Liečivá celostná masáž je ambulanciou pre stres a traumu. Sedem princípov technológie

Pulzovanie je systémová účinná liečba organizmu, zároveň predstavuje príjemnú a pozitívny vplyv na telo a psychiku. Vďaka palsingu môžete dosiahnuť trvalé zlepšenie zdravia a životnej harmónie.
Liečivé účinky masáže možno len ťažko preceňovať. Ak hovoríme o takej forme ako je palsing, tak sa tu otvára skutočná škála možností harmonizácie. emocionálne pozadie a telesnú silu, ktorá človeka napĺňa energiou a zdravím.

Čo je to palsing?

Už samotná definícia palsingu hovorí o masážnej technike – v angličtine „pulsing“. Jazyk "pulzácia" Tento spôsob sa nevyznačuje miesením alebo intenzívnym trením. Vďaka pulzujúce masážne pohyby telo dostane plynulé tempo. Rytmus kývavých „vĺn“, ako hovoria odborníci, sa stáva identickým s pulzom vnútromaternicového stavu dieťaťa (120 - 160 úderov srdca za minútu). Práve to pomáha telu aktivovať informácie o zdravom, správnom fungovaní organizmu, ktoré sú registrované na bunkovej úrovni.

Väčšina psychosomatické ochorenia na základe stresu, postresových svalových blokov.

Oni zase narúšajú krvný obeh, prinášajú bolestivé pocity v kĺboch, svaloch, narúšať zdravý režim spánok, spôsobiť únavu. Telo, ktoré sa nedokáže vyrovnať samo, dostáva jedinečné liečebné výsledky z obrne. Uvoľňovanie svalových blokov navyše prináša relax nielen telu, ale aj Úzkosť, strach a negatívne emocionálne stavy sú uvoľnené.

takže, palsing pôsobí na telo aj na psychiku človeka. Vďaka tejto schéme je palsing holistický typ masáže, to znamená „holistický“ (z anglického slova „holistický“), holistický systém vplyvu na ľudské zdravie.

Techniku ​​palsingovej masáže vyvinula Tovi Browningová, ktorá mala spočiatku znalosti v kostnej terapii, kraniálnej terapii, naturopatii a gestalt terapii. Jej znalosti sa spojili s jej skúsenosťami ako reflexná lekárka, osteopatka a masérka. Pochopenie potreby vidieť všeobecný stav človeka ju prinútilo vyvinúť tento špeciálny systém liečby. Globálne, systém palsing zahŕňal západné predstavy o hĺbkovej psychológieľudia a metódy telová terapia východ. V Izraeli bolo otvorené centrum pre jej metódu, kde školili špecialistov. A začiatkom 90. rokov (v roku 1992) jej kniha „Sila mäkkosti - holistická masáž"("Jemné zázraky - Holistické pulzovanie").

Indikácie na použitie palsingu

Palsing sa nazýva jedným z najviac univerzálne metódy liečenie tohto druhu. Používa sa na liečbu detí a ako príprava na pôrod pre už tehotné ženy a pre starších ľudí.

Indikácie ležia v guli telesné choroby a emocionálne, psychosomatické poruchy:

• mozgová obrna;
• hyperaktivita a neurózy u detí;
• mŕtvica, srdcový infarkt (rehabilitačný proces);
• ochorenia kĺbov (a strata elasticity tkaniva);
• ochorenia chrbtice;
• depresie;
• strach;
• posttraumatické stavy (ako dôsledok sexuálneho, fyzického, psychického násilia);
• bolesti hlavy (vrátane migrény);
• vysoký krvný tlak;
• problémy s koordináciou;
• opuch;
• zápcha;
• troska tela;
• sexuálne problémy;
• problémy v medziľudských vzťahoch (existuje aj rodinná (domáca) paleta na harmonizáciu vzťahov);
• všeobecné zníženie tónu;
• chronická únava;
• poruchy spánku;
• úzkosť a napätie;
• potlačené emócie a pocity;
• strata svalového a kožného tonusu;
• slabá flexibilita;
• dospievanie (uľahčuje jeho negatívne prejavy);
• menopauza (zníženie negatívnych faktorov);
• starnutie (pomáha spomaliť proces).

Technika palsingu

Pulzujúce pohyby palsingu vytvárajú kývavý pohyb celého tela. K tomu dochádza pod vplyvom otvorenej dlane na tele (palec je aktívny, zvyšok hrá len pomocnú úlohu).

Každý človek má svoj vlastný rytmus kolísania tela. Ale je dôležité, aby bola zachovaná kontinuita a plynulosť týchto výkyvov. To je to, čo podporuje stav mäkkého tranzu a relaxáciu svalový systém telo.

Aj malé hojdacie a veľké pohyby, ktorý zodpovedajúcim spôsobom zrýchľuje a spomaľuje rytmus. Pacient môže ležať na boku, na chrbte, na bruchu alebo v polohe plodu.

Odstraňovanie blokov je niekedy sprevádzané pohyblivosťou, slzami, s hlbokými vzdychmi nasleduje úľava. Je to indikátor oslobodenia na emocionálnej, fyzickej a intelektuálnej úrovni.

Palsing má niekoľko základných princípov:

• liečba bez nátlaku (pacient sám musí byť pripravený podľahnúť liečbe fyzicky a ponoriť sa do špeciálnej psychologickej atmosféry);

• jednota medzi pacientom a terapeutom počas sedenia (táto technika netoleruje rozptýlenie počas sedenia terapeuta alebo pacienta);

• liečenie namiesto „opravy“ (samostatný blok alebo problém nie je „opravený“, ale používa sa všeobecný prístup analyzovať celú situáciu s pacientom);

• pohyb po celom tele (základ techniky; vďaka tomu sa do tela vysiela signál o integrite);

• predĺženie a rozšírenie (druh „natiahnutia“ tela masážnymi hojdavými pohybmi uvoľňuje napätie vo svaloch, kĺboch, hrudník);

• spojenie (pri palsingovej technike sa telo považuje za systém pólov s hranicami; tento princíp je zameraný na spojenie hraníc pólov (zón) tela);

• samoliečenie (vrátenie schopnosti pacienta dôverovať jeho pocitom a pocitom).

Je ťažké preceňovať vplyv tohto typu holistickej masáže na centrálny nervový systém. Takmer každý dospelý, ktorý aktívne pôsobí v spoločnosti, má obdobia

HOLISTICKÁ MASÁŽ

Holistická masáž je z definície technika s vysokým liečebným potenciálom (holos – celok, uzdravenie, uzdravenie).

Ale tento potenciál môže byť odhalený - opäť - v akomsi holistickom, spoločnom procese, v ktorom uzdravený a liečiteľ úzko spolupracujú.Je to masáž pre ľudí, ktorým ide o zdravie, nie o choroby.

Ide o masáž pre ľudí, ktorí sa dynamicky rozvíjajú a úspešne realizujú v spoločnosti, no zároveň chcú ďalej zlepšovať kvalitu svojho života.

