Dnevno spavanje djeteta u vrtiću. Dnevno spavanje trogodišnjeg djeteta u vrtiću

To znači umetanje igle u perikardijalnu šupljinu kako bi se uklonio višak nakupljene tekućine ili skupio eksudat za dijagnostička studija. Punkcija perikarda se izvodi prema indikacijama gnojni perikarditis, kako bi se razjasnio uzrok pojačanog stvaranja izljeva pleuralnim listovima, uz nakupljanje krvi i zraka u perikardijalnoj šupljini u slučaju oštećenja pleuralna šupljina ili stijenke prsnog koša u slučaju ozljede.

Hitna indikacija za punkciju perikarda je po život opasno stanje - tamponada srca. U slučaju razvoja tamponade - potpune blokade srčane aktivnosti zbog kompresije srca sadržajem perikardijalne vrećice, liječnik mora djelovati vrlo brzo, što znači da mora tečno vladati tehnikom punkcije perikarda. . NA moderna medicina aktivno koristiti tehniku ​​perikardijalne punkcije prema Marfanu.

1 Tehnika manipulacije

Prilikom izvođenja punkcije prema Marfanu, liječnik izvodi punkciju na posebnoj točki - ispod xiphoidnog procesa. Mora se jasno shvatiti da je mjesto uboda napravljeno strogo u sredini ove anatomske oznake, ni s lijeve ni s desne strane. Srednji položaj umetnute punkcijske igle osigurava njezin prodor u perikardijalnu šupljinu u području desne klijetke. Sterilnu punkcijsku iglu treba pomicati polako i glatko pod kutom od 30-45°. Igla je najprije usmjerena koso prema gore, a zatim lagano unatrag.

Kada se približi području srca, liječnik može osjetiti pulsiranje koje ono prenosi, kao i osjećaj svladavanja neke prepreke prilikom izravnog probijanja vanjskog perikardijalnog lista. Kada uđe u perikardijalnu šupljinu, aspiracijom štrcaljke pričvršćene na iglu uklanja se postojeći sadržaj. Često se kateter uvodi kroz iglu u perikardijalnu šupljinu, fiksiran na Određeno vrijeme(do 72 sata) kako bi se osigurala drenaža kaviteta i uklanjanje eksudata.

Na ozbiljno stanje bolesnika tijekom punkcije i umetanja katetera mogu se provesti intraperikardijalne infuzije lijekovi: prednizolon, hidrokortizon, antibiotici.

2 Priprema pacijenta

Takva složena, prilično opasna manipulacija kao perikardijalna punkcija zahtijeva pripremu pacijenta. Prije manipulacije, pacijentu je potrebno napraviti ehokardiografiju, radiografiju prsnog koša, EKG. Ako je situacija hitna, popis dijagnostički pregledi svodi se na radiografiju ili druge metode dostupne u liječničkom arsenalu. Pacijent se postavlja na leđa, podižući krevet u dijelu glave. Pola sata prije punkcije, pacijentu se ubrizgava 1 ml 2% promedola i 0,1% 0,5 ml atropina u svrhu anestezije, sedacije.

Koža na prsima se ogoli, postojeća dlačica se obrije, kirurško polje se tretira antiseptikom i lokalna anestezija 1% lidokaina supkutano. Kako se igla pomiče dublje, stalno se ubrizgava anestetik tako da je postupak nježan za pacijenta u smislu bol. Cijelo vrijeme od početka punkcije do njezina završetka provodi se EKG praćenje, promjenom kompleksa na EKG-u može se suditi o ispravna tehnika manipulaciji, odnosno o njezinim mogućim kršenjima.

Na primjer, pojava elevacije ST segmenta na kardiogramu ukazuje na to da je igla došla u dodir s miokardom, a oštećenje srčanog mišića tijekom punkcije perikarda je opasna komplikacija. Zahvat se može izvesti i pod kontrolom ultrazvuka. Ultrazvučni uređaj omogućuje vam kontrolu tijeka punkcijske igle, kao i prepoznavanje mjesta na kojima se najviše nakuplja perikardijalna tekućina. Također kontrolirajte položaj katetera ili igle tijekom uboda X-ray metoda s kontrastom.

