Cum să faci presopunctura corect. Presopunctura masaj spatelui

Cea mai populară și mai ușoară modalitate de a te ajuta cu orice problemă sau boală este presopunctura (presopunctura). Un mare avantaj al acestei metode este și dezvoltarea simultană a componentei energetice. Presopunctura nu este altceva decât următoarea etapă a acupuncturii. În acest caz, se folosesc aceleași puncte (precum și meridianele) care sunt folosite în acupunctură. Diferența este că impactul se produce nu cu ajutorul acelor, ci cu ajutorul degetelor.

Apăsând puncte speciale pe corpul nostru, suntem eliberați de majoritatea afecțiunilor.

Presopunctura, pe lângă ameliorarea durerii, reduce durata bolii, suprimă nervozitatea și ameliorează tensiunea. Cu ajutorul presopuncturii, scăpăm de acele afecțiuni care au la bază stresul nervos, iar acestea sunt majoritatea în zilele noastre.

Cu toate acestea, rolul său principal este de a ameliora în siguranță și eficient durerea, fără efecte secundare. Folosind presopunctura, evitați durerea și sângerarea inutilă de la injecții, precum și infecția. Aceasta este o metodă sigură, fiabilă și simplă.

Tipuri de puncte

Puncte de armonizare situate la începutul și sfârșitul meridianului. Presopunctura acestor puncte vă permite să simțiți efectul în acele organe care aparțin acestui meridian.
Puncte interesante (câte unul pentru fiecare meridian). Impactul asupra acestora vă permite să obțineți reacția și performanța organelor relevante.
Puncte de calmare (câte unul pe fiecare meridian). Presopunctura acestor puncte aduce un sentiment de pace și ameliorarea stresului. Influentand acest grup de puncte, simti senzatii placute.

Presopunctura așa-numitului semnal („punctele Mu”) aduce cea mai puternică ușurare. Fiecare organ are propriul punct de semnal, care este folosit pentru a calma durerea.
Caut un punct

Locația exactă a punctului dorit într-un desen sau fotografie poate fi găsită numai dacă conține date anatomice generale. În aproape 100% din cazuri, atunci când apăsați punctul dorit, apare un semnal de durere ascuțit. Datorită faptului că fiecare corp uman are propriile sale caracteristici, uneori găsirea unui punct conform diagramei nu este atât de ușoară. Pentru a simplifica căutarea abaterilor în locația punctelor, de regulă, acestea sunt evidențiate pe diagramă cu o linie punctată.

Cum să influențezi

În medicina chineză, există trei moduri principale de a influența punctele:

1. La tratarea pentru prima dată, precum și în caz de durere severă, este necesar un masaj circular superficial al punctului folosind tamponul degetului arătător. Durata expunerii este de 1-5 minute.

2. Dacă aveți o boală cronică, este potrivit un masaj cu impact mediu. Presopunctura pe parcursul zilei va fi cea mai eficientă. În acest caz, timpul de expunere la un anumit punct nu trebuie să depășească 30 de secunde.

3. Presopunctura puternică se efectuează folosind degetul mare (cu toate acestea, în practică există și alte opțiuni de influență).

4. Sunt posibile și alte metode de influență (toate degetele, oasele degetelor etc.)

După ce este găsit punctul dorit, ei încep să-l influențeze folosind mișcări circulare ale degetului arătător sau ale degetului mare. Ritmul unei astfel de proceduri nu este mai mare de două rotații pe secundă. Este necesar să vă asigurați că degetul nu se abate de la punct și, de asemenea, să fiți deosebit de atenți atunci când afectează asimetric mai multe puncte.

Contraindicatii

Presopunctura este utilizată ca metodă suplimentară de tratament; de regulă, contraindicațiile la aceasta sunt rare. Cu toate acestea sunt:

sarcina;
oboseală severă;
defecte grave ale inimii și ale sistemului circulator.

Tehnica masajului

În primul rând, trebuie să stai sau să te întinzi într-o poziție orizontală și să te relaxezi. Dacă vă place acompaniamentul muzical, porniți o compoziție liniștitoare sau aprindeți o lumânare parfumată. Nu poți fi distras de nimic: roagă-i pe cei dragi să iasă o vreme, trebuie să te concentrezi doar pe procedură. Folosiți vârful degetului arătător pentru a găsi punctul dorit. Folosind o presiune ușoară pe piele, faceți mișcări circulare. Timpul de presopunctură este de la 0,5 la 5 minute. Efectul nu va întârzia să apară și va dura mult timp. În acest caz, presopunctura poate și trebuie repetată de mai multe ori pe zi.

Cum se face presopunctura

Astm (perioada după renunțarea la fumat, tuse, dificultăți de respirație) "Highbayax" Tehnica de execuție. Efectuați presopunctura cu o mișcare ușoară a degetului arătător timp de un minut. Repetiție – în orice moment. Dacă, la înțărcarea de la țigări, doriți să fumați, faceți imediat această presopunctură. În acest caz, impactul ar trebui să fie pe termen scurt, dar intens. Dacă aveți hipotensiune arterială (tensiune arterială scăzută), acest tip de presopunctură va fi și mai benefic.

Boli oculare, pentru îmbunătățirea vederii Punct „Tali-yuan” Tehnica de execuție. Ochi inchisi. Aplicați mișcări ușoare în orbitele conform diagramei.

Pentru a crește pofta de mâncare "An-ming" Tehnica de execuție. Faceți-o de mai multe ori pe zi înainte de mese. Presiune medie (aproximativ 20 de secunde) pe degetele mici ale ambelor mâini, apăsând alternativ unghia mare.

Pentru a reduce apetitul Punct esențial: liniștitor "Yu-pe" Tehnica de execuție. Presiune. Masaj ușor al ambelor mâini în momentul senzației de foame timp de 30 de secunde.

Colici în vezica biliară "Hunsan" Tehnica de execuție. Efectuați simultan presopunctură cu degetele arătător până când durerea dispare.

Durere în regiunea occipitală, dureri de cap Punct necesar: punct simetric special "Fen-hi" Tehnica de execuție. Presopunctură cu forță cu ambele mâini sincron cu index și degetul mare.

Durere în regiunea frontală Punct necesar: punct de calmare simetric "Hsi-san" Tehnica de execuție. Cu degetele mari este ușor să influențezi punctele în mod sincron. Este recomandat să închideți ochii și să vă relaxați complet.

Migrenă) Punct necesar: punct de calmare "Ho-gun" Tehnica de execuție. Presopunctură ușoară pe un punct ținut între degetul mare și arătător, care durează până la 5 minute.

Creșterea tensiunii arteriale (hipertensiune arterială) "Yuan-xing" Tehnica de execuție. În repaus complet, presopunctura se efectuează cu degetul arătător timp de până la cinci minute. Dacă o repeți în mod constant, se recomandă o pauză (aproximativ în fiecare săptămână).

Ameţeală Punct necesar: armonizarea „Tsin-tsmel” Tehnica de execuție. Presopunctură scurtă, dar intensă, cu degetul arătător. Poate fi combinat cu presopunctura cu o miniatură pe zona degetului mic a patului unghial al celeilalte mâini. Puncte de presopunctură „Tsin-tsmel” poate fi combinat cu un punct "Vui-ti"(hipotensiune).

Gripa Punct necesar: simetric 2. Punct emoționant "Ku-san" 3. Punct de calmare "Fu-san" Tehnica de execuție. Presopunctură folosind vârfurile degetelor pe ambele părți sincron timp de un minut.

Distonie Punct necesar: punct special "Henna-anu-ha" Tehnica de execuție. Cu degetul mare, strângând piciorul, se aplică presopunctura cu o forță moderată. Este mai bine să efectuați expunerea dimineața sau seara la intervale mari. Ca efect suplimentar, puteți să vă mușcați ușor vârful limbii cu dinții la intervale de o dată la 20 de secunde (presopuntură suplimentară ca în cazul „Sete”).

Indigestie (dureri gastrointestinale) Puncte necesare: armonizarea 1) Punct "Duh"- spasme, colici. 2) Puncte simetrice „Du-nshi-(li)”- diaree. 3) Punct "Tu-tssi"- constipație. Tehnica de execuție. Impact excepțional de ușor (de lungă durată). Un plus ar fi să luați o poziție orizontală. Presopunctura cu degetele aratatoare. In caz de diaree se aplica simultan pe ambele parti.

Pentru durerea de dinți Punct necesar: punct special "Lo-ba" Tehnica de execuție. Pentru durerea de dinți, aplicați o forță intensă cu degetul arătător (unghia) timp de zece secunde. Repetați de mai multe ori.

Boala tractului respirator superior Punct necesar: punct simetric (special). "Slim-by" Tehnica de execuție. Luați o poziție așezată, închideți ochii și efectuați presopunctură moderată folosind degetele arătător ale ambelor mâini (degetele mari sprijinindu-vă bărbia). În total, trebuie să efectuați 64 de mișcări într-un cerc (8 seturi de 8 mișcări circulare).

Tensiune arterială scăzută și circulație sanguină crescută Punct necesar: punct excitator "Vui-ti" Tehnica de execuție. Aplicați scurt presopunctura folosind unghia mare, cât mai intens posibil. Impactul are loc pe degetul mic de la mâna opusă. Întreaga procedură se efectuează în repaus, de preferință dimineața, fără a te ridica din pat.