Táto technika však pri pripájaní doplnkových zdrojov (bylinná medicína, apiterapia, naturopatia atď.) môže fungovať aj tradičným spôsobom, známym a zrozumiteľným pre „priemernú úroveň vedomia“, teda ako prostriedok boja proti ohromujúcim choroby.

Je dosť ťažké opísať, s čím všetkým som sa za tie roky praxe musel popasovať, a preto na tejto stránke poviem o niektorých zdravotných problémoch, s ktorými sa stretávam najčastejšie a na ktoré sa už za tie roky praxe nazbieralo dostatok štatistík.

SVALOVÉ PROBLÉMY

Toto sú, samozrejme, najčastejšie dôvody, prečo sa ľudia obracajú na masážneho terapeuta. V ramenách (rukách, krku, krížoch atď.) sa nahromadilo napätie a je cítiť stuhnutosť. Neskôr sa pociťuje bolesť v krku, chrbte, krížoch atď. A toto je osteochondróza.

Osteochondróza je dnes najčastejším problémom chrbtice. Podľa najbežnejšieho názoru je príčinou osteochondrózy ukladanie solí v chrbtici. V skutočnosti je osteochondróza degeneratívne ochorenie chrbtice, vyznačujúce sa prevažujúcim poškodením medzistavcových platničiek, najčastejšie v krčnej a driekovej oblasti.

Zhoršené prekrvenie chrbtice vedie k narušeniu výživy (trofizmu) medzistavcových platničiek. Strácajú svoju elasticitu, strácajú schopnosť regenerácie, zmenšujú sa, opotrebúvajú, čo následne ovplyvňuje nervové korene, siahajúce od chrbtice.

Prejavy osteochondrózy sú rôznorodé. Osteochondróza krčnej chrbtice je charakterizovaná bolesťou v okcipitálnych, medzilopatkových oblastiach, pocitom ťažkosti v ramennom pletenci, bolesťou v krku, najmä pri pohybe, všeobecné obmedzenie pohyblivosť krku, necitlivosť prstov počas spánku. Zapojenie vertebrálnych artérií do procesu a narušenie krvného zásobenia mozgu sú indikované závratmi a blikajúcimi hviezdičkami pred očami pri otáčaní hlavy.

Pri osteochondróze hrudnej chrbtice sa pozoruje rýchla únava chrbtových svalov a neschopnosť stáť. dlho V vertikálna poloha, konštantná monotónna oslabujúca bolesť pozdĺž chrbtice. Na osteochondrózu driekovej oblasti chrbtica v počiatočné obdobie Pri predklone tela je pocit únavy a menšej bolesti, ktorá po narovnaní rýchlo prechádza. Postupom času sa tieto pocity stávajú konštantnými, dlhotrvajúcimi a objavujú sa pri smiechu, kašli, kýchaní. Existuje bolesť v gluteálnej oblasti, na zadnom povrchu rebra. Je cítiť výrazné svalové napätie driekovej oblasti, svaly gluteálnej oblasti, stehna, dolná časť nohy. V postihnutom segmente chrbtice nie je žiadna pohyblivosť.

Holistická masáž pri osteochondróze poskytuje akákoľvek lokalizácia dobrý výsledok, keďže stimuluje krvný a lymfatický obeh v chrbtici, čím zlepšuje výživu medzistavcových platničiek. Bolesť klesá, klesá zvýšený tón alebo napätie v svaloch krku, chrbta alebo dolnej časti chrbta. Bolesť v rukách a nohách pominie, človek začne pokojne spať a už sa nebudí s necitlivými končatinami.

Ďalším veľmi častým ochorením chrbtice je radikulitída - poškodenie koreňov miechových nervov, charakterizované špecifické bolesti. Hlavnou príčinou vývoja radikulitídy je spinálna osteochondróza, degenerácia medzistavcových diskov, často s ich posunom. V závislosti od lokalizácie sa rozlišuje lumbosakrálna, cervikotorakálna a cervikálna radikulitída.

Prejavy radikulitídy v rôznych lokalizáciách Má spoločné znaky: spontánna bolesť v oblasti inervácie postihnutých koreňov, zhoršená pohybmi, kašľom, kýchaním a namáhaním; obmedzenie pohyblivosti chrbtice, ochranná (protibolestivá) poloha, pri ktorej je človek nútený chodiť, bolesť pri tlaku na tŕňové výbežky stavcov a v paravertebrálnych (paravertebrálnych) bodoch, slabosť a ochabnutie svalov v oblasti radikulárna inervácia.

V priebehu lumbosakrálnej radikulitídy Existujú bedrové a radikulárne štádiá. V prvej fáze sa bolesť môže objaviť náhle vo svaloch po fyzická aktivita, ochladzuje sa alebo sa postupne zvyšuje, zintenzívňuje sa kašľom, kýchaním atď. Keď bolesť prechádza do druhého štádia, zintenzívňuje sa, mení charakter a začína vyžarovať do gluteálnej oblasti, pozdĺž zadného povrchu stehna a predkolenia.

Liečba radikulitídy sa lieči rovnakým spôsobom ako osteochondróza, možno trochu dlhšie. Napriek tomu, že holistická masážna technika je pomerne jemná a na rozdiel od klasickej lekárska masáž, človek väčšinou nepociťuje bolesť, efekt obnovenia prekrvenia chrbtice a paravertebrálnych svalov je dosť vysoký. Prečo sa to deje? Po prvé, táto technika nepracuje len so samotnými svalmi, ale aj s ich biopoľom, s ich „energetickým mäsom“. Tok energie vo svaloch sa aktivuje a sval sa obnoví nielen počas masáže, ale aj po nej, pretože sa aktivujú samoliečebné mechanizmy. Ak po masážnom kurze človek ovláda samomasážne techniky, potom v priebehu niekoľkých mesiacov dokáže obnoviť chrbticu natoľko, že jednoducho zabudne, že trpel radikulitídou.

modriny, natiahnutie a kĺby

Ľudia často nevedia, aká účinná môže byť masáž na modriny a vyvrtnutia. Najčastejšie si človek myslí, že masáž bude bolieť ešte viac. Ale to nie je pravda. Kompetentný masážny terapeut nielenže nebude bolestivý, ale tiež zmierni bolesť a tiež pomôže tkanivám rýchlejšie sa zotaviť. Počas môjho pôsobenia v divadle som sa o tom neraz presvedčil. Modriny sú poranenia mäkkých tkanív, pri ktorých je zachovaná celistvosť vonkajšej vrstvy. Pri výraznom zranení sú možné prasknutia krvných ciev, svalov, nervov a hemartrózy. Hlavnými prejavmi modriny sú bolesť, opuch, lokálne krvácanie so zvýšením teploty kože v oblasti modriny. Keď infekcia prenikne, môže sa vyskytnúť hnisavý zápal. Vyvrtnutia sú rôzne zranenia bez posunutia kĺbov. V tomto prípade môžu byť ovplyvnené väzy a ich upevňovacie body. synoviálna membrána kĺby, chrupavky, šľachy, svaly, cievy, nervy. O ťažké poškodenie V kĺbe môže začať zápalový proces a stuhnutosť v ňom zostane navždy.

