Системен васкулит mcb 10. Системен васкулит mcb

Понякога родителите се оплакват, че децата им са много палави, страдат от липса на апетит, не искат да ходят детска градинане се справят добре в училище и не виждат, че някои от тези проблеми са обяснени грешен режимден или липсата му. Ако детето не спи достатъчно, не е свикнало да се храни определено време, тогава това води до отслабване на неговото здраве, нервна система и бърза умора. Необходимо е да привикнете детето към оптималния режим на сън и бодърстване от много ранна възраст.

Някои майки не признават необходимостта от създаване на ежедневие едногодишно бебе, като смята, че както времето за сън, така и времето за хранене трябва да е по желание на детето. Но това, че не създавате индивидуален дневен режим за едногодишното си бебе, не означава, че той не съществува. Просто в този случай времето на сън и бодърстване, хранене и игра за бебето се добавят произволно и ако не съвпадат с това, което е удобно за родителите, тогава те водят до факта, че всички страдат. Детето с недоспиване е капризно и заспива лошо от преумора, родителите, които не спят достатъчно, също губят сила и здраве.

Следователно всяко семейство трябва да състави дневния режим на детето в съответствие с неговия физиологични особеностии начина му на живот, убеждава д-р Комаровски. Часът на ставане е желателно да е общ за всички вкъщи. Основните хранения също трябва да се извършват приблизително по едно и също време за всички членове на семейството, а допълнителните, необходими за трохите, трябва да бъдат в удобно за майката и бебето време. Времето на хранене ще зависи от времето дневен сънтрохи.

Ако се придържате към един и същи час за сутрешно събуждане, вечерно лягане и хранене през целия ден, като изберете режим, който е удобен за цялото семейство, тогава бебето лесно ще свикне с режима, което ще укрепи здравето му и ще улесни живота му за родители. Но за да може бебето да свикне със спазването на съня и бодърстването, храненето и хигиената, е необходимо майката да се придържа към един и същи режим както през почивните дни, така и през делничните дни.

Препоръчва се приблизителна дневна програма за бебе на година и месец, както следва:

Дневен режим за деца от 1 година до 1,5 години:

Хранене: 7.30, 12, 16.30, 20.

будност: 7-10, 12-15.30, 16.30-20.30

Мечта: първи 10-12, втори 15.30-16.30, нощен сън 20.30-7.

Разходка: след обяд и следобеден чай.

Къпане: 19.

Дневен режим. Дете на 1 година 2 месеца

Меню за дете на 1 година

Първият рожден ден на бебето, който се празнува с радост от роднините, не означава, че веднага след като бебето навърши една година, неговият сън и хранене веднага се променят драматично. Едно дете има пет хранения годишно, в които получава от 1000 до 1200 грама храна. Храната трябва да бъде настъргана, но вече включва малки парчета, за да научи бебето да дъвче храната. Храната все още трябва да бъде само варена, печена или задушена, нищо пържено или пушено.

Основата на храненето все още е млякото и млечните продукти. Ако бебето остане включено, тогава от една година можете постепенно да го замените с обикновена бебешка храна. Ако бебето е на изкуствено хранене, то към изготвянето на менюто трябва да се подходи още по-внимателно, тъй като само от него получава всичко основни микроелементи, витамини и др. В същото време е по-лесно за бебето, хранено с адаптирано мляко, да се „прехранва“, което също изисква по-внимателна подготовка на менюто от майката.

За растежа и развитието на детето са необходими на първо място протеини, така че месото и рибата трябва да бъдат включени в менюто на бебето всяка година. Тъй като протеинът се усвоява дълго време, препоръките казват, че месото или рибни ястиядайте на децата не по-късно от обяд.

• От месото се избират постни видове - телешко, телешко, пилешко. Трябва внимателно да се готви - да се вари или задушава дълго време. Сервира се като пюре или пастет. Котлети и кюфтета се препоръчват от диетолозите да дават на бебета по-рядко.
• Дават риба постни сортове, като минтай, треска и др. поне сто грама на седмица.

Вторият задължителен елемент от менюто на детето след една година е зърнената храна. Лидерите по ползи за здравето сред тях са овесените ядки и елдата, но не трябва да отказвате и ориз, грис, ечемик. Кашата за трохи се готви в мляко и обикновено се дава за закуска, като се добавя малко масло (12 г дневна норма).

Говорейки за маслото: едно дете трябва да получава не повече от 1 чаена лъжичка на ден растително масло. Тя трябва да бъде включена в диетата на трохите, тъй като съдържа необходимото за развитие полезен материал. Може да се добави към салата или да се използва минимално в готвенето.

Не забравяйте да включите зеленчуци и плодове в менюто на бебето. След една година това обикновено е картофено пюре, но вече можете постепенно да свикнете със салати - ситно нарязани или настъргани на едро ренде моркови, варени картофи и цвекло, тикви или ябълки. Зеленчуковите салати за предпочитане се правят от не повече от два компонента, малко повече компоненти могат да бъдат включени в плодовите салати.

