Як правильно робити точковий масаж рук Китайський Масаж Пальців: Які Точки Масажувати за Різних Хвороб? Зв'язок пальців та внутрішніх органів
МАСАЖ ПАЛЬЦІВ РУК.
У повсякденній метушні ми часто не звертаємо уваги на постійну напругу та втому. Адже найпростіший масаж пальців рук здатний повернути нам не тільки бадьорість, а й підняти настрій! Спробуйте зараз приділити собі кілька хвилин.
Пальці, як і кисті, рекомендується масажувати в будь-яку вільну хвилину, і особливо якщо руки холодні або спітнілі. Справа в тому, що згідно тибетській медицині, зони пальців рук та точки долонь – своєрідні вікна здоров'я. Кожен палець відповідає за свій орган і завдяки такому масажу відбувається оздоровлення всього організму.
Великий палець відображає стан легень, бронхів (має безпосередні енергетичні зв'язки з бронхолегеневою системою, і тому масаж цього пальця корисний при запальних та алергічні захворюванняцієї системи, таких як ангіна, вазомоторний риніт, бронхіальна астма) та печінки. Масажуючи його можна пом'якшити і навіть зняти будь-які напади кашлю.
Вказівний палець безпосередньо посилає сигнали в область всього травного тракту. Масаж вказівного пальця дозволяє усунути функціональні порушення шлунково-кишковий тракт, наприклад, запори, покращує емоційний стан, пом'якшує стресорні реакції, виявляє знеболювальну дію при болях у пальцях і руці і навіть при зубному болю.
Середній палецьведе діалог з усією системою кровообігу. Масаж середнього пальця покращує стан при нейроциркуляторної дистоніїпо гіпотонічному типу, Полегшує, а іноді і попереджає виникнення гіперадреналових пароксизмів, характерних для цього захворювання.
Масаж безіменного пальцядопомагає побороти нервові розлади, стреси та поганий настрій. Добре його застосовувати при судинних спазмах, підйомах артеріального тиску, занепаді сил, зоровому стомленні, болі в суглобах.
Мізинець пов'язаний з тонким кишечником. Розтираючи його, можна позбутися хронічних запорів. Масаж мізинця застосовують при проявах функціональних порушеньсерцевої діяльності - кардіалгіях, серцебиттях невротичного походження, при невралгіях, погіршенні слуху, порушення функції тонкого кишечника.
У центрі долоні знаходиться точка активності. Натискаючи на неї, можна зняти сильне серцебиттяі втома, повернути бадьорість і веселий настрій.
Масаж пензлів хороший тим, що його можна виконувати скрізь і завжди. Сидячи за комп'ютером або лежачи на дивані. Приймаючи ванну чи читаючи газету.
Спочатку потрібно просто хвилинку розтирати кисті круговими рухами, ніби намилюючи їх. Температура шкіри підвищиться, руки зігріються. Потім слід енергійно розім'яти суглоби.
Різко та швидко стискати пальці в кулак і повільно розтискати 10 разів.
Повільно стискати напружені пальці в кулак і швидко розпускати їх віялом 10 разів.
Потім масажується кожен палець від кінчика до основи з усіх боків. Особливу увагу потрібно приділити зонам органів, які завдають занепокоєння.
Масаж пальців слід проводити великим, вказівним і середнім пальцями іншої руки в напрямку від нігтя до пензля, використовуючи погладжування, а потім розтирання і розминання до хорошого розігрівання пальця, що масажується, і досягнення ефекту, передбаченого для даної процедури.
Для підвищення розумової працездатностіі зміцнення пам'яті рекомендується проводити наступний комплекс вправ: складають кінчиками разом великий палець однієї і вказівний інший руки і з зусиллям притискають один до одного, згинаючи в зовнішню сторону. Те саме робиться послідовно для решти пальців кожної руки. Потім кінчиком великого пальцясильно натискають на основу решти по черзі. Цей комплекс повторюють 20 разів.
Долоня розминається і масажується за трьома масажними лініями: від внутрішнього краю до основи, від зовнішнього краю до середньої точки долоні і по середній лінії від пальців до зап'ястя.