Pôsobením masáže dochádza k zníženiu celkovej bolestivosti poraneného miesta, k zlepšeniu metabolizmu, aktivácii svalových kontrakcií, k prevencii prípadnej a eliminácii svalovej atrofie, k zrýchlenej resorpcii opuchov, infiltrátov a krvácaní. navyše skorý štart masážne sedenia prispievajú k efektívnejšiemu zníženiu bolesti a ďalšie rýchle zotavenie.

Špecifiká masáže pri pomliaždeninách a vyvrtnutiach spočíva v tom, že najskôr sa urobí takzvaná „nasávacia masáž“ - masáž oblasti umiestnenej priamo nad postihnutým miestom (teda oblasti, ktorá je nad postihnutým miestom). Táto priľahlá, nepoškodená oblasť sa dobre masíruje, krv a lymfa do nej prirodzene prúdi. A keďže je postihnuté miesto v tesnej blízkosti, odteká z neho krv a lymfa. S prípravnou masážou môžete začať buď okamžite – pri stredne ťažkých modrinách, alebo po niekoľkých hodinách ťažké modriny alebo ťažké vyvrtnutie.

Po akútna fáza pomliaždeniny či výrony, sacia masáž je doplnená veľmi ľahkou povrchovou priamou masážou postihnutého miesta. V dôsledku tohto komplexu sa zvyšuje krvný obeh a metabolizmus v poškodenej oblasti, čo znižuje bolesť a podporuje resorpciu exsudátu, infiltrátov a krvácaní.

A tu stojí za zmienku ešte jeden, širokej verejnosti málo známy aspekt masážneho účinku: masáž podporuje miznutie jaziev. Môže sa to zdať zvláštne, ale je to tak. Faktom je, že so špecifickým masážnym účinkom sa regeneračné procesy v tkanive jazvy výrazne urýchlia. Pri dlhšej expozícii jazvy zmiznú.

Týka sa to samozrejme predovšetkým čerstvé jazvy, ktorých vek je od šiestich mesiacov do 2 rokov. Staré jazvy sa hoja pomalšie, ale aj citeľne ubúdajú.

VYSOKÝ A NÍZKY TLAK

Zvýšená arteriálny tlak je dôsledkom narušeného cievneho tonusu rôznych oblastiach(zvyčajne mozog), čo vedie k zužovaniu arteriol, zmenám srdcový výdaj. Kardiológovia zistili, že základ vysoký krvný tlak došlo k porušeniu funkčný stav centrálny nervový systém a ďalšie systémy, ktoré ovplyvňujú reguláciu cievneho tonusu. Psycho-emocionálne preťaženie, stres a dedičná predispozícia atď.

Dysregulácia cievny tonus vznikajú v dôsledku nadmernej excitácie centier sympatická inervácia. To spôsobuje odozvy v systéme obličky a pečene a v systéme hypofýzy a nadobličiek. V dôsledku toho sa v krvi uvoľňujú látky, ktoré ovplyvňujú hladinu krvného tlaku. Vznikajúce pretrvávajúce zmeny v krvných cievach rôzne orgány viesť k narušeniu ich zásobovania krvou.

V dôsledku úzkosti, prepracovanosti a zmien počasia človek pociťuje bolesti hlavy, ťažobu v hlave, závraty, návaly horúčavy v hlave, nespavosť, búšenie srdca. Ak sa človek s týmto problémom nezaoberá, časom sa takéto stavy pozorujú častejšie, často vznikajú a pokračujú vo forme kríz. A potom sa k tomu pridávajú príznaky pretrvávajúcej dysfunkcie orgánov spôsobené ich difúzne poškodenie(nefroskleróza, skleróza sietnice a pod.) alebo ložiská sklerózy v dôsledku ischemických infarktov, krvácania.

Masáž vykonávaná podľa špecifickej schémy, s výberom špeciálnych techník, účinne znižuje krvný tlak, znižuje bolesť hlavy a závraty a čo je najdôležitejšie, prispievajú k celkovej normalizácii psycho-emocionálny stav.

Hypotenzia je nízky krvný tlak. Primárna hypotenzia je neurocirkulačná dystónia hypotonického typu. Hypotenzia, ktorá sa vyskytuje v dôsledku infekčných, neuroendokrinných a iných ochorení, teda ako symptóm rôznych ochorení, je sekundárna hypotenzia. V jadre neurocirkulačná dystónia dochádza k poruche cievneho tonusu a termoregulácie ako dôsledok dysfunkcie nervového a humorálneho systému.

Hlavné prejavy ochorenia: nízky krvný tlak, všeobecná slabosť, únava, bolesti hlavy, časté bolesti v oblasti srdca, závraty, tmavnutie očí pri zmene polohy tela, zlá adaptabilita na fyzickú aktivitu. Pri tom všetkom môže človek zažiť cievne krízy, počas ktorých mierne stúpa krvný tlak.

Existujú dva varianty priebehu ochorenia v závislosti od prevahy inhibičných (častejšie) alebo excitačných procesov v mozgovej kôre. V tomto prípade sa symptomaticky v jednej forme objavia nasledovné: astenický syndróm s letargiou, letargiou, depresiou, ospalosťou, pretrvávajúcim poklesom krvného tlaku. Bolesť hlavy je lokalizovaná hlavne vo frontoparietálnej a temporálnej oblasti. Človek má v pokoji sklon k bradykardii a večer sa krvný tlak nemení. Ak taký človek bude vyšetrený u oftalmológa vyšetrenie odhalí atóniu ciev fundusu.

V inej forme prevládajú iné príznaky: zvýšená dráždivosť, povrchnosť nepokojný spánok, bolesti hlavy v okcipitálno-parietálnej oblasti, výrazný sklon k zvýšeniu krvného tlaku vo večerných hodinách, sklon k tachykardii v pokoji. Vyšetrenie oftalmológa odhaľuje spazmus ciev fundusu.

Rovnako ako v prípade hypertenzie, masáž vykonávaná podľa určitej schémy (prirodzene odlišnej od hypertonickej), s výberom techník potrebných v tomto prípade, zvyšuje krvný tlak, čo tiež znižuje bolesti hlavy, prispieva k všeobecnej normalizácii psych. -emocionálny stav a zvyšuje výkonnosť.

KONTRAINDIKÁCIE MASÁŽE

Ako všetky terapeutické a zdravotné benefity, ani celostná masáž (svalová aj akákoľvek iná) nie je vhodná pre každého.

