उदासीनता, कमजोरी, थकान, उनींदापन की स्थिति: कैसे सामना करें। उदासीनता के लिए उचित पोषण और खेल उत्कृष्ट इलाज हैं

एक भी व्यक्ति ऐसा नहीं है जो राज्य में नहीं आया हो उदासीनता. यह स्थिति बहुत से लोगों से परिचित है। यदि यह स्थिति कभी-कभार और संक्षेप में हमारे सामने प्रकट हो जाए तो इसमें कुछ भी भयानक नहीं है।

लेकिन अगर उदासीनता कब काहमें नहीं छोड़ता है, तो आपको चिंता करनी चाहिए और किसी विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए (यह मनोवैज्ञानिक, मनोचिकित्सक आदि हो सकता है)।

तो उदासीनता क्या है? उदासीनताग्रीक में इसका मतलब है - असंवेदनशीलता .

एक व्यक्ति जो उदासीनता में पड़ गया है, जो हो रहा है, भावनाओं और आकांक्षाओं की कमी के प्रति उसके उदासीन रवैये के साथ तुरंत उसके आसपास के लोगों की पृष्ठभूमि के खिलाफ खड़ा हो जाता है। वह उन चीजों में दिलचस्पी लेना बंद कर देता है जो हाल ही में उसके लिए बहुत मायने रखती थीं। ऐसे लोग खुद को संचार तक सीमित रखते हैं और अपनी पेशेवर गतिविधियों में बहुत कम रुचि रखते हैं। लंबे समय तक वे अपने कार्यस्थल पर, या घर पर, या कहीं और बैठकर गतिहीनता बिता सकते हैं। लेकिन इस स्थिति के प्रति दृष्टिकोण सभी के लिए अलग है। कोई अपनी स्थिति से भयभीत है और गहन रूप से "इलाज" करना शुरू कर देता है, जबकि कोई उदासीनता की स्थिति में है, कुछ भी नहीं करता है, उम्मीद करता है कि स्थिति अपने आप ही गुजर जाएगी।

उदासीनता का कारण क्या है?

एक पेशा जो भावनात्मक बर्नआउट (प्रबंधक सिंड्रोम) में योगदान देता है;

गंभीर बीमारी, विटामिन की कमी;

लंबे समय तक भावनात्मक तनाव;

नकारात्मक घटनाएं (किसी प्रियजन के साथ बिदाई, किसी प्रियजन की मृत्यु, जीवन के लिए खतरा, नौकरी छूटना, आदि);

उज्ज्वल और लंबे समय तक भावनात्मक उतार-चढ़ाव आदि के बाद मंदी।

भावनाएँ महत्वपूर्ण गतिविधि की प्रेरक शक्तियाँ हैं।

भावनाओं के लिए धन्यवाद, हम आनंद के साथ काम करते हैं, सहकर्मियों के साथ झड़प का निरीक्षण करते हैं, स्वादिष्ट दोपहर के भोजन का आनंद लेते हैं, कार्य दिवस के अंत की प्रतीक्षा करते हैं और बाद की बैठकें, सैर, तिथियां, आराम करते हैं। लेकिन एक व्यक्ति को इस तरह व्यवस्थित किया जाता है कि ऊर्जा का स्रोत सूख जाता है, शक्ति समाप्त हो जाती है और भावनाएं सुस्त हो जाती हैं। और, इसके विपरीत, सकारात्मक भावनाओं के बिना एक लंबा जीवन जल्दी या बाद में ताकत में गिरावट की ओर ले जाता है। कभी-कभी हम अत्यधिक भावनाओं को "तितर-बितर" करते हैं और शरीर में ऊर्जा की कमी हो जाती है, और इसे फिर से भरने के लिए एक ठहराव की आवश्यकता होती है। तभी उदासीनता आमतौर पर सेट हो जाती है।

स्वाभाविक रूप से, एक अस्थायी भावनात्मक और शारीरिक गिरावट पूरी तरह से सामान्य घटना है। हम सभी को समय-समय पर अपनी आंतरिक स्थिति से विश्राम की आवश्यकता होती है। यह ऐसी अवधि के दौरान है कि बहुत से लोग मूल्यों के पुनर्मूल्यांकन का अनुभव करते हैं, जीवन के झुकाव में बदलाव, जो बाद में उन्हें अपने लिए एक महत्वपूर्ण निर्णय लेने की अनुमति देते हैं।

इसके लायक भी नहीं पैनाआपकी उदासीनता पर ध्यान!

जीवन के वर्तमान पाठ्यक्रम में कभी-कभी राहत की आवश्यकता होती है। जितना हो सके दूसरों के साथ संपर्क सीमित करें, नियोजित मीटिंग्स और यात्राओं को कुछ समय के लिए स्थगित कर दें। यदि स्थिति अनुमति देती है, तो अपने खर्च पर काम से कुछ दिन की छुट्टी लें।

लेकिन, आपको भी ध्यान देना चाहिए अवधिउदासीनता!

यदि किसी व्यक्ति की उदासीनता दो से तीन सप्ताह से अधिक समय तक रहती है, तो आपको तुरंत किसी विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए। विशेषज्ञों (मनोवैज्ञानिकों, मनोचिकित्सकों, मनोचिकित्सकों, आदि) तक समय पर पहुंच नहीं होने से गंभीर मानसिक परिणाम हो सकते हैं।

यदि आप डॉक्टर के पर्चे के बिना (दोस्तों की सलाह पर) एंटीडिप्रेसेंट और अन्य दवाएं लेना शुरू कर देते हैं तो यह एक बड़ी गलती होगी। और, किसी भी मामले में, शराब के साथ "इलाज" करने की कोशिश न करें।

सबसे अच्छी चीज जो आप कर सकते हैं वह है अच्छी नींद लेना। हर्बल चाय ऊर्जा को बहाल करने में मदद करेगी, डार्क चॉकलेट आनंद के हार्मोन को बढ़ाएगी, और आप नियत समय में लाभ प्राप्त करेंगे नई ऊर्जा! अपनी भावनाओं और भावनाओं का ध्यान से इलाज करें! आपको कामयाबी मिले।

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यदि आप डॉक्टर के पर्चे के बिना एंटीडिप्रेसेंट और अन्य दवाएं लेना शुरू कर देते हैं तो यह बहुत बड़ी गलती होगी।

उदासीनता में कैसे पड़ें

बीस हजार सामने

युद्ध के बाद का मास्को। ब्लैक कैट गैंग के पकड़े जाने की एक जासूसी कहानी। इसी किताब पर आधारित फिल्म "मिलने की जगह नहीं बदली जा सकती" बनी थी।

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क्या देखें

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क्या कोई खेल रहा है गंदी आत्माए? 2,3, रक्तजनित?

2 साल बाद घर वापस आना किरात हमेशा मेरे दिल में रहेगा। यह खेल एक ऐसी जगह है जहां वापस आकर हमेशा अच्छा लगता है। यह कहानी मुझे इतनी गहराई से छू गई कि...

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उदासीनता में कैसे पड़ें?

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उदासीनता में कैसे पड़ें

हम में से प्रत्येक "उदासीनता" शब्द जानता है और यहां तक ​​​​कि अपने जीवन में कम से कम एक बार इस स्थिति का अनुभव किया है। कभी-कभी यह थोड़ा रहता है और जल्दी से गुजरता है, और कभी-कभी यह एक गंभीर समस्या बन सकती है और समय के साथ एक गंभीर बीमारी भी बन सकती है।

आप एक ऐसे व्यक्ति को आसानी से पहचान सकते हैं जो एक साथ कई संकेतों से उदासीनता की स्थिति में आ गया है:

सबसे पहले, वह घिरा होना बंद कर देता है और उसके आसपास की दुनिया में दिलचस्पी लेता है।

हममें से कोई भी उदासीनता से नहीं बच सकता, इसलिए लोग इस स्थिति से अलग तरह से जुड़ सकते हैं। कुछ लोग उदासीनता में अर्थ खोजने की कोशिश करते हैं और यहां तक ​​​​कि मानव आत्मा की अवस्थाओं के बारे में नई बातें सीखते हैं, अन्य ऐसी अवस्थाओं से भयभीत होते हैं, और अन्य सभी संभव तरीकों से उदासीनता का इलाज करना पसंद करते हैं। एक दुश्मन या सहयोगी को दृष्टि से जानने की जरूरत है, इसलिए यह पता लगाना इतना महत्वपूर्ण है कि उदासीनता कहां से आती है।

किसी प्रियजन में उदासीनता के खतरनाक मामले को कैसे पहचानें:

1. आप देखेंगे कि व्यक्ति की बोली और चाल-चलन बुरी तरह बाधित है।

बीमारी के बारे में सब कुछ जानना, "ए" से "जेड" तक, कभी-कभी पर्याप्त नहीं होता है। सावधान रहें और एक गंभीर बीमारी के मामले में, अपने प्रियजन को मनोचिकित्सक को देखने के लिए कहना सुनिश्चित करें।

उदासीनता से पीड़ित और उनकी देखभाल करने वाले लोगों के लिए यह जानना बहुत मददगार है कि:

1. उदासीनता अलग-अलग समय तक रह सकती है, यह व्यक्ति के व्यक्तित्व के प्रकार और उसके चरित्र पर निर्भर करता है। दृढ़ इच्छाशक्ति वाले लोगवे अपने दम पर उदासीनता की स्थिति से बाहर निकलने की कोशिश करेंगे, लेकिन यह स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है (अवसाद और प्रभाव की स्थिति संभव है)।

बेशक, बीमारी को पहले से रोकना बेहतर है, इसलिए उदासीनता के संभावित कारणों को याद रखें:

1. कड़ी मेहनत जिसमें बहुत अधिक ऊर्जा और शक्ति लगती है।

क्या उदासीनता को दूर किया जा सकता है?

निस्संदेह, मुख्य बात समय पर लक्षणों को पहचानना और उचित उपाय करना है। ग्रीन टी और चॉकलेट के साथ टोन अप करें (ये दोनों ऊर्जा बढ़ाने के लिए अच्छे हैं) और बहुत जरूरी ऊर्जा को जल्दी से बहाल करने के लिए पर्याप्त नींद लेने की कोशिश करें।

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उदासीनता में पड़ना

यूनिवर्सल रूसी-जर्मन शब्दकोश। अकादमिक.आरयू। 2011।

देखें कि अन्य शब्दकोशों में "उदासीनता" का क्या अर्थ है:

उदासीनता - और, ठीक है। पूर्ण उदासीनता, उदासीनता की स्थिति। उदासीनता में पड़ना। □ चिंता बीत चुकी है, उदासीनता बनी हुई है, निरंतर थकान के समान। क्रिमोव, टैंकर "डर्बेंट"। लेकिन खाने की याद दिलाने से वह [लड़का] पूरी उदासीनता से बाहर नहीं आया। वह भी नहीं ... छोटा अकादमिक शब्दकोश

उदासीन - उदासीनता, और, एफ। पूर्ण उदासीनता, उदासीनता की स्थिति। उदासीनता में पड़ना। ओज़ेगोव का व्याख्यात्मक शब्दकोश। एस.आई. ओज़ेगोव, एन.यू. श्वेदोवा। ... ओज़ेगोव का व्याख्यात्मक शब्दकोश

उदासीनता - उदासीनता, और, पत्नियाँ। पूर्ण उदासीनता, उदासीनता की स्थिति। उदासीनता में पड़ना। | adj। उदासीन, ओह, ओह। ओज़ेगोव का व्याख्यात्मक शब्दकोश। एस.आई. ओज़ेगोव, एन.यू. श्वेदोवा। ... ओज़ेगोव का व्याख्यात्मक शब्दकोश

निचला - निचला, उशचु, उतीश; कटु; सार्वभौम 1. किसे (क्या)। नीचे की स्थिति में ले जाएँ। ओ झंडा। ओ पर्दा। ओ हाथ (भी ट्रांस।: कार्य करने की इच्छा को खोने के लिए, सक्रिय होने के लिए)। 2. क्या। झुकाना, झुकाना। ओ हेड (भी ट्रांस .: बन ... ... ओज़ेगोव का व्याख्यात्मक शब्दकोश

उदासीनता - और, केवल इकाइयाँ, च। पूर्ण उदासीनता की स्थिति, जो हो रहा है उसके प्रति उदासीनता, जिसमें आंतरिक उद्देश्य, रुचियां, भावनात्मक प्रतिक्रियाएं कम हो जाती हैं या पूरी तरह से खो जाती हैं। पूर्ण उदासीनता। उदासीनता में पड़ना। दर्दनाक उदासीनता ने मिनटों में ले लिया, ... ... रूसी भाषा का लोकप्रिय शब्दकोश

निचला - जाने दो, जाने दो; उतारा; पिल्ला, ए, ओ; अनुसूचित जनजाति। 1. किसको क्या। नीचे झुकें या निचले स्थान पर जाएँ। ओ झंडा। ओ बंदूक। ओ। फर्श पर बच्चा। ओ अपने घुटनों पर किताब। फूलों ने अपना सिर नीचे कर लिया। ओ पंख (ऊर्जा खोना, ताक़त, बन जाना ... विश्वकोश शब्दकोश

छोड़ दो - मुझे जाने दो /, जाने दो / गाओ; लोप / schenny; पिल्ला, ए, ओ; अनुसूचित जनजाति। यह सभी देखें निचला, निचला, निचला, निचला 1) क) कोई व्यक्ति जो नीचे झुकता है या निचले स्थान पर जाता है ... कई भावों का शब्दकोश

Belinsky, Vissarion Grigoryevich - - का जन्म 30 मई, 1811 को स्वेबॉर्ग में हुआ था, जो हाल ही में रूस से जुड़ा हुआ था, जहाँ उनके पिता ग्रिगोरी निकिफोरोविच ने नौसेना के दल में एक जूनियर डॉक्टर के रूप में काम किया था। ग्रिगोरी निकिफोरोविच ने अपने शैक्षिक से मदरसा में प्रवेश करने पर अपना अंतिम नाम प्राप्त किया ... ... बड़ा जीवनी विश्वकोश

ओल्गा सर्गेवना इलिंस्काया ("ओब्लोमोव") - यह भी देखें वह बीस साल की थी। ओ।, सख्त अर्थों में, एक सौंदर्य नहीं था, अर्थात, उसमें न तो सफेदी थी, न ही उसके गालों और होंठों का चमकीला रंग था, और उसकी आँखें आंतरिक आग की किरणों से नहीं जलती थीं; होठों पर मूँगे नहीं थे, मुँह में मोती नहीं थे, न ही ... साहित्यिक प्रकार के शब्दकोश

Pyotr Ilyich Tchaikovsky - gg।) संगीतकार महान प्रतिभा के लिए बहुत परिश्रम की आवश्यकता होती है। एक कलाकार में, बिना शर्त, प्रोटोकॉल अर्थ में बिना शर्त सच्चाई होती है, लेकिन उच्चतर में, जो हमारे लिए कुछ अज्ञात क्षितिज खोलती है, कुछ दुर्गम क्षेत्र, जहां केवल संगीत ... ... कामोत्तेजना का समेकित विश्वकोश

आत्मा - ए (वाई); एम. 1. किसी व्यक्ति की चेतना, सोच, मानसिक क्षमता। में स्वस्थ शरीरस्वस्थ ई. पदार्थ और ई. मानव आत्मा के गुण। // भौतिकवादी दर्शन और मनोविज्ञान में: सोच, चेतना के रूप में विशेष संपत्तिअत्यधिक संगठित ... विश्वकोश शब्दकोश

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उदासीनता का क्या अर्थ है?

ग्रीक में "उदासीनता" का अर्थ है "असंवेदनशीलता"। एक व्यक्ति जो उदासीनता में पड़ गया है, जो हो रहा है, भावनाओं और आकांक्षाओं की कमी के प्रति उसके उदासीन रवैये के साथ तुरंत उसके आसपास के लोगों की पृष्ठभूमि के खिलाफ खड़ा हो जाता है। वह उन चीजों में दिलचस्पी लेना बंद कर देता है जो हाल ही में उसके लिए बहुत मायने रखती थीं। उदासीनता से पीड़ित व्यक्ति संचार और पेशेवर गतिविधियों को गंभीर रूप से सीमित करता है। वह अपना अधिकांश समय गतिहीन होकर व्यतीत करता है।

उदासीनता के कारण क्या हैं?

*गंभीर बीमारी, बेरीबेरी, की कमी के कारण ऊर्जा में गिरावट सूरज की रोशनी,

* लंबे समय तक शारीरिक और भावनात्मक तनाव,

* एक नकारात्मक घटना के बाद तनाव (किसी प्रियजन से बिछड़ना, किसी प्रियजन की मृत्यु, जीवन के लिए खतरा),

* उज्ज्वल और लंबे भावनात्मक उतार-चढ़ाव के बाद मंदी।

बेशक, एक अस्थायी भावनात्मक और शारीरिक गिरावट पूरी तरह से सामान्य घटना है। हम सभी को समय-समय पर किसी न किसी तरह के टाइम-आउट की जरूरत होती है। यह ऐसी अवधि के दौरान है कि बहुत से लोग मूल्यों के पुनर्मूल्यांकन, जीवन के उन्मुखीकरण में बदलाव और गहन आंतरिक कार्य का अनुभव करते हैं, जो बाद में उन्हें एक महत्वपूर्ण निर्णय लेने की अनुमति देता है।

हालांकि, कुछ मामलों में, उदासीनता एक गंभीर बीमारी का संकेत दे सकती है: सिज़ोफ्रेनिया, अवसाद, जैविक मस्तिष्क क्षति, और इसी तरह।

इसलिए, आपको अपने प्रियजन को मनोचिकित्सक को देखने के लिए राजी करना चाहिए यदि:

* रोगी का हिलना-डुलना और बोलना बंद हो जाता है;

* याददाश्त में कमी और सोचने में असफलता होती है;

* बाहरी उत्तेजनाओं के कारण कमजोर और विलंबित प्रतिक्रिया होती है।

उदासीनता से बाहर निकलने का समय काफी हद तक उदासीनता से पीड़ित व्यक्ति पर निर्भर करता है। यदि वह महत्वाकांक्षी, सक्रिय और खुद की बहुत अधिक मांग करने वाला है, तो वह अपनी स्थिति से जूझना शुरू कर सकता है, इच्छाशक्ति से इससे बाहर निकलने की कोशिश कर रहा है। यह गंभीर जटिलताओं से भरा है - अवसाद और प्रभाव की स्थिति।

अपनी उदासीनता पर ध्यान न दें। इसे जीवन के व्यस्त प्रवाह से राहत के रूप में लें। जितना हो सके दूसरों से संपर्क सीमित करें, व्यापार को कुछ समय के लिए टाल दें। यदि स्थिति अनुमति देती है, तो अपने खर्च पर काम से कुछ दिन की छुट्टी लें।

डॉक्टर के प्रिस्क्रिप्शन के बिना कभी भी एंटीडिप्रेसेंट या अन्य दवाएं न लें। शराब के साथ अपनी स्थिति को "बेअसर" करने के प्रलोभन का विरोध करें।

सबसे अच्छी बात जो आप कर सकते हैं वह है पर्याप्त नींद लेना और इस प्रकार अपनी आवश्यक ऊर्जा को पुनः प्राप्त करना। ग्रीन टी और चॉकलेट भी आपके सहयोगी बन सकते हैं: इनमें ऐसे पदार्थ शामिल होते हैं जो आपके स्वर को बढ़ा सकते हैं।

उदासीनता कहां से आती है और इससे कैसे निपटा जाए

हम में से प्रत्येक अपने जीवन में कम से कम कई बार उदासीनता की स्थिति से गुजरा है। यदि यह लंबे समय तक नहीं रहता है और हमारे जीवन और कार्यों पर ध्यान देने योग्य प्रभाव नहीं पड़ता है, तो चिंता की कोई बात नहीं है। हालांकि, अगर उदासीनता लंबे समय तक मौजूद है, तो आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

उदासीनता तीन से चार सप्ताह से अधिक समय तक रहती है;

रोगी का हिलना-डुलना और बोलना बंद हो जाता है;

याददाश्त में कमी और सोच में असफलता होती है;

बाहरी उत्तेजना एक कमजोर और विलंबित प्रतिक्रिया का कारण बनती है।

उदासीनता से बाहर निकलने का समय काफी हद तक उदासीनता से पीड़ित व्यक्ति पर निर्भर करता है। यदि वह महत्वाकांक्षी, सक्रिय और खुद की बहुत अधिक मांग करने वाला है, तो वह अपनी स्थिति से जूझना शुरू कर सकता है, इच्छाशक्ति से इससे बाहर निकलने की कोशिश कर रहा है। यह गंभीर जटिलताओं से भरा है - अवसाद और प्रभाव की स्थिति।

गंभीर बीमारी, बेरीबेरी, धूप की कमी के कारण ऊर्जा में कमी,

लंबे समय तक शारीरिक और भावनात्मक तनाव,

एक नकारात्मक घटना के बाद तनाव (किसी प्रियजन के साथ बिदाई, किसी प्रियजन की मृत्यु, जीवन के लिए खतरा),

एक उज्ज्वल और लंबे भावनात्मक उतार-चढ़ाव के बाद मंदी।

थकान और भावनात्मक खालीपन के परिणामस्वरूप लंबे समय से प्रतीक्षित घटना के तुरंत बाद।

बड़े सार्वजनिक अवकाश के बाद जब पूरा शहर एक विषाद में डूबा हुआ है दिन की नींदखासकर यदि आप भीड़ के मिजाज के प्रति संवेदनशील हैं।

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उदासीनता में कैसे पड़ें

उदासीनता रूस में एक लगातार घटना है। यह युद्धों, और क्रांतियों और अराजकता की विजय से सुगम होता है। हालाँकि, हमारा समाज उदासीनता के बारे में क्या जानता है?