3 Komplikacije

Pristup perikardu po Marfanu je relativno siguran: ovaj pristup, pravilnom tehnikom, minimalizira mogućnost oštećenja organa medijastinuma, pleure, velike posude. Unatoč instrumentalnim metodama praćenja izvedbe Marfanove punkcije od strane tehničara, tijekom njegove provedbe dolazi do komplikacija. Do moguće komplikacije prilikom izvođenja perikardijalne punkcije uključuju:

• šteta glavne posude, miokard, medijastinalni organi s netočno određenom točkom Marfana i grubo kršenje tehnologije, što je medicinska pogreška;
• razvoj aritmija;
• infekcija tijekom punkcije.

Eksudativni perikarditis je upalni proces koji zahvaća serozni perikard i praćen je obilnim nakupljanjem izljeva. Glavni problem s dijagnosticiranjem perikarditisa je taj što pacijenti često ignoriraju simptome dok ne bude prekasno. Kako biste spriječili da se to dogodi, upoznajte simptome i liječenje eksudativni perikarditis prije čitanja članka.

Značajke bolesti

U djece se perikarditis dijagnosticira izuzetno rijetko: u oko 1% slučajeva. Najviše zajednički uzrok dječji perikarditis - virusne bolesti, kao što su gripa ili Epstein-Barr. U odraslih je popis uzroka puno duži, iako se u nekim slučajevima ne mogu utvrditi do smrtonosni ishod.

Dječji i odrasli perikarditis također se razlikuju po simptomima. Dakle, kod djece se bolest često manifestira groznicom, bolovima u srcu i visokim krvnim tlakom. Liječenje perikarditisa je isto u svim skupinama.

Shematski prikaz efuzijskog perikarditisa

Vrste i oblici

Obično liječnici koriste klasifikaciju prema Z. M. Volynsky, koja razlikuje perikarditis:

• Akutno:
  1. izljev ili eksudativni;
  2. s tamponadom;
  3. bez tamponade;
• Kronično:
  1. izljev;
  2. ljepilo;
  3. asimptomatski;
  4. s poremećajima srca funkcionalne prirode;
  5. s naslagama vapna;
  6. s priraslicama ekstraperikardijalne prirode;

S druge strane, izljevni perikarditis, kronični i akutni, razlikuje se po prirodi upalne tekućine i može biti:

• Serous. Sastoji se od vode i albumina, nastalog na rani stadiji razvoj bolesti.
• Serozno-vlaknasti. Ima veliki broj fibrinskih niti.
• Hemoragični. Pojavljuje se u pozadini teška oštećenjažile, u svom sastavu nalazi se značajan broj eritrocita.
• Gnojni. Sastav sadrži dovoljno leukocita i dijelova nekrotičnih tkiva.
• Truli. Pojavljuje se zbog ulaska anaerobne mikroflore u izljev.
• Kolesterol. Karakterizira se izljev visok sadržaj kolesterol.

Dakle, koji su razlozi za pojavu eksudativnog perikarditisa u povijesti bolesti?

O tome kako izgleda eksudativni perikarditis možete saznati iz sljedećeg videa:

Uzroci

U mnogim slučajevima odredite točan razlog nemoguća je pojava eksudativnog perikarditisa. Međutim, znanstvenici su otkrili da se perikarditis rijetko manifestira i obično je posljedica bolesti.

Na različite forme Etimologija bolesti je različita. Dakle, nespecifični oblik često uzrokuju bakterije i virusi kao što su:

1. stafilokok;
2. streptokok;
3. pneumokok;
4. gripa
5. JEKA;
6. coxsackie virus;

Pozadina specifičnog perikarditisa je češće: tuberkuloza, tularemija, brucela i trbušni tifus, kandidijaza, histoplazmoza, amebijaza i druga stanja.

Ako razvijemo temu oblika, možemo vidjeti sljedeće veze:

• Tuberkulozni oblik često se javlja zbog prodora bakterija iz limfnih čvorova u perikard.
• Gnojni tip često se pojavljuje u pozadini operacija koje se izvode u srčanoj regiji, kada je pacijent već podvrgnut imunosupresivna terapija, kao i kod proboja plućnog apscesa.
• Neinfektivni oblici bolesti nalaze se u onkologiji, alergijskim procesima poput serumska bolest nakon zračenja medijastinuma.

