Najdôležitejšie body na ľudskom tele. Ako nájsť a ovplyvniť akupunktúrne body? Aké sú meridiány

Ľudské telo je úžasný prístroj, odpradávna študujeme svoje telo v nádeji, že objavíme všetky tajomstvá nášho tela. Roky štúdia nás prinútili pochopiť, že naše telo, hoci vyzerá perfektne, má aj množstvo chýb.

Zvykli sme ich nazývať bolestivé body. Bolestivé body sú zraniteľné miesta na tele, ktorých úder spôsobuje u človeka akútnu bolesť. Nazývajú sa bodky kvôli metóde presného určenia slabých miest.

Ako určiť silu nárazu

Moderná metóda na určenie sily nárazu na bolestivý bod je určená piatimi úrovňami:

1. 1. najprvúroveň tohto slabého úderu, ktorý útočníkovi nespôsobí vážne poškodenie, ale slúži len ako rozptýlenie pre odvetu na súperove útoky.
   2. Po druhé má o niečo silnejší účinok v boji v porovnaní s prvým.
   3. Po tretie to isté - to sú útoky, ktoré môžu viesť k omráčeniu nepriateľa alebo znecitliveniu postihnutých končatín. Takéto techniky vám umožnia zneškodniť nepriateľa na krátku dobu.

1. Vplyv na body štvrtýúrovni môže mať vážne následky, údery často vedú k zraneniu alebo strate vedomia, niekedy je výsledkom interakcie s bodmi paralýza.
2. údery piatyúrovne sú extrémne nebezpečné pre zdravie súpera, techniky môžu byť fatálne.

Teraz by ste mali venovať pozornosť skutočnosti, že všetky bolestivé body tela možno rozdeliť do podmienených skupín - body hlavy, trupu a nôh.

Body bolesti hlavy

Prvé body, na ktoré sa pozrieme, sú body hlavy. Patria sem: oči, nos, uši, spánky, pery a brada.

Oči

Oči sú jednou z najzraniteľnejších častí ľudského tela, každý úder do nich spôsobí bolesť. Na poškodenie očí je vhodná jednoduchá technika „vidličky“. Existuje však možnosť, že sa vaše prsty môžu zachytiť a skrútiť, buďte v strehu.

Dokonca aj mierny priamy úder do nosa takmer zaručuje krvácanie a silné nepohodlie. Pre efektívnejší výsledok dopadu sa odporúča použiť „chytľavý“ úder s kĺbmi na konvexnú časť nosa do strany. Takýto úder zaručí súperovi bolestivý šok.

Whisky

Na tomto mieste majú údery najvážnejšie následky, keďže lebka je v tejto oblasti najzraniteľnejšia, traumatické nervy a tepny sú nebezpečne blízko k povrchu kože. Väčšina rôznych typov nárazov môže mať za následok smrť alebo vážne poranenie hlavy.

Horná pera

Je jednou z najzraniteľnejších častí hlavy. Silný úder pod uhlom 20-30 môže spôsobiť poranenie mozgu a obvyklú pálivú bolesť v oblasti aplikácie.

Výbery

Útoky chrbtom ruky poskytujú optimálny účinok, pri použití pästí je možné poškodenie ruky.

hltanu

Zraniteľný bod - priehlbina na spodnom bode, mali by ste použiť metódu poke s prstami. Záchvat spôsobuje dýchacie ťažkosti a kŕče v pľúcach.

Adamovo jablko

Väčšina možností útoku na tomto mieste je smrteľná. Odporúča sa použiť trhacie úchopy.

Útok chrbtom ruky knokautuje súpera.

Body bolesti trupu

Solar plexus

Úder by mal byť vykonaný päsťou. Takýto úder spôsobuje pálivú bolesť, pri ktorej sa človek zohne alebo kľakne.

Pozor: príliš silný úder do solar plexu môže viesť k smrti!

podpazušie

V podpazuší ten veľký prechádza tesne pri koži, takže akýkoľvek úder tam spôsobuje silnú bolesť, dočasne paralyzujúcu nepriateľa.

Brucho, slabiny a obličky

Úder do brucha núti súpera zohnúť sa, čo umožní dodatočné údery do chrbta alebo krku, nemenej účinný je kopací prst.

Slabiny sú jedným z najvhodnejších bodov pre úder. Kop, päsť, dlaň, koleno znehybní súpera.

Údery na obličky môžu bez náležitého lekárskeho ošetrenia spôsobiť nervový šok a smrť. pomoc, údery by sa mali aplikovať s okrajom dlane, ako aj s kolenom.

falošný okraj

Úder do tohto rebra môže byť aplikovaný z oboch strán tela, ale silnejší účinok sa prejavuje úderom na pravú stranu súpera. Mali by ste udrieť lakťom, kolenom alebo okrajom dlane.

