Definicja pojęcia rozwoju fizycznego. Istota i definicja pojęć „rozwój fizyczny”, „doskonałość fizyczna”, „przygotowanie fizyczne” i ich związek

Rozwój fizyczny- to proces zmiany form i funkcji organizmu człowieka pod wpływem warunków życia i wychowania.

W wąskim znaczeniu tego słowa, pod rozwój fizyczny rozumieć wskaźniki antropometryczne: wzrost, wagę, obwód klatki piersiowej, rozmiar stopy itp. Poziom rozwoju fizycznego określa się w porównaniu ze standardowymi tabelami.

W podręczniku Kholodova Zh.K., Kuznetsova V.S. Przesądziła o tym „Teoria i metodologia wychowania fizycznego i sportu”. rozwój fizyczny- jest to proces powstawania, kształtowania się i późniejszej zmiany przez całe życie jednostki morfofunkcjonalnych właściwości jego ciała oraz opartych na nich cech fizycznych i zdolności.

Na rozwój fizyczny człowieka wpływają czynniki dziedziczne, środowisko, czynniki społeczno-ekonomiczne, warunki pracy i życia, odżywianie, aktywność fizyczna i sport. Charakterystyka rozwoju fizycznego i budowy ciała człowieka w dużej mierze zależy od jego konstytucji.

Na każdym etapie wieku zachodzą stale procesy biologiczne, które charakteryzują się pewnym zespołem właściwości morfologicznych, funkcjonalnych, biochemicznych, psychicznych i innych organizmu, powiązanych ze sobą i ze środowiskiem zewnętrznym oraz rezerwą sił fizycznych determinowaną tą wyjątkowością .

Dobry poziom rozwoju fizycznego łączy się z wysokim poziomem sprawności fizycznej, sprawności mięśniowej i umysłowej.

Rozwój fizyczny charakteryzuje się zmianami w trzech grupach wskaźników.

1. Wskaźniki budowy ciała (długość ciała, masa ciała, postawa, objętość i kształt poszczególnych części ciała, ilość tkanki tłuszczowej itp.), które charakteryzują przede wszystkim formy biologiczne, czyli morfologię człowieka.

2. Wskaźniki (kryteria) zdrowia odzwierciedlające zmiany morfologiczne i funkcjonalne w układach fizjologicznych organizmu człowieka. Decydujące znaczenie dla zdrowia człowieka ma funkcjonowanie układu krążenia, oddechowego i ośrodkowego układu nerwowego, narządów trawiennych i wydalniczych, mechanizmów termoregulacji itp.

3. Wskaźniki rozwoju cech fizycznych (siła, szybkość, wytrzymałość itp.).

Rozwój fizyczny jest zdeterminowany prawami: dziedziczności; gradacja wieku; jedność organizmu i środowiska (czynniki klimatyczno-geograficzne, społeczne); biologiczne prawo ćwiczeń oraz prawo jedności form i funkcji ciała. Wskaźniki rozwoju fizycznego mają ogromne znaczenie dla oceny jakości życia danego społeczeństwa.

Do około 25 roku życia (okres powstawania i wzrostu) większość wskaźników morfologicznych zwiększa się, a funkcje organizmu ulegają poprawie. Następnie, do 45.-50. roku życia, rozwój fizyczny wydaje się ustabilizować na pewnym poziomie. Następnie, wraz z wiekiem, aktywność funkcjonalna organizmu stopniowo słabnie i pogarsza się, długość ciała, masa mięśniowa itp. mogą się zmniejszać.

Charakter rozwoju fizycznego jako procesu zmian tych wskaźników w ciągu życia zależy od wielu przyczyn i jest zdeterminowany szeregiem wzorców. Skuteczne zarządzanie rozwojem fizycznym jest możliwe tylko wtedy, gdy znane są te wzorce i uwzględniane przy konstruowaniu procesu wychowania fizycznego.

Rozwój fizyczny jest w pewnym stopniu zdeterminowany prawa dziedziczności, które należy wziąć pod uwagę jako czynniki sprzyjające lub odwrotnie utrudniające fizyczne doskonalenie człowieka. W szczególności przy przewidywaniu możliwości danej osoby i jej sukcesów w sporcie należy wziąć pod uwagę dziedziczność.

Podlega także procesowi rozwoju fizycznego prawo gradacji wieku. Interweniowanie w proces rozwoju fizycznego człowieka w celu jego kontroli jest możliwe jedynie w oparciu o uwzględnienie cech i możliwości organizmu człowieka w różnych okresach wiekowych: w okresie kształtowania się i wzrostu, w okresie dojrzewania. największy rozwój form i funkcji następuje w okresie starzenia.