Pentru blocarea vaselor de sânge, fluxul sanguin slab, circulația deficitară Punct necesar: punct excitator "En-mu" Tehnica de execuție. Folosiți degetul arătător și degetul mare de la o mână pentru a apuca degetul mijlociu al celeilalte mâini. Efectuați presopunctura cu intensitate medie folosind miniatura în funcție de ritmul bătăilor inimii. Procedura se efectuează pe ambele mâini, schimbând degetele mijlocii la fiecare 60 de secunde.

Curge nasul Puncte necesare: toate punctele sunt simetrice 1) Punct de armonizare "Hi-shni". 2) Punct emoționant "Hu-san". 3) Punct de calmare "Fusan". 4) Punct special "Ni-qi". Tehnica de execuție. Folosind o presiune ușoară din vârfurile degetelor arătător, aplicați presopunctură pe ambele părți (punctele sunt situate simetric). Efectuați acțiuni în mod sincron. Procedura pentru fiecare pereche de puncte durează 60 de secunde. Se efectuează conform secvenței 1-2-3-4. Faceți presopunctura ca măsură preventivă pentru a preveni curgerea nasului.

Transpirație (transpirație excesivă, hiperhidroză) Punct necesar: punct special "Rum-wai" Tehnică. Presopunctură cu presiune minimă folosind degetul arătător. Procedura se efectuează în trei minute. Rezultatul este vizibil într-un timp scurt în partea dreaptă; în stânga, eficacitatea apare mult mai lent.

Radiculită (în regiunea lombosacrală) Punct necesar: special "Ha-se" Tehnica de execuție. Presopunctura intensă se efectuează cu degetele mari pe ambele părți simultan. Durata procedurii este de două minute.

Radiculita cervicala (lumbago) Punct necesar: punct de armonizare "Faiyuan" Tehnica de execuție. Ne plasăm degetele arătător direct pe puncte, iar cu degetele mari ciupim zona din acest loc. Efectuați presopunctura folosind degetele arătător pe ambele părți, menținând sincronicitatea. La început presiunea ar trebui să fie nesemnificativă, iar apoi efectul se intensifică. Dacă este necesar, repetați presopunctura.

Tulburări asociate adolescenței Punct necesar: punct de armonizare "Tan-neil" sau "Yen-mai" Tehnica de execuție. Folosind vârful degetului arătător, aplicați o presiune ușoară până la punct. Este recomandabil să efectuați procedura dimineața, culcat în pat și păstrându-vă odihna completă.

Dureri menstruale (tulburări menstruale) Punct necesar: punct de armonizare "Fen-zhu" Tehnica de execuție. Presopunctură ușoară maximă, efectuată periodic în zilele „critice” până când starea se ameliorează. Alături de presopunctură, se recomandă să luați ceaiuri speciale din plante care atenuează starea.

Impotența masculină (impotența), lipsa dorinței la femei (răceală), alte tulburări psihice Punct necesar: punct special "Che-li-ke" Tehnica de execuție. Este necesar să se alterneze între presopunctură ușoară și intensă (puternică) folosind degetul arătător. Presopunctura efectuată de un partener va fi un mare plus. O condiție prealabilă este o stare de odihnă. De asemenea, se recomandă efectuarea tehnicii tantrice asupra unei femei.

Lipsa erecției la bărbați (disfuncție erectilă) Punct necesar: punct special "Lo-simui" Tehnica de execuție. Efectuați presopunctură ușoară, de preferință cu participarea unui partener. Este imperativ ca bărbatul să fie într-un mediu calm. Pentru a spori efectul punctelor de presopunctură "Lo-simui" puteți adăuga presopunctură la punctul anterior — Che-li-ke.

Insomnie (lipsa somnului) Punct necesar: punct special (de armonizare). "Han-wan" Tehnica de execuție. În repaus complet, presopunctura ușoară se efectuează folosind degetele arătător. Se observă un efect mai mare pe partea dreaptă decât pe partea stângă.

Dureri reumatice (reumatism) Punct esențial: liniștitor Tehnica de execuție. Presopunctura cu miscari usoare, dar lungi in timp (7 minute) folosind degetul aratator. Efectuarea de presopunctură continuă la ambele mâini. Este necesar ca pacientul să fie în repaus. Selectăm punctul pentru presopunctură în funcție de partea dureroasă a corpului.

Dureri cardiace (în zona inimii) Punct esențial: liniștitor 1) „High-ti”(Figura 1) 2) „Ha-fun-li”(Figura 2) Tehnica de execuție. Este necesar să prindeți cu ușurință mâna cu degetul arătător și degetul mare, să luați o poziție „întinsă” și să efectuați presopunctura cu mișcări ușoare. Se recomandă odihnă completă. Alături de presopunctură, administrarea de infuzii speciale din plante nu va strica.

Excitare nervoasă, frici, nevroze, depresie Punct necesar: punct de armonizare " Indiferența divină» Tehnica de execuție. Luați o poziție șezând și folosiți degetele arătător ale ambelor mâini pentru a aplica presopunctură ușoară. Durata expunerii este de maximum cinci minute.

Dureri articulare Punct necesar: punct de armonizare "Yuyin-hai-li" Tehnica de execuție. Presopunctura se aplica usor folosind degetele aratatoare. Dacă durerea este ascuțită, doar impact ușor. Dacă boala este cronică, se recomandă presopunctura intensivă. Timpul de expunere este până când te simți mai bine. Este recomandat să folosiți remedii pe bază de plante pentru susținerea articulațiilor.

Oboseală, letargie, oboseală Punct necesar: special (stimulant) Tehnica de execuție. Degetul mic de pe mâna dreaptă este prins între indexul și degetul mare al mâinii stângi. Folosind vârful degetului mare, se produce presopunctură puternică în limite rezonabile. Acest efect durează aproximativ o oră. Dacă nu există efect, se recomandă să repetați din nou presopunctura.

Picioare obosite după mers sau alergat Punct necesar: incitant Tehnica de execuție. Degetul arătător efectuează presopunctura de efort mediu. Tibia piciorului care este masat nu este apucată. Dacă este necesar, presopunctura se repetă.

Dureri de urechi (otita medie, dureri de urechi) Punct necesar: punct de armonizare "Yun-yuva" Tehnica de execuție. Presiune ușoară folosind degetele arătător. Este logic să o efectuați numai direct lângă urechea afectată. Timpul de expunere este până când apare o îmbunătățire stabilă.

Sete, deshidratare Punct necesar: punct de calmare al membranei mucoase "Yuan-ching"(aproximativ un centimetru de la vârful limbii) Tehnica de execuție. Mușcarea ușoară a limbii în punctul corespunzător (situat la 1 centimetru de vârful limbii) la intervale de o dată la 20 de secunde. Acesta este singurul punct al mucoasei pentru presopunctura din corpul uman; altele nu au fost încă descoperite.

Puncte speciale

Există câteva alte puncte populare care nu sunt mai puțin populare atunci când se efectuează presopunctura.

Punctul Tzu-San-Li Impactul asupra acestui punct este bun pentru disfuncția stomacului, ulcer peptic, gastrită, vărsături, constipație, enterită, diaree, precum și dureri la nivelul picioarelor și articulațiilor genunchiului, boli oculare, febră, incontinență urinară, stare astenica și are o întărire generală. efect.acţiune. În caz contrar, acest punct se numește punctul de la o sută de boli. Acesta este unul dintre principalele puncte de acupunctură conform medicinei chineze. Puteți stimula acest punct în diverse moduri: totuși, cea mai simplă și nu mai puțin eficientă este presopunctura. După cum spun vindecătorii chinezi, acest punct funcționează cel mai bine dacă este masat în sensul acelor de ceasornic în prima jumătate a zilei și în sens invers acelor de ceasornic în a doua jumătate a zilei. În multe spitale din Est ei preferă să lucreze cu acest punct, în ciuda faptului că în primele minute pacientul experimentează disconfort și durere. După câteva minute, durerea dispare și persoana simte o îmbunătățire.

Punctul San-Yin-Jiao Impactul asupra acestui punct ajută la boli ale canalului tai-yin al splinei: durere la rădăcina limbii, eructații, icter, anxietate, insomnie, balonare și tulburări generale de mișcare. Este eficient în tratarea bolilor digestive: zgomot în stomac, balonare, diaree, vărsături, scaune moale, pierderea poftei de mâncare. Presopunctura ei ajută la bolile de sânge: dureri de cap, insomnie, constipație, amenoree din cauza stagnării sângelui și a lipsei de sânge. Tratează boli ale metabolismului apei: retenție urinară, edem, icter, dificultăți de urinare, incontinență urinară. Efectul asupra acestui punct este eficient și pentru bolile din zona genitală: amenoree, menstruație abundentă, dismenoree, infertilitate, sângerări în perioada postpartum, dureri la nivelul organelor genitale, impotență, ejaculare precoce. Tratează efectele asupra acestuia și bolile sistemului musculo-scheletic: paralizie și slăbiciune la nivelul membrelor, durere la articulațiile șoldului și genunchiului. Este la fel de eficient să masezi acest punct și să-l influențezi prin acupunctură. Urmând aceste recomandări pentru presopunctură, poți evita multe probleme de sănătate, precum și să le atenuezi pe cele existente.

Fiecare dintre voi a folosit în mod repetat masajul pentru a vă întări sănătatea și pentru a vă întineri corpul.

Aceasta este o metodă unică nu numai de a preveni boala, ci și de a o trata. La urma urmei, prin masaj poți influența atât părțile externe ale corpului, cât și organele interne.

Tehnicile de bază ale masajului au fost testate de mulți ani de practică în multe națiuni, sunt fundamentate științific și sunt cu adevărat un mijloc de vindecare a efectelor fiziologice asupra organismului.

