Ako sa rozhodnúť, ak máte pochybnosti o zmene zamestnania. Ako sa správne rozhodnúť? Naučte sa dôverovať svojmu vnútornému hlasu

Náš život je neustála séria rozhodnutí. Môžu byť drobné aj celkom vážne, ktoré na nás majú veľký vplyv a vedú k vážnym zmenám. Človek neustále rieši, čo si kúpi na obed, kam pôjde večer, akú knihu si prečíta, na akú univerzitu pôjde študovať, aké povolanie si vybrať, ako zarobiť milión a tak ďalej. A ak sú náklady na vydanie malé, rozhodnutie sa nám dá ľahko a rýchlo, pretože strata v prípade chyby bude malá. Ale čím vážnejší je výber, tým ťažšie je ho urobiť. V tomto prípade môže správne rozhodnutie viesť k veľkému úspechu alebo naopak môže spôsobiť straty a neúspechy. Preto je veľmi dôležité vedieť sa správne rozhodnúť.

Nezabudnite si stanoviť časový rámec pre správny výber. Prítomnosť obmedzenia vás núti vybrať si najefektívnejšie riešenie v danej situácii. Tento proces popisuje takzvaný zákon nútenej účinnosti.

Ak chcete urobiť správnu voľbu, musíte zhromaždiť čo najviac informácií. Čím viac faktov máte na dosah, tým ľahšie sa vám budú efektívne rozhodovať. Takto môžete viac-menej objektívne posúdiť situáciu.

Pamätajte, že emócie sú vaším nepriateľom pri rozhodovaní, pretože počas návalu pocitov nemôžete myslieť objektívne a oddelene. Pokúste sa počkať na chvíľu, keď vám všetko v duši vrie, a až potom sa pustite do práce, pretože v horúčave môžete urobiť ďaleko od najlepšieho rozhodnutia.

Pamätajte, že ak hľadanie správneho postupu súvisí s prácou, môžete tento problém presunúť na niekoho iného. Takto si ušetríte veľa času. Navyše, ak úlohu splníte raz, môžete očakávať, že ju budete musieť robiť opakovane. Dodatočné pracovné zaťaženie bez zodpovedajúcich dividend je absolútne zbytočné. Preto uvažujte čo najracionálnejšie, pretože poverenie právomoci– veľmi pohodlný nástroj na „vyloženie“ pracovného plánu.

Pri rozhodovaní nezabudnite uprednostniť svoje úvahy. Štruktúrovanie myšlienok podľa princípu dôležitosti je vynikajúca zručnosť, ktorá vám umožní rýchlo nájsť efektívne východisko z akejkoľvek situácie. Ak táto zručnosť nie je rozvinutá, pri analýze zložitých problémov budete neustále zmätení vo svojom uvažovaní. Okrem toho existuje riziko, že za základ rozhodnutia použijete nesprávne kritérium, čo povedie k nejasným dôsledkom. S vysokou mierou pravdepodobnosti bude vaša voľba neúčinná a často aj slepá ulička. Robením chýb môžete, samozrejme, časom rozvíjať svoje rozhodovacie schopnosti. Ale porušením takzvaného „prehľadu“ výberu nebudete môcť určiť vzťahy príčiny a následku, ktoré vysvetľujú, prečo bolo rozhodnutie správne, alebo naopak. Preto je pred ťažkým výberom vhodné usporiadať všetky svoje myšlienky a urobiť si v hlave „prioritné hodnotenie“ rôznych faktorov.

Strach z možného zlyhania tiež sťažuje hľadanie správneho riešenia. Mnohí zlyhajú kvôli tomuto neefektívnemu pocitu. Aby vás strach nezasahoval, musíte podrobne analyzovať dôsledky, ku ktorým môže táto alebo tá voľba viesť, a potom konať.

Pri rozhodovaní je najlepšie zachovať pokoj. Ak ste skôr podozrievavý človek, môžete relaxovať počúvaním obľúbenej hudby, oddychom alebo v krajnom prípade popíjaním sedatív.

Objektivita je ďalším faktorom, ktorý zabezpečí urobiť správne rozhodnutie. Musíte k sebe zostať úprimní a neprikrášľovať umelo skutočnosti, ktoré prispievajú k nesprávnemu výberu.

Stanovenie priorít je jednou z najdôležitejších zložiek pri hodnotení rôznych možností konania. Zamyslite sa nad tým, čo je pre vás najdôležitejšie: peniaze, kariéra, rodina atď.

Okrem toho je potrebné posúdiť náklady, pretože tento faktor môže mať vážny vplyv na efektívnosť konkrétneho riešenia.

Väčšina z nás veľmi často ľutuje, čo sme urobili, v presvedčení, že sme sa rozhodli zle. V skutočnosti, ak budete uvažovať triezvo, môžete dospieť k záveru, že neexistujú správne a nesprávne rozhodnutia. Ak ste odhodlaní dosiahnuť ciele a tento cieľ je prioritný a dôležitý, všetky kroky smerujúce k nemu budú úplne správne. Výber správneho riešenia je dosť subjektívny, preto sa riaďte svojimi túžbami.

Často nastávajú situácie, že výber možno odložiť, kým sa nevyjasnia niektoré detaily v prípadoch, keď oneskorenie nespôsobí žiadnu škodu. Môžete sa však dostať do pasce, keď nové skutočnosti čoraz viac komplikujú proces rozhodovania a objavia sa neočakávané informácie, ktoré si vyžadujú objasnenie. Tento paradoxný efekt sa prejavuje v tom, že čím viac úsilia a vytrvalosti vynaložíte na dosiahnutie výsledku, tým horšie veci pre vás dopadnú. Alebo inak povedané, čím dlhšie vám riešenie problému trvá, tým viac nejasných faktov o ňom vyjde najavo.

Čas v každom prípade obmedzuje schopnosť analyzovať rôzne možnosti. Jednoznačným riešením je aj odmietnutie voľby, hoci často môže byť najefektívnejšie. Ak si napríklad nemôžete vybrať medzi dvoma profesiami, ktoré sú pre vás vhodné, riskujete, že skončíte nezamestnaným alebo sa stanete nekvalifikovaným robotníkom. V takejto situácii bude pre vás akákoľvek možnosť výhodnejšia ako odmietnutie výberu. A ak sa stále nemôžete rozhodnúť, potom by bolo lepšie rozhodnúť sa náhodne, ako ho opustiť.

Sú chvíle, keď unáhlené rozhodnutie vedie ku katastrofe. V takýchto situáciách je najlepšie počkať nejaký čas na posúdenie problému. Musíte však pamätať na to, že moment rozhodnutia nemôžete dlho odkladať (platí to najmä pre prácu), pretože vás buď predbehne, alebo sa situácia môže vyhrotiť. A potom budete ľutovať, že ste si nevybrali skôr. Len ľudia na vysokých postoch si môžu dovoliť detailne premyslieť rôzne možnosti, pretože vedia, že nikto iný okrem nich nemôže rozhodnúť.