Proces rozwoju fizycznego podlega prawo jedności organizmu i środowiska i dlatego zależy w dużym stopniu od warunków życia człowieka. Warunki życia obejmują przede wszystkim warunki socjalne. Warunki życia, pracy, edukacji i wsparcia materialnego w istotny sposób wpływają na kondycję fizyczną człowieka oraz determinują rozwój i zmianę form i funkcji organizmu. Środowisko geograficzne ma również znany wpływ na rozwój fizyczny.

Duże znaczenie dla zarządzania rozwojem fizycznym w procesie wychowania fizycznego mają biologiczne prawo ćwiczeń oraz prawo jedności form i funkcji ciała w jego działaniu. Prawa te stanowią punkt wyjścia przy wyborze środków i metod wychowania fizycznego w każdym konkretnym przypadku. Dlatego przy wyborze ćwiczeń fizycznych i określeniu wielkości ich obciążeń, zgodnie z prawem ćwiczeń, można liczyć na niezbędne zmiany adaptacyjne w ciele zaangażowanych osób.

Angażując się w ćwiczenia fizyczne, należy wziąć pod uwagę cechy fizyczne zaangażowanych osób. Typ nadwozia - rozmiary, kształty, proporcje i cechy części ciała, a także cechy rozwoju tkanki kostnej, tłuszczowej i mięśniowej. Istnieją trzy główne typ ciała. Dla osoby wysportowanej ( normostenika) charakteryzuje się dobrze zarysowanymi mięśniami, jest mocny i szeroki w ramionach. Asteniczny- jest to osoba o słabych mięśniach, trudno jest jej zwiększyć siłę i objętość mięśni. Hipersteniczny ma potężny szkielet i z reguły luźne mięśnie. Są to osoby podatne na nadwagę. Jednak te typy budowy ciała rzadko występują w czystej postaci.

Rozmiar i kształt ciała każdego człowieka są zaprogramowane genetycznie. Ten dziedziczny program realizowany jest podczas kolejnych przemian morfologicznych, fizjologicznych i biochemicznych organizmu od chwili jego powstania aż do końca życia. Jest to konstytucyjny typ budowy ciała człowieka, ale jest to nie tylko sama budowa ciała, ale także program jego przyszłego rozwoju fizycznego.

Głównymi składnikami masy ciała są mięśnie, kości i tkanka tłuszczowa. Ich proporcja w dużej mierze zależy od warunków aktywności fizycznej i odżywiania. Zmiany związane z wiekiem, różne choroby, wzmożona aktywność fizyczna zmieniają wielkość i kształt ciała.

Wśród rozmiarów ciała wyróżnia się całkowite (całe) i częściowe (część).

Całkowity(ogólne) wymiary ciała - główne wskaźniki rozwój fizyczny osoba. Należą do nich długość i masa ciała, a także obwód klatki piersiowej.

Częściowy(częściowe) rozmiary ciała są składnikami wielkości całkowitej i charakteryzują wielkość poszczególnych części ciała.

Większość wskaźników antropometrycznych charakteryzuje się znacznymi różnicami indywidualnymi. Całkowite wymiary ciała zależą od jego długości i masy oraz obwodu klatki piersiowej. Proporcje ciała są określone przez stosunek rozmiarów tułowia, kończyn i ich segmentów. Na przykład, aby osiągnąć wysokie wyniki sportowe w koszykówce, ogromne znaczenie ma wysoki wzrost i długie kończyny.

Rozmiar ciała jest ważnym wskaźnikiem (wraz z innymi parametrami charakteryzującymi rozwój fizyczny) i jest ważnym parametrem przy wyborze sportu i orientacji sportowej. Jak wiadomo, zadaniem selekcji sportowej jest wyselekcjonowanie dzieci, które są najodpowiedniejsze pod względem wymagań danej dyscypliny sportowej. Problem orientacji sportowej i selekcji sportowej jest złożony i wymaga zastosowania metod pedagogicznych, psychologicznych i biomedycznych.

Rozwój fizyczny to zespół wskaźników morfofunkcjonalnych, które są ściśle powiązane z sprawnością fizyczną i poziomem stanu biologicznego jednostki w określonym momencie.

Oceny rozwoju fizycznego dokonuje się na podstawie parametrów wzrostu, masy ciała, proporcji rozwoju poszczególnych części ciała, a także stopnia rozwoju możliwości funkcjonalnych jego organizmu (pojemność życiowa płuc, siła mięśniowa rąk itp.; rozwój mięśni i napięcie mięśniowe, stan postawy, narząd ruchu, rozwój podskórnej warstwy tłuszczu, turgor tkanek), które zależą od zróżnicowania i dojrzałości elementów komórkowych narządów i tkanek, możliwości funkcjonalnych układ nerwowy i aparat hormonalny]. Historycznie rzecz biorąc, rozwój fizyczny oceniano przede wszystkim na podstawie zewnętrznych cech morfologicznych. Wartość takich danych wzrasta jednak niepomiernie w połączeniu z danymi dotyczącymi parametrów funkcjonalnych organizmu. Dlatego dla obiektywnej oceny rozwoju fizycznego należy brać pod uwagę parametry morfologiczne wraz ze wskaźnikami stanu funkcjonalnego.

