Fibromyalgia ako liečiť ľudovými prostriedkami. Ako liečiť fibromyalgiu: príznaky a moderná liečba? Príznaky fibromyalgie sa môžu zlepšiť

Silné nepohodlie v muskuloskeletálnom kĺbe, únava a stuhnutosť sú prejavom fibromyalgie.

Fibromyalgia je zápalový proces, ktorý neporušuje integritu orgánov ako celku, ale príznaky jeho prejavu neumožňujú plne si užívať život. Fibromyalgia obzvlášť často postihuje ľudí s psychickými problémami.

Čo je fibromyalgia?

Podľa ICD 10 patrí fibromyalgia do triedy chorôb pohybového aparátu a spojivových tkanív a má kód M79.7.

Fibromyalgia je vyjadrená ako chronické a generalizované svalové ochorenie, ako aj vývoj bolestivých bodov v svalovom tkanive. Vývoj choroby je uľahčený zhoršenou funkciou spánku, pozorujú sa duševné poruchy, zvyšuje sa únava a náchylnosť na bolesť.

Príčiny fibromyalgie

Vývoj príčin fibromyalgie sa neustále zvažuje, rozšírené príznaky fibromyalgie postihujú nielen kostru, ale celé telo ako celok. Dnes neexistujú žiadne jasné príčiny a faktory, ktoré môžu viesť k rozvoju fibromyalgie. Existuje hypotéza, že ochorenie môžu spustiť vírusy, napríklad herpes.

Je však známe, že možné hlavné príčiny vývoja sú:

• Stresujúce situácie. V prvom rade stres výrazne ovplyvňuje stav tela.
• Prepracovanosť.
• Zranenia.
• Emocionálny nepokoj.

Štúdiu vývoja symptómov fibromyalgie, jej vývoja a priebehu ochorenia vedci uvažujú už mnoho rokov.

Táto analýza nám umožnila dospieť k záveru, že vývoj má svoj pôvod v:

• Hormonálna rovnováha a chemické zložky v mozgu.
• Znížené hladiny serotonínu.
• Znižuje hladinu hormónu IGF-1.

Odchýlky vo fibromyalgii vedú v konečnom dôsledku k tomu, že ľudské telo má k pojmu bolesť iný postoj a inak naň reaguje. Nerovnováha v tomto smere negatívne ovplyvňuje aj stav celého organizmu.

Prečítajte si tiež

Symptómy

Medzi najčastejšie príznaky fibromyalgie, ktoré môžu pacienta čakať, je bolesť. Je lokalizovaná v jednej alebo niekoľkých zónach, zatiaľ čo bolesť pochádza zo svalového tkaniva a potom prúdi do krku, ramien a súčasne zachytáva všetko ostatné, s čím sa stretnete a nie je ovplyvnené.

Bolesť spravidla nepostihuje kĺbovú časť, ale keď sa stáva citlivým na akýkoľvek dotyk. Bolesť môže byť buď bolesť, alebo môže spôsobiť pocit pálenia.

Bolestivý symptóm počas vývoja fibromyoagie vedie k rozvoju rôzne patológie, ktoré možno klasifikovať podľa takých parametrov ako:

• Šírenie bolesti, čo spôsobuje citlivosť na bolesť.
• Tuhosť a tuhosť sa môže prejaviť aj v kĺbovom tkanive.
• Zvýšená únava spôsobené neustálou bolesťou.
• Zhoršenie kvality spánku. Tento príznak je veľmi alarmujúci, pretože telo, ktoré dostatočne neobnovuje svoju silu, podlieha veľké riziko zachytiť iné ochorenia, a tie, samozrejme, zhoršujú klinický stav.
• Mentálne poruchy, depresia, apatia.
• Bolesť hlavy a syndróm dráždivého čreva.

V tomto prípade by ste mali venovať pozornosť aj ďalším príznakom:

• Pocity úzkosti a depresie.
• Bolestivá menštruácia (u žien).
• Pálenie a necitlivosť končatín.
• Môžu sa pozorovať zmeny v termoregulácii, zvýšená teplota.

Spúšťacie body alebo body bolesti

Vývoj choroby - fibromyalgia, v prvom rade začína zvýšenou citlivosťou na konkrétnych miestach - bodoch. Môžu byť buď okolo kĺbov, alebo umiestnené chaoticky, pri stlačení sú cítiť.

Samotné bodky majú malé parametre – ako mince. Ale citlivosť v tejto konkrétnej oblasti je oveľa vyššia ako v iných. Toto je obzvlášť viditeľné na krku, chrbte, hrudníku, bokoch, zadku a lakťoch.

Pri diagnostike sa spravidla identifikuje 18 bodov, ich umiestnenie:

• Nad pásom.
• Pod pásom.
• Na prednej strane tela - pred krkom, na hrudi, na lakťoch.
• Na zadnej strane tela - v zadnej časti hlavy, na ramene, v hornej časti chrbta alebo v spodnej časti.

Spúšťacie body sa zvyčajne vyvíjajú v kombinácii s poruchou pohybového aparátu chronického pôvodu. V tomto prípade je samotný spúšťač vyjadrený ako hypersenzitívna časť, ktorá sa nachádza nad svalovým vláknom.

Spúšťacie body

Na rozdiel od iných ochorení sa fibromyalgia ťažko určuje a možno sa spoliehať len na pacientove ťažkosti, anamnézu a sprievodné ochorenia. Najmä pri palpácii, klinická diagnóza. Laboratórne testy na potvrdenie diagnózy sú neúčinné, pretože nenaznačujú odchýlku od normy.

Symptómy ochorenia, fibromyalgia, majú pomalý sklon k hromadeniu a rozvoju. Ako je znázornené lekárske štatistiky, ľudia sa obracajú na zdravotnícky personál o pomoc 5-7 rokov po vzniku ochorenia.

Pri skúmaní tela pacienta Osobitná pozornosť Venujú pozornosť debutu choroby a obdobiu exacerbácie, prítomnosti zvýšeného psycho-emocionálneho stresu a postupnému zvyšovaniu progresie procesu vývoja choroby.

Preto na diagnostiku fibromyalgie zvážte:

• História vývoja bolesti. V ktorej časti tela – ľavá, pravá, horná alebo dolná kostra – sa bolesť začala prejavovať.
• Pocit 11 z 18 bodov bolesti. V tomto prípade by palpácia mala byť veľmi jemná a prítlačná sila by mala byť 4 kg. Dodržiavanie tejto požiadavky vám umožňuje presne určiť, aké bolestivé je pri stlačení.

Fibromyalgia je najčastejšie diagnostikovaná u dospelých žien, iba 10-20% mužov má túto diagnózu.

Prvá pomoc pri exacerbácii fibromyalgie doma

S fibromyalgiou doma môžete pomôcť alternatívnymi metódami:

• Zníženie hladiny vnútorného hluku, eliminovať zdroj stresu.
• Zmeňte svoj spánkový režim, pridajte do dennej rutiny Dobrý odpočinok a mierne zaťaženie.
• Musíte starostlivo preskúmať svoju stravu, vylúčiť nežiaduce potraviny a zriediť ich užitočnými.
• Vyhľadajte lekársku pomoc telesná výchova.

Liečba

Liečba fibromyalgie priamo súvisí so sprievodnými ochoreniami, symptómami atď. Ako najúčinnejšia sa osvedčila terapia proti fibromyalgii, pri ktorej sa súčasne využívajú farmakologické lieky aj nemedikamentózna terapia.

