Spascuprel - инструкции за употреба, аналози, показания, противопоказания, действие, странични ефекти, дозировка, състав. Начин на употреба и дози

ДВИЖЕНИЕТО Е ОСНОВАТА НА ЗДРАВЕТО

Понастоящем голямо значениепроблемът става

отглеждане на здраво поколение. Това пише В. А. Сухомлински

лошото здраве на детето е главната причинаот-

напредък в обучението.

Обучението на дете в училище изисква много енергия.

плъх, висока производителност на тялото, значителна силна воля

усилие. Въпреки това, поради свързани с възрастта анатомични и физиологични характеристики

Поради това по-малките ученици не могат да устоят на умората.

Нерегулираната натрупана умора води до преумора.

Преумора на детето и претоварване на нервната система допринасят за

изчерпването му води до появата на неврози.

Един от най остри проблеми– ограничаване на двигателната активност

активност на децата. Неподвижната поза е много по-уморителна от движещата се.

брак. Останете за дълго време вътре седнало положениенарушава

тираж. Без движение хиперактивните деца преживяват

скоби и неволни натрапчиви движения. За дълго време

намаляване физическа дейностсе използват органи и системи на тялото

измъчват липсата на кислород в тъканите, което е причината

много заболявания. Мускулният глад е толкова опасен за здравето, колкото

липса на кислород. Затова при организиране на учебния процес

трябва да се избягва продължително седенена бюрото.

Известният руски физиолог И. М. Сеченов стигна до извода, че

че физическата активност „зарежда с енергия“ нервни центрове", как

се увеличава умствена работа, регулира живота

процеси в човешкото тяло (9; 8).

Движенията стимулират процесите на растеж, развитие и формиране

тяло, допринасят за формирането и подобряването

висши умствени и емоционални сфери, активизират дейността

жизненост важни органии системи, поддръжка и развитие-

яденето им помага за повишаване на общия тонус.

ЗДРАВНИ МИНУТКИ В ЗАНЯТИЯТА

По време на урока ученикът често е в състояние на психическо и

физически стрес, който може да доведе до влошаване на здравето му

чувства. Следователно във всеки урок има нужда от

начално училищепрекарайте мигове на здраве.

Целта на минутите за здраве е да облекчат умората, да намерят спокойствие

укрепване на гръбначния стълб, краката, ръцете, предотвратяване на

зрение, формиране на красива стойка, отстраняване на застойни

ции, причинени седи дълго времена бюрото, повишен умствен

без изпълнение и т.н.

В зависимост от вида и вида на урока, в минути здраве можете

но включват масаж на пръстите, игри с пръсти, упражнения за

формиране на поза, моторно-речево физическо възпитание,

Очни рани, дидактически игри на открито, упражнения

за релаксация, елементи от художествена гимнастика, акупресура

и т.н. По време на урока можете да отделите 2-3 минути за здраве

Вя. Продължителност на упражненията от 1,5 до 4 минути

нахут По време на Минутата на здравето децата могат да седнат

бюро, застанете близо до него, бъдете до дъската, застанете

в кръг, разпръснати, по двойки, на групи, хванати за ръце и др.

В същото време е важно учителят да усети кога е необходима минута

здраве за децата.

За да изберете правилните упражнения за минута

здраве, трябва да знаете към какво са насочени. Клекове с повдигане-

стимулиране на ръцете мозъчно кръвообращение. разтърсвайки ки-

С движенията на ръцете предотвратява умората на малките мускули на ръцете. Наклони и

обръщанията облекчават прекомерното напрежение в мускулите на торса. Комбинации-

активира кръговите движения на главата, очите и торса

чувство за обща координация на движенията. Бягането на място облекчава мнозина

симптоми на умора. Ходене и бягане, редуващи се с упражнения

да се отпуснете и дихателни упражнениядопринасят за подобряването

подобряване на функцията на терморегулацията, външно дишане, поза.

Важни са динамичните и статичните упражнения.

съображения: ходене на пръсти, което масажира възглавничките на пръстите на краката

крака, застанете на един крак до състояние на стабилно равновесие

това; в седнало и изправено положение - максимално, последователно

напрежение в стъпалата, краката, бедрата, седалището, корема с последващо

дълбока бавна релаксация; в седнало положение – вдигане

възглавничките на пръстите на краката.

Промяната на работната поза по време на урок е от полза

ефект върху функциите на тялото и активира децата. Смяна на пози

може да се случи 2-3 пъти по време на урока. Продължителност

работата в изправено положение може да бъде от 3 до 7 минути. В същото време не е толкова важно

продължителността на стоенето, колко дълго е самият факт на промяна на позицията на тялото.

За тази поза трябва да изберете подходящите видове тренировъчна работа.

ботове. Например, докато стоят, децата могат да си задават въпроси въз основа на

споделете кратка история с учителя, можете да проведете разговор, игра.6 7

Можете да завършите своя момент на здраве с тези думи:

Правете упражнения всеки ден -

Умората, летаргията, мързелът ще преминат!

Едно две три четири!

Ние сме най-силните в света.

Правете упражнения всеки ден -

Ще бъдеш силен, ще бъдеш смел!

Пригответе се за упражнения!

Ръцете горе! ръцете долу!

Ръцете горе! Разширете рамене!

Едно две три! Дишайте по-спокойно!

Упражненията ще ви направят по-силни

Ще ставаш все по-силен и по-силен!

Какво е физическо възпитание? Тренировка и игра.

Какво е физическо възпитание? Физ и кул, и ту, и ра.

Ръцете горе, ръцете долу – това е физическо.

Извиваме вратове, сякаш воланът е чувал.

Скочи във височина сръчно - това е.

Бягайте половин час сутрин - това е ра.

Докато правите това,

Ще станеш силен, сръчен, смел.

Плюс добра фигура.

Ето какво означава физическо възпитание! (17; 77).

ПСИХОЛОГИЧЕСКА НАГЛАСА ЗА УРОКА

Важен момент е настроението за урока, психологически

нов за работа. Урокът може да започне с думите на учителя: „Да се ​​усмихнем

един на друг, деца. Седнете удобно, затворете очи, наклонете глави

бюра." Под акомпанимента на тиха музика децата повтарят след учителя:

- „Аз съм в училище в час.“

- "Сега ще започна да уча."

- "Радвам се на това."

- „Вниманието ми нараства.“

- „Аз съм като скаут, ще забележа всичко.“

- „Паметта ми е силна.“

- „Главата мисли ясно.“

- „Ще бъда внимателен в класа.“

- "Аз имам добро настроение».

- "Искам да се науча".

- „Наистина искам да уча.“

- "Готов съм да тръгвам."

- "Работи!"

- "Ние сме внимателни."

- "Всичко ще бъде наред".

- „Ще имаме време да направим всичко.“ И така нататък.

Фразите се произнасят 1-2 пъти с усмивка в хор или наум.

Всеки път, когато учителят импровизира вариации на „определящи“ думи.

След настройка на мобилизирането на възприятието, паметта, мисленето

Работата в клас протича с бързи темпове.

За бебета:

Камбаната звънна силно -

Урокът започва.

Ушите ни са на върха на главите ни,

Очите са широко отворени.

Слушаме, помним,

Не губим нито минута (20; 87).

ИГРИ С ПРЪСТИ

За младши ученициразвитието на малките мускули е важно

ръце Преди да работите в тетрадки, можете да направите малко

масаж за пръсти.

Децата последователно свързват малките си пръсти, след това безименните.

tsy и т.н. докато палципод сметката:

Едно две три четири пет!

(След това пляскат с ръце)

Пръстите излязоха на разходка.

Този пръст е най-силният

Най-дебелият и най-големият.

Този пръст е за

Да го покажа.

Този пръст е най-дългият

И той стои по средата.

Този безименен пръст

Той е най-разглезеният.

И въпреки че малкият пръст е малък -

Много сръчни и смели! (5; 75).8 9

Децата интензивно търкат ръцете си и след това ги разклащат.

В същото време пръстите се затоплят добре и момчетата са щастливи

Да се ​​захващаме за работа.

Игрите с пръсти с думи развиват фината моторика,

може през нервни окончаниявъздействат емоционално

мозъчната кора и влияят положително върху функционирането на вътрешните

органи.

Чок, Чок, Чок, Чок,

Ще свия юмрук!

Едно две три четири пет!

- Пръст, пръст, къде беше?

„Отидох в гората с този брат.“

Готвих зелева чорба с този брат.

Ядох качамак с този брат.

Пеех песни с този брат.

Този пръст иска да спи.

Този пръст удря леглото.

Това малко пръстче вече спи.

Този дремна наблизо.

Този пръст отдавна спи.

Всички спят.

Пръстите се събудиха!

(Повторете същите стъпки с другата ръка.)

Всеки пръст иска да спи.

Този пръст си легна.

Това малко пръстче малко подремна.

Това малко пръстче вече спи.

Този ще легне настрани.

Оказа се юмрук.

Пръстите се изправиха. Ура!

Време е да играете отново всички! (7; 45).

Полезен за развитието на малки мускули и такива пръсти-

нови игри:

"Стоножки"

Ръцете са на ръба на бюрото. По сигнал на учителя „стоножката“

„ki“ започват да се движат към противоположния ръб на бюрото или в

bom приятел, даден от учителя, посока. В движение

Участват и петте пръста (6; 38).

"Типедес"

Играта се играе подобно на предишната, но в „състезанията“ участниците

Има само 2 пръста: показалец и среден. Останалите натиснати

ти към дланта. Можете да организирате състезания между „двукраките“ леви и

дясната ръка, между „двукраките“ съседи по бюрото (6; 38).

"Слонове"

Средният пръст на дясната или лявата ръка се превръща в „ствол“

останалите са в „крака на слона“. На „слона“ е забранено да скача и

докоснете земята с багажника си; при ходене трябва да се опира на всичките 4

"лапи". Възможни са и състезания със слонове (6; 38).

2.3. ДВИГАТЕЛНИ И РЕЧЕВИ ФИЗКУЛМИНУТКИ

Най-популярните сесии за физическо възпитание са моторно-речеви

Високо Те насърчават развитието на силна реч, тренират пар-

месят, облекчават умората, римата на поезията развива слуховото възприятие

приемане на деца.

Децата произнасят поетичния текст и в съответствие с него

изпълнявайте движения.

Стоп, мечка, пляскане, мечка,

Клекни с мен, братко.

Ръцете нагоре, напред и надолу.

Усмихнете се и седнете.

Малките живееха в гъсталака,

Те обърнаха глави.

Така, така, извиха си главите.

Малките търсеха мед,

Залюляха дървото заедно.

Така, така, заедно залюляха дървото.

Клатушкахме се

И те пиха вода от реката.

Така са пиели вода от реката.

И тогава те танцуваха

Вдигнаха краката си по-високо.

Така, така, вдигнаха краката си по-високо.

Момичета и момчета, пляскане, пляскане, пляскане,

Подскачащи като топки, скок, скок, скок!

Тропат с крака: троп, троп, троп!

Смеят се весело: ха, ха, ха!10 11

Малки скокове - един, два, три.

Малки стъпки - една, две, три.

Това е цялото упражнение - едно, две, три.

Меко кацане - едно, две, три (12; 219).

На сутринта гусакът се изправи на лапите си.

Готов за зареждане.

Погледна надясно, наляво.

Направих клека смело.

Оскубнах малко пухчета

И с бягащ плясък се пльосвам във водата!

Конят тичаше и тичаше през полето.

Конят беше уморен, конят падна.

Но конят си почина и се изправи.

И пак хукна през полето.

Вдигнете рамене, скочете, скакалци.

Скок-скок, скок-скок. Спри се!

Седнахме, хапнахме малко трева и се заслушахме в тишината.

По-високо, по-високо, високо скочете лесно на пръсти.

Лебедите летят, крилете им шумят.

Те се навеждат над водата и поклащат глави.

Те знаят как да се държат изправени и горди.

Те кацат на водата много безшумно.

Те вдигнаха ръце и ги разтърсиха - това са дървета в гората.

Извиха ръце, разтърсиха ръце - вятърът събори росата.

Да махаме с ръце отстрани, плавно - птиците летят към нас.

Ще ви покажем и как седят – крилата им са свити назад.

Това е дясната ръка, това е лявата ръка.

Вдясно шумна дъбова гора, вляво бърза река.

Обърнахме се и сега всичко беше обратното:

Отляво дъбова гора шумна, отдясно бърза река...

Лявата ми ръка стана ли дясна?

Едно две три четири пет!

Знаем и как да релаксираме.

Да сложим ръцете си на гърба.

Да вдигнем главите си по-високо.

И да дишаме спокойно.

Едно, две - горе главата!

Три, четири - ръцете по-широки!

Пет, шест - седнете тихо.

Седем, осем - да захвърлим мързела.

Веднъж - станете, протегнете се.

Две - наведете се, изправете се.

Три-три пляскания с ръце,

Три кимвания с глава.