След първия рожден ден е време да научим децата на първите ястия: супи и бульони. Месни бульониза деца на тази възраст трябва да е лек, а не мазен. За да направите това, те се приготвят по следния начин: месото се готви за 10-15 минути, след което бульонът се отцежда и от него се приготвя супа за деца, а месото се готви допълнително

Децата много обичат сладкото и можете да предложите сладки плодове, бисквити, мармалад или блат като десерт. В ограничени количества и безопасни сладкиши ще зарадват бебето.

Физическо развитие

След една година бебето става все по-активно, бързо изгражда двигателните си умения. То ходи все по-уверено, може да вдига от пода предмети, които го интересуват, да кляка и да се изправя самостоятелно, да прекрачва препятствия и да бяга. За да му помогнете да консолидира успехите си и да овладее нови възможности, е време да привикнете детето към сутрешните упражнения, на които се дават не повече от 10 минути. Упражненията се изпълняват в игрива форма и само ако бебето го желае.

Мечта

След една година има плавен преход на сън и будност към по-активно забавление, отколкото при бебета под една година. На тази възраст бебето трябва да спи 14 - 16 часа на ден, от които три до четири часа са отделени за дневен сън. Д-р Комаровски нарича малко по-ниска цифра от 13,5 часа, но всичко това е в рамките на индивидуалните различия. Дори за едно дете нуждата от сън може да се променя от ден на ден.

Затова режимът не трябва да бъде догма. Напълно приемливо е да се компенсира повече от един ден лишаване от сън през деня. ранно ляганеза през нощта и другата дължима лош сънпозволяват ви да спите повече през деня през нощта. Но това все пак трябва да е по-скоро изключение, човек трябва да се стреми да спи по едно и също време. В годината, когато активността на детето нараства, е особено важно да го научите да спи и да се събужда удобно за семейството.

За една година детето спи два пъти на ден, единият от които е по-дълъг. Но след една година има постепенен преход към еднократен сън. Не бързайте да отмените едно от снасянето, просто трябва да наблюдавате бебето. Вторият дневен сън ще зависи от нуждите на детето: ако е уморено или не е спал, тогава ще заспи сам, а ако е активно, тогава не трябва да настоявате, но е по-добре да го поставите да заспивам по-рано вечер, още през нощта.

Продължавайте да спазвате вечерния ритуал за лягане. Това успокоява бебето и му помага да заспи лесно. На една година вече си струва да свикнете детето да заспива без майка - без кърмене и болест на пътуването.

правила за сън на бебето детски сън, бебешки сън

Приблизителен дневен режим за деца от 1,1 до 2 години

След една година, всеки месец двигателната активност на бебето се увеличава през деня, а нощният сън става по-силен. Но през първите 6 месеца детето все още бързо се уморява, периодите на хиперактивно поведение се заменят с летаргия и той все още трябва да почива два пъти на ден. Дори ако бебето не заспи за втори път, е необходимо да лежи тихо известно време, в противен случай бебето може да се преумори.

До навършване на един и шест месеца детето подобрява своите физически и интелектуални способности и следователно неговите умения и способности се разширяват. Той вече тича, използва лъжица, може да държи чаша, знае думите "може" и "невъзможно" и т.н. пораснал физически силиа укрепването на нервната система му позволява да премине към еднократен дневен сън. Препоръчайте приблизително следващ режимден.

Дневен режим за деца от 1,5 до 2 години:

Хранене: 8, 12, 15.30, 19.30.

будност: 7.30 – 12.30, 15.30 – 20.20.

Мечта: 12.30 – 15.30, 20.30 – 7.30

Разходка:след закуска и следобедна закуска.

Къпане: 18.30.

Дневният режим на дете от 2 до 3 години

След две години детето вече активно овладява речта, говори в изречения и активно разширява своята лексикон. В сравнение с едногодишно бебе, то контролира добре тялото си, може да се храни спретнато, да облича и сваля тениската и бикините си. През деня детето иска гърне, през нощта все още не му се дава. Храненето трябва да бъде четири пъти на ден, дневният сън веднъж.

Дете в периода от две до три години вече може да ограничи желанията си за кратко време и да направи нещо. Но той все още е хиперактивен, не може да се занимава дълго с монотонни дейности и лесно се възбужда. Бебето може да прави едно нещо за не повече от половин час, така че дългите периоди на будност трябва да бъдат изпълнени с редуващи се дейности.

Дневен режим за деца от 2 до 3 години:

Хранене: 8, 12.30, 16.30, 19.

будност: 7.30 – 13.30, 15.30 – 20.30.

Мечта: 13.30 – 15.30, 20.30 – 7.30.

Разходка: 2 пъти на ден след закуска и следобедна закуска.

Наливане: след нощен и дневен сън (през зимата) и преди вечеря (през лятото).

Къпане: преди лягане.

Деца след една година много обичат да плуват, но вече можете да го миете два до три пъти седмично. Ако има нужда и желание, тогава е възможно по-често, но в този случай кожата трябва да се смазва с бебешки крем или масло. След една година е време да се грижите редовно за зъбите си. Докато това, разбира се, е грижа на родителите, както и да го научат да се мие и да мие ръцете си.

След една година детето постепенно започва да се учи как да използва лъжица.

Разходки на открито

Независимо от времето, след една година децата определено трябва да ходят на улицата както през делничните дни, така и през почивните дни. Дори при студ бебето трябва да е на чист въздух поне 20 минути на ден, а при хубаво време - колкото по-дълго, толкова по-добре.

Експертите смятат, че ако времето и възможностите на родителите позволяват, тогава трябва да ходите два пъти на ден от час и половина до два часа. Сега, когато детето вече ходи не само в количката, но и със собствените си крака, разходката дава на детето и двигателна активности познанието за света. Продължителното излагане на чист въздух допринася за добър апетитИ здрав съндете.

Детето и режимът – Школата на д-р Комаровски

Време за четене: 7 минути

Графикът на едногодишно бебе е различен от дневния режим на новородено бебе. Този факт се дължи на интензивното формиране на детето. Дневна програма оптимален режимден на детето на 1 година, както и преди, съчетава добро хранене, хигиенни процедури, улични разходки, упражнения. Въпреки това, интервалите между храненията, обемът на порциите и диетата се променят. Някои хигиенни мерки водни процедуриааа вече може да се доверите на едно годишно детенце, а с ежедневните разходки бебето е все по-будно.

Как да организираме дневния режим на едногодишно дете

За да организирате правилно ежедневието на децата, е по-добре да ги научите да живеят по график от първите месеци. Ако от раждането на бебето стане навик да спазва режима, тогава при навършване на една година няма да се налага радикално да се възстановява. Приблизителният график, към който родителите на дванадесетмесечно бебе трябва да се придържат, се състои от две хранения на ден, четири хранения на ден с една следобедна закуска, няколко разходки на чист въздух и също сутрешни упражнения, развиващи активни игри и вечерно плуване.

Какво да направите, ако бебето ви е бухал

При навършване на една година вече става ясно към какъв тип цикличен ритъм на живот принадлежи конкретно дете. Ето защо е необходимо да се планира режимът на дете на 1 година, като се вземат предвид индивидуалните биоритми. Бебето, което има биологични ритми"сови", могат да бъдат разпознати по трудно заспиване и късно сутрешно събужданеоколо 9 часа. Няма нужда да се опитвате да пренаредите жизнен цикълна детето му биоритмите се определят от наследствеността.

Коригирайте за час или два времето на заспиване и събуждане в малка "сова" е реално. За да може бебето да заспи добре вечер, то трябва да прекара деня активно и за предпочитане колкото е възможно повече на чист въздух. Към вечерта е позволено да се заема само фъстък спокойни игри. Перфектно успокоява, релаксира и подготвя за сън вана, особено с лавандула, мента, маточина, а ако след къпане бебето се масажира, тогава здрав съносигурени.

Ежедневието на една малка "чучулига"

Стандартният дневен режим на 1-годишно дете с биоритми "чучулига" не изисква корекция. Такива биологичен тип„Ранна птица“ за домакинствата често служи като будилник. Ако се опитате да научите дете, което е предразположено към ранно събуждане, да си ляга малко по-късно, то така или иначе ще се събуди в обичайното си време. В този случай поведението на малкото ще бъде нервно през целия ден, те стават летаргични и капризни. За възрастните има само един изход - да организират сутрешното свободно време на детето си, като му осигурят достъп до любимите си играчки или занимания след събуждане.

Диетата на дете на 1 година

По-близо до една година нощната почивка между храненията продължава от вечерята до първата закуска. Бебето се опитва да яде само. Не е необходимо този процес да бъде възпрепятстван, защото благодарение на такава аматьорска дейност детето се развива полезни умения, и не се налага да храните детето против волята му. Процесът на хранене протича в една вълнуваща познавателно-игрова форма. Ако едногодишно бебе слаб апетит, плодовете преди основното хранене, разходките на чист въздух и игрите на открито ще помогнат за подобряването му.

Известният педиатър Е. О. Комаровски препоръчва "да си сътрудничи" с бебето си при съставянето на менюто му. Броят на храненията трябва да бъде четири основен приемхрана и една лека закуска след обяд, за да огладнеете навреме за вечеря. Обемът на основните порции, изядени от дете за закуска, обяд, вечеря, варира от 300 до 450 g и около 200 g за следобедна закуска. Интервалът между храненията е не повече от 3-4 часа.

График

В периода на интензивен растеж на едногодишно бебе е много важно да се придържате правилен режимден. При децата на тази възраст не само всички органи се развиват бързо, но всеки месец се появяват нови способности. Спазването на дневния график ще позволи всички биологични, психологически и физиологични процесисе случи правилно.

сутрешни упражнения

Пълен режим правилен дендете на 1 година е невъзможно без таксуване. Поради прекомерната активност през деня много майки смятат, че сутрешните упражнения все още не са необходими. Това не е така, защото зареждането допринася за бързото и пълно активиране на всички жизненоважни важни функции тялото на детето. Упражненията трябва да са насочени към всички мускулни групи и отдели на гръбначния стълб, включително скокове, клякания и сгъвания.

Да се ​​науча да мия

Необходимо е да започнете да учите бебето да се мие от момента, в който знае как да стои здраво на краката си. Трябва да започнете с прости стъпки: намокрете ръцете си под течаща вода, съберете я в дланите си, изплакнете лицето си и изплакнете очите си. След това трябва да научите малкото да си мие зъбките, първо само с четка, напоена с вода. Детето трябва да овладее действията с четката за зъби и едва след това се допуска използването на паста.

ходи

Разхождат се с едногодишни деца два пъти на ден при хубаво време, в мразовити дни можете да намалите броя и продължителността на престоя на открито. Продължителността на разходките през деня е около 4-5 часа с паузи за сън и хранене на детето. едногодишно бебена улицата вече показва повече активност, предпочита да ходи и да тича, отколкото да седи в инвалидна количка.

Развиващи класове

На възрастов етапедна година развитието на детето е насочено както към познаване на околните обекти, така и към формирането на правилни речеви умения, интелектуални и креативност, фини сензорни и двигателни умения. Развиващите дейности трябва да се провеждат под формата на игра. Те не трябва да уморяват бебето, оптимална продължителносте от 7 до 15 минути в един подход според настроението на бебето.

Хигиена преди лягане

Необходимо е да привикнете детето към водни процедури в самото начало ранна възраст. Едногодишен фъстък може вече да е във ваната сам под наблюдението на възрастни. Особено полезно е да се провеждат хигиенни сесии преди лягане. Препоръчително е да започнете къпането, след като бебето отиде на гърне. Благосъстоянието на детето, след като се разкошува в топла вода, се подобрява. Успокоява и релаксира, което насърчава дълбокия сън.

Сън на дете на година

Графикът на съня на едногодишно бебе започва да се подлага промени, свързани с възрастта. Продължителността на съня през деня постепенно намалява, времевите интервали се увеличават. Все повече и повече фъстъци минават през нощта и става все по-трудно да ги приспите през деня. За да може малкото да заспи в през деня, често се налага някой от родителите да го приспива легнал до него, докато бебето заспива. За да спазвате дневния режим, ако детето спи дълго време, трябва да го събудите.

Колко сън трябва да спи бебето на ден

Общата дневна продължителност на съня на едногодишно бебе е 14,5-16,5 часа. От това време около 4-5 часа се падат на дневна почивка в първата и втората фаза на деня. Въпреки това, тялото на всяко дете има индивидуални характеристики, следователно периодите на будност и освен това циклите на дневния и нощния сън могат леко да се различават дори при деца с подобни биоритми.

Дневен сън на дете на 1 година

Правилният дневен режим на дете на 1-годишна възраст трябва да се организира, като се вземат предвид количеството и продължителността на сън следобед. Двукратната почивка се счита за норма, но често се случва детето да спи само веднъж. Малко вероятно е едногодишно бебе да може да бъде преквалифицирано, така че е по-добре да адаптирате целия график към индивидуалните нужди на вашите трохи. За да направите това, можете да увеличите времето за разходка, като коригирате допълнителните часове на хранене.

Дневният режим на едногодишно дете по час

В семейства, където вече има деца, родителите са запознати с определена рутина през целия ден. Ще бъде полезно за младите родители, очакващи първото си дете, да проучат приблизителния график на ежедневната активност на бебета с отличителни циклични характеристики на живота на тялото. Таблица дневен режимза едногодишни бебета с биоритъм „чучулиги“ отразява ежедневието на дете на 1 година с ранно ставане:

Елементи на графика	време
Изкачвам се	6-7 часа
Водни процедури	6:00-6:15 или 7:00-7:15
сутрешни упражнения	6:15-6:30 или 7:15-7:30
1-во хранене (закуска)	7:35―8:00
Активни игри, разходка на чист въздух	8:05―10:00
2-ро хранене (втора закуска)	10:05―10:30
Почивка	10:35―11:30
Вечеря	11:35―12:00
Разходка	12:05―15:30
Следобедна закуска	15:35―16:00
Вечерна разходка	16:05―19:00
Вечеря	19:05―19:30
Нощна почивка	От 19:35 до около 6:30ч

Таблица на дневния график за едногодишно дете с биоритъм "бухал". Правилният дневен режим за дете на 1 година с късно ставане.

Добър ден, скъпи читатели. Днес ще говорим за характеристиките на съставянето на дневен режим за деца на 1 година и 2 месеца.

рутина

Всеки ден вашето бебе трябва да бъде внимателнопланирано. Това не само ще улесни живота ви днес, но и ще помогне на детето ви в бъдеще. Например определянето на правилните часове за хранене, сън, почивка и разходка може да повлияе положително на факта, че когато бебето дойде в детската градина, ще бъде по-лесно за него да се адаптира към режима в нея. Някои майки, помислете за това предварително, разберете какъв е дневният режим предучилищни институции. Въз основа на тези показания те съставят дневен режим на детето си.

Таблица с възможен режим

време	Дневен режим
8 сутринта до 9 сутринта	Бебето се събужда. Мама го мие, предлага да му измие зъбите. По това време е добре да правите сутрешна гимнастика.
9 сутринта до 9:30 сутринта	Детето закусва.
9:30 до 10:30 сутринта	Бебето може да подремне.
10:30 сутринта до 23:00 часа	Детето може да има лека закуска. Въпреки че някои деца вече са се отказали от тази храна.
От 11 до 12 часа на обяд	Посветете време умствено развитиебебе.
От 12 до 13:30 часа	Можеш да излезеш навън.
От 13:30 до 14:00ч.	Бебето обядва обилно.
От 14 до 16 часа.	Детето може да заспи.
16:00 до 16:30 ч.	Предложете на детето си лека закуска.
16:30 до 18:00	Изведете детето си на разходка.
От 18 до 19 часа	Посветете време на физически и интелектуални упражнения трохи.
от 19 до 20 часа	Правете водни процедури, масажирайте малкото. Възможна е малка гимнастика.
20:00 до 20:30 часа	Подгответе детето си за лягане.
20:30 до 8 сутринта	Бебето спи.

диета

Децата имат пет хранения на ден, но по-често четири пъти на ден.

Интервалите между сядането на бебето да се храни са приблизително 4 часа.

Тъй като повечето деца вече имат няколко зъба на година и два месеца, би било логично да карат твърда храна. Не се притеснявайте, че бебето ви няма да може да се справи.

Опитайте се да се въздържате от ядене на сладкиши.

Приблизително меню за бебе на тази възраст:

1. Първо хранене. Възможно е да се даде каша, но не се смила до хомогенно състояние. За предястие се сервират зеленчуци или половин яйце. Можете да пиете, например, чай.
2. За второто хранене е препоръчително да дадете на бебето супа (зеленчукова или месна). За втората зеленчукова салата. Записване на всичко, което детето може да компотира.
3. За третото хранене можете да дадете на детето си извара с плодове. Вземете няколко бисквитки за лека закуска. Измийте всичко със сок.
4. Четвъртото хранене трябва да е леко, за да не пречи на нормалния и пълноценен сън на детето. Можете да предложите на вашето бебе плодово пюре или просто парчета нарязани плодове.

Време за сън

Бебето продължава да спи един ден до 13 часа. На тази възраст все още могат да се поддържат две дрямки. В същото време се отделя повече време сутрин. Въпреки че, ако бебето е навреме дневни разходкисе уморява много, тогава вечерният сън ще продължи по-дълго.

Игри с дете на 1 година и 2 месеца

Важно е в развитието на детето да присъстват всякакви играчки. Днес производителите ни предлагат широка гама от такива продукти. Не забравяйте да играете с детето си не само на играчки, но и на игри като какво е скрито в тенджера, лото, криеница.

Аз съм от самото ранно детствоорганизира представления за сина си, използвайки играчки, които могат да се поставят на ръце. Такъв куклен театър. Когато детето беше на година и два месеца, синът започна да показва представлението сам. Разбира се, той все още не можеше да говори. Това обаче не му попречи да дрънка по своему. Следователно такива изпълнения бяха много смешни.

ходи

Както и преди, те заемат по-голямата част от деня на детето. Мама трябва да разбере колко е полезно да излиза извън апартамента. Бебето може не само да диша чист въздух, но и да вземе слънчеви бани. И което е важно, детето общува с връстниците си, като същевременно придобива социални умения. Трябва да се разбере, че в пясъчника детето ще срещне не само своите връстници, но ще има и по-големи деца. И това ще има положителен ефект върху развитието говорен апаратвашите трохи.

Къпане и хигиена

1. Приемането на водни процедури вече не е ежедневно събитие. Сега бебето може да се къпе 3 пъти седмично. Въпреки че е препоръчително в дните, когато не се къпе, поне да вземе душ. Това е особено вярно през горещия сезон.
2. Детето вече трябва да знае, че след като се събуди, трябва да измиете зъбите си и да измиете лицето си.
3. Бебе на година и два месеца вече седи на гърнето самостоятелно. Мама може постепенно да го привикне към факта, че след процеса на дефекация трябва да избършете задника.
4. Също така е важно да почистите носа и ушите на трохите, но не трябва да правите това повече от 3 пъти седмично, а за предпочитане два пъти.
5. Важно е да научите бебето да се сресва, да мие ръцете си преди и след хранене, както и да мие лицето си.

Физически упражнения

След година и два месеца всичко е същото голямо значениеимат физическа активност. Затова си струва да се опитате да правите такива упражнения в сутрешно време. Но не се обезсърчавайте, ако вашето бебе е категорично против тези действия. На тази възраст децата вече са доста активни и мобилни. Следователно бебето ще получи определена физическа дейностпо време на техните игри. Но все пак важно е нормалното развитие на опорно-двигателния апарат. Затова все пак си струва, поне от време на време, да правите гимнастически упражнения с бебето.

Така че се запознахме с това какъв трябва да бъде режимът на едно дете на възраст от година и два месеца. Родителите трябва да разберат, че навременният график на деня, както и навременното внушаване на тези правила на бебето, допринасят за нормално развитиетрохи. Именно наличието на режим в живота на едно дете не само ще го научи на дисциплина в зряла възраст, но и ще му помогне да се адаптира по-лесно в детската градина.

Първата година от живота на бебето носи много радостни моменти и открития както за бебето, така и за неговите родители. Бебето расте и съзрява всеки ден, на дванадесет месеца вече прилича малко на малкото вързопче, което наскоро пристигна от болницата в ръцете на майка му.

Всяко бебе е различно и постиженията до тринадесетия месец от живота също могат да бъдат различни. Някои деца вече ходят уверено на една година, други просто правят първите си стъпки. Същото може да се каже и за нервната система на бебетата: при някои тя е все още слаба, при други е толкова силна, че ви позволява да останете будни дълго време. добро настроение, само веднъж прекъсван за дневен сън.

Дневният режим за деца от една година трябва да се определя, като се вземат предвид характеристиките на бебето

Съвет към родителите: не настройвайте ежедневието на бебето към собствения си ритъм на живот. Организмът на детето сам ще подскаже на него и на вас кога е необходимо да оставите настрана други неща и да си легнете.

Ако бебето е палаво, търка очи с ръце, прозява се, то трябва да спи, въпреки факта, че е толкова трудно да се откъсне от любимите си играчки.

Денят на едногодишно бебе включва следните дейности:

• Гимнастика;
• хранене;
• ходи;
• образователни дейности и игри;
• къпане (не е задължително ежедневно);

сутрешни упражнения

Физическото развитие ще бъде пълно с ежедневни сутрешни упражнения. Може да включва упражнения като клякания, скачане, пълзене през "пистата с препятствия", люлеене на краката и ръцете.

Децата с удоволствие повтарят упражненията

За бебето ще бъде интересно да изпълнява упражнения заедно с майка си под музиката или подходящи рими.

Кетъринг

Диетата на бебето се състои от зърнени храни, леки бульони, плодове и зеленчуци, мляко и млечни продукти, месни и рибни ястия, пиле или пъдпъдъчи яйца. Детето постепенно се премества на обща маса и мама вече не трябва да готви храна

Диета на 1 година - пример

Дете под 1 година не трябва да яде:

• солени, пържени, мазни и пикантни храни;
• пушени меса;
• гъби;
• колбаси;
• консервирани храни;
• цитрусови плодове;
• шоколад;
• ядки;
• десерти от магазина.

През деня детето изяжда средно около 1100 грама храна.

ходи

Тъй като е в апартамента през по-голямата част от деня, детето се нуждае от ежедневни разходки. Свеж въздухнасърчава добро настроениеи сън. При хубаво време е препоръчително да се разхождате с детето два пъти за 1,5 - 2 часа.

Зимната разходка също е задължителна. като лятото

Съвет към родителите: по време на разходка говорете с бебето, разкажете му какво се случва наоколо. Той вече разбира всичко, въпреки че не може да изрази мислите си с думи. Редовните разговори допринасят за по-активно развитие на речта.

Стихове за разходка през пролетта - за деца от една година
Стихове за разходка през лятото - за деца от една година
Стихове за разходка през есента - за деца от една година
Стихове за разходка през зимата - за деца от една година

Бебето вече е достатъчно голямо, за да започне да общува или поне да гледа други деца, така че можете да отидете с него на детската площадка.

Ако бебето обича да спи на въздух, не трябва да се намесвате в това, дневният сън може да се комбинира с една от разходките.

Развитие по време на игри

Детето е будно през повечето време. Той става любопитен и нетърпелив да се запознае с всички домакински прибори, електрически уреди и съдържанието на долните рафтове на шкафовете.

Съвет към родителите: дайте свобода на детето си, но винаги дръжте ситуацията под контрол.

Игра на 1 година - важен начинразвитие

Нека изследваме тенджери с капак, пластмасови прибори, неостри прибори, докато приготвяте вечеря. Оставете го да извади съдържанието на гардероба с дрехи, но помогнете да върнете всичко на мястото си. Не спирайте любопитството на бебето, дори и в такива ежедневни моменти.

Развитието на малък откривател става по време на играта. Най-подходящите играчки за бебе на 1 година ще бъдат:

• пирамиди;
• кубчета;
• сортери (играчки с дупки, където трябва да вмъкнете фигури с подходяща форма);
• играчки с часовников механизъм;
• инвалидни колички;
• музикални инструменти.

Струва си да се съсредоточите върху нуждите на малкия човек, няма да е трудно за внимателен родител да определи към какви видове играчки бебето им е по-привлечено.

Не забравяйте, че по време на играта детето повтаря действията на възрастен, така че можете да „нахраните“ любимата си играчка заедно, да я сложите в леглото и да я вземете със себе си на разходка, облечена според времето.

Освен игри можете да правите съвместно рисуване с бои за деца, четене на книжки с интересни картинки или моделиране от детски пластелин.

Ако е възможно, купете спортен кът за вашето дете.

Къпане

От раждането бебето се нуждае от водни процедури. След една година те вече не могат да се извършват ежедневно, но два пъти седмично е необходимо детето да се къпе с детски продукти. Температурата на водата трябва да бъде около 35 градуса, преди края на банята е полезно да излеете вода дори с един градус по-студена.

Забавното къпане е истинско удоволствие

Така че неспокойното бебе не пречи на майка си да извършва хигиенни процедури върху него, можете да го вземете с гумени играчки, предназначени за игра в банята.

Мечта

Важна роля в дневния график на всеки човек, и особено толкова млад, играе добрият сън.

От това дали бебето е спало достатъчно, зависи колко активно и весело ще бъде по време на будност.

За да може бебето да заспи бързо и сладко, е необходимо да смените игрите на открито с по-спокойни дейности около час преди лягане, например, прочетете книга, бавно съберете всички играчки. Възможно е къпане с успокояващи билки.

Сънят на бебето на година трябва да бъде най-малко 12 часа на ден

До възрастта на бебето е важно да го научите да заспива без използване на болест на движението в ръцете или в креватчето, както и хранене или зърна. Така то ще заспи по-бързо и ще спи по-спокойно.

Общото количество сън на ден вече е около 13 часа.

Как се изгражда денят на трохите зависи пряко от броя на дневните сънища, като правило се изисква сън 1-2 пъти годишно. Нека представим приблизителни варианти за дневния режим на дете на възраст от 1 година под формата на таблица.

Вид дейност	Начален час определен виддейности
	Спи 2 пъти	Спи 1 път
Събуждане, сутрешни хигиенни процедури, гимнастика	6.30	7.30
Закуска (овесена каша, чай)	7.30	8.00
Будност, придружена от активни игри	8.00	8.30
Лека закуска (като плодово пюре)	Във всеки удобен момент
Разходка, по възможност съчетана със сън	-	10.00
Мечта	10.30	-
Обяд (супа, зеленчуково пюре и задушено месо/риба)	12.30	12.00
Разходка	13.00	-
Събуждане с умерено физическо натоварване	14.30	12.30
Мечта	15.30	13.30
Следобедна закуска (извара, плодов сокили компот)	16.30	16.30
Разходка	17.00	17.00
Игри/занимания с родители	18.30	18.00
Вечеря ( сварено яйце, зеленчуково пюре, сок или компот)	20.00	19.00
Вземане на топла вана	20.30	19.30
Будни дейности, включващи тихи дейности, като четене на книги	21.00	20.00
Мечта	21.30	20.30

Подобна ежедневна рутина ще продължи, докато бебето стане на 1,5 и дори, вероятно, на 3 години.

Видео: Как да организираме дневен режим на дете над 1 година

Първият рожден ден на едно дете е много важна датакакто деня на себе си, така и на родителите си. Бебето расте, нуждите му се променят, съответно годишният режим на детето трябва да се планира така, че да яде, спи и почива навреме. Днес ще ви разкажем какво включва режимът на едногодишно бебе и как да планирате деня си, като вземете предвид нуждите му на тази възраст.

Приблизителен дневен режим на дете (на 1 година)

По-долу е примерен режимдни едногодишно бебена час:

• 6.00-6.30 - ставане, кърмене или адаптирано мляко;
• 6.30-10.00 - сутрешни процедури: миене на зъбите, измиване, въздушни бани, сутрешна гимнастика;
• 10–10.30 – закуска, препоръчва се овесена каша масло;
• 10.30–12.00 - сън;
• 12.00–14.00 - разходка;
• 14.00–14.30 – обяд;
• 14.30-15.30 - време за творчество - четене, рисуване или моделиране;
• 15.30–17.00 - втори сън;
• 17.00-18.00 - физическо възпитание и игри на открито за детето;
• 18.00–18.30 – плътен висококалорична вечеря;
• 18.30–20.30 – втора разходка;
• 20.30–22.00 - образователни игри, които помагат за развитието на фини двигателни умения, плуване;
• 22.00–22.30 – лека закуска;
• 22.30-6.00 - нощен сън.

Сън на 1 годинка

Дневният режим на дете на 1 година трябва да има последователност, подобна на предишната, ако детето все още спи два пъти през деня. Въпреки това, някои едногодишни бебета вече имат доста силна нервна система, съответно графикът трябва да бъде изграден така, че да има само една мечта.

Дневният режим на едногодишно бебе трябва да бъде изграден, като се вземат предвид две възможности за дневен сън:

Един или друг режим на сън за едногодишно бебе се избира от родителите му в зависимост от поведението му. Най-често той е готов да се премести един дневен сън, когато се появят следните явления:

• дори да дойде време за първи сън, едногодишното бебе остава енергично и будно, не проявява признаци на сънливост и е готово за игра;
• когато се опитате да го сложите в леглото, той започва да се държи и да плаче;
• процесът на полагане е толкова забавен, че поради това всички режимни моменти са силно изместени.

Ако такова поведение на детето се наблюдава често, тогава обичайният дневен режим постепенно ще се промени, дава му се един дълъг сън на ден. Категорично е невъзможно да промените рутината насилствено и рязко.

Схема на хранене за бебе на 1 година

Диетата на бебето е пряко свързана с количеството дневен сън.. Така че, ако той спи два пъти, тогава трябва да се храните пет пъти на ден. Кърма, ако мама все още го има, подходящо за сутрешно хранене след ставане от сън и вечер преди лягане. При изкуствено хранене, в същия ред, бебето се храни със смес.

Втората закуска, обяд и вечеря се състоят от продукти от общата трапеза. Диетата трябва да включва следното:

• зърнени храни;
• задушени и варени зеленчуци;
• супи;
• риба и месо.

Вече не е необходимо да избърсвате допълнителна храна. Рибата и месото могат да бъдат приготвени под формата на кюфтета или котлети, а също така могат да бъдат нарязани на парчета цели, за да се оформят правилна захапкаи разви дъвкателен рефлекс.

Има списък с продукти, които на тази възраст също са противопоказани:

• пържени, пикантни и пикантни;
• цитрусови плодове;
• ядки;
• шоколад;
• пушени меса;
• колбаси;
• сладкарски изделия;
• консервирани храни.

Фабричните сладкиши и торти е по-добре да се заменят свеж плодили горски плодове.

Ако детето спи веднъж за дълго време, тогава броят на храненията трябва да бъде четири. При това не е необходимо да увеличавате обема на предлаганите порции. На едно хранене бебето трябва да изяде максимум 250 ml обемно.

При този режим на хранене бебето не закусва веднага след събуждане, а след като извърши сутрешни хигиенни процедури и гимнастика. Тоест поне в 8.30, а след четири часа е време за обяд. Тя трябва да се състои от следното:

Риба трябва да се дава два пъти седмично, а телешки черен дроб два пъти месечно.

Дневният сън продължава до около 16.30, след събуждане на детето се предлага следобедна закускакоето може да включва:

• гювеч, чийзкейк или извара;
• плодово пюре;

Оптималното време за вечеря е около 19:00 часа. По това време едногодишно бебеможете да предложите зеленчуково пюре или млечна каша, понякога се допуска варено яйце или парен омлет. Можете да пиете компот, сок или слаб чай.

Физическа активност на 12 месеца

На тази възраст бебето трябва да укрепва и да се изгражда мускулна маса. Показани са сутрешна гимнастика и физически комплекси. Те могат да включват следното:

• висящи на хоризонтална лента или халки;
• ходене по равна или неравна, права или наклонена повърхност;
• клекове;
• склонове;
• пълзене;
• игри с топка;
• пълзене през препятствия или обръч;
• упражнения за укрепване на коремната преса;
• кръгови движения на крайниците;
• укрепване на уменията за безопасно ставане от легло или стол.

Занятията с дете трябва да се провеждат в добре проветриво помещение, прозорецът трябва да е отворен, но така че да няма течения. За да ги зарадвате, можете да включите забавна музика.

Също така на тази възраст вече не е необходимо да се прави общоукрепващ масаж на бебето, защото благодарение на активно движениемускулите се развиват без външно усилие, освен когато има лекарско предписание. Много е полезно да се разхождате голямо разстояниебавна стъпка, можете също да опитате да дадете бебето на специални центрове за развитие, където то ще изпълнява определени активни действиязаедно с други деца.

Хигиенни характеристики

На една година повечето деца вече знаят, че всяка сутрин и вечер трябва да миете лицето си и да миете зъбите си и да миете ръцете си преди хранене. Тези умения трябва да се формират и в крайна сметка да се превърнат в навик..

Не е необходимо да къпете бебето всеки ден, но ако все пак го правите ежедневно, тогава след водни процедури не забравяйте да смажете кожата на бебето с крем или специално масло. В бебешката вана могат да се добавят соли и соли на минерална основа. лечебни билкикоито имат овлажняващ ефект.

Ако детето е закалено, тогава температурата на водата по време на къпане може да бъде до 29 градуса, можете да практикувате обливане, ако не, тогава температурата трябва да бъде от 34 градуса и повече.

Образователни игри на година

След една година детето вече има много образователни играчки, които му позволяват да опознае по-добре света. Сред препоръчаните:

• Комплекти зарове, изработени от пластмаса или дърво, или от меки материали;
• кукли за гнездене;
• пирамиди различни форми;
• Музикални инструменти играчки, като барабан, глокеншпил или пиано;
• сортери с прорези и комплект облицовки;
• сензорни постелки, които помагат за развитието на фини двигателни умения;
• игрови центрове;
• големи пъзели;
• детско лото;
• топки;
• Гумени играчки под формата на животни и птици;
• инвалидни колички.

И тук образователни игри за деца от една годинапо-интересно за самите родители. Например:

На една година е най-добре децата да се придържат определен режимден, който регулира времето за почивка, активни игри или хранене. Това прави бебето здраво и дисциплинирано. В бъдеще той ще може бързо да се адаптира към условията в детската градина.