Główne czynniki wpływające na zdrowie. Istnieje wiele czynników, które mają ogromny wpływ na zdrowie człowieka

Ludzie mają tendencję do przypisywania swoich chorób promieniowaniu i szkodliwemu wpływowi innych substancji zanieczyszczających. środowisko. Jednak wpływ ekologii na zdrowie ludzkie w Rosji stanowi obecnie tylko 25–50% wszystkich czynników wpływających. I dopiero po 30–40 latach, zdaniem ekspertów, uzależnienie kondycja fizyczna a dobrostan obywateli Rosji ze środowiska wzrośnie do 50–70%.

Największy wpływ na zdrowie Rosjan (50%) ma styl życia, jaki prowadzą. Wśród składników tego czynnika:

charakter żywienia,

dobre i złe nawyki,

aktywność fizyczna,

stan neuropsychiczny (stres, depresja itp.).

Na drugim miejscu pod względem wpływu na zdrowie człowieka znajduje się taki czynnik jak ekologia (25%), na trzecim - dziedziczność, która wynosi aż 20%. Pozostałe 5% pochodzi z medycyny. Zdarzają się jednak przypadki, gdy skutki kilku z tych 4 czynników wpływających na zdrowie człowieka jednocześnie nakładają się na siebie.

Przykład pierwszy: medycyna jest praktycznie bezsilna, jeśli chodzi o choroby środowiskowe. W Rosji lekarzy specjalizujących się w chorobach o etiologii chemicznej jest zaledwie kilkuset – nie będą oni w stanie pomóc wszystkim dotkniętym zanieczyszczeniem środowiska. Jeśli chodzi o ekologię jako czynnik wpływający na zdrowie człowieka, przy ocenie stopnia jej oddziaływania ważne jest uwzględnienie skali zanieczyszczenia środowiska:

światowy zanieczyszczenie środowiska- kłopoty ze wszystkim społeczeństwo jednak dla jednego indywidualna osoba nie stwarza szczególnego zagrożenia;

regionalne zanieczyszczenie środowiska jest katastrofą dla mieszkańców regionu, ale w większości przypadków nie jest bardzo niebezpieczne dla zdrowia konkretnej osoby;

lokalne zanieczyszczenie środowiska – reprezentuje poważne niebezpieczeństwo zarówno o zdrowie mieszkańców danego miasta/regionu jako całości, jak i każdego indywidualnego mieszkańca tego obszaru. Kierując się tą logiką, łatwo stwierdzić, że zależność zdrowia człowieka od zanieczyszczenia powietrza na konkretnej ulicy, przy której mieszka, jest nawet większa niż od zanieczyszczenia całego obszaru. Jednak największy wpływ na zdrowie człowieka wpływa na ekologię swojego domu i miejsca pracy. W końcu w budynkach spędzamy około 80% czasu. A powietrze w pomieszczeniach z reguły jest suche, zawiera znaczne stężenie zanieczyszczeń chemicznych: pod względem zawartości radioaktywnego radonu - 10 razy (na pierwszych piętrach i piwnicach - być może setki razy); pod względem składu aeroionu - 5–10 razy.

Dlatego niezwykle ważne dla zdrowia człowieka jest:

na którym piętrze mieszka (na pierwszym piętrze istnieje większe prawdopodobieństwo narażenia na radioaktywny radon),

z jakiego materiału jest zbudowany jego dom (naturalny czy sztuczny),

jakiego rodzaju kuchenki używa (gazowa czy elektryczna),

czym pokryta jest podłoga w jego mieszkaniu/domu (linoleum, dywany lub mniej szkodliwy materiał);

z czego wykonane są meble (SP – zawiera fenole);

czy są obecni w domu? rośliny doniczkowe i w jakiej ilości.

Powietrze atmosferyczne jest jednym z głównych czynników życiowych ważne elementyśrodowisko wokół nas. W ciągu dnia człowiek wdycha około 12-15 m3 tlenu i emituje około 580 litrów dwutlenku węgla.

Dzieci mieszkające w pobliżu potężnych elektrowni, które nie są wyposażone w odpylacze, wykazują zmiany w płucach podobne do postaci krzemicy. Pył zawierający tlenki krzemu powoduje poważne skutki choroba płuc- krzemica. Silne zanieczyszczenie powietrza dymem i sadzą, utrzymujące się przez kilka dni, może spowodować zatrucie ludzi fatalny. Zanieczyszczenia powietrza mają szczególnie szkodliwy wpływ na człowieka w przypadkach, gdy warunki meteorologiczne powodują zastój powietrza nad miastem.