С четири – ръцете ви са по-широки.

Пет - размахайте ръце.

Шест - седнете тихо на бюрото си.

Ръцете отстрани, в юмрук,

Отпуснете го - и отстрани.

надясно нагоре, наляво нагоре,

Отстрани, на кръст,

Отстрани, надолу.

Чук-чук-чук, чук-чук-чук -

Нека направим огромен кръг (12; 107).

Дъждовните облаци пристигнаха:

- Дъжд, дъжд, дъжд!

Дъждовните капки танцуват като живи!

- Пий, земьо, пий!

И дървото, покланяйки се,

Напитки, напитки, напитки!

И дъждът, неспокоен,

То лее, лее, лее (11; 71).

Към полянката, към поляната

Снежна топка тихо пада.

Снежинките се уталожиха,

Бял пух.

Но изведнъж задуха ветрец.

Снежната топка започна да се върти

Всички пухчета танцуват,

Бели снежинки (12; 209).12 13

Ние, есенни листа,

Те седнаха на клоните.

Задуха вятър и те полетяха.

Летяхме, летяхме

И седнаха тихо на земята.

Вятърът дойде отново

И събрах всички листа,

Извъртя ги, извъртя ги

И го свали на земята (12; 213).

Спортувайте през целия ден

Катерицата не е твърде мързелива, за да направи това.

От един клон, скачайки наляво,

Тя седна на един клон.

Тогава тя скочи надясно,

Тя заобиколи хралупата.

Наляво, надясно цял ден

Катеричката не я мързи да скача (12; 213).

Пинокио ​​се протегна,

Наведе се веднъж, наведе се два пъти.

Разпери ръце настрани,

Явно не можах да намеря ключа.

За да получите този ключ,

Трябва да се изправим на пръсти (12; 217).

Вятърът духа в лицата ни

И дървото се тресе.

Вятърът става все по-тих и по-тих.

Дървото става все по-високо и по-високо (2; .219).

Вървим през снежните преспи,

През стръмни снежни преспи.

Вдигнете крака си по-високо.

Правете път на другите.

Вървяхме много дълго време,

Малките ни крака са уморени.

Сега нека седнем и да се отпуснем,

И тогава ще отидем на разходка (2; 216).

Сега, момчета, станете

Вдигнете ръцете си бавно

Стиснете пръстите си, след това ги разхлабете,

Ръцете надолу и стойте така.

Наведете се надясно, наляво

И отново се заемете с работата (12; 215).

Те се изправиха заедно, едно, две, три.

Сега сме герои.

Ще сложим длани на очите си,

Да разтворим силните си крака.

Обръщайки се надясно

Да се ​​огледаме величествено.

И вие също трябва да отидете наляво

Погледнете изпод дланите си.

И надясно, и пак през ляво рамо.

Нека поставим краката си в буквата "l".

Точно като танци, ръце на бедрата.

Наведе се наляво, надясно.

Страхотно се получава!

Нека сложим ръцете си отстрани,

Ще вземем левия с десния.

И тогава, напротив,

Ще има десен завой.

Едно - пляскане, две - пляскане.

Обърни се още веднъж.

Едно две три четири!

Раменете по-високи, ръцете по-широки!

Спускаме ръцете си надолу.

И седнете отново на бюрото си.

По пътеката, по пътеката

Скачаме на десния крак.

И по същия път

Скачаме на левия крак.

Да бягаме по пътеката,

Ще изтичаме до поляната.

На поляната, на поляната

Ще скачаме като зайчета.

Спри се! Да седнем и да се отпуснем!

И да се приберем пеша! (2; 48).14 15

Всички си тръгват по ред -

Едно две три четири!

Правете упражнения заедно -

Едно две три четири!

Ръцете по-високо, краката по-широко!

Ляв, десен завой,

Наклон назад,

Наведете се напред.

Стани на пръсти,

Клекнете и се изправете.

УПРАЖНЕНИЯ ЗА ПРОФИЛАКТИКА

ПОСТУРАЛНИ НАРУШЕНИЯ

Необходимо е да научите детето да следи позата си. Зависи от нея

не само стройността на човек, но и здравето му. С добра стойка

вътрешните органи са вътре правилна позиция, кое е

като един от важни условиянормалната им работа.

Набор от упражнения по речитативи за превенция на насилието

промени в позата:

Да започнем с подготовката!

Излезте на тренировка!

IN да вървим по пътяподранили сме,

Да не забравяме и позата.

Проверихме позата ви

И дръпнаха лопатките си.

Ходим на пръсти

И тогава по петите.

Вдигам високо коленете си

Всички ходят като елени.

Върви бързо

Виж, не се прозявай

Едно, две, три, спри!

Ръцете отстрани, свити,

Повдигна се, помаха,

Скриха ги зад гърба си.

Още през десния.

Всички седнаха заедно,

Петите ми бяха докоснати.

Време е да вдигнете ръцете си нагоре:

Заедно хващаме комар

Мишките ходят на пръсти

За да не ги чуе котката.

А сега, момчета,

Разходете се заедно

Виж, не се прозявай

Едно, две, три, спри!

Настигнахме се и се огледахме

През лявото рамо

Още през десния.

Стоим на ниво

Следим позата ви.

Справяхме се добре.

Мускулите ни се напрегнаха

Те се напрягаха и отпускаха.

И сега ще кажем на всички:

„Красотата е ключът към здравето!

Спортувайте за вашето здраве!“ (19; 84).

ИГРИ И УПРАЖНЕНИЯ ЗА РЕЛАКСАЦИЯ

За да облекчите мускулното напрежение по време на урок, можете

направете следните упражнения за релаксация.

Децата стоят разпръснати и люлеят ръце напред, назад, леко

пружинирайки краката си в коленете.

Цяло лято люлката се люлееше и пееше,

И летяхме към небето на люлка!

(Люленето се засилва)

Дойдоха есенните дни

Люлките останаха сами.

(Спокойно ходене)

Има две жълти листа, разположени на люлка,

И вятърът леко разклаща люлката.

(Люлеене на тялото) (11; 72).

Дихателните упражнения са полезни за релаксация

дъх. Трябва да завършите паузата в покой със затворени очи,

предизвикване на образни идеи (гора, река и др.).16 17

Децата обичат да изпълняват следните дейности по физическо възпитание:

за релаксация.

Седейки вътре удобна позиция, те слушат и правят това, което казват

се появява в текста.

Увиснали мигли...

Очите се затварят...

Почиваме си спокойно.

Почиваме си спокойно.

Заспиваме вълшебен сън.

Ръцете ни почиват...

Краката също почиват.

Почиват си и заспиват.

Почиват си и заспиват.

Вратът не е напрегнат

И спокойно...

Устните се отварят леко

Всички са чудесно спокойни.

Всички са чудесно спокойни.

Дишайте леко... равномерно... дълбоко...

(Пауза.)

Починахме си спокойно

Заспахме вълшебен сън.

Добре е да си почиваме!

Но е време за ставане!

Стискаме юмруци по-силно,

Издигаме ги по-високо.

Опъвам, разтягам! Усмивка!

Всички отворете очи и се изправете! (6; 31)

Напрежението отлетя...

И цялото тяло е отпуснато.

И цялото тяло е отпуснато.

Все едно лежим на тревата

На зелената мека трева...

Слънцето грее сега...

Ръцете ни са топли...

Дишайте леко... равномерно... дълбоко...

Устните са топли и отпуснати

И изобщо не е уморен.

Устните се отварят леко

Всички са чудесно спокойни.

Всички са чудесно спокойни.

И нашият послушен език

Свикнах да съм спокойна.

Разбираме какво е

Състояние на покой... (11; 72)

Следните игри облекчават напрежението и отпускат мускулите:

„Балон“, „Винт“, „Помпа и топка“, „Тръба“, „Танц“

„споделяне на ръце“ и други.

"Балон"

Всички играчи стоят или седят в кръг. Водещият дава инструкции

ция: „Представете си, че сега вие и аз ще надуем балони.

Вдишайте въздуха, донесете въображаема топка до устните си и, надувайки

бузи, бавно, през отворени устни, го надуйте. Следвайте очите

Гледайте как топката ви става все по-голяма и по-голяма, докато се увеличавате

са осветени, върху него растат шарки. Въведени? Духайте внимателно

за да не се спука топката. Сега ги покажете един на друг” (6; 43).

"винт"

„Момчета, нека се опитаме да се превърнем във винт. Да го направя,

поставете петите и пръстите си заедно. По моя заповед ще се обърнем

тялото ту наляво, ту надясно. В същото време ръцете ви ще бъдат свободни

но следват в същата посока. Да започваме!... Спрете!“ (6; 43).

"Помпа и топка"

Всички се разделят на двойки. Една от тях е голяма надуваема топка,

другото е помпата. Топката стои отпусната с цялото си тяло, полусвита

краката, ръцете, шията са отпуснати. Тялото е леко наклонено напред

главата е спусната (топката не е пълна с въздух). Помпата започва да надува

търкаляйте топката, придружавайки движението на ръцете (те изпомпват въздуха) със звука „s“.

С всяко подаване на въздух топката се надува все повече и повече. След като чухме

издава звука "s", той вдишва част от въздуха, като същевременно се изправя

краката в коленете, след второто "s" торсът се изправи, след третото

след това - главата на топката се издига, след четвъртата - бузите се издуват

и дори ръцете се отместиха отстрани. Топката е надувана. Помпата спря да изпомпва

ДДС. Един приятел вади маркуча на помпата от топката. От топката със сила

излиза въздух със звука „ш“. Тялото отново отпусна, върна се

бягаща позиция. След това играчите сменят ролите (6; 33).

Следните упражнения са добри за облекчаване на умората в клас:

1. Вдишайте, пауза, издишайте. (Повторете за 1-2 минути.)18 19

2. Пишете във въздуха с носа и брадичката си (стъпало, коляно,

рамо, ухо, глава) числа от 1 до 10 под диктовка: пишем числа

ru 1, напишете числото 2, 3 и т.н. Можете да пишете букви, имена, вид

думи, имена на реки, градове, рисуват контури на животни и други

елементи.

3. Потъркайте длан в длан. Масажирайте пръстите си в посока

мързел до нокти.

4. Смелете уши, масажирайте ги, като започнете от

ушни миди, нагоре и назад. Поставете показалец в дупките на ушите -

пръстите си и ги вибрирайте.

5. Отърсете въображаема вода с ръце.

6. Със затворени очи поставете кръгове, квадрати,

триъгълници и др.

7. Завършете паузата на спокойствие със затворени очи, докато слушате музика,

предизвикващи образни идеи.

За облекчаване на психическия стрес, облекчаване на умората и умората

Добре е да се използват фолклорни материали. Те са начин-

развивайте силна реч, учете концентрация, развивайте

развиват вниманието, паметта и развиват способността да вземат предвид интересите

другари.

"Чичо Трифон"

Хорото се движи в кръг към песента. В центъра е лидерът – „Три-

заден план".

Като чичо Трифон

Имаше седем деца

Не са пили, не са яли,

Всички се спогледаха,

Веднага го направиха така!

След тези думи "Трифон" показва движение (или поза) -

всеки повтаря. Който не можа да повтори, го изпращат на "Трифон"

мястото му, а самият той става на хоро (3; 171).

"Клеу"

Древна игра на открито. Всички застават в редица, хванати за ръце.

Единият край на веригата е неподвижен. Около него се образува стегната топка.

нишката на веригата е закрепена при непрекъснато пеене. Тогава, когато всичко

завъртян, ученикът, стоящ в центъра на топката, си проправя път под нишката

ками, дърпайки нишката на топката зад себе си. Всеки разплита, продължава

искайки да пея.

Вървях по улицата

Тръгнах по алеята

Намерих кълбо конец.

Топката се търкаля.

Конецът се разтяга.

Топката е далеч, далеч, далеч,

Нишката е дълга, дълга, дълга.

Взех конеца

Тънката нишка се скъса.

"Шапка с козирка"

Водачът седи в центъра на кръга. Всички го обикалят, държат се

за ръцете и пейте речитатива:

капачка, капачка,

Тънки крака

червени ботуши,

Дадохме ти нещо за пиене

Нахранихме те

Сложиха го на крака...

Всички тичат към центъра, вдигат шофьора и го изправят на крака.

и отново оформете кръг. Пляскайки с ръце, те пеят:

Принуден да танцува

Танцувайте колкото искате

Изберете когото искате.

Шофьорът избира някого, без да отваря очи и сменя

на някои места (4; 175).

"Коза"

Хорото се движи в кръг. В центъра има "коза", тя се движи

кръг в другата посока.

Мина козата през гората, през гората, през гората

Търсете принцеса, принцеса, принцеса

Хайде коза да скача, скача, скача

И ние ритаме краката си, ритаме, ритаме,

И нека да пляскаме с ръце, да пляскаме с ръце, да пляскаме с ръце,

И ние тропаме с крака, тропаме, тропаме,

Нека поклатим глави, разклатим ги, разклатим ги,

И пак започваме, започваме, започваме.