Bolestivé body nôh

Kolená

Údery do kolena, jeho bočnej časti a do jabĺčka by sa mali aplikovať okrajom topánky. Táto technika znehybní nepriateľa, poškodí väzy a kolenný kĺb.

Členky

Úder by sa mal aplikovať vonkajším okrajom topánky tak, aby bol kolmý na členok. Kopanie špičkou čižmy je mimoriadne neúčinné a odporúča sa ho nepoužívať.

Shin

V oblasti holene je kosť najmenej tenká, a preto je slabo chránená. Najúčinnejší je dopad vonkajšou hranou chodidla v úrovni 1/3 výšky predkolenia zdola.

Noha

Najzraniteľnejšie a najkrehkejšie kosti sa nachádzajú v chodidle. Údery do týchto kostí ľahko vedú k ich zničeniu. V podstate ide o údery pätou alebo chodidlom zhora nadol. Odporúča sa vykonať, keď je nepriateľ za vami.

Údery na bolestivé body sa často používajú v špeciálnych bojových technikách. Špeciálne bojové techniky sú zamerané na zaistenie bezpečnosti človeka v situáciách, keď je jeho život ohrozený smrteľnou hrozbou.

Ani jedna špeciálna bojová technika nie je zameraná na úmyselné zabitie človeka, ale len na odzbrojenie (imobilizáciu) nepriateľa.

Pozrite si školiace video, v ktorom špecialista na sebaobranu hovorí o práci s bolestivými bodmi:

22 , 11:53

Bod pre bolesť v hlave. Nachádza sa medzi palcom pri ukazováku na priesečníku kostí. Potom bude palec ležať približne v strede životnej línie, ukazovák na zadnej strane dlane (môžete aj naopak. Tu treba silno stlačiť. V prípade, že to bolí, tak sa bod našiel. Tri až štyri aktívne stlačenia a nemusíte ísť na tabletku.


Bodka pomáha znižovať krvný tlak, normalizovať mnoho iných vecí. Vedomie sa vyjasní a zrak bude ostrejší. Zvonenie v ušiach zmizne.
Znalí ľudia tvrdia, že táto liečebná metóda sa používa vo vojenskej medicíne. A v tejto oblasti je liečba veľmi odlišná od tej jednoduchej, na ktorú sme všetci zvyknutí. Tam je medicína extrémna. Vo vojenských podmienkach musíte urobiť všetko čo najrýchlejšie - rýchlo vyliečiť, rýchlo postaviť na nohy, rýchlo zastaviť krvácanie.
Táto mágia z pohľadu medicíny sa nachádza na prostredníku na zadnej strane, na malom vankúšiku. Tento bod je dosť bolestivý. Budeme musieť byť trpezliví.
Keep by mal byť relatívne krátky – len jedna minúta. Ale bude sa to zdať dlho. Potom akákoľvek bolesť zmizne. Bolesť zmizne aj v chrbtici.

Vynútený aktivačný bod. Pozor! Iba ak spojíte končeky všetkých prstov, bude to v otvore v strede dlane. Iba ak cítite letargiu, stratu sily, apatiu, ospalosť, masírujte tento bod.

tepelný bod. Nachádza sa na podložke hornej falangy stredného prsta. Náraz na bod pomáha zahrievať, stimuluje metabolizmus, zmierňuje úzkosť. Môže sa masírovať vo vzrušujúcich situáciách, pred skúškou alebo dôležitým stretnutím.

srdcový bod. Nachádza sa na podložke hornej falangy malého prsta. Pomáha pri búšení srdca.

bod sexuality. Ide o stomatu umiestnenú vo vzdialenosti 3 mm. Až od začiatku rastu nechtu prstenníka. Iba v prípade, že sa stratí záujem o opačné pohlavie alebo sa zníži sexualita, musíte odblokovať energetické toky prechádzajúce meridiánom prstenníka.

Vedeli ste, že akupunktúra môže zmierniť bolesť a zlepšiť spánok, trávenie a emocionálnu pohodu? Je to úžasné, ale je to fakt! Vo všeobecnosti je akupunktúra ľudského tela 3000 rokov stará liečebná metóda tradičnej čínskej medicíny. V roku 1997 americký Národný inštitút zdravia (NIH) zdokumentoval bezpečnosť a účinnosť akupunktúry pre širokú škálu stavov. Odvtedy je to oficiálna metóda liečby, ktorej náklady sú hradené zo zdravotného poistenia. V súčasnosti sa akupunktúra využíva najčastejšie na zmiernenie bolesti rôzneho pôvodu.

Ako funguje akupunktúra?

Akupunktúra zlepšuje telesné funkcie a podporuje prirodzené samoliečebné procesy. To sa dosiahne stimuláciou určitých anatomických oblastí - zvyčajne sa nazývajú ľudské akupunktúrne body. Najbežnejšou metódou používanou na stimuláciu akupunktúrnych bodov je vpichovanie tenkých sterilných ihiel do kože. Účinok môže ešte zvýšiť tlak, teplo alebo elektrická stimulácia. K ďalším metódam, ktoré zosilňujú účinok akupunktúry, patria: ručná masáž, moxovanie alebo termoterapia, baňkovanie, používanie prírodných bylinných prípravkov atď.