Medikamentózna liečba

Terapia fibromyalgie mliekyznamená pomerne rozsiahly zoznam:

• Najmä lieky ako napr ako je baklofén.
• Účasť na rozvoji ochorenia psychické poruchy zahŕňa užívanie antidepresív– Duloxetín, Fluoxetín, Tramadol, Venlafaxín, Pregabalín, Amitriptylín, Lyrica. Priebeh liečby nie je dlhší ako 6 týždňov.
• Na uvoľnenie kŕčov Používa sa liek Depakine.
• Na zmiernenie bolesti sa používajú analgetiká ako je aspirín v kombinácii s orfenadrinom a guaifenezínom.
• Môžu sa použiť aj nesteroidné protizápalové lieky, ako Flexeril, Elavil.
• V terapii sa používajú relaxanty, lieky ako Cyclobenzaprine, Nortriptyline, Azafen uvoľnia svalové napätie.

Amitriptylín Pregabalín Lyrica
Venlafaxín azafen baklofén

Fyzikálna terapia a cvičenie

Fyzické zmeny, ktoré fibromyalgia spôsobuje, často vedú negatívne dôsledky. Bolestivý syndróm, ktorý spôsobuje ochorenie, nespôsobuje túžbu zapojiť sa do fyzického cvičenia, ale práve tento prístup minimalizuje a eliminuje prejav fibromyalgie.

V prvom rade si treba uvedomiť, že každodenné prechádzky, strečing, joga – všetko svojím spôsobom prispeje k zlepšeniu vášho zdravia. Ako poznamenávajú odborníci, je to fyzické cvičenie a cvičebná terapia, ktoré môžu rozvíjať silu a pohyblivosť svalového tkaniva, a tým kontrolovať fyzickú kondíciu.

• Chôdza, bicyklovanie, plávanie. Tento komplex rozvíja svalovú vytrvalosť. Zároveň sa v tele rozvíja koordinácia a vyrovnáva sa telesná hmotnosť.
• Silové cvičenie. Zatiaľ čo podpora kĺbov je dôležitá, musíte tiež posilniť svoje šľachy. Avšak pri vykonávaní silové cvičenia Treba dávať pozor, aby sa stav nezhoršil.
• Strečing. Tento súbor cvikov zlepší pohyblivosť kĺbov a udrží svalový tonus.
• Aerobik, s ktorým sa budú precvičovať svaly.
• . Súbor cvikov zníži stres, uvoľní napätie a bolesti svalov.

Nemenej účinné je použitie fyzikálnej terapie v prítomnosti symptómov fibromyalgie. Zároveň by všetky cvičenia fyzikálnej terapie mali čo najviac eliminovať spúšťače. Používané metódy zahŕňajú úpravu ľadom a teplá voda. Umožňujú natiahnuť svaly, uvoľniť ich, čím odstraňujú bolesť a napätie.

Elektrická stimulácia svalov

TO túto metódu zahŕňajú:

• tkaniva v sedatívnom režime.
• Vodný aerobik.
• Elektrická nervová stimulácia.
• Preťahovanie svalov.
• Ultrazvuk.
• Vyloženie postihnutej časti chrbtice.
• Tepelné procedúry.
• Myorelaxácia, myokorekcia a myotonizácia.

Zameranie fyzikálnej liečby musí nevyhnutne eliminovať myofascikulárnu hypertonicitu a pomôcť posilniť poškodené štruktúry dolnej časti chrbta. Navyše vďaka použitiu fyzioterapie eliminujú syndróm bolesti, ODA, prípravné a regeneračné procesy sa menia. V konečnom dôsledku sa obnoví optimálny stereotyp.

Pred vykonaním takejto liečby určite potenciálne prínosyže liečba prinesie, a porovnať potenciálne nebezpečenstvo. V každom prípade by všetky cvičenia mali eliminovať bolesť bez toho, aby spôsobovali nepohodlie.

Symptómy a liečba fibromyalgie sú prísne stráženým tajomstvom. Koľko veda bojuje s týmto problémom - stále neexistuje úplná odpoveď na otázku, čo je fibromyalgia a odkiaľ pochádza.

• Neustála únava, neustále problémy so spánkom, vyčerpávajúce bolesti kĺbov, šliach a svalov?
• Môže to byť fibromyalgia. Hoci môže postihnúť jedného z 10 ľudí, stále je zriedkavo diagnostikovaná a liečená.

Čo by ste o tom mali vedieť:

• Bol uznaný len nedávno samostatné ochorenie, ale niektorí lekári to stále považujú za depresiu s ťažkými, vážnymi príznakmi.
• Skúsenosti trpiacich neustála bolesť, niekedy aj mnoho rokov, pretože prejavy bolestivé ochorenie tak nejasné, že lekári len ťažko stanovia správnu diagnózu.

Bolesť, ktorá nezmizne:

• Na zemi sa tí, ktorí trpia prejavmi choroby, pohybujú od 2 do 10 percent. populácia. Stáva sa to zvyčajne vo veku 30 až 50 rokov.
• Podľa štatistík trpia ženy tri až štyrikrát častejšie ako muži. Niekedy fibromyalgia „spôsobuje“ fyzické zranenie alebo infekcia. Ale väčšina ľudí cíti bolesť len v jednom bode.
• Chronická bolesť svalov v celom tele je sprevádzaná množstvom tlakových bodov, teda miest na tele s nadmernou citlivosťou na tlak.
• Bolesť môže byť boľavá, hlboká, pulzujúca, menej často povrchová, alebo má charakter necitlivosti či mravčenia. Zintenzívňuje sa ráno a pri monotónnom výkone akcie.

• Ľudia sa sťažujú, že „“. Takáto bolesť, nazývaná lekármi generalizovaná, zahŕňa hornú a dolnú, pravú a analogicky ľavá strana telá. Trpia aj osovými bolesťami, ktoré pociťujú v chrbtici.
• Bolesť je často podobná príznakom pri reumatických ochoreniach, vrátane periartikulárnych tkanív, šliach, svalov a väzov.
• Pacienti pociťujú pocit pálenia a svalové zášklby. Často popisujú aj stuhnutosť svalov, najmä ráno, a opuchy kĺbov. Asi 30 percent sa sťažuje na zhoršenie tolerancie chladu.
• Bolesť zhoršujú: infekcie, zranenia, únava, stres, chlad, vlhko a zmeny počasia. Aj pri intenzívnej fyzickej námahe a... odpočinku. Niekedy, čím viac odpočívate, tým horšia je bolesť.

Neustála únava z choroby:

• V balíčku s bolesťou trpiaci pociťujú aj pocit chronických, pretrvávajúcich porúch spánku (plytký s častým budením).
• Ani po 8-10 hodinách spánku sme neboli vôbec oddýchnutí. Objavuje sa zhoršenie pamäti, problémy s koncentráciou, úzkosť, depresívna nálada, nedostatok energie a postupné zhoršovanie pohody.
• Možno nohy a pokožka hlavy, chvenie rúk, závraty, rozmazané, nejasné videnie vrátane koordinácie.
• Príznaky, ktoré lekári často považujú za signály neurózy: zrýchlené dýchanie, dýchavičnosť alebo zrýchlený tep, skutočný pocitže ťa niečo v hrdle trápi. Odkiaľ toto všetko pochádza? Medicína stále hľadá odpovede.
• Fibromyalgia je funkčná porucha bolesti. Všetko súvisí s jeho abnormálnym pocitom, ale jeho príčina nie je úplne jasná.
• Toto nie je porucha kostí svalový systém alebo samotného nervového systému. Nie je spôsobené zápalovými alebo autoimunitnými zmenami.
• S najväčšou pravdepodobnosťou je bolesť spôsobená zhoršeným spracovaním podnetov na úrovni poruchy centrálneho nervového systému.