Wytrzymałość tlenowa to zdolność do wykonywania pracy o średniej mocy przez długi czas i przeciwstawienia się zmęczeniu. System aerobowy wykorzystuje tlen do przekształcania węglowodanów w źródła energii. Przy długotrwałych ćwiczeniach w proces ten zaangażowane są również tłuszcze i częściowo białka, co sprawia, że ​​trening aerobowy jest niemal idealny do utraty tkanki tłuszczowej.

Wytrzymałość szybkościowa to zdolność do wytrzymywania zmęczenia przy submaksymalnych obciążeniach prędkościowych.

Wytrzymałość siłowa to zdolność do wytrzymywania zmęczenia podczas dostatecznie długotrwałych obciążeń wytrzymałościowych. Wytrzymałość siłowa mierzy, ile mięśni może wytworzyć powtarzającą się siłę i jak długo można utrzymać taką aktywność.

Wytrzymałość szybkościowo-siłowa to zdolność do wykonywania dostatecznie długotrwałych ćwiczeń siłowych przy maksymalnej prędkości.

Elastyczność to zdolność człowieka do wykonywania ruchów o dużej amplitudzie dzięki elastyczności mięśni, ścięgien i więzadeł. Dobra elastyczność zmniejsza ryzyko kontuzji podczas ćwiczeń.

Szybkość to zdolność do możliwie najszybszego przełączania się między skurczem i rozluźnieniem mięśni.

Dynamiczna siła mięśni to zdolność do jak najszybszego (wybuchowego) wywierania siły przy użyciu dużych ciężarów lub masy własnego ciała. W tym przypadku następuje krótkotrwałe uwolnienie energii, które nie wymaga tlenu jako takiego. Wzrostowi siły mięśni często towarzyszy wzrost objętości i gęstości mięśni – „budowa” mięśni. Oprócz walorów estetycznych, powiększone mięśnie są mniej podatne na uszkodzenia i sprzyjają kontroli wagi, ponieważ tkanka mięśniowa wymaga więcej kalorii niż tkanka tłuszczowa, nawet podczas odpoczynku.

Zręczność to zdolność do wykonywania skoordynowanych i złożonych czynności motorycznych.

Skład ciała to stosunek tkanki tłuszczowej, kostnej i mięśniowej w organizmie. Wskaźnik ten po części obrazuje stan zdrowia i sprawności fizycznej w zależności od masy ciała i wieku. Nadmiar tkanki tłuszczowej zwiększa ryzyko chorób serca, cukrzycy, nadciśnienia itp.

Charakterystyka wzrostu i masy oraz proporcje ciała - parametry te charakteryzują wielkość, masę ciała, rozkład środków masy ciała, budowę ciała. Parametry te decydują o efektywności określonych działań motorycznych i „przydatności” wykorzystania ciała sportowca do określonych osiągnięć sportowych.

Ważnym wskaźnikiem rozwoju fizycznego człowieka jest postawa - złożona cecha morfo-funkcjonalna układu mięśniowo-szkieletowego, a także jego zdrowie, którego obiektywnym wskaźnikiem są pozytywne tendencje w powyższych wskaźnikach.

Rozwój fizyczny charakteryzuje się zmianami w trzech grupach wskaźników.

Wskaźniki budowy ciała (długość ciała, masa ciała, postawa, objętość i kształt poszczególnych części ciała, ilość tkanki tłuszczowej itp.), które charakteryzują przede wszystkim formy biologiczne, czyli morfologię człowieka. rozwój fizyczny ontogeneza organizmu

• 2. Wskaźniki (kryteria) zdrowia odzwierciedlające zmiany morfologiczne i funkcjonalne w układach fizjologicznych organizmu człowieka. Decydujące znaczenie dla zdrowia człowieka ma funkcjonowanie układu krążenia, oddechowego i ośrodkowego układu nerwowego, narządów trawiennych i wydalniczych, mechanizmów termoregulacji itp.
• 3. Wskaźniki rozwoju cech fizycznych (siła, szybkość, wytrzymałość itp.).

Do około 25 roku życia (okres powstawania i wzrostu) większość wskaźników morfologicznych zwiększa się, a funkcje organizmu ulegają poprawie. Następnie, do 45.-50. roku życia, rozwój fizyczny wydaje się ustabilizować na pewnym poziomie. Następnie, wraz z wiekiem, aktywność funkcjonalna organizmu stopniowo słabnie i pogarsza się, długość ciała, masa mięśniowa itp. mogą się zmniejszać.