„Козелът“ заема мястото на този, на когото отстъпва ролята си. Игра от

повтаря се (3; 171).

Децата играят с голям ентусиазъм игри с кръгли танци„Отзад-

Йинка”, „Златна порта”, „Мелания”, „И ние сеяхме просо” и др.20 21

ИГРИ НА ОТКРИТО ЗА ВНИМАНИЕ

Игра - естествена нуждадете, чието удовлетворение

swarm ви позволява да правите учебен процеспо-ефикасно. игри

развиват способността да се концентрират, разпределят, превключват

мания, въображение и памет, допринасят за формирането на воля-

вой на саморегулация, способността да се действа според правилата. В ход

игри, учениците освобождават натрупаната енергия, облекчават чувствата

умора, подобряване емоционално състояние. Благодарение на играта

децата се учат да изразяват емоциите си, да преодоляват бариерите в обществото

nii, разбирай по-добре себе си и другите.

"ръце-крака"

Едно пляскане е команда за ръцете: те трябва да бъдат повдигнати или спуснати,

ако са повдигнати; две пляскания - команда към краката: трябва да се изправите или

седни. Учителят дава сигнали, децата го следват (3; 72).

"Стойте на пръстите си"

Всички седят; учителят, обръщайки се от класа, повдига

поставете няколко пръста на едната или двете ръце и пребройте на глас

до три, след което казва: "Замръзни!" Обръща се към ученика

прякори Трябва да има точно същия брой ученици в класната стая, колкото имаше

показани пръсти (3; 74).

"Джуджетата са гиганти"

Учителят произнася думите: „джуджета“, „гиганти“ и спуска

или вдига ръце. Децата клякат или се изправят. Но никакво движение

винаги съвпадайте с думите. Ето защо е необходимо да се обърне специално внимание

внимавайте внимателно за думите си.

„Следа след следа“

Задачата е да се адаптирате към партньора, който върви напред.

ред. Можете да поставите крака си само в празния „отпечатък“. Към ходенето

отзад не трябва да стъпвате по петите на човека отпред, а да изчакате,

когато „следата“ е напълно свободна. Така върви цялата верига (3; 85).

"Да кажем здравей"

Играта дава възможност за облекчаване на мускулното напрежение и помага

преодоляване на отчуждението. Децата се движат хаотично из стаята

и по сигнал на водещия (пляскайте с ръце) поздравяват всички, които

срещат по пътя си. Трябва да се поздравите по определен начин:

– едно пляскане – ръкуват се;

- две пляскания - поздрави със закачалки;

– три пляскания – поздравяват с гръб (6; 44).

„Викащи – шепнещи – заглушаващи“

Играта регулира поведението на развълнуваните деца, успокоява ги,

развива наблюдателността и способността да се действа по правилата. От време-

С помощта на цветен картон направете три силуета на дланта: червена, жълта,

син. Когато учителят вдигне червена длан - „пев“ - можете

но бягайте, викайте, вдигайте шум; жълта длан - „шепот“ - можете тихо

движете се и шепнете; синя длан - „мълчи“ - децата трябва

Замръзваме на място. Играта трябва да завърши с „мълчание“ (6; 35).

Индикатор за облекчаване на умората е подобряването на благосъстоянието.

дейности, усещането за бодрост, възникнало в класа, лекота на дишане.

ДИДАКТИЧЕСКИ ИГРИ НА ОТКРИТО

Сред дидактическите игри има много игри на открито, които

може не само да асимилира и консолидира изучения материал,

но също така активират вниманието на децата, облекчават психическото и физическото

ично напрежение, възстановяват нуждата от движение.

„Най-добър брояч“

На дъската е написан пример за 10 или повече действия. Всички деца смятат

топят устно, стоящи пред дъската или на друго удобно за тях място в класната стая.

се. Учителят сяда на стол близо до стената срещу дъската. Академичен

Ник, който е решил примера, се приближава до учителя и му прошепва отговора или

пише на лист хартия. Ако отговорът е верен, ученикът сяда

на мястото си. Можете да го наградите с интересна задача.

"Номера за обаждане"

Всички ученици имат карти с примери. Учителят се обажда или

показва номера. Тези, които имат пари на картите си, излизат и застават пред класа.

точков пример с посочения отговор.

"О!" ("Аз няма да кажа!")

Всеки застава в кръг и бързо казва числата от 1 до 30 или повече.

Този, който получи число, делящо се на 3, не го назовава, а казва

Рит: "О!" („Няма да кажа!“) или скача. По този начин можете да го осигурите

познаване на други таблици за деление.

„Намери и покажи“

Учителят казва: „Нека намерим съществителни имена в класа

женски пол. Отидете до обектите, които ги представляват и

докосни ги." Децата изпълняват задачата и проверяват правилното

способността един на друг да го изпълняват. След това учителят дава нови задачи

ния: намерете съществителни имена от мъжки, женски, среден род-22 23

градове; първо склонение, второ склонение, трето склонение;

с неударена гласна, със сдвоена съгласна; думи от една сричка,

от две, от три, от четири; с ударение на първата сричка, на втората,

на третия и т.н.

"Трансплантации"

Учителят задава въпроси по изучаваната тема. Първото е правилно

ученикът, който отговаря, се придвижва към свободно мястов клас.

Второто - на мястото на първото, третото - на мястото на второто и т.н.

„Смени местата“

Всички застават в кръг. Учителят казва: „Ще назова съществата

телиални 3 склонения. Ако някой е съгласен с мен, да си разменят местата!“

Децата трябва да внимават, докато учителят назовава съществата

телиал не само 3 склонения. Можете също да проверите знанията си

прякори по други теми.

"Лети - не лети"

Учителят назовава съществителните, а учениците

преди това установени движения. Например на летящ обект -

пляскат с ръце (или се изправят, или махат с ръце) и когато не могат да летят,

shchiy - не пляскайте и не притискайте ръце към седалката на стола или покрай

тела. Който сгреши, напуска играта.

Можете да промените не само набора от ходове в играта. Самото състояние

„Лети - не лети“ може да се замени например с „анимация -

неодушевен”, „първото склонение не е първо”, „глаголът не е глагол”

цел”, „прилагателното не е прилагателно”, „съществителното не е

съществително" (в урока по руски език), "четно - нечетно",

„делимо на три не се дели” (в часовете по математика), „жив

вид - нежив", "тяло - не тяло", "субстанция - не субстанция", "дис-

тет в тундрата - не в тундрата” (в урок по естествена история).

"Живи писма"

Всеки ученик има една или повече букви. Езиков учител

казва думата, онези ученици, чиято буква е включена в думата, идват на дъската

в и са подредени в съответствие с реда на буквите в думата (3; 51).

„Познай буквата“

Ученик стои пред класа и „пише“ писмо във въздуха с ръката си

или число, а останалите деца го познаят. Писмата могат да бъдат „писани“

чело, нос, ухо, коляно, крак и пр. (3; 53).

„Познай думата“

Ученик стои пред класа с гръб към учениците и „пише“ руски

има дума във въздуха и останалите деца отгатват какво е написал.

"Вейн"

Учителят назовава страните на хоризонта, а децата се обръщат

сочещи в правилната посока. „Северен вятър“ - обърнете се към лицето

север, „Юг” – на юг, „Западен вятър” – на запад, „Во-

канализационен вятър" - на изток, "Буря" - кръжи на място.

ХУДОЖЕСТВЕНА ГИМНАСТИКА

Децата се радват на сесии за танцово физическо възпитание, които изпълняват

Те танцуват на весела музика на популярни детски песнички. танц-

учителят, ученикът или всеки измисля движенията

вашите движения.

Успешният подбор на музикално произведение допринася за развитието

развитие на двигателните качества (координация) и музикално-естет

ского обучение на учениците. Танцови движениясъздайте тяло

роево настроение. Продължителност на танцовите упражнения 2–

4 минути. Можете да изпълнявате комплекси от художествена гимнастика

или части от него, но не се фокусирайте върху точното възпроизвеждане

движения и ги изпълнявайте лесно и свободно.

“Бели лодки” (В. Шаински)

Въведение

По сметка:

„Веднъж и отново“ – лява ръканапред, погледнете лявата ръка;

„2–и“ – дясна ръканапред, погледнете дясната ръка;

„3–i“ – вдигнете лявата си ръка, погледнете лявата си ръка;

“4-i” – дясната ръка нагоре, погледнете дясната ръка;

"5-i" - лява ръка

“6-i” – дясната ръка настрани, поглед към дясната ръка;

“7-i” – лявата ръка надолу, поглед към лявата ръка;

"8-и" - дясната ръка надолу, заемете изходна позиция.

По сметка:

„5–8–i” – четири завъртания наляво.

По сметка:

„1–4–и” – повторете движенията на броене 1–4;

„5–8–i” – четири завъртания надясно.24 25

Първи стих

Начална позиция – основна стойка.

По сметка:

„Едно и едно“ - пристъпете напред с левия крак, ръцете напред, погледнете

четки;

„2-и“ - поставете десния крак надолу, заемете изходна позиция;

„3–и” – стъпка с левия крак встрани, ръцете встрани, поглед

на лявата ръка;

„4-i“ – поставете десния крак надолу, заемете изходна позиция;

„5–i” – крачка назад с левия крак, ръцете напред, поглед към ръцете;

"6-i" - поставете десния крак надолу, заемете изходна позиция;

“7-i” – стъпка десен кракнастрани, ръцете на страните, погледнете

разтрийте дясната ръка;

"8-i" - поставете левия крак надолу, заемете изходна позиция.

По сметка:

„Едно и едно“ – пристъпете напред с десния крак, ръцете напред, погледнете

на ръката;

„2–и“ – поставете левия крак, заемете изходна позиция;

“3-i” – стъпка с десния крак встрани, ръцете встрани, поглед

разтрийте дясната ръка;

"4-i" - поставете левия крак, заемете изходна позиция;

„5-i“ – отстъпете назад с десния крак, ръцете напред, погледнете

четки;

"6-i" - поставете левия крак, заемете изходна позиция;

„7–и” – стъпка с левия крак встрани, ръцете встрани, поглед

на лявата ръка;

Начална позиция – основна стойка.

По сметка:

„Едно и едно“ – ръцете напред, поглед към ръцете;

„2–и“ – ръцете нагоре, погледнете ръцете;

"3-i" - ръцете встрани, гледайте право напред;

"4-i" - ръцете надолу, заемете изходна позиция;

„5-8-i“ - повторете същото.

Втори стих

Начална позиция – основна стойка.

По сметка:

„Едно и едно“ – скок напред с левия крак, ръцете напред, поглед

на ръката;

„2–и“ – ръцете нагоре, погледнете ръцете;

"3-i" - ръцете напред, погледнете ръцете;

„5-i“ – скок напред с десния крак, ръцете напред, поглед

на ръката;

"7-i" - ръцете напред, погледнете ръцете;

По сметка:

„Едно и едно“ – скок наляво, ръцете напред, ръцете встрани, поглед

разтрийте лявата ръка;

„2–и“ – ръцете нагоре, погледнете ръцете;

"3-i" - ръцете напред, гледайте право напред;

"4-i" - заемете изходна позиция;

„5-i“ – скок надясно, ръце встрани, поглед надясно

четка;

"6-i" - ръцете нагоре, погледнете ръцете;

"8-i" - поставете десния крак, заемете изходна позиция.

Начална позиция – основна стойка.

По сметка:

„Едно и едно“ – стъпка напред с левия крак;

„2-и“ – поставете десния си крак;

“3-4-i” – обърни се;

“5-и” – стъпка напред с левия крак;

“6-i” – поставете десния си крак;

“7-8-i” – обърни се.

Трети стих

Начална позиция – основна стойка.

По сметка:

„Едно и едно“ – левият крак назад на пръсти, ръцете напред, поглед

на ръката;

„2–и“ – ръцете нагоре, погледнете ръцете;

"3-i" - ръцете встрани, гледайте право напред;

"4-i" - заемете изходна позиция;

„5-i“ – десният крак назад на пръсти, ръцете напред, погледнете

четки;

"6-i" - ръцете нагоре, погледнете ръцете;

"7-i" - ръцете встрани, гледайте право напред;

"8-i" - заемете изходна позиция.

По сметка:

„Едно и едно“ – левият крак назад на петите, дясната ръка напред, лявата

настрани, погледнете дясната ръка;26 27

„2–и“ – заемете изходна позиция;

„3-i“ – десният крак назад на петите, лявата ръка напред, дясната –

отстрани, погледнете лявата ръка;

"4-i" - заемете изходна позиция;

„5-i“ – левият крак назад на петите, дясната ръка нагоре, лявата –

отстрани, погледнете дясната ръка;

"6-i" - заемете изходна позиция;

„7-i“ – десният крак обратно на пръстите, лявата ръка нагоре, дясната –

отстрани, погледнете лявата ръка;

"8-i" - заемете изходна позиция.