उदासीनता को पारंपरिक रूप से निष्क्रियता, किसी भी चीज़ में भाग लेने की अनिच्छा, सक्रिय होने में असमर्थता, परिस्थितियों पर काबू पाने और स्वयं की उदासीनता के रूप में समझा जाता है।

लेकिन उदासीनता अलग है। एक व्यक्ति चुनाव में नहीं जाता क्योंकि वह नहीं चाहता (पहले प्रकार की उदासीनता)। या वह चुनाव में नहीं जाता क्योंकि वह उदासीन है और खुद नहीं जानता कि क्यों (दूसरे प्रकार की उदासीनता)।

पश्चिम की हैप्पी उदासीनता

यद्यपि हम रूसी उदासीनता में रुचि रखते हैं, हम इसकी तुलना पश्चिम में उदासीनता से करने के लिए मजबूर हैं। क्योंकि उदासीनता की पश्चिमी व्याख्या एक मायावी स्थिति की अवधारणा करती है। रूसी उदासीनता की बारीकियों को दिखाने के लिए भी यह आवश्यक है।

पश्चिम को "खुश उदासीनता" की विशेषता है। यह अतिरेक से उत्पन्न होता है। चाहने की कोई बात नहीं है। एक व्यक्ति के लिए सभी शर्तें बनाई गई हैं - अमेरिकी "स्वतंत्रता की घोषणा" के अनुसार। जीवन, स्वतंत्रता और खुशी की खोज का अधिकार है। स्वयं कोई सुख नहीं है।

सामान्य तौर पर, "खुशी" की अवधारणा पूरी तरह से पश्चिमी नहीं है। इसके अलावा, यह सामाजिक रूप से अप्राप्य है। लेकिन जैसा भी हो, बात यह है शिष्ट लोकतंत्रसुख नहीं देता।

इस प्रकार, एक अध्ययन का तर्क है कि मानसिक अस्वस्थता और उदासीनता के स्रोत सामाजिक संस्थानों में निहित हैं, विशेष रूप से बाजार वाले: "हमारी नाखुशी और अवसाद का स्रोत पारिवारिक एकजुटता और अन्य मानवीय संबंधों में दुखद कमी है, जो एक बाजार अर्थव्यवस्था में बढ़ जाती है। और राजनीतिक संस्थानों की मदद से बेहतर नहीं बनता।... हमारे समय के आर्थिक और राजनीतिक संस्थान खुशी के उपयोगितावादी दर्शन के उत्पाद हैं। लेकिन सबसे अधिक संभावना है कि वे बेंथम के पैसे के दर्शन के कारण आंशिक रूप से हमें अधिक दुर्भाग्य की अवधि में ले गए ... "

नतीजतन, जिन क्षेत्रों में "कोई खुशी नहीं है" सूचीबद्ध हैं: परिवार, कार्य, वित्त, निवास स्थान, आपसी विश्वास। प्रगति में विश्वास भी नहीं बचाता, सार्वजनिक अधिकारियों का सम्मान खो जाता है। "हैप्पी उदासीनता" खुशी की अप्राप्यता और स्थानीय दुर्भाग्य के वैश्वीकरण के विचार में बदल जाती है। और पश्चिमी चेतना के लिए उदासीनता की सीमा धन में निराशा है। यह पता चला है कि पैसा न केवल खुशी, बल्कि दर्द भी माप सकता है।

यह भावना इतनी प्रबल है कि ऐसे कार्य प्रकट हुए हैं जो अर्थव्यवस्था में नए प्रतिमानों की आवश्यकता की बात करते हैं। पैसे पर खुशी की निर्भरता का एक ग्राफ भी है, पहले सीधे उनकी वृद्धि के अनुपात में, और फिर जटिल रूप से घुमावदार। एक शब्द में, पुरानी रूसी कहावत के अनुसार: "खुशी पैसे में नहीं है।"

इस प्रकार, पश्चिम में रोजमर्रा की जिंदगी की उदासीनता एक अस्तित्वगत और मनोवैज्ञानिक समस्या है।

एक अलग मुद्दा पश्चिम में राजनीतिक उदासीनता है। रूस में, यह एक ऐतिहासिक और सामाजिक समस्या है, और बहुत कम लोगों के पास पश्चिम की तरह उनकी उदासीनता के समान अस्तित्वगत आधार हैं।

राजनीतिक उदासीनता (पहले प्रकार की) पारिवारिक मामलों में गहरी तल्लीनता, समुदाय में रिश्तों में, उपभोक्ता संस्कृति और व्यवहार के प्रति जुनून से पैदा होती है। यह भी कहा जा सकता है कि नागरिक समाज में स्थायी कर्तव्य बड़ी राजनीति में रुचि से दूर ले जाते हैं।

और फिर भी, उदासीनता को पश्चिमी विद्वानों द्वारा मुख्य रूप से राजनीतिक उदासीनता के समान माना जाता है। राजनीतिक भागीदारी की समस्या को लोकतंत्र की केंद्रीय अवधारणा के रूप में जाना जाता है। और गैर-भागीदारी, भाग लेने से इनकार, राजनीतिक उदासीनता और निष्क्रियता, एक नियम के रूप में, उदासीनता कहलाती है।

अमेरिकी समाजशास्त्री चार्ल्स राइट मिल्स ने उदासीनता को राजनीति से अलगाव की स्थिति माना, जो राजनीति के प्रमुख विषय - "पावर एलीट" की गलती से उत्पन्न हुई। उदासीनता का एक अन्य स्रोत विचारधारा का अंत था, या, जैसा कि रेमंड एरोन ने कहा, "विचारधाराओं के युग का अंत।" डैनियल बेल, चार्ल्स राइट मिल्स, अल्बर्ट कैमस ने पश्चिम में विचारधारा के अंत को चिह्नित किया, एक आदर्श समाज के निर्माण के स्वप्नलोक का अंत, जिसने निस्संदेह राजनीतिक उदासीनता के विकास में योगदान दिया। बहुसंस्कृतिवाद और बहुलवाद, जिसने विचारधारा का स्थान लिया, सामाजिक अर्थ को प्रतिस्थापित नहीं कर सका और उदासीनता के मूड को बढ़ा दिया।

मिल्स का कट्टरपंथ 1950 के दशक के मूड के अनुरूप था, लेकिन जल्द ही गेब्रियल बादाम और सिडनी वेर्बा के कम कट्टरपंथी विचारों ने इसे बदल दिया। उन्होंने एक लोकतांत्रिक समाज की राजनीतिक संस्कृति को भागीदारी की संस्कृति में कम करने से इनकार किया और गैर-भागीदारी या राजनीति से पीछे हटने को जानबूझकर उदासीनता नहीं माना।

बादाम और वर्बा दोनों का मानना ​​था कि एक अमेरिकी लोकतांत्रिक समाज में तीन प्रकार की राजनीतिक संस्कृति सह-अस्तित्व में है - पारलौकिक, अधीनस्थ और सहभागी। पैरिश राजनीतिक संस्कृति उनकी व्याख्या में लोगों के बीच संबंधों की अविभाज्यता पर आधारित है और अन्य सांस्कृतिक अभिव्यक्तियों के साथ निकटता से जुड़ी हुई है। अधीनस्थ संस्कृति राजनीति पर जोर देती है जिसके प्रति जनसंख्या निष्क्रिय रूप से उदार हो सकती है। भागीदारी की संस्कृति शब्द के संकीर्ण अर्थों में एक उचित लोकतांत्रिक संस्कृति के रूप में कार्य करती है। नागरिक संस्कृति के निर्माण में, ओलमंड और वर्बा के अनुसार, देश में विद्यमान सभी प्रकार की राजनीतिक संस्कृति के लिए एक संतुलन स्थापित किया जाता है। सभी की भागीदारी की कल्पना करना और प्रोत्साहित करना भी असंभव है; यह समाज को स्थिरता से वंचित करेगा, अंतर्विरोधों और टकरावों को तीव्र करेगा।

में व्यापक अर्थलोकतांत्रिक राजनीतिक संस्कृति तीन प्रकार की राजनीतिक संस्कृति को जोड़ती है और उनके बीच संतुलन बनाती है। इसलिए, राजनीतिक गैर-भागीदारी को स्पष्ट रूप से उदासीनता के रूप में व्याख्यायित नहीं किया जा सकता है।

1960 के दशक में युवा आंदोलनों की क्रांतिकारी लहर ने उदासीनता के रूप में राजनीतिक गैर-भागीदारी के मुद्दे को फिर से उठाया। इस प्रकार, हर्बर्ट मार्क्युज़ ने प्राधिकरण के खिलाफ निर्देशित "विरोध के पराजित तर्क" के रूप में उदासीनता के लिए कट्टरपंथी दृष्टिकोण जारी रखा। यह अधिकारियों की जोड़-तोड़ थी, जो आबादी की निष्क्रिय-अनुमोदित स्थिति को प्राप्त करने का प्रयास कर रही थी, जिसे उदासीनता का एक उद्देश्यपूर्ण उत्पादन माना जाता था, जिससे अधिकारियों ने स्वयं अपने सामाजिक आधार को खोना शुरू कर दिया था।

कौन और कैसे उदासीनता में पड़ता है

रूस में अधिकारियों की भारी गतिविधि के बावजूद, यह व्लादिमीर पुतिन द्वारा आगे बढ़ाया गया एक आधुनिकीकरण परियोजना भी है, जिसमें गरीबी के खिलाफ लड़ाई, सेना में सुधार और जीडीपी को दोगुना करना, प्रशासनिक सुधार, लाभ के मुद्रीकरण पर शोर-शराबा, और खतरे का खतरा शामिल है। आवास और सांप्रदायिक सेवाओं में सुधार, और निर्माण शुरू करने के लिए ऊपर से प्रयास नागरिक समाजक्योंकि अधिकारियों को बढ़ती जिम्मेदारी महसूस होने लगती है, खासकर बेसलान की घटनाओं के बाद - समाज पूरी तरह से गहरी उदासीनता की स्थिति में है।

इस राज्य की व्याख्याएं हैं जो पूरी तरह से कट्टरपंथी से मिलती हैं पश्चिमी परंपरासत्ता के सचेत हेरफेर के परिणामस्वरूप उदासीनता पर विचार करना।

तात्याना कुटकोवेट्स और इगोर क्लाइमकिन के अनुसार, रूसी राजनीतिक संस्कृति में आधुनिकतावादी संस्कृति के बीच एक संघर्ष है जो आज प्रबल है (यह व्यक्तिगत क्षमताओं के विकास और व्यक्तिगत क्षमताओं की मुक्त प्रतिस्पर्धा पर केंद्रित है, व्यक्तिगत रूप से निर्णय लेने और शासन को महसूस करने के अधिकार पर कानून की) और सत्ता और लोगों के बीच संबंधों की "रूसी प्रणाली", जो "गैर-स्वामित्व" को प्रोत्साहित करती है - कम करके आंका गया आवश्यकताएं और राज्य संरक्षकता, नौकरशाही वर्चस्व और कानून के शासन की अनुपस्थिति।

Kutkovets और Klyamkin ने एक समाजशास्त्रीय अध्ययन किया, जिसके परिणामों की व्याख्या सत्ता और लोगों के बीच पारंपरिक संबंधों पर रूस में आधुनिकतावादी संस्कृति की प्रबलता के रूप में की जाती है। 70% आबादी, उनकी राय में, आधुनिकतावादी मूल्यों को साझा करती है, और फिर भी "रूसी प्रणाली" कार्य करना जारी रखती है, केवल कॉस्मेटिक मरम्मत के दौर से गुजर रही है।

यह निष्कर्ष प्रश्नावली में उत्तरों की प्रधानता के कारण बना है, जिसमें लोग आर्थिक समृद्धि के मूल्यों के महत्व को पहचानते हैं, परिवार और व्यक्तिवाद को अग्रणी स्थान पर रखते हैं। यह आंकड़ा बहुत अधिक है, अन्य समाजशास्त्री लगभग 30% कहते हैं। लेकिन बात सिर्फ नंबरों की नहीं है।

इसी समय, यह ध्यान दिया जाता है कि यह आधुनिकतावादी चेतना के वाहक के बीच ठीक है कि अराजनैतिक लोगों का अनुपात 25% है। वे निजी जीवन में चले जाते हैं। यही है, इन शोधकर्ताओं के अनुसार, निजी जीवन के बाहर हर चीज के प्रति सबसे उदासीन, उदासीन, आबादी का संभावित रूप से सबसे सक्रिय हिस्सा है।

सामाजिक उदासीनता एक आधुनिकतावादी परियोजना की राज्य की कमी का एक उत्पाद है, कुटकोवेट्स और क्लेमकिन का मानना ​​​​है, "पुरानी व्यवस्था में नए लोग (एक आधुनिकतावादी विकास परियोजना अभी तक रूसी समाज को पेश नहीं की गई है)" लेख में टिप्पणी करते हुए उनका समाजशास्त्रीय अध्ययन "स्वयं - रूसियों की पहचान शुरुआती XXIशतक"।

यह दावा प्रशंसनीय लगता है। इसकी तुलना में, मिल्स ने 1950 के दशक के अंत में अमेरिका में सफेदपोश श्रमिकों को सबसे उदासीन परत माना। Kutkovets और Klyamkin के संदर्भ में इस दृष्टिकोण की व्याख्या करते हुए, हम कह सकते हैं कि वे सबसे आधुनिकीकरण के प्रतिनिधि थे राजनीतिक चेतना, लेकिन सत्तारूढ़ अभिजात वर्ग ("अमेरिकी प्रणाली") ने उन्हें निराश किया और उन्हें निजी जीवन में ले गए।

हालाँकि, यह सादृश्य भी हमें रूस में आधुनिकतावादी राजनीतिक चेतना के स्तर के आकलन की पर्याप्तता के बारे में आश्वस्त नहीं करता है। आधुनिकतावादी राजनीतिक संस्कृति के समर्थकों के बीच उदासीन आबादी का संकेतित प्रतिशत आज की रूसी राजनीतिक संस्कृति में परंपरावादी पर इसकी प्रबलता पर संदेह करता है। किसी भी घोषित व्यक्तिवाद की धारणा, राज्य सहित किसी भी समुदाय के हितों पर व्यक्ति के हितों, उसके अधिकारों और स्वतंत्रता, उसके निजी जीवन और परिवार की प्रधानता को पहचानना आवश्यक है, लेकिन अपर्याप्त संकेतपारंपरिक राजनीतिक संस्कृति का आधुनिक राज्य में परिवर्तन।

एक व्यक्तिवादी आवश्यक रूप से एक आधुनिकतावादी राजनीतिक संस्कृति का प्रतिनिधित्व नहीं करता है। वर्णित मामले में, यह अक्सर आदिम (प्राथमिक, आदिम - आदिवासी, आदिवासी, परिवार) मूल्यों और मौलिक (मूल, प्रारंभिक) पहचान को व्यक्त करता है, जिसके बिना एक व्यक्ति का अस्तित्व ही नहीं होता है और जो उसे बिल्कुल भी नहीं दर्शाता है एक स्वायत्त व्यक्ति। वह रूस में अक्सर अराजकतावादी राजनीतिक संस्कृति का प्रतिनिधि हो सकता है। वह जनता का एक व्यक्ति हो सकता है, उसके अन्य प्रतिनिधियों की तरह ही अवैयक्तिक। और द्रव्यमान आधुनिकता का एक उत्पाद है, हालांकि, इसमें ऐसे व्यक्ति शामिल हैं जिनके पास आधुनिकीकरण की चेतना नहीं है।

Kutkovets और Klyamkin आधुनिकतावादी मूल्यों के रूप में मौलिक मूल्यों और पहचान की व्याख्या करते हैं। वास्तव में, ये बिल्कुल भी मूल्य नहीं हैं, बल्कि अनुकूलन की स्थितियाँ हैं जो कट जाती हैं उच्च स्तरसामाजिक अस्तित्व - लक्ष्यों की स्थापना, सामाजिक भेदभाव और एकीकरण, सांस्कृतिक प्रतिमानों का विकास (यदि आप टैल्कॉट पार्सन्स के तर्क का पालन करते हैं) - या शारीरिक रूप से इस तरह की व्यक्तिगत जरूरतों के एक सेट में निचले स्तरों की विशेषता: सुरक्षा और सुरक्षा की आवश्यकता, के लिए आत्म-साक्षात्कार में (यदि आप अब्राहम मास्लो की व्यक्तिगत आवश्यकताओं की योजना का पालन करते हैं) अन्य लोगों (सामाजिक आवश्यकताओं) के लिए आध्यात्मिक निकटता और लगाव, सम्मान और आत्म-सम्मान में। आदिम स्तर पर, एक व्यक्ति "नकारात्मक व्यक्तिवादी" हो सकता है, न केवल सामाजिक संबंध को अस्वीकार करता है, बल्कि दूसरे को खुद के लिए खतरा मानता है।

1990 के अराजकतावादी आदेश ने बड़े पैमाने पर उस व्यक्ति का उत्पादन किया जिसने स्वतंत्रता को इच्छा के रूप में समझा। 1998 की चूक के बाद, जिसने ऐसे लोगों के व्यवसाय और उम्मीदों को कम कर दिया, उदासीनता ने उनमें से कई को प्रभावित किया। उदासीनता ने स्वयं उस राज्य पर प्रहार किया, जिसने पहले विरोधाभासी रूप से अराजकतावादी राज्य का अनुभव किया था।

जिन स्तरों को सबसे कम उदासीनता का सामना करना पड़ा है, वे राष्ट्र निर्माण या विरोध से प्रेरित राष्ट्रीय अल्पसंख्यक हैं, छोटे और मध्यम आकार के व्यवसायों के लोग (डिफ़ॉल्ट के समय के अपवाद के साथ), जिनके पास अब "नाखुश" आर्थिक उदासीनता के कारण नहीं हैं और अभी भी "खुश" उदासीनता के लिए कोई कारण नहीं है। राजनीतिक करियरवादी और चरमपंथी उदासीनता से संक्रमित नहीं हैं।

आतंकवादियों के संबंध में स्थिति अधिक जटिल है। इज़वेस्टिया अखबार में रूसी लड़कियों के बारे में प्रकाशित सामग्री जिन्होंने आत्मघाती हमलावर बनने का फैसला किया, उनकी पूरी उदासीनता की गवाही देती है। यह समाज में सार्थक जीवन लक्ष्यों की कमी के कारण होता है, युवा लोगों की उदासीनता, नशीली दवाओं और शराब की लत में प्रकट, रूसी लोगों की उदासीनता जिनके पास जीवन योजना नहीं है, इसके विपरीत ऊर्जा से भरा हुआचेचन, जिनके प्रभाव में वे गिर गए।

उदासीनता आर्थिक प्रोत्साहन के खराब प्रदर्शन में प्रकट होती है, जब वेतन में वृद्धि बेहतर प्रदर्शन में योगदान नहीं देती है।

सबसे बड़ी हद तक, उदासीनता ने परंपरावादी विचारधारा वाली आबादी को प्रभावित किया। चूंकि राज्य उसकी स्थिति, उसकी जरूरतों की उपेक्षा करता है और अनदेखी से शोषण की ओर जाता है।

ऐसी स्थिति उत्पन्न हो सकती है जब उत्तर-क्रांतिकारी, उत्तर-अराजकतावादी उदासीनता (रूस की विशिष्ट घटना) फिर से अराजकतावादी या क्रांतिकारी विद्रोह में बदल जाएगी। आखिरकार, आबादी के हिस्से पर अधिकारियों को प्रभावित करने के लिए कोई कानूनी चैनल नहीं हैं। ड्यूमा चर्चा करने में असमर्थ, राजनीतिक नहीं, बल्कि एक तकनीकी सरकार, देश में वास्तविक स्थिति के आकलन की कमी आबादी को स्थिति को सक्रिय रूप से समझने में मदद नहीं करती है।

उदासीनता के उद्भव में एक महत्वपूर्ण योगदान वैश्वीकरण द्वारा किया गया था, जिसने रूस को विकास चैंपियन के क्लब में एक योग्य स्थान तक नहीं पहुंचाया।

आदेश के दो मॉडल हैं जिन्हें साम्यवाद के बाद के परिवर्तनों का आकलन करने के लिए सबसे महत्वपूर्ण माना जाता है। पहले मॉडल के अनुसार, सामग्री और कार्यों का एकीकरण, घटनाओं की योजना और आदेश के चुने हुए आदर्शों के कार्यान्वयन में बाधा डालने वाले दमन को ग्रहण किया जाता है। दूसरे मॉडल के संकेत संगठन के कुछ अपरिवर्तनीय सिद्धांत हैं जो नागरिकों के मूल अधिकारों को सुनिश्चित करते हैं, उनके केंद्रीय नियामक अर्थ समाज में मौजूद विभिन्न प्रकार के उतार-चढ़ाव में बहुत रुचि के बिना।