Charakter rozwoju fizycznego jako procesu zmian tych wskaźników w ciągu życia zależy od wielu przyczyn i jest zdeterminowany szeregiem wzorców. Skuteczne zarządzanie rozwojem fizycznym jest możliwe tylko wtedy, gdy znane są te wzorce i uwzględniane przy konstruowaniu procesu wychowania fizycznego.

Proces rozwoju fizycznego podlega prawu jedności organizmu i środowiska, a zatem w istotny sposób zależy od warunków życia człowieka. Warunki życia obejmują przede wszystkim warunki socjalne. Warunki życia, pracy, edukacji i wsparcia materialnego w istotny sposób wpływają na kondycję fizyczną człowieka oraz determinują rozwój i zmianę form i funkcji organizmu. Środowisko geograficzne ma również znany wpływ na rozwój fizyczny.

Duże znaczenie dla zarządzania rozwojem fizycznym w procesie wychowania fizycznego mają biologiczne prawa ćwiczeń oraz prawo jedności form i funkcji organizmu w jego działaniu. Prawa te stanowią punkt wyjścia przy wyborze środków i metod wychowania fizycznego w każdym konkretnym przypadku.

Wybierając ćwiczenia fizyczne i określając wielkość ich obciążeń, zgodnie z prawem ćwiczeń, można liczyć na niezbędne zmiany adaptacyjne w organizmie zaangażowanych osób. Uwzględnia to fakt, że organizm funkcjonuje jako jedna całość. Dlatego przy doborze ćwiczeń i obciążeń, głównie selektywnych, należy jasno zrozumieć wszystkie aspekty ich wpływu na organizm.

ROZWÓJ FIZYCZNY to naturalny proces zachodzących z wiekiem zmian we właściwościach morfologicznych i funkcjonalnych organizmu człowieka w ciągu jego życia.

Pojęcie rozwoju fizycznego obejmuje morfofunkcjonalną budowę człowieka. Konstytucja człowieka to zespół indywidualnych cech fizjologicznych i anatomicznych organizmu ludzkiego, które kształtują się na podstawie właściwości dziedzicznych oraz właściwości nabytych pod wpływem warunków społecznych i naturalnych.

Rozwój fizyczny zależy od czynników genetycznych, przy czym dziedziczność odgrywa znaczącą rolę w dynamice rozwoju fizycznego i budowy ciała, a także warunków środowiskowych (społecznych, klimatycznych, geograficznych itp.).
Aby określić rozwój fizyczny, wykonuje się pomiary antropometryczne i do jego oceny wykorzystuje się różne wskaźniki. Wskaźniki są wskaźnikami rozwoju fizycznego, reprezentującymi stosunek indywidualnych cech antropometrycznych wyrażonych a priori wzorami matematycznymi.

Badanie poziomu rozwoju fizycznego dzieci i młodzieży przeprowadza się metodą wyznaczania odchyleń sigma. Zastosowanie tej metody polega na porównaniu wskaźników rozwoju fizycznego podmiotu (wzrost, waga, OGK itp.) ze średnimi arytmetycznymi wartościami tych cech (M), pobranymi z tabeli standardów.

WSKAŹNIKI ANTROPOMETRYCZNE to zespół danych morfologicznych i funkcjonalnych charakteryzujących cechy rozwoju fizycznego związane z wiekiem i płcią.

Wyróżnia się następujące wskaźniki antropometryczne:

somatometryczne;

fizjometryczne;

Somatoskopowy.

Wskaźniki somatometryczne obejmują:

· Wysokość- wzrost.

Największą długość ciała obserwuje się rano. Wieczorem, a także po intensywnym wysiłku fizycznym wzrost może spaść o 2 cm lub więcej. Po ćwiczeniach z ciężarami i sztangą wzrost może spaść o 3-4 cm lub więcej na skutek zagęszczenia krążków międzykręgowych.

· Waga– bardziej słuszne byłoby określenie „masa ciała”.

Masa ciała jest obiektywnym wskaźnikiem stanu zdrowia. Zmienia się podczas wysiłku fizycznego, szczególnie w jego początkowej fazie. Dzieje się tak na skutek uwolnienia nadmiaru wody i spalenia tłuszczu. Następnie waga się stabilizuje, a później w zależności od ukierunkowania treningu zaczyna się zmniejszać lub zwiększać. Wskazane jest monitorowanie masy ciała rano, na czczo.