Utrpenie pacienta:

• Keď „máte bolesti celého tela“, pre lekárov je často ťažké stanoviť diagnózu.
• Pacienti väčšinou chodia k rôznym odborníkom – neurológovi, ortopédovi, terapeutovi, reumatológovi.
• Lekári jednoducho bezmocne a hanblivo pokrčia plecami, jednoducho vylúčia choroby zo „svojej“ špecializácie.
• Kvôli zmene a menej charakteristické príznaky pacient je často liečený ako symptóm hystérie.
• V dôsledku toho diagnóza nebola stanovená, iba skoré odhalenie fibromyalgia zaručuje účinnú liečbu.

Ako diagnostikovať fibromyalgiu s jej príznakmi a liečbou:

1. Fibromyalgiu možno diagnostikovať, ak sú prítomné dva faktory: pretrvávajúca difúzna, opakujúca sa bolesť po dobu najmenej troch mesiacov a prítomnosť hmatateľnej citlivosti pri vyšetrení najmenej na viacerých miestach.
2. Neurológovia tieto body veľmi dobre poznajú. Často samotná diagnóza zmierňuje príznaky ochorenia.
3. Najčastejšie sa kvôli dlhému hľadaniu diagnózy ľudia obávajú, že trpia vážnou a neznámou chorobou.
4. Úľavu môže chorý človek vysvetliť s charakteristické ochorenie, to znižuje úzkosť, ktorá zhoršuje bolestivé záchvaty.
5. Pri liečbe sa najväčší dôraz kladie na boj proti chorobám a.
6. Diagnóza fibromyalgie pomáha diagnostikovať citlivé body umiestnené okolo krku, hrudnej kosti, lakťov, kolien, dolnej časti chrbta, bokov. Tento test však nezaručuje, že pacient trpí týmto ochorením.

1. Podozrenie na fibromyalgiu nie je potvrdené žiadnym ďalším samostatným testom, takže diagnóza je založená na vylúčení iných ochorení, ktoré môžu tiež spôsobiť podobné príznaky.
2. Treba vylúčiť: RA (diagnostika reumatoidnej artritídy), možno systémový lupus erythematosus, vírusová hepatitída alebo Lymská choroba, .
3. Ak má pacient problémy so srdcom, je potrebné poradiť sa s kardiológom, ak črevá - gastrológ
4. Na zotavenie sa používajú antidepresíva, rôzne antiepileptiká normálna operácia po zlyhaní nervového systému.
5. Často sa používajú tie, ktoré majú analgetický účinok počas maximálne dávky. Pomôcť môžu aj lieky proti bolesti, ako je paracetamol.
6. Iné protizápalové lieky (nesteroidné), steroidy alebo silné opioidy nie sú účinné
7. Keď vás bolí mesiace alebo dokonca roky, nie je ľahké ju udržiavať vitalitu, záujem o život.
8. Oplatí sa však na tom pracovať, pretože duševný pokoj je niečo, čo môžu pacienti trpiaci fibromyalgiou urobiť na zmiernenie svojho utrpenia.

Symptómy a liečba fibromyalgie doma:

• Niekedy musíte skontrolovať, či nemáte depresiu, ktorá sa maskuje ako fibromyalgia. Ovplyvňuje nielen duševný stav pacienta, ale tiež spôsobuje mnoho somatických ťažkostí. Bohužiaľ, neexistuje žiadny liek na fibromyalgiu.
• Toto ochorenie sa dá liečiť len zmierňovaním symptómov, snahou o zmiernenie niektorých ochorení.
• Najčastejšie ide o lieky proti bolesti (nie protizápalové, pretože ochorenie nie je zápalové), napríklad paracetamol alebo tramadol.
• Znížením svalový tonus a antidepresívum. To posledné môže pomôcť aj vtedy, ak pacient nemá typické príznaky.
• Výskumy potvrdzujú, že jedným zo znakov tohto ochorenia je výrazný pokles produkcie serotonínu. Od toho závisí naša nálada a záujem o život.
• Farmakologická liečba je len časťou liečby fibromyalgie. Dôležitá je aj rehabilitácia, práca na emóciách a schopnosť zvládať stres. Odborníci môžu pomôcť psychoterapiou, relaxačnými technikami a tréningom všímavosti.

Fibromyalgia a životný štýl:

• Na zmiernenie problémov so spánkom by ste sa mali snažiť ísť spať a vstávať v pravidelnom čase.
• Vyhnite sa fyzické cvičenie a ťažké jedlá niekoľko hodín pred spaním. Vyhnite sa používaniu smartfónu, notebooku alebo televízora neskoro večer.

• Akákoľvek fyzická aktivita je veľmi dôležitá. Cvičenie nízkej alebo strednej intenzity zvyšuje produkciu endorfínov (tzv. hormónov šťastia), ktoré uľavujú od bolesti.
• Lekári odporúčajú mierne cvičenie, pretože únava spôsobuje zvýšené vylučovanie kortizolu, čiže stresového hormónu. Pri fibromyalgii sa odporúča rekreačné plávanie, môžete jazdiť na bicykli, behať, hrať sa tímové hry alebo robiť fitness.
• Užitočná je sauna po tréningu – uvoľňuje napäté alebo stuhnuté svaly.
• môže byť užitočné pri znižovaní bolesti, únavy. Nie je jasné, prečo sa to deje. Vitamín D vzniká pri pobyte na slnku.
• Preto sa odporúča pobyt vonku slnečné dni. Pri výrazných deficitoch vitamínu D a v jesenno-zimných mesiacoch sa odporúča suplementácia v liekovej forme.
• Fibromyalgia je záhadné, chronické reumatické ochorenie. Pred diagnostikovaním je potrebné vylúčiť mnoho ďalších stavov.
• Okrem farmakológie sa používajú rôznych tvarov terapiu. Je vhodné naučiť sa metódy na zvládanie stresu a nízkej nálady.
• Toto sa nazýva behaviorálna kognitívna terapia, štúdium relaxačných metód, akupunktúra, tai chi a dobrá relaxačná masáž.

• Ľudia, ktorí veria, že zmena života ich môže oslobodiť od bolesti, si dávajú šancu zbaviť sa utrpenia.

Pomôž si sám:

• Toto sú odporúčania lekárov vykonávať pravidelné cvičenie (bicyklovanie, plávanie, chôdza, balneoterapia) - všetko s nízkou intenzitou a tak dlho, kým prináša potešenie, ale nie bolesť a únavu.
• Jedzte veľa zeleniny, rôzne druhy ovocia, dobrý proteín(mäso, ryby), zelenina, celozrnné výrobky – malo by byť pravidlom číslo jedna. Viac horčíka v jedle, uvoľňuje svaly.
• Jednou z bylín, ktoré môžete piť, je tymian, dáva črevám dobre zabrať, zmierňuje bolesti a nadúvanie. Môžete si z nej pripraviť aj kúpeľ – ľahnite si večer na 20 minút.
• Komprimuje s jablčného octu na boľavé miesta. Stačí navlhčiť obrúsok a priložiť.
• Podobne pôsobí aj lekárenská tinktúra nechtíka. Obrúsok tiež navlhčíme a priložíme na boľavé miesta.
• Vŕbová kôra spôsobí, že krv bude redšia a bude veselšie prúdiť cez cievy. Obsahuje aspirín - pomôže zmierniť bolesť.
• Pite ľubovník bodkovaný – prírodné antidepresívum. Pri liečbe ľubovníkom bodkovaným sú iné antidepresíva zakázané.
• Úspešnosť liečby do značnej miery závisí od správnej, upravenej životosprávy.
• Odporúča sa vyhýbať sa stresu v živote súvisiacemu s pracovnými či rodinnými povinnosťami. Niekedy si budete musieť vziať voľno, možno zmeniť prácu alebo sa dostať preč z iných stresových situácií.

