva

Presopunctura Presopunctura (shiatsu), care a apărut în secolul al XX-lea, este o interpretare modernă unică a masajului amma tradițional japonez, practicat de secole în medicina orientală. Popularitatea largă a acestei metode în Est (și în În ultima vremeși pe

Din cartea Cum să scapi de durerile de spate autor Irina Anatolyevna Koteșeva

Presopunctură Născut în secolul al XX-lea. presopunctura (shiatsu) este o interpretare modernă unică a masajului amma tradițional japonez, care a fost practicat de secole în cadrul medicinei orientale. Popularitatea largă a acestei metode în Est (și recent

Din cartea Dureri de spate... Ce să faci? autor Irina Anatolyevna Koteșeva

Presopunctură Născută în secolul al XX-lea, presopunctura (shiatsu) este o interpretare modernă unică a masajului amma tradițional japonez, care a fost practicat de secole în cadrul medicinei orientale. Popularitatea acestei metode în Est (și recent în

Din cartea Atlas de masaj profesional autor Vitali Alexandrovici Epifanov

Presopunctura Presopunctura se referă la reflexoterapie, dar spre deosebire de tipurile de masaj discutate mai sus, locul influenței sale este punctele de acupunctură (AP) - puncte biologic active (BAP), a căror iritare provoacă un reflex țintit.

Din cartea Great Guide to Massage autor Vladimir Ivanovici Vasicikin

Presopunctura Presopunctul a apărut în antichitate. În procesul de învățare despre om, medicii antici, observând funcționarea corpului uman, au remarcat anumite relații între fenomenele naturale, condiționalitatea lor și om.

Din cartea autorului

Presopunctură Pe partea afectată, toate punctele de la 1 la 13 sunt stimulate (cu excepția punctelor 7 și 8, situate pe părțile laterale ale ochiului, care se relaxează). Pe partea sănătoasă, dacă este necesar, aplicați o metodă de relaxare la punctele 10, 11, 12 (Fig. 124). Orez. 124. Topografia „punctelor”

Mulți oameni știu de mult timp că masajul punctelor active este un masaj al zonelor de pe corp care sunt influență activă au un efect de vindecare asupra organelor interne, care, se pare, nu au nicio legătură cu acest punct.

Cu toate acestea, se crede că o influență adecvată necesită un studiu prea profund al acestor puncte cele mai active și metode de influențare a acestora. În general, acest lucru este adevărat.

Primul ajutor pentru organism

Cu toate acestea, pentru a te ajuta pe tine și familia ta, nu trebuie să cunoști o mie de puncte biologic active pe corp și să stăpânești tehnologie complexă acupunctura.

Învață să găsești și să reții mai multe grupuri de puncte principale, acționând asupra cărora cu presiunea degetelor (sau a dispozitivelor speciale de masaj) poți ameliora durerea, îmbunătăți starea pielii, accelerează vindecarea rănilor, normalizează greutatea și îmbunătățește sănătatea organismului. ca un intreg, per total.

Presopunctura este cel mai ușor de făcut pe palma mâinii.

Principalele puncte pentru masaj

Puncte de activare forțată

Dacă aduci vârfurile tuturor degetelor împreună, punctul de activare a forței va fi în gaură, în centrul palmei. Dacă vă simțiți letargic, apatic sau somnolent, masați acest punct timp de 5-7 minute.

Punct de căldură

Punctul de căldură este situat pe tamponul falangei superioare a degetului mijlociu. Impactul asupra punctului ajută la încălzire, stimulează metabolismul și ameliorează anxietatea. Poate fi masat în situații incitante, înainte de un examen sau de o întâlnire importantă, de exemplu.

Punctul inimii

Punctul „inima” este situat pe tamponul falangei superioare a degetului mic. Masajul ei ajută la calmarea bătăilor inimii mele.

Punct sexy

Aceasta este o stomă situată la 3 mm în sus de la începutul creșterii unghiei degetului inelar. Dacă v-ați pierdut interesul pentru sexul opus sau ați scăzut sexualitatea, trebuie să deblocați fluxurile de energie care trec prin meridianul degetului inelar cu un masaj ușor.

Reguli de bază ale presopuncturii

• Stați sau întindeți-vă pe spate.
• Asigurați-vă că nu există stimuli externi (conversații cu rudele, apeluri telefoniceși așa mai departe).
• Luați o pauză de la toate pentru un timp.
• Bacsis degetul aratator Așezați-l pe punctul dorit al corpului (punctul de presopunctură).
• Apăsați ușor pe piele și în același timp începeți să faceți mișcări circulare cu degetul, asigurându-vă că nu lasă acest punct pe corp.
• Durata masajului este de la treizeci de secunde la cinci minute.

Contraindicatii

În ciuda faptului că presopunctura este recomandată pentru aproape toată lumea, există o serie de contraindicații pentru masajul punctelor active.