Medicina modernă din diferite țări introduce pe scară largă tehnicile de masaj de bază în practica sa; este folosită nu numai în terapie, neurologie, ortopedie, ci chiar și în ginecologie și chirurgie.

Tehnicile de masaj sunt folosite ca metode independente și combinate cu alte proceduri fiziologice și terapeutice. În metodele terapeutice, este mai bine să utilizați masaj după consultarea unui medic; în scopul prevenirii, puteți efectua auto-masaj.

Toate tipurile de masaje ajută la ameliorarea oboselii și tensiunii, ajută la pregătirea organismului pentru un stres fizic și psihic mare. Este indicat tuturor persoanelor sănătoase, indiferent de vârstă, dar doza sa pentru fiecare persoană trebuie selectată individual. Astăzi vom vorbi despre tehnicile de bază ale presopuncturii chinezești.

Ce este presopunctura

Presopunctura este o metodă foarte veche de a influența corpul uman. A apărut în China antică, după ce vindecătorii și-au îndreptat atenția asupra punctelor vitale deosebit de importante ale corpului uman, care sunt conectate prin canale inextricabile și invizibile de organele și sistemele interne.

Când este expus, nu numai starea generală a unei persoane se îmbunătățește, ci și funcțiile de funcționare afectată a organelor interne sunt restaurate.

Ulterior, au fost descrise aceste puncte biologic active (BAP). Acum există aproximativ 700 de ele pe corpul uman, dar sunt folosite doar aproximativ 150 de puncte.

Vindecătorii chinezi credeau că atunci când apare o boală în orice organ, întregul corp este imediat implicat în procesul bolii. Un organ nu poate fi bolnav izolat de celelalte; schimbările în funcțiile unui organ bolnav afectează întotdeauna funcționarea întregului organism. Și orice boală este o încălcare a relațiilor nu numai în interiorul corpului, ci și a relației dintre corp și mediu.

Iar motivele care conduc la boli pot fi atât externe (răni, infecții, climă), cât și interne (apă, emoții, alimente).

Medicii chinezi, bazându-se pe aceste date, au identificat relația punctelor biologic active cu toate organele și sistemele, atunci când sunt expuse, la care echilibrul intern pierdut este restabilit treptat.

Poți influența BAP-ul cu degetele, cu o piatră ascuțită, cu un băț (din oțel și cupru, argint și aur, piatră semiprețioasă), cu un ac și chiar arderea cu țigări de pelin.

Este dezvăluită o caracteristică interesantă a presopuncturii: la stimularea unui punct, este posibil să provoace un răspuns din partea corpului într-o zonă care nu are nicio legătură anatomică cu punctul de influență și este situată departe de acesta.

Și totul se explică prin faptul că atunci când BAP este iritat, se activează energia internă a corpului, care, răspândindu-se prin canalele energetice, poate:

• calmează sau, dimpotrivă, stimulează sistemul autonom,
• activarea fluxului sanguin prin vase și capilare,
• reglează funcționarea glandelor endocrine,
• reduce senzația de durere,
• ameliorează tensiunea musculară și nervoasă.

Studii recente arată că BAP diferă de alte zone ale pielii în anumite moduri. Ele prezintă rezistență electrică redusă, dar absorbția radiațiilor ultraviolete, dimpotrivă, este crescută. În plus, punctele se caracterizează printr-o temperatură mai ridicată, un nivel mai ridicat de metabolism, transpirație crescută și un prag crescut de sensibilitate la durere.

La palpare și apăsare asupra lor, apare o senzație de durere, amorțeală, durere, șoc electric și adesea impactul asupra punctelor este însoțit de senzația de piele de găină. Simptomele de răspuns și reacțiile la influența punctelor ajută o persoană să determine locația punctelor dorite.

Presopunctura chinezeasca are avantajul ca tehnica sa este foarte simpla si nu necesita echipamente suplimentare sau dispozitive costisitoare. Zona de impact foarte mică. În cazuri de urgență, masajul poate fi folosit înainte de sosirea medicului pentru a ameliora starea pacientului, precum și în combinație cu tratamentele medicale prescrise.

Înainte de a face presopunctura, este recomandabil să consultați un medic; este prescris numai în absența oricăror contraindicații.

Bazele presopuncturii

Conform tratatelor vindecătorilor antici chinezi, energia vieții se mișcă prin canalele interne invizibile sau meridianele corpului nostru. Există 14 astfel de canale în corpul uman, două dintre ele sunt nepereche și 12 sunt canale pereche. Într-un corp sănătos, când nu există o stagnare a energiei în canale, se mișcă liber în ele. Astfel, furnizează fiecărui organ intern cantitatea de energie de care are nevoie. Când furnizarea de energie este întreruptă, o persoană se îmbolnăvește.

Două tipuri de energie se mișcă de-a lungul meridianelor:

• Energia Yin, care poartă o sarcină negativă și se caracterizează printr-un principiu matern întunecat, schimbător, rece și umed, pasiv și secret.
• Energia Yang, care poartă o sarcină pozitivă și se caracterizează printr-un principiu patern cald și luminos, uscat și proactiv, constant.

Potrivit tratatelor de medicină chineză, în corpul uman există o confruntare constantă între aceste două principii și toate procesele care au loc în organism sunt fie pozitive, fie negative. Sarcina medicinei orientale este să le împace.

Și o altă teorie a vindecătorilor estici vorbește despre legătura dintre organele interne ale unei persoane și cele cinci elemente primare ale Pământului: astfel Focul este conectat cu inima omului, Pământul cu splina, Apa cu rinichii, Lemnul cu ficatul, Metal cu plămânii.

Și ambele teorii susțin că omul este o parte a naturii și toate organele interne sunt conectate între ele și cu natura într-un singur întreg. Această judecată este baza pe care se bazează presopunctura.

Tehnici de bază de presopunctură

Medicina clasică chineză folosește mai multe tehnici pentru efectuarea masajului chinezesc al ochilor. Acestea includ:

• mângâind,
• frământare,
• presare și frecare,
• împingere și vibrație,
• chiar tăierea și străpungerea.

Frământare

Această tehnică se realizează cu degetul mare și tamponul acestuia. Toate celelalte degete trebuie să fie strânse într-un pumn și să se asigure că nu ating pielea. Folosește tampul degetului mare pentru a face mișcări circulare lente peste punctul masat.

Asigurați-vă că pielea din jurul punctului nu se mișcă; doar țesutul subcutanat se poate mișca. Mișcările se efectuează mai întâi lent, cu o viteză de o rotație circulară pe secundă, apoi cu accelerație: 3 mișcări în 1 secundă. De obicei, sunt utilizate până la 25 de mișcări.

Presiune

Acest tip de tehnică se folosește după frământare, uneori este folosită ca tehnică independentă, alteori poate precede sau urma orice tehnică.

Dacă se aplică presiune după frământarea unui punct activ biologic, atunci trebuie efectuat același număr de presiuni, adică. 25. Dacă această tehnică este folosită ca metodă independentă de influență, atunci faceți până la 75 de presiuni.

Se aplică presiunea cu degetul mare; degetul trebuie să fie într-o poziție perpendiculară pe punctul de apăsat. Urmăriți pielea astfel încât să nu se miște.

Presiunea este lentă la început, apoi viteza ei crește la 70 de ori pe minut. Dacă apare durere severă, atunci reduceți gradul de impact asupra punctului sau faceți o ușoară ajustare. Uneori presiunea este aplicată cu forță, atunci când acțiunea degetului mare este susținută de degetul mâinii secunde.

Triturarea

Frecarea bine crește circulația sângelui și fluxul limfatic. Este folosit pentru amorțeală, frisoane și ușoare umflături, în timp ce terminațiile nervoase sunt excitate, ceea ce tonifică pielea. Folosiți vârfurile degetelor pentru frecare. Când este necesar să se influențeze punctele biologice situate pe mușchii mari, de exemplu, spatele, atunci frecarea se face cu palmele sau cu dosul mâinii.

Mângâiere de recepție

Mângâierea se efectuează cu ajutorul degetului mare. Strângeți celelalte degete într-un pumn, astfel încât acestea să nu atingă pielea. De obicei, mângâierea se efectuează în două direcții, care ar trebui să se intersecteze. Viteza de mângâiere a punctului în prima ședință este de 1 mișcare pe secundă, în ședințele ulterioare poate crește. Trebuie să obțineți o senzație de căldură în punctul masaj.

Tehnica masajului – impingere

Impingerea se realizeaza cu partea interioara sau exterioara a degetului mare, directia de miscare este spre centrul punctului masat. Masajul incepe cu un impact usor, apoi presiunea creste. În punctul de impact, apare mai întâi o senzație de căldură, care se transformă în amorțeală sau durere. În caz de durere severă, intensitatea expunerii trebuie redusă.

înjunghierea

Această tehnică se realizează fie cu un deget, fie cu două (index și degetul mare). Apăsați încet, dar ferm cu degetul până la punct și țineți degetul la presiune maximă timp de 20-30 de secunde. Forta de patrundere se regleaza in functie de senzatiile care apar in punctul de impact (caldura, distensie, durere).

Vibrație

Vibrația se efectuează cu degetul mare sau cu degetul mijlociu și de obicei urmează un masaj de împingere. Această tehnică provoacă senzații neobișnuite în punctul masaj. Uneori se creează impresia de a fi pătruns de o descărcare electrică, iar senzația de curent curent este uneori resimțită departe de punctul de impact.

Dacă fac un masaj la picioare, durerea de la această descărcare se simte până la genunchi. Vibrația este efectuată timp de până la 20 de secunde. Și, în același timp, trebuie să vă monitorizați respirația; presiunea de vibrație este efectuată în timp ce expirați.

