खांसी के मनोवैज्ञानिक कारण और उनका समाधान। मनोदैहिक: खांसी

कई रोग न केवल बाहरी कारकों का परिणाम होते हैं, बल्कि व्यक्ति की मानसिक स्थिति भी होती है। वैज्ञानिकों ने साबित कर दिया है कि शरीर और दिमाग आपस में जुड़े हुए हैं। यदि शरीर में कोई खराबी आती है, तो यह दर्द और बेचैनी के साथ इसका संकेत देना शुरू कर देता है। चूँकि रोग का कारण अवचेतन में होता है, रोगी को इसे समाप्त करने के लिए मनोवैज्ञानिक समस्या को समझना चाहिए।

आत्मा और शरीर के बीच संबंधों के प्रश्नों को चिकित्सा और मनोविज्ञान के एक खंड में माना जाता है, जिसे मनोदैहिक कहा जाता है। यह विज्ञान पिछली शताब्दी के मध्य में प्रकट हुआ, जब डॉक्टरों ने स्वास्थ्य को आध्यात्मिक दृष्टिकोण से देखना बंद कर दिया। मनोदैहिक रोगों की श्रृंखला में सबसे पहले ब्रोन्कियल अस्थमा, माइग्रेन, एलर्जी, हिस्टीरिया थे।

समय के साथ, निम्नलिखित कथनों ने मनोदैहिक विज्ञान का आधार बनाया।

• चूंकि गलत विचार बीमारी की ओर ले जाते हैं, इसलिए आपको अपनी सोच बदलने की जरूरत है।
• रोग का उपचार सफल होगा यदि रोगी स्वतंत्र रूप से अनसुलझे मनोवैज्ञानिक समस्याओं को ढूंढता है और समाप्त करता है।
• प्रत्येक व्यक्ति के पास आत्म-उपचार के लिए एक गुप्त तंत्र होता है।
• पहले आपको नर्वस होना बंद करने की जरूरत है, जिसके बाद शरीर और दिमाग को बहाल किया जाएगा।
• क्षमा करना सीखना महत्वपूर्ण है। यदि हृदय में आक्रोश, भय, उदासी या निराशा है, तो स्वस्थ भावनाओं के लिए कोई जगह नहीं है।
• उपचार का मुख्य मार्ग स्वयं को बदलना है।

भावनाओं का कोई भी उछाल हार्मोन और न्यूरोट्रांसमीटर की रिहाई की ओर जाता है। जैविक रूप से सक्रिय पदार्थ चयापचय को प्रभावित करते हैं, शरीर में कई प्रक्रियाओं को उत्तेजित या धीमा करते हैं।

मनोदैहिक विज्ञान के विशेषज्ञों ने कई अध्ययन किए, जिसके आधार पर उन्होंने एक विशेष न्यूरोजेनिक रोग के कारणों की परिभाषा के साथ तालिकाओं का संकलन किया।

चूंकि कुछ कारक एआरआई की ओर ले जाते हैं, इसलिए हैं:

• मनोदैहिक खांसी;
• साइनसाइटिस के मनोदैहिक;
• एक ठंड के मनोदैहिक;
• सामान्य सर्दी के मनोदैहिक;
• वासोमोटर राइनाइटिस;
• मनोदैहिक - नाक की भीड़;

मनोदैहिक खांसी की विशेषताएं

पारंपरिक चिकित्सा के दृष्टिकोण से, खांसी बाहरी कारकों के लिए शरीर की एक प्रतिवर्त रक्षा है: वायरस, बैक्टीरिया, विदेशी शरीर, एलर्जी। मनोदैहिक सिद्धांत के अनुसार, सार्स का एक लक्षण मानसिक उत्तेजना की प्रतिक्रिया हो सकता है: तनाव, चिंता, अधिक काम, क्रोध, नकारात्मक वातावरण। इस मामले में, रोगी में फ्लू के विशिष्ट लक्षण नहीं होंगे: गले में खराश, कमजोरी, बुखार, नाक बहना।

तंत्रिका खांसी बच्चों और वयस्कों दोनों में होती है। यह रोगी को असुविधा का कारण बनता है और पारंपरिक तरीकों से इलाज योग्य नहीं है।

आप निम्न लक्षणों से लक्षण को पहचान सकते हैं:

• न्यूरोलॉजिकल खांसी - लंबे समय तक, पैरॉक्सिस्मल, बिना थूक के। ध्वनि की प्रकृति से, यह मधुर है और कुत्ते के भौंकने जैसा दिखता है। अगर कोई व्यक्ति हाई टेंशन की स्थिति में होता है तो उसे खांसी ज्यादा होने लगती है। शांत वातावरण में, रोग पूरी तरह से गायब नहीं होने पर खुद को कम प्रकट करता है।
• तंत्रिका खाँसी पूरे श्वसन तंत्र को बाधित करती है: रोगी को हवा की कमी महसूस होती है, अक्सर जम्हाई आती है या पलकें झपकती हैं, उसे नाक बंद हो जाती है।
• वाणी में परिवर्तन: आवाज धीरे-धीरे कर्कश, नीरस, कांपने लगती है।
• आंखों में बेचैनी, सूखापन और जलन लगातार आंसुओं को रोके रखने से जुड़ी है।

खांसी का निदान

यह निर्धारित करना कि कोई व्यक्ति न्यूरोलॉजिकल अटैक विकसित कर रहा है, काफी मुश्किल है। विशेषज्ञ चिकित्सा इतिहास और निदान के गहन अध्ययन के बाद ही निदान की पुष्टि कर सकते हैं।

मनोदैहिक खांसी - कारण नैदानिक ​​​​और प्रयोगशाला अध्ययनों के परिणामों से निर्धारित होते हैं। प्रारंभिक परीक्षा के दौरान, डॉक्टर रोग के लक्षणों को ठीक करता है और नैदानिक ​​उपायों को निर्धारित करता है जो शरीर में वायरस और बैक्टीरिया की उपस्थिति को बाहर करते हैं। इसमे शामिल है:

• छाती का एक्स - रे;
• ब्रोन्कोडायलेटरी परीक्षण;
• रक्त, मूत्र का सामान्य विश्लेषण;
• फेफड़ों की चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग;

यदि खांसी गैर-शारीरिक मूल की है, तो रोगी को एक न्यूरोलॉजिस्ट के परामर्श के लिए भेजा जाता है, जो रोगी की शिकायतों को सुनता है और सोमाटो-न्यूरोलॉजिकल लक्षणों को निर्धारित करता है। इस मामले में, सर्वेक्षण दो दिशाओं में किया जाता है:

• मनोवैज्ञानिक: परीक्षण और प्रश्नावली पर आधारित।
• वाद्य यंत्र: इलेक्ट्रोएन्सेफलोग्राफी, क्रोनैक्सिमेट्री, इलेक्ट्रोमोग्राफी, रियोएन्सेफलोग्राफी।

मुख्य कार्य मानसिक प्रक्रियाओं के उल्लंघन की पहचान करना, बुद्धि और व्यक्तित्व लक्षणों की विशेषताओं का आकलन स्थापित करना है।

शोध के परिणामों के अनुसार, मनोचिकित्सक निदान करता है, रोग के लक्षण गायब होने तक उपचार और पुनर्वास निर्धारित करता है।

मनोदैहिक खांसी का उपचार

एक सफल वसूली के लिए, रोगी के लिए अनुकूल परिस्थितियों को प्रदान करना महत्वपूर्ण है। विक्षिप्त खांसी का उपचार मनोचिकित्सा पर आधारित है। गतिविधियों के सेट में शामिल हैं:

• बातचीत - इसे हल करने के लिए रोगी को समस्या को समझने में मदद करें और भविष्य में इसी तरह की स्थितियों से बचें।
• आंतरिक संवाद या विकल्प: व्यक्तिगत डायरी रखना, चित्र बनाना।
• पसंदीदा शगल, शौक - एक व्यक्ति को जुनूनी नकारात्मक विचारों से विचलित करता है, सकारात्मक भावनाओं के उद्भव में योगदान देता है, उद्देश्यपूर्णता विकसित करता है।
• खेल गतिविधियों का तंत्रिका तंत्र पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। मानव शरीर में शारीरिक प्रशिक्षण के दौरान, मांसपेशियों और आंतरिक अंगों के बीच कई रिफ्लेक्स कनेक्शन बनते हैं, जो रक्त परिसंचरण को सक्रिय करते हैं, और मस्तिष्क में अवरोध और उत्तेजना की प्रक्रियाओं को भी संतुलित करते हैं।
• सकारात्मक दृष्टिकोण - एक अच्छा मूड बनाएं, जिससे आप एक विशिष्ट लक्ष्य पर ध्यान केंद्रित कर सकें।
• विश्राम शारीरिक और मानसिक तनाव को दूर करने के लिए शरीर को पूर्ण विश्राम की उपलब्धि है। मांसपेशियों की ऐंठन को दूर करने की क्षमता अवसाद को दूर करने में मदद करती है, ताकत और जोश में वृद्धि को बढ़ावा देती है। आज शरीर के सामान्य विश्राम के लिए कई तकनीकें हैं। यह विशेष श्वास और शारीरिक व्यायाम, मालिश, ध्यान हो सकता है। इसके अलावा, डॉक्टर नियमित रूप से सुगंधित तेलों से स्नान करने, सोने से पहले ताजी हवा में चलने और ध्यान संगीत सुनने की सलाह देते हैं।
• शामक प्रभाव वाले औषधीय पौधे - तंत्रिका तंत्र पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं। इनमें पुदीना, लेमनग्रास, वेलेरियन, थाइम, लेमन बाम, सेंट जॉन पौधा, अजवायन शामिल हैं।

सूचीबद्ध विधियों के साथ, रोगी को मनोदैहिक दवाएं और विशेष व्याकुलता चिकित्सा निर्धारित की जाती है।

छोटे रोगियों को बार-बार खांसने पर डांटना नहीं चाहिए। वयस्कों को बच्चे को परिवार में, पूर्वस्कूली संस्थान में और स्कूल में रहने के लिए सबसे आरामदायक स्थिति प्रदान करनी चाहिए।

रोगों के मनोदैहिक रोग भिन्न हो सकते हैं। कोई भी भावनात्मक झटका खाँसी सहित प्रतिकूल लक्षण पैदा कर सकता है। मुश्किल रहने की स्थिति, टीम में संघर्ष, तनाव, चिंता और परिवार में प्रतिकूल माहौल दौरे को भड़का सकता है।

मनोदैहिक खांसी को पहचानना काफी मुश्किल है। इसके लिए किसी विशेषज्ञ की मदद की आवश्यकता होगी। पैथोलॉजी का इलाज पारंपरिक सिरप और एंटीट्यूसिव गोलियों से नहीं किया जाता है। रोगी की स्थिति में सुधार करने के लिए, भावनात्मक पृष्ठभूमि को स्थिर करना, अपनी स्थिति को नियंत्रित करना और समस्याओं का सामना करना सीखना महत्वपूर्ण है।

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खांसी वायुमार्ग में जलन के लिए शरीर की प्रतिक्रिया है। यह विभिन्न कारणों से हो सकता है, वायरस, बैक्टीरिया, एलर्जी के कारण हो सकता है, या तनावपूर्ण और मानसिक कारकों के लिए शरीर की प्रतिक्रिया के रूप में प्रकट हो सकता है। ऐसा लक्षण चिड़चिड़े वायुमार्ग और मस्तिष्क के कुछ हिस्सों, तथाकथित "खांसी केंद्र" की स्पष्ट बातचीत के साथ होता है। ऐसी खांसी कोई बीमारी नहीं है, लेकिन फिर भी इसे बिना ध्यान दिए नहीं छोड़ा जाना चाहिए।

खांसी सिर्फ एक लक्षण है, केवल एक ही नहीं। यह देखते हुए कि खांसी का सबसे आम कारण बैक्टीरिया और वायरल संक्रमण के कारण होने वाले श्वसन रोग हैं, खांसी के उपचार का उद्देश्य इन बीमारियों का इलाज करना है। इन रोगों में केले सार्स शामिल हैं, और हम सभी को ब्रोंकाइटिस, ट्रेकाइटिस, लैरींगाइटिस, निमोनिया, काली खांसी, तपेदिक जैसी बहुत गंभीर बीमारी है। खांसी श्वसन तंत्र के ऑन्कोलॉजिकल रोगों के कारण भी हो सकती है। एलर्जी खांसी भी होती है।

इन बीमारियों और स्थितियों में विभिन्न लक्षण होते हैं, जिनमें से कुछ स्पष्ट होते हैं, जबकि अन्य का निर्धारण कुछ परीक्षणों को पास करने और विभिन्न प्रकार के शोध करने के बाद ही किया जा सकता है। हालांकि, ये सभी एक सामान्य विशेषता से एकजुट हैं - खाँसी के अलावा, इन सभी रोगों के साथ कई अतिरिक्त लक्षण भी होते हैं, जैसे:

• साँस लेने में कठिकायी;
• घरघराहट;
• ऊंचा शरीर का तापमान (सबफ़ेब्राइल से बहुत अधिक तक);
• बहती नाक;
• वृद्धि हुई लैक्रिमेशन;
• कमजोरी, पसीना बढ़ जाना;
• अचानक वजन कम होना और कई अन्य।

इसके अलावा, संक्रमण के कारण होने वाली कई बीमारियों के लिए खांसी सूखी, अनुत्पादक से गीली, उत्पादक में काफी बदल जाती है, और उचित पर्याप्त उपचार के साथ, यह आमतौर पर कुछ हफ्तों के भीतर गायब हो जाती है।

मनोदैहिक खांसी के लक्षण

अगर खांसी लंबे समय तक दूर नहीं होती है और कोई अन्य लक्षण नहीं देखा जाता है, या, जो निदान को और जटिल करता है, तो पहले कुछ संक्रमण का इलाज किया गया था, ऐसा लगता है कि यह ठीक हो गया है, और खांसी दूर नहीं होती है महीने। स्वाभाविक रूप से, पहला कदम डॉक्टर को देखना है। और अगर एक व्यापक अध्ययन किसी भी विकृति की पुष्टि नहीं करता है, तो यह संदेह किया जा सकता है कि खांसी एक मनोदैहिक प्रकृति की है।

मनोदैहिक खाँसी श्वसन प्रणाली के लिए किसी वास्तविक खतरे के बिना कफ केंद्र को परेशान करती है। एक प्रकार की विफलता होती है और यह केवल व्यक्ति की मानसिक स्थिति से जुड़ी होती है।

निम्नलिखित लक्षण इंगित करेंगे कि आपको एक मनोवैज्ञानिक खांसी है:

• अनुत्पादक और सूखी खांसी, कभी-कभी भौंकने और काफी जोर से;
• किसी अन्य लक्षण की अनुपस्थिति (न केवल श्वसन पथ के संक्रामक रोग, बल्कि जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोग, हृदय रोग);
• मानसिक तनाव के दौरान खांसी के दौरे पड़ते हैं;
• नींद के दौरान खांसी नहीं देखी जाती है।

परोक्ष रूप से, मनोवैज्ञानिक खांसी की उपस्थिति इतिहास में मानसिक विकारों की उपस्थिति का संकेत दे सकती है।

मनोवैज्ञानिक खांसी की प्रवृत्ति वयस्कों और बच्चों दोनों में देखी जा सकती है। बच्चों में साइकोजेनिक खांसी पहली बार चार साल की उम्र के आसपास दिखाई देती है और आमतौर पर वयस्कता में ठीक हो जाती है। मनोदैहिक प्रतिक्रियाएं यौवन के दौरान सबसे अधिक स्पष्ट होती हैं, जब शरीर में हार्मोनल परिवर्तन होते हैं। कई हार्मोन के स्तर में वृद्धि बच्चे के अभी भी विकृत मानस के लिए एक गंभीर आघात है। समय के साथ, ये लक्षण अपने आप दूर हो जाते हैं।

वयस्कों में, जोखिम समूह में वे लोग शामिल हैं जो नियमित शारीरिक और मानसिक तनाव का अनुभव करते हैं, अत्यधिक भावनात्मक लोग।

बहुत बार, एक वयस्क में एक मनोवैज्ञानिक खांसी का परिणाम होता है:

• परिवार या कार्य दल में लंबे समय तक तनावपूर्ण स्थिति;
• गंभीर तनाव;
• लंबे समय तक अवसाद;
• एक बीमारी की प्रतिक्रिया के रूप में खांसी की उपस्थिति जिसमें प्रियजनों में खांसी के लक्षणों में से एक है।

बच्चों के लिए, उनकी मनोवैज्ञानिक खांसी के कारण समान हैं, केवल अंतर यह है कि बच्चों में तनाव प्रतिरोध की सीमा कम है।

मनोदैहिक खांसी होने पर क्या करें?