Потім пальцями та круговими рухами розминаються зап'ястя. А закінчується масаж розтиранням кистей, можна розтирати з живильним кремом. Він чудово вбереться у розігріту масажем шкіру.
Загальний час масажу вбирається у 7-10 хвилин. Повторювати його можна до 5 разів на день. Але найбільш ефективним є ранковий масаж, до сніданку.
І насамкінець, спробуйте ще один метод боротьби з пригніченим станом - масаж точок у підколінній ямці. Проводять його в сидячому положенніодночасно масажуючи точки на обох ногах. Масаж робиться легкими круговими рухами вказівного пальця. Тривалість процедури до 5 хвилин.
Для миттєвого позбавлення деяких видів болю ви можете спробувати прості прийомисамодопомоги:
1. ПРОСТУДА
Щоб полегшити симптоми застуди або сінної лихоманки, знайдіть "хвору точку", яка знаходиться на долоні між основами середнього та безіменного пальця. Великим пальцем іншої руки протягом двох хвилин добре масажуйте цю точку круговими рухами і проти годинникової стрілки. Цей масаж особливо добре діє, якщо через синусит у вас болить голова в області очей та носа. Щоб очистити закладений ніс, міцно стискайте кінчики всіх пальців разом протягом кількох секунд, а потім розтискайте. Повторіть рух 5-6 разів.
2. БІЛЬ У СПИНІ
Великим пальцем правої руки з сильним натиском проведіть вздовж усього великого пальця лівої руки, починаючи з самого основи і закінчуючи кінчиком нігтя. Ця частина пензля співвідноситься з хребтом. Масажуючи її, ви допомагаєте зняти напругу та розслабити м'язи, що підтримують хребет. По черзі на обох руках кілька разів зробіть масаж цього відділу, знайдіть точку сонячного сплетення(Див. загальну схему) і ніжно помасажуйте її. Це допоможе зняти напругу зі спини та всього тіла.
3. БІЛЬ У ПЛЕЧАХ
Знайдіть «точку плечей» на долоні біля основ безіменного пальця та мізинця. Кінцем великого пальця масажуйте крапку за хвилиною на кожній руці. Біль у плечах найчастіше пов'язаний з поганою поставою, тому для початку необхідно з'ясувати, у чому причина вашого болю. Якщо ви підозрюєте, що причина у незручності робочого місця, намагайтеся твердо сидіти на стільці, щоб спинка добре підтримувала поперек. Якщо, міцно сидячи на стільці, ви все одно не дістаєте спинки, підкладете під спину щільну подушку.
4. СТРЕС
Часто коли ми нервуємо, то перебираємо щось руками - це природна реакція. Щоб позбавитися стресу, під впливом якого ми знаходимося в складну хвилину, помасажуйте долоні, як показано на фото. Масажуйте також точку сонячного сплетення, що знаходиться у середині долоні (див. загальну схему). Кінцем великого пальця круговими рухами масажуйте цю точку протягом двох-трьох хвилин.
5. ГОЛОВНИЙ БІЛЬ
Щоб відчути миттєве полегшення, зробіть такий простий масаж - помацайте кінчик великого пальця та визначте його найбільш чутливу точку, потім впевненим рухом іншого великого пальця масажуйте це місце. Повторіть те саме з іншою рукою. Якщо головний біль не проходить, то її причина, ймовірно, у проблемах зі спиною – у поганій поставі, напрузі у спині. Якщо ви часто страждаєте від головного болю, краще проконсультуватися з лікарем, щоб виявити справжню причинупроблеми.
6. СИНДРОМ ДРАЖЕНОГО КИШЕЧНИКА
Стимулюйте точки, що впливають на травлення, проводячи вигнуту лінію вздовж контуру долоні від основи великого пальця до мізинця. Масажуйте протягом 2 хвилин, потім повторіть те саме з іншою рукою. Ще один ефективний спосібпозбутися нетравлення - стимуляція відповідних точок на ступнях. Для цього тенісний м'ячик покладіть на підлогу, настаньте на нього центром ступні та катайте кругами 3 хвилини.
7. ЗАМОГА
Масируйте долоню по діагоналі від основи великого пальця до мізинця – тут розташовані «точки кишечника». Масируйте одну долоню протягом однієї хвилини, повторіть те саме з іншою долонею.