Tradičná čínska medicína (o plnivách z Číny) je založená na starodávnej filozofii, ktorá opisuje vesmír a celé ľudské telo z hľadiska dvoch protichodných síl: jin a jang. Keď sú tieto sily v rovnováhe, telo je zdravé. Energia nazývaná „chi“ prúdi po špecifických dráhach nazývaných meridiány v celom tele. Tento neustály tok energie udržuje sily jin a jang v rovnováhe. Ak je však tok energie zablokovaný, ako voda uväznená za priehradou, deštrukcia môže viesť k bolesti, dysfunkcii a chorobe. Akupunktúra ako terapia dokáže uvoľniť zablokovanú čchi v tele a táto energia stimuluje zastavenú alebo narušenú funkciu, čo spôsobí, že sa telo prirodzene opraví prostredníctvom rôznych fyziologických systémov.

Meridiány tela na liečbu a diagnostiku

Po mnoho storočí v Číne, Tibete, Japonsku, Indii a ďalších krajinách bol život prezentovaný ako prejav bioelektrickej/vibračnej energie. Len vďaka existencii tejto energie sa môžeme pohybovať, dýchať, jesť, myslieť a cítiť. A podľa starovekého učenia táto energia v tele necirkuluje len tak, ale podľa presne definovaného vzoru cez špeciálne kanály, ktoré sa nazývajú meridiány tela.

Tieto kanály alebo meridiány sú transportnými kanálmi pre životnú energiu v tele. Ak dôjde k zablokovaniu kanála, vedie to k nedostatočnému zásobovaniu energiou v niektorých oblastiach tela a prebytku energie v iných oblastiach. Energetické blokády môžu byť dôsledkom stresu, zranení, zlých návykov, prísnej diéty, nedostatku pohybu a môžu byť pravou príčinou všetkých zdravotných problémov (fyzických/duševných/duchovných).

Tok energie v našom tele ovplyvňuje to, ako sa cítime, čo si myslíme, a určuje stav nášho zdravia. Pri zablokovaní energie životnej sily v tele sa objavujú rôzne nerovnováhy a problémy rôznej závažnosti. Odblokujte blokády a zavolajte na akupunktúru. Ihly akoby rozbíjali diery v upchatých energetických kanáloch a otvárajú ich pre voľný obeh energie.

Moderné štúdie preukázali pozitívny vplyv akupunktúry na nervový systém, endokrinný a imunitný systém, kardiovaskulárny systém a tráviace orgány. Stimuláciou rôznych systémov tela môže akupunktúra pomôcť zmierniť bolesť a zlepšiť spánok, tráviace funkcie a pocit pohody. Ale schéma ľudskej akupunktúry je pomerne zložitá a aby ste jej dobre porozumeli, potrebujete príslušné vzdelanie a skúsenosti.

Čo sa stane počas liečby akupunktúrou?

Najprv sa vás akupunkturista spýta na vašu anamnézu. Potom preskúma tvar, farbu a povlak vášho jazyka, nahmatá váš pulz a prípadne vykoná ďalšie lekárske vyšetrenia v závislosti od vašich individuálnych zdravotných potrieb. Len pomocou komplexných hodnotiacich nástrojov bude akupunkturista schopný odporučiť vhodný liečebný plán pre váš konkrétny problém.

Počas akupunktúrneho sedenia pacienti pohodlne ležia na liečebnom stole, pričom sa stimulujú akupunktúrne body v rôznych oblastiach tela. Väčšina ľudí necíti žiadne alebo minimálne nepohodlie, ak sú tenké ihly starostlivo umiestnené. Ihly sa zvyčajne držia vložené do tela 5 až 30 minút. Počas liečby a po nej ľudia hovoria, že sa cítia veľmi uvoľnene.

Lekár hmatá prstami po správnych bodoch, pričom prehmatáva svaly a dokonca aj kosti, po ktorých mu podá injekciu. Hĺbka vpichu je veľmi dôležitá. Vo všeobecnosti platí, že čím závažnejšie je ochorenie u človeka, tým hlbšie sú ihly zapichnuté. Ale u mnohých oslabených pacientov sa objaví bolestivá reakcia na hlboké injekcie a lekár to musí vziať do úvahy. Je lepšie viesť ďalšie sedenia, ako spôsobiť pacientovi bolesť a nepohodlie. Počet ihiel sa líši v závislosti od techniky. Ale vo všeobecnosti by ich nemalo byť viac ako 8. Ale môže byť jedna ihla. A niektoré techniky zahŕňajú opätovné použitie ihiel v rámci jednej relácie.

Koľko procedúr bude potrebných?