• साइकोजेनिक खांसी दवा से दूर नहीं होती है। कुछ दवाओं का उपयोग सहायक आराम और तसल्ली के रूप में किया जा सकता है, क्योंकि कई फिजियोथेरेपी प्रक्रियाएं हैं जो विश्राम और शांत करने में भी योगदान करती हैं।
• मनोदैहिक खांसी के उपचार में दूसरी शक्तिशाली दिशा मनोचिकित्सा है, न केवल रोगी का मनोवैज्ञानिक सुधार, बल्कि अक्सर उसके परिवार के सदस्यों और तत्काल वातावरण (यदि संभव हो) का।
• शांत करने वाले एजेंट, जोड़तोड़ और गतिविधियाँ
• आइए हम मनोवैज्ञानिक खांसी से राहत पाने के उपरोक्त तरीकों पर अधिक विस्तार से ध्यान दें।

यह तुरंत ध्यान देने योग्य है कि बहुत सारी शांत और आराम देने वाली औषधीय तैयारी हैं जो निस्संदेह मनोदैहिक खांसी से राहत दिलाती हैं, जो मस्तिष्क के कुछ हिस्सों को प्रभावित करती हैं। हालांकि, ऐसी दवाएं केवल एक योग्य मनोचिकित्सक द्वारा निर्धारित की जानी चाहिए, और केवल एक विशेषज्ञ ही आपको उन्हें सही तरीके से लेने में मदद करेगा। इसलिए, हमारे लेख में हम इन दवाओं पर भी ध्यान नहीं देंगे।

हल्के प्रभाव के लिए, जो वयस्कों और बच्चों दोनों के लिए बिल्कुल हानिरहित है, आप सुखदायक चाय, पौधों की सामग्री से बने जलसेक के साथ चिकित्सा का उपयोग कर सकते हैं।

शांत जड़ी बूटियों में शामिल हैं:

• मदरवॉर्ट;
• वेलेरियन;
• अजवायन के फूल।

चाय एक या कई सामग्री के आधार पर तैयार की जा सकती है।

आप उसी जड़ी-बूटियों के अल्कोहल इन्फ्यूजन का उपयोग कर सकते हैं। यह कहा जाना चाहिए कि बारह वर्ष की आयु से शराब के जलसेक का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।

महान आराम उपचार में शामिल हैं:

• नहाना;
• योग अभ्यास;
• तैराकी;
• विश्राम के उद्देश्य से अन्य प्रकार की खेल गतिविधियाँ;
• सम्मोहन;
• ताजी हवा में लंबी सक्रिय सैर;

नहाने के लिए आप समुद्री नमक और एसेंशियल ऑयल दोनों का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। ज्यादातर, नींबू, नारंगी, लैवेंडर, बरगामोट, अंगूर के तेल का उपयोग विश्राम के लिए किया जाता है। बच्चों के लिए, आप कैमोमाइल या अजवायन के फूल के जलसेक से स्नान तैयार कर सकते हैं। रात को सोने से पहले नहाने की सलाह दी जाती है।

स्नान के लिए एक बढ़िया अतिरिक्त बाद की मालिश हो सकती है। अगर यह बच्चा है, लेकिन कोई भी प्रिय व्यक्ति मालिश कर सकता है। इस मामले में, मुख्य बात मालिश चिकित्सक के कुशल आंदोलनों के रूप में एक गर्म, स्नेही रवैया नहीं है। एक वयस्क के लिए मालिश का उद्देश्य किसी भी आर्थोपेडिक समस्याओं को खत्म करने के लिए नहीं, बल्कि आराम और शांत करना होना चाहिए। गर्दन की मालिश सत्र करें

एक पर्याप्त वयस्क के लिए अपने बच्चे की तुलना में खुद को व्यवस्थित करना हमेशा बहुत आसान होता है, इसलिए यदि आपको खांसी की समस्या है, तो जिम या पूल में कसरत करने के लिए समय निकालें। इस मामले में समय और धन की कमी का बहाना बिल्कुल उचित नहीं है। शरीर की मानसिक और शारीरिक स्थिति इसके लायक है। मानसिक बीमारी के लिए योग या तैराकी को अपना मुख्य उपाय समझें।

अगर बच्चे को परेशानी होती है तो ऊपर दिए गए बहाने की चर्चा भी नहीं की जाती है। आपको यह समझना चाहिए कि बचपन में ही आप अपने बच्चे में जीवन भर के लिए मानसिक स्वास्थ्य कार्यक्रम रखते हैं, और यह आप पर निर्भर करता है कि वह तनाव के प्रति कितना प्रतिरोधी होगा।

यदि आपको खांसी है, तो आप सम्मोहन का प्रयास कर सकते हैं। सम्मोहन मनोवैज्ञानिक और मानसिक समस्याओं के माध्यम से विश्राम और काम करने के सबसे पुराने तरीकों में से एक है। कई लोग इसका श्रेय वैकल्पिक चिकित्सा को देते हैं, हालांकि यह बहुत सशर्त है।

खैर, ताजी हवा में चलने के लाभों के बारे में बात करना शायद तुच्छ है, लेकिन, फिर भी, शाम के चालीस मिनट भी टहलने पर आपको और आपके बच्चे को चैन की नींद आएगी, और अगले दिन कम घबराहट होगी। बिस्तर पर जाने से पहले, साल के किसी भी समय, किसी भी मौसम में कमरे को हवादार करना न भूलें।

यह मत भूलो कि एक स्वस्थ दैनिक दिनचर्या और अच्छी नींद व्यक्ति के मानसिक स्वास्थ्य में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है।

और बुरी आदतों के बारे में एक अलग लाइन। यह मत भूलो कि बुरी आदतों में न केवल अत्यधिक शराब पीना और धूम्रपान करना शामिल है। बड़ी मात्रा में खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों के साथ अत्यधिक पोषण भी शामिल करें जो तंत्रिका तंत्र (स्मोक्ड मीट, मसाले, चाय, कॉफी, चॉकलेट, और बहुत कुछ) को उत्तेजित करते हैं। यह मत भूलो कि हम वही हैं जो हम खाते हैं। जीवन के लिए आवश्यक मात्रा में विटामिन और माइक्रोलेमेंट्स से भरपूर भोजन न केवल आपके शरीर को बल्कि आपके मानस को भी स्वस्थ बनाएगा, क्योंकि वे एक दूसरे से अविभाज्य हैं।

कई बीमारियों के अपने मनोदैहिक होते हैं। खांसी कोई अपवाद नहीं है। कभी-कभी "लौह" स्वास्थ्य वाले लोगों को भी यह रोग होता है। इसके अलावा, इसका इलाज बिल्कुल भी असंभव है। फिर वे इसी तरह का निदान करते हैं वास्तव में, यह एक गलत निष्कर्ष है। यदि लंबे समय तक, और बिना किसी स्पष्ट कारण के भी प्रकट होता है, तो समस्या रोग के मनोदैहिक मूल में है। लेकिन ऐसा क्यों होता है? क्या यह बीमारी ठीक हो सकती है?

