Настивам непрекъснато, какво да правя? Постоянно получавам настинки: как да повиша имунитета? Хипотиреоидизъм и упорити настинки

И много други. Но въпросът за повишаване на имунитета все още преследва много читатели, появяват се все повече и повече нови въпроси. Днес ще отговорим на един читател, но мнозина имат този проблем. „Постоянно съм болен от настинки: как да повиша имунитета?“ - този въпрос ми зададе читател на моя блог. Ще разберем!

Често задаваме въпроса: как да повишим имунитета, тъй като мнозина имат съмнения дали има добър имунитет?

Лекарите го характеризират като защита на организма. И днес има от какво да се предпазим! Добрата имунна система трябва да бъде непреодолима бариера за голямо разнообразие от инфекции – вирусни, гъбични, бактериални. Ами ако това не се случи?

1. Признаци на отслабена имунна система

Ако вирусни заболявания като грип, ТОРС се появят повече от 6 пъти годишно, тогава имунната ви система не е просто изтощена, тя е в най-ужасното състояние.

Освен това, ако за възрастен е трудно да се възстанови след заболяване, това е друг знак. Гъбични, алергични заболявания, дисбактериоза са още три признака на отслабен имунитет.

Слабост, постоянна сънливост, апатия, нежелание да правите нищо - те просто крещят - трябва да увеличите защитата си, да се грижите за себе си!

2. Постоянно страдам от настинки: как да повиша имунитета?

2.1 Чесън, мед, лимон

Можете да се погрижите за здравето си у дома. Ще ви кажа какви средства трябва да се приготвят, за да се повиши защитата ни.

Мед-лимон лек

Отличен помощник при чести настинки:

• - вземете две глави чесън,
• - 200 грама мед (медът трябва да е истински),
• - четири лимона.

Почистваме чесъна, прекарваме го през месомелачка, слагаме в сместа нарязани необелени лимони с кората, смесваме всичко с мед. Слагаме сместа в буркан, затваряме капака, поставяме в хладилника. Приемаме преди всяко хранене по 2 ч.л. Курсът е 12 дни.

Тази рецепта е противопоказна при язва и гастрит.

Тази смес е добра, защото спасява от инфекция дори когато сме до болен от грип. Това лекарство е направено от моето семейство, всички мои приятели. Помага много!

Тинктурата от ядки много бързо активира защитните сили. Взимаме две чаши натрошени черупки от борови ядки, наливаме бутилка водка, настояваме в тъмен шкаф за 60 дни. Трябва да пиете половин чаена лъжичка преди всяко хранене. Курсът е 21 дни. Има три такива курса.

2.2 Компот с билки, продукти, прополис

Укрепваме имунната система с народни средства на базата на билки. За лечебен компот трябва да вземете следните компоненти:

• - вземете билки, всички в 1-ва част - маточина, мента, цветя от кестен, Иван чай - смесете,
• - вземете 5 супени лъжици от сместа, залейте с един литър вряща вода,
• - 2 часа настоявайте, прецедете,
• - добавете компот от касис, боровинки, череши, калина, приготвен без захар в 2 литра вода,
• - пийте по 0,5 литра на ден.

На въпроса: кои храни повишават защитните ни сили? Ще отговоря: чесън, лук, моркови, джинджифил, ряпа, целина, магданоз, боровинки, цитрусови плодове. Всичко е много просто, най-важното, достъпно!

Гледайте видео по тази тема с Елена Малишева:

Възможно е да се закупят фармацевтични препарати, например тинктура от прополис. Приема се по 25 капки в малко количество вода. Пийте за 30 мин. преди ядене. Тинктурата съдържа витамини, много микроелементи.

2.3 Имуностимулатори

Ако сте настинали, лекарствата ще ви помогнат, само трябва да знаете кои.

Нека да видим кои лекарства са спечелили доверието на лекари и пациенти.

Имунал. Основата му е екстракт от ехинацея. Трябва да се приема от 1 до 8 седмици, след това направете почивка и повторете същия курс. Има и тинктура от ехинацея на д-р Тайс, която също е добро лекарство.

Екстракт от елеутерокок. Ефективно, евтино природно лекарство, което дава сила. Особено полезен при големи психически, физически натоварвания. Тинктурата от женшен, както и Schisandra chinensis, има същите способности.

2.4 Имуностимуланти от бактериален произход

Тези вещества съдържат ензими, които причиняват определени заболявания, така че те ще помогнат на тялото да създаде защитни тела, като по този начин засили имунната система.

• Рибомунил. Използва се при заболявания на дихателната система. Абсолютно безвреден.
• Бронхо-мунален. Предписва се за лечение на горните дихателни пътища. Дори децата могат да го приемат.
• Ликопид. Отлично вещество, което укрепва защитните сили, може да се приема с чести бавни, хронични заболявания.
• Имудон. Вещество, което се предписва за лечение на инфекции на устата и гърлото.

Можете да посочите други лекарства, които помагат при инфекциозни заболявания, това са Viferon, Grippferon, Arbidol, Anaferon, Cycloferon.

3. Защо повишеният имунитет е опасен

Оказва се, че имунитетът може да навреди и на човек, работейки в обратната посока!

Прекалено силният имунитет, както и продължителното излагане на тялото на имуностимуланти, често води до сериозни странични ефекти, които се превръщат в труден проблем за всеки, който ги злоупотребява.

Така наречените заболявания на повишен имунитет също водят до лекар, който ще предпише тези лекарства, които ще спрат прекомерно бушуващите "защитници".

Затова винаги съветвам, че преди да вземете силни хапчета, трябва да се консултирате с лекар. Само той може да каже дали е възможно да се вземе този или онзи състав.

Струва си да се отбележи, че тези хора, които постоянно приемат лекарства като адаптогени, могат да получат заболявания на повишен имунитет. Защо се случва това?

Родният имунитет ще стане мързелив, тъй като получава непрекъсната помощ от лекарства, така че вече не иска да се бори сам.