Rizična skupina za one koji mogu razviti perikarditis uključuje ne samo one u čijim je obiteljima bolest ranije primijećena, već i bolesnike s hipotireozom, osobe s poremećenim metabolizmom kolesterola i rani datumi srčani udar.

Simptomi i znaci eksudativnog perikarditisa

Simptomi uvelike ovise o parametrima kao što su:

• brzina nakupljanja tekućine;
• stupanj kompresije srčanog mišića;
• izražajnost upalni proces u perikardu;

Najviše rani simptom- Osjećaj težine i bolne boli u prsima. Postupno se nakuplja tekućina pa se javljaju i drugi simptomi kao što su otežano disanje, disfagija, kašalj, promuklost. Perikarditis poprima simptome slične, na primjer, natečenosti lica i vrata. U određenom položaju može se čuti trljanje perikardijalnog trenja.

Ovisno o uzroku perikarditisa, uočavaju se i drugi simptomi, kao što su:

1. zimica
2. groznica;
3. znojenje;
4. gubitak apetita;
5. ortopneja;
6. oticanje vena vrata;

Bilo koje specifične simptome ne, stoga je važno konzultirati liječnika na vrijeme za dijagnozu eksudativnog perikarditisa.

Dijagnostika

Dijagnostika bolesti počinje pregledom kardiologa. Zadatak liječnika je identificirati perikarditis i razlikovati ga od drugih bolesti. kardio-vaskularnog sustava poput srčanog udara.

Za diferencijaciju se koristi anamneza simptoma, kao i pregled. Bolesnici imaju malu protruziju prednje stijenke prsnog koša, edem u prekordijskoj regiji, kao i slabljenje ili potpuni nestanak otkucaja vrha.

Za potvrdu dijagnoze propisane su sljedeće studije:

• rendgenski snimak prsa. Otkriva povećanje sjena i izglađivanje kontura srca, kao i promjenu oblika organa na pozadini velikog volumena tekućine.
• EchoCG. Omogućuje vam da otkrijete postoji li slobodan prostor između listova perikarda i dijastoličkog odvajanja, što ukazuje na perikarditis.
• EKG. Označava prisutnost smanjenja amplitude zuba.
• Višeslojni CT. Pomaže u potvrdi prisutnosti izljeva i povećane debljine perikardijalnih listova.

Rijetka, ali točna studija je perikardijalna punkcija. Punkcija je dopuštena za ispitivanje perikardijalne tekućine i sa 100% vjerojatnošću da se identificira bolest.

Ako je nemoguće provesti druge studije, pacijentu se propisuje biopsija perikarda.

Liječenje

Liječenje eksudativnog perikarditisa provodi se u bolnici i pod liječničkim nadzorom. Osnova liječenja je recepcija medicinski preparati ali ponekad je pacijentima indicirana operacija. izliječiti perikarditis terapijska metoda, pa čak i više od toga narodni lijekovi, nemoguće.

Na medicinski način

Liječenje. lijekovi usmjereni na uklanjanje perikarditisa i njegovih uzroka. Za uklanjanje perikarditisa, pacijentu se propisuje:

• NSAIL. Ibuprofen se često koristi jer rijetko daje nuspojave. Ako se perikarditis razvio u pozadini ishemije, tada se ibuprofen zamjenjuje diklofenakom i aspirinom. Lijekovi treće linije uključuju indometacin.
• Glukokortikosteroidni pripravci. Prednizolon se propisuje u slučajevima zanemarenog stanja pacijenta.

Zajedno s tim, osnovni se uzrok liječi antibakterijskim, citostaticima i lijekovima protiv tuberkuloze. Hemodijaliza se može koristiti za pročišćavanje krvi.

Operacija

• Često perikarditis prati vrlo velika količina tekućine. Kako bi ga ispumpali, liječnici koriste evakuaciju izljeva putem biopsije. Tekućina se ispumpava kroz iglu, tako da je operacija potpuno sigurna.
• Ponekad liječenje lijekovima ne daje rezultate, u ovom slučaju je propisana torakotomija. Pacijentu se secira prsni koš, uklanja se perikard, pri čemu se ne zahvaćaju područja gdje prolazi živac. Smrtnost od takve operacije je manja od 10%.