Veľmi vážnou témou sú príznaky a liečba fibromyalgie, ktorá si vyžaduje neustále dodržiavanie určitých pravidiel v živote. Vďaka Bohu - diagnóza nie je smrteľná. Na životné skúšky sme si už zvykli.

Prajem vám, moji milí, zdravie.

Utekaj k svetlu.

Ochorenie, ktoré spôsobuje, že človek pociťuje nepohodlie pohybového aparátu, prejavujúce sa únavou a stuhnutosťou pohybu, sa nazýva fibromyalgia. Ochorenie sa prejavuje absenciou zápalový proces a nemá vplyv na poškodenie vnútorné orgány. Malátnosť je typická pre ľudí, ktorí sú ovplyvnení psychickou povahou. Do tejto kategórie patria najmä ženy v strednom veku, no často môžu trpieť deti a muži.

Fibromyalgia je ochorenie, ktoré je veľmi zriedkavo diagnostikované prvýkrát. Vyjadruje sa širokým chronickým komplexom symptómov. V srdci tohto komplexu sú patologické procesy v endokrinnom a nervovom systéme, ktoré sú podmienené nedostatkom niektorých hormonálnych zložiek a enzymatickým deficitom katecholamínov – neurotransmiterov, ktoré sa podieľajú na regulácii a riadení psychických funkcií.

Tento nedostatok vedie k vytvoreniu nízkeho prahu u človeka bolesť. A jednoduché fyzické, psychologické alebo teplotné účinky u ľudí s fibromyalgiou sú sprevádzané silnou bolesťou a ťažkou psychologická reakcia (neustála únava, depresívny stav).

Fibromyalgia sa nazýva chronické ochorenie, ktorá je sprevádzaná difúznou bolesťou svalov a kĺbov so špeciálnymi bolestivými bodmi, ktoré sa zisťujú pri palpácii. V moderných podmienkach sa fibromyalgia nepovažuje za bežné ochorenie - podľa štatistík touto poruchou trpí iba 1-2% ľudí.

Existuje tiež predpoklad o genetickej predispozícii k takejto poruche, ktorá sa prejavuje pod vplyvom určitých mechanizmov:

1. Stres a emocionálny nepokoj.
2. Fyzické zranenia a chirurgické zákroky.
3. Infekcie vírusového pôvodu.
4. Lieky a injekcie.
5. Systémové ochorenia.
6. Poruchy endokrinologického systému.

Fibromyalgia môže byť zaznamenaná u dospelých a detstva, ale často sú touto chorobou postihnuté ženy.

Príčiny fibromyalgie

Ochorenie, ako je fibromyalgia, je známe už dlho. Stále však nie je úplne známe, z akých dôvodov sa táto choroba objavuje a aké podmienky k nej prispievajú. Na základe mnohých štúdií bolo vytvorených množstvo priestorov, ktorými sa ľudia liečili s príznakmi ochorenia svalového tkaniva.

Za hlavný a prvý dôvod sa považuje všeobecný emočná porucha, ktorý je definovaný:

• stres;
• Prepracovanie tela;
• Úrazy, nehody alebo významné nevyliečiteľné choroby.

Všetky tieto stavy môžu prispieť k nástupu fibromyalgie. Mnohí vedci a špecialisti nevnímajú fibromyalgiu ako chorobu a nazývajú ju pretrvávajúcou chorobou, ktorá je spôsobená stresovými stavmi. Stres však patrí k obrannej reakcii organizmu, ktorá nie je schopná napomôcť vzniku ochorenia. Stres sa v skutočnosti považuje za ochrannú reakciu nervového systému, ktorá môže poskytnúť určitý úžitok len krátkodobo. Keď dôjde k ohrozeniu života, telo môže reagovať stresom. Ak dôjde k stresovej situácii dlhodobú povahu, potom to začne negatívny vplyv na nervový, imunitný a endokrinný systém.

Pri dlhodobom vystavení stresu v tele sa určí porušenie odlišné typy hormónov, hypofýzy a nadobličiek, ktoré preberajú bolesť. Patológie hormonálne zloženie majú vplyv na vyvolávanie bolesti svalov a kostí.

Pri častom, najmä dlhotrvajúcom strese dochádza k zníženiu imunitnej sily a následne telo začne napádať rôzne mikróby, ktoré predtým takúto príležitosť nemali.

Medzi podobné vírusy patria:

• herpes;
• chlamýdie;
• cytomegalovírusy;
• streptokoky;
• Toxoplazma.

Pri intenzívnom vystavení týmto vírusom sa do krvného obehu uvoľňuje značné množstvo protilátok, ktoré v snahe bojovať proti nim začnú napádať ich vlastné telo. V tele napádajú svaly, kostné tkanivo a šľachy. Priamy účinok protilátok na šľachy a svalové tkanivo vyvoláva bolesť v oblastiach, kde sa nachádzajú. Takto vzniká choroba fibromyalgia.

Na základe toho môžeme povedať, že takáto choroba sa považuje za zložitú, na rozdiel od jednoduchých pocitov bolesti vo svaloch. Ak teda človek často zažíva nadmerné stresové situácie a nepokoj, náhle zmeny citový stav, nervové šoky a pod., vtedy si treba dávať pozor na vznik fibromyalgie.

Symptómy

Ťažkosti pri diagnostike a liečbe symptómov choroby spočívajú v tom, že jej príznaky môžu kolísať rôzneho stupňa expresívnosť, vyjadrená v rôznych pacientovúplne inak - v miernom alebo komplexnom stupni, každý deň alebo periodicky, po dlhom čase sa znova objaví.

Ak máte podozrenie, že máte fibromyalgiu, mali by ste sa poradiť s odborníkom. Pre dnešok existuje lieky, ktoré sú zamerané na zmiernenie určitých symptómov, ale samotné príčiny ochorenia sa neodstránia. Medzi hlavné prejavy tohto ochorenia patria:

• Rozšírená bolesť. Jedným z kľúčových príznakov ochorenia bude rozšírená bolesť. Sú cítiť kdekoľvek Ľudské telo, avšak najsilnejšie ich pocítite v určitých oblastiach – chrbát, krk. Bolesť môže byť nepretržitá, hoci jej stupeň sa môže časom znižovať alebo zvyšovať. iný čas. Bolesť môže byť bolestivá, ostrá, bodavá. V niektorých prípadoch to môže byť pocit pálenia.
• Extrémna citlivosť. Choroba môže spôsobiť, že budete veľmi náchylní na bolesť v celom tele. Možno zistíte, že akýkoľvek dotyk bude nepríjemný. Ak si človek ublíži, napríklad si náhodou udrie prst, bolesť môže trvať dlhšie ako zvyčajne. Tento stav možno opísať nasledujúcimi lekárskymi výrazmi:

Hyperalgézia – zvýšená citlivosť k bolesti.

alodýnia– pocit bolesti z niečoho, čo by ju vôbec nemalo vyvolávať, napríklad ľahký dotyk kože.