Recepție - Tăiere

Această tehnică seamănă cu piercingul, care se efectuează cu ajutorul degetelor, tăierea se efectuează cu unghia. Recepția trebuie efectuată cu prudență, deoarece puteți deteriora din neatenție pielea. Și monitorizați durerea pacientului. Această tehnică nu este utilizată pentru auto-masaj; este utilizată atunci când este nevoie de asistență urgentă pentru o persoană (șoc, leșin, atac de cord)

Mama mea a făcut infarct miocardic cu pierderea cunoștinței, iar înainte de sosirea ambulanței, i-am făcut presopunctură pentru a calma durerile de inimă și pentru a preveni pierderea cunoștinței, folosind o tehnică de presopunctură – tăierea. Pentru a face acest lucru, trebuie să apăsați degetul mic pe ambele părți (din părțile laterale) la nivelul patului, strângeți cu forță cu unghiile, doar lipiți-le în deget. Dacă nu o poți face cu unghiile, poți să muști cu dinții.

Va exista un articol separat despre aceasta și alte tehnici pentru ameliorarea atacurilor de cord folosind presopunctura chinezească.

Cum să faci presopunctura corect

• Utilizați BAP-ul cu atenție; degetul trebuie să fie perpendicular pe suprafața pielii.
• Dacă utilizați mângâiere, aceasta ar trebui să fie continuă.
• Dacă aplicați rotația, aceasta ar trebui să fie în sensul acelor de ceasornic.
• Rotirea și mângâierea se pot face cu o ușoară presiune.
• Când efectuați tehnica de presiune profundă, nu uitați că nu trebuie să fie lungă.

Înainte de a începe masajul, trebuie să stați într-o poziție confortabilă, să vă distrageți atenția de la gândurile străine și să vă observați senzațiile interne, gândindu-vă la un rezultat pozitiv. Intensitatea și durata masajului afectează natura impactului acestuia.

Masaj liniștitor prin presopunctură

Dacă doriți să efectuați un masaj liniștitor, atunci trebuie să utilizați mișcări lente de rotație, fără a mișca pielea, cu o creștere suplimentară a presiunii cu degetul, nu cu un punct, și ținând-o câteva secunde la adâncime. Mișcările de masaj și stimularea fiecărui punct se repetă până la 3-5 minute.

Tonic

Acest lucru se realizează prin aplicarea unei presiuni puternice și vibrații intermitente timp de până la un minut. Acest tip de masaj nu trebuie efectuat seara înainte de culcare.

Contraindicații pentru masaj

Presopunctura chinezească are contraindicații. Poate fi utilizat numai după ce ați discutat cu un medic. Masajul este interzis femeilor însărcinate, persoanelor cu tulburări și tulburări mintale și în condiții febrile. Pentru bolile de sânge, pacienții cu tuberculoză, ulcere peptice ale stomacului și duodenului, leziuni profunde ale organelor interne și formațiuni maligne.

În plus, nu trebuie să acționați asupra BAP pe stomacul gol, în stare de ebrietate cu alcool sau în timpul menstruației.

Acest masaj are și restricții de vârstă. Nu se utilizeaza copiilor mici, sub un an sau persoanelor in varsta.

Nu este recomandabil să faceți masaj în timpul furtunilor magnetice și schimbărilor bruște de vreme. Și pe lângă aceasta, pe tot parcursul masajului, nu este recomandat să bei ceai tare, cafea și alte băuturi tonice și, desigur, băuturi alcoolice. Sunt excluse alimentele picante și sărate. Băile fierbinți, băile de aburi, băile nu sunt recomandate; este mai bine să le înlocuiți cu un duș cald.

Fiți sănătoși, dragi cititori!

☀ ☀ ☀

Articolele de blog folosesc imagini din surse de internet deschise. Dacă vedeți brusc fotografia autorului dvs., vă rugăm să anunțați editorul blogului prin intermediul formularului. Fotografia va fi ștearsă sau va fi furnizat un link către resursa dvs. Mulțumesc pentru înțelegere!

Presopunctura este unul dintre cele mai vechi tipuri de masaj terapeutic, cu ajutorul căruia restabilește funcțiile tuturor organelor, elimină toxinele, îmbunătățesc circulația sângelui și funcționarea sistemului limfoid și tratează tensiunea nervoasă.

Presopunctura este eficientă pentru mușchi în timpul recuperării după leziuni; este un bun calmant al durerii.

Acest masaj are o istorie de o mie de ani și este utilizat pe scară largă în Orient. Chiar și în cele mai vechi timpuri, vindecătorii știau că există peste 5 mii de puncte de durere interconectate pe corpul uman.

Această conexiune este considerată a fi un meridian. Un întreg grup de puncte este responsabil pentru fiecare organ în parte, astfel se disting meridianele plămânilor, inimii, rinichilor etc. Există meridiane principale care sunt situate de-a lungul coloanei vertebrale, sunt trei dintre ele și toate celelalte sunt adiacente acestora.

Pentru a efectua presopunctura, trebuie să înțelegeți clar locația meridianelor, precum și degetele puternice. Presopunctura tibetană se face pe podea.

Prima etapă este încălzirea mușchilor , care durează aproximativ 20 de minute. Când așa-numita zonă de lucru devine suficient de moale și caldă, ei încep a doua etapă - lucrând cu punctele dureroase. Este extrem de important să vă asigurați că zona corpului care este masată rămâne caldă.

Încălziți corpul cu frecare ușoară cu marginea palmei, frecare atentă cu degetele, încheieturile și antebrațul și ciupirea ușoară cu palmele. Toate mișcările trebuie să fie extrem de atente și suficient de blânde pentru a nu deteriora capilarele, altfel se pot forma hematoame.

Vă rugăm să rețineți: în timpul presopuncturii, este interzis să exercitați presiune asupra coloanei vertebrale. Punctele nu sunt doar apăsate, ci și înșurubate în sens invers acelor de ceasornic și deșurubate în sensul acelor de ceasornic. În acest caz, procesul de înșurubare începe ușor, urmat de presare și adâncire și răsucire - cu slăbire treptată.

Trebuie să începeți să lucrați la punctele dureroase pe partea laterală a membrului sau a spatelui care este mai puțin deteriorată sau nu doare. În acest caz, partea dureroasă poate fi mai bine lucrată. Presopunctura începe întotdeauna de la picioare și se deplasează treptat spre cap.

Masajul picioarelor prin presopunctura. Dacă începeți presopunctura picioarelor, trebuie mai întâi să împingeți prin canalul central principal, care este situat central de la fese la spatele genunchiului și de la fiecare genunchi de-a lungul părții centrale a mușchiului gambei până la picior. După aceasta, puteți lucra pe interiorul piciorului și apoi pe exterior.

Masaj prin presopunctură. Mâinile sunt de asemenea masate folosind aceeași schemă. Este important să întindeți și să lucrați bine punctele de pe degetele de la picioare și mâini, palme și picioare, de unde provin multe meridiane ale multor organe interne.

Pe partea din spateîncepeți să lucrați asupra punctelor de sus în jos, începând din regiunea cervicală, în timp ce vă retrageți dintr-un punct în altul cu aproximativ jumătate de milimetru. Lângă coloana vertebrală, aproape aproape de ea, există 2 canale.

Două canale mai importante sunt situate la o distanță de unul până la doi centimetri de coloana vertebrală. Puteți începe să lucrați la ele după ce ați terminat de apăsat prin canalele principale.

Masajul se face în două etape: de la gât până la mijlocul regiunii toracice, după care încep să lucreze pe mijlocul toracelui, coborând până la coccis.

• După efectuarea secțiunii superioare, circulația sângelui se îmbunătățește, inima devine mai puternică, gândirea se îmbunătățește, precum și mobilitatea mâinilor și a degetelor.
• Și după un masaj al secțiunii inferioare, funcționarea rinichilor, a mușchilor picioarelor și a tractului gastrointestinal este normalizată.

Cu ajutorul presopuncturii și terapiei manuale, discurile spinale pot fi repuse la loc.

Puncte pentru masaj în tratamentul bolilor:

Țările din Est au folosit secretele presopuncturii pentru a îmbunătăți și menține sănătatea umană încă din cele mai vechi timpuri. Fiecare dintre tehnici - chineză, indiană, coreeană, japoneză - afectează eficient funcționarea punctelor biologic active ale corpului, ajută la păstrarea frumuseții și la prelungirea tinereții.

Proprietăți benefice ale masajului facial prin presopunctură

Pe lângă plăcere, presopunctura afectează:

• circulație sanguină,
• fermitatea și elasticitatea pielii,
• complexitate,
• activitatea organelor și sistemelor,
• reducerea manifestărilor diferitelor boli,
• bunăstarea generală și starea de spirit.

IMPORTANT: oferindu-ti 15 minute pe zi pentru o procedura placuta, vei vedea rezultate pozitive de durata in 3-4 luni. Regula principală este regularitatea.

Un alt avantaj al practicii masajului este că ajută la scăparea de insomnie, dureri de cap, curge nazale etc.

Caracteristicile masajului facial prin presopunctură

• Înainte de a începe sesiunea, relaxează-te și ia o poziție confortabilă. Spălați-vă fața, aplicați o cremă de zi hidratantă sau un ulei cu aromă plăcută.
• Leagă-ți părul într-un coc sau limitează-l cu un bandaj cosmetic, astfel încât fața să fie cât mai deschisă.
• Asigurați-vă că vă spălați pe mâini înainte și după masaj.
• Înainte de a efectua mișcările principale, pregătiți - netezește ușor fața cu mâinile, evitând întinderea pielii. În același timp, degetele ar trebui să alunece cu ușurință peste piele.