लेकिन इन प्रकारों के बीच, जिन्हें अधिनायकवादी और लोकतांत्रिक व्यवस्था के रूप में वर्णित किया जा सकता है, खराब रूप से गठित सामाजिक संरचनाओं की "नो मैन्स लैंड" है, जिसे अक्सर एक विकार, व्यवस्था की कमी के रूप में माना जाता है, जिसमें, हालांकि, समाज मौजूद है और इसके लिए कार्य करता है। एक लंबे समय।

और "नो मैन्स लैंड" में, जहां निचले स्तर के आदेश पुन: उत्पन्न होते हैं, हम दो प्रकार के आदेश - अराजक और उदासीन, साथ ही एक नए प्रकार के निचले स्तर के आदेश के उद्भव के लिए प्रवृत्तियों को अलग करते हैं, जिसे हम औपचारिक कहेंगे -तर्कसंगत (मैकडॉनल्डाइजेशन के प्रकार के बाद)।

चोटिल

आधुनिकीकरण, संकट, संक्रमण और अंत में आघात के क्रमिक सिद्धांतों द्वारा पोस्ट-कम्युनिस्ट परिवर्तनों का वर्णन किया गया है। अंतिम विवरण सबसे गहरा है और किसी भी साम्यवाद के बाद के देशों और उनकी अधिकांश आबादी से संबंधित है।

एक आघात के रूप में सामाजिक परिवर्तन की अवधारणा को विकसित करते हुए, पियोट्र स्टोम्पका ने दिखाया कि साम्यवाद के बाद की अवधि ने ध्रुवों को आघात पहुँचाया, इस तथ्य के बावजूद कि उनके लिए सबसे मजबूत आघात साम्यवाद का आगमन था, जिससे वे जल्द से जल्द बाहर निकलने का सपना देखते थे। . रूसी समाज, जिसने जानबूझकर और असफल रूप से खुद पर एक कम्युनिस्ट प्रयोग स्थापित नहीं किया, कम्युनिस्ट प्रचार के कैरिकेचर विवरण के समान पूंजीवाद का "हिट" प्राप्त करने पर अधिक उदार-कम्युनिस्ट बना रहा। पोलैंड और रूस दोनों ही उन बदलावों से हिल गए थे जिनसे बड़ी निराशा हुई थी।

Sztompka के अनुसार परिणामी आघात में शामिल हैं: अविश्वास सिंड्रोम; भविष्य का एक उदास दृश्य; अतीत के लिए विषाद; राजनीतिक उदासीनता; सामूहिक स्मृति आघात।

आघात के प्रति दृष्टिकोण बदलकर रूसी विकास के परिदृश्यों का वर्णन किया जा सकता है। डंडे चोट से लगभग उबर चुके हैं। साम्यवाद के प्रति उनकी नापसंदगी, पश्चिमी अनुभव, नवाचार, मानव पूंजी, देशभक्ति, आदि के साथ पोलिश डायस्पोरा की उपस्थिति ने मदद की। पोलैंड में, 1990 के दशक के मध्य में, अधिकांश नकारात्मक रुझान बदल गए, और आघात के कुछ लक्षण गायब हो गए। सबसे स्पष्ट परिवर्तन भरोसे के क्षेत्र में है। 1989 के बाद अविश्‍वास संलक्षण ने उलटी प्रवृत्ति का मार्ग प्रशस्त किया, विशेष रूप से लोकतंत्र और बाजार की संस्थाओं में जनता का विश्वास। पोलैंड में एक बड़ा अमीर मध्यम वर्ग है जो आत्मविश्वासी महसूस करता है। व्यक्तिगत और सामाजिक पूंजी के नए रूपों के अलावा, पारंपरिक स्रोत हैं जो नई परिस्थितियों में सफलतापूर्वक उपयोग किए जाते हैं। मजबूत दोस्ती, साझेदारी, डेटिंग नेटवर्क। » .

बहुत ही नाजुक अंतिम कारक के अलावा, रूस में ऐसा कुछ भी नहीं है जिसका ज़्तोम्पका ने वर्णन किया हो।

शॉक थेरेपी के नए दौर या जब स्थिति बिगड़ती है, चुनावों में नए जोड़तोड़, प्राकृतिक आपदाओं, आतंकवाद के कारण आघात का गहरा होना संभव है। लोगों ने लंबित उम्मीदों के बावजूद पुतिन की उच्च रेटिंग को बरकरार रखा है, यह महसूस करते हुए कि राष्ट्र के स्वास्थ्य के लिए चोट को और गहरा करना असंभव है।

आघात का संरक्षण, लेकिन इसके लिए अनुकूलन - यह वही है जो रूस में लंबे समय से हो रहा है और समाज की उदासीनता की विशेषता है। यह एक बहुत ही खतरनाक स्थिति है, एक तरह की इम्युनोडेफिशिएंसी। आघात का दीर्घकालिक संरक्षण और संशोधन - यह पहले से ही "शैतान की पुकार" है, जैसा कि अर्नोल्ड टॉयनीबी ने कहा था, जिसका कोई जवाब नहीं है।

आत्महत्या की पूर्व संध्या पर

चोट के कारण एनोमी हो गया। इसे एमिल दुर्खीम द्वारा आत्महत्या की पूर्व संध्या पर एक राज्य के रूप में वर्णित किया गया है। एनोमी का अर्थ है, सबसे पहले, कि जिन मूल्यों को लोगों ने मान लिया था और व्यावहारिक और व्यवहारिक रूप से प्राप्त चीजों के पुनरुत्पादित क्रम को नष्ट कर दिया गया है।

पूरे समाज की विसंगति की चर्चा अभी हो रही है।

1990 के दशक की शुरुआत में राल्फ डाहरडॉर्फ ने साम्यवाद के बाद के समाजों को पूर्व हाइपरनॉमी (कम्युनिस्ट शासन की अवधि के अति-सामान्यीकरण) के बजाय एनोमी (मानदंडों की अनुपस्थिति या उनके बेमेल) के रूप में निदान किया। सामाजिक रूप से मान्यता प्राप्त अर्थ समाज के विभिन्न स्तरों में फैल गए हैं, विरोधी वास्तविकताओं और सामान्य मूल्यों की कमी पैदा कर रहे हैं। इसने अब विभाजन नहीं बनाया, बल्कि टुकड़ों में विभाजित हो गया।

1990 के दशक में इस विसंगति का अनुभव करने के बाद, हमारे समाज ने खुद को अनुकूलन के स्तर पर पाया, सांस्कृतिक प्रतिमानों की अपनी समझ खो दी, जीवन के अर्थ और सामाजिक रूप से मान्यता प्राप्त आदर्शों की समझ खो दी। और इसने किसी भी मूल्य एकीकरण को देखना शुरू कर दिया जो समाज को अधिनायकवाद की अभिव्यक्ति के रूप में निर्मित करता है।

खरोंच से सब कुछ शुरू करने का विचार, जैसा कि अमेरिका में, सामाजिक ज्ञान (स्मृति, परंपरा, अनुभव) के वास्तविक वितरण का खंडन किया गया था, जिसे खारिज नहीं किया जा सकता था, लेकिन केवल विकृत किया जा सकता था। इस तरह के डिजाइन से किसी भी देश में समान परिणाम प्राप्त होंगे।

1990 के दशक में रूस में एनोमी उन्हीं कारणों से पैदा हुआ, जिनका संकेत दुर्खाइम ने दिया था। अर्थात्, इस गतिविधि के लिए नए नैतिक औचित्य के अभाव में पूंजीवादी लोगों के आर्थिक संबंधों में तेजी से बदलाव के कारण।

दुर्खाइम के अनुसार एक अन्य कारण यह था कि यांत्रिक एकता के साथ-साथ उभरती हुई जैविक एकता अस्तित्व में थी। और इसने गंभीर संघर्ष और एकजुटता को कमजोर किया। हमारे समाज में, पहले से स्वीकृत मूल्यों और मानदंडों की कट्टरपंथी अस्वीकृति के कारण और 1990 के दशक के अराजकतावादी आदेश के तहत वास्तविकता के सामाजिक निर्माण के तंत्र के पूर्ण विनाश के कारण एनोमी उत्पन्न हुई।

और आज हमारे पास अच्छाई और बुराई के बीच के अंतर के बारे में सामूहिक विचार नहीं हैं, करुणा, न्याय, दया, दया, दया क्या है? अच्छा स्वर, सही भाषण, स्वाभिमान, दूसरे के लिए सम्मान, सत्य की पारंपरिक रूसी अवधारणा ने अपना अर्थ खो दिया है, आदि।

यह उस समाज के लिए मानदंडों का आविष्कार करने के बारे में नहीं है जिसने उन्हें खो दिया है। और कैसे, उनके विनाश की स्थिति में, आज के रोजमर्रा के जीवन और अभ्यास में, कई लोगों के दिमाग में, और सैद्धांतिक रूप से नए लोगों को प्रमाणित करने के लिए, कुछ वातावरणों में शेष और मौजूदा सभी को जमा करने के लिए। इन अर्थों को न केवल "फ्री-फ्लोटिंग" बुद्धिजीवियों की संपत्ति बनाने के लिए, बल्कि पूरे समाज में सामाजिक रूप से मान्यता प्राप्त है।

आदेश लेकिन अराजक

Anomie ने 1990 के अराजकतावादी आदेश का उत्पादन किया। यदि राज्य सहायता से बचता है, तो सामाजिक संपर्क और सुरक्षा की व्यवस्था ध्वस्त हो जाती है और जनसंख्या सामाजिक संबंधों के बाहर स्व-सहायता की ओर मुड़ जाती है।

ऐसी आत्म-सहायता अराजकता है। उसका अंतिम परिणाम: आदिम अनुकूलन। स्व-सहायता एक सामाजिक संस्था तक नहीं जुड़ती है। इस स्तर पर पहचान और समाज के हितों के गठन का सवाल ही नहीं उठता। यह आमतौर पर अराजक स्थिति है, जब सामाजिक बंधन नष्ट हो जाते हैं और फिर से नहीं बनते हैं।

जनसंख्या के अनुकूली व्यवहार को एक शौकिया सहकारी व्यवहार के रूप में मानना ​​एक गलती है, जैसा कि कुछ लोगों द्वारा माना गया था।

अराजकतावादी आदेश का सार केंद्र सरकार की कमजोरी, सामूहिक विचारों की अनुपस्थिति, अप्रभावीता द्वारा निर्धारित किया गया था सामाजिक संस्थाएं(जो अराजकतावादी आदेश वाली एक अंतरराष्ट्रीय प्रणाली के लिए विशिष्ट है), साथ ही साथ विशेष रूप से रूसी विशेषताएं - स्व-सहायता और सहयोग (सीधे प्योत्र क्रोपोटकिन के अनुसार) और एक विराम "एक विदेशी बौद्धिक संस्कृति के साथ" (सीधे मिखाइल बाकुनिन के अनुसार) ).

अराजकता, जिसे पारंपरिक रूप से 1990 के दशक के रूसी कम्युनिस्ट समाज में एक विकार के रूप में माना जाता था, पूर्व सामाजिक संस्थानों और संरचनाओं की जड़ता के कारण एक प्रकार का आदेश बन सकता है, इसलिए नहीं कि लोग अतीत में उन्हें महत्व देते थे, बल्कि इसलिए एक मॉडल को पुन: प्रस्तुत करने का कार्य (इस मामले में आत्म-पुनरावृत्ति) और अव्यवस्था का आदेश दिया।

अराजकतावादी व्यवस्था में शामिल व्यक्ति की पश्चिमी व्यवस्था के लिए पर्याप्त व्याख्या केवल निरक्षर है। बुर्जुआ स्वायत्त व्यक्ति इस कोने में पड़े एकांकी से बुनियादी तौर पर अलग है। पश्चिमी व्यक्ति स्वायत्त, स्वतंत्र, साधनात्मक रूप से तर्कसंगत और व्यक्तिगत रूप से एकीकृत है। एक अराजक, नकारात्मक-मुक्त व्यक्ति स्वायत्त नहीं हो सकता है, वह आश्रित है, अपनी वाद्य तर्कसंगतता में सीमित है, क्योंकि वह अराजकता के समुद्र में काम करता है, और व्यक्तिगत रूप से विघटित होता है।

दूसरों के साथ खुद की मदद करने वाले नकारात्मक रूप से मुक्त व्यक्ति के संबंध विशेष रूप से तनावपूर्ण होते हैं। सामूहिकता और सहज रूप से उभरते सहयोग के प्रति सभी रूसी झुकाव के साथ, "अन्य" को खतरे के स्रोत के रूप में तेजी से देखा जा रहा है। इसीलिए स्वायत्तता की कल्पना एक स्वतंत्र लक्ष्य-निर्धारण के रूप में नहीं, बल्कि अलगाव के रूप में की जाती है।

एक प्रकार के आदेश के रूप में अराजकता ने अनुकूलन (अस्तित्व या संवर्धन) को छोड़कर, अन्य पहचानों और हितों के गठन में योगदान नहीं दिया।

शक्ति को मजबूत करना या लोकतांत्रिक संस्थानों का निर्माण अराजकता पर काबू पाने के लिए एक औपचारिक संरचना प्रदान करता है, लेकिन यह तब तक प्रभावी नहीं होता जब तक कि साझा मूल्यों की सामूहिक धारणा विकसित नहीं हो जाती।

हमारी राय में, अराजकतावादी प्रथाओं ने अंततः साम्यवाद को खत्म करने में मदद की, लेकिन वे खतरनाक हैं। सबसे पहले, क्योंकि वे न तो आधुनिक थे और न ही लोकतांत्रिक, उन्होंने देश को प्रारंभिक सामंती नागरिक संघर्ष में फेंक दिया। दूसरे, काफी लंबे समय तक और अपने तरीके से अस्तित्व में रहने के बाद, अराजकतावादी प्रथाओं ने एक ऐसी ताकत का प्रतिनिधित्व करना शुरू कर दिया जो सकारात्मक परिवर्तनों को बाधित करती है।

अराजकतावादी के पतन के बाद उदासीन आदेश का गठन किया गया था, जो इस लहर पर राष्ट्रपति के रूप में अधिक स्थिर आदेश और व्लादिमीर पुतिन के चुनाव को खोजने के लिए लोगों की इच्छा से प्रभावित था। उनके चुनाव के दूसरे कार्यकाल तक, देश में वास्तविक स्थिति के कारण, पिछले पतन की जगह, मूल्यों की एक निश्चित सहमति उत्पन्न हुई।

ये स्थिरता और सुरक्षा के मूल्य हैं जिन्हें आज हर कोई मानता है। वे उदारवादी या आधुनिकतावादी के लिए गलत किए गए आदिम मूल्यों के साथ उभरे। संक्षेप में, स्थिरता और सुरक्षा इतने अधिक मूल्य नहीं हैं जितने अनुकूलन के लिए शर्तें हैं।

मास और लग रहा है

रूसी अधिकारियों और समाज के बीच संबंधों का मुख्य रूप जांच कर रहा है। उदाहरण के लिए, आवास और सांप्रदायिक सुधार की अनिवार्यता के बारे में सोचा गया है, जिसमें यह तथ्य शामिल है कि सेवा की गुणवत्ता में सुधार के बदले में आबादी को बिना सब्सिडी के पूरी राशि का भुगतान करना होगा। हर कोई जानता है कि अधिक भुगतान करने से सेवा में सुधार नहीं होता है, आधा आवास इतना खराब हो जाता है कि इसे बदलने की आवश्यकता होती है। अगर वोरोनिश के कई हजार निवासी, जहां राज्यपाल ने तुरंत कीमतें बढ़ानी शुरू कीं, सड़कों पर नहीं उतरे होते, तो सुधार पारित हो जाता।

एक और उदाहरण। पेन्ज़ा क्षेत्र के संबंध में वोल्गा क्षेत्र में राष्ट्रपति के प्रतिनिधि द्वारा क्षेत्रों के विस्तार के विचार का पहला परिचय दिया गया था। यह है, वे कहते हैं, सब्सिडी, सुस्त, आदि। (हम ध्यान दें, किसी भी रूसी शहर की तरह जहां कोई तेल नहीं है), और इसे भंग कर दिया जाना चाहिए, पड़ोसी क्षेत्रों का विस्तार करना। यह परियोजना रूसी शहर के लिए उदार अवमानना ​​​​का प्रतीक थी, इसने एक सांस्कृतिक केंद्र के रूप में पेन्ज़ा के महत्व को नज़रअंदाज़ कर दिया। प्रेस में विवाद ने इन योजनाओं को रोक दिया।

नई भराई - क्षेत्रों के समेकन का विचार। और अगर समाज इस तथ्य के कारण परियोजना के प्रति नकारात्मक रवैया व्यक्त नहीं करता है कि आज स्वायत्तता के संवेदनशील राष्ट्रीय तंत्रिका को छूना खतरनाक है, कि इस तरह की योजना तेल-असर वाले क्षेत्रों में डॉन पर रूसी अलगाववाद को जन्म दे सकती है, आबादी की स्थिति में समेकन का मतलब देश का पतन है, फिर कौन जानता है कि यह सब कैसे निकलेगा। साइबेरिया में और सुदूर पूर्व- विरल आबादी वाले क्षेत्र - हमें फेडरेशन के नए विषयों की आवश्यकता है, न कि पुराने लोगों के विस्तार की, हमारी अपनी सिलिकॉन घाटियों की, जो एक उच्च तकनीक वाले उत्पाद का उत्पादन करती हैं।

विश्वविद्यालय शिक्षण की अनुशासनात्मक संरचना की जांच की गई। शारीरिक शिक्षा और एक विदेशी भाषा के रूप में केवल ऐसे "मानवीय" विषयों को छोड़ना था। शिक्षाविद् व्याचेस्लाव स्टेपिन और कई अन्य वैज्ञानिक अध्ययन के अनिवार्य विषयों के रूप में दर्शन और रूसी इतिहास पर आपत्ति जताने और उसकी रक्षा करने में कामयाब रहे।

हमने विश्वविद्यालयों के कुछ हिस्सों को स्थानीय बजट में स्थानांतरित करने का फैसला किया, यानी बस उन्हें बंद कर दिया। ध्वनि बिना किसी टिप्पणी के बनी रही। इसलिए ट्रांसफर किया जाएगा।

पेंशन सुधार। सुधारकों के प्रस्तावित कार्यों के अर्थ को समझना इतना कठिन था कि जनता ने आवाज़ का जवाब नहीं दिया। और सुधार शुरू हुआ।

जनता के दबाव में लाभों का मुद्रीकरण धीमा हो गया है। क्योंकि खतरा पैदा हो गया है कि जनता छिटपुट रूप से प्रतिक्रिया देना बंद कर देगी और एक स्थिर सामाजिक आंदोलन में भाग लेने में सक्षम परत को खुद से अलग कर लेगी।

आज विज्ञान अकादमी के संबंध में एक आवाज़ उठ रही है - पीटर का मामला, रूसी विज्ञान का गौरव। यदि हम AN को नष्ट कर दें तो हमारे पास क्या बचेगा?