Je kontraindikovaný pri onkologických ochoreniach, kožných ochoreniach v akútna forma, ťažké zranenia, popáleniny, vysoká horúčka spôsobená o zápalové procesy, pre akút infekčné choroby(vredy, sepsa atď.), horúčkovité stavy, akútne štádium reumatoidná artritída, akút kardiovaskulárne zlyhanie, akútne štádium arteriálnej a venózna trombóza, a tiež kedy duševná choroba a patológie.

Masáž sa nevykonáva v prípade prepracovanosti, silného hladu alebo prejedania sa, intoxikácie alkoholom alebo inej intoxikácie.

Na záver ešte raz poznamenávame, že pri absencii kontraindikácií je holistická masáž dobrým všeobecným zdravotným prostriedkom, ktorý zvyšuje úroveň vitality a tvorivého potenciálu človeka, normalizuje prirodzené psychofyziologické procesy a nakoniec jednoducho zlepšuje náladu.

Za roky praxe som si vypracoval vlastný masážny štýl, na základe ktorého som si vytvoril vlastný typ masáže, ktorý nazývam „holistická masáž“.

Treba povedať, že v súčasnosti sa pod týmto pojmom najčastejšie rozumie technika orientovaná na telo, ktorá sa pôvodne nazývala „holistický palsing“, ktorej autorkou bola osteopatka Tovi Browningová. Táto technika sa objavila v Rusku začiatkom 90. rokov minulého storočia prostredníctvom Austrálčana M. Munra. Ale očividne túžba všetko zjednodušiť a čo najviac prispôsobiť našej ruskej realite viedla k tomu, že namiesto nepochopiteľného slova „palsing“ ľudia začali túto techniku ​​nazývať „holistická masáž“.

A teraz aj v pomerne známych a renomovaných masérskych školách sa táto technika vyučuje presne ako „holistická masáž“, vydávajú sa certifikáty...

Je samozrejme smutné, že naše masérske školy majú taký povrchný prístup k technikám, ktoré učia, ale čo tam je...

Sám osobne poznám techniku ​​„holistického palsingu“, študoval som ju už v roku 1993 a odvtedy ju úspešne aplikujem, keď to bolo potrebné, pretože samotná technika je celkom funkčná, ale chcem zdôrazniť, že je to práve „ palsing“, a to pulzácia, vibrácia, nie masáž v tradičnom zmysle slova. Pojem „holistická masáž“ aplikujem konkrétne na masáž vo všeobecne akceptovanom zmysle.

Pojem „holistický“ pochádza z gréckeho „holos“ (celý, celý, úplný). V tomto prípade použitie tohto pojmu na jednej strane definuje môj prístup k masáži ako takej a na druhej strane ukazuje hlboký vzťah tohto typu masáže s filozofiou holizmus a celkovo s holistickým svetonázorom a postojom.

Táto masáž spája prvky niektorých východných a západných liečebných systémov, s ktorými som sa oboznámil a ktoré som v rôznej miere praktizoval iný časživota.

Prvý zahŕňa jogu, qi-gong, zhen-ju, su-jok a rei-ki, druhý - klasická masáž, manuálna terapia, bioenergetická terapia a reflexná terapia.

Do tejto masáže sú navyše vpletené prvky psychoterapie orientovanej na telo.

Stručne povedané, môžeme povedať, že základom celostnej masáže je rovnaký prístup k človeku ako pri tradičnej masáži orientálna medicína. V ňom je ľudské telo vnímané ako kompletný systém, ktorého všetky časti sú v hlbokom prepojení a vzájomnej závislosti a celý tento systém je v rovnakom hlbokom prepojení a vzájomnej závislosti s vonkajším, životné prostredie(v prvom rade, samozrejme, ľuďmi okolo vás).

Liečba teda nie je ani tak o odstraňovaní symptómov špecifické ochorenie, koľko pri normalizácii prerušených bioinformačných spojení v tele, ako aj pri normalizácii vzťahov človeka s vonkajším svetom. V dôsledku tohto prístupu sa telo dokáže zotaviť na svojej vlastnej úrovni.

Holistická masáž, ktorá stelesňuje princíp „od všeobecného ku konkrétnemu“, pokrýva celé ľudské telo.

Oblasť, ktorá vyžaduje najviac pozornosti(a je často hlavným dôvodom pre kontakt s masážnym terapeutom), je vypracovaný v úzkom spojení s celým telom.

Celkový zdravotný, „životodarný“ efekt tohto holistického účinku je výrazne vyšší, než aký sa dosahuje pri tradičnej „úlomkovej“ masáži, ktorá prevláda v medicíne.

Tam sa k človeku pristupuje ako k určitej zbierke častí tela, z ktorých niektoré treba masírovať.

To znamená, že ste na začiatku rozdelení do takzvaných „masážnych jednotiek“ (napríklad rameno je jedna „masážna jednotka“, chrbát je „dve masážne jednotky“ atď.). Zvyšok vášho tela tu nikoho zvlášť nezaujíma. A preto sa neberie do úvahy, ako ich môže ovplyvniť intenzívny masážny účinok na túto „jednotku“.

Výsledok je taký metabolické procesy zintenzívniť sa len v jednej zóne, preto môžu vzniknúť rôzne nerovnováhy a napätia v iných častiach tela (napr. po intenzívnej masáži chrbta môže človeka rozbolieť hlava a pod.)

V mojej praxi sa stalo veľa prípadov, keď sa ľudia po takejto negatívnej skúsenosti rozhodli úplne odmietnuť služby masérov - napriek tomu, že masáž potrebovali...

Pri holistickom prístupe sa problémové miesto obnoví tak, ako sa obnoví celé telo, teda toľko, koľko sa obnoví celé telo. Žiadna časť tela nezostane „studená“. Akékoľvek nerovnováhy v tomto procese sú preto maximálne vylúčené.

Existuje niekoľko druhov holistickej masáže: svalová, kĺbová, medová, api masáž atď. Každá z nich je založená na rovnakom holistickom princípe, ale každý typ masáže je svojím spôsobom jedinečný a má svoje vlastné nuansy terapeutického a zdravotného stavu. účinky.

Holistická masáž je dobre prispôsobená moderným rytmom a dynamike, ktorá je vlastná mestskému životnému štýlu. Na jej vykonanie nepotrebujete pohovku ani masážny stôl, pretože vo východnej tradícii sa masáž vždy vykonáva na podlahe, stačí položiť deku alebo prikrývku.

Ako ukazuje prax, je lepšie, ak sa sedenie uskutoční u klienta doma, keď nemusí hneď po stretnutí niekam ísť alebo cestovať. Regeneračné procesy spustené masážou sa s ukončením masážneho efektu nezastavia a ak má človek možnosť spať, relaxovať alebo konať v pokojnom, uvoľnenom rytme, efektivita sedenia sa výrazne zvyšuje.

Ešte väčší liečivý účinok ukazuje sa, keď počas masážneho kurzu človek absolvuje špeciálne vybraný program API pozostávajúci z prírodné produkty včelárstvo a začína praktizovať alkalické liečebné techniky, ktoré podporujú maximálne odstraňovanie toxínov z tela.