Glavni profilaktički za prevenciju perikarditisa kompetentno liječenje virusne bolesti i/ili njihove komplikacije. Također važno:

1. pravovremeno liječiti bolesti vezivnog tkiva;
2. liječiti komplikacije infarkta miokarda;
3. po stopi koju je propisao liječnik;
4. izbjegavajte traumu u prsima što je više moguće;
5. koristite zaštitu od zračenja ako postoji opasnost radijacijske ozljede tijelo;

Opće preporuke svode se na usklađenost Zdrav stil životaživot i mjere za jačanje imuniteta. Dakle, važno je promatrati umjereno psihička vježba, osobito kardio vježbe, kao i pratiti prehranu i težinu, uzimati vitamine po stopi.

Komplikacije

Najviše česta komplikacija perikarditis (više od 40%) - tamponada srca. U ovom slučaju, tekućina se nakuplja između listova perikarditisa, što sprječava normalna operacija srčani mišić. U oko 30% slučajeva perikarditis je kompliciran paroksizmalnim fibrilacija atrija ili supraventrikularna tahikardija, ali samo ako.

Ponekad perikarditis mijenja izgled, što je također komplikacija. Često bolest postaje kronična i konstriktivna.

Rekurentni, idiopatski, adhezivni, eksudativni i drugi tipovi perikarditisa imaju svoju prognozu, a utječu i na životni vijek osobe. O ovome ćemo govoriti na kraju.

Prognoza

Prognoza uvelike ovisi o uzroku bolesti i liječenju. Općenito se ocjenjuje kao benigna, budući da više od 70% pacijenata preživi 5 godina. S druge strane, ako se razvije tamponada, tada je vjerojatnost smrti velika (više od 50%).

Još više korisna informacija o eksudativnom i drugim vrstama perikarditisa, ispričat će nam poznati TV voditelj u sljedećem videu:

S obzirom da se perikarditis obično dijagnosticira prilično kasno, oni mogu postati uzrok invaliditeta u budućnosti. Prema statistikama, zanemareni perikarditis čini 0,05 - 0,5% svih slučajeva invaliditeta zbog kardiovaskularnih bolesti. Invaliditet je definiran kardiovaskularna insuficijencija. Opaža se uglavnom kod konstriktivnog i rekurentnog perikarditisa.

Za podvrgavanje medicinskom i socijalnom pregledu za određivanje skupine invaliditeta potrebno je dostaviti rezultate sljedećih studija:

• opći i biokemijska analiza krv;
• opća i biokemijska analiza urina;
• rezultati mikrobioloških i citološki pregled perikardijalni izljev ( ako je izvršena punkcija);
• EKG rezultati u različitim fazama liječenja;
• rezultati ehokardiografije;
• radiografija prsnog koša;
• test krvi na stanice sistemskog eritemskog lupusa ( LE stanice).

Ovisno o težini strukturalnih i funkcionalne promjene pacijentu na kraju liječenja može se dodijeliti I, II ili III skupina invalidnost. Kriteriji po kojima se raspodjeljuju grupe različiti su za svaku zemlju. Prva skupina obično uključuje bolesnike s konstriktivnim perikarditisom ili školjkastim srcem, koji razni razlozi nije provedeno kirurgija (perikardektomija).

Dok održava radnu sposobnost pacijenta, treba obratiti pozornost na neka ograničenja kojih se treba pridržavati. Odnose se na organizaciju procesa rada. Pacijenti bi trebali izbjegavati rad u prostorijama s velikim promjenama temperature, vlage ili tlaka. Ovi faktori okoliš utjecati na hemodinamiku proces pumpanja krvi), a sposobnost srca da se prilagodi promjenama okoline nakon perikarditisa je ograničena. Osim toga, pretjerani živčani ili mentalni stres može utjecati na tlak, a time i na rad srca. Rad koji zahtijeva dugi prisilni položaj tijela također je kontraindiciran, jer statička opterećenja mogu uzrokovati ozbiljne povrede hemodinamika.

Savjeti na temu: dnevno spavanje djeca u Dječji vrtić».