Contraindicațiile sunt:

• Boli oncologice
• Boli ale limfei și ale sângelui
• Forma activă tuberculoză
• Boli infecțioase
• Acut boli inflamatorii
• Boli de rinichi si inima
• Supraexcitare mentală
• Sarcina
• Vârsta peste 75 de ani
• Copilărie pana la 2 ani

Efectul unui astfel de masaj apare întotdeauna rapid și se simte pentru o lungă perioadă de timp. Presopunctura se poate repeta de mai multe ori pe parcursul zilei. Acesta este un doctor care este mereu cu tine.

Mulțumesc

Masaj este un ansamblu de tehnici de mecanică şi acțiune din reflex asupra țesuturilor și organelor sub formă de vibrații, frecare și presiune, care se efectuează pe suprafața corpului uman cu mâini sau dispozitive speciale prin apă, aer sau alte medii pentru a obține efectul terapeutic sau de altă natură necesar. Faptul că, cu ajutorul unor astfel de tehnici, este posibilă restabilirea puterii, precum și combaterea unui număr de condiții patologice, a fost cunoscut încă din cele mai vechi timpuri. Astăzi există un număr mare tipuri variate masaj, dintre care unul este presopunctura. Ce este exact un astfel de masaj și ce efect terapeutic poate fi obținut cu ajutorul acestuia, veți afla chiar acum.

Definiția conceptului

Presopunctura este un efect mecanic al degetelor asupra unor zone strict definite ale corpului, si anume asupra punctelor biologic active. Astăzi, două tehnici de o asemenea influență sunt deosebit de populare, și anume tehnicile chinezești și japoneze. Tehnica chineză se numește acupunctură, dar terapia japoneză se numește shiatsu. Să notăm că asta impact mecanic Există numeroase beneficii pentru anumite zone ale corpului. În primul rând, acest masaj se remarcă prin simplitate. În plus, în timpul procedurii, sunt afectate zone minore. Procedura poate fi efectuată atât pentru prevenirea, cât și pentru tratamentul diferitelor boli. Și mai departe, diverse tehnici Acest efect poate fi combinat cu utilizarea unei varietăți de medicamente.

Istoria dezvoltării

Procesul de apariție a acestei tendințe a început în cele mai vechi timpuri. Ei au început să vorbească despre asta în Orient, și anume pe teritoriile moderne Chinei, Coreei, Japoniei și Mongoliei. Medicii care trăiau în acele zile au monitorizat îndeaproape activitatea corpului uman și au ajuns la concluzia că corpul uman este strâns interconectat cu fenomene naturale. Ei au prezentat versiunea că corpul uman trăiește și funcționează sub influența acelorași forțe care guvernează natura. Oamenii de știință antici au susținut că pentru fiecare boală în proces patologic intregul organism este implicat. Dacă funcționarea unui organ este perturbată, înseamnă că toate celelalte organe și sisteme încetează să funcționeze normal. În opinia lor, fiecare boală a fost o consecință a luptei organismului cu factorii patogeni. Ei au inclus atât apa, cât și emoțiile în lista acestor factori, condiții climatice, leziuni, alimente, infecții etc. Ei și-au stabilit un obiectiv important - să găsească o modalitate de a ajuta organismul să lupte cu toți acești factori. De-a lungul timpului, au găsit puncte locale și și-au stabilit relația cu corpuri separateși sistemele corpului. Sunt aproximativ 700 de astfel de puncte în total. practica modernă sunt folosite aproximativ 150. La început, aceste puncte au fost influențate de o țigară de pelin, o piatră, un ac și alte câteva obiecte. Apoi au început să pună presiune asupra lor cu degetele. Chiar și mai târziu au apărut dispozitive speciale din argint, aur, oțel, cupru și titan. Astăzi, punctele biologic active sunt cel mai adesea afectate de o perie sau un deget.

Tehnică

Oamenii de știință au reușit să stabilească faptul că, în timpul unor astfel de manipulări, sunt eliberați atât hormonii hipofizari, cât și hormonii mezencefal, endorfine ( medicamente naturale), encefaline ( neuropeptide) etc. Astfel de tehnici pot avea atât un efect calmant, cât și stimulant asupra organismului. Totul depinde de alegerea tehnicii. Deci, de exemplu, cu tonusul muscular crescut și durerea în mușchi sau articulații, scopul principal al unei astfel de terapii este relaxarea, sedarea și liniștea. În astfel de cazuri, se folosește așa-numita metodă „sedativă”, care presupune efectuarea unor mișcări de rotație treptate în sensul acelor de ceasornic. Dacă despre care vorbim despre fenomene caracterizate scăderea tonului, atunci tehnica „stimulatoare” vine în ajutor. Se mai numește și tehnica „tonică sau stimulativă”. În astfel de cazuri, influența asupra anumitor puncte se realizează în o anumită secvență, în mod intenționat, luând în considerare toate recomandările disponibile cu privire la o anumită afecțiune patologică.