• Osoba môže mať tiež špeciálna citlivosť na zápach dymu, určité produkty a jasné osvetlenie. Zvýšená citlivosť môže spôsobiť, že sa objavia ďalšie príznaky fibromyalgie.
• Tuhosť, stuhnutosť, nehybnosť kĺbov. Pri fibromyalgii môžete cítiť stuhnutosť a stuhnutosť kĺbov. Najviac sa to dá prejaviť, keď je človek dlhší čas v jednej polohe, napríklad počas spánku. A keď sa človek ráno zobudí, tieto nepríjemné príznaky naplno pocíti. Okrem toho to môže viesť k svalové kŕče(nadmerná svalová kontrakcia, ktorá spôsobuje bolesť).
• Únava. Choroba môže spôsobiť únavu (veľkú únavu). Môže sa líšiť od pocit svetlaúnava až pocit úplné vyčerpanie, čo je často zaznamenané pri chrípke. Nadmerná únava sa môže objaviť náhle a nechať človeka bez energie. V tomto prípade sa ukazuje, že osoba nie je schopná urobiť vôbec nič.
• Zlá kvalita spánku. Choroba môže ovplyvniť spánok človeka. Často môžete ráno vstať unavení, aj keď ste spali normálne alebo dokonca viac ako normálne. Deje sa tak z dôvodu, že patologický stav v niektorých situáciách môže zabrániť tomu, aby človek upadol do hlbokého spánku.
• Kognitívna porucha. Takéto patológie sú problémy, ktoré sú spojené s mentálne procesy– myslenie, učenie. Ak osoba trpí fibromyalgiou, môže zažiť:

1. Ťažkosti so spomienkami a získavaním nových vedomostí;
2. Ťažkosti s pozornosťou a koncentráciou;
3. Pomalá reč, ktorá môže byť často sprevádzaná zámenou slov a písmen.

• Bolesť hlavy. Ak s touto chorobou človek pociťuje bolesť a stuhnutosť v ramenách, môže to byť sprevádzané časté bolesti v mojej hlave. Ich sila sa môže pohybovať od stredne bolestivých kŕčov až po ťažké migrény. Okrem toho môžu byť doplnené ďalšími príznakmi (nevoľnosť, zlý zdravotný stav).
• Syndróm dráždivého čreva.U niektorých ľudí s fibromyalgiou sa môže vyvinúť syndróm dráždivého čreva (IBS), ochorenie zažívacie ústrojenstvo, pri ktorej sa objaví opuch a bolestivé kŕče v žalúdku. Tento stav môže spôsobiť zápchu a hnačku.

• Depresia. V niektorých prípadoch môžu byť ľudia, ktorí trpia fibromyalgiou, diagnostikovaní s depresiou. To je spojené s nízkou úrovňou určité hormóny. Depresívny stav sa prejavuje:

1. Pravidelná zlá emocionálna nálada;
2. Pocity beznádeje a bezmocnosti;
3. Strata záujmu o veci, ktoré boli nedávno príjemné.

Existuje aj množstvo ďalších príznakov, ktoré môžu ľudia trpiaci týmto ochorením pociťovať. Tie obsahujú:

• Závraty, nemotornosť.
• Necitlivosť, pálenie alebo mravčenie v nohách a rukách.
• Porušenie termoregulácie tela.
• Ženy zažívajú bolestivé obdobia.
• Pocit úzkosti.
• syndróm nepokojné nohy(neodolateľné nutkanie pohnúť nohami).

Diagnostika

Bohužiaľ, v moderná medicína Neexistuje žiadne špeciálne zariadenie, testy ani iné výskumné vybavenie, ktoré by umožnilo sledovať prítomnosť ochorenia v ľudskom tele a so 100% istotou deklarovať presný diagnostický záver. IN zdravotníckych zariadení Na odstránenie tvorby iných ochorení je predpísaný výskum. Diagnózu stanoví špecialista na základe dlhej anamnézy a informácií získaných fyzikálnym vyšetrením.

Často kompetentný lekár urobí diagnostický záver palpáciou spúšťacích bodov. Na základe pocitov bolesti sa záver datuje pacientovi. Približne 80 % diagnóz fibromyalgie sa robí týmto spôsobom.

Poznámka! Fibromyalgia nemôže viesť k patológii integrity tkanív a ich zápalovému procesu, preto sa na základe toho objasňuje aj záver choroby.

Príznaky fibromyalgie sú podobné ochoreniam, ako je nedostatok vitamínu D, hypotyreóza, hyperkalcémia, polymyozitída a rakovina.

Vedieť, že krvný test nezistí prítomnosť tohto ochorenia, ešte musíte urobiť krvný test, aby ste získali celkový obraz odlišná diagnóza. Najviac efektívna metóda Stanovenie záveru sa považuje za špecifickú schému na určenie bodov bolesti. Spravidla sa na takéto body pôsobí silou 3-4 kg a na základe prítomnosti bolesti sa potvrdí diagnostický záver.

Pri diagnostike fibromyalgie je dôležitým krokom vylúčenie migrény. Existuje niekoľko typov migrény, ale všetky sa vyznačujú silnou bolesťou na jednej alebo oboch stranách hlavy. Môžu viesť k patológii zraku v dôsledku rozťahovania a zúženia krvných ciev v hlave.

Na ktorého lekára sa mám obrátiť?

Keď sa objavia príznaky fibromyalgie, väčšina pacientov bez úspechu navštívi mnohých lekárov, ktorí nenachádzajú žiadnu úľavu. Musíte vedieť, že reumatológ lieči fibromyalgiu. Priamo určí konzistenciu symptómov pacienta diagnostické kritériá a urobte diagnostický záver. Okrem toho môžu byť predpísané konzultácie s inými lekármi:

• Endokrinológ;
• Gastrológ;
• Neurológ;
• Psychiater;
• Gynekológ;
• Kardiológ.

Liečba fibromyalgie doma

Terapia zahŕňa Komplexný prístup na základe diferenciálnej diagnostiky, ktorá vylučuje ochorenia s podobnými príznakmi, keďže jednoduchá diagnostika nedokáže poskytnúť jednoznačnú odpoveď.

Záver „fibromyalgia“ je potvrdený na základe určitých príznakov anamnézy:

• Výskyt difúznej bolesti po dobu 3 alebo viac mesiacov.
• Prítomnosť špecifického komplexu symptómov.
• počítať oblasti bolesti, ktoré sú poznačené prejavom za posledných 7 dní.

Následky postihnutých materiálov sa liečia pomerne ťažko. Liečba je komplexná a dlhodobá, s konzultáciami a zapojením mnohých lekárov do liečebného procesu. Predpísané sú individuálne kurzy liekovej a nemedikamentóznej liečby.

Medikamentózna terapia

Liečba liekmi je zameraná na zmiernenie bolesti a úpravu porúch spánku.

Medzi protizápalovými liekmi a liekmi proti bolesti sú účinné nesteroidné lieky:

1. acetaminofén;
2. Ibuprofén a analógy týchto liekov.

Tricyklické a atypické antidepresíva, ktoré znižujú bolesť, odstraňujú úzkosť a depresiu a normalizujú spánok:

1. Surmontil;
2. fluoxetín;
3. tofranil;
4. duloxetín.

Poskytuje sa aj terapia liekmi s antiepileptickými vlastnosťami, ktoré zmierňujú prejavy neuropatickej bolesti rôzneho pôvodu:

1. gabapentín;
2. pregabalín.