Ca instrumente pentru masaj, utilizați un deget al degetului mare, smocuri de arătător, degetul mijlociu sau inelar, obiecte de masaj cu vârf semicircular subțire, un stilou fără tijă sau o scobitoare.

• Mișcările de masaj pot fi diferite - mângâiere, bătăi, ciupire, acțiuni circulare.
• Fixarea corectă a mâinii va asigura un lucru eficient fără alunecare. Când lucrați cu partea inferioară a feței până la nivelul pleoapei inferioare, sprijiniți-vă de mână, de sus de la puntea nasului - pe degetul mic și degetul inelar.
• Principalele tipuri de automasaj sunt relaxarea și tonifierea.

În primul caz, mișcările sunt direcționate de sus în jos de la frunte la bărbie, în al doilea - de jos în sus de la bărbie la frunte.

Masaj facial prin presopunctură: puncte de frumusețe și sănătate pe față

Există multe zone active pe corpul uman. Sunt situate pe picioare, mâini, cap, gât și spate. Aceste zone sunt în formă de meridiane sau puncte. Acestea din urmă sunt pereche și nepereche.

Masoterapeuții profesioniști au cunoștințe perfecte despre zonele active ale corpului. Dar pentru automasajul acasă, sunt suficiente cunoștințe mai modeste.

Cum poți înțelege că zona activă a fost găsită corect? Dacă presiunea asupra punctului vi se pare vizibilă, atunci ați găsit-o corect. Pentru un masaj eficient, apăsați pe punct pentru o secundă, eliberați, apăsați din nou - și „ciocăniți” în punct timp de 1 minut. Nu există o mare diferență în poziția degetului - perpendicular sau într-un unghi față de punct, principalul lucru sunt senzațiile tale confortabile.

Un efect rapid și de durată de la ședințele obișnuite de automasaj va veni dacă îl exersați de două ori pe zi: dimineața după trezire și înainte de culcare.

Vom arunca o privire mai atentă asupra unor puncte de pe cap.

Masaj facial prin presopunctură: punct hepatic

Acesta este un punct pereche. Situat între marginea interioară a ochiului și puntea nasului. Încălzirea punctelor îmbunătățește circulația sângelui în zona ficatului. De asemenea, are un efect benefic asupra reducerii presiunii intraoculare ridicate.
Încălzire puncte hepatice cu mișcări blânde timp de două-trei minute, mai întâi în sensul acelor de ceasornic, apoi în sens invers.

Masaj facial prin presopunctură: punct pentru tahicardie

Punctele pentru bătăile rapide ale inimii sunt asociate. Ele sunt situate pe suprafețele superioare ale orbitelor mai aproape de podul nasului. Stimularea lor calmează ritmul cardiac excesiv și scade tensiunea arterială. Înainte de a masa punctele, relaxați-vă, închideți ochii și „priviți” în jos. Apăsați ușor, fără prea mult efort, timp de 20-30 de secunde. Nu mai merită pentru că s-ar putea să-ți pierzi cunoștința.

Masaj facial prin presopunctură: punct de îmbunătățire a respirației

E vaporoasă, situat chiar în vârful nasului. Vă permite să reduceți simptomele dificultății de respirație, să ameliorați spasmele tractului respirator și să calmați un atac de tuse. Stimularea acestui punct este deosebit de importantă pentru cei care sunt susceptibili la atacuri de astm bronșic și bronșită cronică. Masați eficient vârful nasului prinzând-l ferm cu unghiile unei mâini și strângând timp de unul până la două minute.

Masaj facial prin presopunctură: punct de resuscitare

Situat la rădăcina nasului, într-un punct care formează un unghi drept între nas și maxilarul superior. Stimularea sa vă permite să readucă o persoană la conștiență după leșin din cauza intoxicației severe sau a insolației. Mobilizează toate forțele vitale cu viteza fulgerului. Apăsați puternic, cu unghia, timp de câteva secunde - persoana își va veni în fire.

În plus, punctul de resuscitare este conectat la nas, inimă, plămâni, ficat și abdomenul inferior. Stimularea corectă a acestui punct previne dezvoltarea ridurilor nazolabiale profunde, îmbunătățește circulația sângelui în zonă, stimulează inima și ameliorează durerile abdominale.

Masaj facial prin presopunctură: punct al intestinelor și organelor pelvine pe bărbie

Este situat în zona bărbiei și este responsabilă de alimentarea cu sânge a părții inferioare a feței. Este conectat cu uterul și intestinul subțire. Stimularea corectă a acestui punct reduce durerea menstruală și oprește diareea la primele simptome.

Este stimulat prin miscari verticale timp de 1-2 minute.

Masaj facial prin presopunctură: punct în spatele urechii pentru boala gâtului

Situat la baza lobului urechii. Acesta este un punct pereche. Ciupiți-l cu degetele sau unghiile și apăsați până când apare o senzație de furnicături. Continuați stimularea până când zona devine amorțită.

Masaj facial prin presopunctură: punct de vedere, auz, miros

Punct neîmperecheat. Se găsește cu ușurință în depresiunea părului de la baza craniului. Stimularea sa regulată îmbunătățește starea generală a ochilor, gâtului, nasului, urechilor și reduce manifestarea bolilor acestor organe. Ajută la tratarea tulburărilor nervoase și la ameliorarea stresului. Stimulați fie cu mișcări verticale, fie aplicați o presiune moderată cu degetul inelar timp de 2-3 minute.

Masaj facial prin presopunctură: contraindicații

IMPORTANT: Alături de beneficiile masajului, ar trebui să fii conștient și de limitările utilizării acestuia. Ele sunt externe și interne.

Primele includ prezența:

• acnee,
• dermatită,
• tăieturi, arsuri și alte leziuni ale pielii,
• herpes,
• rozacee,
• formațiuni benigne sau maligne pe piele.

La al doilea:

• sarcina,
• perturbări grave în funcționarea organelor interne,
• probleme cu presiunea intracraniană,
• inflamație a nervului facial,
• tulburări psihice severe.

O consultare cu un medic vă va ajuta să determinați dacă puteți avea un masaj și ce tipuri de masaj vor fi sigure și eficiente pentru sănătatea dumneavoastră.

După ce am examinat pe scurt locația punctelor de pe față și relația lor cu alte organe, este ușor de observat că auto-masajul feței este un obicei bun care merită dezvoltat și folosit.

Fii sănătos!

Video: Automasajul feței, tehnici de bază

Baza medicinei chineze este o înțelegere specială a omului și a relației sale cu lumea din jurul lui. Multă vreme, cultura Chinei a fost misterioasă și mistică pentru europeni, iar cei care foloseau metodele chinezești pentru tratament nu erau luați în serios și erau considerați șarlatani și magicieni. Dar, treptat, opinia s-a schimbat, iar la începutul secolului al XX-lea au început să apară în Occident primele cărți despre metode de tratament prin presopunctură, acupunctură etc.

Vindecătorii chinezi considerau corpul uman ca fiind un sistem bioenergetic care poate fi controlat folosind puncte speciale și anumite metode. Se crede că corpul uman este capabil de auto-vindecare. Dar o persoană nu știe întotdeauna cum să se ocupe de puterile vindecătoare ale corpului său. În acest caz, presopunctura va ajuta la restabilirea efectului unor astfel de forțe.

Medicina chineză vede baza sănătății umane în circulația liberă și nestingherită a energiei vitale în organism. Încălcarea sau slăbirea acesteia duce la apariția și dezvoltarea bolii. Pot exista multe motive pentru orice fel de tulburare: încordare nervoasă, alimentație proastă, accidentare etc.

Presopunctura se bazează pe același principiu ca și acupunctura și moxibusția, singura diferență fiind că în timpul masajului, „punctele vitale” sunt expuse la vârful degetului fără a deteriora pielea. În total, au fost descrise peste 700 de astfel de puncte, dar aproximativ 150 sunt cel mai des folosite.

Ele sunt împărțite în următoarele grupuri:

Puncte de calm (cu ajutorul lor, excesul de energie este eliminat);

Puncte de armonizare (armonizează energia în toate grupele de organe);

Puncte de tonifiere (sunt folosite pentru a crește nivelul de energie al corpului);

Puncte speciale (foarte importante pentru unele boli; situate în afara canalelor energetice).

Condiții pentru presopunctură

Masajul trebuie efectuat într-o zonă caldă și bine ventilată.

În acest caz, este necesar să se excludă prezența stimulilor inutile: (TV, radio, telefon).

Nu trebuie să masați imediat după masă sau dacă sunteți foarte obosit.

Mâinile terapeutului de masaj trebuie să fie curate și calde, cu unghiile tăiate scurt pentru a nu lăsa zgârieturi pe corp sau a provoca iritații ale pielii.

Partea corpului care este masată ar trebui să fie relaxată.

În timpul masajului, concentrează-ți toate gândurile pe reglarea energiei.

Nu trebuie să masați mai multe puncte la rând. Pentru a simți efectul masajului, ai nevoie de cel puțin 15 minute.

Durata masajului depinde de vârsta și energia persoanei. Timpul de masaj poate fi de la unu la zece minute.

Presopunctura poate fi efectuată fie de către personal special instruit, fie de către pacientul însuși, care a stăpânit anumite abilități.

Ceea ce trebuie să acordați o atenție deosebită

Presopunctura nu trebuie să înlocuiască intervenția sau tratamentul medical.