Keďže holistická masáž naštartuje intenzívny proces odstraňovania nahromadených toxínov z tela, a vylučovací systém Pre človeka, ktorý žije v zlých podmienkach prostredia, to nefunguje vždy dokonale, tieto zásadité metódy výrazne pomáhajú telu očistiť sa.

Liečebný účinok masáže je navyše možné umocniť rôznymi procedúrami z oblasti kozmetológie: peeling, zábal, zavinovanie whisky.

Z technického hľadiska ide o klasickú európsku masáž.

Ale vzhľadom na to, že sú v nej integrované holistické princípy, pôsobí oveľa hlbšie a má množstvo liečivých prvkov, ktoré sú v klasickej masáži nové.

V prvom rade celostná svalová masáž uvoľňuje celkové svalové napätie nahromadené v dôsledku mnohých nevyvážených pohybových aktivít a vystavenia stresovému prostrediu.

Navyše sa uvoľňuje nielen vonkajšie napätie, ktoré si v zásade môže človek uľaviť, ak si pokojne ľahne a uvoľní svaly, ale aj napätie, ktoré už existuje za prahom vedomia.

Toto je napätie, ktoré nám nedovolí uvoľniť sa, aj keď to naozaj chceme, ktoré zostáva vo svaloch, aj keď spíme, čo vytvára nepohodlie a nepohodlie v tele - niekedy jemné, niekedy veľmi silné, ale vždy prítomné ako pozadie .

Keď tento druh „svalového korzetu“ stratí svoju tuhosť, prirodzené procesy obnovy, ktoré sú ľudskému telu prirodzene vlastné, no väčšinou ich potláča stres.

Masáž sa zvyšuje svalový tonus, podporuje rýchle obnovenie svalového výkonu, ako aj akumuláciu glykogénu v nich, čo napomáha rozvoju a posilňovaniu svalového tkaniva. Masáž uvoľňuje vedľajšie účinky, sprevádzajúce tak intenzívnu svalovú aktivitu (napätie, stuhnutosť, bolesť) a dlhotrvajúca nehybnosť(svalová hypotónia, opuch, necitlivosť atď.).

Masáž pomáha znižovať obsah kyseliny mliečnej vo svaloch a odstraňovať organické kyseliny, čo má silný regeneračný účinok na svaly unavené po fyzickej aktivite.

Pôsobením tohto typu holistickej masáže sa výrazne zlepšuje fungovanie obehového systému. Schopnosť krvi absorbovať kyslík sa zvyšuje, pričom acidobázickej rovnováhy v krvi nie je narušený.

Pod vplyvom masáže sa počet fungujúcich kapilár zvyšuje, otvárajú sa, čo spôsobuje zvýšený prítok arteriálnej krvi, podporuje aktiváciu krvného obehu vo všeobecnosti, redistribúciu krvi z vnútorné orgány na svaly a pokožku. To následne spôsobuje zvýšenie lokálnej teploty, otepľovanie tkanív, zmenu ich fyzikálneho a chemického stavu, a preto sa zlepšuje ich elasticita.

Steny ciev sú pružnejšie, krv stagnuje rôzne časti obehový systém sú eliminované, a to výrazne znižuje zaťaženie srdca. Okrem toho sa normalizuje krvný tlak. Už dávno je známe, že pri masáži hornej časti tela sa znižuje a pri masáži spodnej časti tela sa zvyšuje. Holistická masáž, ktorá podľa definície zahŕňa celé telo, dobre reguluje krvný tlak, čo zabezpečuje prevenciu hypertenzie aj cievnej hypotenzie.

Masáž svalov má významný vplyv na lymfatický systém. Lymfatický obeh lymfatické cievy poskytované svalovými kontrakciami. Pôsobením na svaly masáž stimuluje túto cirkuláciu, v dôsledku čoho sa eliminujú opuchy, opuchy a iné preťaženie.

Je to viditeľné najmä pri opuchoch nôh, ku ktorým dochádza po dlhej prechádzke alebo v dôsledku upchatia lymfodrenáže. Obnovením normálneho obehu tekutín v tele masáž zmierňuje ťažkosti a únavu nôh.

Priamy stimulačný účinok majú aj hrudné steny. Masáž podporuje prekrvenie a rovnomernejší krvný obeh vo všetkých častiach pľúc. Spôsobenie reflexnej reakcie nervových vetiev nachádzajúcich sa v oblasť hrudníka, masáž pomáha prehlbovať dýchací proces. To aktivuje funkciu pľúc a podporuje čistenie pľúcne tkanivo z toxínov usadených v pľúcach v dôsledku vdychovania znečisteného vzduchu, fajčenia atď.

Vďaka reflexným spojeniam sa dýchanie stáva hlbším, pokojnejším a menej častým. Masáž hrudníka, najmä medzirebrových priestorov, zlepšuje funkciu dýchacieho svalstva, čo zase pomáha lepšie nasýtiť telo kyslíkom, odstraňovať produkty látkovej výmeny a zmierňovať únavu. masáž hrudníka, chrbta, dýchacích svalov, hrudnej oblasti chrbtice, môžete zvýšiť ventiláciu zodpovedajúcich segmentov pľúc a zlepšiť krvný obeh v nich.

Pod vplyvom masáže sa normalizuje funkcia dýchacích svalov, zlepšuje sa bronchopulmonálna cirkulácia a priechodnosť priedušiek. Po masáži sú pľúca vetrané aktívnejšie a oveľa rovnomernejšie ako predtým.

Holistická masáž svalov zlepšuje nielen tonus kostrové svaly, ale aj hladké svaly orgánov. Zvyšuje sa tonus žalúdka, čriev a iných tráviacich orgánov, čo zase zlepšuje tráviaci proces, pomáha zbaviť sa toxínov a stimuluje procesy rozkladu hustých usadenín v gastrointestinálnom trakte.

Tento účinok masáže na činnosť vnútorných orgánov je spôsobený tým, že každý orgán má špecifickú kožnú zónu. Prvými, ktorí poukázali na vzťah medzi vnútornými orgánmi a kožou tela, inervovanými z rovnakých segmentov chrbtice, boli Zakharyin a Ged. Tieto zóny sa nazývajú Zakharyin-Ged zóny. Ak zvyčajne vplyv na tieto oblasti nespôsobuje nepohodlie a bolesť, potom pri ochoreniach určitých vnútorných orgánov sa určité oblasti pokožky stanú obzvlášť citlivými a v oblastiach patriacich do určitého segmentu hypertonicita (napätie) a hyperestézia (zvýšená bolestivosť) svalov.

Vzťahy medzi vnútornými orgánmi a segmentmi miechovej inervácie sú základom pre terapeutický účinok masáž: pri masáži povrchových tkanív (koža, spojivové tkanivo, svaly) sú reakcie spojené so zlepšeným zásobovaním krvou a zmenami bunkového metabolizmu v príslušných orgánoch.