Závažný problém nie je potrebné riešiť len svojpomocne. Vždy sa môžete poradiť so svojimi priateľmi alebo rodinou. Niekoľkokrát vyslovená úloha objasní situáciu ako celok a pre vás bude oveľa jednoduchšie nájsť jednoduché a dômyselné východisko zo súčasnej situácie. Okrem toho vám vaši partneri vedia naozaj dobre poradiť. Jediným bodom je, že by ste o svojich problémoch nemali hovoriť každému, pretože sa tak nikam nedostanete, ale len stratíte veľa času zbytočnými sťažnosťami. Okrem toho je každý pripravený poradiť a príliš veľa rád vás môže ľahko zmiasť.

Ak ste zvyknutí spoliehať sa na názory blízkych, tak si v situáciách, ktoré si vyžadujú promptné jednanie, viete v hlave predstaviť, čo by vám poradil váš kamarát. Tento druh vnútorného dialógu môže byť v mnohých prípadoch neuveriteľne užitočný.

Pri rozhodovaní ignorujte emócie, ktoré sú zamerané na dosiahnutie rýchleho výsledku. Takáto falošná horlivosť si z vás môže urobiť krutý vtip. Aby ste sa vyhli možným negatívnym dôsledkom, mali by ste použiť metódu Susie Welch „10-10-10“, ktorá spočíva v hádaní, kam povedie vaše rozhodnutie za 10 minút, 10 mesiacov a 10 rokov.

Vždy hľadajte alternatívne príležitosti. Nemali by ste úplne uprednostňovať len jednu myšlienku a slepo veriť v jej správnosť. Vymyslite aspoň niekoľko ďalších možností na porovnanie s vašou prvou. Predstavte si, že pôvodný nápad jednoducho neexistuje a zamyslite sa nad tým, čo v takejto situácii urobíte. Určite nájdete ešte niekoľko alternatív.

Ak sa stále nemôžete rozhodnúť na 100 %, choďte do postele a cez noc vám môže prísť skvelé riešenie. Vysvetľuje to skutočnosť, že naše podvedomie pozná všetky možné východiská zo súčasnej situácie. Počas spánku bude prebiehať nepretržitý proces analýzy a ráno vám vaše podvedomie môže poskytnúť tú najlepšiu možnosť. Predtým, ako pôjdete spať, znova si položte otázku a potom si položte pero a kúsok papiera blízko seba. Je to potrebné na rýchle zachytenie myšlienky, ak je to potrebné.

Neignorujte svoju intuíciu metódy rozvoja intuície), pretože náš vnútorný hlas robí chyby oveľa menej často ako naša myseľ. Preto sa pred rozhodnutím snažte počúvať svoje pocity. Ak pocítite akékoľvek nepohodlie, mali by ste prehodnotiť iné možnosti.

Teraz viete, čo vám pomôže urobiť správne rozhodnutie. Pozrime sa, ako sa držať zvolenej možnosti.

Ako postupovať podľa rozhodnutia

Akonáhle sa rozhodnete, začnite okamžite konať, pretože akékoľvek oneskorenie iba zníži vaše šance na úspech. dosiahnutie úspechu. Navyše zasievate semienko zlozvyku neustáleho odkladania, čo môže viesť k tomu, že nikdy nedosiahnete zamýšľané výsledky.

Pamätajte, že zmeniť svoje rozhodnutie po tom, čo ste už prešli polcestou k cieľu, je prinajmenšom neefektívne. Buďte verní svojim pôvodným názorom. Takto si vybudujete istotu, že všetko robíte správne a úspech na seba nenechá dlho čakať. Dávajte si však pozor. Ak si uvedomíte, že vaša cesta jednoznačne vedie k neúspechu, je lepšie ju čo najskôr opustiť. Pamätajte, že aj úspešní podnikatelia veľmi často menia kurz. Nájdite rovnováhu medzi flexibilitou a vytrvalosťou. V tomto prípade sa budete neustále pohybovať smerom k svojmu cieľu a budete môcť rýchlo zmeniť svoj akčný plán bez veľkých strát pre seba.

Na záver treba poznamenať, že aby naučiť sa robiť správne rozhodnutia, by mal využiť osobnú skúsenosť . Zároveň sa riaďte vyššie uvedenými radami, pretože vaše rozhodnutia nemôžu byť v 100% prípadov správne. Neustála zmena okolitej reality vás núti zmeniť sa tiež. Buďte preto v procese výberu správneho riešenia flexibilní. Pamätajte, že vaše metódy môžu zlyhať, bez ohľadu na to, aké dokonalé sa vám zdajú. Viac experimentujte a robte pre vás neobvyklé taktické kroky, pretože komfortná zóna, v ktorej ste zvyknutí, vedie k degradácii. Osobná skúsenosť je jedným z najvernejších poradcov.

Ak nájdete chybu, zvýraznite časť textu a kliknite Ctrl+Enter.

4 227 0 Ahoj! V tomto článku vám povieme, ako sa správne rozhodnúť, keď máte pochybnosti.

Každý deň robíme niekoľko rozhodnutí denne, počnúc výberom jedálneho lístka na raňajky a končiac naším spoločenským kruhom. Väčšina našich rozhodnutí je neškodná a nemôže radikálne zmeniť náš život, no sú aj také, od ktorých úplne závisí celý náš budúci život. V ťažkých situáciách často začíname pochybovať o sebe a o správnosti svojho rozhodnutia, ponáhľať sa medzi viacerými možnosťami a strácať veľa času a energie namiesto toho, aby sme konali.

Ako sa v živote správne rozhodnúť

Rozhodovanie je skutočná veda. Nie je v tom však nič nadprirodzené, každý sa môže rýchlo a správne naučiť rozhodovať. Stačí mať odvahu, vziať zodpovednosť za svoj život do vlastných rúk a dodržiavať niekoľko pravidiel a metód.

Existuje niekoľko spôsobov, ako sa rozhodnúť:

• heuristický(na základe pocitov a intuície)
• algoritmu(založené na informovaných rozhodnutiach, štúdiu informácií a analýze).

V ideálnom prípade by mala existovať harmónia medzi racionálnym myslením a intuíciou.

Okrem toho, spôsob, akým riešite problémy, do značnej miery závisí od typu vašej osobnosti a temperamentu. Extroverti teda radšej dlho nerozmýšľajú, ale okamžite začnú konať, zatiaľ čo introverti veľa analyzujú a môžu dlho „zamrznúť“, kým sa rozhodnú. Obe tieto stratégie môžu zlyhať: extrovert všetko pokazí a introvert zostane v probléme a bude čakať, kým sa sám vyrieši.

Základné pravidlá rozhodovania

Existuje niekoľko pravidiel, ktoré by ste mali dodržiavať, ak máte pri rozhodovaní pochybnosti.