Начална позиция – основна стойка.

По сметка:

„1–и, 2–и” – ръцете през страните нагоре, погледнете ръцете;

„3-и, 4-и“ – завъртете се в кръг, ръцете надолу в изходна позиция;

„5-и, 6-и“ – ръцете през страните нагоре, погледнете ръцете;

„7-и, 8-и“ - завъртете се в кръг, ръцете надолу в изходна позиция.

Финалът е изпълнен като въведение (14; 82–83).

ПРОФИЛАКТИКА НА МИОПИЯ

Окото като орган завършва своята структурна и функционална

формиране до 11-12 години. Ученици начално училищеоргани

зрението са в етап на интензивно развитие. Следователно учителят

За целта е необходимо да се правят упражнения за очите, особено върху

уроци по четене, писане, математика.

1. "Весели мъже". На картите, които учителят показва

тяло, има схематични изображения на човечета, изпълняващи различни гимнастики

настични упражнения. Размерът на изображението е 2 см. Уч

показва карти, децата застават срещу отсрещната стена и повтарят

Движенията на човечетата показват (виж фиг. 1) (21; 73).

Ориз. 1

2. Децата „бягат“ с очи наоколо различни видоветраектории. Например

мерки, всякакви цветни фигури са изобразени на лист ватман

(овал, осмица, зигзаг, спирала и др.), дебелина на линията 1 см (6;

73). Или учителят описва тези движения с показалка, а децата следват очите им

зад него (виж фиг. 2).

3. Снежинка (листа, пеперуда,

цвете). Децата гледат с очите си как тази снежинка се върти под

порив на вятъра по дадена траектория.

Упражненията за очи се изпълняват след 10-15 минути интензивно натоварване

женски визуален труд.

Ориз. 2

За укрепване и трениране на очните мускули, за подобряване на зрението

Следните упражнения са полезни.

1. Погледнете нагоре, надолу (7 пъти). затвори очи

2. Очи нагоре, право напред, надолу, право (7 пъти). Близо

очи.

3. Погледнете последователно наляво и надясно (7 пъти). затвори очи

4. Погледнете право, надясно, право (7 пъти). затвори очи

5. Погледнете нагоре, към десния ъгъл, надолу, към левия ъгъл (7 пъти).

Променете посоките.

6. Бавно завъртете очи в кръг надясно, затворете очи,

наляво (10 пъти), затворете очи.

7. Редувайте поглед към върха на носа си, след това към предната част

мет в далечината (10 пъти).

8. Алтернативно погледнете върха на пръста си, разположен

прилага се на разстояние 30–35 см, след това върху предмет в далечината (10 пъти).

9. Опишете хоризонтална осмица с очите си (7 пъти). Същото нещо

моята е в другата посока.

10. Опишете вертикална осмица с очите си (7 пъти). Същото нещо

моята е в другата посока.28 29

11. Повторете същите движения 6-7 пъти със затворени очи.

12. Затворете очи внимателно, без натиск за 10–20 секунди.

kund масажирайте кожата на долните клепачи със средните си пръсти.

13. Мигане. Бързо стискайте и отпускайте клепачите си, без да се напрягате

техен. Мигайте така за 30 до 60 секунди. Затворете очи и ги отпуснете.

14. Погледнете обект точно пред вас и се обърнете

завъртете главата си наляво и надясно, без да откъсвате очи от обекта.

15. Същото нещо, но сега, вместо да завъртите движението-

Когато ловите риба, трябва да повдигате и спускате брадичката си нагоре и надолу.

16. Погледнете обекта, описвайки кръгове с брадичката си ежечасно

вик към стрелата и срещу нея.

17. Алтернативно фокусирайте погледа си върху някакъв предмет.

18. Затворете силно очи и след това бързо...

мигам (4; 87).

19. Поставете дланите си една върху друга, така че да станете триизмерни

квадрат, затворете очи с този триъгълник и изпълнете движенията

очи отляво надясно, отдясно наляво, нагоре и надолу и обратно, всеки

Направете го 3 пъти, завъртете очите в кръг надясно и наляво 3 пъти. очи

под дланите трябва да са отворени, но дланите трябва да лежат свободно

тези на очните кухини не трябва да пропускат светлината.

20. Леко се погладете с пръсти по клепачите, веждите, челото,

около очите. В тези места има нерви, които пораждат спокойствие

абитуриентски.

21. Наведете се в кръста и се наведете възможно най-близо до пода

можеш. Когато главата ви е наведена, затворете очи и присвийте очи.

След това отворете широко. Повторете 10–15 пъти. Спокойно се изправете -

ся (1; 63).

22. Описвайте полукръгове и всякакви геометрични фигури с очите си

фигури или просто ги завъртете по най-произволен начин.

Мигнете няколко пъти, затворете очи и починете за минута. Същото

Изпълнявайте упражненията със затворени очи.

Масажът на очите също дава прекрасен празникуморено зрение

предизвиква повишено кръвообращение в тях, укрепва нервните прозорци -

стремежи. Този масаж трябва да се извършва, както следва:

1. Седнете на масата и поставете лактите си върху нея.

2. Свържете малките пръсти и ударните страни на дланите. Нисък

главата, така че дланите ви да почиват затворени очидолната му част

stu и челото му се опря на горна частдлани и пръсти.

3. Отпуснете мускулите на врата. Челото става опорна точка, а долната

Долната част на дланите докосва само очите.

4. Лесен за масаж на очите отдолудлани. Редувайте се

галене, въртене, натискане и вибрация. Направи го

от 1 до 2 минути. Ако масажът се извършва правилно, очите може

усещането за топлина изчезва.

5. Отпуснете очите си.

6. Докоснете очите си с върховете показалцитеИ,

усетете топлината в пръстите си, почувствайте как при дълбоко издишване тя

топлината се предава от пръстите към очите (1; 52).

МЕТОДИ ЗА ВКЛЮЧВАНЕ НА ВАЛЕОЛОГИЧНИ

(ЗДРАВОСПАСЯВАЩ) КОМПОНЕНТ

Водещият фактор за здравето е здравословният начин на живот,

които училището също е призвано да формира. Начален учител

совите могат да обогатят съдържанието на учебния материал със задачи,

примери, упражнения по валеологични теми.

Руски език.

Рецепция 1. Учтиви думии здраве.

Децата преписват думите от дъската: благодаря, моля, поздрави

утро, лека нощ, здравей. Учителят ви моли да помислите за какво

какво е общото между тези думи и продължете списъка. Тогава той казва:

„Деца, думите, които написахте, се наричат ​​магически. Екстра са

ръж, привързан. Така и хората, които ги казват и които

които ги чуват. Казвайте си ги по-често. Когато хората са здрави

желаят си здраве и рано или късно желанията им се сбъдват -

xia, нека кажем заедно:

– Искам да съм здрав.

– Мога да бъда здрав.

"Ще бъда здрав."

Техника 2. Преписване на текст за здравето.

Учителят моли учениците да препишат правилно текста от дъската:

Здравето е по-ценно от всичко друго. Без труд няма добро! Търпението дава ума

Най. Търпението и работата ще смлят всичко!

Или този текст: Чистотата е ключът към здравето. Здрав ум да-

рит. Който дъвче дълго, живее дълго. Легнете с кокошките, с петлите

ставай.

Руските народни поговорки са хранилище на мъдростта на хората. Те

отразяват националните традиции. Добре е децата от ранна възраст

Rastas ги „поглъщат“ и ги следват.30 31

След кратко обсъждане на поговорката учителят предлага

повторете го на глас пред всички заедно.

Техника 3. Анатомична диктовка.

Костите на пръстите се наричат ​​фаланги. IN палецдве

фаланги, а останалите имат три. Всички кости заедно образуват скелета.

Костите осигуряват опора на органите и ги защитават. Костите могат да бъдат много

големи и много малки. Дори гърлото има кост. Тя се нарича

сублингвално." Поканете децата да пипат костите си,

говорете за тяхното значение и как да ги поддържате здрави

до живот.

– Всеки човек има свое име. Всяка кост от скелета има

неговото име. Костите на дланта в медицината се наричат ​​метакарпални.

Техника 4. Анализ на думите по състав.

Метакарпални - метакарпални кости - китка.

Пръст - пръсти - пръстен - пръстен.

Палма - топ - палми - палачинки - палми - палми.

Пръсти - обръч - втренчени.

Ухо – възглавница – слепоочие – зона зад ухото.

Изучавайки руски език, учениците научават семантичното значение на

и произхода на думите за части на тялото. Доспехът е пет

радиално разположени кости, които образуват основата на дланта

нито едно. Метакарпалните кости се наричат ​​метакарпални. Китката е частта от ръката, която свързва

като я държи с предмишницата си. Първият ред от думи съчетава корена

“минало”... (13; 74).

Техника 5. Четене и обсъждане на прочетеното със заключения за правилното

здравословен живот и здраве.

обобщени изводи за здравословен начин на живот и безопасно поведение.

"Колобок"

Децата лесно и охотно стигат до заключението:

– Ако майка ми ме остави да се разходя навън, не мога да изляза никъде от двора.

не можете да се биете, с непознатиПо-добре е да не общувате.

„Сестра А Ленушка и брат Иванушка.“

– За пиене може да се използва само чиста вода. На открито

В този резервоар водата не може да бъде чиста, трябва да се преварява.

– Ако водата е чиста и красива, чиста ли е?

- Не. Може да съдържа невидими за окотоживи организми, микро-

халати, които причиняват чревни заболявания.

Учениците си спомнят поговорки, които се отнасят за този случай.

чай, формулирайте правила за предупреждение чревни инфекции:

– Измийте ръцете си преди хранене. Измийте ръцете си след използване на тоалетната. Мийте ръцете си

пред тоалетната. Изплакнете обилно със сапун преди да измиете лицето си. След

изплакнете устата си след хранене (13; 74).

Математика.

Техника 1. Математически анализ на поговорката (добавяне и изчисляване)

танцуване).

Учителят цитира руска народна поговорка като условие за задачата -

цу: „Ставай в 5, закусвай в 9, обядвай в 5, лягай си в 9 - ще живееш 99.“

Въпрос 1. Колко часа след ставане е препоръчително

закуска?

Отговор: 9 – 5 = 4. Полезно е да закусвате не по-рано от 4 часа по-късно

след ставане.

Въпрос 2. Колко часа преди лягане препоръчва поговорката

вечерям?

Отговор: 9 – 5 = 4. Последният път, когато трябва да ядете, е 4 часа преди лягане.

Въпрос 3. Колко часа е нормалната продължителност?

безсъние?

Отговор: 9 часа вечерта е равно на 21 часа; 24 – 21 = 3; 3 + 5 = 8.

Учителят напомня на децата, че продължителността на съня на възраст

до 10 години трябва да е 10 часа, т.е. трябва да си лягате в 9 и да ставате

възможно от 5 до 7.

Ако сте спали достатъчно, не е нужно да лежите в леглото. Още веднъж повторете -

Римска поговорка: "Лягайте с кокошките, ставайте с петлите."

Тази техника ни напомня за нормален режимден и правилно

ном ритъма на хранене като необходими условияздраве, за съответствие

към които трябва да се стремим.

Рецепция 2.

Задача 1. При раждането скелетът на детето има 350 кости. При възрастни

човешко лого – 260 кости.

Въпрос 1: Колко кости има в скелета на възрастен човек?

по-висока от тази на новородено?

Отговор: Когато човек расте, броят на костите в неговия скелет намалява.

варира с 90. 350 – 260 = 90.

-Къде отиват тези кости?

- Те растат заедно.

Въпрос 2: Колко повече кости има новороденото от

възрастен.

Отговор: 350 – 260 = 90. При раждането си човек има 90 кости

повече от възрастен.

Въпрос 3: Колко кости при здрав човек се спояват за един ден?

стойността на живота?32 33

Отговор: 350 – 260 = 90. През живота на здравия човек

90 кости са слети.

За дача 2. Гръбначният стълб се състои от 33 прешлена, от които 7 са шийни

гръдни, гръдни с 5 повече, лумбални и сакрални - по равно, коп-

брадички - 3 пъти по-малко от гърдите

Въпрос. Колко гръдни прешлени има човек?

Отговор: 7 + 5 = 12. Гръдни прешлени – 12.

Въпрос. Колко кокцигеални прешлени има човек?

Отговор: 12: 3 = 4. Опашни прешлени - 4.

Въпрос. Колко лумбални прешлени има човек?

Отговор: 7 + 12 + 4 = 23; 33 – 23 = 10; 10: 2 = 5. Човек има 5 колана

прешлени.

Въпрос. Колко сакрални прешлени има човек?

Отговор: Има 5 сакрални прешлена, същият брой като пояса

лични

Задача 3. Една муха снася 120 яйца. През лятото всеки

Всяка муха успява да произведе поне 7 поколения. Колко мухи могат

се появи от една муха?