Szkodliwe substancje zawarte w atmosferze wpływają na Ludzkie ciało w przypadku kontaktu z powierzchnią skóry lub błon śluzowych. Dzieje się tak, gdy spocona osoba (z otwartymi porami) spaceruje latem po zanieczyszczonej i zakurzonej ulicy. Jeśli po powrocie do domu nie weźmie od razu ciepłego (nie gorącego!) prysznica, szkodliwe substancje mają szansę wniknąć w głąb jego organizmu.

Wraz z układem oddechowym zanieczyszczenia wpływają na narządy wzroku i węchu, a wpływając na błonę śluzową krtani mogą powodować skurcze struny głosowe. Wdychane cząstki stałe i płynne o wielkości 0,6-1,0 mikrona docierają do pęcherzyków płucnych i są wchłaniane do krwi, część gromadzi się w węzłach chłonnych.

Zanieczyszczone powietrze jest przede wszystkim uciążliwe Drogi oddechowe, powodując zapalenie oskrzeli, rozedmę płuc, astmę. Do czynników drażniących wywołujących te choroby zalicza się SO2 i SO3, pary azotu, HCl, HNO3, H2SO4, H2S, fosfor i jego związki. Badania przeprowadzone w Wielkiej Brytanii wykazały bardzo silny związek pomiędzy Zanieczyszczenie atmosfery i śmiertelność z powodu zapalenia oskrzeli.

Oznaki i skutki działania zanieczyszczeń powietrza na organizm człowieka objawiają się przede wszystkim degradacją ogólne warunki zdrowie: pojawiają się bóle głowy, nudności, uczucie osłabienia, zmniejszenie lub utrata zdolności do pracy.

Można stwierdzić, że największa liczba Substancje zanieczyszczające dostają się do organizmu człowieka przez płuca. Rzeczywiście większość badaczy potwierdza, że ​​każdego dnia z 15 kg wdychanego powietrza do organizmu człowieka przedostaje się więcej szkodliwe substancje niż z wodą, z jedzeniem, z brudne ręce, przez skórę. W której droga inhalacyjna Najbardziej niebezpieczne jest także przedostanie się zanieczyszczeń do organizmu. W związku z faktem, że:

powietrze jest zanieczyszczone szeroką gamą szkodliwych substancji, a niektóre z nich mogą wzajemnie wzmacniać swoje szkodliwe działanie;

Zanieczyszczenia dostające się do organizmu poprzez drogi oddechowe omijają taką ochronną barierę biochemiczną jak wątroba – w wyniku ich działania skutki toksyczne okazuje się 100 razy silniejsze niż wpływ przenikających zanieczyszczeń przewód pokarmowy;

wchłanianie szkodliwych substancji dostających się do organizmu przez płuca jest znacznie wyższe niż zanieczyszczeń dostających się z pożywieniem i wodą;

z zanieczyszczeń atmosferycznych trudne do ukrycia: wpływają na zdrowie człowieka 24 godziny na dobę, 365 dni w roku.

Głównymi przyczynami zgonów spowodowanych zanieczyszczeniem powietrza są nowotwory, patologie wrodzone i niezdolność do pracy. układ odpornościowy Ludzkie ciało.

Na przykład wdychanie powietrza zawierającego produkty spalania (rzadkie spaliny diesla) nawet przez krótki czas zwiększa ryzyko choroby niedokrwiennej serca.

Zakłady przemysłowe i pojazdy emitują czarny dym i zielonkawo-żółty dwutlenek węgla, które zwiększają ryzyko wczesna śmierć. Już stosunkowo niskie stężenia tych substancji w atmosferze powodują od 4 do 22 proc. zgonów przed czterdziestym rokiem życia.

Wydechy transport drogowy, a także emisje z elektrowni węglowych, nasycają powietrze drobnymi cząsteczkami zanieczyszczeń, które mogą powodować zwiększoną krzepliwość krwi i zakrzepy. układ krążenia osoba. Zanieczyszczone powietrze prowadzi również do wzrostu ciśnienia. Dzieje się tak, ponieważ zanieczyszczenie powietrza powoduje zmiany w części układu nerwowego kontrolującej poziom ciśnienia krwi. W związku z zanieczyszczeniem powietrza w główne miasta dochodzi do około pięciu procent hospitalizacji.

Duże miasta przemysłowe często spowija gęsta mgła – smog. Jest to bardzo silne zanieczyszczenie powietrza, które ma postać gęstej mgły z zanieczyszczeniami w postaci dymu i odpadów gazowych lub zasłoną żrących gazów i aerozoli o dużym stężeniu. Zjawisko to zwykle obserwuje się przy spokojnej pogodzie. To jest bardzo wielki problem dużych miastach, co negatywnie wpływa na zdrowie ludzi. Smog jest szczególnie niebezpieczny dla dzieci i osób starszych o osłabionym organizmie i chorobach serca. -choroby naczyniowe i choroby układu oddechowego. Największe stężenie substancji szkodliwych w powietrzu powierzchniowym obserwuje się rano, w ciągu dnia smog unosi się pod wpływem wznoszących się prądów powietrza.