1. Pamätajte na svoje životné priority a prísne sa ich držte. Zamyslite sa nad tým, čo je pre vás skutočne dôležité a prečo pracujete, študujete atď. Hodnoty a priority sú často umelo nahradené spoločnosťou.
   Napríklad, princíp „peniaze pre peniaze“ sa stáva módnym. Keď sa uchádzate o prácu, zamyslite sa nad tým, čo si skutočne ceníte a prečo to robíte? Ak si veľmi vážite svoju rodinu a komunikáciu s deťmi, vysoko platená práca s neustálymi nadčasmi pre vás jednoducho nemusí byť vhodná. Tým, že budete venovať pozornosť tomu hlavnému, bude rozhodovanie oveľa jednoduchšie.
2. Skúste to, ak je to možné. Môžete donekonečna premýšľať o tom, čo by sa stalo, keby ste išli a niečo urobili, alebo to môžete len skúsiť a potom sa rozhodnúť.
   Napr Ak snívate o tom, že sa stanete slávnym grafickým dizajnérom, prihláste sa na stáž do reklamnej agentúry. Pri pohľade na svoju vysnívanú prácu zvnútra bude rozhodovanie oveľa jednoduchšie.
3. Obmedzte svoje možnosti. Mali by ste mať na výber, no pamätajte, že množstvo možností nepomáha, ale naopak sťažuje rozhodovanie.
4. Vymyslite algoritmus akcií, ak nastane určitá situácia.
   napr. ak ste založili vlastný podnik, ale po roku nezačal generovať príjem, prestanete investovať do neziskového podniku. Takéto „záložné“ algoritmy vám umožňujú vypočítať riziká a poistiť sa v prípade nepriaznivého priebehu situácie.
5. Nechajte si poradiť od blízkych a skúsenejších ľudí. Je dôležité vedieť tieto rady spracovať. Samozrejme, vonkajšie názory a získané informácie sú veľmi dôležité. Nezabúdajte však, že ľudia niekedy radia tak, že do vášho života premietajú svoje vlastné obavy a zlyhania. Buďte opatrní a nenechajte sa ovplyvniť názormi iných ľudí.
6. Niekoľkokrát uveďte problém. Hľadanie rady nie je užitočné ani tak na to, aby ste si vypočuli radu, ale aby ste sa o situácii porozprávali. Keď svoju otázku zopakujeme niekoľkokrát, už v momente rozprávania nás napadnú nové nečakané myšlienky a nápady.
7. Prestaňte myslieť a analyzovať a jednoducho konať. Niekedy v danej situácii nemáme čo stratiť, tak prečo strácať čas a energiu rozmýšľaním? Všade tam, kde nedochádza k stratám, konajte okamžite a rozhodne.
8. Odložte svoje rozhodnutie na zajtra. Niekedy je váženie a rozhodovanie oveľa jednoduchšie so sviežou mysľou. Okrem toho je niekedy užitočné spoľahnúť sa na svoje podvedomie a položiť si v noci vzrušujúcu otázku. Možno prvá myšlienka, ktorá vám napadne hneď po prebudení, sa ukáže ako správna možnosť.
9. Obmedzte čas na rozhodnutie. Do platnosti vstupuje zákon nútenej efektívnosti.
10. Spoľahnite sa nielen na svoje skúsenosti, ale aj na aktuálne zmeny situácie.
11. Ak ste sa rozhodli, okamžite konajte!

Čo by ste nemali robiť?

1. Nevypínajte svoju intuíciu. Stále stojí za to počúvať svoje telo a „znamenia zhora“.
2. Neváhajte s rozhodnutím a jeho realizáciou. V opačnom prípade zostanete pri probléme.
3. Nikdy neľutuj rozhodnutia, ktoré urobíš. Pamätajte, že neexistuje žiadny ideálny postup. Všetko, čo sa nám deje, sa deje z nejakého dôvodu a je to už to najsprávnejšie rozhodnutie. Možno keby sme sa rozhodli inak, bolo by problémov oveľa viac?
4. Nezneužívajte rady a nepýtajte sa všetkých.
5. Nepresúvajte zodpovednosť za svoj život na niekoho iného.
6. Nenechajte sa viesť svojimi emóciami.

Eliminácia emócií

Pred prijatím rozhodnutia je veľmi dôležité zbaviť sa rušivých emócií: strachu, nervozity, vzrušenia atď. Takéto emócie vám bránia sústrediť sa na to hlavné, neustále upozorňujú na menšie detaily a neumožňujú vám primerane sa pozerať na situácia.

Strach

Aby ste sa zbavili strachu, musíte si veľmi živo predstaviť ten najhorší scenár. Samozrejme, bude to značne prehnané, ale prehratie desivého momentu vo vašej fantázii vám umožní dotknúť sa vlastného strachu a pripraviť sa na možné problémy na ceste k vášmu cieľu.

Dych

Bez ohľadu na to, aké triviálne to môže byť, hlboké a pomalé brušné dýchanie pomôže zbaviť sa rušivého vzrušenia. Musíte zhlboka dýchať so žalúdkom, zatiaľ čo hrudník sa prakticky nehýbe. Urobte 10 pomalých nádychov a výdychov, mierne zadržte dych na 5-7 pomalých impulzov.

počkaj

Len počkaj. Momentálne impulzy a túžby nie sú vždy hodné okamžitej realizácie. Niekedy prejdú tak rýchlo, ako sa nám objavia v hlave. Je lepšie počkať, kým vlna vzrušenia a emócií opadne, ako urobiť nejakú hlúposť.

Sústreď sa

Snažte sa byť v momente rozhodovania čo najviac tu a teraz. Prestaňte sa rozptyľovať vonkajšími faktormi a rôznymi maličkosťami. Ak je to potrebné, ustúpte a buďte sami. Ponorte sa do problému bezhlavo a sústreďte sa naň.

Pravidlo 10/10/10

Na ochladenie svojho zápalu niekedy stačí položiť si tri otázky:

1. Ako sa budem cítiť pri svojom rozhodnutí za 10 minút?
2. Za 10 mesiacov?
3. Po 10 rokoch?

Pri vykonávaní tejto praxe sa snažte zostať k sebe čo najúprimnejší.

Pamätajte si na tento stav, keď sa na nás priateľ obráti s prosbou o radu. Jasne vidíme situáciu a nevenujeme pozornosť rôznym maličkostiam. Skúste sa na svoj problém pozrieť zvonka a adekvátne si poradiť.

ideálne "ja"

Vyberte si ten ideálny z navrhovaných možností. Skúste nemyslieť na to, čo chcete. Naše túžby nám nie vždy prospievajú.