Aby określić prawidłową wagę, stosuje się różne wskaźniki wagowo-wzrostowe. W szczególności w praktyce są szeroko stosowane Indeks Broki Brugsha:, zgodnie z którą normalną masę ciała oblicza się w następujący sposób:

Dla osób o wzroście 155-165 cm:

optymalna waga = długość ciała – 100

Dla osób o wzroście 165-175 cm:

optymalna waga = długość ciała – 105

Dla osób o wzroście 175 cm i więcej:

optymalna waga = długość ciała – 110

Dokładniejszych informacji na temat związku masy ciała z budową ciała dostarcza metoda, która oprócz wzrostu uwzględnia także obwód klatki piersiowej:

Masa ciała (waga) dla dorosłych oblicza się za pomocą wzoru Bernharda:

Waga = (wysokość x objętość klatki piersiowej) / 240

Formuła pozwala uwzględnić cechy ciała.

· Kręgi– objętości ciała w różnych jego strefach.

Zwykle mierzone są obwody klatki piersiowej, talii, przedramienia, ramion, bioder itp. Do pomiaru obwodu ciała służy taśma centymetrowa.

Obwód klatki piersiowej mierzy się w trzech fazach: podczas normalnego, spokojnego oddychania, maksymalnego wdechu i maksymalnego wydechu. Różnica między rozmiarami kół podczas wdechu i wydechu charakteryzuje wychylenie klatki piersiowej (ECC). Średni rozmiar EGC zwykle waha się w granicach 5-7 cm.

Obwód talii, bioder itp. są z reguły używane do kontrolowania sylwetki.

Wskaźniki fizjometryczne obejmują:

· Pojemność życiowa płuc (VC)- objętość powietrza uzyskana podczas maksymalnego wydechu wykonanego po maksymalnym wdechu.

Życiową pojemność życiową mierzy się za pomocą spirometru: po wcześniejszym wykonaniu 1-2 oddechów pacjent bierze maksymalny oddech i płynnie wdmuchuje powietrze do ustnika spirometru, aż do momentu, w którym przestaje działać. Pomiar przeprowadza się 2-3 razy z rzędu, rejestruje się najlepszy wynik.

Wskaźniki średniej pojemności życiowej:

Dla mężczyzn 3500-4200 ml,

U kobiet 2500-3000 ml,

Sportowcy mają 6000-7500 ml.

· Częstość oddechów– liczba pełnych cykli oddechowych w jednostce czasu (np. na minutę).

Normalna częstość oddechów osoby dorosłej wynosi 14-18 razy na minutę. Pod obciążeniem wzrasta 2-2,5 razy.

· Zużycie tlenu- ilość tlenu zużywana przez organizm w spoczynku lub podczas wysiłku w ciągu 1 minuty.

W spoczynku człowiek zużywa średnio 250-300 ml tlenu na minutę. Wraz z aktywnością fizyczną wartość ta wzrasta.

Nazywa się największą ilość tlenu, jaką organizm może zużyć na minutę podczas maksymalnej pracy mięśni maksymalne zużycie tlenu (IPC).

· Dynamometria– określenie siły zgięcia ręki.

Siłę zgięcia ręki określa się za pomocą specjalnego urządzenia - dynamometru, mierzonego w kg.

Praworęczni mają średnie wartości siły prawa ręka:

Dla mężczyzn 35-50 kg;

Dla kobiet 25-33 kg.

Średnie wartości wytrzymałości lewa ręka zwykle 5-10 kg mniej.

Wykonując pomiary dynamometryczne, należy wziąć pod uwagę zarówno siłę bezwzględną, jak i względną, tj. skorelowane z masą ciała.

Aby określić siłę względną, siłę ramienia mnoży się przez 100 i dzieli przez masę ciała.

Na przykład młody mężczyzna ważący 75 kg wykazał siłę prawej ręki 52 kg:

52 x 100 / 75 = 69,33%

Średnie wskaźniki siły względnej:

U mężczyzn 60-70% masy ciała;

U kobiet 45-50% masy ciała.

Wskaźniki somatoskopowe obejmują:

· Postawa- zwykła poza swobodnie stojącej osoby.

Na prawidłowa postawa u osoby dobrze rozwiniętej fizycznie głowa i tułów znajdują się w tej samej pionie, klatka piersiowa uniesiona, kończyny dolne wyprostowane w stawach biodrowych i kolanowych.

Na nieprawidłowa postawa głowa lekko pochylona do przodu, plecy zgarbione, klatka piersiowa płaska, brzuch wystający.

· Typ ciała– charakteryzuje się szerokością kości szkieletowych.

Wyróżnia się: typy ciała: asteniczny (o wąskiej kości), normosteniczny (o normalnej kości), hipersteniczny (o szerokiej kości).