Bardzo niebezpieczny objaw dla ludzkości jest to, że zanieczyszczenie powietrza zwiększa prawdopodobieństwo posiadania dzieci z wadami rozwojowymi. Przyczyną jest zaporowe stężenie szkodliwych substancji w atmosferze przedwczesny poród noworodki mają niską masę ciała, a czasami rodzą się martwe dzieci. Jeśli kobieta w ciąży wdycha powietrze zawierające duże stężenie ozonu i tlenku węgla, zwłaszcza w drugim miesiącu ciąży, istnieje trzykrotnie większe ryzyko, że urodzi dziecko z wadą wrodzoną, np. rozszczep wargi, rozszczep podniebienia, wady pochodzenia sercowego. Przyszłość ludzkości zależy od czystego powietrza, wody i lasów. Tylko właściwa postawa z naturą pozwoli przyszłym pokoleniom być zdrowymi i szczęśliwymi.

Działalność człowieka na przestrzeni ostatnich kilku tysiącleci miała wpływ na Ziemię. Jak pokazuje rzeczywistość staje się ona jedynym źródłem zanieczyszczeń środowiska. Z powodu tego, co obserwuje się: spadku żyzności gleby, pustynnienia i degradacji gleby, pogorszenia jakości powietrza i wody oraz zaniku ekosystemów. Oprócz tego istnieje zły wpływ na zdrowie ludzkie i oczekiwaną długość życia. Według współczesnych statystyk ponad 80% chorób ma związek z tym, czym oddychamy, jaką wodę pijemy i po jakiej glebie chodzimy. Przyjrzyjmy się temu bardziej szczegółowo.

Negatywny wpływ środowiska na zdrowie człowieka wynika z przedsiębiorstw przemysłowych które znajdują się w pobliżu osiedli mieszkaniowych. Z reguły są to potężne źródła szkodliwych emisji do atmosfery.

Codziennie do powietrza przedostają się różne substancje stałe i gazowe. To jest o o tlenkach węgla, siarki, azotu, węglowodorach, związkach ołowiu, pyłach, chromie, azbestie, które mogą zatruwać oddech, błony śluzowe, wzrok i węch).

Wpływ zanieczyszczeń środowiska na zdrowie człowieka przyczynia się do pogorszenia stanu ogólnego. W rezultacie pojawiają się nudności, bóle głowy i uczucie osłabienia, a zdolność do pracy spada.

Ziemia ma również negatywny wpływ. Choroby przenoszone przez skażone źródła powodują pogorszenie stanu zdrowia i często śmierć. Z reguły najbardziej niebezpieczne są stawy, jeziora i rzeki, w których aktywnie namnażają się chorobotwórcze mikroorganizmy i wirusy.

Zanieczyszczony woda pitna, który pochodzi z zaopatrzenia w wodę, przyczynia się do rozwoju układu krążenia i patologie nerek, pojawienie się różnych chorób.

W konsekwencji, w wyniku tego, że człowiek nieustannie tworzy duża liczba udogodnienia dla twojego życia, postęp naukowy „nie stoi w miejscu”. Dzięki realizacji większości swoich osiągnięć m.in cały kompleks czynniki szkodliwe i niekorzystne dla życia. To jest o podwyższony poziom promieniowanie, substancje toksyczne, palne materiały niebezpieczne dla ognia i hałas.

Ponadto można to zauważyć wpływ psychologiczny na osobę. Na przykład ze względu na to, że jest duży osady nasycony maszynami, odbywa się to nie tylko Negatywny wpływ transport na środowisko, ale także stres i przepracowanie.

Oddziaływanie środowiska na zdrowie człowieka następuje poprzez glebę, której źródłami zanieczyszczeń są przedsiębiorstwa i budynki mieszkalne. Dzięki działalności człowieka dostają się do niego nie tylko chemikalia (rtęć, ołów, arsen itp.), ale także związki organiczne. Z gleby przedostają się do wód gruntowych, które są pobierane przez rośliny, a następnie poprzez rośliny, mięso i mleko do organizmu.

Okazuje się więc, że wpływ środowiska na zdrowie człowieka, jako środowiska życia, okazuje się negatywny.

Zdrowy styl życia (czasami w skrócie zdrowy styl życia)- jeden z ważnych składniki normalne życie osoba.

Wiele osób słyszało, że zdrowy tryb życia pozwala wyglądać młodo i zachować produktywność przez całe życie. Ale niewiele osób wie, co to dokładnie jest?