Contraindicații absolute pentru masajul prin presopunctură sunt următoarele condiții: prezența unor neoplasme maligne sau benigne; boli febrile acute; forme active de tuberculoză; boli de sânge.

Contraindicațiile relative sunt: ​​prezența ulcerului peptic al stomacului și duodenului; epuizare severă; boli severe ale inimii, rinichilor și plămânilor.

Există puncte periculoase, masajul care poate dăuna organismului; Astfel, in timpul sarcinii (in functie de durata), poate apare fie avortul, fie nasterea prematura.

Dacă există boli de piele la punctele de masaj, atunci aceste puncte nu pot fi masate.

Trebuie amintit că sarcina principală a presopuncturii este menținerea vitalității corpului și, prin urmare, a sănătății.

Cum să determinați punctul potrivit

Pentru a face acest lucru trebuie să aveți degete foarte sensibile. În unele cazuri, zona în care se află punctul este puțin dureroasă sau există mici depresiuni acolo. Corpul însuși vă va spune cât de corect ați găsit ideea.

Tehnici de presopunctură

Ar trebui să aplicați degetul cu atenție, perpendicular pe suprafața pielii și strict în punctul indicat. Se aplică următoarele metode:

Atingere - mângâiare ușoară, non-stop;

Presiune ușoară - utilizați greutatea unui deget sau a unei mâini;

Presiune profundă - se formează o gropiță vizibilă pe piele în zona vârfului de sub deget.

Tehnica presopunctura

Mișcarea degetului poate fi rotită orizontal în sensul acelor de ceasornic sau vibrând, dar trebuie să fie întotdeauna non-stop.

Presiunea este aplicată cu ajutorul degetului mare și/sau al degetului mijlociu. Sunt utilizate două metode principale:

1) calmant - impact continuu; mișcări netede, lente, de rotație cu o creștere treptată a presiunii și ținând degetul în profunzime. Tehnica se repetă de 3-4 ori, de fiecare dată revenind la poziția inițială, fără a ridica degetul din punct.

De regulă, durata „presiunii liniștitoare” este de 3-5 minute;

2) tonic - presiune scurtă, puternică și îndepărtarea rapidă și ascuțită a degetului din vârf.

Durata unei astfel de expuneri este, de regulă, de 1/2-1 minut.

Efectul masajului asupra corpului

Masajul prin presopunctură în anumite puncte are un efect indirect asupra pielii, mușchilor, nervilor și vaselor de sânge. Masajul le sporește activitatea funcțională și ajută la îmbunătățirea performanței întregului corp.

Masajul crește proprietățile protectoare ale pielii, funcțiile sale respiratorii, îi îmbunătățește nutriția și curățarea.

Datorită masajului, tensiunea musculară este atenuată și circulația sângelui este restabilită. Fenomene precum durerea, umflarea etc.. De asemenea, masajul îmbunătățește circulația sângelui, crește elasticitatea vaselor de sânge, normalizează tensiunea arterială și facilitează activitatea inimii.

Masarea punctelor responsabile de procesul digestiv, de regulă, ajută la ameliorarea simptomelor durerii și la îmbunătățirea funcționării tractului gastrointestinal.

Masajul are un efect benefic asupra sistemului respirator. Cu ajutorul acestuia, puteți ameliora umflarea plămânilor și a bronhiilor, atenua sau elimina complet atacurile de astm bronșic.

Multe boli ale sistemului genito-urinar pot fi vindecate cu ajutorul presopuncturii. De asemenea, este folosit cu succes pentru a trata prostatita.

Presopunctura este unul dintre cele mai eficiente mijloace de influențare a sistemului nervos, în special a părții sale autonome.

Cu ajutorul masajului, activitatea funcțiilor excretoare ale organismului se îmbunătățește și metabolismul este normalizat.

Presopunctura este foarte populară în Orient: încă din copilărie, copiii sunt învățați tehnicile de bază ale masajului și automasajului, iar secretele și misterele medicinei antice chineze sunt transmise din generație în generație.

În lumea modernă, oamenii sunt aproape constant într-o stare de stres; multe boli sunt legate direct sau indirect de tulburări ale sistemului nervos. Ameliorarea tensiunii generale din organism înseamnă a scăpa de una dintre cauzele bolii - presopunctura poate face acest lucru.

Există mai multe puncte literalmente miraculoase cu ajutorul cărora, potrivit vindecătorilor, o persoană își poate restabili sănătatea și își poate prelungi viața. Unul dintre aceste puncte este „punctul de trei mile”. Potrivit legendei, este creditat cu capacitatea de a face minuni și, prin urmare, în timpul nostru, cei care folosesc presopunctura folosesc adesea acest punct pentru a trata cele mai grave boli.

În antichitate, au fost create sisteme întregi pentru interacțiunea diferitelor puncte ale corpului, unite în meridiane, prin care curge „energia cosmică” Qi (medicina chineză) sau Prana (medicina indiană).

În modern. În medicină, presopunctura completează cu succes metodele tradiționale de tratament și este utilizată eficient de specialiști. Dar încă o dată am dori să vă reamintim că fiecare corp reacționează diferit la masaj. Prin urmare, avertizăm împotriva auto-medicației necorespunzătoare. În primul rând, trebuie să vă consultați cu un medic care va decide cu privire la posibilitatea de a vă prescrie un curs individual de tratament și vă va învăța metode de automasaj.

Această carte vă va prezenta tehnicile de bază și testate în practică ale presopuncturii. Tu însuți trebuie să decizi cum vei folosi metode neconvenționale de tratament. Prin urmare, luați în serios și cu atenție recomandările noastre.

1. Trei mile.

2. Dealul Negustorului.

3. Cel mai mare atac.

4. Trecere la Yin.

5. Axa cerească.

6. Sursa de frontieră.

7. Partea albă.

8. Ha-ba-es.

9. Punct special.

10. O mare de energie.

11. Iaz de vânt.

12. Perla verde pal.

13. Centrul stomacului.

14 Canal inferior.

15. Stralucire cvadrupla.

16. Coada de porumbel.

17. Punct special.

18. Yang radiant.

19. Coada de pește.

20. Proprietar al aromei.

21. Punct special.

22. Curent de topire.

23. Orașul de mijloc.

24. Punct special.

26. Stâlp pe munte.

27. Mijlocul fosei poplitee.

28. Loc de sprijin.

30. Puncte de ochi.

31. Marea Unire.

32. Mare adevăr.

33. Punctul special 1.

34. Punctul special 2.

35. Primăvara pe dealul Yan.

1. Realizarea Yin-ului.

2. Os care părăsește solul.

3. Ajutor de la spiritele de acasă.

4. Punct concentrat de aplicare a forțelor.

5. Val copleșitor.

6. Mare stagnare.

7. Punctul de întâlnire al celor trei Yin.

8. Partea albă.

9. Cotul iazului.

10. Primăvara pe Dealul Yin.

11. Lumină strălucitoare.

12. Suplimente de Yin.

13. Poarta Zeilor.

14. Vârf înalt.

15. Peste strâmtoare.

16. Arbore de delimitare intern.

17. Ses din vale.

18. Coada de pește.

19. Punctul parietal.

20. Punctul occipital.

22. Punct special.

23. Tânăr negustor.

24. Insula Mijlociu.

25. Lac care se estompează.

26. Marea Unire.

27. Punct special.

28. Canelura posterioară.

29. Zona speciala.

30. Legătura cu lumea interioară.

31. Cumpărătorul lumii

Bolile și tratamentul lor

Dispneea

Dacă în repaus aveți o senzație de lipsă de aer sau respirația devine dificilă, atunci cauza acestei tulburări poate fi căutată în factori fizici și psihici. Cu ajutorul presopuncturii poți reduce semnificativ atacurile astmatice și poți restabili respirația normală.

Pentru a face acest lucru, trebuie să utilizați un punct special Ha-ba-es. Este situat la extremitatea superioară a sternului, în fosa jugulară. Aplicați o presiune ușoară până la punct și apoi creșteți treptat presiunea până la presiune medie. Durata masajului este de minim 5 minute.

De asemenea folosim:

Punctul special 1 - este situat la mijloc intre stern si buric - apasati ferm cu degetul si masati cu miscari de rotatie timp de 5-7 minute;

Punctul special 2, situat pe stânga și dreapta la înălțimea celei de-a treia vertebre cervicale; apasati usor, apoi, crescand presiunea, masati 10 minute.

Pentru crampe și dureri abdominale

Pentru indigestie și spasme nevrotice asociate experiențelor mentale, utilizați următoarele puncte:

Sursa pe movila (pe marginea posterioara a tibiei, intr-o depresiune palpabila). Apăsați punctul timp de 5 minute;

Proprietarul aromei (în stânga și în dreapta nărilor). Apăsați ușor la început, apoi creșteți presiunea în 5 minute.

Pentru colici, masați punctul Radiant Yang timp de 5 minute.

Oboseală și durere în picioare

Cauzele acestor dureri pot fi încordarea musculară sau modificări vasculare. Dacă apare umflarea la nivelul picioarelor, atunci se poate presupune o tulburare cardiacă sau renală.

În aceste cazuri, ar trebui să solicitați ajutor de la un medic și în niciun caz să nu vă automedicați. Vindecătorii chinezi credeau că durerea în picioare este asociată cu stilul de viață al unei persoane. În opinia lor, aceasta înseamnă că o persoană trebuie să schimbe ceva în viața sa.