Frekvencia a počet ošetrení sa líši od človeka k človeku. Niektorým ľuďom poskytuje akupunktúra dramatickú úľavu už po prvom ošetrení. Pri zložitých alebo dlhodobých chronických ochoreniach možno odporučiť 1-2 kúry týždenne počas niekoľkých mesiacov. Akútne ochorenia si zvyčajne vyžadujú menej návštev, zvyčajne celkovo osem až desať. Individuálny plán liečby, ktorý zahŕňa odhadovaný počet ošetrení, bude prediskutovaný počas vašej prvej návštevy.

Aké choroby sa liečia akupunktúrou?

Stovky klinických štúdií o výhodách akupunktúry dokazujú, že úspešne lieči mnohé ochorenia, od problémov pohybového aparátu (bolesti chrbta, krku a iné) až po nevoľnosť, migrénové bolesti hlavy, úzkosť, depresiu, nespavosť a neplodnosť.

Vládou kontrolované klinické štúdie ukázali, že akupunktúra je účinná liečba rôznych stavov a symptómov:

• Alergická rinitída (vrátane sennej nádchy).
• Bolesť v kolenách.
• Bolesť v ústnej dutine (vrátane bolesti zubov a temporo-dysfunkčnej).
• Bolesť v dolnej časti chrbta.
• Bolesť v krku.
• Bolesť v dôsledku zápalu tvárového nervu.
• Hypertenzia.
• Bolesti hlavy.
• Depresia (vrátane neuróz a po mŕtvici).
• Dyzentéria, akútna bakteriálna dyspepsia.
• Dysmenorea.
• žlčová kolika.
• Vyvolanie pôrodu.
• Mŕtvica.
• ischias.
• Leukopénia.
• Nesprávna prezentácia plodu.
• Periartritída ramena.
• Pooperačná bolesť.
• Renálna kolika.
• Podvrtnutie väzov.
• Reumatoidná artritída.
• Tenisový lakeť.
• Nevoľnosť.
• Ranná slabosť.
• Epigastralgia, akútne brucho.

Pri nasledujúcich ochoreniach, symptómoch a problémoch sa akupunktúra používa, ale stále nie je dostatok dôkazov, ktoré by spoľahlivo podporili účinok terapeutického použitia akupunktúry v týchto prípadoch:

• Závislosť od alkoholu.
• Nespavosť.
• Meniérova choroba.
• Bolesť oka v dôsledku subkonjunktiválnej injekcie.
• Bolesť hrdla (vrátane bolesti hrdla).
• Bolesť brucha.
• Bolesť spôsobená endoskopiou.
• Bronchiálna astma.
• Gastrokinetické poruchy.
• Hepatitída alebo prenášanie vírusu.
• Herpes zoster.
• Hyperlipémia.
• Hypersalivácia, vrát. lieky (slintanie).
• Cholelitiáza.
• ženská neplodnosť.
• Čierny kašeľ.
• Radikulárna bolesť a syndróm pseudoradikulárnej bolesti.
• Choroba urolitiázy.
• Mužská sexuálna anorganická dysfunkcia.
• Bolesť svalov.
• Drogová závislosť.
• Neuralgia.
• Nedostatočná laktácia.
• Krvácanie z nosa.
• Onkológia.
• Osteoartróza.
• Akútna bolesť chrbtice.
• Akútna torticollis.
• Bellova obrna.
• Opakujúce sa infekcie dolných močových ciest.
• Dnavá artritída.
• Pooperačné zotavenie.
• Postherpetická neurodermatitída.
• Postextubácia u detí.
• Syndróm predmenštruačnej bolesti.
• Diabetes mellitus, nezávislý od inzulínu.
• Srdcová neuróza.
• Syndróm polycystických vaječníkov.
• Raynaudov syndróm.
• Stres konkurencie.
• Syndróm Tietze, Tourette, Sjogren.
• vaskulárna demencia.
• Kŕč v tvári.
• Závislosť na tabaku.
• Traumatická retencia moču.
• Tromboangiitis obliterans, sprevádzaná bolesťou.
• Obezita.
• Uretrálny ženský syndróm.
• Bolesť ucha.
• Fasciitída.
• Fibromyalgia.
• Cholecystitída.
• Chronická prostatitída.
• Traumatické zranenie mozgu.
• Schizofrénia.
• Epidémia hemoragickej horúčky.
• Juvenilné akné.
• Ulcerózna kolitída.

Ako si vybrať správneho akupunkturistu?

Bude to pre vás dosť jednoduché, pretože dnes môžete rýchlo nájsť správneho akupunkturistu - výberom najlepších kliník alebo zameraním sa na pozitívne recenzie pacientov. Vydávanie povolení na akupunktúru je regulované na úrovni štátu. Dobrí akupunkturisti majú licenciu na akupunktúru a majú dlhoročné skúsenosti v tejto oblasti. Najlepší spôsob, ako zistiť, či je akupunktúra pre vás tou správnou voľbou, je naplánovať si stretnutie na najvhodnejšom mieste v najvhodnejší čas a jednoducho to vyskúšať. Určite to neuškodí.