Vplyv na zmenené tkanivá, eliminácia v nich patologické procesy podporovať zotavenie normálny stav všetky vnútorné orgány a normálna operácia všetky vegetatívne funkcie tela: dýchanie, krvný obeh, trávenie, činnosť žliaz s vnútorným vylučovaním atď.

Je ťažké preceňovať vplyv tohto typu holistickej masáže na centrálny nervový systém. Takmer každý dospelý človek, ktorý aktívne pôsobí v spoločnosti, zažíva obdobia zvýšenej únavy, kedy sa výrazne znižuje výkonnosť a klesá efektivita práce. Masáž poskytuje výraznú pomoc pri riešení týchto problémov, odbúrava nahromadený stres a vyrovnáva celkový stav človeka.

Masáž, ktorá svojim účinkom pokrýva celé telo, pomáha odpojiť sa od negatívne myšlienky a emócií a prepína vedomie na okamžité telesné pocity, existujúci tu a teraz. Pokojné prostredie, ticho či príjemná hudba pomáhajú k úplnému uvoľneniu. Počas tohto úplne harmonického procesu sa nervový systém jemne a prirodzene dostáva do rovnováhy. Celý kurz Táto masáž normalizuje spánok, zvyšuje potenciál obnovy organizmu, výrazne zvyšuje stabilitu nervového systému, a tým aj jeho odolnosť voči stresovým vplyvom zvonku.

Holistická masáž môže navyše fungovať ako „ ambulancia» pod silným stresom, psychickým šokom a traumou. Všetko je v tomto stave svalové tkanivo telo je veľmi napäté a často kŕče, čo má za následok funkčné poruchy a často vážnych chorôb(infarkt, mŕtvica a pod.) Vďaka schopnosti prepínať vedomie na skutočné telesné vnemy sa masáž v tomto prípade dobre kombinuje s psychoterapeutickými pomôckami.

Všeobecná svalová celostná masáž je pomerne rôznorodá technika. Na dosiahnutie vysokých výsledkov sa široko používajú rôzne masážne prístroje a poháre. publikovaný

Slovo „holistický“ znamená „celý, celý“. Toto meno bolo dané z nejakého dôvodu. Verí sa, že s jeho pomocou môžete získať integritu, jednotu duše a tela a porozumieť sebe. Inými slovami, nemáme do činenia len s manuálnou terapiou, ale aj s psychoterapeutickou metódou, ktorá vychádza z východných praktík, učenia o tele a jeho energii. Často sa môžete stretnúť s pojmom „holistický“ antistresová masáž" Toto je iné meno.

Holistická masáž, čo to je?

Ak prídete na holistickú masáž bez toho, aby ste o nej niečo vedeli, trochu vás to odradí. Nepôjde totiž o bežnú masáž, ale len o hojdanie. Áno, je to pohupovanie celého tela, jeho častí (ruky, nohy, hlava) za pomoci rúk maséra. To znamená, že je to niečo ako masáž, ale nie v skutočnosti. Pre tento proces existuje osobitný termín„palsing“, čo znamená pulzovanie. Holistická masáž sa preto nazýva aj jednoducho palsing, alebo: holistická palsing, palsing masáž, palsing celostná masáž, celostná pulzačná masáž – to všetko sú synonymá.

Kvôli prehľadnosti vám odporúčame pozrieť si holistické video o palsingu na konci tohto článku.

Aké problémy rieši holistická masáž?

1. Rehabilitácia po mozgovej príhode, srdcovom infarkte a detskej mozgovej obrne.
2. Choroby chrbtice a kĺbov.
3. Osídlenie medziľudské vzťahy(dochádza k rozpadu rodiny).
4. Depresia, strach, stres, hyperaktivita u detí.
5. Problémy súvisiace s vekom.
6. Bolesť hlavy.
7. Spomalenie starnutia.

Švédska celostná masáž

Spolu s hojdaním sa tu využívajú techniky ako stláčanie, trenie, rolovanie kože, poklepávanie. Masážny terapeut sa snaží končekmi prstov čo najhlbšie sondovať svaly pacienta, a tak diagnostikovať každú malú oblasť tkaniva a zároveň kontrolovať vibrácie. Všetko sa robí s väčšou silou ako zvyčajne, ale pomaly. Masírovaný sa uvoľní, po čom spravidla zaspí. Video o švédskej holistickej masáži si môžete pozrieť prečítaním tohto článku až do konca.

Princípy holistickej masáže

Existuje iba sedem základných princípov:

1. Všade pohyb. Neustále vibrácie. Keď sú svaly uvoľnené, samy reagujú na najmenšie vibračné vplyvy.
2. Rozšírenie a predĺženie. Strečing rúk, nôh a krku s masážnym hojdaním. Uvoľňuje napätie v kĺboch ​​a svaloch.
3. Zlúčenina. Celý organizmus je považovaný za súbor pólov a hraníc. Pointa: spojiť ich do jedného celku.
4. Vzťahy. Masážny terapeut aj pacient by nemali byť počas sedenia rozptyľovaní alebo nervózni. Potrebujú cítiť duchovnú, psycho-emocionálnu integritu. Rýchlosť hojdania by sa mala postupne zvyšovať a rovnako plynulo klesať. Žiadne náhle pohyby.
5. Ľahkosť. Nemôžete sa prinútiť. To platí aj pre oboch účastníkov procesu. Telo je vždy nútené reagovať na bolesť, agresiu a všetko, čo sa mu nepáči. Aby ste sa vyhli tejto reakcii, musíte konať jemne a taktne. Až potom budú prijaté všetky správy.
6. bezúhonnosť. Metóda je určená na liečenie celého tela (vrátane duchovného obsahu), a nie jeho jednotlivých častí.
7. Zdroj. Pomocou takéhoto sedenia sa pacient musí prehodnotiť, veriť vo svoju silu, silu svojho tela, dôverovať vlastné pocity, senzácie. Takto sa prebúdza samoliečebný proces.

Klasickú masáž dnes vytlačili novšie smery, jedným z nich je celostná pulzačná masáž - u nás stále málo známa procedúra. Autorkou celostnej pulzačnej masáže je Tovi Browning.

Každá masáž človeka ako celku je terapeutická. Holistický prístup sa zameriava na myseľ, telo, emócie a duchovné dimenzie každého človeka. Práca s jedným aspektom môže ovplyvniť rovnováhu celku a liečenie je o nájdení rovnováhy.

Holistická masáž - čo to je?

Holistická masáž je založená na učení a poznatkoch čínskej medicíny a orientálne praktiky. Začlenila techniky z mnohých iných oblastí, napr manuálna terapia, osteopatia a orientálne techniky psychofyzickej regulácie.

Holistická masáž je založená na klasických švédskych masážnych pohyboch, naťahovaní a interakcii s pacientom.