Un masaj al punctului Three Mile în combinație cu un punct numit Pillar on the Mountain va ajuta la ameliorarea picioarelor obosite. Apăsați punctul într-o mișcare circulară ușoară timp de cel puțin 10 minute.

Puteți reduce durerea prin masaj puncte numite Dealul Negustorului și Marea Unire.

Reumatism

Această boală se caracterizează prin umflarea articulațiilor, dificultăți de mișcare și durere severă.

Cu ajutorul presopuncturii poți ameliora durerea și scăpa de rigiditatea articulațiilor.

Pentru a ameliora amorțeala și durerea la nivelul membrelor, masați Punctul Three Mile cu putere medie timp de 5 minute, precum și Punctul de întâlnire Three Yin.

Punctul special Ko-te, care se află în stânga și în dreapta deasupra osului pelvin, se masează cu forță timp de 10 minute.

Masarea punctului de sprijin va ajuta la ameliorarea durerilor de spate. Masați cu forță medie timp de 10 minute.

Dureri articulare

Artrita și artroza articulațiilor genunchiului și cotului sunt de obicei asociate cu suprasolicitarea articulațiilor, excesul de greutate, leziuni etc.

Presopunctura din următoarele puncte va reduce durerea și va încetini dezvoltarea bolii articulației genunchiului:

Apăsați punctele speciale cu forță medie timp de 5-10 minute;

Izvorul de pe Dealul Yang (situat în depresiunea din față sub capul fibulei); frecați punctul cu forță timp de 5-10 minute;

Mijlocul pliului cavității poplitee. Apăsați acest punct cu forță medie timp de 3 minute.

Puteți ameliora durerea în articulația cotului prin masarea punctului îndoit al iazului. Masați punctul cu forță medie timp de 5-6 minute.

Ameliorarea oboselii

De asemenea, puteți ameliora oboseala, crește eficiența și atenția cu ajutorul masajului.

În acest caz, un masaj al unuia dintre punctele principale - Marea Energiei - vă va ajuta. Masați ușor acest punct periodic timp de 5 minute.

Hipertensiune

Hipertensiunea arterială este o consecință a îngustării vaselor de sânge, iar acest lucru, la rândul său, necesită ca inima să lucreze mai mult.

Cauzele hipertensiunii pot fi: alimentația deficitară, dezechilibrul hormonal, epuizarea sistemului nervos, obezitatea excesivă etc. Toți acești factori pot duce la boli de inimă precum infarct.

Punctul concentrat de aplicare a forței și punctul Overwhelming Wave sunt situate pe pliurile unghiilor degetului mijlociu și mic. Aceste puncte pot fi masate de câteva ori pe zi, apăsând ferm, timp de 5-6 minute.

Masarea punctului Wind Pond vă va ajuta să ameliorați durerile de cap în timpul unui atac de hipertensiune arterială. Masați cu forță medie timp de 10 minute.

Hipotensiune

În acest caz, vorbim de tensiune arterială scăzută, care se manifestă prin dureri de cap, amețeli, greață, letargie generală, oboseală și somnolență.

Pentru hipotensiune arterială, un duș de contrast și mișcarea sunt utile. Pentru aceasta boala se foloseste Aplicarea Punctului Concentrat al Fortei si Punctul Valului Covarsitor, maseaza-le de cateva ori pe zi. Apăsați ușor timp de 5 minute.

Apăsați Punctul mare de congestie (pe încheietura mâinii în zona eminenței musculare a degetului mare pe aceeași linie cu degetul arătător) cu forță medie timp de 5 minute.

Cu un masaj ușor al punctului Sea of ​​Energy, îți poți recăpăta vigoarea și starea de bine. Masați timp de 10 minute.

Pentru probleme circulatorii și amețeli

Senzația de răceală la nivelul extremităților este asociată cu o circulație deficitară. Cauzele pot fi: fumatul, alimentația deficitară, lipsa activității fizice și excesul de greutate. Înainte de a vă face un masaj, consultați un medic care va afla cauzele tulburărilor circulatorii și posibilitatea unui masaj.

Puteți masa punctul Sea of ​​Energy alternativ cu dreapta sau stânga Întâlnirea celor trei puncte Yin, cu presiune timp de 5-10 minute. Deși este mai bine să se maseze simultan ambele puncte de întâlnire ale celor trei Yin cu presiune timp de 5-10 minute.

distonie vegetatovasculară

Această boală se manifestă ca slăbiciune generală, dureri de cap, amețeli etc.

De regulă, după ce a auzit un astfel de diagnostic de la un medic, o persoană crede că nu au loc schimbări grave în corpul său. Dar dacă aceste tulburări nu sunt tratate, ele pot duce la boli cronice și destul de severe ale sistemului nervos.

În China antică, astfel de simptome erau asociate cu lipsa de încredere a unei persoane și cu teama de obstacolele de zi cu zi. Punctul de izvor debordant este masat de un partener timp de 2 minute. Punctul numit Marea Unire este masat timp de 3-5 minute.

Răceli

Simptomele unei răceli includ febră, dureri de cap și inflamație a tractului respirator superior. De regulă, această boală este cauzată de hipotermie.

În acest caz, sarcina presopuncturii este să întărească și să crească în general apărarea organismului.

Punctul lateral alb este situat în mijlocul umărului, în partea de sus a bicepsului. Apăsați ușor punctul timp de 3 minute.

Apăsați Poarta Zeilor și punctele Vârful Înalt cu o forță medie timp de 5 minute.

Este mai bine să masați Point Through the Strait cu degetul mare și arătător, acoperindu-vă mâna; apăsați timp de 10 minute.

Apăsați arborele de delimitare interior cu o forță medie timp de 3 minute.

Tuse

Îndeplinește funcțiile de autocurățare a organismului. Tusea elimina mucusul, substantele nocive si praful din organele respiratorii. În acest caz, presopunctura vă va ajuta să înmuiați membrana mucoasă.

Masați punctul Ha-ba-es în timpul unui atac de tuse sever timp de 5 minute.

Punctul concentrat de aplicare a forțelor se masează cu forță medie timp de 10 minute.

Masați Low Point din vale cu forță medie timp de 5 minute.

angina pectorală

Durerea în gât este un proces inflamator al amigdalelor și este considerată o boală infecțioasă. Slăbiciune, febră, durere severă în gât - toate aceste simptome sunt neplăcute și dureroase. În acest caz, trebuie să consultați un medic care vă va prescrie un curs de tratament. Pentru o durere în gât, presopunctura va ajuta la reducerea durerii și la scurtarea perioadei de recuperare.

Găsiți punctul Qu Chi în depresiunea de la marginea exterioară a pliului cotului, care se formează atunci când articulația cotului este flectată. Masați acest punct cu mișcări circulare ușoare, crescând treptat presiunea, timp de 30 de secunde.

Determinați punctul He-gu de pe dosul mâinii între oasele metacarpiene I și II, mai aproape de marginea radială a osului metacarpian II. Masajul durează 20 de secunde cu putere medie.

Disfuncția vezicii biliare

Nu trebuie să așteptați ca boala să se manifeste; este mai bine să aveți grijă de prevenire, care va restabili funcția vezicii biliare. Dar trebuie să fii atent și să fii testat pentru calculi biliari. Dacă sunt prezenți, atunci presopunctura trebuie efectuată numai cu permisiunea și în prezența unui medic. Nu ar trebui să vă automedicați.

Pentru spasmele vezicii biliare asociate cu supraîncărcare nervoasă sau alimente nesănătoase, este necesar să se folosească un masaj liniștitor prin presopunctură.

Masați punctul Sursă de pe Dealul Yang, situat în diagonală înainte de capul fibulei, spre gleznă. Apăsați ferm timp de 5 minute.

Apăsați punctul Lumină strălucitoare timp de 5 minute.

Combinați adăugarea Yang timp de 10 minute. Pentru dureri severe, masați punctul numit Higher Attack. Începeți masajul cu putere medie și creșteți treptat până la unul mai puternic. Masați cel puțin 10 minute.

Combină puncte în funcție de sentimentele tale, dar efectuează toate procedurile sub supravegherea unui medic.

Tulburări intestinale

Mișcările intestinale anormale sunt asociate cu multe motive. În primul rând, aceasta este o alimentație proastă, infecții, tulburări metabolice, disbacterioză etc.

Tulburarea scaunului este întotdeauna asociată cu o lipsă de lichide și săruri minerale în organism. În acest caz, este necesar să compensați pierderile.

Cauzele acestei boli ar trebui să fie determinate de un medic.

Apăsați punctul Border Source, care se află la o distanță de palmă deasupra osului pubian, cu o forță medie timp de 3 minute.

Constipație

O astfel de boală poate fi cauzată de infecție, alimentație proastă etc. În unele cazuri, constipația poate apărea și din motive psihologice. În medicina alternativă, se crede că constipația afectează oamenii care sunt prea reținuți în sentimentele lor și sunt fricoși.

Nu ar trebui să te lași dus de laxative. Urmărește-ți dieta și mișcă-te mai mult. Presopunctura vă va ajuta să restabiliți activitatea intestinală.

O zonă specială de pe degetul arătător este masată pe mâinile stângi și drepte de cel puțin zece ori.

Un punct numit șanțul posterior este masat cu o presiune ușoară timp de 3-5 minute.

Un masaj al punctului de calm divin te va ajuta să ameliorezi spasmele. Apăsați ferm punctul timp de 5-7 minute.

Obezitatea

Problema excesului de greutate este întotdeauna relevantă. Medicina chineză oferă propria metodă de tratare a acestei boli. Masați punctul Fading Lake timp de 50 de secunde.