За допомогою цих легких прийомів масажу можна поповнити скарбничку способів саморегуляції вашого здоров'я. І використати собі на благо лікувальну силурук.
Антистрес.
Пара нехитрих рухів пальцями, і твоє життя заграє новими фарбами! Як рукою зняло!
М'яко надави великим пальцем лівої руки на середину правої долоніта обертай їм по колу протягом хвилини. Те саме зроби правим великим пальцем на лівій долоні. Це послабить напругу в районі шиї та переключить твою увагу.
ПРИЛИВ СИЛ.
Кінчиками пальців обох рук енергійно постукали один про одного. Потім кінчиками великого та вказівного пальця правої руки стисніть лівий великий палець і проведи ними від основи до кінчика. Те саме зроби з великим пальцем правої руки.
ЗАПУСК МОЗКУ
Легко стисні великий палець лівої руки вказівним і середнім пальцями правої (як пасатижами) і «вкрутись» їм у цей затискач від кінчика вщент. Те саме зроби з правим великим. Такий масаж покращує приплив крові до мозку.
У повсякденній метушні ми часто не звертаємо уваги на постійну напругу та втому. Адже найпростіший масаж пальців рук здатний повернути нам не тільки бадьорість, а й підняти настрій! Спробуйте зараз приділити собі кілька хвилин.
Кожен палець відповідає за свій орган, і завдяки такому масажу відбувається оздоровлення всього організму.
Зв'язок пальців рук та внутрішніх органів
Масаж пальців рук можна проводити будь-якої вільної хвилини. Але особливо корисно це робити, коли пальці втомилися, напружені, руки спітнілі або холодні, відчувається оніміння верхніх кінцівок.
Прибічники медицини Тибету стверджують, що пальці рук і долоні мають особливі точки, які можуть впливати на діяльність внутрішніх органів.
☀ Великий палець показує, в якому стані перебуває бронхолегенева система. Масаж цього пальця дозволяє боротися із запаленням та алергічними захворюваннями бронхів та легень: ангіною, кашлем, вазомоторним ринітом, бронхіальною астмою. Крім цього, масаж великого пальця покращує роботу печінки.
☀ Вказівний палець має вплив на травну систему. За допомогою масажу цього пальця можна позбутися функціональних порушень ШКТ: запорів, поганого травлення, відрижки.
Цей же палець відповідає за емоційний стан, стресові реакції, може надавати знеболювальну дію при хворобливих відчуттях верхніх кінцівкахта зубного болю.
☀ Середній палець пов'язаний із системою кровообігу, тому його масаж допомагає при нейроциркуляторній дистонії, що протікає за гіпотонічним типом, бореться та знижує ризик виникнення гіперадреналових пароксизмів.
☀ Безіменний палець може вплинути при емоційних розладах: стресах, депресіях, поганий настрій. Крім цього масаж цього пальця допомагає при виникненні судинних спазмів, збільшеному артеріальному тиску, слабкості, больових відчуттях у суглобах, зоровому стомленні.
☀ Мізинець регулює роботу серця та тонкого кишечника. Масаж цього пальця допомагає вилікувати хронічні запори, невралгію, серцебиття невротичного походження, погіршення слуху.
☀ Центр долоні - в цьому місці знаходиться точка активності, натискаючи на яку можна позбавитися сильного серцебиття, втоми, поганого настрою.
Виконання масажу кистей
Масаж пензлів хороший тим, що його можна виконувати скрізь і завжди. Сидячи за комп'ютером або лежачи на дивані. Приймаючи ванну чи читаючи газету.
Спочатку потрібно просто хвилинку розтирати кисті круговими рухами, ніби намилюючи їх. Температура шкіри підвищиться, руки зігріються.
Потім слід енергійно розім'яти суглоби.
- Різко та швидко стискати пальці в кулак і повільно розтискати 10 разів.
- Повільно стискати напружені пальці в кулак і швидко розпускати їх віялом 10 разів.
Потім масажується кожен палець від кінчика до основи з усіх боків. Особливу увагу потрібно приділити зонам органів, які завдають занепокоєння.