Metódy rozhodovania

Ľudstvo počas svojej existencie prišlo na mnoho spôsobov, ako sa správne rozhodnúť. Ale skôr, ako sa začnete zoznámiť s týmito metódami, musíte pochopiť, z čoho pozostáva správne riešenie:

1. Informácie. Sú to suché fakty bez emocionálneho zafarbenia a skreslenia informácií.
2. Selektivita v informáciách. Nie všetky fakty treba brať na vieru alebo premietať do vášho života.
3. Koncentrácia na problém a jeho riešenie.
4. Skúsenosti. Väčšinou svoje, ale veľmi cenné sú aj skúsenosti blízkych.
5. Flexibilita a schopnosť prispôsobiť sa meniacim sa situáciám.
6. Adekvátne hodnotenie toho, čo sa deje.
7. Dôslednosť v rozhodovaní a následných akciách.

Vyhnite sa obmedzeniam a hraniciam

Ľudia majú tendenciu voliť medzi dvoma extrémami: "Áno" alebo "nie". Mám si kúpiť auto na úver alebo nie? Rozviesť sa alebo nie? Prestať alebo nie? Vrážame sa do rámca ťažkej voľby, pričom pravdivá odpoveď na otázku môže byť skrytá uprostred alebo ležať úplne v inej rovine.

Niekto si chce napríklad kúpiť auto na úver, no váha, pretože sa nechce zadlžiť. Možno by sa mala otázka jednoducho položiť inak a kúpiť si lacnejšie auto, prenajať si byt bližšie k práci alebo si dokonca nájsť prácu v blízkosti svojho súčasného bydliska.

Skúste uvažovať širšie a vyhýbajte sa škatuľkám áno/nie.

Denník snov

Predstavte si cieľ vo všetkých jeho farbách a svoj budúci život, keď ho dosiahnete. Odpovedaj na nasledujúce otázky:

• Ako sa budem cítiť?
• Prečo to potrebujem?
• Budem si viac istý?
• Aké príležitosti sa mi otvoria?

Podrobne opíšte svoje fantázie v denníku, odpovedzte na otázky a každý deň si znova prečítajte záznamy. Najprv nebudete veriť tomu, čo čítate, ale časom vaše podvedomie prijme nový obrázok.

Jasná vízia vlastných snov a cieľov vám navyše pomáha pri rozhodovaní. Hlavná vec je vždy si pamätať, prečo sa ráno zobudíte.

Rozšírte svoj výber

Nepripájajte sa k prvej možnosti, na ktorú narazíte. Pozrite si ďalšie alternatívne riešenia. Čo ak sa ukáže, že existujú oveľa lepšie a výnosnejšie možnosti? Nemali by ste však rozširovať výber na neobmedzený počet možností. Pamätajte, že to len sťaží vyriešenie problému.

Zmiznutie

Predstavte si, že možnosť, ktorú ste si vybrali, zrazu zmizla. Čo urobíte v tomto prípade?

Táto metóda vám umožňuje zbaviť sa pripútanosti k jednému konkrétnemu rozhodnutiu a dostať sa zo slepej uličky myslenia.

Hľadajte informácie

Dôkladne si preštudujte všetko, čo súvisí s problémom a spôsoby jeho riešenia. Čítanie recenzií na internete sa stalo bežným rituálom pred zakúpením produktu alebo služby. Ale z nejakého dôvodu nie každý robí to isté pri výbere vysokej školy alebo nového pôsobiska.

Preskúmajte problematiku na internete a ak je to možné, komunikujte s tými, ktorí v tejto inštitúcii pracovali alebo študovali. To vás už z polovice ochráni pred nesprávnym výberom.

Okrem toho môžete klásť otázky priamo počas pohovoru. Nešpecifikujte, aké bonusy môže spoločnosť ponúknuť a či existujú ďalšie „dobroty“ pre zamestnancov. Je lepšie sa opýtať, kto bol v tejto pozícii predtým, koľko ľudí opustilo toto voľné miesto a prečo, kde sú teraz a ako ich môžete kontaktovať. Odpovede na tieto otázky už budú stačiť na informované rozhodnutie.

Ak je ťažké sa rozhodnúť, môžete použiť metódu Descartovho štvorca. Za týmto účelom nakreslite štvorec na kus papiera a rozdeľte ho na ďalšie štyri štvorce s dvoma čiarami. Do ľavého horného štvorca napíšte všetko, čo týmto rozhodnutím získate, a do pravého - všetko, čo získate tým, že ho neurobíte. V dolných políčkach je všetko, čo nezískaš, ak sa takto rozhodneš, a všetko, čo nezískaš, ak to neurobíš.

Po dokončení písania všetkých výhod a nevýhod tohto riešenia zostáva len vypočítať ich pomer a množstvo:

1. Odpočítajte počet mínusov od počtu plusov v pravom hornom štvorci.
2. Vykonajte rovnakú operáciu s ľavým stĺpcom štvorca.
3. Urobit rozhodnutie.

Metóda troch otázok

Existuje teória, že pred rozhodnutím sa musíte trikrát opýtať. Prvýkrát odpoveď príde na základe emócií, druhýkrát - na základe logiky a tretia odpoveď bude najbližšie k pravde.

Vyskúšajte rôzne klobúky

Rozhodovať sa môžete aj hravou formou. Ak to chcete urobiť, predstavte si, že máte sedem klobúkov rôznych farieb a každý z nich môže radikálne zmeniť spôsob myslenia:

• Červená- robí vás vzrušujúcim a emocionálnym;
• Lilac- umožňuje vám vždy zostať racionálny;
• Modrá- zahŕňa intuíciu;
• čierna- núti vás vidieť len to negatívne a všetko preniesť cez prizmu porazeneckého postoja;
• Ružová- robí vás príliš sebavedomým a neschopným sebakritiky;
• Oranžová— vytvára nemožné projekty a robí fantastické plány;
• Biela - dáva múdrosť.

Vyskúšajte si všetky klobúky a snažte sa odvodiť priemer z celého prúdu myšlienok a pocitov.

Eliminácia nezaujímavých možností

Vylučovacou metódou si môžete vybrať z niekoľkých alternatív. Odstráňte najneatraktívnejšiu možnosť. Potom odstráňte ďalší a ďalší. Pokračujte v odstraňovaní nežiaducich možností, kým nezostane jedna možnosť.

Menšie zlo

Naše voľby nie sú vždy spojené s príjemnými vecami. Niekedy, nech už zvolíme čokoľvek, následky nebudú veľmi príjemné. Čo robiť v tomto prípade? Prijmite situáciu takú aká je a skúste si vybrať to, čo vám bude najmenej nepríjemné.

metóda PMI

Skratka PMI sa dá dešifrovať ako Plus, mínus, zaujímavé . Vytvorte tabuľku s tromi stĺpcami. V prvom si zapíšte všetky možné výhody prijatého rozhodnutia, v druhom - nevýhody a v treťom - len všetky zaujímavé poznámky, nuansy a komentáre, ktoré nie sú ani klady, ani zápory.