Čo by ste na sebe zmenili liposukciou?

Možnosti hlasovania sú obmedzené, pretože vo vašom prehliadači je zakázaný JavaScript.

Mnoho moderných ľudí už začalo venovať pozornosť skutočnosti, že masáž alebo trenie určitých oblastí pokožky môže zmierniť bolesť alebo zlepšiť zdravie.

Čínska medicína nazýva body na tele biologicky aktívne a dôležité, pretože každý z nich je zodpovedný za určité orgány a systémy! Vedieť, ako používať tieto znalosti, môžete ľahko zlepšiť a posilniť svoje vlastné telo, naučiť sa, ako ľahko zvládnuť akúkoľvek chorobu.

Čínska medicína: body na ľudskom tele

Na začiatok nie je na škodu porozumieť základom tradičnej čínskej medicíny, aby ste pochopili, čo to vo všeobecnosti je.

V ľudskom tele sú okrem prietoku krvi a ciev ďalšie životne dôležité kanály, ktoré nie je možné žiadnym spôsobom vidieť ani cítiť. Tieto kanály sa nazývajú meridiány - ide o uzavretý systém, ktorý dodáva nášmu telu potrebnú energiu. Rovnako ako kruhy krvného obehu, aj meridiány majú v našom tele dobre vyznačené a statické miesto a každý z týchto energetických kanálov je zodpovedný za funkciu vnútorného orgánu.

Existuje teda meridián, cez ktorý vstupuje životodarná energia do srdcového svalu, a meridiány, cez ktoré fungujú pečeň, reprodukčný systém a ďalšie orgány.

V našom tele je veľa takýchto neviditeľných kanálov: existujú malé a oddelené energetické kanály, ktoré cirkulujú iba v určitej oblasti ľudského tela, a sú také, ktoré sa prakticky ovíjajú okolo celého tela. Tieto najväčšie kanály sa nazývajú hlavné meridiány ľudského tela.

Aktívne body pod našou kožou nie sú nič iné ako zóny umiestnené na takýchto energetických diaľniciach. Nie sú príliš hlboko pod epidermou, a preto sa na ich aktiváciu používa akupresúra, akupunktúra a dokonca aj trenie.

Tieto body sa síce nachádzajú takmer všade, v celom našom tele, no predovšetkým sú sústredené v konkrétnych oblastiach – na ušných ušniciach, na chodidlách a rukách.

Tieto reflexné zóny sú pre zdravie najdôležitejšie a najdôležitejšie. Hoci nemožno, samozrejme, povedať, že iní sú celkom bezvýznamní. Ak teda máte dysfunkciu určitého orgánu alebo vnútorného systému, môžete si ju obnoviť vďaka častej a pravidelnej masáži či akupunktúre potrebných bodov. Tieto reflexné zóny sa nachádzajú po celej dĺžke požadovaného meridiánu.

Všetko, čo je potrebné, je zistiť, ktorý energetický sklad je zodpovedný za zdravie požadovaného orgánu.

Napríklad, ak je vaše srdce neposlušné a často trpíte bolesťami v oblasti hrudníka, potom si môžete masírovať meridián srdca, ktorý prebieha od oblasti podpazušia až po konček malíčka na oboch rukách. Nachádza sa na vnútornej strane ramena a má deväť najaktívnejších bodov.

Ak sa však nevyznáte v štruktúre hlavných meridiánov a neviete masírovať, potom si môžete spomenúť, že aktívne body každého orgánu sa nachádzajú aj na povrchu našich chodidiel a dlaní. Bez väčších ťažkostí si ich teda môžete namasírovať sami alebo zájsť do ordinácie chiropraktika, kde vám na správnych miestach absolvujú kurz kožných punkcií, aby ste sa k nim dostali a aktivovali ich.

Akupresúra je alternatívou k kožným punkciám a akupunktúre. Ide o lokálnu masáž potrebného bodu, ktorú je možné vykonávať nezávisle, priamo doma.

Ako sa vykonáva akupresúra?

1. Najprv si ľahnite na pohovku alebo na posteľ;
2. Uvoľnite celé telo, pokúste sa úplne upokojiť;
3. Nič by vás nemalo rozptyľovať, je lepšie, aby tam neboli žiadne cudzie zvuky;
4. Aby ste uľahčili relaxáciu - zatvorte očné viečka a dýchajte pokojne a odmerane;
5. Ohnite prsty pravej ruky do miernej päste a nechajte vonku iba ukazovák;
6. Pomocou vankúšika tohto prsta nájdite potrebnú reflexnú zónu na tele;
7. Zatlačte naň a snažte sa, aby sa špička prsta ponorila do kože;
8. Nepreháňajte to: nemali by byť žiadne bolesti a nepohodlie;
9. Bez toho, aby ste zdvihli prst z požadovaného aktívneho bodu, masírujte ho krúživými pohybmi;
10. Procedúra by mala trvať aspoň pár minút, ideálne 4-5 minút;
11. Je dôležité, aby sa počas akupresúry špička prsta nikdy neodlepila od požadovaného bodu;
12. Na konci masáže pomaly a jemne zdvihnite ukazovák a jemne potierajte miesto, kde bolo;
13. Účinok po akupresúre sa dosiahne pomerne rýchlo.