Масаж пальців слід проводити великим, вказівним і середнім пальцями іншої руки в напрямку від нігтя до пензля, використовуючи погладжування, а потім розтирання і розминання до хорошого розігрівання пальця, що масажується, і досягнення ефекту, передбаченого для даної процедури.
Для підвищення розумової працездатності та зміцнення пам'яті рекомендується проводити наступний комплекс вправ: складають кінчиками разом великий палець однієї та вказівний інший руки та з зусиллям притискають їх один до одного, згинаючи у зовнішню сторону. Те саме робиться послідовно для решти пальців кожної руки. Потім кінчиком великого пальця сильно натискають на основу решти по черзі. Цей комплекс повторюють 20 разів.
Долоня розминається і масажується за трьома масажними лініями: від внутрішнього краю до основи, від зовнішнього краю до середньої точки долоні і по середній лінії від пальців до зап'ястя.
Потім пальцями та круговими рухами розминаються зап'ястя. А закінчується масаж розтиранням кистей, можна розтирати з живильним кремом. Він чудово вбереться у розігріту масажем шкіру.
Загальний час масажу вбирається у 7-10 хвилин. Повторювати його можна до 5 разів на день. Але найбільш ефективним є ранковий масаж, до сніданку.
Прийом масажу пальців
Даний прийом масажу пальців виконується за допомогою великого та вказівного пальцівпротилежної руки, які працюють як щипці – здавлюючи та відпускаючи натиск пальця.
Обхопіть, зверху і знизу, кінець пальця лівої руки двома пальцями правої руки, натисніть на нього і відпустіть, просуньте пальці злегка вперед до основи пальця, що масажується, і повторіть рух (натиск-пауза).
Продовжуйте масаж пальця доки не досягнете його основи. Потім, аналогічно виконайте масаж цього ж пальця, захопивши його щипцями з боків.
Завершіть масаж даного пальця розтягуванням сухожиль: обережно потягніть палець на себе, затримайте його в такому положенні на 5-7 секунд і відпустіть.
Аналогічно зробіть масаж на інших пальцях руки, що масажується, а потім помінявши положення рук, виконайте такий же масажний комплекс пальців на іншій (правій) руці.
Даний масажний прийомзабезпечує активізацію лімфатичних потоків та розтягування сухожиль.
Чим корисний масаж ступнів та пальців ніг
Масаж ступнів і пальців ніг має оздоровчий вплив на весь організм, тому що на стопі та пальцях знаходяться приблизно 72 тисячі. нервових закінчень - рефлекторних зон, або, як їх ще називають, біологічно активних точок.
Масажуючи відповідну точку на стопі або пальцях ніг, можна впливати на хворий орган, усуваючи біль, дискомфорт, та нормалізуючи загальний станлюдини. Найчастіше це набагато дешевше і безпечніше за традиційне медичне лікування.
Техніка масажу пальців ніг
Важливо звернути увагу, що у будь-якому разі масаж слід починати зі стоп. Для цього рівномірно нанесіть на ноги та руки нежирний крем, візьміть стопу у свою долоню та активно починайте масажувати її фалангами пальців та поверхнею долоні другої руки. Рухи мають бути енергійними, оскільки перед вами стоїть мета розігріти стопи. Тому для початку варто розім'яти ноги.
Послідовність ваших дій має бути такою:
- Спочатку добре розітріть верхні частини стопи ніг.
- Акуратно візьміться за пальці ніг і потягніть їх угору, а потім легкими рухами на всі боки.
- Покладіть кінчики пальців на передню частину пальців ніг.
- Плавними рухами, але з невеликим зусиллям проводьте руками до кісточки, захоплюючи її. Поступово збільшуйте темп та зусилля.
- Обхопіть пальці ніг руками та застосуйте обертальні рухи спочатку в одному напрямку, а потім в іншому.
- Почергово стискайте та розтискайте пальці ніг пальцями рук.
- Повторіть вправи стільки разів, скільки захочете, доки відчуєте, що ноги розігріті.
Використовуйте кругові безперервні охоплювальні та щипальні рухи, сильні та помірні погладжування, напівкружні розтирання.