Tento tanier vám pomôže predstaviť si všetky výhody a nevýhody prijatého rozhodnutia a ešte raz zvážiť pre a proti.

Precvičte si päť vodiacich otázok

Predpokladajme, že ste si už vybrali riešenie svojho problému. Ako skontrolovať, či sa uberáte správnym smerom a či sa to oplatí zmeniť? Metóda piatich otázok vám s tým pomôže:

1. Chcem toto (niekým sa stať/niečo robiť/mať)? Ak je odpoveď áno, pokračujeme v kladení otázok.
2. Ak to urobím (niekým sa stanem/niečo urobím/nadobudnem), zostanem v súlade so sebou, so svetom, s Vesmírom a Bohom (pre veriacich)? Ak áno, tak pokračujeme.
3. Ak to urobím, priblíži ma to k môjmu snu? Áno? Pokračujme.
4. Ak to urobím, poruší to niekoho práva? Ak nie, môžete si položiť poslednú otázku.
5. Ak to urobím, zlepší to mňa alebo niekoho iného?

Ak ste sa dostali k poslednej otázke a odpoveď je áno, môžete bezpečne predpokladať, že ste na správnej ceste.

Algoritmus pre nezávislé rozhodovanie

Aby ste sa naučili robiť rozhodnutia sami, vezmite si kus papiera a pero.

1. Napíšte na papier presne, aký máte problém.
2. Uveďte dôvody, prečo to treba riešiť.
3. Podrobne opíšte požadovaný výsledok udalostí.
4. Zapíšte si všetky možné riešenia problému a kroky, ktoré je potrebné vykonať.
5. Analyzujte svoje odpovede, spojte ich s aktuálnymi príležitosťami a začnite konať.

Ako sa rozhodnúť pre prácu?

Keď sa pripravujete na odchod zo zamestnania alebo máte na výber viacero zamestnaní, zamyslite sa nad svojimi životnými prioritami a hodnotami. Ak je vaša rodina vo všetkom na čele, je nesprávne vybrať si prácu s dlhým pracovným časom a neustálymi meškaniami v práci, aj keď za to dostávate dobrý plat.

V tomto prípade by bolo dobré požiadať o pomoc priateľa. Skutočné riziká a vymyslené obavy sú predsa vždy lepšie viditeľné zvonku. Ak sa nemáte koho opýtať, skúste si poradiť sami. Skúste vypnúť emócie, pretože zmena zamestnania môže zmeniť váš život k horšiemu aj k lepšiemu.

Ako sa rozhodnúť o rozvode?

Ak je rodinný život naštrbený a všetko je zlé, niekedy môžu preblesknúť myšlienky na rozvod. Neponáhľajte sa rezať z ramena. Počkajte, kým sa vaše emócie upokoja a vaša hlava sa vyčistí. Môže byť dobrý nápad žiť na chvíľu oddelene od svojho manželského partnera.

Neponáhľajte sa obrátiť na svojich blízkych o radu. Ak neskôr zmeníte názor a uzavriete mier so svojím manželom alebo manželkou, vaši blízki ho/ju odsúdia, budú ho považovať za nepriateľa a dajú vám do kolies špice. Okrem toho je osobný život jednou z tých oblastí života, kde by rozhodnutia mali zostať výlučne na vás, aby ste neskôr horko neľutovali, že ste slepo počúvali niečie rady.

Nezabudnite sa vyhnúť úzkym hraniciam a radikálnym riešeniam. Možno otázka "Rozviesť sa alebo nie?" položiť nesprávne a sú aj iné riešenia, napr.: urovnať vzťah, prepracovať sa krivdami, porozprávať sa od srdca k srdcu, zlepšiť vzťahy alebo kontaktovať rodinného psychológa.

Ak chápete, že je vám oveľa lepšie oddelene ako v spojenectve s partnerom a vzťah sa nedá obnoviť, možno stojí za to sa radšej rozviesť, ako bojovať o deštruktívny vzťah, ktorý nikto nepotrebuje.

Ako vám môžem pomôcť pri rozhodovaní?

Každý človek je pánom svojho života. Daj preto ostatným možnosť budovať si vlastný život, víťaziť a robiť chyby. Ak vidíte, že váš drahý o sebe pochybuje, dajte mu možnosť, aby sa rozhodol sám a nezasahujte do nevyžiadaných rád. Samozrejme, ak vás požiadajú o radu, môžete vyjadriť svoj názor a povedať, čo by ste urobili, ale nič viac. Nemáte právo rozhodovať za inú osobu alebo niesť zodpovednosť za jej život.

Čo nám bráni robiť adekvátne rozhodnutia? (Dan Gilbert)

Počas nášho života musíme opakovane robiť rôzne rozhodnutia. A často sa stáva, že váhame: máme urobiť to alebo onak?

Alebo ani nerozumieme, čo robiť... Čo robiť v takýchto prípadoch? Ako sa správať, aby ste neskôr neľutovali, čo ste urobili? V skutočnosti existuje veľa spôsobov, ktoré vám pomôžu.

Metóda jedna. Zdôvodnenie.

Je vhodný pre ľudí, ktorí uvažujú racionálne a sú zvyknutí uvažovať.

Pokúste sa vypočítať dôsledky tohto alebo toho konania. Najlepšie je napísať si všetky pre a proti na papier, aby to bolo jasnejšie. Povedzme, že vám bola ponúknutá nová práca, no nie ste si istí, či ju prijať alebo nie. Vezmite list papiera, rozdeľte ho na dve polovice a na jednu polovicu napíšte všetky výhody navrhovanej pozície, napríklad „vysoký plat“, „perspektíva rastu“, „sociálny balíček“, na druhú - negatívne faktory - „práca ďaleko od domova“, „nepravidelný rozvrh“, „málo informácií o tejto spoločnosti“ atď.

Pozrite sa na obe polovice listu a spočítajte, koľko máte pre a proti. Teraz zdôraznite, čo je vašou prioritou. Koniec koncov, predpokladajme, že plat a kariéra môžu úplne kompenzovať niektoré nepríjemnosti. A tiež sa stáva, že peniaze a kariéra nie sú pre vás to hlavné, no chcete sa vrátiť domov skôr a stráviť víkend s rodinou. Táto metóda vám jednoducho pomôže vizuálne zaradiť všetko do kategórií a uľahčí vám to konečné rozhodnutie.

Metóda dva. Intuícia.

Vhodné pre ľudí s intuitívnym typom myslenia. Počúvaj čo. Ak vám bola ponúknutá práca alebo povedzme manželstvo a ponuka sa zdá byť dobrá, ale z nejakého dôvodu ju nechcete prijať, možno to nestojí za to? A naopak, ak vaša myseľ pochybuje, ale vaše srdce vám hovorí, aby ste to urobili, nemali by ste ju nasledovať? Ak už boli vaše intuitívne predtuchy opodstatnené, znamená to, že im môžete úplne dôverovať.