Akupresúru si môžete robiť doma kedykoľvek, rovnako tak liečiť akýkoľvek systém alebo orgán. Stačí sa dostať na správnu reflexnú zónu a tieto body nie sú príliš hlboko pod povrchom kože, takže nejde o veľký problém.

Aj týmto spôsobom si môžete masírovať povrch chodidiel a dlaní, ušné lalôčiky. Za týmto účelom zaujmite pohodlnú polohu v sede a masírujte požadované body pomocou metódy opísanej vyššie. Vôbec nie je potrebné poznať umiestnenie každej zóny: mnohí začiatočníci jednoducho dôkladne premasírujú celý povrch chodidla alebo dlaní a snažia sa dotknúť každého biologicky aktívneho bodu.

Čínska medicína: body na ruke a ich význam

V prípade, že vás choroba zaskočila, môžete sa jej rýchlo zbaviť pravidelným akupresúrnym cvičením vlastnými rukami. Pozrite sa na obrázok a vypočítajte umiestnenie požadovanej reflexnej zóny: obrázok ukazuje všetky dôležité body, ktoré sa nachádzajú pod kožou rúk:

Aktívne body na rukách: Čínska medicína

Akupresúra sa môže rýchlo zbaviť akejkoľvek bolesti, ak správne interpretujete miesto jej lokalizácie.

• Ak vás teda trápi bolesť hlavy alebo migréna, dôkladne premasírujte reflexnú zónu zodpovednú za mozog, ako aj za chrbticu a krk, pretože bolesť hlavy je najčastejšie signálom, že do mozgových buniek nie je dodávané dostatok kyslíka.
• Pri žalúdočných problémoch používajte akupresúru žalúdočnej zóny, ktorá sa nachádza v oblasti pod stredovým záhybom dlane a nezabúdajte ani na pankreas a slezinu.
• Pri urolitiáze alebo cystitíde je aktivácia bodov močového mechúra, močovodu a obličiek výborná.
• A ak vás často sužujú choroby reprodukčného systému alebo zápaly, potom použite akupresúru zón zodpovedných za zdravie vaječníkov (semenníkov) a maternice (predstojnej žľazy).

Stojí za zmienku, že reflexné zóny na našich dlaniach sú zrkadlové - to je znázornené na obrázku. Preto je dôležité brať to do úvahy pri vykonávaní ich masáže.

Akupresúrne prístroje

Pri thajskej wellness masáži sa na aktiváciu biologických bodov na chodidlách a dlaniach používajú špeciálne drevené paličky – tieto masérky trochu pripomínajú čínske paličky, ale majú širšiu rukoväť a sú v spodnej časti zaoblené.

Ak sa často chystáte uchýliť sa k akupresúre, potom nebude zbytočné zohnať takúto thajskú palicu na masáž reflexných zón. Je pre ňu oveľa pohodlnejšie sa oháňať ako s vankúšikom ukazováka. Masáž sa však vykonáva podľa rovnakej schémy, ktorá už bola uvedená vyššie.

Doma môžete na liečebnú akupresúru použiť aj improvizované prostriedky – napríklad paličky, ktoré nemajú hrot, alebo aj neobrúsenú drevenú ceruzku.

Ak pochybujete o svojich schopnostiach a chcete získať maximálny úžitok z terapeutickej akupresúry, potom by nebolo zbytočné obrátiť sa na skutočného profesionála, ktorý má všetky zložitosti tohto postupu a ovláda staré čínske techniky.

Stojí za zmienku, že v tradičnej čínskej medicíne sa takáto masáž zvyčajne vykonáva rukami, iba pomocou palca a ukazováka. Ale na terapeutickú akupunktúru je možné použiť špeciálne ihly a nové elektrické spotrebiče. Tí druhí, mimochodom, sa už dlho etablovali v manuálnej terapii.

Čínska medicína: akupunktúrny bod a jeho aktivácia

Počas akupunktúrneho sedenia odborný špecialista prepichne určité miesta na koži, aby ihlou dosiahol aktívny biologický bod. Okrem toho takéto vpichy najčastejšie nie sú bolestivé a nespôsobujú pacientovi nepohodlie.

Klasická akupunktúra nezahŕňa použitie malých nábojov elektriny alebo akýchkoľvek vĺn: majster jednoducho aktivuje reflexné zóny, vpichne dlhú ihlu do pokožky do požadovanej hĺbky a chvíľu ju tam nechá.