लगने की ख़ासियत यह है कि इस तरह वे द्रव्यमान के साथ संवाद करते हैं। द्रव्यमान कभी-कभी जांच करने पर प्रतिक्रिया करता है, कभी-कभी नहीं। लेकिन सत्ता में आबादी के साथ संवाद करने का कोई दूसरा तरीका नहीं है। जांच के माध्यम से संचार द्रव्यमान पैदा करता है, वहां भी जहां पहले कोई नहीं था।

जन समाज के एक मान्यता प्राप्त शोधकर्ता जैक्स बाउड्रिलार्ड मानते हैं कि द्रव्यमान हमेशा चुप नहीं होता है और केवल प्रभावों को अवशोषित करने में सक्षम होता है। जनता की चुप्पी, उनकी राय में, अपनी ओर से बोलने पर प्रतिबंध लगाती है। हालाँकि, वह आज की जनता की गति में सेट होने की क्षमता पर संदेह करता है: "जनता की कल्पना निष्क्रियता और बेलगाम सहजता के बीच कहीं डगमगाने लगती है ... आज वे एक मूक वस्तु हैं, कल, जब वे मंजिल लेते हैं और रुक जाते हैं मुख्य बात "मूक बहुमत" होना है अभिनेताकहानियों। हालांकि, विवरण के योग्य इतिहास का कोई द्रव्यमान नहीं है - न तो अतीत और न ही भविष्य। उनके पास न तो छिपी हुई शक्ति है जिसे छोड़ा जा सकता है और न ही आकांक्षाओं को साकार किया जा सकता है। उनकी शक्ति वास्तविक है, यह सब यहाँ है, यह उनके मौन की शक्ति है।

इतिहास का अनुभव ऐसी व्याख्या नहीं सिखाता। बनाया नया प्रकारबड़े पैमाने पर उत्पादन एक जगह नहीं, बल्कि मीडिया के माध्यम से दूर से किया जाता है, यह नया है। उसका कोई अतीत नहीं है, और इसलिए यह स्पष्ट नहीं है कि उसका भविष्य क्या होगा।

इस सब से यह इस प्रकार है कि उदासीन आदेश जनता के प्रति अधिकारियों के रवैये को जन के रूप में दर्शाता है, जिसके साथ वे जांच के माध्यम से संवाद करते हैं।

मास और मास संस्कृति

जन समाज जन संस्कृति की घटना से जुड़ा हुआ है।

में स्थिति की व्याख्या राजनीतिक शर्तेंलोकतंत्र की कमी रूसी इतिहास की उम्र की तुलना में लोकतंत्र की उम्र के बारे में भूल जाती है, जो हमें एक और पहलू देखने की अनुमति देती है - ध्रुवों का तनाव, उनका द्वंद्वात्मक संबंध, "मिसाल घटना" (सांस्कृतिक बंधन) की उपस्थिति, या " सांस्कृतिक स्थिरांक", जैसा कि भाषाविद कहते हैं, उस और अन्य ध्रुव पर। बॉडरिलार्ड के शब्दों में, इस विरोधाभास का अर्थ है कि "यहाँ सब कुछ एक संरचना है जो राजनीति और विभिन्न विरोधाभासों के दांव का समर्थन करती है, यहाँ सामाजिक अर्थ अभी भी लागू है ... ध्वनि / मौन बहुमत की जोड़ी में .. ... न तो विपरीत हैं, न ही एकल तत्व हैं ... नहीं, फलस्वरूप, सामाजिक प्रवाह: इसका गायब होना ध्रुवों के बदलाव का परिणाम है ... "

इसलिए, यदि हम बॉडरिलार्ड के इस कथन को रूस पर लागू करते हैं, तो यहां संस्कृति के ध्रुवों का विनाश सामाजिकता के विनाश से भरा हुआ है। यह इस तरह से है, पोल शिफ्ट योजना के अनुसार, सभी उपभोग करने वाला जन कार्य करता है - एक समुदाय नहीं, एक परत नहीं, बल्कि विभिन्न परतों के लोगों की संपत्ति वास्तविकता की उदासीन धारणा के लिए।

जनता आज सांस्कृतिक ढोंगों के साथ समाज में फूट पड़ी है। इस बारे में विवाद कि क्या यह मीडिया का एक उत्पाद है, और सभी टेलीविज़न से ऊपर है, या क्या टेलीविज़न अपने स्वयं के सार को अपनाता है, इसका उत्तर देता है, केवल सामान्य रूप से और रूस में ही संस्कृति उत्पादन के तंत्र की समझ के साथ हल किया जा सकता है।

एक ऐसे जन समाज का निर्माण जिसका जीवन उदासीनता है और जिसका शक्ति के साथ संबंध शक्ति की चुप्पी है, कभी-कभी शक्ति की जांच के कारण होने वाली चीखों से जागृत होता है, उदासीन आदेश का सर्वोच्च अवतार है। इस आदेश से संस्कृति सहित सब कुछ उदासीनता के अधीन है।

अराजकतावादी का पालन करने वाले उदासीन आदेश ने पहचान संकट को दूर नहीं किया। पहचान न केवल और न केवल शक्ति द्वारा निर्धारित की जाती है, बल्कि प्रथाओं के पूरे सेट द्वारा निर्धारित की जाती है। रूसी और पश्चिमी शास्त्रीय साहित्य, शास्त्रीय कला, मौलिक शिक्षा कम्युनिस्ट अभ्यास के साथ-साथ इन प्रथाओं में शामिल थे, हालांकि इसके कुछ आंतरिक विरोधाभास थे।

इन पहचान संरचनाओं ने दुनिया में हर जगह रहने में सक्षम सोवियत बुद्धिजीवियों की एक परत को जन्म दिया, न कि केवल यूएसएसआर में, साम्यवाद के बाद की अवधि में अपनी गतिविधियों को जारी रखने में सक्षम।

अराजकतावादी आदेश ने सांस्कृतिक बाजार में बुद्धिजीवियों की हार, जनता के सांस्कृतिक उत्थान को सुनिश्चित किया। उदासीन आदेश बनाया गया, सार्वजनिक मंच पर सांस्कृतिक उदासीनता के अंतिम रूपों, सभी प्रकार के पॉप संगीत को लाया गया।

संस्कृति का उत्पादन गैर-विशिष्ट रूप में और विशेष रूप से दोनों में किया जाता है। गैर-विशिष्ट लोक कला के रूप हैं। आमतौर पर यह माना जाता है कि जनता और जनता एक ही चीज नहीं है। लोगों के पास पौराणिक और काव्यात्मक दृष्टि की एक निश्चित अखंडता है और वे खुद को ज्यादातर पारंपरिक समाजों में प्रकट करते हैं, जहां वे परंपराओं के वाहक के रूप में एक उदासीन समुदाय के रूप में कार्य करते हैं।

संस्कृति का विशिष्ट उत्पादन प्रशिक्षित अभिजात वर्ग का काम है, जिसका अस्तित्व और रचनात्मकता वैज्ञानिक या तकनीकी समुदाय के नियंत्रण के माध्यम से, विज्ञान या प्रौद्योगिकी के समान ही संस्थागत रूप से बनाए रखा जाता है। जैसा कि जर्मन प्रोफेसर इगोर स्मिरनोव लिखते हैं, "सामाजिकता ... रचनात्मक, ऐतिहासिक रूप से प्रासंगिक कार्य के लिए ऐसी परिस्थितियाँ बनाती है जो किसी भी व्यक्ति को इसमें भाग लेने से रोकती है, जैसा कि वह चाहता है, जो उम्मीदवारों को फ़िल्टर करता है ... समाज में ऐसी संस्थाएँ भी हैं जिनमें इसका रचनात्मक अवांट-गार्डे केंद्रित है (चाहे वह एक राजसी दरबार हो, एक मठ हो, एक अकादमी हो, एक विश्वविद्यालय हो, थिएटर के रूप में सार्वजनिक अवकाश के लिए संस्थान हो)। जनता से निकलने वाली सहज रचनात्मकता का निषेध। इसके साथ ... विशेष रूप से इसके लिए नामित परिक्षेत्रों में रचनात्मक गतिविधि को प्रोत्साहन। रचनाकारों की इस स्थिति का सबसे महत्वपूर्ण परिणाम इस तथ्य में देखा जाना चाहिए कि वे - टीम में शामिल होने के आधार पर - एक दूसरे को पारस्परिक नियंत्रण के अधीन करते हैं। वे स्वयं उन विचारों को समाप्त कर देते हैं जो उन्हें किसी कारणवश सांस्कृतिक पूँजी के योग्य नहीं लगते।

यह तंत्र आज के रूस में बिल्कुल नष्ट हो गया है। राष्ट्रीय सांस्कृतिक बाजार पर बुद्धिजीवियों की हार और यहां जनता की जीत, जो 1990 के अराजकतावादी आदेश के दौरान "विदेशी बुद्धिजीवियों की संस्कृति" से टूट गई, हमारी राय में, जन संस्कृति के अत्यंत सरलीकृत रूपों के लिए एक सामाजिक व्यवस्था का गठन किया। , रूसी, रूसी और विश्व संस्कृति के पूर्ववर्ती रूपों को अलग करना (कि महत्वपूर्ण सांस्कृतिक घटनाएं हैं जो सांस्कृतिक बंधन, सांस्कृतिक स्थिरांक थे और अभी भी विदेशों में रूसी संस्कृति की विशेषताएं हैं) परिक्षेत्रों में।

रूसी शास्त्रीय साहित्य, कम से कम स्कूली पाठ्यक्रम से अधिकांश रूसी नागरिकों के लिए जाना जाता है और सामान्य रूप से रूसी संस्कृति को समझने के लिए एक मिसाल के रूप में कार्य करता है, आज संस्कृति के ऐसे बाहरी इलाकों में मौजूद है कि सवाल उठता है कि क्या यह हमारे लोगों की संस्कृति का हिस्सा है? रूसी साहित्यिक अभिजात वर्ग ने जनता की चेतना को प्रतिबिंबित करने के लिए इसे फैशनेबल बना दिया, इसका प्रतिबिंब और पुरातन रूप में एक पुरातन रूप में मॉडलिंग। परिणाम सांस्कृतिक ध्रुवों का अभिसरण नहीं है और जन और अभिजात वर्ग की संस्कृति का अंतर्संबंध नहीं है, बल्कि जनता का एक भयंकर अपमान है, जिसकी चेतना किसी भी सांस्कृतिक प्रतिमान का विरोध नहीं करती है।

समाज द्वारा आवंटित रचनात्मक शक्तियों का एक महत्वपूर्ण हिस्सा जनता के साथ खेलता है, इसे आकार देने से पहले जैसा कि वे इसकी कल्पना करते थे और इसे अपने विचारों के लिए पर्याप्त बनाने का प्रयास करते थे।

आइए दो शोकपूर्ण ग्रंथों की तुलना करें: मिखाइल कुरेव की कहानी "कैप्टन डिकशेटिन", जो पेरेस्त्रोइका के वर्षों के दौरान प्रकाशित हुई थी, और वालेरी पोपोव की कहानी "थर्ड ब्रीथ", जो 2003 में प्रकाशित हुई थी।

दोनों कहानियों के नायकों में कठिन जीवन, अस्तित्व, अस्तित्व के लिए संघर्ष, उदासीनता के साथ पूर्ण चिंता निहित है। लेकिन कैप्टन डिकस्टीन के जीवन में एक सार्थक अतीत, उज्ज्वल दिन हैं। नायक पोपोव के जीवन में कुछ भी नहीं है, सिवाय अंतिम नैतिक दृढ़ संकल्प के कि वह अपनी शराबी पत्नी को अस्पताल न ले जाए और पीड़ित रहे। नायकों के पास बेहिसाब डर और छिपी हुई चिंता नहीं है, जो बॉडरिलार्ड जनता और उसके प्रतिनिधियों की विशेषता है, लेकिन भय और चिंता काफी वास्तविक हैं, जो जीवन की असहनीय गंभीरता के कारण होती हैं। यह राजनीतिक उदासीनता नहीं है, हालांकि समय और राजनीति ने पात्रों के प्रचलित प्रकार के व्यवहार को आकार दिया है।

और कितने लाखों लोग असहनीय जीवन, गरीबी, अपने आप से जीवन की स्वतंत्रता के समान कारण के लिए उदासीनता में हैं।

औद्योगिक उत्पादन और मीडिया दोनों द्वारा उत्पादित द्रव्यमान की घटना आज जनता के वर्चस्व के परिणामस्वरूप उदासीनता के दृष्टिकोण को बहुत मजबूत करती है।

वास्तव में, उपभोग के रास्ते पर औद्योगिक समाज का द्रव्यमान असंतुष्ट निकला, और उन्हें अश्लीलता का उपभोग करने की अनुमति दी गई, जिसे उन्होंने उदासीनता, उदासीनता, अस्पष्ट चिंता की स्थिति को छोड़े बिना लालच से जब्त कर लिया। लेकिन यह अश्लीलता किसने दी, जिसे आज उत्पन्न जनसमूह का वास्तविक सार बताया गया है? जो बोलते हैं, मूक बहुमत के विपरीत। जनता की मुक्ति उनके द्वारा वर्णित होने में शामिल हो गई।

आगे क्या है?

आज के रूसी विकास की कठिनाइयाँ ऐसी हैं कि उन्हें अच्छे और बेहतर के बीच चयन के ढांचे के भीतर हल नहीं किया जा सकता है। सत्तावाद के नाम पर लोकतंत्र को कम करने के लिए पश्चिमी विश्लेषकों द्वारा पुतिन की फटकार का वास्तविकता से कोई लेना-देना नहीं है। यह साम्यवाद के बाद के विकास के किसी भी चरण में व्यक्त किया जा सकता था। इसलिए जिन वैज्ञानिकों ने लोबचेवस्की या रीमैन की ज्यामिति में महारत हासिल की है, वे यूक्लिड को अज्ञानता के लिए फटकार लगा सकते हैं।

पश्चिम बोझ और समृद्ध अन्य लोगों की वास्तविकताओं को नहीं समझेगा खुद का इतिहास. हम सरलीकृत प्रकार के ऑर्डर में लोटते हैं। और उदासीनता को अराजकता में टूटने के लिए तैयार अराजकता की तुलना में एक उपलब्धि के रूप में भी पहचाना जा सकता है।

किस लिए हुआ पिछले साल का? जो कुछ हुआ है, उसमें प्लस साइन और माइनस साइन दोनों हैं: एनोमी के बाद सामान्य मूल्य उभरे हैं - स्थिरता और सुरक्षा। लेकिन ये अनुकूलन के मूल्य हैं, विकास के नहीं। एक लोकतांत्रिक समाज में राजनीतिक संस्कृतियों की विविधता को पहचानते हुए, सार्वभौमिक राजनीतिक भागीदारी की अवधारणा को छोड़ दिया। लेकिन इसने एक उदासीन जन के गठन में योगदान दिया। लक्ष्यों का कुछ सेट मिला। लेकिन यह सेट यादृच्छिक है। अधिकारियों ने एक सभ्य समाज के निर्माण में रुचि दिखानी शुरू कर दी, क्योंकि उन्हें जिम्मेदारी का बोझ महसूस होने लगा था जिसे वे दूसरों के साथ साझा करना चाहते हैं। लेकिन सत्ता की शाखाओं के रूप में इन संस्थाओं के बनने का खतरा है। सामूहिकता नष्ट हो गई। लेकिन उनकी जगह एक स्वायत्त व्यक्ति ने नहीं, बल्कि एक सामूहिक व्यक्ति ने अपनी आदिम पहचान के साथ ले ली। वैज्ञानिक और तकनीकी नीति, प्रतिस्पर्धात्मकता, डिपोलेशन और क्षेत्रीय पतन के खतरे, क्षेत्रों के विस्तार की योजना के कार्यान्वयन में रूसी अलगाववाद आदि की समस्याओं का समाधान नहीं किया जा रहा है।

उसी समय, उदासीनता, एक स्थिर प्रकार का आदेश, अराजकता की तरह नहीं पाया जाता है परियोजना की गतिविधियोंशक्ति, लेकिन रूसी इतिहास के पाठ्यक्रम के ऐतिहासिक परिणामों के एक निश्चित खेल में, दोनों अधिकारियों और लोगों के साथ। इसे समझने के लिए किसी सरलीकृत विचारधारा की नहीं, बल्कि गंभीर वैज्ञानिक विश्लेषण की आवश्यकता है।

इस आदेश के एक नए में परिवर्तन के बारे में बात करने के लिए, हमारी कार्यप्रणाली का पालन करते हुए, मूल्यों की गतिशीलता का पता लगाना आवश्यक है, जो मूल्य सार्वभौमिक रूप से मान्य हैं।

स्थिरता और सुरक्षा के आज के मूल्य अपर्याप्त रूप से सुरक्षित हैं। लोग दक्षता की मांग करने लगे हैं। हम फिर से इस स्कोर पर आधुनिकतावादी अतिशयोक्ति देखते हैं, उदार आशाएँ।

क्षैतिज एकीकरण के साथ आदेश की सरलीकृत औपचारिक-तर्कसंगत योजनाओं पर विचार करने का एक नया चलन है, जो सीमांत दक्षता, गणना के आधार पर बनाया गया है - सफलता, प्रतिभा, प्रगति और बाकी सब की मात्रात्मक गणना के लिए प्यार, भविष्यवाणी - इसके विपरीत आदतन व्यवहार परेशान समय। इसे मैकडोनाल्डाइजेशन कहा जाता है। मैकडॉनल्ड्स के फास्ट फूड रेस्तरां के लिए आदेश के इस सूत्र का प्रतीक है, सामग्री में आदिम, लेकिन तर्कसंगतता की औपचारिकता के मामले में उच्चतम। यह एक औपचारिक-तर्कसंगत क्रम की ओर जाता है जो मूल रूप से खराब है: दक्षता, पूर्वानुमेयता (स्थिरता), गणनात्मकता (जीडीपी को दोगुना करना), और नियंत्रण (सुरक्षा)।

क्या हम भविष्य के ऐसे क्रम में रहना चाहते हैं? नहीं, बेशक, अगर यह अपने लिए पैदा होता है। हां, अगर चुनाव "जीने या न जीने" के बीच है।

पूर्व-आदेशों की एक श्रृंखला से गुजरना हमारी नियति बन गई, क्योंकि हम नहीं जानते थे कि हम क्या कर रहे हैं, एक उज्जवल कल के नाम पर सामाजिकता को नष्ट कर रहे हैं।

वेलेंटीना गवरिलोव्ना फेडोटोवा - डॉक्टर ऑफ फिलॉसफी, प्रोफेसर, हेड। रूसी विज्ञान अकादमी के दर्शनशास्त्र संस्थान के सामाजिक दर्शन का क्षेत्र।

प्रारंभ में, "उदासीनता" शब्द का अर्थ व्यक्ति की एक अत्यंत उपयोगी और सकारात्मक स्थिति है। प्राचीन यूनानियों से उधार लिया गया शब्द - रूढ़िवाद के अनुयायी ( उदासीनता - वैराग्य), बुद्धिमान व्यक्तियों की जीवन जीने की क्षमता को निरूपित करने के लिए इस्तेमाल किया गया था जिसमें कोई विरोधी जुनून और नकारात्मक प्रभाव नहीं हैं। यह सोच और अभिनय के एक स्थिर तरीके की स्थिति है, जब कोई व्यक्ति ऐसी घटनाओं से खुशी और पीड़ा का अनुभव नहीं करता है जो एक साधारण नश्वर में ऐसी भावनाओं का कारण बनती हैं।

आज, शब्द "उदासीनता" एथीमिया और एनोर्मिया का पर्याय है, जो प्रमुख गुणों की उपस्थिति को दर्शाता है: भावनात्मक निष्क्रियता, जो हो रहा है उससे गहरी टुकड़ी, आजीविका की निराशाजनक कमी। उदासीनता एक व्यक्ति की एक अवस्था है जिसे शब्दों में वर्णित किया जा सकता है: " मुझे कुछ नहीं चाहिए, इसलिए नहीं कि मैं आलसी हूं, बल्कि इसलिए कि पूरा जीवन नीरस, अस्पष्ट, नीरस, उबाऊ है».