Metóda tri. Skús svoje šťastie.

Toto je pre magicky zmýšľajúcich občanov. Hovoríme o rôznych. Dokonca nie nevyhnutne tradičné, ako sú karty alebo I-ťing. Môžete si jednoducho želať: „Ak bude ďalší cukrík, ktorý vyberiem z tohto vrecka, zelený, pôjdem na toto miesto, a ak bude červený, výlet odmietnem. Hlavná vec je získať cukríky bez toho, aby ste sa pozerali.

Môžete tiež „veštiť“ pomocou hodiniek. Odborníci tvrdia, že ak na ciferníku, keď sa naň pozriete. bude „jackpot“ – povedzme 11 hodín 11 minút, potom si môžete byť istí: nadchádzajúce stretnutie alebo podnik bude pre vás úspešný. Ak sú prvé dve číslice väčšie ako druhé dve, povedzme 21 hodín nula tri minúty, nemali by ste sa s rozhodovaním ponáhľať. Ak naopak hodiny ukazujú napríklad 15:39, znamená to, že vás čas tlačí: poponáhľajte sa, aby ste svoju šancu nepremeškali.

Teraz sa v predaji objavili špeciálne lopty na rozhodovanie. Sformulujete otázku, potrasiete loptou a pozriete sa na odpoveď v okienku. Len si pamätajte, že lopta nepredpovedá budúcnosť, ale iba vám povie, čo môžete očakávať a ako najlepšie konať v danej situácii.

Metóda štyri. Čítanie znamení osudu.

Vhodné pre tých, ktorí sa zaujímajú, ak nie o mystiku, tak o psychológiu a. Pri premýšľaní o riešení venujte pozornosť tomu, čo sa deje okolo vás. Predpokladajme, že plánujete niekam ísť, ale nie ste si istí, či ísť alebo nie. A potom zrazu začnú zvoniť telefóny a vy ste bombardovaní žiadosťami od priateľov, stratíte kľúče od bytu a zistíte, že vám spadla podrážka na topánke... S najväčšou pravdepodobnosťou vám Prozreteľnosť hovorí: neoplatí sa ísť do toto stretnutie.

Alebo vám niekto ponúkne spoluprácu a jeho priezvisko sa zhoduje s menom človeka, ktorého ste poznali pred mnohými rokmi a zažili ste s ním nejakú nepríjemnú situáciu... Je to náhoda?

Alebo sa chystáte na turistický výlet a zrazu zvláštnou zhodou okolností narazíte na internete na príspevok bývalého klienta tej istej cestovnej kancelárie, ktorý s hrôzou spomína, ako využíval jej služby...

Požiadajú vás, aby ste si požičali veľkú sumu, a potom vás upúta názov poznámky: „Spoločnosť N skrachovala“...

Už tri mesiace máte bodavú bolesť v krížoch, no neviete sa rozhodnúť, či ísť k lekárovi. A potom zachytíte úryvok rozhovoru niekoho iného v metre: „Včera som urobil ultrazvuk, povedali, že tam je obličkový kameň...“

Premýšľate, či ísť na rande s pánom, ktorý vás pozval, a v rádiu spievajú: „Nechoď mu naproti, nechoď. V hrudi má žulový kamienok.“ Prečo nie náznak?

„Obrázok“ môže niesť aj náznak. Napríklad si nie ste istí, či by ste mali spojiť svoj osud s touto konkrétnou osobou. A zrazu uvidíte na rybníku pár nežných labutí. Alebo naopak stretnete pár mačiek zúfalo sa bijúcich na ulici... Vyvodzujte príslušné závery.

Samozrejme, nemali by ste brať doslova každú maličkosť ako samozrejmosť. Ak však nejaké slovo alebo udalosť upútali vašu pozornosť, uviazli vo vašej pamäti alebo sa vám jasne zdalo, že „je to všetko o vás“, že súvisí konkrétne s vašou situáciou, potom má zmysel vziať to do úvahy. Veľa šťastia pri rozhodovaní!

V živote každého človeka príde čas, keď on treba urobiť nejaké vážne rozhodnutie, čo môže výrazne zmeniť jeho osud. Spravidla, ak si človek uvedomí náročnosť svojej situácie, potom robiť takéto rozhodnutia je veľmi ťažké. Je ľahké robiť osudové rozhodnutia, keď nerozmýšľate alebo keď nerozumiete čomu. Čo môže človek, ktorý rozumie svojej situácii a stojí pred potrebou urobiť ťažké rozhodnutie nájsť podporu? Pozývam vás, aby ste sa so mnou zamysleli nad možnými odpoveďami na túto otázku.

Dajte si čas

Ak chcete urobiť akékoľvek rozhodnutie, ktoré potrebujete čas. A je dobré, ak sme na tieto účely prideliť si to sami. Za starých čias mohli mudrci schválne odísť do dôchodku, aby sa mohli lepšie sústrediť na nejakú dôležitú otázku. Teraz je tempo nášho života také veľké, že zastaviť sa na chvíľu a sústrediť sa na niečo dôležité pre nás samých je čoraz ťažšie. A bez toho sa len veľmi ťažko rozhoduje. Koniec koncov, je také dôležité premýšľať, analyzovať svoju situáciu, nájsť a sklamať sa z určitých riešení, dostať sa do slepej uličky a potom znova hľadať cestu von. To všetko sú neoddeliteľnou súčasťou hľadania a rozhodovania. A ak si nedáme čas, rozhodnutia môžu byť impulzívne a bezmyšlienkovité, založené na prchavej nálade alebo...

Spoliehanie sa na pocity

Nejako sa ukazuje, že v ťažkých situáciách náš . Alebo je toľko „inteligentných“ myšlienok, že sa v nich môžete stratiť; alebo ti začne fúkať cez hlavu vietor a tvoja myseľ odmieta pracovať. V tomto prípade môže pomôcť spoliehanie sa na vlastné pocity. Len toto by malo byť spoliehať sa na momentálne emócie(radosť, hnev, strach atď.), ale pre hlboké pocity ktoré žijú v každom z nás. Pre niekoho je veľmi ľahké počuť hlas týchto pocitov v sebe a potrebuje počúvať len seba, ale pre iných je úplne neznáme, ako počuť vlnu svojich pocitov vo všeobecnom hluku, ktorý obklopuje dušu. Podelím sa s vami o radu jedného z mojich priateľov, ktorý mi povedal, ako to robí. Mne osobne sa jeho rady veľmi páčili.