Pohyby tejto relaxačnej masáže by mali byť plynulé. Kombinuje kĺzavé pohyby, pri ktorých sa na telo aplikuje olej, svalové relaxačné techniky a hlboký tlak na uvoľnenie lokálneho napätia. Masáž treba vnímať ako tanec, rovnomerne uvoľňujúci celé telo. Snažte sa neprerušovať, ak je to možné fyzický kontakt s pacientom a nemyslieť na svoje veci. Sústreďte sa na masáž.

Holistická masážna technika

Holistická masážna technika je psychologická terapia ktoré môžu pomôcť vyrovnať sa s rôznymi vnútorné problémy pacientov.

Pozitívne výsledky sa dosahujú prostredníctvom tela: je to to, čo spája fyzické, emocionálne, intelektuálne a duchovné aspekty ľudská existencia.

Telo je schopné odrážať myšlienky, pocity, emócie, ukladať všetky skúsenosti, ktoré človek získal, a tiež rozprávať o všetkom, čo sa stalo v jeho živote.

Inými slovami, ľudské telo je sklad obrovské množstvo informácie. To zahŕňa svalové napätie a stuhnutosť pohybu.

Pohyb a rytmus sú základnými princípmi holistickej masáže. Práve on je schopný v človeku všetko prebudiť vitalita.

Použitie takejto masáže bude užitočné pre tých, ktorí stratili zmysel života a nepoznajú cestu von. ťažká situácia alebo má neustále zlú náladu. Celostná masáž súčasne pôsobí na orgány, metabolické a vylučovacie procesy v tele.

Celostná masáž chrbta - foto krok za krokom

Holistická masáž chrbta – hlavné črty

Holistická masáž využíva techniky, ktoré sme práve preniesli na celé telo, od hlavy až po päty. Masáž začína širokými hladiacimi pohybmi na chrbte - jedna z najdôležitejších oblastí pre relaxáciu, ktorá vám pomôže získať sebavedomie.

Masáž začína od chrbta. Pripravte si všetko potrebné vopred a sústreďte sa. Potom začnite hladiť pozdĺž chrbta a zahrievať veľké svaly.

Masáž by sa mala plynulo presúvať z jednej časti tela do druhej, pri dodržaní určitých techník. Vašou úlohou je naučiť sa masáž v interakcii s pacientom a nie zvládnuť jej dokonalé prevedenie hneď na prvýkrát!

Ak sa vám niektoré techniky zdajú zložité, vráťte sa k nim neskôr. Nezabudnite, že vaše ruky musia byť neustále v pohybe. Všetko sa naučíte praxou. Dokončite masáž na chodidlách, aby ste pacienta uzemnili.

Masáž by mala byť interaktívnou lekciou pre vás a pacienta.

Prvý dotyk. Postavte sa za hlavu pacienta. Uistite sa, že je pohodlný. Nemyslite na nič iné, pomaly vydýchnite a uvoľnite sa. Sústrediť sa na vlastné telo a predstavte si, že sa nadýchnete nohami a vydýchnete rukami. Pri výdychu položte ruky na chrbát pacienta a na niekoľko sekúnd relaxujte.

Hladkanie. Votrite trochu oleja do dlaní. Nakloňte sa dopredu a položte dlane na hornú časť chrbta pacienta. Posuňte ruky po chrbte tak ďaleko, ako len dosiahnete. Dlane by sa mali celý čas dotýkať pacientovho chrbta a mali by mať jeho tvar. Týmto spôsobom nanesiete olej na chrbát, pomôžete pacientovi uvoľniť sa a identifikujete na ňom napäté miesta.

Hladkanie. Po dokončení pohybu nadol roztiahnite prsty a rozpažte ruky tak, aby na ceste späť sledovali vaše rebrá. Keď sa pohybujete nahor, vyvíjajte menší tlak. Vráťte sa do východiskovej polohy a niekoľkokrát zopakujte pohyb v tomto poradí. Ruky by sa mali s istotou posúvať, tlak by mal byť mierny.

Valcovanie palcom. Položte palce na svaly po stranách chrbtice, v trojuholníku medzi krkom a lopatkou. Neustále posúvajte palce nadol pozdĺž chrbtice. Tlak by mal byť dostatočný na uvoľnenie svalov, ale nie bolestivý. Pred opakovaním stretnutia sa opýtajte pacienta na jeho pocity.

Tlak dlane. Jednou rukou podoprite pacientovo rameno zospodu a dlaň druhej položte na hornú časť chrbta, ako je znázornené na obrázku. Pri vyvíjaní tlaku prejdite rukou po lopatke. Opakujte niekoľkokrát, aby ste uvoľnili svaly, snažte sa čo najsilnejšie zatlačiť ruku na lopatku.

Tlak palca. Pri pokračovaní v podopieraní pacientovho ramena zospodu vyvíjajte tlak palcom v blízkosti lopatky medzi rebrá (nie na rebrá). Končekom prsta jemne zatlačte, chvíľu podržte a uvoľnite. To stimuluje medzirebrové svaly a pomáha uvoľniť rameno.

Tlak dno dlane. Pri pokračovaní v podopieraní ramena pacienta jednou rukou položte spodná časť dlane druhého na lopatke. Zatlačte a pohybujte sa diagonálne smerom k ruke, pričom tlak uvoľnite. Tam, kde sú svaly napnuté, stlačte a urobte kruh tak, aby ste cítili dôraz na druhej strane.

Ľahké dotyky. Po dokončení tejto časti masáže zľahka posuňte končeky prstov oboch rúk nadol po paži pacienta. To presúva pozornosť z chrbta na rameno. Opakujte niekoľkokrát, potom sa vráťte k hlave a urobte to všetko na druhej strane. Hlava pacienta by mala byť vždy otočená smerom od ramena, ktoré masírujete.

Hladkanie. Presuňte sa do dolnej časti chrbta pacienta. Po rozotretí oleja v dlaniach ich položte na krížovú kosť – kostný trojuholník na spodku chrbta. Roztiahnite prsty a roztiahnite ruky nahor a von do spodnej časti chrbta. Vráťte sa do východiskovej polohy a zopakujte s použitím tlaku.

Kruhy. Postavte sa na stranu pacienta. Položte dlane na kríže, jednu na druhú, aby ste lepšie ovládali pohyby. Ľahkým stlačením horná ruka na spodnej dlani otočte proti smeru hodinových ručičiek. Opakujte pomaly a rovnomerne, aby ste uvoľnili spodnú časť chrbta bez pričinenia nepohodlie. Paže sú uvoľnené a sledujú tvar tela pacienta.

Tlak dlane. Položte dlane vedľa seba na chrbtové svaly na opačnej strane chrbtice ako vy. Stlačte dlaňami a pohybujte sa od seba, rolovaním svalov smerom k zadku. Na konci pohybu treba tlak uvoľniť a preniesť na končeky prstov.