Spavanje je zaštita za živčani sustav, mogućnost razvoja, rasta, akumulacije snaga, njihove obnove, neophodan uvjet života, neophodan kao voda i hrana.

Dijete ne spava danju, ne zato što ne želi, loše zaspi navečer, ne zato što nije umorno, već zato što nisu stvoreni uvjeti za spavanje (budnost, prehrana, dnevni režim; neudobna posteljina, odjeća itd.). No djeca se, baš kao i odrasli, razlikuju po potrebi za snom. Što se tiče vaše djece, trebali biste znati tko od njih voli spavati, a tko obrnuto, te regulirati organizaciju spavanja u grupi.

Tijekom dana dijete dobiva puno dojmova iz svijeta oko sebe, njegova aktivna priroda zahtijeva pojačano kretanje, razne igre i aktivnosti. Sve to dovodi do brzog umora. nervne ćelije moždana kora. Stoga je djetetu potreban odmor ne samo noću, već i između njih intenzivna aktivnost sredinom dana.

Tijekom dana, djeca od 3 godine trebaju spavati 14-16 sati; 4-5 godina - 13 sati; 5-7 godina - 12 sati Tijekom dana djeca od 3-4 godine spavaju 2 sata, 5-7 godina - 1 - 1,5 sati.

U dječjem vrtiću kreveti bi trebali biti postavljeni na određenoj udaljenosti jedan od drugog kako bi odgajatelj mogao prići svakom djetetu, pokriti ga ili poravnati dekicu i pomoći mu da zauzme udoban položaj.

Zimi je potrebno rasporediti krevete tako da djeca ne leže s glavom u blizini prozora ili u blizini grijaćih uređaja. Za djecu do 3 godine kreveti su dužine 120 cm i širine 60 cm; visina kreveta od poda je promjenjiva - 30 i 50 cm. Za djecu od 3 do 7 godina krevetići imaju sljedeće dimenzije: duljina 140 cm, širina 60 cm, visina kreveta od poda - 30 cm. Vrlo je važno da djetetov krevet bude udoban, da je madrac ili posteljina primjerena veličini kreveta, a jastuk dovoljno uzak da pristaje uz glavu, a ne uz tijelo djeteta, a širinom odgovara širina kreveta. (Tijekom dnevnog spavanja preporučljivo je raširiti djecu ne madracem, već tankom posteljinom; deke također trebaju biti dovoljno lagane.)

Posteljina se mijenja jednom tjedno. Djeca prije spavanja odlažu svoju odjeću na stolice, stojeći udaljeni od kreveta, tako da učitelj, ako je potrebno, može prići svakome od njih i pomoći im da se svuku.

Ako nema odvojene spavaće sobe, dnevni krevetići postavljaju se prije večere u grupnoj sobi i moraju se očistiti nakon što se djeca probude. Prije svega, potrebno je od kreveta osloboditi onaj dio sobe u kojem se nalaze igračke, kako bi djeca nakon što se obuku imala priliku početi igrati.

Upravitelj, promatrajući ponašanje spavanja, Posebna pažnja odnosi se na sljedeće:

Kako su dječji kreveti pripremljeni (stanje kreveta svakog kreveta, čistoća posteljine);

Mogu li se djeca samostalno i dosljedno svlačiti i oblačiti; pomažu li jedni drugima, slažu li pravilno odjeću;

Pomoć odraslih i vodstvo odgajatelja u ovom procesu;

Koliko vremena je potrebno za skidanje prije spavanja i oblačenje nakon njega;

Je li soba u kojoj djeca spavaju dobro prozračena;

Brinu li odgajateljica i dadilja o zdravlju djece;

Raspoloženje djece prije spavanja; koliko je vremena trebalo da djeca zaspu? jesu li mirno spavali; koliko se djece probudilo prije dogovorenog vremena;

Uzima li učitelj u obzir individualne karakteristike djece, odgaja li ih postupno.

Ako se otkriju bilo kakvi problemi, preuzima upravitelj potrebne mjere, izdaje naloge domaru i odgajateljima.