इसी समय, कुछ भी करने की अनिच्छा और किसी तरह कार्य करना एक सनकी और बिगड़ैल व्यक्तित्व की क्षणिक सनक नहीं है। निरंतर उदासीनता व्यक्ति की आंतरिक दुनिया की विशिष्ट स्थिति है, मानस की एक विशेष संरचना है। सोचने की सुस्ती, भावनाओं की शीतलता, अनुभवों का अलगाव धीरे-धीरे या अचानक हो सकता है। एक व्यक्ति ऐसी संवेदनाओं की प्रकृति को नहीं समझता है, उन्हें नियंत्रित करने में सक्षम नहीं है, अर्थात सचेत प्रयासों से वह दुनिया के बारे में अपनी धारणा नहीं बदल सकता है।

उदासीनता क्या है? विवरण

वास्तव में, जीवन के प्रति जो उदासीनता उत्पन्न हुई है, वह तंत्रिका तंत्र का एक प्रकार का लीवर है, जिसका उपयोग मानस को संचित तनाव से बचाने और बचाने के लिए किया जाता है, जो शरीर के संसाधनों की कमी के बारे में चेतावनी देता है। उदासीनता और उदासीनता की स्थिति ऐसे समय में उत्पन्न होती है, जब मनो-दर्दनाक कारकों के प्रभाव में, मानसिक ऊर्जा के भंडार समाप्त हो चुके होते हैं। वास्तविकता की घटनाओं से अलगाव केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के लंबे समय तक उत्तेजना का परिणाम है: शरीर के काम को स्थिर करने के लिए, मस्तिष्क कार्यों के निषेध की प्रक्रिया शुरू करता है। इस तरह के एक प्राकृतिक तंत्र को मानसिक संसाधनों की अपरिवर्तनीय कमी को रोकने के लिए डिज़ाइन किया गया है। यह अत्यधिक तंत्रिका तनाव से शरीर का एक विशिष्ट विश्वसनीय "फ्यूज" है।

हालाँकि, कई लोगों के लिए, उदासीनता एक एकल और अल्पकालिक घटना नहीं है, बल्कि एक व्यक्ति को लंबे समय तक अपने कब्जे में ले लेती है, चरित्र में परिवर्तन करती है, एक प्रकार की व्यक्तिगत संपत्ति बन जाती है। निष्क्रियता और पहल की कमी के रूप में सामाजिक उदासीनता विकास के कुछ चरणों में व्यक्तियों की विशेषता हो सकती है, जो कम पेशेवर गतिविधि और सामाजिक जड़ता में प्रकट होती है।

जैसे, मनोरोग में "उदासीनता" का निदान अनुपस्थित है। चिकित्सकों की समझ में, यह मानव मानस में एक निश्चित समस्या के अस्तित्व का एक लक्षण है, जिसे "कुल उदासीनता" के रूप में वर्णित किया जा सकता है। यह वह संकेत है जो इस समय किसी व्यक्ति की स्थिति को सबसे सटीक रूप से दर्शाता है। यह ध्यान देने योग्य है कि उदासीनता जीवन के किसी विशिष्ट क्षेत्र पर लागू नहीं होती है: एक व्यक्ति जीवन की सभी अभिव्यक्तियों के प्रति उदासीन है।

उदासीनता भाषण निर्माण द्वारा अच्छी तरह से व्यक्त की जाती है " मुझे फ़रक नहीं पडता"। अर्थात्, यह एक व्यक्ति के लिए समान है: सूरज चमक रहा है या बारिश हो रही है, उसे एक पुरस्कार मिला या उसका बटुआ खो गया, वह एक दोस्ताना पार्टी में जाएगा या घर पर अकेला रहेगा, वह एक स्वादिष्ट स्टेक खाएगा या प्राप्त करेगा रात के खाने के लिए सोया सॉसेज। उदासीनता से ग्रस्त व्यक्ति के लिए हर्षित और दुखद घटनाओं, उपलब्धियों और असफलताओं, लाभ और हानि के बीच कोई बुनियादी अंतर नहीं होता है। कोई भी घटना, उसके संकेत की परवाह किए बिना: "प्लस" या "माइनस" भावनात्मक प्रतिक्रिया का कारण नहीं होगा।

हालांकि, यह संबंधित विसंगति - अबुलिया से उदासीनता को अलग करने के लायक है, जो अक्सर हाथ से जाती है। उदासीनता असंवेदनशीलता है, और अबुलिया निष्क्रियता है। यदि, उदासीनता के साथ, एक व्यक्ति मौजूद रहता है, जैसे कि जड़ता से, बिना किसी भावना के, तो अबुलिया के साथ, कुछ करने का उसका आग्रह बस गायब हो जाता है।

चिंतनशील निष्क्रियता की स्थिति एक संकेत है।बाहरी दुनिया के प्रति उदासीनता विभिन्न दैहिक, न्यूरोलॉजिकल, मानसिक विकृति का एक नकारात्मक अभिव्यक्ति है, जैसे: पिक की बीमारी में मनोभ्रंश, अल्जाइमर प्रकार के सेनील डिमेंशिया, टिक-जनित बोरेलिओसिस, एचआईवी संक्रमण। कुछ लेते समय उदासीनता विकसित हो सकती है औषधीय एजेंटउदाहरण के लिए न्यूरोलेप्टिक्स।

उदासीनता विशिष्ट हो सकती है नैदानिक ​​लक्षणअवसादग्रस्तता विकारों के भीतर।उदासीनता और अवसाद आत्मीय आत्माएं हैं। लेकिन अगर, "शुद्ध" अवसाद के साथ, एक व्यक्ति थक गया है नकारात्मक भावनाएँ, फिर विपरीत अवधारणाएँ उदासीनता के साथ गायब हो जाती हैं। एक व्यक्ति "उदास - आनंद", "उदास - हर्षित" के बीच अंतर महसूस नहीं करता है। एक शब्द में, उसके लिए सब कुछ "कोई रास्ता नहीं" है।

हालांकि, उदासीनता वाले विषय में अनुभवों की बाहरी अभिव्यक्तियों की अनुपस्थिति का हमेशा यह अर्थ नहीं होता है कि व्यक्ति ने कुछ महसूस करने की क्षमता पूरी तरह से खो दी है। यह सिर्फ इतना है कि सच्ची संवेदनाएं अक्सर अवचेतन के गहरे हिस्सों में छिपी होती हैं और सचेत स्तर पर प्रदर्शित नहीं होती हैं। इसके अलावा, उदासीनता अनुभवों की संतृप्ति और चमक से वंचित करती है, इसलिए ऐसा लगता है कि किसी व्यक्ति में कोई भावना नहीं है।

उदासीनता के लक्षण

उदासीनता की स्थिति में एक व्यक्ति को उसके आस-पास के लोगों से अलग करना आसान होता है, क्योंकि इस विसंगति के लक्षण बाहरी रूप से स्पष्ट रूप से दिखाई देते हैं। उदासीनता का मुख्य सार जो हो रहा है उसके प्रति पूर्ण उदासीनता है, जो जीवन शक्ति में ध्यान देने योग्य कमी में प्रकट होता है। एक व्यक्ति शौक में रुचि खो देता है, पहले की पसंदीदा गतिविधियाँ नहीं करता है, दोस्तों के साथ संपर्कों की संख्या कम कर देता है। एक व्यक्ति न केवल हर्षित घटनाओं में रुचि खो देता है, बल्कि वह ऐसी घटनाओं पर कोई प्रतिक्रिया नहीं दिखाता है जो सामान्य स्थिति में शत्रुता, घृणा, क्रोध का कारण बनती हैं।

लोगों से घिरे, वह बिल्कुल भावहीन भाषणों और उदासीन व्यवहार से प्रतिष्ठित हैं। समाज से व्यक्ति का पूर्ण अलगाव स्थापित होता है। वह उसे संबोधित प्रश्नों की उपेक्षा करता है, या मोनोसिलेबल्स में उनका उत्तर देता है उदासीनता का एक ध्यान देने योग्य संकेत: प्रियजनों की समस्याओं के लिए सहानुभूति की कमी, रिश्तेदारों की कठिनाइयों के लिए सहानुभूति का गायब होना, उनकी सफलताओं पर आनन्दित होने में असमर्थता। अक्सर उसकी गलती से पारिवारिक रिश्ते शत्रुतापूर्ण हो जाते हैं। साथ ही, एक रिश्तेदार जितना अधिक ध्यान देता है, उतना ही उदासीनता वाला व्यक्ति उससे दूर जाने की कोशिश करता है।

व्यक्ति निष्क्रिय रहना पसंद करता है, उद्देश्यहीन रूप से समय व्यतीत करना। एक व्यक्ति काम पर जाना या कक्षाओं में भाग लेना जारी रखता है, लेकिन वह इसे जड़ता से करता है। वह कोई पहल नहीं दिखाता है और अपने कर्तव्यों को पूरा करता है, किसी प्रकार के योग्य परिणाम प्राप्त करने का प्रयास नहीं करता है, बल्कि उन्हें पूरा करता है, यदि केवल किसी तरह काम करता है।

उदासीनता वाले व्यक्ति की मुद्रा स्थिर होती है, जैसे कि निर्जीव, सिर नीचा हो, रूप विलुप्त हो। उदासीनता के दृश्य लक्षण कुछ घटनाओं के लिए चेहरे की प्रतिक्रियाओं का पूर्ण रूप से गायब होना है। किसी व्यक्ति के चेहरे पर न सहानुभूति, न विद्वेष, न उदासी, न प्रसन्नता झलकती है। विषय का भाषण किसी भी भावनात्मक संयोजन से रहित है। कथन में, वास्तविकता की सभी वस्तुओं के संबंध में उदासीन नोटों का पता लगाया जा सकता है।

नग्न आंखों से दिखाई देने वाली उदासीनता का संकेत, किसी घटना के लिए किसी भी वानस्पतिक प्रतिक्रियाओं का गायब होना है, अर्थात, यदि व्यक्ति वस्तुगत रूप से परेशान करने वाली स्थिति का गवाह बन जाता है, तो व्यक्ति का चेहरा लाल या पीला नहीं पड़ता है। इशारों की भी भारी कमी है, पूर्ण अनुपस्थितिकोई सहज आंदोलन।

ढिलाई और अस्वच्छता के संकेत हो सकते हैं, व्यक्तिगत स्वच्छता उपायों के लिए पूरी तरह से अवहेलना तक। उदासीनता वाले कई लोगों को अर्थहीन जुनूनी कार्य करने के लिए देखा जाता है, उदाहरण के लिए: टेबल पर अपनी उंगलियों को टैप करना, ताल से अपने पैरों को हिलाना, अपने हाथों को रगड़ना, बहुत देर तक अपनी आँखों को अपने हाथों पर टिकाए रखना।

उदासीनता के कारण

उदासीनता- एक लक्षण जो दैहिक, न्यूरोलॉजिकल, मानसिक स्तर के रोगों का संकेत दे सकता है। असामान्य स्थिति के उपचार के साथ आगे बढ़ने से पहले, निम्नलिखित कारणों को बाहर रखा जाना चाहिए:

• एक प्रकार का मानसिक विकार;
• अवसादग्रस्तता विकार;
• कार्बनिक एटियलजि के केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के रोग;
• विभिन्न मूल के मनोभ्रंश;
• एड्स;
• मस्तिष्क के ऑन्कोलॉजिकल घाव;
• शराब और नशीली दवाओं की लत;
• एंडोक्राइन डिसफंक्शन।

अक्सर, उदासीनता का कारण कुछ दवाओं का सेवन होता है, जिनमें शामिल हैं: बेंजोडायजेपाइन ट्रैंक्विलाइज़र, नींद की गोलियां, ट्राइसाइक्लिक एंटीडिप्रेसेंट, एंटीबायोटिक्स, मौखिक गर्भ निरोधक। इसलिए, यदि कुछ दवाएँ लेते समय थकान, उनींदापन, कमजोरी और उदासीनता होती है, तो दवाओं को बदलने के लिए डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है।

के बीच मनोवैज्ञानिक कारणउदासीनता हथेली रखती है मनोविश्लेषणात्मक अवधारणा, जिसके अनुसार उदासीनता मानस का एक सुरक्षात्मक तंत्र है, जिसे व्यक्ति के गहन अनुभवों को बेअसर करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। इस सिद्धांत के अनुयायियों के अनुसार, उदासीनता व्यक्ति की इच्छाओं और जरूरतों के महत्व को अस्थायी रूप से कम करने में मदद करती है, जिससे विश्वदृष्टि को बदलने की अनुमति मिलती है, जिससे आंतरिक संघर्ष समाप्त हो जाता है।

मनोवैज्ञानिकों के एक अन्य समूह का मानना ​​\u200b\u200bहै कि उदासीनता का कारण व्यक्ति के अत्यधिक अनुभवों का परिणाम है, और इसका कार्य भावनात्मक क्षेत्र की अभिव्यक्तियों की तीव्रता को कम करना है। चूंकि भावनाओं का अनुभव करने की प्रक्रिया मानसिक ऊर्जा के एक महत्वपूर्ण व्यय से जुड़ी है, इसलिए किसी भी व्यक्ति के पास एक पल होता है जब शरीर के संसाधन भावनात्मक प्रतिक्रियाओं के लिए पर्याप्त नहीं होते हैं। उदासीनता ऊर्जा-बचत मोड में काम करने के लिए भावनाओं के क्षेत्र का एक प्रकार का "स्विच" है।

एक अलग राय, उदासीनता एक नर्वस ब्रेकडाउन को रोकने का एक तरीका है, जिम्मेदार और उद्देश्यपूर्ण लोगों को अत्यधिक श्रम कारनामों से रोकना। अक्सर, उद्यमी और उद्यमशील विषयों में अचानक असंवेदनशीलता होती है जो दिन में 24 घंटे पेशेवर क्षेत्र में हिम्मत करते हैं। जो हो रहा है उसके प्रति उदासीनता के विकास के कारण, वर्कहॉलिक के शरीर को आवश्यक आराम मिलता है।

कुछ मामलों में, उदासीनता के कारणों को स्थापित करना मुश्किल होता है, क्योंकि किसी व्यक्ति की महत्वपूर्ण सुस्ती के अपराधी मानस के गहरे हिस्सों में - अवचेतन में छिपे होते हैं। एक कृत्रिम निद्रावस्था में एक व्यक्ति के विसर्जन के लिए धन्यवाद, यह स्थापित करना संभव है कि जीवन में वर्तमान शीतलन के कारण अतीत के मानसिक आघात हैं। अर्थात्, व्यक्तिगत इतिहास में किसी प्रकार की मनो-दर्दनाक स्थिति थी जो व्यक्ति को गंभीर पीड़ा देती थी। उदासीनता के उद्भव के माध्यम से, अवचेतन मन व्यक्ति को नई मानसिक पीड़ा से बचाने की कोशिश करता है।

चिंता की भावना एक सामान्य स्थिति है जो मनोवैज्ञानिक कारकों या परेशानी की प्रत्याशा की कार्रवाई के तहत होती है।

उदासीनता जटिल है मनोवैज्ञानिक अवस्थाएँजिसमें व्यक्ति किसी चीज के प्रति उदासीन महसूस करता है। इस रोग की विशेषता है साथ के लक्षणजो जीवन को कठिन बना देता है। इसी तरह की पैथोलॉजीमनोविज्ञान में लंबे समय तक अध्ययन किया गया है। उत्तेजक कारकों की एक महत्वपूर्ण संख्या है जो किसी व्यक्ति को ऐसी स्थिति में धकेल सकती है।

रोग अल्पकालिक हो सकता है, और कई वर्षों तक भी रह सकता है। एक पुरानी समस्या से छुटकारा पाने के लिए एक ताजा समस्या की तुलना में बहुत अधिक कठिन है। उपचार में कठिनाइयाँ निदान की जटिलता में निहित हैं, क्योंकि कारण कभी-कभी किसी व्यक्ति के अवचेतन में गहरे छिपे होते हैं।

अनुभवी पेशेवर दृष्टिकोणों की एक पूरी मेजबानी का उपयोग करते हैं। ज्यादातर मामलों में मनोचिकित्सा को दवाओं के साथ जोड़ा जाता है जो मूड में सुधार करते हैं और एक टॉनिक प्रभाव डालते हैं। उदासीन लोग जीवन के लिए अपना स्वाद खो देते हैं। वे किसी भी चीज में दिलचस्पी लेना बंद कर देते हैं। इस स्थिति को अक्सर अवसादग्रस्तता और व्यवहार संबंधी विकारों के साथ जोड़ा जाता है। समय पर निदानअत्यंत महत्वपूर्ण।

उदासीनता क्या है?

उदासीनता क्या है और यह कैसे प्रकट होती है? इस मनोवैज्ञानिक शब्द का अर्थ है वैराग्य की स्थिति जो संतुष्टि नहीं लाती है। एक उदासीन व्यक्ति प्रेरणा की कमी के साथ जीता है। समय के साथ रोग बिगड़ सकता है। इस तरह की विकृति के साथ, एक व्यक्ति दुनिया को दर्द से देखना बंद कर देता है और सभी रंग खो देता है। रोगी सुस्त दिखाई देता है।

एक उदासीन स्थिति धीरे-धीरे विकसित हो सकती है और हस्तांतरित की प्रतिक्रिया बन सकती है मनोवैज्ञानिक आघात. निराशा या एक गंभीर झटका जो अवचेतन में एक छाप छोड़ता है, रोग के विकास में योगदान कर सकता है।

चिकित्सा के दृष्टिकोण से उदासीन अवस्था की एक जटिल विशेषता है। रोग एक सिंड्रोम द्वारा प्रकट होता है जो एक व्यक्ति को घने लेंस के माध्यम से दुनिया को देखने की अनुमति देता है, संवेदनशीलता और धारणा खो जाती है।

उदासीनता की स्थिति को अवसाद से अलग किया जाना चाहिए। हालाँकि ये दोनों रोग अक्सर संयुक्त होते हैं, फिर भी इनमें मूलभूत अंतर होते हैं। उदास होने पर व्यक्ति उदास और उदास महसूस करता है। उदासीनता सिंड्रोम किसी भी भावना से नहीं, बल्कि उदासीनता से प्रकट होता है। एक व्यक्ति खाने से मना कर सकता है, उसकी भूख और सामान्य स्थिति बिगड़ जाती है।

उदासीनता, यह क्या है, इसका सामना कैसे करना है, यह सभी रोगियों के लिए रुचिकर है। और यह कोई संयोग नहीं है। स्व चिकित्साएक पेशेवर की मदद से की जरूरत है। उदासीनता शब्द - मनोविज्ञान में, इसका अर्थ है हमारे आसपास की दुनिया की कम धारणा की अभिव्यक्तियाँ। साथ ही, आलस्य और किसी भी गतिविधि के लिए इच्छा की कमी अक्सर मौजूद होती है।

कई लोगों के लिए उदासीनता शब्द का अर्थ जीवन के अर्थ के पूर्ण नुकसान से जुड़ा है। पैथोलॉजी क्रोनिक थकान सिंड्रोम की पृष्ठभूमि के खिलाफ हो सकती है। भावनाओं, भावनाओं और आकांक्षाओं का जलना है।

उदासीनता एक ऐसी अवस्था है जो किसी व्यक्ति को संतुष्टि नहीं देती है। बहुत से लोग केवल प्लस - अनुपस्थिति पर ध्यान देते हैं नकारात्मक भावनाएँ. उदासीन मनोदशा, समय-समय पर आवर्ती, बल्कि चेतावनी का संकेतजो चिंताजनक होना चाहिए। आप इस बीमारी को नजरअंदाज नहीं कर सकते, नहीं तो यह क्रॉनिक बन सकती है।

रोग के कारण

उदासीनता के कारण अलग हो सकते हैं। एक्ससेर्बेशन का चरम अक्सर शरद ऋतु और वसंत की अवधि में पड़ता है। साथ ही कमजोरी महसूस होती है। रोग को कई कारकों से उकसाया जा सकता है, जिनमें से मुख्य हैं:

• दीर्घकालिक मनोवैज्ञानिक आघात;
• प्रियजनों की मृत्यु;
• ऐसी समस्याएं जिन्हें हल नहीं किया जा सकता है;
• बहुत सारा काम और थोड़ा आराम;
• पारिवारिक समस्याएं;
• बच्चे का जन्म (विशेषकर कम उम्र में);
• क्रोनिक फेटीग सिंड्रोम;
• गंभीर रोग;
• मूड को प्रभावित करने वाली कुछ दवाएं लेना;
• तरुणाई;
• गर्भावस्था।

हर चीज के प्रति उदासीनता अक्सर एक ब्रेक के बाद होती है। यह स्थिति महिलाओं और पुरुषों दोनों के लिए विशिष्ट है। उदासीनता, जिसके कारण विविध हैं, वर्कहॉलिक्स और उन गतिविधियों में लगे लोगों की विशेषता है जिनके लिए बढ़ी हुई जिम्मेदारी की आवश्यकता होती है।

हर चीज के लिए उदासीनता और उसके साथ आने वाली कमजोरी अक्सर होती है जीर्ण प्रक्रिया, नियमित अंतराल पर दोहराना और उत्तेजक कारकों की उपस्थिति में प्रकट होना। जब आप कुछ भी नहीं करना चाहते हैं, तो थकान होती है जिसे दूर नहीं किया जा सकता है, ऐसी पूर्वगामी स्थिति पर ध्यान देने की सलाह दी जाती है।

मनोविज्ञान इस बीमारी को एक अलग समूह में अलग करता है, क्योंकि इसमें एक जटिल एटियलजि है। जब उदासीनता होती है, तो पहला संकेत टूटना और कमजोरी होता है। यह स्थिति तब होती है जब किसी व्यक्ति को लंबे समय तक संपर्क में रखा जाता है। मानस बस ऐसे अधिभार का सामना नहीं कर सकता।

उदासीनता न केवल एक अस्थायी स्थिति हो सकती है, बल्कि एक निरंतर मौजूद सिंड्रोम भी हो सकती है। इसी समय, कुछ लोग पैथोलॉजी के शुरुआती लक्षणों का सामना अपने दम पर करते हैं, जबकि अन्य को विशेषज्ञों की मदद लेनी पड़ती है।

उदासीनता में परिणामी कमजोरी न केवल सोच की सुस्ती, बल्कि बाधित मनोवैज्ञानिक प्रक्रियाओं द्वारा भी विशेषता है। काफी बार, बीमारी का अग्रदूत जोरदार गतिविधि या किसी ऐसी चीज से संघर्ष होता है जो असफल रूप से समाप्त हो जाती है।

उदासीन सिंड्रोम का परिणाम न केवल कमजोरी है, बल्कि भावनाओं की अनुपस्थिति भी है। एक व्यक्ति उदास अवस्था से उदास और उदासीन अवस्था में जा सकता है।

पैथोलॉजी के लक्षण

जीवन के लिए पूर्ण उदासीनता कई विशिष्ट लक्षणों से प्रकट होती है। कभी-कभी जो लोग अपनी भावनाओं को नियंत्रित करने के आदी होते हैं, वे कोई संकेत नहीं दिखाते हैं जो दूसरों को दिखाई देते हैं, लेकिन यह केवल समस्या को बढ़ाता है।

उदासीनता, जिसका महत्व अक्सर कम करके आंका जाता है, एक ऐसी बीमारी है जो न केवल मनोवैज्ञानिक लक्षणों का कारण बनती है, बल्कि शारीरिक भी होती है। मरीजों को अक्सर मल और सुस्त पाचन क्रिया का उल्लंघन होता है।

उदासीनता के मुख्य लक्षण:

1. जो हो रहा है उसके प्रति भावनात्मक प्रतिक्रिया का अभाव। व्यक्ति कमजोरी, सुस्ती का अनुभव करता है और किसी भी चीज पर ध्यान नहीं देता है।
2. एक ही स्थिति में लेटने या बैठने की लगातार इच्छा। बीमार व्यक्ति के लिए सुबह उठना कभी-कभी बहुत मुश्किल होता है। पूरे दिन सुस्ती बनी रह सकती है।
3. उपस्थिति और भलाई में गिरावट। उदासीनता के लक्षण किसी व्यक्ति की स्वच्छता, काम और किसी भी गतिविधि के प्रति उदासीनता के पूरक हैं। निष्क्रिय व्यवहार के साथ भी, रोगी में थकान के लक्षण होते हैं।
4. भविष्य के लिए योजना बनाने की अनिच्छा, किसी भी हित की पूर्ण अनुपस्थिति। ऐसे लोग अक्सर अपने आप में वापस आ जाते हैं, वे व्यावहारिक रूप से किसी से संवाद नहीं करते हैं।
5. स्मृति और विचार प्रक्रियाओं का उल्लंघन। किसी व्यक्ति को ऐसी अवस्था से बाहर निकालना बहुत मुश्किल होता है।

रोग अन्य कॉमरेडिटीज को जन्म दे सकता है। उदासीनता जैसी बीमारी, लक्षण बहुत विविध हैं। कुछ मामलों में, रोगी को आक्रामकता और जलन का दौरा पड़ता है जब कोई अन्य व्यक्ति उसे अपने आराम क्षेत्र से बाहर निकालने की कोशिश करता है। उपस्थित चिकित्सक की सिफारिशों पर परिवार के अन्य सदस्य भी स्थिति को स्थिर करने की प्रक्रिया में शामिल हो सकते हैं।

ऑन्कोलॉजिकल पैथोलॉजी वाले लोगों और पीड़ित लोगों में यह बीमारी विशेष रूप से गंभीर है मनोवैज्ञानिक बीमारियाँजीर्ण रूप में। अधिकांश लोग उदासीनता के लक्षणों को स्वीकार करने से डरते हैं, क्योंकि यह भावनात्मक क्षेत्र में अस्थिरता को इंगित करता है। इस प्रकार, वे केवल रोग के पाठ्यक्रम को बढ़ाते हैं।

रोगियों को अक्सर निम्न रक्तचाप होता है। ऐसे लोगों को लगातार नींद या उनींदापन होने की संभावना होती है। बिना प्रयास के भी कोई भी गतिविधि थकान की ओर ले जाती है। आदमी के घर में खलबली मची हुई है। उदासीनता की पृष्ठभूमि के खिलाफ, पारिवारिक संघर्ष हो सकता है।

अगर इस बीमारी को नजरअंदाज किया जाए तो यह डिप्रेशन का कारण बन सकती है। साथ ही, द पुराने रोगों. जठरांत्र संबंधी मार्ग के अंग पीड़ित हैं, मस्तिष्क परिसंचरण. वनस्पति-संवहनी डाइस्टोनिया में शामिल हो सकते हैं।

उपचार के तरीके

उदासीनता को कैसे ठीक किया जाए, डॉक्टर निर्धारित कर सकता है। अधिकतर परिस्थितियों में दवाई से उपचारपृष्ठभूमि में चला गया। जब सवाल उठता है कि उदासीनता को कैसे दूर किया जाए, तो मनोचिकित्सा के आधुनिक तरीके बचाव में आते हैं।

हालांकि, गंभीर मामलों में, दवा उपचार एक सहायक तरीका है। दवाओं का मुख्य समूह:

1. एंटीडिप्रेसेंट - रोगी के मूड को बेहतर बनाने, टोन अप करने और प्रदर्शन को थोड़ा बढ़ाने में मदद करते हैं रक्तचाप. उनके पास कई contraindications हैं, लत की ओर ले जाते हैं।
2. नुट्रोपिक्स। मस्तिष्क परिसंचरण में सुधार। संवहनी दीवार के स्वर को विनियमित करें। मस्तिष्क के पोषण में सुधार करने से तनाव के प्रति शरीर की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है।
3. चिंताजनक। सबसे कम इस्तेमाल किया। इसका उपयोग तब किया जाता है जब उदासीनता चिंता विकारों के साथ होती है।

ज्यादातर लोग सोच रहे हैं कि बाहर कैसे निकला जाए, क्योंकि यह हमेशा इतना आसान नहीं होता है। बीमारी के शुरुआती चरणों में, बीमारी से निपटना बहुत आसान होता है। एक मनोचिकित्सक के साथ व्यक्तिगत परामर्श बहुत मददगार होते हैं। उसी समय, उत्तेजक कारकों पर विस्तार से काम किया जाता है: आघात, समस्याएं, संघर्ष। समूह पाठभी बहुत सकारात्मक परिणाम देते हैं।

उदासीनता के खिलाफ लड़ाई किशोरावस्थापरी कथा चिकित्सा, मॉडलिंग, रेत उपचार शामिल हैं। करने के लिए मुख्य बात यह है कि व्यक्ति को उसकी स्थिति से बाहर निकालना है। कभी-कभी मुश्किलें तब आती हैं जब यह सवाल उठता है कि उदासीनता से कैसे निपटा जाए। किसी व्यक्ति को चिकित्सा की समीचीनता बताना हमेशा आसान नहीं होता है। कुछ रोगी अपने आप को बिल्कुल स्वस्थ मानते हुए उपचार के मुख्य तरीकों से इंकार कर देते हैं।

सभी को यह जानने की जरूरत है कि बढ़ती उदासीनता से कैसे निपटा जाए। मनोचिकित्सा के आधुनिक तरीकों के अलावा, घरेलू तरीकों का भी इस्तेमाल किया जा सकता है।

पूरक उपचार

अपने दम पर उदासीनता से कैसे निपटें? गंभीर मामलों में घर पर उपचार को बाहर रखा गया है। थेरेपी एक साइकोन्यूरोलॉजिकल डिस्पेंसरी में होनी चाहिए। हालांकि, एक विशेषज्ञ आपको यह पता लगाने में मदद करेगा कि उदासीनता से हल्के स्तर पर कैसे निपटा जाए।

सबसे पहले आपको अपनी जीवनशैली में बदलाव लाने की जरूरत है। सबसे पहले, कोई कार्डिनल परिवर्तन नहीं होना चाहिए। नई आदतों को धीरे-धीरे पेश किया जाना चाहिए। नियमित रूप से लेना चाहिए ठंडा और गर्म स्नान, जो ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ाएगा और खुश करने में मदद करेगा। पहले तो इतना आसान काम भी मुश्किल होगा।

उदासीनता से कैसे निपटा जाए, इस सवाल का जवाब देने के लिए, पहले समस्या की गंभीरता का आकलन करने की सिफारिश की जाती है। निम्नलिखित अनुशंसाओं के आधार पर अलमारियों पर नकारात्मक स्थिति के सार को सुलझाना आवश्यक है:

1. रंगीन पेंसिल का उपयोग करके कागज के एक टुकड़े पर उदासीनता की भावना व्यक्त करें। अपनी भावनाओं को यथासंभव विशद रूप से चित्रित करें।
2. समझें कि आपको अपना व्यवहार बदलने से क्या रोक रहा है।
3. जो हो रहा है उसके कारण का विश्लेषण करें।
4. एक नकारात्मक दृष्टिकोण को सकारात्मक में बदलें।

उदासीनता को कैसे दूर किया जाए, इस सवाल का जवाब हमेशा आसान नहीं होता है। जटिल तकनीकों का प्रयास करने से पहले, यह अनुशंसा की जाती है कि आप समस्या के मूल के माध्यम से कार्य करें। उदासीनता का उपचार मुख्य रूप से उस बाधा को दूर करने के उद्देश्य से है जो आपको राज्य से बाहर निकलने से रोकता है।

समस्या को उसके घटक भागों में विघटित करना और यह समझना आवश्यक है कि यह रोगी की रक्षा क्यों करती है। हो सकता है कि बीमारी किसी व्यक्ति को उबाऊ काम से छुट्टी लेने की अनुमति दे। उदासीनता की स्थिति से कैसे बाहर निकलना है, इस बारे में बात करने से पहले, आपको अचेतन के लिए अपनी बीमारी के लाभों को समझना चाहिए। आखिरकार, यदि कोई व्यक्ति लंबे समय तक अपनी भावनात्मक स्थिति पर ध्यान नहीं देता है, तो मानस प्रकट होने लगता है, लेकिन केवल नकारात्मक दृष्टिकोण और छवियों के साथ।

हर कोई जानना चाहता है कि अपने आप से या अपने जीवन की स्थितियों से असंतोष के कारण होने वाली उदासीनता का इलाज कैसे किया जाए। आत्म-सम्मान और आत्म-मूल्य बढ़ाने के लिए चिकित्सा का एक आवश्यक तरीका है। ऐसा करने के लिए, आपको कागज की एक खाली शीट लेने और उस पर सभी नकारात्मक मान्यताओं को लिखने की आवश्यकता है। फिर उन्हें विपरीत, प्रेरक दृष्टिकोणों में बदल दें।

इस तरह उदासीनता से कैसे छुटकारा पाएं? आपको केवल दिन में 3 बार सकारात्मक दृष्टिकोण कहने की आवश्यकता है। धीरे-धीरे, अचेतन जानकारी को याद रखेगा और सोच बदलने लगेगी।

स्व चिकित्सा

उदासीनता को कैसे दूर किया जाए, यह जानने के लिए आपको अपने अतीत का अच्छी तरह विश्लेषण करना चाहिए। अगर समस्या का पता चल जाए तो इससे काम आसान हो जाता है। इससे कैसे निपटा जाए इसका सवाल बिना किसी अपवाद के सभी को चिंतित करता है। इस समस्या के साथ बाहर से खुद की कल्पना करना, इसे महसूस करना और आवाज सुनना जरूरी है, शायद यह आवाज होगी। आपको इसे बदलकर समस्या से छुटकारा पाने की जरूरत है सकारात्मक छविवह स्वयं।

उदासीनता, जिसका इलाज जटिल है, खुद को कई तकनीकों के लिए उधार देता है। प्रस्तुत पद्धति एक नकारात्मक छवि को सकारात्मक के साथ बदलने पर आधारित है। किसी व्यक्ति द्वारा सभी रंगों में एक नकारात्मक छवि प्रस्तुत करने के बाद, आपको ऐसा ही करने की आवश्यकता है, लेकिन थोड़ा अलग तरीके से। बाधा को दूर नहीं किया जाना चाहिए, लेकिन धीरे-धीरे विस्थापित होना चाहिए। आपको एक सकारात्मक छवि बनानी चाहिए, इसे अपने विचारों में, ध्वनियों के साथ उज्ज्वल बनाना चाहिए और खुद को बाहर से स्वस्थ देखना चाहिए। मानसिक रूप से नकारात्मक छवि को सकारात्मक छवि से बदलें। ऐसा 3 बार करें। व्यायाम नियमित रूप से करना चाहिए।

हम उदासीनता से और आत्म-सम्मोहन की मदद से संघर्ष करते हैं। हालाँकि, कम शब्द, अधिक क्रिया। चूंकि अचेतन शब्दों को अच्छी तरह से नहीं समझता है। सब कुछ कल्पना करना बेहतर है, मानसिक रूप से खुद को स्वस्थ वातावरण में विसर्जित करना।

हर बात के प्रति उदासीनता का भाव हो तो क्या करें? बेशक, आपको मनोचिकित्सक के पास जाने की जरूरत है। और स्व-उपचार के बारे में मत भूलना। जब उदासीनता उत्पन्न हुई, तो क्या करें यदि आप कुछ नहीं चाहते हैं तो बहुतों के लिए दिलचस्प है। पहला अपने आप को मजबूर नहीं करना है। किसी भी मामले में खुद को डांटे नहीं, बल्कि इसके विपरीत खूबियों पर ध्यान दें।

ड्राइंग, मॉडलिंग, तैराकी में अच्छी सहायता कक्षाएं। एक डॉक्टर जिसने एक बीमार व्यक्ति को उदासीनता से बाहर निकाला, वह भविष्य के लिए गारंटी नहीं दे सकता है, इसलिए नकारात्मक लोगों को विस्थापित करते हुए अपने विचारों का लगातार विश्लेषण करने की सिफारिश की जाती है।

उदासीनता की बीमारी, इसे कैसे ठीक से छुटकारा पाने के लिए और लक्षण बिगड़ने पर क्या करना है, यह किसी व्यक्ति की सामान्य स्थिति का विश्लेषण करने के बाद ही पता चल सकता है। किसी समस्या का मूल्यांकन केवल विभिन्न कोणों से उससे संपर्क करके किया जा सकता है। उदासीनता से कैसे बाहर निकलें और इसे कैसे दूर करें, एक मनोचिकित्सक या मनोवैज्ञानिक आपको बताएगा।

कई मानसिक विचलन उन निष्कर्षों और कार्यों के परिणाम हैं जो एक व्यक्ति ने अपने जीवन के दौरान किए हैं। आप मानसिक रूप से स्वस्थ रह सकते हैं, लेकिन जीवन की प्रक्रिया में आप इस तथ्य के कारण बीमार हो जाते हैं कि गलत चीजें की गईं या एक नकारात्मक विश्वदृष्टि बनाई गई। ये पूर्वापेक्षाएँ उदासीनता का कारण बनती हैं, जिसके लक्षण, लक्षण, कारण और उपचार पर लेख में चर्चा की जाएगी।

उदासीनता जीवन के किसी भी क्षण पर हावी हो सकती है। तनावपूर्ण अवधि विशेष रूप से खतरनाक हैं, उदाहरण के लिए, गर्भावस्था के दौरान उदासीनता। अक्सर यह आलस्य, अवसाद, थकान, उनींदापन आदि जैसी अन्य घटनाओं से भ्रमित होता है। उदासीनता से कैसे निपटें? इस स्थिति के बारे में आपको जो कुछ जानने की जरूरत है, उसके बारे में नीचे चर्चा की जाएगी।

उदासीनता क्या है?

उदासीनता क्या है? मनोवैज्ञानिक उदासीनता को एक गंभीर मानसिक स्थिति मानते हैं जिसे संबोधित करने की आवश्यकता है। उदासीनता एक मानसिक स्थिति है जिसमें व्यक्ति अपने आस-पास की हर चीज के प्रति बिल्कुल उदासीन होता है। यह इस अवस्था में है कि बिस्तर से उठने या साफ करने के लिए भी ऊर्जा नहीं होती है। एक व्यक्ति "परवाह नहीं करता", कुछ भी उसे प्रसन्न नहीं करता है या उसे कार्य करने के लिए प्रोत्साहित करता है। कुछ धर्मों में दिया गया राज्यमरने के रूप में माना जाता है।

एक उदासीन व्यक्ति को पहचानना बहुत आसान है। वह कुछ नहीं चाहता है, भावनाओं को नहीं दिखाता है, अक्सर एक निश्चित स्थिति लेता है। अधिकतर वह घर पर ही रहता है, क्योंकि न तो उसकी इच्छा होती है और न ही हिलने-डुलने की ऊर्जा। सभी रुचियां और आकांक्षाएं अनुपस्थित हैं, भले ही वे पहले थीं।

उदासीनता की तुलना अक्सर जीवन के अर्थ के नुकसान से की जाती है। केवल एक स्वस्थ व्यक्ति ही दुनिया में खोया हुआ महसूस करता है जब वह नहीं जानता कि कहाँ जाना है और क्या करना है। उदासीन व्यक्ति अब चिंता करने के लिए कुछ भी नहीं होने के बारे में चिंता नहीं करता है। वह परवाह नहीं करता, जो अक्सर "मैं उदास हूँ" शब्दों द्वारा व्यक्त किया जाता है। हालाँकि, ये राज्य अलग हैं।

उदासीनता दो तरह से प्रकट होती है:

• कुछ भी करने के लिए ऊर्जा की कमी - अबुलिया।
• किसी इच्छा का अभाव।

ये संकेत आपस में जुड़े हुए हैं। इच्छा की कमी से ऊर्जा की कमी हो जाती है और जब व्यक्ति को कुछ भी प्राप्त नहीं होता है, तो उसके पास इच्छाएं नहीं हो सकती हैं। यह एक दुष्चक्र है जिसे व्यक्ति को स्वयं किसी भी तरह से तोड़ना चाहिए।

भावनाएँ जो ऊर्जा और इच्छाओं के जनक हैं, महत्वपूर्ण हो जाती हैं। वे सकारात्मक और नकारात्मक हो सकते हैं। एक और बात महत्वपूर्ण है - भावनाओं का अनुभव किसी व्यक्ति में कुछ इच्छाएं पैदा करता है, और वे बदले में ऊर्जा के उत्पादन को उत्तेजित करते हैं जो क्रिया करने के लिए आवश्यक होते हैं। इस प्रकार, उदासीनता को एक भावहीन स्थिति, उदासीनता और उदासीनता कहा जा सकता है।

अवसाद और उदासीनता

उदासीनता और उदासीनता अलग-अलग स्थितियां हैं। हालाँकि, उदासीनता अवसाद में विकसित हो सकती है, जैसे अवसाद उदासीनता के लक्षणों में से एक हो सकता है। स्थिति डेटा के साथ भ्रमित नहीं होना चाहिए अत्यंत थकावट, जो शरीर की शारीरिक थकान से जुड़ा है। व्यक्ति आराम करेगा और फिर से कार्य करेगा। अवसाद का उदासीन संस्करण गतिविधि में कमी, सोच में मंदी, भावनात्मक विकार और कम मनोदशा में प्रकट होता है। दैहिक विकार हो सकते हैं, उदाहरण के लिए, आंतों के विकार, सिर दर्द।

इन दोनों राज्यों में क्या अंतर देखा जा सकता है?

1. नकारात्मक भावनाओं के अनुभव के साथ अवसाद हो सकता है। उदासीनता के साथ, एक व्यक्ति बिल्कुल भी भावनाओं को महसूस नहीं करता है - न तो सकारात्मक और न ही नकारात्मक।
2. डिप्रेशन एक अस्थायी घटना बन सकती है जिससे व्यक्ति अपने दम पर बाहर निकलने में सक्षम हो जाता है। उदासीनता अक्सर अवसाद का एक उपेक्षित रूप है, जिसे केवल मनोचिकित्सक की मदद से समाप्त किया जाता है।
3. अवसाद व्यक्ति को इच्छाओं से वंचित नहीं करता है। अस्थायी रूप से टूटना महसूस करना संभव है, लेकिन एक व्यक्ति इच्छाओं की हानि के कारण नहीं, बल्कि उनकी अप्राप्यता के कारण पीड़ित होता है। उदासीनता के साथ, एक व्यक्ति के पास न तो इच्छाएं होती हैं और न ही ताकत, वे प्रकट नहीं होते हैं।

अवसाद और उदासीनता के बीच सबसे दिलचस्प अंतर खुशी की अवस्था है। एक उदास व्यक्ति स्वाभाविक रूप से दुखी होता है। वह समझता है कि वह क्या चाहता है, अपने लक्ष्यों की अप्राप्यता का एहसास करता है, चिंता करता है नकारात्मक भावनाएँ- अप्रसन्नता की स्थिति। उदासीनता की स्थिति में रहने वाला व्यक्ति सुखी हो सकता है। वह उदासीन है, उसे कुछ भी परेशान नहीं करता है। वह केवल इसलिए खुश रह सकता है क्योंकि वह बिस्तर पर पड़ा रहता है और कुछ नहीं करता।

दोनों राज्य एक दूसरे में पारित कर सकते हैं और एक दूसरे के पूरक भी हो सकते हैं। यदि अवसाद भी जीवन में एक अर्थ की उपस्थिति की बात करता है, तो उदासीनता में एक व्यक्ति अब अपने अस्तित्व का कोई अर्थ नहीं देखता है।

आलस्य और उदासीनता

उदासीनता को आलस्य के साथ भ्रमित करना बहुत आसान है। दोनों अवस्थाओं में व्यक्ति निष्क्रिय स्थिति में होता है। वह अभिनय नहीं करना चाहता। हालाँकि, यदि आलस्य उदासीनता का लक्षण हो सकता है, तो उदासीनता आलस्य का हिस्सा नहीं है।

अक्सर लोग जीवन के गलत तरीके का नेतृत्व करते हैं। अप्रिय कार्यों में लगातार थके रहना, अरुचिकर चीजें करना, उन मुद्दों को सुलझाना जो उन्हें आकर्षित नहीं करते, वे हार जाते हैं महत्वपूर्ण ऊर्जाऔर प्रेरणा। शारीरिक थकान आलस्य की तरह स्वाभाविक है। यदि किसी व्यक्ति ने कड़ी मेहनत की है, तो वह थक गया है। यदि कोई व्यक्ति अपने कार्यों या किसी समस्या को हल करने में बिंदु नहीं देखता है, तो उसे आलस्य है।

उदासीनता और आलस्य समान हैं कि एक व्यक्ति हिलना नहीं चाहता है। अंतर यह है कि आलस्य के साथ व्यक्ति में इच्छाएँ होती हैं। उसके पास कार्य करने और अपनी इच्छाओं को प्राप्त करने की प्रेरणा नहीं है। उदासीनता के साथ, एक व्यक्ति इच्छा की कमी और प्रेरणा की कमी के कारण आगे नहीं बढ़ता है, और आप अब ऊर्जा को याद नहीं रख सकते हैं।