Отговор: 355 923 200 000 000 мухи.

– Мухите могат да бъдат преносители на сериозни инфекциозни заболявания.

В дома на човек не трябва да има нито една муха.

Задача 4. Картофите, сварени в кората, запазват 75% от витамина

мин. Картофи, обелени и сварени цели грудки – 60%,

и нарязани на парчета - 35%. Колко пъти повече витамини ко-

съхранявани в картофи, сварени в кората им, в сравнение с картофите

Филе, обелено и нарязано на парчета?

Отговор: 2 пъти (13; 75).

Задача 5. Учените са изчислили, че от всяка изпушена цигара

В този случай животът на човек се съкращава с 15 минути. За колко години

Човек скъсява живота си, ако прекарва всеки ден по 10 години

но пушенето на една кутия цигари?

– Никога не започвайте да пушите! Пушенето е вредно за белите дробове и

цялото тяло.

Дете, което започне да пуши, расте по-зле, боледува по-често,

не се справя добре с ученето. Всичко това се случва заради тютюна

Никой дим не съдържа отрова - никотин - и около 200 други

вредни вещества.

Природознание.

Прием 1. Тема „Въведение“. Природа и човек.

– Нежива природа няма. Земя, вода, камъни, както и растения

и животните оценяват любезното отношение и отговарят на добротата

добре. В природата всичко е взаимосвързано. Хората казват: „Като акустика

Не, така ще отговори. Хората са част от природата. Хората са различни

от всичко останало в природата само в това, че са способни да се реализират,

да познава законите на природата, да твори по начертан план. Човек -

малка вселена. Естествен видчовешки живот, съотв

отговаряйки на законите на природата, дава на човека здраве и дълго щастие

разлагащ се живот и човешкото общество– мир и просперитет.

Метод 2. Лечебни растения от вашия регион.

– Природата дава лекарство на човека. Те растат в двора, в градината,

в гората, в полето. Това са билки, храсти, дървета. Около 150 вида гори

разпознават се карстови растения научна медицина. Ние можем

събирам хербарий лечебни растенияили развийте аптека върху

перваза на прозореца. Живовляк, бял равнец, коприва, лайка, ши-

повник, череша, бреза, липа, дъб, смърч, вратига, глухарче - не

речта на всички природни лекари.

Техника 3. Водата винаги ли е чиста?

се съхранява в затворен съд за 24 часа.

след размразяване. Нищо чудно, че птиците от южните райони летят до

север. И най-вече дълголетниците са в Кавказ и Якутия. едно-

релевантни общо състояниеживотът им е да използват лед-

заливна вода.

Техника 4. Опасни растения.

– Знаете ли, че прекрасното цъфтящо черешово дърво

отблъсква мухи и други насекоми? Птичата череша отделя летливи отрови

усукани вещества (циановодородна киселина), така че разкъсайте черешата и по този начин

Поставянето му в букети в стая е опасно за здравето. Отровни

отровните растения често имат външна прилика с неотровните растения

Вие. Определено трябва да се научите да ги различавате. В отровна надпревара

всички части на растението съдържат токсични вещества: листа, плодове и

корени. Често отровни растенияизглежда доста привлекателно

ние: многоцветни листа, големи, ярко оцветени цветя, сочни плодове

да Някои растения дори са опасни за докосване: в резултат на това -

изгаряния и тежки отравяния.

Гъбите също са растения. Много е важно да се научите как да събирате храна

подобни гъби, гответе ги правилно.

Какво да направите, ако случайно сте докоснали отровно растение

ръце или тяло, взехте отровен стрък или зрънце в устата си? Трябва да

Измийте ръцете си и засегнатата област възможно най-бързо

тяло, изплакнете стомаха и незабавно се консултирайте с лекар.34 35

Техника 5. Опасни животни.

Животните могат да бъдат източници на различни заболявания, в т.ч

например, като хелминтоза, бяс, туберкулоза, възпаление

бели дробове, туларемия, дори антракс. Туберкулозата може да се предаде

от котка, куче, пиле, крава. Домашни любимци, ди-

животни, пчели, зайци, хлебарки, жаби - всичко наоколо

Фауната, която живее с нас, е нашите съседи на планетата, с които

трябва да се научим да живеем в хармония (13; 76).

Така децата не само учат програмна математика

риал, но и да придобият знания как да се грижат за здравето си.

2.11. АКУПРЕСУРА

В момента човек страда от превъзбуда, свръх-

отслабена имунна система, недостатъчност на кръвообращението, главоболие

болка, нарушение на съня и др.

Акупресурата възстановява баланса на нервната система, като намалява

размахване главоболие, предотвратява и лекува заболявания. Тя се случва да бъде

безопасно и ефективни средствапротив болка и няма ефект

странични действия.

Натискането на правилните точки облекчава много заболявания.

Когато използвате акупресура, трябва да се отпуснете. Върхът на индекса

Поставете леко пръста си върху желаната точка от тялото. Леко натискане

върху кожата, започнете едновременно да правите кръгови движения с пръстите си

tsem, като се уверите, че пръстът не се отдалечава от това

точки.

Продължителността на акупресурата е от половин минута до 5 минути. ден-

Ефектът идва бързо и се усеща дълго време. Акупресура

може да се повтаря много пъти през деня (8; 434).

За предупреждение настинки, за профилактика

ки грип по време на урока можете да извършвате самомасаж активен

точки (фиг. 3).

Фиг.3

3. ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Физическото здраве и психическото състояние са неразделни и взаимно свързани

свързан. Народна мъдростизразено това в поговорката „В здраве“

в тялото си - здрав ум" Физическата активност има благоприятен ефект

На умствена дейностчовешки, помага за увеличаване на

нюс, поява на жизненост и бодрост, подобряване на психиката

нови дейности и творчески възможности. Л. Толстой пише: „Трябва

не забравяйте да се разклатите физически, за да сте здрави морално

наистина ли."

За да бъде един учител успешен, това не е достатъчно

безупречна методология, е необходимо да можете да разбирате и да се грижите за всеки

преди детето. Необходимо е да се създаде атмосфера на мир, толерантност,

ценят откровението на децата. Спокоен тон на обръщение към ученика,

насърчение, одобрение за успешен отговор, красиво написан ред-

къде дават страхотен резултати помагат за поддържане на психичното здраве

здравето на детето. Ученикът трябва да е уверен, че учителят

интересува се от успехите му, вижда всеки, дори и най-малкия,

движение, радва се с него. Това изгражда увереността на учениците

ника в способностите му, му помага да придобие вяра в способностите си

тах, в постигането на успех в ученето.

А-приори Световна организацияЗдравеопазване,

здравето е състояние на пълно физическо, психическо и социално

благополучие, а не само липсата на болести и физически

недостатъци на небето. Но в днешно време хората в по-голямата си част живеят

не по дух, а по плът. Обслужвайки своите страсти и похоти, бягайки-

гонещи призраците на удоволствията, разведени от православните

вяра сред суета и разсеяност модерен човекрендери-

не може да навигира духовен свят, прави грешка

ки, които се оказват фатални. Много телевизионни програми

те са пълни със сцени на насилие, ужас, кръв и рекламират празници

този начин на живот. Следователно учителят трябва постоянно

ненатрапчиво обяснявайте на децата какво се случва в околната среда

свят, научи да различаваш доброто от злото, истинската красота от фалшивата,

полезни от вредни, възпитайте у тях отговорно отношение

за вашето здраве, да ви научи да се наслаждавате на съществуването си в този свят.

Ако извършвате работа по запазване и декориране всеки ден в клас,

възстановяване на здравето на децата, включително упражнения за очите, мускулите

насаждане на пръсти, дидактически игри на открито, релаксиращи игри

сация и други здравословни упражнения, тогава резултатът е 36 37

ще намалее броят на пропуските на учениците поради

заболяване, повишена умствена активност, подобрено благосъстояние

действия.

Използването на минути за здраве доведе до резултати. съ-

броят на пропуснатите уроци от учениците поради заболяване намаля

от 1-ви клас до завършване, тоест до 4-ти клас. И така, през учебната 2000/01г

първокласниците са имали средно по 60 учебни часа на ученик

пропусната година по болест, във втори клас (2001/02 учебна година)

година) - 48 уч., в трети клас (2002/03 г.) - 29 уч.

в четвъртата (2003/04 академична година) - 22 урока (V.N. Malyutina).

Важно е да научите децата да се грижат за собственото си здраве,

приемете живота и здравето като най-голяма стойност, развивам се

лични качества, които допринасят за себепознанието, управлението

вашето емоционално и физическо състояние.

Приложение

УРОК ПО МАТЕМАТИКА В 1 КЛАС

Тема на урока. Проблеми с липсващи данни.

Цели:

Научете се да решавате и анализирате проблеми с липсващи данни.

Подобрете уменията за броене в рамките на 10.

Допринасят за запазване и укрепване на здравето на децата.

Оборудване: карти с числа от 1 до 10, карти „Ve-

малки селяни."

По време на часовете

1. Въвеждащ и мотивационен етап.

Камбаната удари силно.

Урокът започва.

Ушите ни са на върха на главите ни,

Широко отворени очи

Слушаме, помним,

Не губим нито минута.

2. Математическа загрявка.

2.1. Формиране на способността за представяне на числа от 11 до 20 във формуляра

суми от битови членове.

Разшифровайте го. Определете колко десетици и единици има в числата.

16 11 19 18 12 14 1 2 3 4 5 6 7 8 9

2.2. Формиране на умения за таблично събиране и изваждане в

в рамките на 10.

Учителят показва карта с число. Децата тичат към дъската,

които имат примери с този отговор на картите си.

3. Подготвителна работа за запознаване с текстови задачи -

проблемите се решават в 2 стъпки.

3.1. Решаване на проблеми с липсващи данни.

3.2. Решаване на вериги от прости задачи.

3.3. Съставяне на подобни задачи с помощта на кратки бележки (на дъската).

4. Минутка здраве.

Набор от упражнения в речитативи за предотвратяване на нарушения

поза:

Да започнем с подготовката!

Излезте на тренировка!

Ще тръгнем рано,

Да не забравяме и позата.

Проверихме позата ви

И дръпнаха лопатките си.

Ходим на пръсти

И тогава по петите.

Вдигам високо коленете си

Всички ходят като елени.

Върви бързо

Виж, не се прозявай

Едно, две, три, спри!

Ръцете отстрани, свити,

Повдигна се, помаха,

Скриха ги зад гърба си.

Погледна през лявото ти рамо

Още през десния.

Всички седнаха заедно,

Петите ми бяха докоснати.

Време е да вдигнете ръцете си нагоре:

Заедно хващаме комар

Мишките ходят на пръсти

За да не ги чуе котката.

А сега, момчета,

Разходете се заедно

Виж, не се прозявай, 38 39

Едно, две, три, спри!

Настигнахме се и се огледахме

През лявото рамо

Още през десния.

Стоим на ниво

Следим позата ви.

Справяхме се добре.

Мускулите ни се напрегнаха

И сега ще кажем на всички:

„Красотата е ключът към здравето!

Спортувайте за вашето здраве!“

5. Повторение на преминат материал.

5.1. Формиране на способност за събиране и изваждане в

в рамките на 20.

Първата и втората колона са с коментари, останалите са самостоятелни

независимо.

Проверка на самостоятелна работа.

Минута на здравето „Весели мъже” за профилактика на близки до

зрение.

5.2. Формиране на способността за сравняване на единици за дължина.

6. Подготовка за запознаване с техниката събиране с преход

на всеки десет в рамките на 20.

7. Рефлексия.

УРОК ПО РУСКИ ЕЗИК В 3 КЛАС

Тема на урока. "Съставът на думата."

Цели:

Обобщете знанията на учениците за състава на думите, затвърдете уменията

разбор на думи по състав.

Насърчаване на обогатяването речников запасдеца.

Да култивирате способността да усещате, разбирате и обичате красотата

родна природа.

Оборудване: карти с многостепенни задачи, кръстосани

Меч, картина „Есенен пейзаж”.

По време на часовете

1. Организационен момент.

2. Формулиране на темата на урока.

На всичко се дава име - и на звяра, и на предмета.

Има много неща наоколо, но няма безименни.

И всичко, което окото може да види, е над нас и под нас -

И всичко, което е в нашата памет, се означава с думи.

– Езикът, който говорим, е много богат. Колко прекрасно

и мистериозното се крие зад всяка дума.

– Каква тема изучаваме? Какво научихме досега? Какво не е

трябва ли да тренираш?

– Какво трябва да се обобщи?

3. Минута на писане.

3.1. Масаж на пръстите.

Едно две три четири пет!

(След това пляскат с ръце)

Пръстите излязоха на разходка.

(Това е последвано от алтернативен масаж на пръстите)

Този пръст е най-силният

Най-дебелият и най-големият.

Този пръст е за

Да го покажа.

Този пръст е най-дългият

И той стои по средата.