Principii de baza

Atunci când efectuați un astfel de masaj, ar trebui să respectați următoarele principii:
1. Abordarea tratamentului fiecărei patologii trebuie să fie cuprinzătoare;
2. Toate tehnicile de terapie trebuie efectuate fără grabă și temeinic;
3. Pentru fiecare pacient trebuie selectat un tratament pur individual.

Caracteristicile punctelor biologic active (BAP)

Toate BAT-urile au propriile lor caracteristici specifice, și anume:

• temperatură ridicată a pielii;
• nivel ridicat de proces metabolic;
• rezistență electrodermică scăzută;
• sensibilitate ridicată la durere;
• potențial electric ridicat;
• absorbție crescută de oxigen.

Modalități de a găsi puncte

Există 5 moduri principale prin care puteți găsi punctele active biologic necesare. Lista lor include:
1. Desene topografice, hărți și diagrame care indică locația unui punct de-a lungul unor canale, meridiane și linii speciale. Deci, de exemplu, pe cufăr sunt 4 astfel de linii in fata, dar pe spate sunt doar 3;
2. Cun individual este distanța care se formează între pliurile falangei mijlocii atunci când al treilea deget este îndoit. În acest caz, bărbații folosesc mâna stângă, dar femeile folosesc mâna dreaptă. Vă rugăm să rețineți că această metodă este folosită exclusiv de chinezi. Ei îl consideră cel mai precis. Adesea lățimea unui deget al mâinii este luată ca cun individual;
3. Palpare - tatonarea punctelor folosind mișcări de alunecare cu papucul celui mai sensibil deget. În timpul palpării, după ce a găsit punctul dorit, o persoană simte căldură, durere crescută sau asperitate;
4. Repere anatomice – în acest caz Atentie speciala este dat la diverse pliuri, vârful nasului, vârfurile degetelor, tuberculii, depresiuni, proeminențe, precum și locurile de care sunt atașați mușchii;
5. Dispozitive speciale care sunt echipate cu rezistență electrică scăzută. Electrodul pasiv este fixat pe corp, după care se activează „căutarea”. Electrodul activ începe să se miște și să găsească punctul dorit. Astfel de dispozitive includ dispozitive numite Karat, Elap, Elite - 04 și altele.

Clasificarea punctelor

În funcție de direcția acțiunii lor, se disting următoarele tipuri de puncte:
1. Puncte acțiune generală : aceste puncte sunt cele mai importante. Impactul asupra lor vă permite să influențați generalul stare functionalaîntregul sistem nervos central;
2. Puncte locale sau locale: sunt responsabili de funcționarea anumitor sisteme și organe. Ele sunt de obicei localizate în ligamente, mușchi, articulații și vase de sânge;
3. Punctele coloanei vertebrale: situate de-a lungul coloanei vertebrale și anume în locurile în care rădăcinile nervoaseȘi fibre vegetative. Impactul asupra unor astfel de puncte vă permite să îmbunătățiți funcționarea atât a pancreasului, cât și a plămânilor, a diafragmei, a splinei, a colonului și a altor organe;

4. Puncte segmentare: în majoritatea cazurilor localizate în metamerele pielii ( dezmembrarea pielii sau a corpului) în zonele de inervație corespunzătoare. Impactul asupra acestora vă permite să influențați țesuturile și organele care sunt direct legate de inervația acestor segmente;
5. Puncte regionale: sunt situate în zona de proiecție a organelor interne pe piele. Cu ajutorul lor, puteți monitoriza funcționarea ficatului, inimii, plămânilor și stomacului.

Reguli pentru selectarea punctelor pentru diferite patologii

La patologii ginecologiceși boli ale tractului gastrointestinal, ele influențează punctele care sunt situate simetric unul în raport cu celălalt. Dacă vorbim despre tulburări ale intestinelor sau stomacului, atunci specialiștii acționează asupra punctelor extremităților superioare și inferioare și simultan. Punctele de pe suprafețele din față și din spate ale corpului sunt influențate în tratamentul afecțiunilor nervul sciatic, precum și pentru durerea de dinți și nevralgia intercostală. Paralizie ale membrelor superioare, patologii sistem digestiv, boli respiratorii - în toate aceste cazuri, ele combină efectele asupra punctelor de pe suprafețele exterioare și interioare. Odată cu dezvoltarea radiculitei lombo-sacrale, sunt selectate puncte care sunt situate direct la locul durerii sau afectarii.

Tehnici de bază

Lista tehnicilor de bază pentru un astfel de masaj include:
1. presiunea degetelor ( în acest caz, presiunea este aplicată cu tamponul din mijloc sau cu degetul mare) sau palmă;
2. atingere ușoară sau mângâiere continuă;
3. presiune profundă ( Când efectuați această manipulare, sub degetul specialistului ar trebui să se formeze o mică gaură).