Moderný svet ručných technológií široko používa špeciálne zariadenia na liečenie akupunktúry: pozostávajú zo špeciálnej ihly s dlhým drôtom pripojenej k jednotke a v procese punkcie sa cez drôt vo vnútri ihly dodáva malý elektrický náboj, ktorý aktivuje prácu reflexného bodu.

V tomto prípade master koná postupne a pracuje cez každú zónu samostatne. Kým klasická akupunktúra zahŕňa všetky potrebné zóny naraz.

V procese akupunktúrnych punkcií sa aktivujú nielen tie body, ktoré sa nachádzajú na koži dlaní alebo rúk. V závislosti od choroby a jej lokalizácie sa majster rozhodne, ktoré zóny je potrebné zapojiť.

Tiež, často pri čínskej akupunktúre, sa používajú punkcie v priebehu vhodných meridiánov. Z tohto dôvodu môžu byť ihly ponechané na chrbte, na nohách a na iných miestach tela, kde sa nachádza zásoba energie.

Prirodzene, nikto nevedie liečebné sedenia akupunktúry doma. Ak to chcete urobiť, musíte sa obrátiť na špecializovanú kliniku alebo ordináciu chiropraktika.

Je zakázané venovať sa amatérskej činnosti v tejto veci nielen preto, že neskúsený lekár môže spôsobiť infekciu vpichom kože, ale aj preto, že takáto originálna akupunktúra môže poškodiť samotné reflexné body.

Len skúsený odborník vie, do akej hĺbky a kde presne je potrebné punkciu vykonať. Bežný človek nenájde bod pre punkciu a správne ju vykoná, aj keď študuje vizuálnu pomôcku.

Akupresúra v Číne a ďalších krajinách sveta

V tradičnej čínskej medicíne je zvykom kombinovať takúto akupresúru spolu s inými technikami na podporu zdravia a zbavenie sa chorôb. Masáž reflexných zón je zahrnutá aj v liečenej terapeutickej odrode čchi-kung, kde sa často používajú iné liečebné techniky.

Na dosiahnutie maximálneho výsledku z aktivácie vitálnych bodov je najlepšie kombinovať túto prax s tradičnou čínskou gymnastikou alebo posilňovacími cvičeniami čchi-kung, ako aj pravidelne čistiť telo od hromadenia negatívnej energie. K tomu výrazne napomáha feng shui diéta, orientálne meditácie a jemná fyzická aktivita, ktorá je vhodná aj pre ľudí v dôchodkovom veku.

Môžeme povedať, že Čína nie je zďaleka jedinou krajinou, kde sa akupresúra vo veľkom využíva. Jeho liečivú silu poznajú Indiáni, Thajci a mnohí ďalší.

Indická akupresúra je teda zaradená do rozsiahleho zdravotného programu, ktorý zahŕňa celý rad prastarých techník pre zdravie a posilnenie tela. Takáto akupresúra chodidiel sa zároveň nazýva Padabhyanga: špecialista najprv potrie pacientove chodidlá komplexnou zmesou prírodných olejov a potom prstami opatrne vypracuje každú reflexnú zónu.

Samozrejme, všetky tieto starodávne učenia východných národov pre zdravie sú stále populárne, pretože moderná medicína sa viac ako raz zhodla na tom, že akupunktúra a akupresúra prinášajú ľudskému telu hmatateľné výhody a tieto techniky sú skutočne účinné.

A hoci európske krajiny dospeli k takýmto záverom nie tak dávno, čínska medicína používala body na tele na liečenie v časoch, keď sa ešte len začínalo objavovať písanie. Z tohto dôvodu je čínska reflexná masáž najdôveryhodnejšia na planéte.

Všetci veríme lekárom a ich pokynom, ale čo ak sa môžete zbaviť drobných neduhov jednoduchým stlačením „magického“ bodu na tele? neveríš? Potom by vám určite nemal ujsť náš článok o magických bodoch.

Čo sú to "magické body"

Tento pojem sa chápe ako energeticky aktívne body na našom tele, používané v čínskej akupunktúre.*

*Jedna z dôležitých metód starej čínskej medicíny, vrátane akupunktúry, akupunktúry atď.

Metóda „magických bodov“ sa používala dávno predtým, ako sa k nám v Číne dostala pre zdravé telo a silnú psychiku. Moderný výskum ukazuje, že horúce miesta sa líšia od ostatných častí nášho tela. Elektrický odpor v "špeciálnych" oblastiach je takmer 2 krát menší ako vo zvyšku. Tiež teplota na nich je vyššia, rovnako ako absorpcia ultrafialového žiarenia. A vedci potvrdzujú, že dopad na tieto veľmi aktívne body uvoľňuje do tela určité prospešné látky. Vďaka tomu dochádza k ich zušľachťovaciemu účinku.