रहने की स्थिति

रोगों का मनोदैहिक विज्ञान एक अत्यंत महत्वपूर्ण बिंदु है। अक्सर, काफी स्वस्थ लोग भी भयानक बीमारियों से बीमार पड़ जाते हैं, हालाँकि इसका कोई कारण नहीं था। फिर वे कैसे प्रकट होते हैं? यह तुम्हारा सिर है। या यूं कहें कि इसमें क्या होता है।

मनोवैज्ञानिक खांसी का मूल कारण प्रतिकूल रहने की स्थिति है। यह कारक वयस्कों और बच्चों दोनों के स्वास्थ्य को प्रभावित करता है। अगर घर और परिवार में "कुछ गलत है", तो शरीर जल्दी से प्रतिकूल वातावरण में प्रतिक्रिया करता है। यह बच्चों में विशेष रूप से ध्यान देने योग्य है।

तनाव

यहाँ इस तरह के एक दिलचस्प मनोविश्लेषण है। खाँसी - रोग बहुत भयानक नहीं है, लेकिन अप्रिय है। यह कई कारणों से प्रकट होता है। यदि घर और परिवार की स्थिति के अनुसार सब कुछ ठीक है, तो आप शरीर को प्रभावित करने वाले कुछ अन्य कारकों पर ध्यान देने का प्रयास कर सकते हैं।

कोई आश्चर्य नहीं कि वे कहते हैं कि तनाव से सभी "घाव"। यह बहुत पहले कारकों में से एक है जो विभिन्न बीमारियों का कारण बनता है। खांसी शामिल है। सबसे अधिक बार, आप देख सकते हैं कि शरीर की एक समान प्रतिक्रिया उन लोगों में प्रकट होती है जो लंबे समय से तनावपूर्ण स्थितियों में हैं।

बच्चों में भी यह रोग होता है। इसके अलावा, बच्चे पर तनाव के प्रभाव की विश्वसनीयता को "जांच" करना बहुत आसान है। आमतौर पर मनोवैज्ञानिक खांसी एक और तनावपूर्ण स्थिति के कुछ दिनों बाद ही प्रकट होती है। ज्यादातर समय, यह सिर्फ शुरुआत है। भविष्य में, नकारात्मक भावनात्मक आघात के कारण और अधिक गंभीर समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं। उदाहरण के लिए, ब्रोंकाइटिस दिखाई देगा।

झटका

रोगों के मनोदैहिक विविध हैं। इसके अलावा, नकारात्मक भावनाएं हमेशा उनके होने का कारण नहीं होती हैं। बात यह है कि कभी-कभी खांसी न केवल नकारात्मकता या प्रतिकूल रहने की स्थिति के कारण प्रकट हो सकती है।

जरा सा भावनात्मक झटका इस बीमारी को भड़का सकता है। यह बच्चों में बहुत ध्यान देने योग्य है। यदि आपने हाल ही में ऐसी स्थिति का अनुभव किया है जो आपकी स्मृति में "जमा" हो गई है और आपको किसी चीज से झटका लगा है, तो आश्चर्यचकित न हों। घटना के बाद आने वाले दिनों में खांसी वास्तव में प्रकट हो सकती है।

जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, झटका हमेशा नकारात्मक नहीं होता है। एक बहुत ही हर्षित घटना बीमारी को भड़काने वाली भी हो सकती है। लेकिन ऐसे मामले काफी दुर्लभ हैं। अक्सर, यह नकारात्मक भावनाओं और घटनाओं से होता है कि स्वास्थ्य समस्याएं एक डिग्री या किसी अन्य तक उत्पन्न होती हैं।

अनुभवों

मनोदैहिक विज्ञान में और क्या छिपा है? और वयस्क अनुभवों के कारण प्रकट होने में सक्षम हैं। और न केवल व्यक्तिगत। आमतौर पर, प्रियजनों की चिंता किसी व्यक्ति के स्वास्थ्य को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है। यहीं से तरह-तरह की बीमारियां जन्म लेती हैं।

मनोवैज्ञानिक खांसी कोई अपवाद नहीं है। यह अक्सर तब होता है जब कोई व्यक्ति किसी के बारे में बहुत चिंतित या चिंतित होता है। यहां तक ​​​​कि किसी प्रियजन की बीमारी की साधारण खबर भी शरीर से नकारात्मक प्रतिक्रिया को भड़का सकती है।

बच्चों के लिए, लोगों की चिंता के कारण पैदा हुई मनोवैज्ञानिक खांसी काफी खतरनाक होती है। आखिरकार, इस मामले में उसका इलाज करना बहुत मुश्किल है। बचपन में सभी नकारात्मकता और सभी अनुभव लगभग कभी नहीं भुलाए जाते हैं। इसका मतलब यह है कि इस बात की संभावना है कि परिणामी मनोदैहिक बीमारियां बिल्कुल भी दूर नहीं होंगी।

अधिक काम

वयस्कों और बच्चों में खांसी के मनोदैहिक लक्षण समान हैं। बच्चों में इस रोग के और भी कारण होते हैं। कई बार यह रोग अधिक काम करने के कारण भी हो जाता है। और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि हम किस तरह की थकान की बात कर रहे हैं - भावनात्मक या शारीरिक।

यह देखा गया है कि जो लोग गंभीरता से और लंबे समय तक काम करते हैं वे अधिक बार बीमार पड़ते हैं। और उन्हें अक्सर खांसी होती है। भावनात्मक थकावट भी शरीर को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है। इस वजह से, एक व्यक्ति लंबे समय तक एक मनोवैज्ञानिक बीमारी से पीड़ित होने में सक्षम होता है।

दुर्भाग्य से, आधुनिक दुनिया में, बच्चों और वयस्कों दोनों में अधिक काम दिखाई देता है। इसका मतलब है कि थकान के नकारात्मक प्रभावों के परिणामों के खिलाफ किसी का भी बीमा नहीं किया जा सकता है। यही कारण है कि अधिक आराम करने और बच्चों को बलपूर्वक कुछ करने की अनुमति नहीं देने की सिफारिश की जाती है।

पर्यावरण

यह मनोदैहिक विज्ञान द्वारा तैयार किए गए सभी आश्चर्य नहीं हैं। खांसी कोई बहुत खतरनाक बीमारी नहीं है। लेकिन इससे छुटकारा पाना काफी मुश्किल हो सकता है। खासकर अगर यह मनोदैहिक कारणों से होता है।

इनमें एक नकारात्मक वातावरण शामिल है। और घर या परिवार में नहीं, बल्कि एक व्यक्ति से घिरा हुआ है। उदाहरण के लिए, स्कूल में या काम पर। यदि कोई व्यक्ति अक्सर ऐसी जगह जाता है जो नकारात्मक भावनाओं और तनाव के साथ-साथ चिंताओं और चिंताओं को लाता है, तो उसे मनोवैज्ञानिक खांसी की उपस्थिति पर आश्चर्य नहीं होना चाहिए। आखिरकार, यह पूरी तरह से सामान्य घटना है।

यह रोग आमतौर पर बच्चों में बहुत ध्यान देने योग्य होता है। उदाहरण के लिए, यदि कोई बच्चा किंडरगार्टन में असहज है, तो उसे इस संस्था से नकारात्मक प्रतिक्रिया मिलती है, सबसे अधिक संभावना है कि उसे खांसी हो जाएगी। कुछ लोगों का तर्क है कि किंडरगार्टन में बच्चों में अक्सर होने वाली बीमारियाँ मनोदैहिकता से जुड़ी होती हैं। स्कूली बच्चों को भी अक्सर एक मनोवैज्ञानिक खांसी होती है।

वयस्क इस कारक से कम प्रभावित होते हैं। फिर भी, खांसी (मनोदैहिक, जिसके कारण स्थापित किए गए हैं) का इलाज जितना आसान लगता है, उससे कहीं अधिक आसान है। किसी भी मामले में, इस मामले में ठीक होने की संभावना बढ़ जाती है। वयस्कों के लिए बच्चों की तुलना में अनावश्यक तनाव और अन्य नकारात्मक चीजों के बिना पर्यावरण को बदलना आसान है।

भावनाएँ

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपको कोई साधारण या मनोदैहिक रोग है, इन बीमारियों का अभी भी वही है। यह ध्यान दिया जाता है कि आपकी मानसिकता और व्यवहार भी शरीर और उसकी स्थिति को प्रभावित कर सकते हैं।