Când folosiți toate aceste tehnici, este foarte important să urmați câteva îndrumări importante:

• mângâierile trebuie efectuate continuu;
• mișcarea cu rotație poate fi efectuată cu o ușoară presiune;
• impactul asupra punctului trebuie efectuat cu atenție, astfel încât să fie îndreptat perpendicular pe suprafața pielii;
• toate manipulările pot fi efectuate atât cu mișcări de rotație, cât și cu vibrații;
• mângâierea poate fi efectuată fie lent, fie rapid, dar pe toată durata procedurii trebuie menținut ritmul dat;
• toate rotațiile trebuie făcute într-un plan orizontal și în sensul acelor de ceasornic;
• presiunea profundă nu ar trebui să dureze mult.

Frecare, apucare, mângâiere și alte tehnici

Tehnica de presopunctură presupune utilizarea unei game foarte diverse de tehnici, și anume:
1. Framantarea sau presarea: efectuată cu vârful degetului mare sau cu 2 degete mari. În unele cazuri, se realizează și cu degetul mijlociu sau arătător. Mișcările sunt de rotație circulară și se execută la început lent și slab, crescând treptat presiunea până când pacientul simte o presiune foarte puternică în zonă. După aceasta, presiunea este imediat eliberată.
2. Prindere prins: Această manipulare se efectuează cu 3 degete ale mâinii drepte, și anume degetul mare, mijlocul și indexul. Ei prind pielea în locul punctului necesar și o adună într-un pliu. Apoi pliul este frământat - rotit, stors, etc. Se recomandă efectuarea tuturor mișcărilor foarte rapid până când persoana se simte amorțită.
3. Mângâind: efectuat cu tamponul de la mijloc sau degetul mare. Mișcările sunt de rotație. Această tehnică este folosită cel mai adesea pe față, mâini, cap și gât.
4. "Injectare": efectuată cu vârful degetului mare sau arătător și într-un ritm rapid.
5. Vibrație: Această manipulare se efectuează cu mijlocul sau cu degetul mare. Nu vă puteți lua degetul de pe punctul care este masat. Mișcările ar trebui să fie rapide și oscilante. Această tehnică vă permite atât să calmați, cât și să îl agitați pe pacient.
6. Opțiune de calmare: realizat prin presiune profundă, continuă și lentă. Toate mișcările sunt rotative și se efectuează uniform, fără a mișca pielea. Presiunea crește tot timpul. La un moment dat are loc o pauză, după care apare din nou vibrația.
7. Varianta tonica: în acest caz, fiecare punct are un efect mai puternic, dar pe termen scurt. În plus, specialistul efectuează și frecare profundă cu îndepărtarea rapidă a degetului după fiecare manipulare. Acest lucru se repetă de 3-4 ori. În unele cazuri, se efectuează și vibrații intermitente. Opțiunea tonic este deosebit de utilă dimineața, deoarece tinde să crească vitalitatea.
8. Triturarea: efectuată cu pad de mijloc sau degetul mare în sensul acelor de ceasornic. Această tehnică este în majoritatea cazurilor folosită după toate celelalte tehnici de astfel de masaj.
9. Opțiune de frână: Este folosit pentru masajul copiilor, diverse tulburări circulatorii, dar și pentru relaxarea mușchilor. La efectuarea acestuia, fiecare punct este afectat timp de aproximativ 1,5 minute.

Să remarcăm că toate aceste tehnici sunt strict interzise a fi utilizate atât în ​​zona inghinală, cât și în regiunea axilară, precum și pe glandele mamare și în locurile în care sunt localizați ganglionii și vasele limfatice mari. Dacă vă masați stomacul, atunci toate tehnicile trebuie efectuate în momentul expirării. Când masează punctele de pe spate, pacientul trebuie să se aplece ușor sau să se întindă cu o pernă sub burtă. În cursul studiilor, a fost posibil să se stabilească că pentru insomnie și radiculită, toate aceste manipulări sunt cel mai bine efectuate seara. Dar dacă se dezvoltă astmul bronșic, ar trebui să-i contactați pentru ajutor dimineața. Dacă ești o reprezentantă a sexului frumos și ești îngrijorată de migrene, atunci ar trebui să începi să faci acest masaj cu câteva zile înainte de începerea menstruației. Toate patologii acute trebuie tratat în fiecare zi. În prezența bolilor cronice, masarea punctelor trebuie făcută o dată la două zile sau la două zile.

Pregătirea pentru sesiune

Pregătirea pentru o ședință de astfel de terapie presupune, în primul rând, luarea unei poziții confortabile. După ce și-a asumat o poziție confortabilă, pacientul ar trebui să se relaxeze cât mai mult posibil, împingând deoparte toate gândurile străine. Este foarte important să vă concentrați toată atenția asupra muncii terapeutului de masaj, precum și asupra senzațiilor pe care le trăiți în acest moment.
Este important să credem în puterea unei astfel de terapii. Dacă nu vă pregătiți pentru un rezultat pozitiv, atunci specialistul este puțin probabil să îl reușească. Chiar dacă după prima procedură nu simți o ușurare, nu dispera dinainte. Nu este nevoie să te grăbești nicăieri în astfel de cazuri. Este important să finalizați cursul terapiei, respectând secvența adecvată.