Osobna higijena predškolskog djeteta sastoji se uglavnom u održavanju čistoće kože i linija kose, oralna higijena, održavanje odjeće čistom i urednom, održavanje kreveta čistim, red na radnom mjestu, u ormaru s igračkama. Djecu predškolske dobi potrebno je učiti da peru lice, vrat, uši svaki dan ujutro i navečer, a ruke više puta dnevno po potrebi: prije jela ili kada su prljave (nakon čišćenja igrališta, pranja cvijeća, gline. modeliranje, igranje pijeskom, korištenje toaleta).

Potrebno je stvoriti uvjete za udobno i ugodno pranje djece: visina umivaonika treba odgovarati visini djece (visina vodenog mlaza iznad razine spuštene ruke i savijene u laktu je oko 10 cm ). Ako djeca prilikom pranja moraju visoko podići ruke, tada voda teče u rukave.

Komad sapuna treba biti takav da ga dijete može slobodno uzeti rukom; svaki umivaonik mora imati dvije posude za sapun sa sapunom. Duljina dječjih ručnika ne prelazi 100 cm.

Učitelj mora organizirati pranje tako da nema čekanja u redu. Podsjeća djecu da ne zaborave zasukati rukave, otkopčati ovratnike na haljinama ili košuljama. Potrebno je paziti da se djeca dobro operu, obrišu.

Provjeravajući provođenje pranja, voditeljica vrtića napominje:

Je li sve pripremljeno za pranje: ima li sapuna na mjestu, imaju li sva djeca ručnike, ulijeva li se voda u umivaonike (u nedostatku tekuće vode);

Što rade djeca koja čekaju pranje ili su se već oprala;

Peru li se djeca temeljito, brišu li dobro ruke, pomažu li im odrasli i na koji način;

Trajanje pranja.

Nakon dnevnog sna, djeca se podižu postupno. Oni koji zaspu kasnije od ostalih (slabi ili bolesni) zadnji se bude, dajte im priliku da dulje spavaju, ali ne ostaju u krevetu dulje od predviđenog vremena. Učiteljica pazi da se djeca oblače određenim redom, tako da svatko ima frizuru. Proces odijevanja ne bi trebao trajati dugo: za stariju djecu - ne više od 15 minuta, za bebe 20-25 minuta. Starija djeca sama pospremaju ili čiste svoje krevete. Pripremu djece za spavanje i vrijeme ustajanja odgajatelj koristi za odgoj kulturno-higijenskih vještina i razvijanje samostalnosti.

Savjeti za organiziranje dnevnog spavanja.

Lakšem uspavljivanju pogoduje mirna, tiha i uspavljujuća glazba ili čitanje dobre knjige.

Kako bi predškolci mogli pravodobno zaspati, učitelj mora strogo poštovati dnevnu rutinu u grupi. To pridonosi razvoju fizioloških navika kod djece. Tijelo predškolske djece se navikava određeni slijed režimski trenuci. Trenutak kada dođe vrijeme tiho vrijeme, dječje tijelo spreman za dnevni odmor. Odstupanje od dnevne rutine je neprihvatljivo, jer će to negativno utjecati fiziološko stanje djeca.

Prije stavljanja djece u krevet potrebno ih je smiriti. Organizirati tihe igre(na primjer, društvene igre, dječje pjesmice itd.). Čitajte knjigu djeci. mirni pogledi aktivnosti omogućit će djeci lagani prijelaz s aktivnih igara na opuštanje.

Obratite pozornost na svjetlo u spavaćoj sobi. Treba biti prigušen, zavjese treba zatvoriti ako je moguće.

Od velike je važnosti boja zidova, stropova, prozorskih zavjesa (ili roleta) u spavaćoj sobi. Boje ne bi trebale biti svijetle, kako ne bi uzbuđivale nestabilnu psihu beba. Koristite pastelne, umirujuće boje za uređenje spavaće sobe.

Pustite djeci umirujuću glazbu (npr. uspavanke, klasičnu glazbu). Omogućit će djeci da se smire i opuste. Osim toga, slušanje glazbe pridonijet će i estetskom odgoju predškolaca.

Radite vježbe opuštanja sa svojom djecom. Ove vježbe omogućuju nekoj djeci da se oslobode stresa, drugima da se koncentriraju, oslobode uzbuđenja.

Vježbe za opuštanje mišića lica.