Oznaczanie grubości fałdów skórno-tłuszczowych. Do pomiaru grubości fałdów skórno-tłuszczowych wykorzystuje się specjalne urządzenie zwane suwmiarką. Podczas dokonywania pomiarów należy zwrócić szczególną uwagę na jego kalibrację. Nacisk wywierany przez nóżki zacisku nie powinien przekraczać 10 g na 1 mm2 powierzchni skóry. Powierzchnia skóry chwycona palcami powinna wynosić co najmniej 20-40 mm2. Pomiary należy wykonywać w ściśle wyznaczonych miejscach. Zwykle określa się grubość 8 podłużnych fałdów skórno-tłuszczowych:

1. w okolicy pleców - pod dolnym kątem łopatki;

2. w okolicy klatki piersiowej – wzdłuż pachowego brzegu mięśnia piersiowego większego;

3. w okolicy brzucha – po prawej stronie w pobliżu pępka;

4. na przedniej powierzchni barku - powyżej mięśnia dwugłowego (mniej więcej w połowie barku);

5. z tyłu barku – powyżej mięśnia trójgłowego ramienia (mniej więcej w połowie barku);

6. na grzbiecie ręki – pośrodku kości śródręcza ΙΙΙ;

7. na przedniej powierzchni uda - powyżej mięśnia prostego uda, nieco poniżej więzadła pachwinowego;

8. na tylnej powierzchni podudzia w okolicy głowy zewnętrznej mięśnia brzuchatego łydki.

W stronę antropometrii narzędzia włączać:

1. antropometr prętowy metalowy systemu Martina, który może jednocześnie pełnić funkcję kompasu prętowego;

2. miernik wysokości sztalug drewnianych;

3. duże i małe grube kompasy;

4. przesuwany kompas;

5. taśmy milimetrowe (metalowe, lniane lub gumowane) o długości do 1,5-2 m;

6. wagi medyczne o dokładności pomiaru do 50 g;

7. zacisk;

8. dynamometry (nadgarstek, martwy ciąg);

9. goniometry;

10. stopery.

Antropometr prętowy metalowy Martina oraz stadiometr sztalugowy drewniany pozwalają z dużą dokładnością (do 0,2-0,5 cm) określić długość ciała badanego w pozycji stojącej lub siedzącej. Ponadto za pomocą antropometru metalowego można określić wymiary podłużne ciała (długość barku, przedramienia, dłoni, całej kończyny górnej, uda, podudzia, całej kończyny dolnej itp.), czego nie da się zrobić za pomocą drewniany stadiometr.

Kompasy grube i przesuwne służą do określania wymiarów od końca do końca, tj. odległości pomiędzy dwoma punktami w rzucie na linię równoległą do mierzonej osi. Kompasy grube, w odróżnieniu od kompasów przesuwnych, które przypominają kompasy prętowe, mają wygięte w łuk nogi, które umożliwiają pomiar odległości pomiędzy punktami ciała położonymi głębiej niż otaczające je obszary ciała, których nie można ustalić prostymi nogami kompasu przesuwnego lub kompas prętowy.

Do określenia obwodów (obwodów, obwodów) ciała i jego odcinków służą milimetrowe taśmy metalowe lub płócienne gumowane.

Suwmiarka służy do pomiaru grubości skóry i fałdów tłuszczowych. Urządzenie to posiada specjalnie skalibrowaną sprężynę, która umożliwia w każdym konkretnym przypadku wytworzenie identycznego nacisku na fałdę

Dynamometry (nadgarstek, kręgosłup) zaczęto ostatnio wykorzystywać do pomiaru siły nie tylko mięśni zginaczy nadgarstka i mięśni prostowników tułowia, ale także wielu innych grup mięśni (ryc. 7).

Goniometry (Mollison, Gamburtsev, Sermeev, Yatskevich) to urządzenia służące do określania ruchomości stawów w stopniach. Całkowita ruchliwość we wszystkich badanych stawach pozwala scharakteryzować taką cechę fizyczną osoby, jak elastyczność.

Rozwój fizyczny- proces biologiczny charakteryzujący się na każdym etapie wieku pewnymi cechami anatomicznymi i fizjologicznymi.

Co należy rozumieć przez „rozwój fizyczny”?

W ujęciu antropologicznym rozwój fizyczny rozumiany jest jako zespół właściwości morfofunkcjonalnych, które determinują rezerwę siły fizycznej organizmu. W ujęciu higienicznym rozwój fizyczny stanowi integralny rezultat oddziaływania na organizm czynników środowiskowych, do których niewątpliwie zaliczają się czynniki społeczne, które łączy koncepcja „stylu życia” jednostki (warunki życia, odżywianie, aktywność fizyczna itp.). . Biorąc pod uwagę biologiczną naturę pojęcia „rozwój fizyczny”, ten ostatni uwzględnia także biologiczne czynniki ryzyka jego odchyleń (różnic etnicznych).

Kontrowersje wokół związku rozwoju fizycznego ze stanem zdrowia mają charakter przede wszystkim metodologiczny i wiążą się z ustaleniem, co w tym połączeniu jest pierwotne: rozwój fizyczny determinuje poziom zdrowia, czy też poziom zdrowia determinuje rozwój fizyczny. Jednak bezpośredni związek między tymi dwoma wskaźnikami jest absolutnie jasny - im wyższy poziom zdrowia, tym wyższy poziom rozwoju fizycznego.