Щом човек спре да ги пие, бактериите, микробите, които ни обитават, веднага се стоварват върху един беззащитен организъм, човек се разболява от пневмония, тонзилит, алергия, а тези болести са трудни за лечение. И всичко това поради твърде силен имунитет!

По-добре е да приемате натурален препарат, като знаете, че той повишава имунитета, но бавно и плавно, без да има вредно въздействие върху организма.

Сигурен съм, че естествените имуностимуланти ще помогнат за възстановяването на защитните ни сили на тялото дори след антибиотици.

И накрая, искам да пожелая на всички мои читатели, не прекалявайте с лекарствата, дори и такива полезни, като за повишаване на защитните антитела.

Днес отговорих на въпрос на читател: „Постоянно се простудявам: как да повиша имунитета? Как ви хареса статията? Ако да, тогава не забравяйте да го споделите в социалните мрежи, абонирайте се за актуализации на блога и изчакайте продължението.

Честите настинки могат да имат различни причини, вариращи от „притеснителни“ до „много сериозни“. Откриването на истинската причина за честите настинки означава да се изключи или потвърди всяка възможност - с други думи, това е диагноза.

Диагнозата обикновено е сложен процес поради големия брой възможни причини и симптоми, свързани с честите настинки, но основните фактори могат да бъдат групирани в малка група:

• Надбъбречна умора
• Хипотиреоидизъм
• хранителни алергии
• дефицит на селен
• Отслабена имунна система
• Висок хистамин
• Алергия към мляко
• Влияние върху околната среда
• Лоша хигиена

По-долу ще говорим подробно за някои от причините, поради които имате чести настинки.

Честите настинки са постоянни вирусни атаки

Най-често срещаните вируси на настинка се наричат ​​риновируси (40% от всички настинки). Като цяло най-важното нещо, което трябва да знаете за вирусите на настинка е, че риновирусите са истински маниаци на студеното време. Риновирусите се размножават (произвеждат потомство) най-бързо при телесна температура 33-35°C. Това просто означава, че ако телесната ви температура е ниска, е по-вероятно да се окажете носител на вируса на обикновена настинка. Коронавирусите причиняват около 20% от настинките, докато респираторният синцитиален вирус и парагрипният вирус причиняват 10% от настинките

Постоянните настинки обичат студеното тяло

Основните промени в телесната температура през деня зависят от нивото на вашата активност. Телесната температура обикновено е най-ниска сутрин. Това е най-доброто време за измерване на телесната температура. Легнете тихо в леглото под завивките, не правете нищо, просто се отпуснете и направете измерване. Температури под 36,5°C могат да допринесат за повтарящи се настинки. Не се изненадвайте, ако видите 34,5°C или 35,5°C на термометъра си. Такива ниски температури са често срещани при хора с метаболитни проблеми и слаба имунна система.
Може да не сте наясно, но някои храни могат да охладят тялото ви. По-долу е дадена таблица за студени и горещи храни, така че винаги да помните кои храни да избягвате, ако сте предразположени към упорити настинки.

Околната среда може да причини чести настинки

Студът на тялото и околната среда са в състояние да се "допълват" взаимно. Ако често боледувате от настинки, като правило използването на климатика и пътуването до Салехард може да не е в списъка ви с приоритети. Околната среда играе голяма роля за вашето здраве. Къде работите и къде живеете може да има значително влияние върху това колко често получавате настинки. Ако работите в климатизирана стая, където студеният вятър духа директно върху вас, ще бъдете по-податливи на настинки. Ако живеете в студен и влажен климат, това със сигурност не помага за укрепване на имунната ви система. Влажният студ е много опасен рисков фактор за тези хора, които често имат настинки.

Упорити настинки? Проверка на продуктите

Храните, които избирате, също влияят на телесната ви температура. Затова през зимата не трябва да ядете салати, а чилито е добре да не забравяте. Традиционната китайска медицина е много мъдра, когато става въпрос за енергия и храна. „Студените“ хора трябва да избягват студени храни: жито, домати, цитрусови плодове, банани, кисело мляко и краставици. Вместо това трябва да консумират повече топли храни: чесън, джинджифил, канела, овесени ядки, агнешко, пъстърва, кокос. Ако не разбирате правилата на хранителната енергия, можете да се влошите. Може да си мислите, че ядете здравословна храна, но тя не отговаря на вашите енергийни нужди. Например кисело мляко за закуска, салата за обяд и сандвич с бял хляб ще ви охладят по-късно. Това меню е добра идея за горещините, но лоша новина, ако имате повтарящи се настинки.

Хипогликемия и чести настинки

Ниската захар, състояние, наречено хипогликемия, е често срещана причина за охлаждане, но това не означава, че трябва да го вдигнете с торта. Ниската кръвна захар не се дължи на ниска захар в храната, а на невъзможност да се поддържат стабилни нива на кръвната захар в черния дроб. Има няколко причини за хипогликемия. Въпреки че хипогликемията е една от причините за упоритите настинки, надяваме се, че тази ситуация не се отнася за вас.

Алергии и чести настинки

Ниска захар може да се случи и след ядене на храна, към която сте алергични/чувствителни. Вашето внезапно прозяване, сънливост или ниска енергия може просто да са знак, че нивата на захар в тялото ви са спаднали. Проверете температурата по време на тези симптоми и вижте дали е спаднала. Не забравяйте, че телесната температура не се понижава поради всяка хранителна алергия и непоносимост, а в някои случаи. Дръжте под ръка списък с храни, които причиняват понижаване на температурата – избягването на тези храни може да предотврати ненужното охлаждане на тялото и по този начин да намали честотата на настинките.

Отслабената имунна система причинява чести настинки

Отслабената имунна система означава, че имунната система на човек не е в състояние да се бори с антигените. Антигените са такива вредни вещества като:

• бактерии
• токсини
• ракови клетки
• вируси
• гъби
• алергени (като прашец)
• чужда кръв или тъкан

В здраво тяло нахлуващият антиген се среща с антитела, протеини, които разграждат вредните вещества. При някои хора обаче имунната система не работи както трябва и не е в състояние да произвежда ефективни антитела за предотвратяване на заболявания, по-специално обикновена настинка (ТОРС).
Можете да наследите нарушения на имунната система или те могат да дойдат от недохранване (недостатъчно витамини и хранителни вещества). Всяка имунна система също има тенденция да отслабва с възрастта. Следователно възрастните хора са по-склонни да боледуват от настинки, отколкото хората на средна възраст.

Лоша хигиена и чести настинки

Мръсните ръце "подхващат" постоянни настинки

Ръцете ви влизат в контакт с много микроби през целия ден. Ако не миете редовно ръцете си и след това докосвате лицето, устните или храната си, можете да разпространите вируси и да се заразите.

Просто измиване на ръцете с течаща вода и антибактериален сапун за 20 секунди ще ви помогне да останете здрави и да избегнете заболявания, причинени от вируси и бактерии. Използвайте дезинфектанти за ръце, когато нямате чиста вода и сапун.

Почистете плотовете, дръжките на вратите и повърхностите на електрониката (като телефон, таблет и компютър) с кърпички, когато сте болни. За да предотвратите чести настинки, трябва да миете ръцете си:

• преди и след готвене
• преди ядене
• преди и след грижи за болен човек
• преди и след лечение на рани
• след използване на банята
• след смяна на пелени или помощ на бебе
• след кашляне, кихане или издухване на носа
• след докосване на животни или работа с отпадъци или храна
• след обработка на боклука

Лошо орално здраве и чести настинки

Зъбите са не само огледалото на вашето здраве, но и вратата към тялото ви, а устата ви е сигурно убежище за добри и лоши бактерии. Когато не сте болни, естествените защитни сили на тялото ви поддържат устата ви здрава. Ежедневното четкане и почистване с конец също премахва опасните бактерии и вируси. Но когато вредните организми излязат извън контрол, това може да ви разболее и да причини възпаление и проблеми на други места в тялото ви.

Дългосрочните, хронични орални проблеми могат да имат големи последствия. Лошото здраве на зъбите е свързано с няколко проблема, включително:

• сърдечни заболявания
• преждевременно раждане
• ниско тегло при раждане
• ендокардит (инфекция във вътрешната обвивка на сърцето)
• постоянни настинки
• стомашно-чревни проблеми

За да поддържате зъбите и венците си здрави, почиствайте с четка и конец поне два пъти на ден (особено след хранене) и редовно посещавайте зъболекаря си.

Хипотиреоидизъм и упорити настинки

Терминът означава ниска функция на щитовидната жлеза. Хипотиреоидизмът вероятно засяга стотици хиляди хора, но не винаги е лесно да се постави диагноза. Клиничните признаци и симптоми на хипотиреоидизъм включват много здравословни проблеми, включително упорита настинка или грип:

Ниска телесна температура (както беше обсъдено по-горе, ниската телесна температура влияе на скоростта на репликация на вирусите на настинка), суха кожа/коса (червената коса е изложена на особен риск от хипотиреоидизъм), неподходящо наддаване на тегло и/или невъзможност за отслабване, чупливи нокти, безсъние и/или нарколепсия, краткотрайна памет и лоша концентрация, умора, главоболие и мигрена, предменструален синдром и свързани проблеми, менструални нередности, депресия, косопад (включително вежди), ниска мотивация и амбиция, студени ръце и крака, забавяне на течности , замаяност, раздразнителност, кожни проблеми/инфекции/акне, безплодие, сухота в очите/замъглено зрение, непоносимост към топлина и/или студ, ниско кръвно налягане, висок холестерол, храносмилателни проблеми (синдром на раздразнените черва, киселини, запек и др.) .d .), липса на координация, намалено либидо, намалено или прекомерно изпотяване, чести настинки възпалено гърло, астма/алергии, бавно заздравяване, сърбеж, повтарящи се инфекции, непоносимост към храни, повишена чувствителност към злоупотреба с вещества, тревожност/пристъпи на паника, жълто-оранжево оцветяване на кожата (особено дланите), жълти подутини по клепачите, забавен говор, течност в ушите и др.

Надбъбречна умора и чести настинки

Въпреки че надбъбречната умора наподобява хипотиреоидизъм по някакъв начин, има значителни разлики между състоянията. Хипотиреоидизмът обикновено идва с редица ключови симптоми, въпреки че всеки човек изпитва дисфункция на щитовидната жлеза по различен начин. В случай на надбъбречна умора индивидуалното преживяване е още по-разнообразно, тъй като метаболизмът зависи от надбъбречните жлези. Циркадният характер на надбъбречната функция често означава, че определени часове от деня/нощта ще бъдат по-обезпокоителни от други; този циркаден модел не се наблюдава при проблеми с щитовидната жлеза. По-често срещаните симптоми на надбъбречната умора са изброени по-долу:

• Намалена енергия в различни часове на деня
• безпокойство
• Желание за захар/сол
• Лош апетит сутрин
• чувствителност към силни шумове
• нарушения на съня
• епизоди на хипогликемия
• чести настинки/инфекции
• сърцебиене/болка в гърдите
• тънки, чупливи нокти

Прилики между надбъбречната умора и хипотиреоидизма

• ниска енергия
• Упорити настинки
• Студени ръце
• Ниска телесна температура
• Качване на тегло
• Мудно храносмилане

Може да се види, че много симптоми на хипотиреоидизъм са налице в случаи на потвърдена надбъбречна умора и обратно. Това е присъщата връзка между щитовидната жлеза и надбъбречните жлези, която често се нарича хипоталамо-хипофизо-надбъбречна ос на щитовидната жлеза. И двете жлези са свързани с производството на енергия и работата им се балансира взаимно.

Отказ от отговорност : Предоставената в тази статия информация за обикновените настинки е само за информационни цели и не замества консултацията със здравен специалист.

Обикновената настинка е общото наименование на голяма група остри респираторни инфекции, проявяващи се с катарално възпаление на лигавиците на горните дихателни пътища и много разнообразна симптоматика. Ако човек има достатъчно добро здраве и добър имунитет, той рядко боледува. А организъм с отслабена имунна система е постоянен фокус на инфекция със заразени микроби.

В статията ще разгледаме как възниква настинката, какви са първите признаци и симптоми, както и какво лечение за възрастни е най-ефективно.

Какво е настинка?

Обикновената настинка е вирусна инфекция, която засяга горните дихателни пътища. Веднага отбелязваме, че терминът е разговорен, докато под него се крият инфекциозни заболявания - SARS (), рядко -.

Инфекцията става чрез въздушно-капков или битов контакт, поради което е препоръчително да сте близо до заразеното лице в медицинска маска и ежедневно да дезинфекцирате всички повърхности в стаята.

Според СЗО възрастен се разболява от настинки три пъти годишно, ученик около 4 пъти годишно, а дете в предучилищна възраст до 6 пъти годишно.

Пет процента от заразените с вирусна инфекция развиват настинка, а само 75 процента усещат нейните симптоми. Същият патоген може да причини само леко главоболие при някого, а при някой - тежка хрема и кашлица.

Причините

Обикновената настинка е силно заразна инфекция, която се разпространява лесно между хората дори чрез минимално количество патогени, които навлизат в покривните мембрани на дихателните пътища. Такава заразност се обяснява с тропизма (афинитета) на вирусния агент към тъканите на човешкото тяло.

Сред най-честите причинители на обикновената настинка са вирусите - риновируси, аденовируси, респираторно-синцитиален вирус (RSV), реовируси, ентеровируси (), грипни и парагрипни вируси.

За да се заразите с настинка или SARS, трябва да се спазват две основни правила:

• отслабена имунна система
• влизане в инфекцията.

Отслабен имунитетможе да възникне не само при хипотермия, но и в други ситуации:

• Силен стрес. Нервният шок и безпокойството намаляват защитните способности на организма, така че могат да доведат до сериозни заболявания.
• Постоянна умора. Липсата на сън, прекомерният стрес по време на работа също намаляват устойчивостта.
• Нарушения на стомашно-чревния тракт. Правилното редовно хранене не само помага за контролиране на теглото, но и помага за предпазване от настинки.

Източник на инфекция:по-често това е пациент със симптоми на настинка, понякога носител на вирус (аденовирус и др.) или бактерия (пневмококи, Haemophilus influenzae,). Максимална заразност в първите дни на заболяването, но инфекциозният период може да започне 1-2 дни преди появата на симптомите и да продължи 1,5-2, а понякога и повече от седмици (например, аденовирусна инфекция).

По вид инфекция:

1. Вирусна инфекциясе предава само от човек на човек. Тоест преди заболяването трябва да е имало контакт с болен човек.
2. бактериална инфекцияможе да се предава не само от човек на човек. Бактериите са навсякъде около нас. Понякога дори тези бактерии, които досега са живели мирно в тялото, са виновни за остри респираторни заболявания. Но имунната система отслабна в резултат на хипотермия и обикновена бактерия причини болестта.

инкубационен период за обикновена настинка(от инфекцията до лигавицата и до появата на първите признаци) е около 2 дни.

Първи признаци

Настинките рядко започват внезапно с висока телесна температура и "уморителна" слабост. Обикновено започва внезапно с възпалено гърло, последвано от други симптоми:

• Водниста секреция от носа
• кихане
• Повишена умора и слабост
• Кашлица - суха или мокра

Неразположението нараства постепенно, температурата се повишава през първия ден след появата на симптомите на настинка. Може да има болка в мускулите и ставите.

симптоми на настинка при възрастни

И така, общият списък със симптоми за всеки тип настинка е както следва:

• Обща слабост, неразположение;
• Болки в мускулите и ставите;
• Възпалено гърло и възпалено гърло, зачервяване на гърлото;
• кашлица;
• Болка в очите, сълзене;
• главоболие;
• Повишена телесна температура до 38,5 ° C;
• Повишено изпотяване, втрисане;
• Липса на апетит;
• Безсъние;
• Увеличени лимфни възли.

По време на настинка се нарушава работата на жлезите, отговорни за отделянето на защитната слуз, която се съхранява в няколко кухини на черепа. Когато имунната система започне да се бори с вирусите, се образуват много "отпадъци" - токсини, които трябва да бъдат изхвърлени от тялото. В резултат на това количеството на лигавичните секрети се увеличава няколко пъти, но жлезите не могат да ги регулират нормално, така че течността застоява в синусите.

Ето защо настинките се характеризират със силна хрема в същото време, с помощта на която тялото се стреми да се отърве от инфекцията.

В таблицата ще разгледаме по-подробно всеки от симптомите.

	Симптоми
температура	Температурата при настинка е един от основните признаци на заболяването. В зависимост от размера на числата е обичайно да се разграничават: субфебрилни стойности (37,1-38,0 ° C), фебрилна (38,1-39,0 ° C), пиретичен (39,1-40,0°C) и хиперпиретичен (над 40,0°C). Температурната реакция зависи от функционирането на човешката имунна система. В един случай той практически не може да се повиши, а в другия може да „скочи“ рязко още в първите часове на заболяването.
Интоксикация	Симптом, причинен от излагане на органи и тъкани на токсини от патогени или техни собствени вещества, произведени за борба с инфекцията. Интоксикацията се проявява под формата на: миалгия (болка в мускулите), световъртеж слабост, гадене, нарушение на съня.
кашлица	Кашлицата рядко е първият признак на настинка. Най-често започва известно време след появата на хрема, възпалено гърло и температура.
Възпалено гърло	Болезнените усещания могат да бъдат с различна интензивност - от поносими до много силни, затрудняващи преглъщането на храна и говоренето. Пациентите също са загрижени за болки в гърлото, кашлица.
Хрема	Запушването на носа е не само първият, но и почти основният симптом на настинка, по който може да се разграничи, например, от. В първия ден от прогресията на заболяването отделеният секрет е прозрачен и течен. Секрецията е обилна, доста често предизвиква кихане, както и сърбеж в носа със зачервяване на очите. Ако се появят симптоми като: Болка отдясно и отляво на носа, в областта на моста на носа; носов глас; Назалната конгестия не изчезва дори след приемане на лекарства. Това означава, че обичайната хрема се превърна в сериозно усложнение - синузит и т.н. в този случай е необходимо да се предписват антибиотици.
Главоболие	Тя може да бъде постоянна, да се засили с повишаване на температурата. Мъчителното главоболие е характерно за екзацербация и е един от типичните симптоми.

На втория или третия ден симптомите започват да отшумяват и пациентът започва да се чувства по-добре. На третия ден болният от настинка започва да се възстановява. За пълно възстановяване от момента на заболяването са необходими 5-7 дни, в зависимост от степента, състоянието на имунната система и подхода за лечение на заболяването.

И така, обобщавайки всичко по-горе, причина да посетите лекар за настинкатрябва да служи:

• ранна детска възраст на пациента (до 3 години, особено бебета);
• непоносима температура над 38 ° за повече от 3 дни;
• непоносимо главоболие, пулсиращо локално главоболие;
• появата на обрив по тялото и крайниците;
• появата на бактериален компонент на изхвърлянето (жълтеникава и зеленикава слуз от носа, храчки, тежко възпалено гърло), лаеща кашлица;
• появата на силна слабост и болка в гърдите при кашляне;
• пациенти в напреднала възраст над 65 години;
• лица с хронични бактериални огнища (, синузит и други);
• хора със съпътстващи заболявания (онко-, хематологични пациенти, чернодробна, бъбречна патология).

Усложнения

Обикновената настинка е едно от заболяванията, при които в по-голямата част от случаите настъпва пълно излекуване, но възникват усложнения. Най-честата е продължителна настинка, което означава наличие на симптоми след две седмици.

Възможни усложнения на настинка при възрастни:

• Появата на силна болка в едното или двете уши, загуба на слуха, треска показва. Симптомите означават, че инфекцията се е преместила от носната кухина в ушната кухина.
• Възпалението на параназалните синуси (синузит, фронтален синузит) е друго усложнение на настинката. В същото време човек изпитва силна назална конгестия, хрема не изчезва дълго време, а само се влошава. Гласът става назален, появяват се болки на мястото на заболяването (в челото и моста на носа, от лявата или дясната страна на носа).
• Като следствие от настинка е характерна кашлица, която се влошава през нощта. В началото може да е суха и грапава, след това става влажна и започва да се образува слуз. При бронхит, за разлика от и, се появяват груби, свистящи и бръмчащи сухи хрипове, затруднено дишане, както и груби бълбукащи мокри хрипове.
• Усложненията на обикновената настинка включват възпаление на лимфните възли - лимфаденит. По-често се засягат лимфните възли на шията.

Диагностика

Ако имате или само подозирате развитие на настинка, не трябва да отлагате дълго време да потърсите съвет от лекари като общопрактикуващ лекар. Лекарят обикновено диагностицира настинка въз основа на описание на симптомите и открития по време на физически преглед.

Лабораторните тестове обикновено не се правят, освен ако няма опасения за друго здравословно състояние, като бактериално заболяване или потенциални усложнения.

Лечение на настинка у дома

Всъщност здравият организъм сам е в състояние да се справи с болестта, така че всичко, което пациентът трябва да направи, е да помогне на тялото си да се справи с болестта. Необходимо е да се осигури почивка на легло, с изключение на сериозно физическо натоварване.

Има няколко правила, които не трябва да се нарушават при лечение на настинка:

1. Почивка на легло и полулегла. Това е необходимо, за да може тялото да натрупа сила за борба с инфекцията, както и да предотврати прикрепването на вторична инфекция към човек. Също така е превантивна мярка за предотвратяване на разпространението на патогенна микрофлора в местата на чест престой на пациента;
2. Ако ходенето на работа е неизбежно, тогава трябва да се пазите от повишено физическо натоварване, тъй като това може да повлияе неблагоприятно на дейността на сърцето и кръвоносните съдове;
3. Обилно топла напитка- зелен или черен чай, билкови отвари - спомага за изхвърлянето на токсините от тялото;
4. Балансирана диетас увеличаване на количеството витамини, отказ от алкохол, пикантни, мазни, пържени храни. Опцията за готвене също е важна - за да не се нарани възпаленото гърло, по-добре е да изберете бульони, мека храна с умерена температура, която няма да дразни лигавицата;
5. Не можете да свалите температурата, ако не е достигнала 38 градуса. Въпреки че повишаването му е свързано с втрисане и други неприятни усещания, именно с негова помощ организмът се бори с бактериите и вирусите. По време на втрисане тялото произвежда интерферон, протеин, който ефективно се противопоставя на инфекцията. Колкото по-висока е температурата, толкова повече е и толкова по-бързо тялото ще се справи с болестта;
6. При тежка назална конгестия и кашлицаважно е да поставите главата си по-високо по време на нощна почивка, тоест да спите в полуседнало положение. При тази позиция на тялото носната слуз и кашлицата са много по-малко досадни.

Лекарства за лечение

На рафтовете на аптеките има антивирусни лекарства, предписани за настинки:

• Амизон;
• анаферон;
• арбидол;
• ингавирин;
• Инфлуцид;
• Kagocel;
• озелтамивир;
• ремантадин;
• Тамифлу.

Постоянно следим температурата по време на настинка, ако тя не се повиши над 38 и здравословното състояние е нормално в същото време - не приемайте антипиретични лекарства, топлината унищожава вирусите и микробите. Прибягването до антипиретични лекарства за лечение на настинки е необходимо само в случаите, когато температурата е над 38 ° C

Често срещани и ефективни средства за понижаване на температурата са разтворими препарати на базата на парацетамол:

• Колдрекс;
• Терафлу;
• Фервекс;
• Фармацитрон.

• Nazol - използва се удобен спрей, 2-3 r / ден;
• Nazol Advance - удобство под формата на спрей, съдържа етерични масла, използва се 2 r / ден;
• Називин - удобни форми за възрастни, бебета;
• Тизин - капки, съдържат етерични масла, ефективни при вискозно изхвърляне от носа.
• Lazolvan спрей за нос (разрежда носната слуз).
• Pinosol (маслен разтвор) капки и спрей.