"Zločesti obrazi".

Udahnite zrak napuhivanjem obraza. Zadržite dah, polako izdahnite zrak, kao da pušete svijeću. Opusti obraze. Zatim zatvorite usne cjevčicom, udahnite zrak, uvlačeći ga. Obrazi su uvučeni. Zatim opustite obraze i usne.

Vježba za opuštanje mišića ruku.

"Vibracija".

Kakav divan dan danas! Otjerat ćemo dosadu i lijenost. Rukovali su se. Ovdje smo zdravi i jaki.

"Lijena mačka"

Podignite ruke gore, zatim se ispružite naprijed, istegnite se poput mačke. Osjetite kako se tijelo rasteže. Zatim oštro spustite ruke dolje, izgovarajući zvuk "a".

Vježba opuštanja usmjerena na dah.

"Ugasi svijeću."

Duboko udahnite, uvlačeći što više zraka u pluća. Zatim, ispruživši usne cjevčicom, polako izdahnite, kao da pušete u svijeću, dok dugo izgovarate glas "y".

"Slon".

Čvrsto stavite noge, a zatim zamislite sebe kao slona. Polako prenesite težinu tijela na jednu nogu, a drugu visoko podignite i uz „rikanje“ spustite na pod. Krećite se po sobi, naizmjence podižući i spuštajući svaku nogu udarcem stopala o pod. Izdahnite "Wow!"

Vježbe za opuštanje mišića nogu.

Vježba za opuštanje cijelog tijela.

"Ptice".

Djeca zamišljaju da su male ptice. Lete kroz mirisnu ljetnu šumu, udišu njezine mirise i dive se njezinoj ljepoti. Tako su sjeli na divan divlji cvijet i udahnuli njegov lagani miris, a sada su odletjeli do najviše lipe, sjeli na njenu krošnju i osjetili slatki miris rascvjetalog stabla. Ali zapuhao je topli ljetni povjetarac, a ptice su, zajedno s njegovim nagonom, pojurile prema žuborećem šumskom potoku. Sjedeći na rubu potoka, čistili su perje kljunovima, pili čistu, hladnu vodu, prskali se i opet ustajali. A sada ćemo sletjeti u najudobnije gnijezdo na šumskoj čistini.

Vježbe za opuštanje mišića vrata.

"Znatiželjna Barabara".

Početni položaj: stojite, noge u širini ramena, ruke spuštene, glava ravna. Okrenite glavu ulijevo, pa udesno. Udahni izdahni. Pokret se ponavlja 2 puta u svakom smjeru. Zatim se vratite u početni položaj, opustite mišiće:

Znatiželjna Barabara

Pogled lijevo, pogled desno.

I onda opet naprijed -

Odmorite se ovdje.

Podignite glavu, gledajte u strop što je duže moguće. Zatim se vratite u početni položaj, opustite mišiće:

I Barbara podiže pogled

Vraćati se -

Opuštanje je lijepo!

Polako spustite glavu prema dolje, pritisnite bradu na prsa. Zatim se vratite u početni položaj, opustite mišiće:

Sad pogledaj dolje -

Mišići vrata napeti!

Vraćati se -

Opuštanje je lijepo!

Koja se slika pojavi pred okom uma kada se sjetite vrtića? Najčešće - bučna polifona dječja košnica.

Ljudi koji su u djetinjstvu posjetili ovu ustanovu ostavili su različite dojmove. Često postupno stvaraju neočekivane zaplete snova.

Puno, puno kućnih ljubimaca

Zašto sanjati vrtić s djecom? Dječji vrtić prirodno povezan s mnogo djece. Ako ih ima mnogo u snu, ovo najavljuje niz iznenađenja Usput, možda nisu uvijek ugodni.

"Nježnije" tumačenje govori o početku razigranog raspoloženja, kada se odrasla osoba želi malo šaliti.

Millerova knjiga snova obećava sanjaru miran tijek života, ako je sva ova masa djece zauzeta tihim poslovima- kiparstvo, crtanje, aplikacije, tihe igre.

Postoji mišljenje da san s djecom u vrtiću govori sanjaru da mu je potreban odmor od uobičajenih briga, a ponekad i prazne buke.