Починати масаж потрібно обов'язково від нігтя пальця, повільно просуваючись нагору до його основи. Не радимо зупинятися у процесі.
Існує також ще один альтернативний спосібмасажу пальців ніг - їх повільне та помірне потягування. Ця процедура не тільки корисна, а й дуже приємна. Важливо не перестаратися під час її виконання, будьте обережні.
Зв'язок пальців ніг та внутрішніх органів
При захворюваннях печінки необхідно масажувати верх великого пальця ноги, а якщо порушена робота селезінки та підшлункової залози, то масаж нижньої частини великого пальця (біля краю нігтя) нормалізує їхню роботу.
Масаж другого пальця ноги слід застосовувати при захворюваннях шлунково-кишкового тракту, виразкової хвороби, гастриті, а також при міжреберній невралгії
Поліпшити роботу 12-палої кишки, тонкого та товстого кишечника, а також вилікувати гінекологічні захворюваннядопоможе масаж третього пальця.
Четвертий палець пов'язаний з жовчною бульбашкоювідповідно, масаж цього пальця нормалізує роботу жовчного міхура, а також вилікує остеохондроз хребта та суглобів.
Масаж мізинця дозволить нормалізувати роботу сечостатевої системи, вилікувати цистит, цисталгію та епілепсію.
Лікувальний масажпальців ніг - це безпечний і ефективний методпідтримання здоров'я та лікування цілого ряду захворювань внутрішніх органів. Крім того, такий підхід до підтримки здоров'я дуже економічний, тому що масажувати пальці ніг людина може самостійно.
У повсякденній метушні ми часто не звертаємо уваги на постійну напругу та втому. Адже найпростіший масаж пальців рук здатний повернути нам не тільки бадьорість, а й підняти настрій! Спробуйте зараз приділити собі кілька хвилин.
Пальці, як і кисті, рекомендується масажувати в будь-яку вільну хвилину, і особливо якщо руки холодні або спітнілі. Справа в тому, що згідно з медициною Тибету, зони пальців рук і точки долонь - своєрідні вікна здоров'я. Кожен палець відповідає за свій орган і завдяки такому масажу відбувається оздоровлення всього організму.
Великий палець відображає стан легень, бронхів (має безпосередні енергетичні зв'язки з бронхолегеневою системою, і тому масаж цього пальця корисний при запальних та алергічних захворюваннях цієї системи, таких як ангіна, вазомоторний риніт, бронхіальна астма) та печінки. Масажуючи його можна пом'якшити і навіть зняти будь-які напади кашлю.
У центрі долоні знаходиться точка активності. Натискаючи на неї, можна зняти сильне серцебиття і втому, повернути бадьорість і веселий настрій.
Масаж пензлів хороший тим, що його можна виконувати скрізь і завжди. Сидячи за комп'ютером або лежачи на дивані. Приймаючи ванну чи читаючи газету.
Спочатку потрібно просто хвилинку розтирати кисті круговими рухами, ніби намилюючи їх. Температура шкіри підвищиться, руки зігріються. Потім слід енергійно розім'яти суглоби.
Різко та швидко стискати пальці в кулак і повільно розтискати 10 разів.
Повільно стискати напружені пальці в кулак і швидко розпускати їх віялом 10 разів.
Потім масажується кожен палець від кінчика до основи з усіх боків. Особливу увагу потрібно приділити зонам органів, які завдають занепокоєння.
Масаж пальців слід проводити великим, вказівним і середнім пальцями іншої руки в напрямку від нігтя до пензля, використовуючи погладжування, а потім розтирання і розминання до хорошого розігрівання пальця, що масажується, і досягнення ефекту, передбаченого для даної процедури.
Для підвищення розумової працездатності та зміцнення пам'яті рекомендується проводити наступний комплекс вправ: складають кінчиками разом великий палець однієї та вказівний інший руки та з зусиллям притискають їх один до одного, згинаючи у зовнішню сторону. Те саме робиться послідовно для решти пальців кожної руки. Потім кінчиком великого пальця сильно натискають на основу решти по черзі. Цей комплекс повторюють 20 разів.