Takže najprv budete musieť nájsť pokojné miesto, kde môžete odísť do dôchodku. Keď to urobíte, nájdite v blízkosti niečo, na čo môžete zamerať svoju pozornosť. Je lepšie, ak je to nejaký lesklý predmet (je ľahšie sa na to sústrediť na dlhú dobu). Pohodlne sa usaďte, uprejte svoj pohľad na tento predmet a pri takomto sedení sa začnite postupne započúvať. Aby ste to urobili, predstavte si, že vo vás je prázdnota, ticho, nič nie je. Počúvajte toto ticho a prázdnotu. Nedovoľte svojim myšlienkam, aby vás vyrušili z tohto ticha. A ak vás myšlienky rozptyľujú, všimnite si, o čom sú, a nechajte ich ísť. Postupne sa v tejto prázdnote začne niečo objavovať. Všimnite si, čo vypláva na povrch. Toto sú pocity, ktoré hľadáme. Môžu sa objaviť vo forme obrazov, nejasných predtuchov, pocitov v tele. Akonáhle si na sebe niečo všimnete, skúste si to vypočuť a ​​dajte príležitosť svojim zážitkom rozvinúť sa.

Celý proces je možné vizualizovať nasledovne. Idete lesom a treba ísť na cestu, po ktorej jazdia autá. Táto cesta je ďaleko. Idete a za chrumkaním konárov a lístia pod nohami nepočujete, ktorým smerom je táto cesta. Zastavíte sa a zamrznete, aby ste si vypočuli, kde je cesta. A nepočujete to hneď, ale až po krátkom čase, keď sa ucho prispôsobí tichu a sluch sa stane ostrejším. Rovnako je to s pocitmi. Najprv musíte zastaviť a zastaviť všetku vnútornú prácu a potom počúvať, odkiaľ vo vás prichádza „zvuk vašich pocitov“.

Ak sa vám podarí počuť hlas svojich pocitov, počuť svoje skutočné túžby, potom vám to môže poskytnúť podporu a smer, ktorým by ste sa chceli uberať. A ak sa takýto všeobecný smer vyjasní, potom sa rozhodovanie ukáže byť oveľa jednoduchšie (a niekedy sa to jednoducho stáva samozrejmým).

Test sebaklamu

Dôležitým vodítkom pri rozhodovaní môže byť pocit vnútorného súhlasu. Tento pocit sa môže objaviť v obrátenej forme, vo forme pocity, ak odmietnete rozhodnutie, alebo naopak vnútorne trváte na jeho potrebe urobiť. Zvyčajne je tento pocit podobný nejakému vnútornému nepohodliu, niečomu, čo vo vnútri hlodá a trápi, ako keby ste sa zradili. V ťažkej situácii je veľmi dôležité položiť si otázku: „Prečo som tu? Prečo by som mal robiť to a to? Aký je zmysel môjho rozhodnutia? Ak neviete, aké rozhodnutie urobiť, potom stojí za to položiť si otázku, aký význam má situácia, v ktorej ste nútení sa rozhodnúť. Prečo ste v ňom skončili? Prečo ste na to prišli? Nájdením odpovedí na tieto otázky môžete lepšie pochopiť, prečo sa nachádzate v situácii rozhodovania alebo voľby. A potom si môžete položiť otázku, či prezrádzate to, pre čo ste do tejto situácie prišli, a zároveň seba, výberom toho či onoho riešenia.

Boj s pochybnosťami

Treba povedať, že v prípade často vznikajú pochybnosti ak je rozhodnutie prijaté pod nátlakom(interné alebo externé). Ak je riešenie ťažko vybojované a vnútorne zrelý niet pochýb ani ľútosti. Ak voľba ešte vnútorne nedozrela, ale treba ju urobiť čo najskôr, objaví sa zmätok a túžba nájsť „správne“ riešenie. V takomto stave bude každá voľba nesprávna. Po takomto rozhodnutí bude vždy nasledovať stopa ľútosti a pochybností. Existuje len jedna cesta von - premýšľať o tom, čo vás robí práve teraz („čo najskôr“), aby ste sa rozhodli a urobili rozhodnutie. Presnejšie, čo ti na tom nesedí? A tu je lepšie premýšľať o tom, čo ešte možno urobiť na odstránenie tejto vnútornej nespokojnosti bez toho, aby sa radikálne zmenila situácia.

Vo všeobecnosti je tu najlepšia rada nevyvíjajte na seba tlak. Nenúťte sa urobiť rozhodnutie. Dovoľte si to neprijať. Uvoľnite sa. Buďte ako samuraj, ktorý s neotrasiteľným duchom stojí na okraji útesu a pozerá sa na modrú oblohu a užíva si jej krásu. Urobte si čas a dovoľte si trochu pozrieť na situáciu.

Zmierenie s obeťou

Pri akejkoľvek voľbe, pri akomkoľvek rozhodnutí vy, tak či onak, nútený sa niečoho vzdať. Je tu niečo dôležité a cenné, čo treba obetovať výberom tej či onej alternatívy. Mali by ste byť na to pripravení. Aby bolo možné obeť (takpovediac) zažiť efektívnejšie, je potrebné k nej pristupovať s vedomím čo presne strácaš. Keď jasne pochopíte, čoho sa vzdávate, potom ľahšie prežijete následky takéhoto ťažkého rozhodnutia.

Aby ste lepšie pochopili, čoho sa budete musieť vzdať, skúste v sebe dokončiť nasledujúcu vetu: “Už nikdy nebudem...”. Rozprávaním vo svojom vnútri o všetkom, s čím sa musíte rozlúčiť, môžete na jednej strane lepšie pochopiť dôležitosť tej či onej alternatívy a na druhej strane získať odvahu a ochotu prevziať zodpovednosť za prijaté rozhodnutie. Jedným zo spôsobov, ako vám pomôcť prijať túto obetu, je uvedomiť si, za čo platíte vo forme výhod, ktorých sa vzdávate. Toto je vaša voľba a za každú voľbu v živote musíme niečo zaplatiť a niečo obetovať pre niečo cennejšie pre nás.

Posledný bod

Ak chcete dať svojmu rozhodnutiu väčšiu váhu, musíte "napumpuj ho energiou". Ako to spraviť? Tu sú dve možnosti. Na jednej strane si môžete vziať jednu z alternatív, ktorú chcete odmietnuť a predstaviť si najhorší možný scenár. Dá sa to urobiť tak, že si poviete tieto slová: „ak si vyberiem také a také, budem tým a takým trpieť celý život. Môžete to urobiť takto.

Alebo môžete nájsť to pozitívne, čo je vo voľbe, ku ktorej inklinujete, a udržať si to vo svojej mysli, vo svojej predstavivosti, udržať si to ako cieľ, ako maják, ku ktorému chcete priviesť svoju loď. Môcť častejšie si spomeňte na dobré veci, o ktoré sa snažíte najmä vo chvíľach pochybností a váhania.