Účinok na telo

Podľa starovekej filozofie čínskych mudrcov v ľudskom tele „prúdi“ neznáma svetelná energia nazývaná „qi“. V Číne to znamená „dych“. Podľa tradícií prijatých v Indii sa táto energia nazýva „prána“. Qi prúdi cez energetické kanály nášho tela, podobne ako krv v žilách - podľa určitého cyklu. A kým sa cyklus nepreruší, človek je veselý a zdravý. A správne fungovanie „qi“ ovplyvňuje veľa faktorov – ako vonkajšie (zmena klímy), tak aj vnútorné (silný stres). To vedie k vážnym poruchám v tele, ktoré môžu viesť k ochoreniam rôznych orgánov. Ovplyvnením správnych bodov to môžeme napraviť.

Masážne metódy:

• Tonikum - priťahuje energiu do vyčerpanej zóny. Stimuluje a vzrušuje funkcie tela v prípade ich porušenia. Náraz - rýchle a krátkodobé trenie, sprevádzané miernym bolestivým brnením. Navrhnuté na zvýšenie energie v zóne.
• Upokojujúce – inhibuje „škodlivú“ energiu. Anestetizuje excitovanú citlivú funkciu. Náraz - postupné zrýchľovanie trenia pri dlhšom vystavení, sprevádzané znecitlivením a bolesťou v danej oblasti. Navrhnuté na odstránenie prebytočnej energie.
• Harmonizujúci – posilňuje obranyschopnosť organizmu. Zlepšuje cirkuláciu Qi a vyrovnáva jin a jang v tele. Náraz - stredná sila 2-3 minúty. Zamerané na harmóniu energie.

Umiestnenie niektorých bodov na tele

Na našom tele je nespočetné množstvo aktívnych bodov, preto sme pre vaše pohodlie zvýraznili niektoré z najdôležitejších. Ak vás táto téma zaujala, na internete nájdete práce mnohých profesorov na túto tému.

Bod Hoku

Proti tupej bolesti v spánku a zátylku pomáha tlak na bod hoku. Umiestnenie bodu je ľahké nájsť - pozrite sa na svoju ruku a nájdite stred medzi palcom a ukazovákom. Po nájdení zatlačte druhou rukou tak, aby palec ležal na zadnej strane a ukazovák bol pritlačený k spodnej časti ruky. Musíte stlačiť 1 minútu. Potom zopakujte "zaostrenie" na druhej strane. Po niekoľkých minútach bolesť ustúpi.

Bod Yun Quan

Existuje priamy vplyv na zdravie obličiek. Aby ste ho našli na chodidle, musíte nohu vizuálne rozdeliť na 3 segmenty a bod Yun Quan bude v strede prvého a druhého segmentu. „Obličkový bod“, ako sa oficiálne nenazýva, pomáha udržať si mladosť čo najdlhšie a spomaľuje starnutie. Aby ste posilnili obličky, nemusíte na bod silno tlačiť každý deň po dobu 1 minúty. Pocity budú dosť bolestivé, ale to hovorí len o zlom fungovaní našich obličiek. Preto je potrebné venovať masáži trochu času denne a vaše obličky sa vám neskôr poďakujú.

body tváre

Aktívne body tváre sú sústredené okolo oblasti očí. Všetky informácie o dopade na každý bod vidíte na obrázku.

singulárny bod

Z nejakého dôvodu sa nazýva špeciálny - tento bod sa používa vo vojenskej medicíne na objasnenie vedomia a zníženie tlaku. Jeho zvláštnosťou je, že pomáha rýchlo obnoviť zdravie, preto sa používa, keď sa človek cíti veľmi zle. Nachádza sa na podložke prostredníka. Je lepšie tlačiť niečím ostrým na 1 minútu. Bolesť zmizne okamžite, ale samotný proces je dosť bolestivý.

Kontraindikácie

Napriek jedinečnosti tejto techniky má veľa kontraindikácií:

1. Chrípka, SARS a všetky zápalové procesy sprevádzané vysokou horúčkou;
2. Tehotenstvo v ktorejkoľvek fáze;
3. Stav silného duševného vzrušenia;
4. Akékoľvek infekčné choroby;
5. Tuberkulóza v akomkoľvek štádiu;
6. Rôzne ochorenia krvi;
7. Rakovina, nádor a iné formácie v tele;
8. Závažné ochorenie obličiek a srdca;
9. Silná intoxikácia alkoholom.

Dôležitý faktor zohráva aj vek - je kontraindikované masírovať deti do 2 rokov a starších ľudí po 75 rokoch. Metódu je tiež nemožné vykonávať nalačno alebo úplne naplnený žalúdok, po jedle treba počkať aj hodinu. Miesta s materskými znamienkami, bradavicami, pustulami atď. tiež nie je vhodný na masáže. Ak máte pochybnosti, či máte nejaký faktor, potom je lepšie poradiť sa so svojím terapeutom.