Долоня розминається і масажується за трьома масажними лініями: від внутрішнього краю до основи, від зовнішнього краю до середньої точки долоні і по середній лінії від пальців до зап'ястя.
Потім пальцями та круговими рухами розминаються зап'ястя. А закінчується масаж розтиранням кистей, можна розтирати з живильним кремом. Він чудово вбереться у розігріту масажем шкіру.
Загальний час масажу вбирається у 7-10 хвилин. Повторювати його можна до 5 разів на день. Але найбільш ефективним є ранковий масаж, до сніданку.
Найдавніші медичні знання пішли із Китаю. Вчені, медики, які працюють на благо людства, відкрили парадоксальний метод лікування, який назвали акупунктурою. На тілі людини розташовується велика кількістьбіоенергетичних точок. Існують точки на руках, які відповідають за органи та їх функціональність. Парадоксальність лікування полягає в тому, що, масажуючи певні зони, людина може самостійно покращити своє самопочуття. Важливим є сам процес та техніка. Правильні рухиі творять чудеса.
Можна сказати, що руки людини - це її організм, лише у зменшеному вигляді. На долоні є біологічно активні точки, які відповідають за передню а тильного боку- За задню.
Що таке біологічно активна точка руки?
Крапок на руках багато, всі вони розміщуються один від одного на певній відстані. Тому перед тим, як почати самостійне лікуваннянеобхідно ознайомитися з відповідною літературою.
Існуючі методи акупунктури точки на руці дозволяють визначити одним натисканням. Побачити їх неозброєним оком неможливо, але при обмацуванні долоні відчувається западина, ямка. При легкому натисканні можуть викликатись хворобливі відчуття. Саме вони й говорять, що біологічно активні точки знайдені.
Лікарі, які використовують сучасне обладнання, впевнено стверджують, що місце точки нічим не відрізняється від усього шкірного покривуруки. Тільки через вплив постійного слабкого струму було виявлено різке зниженняелектрошкірного опору у сфері знаходження біологічно активної точки.
Акупунктура руки
Для нормальної роботиоргану потрібно затискати чи масажувати відразу кілька точок. Існуючі точкина руках, які відповідають за органи, при натисканні або масуванні передають сигнал у мозок, а він - безпосередньо до певного органу. Професіонали східної медицинибез особливих зусильзнайдуть точку, яка контролює нормальну функціональність щитовидної залози, серця або нирок.
Вплив
Застосовувані методи акупунктури точки на руці роблять чутливими та сприйнятливими. Ці місця досить запам'ятати один раз, щоб протягом усього життя людина могла самостійно вирішувати проблеми, що у його організмі. Якщо, наприклад, різко і сильно натиснути на точку, яка відповідає за функціональні можливостіпечінки, людина відчує нудоту та біль саме в області цього органу.
Органи на руці
Точки органів на руці дозволяють людині максимально короткий часнормалізувати хворобливий стансвого організму. Як приклад можна навести згинання верхньої фаланги великого пальця, ця точка відповідає за працездатність, функціональність і контроль щитовидної залози. Крапки на руках, які відповідають за органи, допоможуть вилікувати бронхіт, і не лише. Натискаючи на згинання середньої фаланги середнього пальця, можна прискорити процес одужання при кашлі. Навіть на серцевий м'яз впливають, якщо масажують середину нижньої фаланги середнього пальця.
Професіонали акупунктури рук можуть поєднувати масаж одночасно кількох точок для швидкого отримання позитивного результату. На перший погляд це примітивний, простий спосіб лікування, але він стає таким лише у разі знання місця знаходження точок на руках та відповідності їх органам. Подивіться на долоню. Середній палець має крапки, що відповідають за всі органи, шию, голову. Вказівний та безіменний дають можливість позбутися болю в руках. На великому пальці та мізинці знаходяться точки, натискаючи на які, можна вилікувати ноги.