Nedrogová terapia

• Reflexné techniky sú zamerané na zmenu krvného obehu a kontrolu enzymatickej hladiny neurotransmiterov, ktoré sú zodpovedné za reguláciu bolesti.
• Technici manuálna terapia, ktoré pomáhajú znižovať bolesť svalov, uvoľňujú svaly a zväčšujú rozsah kĺbových pohybov.
• Masáž na odstránenie stresu, zníženie svalové napätie a pocity úzkosti.
• Rôzne cvičenia cvičebnej terapie, ktoré sú navrhnuté tak, aby normalizovali emocionálny a svalový stav a normalizovali funkčnú aktivitu nervového systému.
• Meditačné praktiky, ktoré uvoľňujú a uľahčujú funkcie hlbokého dýchania, čím pomáhajú kontrolovať komplex symptómov choroby.

Takú záhadnú chorobu ako fibromyalgia nenesie smrteľné nebezpečenstvo pre ľudí nepostupuje a neovplyvňuje orgány a kĺby. Jeho zdĺhavý priebeh pri absencii kvalifikovanej terapie však môže zničiť celý ďalší život človeka, čo má za následok obmedzenie pohybu a psycho-emocionálne poruchy.

Liečba ľudovými prostriedkami

Fibromyalgia sa často lieči tradičné metódy. Treba však vziať do úvahy, že všetky metódy tradičná medicína zamerané na zmiernenie príznakov ochorenia. Preto sa pacientom odporúča obmedziť príjem čierneho čaju a nápojov obsahujúcich kofeín a nahradiť ich bylinkové čaje. Typicky by takéto čaje mali obsahovať echinaceu, podzemky lopúcha, šípky, bodliak, valeriánu a materinu dúšku.

Terapia pomocou metód tradičnej medicíny je zameraná na odstránenie príčin, ktoré spôsobujú ochorenie. Za kľúčovú príčinu sa považujú stresové situácie, ktoré určujú následky ochorenia.

Aktívne antistresové látky sú:

1. Fyzický vývoj. Vďaka fyzická aktivita nielen životopisy fyziologický stavľudské, ale aj psychické.
2. Aromaterapia. Fyzická a emocionálna relaxácia prostredníctvom používania esenciálne oleje. Možno ich použiť pri masáži alebo pri kúpeli.
3. Trenie svalov a kĺbov s použitím nasledujúcich látok: 10 kvapiek rozmarínový olej, pár kvapiek harmančeka. Všetko zmiešajte s 1 polievkovou lyžicou. mandľové maslo alebo sója. Tieto zložky by sa mali vtierať do kože, kde je prítomná bolesť.

Aké ďalšie metódy existujú? tradičná terapia fibromyalgia:

• Pitie fireweed (fireweed) čaju normalizuje duševný stav a lieči problémy so spánkom. Na prípravu čaju lúhujte 2 polievkové lyžice 3 hodiny. suchá bylina fireweed v 0,5 litri vriacej vody. Vypite 100 ml hodinu po obede a večeri.
• Vykazuje sedatívne účinky mäta pieporná. Príprava: 1 polievková lyžica. suché bylinky, zalejte 250 ml vriacej vody a nechajte hodinu lúhovať. Vezmite 1/3 šálky po obede a večeri.
• Odvary a infúzie liečivých rastlín. Recepcia sa môže uskutočňovať nielen interne, ale aj externe vo forme kúpeľov. Na prípravu receptu budete musieť vziať 100 g oregana, naliať 3 litre vriacej vody. Nechajte hodinu pôsobiť, potom tinktúru prefiltrujte a nalejte do kúpeľa. Recepcia liečivý kúpeľ vykonávať každý druhý deň, najlepšie pred spaním. Kurz je 10 kúpeľov.

Vonkajšie prostriedky na zmiernenie bolesti svalov

Liečba fibromyalgie zahŕňa použitie nielen vnútorných, ale aj vonkajších postupov. Pri bolestiach svalov teda môžete použiť vonkajšie prostriedky, ktoré ich zbavia. Môžu to byť rôzne obklady a pleťové vody.

Dobrým liekom proti bolesti by bola zmes červenej mleté ​​čierne korenie s zeleninový olej. Olej bude schopný chrániť pokožku pred pomerne agresívnymi účinkami korenia. Kapsiacin (zložka nachádzajúca sa v paprike) neutralizuje vodivosť nervové impulzy ktoré sú zodpovedné za bolesť.

Aké lieky pomôžu zmierniť bolesť?

IN určité situácieŠpecialisti predpisujú analgetiká a lieky proti bolesti na zníženie nadmernej bolesti svalov. Analgetiká však nemusia mať rovnaký účinok na všetkých pacientov.

Voľne predajné acetaminofénové lieky sa zvyšujú prah bolesti, čo pomáha znižovať bolesť. Aspirín zastavuje produkciu prostaglandínu, chemickej zložky, ktorá spôsobuje bolesť, zápal a opuch.

Nesteroidné protizápalové lieky neposkytujú úľavu od fibromyalgie. Ale v kombinácii s liekmi Elavil, Flexeril a SSRI často poskytujú priaznivý výsledok. Tieto lieky zahŕňajú aspirín, ibuprofén a naproxén.

Čistenie krvi

Existuje názor, že odvar z podzemkov púpavy a lopúcha pomáha normalizovať zloženie krvi a aktivuje imunitný systém. Ak chcete pripraviť tento bylinný čaj, musíte si vziať 1 polievkovú lyžičku. korene lopúcha a púpavy zalejte 1 litrom vriacej vody. Nechajte hodinu. Tinktúra sa užíva počas dňa a nahrádza čaj. Priebeh liečby je najmenej 21 dní.

Dobrou metódou na čistenie nielen krvi, ale aj organizmu je alkalizácia organizmu. Bolesť a únava z fibromyalgie ustúpia takmer okamžite, keď sa pH stane mierne zásaditým. Používanie prípravkov, ktoré pomáhajú mierne posunúť pH krvi na alkalickú stranu, sa považuje za najjednoduchšiu a najefektívnejšiu metódu zmeny pH. Aké produkty je možné použiť:

1. Prírodný jablčný ocot.
2. Citróny a citrónová šťava.
3. Krém zo zubného kameňa.
4. Čerešňová šťava.
5. Kaše z amarantu, quinoi a prosa.
6. Kurkuma pomáha liečiť bolesť fibromyalgie čistením krvi.

Aktívna zložka kurkumín je považovaná za veľmi účinný prírodný protizápalový prostriedok. Vďaka čisteniu krvi dochádza k zmierneniu zápalového procesu a odstráneniu bolesti.

Zaujímavé video:

Fibromyalgia je ochorenie, ktoré postihuje viac ako štyri percentá populácie. Odvoláva sa na komplexné choroby s príznakmi, ako sú poruchy spánku, stuhnutosť kĺbov, muskuloskeletálna bolesť, bolesť hlavy, migrény, depresie a nespavosť. Fibromyalgia nespôsobuje poškodenie vnútorných orgánov. Ochorenie postihuje najmä ženy nad tridsaťpäť rokov.

Lekárom sa doteraz nepodarilo zistiť príčinu ochorenia. Pre ľudí trpiacich touto chorobou, bolestivé pocity vznikajú v reakcii na podnety, ktoré bežný život nemožno vnímať ako príčinu ochorenia. Výskum naznačuje, že pacienti s fibromyalgiou majú nižšie hladiny serotonínu v mozgu. Títo ľudia sú precitlivení nervový systém. Majú tiež nízky prah bolesti.