मनोवैज्ञानिक कहते हैं कि थक जाना और थोड़ी देर के लिए आलस्य होना बिल्कुल सामान्य है। समकालीन नकारात्मक रवैयाआलस्य के लिए अनुचित है। लोग थक जाते हैं और कार्य करने के लिए प्रेरणा खो देते हैं। आलस्य और उदासीनता आराम करने की आवश्यकता की बात करती है, अपनी दिनचर्या की उपयुक्तता और इसे बदलने की आवश्यकता के बारे में सोचें। अक्सर, आलस्य गायब हो जाता है यदि कोई व्यक्ति खुद को आराम देता है और अन्य चीजों से थोड़ा विचलित होता है जो उसे कार्य करने के लिए प्रेरित करता है (यह उदासीनता से दूसरा अंतर है - एक व्यक्ति एक प्रकार की गतिविधि के लिए प्रेरणा खो देता है, लेकिन दूसरे में रुचि रखता है; उदासीनता, प्रेरणा और इच्छाएँ जीवन के सभी क्षेत्रों में खो जाती हैं)। उदासीनता के साथ, कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कितना आराम करते हैं, ऊर्जा दिखाई नहीं देगी, क्योंकि सबसे महत्वपूर्ण कारक गायब है - इच्छाएं और लक्ष्य जो एक व्यक्ति को ऊर्जा देते हैं।

गर्भावस्था के दौरान उदासीनता

उदासीनता नकारात्मक हो जाती है अगर यह गर्भावस्था के दौरान एक महिला में प्रकट होती है। इसके कारण हार्मोनल व्यवधान, पुरानी बीमारियों की अभिव्यक्ति, साथ ही मातृत्व का डर या भविष्य में बच्चे को प्रदान करने में असमर्थता हो सकते हैं। अक्सर यह स्थिति गर्भावस्था के दौरान होती है, अगर महिला को अकेला छोड़ दिया जाए तो पुरुष उसे छोड़ देता है।

अगर महिला इसे खत्म करने के लिए सभी उपाय करती है तो उदासीनता से नुकसान नहीं होगा। कुछ समय के लिए उदास अवस्था में पड़ना बिल्कुल सामान्य है। अगर वहां कोई है जीवन की समस्याएंवे स्वाभाविक रूप से नकारात्मक भावनाओं को जगाते हैं। उदासीनता भावनाओं का दमन है ताकि वे अप्रिय विचारों और अनुभवों का कारण न बनें।

उदासीनता एक खतरनाक स्थिति बन जाएगी अगर एक महिला इसे अपने आंतरिक मूड से बढ़ा देती है। रूप में बाहरी समर्थन का अभाव प्यार करने वाला आदमी(अजन्मे बच्चे के पिता) या रिश्तेदार, गर्लफ्रेंड भी लंबे समय तक उदासीन मनोदशा को भड़काएंगे। इस मामले में, मनोवैज्ञानिकों की मदद लेना बेहतर है, क्योंकि कारक गर्भवती महिला की इच्छा से कहीं अधिक मजबूत हो सकते हैं।

यहां, उदासीनता को दूर करने के ऐसे तरीकों का सक्रिय रूप से उपयोग किया जाता है, जैसे कि आप जो प्यार करते हैं, चलना ताजी हवा, दिलचस्प और खूबसूरत जगहों पर जाना जो सकारात्मक भावनाओं का कारण बनेगा, हल्का जिम्नास्टिक, अच्छे लोगों से चैट करना, नए दोस्तों से मिलना। गर्भावस्था के दौरान एक महिला को स्वादिष्ट व्यंजन, अरोमाथेरेपी (शांत और सुखद गंधों की साँस लेना), कढ़ाई नहीं छोड़नी चाहिए। स्वस्थ भोजन और यात्रा महत्वपूर्ण होती जा रही है, जो प्रेरित करेगी, नई छाप देगी और लंबे समय तक याद रहेगी।

गर्भावस्था के दौरान उदासीनता खतरनाक है क्योंकि एक महिला अपने स्वास्थ्य की निगरानी करना बंद कर देती है। लेकिन उसे भौतिक राज्यपूरी तरह से प्रभावित करता है कि बच्चा उसके अंदर कैसे विकसित होता है। यह अच्छा है अगर एक महिला कम से कम उस बच्चे को याद करती है जिसे वह स्वस्थ रहना चाहती है, अगर वह अपने बारे में कुछ भी सकारात्मक नहीं सोचती है।

उदासीनता की स्थिति

मनोवैज्ञानिक कई लोगों को शांत करते हैं जो समय-समय पर उदासीनता की स्थिति में आ जाते हैं। वे कहते हैं कि एक जीवित प्राणी के लिए जो भावनाओं का अनुभव करता है, कभी-कभी उन्हें बिल्कुल अनुभव नहीं करना बिल्कुल सामान्य है। यह अत्यधिक हिंसक भावनाओं और निरंतर विफलता दोनों का परिणाम है।

• भावनाओं के कुछ विस्फोटों का अनुभव करते समय एक व्यक्ति भावनात्मक रूप से जलता है। यहां हम नकारात्मक और सकारात्मक दोनों तरह की भावनाओं के बारे में बात कर सकते हैं। एक व्यक्ति हर समय भावुक नहीं हो सकता। एक सीमा होती है जब "मौन" आता है - एक व्यक्ति सकारात्मक या नकारात्मक भावनाओं को महसूस नहीं करता है।
• एक व्यक्ति भावनात्मक रूप से उन असफलताओं से थक जाता है जो उससे आगे निकल जाती हैं। लगातार तनाव, खुद से असंतोष, चिड़चिड़ापन उदासीनता की ओर ले जाता है। जीवन के अर्थ की हानि निरंतर संघर्ष से थकान है जो असफलता में समाप्त होती है।

यहाँ प्रश्न मेंउदासीनता के बारे में एक अवधि के रूप में जो कभी-कभी सभी के लिए आती है। कोई व्यक्ति चाहे सफल हो या सबसे गरीब और सबसे दुखी, वह कभी-कभी उदासीनता की स्थिति में पड़ जाता है। यह प्रतिबिंबित करने, आराम करने और शांत होने के लिए एक प्रकार की राहत है, जो एक उपयोगी मानसिक संपत्ति है जब किसी व्यक्ति को हर उस चीज़ से दूर जाने के लिए मजबूर किया जाता है जो उसमें भावनाओं को जगाती है।

स्थिति का बिगड़ना तब होता है जब कोई व्यक्ति अपने व्यक्तित्व के प्रति असंतोष के साथ उदासीनता के प्रति अपने नकारात्मक रवैये को पुष्ट करता है। वह खुद की आलोचना करना शुरू कर देता है, जो लंबे समय तक उदासीनता से बाहर निकलने में देरी करता है। एक व्यक्ति जितना अधिक समय तक उदासीनता की स्थिति में रहता है, वह उतना ही गहरा होता जाता है, जिससे इससे बाहर निकलने के लिए मनोचिकित्सकों की मदद लेने की आवश्यकता होती है।

यदि "अस्थायी राहत" थी, तो आपको स्वयं की आलोचना नहीं करनी चाहिए। अपने स्वयं के कार्यों पर पुनर्विचार करना विश्राम है जिसके कारण " भावनात्मक थकान"। साथ ही, हम अपने जीवन के अर्थ के बारे में नहीं भूलते हैं और लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए योजनाओं पर विचार करते हैं।

उदासीनता के लक्षण

उदासीनता के लक्षण क्या हैं? उनमें से सबसे महत्वपूर्ण हैं:

1. "भावनाओं का पक्षाघात" - उदासीनता, उदासीनता, भावनात्मक अभिव्यक्तियों की कमी।
2. अबुलिया मानसिक प्रेरणा की कमी के साथ गतिविधि में कमी है।
3. निष्क्रियता।
4. पहल की कमी।
5. अल्पभाषिता - वाणी धीमी, उदासीन, बाधित होती है।
6. स्मृति हानि।
7. बाधित सोच।

लोगों के बीच, एक उदासीन व्यक्ति को दो लक्षणों से पहचाना जा सकता है:

1. आसपास होने वाली हर चीज के प्रति उदासीनता।
2. स्वयं को नुकसान पहुँचाकर या आत्महत्या करने का प्रयास करके आत्म-विनाश।

उदास और उदास मन सामान्य है अगर यह कई दिनों तक रहता है। हालांकि, अगर यह स्थिति हफ्तों तक रहती है, तो निराशा, अवसाद, निराशा, गहरी उदासी, रुचि में कमी के साथ सक्रिय जीवन, तो आपको अलार्म बजना चाहिए।

एक उदासीन व्यक्ति की पहचान उसकी गन्दी सूरत से होती है। अक्सर ऐसे व्यक्ति का घर गंदा रहता है। वह खुद को धोया नहीं जाता है, नहीं बनाया जाता है, कंघी नहीं की जाती है, आदि एक उदासीन व्यक्ति की इच्छा के लगातार मामले होते हैं कि वह खुद को आसपास के समाज से पूरी तरह से अलग कर ले। वह एकांत में अच्छा है, जहां वह उदासीनता में होने पर खुद को कार्य करने के लिए मजबूर नहीं कर सकता।

एक उदासीन व्यक्ति का जीवन ठीक वैसा ही विकसित होता है जैसा वह इसके बारे में सोचता है। वह आलस्य के कारण कार्य नहीं करता है, बल्कि इसलिए कि जीवन, उसके विचार में, उबाऊ, अरुचिकर, थकाऊ, धूसर है। यह आश्चर्य की बात नहीं है कि उदासीनता में एक व्यक्ति ऐसा जीवन जीने लगता है।

उदासीनता के लक्षण

उदासीनता की विशेषता इसके विशिष्ट लक्षण हैं जो आसपास के लोगों को दिखाई देते हैं। यह स्वयं प्रकट होता है:

• पहल के अभाव में।
• आसपास की दुनिया के प्रति उदासीनता और क्या हो रहा है।
• अकेला।
• आलस्य में।
• एकांत में।
• उदासी में।
• एक खराब अवस्था में।
• उनींदापन में।
• ठहराव में।
• भावनाओं और भूख के अभाव में।
• संचार के प्रतिबंध में।
• निष्क्रियता में।
• प्यार करने और प्यार करने की अनिच्छा।
• Trifles से खुशी के अभाव में।
• दुख को आकर्षित करने में।
• दुनिया में हर चीज के अवमूल्यन में। एक व्यक्ति न तो दुख जानता है और न ही खुशी, इसलिए वह पूरी तरह से भावनाओं और आसक्तियों से रहित है।
• वसीयत के खात्मे में।
• भविष्य के लिए योजनाओं के अभाव में, दिवास्वप्न।
• सहानुभूति, सहानुभूति के अभाव में।

सबसे उल्लेखनीय लक्षण जो मोहित किया जाता था उसमें रुचि का नुकसान होता है। किसी व्यक्ति को वह करने के लिए आमंत्रित करने का प्रयास करें जो उसका शौक हुआ करता था। चेहरे पर उदासी की उज्ज्वल अभिव्यक्ति से इनकार उदासीनता की बात करता है।

बाह्य रूप से, एक व्यक्ति निर्जीव, भावहीन, असंवेदनशील और हर चीज के प्रति उदासीन (इच्छाएं नहीं हैं) जैसा दिखता है। उसके कार्य स्थिर और भावहीन हैं। चेहरे पर भावनाओं और भावनाओं की अभिव्यक्ति नहीं होती है। यदि आप उससे प्रश्न पूछते हैं, तो वह उन्हें अनदेखा कर सकता है या मोनोसिलेबल्स में उनका उत्तर दे सकता है। एक उदासीन व्यक्ति उस पर ध्यान देने और उसे देखने की इच्छा के रूप में रुचि के किसी भी प्रकटीकरण को अस्वीकार करता है।

गतिविधि में, एक व्यक्ति पहल नहीं दिखाता है। वह काम कर सकता है और कुछ कर सकता है, लेकिन जड़ता के स्तर पर सब कुछ होता है। वह बिना किसी बात की परवाह किए बस सामान्य क्रियाओं के साथ कुछ काम करता है।

स्वच्छता और नारेबाजी की कमी के अलावा, जुनूनी आंदोलनों को नोट किया जा सकता है: टैपिंग, किसी चीज़ पर आँखें ठीक करना आदि। एक व्यक्ति अपनी भूख खो देता है और लंबे समय तक सो सकता है, जो शारीरिक और भावनात्मक थकान दोनों से उकसाया जाता है।

उदासीनता के कारण

उदासीनता के रूप में इस तरह के एक धूसर अस्तित्व के कारण क्या हैं? इसके कारण होने वाले कारकों के बारे में जानने के बाद, आप उन्हें खत्म करने के लिए पहले से रोकथाम कर सकते हैं:

1. अवसाद।
2. काम से निकाले जाने, किसी प्रियजन की मृत्यु, युद्ध, ब्रेकअप आदि के कारण अत्यधिक तनाव।
3. मस्तिष्क का विघटन।
4. वंशागति।
5. प्रभाव दवाइयाँ: नींद की गोलियाँ, जन्म नियंत्रण की गोलियाँ, एंटीबायोटिक्स, हृदय की दवाएं, स्टेरॉयड।
6. एंडोक्राइन डिसफंक्शन।
7. पुरानी बीमारियां जो उनके इलाज के साथ शारीरिक और भावनात्मक रूप से थकाऊ हैं।
8. पीएमएस ( प्रागार्तव) सुंदर आधे में।
9. शराब और नशीली दवाओं की लत।
10. असफलता, असफलता।
11. आत्म-अभिव्यक्ति का अभाव, नैतिक दमन।
12. वृद्धावस्था।
13. पेशेवर गतिविधि की तेज गति के परिणामस्वरूप भावनात्मक बर्नआउट।
14. एविटामिनोसिस, धूप की कमी।
15. ऊर्जा में गिरावट।
16. शारीरिक और भावनात्मक तनाव।
17. गंभीर बीमारी।
18. मानसिक बीमारियाँ: अवसादग्रस्तता विकार, सिज़ोफ्रेनिया, आदि।

उदासीनता को बाहरी उत्तेजनाओं के लिए शरीर की मनोवैज्ञानिक रक्षात्मक प्रतिक्रिया माना जाता है जो बड़ी तीव्रता के नकारात्मक अनुभवों का कारण बनता है। समस्याएँ व्यक्ति को इसलिए प्रभावित करती हैं क्योंकि वह विशिष्ट बातों को बहुत महत्व देता है। यदि कोई व्यक्ति समस्या को जल्दी से खत्म करने और अपनी इच्छाओं और जरूरतों को पूरा करने में सक्षम नहीं है, तो उदासीनता - समस्या के प्रति पूर्ण उदासीनता के माध्यम से मानस की रक्षा की जाती है। यह आपके विश्वदृष्टि और दृष्टिकोण पर पुनर्विचार करने का एक तरीका है जो मजबूत भावनाओं का कारण बनता था।

कभी-कभी उदासीनता विश्राम को प्रेरित करने का साधन बन जाती है। एक व्यक्ति ने थोड़े समय में मजबूत भावनाओं का अनुभव किया जिसने शरीर को थका दिया। उन्हें बंद करने के लिए, आपको उदासीनता की स्थिति बनाने की आवश्यकता है।

कोई भी जीवन संकट उदासीनता का कारण बन सकता है - जब आपको अपने जीवन पर पुनर्विचार करने और एक उद्देश्य खोजने की आवश्यकता होती है, या अपने पुराने लक्ष्यों को छोड़ दें, लेकिन उन्हें अन्य तरीकों से प्राप्त करें। किसी भी मामले में, उदासीनता रीसेट का एक रूप है अगर कोई व्यक्ति इससे बाहर निकलने में मदद करता है।

उदासीनता से कैसे निपटें?

उदासीनता में पड़ना बहुत आसान है। दुनिया की आपकी अस्वीकृति, स्थिति, अपने आप में निरंतर असंतोष और अन्य नकारात्मक अभिव्यक्तियाँ - यह सब आपको शब्द के शाब्दिक अर्थों में जीने से रोकने की अनुमति देता है, लेकिन केवल अस्तित्व में रहने के लिए, बुनियादी को पूरा करता है शारीरिक कार्य. उदासीनता अवसाद से दूर नहीं है और कुछ भी करने की इच्छा की कमी की विशेषता है, अपने आप को खुश होने की कल्पना करें और जीवन में आनंद न देखें। उदासीनता से कैसे निपटें?

सबसे पहले किसी और से अपनी तुलना करना बंद करें। आप - अद्वितीय व्यक्ति, जो आसपास के लोगों की तरह नहीं होना चाहिए। प्रत्येक की अपनी विशेषताएं और विशेषताएं हैं जो इसे बाकी हिस्सों से अलग करती हैं। और यह अच्छा है, इस तथ्य के बावजूद कि यह अलग लग सकता है। महत्वपूर्ण यह नहीं है कि आपके पास क्या गुण हैं, बल्कि यह है कि आप उनका उपयोग कैसे करते हैं। आखिर भी नकारात्मक पक्षकिसी के व्यक्तित्व को इस तरह से नियंत्रित किया जा सकता है कि वे फायदेमंद होंगे। यह सीखा जाना चाहिए और सिर्फ इसलिए नहीं मिटाया जाना चाहिए क्योंकि अन्य लोग ऐसा सोचते हैं।

किसी से अपनी तुलना न करें। आप अद्वितीय हैं और यह अद्भुत है। अपनी क्षमताओं के लिए एक नया उपयोग खोजने से बेहतर है कि आप इस तथ्य के बारे में हतोत्साहित हों कि आप अपने आप में कुछ नहीं मिटा सकते।

अपने आप की तुलना केवल अतीत में अपने आप से करें कि आप क्या थे और आपने क्या हासिल किया है। आपको अन्य लोगों की तुलना में नहीं, बल्कि अपने ऊपर बढ़ना चाहिए। यदि आप समझते हैं कि कुछ आपके लिए काम नहीं कर रहा है, तो क्या आप स्थिति को ठीक कर पाए हैं? यदि आप अपने आप में कुछ बदलना चाहते हैं, तो क्या आप इसे इच्छाशक्ति के माध्यम से प्राप्त कर पाए हैं? अपनी तुलना केवल अपने आप से करें: क्या आप पहले से बेहतर हो गए हैं, या आप एक स्तर नीचे चले गए हैं?

उदासीनता से बाहर निकलने के लिए, आपको इच्छा करना शुरू करना चाहिए। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप वास्तव में क्या चाहते हैं, मुख्य बात यह है कि यह आपकी सच्ची इच्छा है। आपको वह नहीं चाहिए जो दूसरे लोग चाहते हैं। हालाँकि, आपके लिए उन इच्छाओं का होना उपयोगी है जिन्हें आपने अभी तक अपने जीवन में महसूस नहीं किया है और जो वास्तव में आपको खुश कर सकती हैं। आप वास्तव में जो चाहते हैं, उसके लिए इच्छा करना शुरू करें और फिर आपमें अपने लक्ष्य की ओर बढ़ने की ऊर्जा आनी शुरू हो जाएगी। और इससे आप उदासीनता को भूल जाएंगे।

महत्वाकांक्षा उदासीनता के खिलाफ लड़ाई में मदद करेगी - अब से बेहतर जीने की इच्छा। आपको ईमानदारी से उदासीनता से छुटकारा पाना चाहिए, क्योंकि आप बिस्तर पर सब्जी की तरह नहीं लेटना चाहते। नए लक्ष्य निर्धारित करें और कार्रवाई करें। इस विचार से छुटकारा पाएं कि इस जीवन में कुछ भी नहीं बदल सकता। जब तक आप कुछ नहीं करते, तब तक कोई बदलाव नहीं होगा।

आपके सहायक को यह विचार होना चाहिए कि आपको गलतियाँ करने और अपूर्ण होने का अधिकार है। असफलता उन सभी को आती है जो कार्य करते हैं। जो कुछ नहीं करते उन्हें ही हार का अनुभव नहीं होता। आपकी उदासीनता आपकी पराजित होने की भावनाओं के खिलाफ एक रक्षा तंत्र बन गई है। कष्ट सहना बंद करें और अब समय आ गया है कि बिना किसी डर के फिर से सड़क पर चलें।

उदासीनता उपचार

उदासीनता के उपचार के रूप में, साइकोस्टिमुलेंट लिया जाता है, जो तंत्रिका तंत्र के कामकाज को प्रभावित करता है। हालांकि, मुख्य अभी भी हैं अपरंपरागत तरीकेमनोदशा में सुधार: हर्बल चाय पीना, उपहार, आराम करना, घूमना, दिलचस्प लोगों के साथ संवाद करना, आकर्षक स्थानों पर जाना। शौक जो एक व्यक्ति पहले लगा हुआ था या जो नया हो जाएगा, साथ ही साथ ड्रग्स और अल्कोहल की अस्वीकृति, यहां बहुत महत्वपूर्ण हो जाती है।

उदासीनता से छुटकारा पाने के लिए मनोचिकित्सा सबसे महत्वपूर्ण तंत्र है, जहां एक व्यक्ति अपनी समस्याओं का समाधान करता है, जिसके कारण वह इस स्थिति में प्रवेश करता है। यहां बहुत अधिक इच्छाशक्ति की आवश्यकता होगी, क्योंकि कार्रवाई के बिना और सार्वजनिक आलोचना और मूल्यांकन के बाहर रहना किसी प्रकार की संघर्ष स्थितियों का लगातार सामना करने से कहीं अधिक आसान है।

इंसान को अपनी कीमत के साथ-साथ अपने जीवन की अहमियत का एहसास होना बहुत जरूरी है। जीवन जीने और कभी-कभी सफलता प्राप्त करने की तुलना में समस्याएं कुछ भी नहीं हैं। यह महसूस करना महत्वपूर्ण है कि जीवन को हमेशा बिना रुके चलते नहीं रहना है। समय-समय पर सुस्त मूड में आना सामान्य है। यदि आप कुछ दिनों के लिए उदासीनता में पड़ गए हैं, तो अपने आप को इसकी अनुमति दें - शायद आपका मानस इस प्रकार शांत हो जाता है और तनाव से सुरक्षित रहता है, या आपको आराम देता है।

मुख्य दवाएं जो डॉक्टरों द्वारा उदासीन लोगों को निर्धारित की जाती हैं:

1. बी समूह विटामिन।
2. नुट्रोपिक्स।
3. मनोउत्तेजक।
4. ऊतक चयापचय में सुधार के लिए दवाएं।
5. प्राकृतिक एडाप्टोजेन्स।
6. गंभीर उदासीनता के लिए एंटीसाइकोटिक्स।

शारीरिक गतिविधि, मालिश, कंट्रास्ट शावर भी उदासीनता से बाहर निकलने के तरीके हो सकते हैं, या कम से कम "भावनात्मक पक्षाघात" से जाग्रत हो सकते हैं।

कभी-कभी उदासीनता के इलाज में यह आपके जीवन को बदलने में मदद करता है। यदि आप काम पर "जल गए" हैं, तो आपको इसे बदल देना चाहिए। अगर दोस्त धोखा देते हैं, तो आपको नया बनाना चाहिए। अगर रिश्ता टूट गया है, तो आपको खोजने की जरूरत है नया प्रेम. जो महत्वपूर्ण है उसकी अनुपस्थिति स्थिति को बढ़ा देती है। आपने जो खोया है, उसके लिए कम से कम कुछ प्रतिस्थापन खोजने का समय आ गया है।

नतीजा

यदि कोई व्यक्ति लंबे समय तक इसमें नहीं रहता है तो उदासीनता को खतरनाक स्थिति नहीं माना जाता है। कुछ मामलों में, यह मानस की रक्षा करता है और आपको असफलताओं और कुंठाओं से छुट्टी लेने की अनुमति देता है। हालांकि, लंबे समय तक उदासीनता से पता चलता है कि एक व्यक्ति अपने दम परइससे बाहर निकलने में असमर्थ। परिणाम उबाऊ और उदास हो सकता है, क्योंकि एक उदासीन व्यक्ति जीवन के आनंद, अर्थ और दूसरों के साथ संपर्क से वंचित है।

कई लोग उदासीनता को जीवन में अर्थ की हानि के साथ जोड़ते हैं। हालाँकि, यदि आप ध्यान दें, तो यह तभी होता है जब व्यक्ति को असफलता का सामना करना पड़ता है। जीवन के अर्थ की खोज करना कुछ पाने की इच्छा को महसूस करने जैसा है, लेकिन यह नहीं समझना कि यह क्या है। जो आप नहीं समझते हैं, उसके लिए खोज करना वास्तव में आप क्या खोजना चाहते हैं, इस तथ्य की ओर जाता है कि आपको कुछ भी नहीं मिलता है। इस स्थिति से बाहर निकलने के दो तरीके हैं:

1. पहले यह समझ लें कि आप किस सवाल का जवाब पाना चाहते हैं, फिर उसकी तलाश करें।
2. कुछ खोजना बंद करो और बस जीवन के पथ का अनुसरण करो; जब कोई चीज आपका ध्यान खींचती है, तो आप उसमें अपने सवालों के जवाब तलाशेंगे।

जीवन का अर्थ उसे खोजना नहीं है, बल्कि लक्ष्य निर्धारित करना और फिर उन्हें प्राप्त करना है। जीवन ही व्यर्थ है। और केवल व्यक्ति ही इसे उन लक्ष्यों से भरता है जिन्हें वह प्राप्त करना चाहता है। जीवन का अर्थ यह है कि आप कैसे जीते हैं, आप किस चीज के लिए प्रयास करते हैं और किन तरीकों से आप कुछ हासिल करते हैं। इसलिए, प्रत्येक व्यक्ति के जीवन का अपना अर्थ होता है, जिसमें यह शामिल होता है कि वह किस प्रकार का जीवन जीता है।

आपको जीवन के अर्थ की तलाश करने की आवश्यकता नहीं है, आपको इसे बनाने, इसे स्वयं बनाने, इसका आविष्कार करने की आवश्यकता है। या तो जीवन में आपका अर्थ इसके लिए निरंतर खोज में निहित है, या यह निर्धारित करने में कि आप अपने लिए विशिष्ट लक्ष्य निर्धारित करके क्या जीते हैं और फिर तलाश कर रहे हैं कि आप जो चाहते हैं उसे यथासंभव कुशलता से कैसे प्राप्त करें।

कुछ जानने के बिना कुछ खोजना इस तथ्य की ओर जाता है कि आप केवल समय को चिह्नित करते हैं। आपको तलाश करने की आवश्यकता नहीं है, बल्कि अपने जीवन का अर्थ स्वयं बनाने की आवश्यकता है (यह आपके पास क्या है इसमें निहित है)। यह मत पूछो कि जीवन तुम्हें क्या दे सकता है, बल्कि स्वयं निर्धारित करो कि तुम उससे क्या चाहते हो, और उसे पाने के लिए उचित कदम उठाओ। यह आपको न केवल उदासीनता से बचाएगा, बल्कि अवसाद और अन्य प्रकार के उत्पीड़न से भी बचाएगा।

उदासीनता शब्द, जो अक्सर मनश्चिकित्सीय अभ्यास में सामना किया जाता है, को एक मनोरोगी स्थिति के रूप में समझा जाता है, हितों की लगातार कमी, एक दबी हुई भावनात्मक पृष्ठभूमि और चल रही घटनाओं और आसपास के लोगों के प्रति पूर्ण उदासीनता व्यक्त की जाती है। दर्दनाक उदासीनता व्यक्ति को हतोत्साहित करती है और उसे समाज के सामाजिक क्षेत्र से बाहर कर देती है। कठोर उपायों को अपनाने के बिना, आंतरिक भंडार जल्दी समाप्त हो जाते हैं, और स्थिति केवल बदतर होती जा रही है।

उत्तेजक कारक

इस साइकोपैथोलॉजिकल सिंड्रोम के प्रकट होने वाले कारणों पर प्रकाश डालते हुए, डॉक्टर इस तथ्य पर ध्यान देते हैं कि उदासीनता एक ऐसी स्थिति है जो अक्सर शरीर में दैहिक और तंत्रिका संबंधी विकारों के पूरे परिसर को इंगित करती है। मनोचिकित्सा शुरू करने से पहले, निम्नलिखित निदानों को बाहर रखा जाना चाहिए:

उदासीनता की घटना के लिए अक्सर अपराधी दवाओं का उपयोग होता है।

यदि उपचार के दौरान कोई दवाईसामान्य अस्वस्थता, सुस्ती, भावनाओं का लुप्त होना जैसे लक्षण दिखाई देते हैं, भविष्य में रुचि गायब हो गई है, तो इन बिंदुओं पर अपने डॉक्टर से चर्चा करनी चाहिए।

उदासीनता के सभी कारणों में प्रमुख स्थान इस अवधारणा द्वारा कब्जा कर लिया गया है कि विकार है रक्षात्मक प्रतिक्रियामानस, एक व्यक्ति के अवसादग्रस्तता के अनुभवों को सुधारने के लिए डिज़ाइन किया गया। इस मनोविश्लेषणात्मक सिद्धांत के समर्थकों के अनुसार, एक उदासीन राज्य कुछ समय के लिए विषय की जरूरतों और इच्छाओं के महत्व को कम कर सकता है, जो आपको सामान्य रूप से जीवन के प्रति अपने दृष्टिकोण पर पुनर्विचार करने की अनुमति देता है, जिससे आंतरिक विरोधाभास समाप्त हो जाते हैं।

मनोविज्ञान के क्षेत्र के कुछ विशेषज्ञ उदासीनता को नर्वस ब्रेकडाउन के खिलाफ बचाव के एक किफायती तरीके के रूप में देखते हैं। यह विरोधाभासी लगता है, लेकिन अक्सर पैथोलॉजिकल उदासीनता सबसे जिम्मेदार और उद्देश्यपूर्ण व्यक्तियों से आगे निकल जाती है जो पेशेवर क्षेत्र में पूरी तरह से निर्धारित होते हैं। उदासीनता वर्कहॉलिक को बहुत जरूरी राहत देती है।

व्यक्तिगत नैदानिक ​​​​एपिसोड में, विकार के सटीक कारण का निदान करना समस्याग्रस्त है, क्योंकि पैथोलॉजी का ट्रिगर तंत्र मानस के छिपे हुए हिस्से में छिपा हुआ है - अवचेतन में। दूसरे शब्दों में, अपने जीवन पथ पर, एक व्यक्ति को एक दर्दनाक स्थिति का सामना करना पड़ा जिससे उसे गंभीर मानसिक पीड़ा हुई। अवचेतन इस प्रकार एक व्यक्ति को अनुभवों के एक नए हिस्से से बचाता है।

निरंतर उदासीनता का विकास भावनात्मक बर्नआउट से भी जुड़ा हुआ है। इस तरह की असामान्य स्थिति नीरस और कड़ी मेहनत की प्रतिक्रिया है, निवेश किए गए कार्य के लिए उचित मान्यता की कमी।

रूप और अवसाद के साथ संबंध

सशर्त रूप से, विकार को कई मुख्य रूपों में विभाजित किया जा सकता है। मनोरोग संबंधी पुस्तिकाओं में निम्नलिखित प्रकार की उदासीनता का वर्णन किया गया है:

सामाजिक उदासीनता के रूप में भी ऐसा शब्द है, जो सामाजिक संबंधों की व्यवस्था में रुचि के नुकसान की विशेषता है। इस तरह की पैथोलॉजिकल निष्क्रियता का अनुभव एक व्यक्ति और लोगों के एक अलग समूह दोनों द्वारा किया जा सकता है।

पूर्ण उदासीनता की स्थिति और अवसादग्रस्तता विकार के बीच संबंध संदेह से परे है। उदासीनता अवसाद को जन्म दे सकती है, और इसके संकेतों में से एक के रूप में भी माना जाता है, लेकिन रोगसूचक चित्र में इसकी उपस्थिति एक सटीक निदान करने के लिए पर्याप्त नहीं है।

अवसाद की नैदानिक ​​​​अभिव्यक्तियाँ अधिक विविध हैं। यह इस तरह के लक्षणों की विशेषता है जैसे एक पतनशील मनोदशा, नींद की समस्या, बिगड़ा हुआ मानसिक कार्य, और इसी तरह।

हालांकि, आसपास की दुनिया के लिए एक अलग रवैया कभी-कभी उपस्थिति को सीधे इंगित करता है निराशा जनक बीमारीऔर तथाकथित उदासीन प्रकार के अवसाद के विकास की ओर जाता है। ऐसी स्थिति में, उदासीनता एक उदास मानसिक स्थिति की बारीकियों को निर्धारित करती है, इस विकृति के अन्य भावात्मक विकारों के साथ घनिष्ठ संबंध है और उनके पाठ्यक्रम को प्रभावित करती है।

जोखिम समूह

दुर्भाग्य से, कोई भी उदासीनता से प्रतिरक्षा नहीं करता है। इस मामले में न तो उम्र और न ही सामाजिक स्थिति बिल्कुल कोई भूमिका नहीं निभाती है। भावनाओं की दरिद्रता के कारणों की एक विस्तृत श्रृंखला के कारण, उदासीनता से ग्रस्त लोगों की किसी एक श्रेणी को अलग करना संभव नहीं है। फिर भी, इसके बारे में कुछ अधिक प्रवृत्ति वाले व्यक्तियों के बारे में कहने में विफल नहीं हो सकता मानसिक रोगविज्ञान. इसमे शामिल है:

एक मानसिक रूप से संतुलित व्यक्ति अपनी स्थिति को जल्द से जल्द सामान्य करने की कोशिश करता है और जीवन को अपने सामान्य पाठ्यक्रम पर लौटाता है। यह उन लोगों के लिए बहुत अधिक कठिन है जो अंतर्निहित हैं निम्नलिखित गुणचरित्र:

नैदानिक ​​तस्वीर

एक व्यक्ति जो कुल उदासीनता की स्थिति में है, उसकी पहचान करना बहुत आसान है, क्योंकि इस तरह के मानसिक विकार की अभिव्यक्तियाँ दूसरों को दिखाई देती हैं, यहाँ तक कि नग्न आँखों से भी। उदासीनता के विशिष्ट लक्षणों में शामिल हैं:

उदासीनता में फंसा व्यक्ति जो सामान्य धारणा बनाता है, वह निराशाजनक होती है। ऐसे व्यक्ति के साथ बातचीत कठिन और अरुचिकर होती है। यदि सामान्य ट्रैक पर लौटने के उपाय नहीं किए जाते हैं, तो रोगी को एक अविश्वसनीय भाग्य का सामना करना पड़ता है।

विकार का निदान

प्रत्येक व्यक्ति स्वतंत्र रूप से इस निष्कर्ष पर पहुंचने में सफल नहीं होता है कि मानस में एक विफलता हुई है, इसलिए उपयुक्त शिक्षा वाले विशेषज्ञ को पैथोलॉजी का निदान करना चाहिए। चिकित्सा और सूचना प्रौद्योगिकी के क्षेत्र में जबरदस्त प्रगति के बावजूद, बहुत से लोग अभी भी एक डॉक्टर से मदद लेने की हिम्मत नहीं जुटा पाते हैं, जिसकी सलाह कपटी उदासीनता के जाल में फंसे रोगी को उदास विचारों और वैराग्य से बचा सकती है।

ज्यादातर मामलों में, यह सार्वजनिक कलंक के डर के कारण होता है। हालांकि, एक साधारण बात को समझना महत्वपूर्ण है: एक मनोवैज्ञानिक ठीक वही डॉक्टर है, जिसके शरीर पर नहीं, बल्कि मानस पर प्रभाव डालने के तरीके रोगी को नश्वर खतरे से बचा सकते हैं। रोगी के साथ बातचीत की जाएगी, जिसके दौरान चिकित्सक उदासीन विकार का कारण निर्धारित करने का प्रयास करेगा। साथ ही, परामर्श से उदासीनता और उसके रूप की उपेक्षा की डिग्री स्थापित करना संभव हो जाता है। रोगी की मनो-भावनात्मक स्थिति की अधिक विस्तृत तस्वीर प्राप्त करने के लिए, डॉक्टर विशेष रूप से डिज़ाइन किए गए मनोवैज्ञानिक परीक्षण करता है।

अंतर्मुखी, एक नियम के रूप में, अपनी आत्मा को अजनबियों के लिए खोलने की कोशिश नहीं करते हैं, भले ही उनके सामने एक अनुभवी मनोवैज्ञानिक हो, इसलिए, इस स्थिति में, एकमात्र सही निर्णयएक गहन आत्मनिरीक्षण बनो। इस मूल्यवान तकनीक का अभ्यास करते समय, स्वयं के प्रति अत्यंत ईमानदार होना आवश्यक है। उन कारणों पर विचार करना आवश्यक है जो मानसिक विकार का कारण बने, साथ ही साथ आपकी स्थिति और बाहरी मदद के बिना बीमारी से लड़ने की क्षमता का एक शांत मूल्यांकन दें।

चिकित्सीय रणनीति

ऐसी स्थिति में जहां कोई व्यक्ति कुछ भी करने की इच्छा से वंचित है और सामाजिक जीवन में भावनात्मक रूप से शामिल है, तत्काल उपायों की आवश्यकता होती है, जो उन कारणों को ध्यान में रखते हुए विकसित किए जाते हैं जो उदासीनता का कारण बनते हैं। यह समझा जाना चाहिए कि इस तरह का मानसिक विचलन हमेशा एक गंभीर बीमारी नहीं है जिसके लिए गंभीर चिकित्सा हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है।

यदि यह ज्ञात है कि उदासीनता किसी दर्दनाक कारक के संपर्क में आने के बाद पैदा हुई थी, तो जल्दबाजी और विचारहीन कदम उदासीनता की स्थिति को सबसे खराब तरीके से प्रभावित कर सकते हैं। पुनर्वास अवधि कई दिनों या हफ्तों तक खिंच सकती है, जिसके दौरान व्यक्ति को शांति, शारीरिक और भावनात्मक आराम के साथ-साथ रोजमर्रा की चिंताओं से मुक्ति की आवश्यकता होती है।

चमत्कारी दवाएं जो पलक झपकते ही रोगी की भावनात्मक पृष्ठभूमि को सामान्य कर सकती हैं, बस मौजूद नहीं हैं।

इसीलिए मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक का परामर्श इतना महत्वपूर्ण है। इस तरह के कदम की अपरिहार्यता इस तथ्य के कारण है कि केवल कुछ प्रतिशत लोग स्वतंत्र रूप से उदासीनता का निदान करने में सक्षम हैं और इसके लक्षणों को अपने दम पर रोक सकते हैं। मानसिक विचलन के जीर्ण रूप की रोकथाम आधारित है निम्नलिखित घटनाओं पर:

• काम और आराम का उचित विकल्प;
• तनावपूर्ण स्थितियों से बचना;
• दैनिक दिनचर्या का पालन।

उदासीनता का सामना करते हुए, आपको आहार को संतुलित करने की आवश्यकता है। मेज पर विटामिन और खनिजों से भरपूर खाद्य पदार्थ होने चाहिए। अन्य गतिविधियों को बढ़ावा देंगे प्रभावी उपचारउदासीनता हाइलाइट करने लायक:

• सड़क पर नियमित रहना;
• सक्रिय शारीरिक शिक्षा और खेल;
• पूल का दौरा;
• मालिश और एक्यूपंक्चर।

औषधीय एजेंटों का उपयोग केवल विशेष रूप से उपेक्षित मामलों में ही किया जाता है।

सबसे हानिरहित दवाओं में से, विटामिन बी की सदमे की खुराक वाले प्राकृतिक एडाप्टोजेन्स और कॉम्प्लेक्स का उपयोग किया जाता है। गंभीर लक्षणों को खत्म करने के लिए, साइकोस्टिमुलेंट्स, एंटीसाइकोटिक्स और नॉट्रोपिक्स की जरूरत हो सकती है। दवाओं का चयन एक डॉक्टर द्वारा विशेष रूप से नियंत्रित किया जाना चाहिए।

गर्भावस्था के दौरान पैथोलॉजिकल स्थिति

एक बच्चे को ले जाने वाली, एक महिला अत्यधिक शारीरिक और भावनात्मक भार का अनुभव करती है। उसके जीवन की इस महत्वपूर्ण अवधि के दौरान, हार्मोनल परिवर्तन शुरू हो जाते हैं और जीवन के दिशा-निर्देशों का आंशिक पुनर्मूल्यांकन होता है, इसलिए इस तथ्य में कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि गर्भवती माँ उदासीनता से पीड़ित होने लगती है।

गर्भवती महिला की स्थिति पर लगातार नजर रखनी चाहिए। धारणा की कम गंभीरता के कारण, वह खतरनाक लक्षणों को याद कर सकती है। आमतौर पर भावनात्मक, सक्रिय महिलाएं उदासीनता के अधीन होती हैं, जो थोड़ी देर के लिए होती हैं प्रसूति अवकाशअपने मित्र मंडली को खो दिया। विकार का रोगसूचकता क्लासिक है, बच्चे के भविष्य के भाग्य और बदलती दुनिया में उसकी जगह के बारे में विचार इसमें शामिल हो सकते हैं।

गर्भावस्था के दौरान इस स्थिति में अनिवार्य सुधार की आवश्यकता है। निष्क्रियता के गायब होने का इंतजार न करें - एक साथ दो लोगों का स्वास्थ्य खतरे में है।

निस्संदेह उदासीनता आधुनिकता का वास्तविक संकट है। न्यूरोसिस की पृष्ठभूमि के खिलाफ अस्तित्व की अर्थहीनता की भावना लगभग हर दूसरे व्यक्ति से परिचित है। उदासीनता का सामना करने का अर्थ है शक्ति के लिए अपने तंत्रिका तंत्र का परीक्षण करना। मुख्य बात यह है कि किसी भी स्थिति में विकार को अपने पाठ्यक्रम में न आने दें और डॉक्टरों के सभी निर्देशों का सख्ती से पालन करें, और इससे भी बेहतर, निवारक उपाय करें, और फिर आपको दर्दनाक मनोवैज्ञानिक स्थिति से बिल्कुल भी छुटकारा नहीं मिलेगा।