1. Styl życia człowieka: jego dieta, reżim, charakter pracy i odpoczynku, obecność/nieobecność złe nawyki(tytoń, alkohol), warunki sportowe, materialne i życiowe. Od tych cech w około 60% zależy stan naszego organizmu.
2. Środowisko zewnętrzne wokół nas, warunki klimatyczne oraz stan ekologii na terenie zamieszkania mają 20% znaczenie dla zdrowia człowieka.
3. Genetyczne predyspozycje, czynniki dziedziczne zajmują około 10% skali ważności.
4. Takie samo znaczenie ma jakość i oczekiwana długość życia poziom opieki zdrowotnej w kraju.
Jak widać z tej listy, najważniejszym czynnikiem jest zdrowy tryb życia danej osoby. To, oprócz wymienionych składników, obejmuje higienę i hartowanie organizmu.

Sport

Ćwiczenia są korzystne nie tylko dla mięśni: prawidłowo dozowany aktywność fizyczna ma pozytywny wpływ na stan umysłu człowieka. W tym przypadku rodzaj sportu nie ma znaczenia, ważne, żeby lubił, dawał poczucie przyjemności i pogody ducha oraz dawał możliwość oderwania się od stresu i przeciążenia emocjonalnego, które tak często występują w nowoczesny świat.

Nawyk zdrowego stylu życia kształtuje się już w dzieciństwie. Jeśli rodzice wyjaśnili na czas i przez przykład udowodnił dziecku, że jest to ważne odpowiednie odżywianie, zgodność standardowe zasady higiena i tak dalej, wówczas, gdy stanie się dorosły, osoba również będzie przestrzegać tych wytycznych.

Nie powinniśmy jednak zapominać, że zdrowy tryb życia to nie tylko lista pewnych zasad, ale także styl Twojego życia, Twoje myśli, działania i czyny.

Od tego przede wszystkim zależeć będzie nie tylko twoje zdrowie i oczekiwana długość życia, ale także twój nastrój i charakter komunikacji z otaczającymi cię ludźmi. Zatem zdrowy tryb życia pomoże Ci wzmocnić ciało i ducha oraz stać się kimś więcej

Uczenie się zdrowie publiczne przeprowadzane w oparciu o różne kryteria. Jednak same kryteria nie wystarczą do badania zdrowia publicznego. Należy je stosować w połączeniu z czynnikami wpływającymi na zdrowie. Czynniki te można z grubsza podzielić na 4 grupy:

• 1) czynniki biologiczne- płeć, wiek, konstytucja, dziedziczność,
• 2) naturalne – zanieczyszczenia klimatyczne, heliogeofizyczne, antropogeniczne itp.,
• 3) społeczne i społeczno-gospodarcze – ustawodawstwo dotyczące ochrony zdrowia obywateli, warunków pracy, warunków życia, rekreacji, żywienia, procesów migracyjnych, poziomu edukacji, kultury itp.,
• 4) czynniki medyczne lub organizacja opieka medyczna.

Wszystkie te 4 grupy czynników wpływają zarówno na zdrowie człowieka, jak i na zdrowie całej populacji i są ze sobą powiązane. Ale wpływ tych czynników na zdrowie nie jest taki sam.

Wiodące (główne) znaczenie w kształtowaniu zdrowia mają czynniki społeczne. Potwierdzają to różnice w poziomie zdrowia publicznego w zależności od stopnia rozwoju społeczno-gospodarczego kraju. Jak pokazuje praktyka, im wyższy poziom rozwoju gospodarczego kraju, tym wyższe są wskaźniki zdrowia publicznego i zdrowia poszczególnych obywateli i odwrotnie. Przykładem wiodącego wpływu warunków społecznych na zdrowie jest upadek i kryzys rosyjskiej gospodarki.

W rezultacie stan zdrowia ludności gwałtownie się pogorszył, a sytuacja demograficzna charakteryzuje się kryzysem. Można zatem mówić o społecznych uwarunkowaniach zdrowia. Oznacza to, że warunki społeczne (czynniki) poprzez warunki i styl życia, stan środowisko naturalne stan opieki zdrowotnej kształtuje zdrowie indywidualne, grupowe i publiczne. Kuczma V.R. Megapolis: pewne problemy higieniczne / V.R. Kuczma. - M.: Wydawnictwo RCCD RAMS. - 2006. - str. 280.