Този безименен пръст

Той е най-разглезеният.

И въпреки че малкият пръст е малък -

Много умно и смело!“ (13; 75).

3.2. Калиграфия.

4. Обобщаване на знанията за състава на думите и изреченията.

– Назовете символа на руската природа (Бреза.)

– Коя част на речта е тази дума?

– На какъв въпрос отговаря? Какво означава?

- Съставете изречение с тази дума, която трябва да съдържа

всички познати части на речта. Запишете го в бележника си.

Един ученик пише изречение на дъската:

Млада бреза се люлее от вятъра.

– Какви правила трябва да знаете, за да напишете правилно тази пре-

позиция?

– Подчертайте главните части на изречението.

– Назовете частите на речта.

– Сортиране по състав: бреза, млада.

5. Повторение на знанията по темата „Състав на дума“.

Игра "Трансплантации".

Учителят задава въпроси. Ученикът, който е отговорил правилно на въпроса

порасна, премести се на празно място в класа.40 41

– Как общуват хората?

-Каква реч има?

– В какво се състои нашата реч?

– Какво означават думите?

– На какви въпроси отговарят думите, обозначаващи предмети?

(действия на предмети, признаци на обекти)?

– От какво са направени думите?

-Какъв е коренът на една дума?

– Кои думи се наричат ​​сродствени?

– Дайте примери за еднокоренни думи.

– Какво е суфикс? Конзола? Край?

– Изберете думи, състоящи се от един корен, представка и

корен, от корен и наставка, от представка, корен и наставка.

6. А сега търгът. Запишете думите за диаграмата:

¬

Децата пишат думи в тетрадките си за 2 минути. Кой е болката-

Най-малко записани думи са победителите.

7. Лексикова работа.

Учителят назовава думи с непроверими гласни. Деца под

изберете еднакви коренни прилагателни за всяка дума и напишете думите

комбинации.

Път - път, офика - ..., малина - ..., зрънце - ..., земя-

ника – …, заек – ….

8. Минутка здраве.

8.1.

Всички тихо се изправихме,

Уморени сме от работа,

Вдигнахме ръце към слънцето,

Изправихме се на пръсти,

Сега ние клекнахме,

Седяхме мълчаливо

И седнаха заедно на бюрата си.

8.2. Упражнения за укрепване и трениране на очните мускули.

1) Погледнете нагоре, надолу (7 пъти). затвори очи

2) Погледнете надясно, наляво (7 пъти). затвори очи

3) Погледнете върха на носа си, дъската (7 пъти).

4) Затворете силно очи и мигнете бързо няколко пъти.

8.3. Намерете обекти в класа, чиито имена се състоят от

един корен. Елате и им покажете. Намерете наречените обекти

Значението на което се състои от корен и наставка, корен и окончание. от-

иди при тях и им покажи.

9. Индивидуална работа върху карти с многостепенни задачи

Дания (3 нива).

10. Решаване на кръстословица (на дъската).

– Намерете „скритата“ дума вертикално (състав).

– Тази дума има няколко значения. Опитайте се да назовете знака

значението на тази дума (офицери, пътници, товари, съ-

ставане на команди, състав на материята, състав на думи).

11. Чуйте стихотворението и кажете за колко часа става дума

година е.

Към поток, шарен и пъстър,

Лист лети след лист,

И поток, сух и остър,

Става студено.

Погледни снимката. Намерете предмети върху него, чиито имена

състои се от един корен, корен и окончание, корен и наставка и др.

Какви стихотворения си спомнихте, когато гледахте картината? Прочети го.

12. Рефлексия.

– Какво правихте в час?

– Къде могат да бъдат полезни тези знания?

– Какви задачи бяха трудни за изпълнение?

– Чии отговори ви харесаха?

Упражнения със стол

1. И. п. – седнете на ръба на стола, изпънете краката си, стъпалата са на бедрата

ниво на раменете, гръб изправен. Вдигнете ръцете си право нагоре и направете

вдишайте. Наведете се напред и се опитайте да стигнете до сто-

py – издишайте (8–10 пъти).

1) Стая за обучение.

2) Връхни дрехи.

3) Храна за коня.

4) Широколистно дърво.

6) Име на зимата

месец.

1

2

3

4

5

6

42 43

2. I. p. - същото, но ръцете зад главата. Обърнете се надясно и

докоснете облегалката на стола с десния си лакът - вдишайте, върнете се на i. стр. – издишайте

(8-10 пъти).

3. I. p. - същото, само с ръце хванете облегалката на стола като

възможно по-високо. Наведете се така, че лопатките ви да се съберат - вдишайте,

връщане към i. стр. – издишайте.

4. I. p. - същото, но ръцете встрани, гърбът докосва облегалката на стола.

Наведете се надясно. Достигнете пода с длан - вдишайте, върнете се на i. П.

– издишайте (8-10 пъти в едната и в другата посока).

5. И. п. - застанете зад облегалката на стол, с лице към него и облегнат

с ръце, завъртете десния крак надясно, върнете се в i. н. (според

8–10 пъти в едната и в другата посока.)

6. I. p. - същото. Алтернативно завъртете краката си назад. Дишане около

произволен.

ЛИТЕРАТУРА

1. Березин И. П. Терапевтична йога // Твоето здраве. – 1993. – № 2.

2. Брюхова Е. В. Поправителен урок, насочен към развитието на малки

някои двигателни умения и други психични функции// Основно училище. – 1998. –

№ 5.

3. Букатов В. М., Ершова А. П. Читател по техники за обучение на игри

ниа. – М.: 1 септември 2000 г.

4. Гнездилова Л. И. Здравен час // Начално училище. – 1999. – №3.

5. Кондратенко Г. М. Гимнастика за ръце // Начално училище. – 2001. –

№ 3. – С. 87.

6. Лютова Е. К., Монина Г. Б. Cheat sheet за възрастни. – М.: Генезис,

2000.

7. Макурочкина М. Л. Масаж за пръсти // Начално училище. – 1991. –

№ 3.

8. Minedzhyan G. Z. Колекция от народна медицина и нетрадиционна

нов метод на лечение. – Вологда: ЛиС, 1992.

9. Новиков В. С., Дмуховски Р. А. Не забравяйте за мускулите си //

Здравен факултет. –1987. – № 1.

10. Обухова Л. А., Лемяскина Н. А. Здравни уроци // Начално училище

ла. –2002. – № 6.

11. Ряховская К.В. Игрови упражненияза релаксация // Нач

училище. – 1991. – №6.

12. Тарабарина Т. И., Елкина Н. В. Пословици, поговорки, детски стихчета,

Извивки на езици. – Ярославъл: Академия Холдинг, 2002.

13. Тверская С. С. Вложки за здравето в уроците в началното училище //

Основно училище. –1996. – № 11. – С. 73.

14. Усманов И. Г. Художествена гимнастика // Начално училище. – 2002. –

№ 7.

15. Швейкина Ю. Ю. Работа за предотвратяване на умората на очите

в класната стая // Основно училище. – 2003. – No1.

16. Уфимцева Л.П. За профилактика на миопия // Начално училище

ла. – 1993. – №2.

17. Чаркова Ф. В. Азбуката на здравето // Начално училище. – 2001. – №7.

18. Хватова Н. В. Здравен урок // Начално училище. – 1998. – № 10.

19. Шемелева Н. В. За предотвратяване на лоша стойка // Първоначално

училище. – 2001. – №7.

20. Шешелко О. Б. Забавни физкултурни минути // Начално училище. –

2001. – № 7.

21. Юранева Л. Г. Ако се грижите за здравето на децата // Начално училище. –

1996. – № 11

Самата природа помага на човек да поддържа сто процента здраве. Чист въздух, слънчева енергия, чиста вода, физическа активност и най-важното умът е създаден от природата за нашето компетентно изхвърляне. Въпреки това, възпитаването на желанието на детето да води здравословен начин на живот трябва да започне с това ранна възраст. В края на краищата от детството той трябва да се научи да разбира стойността на здравето на себе си и на хората около него. И следователно, на всички възрастни около него - и учители начални класовев училище и родителите на детето у дома трябва да покажат с личен пример как да укрепваме и пазим здравето.

Родителите трябва да започнат да учат децата си на здравословен начин на живот с мотивация. С редакторите на уебсайта www.

Процесът на развитие на здравословен начин на живот трябва да се засилва ежедневно в семейството. Майки и татковци, погледнете се отстрани! Можете ли да бъдете пример за децата? Обичате ли себе си и природата около вас? Щастлив ли си да живееш в този свят? Ако се съмнявате в тези въпроси, тогава ясно формулирайте целите за промяна на поведението си и рисковете за здравето от негативните навици. В крайна сметка трябва да покажете на детето си с личен пример как да укрепва и защитава здравето си. Само в този случай той ще се научи да разбира стойността на здравето на себе си и на хората около него. Без личен пример няма да има смисъл от учене.

Родителите също трябва да имат предвид, че факторите в образователната среда значително влияят върху физическото и емоционалното състояние на детето. Ще изброя накратко какво имам предвид, когато говоря за въздействието върху здравето на по-малките ученици.

Положителното въздействие върху детето от получаването на образование в училище:

Спазва се определена продължителност на часовете и междучасията. След 20 минути от урока има час по физическо.
Създава се положителен психологически фон и демократичен стил на общуване.
Спазват се санитарно-хигиенните условия: помещението се проветрява по време на почивките, осветлението е достатъчно, височината на мебелите отговаря на нормата, спазва се температурен режим.
Храната е рационална и разнообразна.
Моторният режим работи.
Извършва се медицински контрол.

Ето факторите, които влияят негативно на здравето на учениците по време на обучение:

Физическата активност на учениците е недостатъчна, което означава липса на физическа активност.
Учебни програмипретоварен – мозъкът на детето също е претоварен.
Образователните технологии се използват в ущърб на здравословните - отново претоварване на психиката.
Лошо хранене на децата - в училище им се дава предимно суха храна. И това в близко бъдеще провокира гастрит.
Авторитаризъм на учителя и, като следствие, конфликт в комуникацията, потискане на психиката.

Основен отрицателен факторобразователна среда – недостатъчна физическа дейностдеца. За да го компенсирате, можете лесно да компенсирате дефицита физическа дейност, запишете детето си в спортна секция, играйте с него игри на открито на разходки, правете упражнения. Денят на ученика трябва да започне със сутрешни забавни упражнения. Само като учи заедно с родителите, детето може да се настрои към положителното и да се зареди с енергия.

Важен фактор е ежедневието. Тоест, храненията са строго по часовник, ставане строго по едно и също време и лягане не по-късно от 22 часа. Важна част от ежедневието освен физически упражненияе храна.

Когато съставяте меню, съчетайте предпочитанията на детето и препоръките за правилно хранене. Имайте предвид, че скоростта на метаболизма на ученика от началното училище е много висока.

За да подсилите имунната си система, правете ежедневни едночасови разходки навън и включете богати на витамини ястия в менюто си у дома. Освен това вземете антивирусни възстановителни курсове с цялото си семейство. народни средства. Обяснете на детето си тяхното значение за поддържане и укрепване на здравето.

Витаминни добавки за по-малки ученици:
Плодове от касис и шипки (1: 1).
Плодове от калина, касис и боровинки (2: 2: 1).
Шипки, червени боровинки и листа от коприва (2: 1: 2).
Листа от коприва, листа от касис и плодове от офика (1:1:2).
Шипки, плодове от офика и малини (1:1:1).
Приложение: 10 г колекция на чаша вода. Сварете и оставете за два часа. Пийте по 50 г. След употреба изплакнете устата си, за да не разяде зъбите от киселината.

В училище, по време на уроци и при писане на домашни, зрението на децата се подобрява. Компенсират вредни ефектии ще помогне за възстановяване на зрението на по-млад ученик зеленчукови соковесъдържащи витамин А. Но не забравяйте да ги пиете като лека закуска със сандвич с масло, съдържащо мазнини.

сок от морковиМоже да се консумира с други сокове, мед или мляко.
Сок от моркови, сок от магданоз, сок от целина (3:2:1).
Сок от моркови, сок от цвекло, сок от спанак (3:1:1).

Екстрактът от боровинки подобрява зрителната острота. Давайте на детето си като превантивна мярка 30 г. За да идентифицирате навреме патологиите на вашия ученик, консултирайте се с офталмолог всяка година.

Говорете с детето си за отговорността на човек за неговото здраве; за фактори, които го влияят отрицателно (алкохол, наркотици, тютюнопушене); за значението на физическата активност и качества (ежедневни разходки, ловкост, гъвкавост, издръжливост и др.); относно втвърдяването.