Za ogólnie przyjętą dziś definicję rozwoju fizycznego należy uznać następującą: „Rozwój fizyczny to zespół cech morfologicznych i funkcjonalnych znajdujących się w ich wzajemnym powiązaniu i zależności od warunków środowiskowych, które charakteryzują proces dojrzewania i funkcjonowania organizmu w danym momencie życia. czas." Definicja ta obejmuje oba znaczenia pojęcia „rozwój fizyczny”: z jednej strony charakteryzuje proces rozwoju, jego zgodność z wiekiem biologicznym, z drugiej strony stan morfofunkcjonalny w każdym okresie czasu.

Rozwój fizyczny dzieci i młodzieży podlega prawom biologicznym i odzwierciedla ogólne wzorce wzrostu i rozwoju organizmu:

· im młodsze jest ciało dziecka, tym intensywniejsze są w nim procesy wzrostu i rozwoju;

· procesy wzrostu i rozwoju przebiegają nierównomiernie, a każdy okres wiekowy charakteryzuje się pewnymi cechami anatomicznymi i fizjologicznymi;

· W procesach wzrostu i rozwoju obserwuje się różnice płci.

Monitorowanie rozwoju fizycznego dzieci i młodzieży jest integralną częścią pracy zarówno lekarza, jak i nauczyciela, czy każdego zespołu dziecięcego. Ma to szczególne znaczenie w pracy nauczyciela wychowania fizycznego, który bezpośrednio dba o rozwój fizyczny dziecka, dlatego musi on biegle posługiwać się metodologią pomiarów antropometrycznych i potrafić prawidłowo ocenić poziom rozwoju fizycznego.

Z reguły kompleksowy poziom rozwoju fizycznego dzieci sprawdzany jest podczas obowiązkowych badań lekarskich. Badanie takie powinno być poprzedzone badaniem antropometrycznym dzieci z oceną stopnia ich rozwoju fizycznego.

Zakres obowiązkowych badań antropometrycznych jest zróżnicowany w zależności od wieku dziecka: do 3 lat, wzrostu w pozycji stojącej, masy ciała, spoczynkowego obwodu klatki piersiowej, obwodu głowy; od 3 do 7 lat - wysokość w pozycji stojącej, masa ciała, obwód klatki piersiowej w spoczynku, przy maksymalnym wdechu i wydechu.

Wiodącymi objawami antropometrycznymi, które niosą ze sobą informacje oceniające w celu określenia stopnia rozwoju fizycznego dziecka, są wzrost, masa ciała i obwód klatki piersiowej w spoczynku. Jeśli chodzi o takie wskaźniki, jak obwód głowy (u dzieci do 3. roku życia) i obwód klatki piersiowej podczas wdechu i wydechu (u dzieci w wieku szkolnym) uwzględnione w programie badań antropometrycznych, niosą one również informację terapeutyczną pozwalającą ocenić stopień i harmonię rozwoju fizycznego ciała związek Nie mam.

Aby ocenić rozwój fizyczny dzieci i młodzieży, określa się:

1. Objawy somatometryczne – długość (wzrost), masa ciała, obwód klatki piersiowej.

2. Objawy somatoskopowe - stan skóry, błon śluzowych, podskórnej warstwy tłuszczowej, narządu ruchu; kształt klatki piersiowej i kręgosłupa, stopień rozwoju płciowego.

3. Objawy fizjometryczne - pojemność życiowa, siła mięśni, ciśnienie krwi, tętno.

4. Stan zdrowia.

Rozwój fizyczny jest jednym z najważniejszych wskaźników decydujących o poziomie zdrowia populacji.

Rozwój fizyczny- zespół właściwości morfologicznych i funkcjonalnych ciała, które decydują o masie, gęstości, kształcie ciała, cechach strukturalnych i mechanicznych i wyrażają się rezerwą jego siły fizycznej.

Na poziom rozwoju fizycznego wpływa zespół czynników społeczno-biologicznych, medyczno-społecznych, organizacyjnych, naturalnych i klimatycznych.

Główne oznaki rozwoju fizycznego to:

1. Antropometryczny, tj. oparte na zmianach wielkości ciała i szkieletu człowieka i obejmujące:

a) somatometryczne – wymiary ciała i jego części;

b) osteometryczny - wielkość szkieletu i jego części;

c) kraniometryczny – wymiary czaszki.

2. Antroposkopowy, oparty na opisie ciała jako całości i jego poszczególnych części. Do cech antroposkopowych zalicza się: rozwój warstwy tłuszczowej, mięśni, kształt klatki piersiowej, pleców, brzucha, nóg, pigmentację, owłosienie, wtórne cechy płciowe itp.