Активні точки
Активні точки на руках можуть бути місцевого та загальної дії. Різниця між ними полягає у прийомі методу терапії. Для того, щоб досягти результату місцевої дії, доведеться записатися на прийом до лікаря і пройти курс акупунктури. Так відбувається тому, що активні точки місцевої дії знаходяться поряд із органами. Результати від місцевого впливуможна отримати самостійно, оскільки точки на руках, які відповідають за органи, масажувати або натискати людина має право в будь-яке зручний час. Щоб правильно натиснути необхідну точку, бажано знати її точне розташування. Інакше людина думатиме, що знімає собі головний біль, а насправді він лікує нежить. Не знаючи точного знаходженняактивної точки, складно самостійно зорієнтуватися, варто заглянути у відповідні книги чи прийти на прийом до професіонала.
Розташування точок
Руки - це ворота в енергетичну системуорганізм людини. Від розташування точок залежить багато, у тому числі і нормальне функціонуваннятого чи іншого органу окремо. Якщо розглянути крапки на руках, фото яких додається, можна дійти висновку, що вони симетричні. Не буває такого, щоб точка, розташована на правій руцівідсутня на лівій. Вона не тільки буде присутня, а й місце розташування її буде таким самим. Це дозволяє людині швидко запам'ятати розташування всіх активних точок як на внутрішній, так і на
Процес масування
Коли людина натискає на активну точку, вона спонукає до дії. Він, у свою чергу, може регулювати процеси дихальної системиритм серцевих скорочень, процеси травлення. Якщо при натисканні виникає сильна або різкий більу місці розташування активної точки, можна з упевненістю сказати про те, що людина має проблеми з певним органом. Йому необхідно звернутися за допомогою до фахівця.
Особливі точки
Захворювання органів можуть бути різними, але що робити, якщо болить зуб або замучило безсоння? Для вирішення таких проблем є на руках.
Крапка «лао-гун» допомагає лікувати початкові стадії пародонтозу, стоматиту. Якщо на неї регулярно впливати, вона полегшить постійно ниючий біль. Можна з упевненістю сказати про те, що якщо ця точка масажується регулярно, проблем у ротової порожниниу людини не виникне. Крім цього, відновиться апетит, піде біль із серця, перестане турбувати артрит. Якщо ви стиснете руку в кулак, то легко знайдете цю точку між середнім і
За допомогою «ней-гуань» можна вплинути на будь-який біль, що виник, відновити сон, артеріальний тискзміцнити психіку. Вона розташована на внутрішньої поверхнізап'ястя, між сухожиллями.
«Шень-мень» допомагає заспокоїти прискорене серцебиття, запобігти початковій стадії ангіни, нежиті та прибрати запалення з лімфатичних вузлів. Регулярно потрібно масажувати цю точку, якщо людина має проблеми з роботою серця, порушено кровообіг, спостерігається стенокардія. Її можна знайти в центрі зап'ясткової складки між сухожиллями рук.
Лікування
Існує кілька методів, які застосовуються під час лікування різних захворюваньв організмі людини. Щоб їх застосувати, достатньо знайти крапки на руках, які відповідають за органи, які потребують лікування. Для профілактики або при початковій стадіїхвороби можна почати застосовувати масажі:
- Крапковий.
- Цуботерапія.
- Метод Буссе.
Точковий масаж аналогічний за результатом акупунктури. Він дуже простий на практиці, не вимагає наявності інструментів та медичного обладнання. Для того щоб зробити необхідну поставлену вертикально, визначити місцезнаходження необхідної точки. Далі повільно і без зусиль почати масажувати її круговими рухами, поступово збільшуючи силу натискання. Шкіра має рухатися разом із пальцем. Для того, щоб масаж був ефективний, необхідно вибрати певний інтенсивний ритм, який буде дотримуватися протягом усієї процедури.
Цуботерапія – це масаж рук з використанням металевих кульок, діаметр яких не перевищує 2 міліметри. Вони кріпляться під пластир, стикаючись із необхідною зоною. Періодичне натискання на кульку принесе перші результати досить швидко.
Метод Буссе аналогічний цуботерапії, тільки використовувати потрібно не кульки, а металеві пластини із золота чи срібла. Він не приносить дискомфорту пацієнту, його часто застосовують у практиці. Пластини фіксуються у необхідних місцях, у міру вщухання болю вони переміщаються або зовсім знімаються. Їх можна носити і для профілактики виникнення різних захворювань, але найчастіше цей метод використовується при занедбаних станах, оскільки вважається найефективнішим.