Masaj brate, picioare, piept, fata si alte zone ale corpului

Presopunctura mâinilor te ajută să uiți de oboseală și stare generală de rău. Cu ajutorul acestuia, este posibil să îmbunătățiți semnificativ circulația sângelui, precum și să scăpați de migrene și dureri de dinți. În acest caz, specialistul poate masa atât una, cât și ambele mâini. De regulă, ei masează mâinile, umerii, articulațiile cotului, degetele și centura scapulară. Se recomandă masarea tuturor acestor zone timp de cel mult 3 minute. În ceea ce privește punctele de masaj situate pe picioare, această procedură este, în primul rând, o excelentă prevenire patologii cardiovasculare. În plus, astfel de manipulări pot elimina durerea la nivelul picioarelor, care indică adesea dezvoltarea unor boli vasculare destul de grave. Această procedură are un efect terapeutic atât asupra vaselor arteriale, cât și asupra vaselor venoase, permițând sângelui să treacă prin ele mult mai ușor. Masaj la piept influență benefică atât pe pielea cât și pe țesutul acestei zone. Cu ajutorul unui astfel de masaj, este posibilă activarea circulației sângelui și restabilirea sânilor la elasticitatea anterioară. Cel mai important lucru atunci când desfășurați o astfel de sesiune este să nu atingeți mamelonul. Masând capul, specialistul reușește să-și elibereze pacientul, în primul rând, de durerile de cap obișnuite. Aceleași sesiuni se îmbunătățesc semnificativ stare generală par si scalp. Ele tind să aibă un efect calmant asupra sistemului nervos central. După astfel de proceduri, o persoană simte armonie și echilibru. Masajul facial, la rândul său, face posibilă scăparea multor imperfecțiuni ale pielii, inclusiv modificări legate de vârstă. După astfel de manipulări, pielea devine strânsă, netedă, elastică și sensibilă. Este foarte important ca toate tehnicile din acest domeniu să fie efectuate exclusiv de un profesionist.

Impact asupra mușchilor și articulațiilor

Impactul mecanic cu degetele asupra zonelor strict definite ale corpului are un efect pozitiv asupra întregului SIstemul musculoscheletal. Anumite manipulări pot crește elasticitatea articulațiilor și mușchilor, pot îmbunătăți alimentarea cu sânge și nutriția acestora și, de asemenea, le pot îmbunătăți semnificativ performanța funcțională.
Cu ajutorul lor, este posibilă încetinirea anumitor procese degenerative ale mușchilor, care se observă în special în diferite afecțiuni reumatice. Masajul sistem muscular, este important să atingem un singur obiectiv și anume relaxare totală muşchii. Atingerea acestui obiectiv nu este dificilă. Pentru a face acest lucru, pacientul trebuie să ia o anumită poziție în care unul sau altul grup de mușchi să se relaxeze cât mai mult posibil.

Efect asupra pielii

Pielea este unul dintre cele mai importante organe ale corpului uman, deoarece pielea este responsabilă pentru numeroase funcții foarte importante. Este pielea care protejează organele interne de deteriorare. De asemenea, participă la reglarea proceselor metabolice. În piele sunt ambele glande sebacee, și terminațiile nervoase, precum și glandele sudoripare, prin care se eliberează numeroase substanțe sintetizate în timpul vieții organismului. Masarea acestuia vă permite în primul rând să îmbunătățiți secreția acestor glande. În plus, astfel de manipulări normalizează metabolismul și îmbunătățesc circulația sângelui. Vă va ajuta să știți că starea generală a pielii s-a îmbunătățit. culoarea roz precum și elasticitatea și netezimea acestuia. De importanță nu mică este și în acest caz tonusului muscular, care ar trebui să crească după astfel de ședințe.

Efect asupra sistemului cardiovascular

Impactul pozitiv al unor astfel de manipulări asupra sistemului cardiovascular se reflectă în redistribuirea sângelui atât în ​​țesuturi, cât și în organe. Sângele din organele interne începe să curgă către piele și mușchi. Ca urmare, se observă o vasodilatație periferică, care la rândul său facilitează semnificativ activitatea inimii. Astfel de ședințe ajută, de asemenea, la îmbunătățirea alimentării cu sânge a mușchiului inimii, la îmbunătățirea metabolismului, la creșterea absorbției de oxigen de către țesuturi și la reducerea congestiei în circulația sistemică și pulmonară. După astfel de proceduri, se observă și o creștere a capacității de pompare a inimii.