Miesenie. Predkloňte sa a začnite naťahovať zadok. Zatlačte na svaly a pomocou prstov ich rolujte smerom k palcu na nohe. Pohyb by mal byť rytmický. Striedajte ruky. Pokračujte v masírovaní dostatočnou silou, kým sa svaly neuvoľnia.

Miesenie. Pokračujte v miesení svalov na opačnej strane chrbtice, tlačte na ne palcami oboch rúk a so zvyškom ich rolujte smerom k sebe. Nedotýkajte sa chrbtice, ustúpte asi 2,5 cm od nej, zdvihnite sa k ramenu a vráťte sa späť. Potom zmeňte polohu a opakujte na druhej strane.

Tlak dlane. Položte dlane na spodnú časť chrbta pacienta tak, aby zápästia smerovali k sebe. Posuňte ruky dovnútra rôzne strany smerom k rebrám. Na konci pohybu by sa dlaň mala úplne dotýkať pacientovho chrbta. Opakujte v intervaloch, kým sa nedostanete k ramenám, a potom jednoducho stlačte medzi lopatkami.

Stláčanie palcami. Začnite s oblasťou medzi lopatkami. Položte palce na svaly po stranách chrbtice. Vyvíjajte tlak oboma rukami súčasne a pohybujte sa nadol rovnobežne s stavcami. Tlak by mal byť pevný, ale dávajte pozor, aby ste nikdy netlačili na kosť. Prepracujte sa rýchlo a rovnomerne až k spodnej časti chrbta.

Ľahké dotyky. Masáž chrbta dokončíte ľahkým pohybom končekov prstov po nej zhora nadol. Opakujte v striedavých pohyboch, aby ste presunuli svoju pozornosť na spodnú časť tela. Držte ruky v dolnej časti chrbta na sekundu a ľahko ich vyberte.

Vlastný návod na holistické masážne techniky: video

Moderný svet svojou rozmanitosťou, neustálym stresom a úlohami vyčerpáva ľudí natoľko, že na konci pracovného dňa túžia po niečom uvoľňujúcom, napríklad po masáži. Niektorí ľudia spájajú toto slovo so slovom „liečivý“. Koniec koncov, tento postup sa uchýli iba vtedy, ak je niečo choré. Existuje ale celostná masáž, ktorá je úplne bezbolestná, no veľmi príjemná.

Príbeh o pôvode

Predtým, ako zistíme, aký je tento postup, poďme sa rozprávať o histórii jeho vzhľadu. Otcom tohto bol Tovey Browning. Dlhé roky pôsobil ako masážny terapeut, reflexológ a osteopat, čo ho priviedlo k myšlienke spojiť všetky svoje špecializácie do jednej a vytvoriť nový, doteraz neznámy, nazývaný „holistické pulzovanie“ (po anglicky pulzovanie).

Tovey vychádzal zo skutočnosti, že veľké množstvo obrazy, spomienky „našli miesto“ v Ľudské telo. Príklady zahŕňajú: svalové napätie, stuhnutosť, nedostatok emócií. Človek si jednoducho nevie spomenúť a veľa momentov si neuvedomuje. Holistická masáž môže pomôcť rekordom „preraziť“. Spomienky, ktoré nám uviazli v hlave, môžu často ovplyvniť prítomnosť a budúcnosť. Preto ich treba vypustiť. Vďaka tomuto postupu človek získava jednotu duše a tela, pochopenie seba samého. Niet divu, že tento druh masáže sa nazýva antistresová.

Teraz o samotnom postupe

Holistická masáž je holistický systém. Môže byť: preventívny, liečebný, rehabilitačný. Má vplyv na fyzické, emocionálne a psychický stav osoba. Tento postup sa považuje za jednoduchý.

Tí, ktorí sa rozhodnú zvládnuť holistickú masáž, by mali začať svoj tréning štúdiom techniky. Je založená na jednoduchých, rytmických, pulzujúcich pohyboch ako sú vibrácie a kývanie celého tela. Vďaka nim v Ľudské telo sú spustené prirodzené procesy. Nie je potrebné použiť žiadnu silu.

Táto masáž je vhodná pre ľudí akéhokoľvek veku. Má pozitívny vplyv na dospelých aj deti. Môže sa použiť pri prepracovaní, bolestiach kĺbov, nespavosti a strese, po úrazoch. Mäkká masáž je iný názov pre procedúru, ktorá obnovuje krvný obeh, uvoľňuje napätie a zlepšuje fyzickú kondíciu.

Rozdiel medzi palsingom a inými typmi masáže a vlastnosti tohto postupu

Holistická a klasická masáž sa navzájom líšia. Prvým a najdôležitejším rozdielom je integrita a mäkkosť. Pozoruje sa v technike aj v terapii.

Druhým je, že sa používajú rôzne techniky, práca s blokmi, psychologické a psychoterapeutické vplyvy.

Keď už hovoríme o funkciách, môžeme zdôrazniť nasledujúce:

• Stanovenie si realistických cieľov.
• Postupné ošetrenie: telesné (používajú sa masážne techniky); manuálna, psychologická.

Táto metóda je ideálna na liečbu psychosomatických porúch.

Holistická masáž spája niektoré prvky západných a východných liečebných systémov. Medzi prvé patria: joga, su-jok, zhen-ju. K tým druhým patria: reflexná terapia, bioenergetická terapia a klasická masáž. Okrem toho sú do tohto postupu vpletené niektoré prvky psychoterapie.

Masážny mechanizmus

Pred začatím postupu je potrebné pochopiť, že pacient nie je pasívnym, ale aktívnym účastníkom procesu. Počas masáže dochádza k dialógu, ktorý má terapeutický charakter.

• Postup sa vykonáva na podlahe.
• Pacient si ľahne do oblečenia, ktoré je mu pohodlné.
• Všetky pohyby sú kolísavé, vibrujúce a prebiehajú v určitom rytme.
• Telo sa ľahko a voľne kýva len vtedy, ak je správne zvolený rytmus.
• Masáž prebieha pokojným tempom. Pacient sa uvoľní a sústredí sa na pocity svojho tela.
• Počas postupu sa používajú pohyby s veľkou a malou amplitúdou. Prvý je užitočný na kývanie tela a končatín. Druhý preniká hlboko a ovplyvňuje emócie.
• Všetky pohyby sa vykonávajú súčasne a bez zastavenia.

Tak ako všetky ostatné procedúry, aj masáž musí mať základ alebo inak povedané základ. Princípy jeho implementácie sú presne takým základom. Iba ich dodržiavaním môžete dosiahnuť požadované výsledky. Teraz o nich podrobnejšie.

Princípy holistickej masáže

Prejdeme si celé telo

Každý špecialista vie, že existujú masážne oblasti. Teraz si povedzme o každom z nich samostatne.

Výhody postupu

Bývalí pacienti vám najlepšie vedia povedať, čo poskytuje holistická masáž.