Praca i zdrowie

W ciągu życia 1/3 całkowitego czasu, w którym dana osoba uczestniczy aktywność zawodowa. Dlatego ważne jest, aby pod wpływem pracy nie doszło do pogorszenia stanu zdrowia. Do końca:

• 1) poprawić lub zminimalizować niekorzystne czynniki produkcyjne;
• 2) ulepszać sprzęt, technologię itp.;
• 3) poprawić organizację miejsca pracy;
• 4) zmniejszyć udział pracy fizycznej;
• 5) zmniejszyć stres neuropsychiczny.

Głównymi niekorzystnymi czynnikami produkcyjnymi są:

zanieczyszczenie gazem; pył; hałas; wibracja; monotonia; stres neuropsychiczny; niewygodna pozycja podczas pracy.

Aby zapobiec chorobom i zapewnić wysoką wydajność pracy, konieczne jest utrzymanie optymalna temperatura, wilgotność, prędkość powietrza, wyeliminować przeciągi. Istotny wpływ ma także stan zdrowia pracowników klimat psychologiczny w przedsiębiorstwie rytm pracy przedsiębiorstwa.

Jednakże niezastosowanie tych działań mających na celu poprawę warunków pracy może prowadzić do następujących konsekwencji społecznych:

• 1) ogólna zachorowalność,
• 2) wystąpienie chorobowości zawodowej,
• 3) występowanie urazów,
• 4) niepełnosprawność, niepełnosprawność
• 5) śmiertelność.

Obecnie w niekorzystnych warunkach produkcyjnych pracuje około 5 milionów pracowników, co stanowi 17% wszystkich pracowników. Spośród nich w szkodliwe warunki Pracuje 3 miliony kobiet, a 250 tysięcy pracuje w szczególnie szkodliwych.

Należy zaznaczyć, że w nowoczesne warunki pracodawca zainteresował się poprawą warunków pracy, ale jest ona słabo wdrażana.

Jednocześnie należy rozwiązać znacznie więcej problemów, aby praca była rzeczywiście czynnikiem zdrowia, a nie patologii.

Świadomość i zdrowie

Świadomość tkwiąca w człowieku, w przeciwieństwie do zwierząt, zachęca go do zwrócenia szczególnej uwagi na zdrowie. Pod tym względem opieka zdrowotna powinna być dla większości ludzi najwyższym priorytetem. W rzeczywistości, ze względu na niski poziom świadomości większości populacji, nie zostało to jeszcze zaobserwowane. Skutkiem tego jest to, że dominująca część populacji nie podporządkowuje się żywiołom zdrowy wizerunekżycie. Przykładami potwierdzającymi wpływ świadomości na postawy wobec zdrowia są:

• -- niski poziomświadomość u pijących, którzy dosłownie niszczą swoje zdrowie (potomstwo - pula genowa);
• - osoby nie przestrzegające reżimu i zaleceń lekarskich;
• -- przedwczesne zgłoszenie o pomoc medyczną.

Wiek i zdrowie

Istnieje pewna zależność pomiędzy wiekiem a stanem zdrowia człowieka, która charakteryzuje się tym, że wraz z wiekiem zdrowie stopniowo zanika. Zależność ta nie jest jednak ściśle liniowa, ma postać krzywej figuratywnej. Tak zmienia się jeden ze wskaźników zdrowia publicznego – śmiertelność. Wraz ze śmiertelnością w podeszły wiekśmiertelność występuje także wśród młodych ludzi grupy wiekowe. Bardzo wysoki poziomŚmiertelność obserwuje się w wieku do 1 roku i w wieku powyżej 60 lat. Po roku śmiertelność maleje i osiąga minimum w wieku 10-14 lat. W tej grupie śmiertelność zależna od wieku jest minimalna (0,6%). W późniejszym wieku śmiertelność wzrasta stopniowo, a szczególnie gwałtownie po 60. roku życia.

Należy podkreślić, że zdrowie należy chronić już od najmłodszych lat, gdyż po pierwsze, większość dzieci jest jeszcze zdrowa, a niektóre już znaki początkowe choroby, które można wyeliminować; po drugie, dziecięce i adolescencja ma szereg cech anatomicznych i fizjologicznych, cech psychofizycznych, charakteryzuje się niedoskonałością wielu funkcji i nadwrażliwość Do niekorzystne czynnikiśrodowisko. Dlatego już od najmłodszych lat należy uczyć dziecko zdrowego trybu życia i innych działań prozdrowotnych. Moroz M.P. Ekspresowa diagnostyka stan funkcjonalny i wydajność człowieka // Podręcznik metodyczny- Petersburgu. - 2005-38.

Odżywianie i długość życia

Oceniając rolę żywienia w długowieczności człowieka, należy wziąć pod uwagę następujące kwestie:

• 1) związek jego roli, jak każdego czynnika środowiskowego, z czynniki dziedziczne długowieczność, a także znaczna heterogeniczność genetyczna populacji ludzkiej;
• 2) udział żywienia w kształtowaniu tła adaptacyjnego determinującego stan zdrowia;
• 3) względny wkład w długowieczność w porównaniu z innymi czynnikami zdrowotnymi;
• 4) ocena żywienia jako czynnika biorącego udział w przystosowaniu organizmu do środowiska.