5 6 034 0

Je len jedna osoba, ktorá je schopná viesť osud - vy sami. Je hlúpe sedieť a čakať na nemožné; musíte dosiahnuť úspech, konať, byť rozhodný a ukázať silu. Stáva sa, že okolnosti sú proti nám, čo robiť? Odpoveď je jednoduchá:

1. nezúfajte;
2. nikdy sa nevzdávaj;
3. stanovte si ciele pre seba;
4. bojuj o svoje šťastie, nech sa deje čokoľvek.

Súhlaste, každý človek aspoň raz trpel depresiou, stresom, nepochopením alebo zradou, chcel pokoj, rýchle riešenie problému. Žiaľ, realitu musíme vnímať takú, aká je. Kým nebude odhodlanie, výsledky nebudú mať odkiaľ prísť.

Môžete sa zbaviť akejkoľvek prekážky a musíte to robiť s nadšením, s pochopením, že prekážky menia myslenie, robia nás silnejšími, múdrejšími, náročnejšími.

Ku každému trápeniu v živote by ste mali hľadať individuálny prístup, ktorý závisí od mnohých faktorov: cieľov, hodnôt, priorít atď.

Niekedy sa zdá, že niet cesty von, urobiť správne rozhodnutie je nemožná úloha. Ale život ide ako zvyčajne a je oveľa lepšie byť jeho aktívnym účastníkom, ako len sedieť a neustále trpieť a potom sa na seba hnevať kvôli zmeškaným príležitostiam. Ťažkosti poskytujú príležitosť vychutnať si radosti, víťazstvá, prijať porážky a prispôsobiť sa zmenám.

Ako sa teda rozhodnúť správne a nič neľutovať? Presne o tom sa bude diskutovať v článku.

Hlavná je motivácia

Nemeňte sa kvôli ostatným, nikomu nič nedokazujte, len si uvedomte možnosť správne sa motivovať. Pochopte, prečo je to potrebné, aké spôsoby existujú na realizáciu vašich plánov, potom bude aj zložité rozhodnutie jednoduchšie.

Najvytrvalejší a najzodpovednejší ten, kto skutočne chce dosiahnuť výsledok, chápe, že jednoducho nemá právo vzdať sa.

Motív je v podstate podnetom k činom. Ak sa dajú argumentovať, potom to už nemožno pripisovať spontánnosti a bezmyšlienkovosti, čo znamená, že nehrozí žiadne nebezpečenstvo.

Je dôležité analyzovať svoje vlastné myšlienky; ak máte pochybnosti, dôkladne premýšľajte a vezmite si čas.

Uveďme si príklad

Ak má dievča nadváhu a sníva o ideálnej postave, potom je rozumné nasledovať príklad športovcov. Môžete sa obrátiť o radu na odborníka na výživu a nie hladovať v panike a ničiť si zdravie.

Motivácia je skvelá, ale musí byť skutočná, pomáhať pri ťažkých rozhodnutiach a nevytvárať nové problémy.

Dôverujte svojej intuícii

Spravidla je lepšie nerobiť dôležité rozhodnutie v zhone, musíte si premyslieť, zvážiť všetky pre a proti, ale ak sa potrebujete rozhodnúť rýchlo, urobte to tak, ako ste pôvodne plánovali.

Zvyčajne nám podvedomie povie správnu možnosť. Čokoľvek vás napadne ako prvé, často funguje s ofinou.

Čím viac premýšľame, tým viac otázok a pochybností sa objavuje.

1. Nikdy sa nedostaňte do bodu nervového vyčerpania.
2. Netrpieť.
3. Naučte sa neodkladať riešenie problému.
4. Konajte koherentne, vnímajte, čo sa deje, bez paniky.

Predtým, ako budete dôverovať svojej intuícii, zamyslite sa nad tým, či ste vy alebo niekto, koho poznáte, už v takejto situácii boli, je možné predvídať výsledok, máte dostatok skúseností a znalostí na samostatné určenie ťažkostí, ktoré sa objavili?

Použite Descartove námestie

Existuje jednoduchá schéma navrhnutá René Descartesom, ktorá zjednoduší úlohu robiť správne rozhodnutia.

Napríklad uvažujeme o zmene zamestnania, ale bojíme sa, že sa poserieme. Vrhnime sa do reality a určme, ako adekvátne sú myšlienky v našej hlave.

• Je správne nezameriavať sa na jednu zo strán, ale analyzovať akciu s jej možnými dôsledkami.

Najlepšie je pracovať so štvorcom v písanej forme. Podrobné písomné odpovede vás bez pochybností posunú k správnemu rozhodnutiu.

• Ako vyzerá Descartov štvorec:

Všetky štyri otázky by mali byť zodpovedané všeobecnými vyhláseniami, ktoré vám pomôžu zostať v rovnakej práci alebo skončiť, rozísť sa alebo pokračovať vo vzťahu s danou osobou. Musíme nájsť argumenty, ktorými sa presvedčíme, aby sme pochopili, aké silné sú naše hodnoty, ciele, túžby a priority.

Vždy sa nájde aspoň jeden človek, ktorý je zapojený do nášho života a je pripravený pomôcť.

Navonok môže priateľ zvážiť rovnakú situáciu, len pokojnejšie, rozumnejšie uvažovať. Pre každého je to jednoduchšie, keď sa nás to nepriamo týka.

Ak takáto osoba neexistuje, predstavte si, že k vám prišli o pomoc s takýmto problémom, potom budete môcť ukázať pokoj a chladnú myseľ.

Rozhodnite sa o svojich prioritách

Keď ide o niečo vážne, mali by ste zabudnúť na názory más, dedičstvo a kolektívnu múdrosť.

1. Nemôžete byť nedbalí alebo nesamostatní, riadiť svoj život bez pomoci cudzincov, ukázať svoje nápady a nenaháňať to, čo je trendy.
2. Nedovoľte, aby vám ľudia niečo vnucovali. Každý je od prírody iný, každý má svoj vlastný účel.

Na základe charakteru, morálky, hodnôt, koníčkov, sféry činnosti by sa mali formovať priority. Dostávame to, čo je nám blízke a robí nám radosť.

Ráno je múdrejšie ako večer

Z nejakého dôvodu sa najjasnejšie myšlienky navštevujú v noci. Prirodzene, ráno sa neuskutoční žiadny drahocenný pohľad, ale ak to trochu odložíte, môžete urobiť hodnotné rozhodnutie. Bude sa viackrát premýšľať a s logickým záverom.

Emócie bokom

Konečné rozhodnutie urobte vždy sami. Nesnažte sa odohnať zodpovednosť, chrániť sa pred problémom namiesto toho, aby ste sa ho snažili vyriešiť. Nespoliehajte sa na šťastie alebo šťastnú náhodu. Buďte zodpovední za všetko, čo sa v živote deje.

Pamätajte:Životná pozícia outsidera je spôsob existencie „pokiaľ sa nikto nedotkne“.

Emócie sú život, ale vždy ich treba prebrať a vedieť ich zvládnuť. V horúčave môžete urobiť niečo, čo budete ešte dlho ľutovať.