Щодо новий видмасажу, японська технікашиацу, за механізмом впливу багато в чому схожа з класичною акупунктурою, що має тисячолітню історію. Обидві методики забезпечують лікувальний ефект рахунок впливу на біологічно активні точки, які розташовані по всій поверхні тіла людини.
Особливо багато таких точок знаходиться на долоні, де розташовані кілька тисяч нервових закінчень
Простим натисканням на потрібні зони можна забезпечити відмінний тонізуючий або розслаблюючийефект.
Здатний послужити засобом профілактики хвороб, а також допомогти позбавитися болю. Головне, про що потрібно знати, - Це місце розташування активних точок і правильна методика проведення масажу.
Точковий масаж пальців рук та долоні
Безпосередньо на долоні розташовані точки, що є проекціями внутрішніх органів. Так, натискання на мізинець дозволяє покращити роботу серця, роботу з безіменним пальцем – взаємодіяти з печінкою.
Масаж середнього пальцядає можливість повернути в норму тиск і позбавитися від кишкових розладів. Вказівні пальці вважаються проекцією шлунка, а великі пальціна руках – проекцією мозку.
Крім рефлекторного впливуна внутрішні органи, масаж рук та долонь дозволяє також полегшити більв нижніх кінцівках, позбавити почуття втоми, послужити профілактикою захворювань рук.
Активні точки на пальцяхрозташовуються на початку та в кінці кожної фаланги.
Для виконання масажудостатньо натискати великим і вказівним пальцямиіншої руки на активні точки одночасно з тильної та зовнішньої сторін долоні, а також з бокових поверхонь кожного пальця.
Починати варто з великих пальціві рухатися від їхньої основи до нігтьової пластини. Одне натисканняможе тривати 3-7 секунд, а натискати на кожну точку можна 3-5 разів.
Натискання великим пальцем тривалістю 3 секундиварто повторити по 3 рази. Такі нескладні дії дозволять збалансувати роботу внутрішніх органів.
За наявності проблем зі здоров'ям можна додатково виконувати масаж деяких активних точок:
- При застудімасажуємо точки біля основи безіменних та середніх пальців на обох руках. Масаж робиться великим пальцем м'якими круговими рухами у будь-якому напрямку протягом 2 хвилин.
- При проблемах з хребтом та болях у ділянці попереку- По черзі ретельно масажуємо великі пальці на обох руках, починаючи від долонь і закінчуючи кінчиком нігтя. Палець на кожній руці потрібно повністю промасувати не менше 4 разів.
- Якщо болять плечі – особливу увагунеобхідно області в основі безіменного пальця та мізинця. На кожній руці цю зону важливо масажувати не менше ніж хвилину.
- При сильному головному болюварто з особливою ретельністю промасувати подушечку великого пальця на кожній руці.
- Якщо мають місце порушення травлення, масаж потрібно проводити вздовж вигнутої лінії від мізинця до основи великого пальця.
Точки впливу на інших ділянках руки
Області на передпліччі та плечінайчастіше масажуються, щоб уникнути втоми та больових відчуттів. Це особливо актуально для людей, які багато часу проводять за комп'ютером або письмовою роботою, або часто відчувають стрес у професійної діяльностічи у побуті.
- 8 точок з внутрішньої сторонируки, посередині, вздовж передпліччя, а також по 8 точок праворуч і зліва від кістки передпліччя на ділянці від ліктьового до променево-зап'ясткового суглоба;
- 9 точок в області плечового суглобаз зовнішньої сторониплеча;
- на ділянці від передпліччя до плечового суглоба – по 6 точок, що йдуть по зовнішній та внутрішній поверхні руки;
- 8 точок по центральній осі руки, вздовж зовнішньої поверхні, починаючи від ліктьового згину і закінчуючи променево-зап'ястковим суглобом.
Техніка шиацу масажу рук настільки проста, що освоїти в домашніх умовах під силу кожному. Така процедура не допоможе позбутися серйозних хронічних захворювань, зате послужить ідеальним засобом профілактикипояви болю в ділянці рук та долонь.
Як правильно робити точковий масажрук подивіться на відео:
