Изплакнете носа си у дома. Измиването на носа е задължителен атрибут на личната хигиена, от който несправедливо се страхуваме.

22

Уважаеми читатели, сутрешната хигиена на всеки от нас обикновено включва душ и миене на зъбите. Някои от нас са по-хигиенични. Не толкова отдавна говорихме за. И днес искам да ви разкажа за друга полезна процедура - измиване на носа.

Какъв вид процедура е това, защо е толкова важно да се извършва всеки ден, при какви заболявания може да помогне, как да изплакнете носа си правилно и ще говорим с вас за много други неща.

Някои от нас са запознати с промиването на носа от детството, когато е било препоръчано от педиатър при настинка. И се използваше наравно с гаргара. В днешно време в УНГ кабинета можете да се срещнете специални устройстваза механично измиване на носа, и тази процедура официална медицинапрепоръчва се при определени заболявания.

Интересното е, че древната индийска медицина Аюрведа, която е на около 5 хиляди години, дори и днес посвещава на измиването на носа голямо значение, и като част от учението на йога свързва тази процедура с пречистване на тялото и рационализиране на мислите. Така че защо трябва да изплакнете носа си?

Измиване на носа. Защо да изплакнете носа си

Човешкият нос обикновено е покрит тънък слойслуз, която здравословно състояниеизобщо не ни пречи и е бариера, която улавя различни микроорганизми, бактерии, вируси или просто чужди телаи прах, който влиза в носа заедно с вдишания въздух, от проникване в дихателната система.

Сега си представете какво се натрупва в носа и параназалните синуси до края на деня на жител на голям метрополис, когато се прибере от работа. И ако освен това човек работи в опасно производство, например в тъкачна фабрика. Тук трябва да се добавят и мъртви клетки. вътрешни зонинос и вредна микрофлора. Знаейки всичко това, става ясно без допълнително обсъждане защо е просто необходимо да изплакнете носа всеки ден.

Също ценно имуществоизмиване на носа е, че с помощта на тази процедура можете да се предпазите от болестта по време на епидемии, т.е. през студения период. Факт е, че носната кухина, гърлото и ухото са взаимосвързани. По време на епидемия, например грип, патогенът навлиза в тялото най-често през носа и ако не го предотвратите, той лесно продължава пътя си в гърлото и ухото. Най-лекият и по прост начинда не се разболееш е просто да го измиеш.

Ако вече сте болни, имате настинка, тогава измиването на носа ви помага да премахнете плаката, излишната слуз, гной, които са отлична среда за растеж на инфекцията. Освен това трябва да знаете, че ако използвате лекарства за настинка, без първо да измиете носа си, тогава лекарствата ще попаднат в носните секрети и просто ще бъдат отстранени от носа, без да имат време да действат. Освен това при настинка тази процедурапомага за изчистване на носа, без да се прибягва до лекарства.

Спомням си как дъщерите ми, когато бяха малки, ме помолиха да им приготвя разтвор за измиване на носа. Просто почувствах облекчение след процедурата.

Трябва също така да се каже, че с възрастта известна назална конгестия става норма. Измиването ви позволява да възстановите нормалното дишане.

Измиване на носа. Показания за употреба при заболявания

В допълнение, добре терапевтичен ефектизмиване на носа има следните заболявания:

• алергия - премахва, отмива алергена от вътрешни повърхностинос
• хроничен ринит (ринит), включително алергичен;
• възпалителни заболявания на назофаринкса (синузит, синузит, фарингит, фронтален синузит, етмоидит, сфеноидит и др.);
• тонзилит,
• аденоидит,
• пневмония;
• хронични респираторни заболявания (бронхит, бронхиална астма и др.).

• главоболие,
• умора,
• миопия, далекогледство,
• безсъние, депресия,
• нервна умора.

Как да изплакнете носа си у дома. Разтвори за промиване на носа

За да приготвите разтвор за измиване на носа, трябва да използвате чисти съдове, преварена вода, а температурата на самата течност трябва да бъде възможно най-близо до телесната температура, т.е. до 36,6o C.

Плащане Специално вниманиедо температурата на водата! Много важен моментза да не изгори носната кухина!

След като приготвите разтвора, прецедете го, за да избегнете дразнене на носната лигавица.

Ако след или по време на процедурата почувствате парене или друг дискомфорт в носа, направете разтвора по-слаб, тъй като всеки има различен праг на чувствителност.

Как да изплакнете носа си със солена вода

Най-простият тип разтвор за изплакване на носа е физиологичен разтвор. За да го приготвите, разтворете 0,5-1 ч.л. сол в 1 с.л. топла вода.

Как да изплакнете носа си с физиологичен разтвор

Разновидност на физиологичния разтвор за промиване на носа е физиологичен разтвор, който се продава в аптеката и представлява стерилен 0,9% разтвор на сол в дестилирана вода.

Предлага се и в аптеките голям бройизплаквания на носа. Всички те съдържат физиологичен разтвор.

Назален разтвор с йод

За да се подобрят бактерицидните свойства на физиологичния разтвор, към него се добавят няколко капки йод. Достатъчно 1-2 капки йод. Останалите пропорции са същите: за 1 чаша топла вода, 1 чаена лъжичка сол.

Морска сол за носа

Също така, за приготвяне на разтвор за измиване на носа се използва морска сол, която се купува най-добре в аптеката. Пропорциите са същите като в рецептата с обикновена сол.

Разтвор на сода-сол

По време на заболяването добър бактерициден ефект има разтвор на сода-сол, който се приготвя в размер на 0,5 ч.л. сол, 0,5 ч.л сода за 1 супена лъжица. вода. Този разтвор може да се използва 1-2 пъти седмично.

Други рецепти за разтвор за промиване на носа

За измиване на носа можете да направите билкови отвариизползвайки например цветя от невен, аптечна тинктураевкалипт, лайка, жълт кантарион и др. или просто обикновено черно или зелен чай. Има препоръки за варене лечебни растениявъв физиологичен разтвор.

Можете също така да използвате обикновена течност за изплакване на носа, за да измиете носа си. минерална водабез газ.

Уреди за назално напояване

За измиване на носа се използва съд с тесен удължен чучур или гърло. Йогите използват за целта специален съд, който се нарича нети пот и прилича на малък чайник с дълъг накрайник. Neti pot може да се купи в специализирани магазини, които продават всичко за изучаване на ориенталската култура.

Ако не сте успели да си купите чайник за йога, не се обезсърчавайте, тъй като в нашите аптеки имаме специални пластмасови и гумени устройства за измиване на носа. Там можете да закупите и комплекти, които в допълнение към самото устройство включват и определен брой сашета с вода за измиване на носа, които просто трябва да разтворите във вода.

В аптеката повече от веднъж купих такива устройства. Много просто и достъпно домашна употреба Dolphin, Aqualor, Aqua Maris и някои други. И те са евтини и са лесни и лесни за използване.

Освен това със сигурност има нещо подходящо в къщата. Това може да бъде: чаша с накрайник, обикновен чайник, бутилка за напитка със спортна капачка като при велосипедисти, голяма пластмасова бутилка с капки за нос и др. Някои използват спринцовка или гумена круша за процедурата.

Какъв апарат да изберете зависи изцяло от комфорта, който ще изпитате по време на процедурата. Също така не забравяйте, че устройствата, с които водата се подава в носа под налягане (спринцовка, гумена круша и др.), Трябва да се боравят много внимателно и да не създават силна струя. Все още не бих препоръчал да използвате спринцовка - това е по-скоро процедура за провеждане с лечебни заведения.

Как да изплакнете носа си у дома

Има няколко начина за изплакване на носа.

Метод "от ноздра в ноздра" или йогийски

Наклонете главата си над мивката и сега я наклонете леко на една страна, така че едната ноздра да е по-висока от другата. Отворете леко устата си и в тази ноздра, която е по-високо, налейте готовата течност, която ще изтече от другата ноздра, която е по-ниско.

Направете същото и с другата ноздра. За измиване на всяка ноздра ще са необходими приблизително 150-250 ml. течности. Също така трябва да се помни, че по време на процедурата главата не трябва да се поставя на рамото, в противен случай излятата течност може да попадне в ухото и да доведе до възпаление на средното ухо.

Метод нос в уста

Този метод помага за прочистване не само на носа, но и на гърлото и се използва за различни възпалениягърло, болки в гърлото, възпалени сливици, с появата на настинка, както и като превантивна мярка.

Наклонете главата си назад, отворете устата си и изплезете леко езика си. Сега изсипете малко количество от приготвената течност в ноздрата: водата веднага влиза в гърлото и трябва да се изплюе. Хвърлете главата си назад и налейте малко вода в същата ноздра, т.е. при този методводата не се налива веднага, а на части. Направете същите действия с другата ноздра.

Метод "през ​​прибиране на носа" или мюсюлмански

Този метод е най-лесният. Наберете измиващата течност в дланите на ръцете си, сгънати в лодка, и я издърпайте с носа си. Течността навлиза в гърлото и трябва да се изплюе.

Как правилно да изплакнете носа си. Колко често можете да изплакнете носа си

По време на измиване носът ВИНАГИ трябва да диша. В противен случай излятата течност, вместо да се излее, може да проникне в ухото и тогава може да възникне отит: тогава не можете без лекар.

• Като хигиенна процедураносът може да се измие сутрин, преди хранене или вечер.
• При хрема или за лечение броят на процедурите може да се увеличи до 3-4 пъти на ден, 1-2 часа след хранене.
• Не забравяйте да проверите "работоспособността" на носа, т.е. не е ли резервирано. Ако има някакво съмнение, тогава 10 минути преди процедурата не забравяйте да използвате вазоконстрикторни капки, например Nasonex, Nazol, Naphthyzin и др.
• След процедурата не забравяйте да издухате добре носа си, за да премахнете остатъчната течност от носните кухини.
• Течността от носа може да тече още 15-20 минути след измиване, така че не трябва да извършвате процедурата непосредствено преди лягане.
• След процедурата в продължение на половин час през лятото и 1-2 часа през зимата не трябва да излизате навън, за да избегнете хипотермия.

Как да изплакнете носа си. Противопоказания

При цялата си очевидна полезност тази процедура има противопоказания. Това:

• неоплазми в носната кухина,
• епилепсия,
• предразположение към среден отит, както и отит под всякаква форма,
• други ушни заболявания
• запушване на носа, което не може да бъде отстранено с вазоконстрикторни лекарства,
• перфорация на тимпаничната мембрана.

Въпреки че има препоръки за изплакване на носа за терапевтични цели с тенденция към кървене от носа, има и мнение, че това не трябва да се прави, тъй като тази процедура може да предизвика кървене. Ако страдате от това заболяване, преди да направите промиване, консултирайте се с лекар, на когото имате доверие.

По същата причина се консултирайте с вашия лекар, ако страдате от полипи.

Също така трудности с тази процедура могат да възникнат при хора с изкривена носна преграда.

Също така, по време на първите няколко процедури за измиване на носа може да изпитате:

• леко главоболие,
• леко запушени уши
• кихане,
• леко усещане за парене в носа,
• зачервяване на очите.

Ето информацията за днес. И скоро ще говорим за това как да изплакнете носа на дете. Следвайте публикацията в блога.

А за душата днес ще слушаме Alfred Schnittke Declaration of love

Много артистично и толкова трогателно.. Невероятна музика. Подарете си настроение.

Вижте също

22 коментара

Отговор

Анита
07 септември 2018 гв 13:35ч

Отговор

Отговор

Отговор

Отговор

Отговор

Отговор

Отговор

Анна
21 март 2017 гв 13:39ч

Секреция на слуз в носната кухина - защитен механизъмтялото, предотвратявайки навлизането на прах, микроорганизми, бактерии и чужди частици в дихателната система. Измиването на носа у дома ви позволява да премахнете излишната слуз, мъртвите клетки и патогенната микрофлора. След тази процедура се оптимизира работата на лигавицата и назално дишанее значително улеснено.

Показания за промиване на носа

Измиването на синусите е показано при различни заболявания:

• полипи,
• синузит,
• хрема различен произход(алергични, настинки),
• хроничен тонзилит,
• аденоидит и др.

В допълнение към тези заболявания, носът се измива при следните условия:

• главоболие,
• умора,
• далекогледство и късогледство,
• хроничен бронхит,
• бронхиална астма,
• безсъние и депресия
• пневмония ( пневмония),
• нервна умора и др.

Приготвяне на измиващата течност

Можете да измиете носа си с различни решенияи течности. Можете да закупите такива разтвори в аптеката или да ги приготвите у дома.

1. Решение от морска сол . Висококачествената морска сол се продава в аптека или във всеки магазин за козметика. Непосредствено преди употреба солта се разрежда в съотношение: изсипете една трета от чаена лъжичка сол в чаша сварена вода, разтворете. Повече за
2. разтвор от обикновен готварска сол . Приготвя се по предишната рецепта.
3. Аптечна таксаза измиване на носа. В аптеката се продават различни готови разтвори. Такива разтвори се приготвят в условията на аптека, добавяйки към тях етерични масла. При употреба такива течности са много прости: просто прочетете инструкциите.
4. Билкови разтвори. Носът се измива с настойки от вода следните билки: лайка, невен, низ, евкалиптов лист, жълт кантарион. Преди употреба прекарайте готовата инфузия през марля. Не се препоръчва сами да решавате с какъв билков разтвор да изплакнете носа си - трябва да се консултирате с лекар.
5. Фурацилин. Доста е популярно антимикробен агентсъщо се използва за измиване на синусите. Процедурата за измиване на носа се използва като спомагателно лекарство за фронтален синузит и синузит. Готовият разтвор на фурацилин може да се купи в аптеката, но можете да го приготвите сами, като разтворите една таблетка в чаша преварена вода. Преди разтваряне, смилайте таблетката фурацилин и след това изсипете получения варен прах топла вода, след това оставете за 1-1,5 часа за пълно разтваряне.

Как да изплакнете носа си правилно?

За измиване на носа използвайте такива съдове, за да е удобно. Перфектен вариант- купете специална чаша с накрайник, можете да я намерите в аптеката. Ами за тази цел е подходящ обикновен или чайник.

IN медицинска практикаима опции за измиване на носа, които условно се разделят на три вида в зависимост от хода на измиващия разтвор:

• от ноздра в ноздра(този метод включва накланяне на главата така, че едната ноздра да е разположена над другата, след това течността се излива в горната ноздра и изтича от другата, след което процедурата се повтаря от втората ноздра),
• от носа до устата, за измиване на назофаринкса у дома (изтеглете течността с носа и я излейте през устата),
• през носа(този метод е най-лесният - просто вземете измиващата течност в дланта си и я изтеглете с носа си, след което я извадете през устата или носа).

За да извършите процедурата за измиване от ноздра до ноздра, е необходимо да изпълните следните стъпки:

1. изсипете малко разтвор в устройството за промиване на носа, като го загреете до температура 23 - 30 градуса,
2. вземете контейнер с разтвор и се наведете над мивката, направете дълбок дъхи отвори устата си
3. прикрепете накрайника на чайника към ноздрата, която е по-високо, бавно излейте течността, така че този разтвор да изтича от втората ноздра
4. отстранете излишната течност с носна кърпа
5. направете същото с другата ноздра,
6. издухайте останалата част от течността.
7. За да консолидирате ефекта, не можете да излизате навън за няколко часа.

Възможно е при измиване на носа водата да не изтича от другата ноздра, това показва, че има проблеми с проходимостта на синусите. Можете да използвате вазоконстрикторни средства (нафтизин, сонарин и др.) И опитайте отново след 10 минути. Ако не работи и носът ви все още е запушен, не бъдете ревностни. Водата може да попадне в орофаринкса или дори в средното ухо през слуховата тръба и това вече е изпълнено с остър среден отит. Ето защо е по-добре да не поемате рискове и да се обърнете към УНГ, той ще измие носа със специален аспиратор.

Колко често да изплакнете носа?

За да се предотвратят респираторни и други заболявания, се препоръчва измиване на синусите веднъж на ден, за предпочитане преди лягане. Но в лечебни целитази процедура се извършва 2-3 пъти на ден.

Измиване на носа редки случаи, но все пак е противопоказано:

• с оток, който е проблематичен за отстраняване,
• тумори в носната кухина,
• отит,
• предразположение към кървене от носа,
• склонност към алергии към съставни компоненти,
• перфорация на тимпаничната преграда.

Измиване на носа - доста просто, но в същото време достатъчно ефективна процедуракоето е лесно да се направи у дома. Но преди промиване, без провалтрябва да посетите Вашия лекар за съвет.

Фармацевтични препарати.

Отделно, помислете за изплакване на носа със специални лекарства.

Делфин

С помощта на това лекарство се провеждат две терапевтични процедури едновременно

• гаргара (с възпалено гърло, ТОРС, грип, фарингит),
• промиване на носа (със синузит, хрема, ринит, аденоидит).

дадени лекарствоперфектно премахва микробите и вирусите от лигавиците на назофаринкса, спира тяхното развитие и размножаване.

След първото приложение пациентът ще почувства облекчение. И ако използвате разтвора 3 пъти на ден, след два дни хремата спира и гърлото спира да боли.

Предимствата на Dolphin са, че той "работи" във всички части на носоглътката, дори недостъпни за спрейове и капки. Благодарение на този ефект подуването бързо се отстранява и патогенната слуз се отстранява ефективно.

Снимковата инструкция ще ви каже как да използвате делфин за измиване на носа.

Аква Марис

Аква Марис ефективно възстановява носната лигавица, напоява всички носни проходи и премахва патогените от тях.

В допълнение към унищожаването на микробите, спреят значително повишава имунитета и осигурява оптимално функциониране на ресничките на носната лигавица, което води до. естественоотделят се слуз, вируси и бактерии.

Лекарството се прави на базата на вода Адриатическо море, в състава си - изключително натурален минерали. Изплакването на носа с Aqua Maris е показано при бременни и кърмещи жени.

Аквалор

Aqualor е лекарство за интензивно измиване на синусите на носната кухина за деца и възрастни. Приложете, когато силно задръстваненос. Aqualor е най-ефективен за хирургични операцииносната кухина, по своя ефект лекарството:

• значително ускорява заздравяването и възстановяването,
• омекотява и премахва коричките,
• почиства носната кухина от кръвни съсиреци и слуз,
• отмива почти всички бактерии.

Измиването на носа с Aqualor се използва за следните заболявания:

• комплексно лечениеаденоидит,
• комплексно лечение на грип и ARVI,
• ринит и др.

Предимствата на това медицинско изделиеследващия.

1. Значително повишава местния имунитет.
2. Засилва действието на антибиотици и други лекарства.
3. Възстановява здравословното носно дишане.

Видео кадри

Как правилно да изплакнете носа си у дома, можете да видите в следващото видео, на примера на лекарството Aquamaris.

Ратнакар

Целта на изплакването на носа е да прочисти носните проходи и да поддържа здравата функция на тъканите. Вътре в носа има клетки, които произвеждат слуз (която смазва и покрива дихателните пътища, които минават дълбоко в гърлото).