Dietę stulatków charakteryzuje wyraźna orientacja mleczno-warzywna, niskie spożycie soli, cukru, olej roślinny, mięso, ryby. Również wysoka zawartość w diecie roślin strączkowych (kukurydza, fasola), fermentowane produkty mleczne, pikantne przyprawy, różnorodne sosy warzywne, przyprawy.

Dietę populacji o niskiej średniej długości życia cechowało niskie spożycie mleka i fermentowanych przetworów mlecznych, warzyw (z wyjątkiem ziemniaków) i owoców. Jednak zużycie jest znacznie wyższe smalec, mięso wieprzowe, olej roślinny i ogólnie żywienie było zorientowane na węglowodany i tłuszcze.

Kultura i zdrowie

Poziom kultury ludności jest bezpośrednio powiązany z jej stanem zdrowia. Kultura w tym przypadku jest rozumiana szeroko (czyli kultura w ogóle), a kultura medyczna – jako część uniwersalnej kultury człowieka. Konkretnie wpływ kultury na zdrowie sprowadza się do tego, że im niższy poziom kultury, tym większe prawdopodobieństwo zachorowania, tym niższe inne wskaźniki zdrowotne. Bezpośrednie i jak najbardziej ważny następujące elementy kultury mają właściwości zdrowotne:

• · Kultura jedzenia,
• · kultura zamieszkania, tj. utrzymanie mieszkania w odpowiednich warunkach,
• · kultura organizacji czasu wolnego (odpoczynku),
• · kultura higieniczna (medyczna): przestrzeganie zasad higieny osobistej i publicznej zależy od kultury człowieka (osoba kulturalna je przestrzega i odwrotnie).

Z zastrzeżeniem określonych Środki higieniczne wskaźnik zdrowia będzie wyższy.

Warunki mieszkaniowe (życia) i zdrowie

Osoba spędza większość swojego czasu (2/3 całkowitego czasu) poza produkcją, tj. w życiu codziennym, przebywając w mieszkaniu i na łonie natury. Dlatego komfort i wygoda mieszkania ma bardzo ważne aby przywrócić funkcjonalność po dzień roboczy, utrzymanie zdrowia na właściwym poziomie, podniesienie poziomu kulturalnego i oświatowego itp.

Jednocześnie problem mieszkaniowy w Federacji Rosyjskiej jest bardzo dotkliwy. Przejawia się to zarówno w dużym niedoborze mieszkań, jak i niskim poziomie ich udogodnień i komfortu. Sytuację pogarsza ogólny kryzys gospodarczy kraju, w wyniku którego przestało istnieć bezpłatne udostępnianie mieszkań komunalnych, a budownictwo kosztem oszczędności osobistych z uwagi na ich deficyt jest wyjątkowo słabo rozwinięte.

Dlatego z tych i innych powodów większość populacji żyje w złych warunkach mieszkaniowych. W obszary wiejskie Nie wszędzie udało się rozwiązać problemy z ogrzewaniem. Za główną przyczynę pogorszenia się stanu zdrowia 21% populacji uważa złą jakość mieszkań. Na pytanie, co jest potrzebne dla poprawy ich zdrowia, 24% respondentów odpowiedziało: poprawa warunków życia. Z niska jakość mieszkanie wiąże się z występowaniem chorób takich jak gruźlica i astma oskrzelowa. Zwłaszcza niekorzystny wpływ zapewnia niska temperatura mieszkania, kurz, zanieczyszczenia gazowe. Niska mechanizacja warunków życia (prace domowe) wpływa negatywnie na zdrowie. W rezultacie obywatele, a zwłaszcza kobiety, poświęcają dużo czasu, wysiłku i zdrowia na spełnianie się Praca domowa. Czasu na odpoczynek, podnoszenie poziomu edukacji, aktywność jest coraz mniej lub nie ma go wcale Kultura fizyczna, do wykonywania innych elementów zdrowego stylu życia. . Kuczma V.R. Wytyczne dotyczące higieny i ochrony zdrowia: medyczne i kadra nauczycielska, instytucje edukacyjne, placówki medyczne i profilaktyczne, służba sanitarno-epidemiologiczna / Kuczma V.R. Serdiukowska G.N., Demin A.K. M.: Stowarzyszenie Rosyjskie zdrowie publiczne, 2008. - 152 s.