इसलिए आपको हमेशा अपनी भावनाओं पर नजर रखनी चाहिए। यह देखा गया है कि अमित्र, क्रोधी, आक्रामक लोग हर चीज से पीड़ित होते हैं। यह पता चला है कि नकारात्मक भावनाएं हमारी वर्तमान बीमारी की उपस्थिति को सीधे प्रभावित करती हैं। मनोदैहिक विज्ञान यही है। अत्यधिक आक्रामक लोगों में निहित मुख्य विशेषता थूक के साथ खांसी है।

लेकिन अगर आपके पास यह सूखा है, तो सबसे अधिक संभावना है, आप सिर्फ ध्यान का केंद्र बनना चाहते हैं। आपका मानसिक रवैया सचमुच पूछता है "मुझे नोटिस करें!"। यह कई मनोवैज्ञानिकों की राय है। आखिरकार, ध्यान देने की इच्छा वास्तव में शरीर को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है। यह एक तरह का तनाव है।

इलाज

यह हमारी आज की बीमारी का मनोदैहिक विज्ञान है। भावनात्मक और मनोवैज्ञानिक कारणों से पैदा हुई खांसी का इलाज करना बहुत मुश्किल है। खासकर बच्चों में। आखिरकार, उनके लिए नकारात्मकता के स्रोत को खत्म करना ही एकमात्र इलाज है। कभी-कभी आपको मनोवैज्ञानिक की मदद की भी आवश्यकता हो सकती है।

लेकिन वयस्कों के लिए यह आसान है। वे अपनी खांसी में मदद करने के लिए कई तरह की दवाएं ले सकते हैं, जैसे कि एंटीडिप्रेसेंट। लेकिन यह उन्हें शरीर पर नकारात्मक प्रभावों के स्रोत को खत्म करने की आवश्यकता से मुक्त नहीं करता है। मनोवैज्ञानिक खांसी के उपचार में रिसॉर्ट्स बहुत लोकप्रिय हैं। और सामान्य तौर पर, सामान्य रूप से आराम करें। अधिकांश मनोदैहिक रोगों से छुटकारा पाने के लिए कभी-कभी सिर्फ एक अच्छा आराम ही काफी होता है।

हमारा शरीर हमें कभी धोखा नहीं देता। यह हमें हमारी सभी आंतरिक समस्याओं - हमारे संघर्षों, पीड़ाओं, अनुभवों के बारे में बताने में सक्षम है। यह जानकारी एकल बीमारियों या गंभीर बीमारियों के रूप में ही प्रकट होती है। मानसिक स्थिति की शारीरिक स्वास्थ्य को प्रभावित करने की क्षमता को मनोदैहिक विज्ञान कहा जाता है। बहती नाक, खांसी, साइनसाइटिस के साथ मनोदैहिक कैसे प्रकट होता है, इस बारे में जानकारी इन बीमारियों से अधिक प्रभावी ढंग से निपटने की अनुमति देगी।

यह चिकित्सा में एक संपूर्ण लोकप्रिय प्रवृत्ति बन गई है। मनोदैहिक व्याख्या बहुत सी बीमारियों में प्रकट हुई। वास्तव में रोगों के बाहरी कारणों और उनके मनोवैज्ञानिक कारणों का अनुपात क्या है?

यह लंबे समय से आधुनिक चिकित्सा द्वारा मान्यता प्राप्त है कि अधिकांश रोग मुख्य रूप से मनोदैहिक कारकों के प्रभाव में विकसित होते हैं। विशेषज्ञों का कहना है कि आंतरिक अनुभवों और संघर्षों का शारीरिक रोगों में परिवर्तन अलग-अलग तरीकों से होता है। कुछ मामलों में, भावनाएं टूट जाती हैं जिन्हें पहले एक आउटलेट नहीं मिला था। कभी-कभी, इसके विपरीत, शारीरिक बीमारी एक रक्षा तंत्र है। लेकिन हमेशा शारीरिक स्वास्थ्य के साथ समस्याएं मानसिक क्षेत्र में समस्याओं का संकेत हैं।

स्वाभाविक रूप से, गोलियां लेना और बीमारी के लक्षणों से लड़ना बहुत आसान है, लेकिन मुख्य समस्या और बीमारी का कारण सिर में है और एक कठोर विश्लेषण की आवश्यकता है।

मनोदैहिक विज्ञान के क्षेत्र में विशेषज्ञों ने ऐसी तालिकाएँ विकसित की हैं जो विभिन्न टिप्पणियों और अध्ययनों के आधार पर संकलित की जाती हैं जो हमें विभिन्न बीमारियों के सबसे संभावित कारणों का न्याय करने की अनुमति देती हैं।

मनोचिकित्सा तकनीकें हैं जो किसी व्यक्ति की भलाई में सुधार कर सकती हैं। सच है, चूंकि वे अवचेतन में छिपी मानवीय स्थिति की वास्तविक जड़ों को नहीं खोज सकते, इसलिए वे स्थायी सुधार नहीं दे सकते।

यह जाने बिना कि अचेतन में क्या प्रक्रियाएँ चल रही हैं, एक व्यक्ति इस तथ्य का एहसास नहीं कर सकता है कि उसे आंतरिक समस्याएं हैं। वह बस बहुत अच्छा नहीं है, किसी कारण से दुखी है, कुछ भी नहीं भाता है। तनाव की निरंतर स्थिति विभिन्न लक्षणों में खुद को प्रकट करते हुए, शारीरिक स्वास्थ्य को प्रभावित करती है। यह सब एक साथ लिया गया एक अवचेतन संदेश है कि किसी की आंतरिक समस्याओं को हल करने के लिए कुछ करने की आवश्यकता है। अन्यथा, विकृति मानव जीवन को भी खतरा पैदा कर सकती है।

बहती नाक

सामान्य सर्दी के मनोदैहिक, मनोविज्ञान के दृष्टिकोण से इसके प्रकट होने के कारणों को समझाने की कोशिश करते हैं, यह मानते हुए कि यह रोग किसी व्यक्ति की भावनात्मक स्थिति में समस्याओं के कारण होता है। कई मनोवैज्ञानिक आपकी आंतरिक स्थिति, आपके विचारों, मनोदशाओं, दुनिया के प्रति दृष्टिकोण को समझे बिना बीमारी के लिए कई तरह की गोलियां लेने में जल्दबाजी न करने की सलाह देते हैं।

चिकित्सा विज्ञान के इस क्षेत्र के प्रसिद्ध अनुयायियों, लुईस हे और लिज़ बर्बो के कार्य मनोदैहिक विज्ञान की समस्याओं के लिए समर्पित हैं।

वे बहती नाक के निम्नलिखित कारण बताते हैं:

• भरी हुई नाक स्वयं के दमन का परिणाम है, अपने स्वयं के मूल्य को कम करके आंकना;
• बहती नाक - एक आंतरिक रोना, अपने आप में अपमान का भंडारण के रूप में प्रकट होता है।

वालेरी सिनेलनिकोव की एक समान व्याख्या है। बहती नाक और अन्य नाक स्राव आंतरिक रोना या अवचेतन आँसू हैं। हमारा आंतरिक "मैं" इस तरह से दमित भावनाओं को बाहर निकालने की कोशिश करता है: यह दु: ख, दया, योजनाओं और सपनों के बारे में खेद है जो सच नहीं हुए।
एलर्जिक राइनाइटिस का कारण बताता है कि व्यक्ति में भावनात्मक आत्म-नियंत्रण की कमी है। भावनात्मक उथल-पुथल बीमारी को और बढ़ा देती है।

कभी-कभी, बहती नाक मदद की गुहार लगाती है। ऐसे में छोटे बच्चे अक्सर अपनी लाचारी दिखाते हैं। अक्सर वे अपने स्वयं के मूल्य और ताकत को महसूस नहीं करते हैं।

इस प्रकार, आंतरिक कार्य करना, अपनी शिकायतों और समस्याओं से निपटना आवश्यक है ताकि बहती नाक गायब हो जाए। यह पता चला है कि इस दृष्टिकोण से एक ही समय में दो समस्याओं का सामना करना संभव होगा।