Втвърдяването значително ще повиши устойчивостта на организма към неблагоприятни влияния и ще развие реакции на терморегулация. IN топли месециНеобходимо е възможно най-често да се използват процедури за закаляване. И в студено време трябва да се използва студен и горещ душ, въздушни бани, комбинирайте времето във въздуха с игри на открито. При втвърдяване постепенно увеличете стимула. Не забравяйте да вземете предвид индивидуални характеристикитялото на вашето дете. При сърдечни пороци, астма, анемия закаляването не се провежда до пълно възстановяване. За лесно възбудими деца се препоръчват успокояващи процедури (триене, въздушни бани) и контрастни процедуриПодходящ за хора с преобладаващи процеси на инхибиране.

Изключително ефективен традиционни методизакаляване, приложимо за по-малки ученици:
Обливане, контрастен душ, избърсване.
Продължителен престой на чист въздух.
Рецепция въздушни бани.
Слънчево лечение, тен.
Ходене бос.

Разбира се, в дискусията, която започнахме, повечето от въпросите за развитието на здравословен начин на живот не бяха засегнати; въпросът каква роля може да играе основното училище като образователна институция в това, не беше достатъчно разгледан. Но това не може да стане в рамките на една статия - цяла книга може да бъде посветена на това разглеждане. Важното е, че покрихме поне част от материала и родителите разбраха, че на тази възраст могат да се формират правилно отношениедете към света, което след това ще го предпази от алкохол, наркотици, тютюнопушене, самоубийство. За детето основното нещо не е изпълнението на всички тези норми, защото е необходимо, а общото разбиране, предаващо на съзнанието му идеята, че за щастлив бъдещ живот е необходимо да се вземат предвид много фактори, опитайте внимателно да подхождате към „коването“ и поддържането на здравето!

Сценарий на извънкласна дейност за началното училище „Пътуване до страната на здравословния начин на живот“

Бестик Ирина Викторовна, учител в Регионалното специално (поправително) училище-интернат за деца с увреден слух, KSU, Република Казахстан, регион Северен Казахстан, Петропавловск.
Описание:сценарий на извънкласна дейност за здравословен начин на живот за ученици начално нивопредназначен за възпитатели и начални учители на поправителни училища, за ученици - дефектолози. Допринася за обобщаване и систематизиране на знанията на учениците за здравословния начин на живот.
Мишена:систематизиране и обобщаване на знанията на учениците от началното училище за здравето и здравословния начин на живот.
Задачи:
Образователни:обобщете и систематизирайте знанията на учениците от началното училище за здравословния начин на живот, повторете и консолидирайте речника по тази тема.
Образователни:култивирайте грижовно отношение към вашето здраве, внушете умения за здравословен начин на живот.
Корекционно-развиващи:развиват се логично мислене, памет, познавателен интерес, разширяване на хоризонта на учениците, развитие на речта на учениците по време на ваканцията.
Оборудване:презентация, карти, знаци, музикален център, атрибути на щафетна игра на открито.
Предварителна работа:изготвяне на празничен сценарий, изготвяне на мултимедийна презентация, подг музикален съпровод, таблети и карти за игри, подготовка на атрибути за игри на открито.
Материал за речта:здраве, здравословен начин на живот, дневен режим, правилно хранене, валеология, лична хигиена, физическо възпитание.
Прогрес на събитието:
Водещ:Здравейте момчета!
деца:Здравейте!
Водещ:Думата „здравей“ е вълшебна! Защо мислиш?
Детски отговори.
Водещ:Думата „здравей“ е пожелание за здраве на друг човек, тоест здраве и за дълги годиниживот. Яжте различни формипоздравления. Какви други форми на поздрав знаете? Нека попитаме най-малките ученици на нашия празник за това.
деца: Добро утро, добър ден добър вечер.
Водещ:Точно така, момчета. Когато се срещат, хората се поздравяват и си пожелават благополучие и здраве при среща. Момчета, какво е здраве?
Детски отговори.
Водещ:Здравето е добро физическо състояние, уелнес, добро настроение. И аз се радвам да ви приветствам на нашия празник. Днес на празника ще говорим за здраве и здравословни навици, ще играем много и ще се забавляваме. И на нашия радостен празник дойде много важен гост.
Излиза гост и пее знакова песен.
Песен за жестове „Ако искате да бъдете здрави, тогава се закоравете!“
Зожик:Здравейте момчета! Казвам се Зожик, жител съм на страната на здравословния начин на живот. Момчета, как се казва науката за здравето?
деца:Валеология.
Зожик:Точно така, това е науката валеология. Тя ви учи да бъдете красиви, умни и весели деца и най-важното - да бъдете здрави и мили. Учените от цял ​​свят мислят как да помогнат на човек да живее, без да се разболява, да спаси и запази добро здраве, затова са измислили тази наука.
Знаете ли как можете да живеете без да се разболявате?
деца:да
Водещ:Скъпи Зожик, нашите деца знаят добре правилата на здравословния начин на живот, те само ги знаят здравословни навиции се занимавам много с физическо възпитание и спорт.
Зожик:браво момчета И искам да ви поканя на пътуване до страната на „здравословния начин на живот“. Пътувайки в страната на „здравословния начин на живот“, ще научите много нови и интересни неща. Моята страна има свои собствени правила, които трябва да знаете. Ако научите всички тези правила и ги прилагате, ще станете пълноправни граждани на страната „Здравословен начин на живот“.
Водещ:Момчета, съгласни ли сте да предприемете пътуване до страната на „здравословния начин на живот“?
деца:да
Зожик:Тогава заминаваме за моята страна точно сега. Първата ни спирка е „Лична хигиена“. Предлагам да играете на игра, наречена „Правила за лична хигиена“.

Дидактическа игра"Правила за лична хигиена"
На учениците се раздават карти. Необходимо е правилно да се разпределят правилните и неправилните правила за лична хигиена. Например, винаги правете сутрешни упражнения, не е нужно да миете лицето си преди лягане, поддържайте косата си в ред, можете да хвърляте нещата си на стол и т.н.
Децата си играят.

Зожик:Браво момчета, свършихте страхотна работа с първата ми задача. Следващата спирка се нарича „Ежедневие“.
Водещ:Момчета, какво е дневна рутина?
деца:Дневната рутина си е дневна рутина.
Водещ:Дневният режим е форма на организиране на човешката дейност през деня. Правилно проектираният дневен режим помага за поддържане на човешкото здраве.
Зожик:Момчета, правите ли упражнения сутрин? (Да!) Нека сега всички заедно да правим упражнения под ритмична музика.
Физическо упражнение „Моята сутрин“
Зожик:
Когато се събудите, не скачайте от леглото, протегнете се!
Усмихнете се на слънцето, мамо, татко!
Трябва да отворите врата, прозорец или прозорец,
Побързай Свеж въздухпусни го в къщата!
Водещ:
Време е да започнете да зареждате!
Разтегнете всички стави и всички мускули!
Вдигнете ръцете и краката си в ред.
И в същото време дръжте гърба си правилно.
Зожик:
Време е да си измиете зъбите и лицето си,
Вземете студен душ или се облейте.
Не се разболявайте, бъдете здрави, усмихвайте се на всички,
Обичайте спорта, ходете на туризъм, калявайте се.
Водещ:
За да получите A в училище,
Да помогне на мама, татко, приятел,
Да служиш на любимата Родина,
Трябва да сте силни и здрави!
Зожик:Хареса ли ви упражнението ми? (Да!). Сега да играем. Играта се казва „Моето ежедневие“.

Дидактическа игра „Моето ежедневие“
На учениците се дават снимки. Необходимо е да се създаде диаграма на „Моето ежедневие” въз основа на снимките. Марк правилен режимдни и къде са допуснати грешки.
Децата си играят.
Зожик:браво момчета Вие изпълнихте тази задача. Следващата ни спирка е „Здравословно хранене“. Момчета, защо хората ядат храна?
Детски отговори.

Зожик:Човек яде храна, за да ходи, да бяга, да се смее, да работи, да учи, тоест да живее и да расте.
Водещ:Именно с храната всички елементи и хранителни вещества, необходими за живота, влизат в човешкото тяло.
Зожик:За да растете здрави, трябва да следвате диета.
Водещ:Трябва да запомните, че възрастните се грижат за децата, приготвят вкусна храна за тях, здравословна храна, влагат енергията и желанието си в него, за да расте всяко дете здраво и силно. Трябва да уважавате труда на възрастните и да не оставяте храна в чиниите.
Зожик:Всеки хранителен продукт има своя собствена стойност, съдържаща витамини и протеини. Но също така има вредни продуктикоито вредят на тялото ни. Нека да разберем кои храни са полезни и кои не трябва да се ядат?

Дидактическа игра - щафетно състезание „Събери кошница“.
Три отбора са поканени да играят. Всеки отбор получава задача (първият отбор трябва да събере плодове в кошница, вторият трябва да събере зеленчуци в кошница, третият трябва да събере нездравословни храни в кошница). Първият отбор, който прибере кошницата си правилно, печели.
Децата си играят.
Зожик:И сега искам да проверя как момчетата и вашите учители знаят правилата здравословно хранене. Играта се казва "Довърши изречението"
Дидактическа игра „Завършете изречението“
Водещият говори недовършено изречение за правилата на здравословното хранене, а публиката трябва да завърши изречението.
1. Храната трябва да бъде разнообразна, трябва да се приема по едно и също _________. (време)
2. Преди ядене измийте _______ старателно. (ръце)
3. Яжте бавно, като дъвчете старателно _______. (храна)
4. Дъвчете храната със затворен _______. (уста)
5. Яжте повече зеленчуци и ___________ (плодове), те са пълни с _______ (витамини).
Водещ:Е, Зожик, ти се убеди, че нашите познават много добре правилата на здравословното хранене.
Зожик:Да, момчета, браво. Обичате ли да спортувате?
деца:да
Водещ:Разбира се, нашите момчета обичат да правят физически упражнения. В крайна сметка физическото възпитание помага не само да се лекуваме, но и да се упражняваме, развиваме, укрепваме мускулите, оформяме скелета и костите. Помага за развитието на качества като внимателност, точност, постоянство и воля.

Зожик:И имам последното за теб интересна игра, който се нарича „Гледайте и повтаряйте“.
Игра на открито „Виж и повтори“
Под музиката учениците повтарят движенията, които Зожик и неговите помощници им показват. Който го повтори по-добре, печели.
Децата си играят.
Зожик:Пътешествието ни в страната на „Здравословния начин на живот” приключи. Надявам се, че винаги ще водите здравословен начин на живот и ще останем приятели завинаги. Не забравяйте, че вашето здраве е във вашите ръце! Довиждане, приятели, до нови срещи!

Задачи:

Оборудване на урока: Задачи:

Ø насърчаване на здравословен начин на живот;

Ø да формират сред учениците активна позиция по този въпрос;

Ø консолидиране на знанията за правилата за лична хигиена;

Ø развиват общата култура на личността на учениците, разширяват техния кръгозор;

Оборудване на урока:плакати, музика, опаковки за храни, макет на двореца „Училище по здраве”, табели „Здрави хора”, „ Правилното хранене“, плодове за награди, кошници, детски рисунки.

Изтегли:

Преглед:

Министерство на образованието и науката

администрация на градския район Губкински

Общинско учебно заведение "Научно-методически център"

Общинско учебно заведение "СОУ №11"

Извънкласна дейност-игра

за основно училище „Пътуване към училище за здраве“

(като част от общинския етап на общоруския конкурс „Възпитай човек“)

Вялова Елена Петровна

Губкин 2011 г

Цел на работата: да формират у учениците потребност от здравословен начин на живот

Задачи:

Оборудване на урока:плакати, музика, опаковки за храни, макет на двореца „Училище по здраве”, табели „Здрав човек”, „Правилно хранене”, плодове за награди, кошници, детски рисунки.

Герои в сцената:момиче, баба.

По стените висят плакати:

Да живееш чисто означава да си здрав!

Здравето е по-ценно от златото.

Той е слаб със здраве и не е герой по дух.

Ученици седят на пейки във физкултурния салон, докато слушат детски песни.

ПРОГРЕС на урока:

1. Въведение. - Нека те опознаем малко (поздрав с пръст)

Учител: - Днес имаме необичайна дейност - ще направим кратко пътуване до Училището по здраве. И също така се състезавайте в ловкост, бързина, издръжливост. Ще научите как да се грижите за диетата си и следователно за здравето си, какви храни да ядете, за да не се разболявате, да растете силни и здрави.

Искам да ви разкажа една приказка:

В една приказна страна, на брега на красиво море, се издигаше дворец(учителят показва модел на двореца). Живял владетел, който имал 3 сина. Бащата обичаше синовете си и те му отвръщаха със същото. Децата растяха мили, послушни и трудолюбиви. Едно нещо разстрои владетеля - децата често боледуваха. Владетелят покани най-мъдрите хора на страната в двореца и попита: „Защо хората боледуват? Какво трябва да се направи, за да живеят хората щастливо досега?“ Мъдреците дълго се съветвали и най-старият от тях казал: „Човешкото здраве зависи до голяма степен от начина на живот, поведението и умението да помагаш на себе си и на другите в трудни ситуации„Владетелят на мъдреца послуша и нареди да се отвори училище за здраве (надпис върху двореца - „Училище за здраве“) за всички деца в страната.