Metoda Umanskaya pentru întărirea imunității copilului

Puternic sistemul imunitar– aceasta este cheia sănătății bebelușului tău! Acest fapt este cunoscut de toată lumea fără excepție, motiv pentru care fiecare mamă se străduiește să profite de orice metodă care are ca scop direct întărirea apărării organismului. Una dintre aceste metode este presopunctura punctelor biologic active conform sistemului profesorului Alla Alekseevna Umanskaya. Această metodă implică aplicarea degetelor în 9 puncte situate pe corpul copilului. Potrivit acestui specialist, aceste puncte sunt responsabile pentru funcționarea întregului corp al copilului. Impactul asupra lor vă permite să îmbunătățiți proprietăți protectoare atât laringele, cât și bronhiile, nazofaringe, trahee și multe alte organe. În plus, la masarea acestor zone, apare iritația receptorilor pielii, tendoanelor, degetelor și mușchilor, impulsuri din care ajung la măduva spinării și la creier, în urma cărora funcționarea tuturor sistemelor și organelor corpului este îmbunătățită. Sub influența unor astfel de manipulări, corpul copilului începe să-și sintetizeze propriile medicamente, cum ar fi interferonul, care sunt mult mai mult mai sigur decât tableteleși poțiuni.

Și iată o listă a punctelor în sine:

• Punctul nr. 1: zona întregului stern, care este în strânsă relație cu membrana mucoasă a bronhiilor, traheei și măduvă osoasă. Masarea acestui punct ajută la îmbunătățirea formării sângelui și la reducerea semnificativă a tusei;
• Punctul nr. 2: interconectat direct cu membrana mucoasă a laringelui, secțiuni inferioare faringe și timus ( glanda timus ). Masarea acestuia vă permite să reglați funcțiile imunitare;
• Punctul nr. 3: este în relaţie cu entităţile care controlează compoziție chimică sânge, și, de asemenea, întări funcții de protecție membrana mucoasă a laringelui și faringelui. Masarea acestuia îmbunătățește metabolismul și circulația sângelui și, de asemenea, îmbunătățește sinteza hormonilor;
• Punctul nr. 4: interconectat cu membrana mucoasă a laringelui, zidul din spate faringe și simpatic cervical superior ganglion. Masarea acestuia îmbunătățește alimentarea cu sânge atât a trunchiului, cât și a gâtului, precum și a capului;
• Punctul nr. 5: situat în zona colului 7 și colului 1 vertebrei toraciceși este în relație cu membrana mucoasă a esofagului, a traheei și a faringelui, precum și cu ganglionul nervos simpatic cervical inferior. Masarea acestui punct ajută la restabilirea funcționării vaselor de sânge, bronhiilor, plămânilor și inimii;
• Punctul nr. 6: este în relație cu lobii anterior și mijlociu ai glandei pituitare. Masajul acestei zone îmbunătățește alimentarea cu sânge a membranei mucoase a cavității nazale și a cavităților maxilare. În plus, astfel de manipulări curăță nasul și ameliorează curgerea nasului;
• Punctul nr. 7: asociat cu membrana mucoasă sinusurile frontaleși formațiuni etmoide ale cavității nazale, precum și cu părțile frontale ale creierului. Masarea acestui punct ajută la îmbunătățirea alimentării cu sânge a membranei mucoase secțiunile superioare nas, precum și părțile frontale ale creierului și zonei globul ocular. Ca urmare, se îmbunătățește atât vederea, cât și dezvoltarea mentală a copilului;
• Punctul nr. 8: masajul acestui punct, care este situat în zona tragusului urechii, are influență pozitivă asupra organului auzului și aparatului vestibular;
• Punctul nr. 9: este situat pe mâini și ajută la restabilirea funcțiilor foarte diverse ale corpului, și totul pentru că mâinile sunt direct interconectate cu părți atât ale măduvei spinării, cât și ale creierului.

Pentru curgerea nasului si sinuzita

Deosebit de eficient aceasta metoda terapie în caz de curgere nazală sau sinuzită ( inflamarea sinusurilor paranazale din cauza curge nasul cronic sau infecție acută ) îngrijorează copilul. Cu ajutorul unor manipulări speciale în astfel de cazuri, este posibil să se restabilească mai întâi permeabilitatea noilor pasaje. Ar trebui să masați punctele speciale cu vârful degetului arătător. Înainte de procedura în sine, este important să vă încălziți mâinile, astfel încât manipulările efectuate să nu provoace disconfort copilului. Apăsăm vârful degetului pe „punctele nazale”, în timp ce efectuăm mișcări de rotație în sensul acelor de ceasornic.
Este recomandat să masați fiecare dintre aceste puncte timp de 20 până la 30 de secunde. Un astfel de masaj este contraindicat numai dacă există veruci, alunițe, pustule sau neoplasme în zonele necesare.