यह आमतौर पर स्वीकार किया जाता है कि बहती नाक का कारण हाइपोथर्मिया या हर जगह किसी व्यक्ति के आसपास होने वाली एलर्जी है। बुजुर्ग लोग पारिस्थितिकी को डांट सकते हैं, फैशनेबल दवाएं जो राहत नहीं लाती हैं, और इस तथ्य का उल्लेख कर सकते हैं कि हमारे समय में युवा कमजोर और कमजोर हो गए हैं। हालांकि, यह मामला हमेशा नहीं होता है।

खासकर जब बहती नाक की बात आती है, जो बहुत समय पहले शुरू हुई थी और पारंपरिक दवाओं के साथ इलाज योग्य नहीं है, जो साइनसाइटिस में बदल गई है। जिन लोगों की नाक कमजोर है, उन्हें अपनी स्वास्थ्य समस्याओं के लिए एक और स्पष्टीकरण सुनना चाहिए। मानव नाक आत्म-सम्मान और आत्म-सम्मान का प्रतीक है, इसलिए यह भावनात्मक उथल-पुथल और विभिन्न अपमानों के प्रति बहुत संवेदनशील है। यह व्यर्थ नहीं है कि वे अभिमानी व्यक्ति के बारे में कहते हैं: "उसने अपनी नाक फेर ली।"
इसलिए, बहती नाक का मनोदैहिक कारण हो सकता है:

• घायल आत्मसम्मान;
• कम आत्म सम्मान;
• चिंता की स्थिति;
• बहुत उच्च स्तर की आवश्यकताएं;
• निराशा;

बहती नाक को एक बुरे सपने की तरह भुलाने के लिए, आपको अपने लिए अपने व्यक्तित्व की एक अवधारणा बनाने की जरूरत है: अपने स्वयं के मूल्य को पहचानें, खुद से प्यार करें, आत्मविश्वास हासिल करें और सबसे बड़ा नुकसान पहुंचाने वाले अपमानों पर पूरी तरह से लगाम न दें। अपने आप को।

अक्सर ऐसा होता है कि एक व्यक्ति दोस्तों, रिश्तेदारों के साथ, कभी-कभी खुद के साथ भी, बिना खुद को स्वीकार किए, संघर्ष में होता है। फिर उसमें निराशा और शर्म जमा हो जाती है, बहती नाक के रूप में रास्ता खोजती है। आक्रोश जिसे कोई रास्ता नहीं मिला है, साइनस में जमा हो जाता है और नाक की भीड़ और बलगम के रूप में प्रकट होता है।

बच्चों में बहती नाक

बचपन में बार-बार नाक बहना थोड़े अलग कारणों से हो सकता है। एक बच्चे में बार-बार बहने वाली नाक का मतलब यह हो सकता है कि वह गर्मी और माता-पिता की देखभाल की कमी का अनुभव कर रहा है। आखिरकार, जैसे ही कोई बच्चा बीमार पड़ता है और उसकी नाक बह रही होती है, माता-पिता तुरंत उसका इलाज करना शुरू कर देते हैं, उसे संरक्षण देते हैं और उसके लिए खेद महसूस करते हैं।

एक और कारण जो बहुत बार मिलना पड़ता है वह है आपस में माता-पिता का लगातार झगड़ा, जिसे केवल उनके बच्चे की बीमारी से ही रोका जा सकता है। यहाँ, एक बच्चा, माँ और पिताजी की खुशी और मन की शांति के लिए, और निश्चित रूप से, अपना, अपने स्वास्थ्य का त्याग करता है।

इस समस्या को कैसे सुलझाया जाए

पुरानी और बार-बार बहने वाली नाक को नजरअंदाज नहीं किया जा सकता है। मैक्सिलरी साइनस में जमा होने वाला असंतोष और आक्रोश, नीचे गिरने से, अन्य उल्लंघन हो सकते हैं।

मनोदैहिक विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि जो लोग लगातार बहती नाक से पीड़ित होते हैं वे आंतरिक कष्टप्रद क्षणों से अलग होने का प्रयास करते हैं। आपको अपने जीवन को अलग तरह से देखने की कोशिश करने की जरूरत है। उनकी शिकायतों को गंभीरता से नहीं लेना या इन शिकायतों को ध्यान के योग्य नहीं बनाना।

सभी संघर्षों को शांतिपूर्ण ढंग से हल करने का प्रयास करना भी महत्वपूर्ण है ताकि अनकही नाराजगी और असंतोष की भावनाएं आपको कम पीड़ा दें।
यदि आपके प्रियजनों को नाक बहने की समस्या है, तो आपको यह विचार करने की आवश्यकता है कि क्या आपने अपने परिवार के सदस्यों को वह देखभाल और देखभाल प्राप्त करने के लिए आवश्यक सब कुछ प्रदान किया है जिसके वे हकदार हैं।

साइनसाइटिस

मनोवैज्ञानिकों के दृष्टिकोण से भी साइनसाइटिस की मनोदैहिक प्रकृति होती है। रोग स्वयं प्रकट हो सकता है:

• आत्म-दया, जिसे लगातार दबाया जाता है;
• यह महसूस करना कि परिस्थितियाँ किसी व्यक्ति के विरुद्ध खड़ी हैं, और वह उनका सामना करने में सक्षम नहीं है।

साइनसाइटिस के मनोदैहिक कारण हो सकते हैं या सामान्य सर्दी के मनोदैहिक अभिव्यक्तियों में जटिलताओं का परिणाम हो सकते हैं।

जब प्रतीत होता है कि अघुलनशील जीवन समस्याएं दिखाई देती हैं, जो सैद्धांतिक रूप से एक प्रेरणा बन सकती है जो साइनसिसिटिस का कारण बनती है, तो तुरंत घटना का पुन: विश्लेषण करना आवश्यक है, नकारात्मक दृष्टिकोण को प्रकाश और सकारात्मक में बदलना। दूसरे शब्दों में, हर मामले में अन्याय की तलाश नहीं करनी चाहिए या घटनाओं को काले रंग में नहीं देखना चाहिए। घटना कितनी भी अप्रिय क्यों न लगे, आपको उसके प्रति अपना दृष्टिकोण बदलने की कोशिश करनी चाहिए, चाहे वह कितनी भी कठिन क्यों न हो।

मनोदैहिक रोगों को ठीक करने के लिए, मनोचिकित्सा के विभिन्न तरीकों का उपयोग अब ऐसे रोगियों को ट्रैंक्विलाइज़र और एंटीडिपेंटेंट्स के साथ संयोजन में किया जाता है। कभी-कभी किसी अनुभवी मनोविश्लेषक के परामर्श से ही साइनसाइटिस ठीक हो सकता है।

वालेरी सिनेलनिकोव का मानना ​​​​है कि साइनसिसिस उसके व्यक्ति के लिए दमित दया का कारण बनता है। अलगाव की आंतरिक भावना की उपस्थिति, अपने अकेलेपन से स्वतंत्र रूप से सामना करने में असमर्थता, जो ज्यादातर दूर की कौड़ी है।
मनोदैहिक साइनसाइटिस को ठीक करने का एक तरीका। अधिक बार समाज में घूमते हैं, उन कंपनियों को प्राथमिकता देते हैं जहां लोग मिलते हैं जो सामान्य हितों से एकजुट होते हैं। अपने दोस्तों के साथ वहां रहने की कोशिश करें। तब साइनसाइटिस भयानक नहीं होगा। जब दया आती है, तो साइनसाइटिस इसके साथ चला जाएगा।

जूलिया ज़ोटोवा मनोदैहिक साइनसिसिस की व्याख्या दमित आत्म-दया के रूप में करती है। एक लंबे समय से चली आ रही जीवन की स्थिति "दुनिया में सब कुछ मेरे खिलाफ है" और इसे दूर करने की पूरी असंभवता। बाहरी आत्म-दया से छिपी और अगोचर, जो एक पुरानी प्रकृति की है। प्रश्न के लिए: "आप कैसे हैं?" उत्तर "ठीक है"। आखिरकार, यह कई वर्षों से खराब है और यह सामान्य और परिचित हो गया है।