Днес ще отидем в Училището по здраве.

Имаме два отбора. Първият се нарича „Runaways“, а вторият „Catch-up“ (първият ученик, който седи на пейката, получава името на отбора).

Децата четат поезия.

1 ученик.

Поздрави на всички намерили време
И той дойде в нашето училище за Здраве.
Нека студеният вятър почука на прозореца,
А в нашата зала е топло и светло.

2 ученик.

Искат да са здрави
Възрастни и деца.
Как да поддържаме здравето?
Нека се опитаме да отговорим.

Урок 1. „Здрав човек“

Учител: – Какъв човек се нарича здрав? Ще разберем, след като изпълните задачата. На масата са поставени карти, характеризиращи дадено лице. Изберете само тези, които могат да се кажат за здрав човек и ги прикрепете към стената (двустранна лента на стената).

Здравият човек е …………….човек. (изпълнява се под формата на щафета в отбори).

• весело бавен мързелив
• разсеян слаб страхлив
• добра памет тъжен енергичен

Обобщаване на резултатите от 1-во състезание (за победа в състезанието учителят дава плод, децата го поставят в кошница)

Учител : Сега да си починем малко. Отговорете в унисон"Това съм аз, това съм аз, това са всички мои приятели", ако сте съгласни с мен. Ако това не е за вас, тогава замълчете, не вдигайте шум.

Въпроси към учениците:

Кой от вас винаги е готов да живее без лекари;

Кой не иска да бъде здрав, бодър, строен и жизнерадостен;

Кой от вас не ходи мрачен, обича спорта и физическото възпитание;

Този, който не се страхува от слана, лети на кънки като птица;

Е, кой започва вечерята с дъвка и няколко сладкиши;

Който обича домати, плодове, зеленчуци, лимони;

Които са се хранили и си мият зъбите редовно два пъти на ден;

Кое от вас деца ходи мръсно от ухо до ухо?

Който изпълнява физически упражнения по график;

Кой, искам да знам от вас, обича да пее и да се отпуска?

1. Втори урок в нашето училище „Правилно хранене“

Учител: Ходим на час, наречен „Правилно хранене“. Ще научим какви храни са полезни и необходими за човека, ще се научим да избираме здравословни храни и ще научим правилата на хранене. Докато ви задавам гатанки, 2 момичета ще се подготвят за участие в скеча. Ще бъдеш момиче Варюша (прикачи лък към момичето) и ще бъдеш баба Люся

(завържете шал)

Момичета, четете думите си, научете се да ги четете изразително, с интонация.

И вие момчета Сега ще ви кажа някои гатанки.

Ясно небе, без вода

Лепкава, но не и смола

Бяло, не сняг

Сладък, но не меден.

Вземат го от рогатия

Дават го на малки деца. (Мляко)

Понякога го слагам в чай,

Чаят става така

Вкусно, ароматно,

Богат на витамин С. (лимон)

3) Всеки има нужда от него за вечеря, но не всеки ще го направи. (Хляб)

Подобно на вашата топка

Само вкусни и годни за консумация.

Въпреки че страните са зелени,

Червената плът е сладка. (диня)

Червено и бяло.

Вкусно, узряло.

И може да бъде черен.

Кой може да я познае тук? (касис)

В жегата на пъновете

Много тънки стъбла.

Всяко тънко стъбло

Държи алена светлина.

Разгънете стъблата -

Събиране на светлини. (Ягода)

Бихте ли класифицирали нашите отговори като вредни или полезни продукти? Защо?

3) Анализ на ситуацията

Сега момчетата ще изиграят стихотворението на С. Михалков „За момиче, което яде лошо“. - А вие, момчета, подгответе отговор на този въпрос: „Каква храна избра внучката ви?“ Слушайте внимателно стихотворението.

(учениците рецитират стихотворение под формата на скеч)

Веднъж баба Люси била посетена от внучката си,

Малко момиче, скъпа Варюша.

Баба купи сладки от радост,

Сготвих вкусна супа, Пресен сокотвори.

Баба - Яж, Варечка, скоро ще станеш по-силна и по-здрава.

Ще пораснеш толкова умен и голям.

Очите ще бъдат остри, зъбите ще бъдат здрави,

Яжте супа, котлети, кисело мляко и малко сирене.

Варюша. - Не искам, бабо, просто ще пия сок.

Отново бабата е заета, иска да угоди на бебето:

Баба - Чийзкейк, кюфтета, палачинки, кнедли.

Носът на Варя се сбръчква - не иска да яде.

Варюша - Не се сърди, бабо, много вкусно готвиш,

Но компотът, сладоледените бонбони са основната храна

Всички други продукти са глупости

баба - Кажете на Варя, деца, какво ще се случи с нея,

Ами ако Варя яде само сладкиши и компот?

Учител:

Каква храна избра внучката? (Отговорите на децата)

Какво ще стане, ако Варя яде сладкиши, компот и сладолед? (Отговорите на децата)

Какви продукти предлагаше баба? (Отговорите на децата)

Какво трябва да направите преди хранене?

Лекарите ни съветват: за да се храните правилно, трябва да изпълнявате две условия: разнообразие и умереност. Какво е умереност?

Упражнение.

Нека да видим дали можете да отделите лошите храни от добрите.

(на стола в кутия за всеки отбор има продукти, опаковки чипс, кисело мляко, мляко, кефир, дъвки, чай, фиде незабавно готвенеи т.н.) трябва да прескочите пейката, да изтичате до кутията, да вземете полезен продукти го донесете на вашия екип. Просто бягай обратно.

Проверка, обяснения на децата. Връчване на награди.

Учител : Има златни правила за хранене, които трябва да спазвате. Ще те запозная с тях.

Основното нещо е да не преяждате.

Яжте проста, прясно приготвена храна по едно и също време всеки ден.

Дъвчете старателно храната си и не бързайте да преглъщате.

Избягвайте мазните храни.

Пазете се от много пикантни и солени храни.

Яжте зеленчуци и плодове - те са истински складове за витамини.

Не се увличайте по сладкото. Има хиляди сладкиши, но само едно здраве.

И за да не ги забравите, вземете напомняне за правилата за хранене.

Учител : Приятели, имам стихове за вас, но вие ще ми помогнете да ги прочета.

Щом вдигна ръка, всички казват думата „здраве“!

Трябва да знаем здраво законите на ____________!

Пазете се и пазете своя ____________!

Означава много!

Най-важното от всичко!

Долен ред.

Учител: Момчета!

Кога трябва да започнете да се грижите за здравето си?

Кой може да се нарече щастлив човек Здравият човек е истински щастлив.

- Сега пребройте наградите си. Как да накарате всички да опитат всеки плод? (предложения на деца)

Момчета, сега ще направим вкусна плодова салата с кисело мляко, всеки може да я опита. Ще бъде вкусно и здравословно. Добър апетит!

Тема: Извънкласна дейност-игра

за основно училище „Пътуване към училището за здраве“.

3 клас. Класен учителВялова Елена Петровна.

Форма на урока: нетрадиционна – игра за пътуване с елементи на спортни щафети.

Тази форма на провеждане на урок значително повишава интереса към представения и предоставяния материал Активно участиев събитието за всички деца от класа. За третокласниците тази форма на изпълнение е интересна.

При подготовката за урока взехме предвид възрастта и индивидуалните характеристики на учениците: висок интерес към уроците физическа култура, ниво на знания за деца от тази възраст.

Мишена: да формират у учениците потребност от здравословен начин на живот чрез използването на активни формиработа.

Задачи:

• насърчаване на здравословен начин на живот;
• да формират сред учениците активна позиция по този въпрос;
• консолидиране на знанията за правилата за лична хигиена;
• развиват общата култура на личността на учениците, разширяват техните хоризонти;

Методи, които използвамесъответстваше на целите на урока, естеството и съдържанието учебен материал, ниво на знания, умения и способности на учениците. Да, използвани са вербални методи: обяснение, въпроси, драматизация; визуални методи: визуална яснота; практически: частично търсене, методи за стимулиране на мотиви за интерес към ученето: познавателни задачи.

Форми на организация на дейноститена урока: фронтална, групова.Дейност на учениците по различни етапиурокът беше висок. Първо имаше приказка, след това задачи за мислене с щафета, после задача за колективно внимание, гатанки с драматизация, практическа задача.Последната задача убеди децата, че трябва внимателно да избират продуктите, не всичко е здравословно за организма .

Психологическа атмосфераТя беше дружелюбна по време на час.Заключение: играта протече на високо емоционално ниво, с високо темпо. Всички цели на урока бяха постигнати. Тази форма на поведение извънкласни дейностидава възможност на децата да изпитат нови усещания и да преживеят нови ситуации, учейки се чрез игра. Такива леки емоционални удари са много полезни за развитието на детската психика и имат благоприятен ефект върху нервната система на детето.

Полезните материали в този раздел ще ви бъдат полезни при подготовката и провеждането на събития за здравословен начин на живот в училище. Независимо дали става въпрос за извънкласни и извънкласни дейности, „уроци по здраве“ или готин часовникпосветен на здравословния начин на живот...

За организиране на някое от тези събития има готови бележки, сценарии, планове, програми и обяснителни бележки. Голям бройпубликациите, представени на тези страници, са посветени на превенцията лоши навицисред учениците - тютюнопушене, употреба на алкохол и наркотици. Моля, обърнете внимание и на материалите за училищните дейности. Световен денЗдравей, 7 април.

Здравословен начин на живот: бележки за уроци, извънкласни дейности

Съдържа се в раздели:

Показани са публикации 1-10 от 237.
Всички раздели | Здрав образживот: уроци по здраве, класни часове и извънкласни дейности

План за работа за насърчаване на здравословен и безопасен начин на живот в началното училищеНе. събитияСрокове Отговорник за събитиеОрганизационен блок 1. Анкетиране на родителите за състоянието здравето на детето. септември Учител 2. Подготовка стая за ученедо началото на годината. Август Учител. родители 3. Мониторинг на съответствието на учениците хигиенни стандартиИ...

Час на класа за Деня без тютюнопушене „Умейте да устоите на зависимостта“ Час на класа„Бъдете в състояние да устоите на пристрастяването“ (Ден без тютюнопушене)Здравейте момчета! Тема на урока – „Бъдете способни да устоите на зависимостите“. 19 ноември е обявен за Световен ден без тютюнопушене. На този ден в региони и градове на Русия и в чужбина се провеждат всякакви събития...

Здравословен начин на живот: уроци по здраве, класни часове и извънкласни дейности - Проект за 2 клас „Пътуване за здраве“

Публикация „Проект за 2. клас „Пътуване за...“Проект "Пътуване за здраве!" Участници в проекта: Екип от деца и родители от 2 клас Ръководител на проекта: Светлана Юриевна Моздикова, начален учител Здравето е най-ценното и важно нещо в живота на всеки човек. Всеки ден сутрешна тренировка, втвърдяване...

Библиотека с изображения "MAAM-картинки"

Сценарий за диспут „Спор за опасностите от тютюнопушенето“ за ученици от гимназиятаВъзраст „Спор за опасностите от тютюнопушенето“ (14–16 години) Цел: - Покажете на учениците вредното въздействие на никотина върху човешкото тяло, разсейте мита за „ползата“ от тютюнопушенето; - Култивирайте навик за здравословен начин на живот; - Корекция на нормите на поведение по време на спор. Оборудване: Презентация Power...

Препоръки „Формиране на здравословен и безопасен начин на живот на учениците“Изгражда се цивилизовано общество здрави хора. Задачата на училището е да съхранява и укрепва здравето на своите ученици, т.е. превантивна. Следователно, основното нещо актьоргрижа за здравето на учениците в образователни институции- учител. Целта на здравеопазването...

Здравословни технологии, използвани в часовете по логопедия с ученици с уврежданияИзвестно е, че училищна възрасте решаващ етап от формирането на основата на физическото и душевно здраведете. През този период има интензивно развитие на органите и формирането функционални системитяло. Изникващ в напоследъкстабилна тенденция...

Здравословен начин на живот: здравни уроци, класни часове и извънкласни дейности - Класен час „Бъдете здрави“

Цели: 1) Насочете вниманието на децата към понятието „здраве“, обсъдете от какво зависи човешкото здраве; 2) Възпитавайте грижовно отношение към вашето здраве; 3) Развийте умения за поддържане на здравето. Функции на класната стая: 1. Образователна 2. Ориентираща 3. Насочваща План...

Театрална постановка за опасностите от тютюнопушенето за деца от 1 клас в адаптивно училищеТеатрално представление за опасностите от тютюнопушенето за деца от 1 клас в адаптивно училище В нашето училище учат специални деца и изучаването на всяка тема е особено трудно за нас. Затова решихме да направим театрална постановка за деца за опасностите от тютюнопушенето с...