La tuse

Tusea este unul dintre semnele bolii tractului respirator superior sau inferior. Adesea, același simptom poate fi observat cu tuse convulsivă, hipertensiune arterială și boli ale sistemului nervos central. Înainte de a efectua un astfel de masaj, este foarte important să stabiliți mai întâi motivul exact apariția tusei. După ce am aflat motivul, se vor putea stabili punctele de influență necesare. Cel mai adesea, punctele situate pe linia sternului sunt masate. Fiecare dintre ele trebuie masat timp de 1 până la 2 minute. În timpul procedurii, se folosește o tehnică de mângâiere cu presiune și rotație treptată.

Pentru durerile de spate

Pentru durerea de spate, cursul terapiei este de obicei conceput pentru 10-12 sesiuni. Se recomandă ca primele ședințe să fie efectuate în fiecare zi, însă, după a 5-a procedură, masajul se face o dată la două zile. Dacă după a 3-a – a 5-a ședință o persoană nu mai simte durere, atunci cursul terapiei este oprit. În astfel de cazuri, punctele situate în regiunea lombară sau sacră sunt masate. Când durerea este localizată pe o parte, numai acele puncte care se află în zona dureroasă sunt masate. Cel mai adesea, masajul se efectuează cu degetele mari. Acest curs de terapie este strict contraindicat la pacienții cu deformări severe ale coloanei vertebrale.

Pentru scolioza

Scolioza este o curbură laterală a coloanei vertebrale în plan frontal. Să remarcăm că această patologie este destul de complexă, motiv pentru care nu este întotdeauna posibil să scapi de ea folosind metode tradiționale de terapie. Efectul dorit poate fi atins doar cu ajutorul tratament complex a acestei boli, unul dintre punctele căruia este presopunctura. In caz de scolioza, specialistul cauta punctele dureroase, dupa care incepe sa le influenteze cu varful degetului mare si mijlociu. Cel mai adesea, doar 4 puncte sunt supuse diferitelor manipulări. Prima, numită „vertebra mare”, este situată sub procesul spinos al celei de-a 7-a vertebre cervicale și controlează funcționarea inimii, a coloanei vertebrale și a oaselor. Al doilea punct a fost numit „iaz răsucit”. Este situat la mijlocul liniei care face legătura rază iar capătul pliului cotului. Al treilea punct, numit „joncțiunea oaselor”, este situat între primul și al doilea oase metacarpian. Și, în sfârșit, ultimul punct, „punctul de longevitate”, este situat la 4,5 cm sub rotulă și la 1,5 cm în exterior de marginea anterioară a tibiei.

La corectarea bâlbâielii

Bâlbâiala este o tulburare de vorbire caracterizată prin repetarea frecventă a sunetelor sau silabelor. Cu aceeași tulburare se observă opriri frecvente și ezitare în vorbire, ceea ce determină curgerea sa ritmică. Un astfel de masaj pentru bâlbâială vă permite să restabiliți reglarea nervoasă a vorbirii și, de asemenea, ameliorează excitabilitatea excesivă a centrilor vorbirii. În astfel de cazuri, specialiștii folosesc cel mai adesea 2 tehnici, și anume mângâierea și frământarea. Mângâierea implică efectuarea de mișcări circulare cu pad de mijloc, index sau degetul inelar, dar frământarea se realizează cu mișcări de rotație cu presiune. Nu vă puteți mișca degetul din punct când frământați. Cu cât punctele necesare încep să fie masate mai devreme, cu atât mai bine. Dacă procedurile sunt începute în timp util, atunci după câteva luni copilul va putea uita de această problemă.

Pentru durerile de cap

Masarea punctelor biologic active este eficientă în special dacă durerea este observată în regiunea parietală și este însoțită de tinitus, bătăi rapide ale inimii și amețeli. În astfel de cazuri, experții recomandă masarea unui punct situat în fosa parietală, și anume la intersecția liniei mediane a capului cu linia care leagă canalele auditive externe. Dacă, împreună cu o durere de cap, experimentezi și tu sângerare din nas, atunci trebuie să masați un punct care se află în regiunea frontală, și anume 2 degete transversale deasupra liniei părului și 4 degete transversale deasupra crestelor sprâncenelor. Dacă ești chinuit de durere în regiune temporală, apoi găsiți un punct situat în colțul frontal al scalpului la 1,5 cm în interior de linia părului și masați-l, dar numai foarte ușor. Pentru durerea din spatele capului, masați punctul situat în centrul cavității occipitale. Pentru a scăpa de durerea din partea frontală, masați zona situată pe frunte cu 1 deget încrucișat deasupra mijlocului fiecărei sprâncene.