Odpoczynek i zdrowie

Oczywiście, aby zachować i wzmocnić zdrowie ludzkie potrzebny jest odpoczynek. Odpoczynek to stan odpoczynku lub rodzaj aktywności, który łagodzi zmęczenie i pomaga przywrócić wydajność. Najważniejszy warunek dobry wypoczynek jest logistyka, która obejmuje różnorodne kategorie. Należą do nich: poprawa warunków życia, wzrost liczby teatrów, muzeów, sal wystawowych, rozwój radiofonii i telewizji, rozwój sieci bibliotek, ośrodków kultury, parków, instytucji uzdrowiskowych itp.

We współczesnych warunkach produkcyjnych, gdy rozwój procesów automatyzacji i mechanizacji prowadzi z jednej strony do ich spadku aktywność silnika, a z drugiej - do zwiększenia udziału Praca umysłowa lub praca z nią związana stres neuropsychiczny, skuteczność biernego odpoczynku jest niewielka.

Ponadto formy biernego odpoczynku często mają niekorzystny wpływ na organizm, przede wszystkim na układ krążenia i Układ oddechowy. W rezultacie wartość wzrasta aktywny wypoczynek. Efekt aktywnego wypoczynku przejawia się nie tylko w łagodzeniu zmęczenia, ale także w poprawie stanu funkcjonalnego ośrodkowego układu nerwowego, koordynacji ruchów, układu sercowo-naczyniowego, oddechowego i innych, co niewątpliwie przyczynia się do poprawy rozwój fizyczny, poprawiając zdrowie i zmniejszając zachorowalność. Katsnelson BA O metodzie badania zależności zdrowia populacji od zespołu czynników higienicznych i innych / B.A. Katsnelson, E.V. Polzik, N.V. Nozhkina itp. // Higiena i warunki sanitarne. - 2005. - nr 2. - s. 30-32.

Zdrowie jednostki i społeczeństwa jako całości zależy od szeregu czynników wpływających na organizm ludzki, zarówno pozytywnie, jak i negatywnie. Według opinii ekspertów Organizacja Światowa w opiece zdrowotnej zidentyfikowano cztery główne grupy czynników determinujących zdrowie człowieka, z których każdy ma pozytywny i negatywny wpływ, w zależności od punktów zastosowania:

• Dziedzictwo genetyczne;
• Pomoc medyczna;
• Styl życia;
• Środowisko.

Wpływ każdego czynnika na zdrowie człowieka zależy także od wieku, płci, Cechy indywidulane ciało.

Czynniki genetyczne determinujące zdrowie człowieka

Możliwości danej osoby w dużej mierze zależą od jej genotypu - całości cechy dziedziczne, osadzony w indywidualnym kodzie DNA na długo przed urodzeniem. Jednakże objawy genotypowe nie pojawiają się bez pewnych sprzyjających lub niekorzystnych warunków.

Krytyczne okresy rozwoju płodu są spowodowane naruszeniami jego aparatu genetycznego podczas tworzenia narządów i układów ciała:

• 7 tydzień ciąży: układ sercowo-naczyniowy– objawiające się powstawaniem wad serca;
• 12-14 tygodni: system nerwowy – nieprawidłowa formacja cewa nerwowa prowadzi do wrodzona patologia, najczęściej w wyniku neuroinfekcji - porażenie mózgowe, choroby demielinizacyjne ( stwardnienie rozsiane,BASF);
• 14-17 tygodni: układ mięśniowo-szkieletowy– dysplazja stawy biodrowe, procesy miotroficzne.

Oprócz zmian genetycznych ogromne znaczenie jako czynniki determinujące zdrowie człowieka po urodzeniu mają mechanizmy epigenomiczne. W takich przypadkach płód nie dziedziczy choroby, ale jest na nią narażony Szkodliwe efekty, postrzega je jako normę, co w konsekwencji odbija się na jego zdrowiu. Najczęstszy przykład podobna patologia służy jako nadciśnienie u matki. Zwiększony ciśnienie tętnicze w układzie „matka-łożysko-płód” sprzyja rozwojowi zmiany naczyniowe, przygotowanie człowieka do warunków życia o podwyższonym poziomie ciśnienie krwi, czyli rozwój nadciśnienia.

Choroby dziedziczne dzielą się na trzy grupy:

• Genetyczne i nieprawidłowości chromosomalne;
• Choroby związane z upośledzoną syntezą niektórych enzymów w warunkach wymagających zwiększonej produkcji;
• Dziedziczna predyspozycja.

Nieprawidłowości genowe i chromosomalne, takie jak fenyloketonuria, hemofilia, zespół Downa, pojawiają się bezpośrednio po urodzeniu.