Особеността на приема на вазоконстриктивни капки в носа: курсът не трябва да надвишава 5-7 дни, в противен случай лекарствата ще спрат да действат и носната лигавица ще атрофира.

Антихистамините са лекарства, използвани за лечение на алергии. Те имат подчертан противовъзпалителен ефект, следователно облекчават признаците на възпаление: подуване на лигавиците, назална конгестия. Лекарства от ново поколение като семпрекс (кларитин), зиртек, фенистил не предизвикват сънливост.

кашлица. При силна суха кашлица се прилагат: "Коделак", "Синекод". За втечняване на храчки - "Ascoril", "ACC" (ACC). За отстраняване на храчки от дихателните пътища - живовляк сироп, Tussin.

Антибиотиците се използват само когато се появят бактериални усложнения, по отношение на вирусите, те са абсолютно безполезни. Следователно, по време на настинка те не се предписват.

Факт е, че антибиотиците потискат имунната система, унищожават полезната чревна микрофлора, така че само специалист може да реши дали очакваната полза от употребата на антибиотици надвишава вредата, която причиняват.

Измиване на носа при настинка

1. Изотоничен (физиологичен) разтвор. Дозировката трябва да бъде 0,5-1 чаена лъжичка на 200 ml преварена вода. Солта предотвратява растежа и размножаването на патогени, разрежда храчките и насърчава тяхното отстраняване.
2. Разтвор на сода или йод-сода. Приготвя се в същата концентрация. Содата създава алкална среда в носната кухина, която е неблагоприятна за развитието на колонии от патогенни микроорганизми.

Гаргара

За гаргара при настинка у дома можете да използвате:

• Разтвори на сол, сода;
• Такси за гърди, приготвени самостоятелно или закупени в аптека;
• тинктура от прополис;
• Гаргара с водороден прекис. Трябва да се разрежда, като се вземат 2 супени лъжици в 50 ml топла вода. Трябва да използвате лекарството 3-5 пъти на ден, докато почувствате, че е станало по-лесно.

Народни средства

Народните средства за настинка почти винаги се включват в лечението на респираторни заболявания, поради техните полезни свойства.

1. При първите симптоми е полезно да приготвите сок от моркови за лечение и да разбъркате в него каша от 3-5 скилидки чесън. Вземете лекарството за половин чаша 3-4 пъти на ден, един час преди хранене в продължение на пет дни.
2. Бани за крака. Ако заболяването протича без температура, тогава към водата може да се добави горчица. За да направите това, добавете една супена лъжица сух прах на 7 литра. Потопете краката си във водата и задръжте, докато водата започне да се охлажда. След това ги подсушете добре и обуйте вълнени чорапи на краката си.
3. Смесете 30 г масло от морски зърнастец, 20 г пресен сок от невен, 15 г разтопено какаово масло, 10 г мед, 5 г прополис. При хрема навлажнете памучен тампон в този състав и го поставете в носа за 20 минути.
4. Налейте 1 ч.лсухи натрошени корени от глухарче 1 чаша вряла вода, настояват в запечатан съд във вряща водна баня за половин час, охлаждат се, прецеждат. Приемайте по същия начин като запарка при настинка.
5. Зърната на калината могат да имат уникален терапевтичен ефект. За да получите положителен ефект, можете да направите отвара от продукта, като за това използвате лъжица плодове в чаша вода. Желателно е получената плодова напитка да се пие в топла форма и с мед.
6. При хрема капнете 3-5 капки алоевъв всяка ноздра 4-5 пъти на ден, като наклоните главата назад и масажирате крилата на носа след накапване.
7. Облекчете болките в гърлотои цветя от липа ще ви помогнат да се отървете от кашлицата. Липов чай: две чаени лъжички липов цвят на чаша вода.

Как да се предпазим от настинка?

Настинката е резултат от временно намаляване на имунитета и контакт с инфекция. Съответно превенцията е насочена към предотвратяване на тези рискови фактори.

Какво можете да направите, за да избегнете настинка?

• Избягвайте многолюдни места, където рискът от инфекция е много по-висок.
• Ако е възможно, стойте далеч от хора с настинка.
• Избягвайте да докосвате носа или очите си, след като сте били във физически контакт с някой, който е болен.
• Измивайте добре ръцете си, особено когато сте настинали.
• Проветрете добре стаята си.

Ако не започнете лечението на настинка навреме, тогава съществува риск от получаване на усложнения, които с течение на времето могат да се превърнат в хронични заболявания. Затова се грижете за себе си, при първите симптоми започнете да помагате на тялото си и като цяло наблюдавайте здравето си през цялата година.

Температурните колебания през есенно-пролетния период се превръщат в тест за сила за мнозина. Свикнало с летните жеги, тялото внезапно е атакувано от студен въздух и пронизващ вятър. Често резултатът са множество настинки, понякога изискващи продължително лечение и нервни и финансови разходи.

Определение на болестта

Какво означава ежедневната дума "студ"? Има цяло, в резултат на хипотермия на тялото, или, остри респираторни инфекции. Симптомите на настинка, като правило, са придружени от възпаление на лигавиците, което неизменно води до появата на ринит. Хората често се позовават на настинки, което е фундаментално погрешно, тъй като тези заболявания имат патогени - вируси.

Настинките се развиват постепенно, докато вирусите най-често връхлитат внезапно, придружени от скок на температурата. При настинка следните симптоми постепенно се увеличават:

• Засилваща се хрема, понякога възпалено гърло;
• Когато отокът премине от ларинкса към бронхите, започва кашлица;
• Признаци на общо неразположение: слабост, болки, липса на апетит;
• Температурата не се повишава над 38 ° C;

Респираторното заболяване, ако се пренебрегне, причинява бронхит, синузит, отит на средното ухо, ринит, тонзилит, пневмония, ларингит, фарингит.

Честите настинки са резултат от неизправности в човешката имунна система, причинени от различни причини.

Намален имунитет - причина за чести настинки

Имунитетът се дава на човек от раждането му и когато устойчивостта към болести има висок праг, се казва, че човек е в добро здраве. Всъщност говорим за нивото на имунитет, защото именно той е основната бариера между човешкото тяло и множеството патогенни микроби.

Високо ниво на имунитет може да бъде осигурено на генно ниво (наследствено) или изкуствено моделирано (). Понякога имунитетът към дадено заболяване се придобива в резултат на минало заболяване (придобит имунитет).

Ако поради редица причини или дори поради една причина, работата на имунната система е нарушена поне в една връзка, човешкото тяло започва да се проваля, когато болестите атакуват различни области и един от първите засегнати е горните дихателни пътища - вратата на инфекцията към тялото. В резултат - чести настинки, до 4-6 на година.

Признаци на намален имунитет

Доста проблематично е самостоятелно да се определи намаляването на имунитета без допълнителни изследвания, но има редица признаци, наличието на които може да е причина да посетите лекар:

• Влошаване на общото благосъстояние(хронична умора, слабост, главоболие, болки в мускулите и ставите);
• Състоянието на кожата, косата, ноктите(бледност и лющене на кожата, подуване под очите, суха и чуплива коса, силно падаща, бледи и чупливи нокти);
• Продължителни и остри респираторни инфекции;
• Липса на температура по време на настинка;
• Обостряне на хроничните заболявания и увеличаване на броя на новите заболявания.

Появата на автоимунни заболявания и честите алергични реакции показват намаляване на имунитета - доказателство за неправилно функциониране на имунната система. Причините за това могат да бъдат следните:

• Небалансирана диета;
• Липса на физическа активност;
• Неблагоприятни условия на живот (липса на сън, прекомерна работа, лоша екология);
• Неконтролиран прием на антибиотици.

Причините за намаляване на имунитета включват и повишаване на нивото на хигиена в съвременните условия на живот, което води до "безработица" и в резултат на това отслабване на имунната система. Често същите тези причини предизвикват алергична реакция, когато безобидни антигени - цветен прашец, домашен прах, летливи вещества от козметиката и парфюмерията стават обект на атака на имунните клетки.

Възможни усложнения

Последиците от намаляването на имунитета се проявяват в повишена уязвимост към различни инфекции и по-специално към настинки. Безкрайните ТОРС и остри респираторни инфекции атакуват отслабено тяло и не получават подходящ отпор.В резултат на това е необходимо да се използват все по-мощни лекарства, които от своя страна още повече понижават имунитета.

Липсата на имунитет често причинява автоимунни и алергични заболявания. Най-често на фона на дисфункция на имунната система възникват множествена склероза, болест на Crohn, системен лупус еритематозус, ревматоидни ставни заболявания.

Как да повишим имунитета

Повишаването на имунитета е сложна и старателна задача, която включва редица мерки, насочени към премахване на неуспеха в определена област на имунната система. Само квалифициран специалист може да определи тази област.

Провеждането на мерки за повишаване на имунитета трябва да бъде съгласувано с лекуващия лекар или (в случай на лекарствена терапия) с имунолог. Самолечението е изпълнено с непредвидими последици за имунната система и целия организъм.

закаляване

За да получите желания ефект от процедурите за закаляване с цел повишаване на имунитета, е необходимо да имате представа за механизма на закаляване. Когато някои участъци от кожата са подложени на рязко охлаждане, тялото се стреми да намали загубата на топлина чрез кръвен и лимфен поток от охладените зони и вазоконстрикция. В резултат на това има ускорено очистване на тъканите от токсини и мъртви клетки, те заздравяват и се подмладяват, повишава се устойчивостта им.

За тялото обаче това е значителен разход на енергия, тежестта пада върху бъбреците, черния дроб и лимфната система. И ако човек няма енергиен резерв, тогава по време на втвърдяване ресурсите, необходими за активиране на работата на тялото, могат да надхвърлят възможностите на тялото. Има претоварване на системите и вместо да придобие здраве, човек получава заболяване, често свързано с настинка.

Преди да се пристъпи към закалителни процедури е необходимо да се усетят и приемат принципите на закаляването:

• Преразгледайте житейските приоритети и се настройте към вярата в жизнеността на човешкото тяло;
• Планирайте интензивността и продължителността на процедурите за закаляване въз основа на усещанията на тялото си, като спазвате мярката;
• Спазвайте принципа на постепенност - тялото трябва да издържа на натоварването с нарастващо темпо и да не взема рекордната бариера в движение, в противен случай съществува риск от нараняване вместо висок резултат;
• Като всяка медицинска процедура, закаляването ще даде резултат само при редовни занимания. Една пропусната процедура (както и прием на антибиотик) може да отмени предишни резултати;
• Дори при добро здраве мерките за втвърдяване водят до значителни енергийни разходи, така че след процедурите е необходимо да ги попълните - разтрийте се с твърда кърпа или се загрейте под горещ душ (във вана) и след това се облечете топло.

Втвърдяването е един от основните принципи за повишаване на имунитета, но подходът към него трябва да бъде възможно най-задълбочен, тъй като процедурите за втвърдяване, извършени неграмотно, могат да бъдат вредни.

Физически упражнения

Движението е живот, един от най-коварните врагове на съвременния човек е хиподинамията. Това се отразява и на имунната система. Без движение скоростта на кръвообращението намалява и лимфният дренаж се забавя. Това означава нарастващо зашлаковане на тялото и липса на основни хранителни вещества в тъканите, което води до имунна недостатъчност.

Въпреки това, подобно на закаляването, физическата активност трябва да се спазва умерено, отново според ресурсите на организма. Например за пенсионери на възраст 60-70 години 15 минути ежедневна тренировка са достатъчни, за да намалят значително риска от инсулти и инфаркти.

Един млад организъм е в състояние да издържи много по-големи натоварвания, но дори и тук е необходимо да се знае границата, отвъд която започва претоварването и следователно вредата вместо ползата. Интензивните упражнения за 1,5 часа правят човек податлив на заболяване в периода от 72 часа след тренировка.

Подобно на закаляването, физическата активност дава положителни резултати само при спазване на принципите на пропорционалност, редовност и постепенност.