Pentru hipertensiune arterială

În lupta împotriva hipertensiune astfel de manipulări sunt deosebit de necesare, deoarece cu ajutorul lor este posibil să se mențină elasticitatea atât a mușchilor, cât și a vaselor de sânge. În plus, masarea punctelor vă permite să lansați mecanisme vegetativ-vasculare, neuroumorale, neuro-reflex și limfatice. Masajul în astfel de cazuri poate fi efectuat exclusiv cu vârful degetelor. Punctele situate pe picioare, gât, antebrațe și, de asemenea, în regiunea epigastrică trebuie masate. Toate manipulările trebuie efectuate cu degetul mijlociu, degetul mare sau arătător. La început ar trebui să fie frământat cu presiune, după care facem vibrații cu presiune.

Pentru durerea de dinți

Există o mulțime de motive pentru durerea de dinți și, în toate cazurile, o persoană încearcă să scape de ea prin orice mijloace. Specialiști terapie prin presopunctură oferă mai multe opțiuni pentru a combate acest fenomen neplăcut. Prima varianta presupune masarea unui punct situat in depresiunea dintre oasele degetului mare si aratator. Ar trebui să masați acest punct cu degetul mare al celeilalte mâini până devine roșu. Întreaga procedură nu durează mai mult de 3 minute. O altă opțiune presupune apăsarea punctului cu degetul arătător de aproximativ 5 ori și cu forță, provocând durere. Ar trebui să faceți clic pe punctul situat pe partea radială degetul arătător la 2 - 3 mm spre exterior de colțul patului unghial. Mai este un punct, masajul pe care îl poți uita de durerea de dinți. Acest punct este situat pe suprafața frontală a încheieturii mâinii, și anume la 1,5 cm sub pliul inferior de pe partea laterală a degetului mare. În acest loc este determinat pulsul.

Pentru pierderea în greutate

Presopunctura este considerată o metodă excelentă de combatere kilogramele în plus. Chestia este că influențarea punctelor speciale vă permite să normalizați metabolismul, să curățați organismul de deșeurile și toxine acumulate și, de asemenea, să reglați apetitul. Este clar că astfel de modificări contribuie la scăderea greutății corporale totale. Această abordare ajută la depășirea cauzei principale a excesului de greutate - supraalimentarea.
Cel mai important lucru este să influențezi punctele necesare zilnic. În caz contrar, va trebui să așteptați mult timp pentru rezultatul dorit. În ceea ce privește punctele în sine, sunt doar 5. Primul este situat la joncțiune maxilarul inferior cu urechea si este responsabil de apetit si foame. Al doilea este la 4 degete deasupra gleznei. Al treilea poate fi găsit la joncțiunea umărului și gâtului. Al patrulea și al cincilea sunt situate la o distanță de 2 degete pe părțile laterale de buric. Ele ar trebui să fie afectate simultan.

Pentru marirea sanilor

Mulți reprezentanți ai sexului frumos visează să-și mărească sânii. Un astfel de masaj nu numai că vă va ajuta să vă măriți sânii, ci vă va oferi și fermitate. Cel mai important lucru de reținut este că toate manipulările trebuie efectuate cu mișcări blânde și blânde. În timpul ședinței nu trebuie să simți durere, acest lucru este important. Pentru a vă mări sânii, masați-i cel puțin o dată pe zi timp de câteva luni. Găsirea punctelor potrivite, masajul care vă va mări sânii, nu este atât de ușor. Numărați 13 cm din plexul solar, apoi mutați încă 2 cm în lateral din acest punct. Se recomandă masarea acestor puncte cu o minge de tenis timp de 30 de secunde. După o scurtă pauză, repetăm ​​procedura, dar o continuăm timp de 1 minut. Pe lângă aceste puncte, ar trebui să vă masați și picioarele cu mingea.

Pentru insomnie

Dacă ești chinuit de insomnie, atunci efectuează un masaj liniștitor pe următoarele puncte:

• Punctul nr. 3: mijlocul podului nasului;
• Punctele nr. 4 și 5: pe coroană, situată simetric și este cea mai înaltă, precum și punctele care se află sub ea la 1 - 2 cm spre spate;
• Punctul nr. 6: situat chiar sub nivelul sanilor, si anume 1 - 3 cm, langa peritoneu;
• Punctul nr. 7: situat în depresiunea care se formează pe îndoirea interioară a cotului.

Acest masaj trebuie efectuat după-amiaza târziu, deoarece are un efect relaxant.

Pentru ochi obositi

Presopunctura pentru oboseala ochilor va reduce in primul rand tensiunea in aceasta zona. În astfel de cazuri se efectuează un masaj exclusiv tonic, care durează de la 2 la 5 minute. Acest timp este cel mai adesea suficient pentru a uita de toată lumea senzații neplăcute. 3 puncte trebuie masate. Primul este situat deasupra centrului crestei sprâncenelor, al doilea este situat la 1 cm de partea mărului lui Adam, iar al treilea este situat chiar la rădăcina ochiului, și anume la 1 cm spre tâmplă de-a lungul liniei ochilor.
Înainte de utilizare, trebuie să consultați un specialist.