Masați punctul posterior al canelurii cu mișcări ușoare timp de 2-3 minute.

Fumat

Toată lumea știe că fumatul crește riscul de boli cardiovasculare, pulmonare și canceroase. Dar, din păcate, nu toată lumea poate găsi puterea de a scăpa de acest obicei prost.

Un masaj ușor al punctului de Calm Divin va ajuta la echilibrarea energiei. Apăsați punctul timp de 5-6 minute.

Inflamația mucoasei gastrice

În acest caz, este necesar să treceți la o dietă blândă și post, care ajută la eliminarea toxinelor și mucusului din organism. De asemenea, este necesar să se stabilească cauza bolii și să se consulte un medic. Vindecătorii chinezi au legat direct indigestia de experiențele emoționale ale unei persoane.

Cu ajutorul masajului puteți ameliora inflamația ușoară a mucoasei gastrice cauzată de stres și nevroze. În alte cazuri, cel mai bine este să utilizați medicina tradițională și masaj sub supravegherea unui medic.

Apăsați punctul axei cerești cu o forță medie timp de 5 minute.

Masați împreună perla verde pal și centrul stomacului pentru eructații și arsuri la stomac. Apăsați ușor timp de 3 minute.

Pentru durere, apăsați centrul stomacului cu o forță medie timp de 5 minute.

Apăsați cu forță punctul Sea of ​​Energy, care se află la trei degete sub buric, timp de 3 minute.

Puteți calma membrana mucoasă și normaliza funcțiile acesteia dacă apăsați ferm pe Punctul Jos din vale timp de 10 minute.

Durere de cap

Pentru ca tratamentul să fie eficient, este necesar să se afle cauzele durerilor de cap. Prin urmare, înainte de a începe tratamentul, trebuie să fii examinat de un medic.

Medicina chineză consideră că durerile de cap apar atunci când o persoană are contradicții între sentimente și „minte” sau când o persoană încearcă să obțină ceva care îi este inaccesibil și este complet inutil. În astfel de cazuri, medicamentele sunt de obicei de puțin folos, așa că utilizați un masaj care nu numai că va ameliora durerea, ci și va elimina cauza apariției acesteia.

Apăsați ferm punctul Sursă de pe Dealul Yang timp de 5-6 minute.

Apoi folosiți punctul de armonie psihică Calm Divin. Masează-l timp de 10 minute.

Dacă durerea este foarte severă, apăsați puternic pe punctul numit High Attack. Masați acest punct până când durerea dispare.

Pentru durerile cauzate de migrene, masați punctul de coadă de pește, care se află la capătul sprâncenei. Apăsați-l cu forță medie timp de 5 minute. Când încep durerile de cap, se masează Punctul Parietal, care se află pe interiorul degetului mijlociu, pe articulația interfalangiană proximală.

Apăsați punctul occipital timp de 5 minute.

Apăsați ferm punctul posterior, situat între articulațiile metacarpofalangiene, timp de 5 minute.

Combină singur punctele în funcție de sentimentele tale.

Dureri de cap cu osteocondroză

Presopunctura ajută cel mai bine cu durerile de cap cauzate de osteocondroză.

Masați punctul Bai Hui, situat pe coroana capului în apropierea coroanei, cu forță medie.

Feng chi este situat sub spatele capului, în cavitatea osoasă din spatele urechii, la nivelul canalului auditiv extern. Pe lângă aceste puncte, este necesar să se maseze punctul Yang-bai, care este situat deasupra mijlocului sprâncenelor. Acest punct trebuie masat cu mișcări circulare. Începeți cu mângâieri ușoare cu vârful degetului, apoi intensificați mângâierea și terminați masajul cu o presiune puternică. Continuați să aplicați o presiune fermă timp de cel puțin 30 de secunde până când apare o senzație de amorțeală.

Trebuie reținut că nu se masează mai mult de 3-4 puncte într-o singură ședință.

Inflamația membranei mucoase a sinusurilor paranazale

Din păcate, un număr destul de mare de oameni suferă de boli precum sinuzita, sinuzita etc.

Manifestările procesului inflamator sunt congestia, cefaleea, febra etc. Un medic trebuie să pună un diagnostic și să prescrie tratament. Dar la primul semn de ușoară secreție nasală, este necesar să se efectueze mai multe sesiuni de presopunctură. Masajul merge bine cu inhalații și aerosoli, care ajută la ameliorarea umflăturilor mucoasei.

Punctul Quadruple Shine este masat de până la cinci ori pe zi timp de 5 minute.

Masajul punctului Young Trader va ajuta la îmbunătățirea sistemului excretor al nazofaringelui. Apăsați-l cu forță medie timp de 3-5 minute.

Zona joasă din vale ajută la umflarea membranei mucoase. Apăsați-l ferm timp de 5 minute.

Curge nasul

În unele cazuri, curgerea nasului este asociată cu un sistem imunitar slăbit. Rinita alergică, de regulă, apare la oameni în copilărie și, dacă este lăsată netratată, poate duce la boli bronșice și astm. Presopunctura este recomandată pentru utilizare ca măsură preventivă în anumite sezoane când bolile alergice se agravează.

Pentru o răceală ușoară, masează punctele speciale timp de 5 minute.

Aroma Point Host îmbunătățește circulația sângelui și ameliorează umflarea membranei mucoase. Apăsați ușor punctul timp de 5 minute.

Tulburări de menopauză

Menopauza este asociată cu sentimente precum letargia, tulburările autonome și anxietatea. Starea poate fi îmbunătățită doar cu ajutorul medicamentelor prescrise de medic.

Dar poți să-ți susții psihicul și să te adaptezi la schimbările care au loc cu ajutorul masajului.

Găsiți un punct special situat în gropița bărbiei și apăsați-l cu forță medie timp de 5 minute.

Aplicați o presiune ușoară cu o forță medie asupra punctului de conectare cu lumea interioară timp de 10 minute.

Boli de prostată

Procesele inflamatorii ale glandei prostatei sunt destul de frecvente, iar pacientul simte dureri neplăcute în spate, picioare etc.

Dacă apar astfel de simptome, ar trebui să consultați imediat un medic pentru ca acesta să poată pune un diagnostic și să prescrie tratament.

Presopunctura va ajuta la ușurarea cursului bolii și la ameliorarea durerii.

Găsiți un punct special pe coapsă și apăsați-l cu o forță medie timp de 5 minute.

Masajul punctului Sea of ​​Energy, care trebuie făcut în decubit, este foarte eficient. Apăsați acest punct cu forță medie timp de 5 minute.

Puteți obține armonie energetică folosind Punctul de întâlnire al celor Trei Yin. Apăsați-l cu presiune medie spre mare timp de 10 minute.

Probleme cu somnul

Cu ajutorul presopuncturii poți elimina dificultățile la adormire. În medicina alternativă, insomnia era considerată cea mai mare parte a celor care suferă de remuşcări.

Dacă sunteți predispus la insomnie, nu ar trebui să vă bazați pe somnifere ca singur tratament.

Profită de un masaj care te va ajuta să restabiliți pacea interioară și armonia. Apăsați punctul Divine Calm și masați-l încet timp de 10 până la 15 minute.

Masați punctul Poarta Zeilor cu forță medie timp de 5 minute. Acest punct este pentru alinierea energiei.

Durere de dinţi

Dacă dintr-un motiv oarecare nu puteți consulta un medic, încercați să utilizați un masaj pentru a reduce durerea.

Stimularea anumitor puncte va ajuta organismul să producă calmante speciale.

Punctul Aroma Host poate fi masat cu o forță ușoară timp de 2 minute. Punctul Cumpărătorul lumii este situat pe patul unghial al degetului arătător. Acest punct va ajuta la ameliorarea durerii de dinți. Apăsați-l ferm și masați atât timp cât este necesar.

Boli ale vezicii urinare

Puteți ameliora spasmele mușchilor vezicii urinare cu presopunctură. Dar, înainte de a începe tratamentul, este necesar să se supună unui examen medical pentru prezența pietrelor în vezică.

Masați punctul de calm divin cu forță medie timp de 5 minute.

Un punct special este situat pe articulația interfalangiană distală a degetului mic. Apăsați punctul timp de 20 de secunde.

Pentru incontinența urinară, masați punctul numit Home Perfume Help. Acest punct este situat pe partea exterioară a piciorului, chiar pe osul călcâiului. Masajul se efectuează cu forță medie timp de 10 minute.

Îmbunătățiți vederea

Omul modern își petrece cea mai mare parte a timpului în fața ecranului televizorului și a monitorului computerului. Toate acestea nu ajută la îmbunătățirea vederii.

În acest caz, puteți recurge și la presopunctură.

Găsiți punctele oculare și masați-le folosind un masaj ritmic blând timp de 1-2 minute. Faceți acest exercițiu de mai multe ori pe zi și veți vedea în curând că vederea s-a îmbunătățit.

Sindromul oboselii cronice

Probabil că toată lumea este familiarizată cu somnolența, letargia și un sentiment constant de apatie și oboseală. În acest caz, puteți recurge la presopunctură.

Masează punctul special cu unghia mare timp de 20 de secunde.

În plus, masați punctele Three Mile și Sea of ​​​​Energy.

Concluzie

Tehnica presopuncturii nu poate fi învățată în câteva zile; veți avea nevoie de atenție, perseverență și antrenament. Evitați afectarea zonelor adiacente unde pot exista alte puncte care nu ar trebui atinse. Efectul pozitiv al procedurii se manifestă în diferite moduri: pentru unii imediat, pentru alții - după mai multe ședințe. Multa sanatate tie!