Enzymopatie, jako czynniki determinujące zdrowie człowieka, zaczynają oddziaływać dopiero w przypadkach, z którymi organizm nie jest w stanie sobie poradzić zwiększone obciążenie. W ten sposób zaczynają objawiać się choroby związane z zaburzeniami metabolicznymi: cukrzyca, dna moczanowa, nerwice.

Dziedziczna predyspozycja pojawia się pod wpływem czynników otoczenie zewnętrzne. Niekorzystne warunki środowiskowe i społeczne sprzyjają rozwojowi nadciśnienie, wrzody żołądka i dwunastnica, astma oskrzelowa i inne zaburzenia psychogenne.

Społeczne czynniki zdrowia człowieka

Warunki społeczne w dużej mierze determinują zdrowie ludzi. Ważne miejsce zajmuje poziom rozwoju gospodarczego w kraju zamieszkania. Wystarczającą ilość pieniądze odgrywają podwójną rolę. Z jednej strony osoba bogata ma dostęp do wszelkiego rodzaju opieki medycznej, z drugiej troskę o zdrowie wypierają inne sprawy. Co dziwne, osoby o niskich dochodach mają większą szansę na wzmocnienie swojej odporności. Zatem czynniki zdrowotne danej osoby nie zależą od jej sytuacji finansowej.

Najważniejszym elementem zdrowego stylu życia jest właściwa postawa psychologiczna mająca na celu długie życie. Osoby chcące być zdrowe wykluczają czynniki niszczące zdrowie człowieka, uznając je za niezgodne z normami. Bez względu na miejsce zamieszkania, pochodzenie etniczne, poziom dochodów, każdy ma prawo wyboru. Będąc odizolowani od dobrodziejstw cywilizacji lub korzystając z nich, ludzie są równie zdolni do obserwacji podstawowe zasady higiena osobista. W branżach niebezpiecznych istnieją przepisy niezbędne środki bezpieczeństwo osobiste, którego przestrzeganie prowadzi do pozytywnych rezultatów.

Do społecznych czynników zdrowia człowieka zalicza się dobrze znaną koncepcję przyspieszenia. Dziecko XXI wieku znacznie przewyższa poziom rozwoju swoich rówieśników z XIX i początków XX wieku. Przyspieszenie rozwoju ma bezpośredni związek z osiągnięciami postęp techniczny. Bogactwo informacji zachęca wczesny rozwój inteligencja, szkielet i masa mięśniowa. W związku z tym u nastolatków występuje opóźniony wzrost naczyń, co prowadzi do wczesnych chorób.

Naturalne czynniki zdrowia człowieka

Oprócz cech dziedzicznych i konstytucyjnych na zdrowie człowieka wpływają czynniki środowiskowe.

Naturalne wpływy na organizm dzielą się na klimatyczne i miejskie. Słońce, powietrze i woda nie są najważniejszymi składnikami środowiska. Efekty energetyczne mają ogromne znaczenie: od pole elektromagnetyczne Ziemia przed promieniowaniem.

Większy margines bezpieczeństwa mają ludzie żyjący na obszarach o trudnym klimacie. Jednak koszty energia życiowa w walce o przetrwanie wśród mieszkańców północy nie są porównywalne z ludźmi żyjącymi w warunkach, w których łączą się sprzyjające warunki czynniki naturalne zdrowia ludzkiego, jak na przykład wpływ morskiej bryzy.

Zanieczyszczenie środowiska spowodowane rozwojem przemysłu może mieć wpływ na poziomie genetycznym. A to działanie prawie nigdy nie jest korzystne. Wiele czynników niszczących zdrowie człowieka przyczynia się do skracania życia, mimo że człowiek stara się żyć prawidłowy obrazżycie. Narażenie na szkodliwe substancje środowiskowe jest dziś głównym problemem zdrowotnym mieszkańców megamiast.

Konstytucyjne czynniki zdrowia człowieka

Konstytucja człowieka odnosi się do cechy jego budowy ciała, która określa jego podatność na niektóre choroby. W medycynie wyróżnia się następujące typy budowy człowieka:

Najkorzystniejszym typem budowy ciała jest normosteniczny.

Osoby o budowie astenicznej są częściej podatne na infekcje i słabiej odporne na stres, dlatego częściej zapadają na choroby związane z zaburzeniami unerwienia: wrzód trawienny, astma oskrzelowa.

Osoby typu hiperstenicznego są bardziej podatne na rozwój choroby układu krążenia i zaburzenia metaboliczne.

Według WHO głównym (50-55%) czynnikiem wpływającym na zdrowie człowieka jest jego styl życia i warunki życia. Dlatego zapobieganie zachorowalności w populacji to nie tylko zadanie pracownicy medyczni, ale również agencje rządowe, zapewniając standard i średnią długość życia obywateli.