Pri fibromalgii sa pozorujú poruchy nervového systému.

1. Neustála únava, dokonca aj ráno, po spánku.
2. Bolesť v rôzne časti telo, pri absencii zápalových procesov.
3. Zhoršená koncentrácia.
4. Emocionálne poruchy.
5. Depresívna nálada.
6. Bolestivé močenie.
7. Kŕče v črevách.
8. , pripomínajúci .

Zároveň sa pri vyšetrení neodhalia objektívne príčiny vznikajúcich patológií. Recepty tradičnej medicíny prichádzajú na záchranu, aby pomohli zbaviť sa fibromyalgie.

Citrónová tinktúra

Bude to trvať desať citrónov, škrupiny päť kuracie vajcia a pol litra vodky. Vajcia sa pred rozbitím musia dôkladne umyť mydlom a opláchnuť tečúcou vodou. Hotová škrupina sa musí zaliať vriacou vodou, vysušiť a rozdrviť pomocou mlynčeka na kávu.

Citróny nakrájame spolu s kôrou, zmiešame s vaječný prášok a nalejte vodku. Produkt sa má podávať infúziou na tmavom mieste počas piatich dní. Je potrebné ho pravidelne pretrepávať. Potom produkt preceďte a konzumujte tridsať mililitrov dvakrát denne. Pokračujte v liečbe mesiac.

Med s citrónom. Tonizuje, zmierňuje únavu a má tiež analgetický účinok. Pol kilogramu citrónov pomelieme spolu s kôrou, pridáme rovnaké množstvo medu, dve polievkové lyžice prírodného nesoleného maslo a lyžicu mandlí. Produkt umiestnite na jeden deň do chladničky, vezmite polievkovú lyžicu na prázdny žalúdok, ráno a pred spaním po dobu jedného mesiaca.

Tymiánový olej

Päťdesiat gramov suchého tymiánu sa musí dôkladne rozdrviť pomocou mlynčeka na kávu. Litr olivový olej zahrejte na štyridsať stupňov v parnom kúpeli, pridajte tymian a pokračujte v varení dve hodiny. Olej treba lúhovať aspoň dvanásť hodín, potom ho precediť. Tento výrobok sa skladuje na chladnom mieste v nádobe s tesne uzavretým vekom.

Na masáž použite olej. Pred spaním sa má vmasírovať do oblasti chrbta, počnúc od kostrče, po chrbticu až po krk a potom do rúk a nôh. Takáto liečba by mala trvať dva týždne, v prípade potreby aj dlhšie.

Púpava

Lieky z púpavy sa užívajú pri fibromyalgii, poruchách trávenia a metabolizmu, nespavosti, podráždenosti a poruchách pamäti. Púpavy je potrebné zbierať medzi májom a júlom. Listy spolu s koreňmi a počas obdobia kvitnutia s kvetmi je potrebné umyť, mierne vysušiť a nechať prejsť mlynčekom na mäso. Potom pomocou gázy vytlačte šťavu.

Hotová púpavová šťava by sa mala skladovať v chladničke v sklenenej nádobe. Vezmite tridsať kvapiek štyrikrát denne po dobu šiestich mesiacov.

Liečivý balzam vyrobený z bylín a korenín

Dve polievkové lyžice medovky a lístkov mäty, lyžička drvených koreňov elecampane a koreňa valeriány. Kôra z jedného citróna, tyčinka škorice, päť klinčekov, každý po štipke muškátový oriešok a rasca. Všetky ingrediencie zmiešame a zalejeme litrom kvalitnej vodky.

Nechajte dva týždne na tmavom mieste, každý deň pretrepávajte. Precedíme a uložíme do chladničky. Vezmite lyžicu tinktúry dvakrát denne. Môže sa pridať do čaju.

modrá cyanóza

Na prípravu lieku musíte použiť koreň rastliny. Naplňte polievkovú lyžicu vodou, ktorá bude trvať tristo mililitrov, dajte na mierny oheň a varte pol hodiny. Bujón by mal byť filtrovaný a spotrebovaný dvadsať mililitrov trikrát denne počas dvadsaťjeden dní.

Lieky na liečbu fibromyalgie

Orgován, brusnica a korenie

1. Pohár lila listov zozbieraných počas obdobia kvitnutia sa musí vysušiť a dôkladne rozdrviť. Neslané, vnútro bravčový tuk roztopíme a zmiešame s listami. Aplikujte na bolestivé miesta večer a ráno.
2. Pikantný nápoj. Po štyri kúsky kardamónu a čierneho korenia, tri klinčeky, tyčinku škorice a trochu kardamónu, pomelieme na mlynčeku na kávu. Nalejte tristo mililitrov vody a na miernom ohni povarte dvadsať minút a potom pridajte pol lyžičky sypaného čaju. Nechajte lúhovať desať minút, potom sceďte, pridajte až tristo mililitrov mlieka a pridajte lyžicu medu. Tento nápoj musíte piť dvakrát denne, po dobu jedného týždňa.
3. Brusnice so šípkami. Sedemdesiatpäť gramov šípok a dvadsaťpäť gramov brusníc pomelieme na mäsovom mlynčeku a pridáme pol litra vody. Po varení varte na miernom ohni desať minút. Necháme vylúhovať dvadsať minút a precedíme. Nápoj musíte piť jeden pohár denne, rozdelený na dve dávky. Preto liečba trvá mesiac.

Stláča a trenie

Mali by sa aplikovať v noci, upevniť obväzom na vrchu a nosiť oblečenie vyrobené z prírodných tkanín. Pred aplikáciou obkladu z listov je potrebné ich miesiť. Prvý deň sa používajú listy lopúcha, druhý deň kapusta a tretí deň listy orgovánu. Obklady teda treba striedať dvanásť dní.

Pagaštan konský. Sto gramov kvetov pagaštan konský, nalejte liter vodky a nechajte týždeň na tmavom mieste. Prípravok sa používa zvonka na potieranie bolestivých miest. Tento liek sa môže použiť nie viac ako trikrát denne.

Pretože symptómy fibromyalgie sú dosť rôznorodé, aby sa objasnila diagnóza a vylúčili vážnych chorôb určite by ste sa mali poradiť s lekárom.

Fibromyalgia je bežnejšia u žien, najmä vo veku od 30 do 50 rokov.

Fibromyalgia () je chronický stav, ktorá sa vyznačuje kombináciou rozšírenej bolesti svalov, šliach, väzov, únavy a niekoľkých citlivých bodov na tele. Špecifické oblasti sú najčastejšie bolestivé pri tlaku, najmä v oblasti krku, ramenného pletenca, hornej časti chrbta, hornej časti hrudníka, lakťov, dolnej časti chrbta, bokov.

Ľudia s fibromyalgiou môžu pociťovať aj ďalšie príznaky: nepokojný spánok, syndróm dráždivého čreva, bolesť hlavy, úzkosť, depresia, syndróm nepokojných nôh, necitlivosť alebo mravčenie v rukách a nohách, slabá koncentrácia, bolestivá menštruácia a zvýšená citlivosť na pachy, hluk, ostré svetlo a dotyk . Podľa American College of Rheumatology postihuje fibromyalgia 3 až 6 miliónov ľudí v Spojených štátoch. Fibromyalgia je bežnejšia u žien, najmä vo veku od 30 do 50 rokov. Nižšie sú uvedené niektoré z najbežnejších domácich liekov a doplnkov, ktoré možno použiť na liečbu fibromyalgie.