खाँसी

जब कोई व्यक्ति बीमार पड़ता है, तो वह सबसे पहले बीमारी के शारीरिक कारणों का पता लगाने की कोशिश करता है। हालांकि, यह लंबे समय से साबित हुआ है कि बाहरी कारणों से भावनात्मक स्थिति का शरीर पर कोई कम महत्व नहीं है। रोग के भावनात्मक कारणों का पता लगाकर, आप अधिक आसानी से ठीक हो सकते हैं और रोग की पुनरावृत्ति को रोक सकते हैं।

बीमारियों में से एक, जो शोध के अनुसार, अक्सर प्रकृति में मनोदैहिक होती है, वह है खांसी।

एक खांसी जो ब्रोंकाइटिस, अस्थमा और अन्य बीमारियों के रोगी को परेशान करती है, वह सभी का ध्यान आकर्षित करने के लिए खुद को जोर से घोषित करने की इच्छा की बात करती है।

गले में खराश की घटना और आपके गले को साफ करने की तीव्र इच्छा उन स्थितियों में प्रकट होती है जहां आपके आंतरिक प्रतिद्वंद्वी की एक अलग राय होती है, जो दूसरों की राय से अलग होती है, लेकिन खुले तौर पर विवाद में शामिल होने की हिम्मत नहीं करती है।

यदि किसी व्यक्ति को समय-समय पर खांसी होने लगती है, तो इसका मतलब है कि वह चिड़चिड़ा है और अक्सर दूसरों के कार्यों और शब्दों पर दर्दनाक प्रतिक्रिया करता है। यह चिड़चिड़ापन अक्सर खुद के उद्देश्य से होता है। उसकी आंतरिक आवाज लगातार खोज रही है और सभी समस्याओं के लिए खुद को दोष देने के लिए कारण ढूंढ रही है।
बार-बार खाँसी एक ऐसी गतिविधि के प्रति रक्षात्मक प्रतिक्रिया के रूप में भी प्रकट होती है जिसे एक व्यक्ति पसंद नहीं करता है और नहीं करना चाहता है। खांसी के अलावा, शरीर बुखार की उपस्थिति या सोने की इच्छा के साथ ऐसी जीवन स्थिति पर प्रतिक्रिया कर सकता है।

मनोदैहिक खांसी का इलाज कैसे करें

यदि बार-बार होने वाली खांसी के स्रोतों में मनोदैहिकता है, तो इसे गोलियां लेने से ठीक नहीं किया जा सकता है, क्योंकि शरीर क्रिया विज्ञान के अलावा, मानस प्रभावित होता है। खांसी के हमले के दौरान, आपको अपने विचारों से अवगत होना चाहिए और उनका एक शांत विश्लेषण करना चाहिए। इससे आपको यह समझने में मदद मिलेगी कि आपके मन में जो कुछ भी है उसका वास्तविकता से कोई लेना-देना नहीं है।

मुख्य स्थापना होनी चाहिए: मैं कभी-कभी अपने बारे में सोचने से कहीं ज्यादा बेहतर हूं। यदि आप इस तरह के रवैये में महारत हासिल करते हैं और इसे सेवा में लेते हैं, तो आप न केवल खतरनाक खांसी को हरा सकते हैं, बल्कि अपने जीवन की स्थिति को भी बदल सकते हैं।

वालेरी सिनेलनिकोव के अनुसार, खांसी का मनोदैहिक कारण अक्सर पूरी दुनिया में भौंकने और खुद को घोषित करने की इच्छा होती है: "हर कोई मुझे देखता है!" यदि ऐसा है, तो अपने आप में भावनाओं को दबाने की कोशिश किए बिना, शब्दों की मदद से आपको अभिभूत करने वाली भावनाओं को व्यक्त करना सीखना बहुत महत्वपूर्ण है। आप जो सोचते हैं उसे कहने के लिए आपको बहादुर होना होगा।
कभी-कभी खांसी ब्रेक की भूमिका निभाती है। यदि लोगों का व्यवहार आपको निंदनीय लगता है, तो अचानक खांसी आने से लापरवाह शब्दों का उच्चारण न करना और इन लोगों के साथ अच्छे संबंध बनाए रखना संभव हो जाता है।

खांसी को श्वसन प्रणाली से विदेशी निकायों और जलन के विभिन्न स्रोतों को हटाने के लिए डिज़ाइन किया गया है। पलटा खांसी की एक मनोदैहिक उत्पत्ति है। इस मामले में, जलन का स्रोत श्वसन प्रणाली के बाहर स्थित है।

रिफ्लेक्स खांसी तब शुरू होती है जब विभिन्न भावनात्मक स्थितियां उत्पन्न होती हैं। अक्सर यह तनाव, मजबूत उत्तेजना, भय और इसी तरह की अन्य स्थितियों के कारण होता है।

मनोभौतिक पक्ष

कोई भी पलटा खांसी कुछ आत्म-संदेह और संचार में समस्याओं का संकेत देती है। खांसी से पता चलता है कि बाहरी दुनिया से मुक्त संपर्क में बाधाएं हैं। फिर वे प्रतिवर्त खांसी के माध्यम से भावनात्मक रूप से एक व्यक्ति को "खांसी" करने की कोशिश कर रहे हैं।

शारीरिक अंतरंगता के क्षणों में अगर ऐसी खांसी शुरू हो जाती है, तो यौन समस्याएं होती हैं। खास लोगों से मिलते और बात करते समय जब आपको खांसी आने लगे तो कोई पुराना झगड़ा इसका कारण हो सकता है।

जब भी आपको डर, उत्तेजना या शर्मिंदगी से खांसी होने लगे तो आप अपने प्रियजनों को ध्यान देने के लिए कह सकते हैं। यदि आप लगातार आंतरिक सद्भाव प्राप्त करने का प्रयास करते हैं, तो बीमारी का सामना करना मुश्किल होता है।

मनोदैहिक रोगों का मुख्य कारण भावनात्मक तनाव होता है। बहुत से लोग नहीं जानते कि मनोदैहिक शब्द क्या है, इसकी अभिव्यक्तियों में से एक है। इस तरह शरीर मनोवैज्ञानिक समस्याओं का जवाब देता है। रिफ्लेक्स किसी शारीरिक कारण या संक्रमण के कारण नहीं होता है, बल्कि एक तंत्रिका प्रतिक्रिया के रूप में होता है।

एक मनोवैज्ञानिक खांसी क्या है, यह कैसे प्रकट होती है और किसी व्यक्ति की भलाई को प्रभावित करती है। लक्षण जिनके द्वारा खांसी के मनोवैज्ञानिक कारणों को निर्धारित करना संभव है।

रोग की प्रकृति

मनोदैहिक विज्ञान एक विज्ञान है जो अध्ययन करता है कि हमारी मानसिक स्थिति शरीर के स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करती है। कुछ विकृति विशेष रूप से तनाव और चिंता जैसे मनोवैज्ञानिक कारकों के प्रभाव में अपने पाठ्यक्रम को बढ़ाने के लिए प्रवण होती हैं।

दिलचस्प बात यह है कि भावनात्मक पृष्ठभूमि किसी भी समय शारीरिक बीमारी को प्रभावित करती है। इसे महसूस करते हुए, एक व्यक्ति न केवल अपनी भलाई, बल्कि शरीर के स्वास्थ्य को भी नियंत्रित कर सकता है।

मनोदैहिक खांसी का इलाज गोलियों और सिरप से नहीं किया जाता है, आप उनमें से मुट्ठी भर पी सकते हैं और इलाज की उम्मीद कर सकते हैं। लेकिन नहीं आएगा। भावनात्मक पृष्ठभूमि में सामंजस्य स्थापित करना, अपनी भावनाओं को प्रबंधित करना सीखना, चिंता और चिंता का सामना करना आवश्यक है। तभी खांसी के मनोदैहिक नियंत्रण में होंगे।

मस्तिष्क से भेजे गए तंत्रिका आवेग कुछ प्रतिरक्षा प्रणाली कोशिकाओं को प्रभावित करते हैं जो विभिन्न शारीरिक रोगों में शामिल होते हैं।

यह कैसे प्रकट होता है?

पुरानी सूखी खांसी (4 महीने से अधिक) वाले रोगियों में मनोवैज्ञानिक खांसी देखी जाती है।

लक्षण

आमतौर पर छह लक्षण होते हैं जो एक मनोदैहिक मकसद के साथ खांसी का संकेत देते हैं।अन्य:

• एक उद्देश्य रोग की अनुपस्थिति की पृष्ठभूमि के खिलाफ होता है;
• प्रति घंटे और यहां तक ​​कि प्रति मिनट कई बार प्रकट होता है;
• समय के साथ सुधार नहीं होता है;
• निदान और विश्लेषण एक सामान्य स्थिति दिखाते हैं;
• मनो-भावनात्मक समायोजन के बाद सुधार आता है;
• वर्ष के किसी भी समय, मौसम की परवाह किए बिना होता है।

मनोदैहिक खांसी के विकास के कारण

भावनात्मक पृष्ठभूमि स्पष्ट रूप से खांसी की स्थिति और अभिव्यक्ति पर छाप छोड़ती है:

• एक उत्तेजक बीमारी की उपस्थिति के बिना, खांसी को एक व्यक्ति की ध्यान देने की इच्छा के रूप में माना जाना चाहिए और अपने व्यक्ति पर ध्यान आकर्षित करना चाहिए।
• किसी और की राय से असहमति के मामले में, एक मूक आपत्ति, एक व्यक्ति को खांसी होती है, जिसका मनोदैहिक कारण स्पष्ट रूप से इंगित करता है। गले में जलन, सूखापन, पसीना आता है, असहमति के इन लक्षणों से निपटने के लिए खांसी का गठन होता है।
• अत्यधिक संवेदनशीलता, अपने कार्यों में आत्मविश्वास की कमी, चिड़चिड़ापन और दूसरों के शब्दों पर आक्रामक प्रतिक्रिया के साथ, खांसी एक व्यक्ति को उसके मुकाबलों से दबा देती है। अनजाने में, भीतर का आलोचक खुद को सजा देता है।
• प्रदर्शन किए गए कर्तव्यों से असहमति के मामले में, प्रतिक्रिया और भी अधिक हिंसक रूप से व्यक्त की जा सकती है। खांसी के अलावा, तापमान बढ़ जाता है, उनींदापन और उदासीनता होती है।

अपनी स्थिति को कैसे समझें?

खांसी मनोविज्ञान है, इस तरह समस्या पर विचार किया जाना चाहिए, जैसा कि यह निकला, ये अवधारणाएं निकट से संबंधित हैं। अपनी स्थिति का कारण जानने के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ के पास जाना जरूरी नहीं है। डॉक्टर द्वारा इससे निपटने से पहले स्थिति का स्वतंत्र रूप से विश्लेषण करना उपयोगी होता है।

आपको अपने व्यवहार का आकलन करने और नकारात्मक भावनाओं का विश्लेषण करके शुरुआत करने की आवश्यकता है। अपने आप को ईमानदारी से बताएं कि आपको क्या गुस्सा आता है, आप किस बात से असहमत हैं और आप अपनी भावनाओं को सीधे व्यक्त किए बिना अपने आप में दबाने की कोशिश क्यों करते हैं। केवल स्पष्टता और समस्या की गहरी पहचान से ही स्थिति में सुधार हो सकता है।

विशेषज्ञों के लिए किसी भी बीमारी के संभावित कारण का पता लगाना आसान हो गया है। इसी तरह की स्थितियों के सैकड़ों मामलों को देखा और अध्ययन किया गया है। इन आंकड़ों ने तालिकाओं के निर्माण के आधार के रूप में कार्य किया जो रोग के विकास के कारणों को इंगित करते हैं।

सूची में विस्तृत स्पष्टीकरण के साथ सबसे आम और अच्छी तरह से अध्ययन की जाने वाली बीमारियां शामिल हैं। चरण-दर-चरण उपचार के निर्देश दिए गए हैं। मनोदैहिक विज्ञान ने जिन पहलुओं को छुआ है उनमें से एक खाँसी है।

कोई भी तनाव एक बच्चे में एक मनोवैज्ञानिक विकार को भड़का सकता है, शरीर अभी भी सभी प्रकार के बाहरी प्रभावों के लिए अतिसंवेदनशील है और किसी की भावनाओं को नियंत्रित करना मुश्किल है। ऐसी स्थितियों में, एक बच्चे की खांसी मनोदैहिक है, जिसका पर्याप्त अध्ययन किया गया है कि वयस्कों और बच्चों की मदद कैसे करें।

बच्चे और मनोदैहिक रोग

बच्चों में साइकोजेनिक खांसी असामान्य नहीं है। ऐसी किसी भी स्थिति में जिसमें बच्चा उत्तेजना और बढ़ी हुई उत्तेजना का अनुभव करता है, इसका कारण मनोदैहिक भी है - एक सूखी, हिस्टेरिकल खांसी, इसे सर्दी से अलग करना मुश्किल है। यह बच्चों और वयस्कों की उम्र और व्यवसाय की परवाह किए बिना होता है।

माता-पिता या शिक्षक ध्यान न देने के कई कारण खांसी को भड़का सकते हैं:

• परिवार में उदास जलवायु;
• कठिन रहने की स्थिति;
• टीम में मामूली संघर्ष की स्थिति;
• भावनात्मक अधिभार;
• सार्वजनिक या संगीत कार्यक्रम में प्रदर्शन करने से पहले तनाव;
• किसी प्रियजन या मित्र के बारे में भावनाएँ।

विकल्पों की संख्या सूचीबद्ध करना मुश्किल है, लेकिन प्रत्येक खांसी का कारण है। चिकित्सा शुरू करने से पहले, बच्चे के साथ बात करना और यह पता लगाने की कोशिश करना आवश्यक है कि उसे क्या चिंता, चिंता या जलन होती है।

इलाज

प्रत्येक बीमारी के अपने उपचार विकल्प होते हैं। शारीरिक रोगों के लिए दवा और भौतिक चिकित्सा, कभी-कभी शल्य चिकित्सा, का उपयोग किया जाता है।

मनोदैहिक विकारों के उपचार में, एक मनोचिकित्सक की सहायता की आवश्यकता होती है, जो रोग के मुख्य कारण की पहचान करेगा और भावनात्मक पृष्ठभूमि को ठीक करने में मदद करेगा। एक विशेषज्ञ के साथ नियुक्ति पर, वे संभावित स्थितियों का सावधानीपूर्वक काम करते हैं जो छिपी हुई भावनाओं और दबी हुई भावनाओं को सतह पर लाते हैं।

वयस्कों की तुलना में बच्चों की मदद करना आसान होता है। वे जल्दी से संपर्क करते हैं और अपनी समस्या बताते हैं। वयस्कों के साथ यह अधिक कठिन होता है, उनकी स्पष्टता की कीमत बहुत अधिक होती है और एक कठिन परिस्थिति की पहचान करना अधिक कठिन होता है।

संभवतः, डॉक्टर वयस्क रोगियों के लिए शामक हर्बल तैयारी या शामक लिखेंगे। जल्दी से ताकत बहाल करने और परिचित वातावरण में प्रवेश करने के लिए आराम करने और काम करने के तरीके पर विचार करना सुनिश्चित करें।

कुछ उन्नत मामलों में, पुनर्वास में देरी हो सकती है। उपचार के लिए दवाओं के नियमित सेवन की आवश्यकता होगी जो तंत्रिका तंत्र को आदतन उत्तेजनाओं के लिए अधिक शांति से प्रतिक्रिया करने में मदद करेगी। अवचेतन स्तर पर मनोदैहिकता संतुलन में आती है, एक व्यक्ति अधिक आराम से हो जाता है, लेकिन एक ही समय में एकत्र हो जाता है। यह सकारात्मक उपचार का परिणाम है।

मनोवैज्ञानिक खांसी की जटिलताओं के होने का कोई कारण नहीं है, लेकिन यह जीवन की गुणवत्ता को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित करता है। अपनी सामान्य दिनचर्या को बदलने की कोशिश करें, जीवन में नए शौक खोजें, आराम करना न भूलें और फिर आप मनोदैहिक खांसी का सामना करेंगे।