3. Znaki fizjometryczne, tj. znaki określające stan fizjologiczny i możliwości funkcjonalne organizmu. Zwykle mierzy się je za pomocą specjalnych przyrządów. W szczególności są to: pojemność życiowa (mierzona za pomocą spirometru), siła mięśni rąk (mierzona za pomocą dynamometru) itp.

Znaczenie oceny rozwoju fizycznego:

ü Kliniczne i diagnostyczne znaczenie oceny rozwoju fizycznego - określenie konstytucyjnych predyspozycji, ryzyka chorób i konstytucjonalnych cech przebiegu choroby. W położnictwie pomiar miednicy kobiety pozwala określić taktykę zarządzania porodem.

ü Wskaźniki antropometryczne służą do monitorowania rozwoju fizycznego dzieci i oceny skuteczności bieżących działań zdrowotnych. Są niezbędne do określenia trybu życia i aktywności fizycznej dziecka.

ü Ocena wieku biologicznego jest istotna dla określenia dojrzałości szkolnej i możliwości sportowych dziecka i znajduje zastosowanie w praktyce kryminalistycznej.

ü W statystyce szereg wskaźników antropometrycznych jest najważniejszymi kryteriami określania takich pojęć, jak „wskaźnik urodzeń żywych”,

ü „urodzenie martwego dziecka”, „wcześniactwo”, „waga urodzeniowa” itp.

ü W higienie wskaźniki rozwoju fizycznego pomagają określić przydatność do służby wojskowej i oddziału wojska.

ü Znaczenie medyczne i społeczne: definicja dobrostanu społecznego w społeczeństwie.

Zaburzenia rozwoju fizycznego mogą wskazywać na niekorzystne warunki i styl życia dziecka i powinny stanowić jedno z kryteriów określania poziomu ryzyka społecznego rodziny oraz uwydatniania niekorzystnej sytuacji społecznej rodzin.

Badanie rozwoju fizycznego obejmuje:

1) badanie rozwoju fizycznego i jego wzorców w różnych grupach wiekowych i płciowych populacji oraz zmian zachodzących w określonych okresach czasu;

2) dynamiczna obserwacja rozwoju fizycznego i zdrowia w tych samych zespołach;

3) opracowywanie mierników regionalnych standardów wieku i płci do indywidualnej i grupowej oceny rozwoju fizycznego dzieci;

4) ocena skuteczności działań prozdrowotnych.

Narzędzia antropometryczne: antropometr, stadiometr, miarka, kompasy grube i przesuwne, kompasy kalibrowe itp. Do badań antroposkopowych wykorzystuje się skale, modele i diagramy. Fizjometria przeprowadzana jest za pomocą specjalnych urządzeń. Można także zastosować fotografię (tzw. metoda stereofotogrametryczna).

Monitorowanie rozwoju fizycznego dzieci rozpoczyna się od chwili urodzenia i jest systematycznie kontynuowane w poradniach dziecięcych, placówkach przedszkolnych i szkołach w terminach określonych specjalnymi zarządzeniami. Wyniki oceny wpisywane są do „Historii Rozwoju Noworodka” (f. 097/u), „Karty Lekarskiej Dziecka” (f. 025/u). W populacji osób dorosłych rozwój fizyczny nie jest regularnie oceniany.

Do badania, analizowania i oceny rozwoju fizycznego stosuje się uogólnianie i indywidualizację metody obserwacji .

Metoda generalizująca. Obliczanie średnich danych dotyczących rozwoju fizycznego grupy dzieci.

Metoda indywidualizująca- monitorowanie rozwoju każdego indywidualnego dziecka.

Aby uzyskać średnie wskaźniki rozwoju fizycznego, bada się duże grupy praktycznie zdrowych osób w różnym wieku i różnej płci. Uzyskane wskaźniki średnie stanowią standardy rozwoju fizycznego odpowiednich grup ludności.

Nie ma ogólnie przyjętych standardów rozwoju fizycznego (w zależności od lokalizacji, klimatu...). Określane są lokalne lub regionalne standardy rozwoju fizycznego. Lokalne standardy powinny zostać zaktualizowane po około 5 latach ze względu na stale zmieniające się warunki i styl życia.

Oceny rozwoju fizycznego jednostki dokonuje się poprzez porównanie jego wskaźników ze standardami i określenie stopnia odchylenia od wartości średnich.

Oceny rozwoju fizycznego należy dokonać na podstawie ogółu wszystkich cech morfologicznych i funkcjonalnych, biorąc pod uwagę inne wskaźniki zdrowotne. Dzieci od urodzenia, poborowi przed poborem, kobiety w ciąży i inne kategorie ludności podlegają obowiązkowemu monitorowaniu rozwoju fizycznego.