Stoga je vrijedno odvojiti vrijeme, srediti se dnevnim poslovima te odrediti koliko je hitno rješenje svakog od njih.

Vaše je dijete već preraslo predškolska dob, i uzeo vrtić s djecom i sanjao o tome. Čemu služi? Najvjerojatnije, takav san upozorava da vi, sa svim svojim životno iskustvo a znanje može biti potpuno bespomoćno u ovoj situaciji.

Ako žena često sanja vrtić s djecom, to može biti znak da će uskoro zatrudnjeti.

Pun vrtić za djecu često u snu vide izuzetno zaposleni ljudi. I što više djece trči tamo, više zadataka, zadataka i nevolja čeka sanjara u stvarnom životu.

Ako vas je san "poslao" na jaslička skupina, onda se takav zaplet može smatrati željom da se ima dijete.

Vidite vrtić prazan

Prema knjizi snova, vidjeti prazan vrtić- dobar znak. Takav san obavještava da će život sanjara postati miran i uravnotežen, barem bez stresa.

Drugi tumač sugerira da je to znak nedostatka žive emocije, "nedostatak adrenalina", te savjetuje bavljenje nekim ekstremnim sportom.

Međutim, u potrazi uzbuđenje ne treba se previše zanositi i još više upuštati u neke avanture koje mogu dovesti do nepredvidivih posljedica.

Vrtić i dalje

jesen i Proljetne knjige snova kao da međusobno komplementarne interpretacije. Prvi vjeruje da zaplet u kojem sanjar vodi svoje dijete u vrt, ali ono se odmara i ne želi ići, ukazuje na to da roditelj ne obraća dovoljno pažnje na svoje dijete. A druga knjiga iz snova govori nedvosmisleno: osoba se ne nosi s roditeljskim odgovornostima na najbolji način.

Zanimljivo, obrnuti proces - pokupiti se iz vrtića - apsolutno nije povezan s odgojnim momentima i brigom roditelja.

Takav san postavlja spavača za profesionalne radnje: kako bi poboljšao svoju financijsku situaciju, trebao bi se uključiti u naprednu obuku i općenito rasti iznad sebe, stalno učiti nešto novo, tj. nikad ne stoj mirno.

Sanja li učiteljica?

Slika odgojiteljice u vrtiću ukazuje na činjenicu da se sanjar treba pripremiti za nečija učenja.

Druga verzija "obrazovnog" sna upozorava da onaj tko vidi takav zaplet ne računajte da će netko "pokriti" njegove greške: on je to sam učinio - i sami ga razmrsite.

Sanja da se grupa djece igra s učiteljicom. Prema tumaču, slika ukazuje na to da se sanjar može nositi s emocijama i Trenutna situacija on je pod kontrolom.

Jesenska knjiga snova je realnija: odgajateljica u vrtiću koja se sanja ne simbolizira ništa više ni manje nego podvale djece u stvarnosti.

Pospane fantazije su u stanju lako "identificirati" samog sanjara kao odgajatelja. Zašto sanjati o radu u vrtiću? Osoba koja sebe vidi u ulozi odgajatelja, u stvarnom životu svoju osobu vidi kao ostvarenu ličnost, spreman znanjem i vještinama usrećiti druge.

Manje tumačenje sugerira da će sanjar uskoro morati "obrazovati" odraslu osobu, koja se razlikuje od neznanja i nepoznavanja pravila pristojnosti.

Voditelj dječjeg vrtića

Voditeljica vrtića, kao i glava općenito u snu, simbol je promjene u osobni život. Moguće je da će se uskoro na obzoru sanjara pojaviti osoba koja će donijeti novo značenje u njegovo postojanje.

Prisutnost žene menadžerice u snu simbol je činjenice da netko će joj dati pojačane znakove pažnje. A muškarac čeka sastanak s djevojkom iz snova koja može postati prava ljubavnica u njegovoj kući.

Kao što vidite, knjige snova ne povezuju "vrtićke" snove s bilo kakvim očitim negativnim. Moguće su neke promjene u životu, ispunjene raznim događajima, možda ne očito radosnim, ali više problematičnim. A o vašim postupcima ovisit će kako ćete svladati sve poteškoće i prepreke bez kompliciranja situacije.