лекарства

Лекарите прибягват до лекарства за повишаване на имунитета в най-тежките случаи. Това се обяснява с факта, че механизмът на имунната система не е достатъчно проучен, въздействието върху някои компоненти може да доведе до потискане на други.

Има обаче няколко групи лекарства, предписани за намаляване на имунитета:

• Билкови имуностимуланти:елеутерокок, женшен, китайски магнолия, каланхое, ехинацея, роза родиола, глог, алое;
• Животински продукти:тималин, тимактид, тимоген, миелопид, Т-активин, вилозен, имунофан;
• Средства от микробен произход:Бронхомунал, Имудон, Ликопид, ИРС-19, Пирогенал, Рибомунил;
• Индуктори на интерферон(стимуланти): Амиксин, Дипиридамол, Лавомакс, Циклоферон, Арбидол, Кагоцел, Неовир.

Всички лекарства за повишаване на имунитета имат странични ефекти, а самолечението с тези лекарства е изпълнено с непредвидими последици.

Народна медицина

Народните рецепти за повишаване на имунитета включват продукти, съдържащи различни витамини и минерали, необходими за пълното функциониране на всички системи на тялото. На първо място, трябва да съставите диета, която съдържа в достатъчни количества:

• Вода (2,5 - 3 л);
• Млечни продукти;
• Чесън;
• Плодове (боровинки, ягоди, малини), плодове (ябълки, райска ябълка, банани, нарове), зеленчуци (моркови, сладки пиперки, тиква, тиквички);
• Морски дарове и морска риба;
• Ядки и семена, мед и пчелни продукти;
• Месо и риба, бобови растения и яйца.

Всеки продукт допринася за веригата за нормализиране на процесите в организма, включително имунните. Има няколко рецепти за повишаване на имунитета:

• Нарязан корен от джинджифил(около 2 см дължина) се варят в 2 литра вряла вода за около 10 минути. Пийте чаша два пъти на ден с добавяне на мед и лимон;
• Приема се смес от мед и стрита перга 1 ч.ч. 3 пъти на ден четвърт час преди хранене;
• Отвара от шипки (100 г плодове на 1 л вода се варят 5 минути) се оставя 8 часа да се запарва, приема се по 1 с.л. л. след хранене;
• Сварете чаша необелени овесени ядки в 800 мл мляко за 2 минути,настояват 30 минути. , прецедете и изстискайте. Пийте 200 ml отвара 3 r. на ден по 30 мин. преди хранене, курс на лечение - 2 месеца;
• Направете смес от 5 г мумио, сок от 3 лимона и 100 г счукани листа от алое, настоявайте 24 часа на тъмно място и приемайте 3 пъти на ден, 1 супена лъжица. л.

Народните рецепти включват различни продукти, които могат да имат неблагоприятни странични ефекти конкретно върху вашия организъм. Преди да ги използвате, опитайте се да получите изчерпателна информация за компонентите.

Видео

заключения

Методите за лечение на тялото и повишаване на имунитета несъмнено играят важна роля в. Има обаче и други фактори, които оказват голямо влияние върху съпротивителните сили на организма. Основните са лошите навици и постоянният стрес.

Животът на съвременния човек, поради нарастващата информатизация на всички аспекти, непрекъснато се ускорява. Нервната система не може да се справи с количеството асимилирана информация и често се проваля. Започваме да се разстройваме за дреболии, винаги сме раздразнени, бързаме за някъде и през цялото време нямаме време. Но има малко причини за стрес, за щастие, в ежедневието.

Не давайте допълнителен шанс на болестите, помогнете на имунната система - и тя ще ви отговори с добро здраве.

Основната причина за постоянните настинки е отслабената имунна система. Разберете кои фактори влияят негативно на защитните механизми на организма.

- най-популярното заболяване, с което почти всеки трябва да се сблъска поне веднъж на 1-2 години. Причината за настинките в по-голямата част от случаите са вируси, които причиняват възпаление на горните дихателни пътища.

По правило тялото понася добре настинката. В повечето случаи процесът на възстановяване отнема не повече от 7-10 дни, след което тялото е напълно възстановено. В същото време има много хора, които много често страдат от настинки. Така че, ако средният украинец има настинка 2-3 пъти годишно, тогава често болните страдат от 6 или повече настинки годишно! Каква е причината за постоянните настинки?

Малко за имунитета

Реакцията на инвазията на чужд агент (антиген) е развитието на незабавен клетъчен имунен отговор: тялото започва да произвежда специални клетки, които улавят антигена. Това обаче не е единствената защитна линия на тялото ни срещу вируси и бактерии. Има и хуморален имунитет, състоящ се от химически активни молекули - серумни протеини на кръвта, наречени имуноглобулини.

Третата стратегия за защита на тялото е неспецифичният имунитет, който представлява бариера, образувана от клетки на кожата, лигавиците и ензими, които унищожават чужди клетки в специфични телесни среди.

Въпроси от читатели

18 октомври 2013 г., 17:25 ч Добър ден! Бебето ми е на 3 години и 4 месеца. Щом застудя навън, веднага получих хрема и кашлица. Кашлицата сякаш изчезна, но седмица по-късно се появи отново. Опитах много сиропи. Кашлицата започна да се появява, но когато кашля, изглежда, че ще се оригне. Бяхме на консултация с местния лекар. Няма нищо ужасно - просто настинка, но кашлицата не изчезва дълго време. Лекарят изписа друг сироп, който не даде резултат. Кажи ми какво да правя? Благодаря ти.

Задай въпрос

Защо имунитетът намалява

Има много различни причини за намаляване на имунния статус, сред които могат да се разграничат както наследствени, така и придобити. Най-често причината за отслабения имунитет се крие в неправилния начин на живот, а именно:

Както разбирате, решението на проблема с честите настинки се крие в имунната система. Дейностите, насочени към, разбира се, ще повишат устойчивостта на организма към инфекции. На първо място, трябва да промените начина си на живот: да се храните правилно, да спортувате и да отделите време за почивка. В противен случай постоянно ще излагате тялото си на опасности.