S-adenosylmetionín je účinná liečba fibromyalgie

S-adenosylmetionín je zlúčenina, ktorá sa nachádza v ľudskom tele. Tento ľudový liek je potrebný na správna prevádzka imunita. Tento produkt tiež pomáha udržiavať bunkové membrány podporuje prenos neurotransmiterov serotonínu, norepinefrínu a dopamínu. Táto látka sa podieľa aj na tvorbe chrupaviek a ľudského genetického materiálu (DNA). Niektoré štúdie ukázali, že tento ľudový liek môže byť účinný pri liečbe fibromyalgie. Malá, dvojito zaslepená štúdia hodnotila účinok S-adenosylmetionínu oproti placebu u 17 ľudí s fibromyalgiou, z ktorých 11 malo depresiu. Po použití tohto ľudového lieku sa počet bolestivých miest znížil. Tiež depresia mnohých pacientov prakticky vymizla.

V ďalšej dvojito zaslepenej štúdii užívalo 44 ľudí s fibromyalgiou 800 mg S-adenosylmetionínu denne. Po 6 týždňoch liečby týmto ľudovým liekom došlo k štatisticky významnému zlepšeniu bolesti, únavy, ranná stuhnutosť, zlepšenie nálady. Skóre bodov bolesti, svalovej sily a nálady neboli výrazne lepšie v porovnaní s placebom. Ďalšia dvojito zaslepená štúdia (600 mg denne) tohto lieku bola podaná intravenózne 34 ľuďom s fibromyalgiou. Po 10 dňoch nebol žiadny významný rozdiel bolestivých bodov. Tento ľudový liek môže spôsobiť nasledujúce vedľajšie účinky: žalúdočná nevoľnosť, sucho v ústach, nespavosť. Zriedkavo sa to pozoruje u ľudí ťažká hnačka, pálenie záhy, bolesti hlavy a závraty. Ľudia s bipolárna porucha S-adenosylmetionín sa nemá užívať, pretože sa môže zhoršiť manické epizódy. Tento ľudový liek by tiež nemali užívať pacienti užívajúci levodopu (zvyčajne sa predpisuje pacientom s Parkinsonovou chorobou). Ľudia užívajúci antidepresíva by tento ľudový liek nemali používať bez konzultácie s lekárom. Bezpečnosť S-adenosylmetionínu u žien počas gravidity a laktácie nebola stanovená.

Horčík – minerálny liek na fibromyalgiu

Horčík je minerál, ktorý sa nachádza predovšetkým v zelenej farbe listová zelenina, orechy, semená, celé zrná a prídavné látky v potravinách. Horčík je potrebný na viac ako 300 biochemické reakcie. Horčík spolu s kyselinou jablčnou (ovocná kyselina v jablkách) sa často odporúča na liečbu ľudí s fibromyalgiou, pretože sú nevyhnutné na vytváranie energie v bunkách vo forme adenozíntrifosfátu (ATP). Jedna štúdia s 97 ľuďmi však nenašla žiadnu súvislosť medzi hladinami horčíka a fibromyalgiou. Dvojito zaslepená štúdia skúmala účinnosť a bezpečnosť horčíka (50 mg trikrát denne) a kyseliny jablčnej (200 mg trikrát denne) u 24 ľudí s fibromyalgiou. Po 4 týždňoch liečby nebola kombinácia horčíka a kyseliny jablčnej o nič účinnejšia ako placebo. Účastníci potom užívali kombináciu týchto ľudových liekov vo vysokých dávkach (až 300 mg horčíka a 1 200 mg kyseliny jablčnej denne) počas 6 mesiacov. Tentoraz táto kombinácia ľudových prostriedkov viedla k výraznému zlepšeniu bolesti a citlivosti. Vysoké dávky horčík môže spôsobiť hnačku, nevoľnosť, stratu chuti do jedla, svalovú slabosť, ťažkosti s dýchaním, zníženú krvný tlak krv, nepravidelná tlkot srdca. Tento liek môže interagovať s určitými liekmi: osteoporóza, hypertenzia (blokátory vápnikových kanálov), ako aj niektoré antibiotiká, svalové relaxanciá a diuretiká.

Vitamín D: slnečná liečba fibromyalgie

Fibromyalgia a iné typy bolesti môžu súvisieť s nedostatkom vitamínu D. Nemeckí vedci študovali 994 ľudí a našli silnú koreláciu medzi nízkymi hladinami vitamínu D a viac. vysoké riziko bolesť svalov. Ďalšia štúdia sledovala 150 ľudí s pretrvávajúcou nešpecifickou muskuloskeletálnou bolesťou. Zistilo sa, že 93 % z nich malo nedostatok vitamínu D.

Vedci porovnávali hladiny vitamínu D u 75 ľudí s diagnózou fibromyalgie. Neexistovala žiadna súvislosť medzi hladinami vitamínu D a príznakmi chorôb pohybového ústrojenstva. Nedostatok vitamínu D je však spojený s úzkosťou a depresiou u ľudí s fibromyalgiou.

5-hydroxytryptofán – prostriedok na zvýšenie hladiny serotonínu v mozgu

5-hydroxytryptofán pôsobí tak, že zvyšuje hladiny neurotransmiteru serotonínu v mozgu. Existujú predbežné dôkazy, že môže znížiť počet citlivých bodov u ľudí s fibromyalgiou, pravdepodobne reguláciou systému modulácie bolesti v mozgovom kmeni.

Dvojito zaslepená, placebom kontrolovaná štúdia skúmala účinky tohto ľudového lieku na 50 pacientoch s fibromyalgiou. Po štyroch týždňoch ľudia užívajúci 5-hydroxytryptofán zaznamenali výrazné zníženie bolesti, citlivých škvŕn, úzkosti, únavy a spánku. Vedľajšie účinky boli bezvýznamné a prechodné.

Vitamín B12 – liek na únavu

Švédska štúdia zistila nízke hladiny vitamínu B12 cerebrospinálnej tekutinyľudia s fibromyalgiou a syndrómom chronická únava. Dvanásť žien, ktoré spĺňali kritériá pre fibromyalgiu a syndróm chronickej únavy, bolo skúmaných spolu s kontrolnou skupinou 18 zdravé ženy. Hladiny homocysteínu v mozgovomiechovom moku boli trikrát vyššie u žien s fibromyalgiou a syndrómom chronickej únavy v porovnaní s kontrolami. Obsahoval aj mozgovomiechový mok nízky level vitamín B12 u 7 z 12 ľudí s fibromyalgiou a syndrómom chronickej únavy.

Kapsaicínový krém – pálivý liek, ktorý odvádza pozornosť od fibromyalgie

Kapsaicín je aktívna zložka čili papričiek. Tento ľudový liek môže dočasne zmierniť bolesť. Kapsaicínový krém pri aplikácii na pokožku znižuje hladiny molekúl neurochemickej látky P, ktoré prenášajú bolesť. Je známe, že ľudia s fibromyalgiou majú viac vysoké úrovne látka P. Vedci skúmali účinnosť kapsaicínu na fibromyalgiu. Účastníci štúdie používali 0,025% kapsaicínový krém štyrikrát denne a nanášali si ho na bolestivé miesta. Po 4 týždňoch hlásili zníženie bolesti.

Tento článok poskytuje informácie o ľudových prostriedkoch, ktoré sa výskumom ukázali ako účinné pri liečbe fibromyalgie. Budem rád, ak sa o svoje recepty na vyliečenie fibromyalgie podelíte v komentároch :) Igor Smolsky