Този слой слуз също улавя прах и микроби, които могат да пренасят инфекция: бактерии, вируси и гъбички. Антителата, съдържащи се в слузта, помагат на тялото да устои на тази инвазия (слузта на здрав човек пренася микробите от носната кухина в стомаха, след което те се екскретират от тялото през червата). Когато човек е здрав, лигавицата се носи от ресничките на клетките, покриващи носната кухина. Сменя се напълно на всеки 10-20 минути. Въпреки това, ако слузният филм стане тънък и тънък, слузта ще изтече от носа или обратно в гърлото. И гъстата или излишната слуз не може да бъде пренесена от ресничките, което води до конгестия, запушване на синусите и възпрепятстване на свободното преминаване на слуз.

Процедурите за прочистване на носа и заздравяване на лигавицата са известни от древността. Един от най-добрите процедуриизвършва се с помощта на т. нар. нети чайник - специален малък съд за наливане на солена вода през ноздрите. Тази процедура е много проста и бързо може да се превърне в едно от най-приятните упражнения.

Напълнете нети чайник (или друг малък чайник) с топъл физиологичен разтвор (телесна температура). По-добре е да използвате чиста, нейодирана сол, която се използва за приготвяне на маринати. Количеството сол за приготвяне на разтвора зависи от фиността на нейното смилане. Вземете половин чаена лъжичка (ако е едра сол) или малко над една четвърт чаена лъжичка фино смляна сол, като нейодирана готварска сол. Уверете се, че солта е напълно разтворена. Ако сте приготвили правилно разтвора (не твърде много, но не твърде малко сол), тогава той няма да причини дискомфортно, напротив, ще донесе облекчение. Преминавайки през синусите, разтворът премахва излишната слуз и по този начин ги освобождава. Действието на разтвора ще облекчи възпалението и ще премахне течността от възпалените тъкани.

Процедурата може лесно да се овладее в рамките на няколко опита.

• Наведете се над мивката с лицето надолу.
• Обърнете главата си настрани, така че едната ноздра да е по-висока от другата.
• Дишайте през устата си (няма нужда да задържате дъха си, това може да попречи на свободното преминаване на водата).
• Поставете накрайника на чайника в горната ноздра. Водата ще тече свободно през носа и след миг ще излезе от долната ноздра.
• Изсипете цялото съдържание на чайника през едната ноздра, направете същото и през другата, като завъртите главата си. Можете да използвате половината от съдържанието на чайника от всяка страна. Във всеки случай измиването трябва да се извърши от двете страни.

Много е важно как държите главата си. Ако водата тече в устата ви, вместо да изтича от долната ви ноздра, тогава трябва да се наведете по-дълбоко. Ако водата не тече от втората ноздра, тогава трябва или леко да се изправите, или да обърнете повече главата си. Малко експериментиране ще донесе успех. Ако все пак нещо не се получи, консултирайте се с опитен учител. Обикновено проблемът се решава лесно.

След като приключите с процедурата, 5-10 издишвания със средна сила ще ви помогнат да изчистите носа от слузта и останалата вода. По това време е важно да не стискате носа си (или една ноздра) и да държите устата си леко отворена, в противен случай вода или слуз може да навлезе в отворената евстахиеви тръби. Просто издишайте силно в мивката или в салфетка, която трябва да бъде притисната хлабаво към носа. Не забравяйте, че целта на това промиване е да се премахне излишната слуз, така че не се притеснявайте. Вие сами ще стигнете до удобен за вас метод.

Ако в носа ви е останал физиологичен разтвор, тогава някои йога упражнения могат да ви помогнат. Главата се накланя навътре различни посокипомогнете да премахнете излишна вода. Обикновено в този случай се препоръчват следните две упражнения: нормални навеждания напред и навеждания напред със завои с обърната глава. Чрез експерименти ще намерите най-добрата позиция за вас. При излизане от позата може да капе течност от носа. Издишайте го леко и направете няколко издишвания със средна сила.

Резултат: Назалните промивки са полезни за всички. Те могат да се правят дори от тези, които не са запознати с други йога упражнения. Очевидният ефект от промиването на носа е премахване излишък на слуз. Но ще помогне не само на тези, които имат затруднено дишане. Ако имате нужда от повече причини да опитате изплакване на носа, ето дузина добри причини:

• Ще почувствате лесно дишане дори след като сте били в прашна или задимена среда. Дишането ви ще тече лесно и свободно. Той насърчава релаксация на дълбоко ниво.
• След известно време, в резултат на измиване, обонянието ви ще се подобри. След като подобрите обонянието си, ще почувствате, че можете да различавате по-добре вкуса.
• По-лесно отваряне на евстахиевите тръби.
• Улеснява отводняването на проходи от синуситеи канали на черепа в носните проходи, което предотвратява или облекчава заболяване на синусите ( саламура, обаче не попада в синусите).
• Според наръчниците по йога държавата оптичен нервоблекчава се от близостта на течаща вода, от дишане през устата.

Внимание: Назалните промивки не могат да заместят лечението в случаи на хронично възпалениеили запушване на носните проходи. В тези случаи трябва да посетите лекар.

Ако решите да започнете промиване на носа, планирайте да го правите, докато учите, всеки ден в продължение на 3-6 дни. След това експериментирайте, за да разберете колко имате нужда от тях и кое време на деня е най-подходящо за тях. Ето няколко съвета:

• Опитайте да използвате чайника всяка сутрин в продължение на един месец, за да видите какъв е общият ефект.
• Изплакнете, преди да изпълнявате асани или медитации.
• Изплакнете обилно носа си, ако попаднете на прах, дим или сажди. Имайте предвид, че това носи облекчение.
• По време на сезонни обостряния алергични реакцииизвършвайте две или повече ежедневни измивания.
• Промиването е най-добре преди хранене, отколкото след него, за да се вмести в естествения ритъм на обновяване на носната слуз.

Изплакването на носа със солена вода днес е популярно и се счита добро лекарствостудено лечение. Процедурата изчиства носната кухина от всякакъв вид патогенни микроорганизми, предотвратява по-нататъчно развитиенастинки или го елиминира напълно. Можете също така да изплакнете носа си, за да поддържате здрави хора нормална операциядихателни системи. Крайният резултат зависи от правилното приготвяне на разтвора и процедурата.

Съдържание:

Терапевтичният ефект от процедурата за измиване

1. Воден разтвор на сол дезинфекцира назофаринкса, намалява възпалението, значително намалявайки вероятността от развитие на инфекциозно заболяване.
2. Напълно елиминира различни алергични дразнители, намалявайки риска от алергична реакция.
3. Намалява отока на лигавицата, улеснява носното дишане.
4. Укрепва съдовете на носната кухина, повишава местния имунитет.

Правилното изплакване на носа със солена вода при лечение на синузит, ринит, синузит, хрема и др. помага за ускоряване на лечебния процес, а също така предотвратява развитието на усложнения в напреднали случаи на заболяването.

Приготвяне на разтвора за измиване

Солевият разтвор за измиване на носа се счита за абсолютно безвреден, може да се използва дори за деца и бременни жени, което не може да се каже за медицински препарати, чието използване е свързано с риск от странични ефекти.

Разтворът може да се приготви както от готварска, така и от морска сол, но без добавки (можете да го купите в обикновена аптека на ниска цена). Последен варианте по-предпочитано, тъй като морската сол съдържа редица полезни минералии осигурява терапевтично превантивно действиевърху лигавицата.

Опции за изплакване с морска сол

За 1 чаша преварена вода при стайна температура вземете ½ ч.л. морска сол.

За 1 чаша преварена вода при комфортна температура вземете 2 ч.л. морска сол. Тази дозировка е подходяща за хора, работещи в много прашна стая.

За 1 литър топла преварена вода вземете 2 ч.л. морска сол. Инструментът е добре да се използва за гаргара, прочистване на носа при заболявания възпалителен характер, остър и хроничен синузит. За измиване на носа на детето разтворът се приготвя от ¼ ч.л. сол и чаша преварена вода при стайна температура.

Ако по някаква причина не можете да намерите морска сол, можете да използвате обикновена готварска сол. Вземете 1 ч.л. за 0,5 л топла вода.

За да приготвите физиологичен разтвор за почистване на носната кухина, можете също да използвате сол в комбинация с сода за хляб, за 1 чаша топла преварена вода вземете ½ ч.л. продукти. Решението ще бактерицидно действие. За профилактика на заболяването разтворът не може да се използва, а само за медицински цели.

Колко често можете да изплакнете носа си

За превантивни цели са достатъчни 2-3 процедури седмично. За една процедура се препоръчва да се използват 200-250 ml разтвор. С цел терапия възпалително заболяванеизмиването на носната кухина трябва да се извършва ежедневно 3-4 пъти на ден в продължение на 1-2 седмици, в зависимост от състоянието. Хора със заболявания на горната респираторен тракт V хронична форма, или принудени да работят в силно прашни зони, процедурата се препоръчва за постоянна употреба.

Техника на процедурата

Днес има много начини и устройства за почистване на носа от патогенно съдържание. В аптеките можете да закупите специален съд-лейка, който прилича на обикновен малък чайник с удължено гърло и тесен накрайник. Можете да използвате обичайната спринцовка-круша, която, с внимателно и правилно приложениемного удобно.

Видео: Изплакнете правилно носа си.

За да изплакнете носа си със солена вода, трябва да се наведете над мивката, да обърнете главата си леко настрани и да отворите устата си. Освен това в носния проход, който се оказа по-висок, бавно изсипете физиологичния разтвор от лейката. Ако изплакването е извършено правилно, течността трябва да тече от ноздрата отдолу. По време на манипулацията трябва да задържите дъха си, за да не "излеете" разтвора в белите дробове или бронхите. След това завъртете леко главата си на другата страна и повторете манипулацията с другата ноздра.

Измиването не се препоръчва за деца по-рано от 6 години. До тази възраст разтворът може да напоява носната кухина няколко пъти на ден. За да направите това, изсипете разтвора в бутилка със спрей дозатор. Сменяйте разтвора ежедневно. След всяко напояване, след 5-10 минути, трябва да оставите детето да издуха носа си, ако е възможно.

Преди да използвате този метод за лечение и профилактика на обикновена настинка и др настинкиважно е да се консултирате със специалист.

Изплакването не се препоръчва, ако има назална конгестия, няма да има ефект. В този случай трябва да използвате вазоконстрикторно действиеи след това изплакнете. След измиване не можете да излизате навън през следващите два часа. Това е необходимо, за да се предотврати развитието на хрема на фона на хипотермия на фона на останалата течност в синусите.

Единственото противопоказание за изплакване на носа със солена вода е склонността към възпаление на средното ухо.

Анна Шуст, специално за портала Big City Moms:

Надежда Емелянова- педиатър, детски невролог, лекар хомеопат. Има допълнителни специализации: Немедикаментозни методи на лечение и рефлексотерапия, Невропатология, Класическа и клинична хомеопатия. Стаж като педиатър - 17 години. посветени на най-важните въпроси за родителите: детско здравеИ меки методилечение.

В неговия медицинска практикаВсъщност ежедневно се сблъсквам с такова явление като възпаление на средното ухо, провокирано от назални промивки. Родителите смятат, че лекуват детето, но всъщност те със собствените си ръце, под ръководството на педиатри и, което е особено тъжно и неприемливо, УНГ лекари, създават допълнителна сериозен проблем. Като цяло бих искал да говоря повече за широко разпространената активна локална терапия в носната кухина: вазоконстриктор, антибактериален, антисептични капки- всякакъв вид течности се капват в носа на децата от раждането. Колко безопасно е? Възможно ли е да расте здраво детебез капки за нос? Каква е световната практика в тази област на медицината?

Какво е например "иригационна терапия"? Методологически и идеологически това са ехо от т. нар. „очистителна терапия“, практикувана по-рано, преди 100, 200, 300 години, и ехо от инфекциозната парадигма на болестите, която се оформя по-късно, когато лекарите възприемат болестта (в този случай, обикновена настинка) изключително като инфекциозен процес, давайки на микробите и вирусите неподходящо значимо място, много по-значимо от самия макроорганизъм и неговите системи за саморегулация. Въз основа на тези съображения, назалната промивка е важен компонент в лечението. Ще измием микробите, ще убием вирусите, ще премахнем слузта и здравето ще дойде. Така е?

• Екскурзията в историята на медицината винаги е интересна, което понякога помага да се разберат и критично да се осмислят някои практики в съвременната медицина. Очистващата терапия беше изключително популярна през миналите векове и се основаваше на постулатите на древните лечители за болестта като нарушение на съотношението и качеството на течностите, които изпълват тялото, за замърсяването на тези течности. Разцветът и упадъкът на пречистващата терапия се пада на 16-19 век, когато кръвопускането и клистерът (като варианти на пречистващата терапия) са били много популярни, особено във висшите слоеве на обществото - чуждестранни и наши. Учебнически пример и илюстрация е лечението на френския крал Луи ΧΙΙΙ, който получава от своя лекар 47 кръвопускания годишно, 215 еметика и 312 клизми. Тоест монархът е получавал по лекарско предписание по една клизма на ден в продължение на една година.

Днес подобни методи на лечение изглеждат абсурдни, но някога те изглеждаха като авангардни медицински практики и се практикуваха навсякъде, точно както днешните изплаквания на носа или вазоконстрикторни капки.

- И все пак, защо е вредно изплакването на носа и накапването на капки? И как трябва да реагират родителите на сополи?

Нека да го разберем. Защо изобщо трябва да изплакнете носа си? Тази процедура се основава на тезата, че в носа има нещо мръсно и грешно, нечисто. На някои се приписват сополи и хрема отрицателни свойстваи се стремете да се отървете от тях възможно най-бързо, изсушете или овлажнете носната лигавица, а също така премахнете отока с капки - победете хрема.

Всъщност това е уникална защитна слуз, биологична течностс уникален състав. Това и цяла армиялевкоцити и лимфоцити (както мъртви, така и все още доста здрави), които предпазват назофаринкса от инвазия на инфекция, неспецифични факторилокална защита, притежаваща бактерицидни свойства, сложни протеини (муцини), сол, вода и др. Сополите са точно това, което ни помага да се отървем от инфекцията и да изградим имунитет.

Интересна и изключително сложна е носната лигавица. Съдовата мрежа в носната кухина, според изследователите, превъзхожда същата по сложност васкулатурав черния дроб (китайците са нарекли черния дроб заради неговата функция и участие в кръвообращението „старата кралица“) и вливане вазоконстрикторни капкив това отношение - средновековно варварство, същото като забравеното кръвопролитие. Използването на такива капки нарушава кръвообращението в лигавицата за няколко месеца и това страничен ефектдобре проучени и описани, а самите вазоконстрикторни капки не са доказано ефективни и не са никак безопасни, използването им в чуждестранната педиатрия е ограничено.

В интернет и в медицински публикациипо света можете да намерите редица случаи, когато след накапване на капки в носа настъпва колапс или дори кома при дете; при възрастни се описват инсулти след употребата на такива капки.

Самата носна лигавица е деликатна, в нейния субмукозен слой кипи работа: лимфоцитите и левкоцитите, донесени от кръвта, се борят с бактериите и вирусите. В субмукозния слой, в микролимфните възли, са разпръснати отряди от тези клетъчни воини, готови да се втурнат на помощ на вече биещите се по сигнал.

Защитната слуз, състояща се от сложни протеини, покрива ресничестия епител на два слоя - отдолу зол, отгоре гел, много течен. Тече с такава огромна скорост, че вирус, бактерия, дори много нетърпелива да се присъедини към клетката и да започне да я унищожава, не може да го направи лесно, докато защитната слуз покрива лигавицата.

Затова първо погледнете хремата от различен ъгъл: какво е сопол? Как родителите трябва да реагират на тях? Snot е нашите приятели! Реагирайте положително! Тоест физиологично имаме в организма самото прочистване на носа. Няма абсолютно никакъв смисъл да добавяте нещо друго отвън към това пречистване.

- С вазоконстрикторите е ясно, но как може да навреди обикновената солена вода за миене?

Факт е, че при използването на тези на пръв поглед безвредни лекарства, в действителност се получава ефект, който е противоположен на очаквания. Вместо излекуване често получаваме влошаване на заболяването и преминаването му в отит. И това, заедно с доказана неефективност: доказано е, че солеви разтворине намаляват продължителността на обикновената настинка и не влияят по никакъв начин на нейната интензивност в сравнение с плацебо.

- Какво може да причини възпаление на средното ухо при измиване на носа?

Анатомичните и физиологичните особености на детския череп са такива, че децата имат къса и широка слухова тръба, някои също са наклонени към ухото. Ако разредите и замъглите слузта в носа, тогава тази слуз започва да тече по-интензивно към ухото, където е отворен пряк път към нея. Това е причината за възпаление на средното ухо. Не можете дори да издухате носа си твърде енергично (и трябва да обясните това на децата), защото течна слузкогато налягането се повиши, тя се влива право в ушната кухина. Голямо количествоотитът при съвременните деца се провокира от измиване на носа.

Какво се случва след това? Възпалението на средното ухо лекарите започват да лекуват с антибиотици. Това, между другото, също е грешна тактика! Например Американската академия по педиатрия препоръчва очаквано лечение (т.е. ненамеса) при катарален отит, тъй като повечето катарален отитзавършват с възстановяване без антибиотици или каквото и да е лечение.

Обратното също е вярно. Когато моите пациенти не капят нищо в носа на децата си, не мият носа си, практически не виждаме отит при децата! Има обаче изключение от това правило - това са деца с разраснала се аденоидна тъкан, която понякога припокрива устата слухова тръба, нарушава вентилацията и провокира болка в ухото. Но дори и в този случай трябва да се лекува не носът на детето, а цялото дете, тъй като аденоидната хипертрофия е специален случайхипертрофия на лимфните възли на целия организъм, следствие от упоритата работа на имунната система, в случая трябва да се лекува целия организъм, а не носа поотделно.

За да обобщим това, за което говорим, тогава най-простото и най-много ефективни съветиза запазване здравето на детето, което би могло да се даде на млади родители, които все още не са „излекували“ деца, би звучало така: никога не докосвайте носа на детето с никакви манипулации, нито с изсмукване с дюза, нито с измивания, нито с нищо иначе . Важно е родителите на деца с хронични УНГ патологии да го осъзнават локална терапия, насочен към борба с микроби и слуз, е задънена улица, тук ще ви посъветвам да лекувате детето като цяло, като постепенно се отдалечавате от капки за нос и местни процедури.

- Използвате ли капки за нос при хрема на вашите деца?

Разбира се, че не. И никога не предписвам на деца пациенти и разубеждавам майките да го правят. Представете си, през цялото детство - никога никакви капки в носа!

- Как препоръчвате в този случай да се справите с хремата по време на остри респираторни инфекции и остри респираторни вирусни инфекции? Болно дете има сополи в потока, трудно е да диша. Как да облекчим състоянието?

Първо, все още трябва да издържите малко: назалната конгестия, свързана с подуване на лигавицата, не може да продължи вечно: максимум два или три дни - и регулиране съдов тонусвъзникват естествено и физиологично. Второ, по време на заболяване (ако не много висока температура) - извисете се преди лягане с крака топла водав рамките на 10–15 минути. По време на тази процедура сополите ще текат на потоци, това е много добре, по време на процедурата скоростта на потока на носния секрет се променя. Можете да правите студени и топли инхалации, да овлажнявате и охлаждате въздуха в стаята, често да къпете дете с хрема и кашлица. Трето, вземете според показанията, ако е необходимо, фитотерапевтични и хомеопатични препарати, които нежно и нежно помагат за преминаване през остра криза в регулацията на имунитета. Добър също за използване домашна физиотерапия, ако има такава възможност. И чакайте!