A szülés utáni időszak nőknél. Ezen kívül öltésekkel a perineumon
A) a korai szülés utáni időszakban:
1) közvetlenül a szülés után meg kell vizsgálni a méhnyakot, a szülőcsatorna lágy szöveteit a tükrökben, varrni a meglévő szakadásokat, bemetszéseket.
2) a szülés komplikációmentes lefolyása és a gyermekágyas nő és az újszülött kielégítő állapota esetén a babát korán, a szülőszobában célszerű mellre tenni, ami hozzájárul a méhösszehúzódáshoz, kedvező befolyást a laktációról, az anyaság érzésének kialakulásáról, az újszülött állapotáról
3) a szülést követő 2 órán belül a gyermekágyas a szülőszobán van, ahol a gyermekágy általános állapota, a bőr színe, a pulzus jellege és gyakorisága, vérnyomás, a méh állapota, mennyisége, ill. a nemi traktusból történő váladék jellegét ellenőrizni kell. A vérzés elkerülése érdekében időben ki kell üríteni. Hólyag; hideg az alsó hason; a méh gyengéd külső reflexmasszázsa a méhben felgyülemlett vérrögök eltávolítására. Holding drogmegelőzés A szülés utáni időszakban a méh hipotenziója ajánlott nők számára nagy gyümölcs, többes terhesség, polihidramnion, többszülés, életkorral összefüggő elsőszülés uterotóniás szerek (metilergometrin, ergotál, ergotamin) bejuttatásával, intravénás beadás 10%-os glükózoldat és kalcium-klorid.
4) mielőtt a gyermekágyat a szülés utáni osztályra szállítaná, az orvos szülészet meg kell határoznia általános állapot, bőrszín, pulzusszám és természet, mérés artériás nyomás mindkét kézen, testhőmérséklet, az elülső hasfalon keresztül a méh állapotának (konzisztencia, mérete, fájdalom), a nemi traktusból történő váladék mennyiségének és jellegének felmérésére, hiányában spontán vizelés- katéterrel vizeletet engedni.
5) be szülés utáni osztály a gyermekágyat naponta orvos és egy osztályos szülésznő ellenőrzi.
Nem sokkal a szülés után az anya az oldalára fordulhat. 2-4 óra múlva már lehet enni és inni. A korai kelés, a születés után 4-5 órával megelőzi a méh és a hólyag hipotenzióját, a székrekedést, a thromboemboliás szövődményeket. Varrott könnyek I-II fokozat nem ellenjavallt a korai kelésnek, azonban a szülés alatt álló nőknek nem ajánlott leülni.
Kukakésői szülés utáni időszak:
1) figyelemmel kell kísérni a gyermekágy általános állapotát és jólétét (alvás, étvágy, hangulat), a személyes higiéniai szabályok betartását, a bőrszínt, a pulzus jellegét és gyakoriságát, a vérnyomást, a gyermek állapotát. a méh, a nemi traktusból történő váladék mennyisége és jellege, az emlőmirigyek állapota, a hólyag és a bélműködés. A születés utáni 2. napon a pulzus, a vérnyomás, a hőmérséklet, a diurézis és a bélműködés normalizálódik. Az impulzusnak meg kell felelnie a hőmérsékletnek: az impulzus növekedése 90 ütés / perc értékig. nál nél Normál hőmérséklet lehet a legkorábbi diagnosztikai jel thromboemboliás szövődmények kialakulása a szülés utáni időszakban. A testhőmérsékletet a gyermekágyas naponta legalább 2 alkalommal méri. Az anyának 3 óránként vizelnie kell a javulás érdekében kontraktilitás méh. Vizeletvisszatartás esetén néha elegendő a gyermekágyas nő felnevelése, ritkábban van szükség hólyagkatéterezésre és tónusnövelő gyógyszerek alkalmazására simaizom(prozerin, aciklidin, pituitrin stb.). A széknek a 2-3. napon kell lennie; ennek hiányában tisztító beöntés, szükség esetén sós hashajtó a 3-4. napon. A III fokú perineum szakadása esetén fájdalomcsillapítókat és rostkorlátozású étrendet írnak elő, hogy a székletet legfeljebb 5 napig késleltesse.
2) fájdalmas szülés utáni összehúzódásokhoz aszpirint, analgint, görcsoldó szerekkel ellátott kúpokat használnak.
3) a 2. napon, majd minden nap a gyermekágyasnak zuhanyoznia kell. A nemi szerveket naponta kétszer kell kezelni, az első 3 napban enyhén rózsaszínű kálium-permanganát oldatot kell használni; varratvonalakat dolgoznak fel alkoholos tinktúra ragyogó zöld vagy jód.
4) a gyermekágyasnak fizikai gyakorlatokat kell előírni: az 1. napon ez korlátozott légzőgyakorlatok, és fordulj az ágyban; a 2. naptól mozgásokat adnak az ízületekben (fekvő helyzetben), a 4. naptól - gyakorlatokat medencefenékés az 5. -től - az elülső izmok számára hasfal. Az órák időtartama 15-20 perc. A torna kinevezésének ellenjavallatai: jelentős vérveszteség a szülés során, láz, súlyos gestosis, III fokú perineális szakadás, dekompenzált betegségek a szív-érrendszer, szülés utáni időszak szövődményei.
5) mellápolás:
Mellmosás csak vízzel;
Közvetlenül etetés előtt nem szabad mellet mosni, mert ezzel eltávolítjuk a természetes védőzsírréteget, és megváltozik a szag, amit a baba az anya mell illatával azonosítani tud;
Ha a mellbimbók irritáltak, kis mennyiséggel meg kell őket kenni anyatej etetés után és tartsa a mellet egy ideig a szabad levegőn és a napon, ez gyógyítja az irritációt;
A nők által viselt melltartó csak pamutszövetből készülhet, amelyet kifejezetten szoptató anyák számára terveztek, és megfelelő méretűek, hogy ne korlátozzák a levegő hozzáférését a mellbimbókhoz, és ne zárják el a csatornákat;
Ha az emlőmirigyek megduzzadnak, vagy a mellbimbókban gyulladás és repedés jelentkezik, időben és helyesen kell kezelni.
6) a gyermek helyes rögzítése a mellhez - a mellbimbó repedésének megelőzése. Az első 1-2 napban a babát 3-4-5 percre mellre kell helyezni, fokozatosan növelve az időt, a 3-4. napon átlagosan 15-20 perc az etetés időtartama. Amikor a gyermeket a mellkasra helyezi, a mellkashoz közel kell tartani; szükséges, hogy a bimbóudvar minél nagyobb része a baba szájában legyen, meg kell szorítania a tejüregeket, így a tej hatékonyan távozik. Az etetés szopási/nyelési/légzési ciklusban történik. Az újszülöttnek az első 2-7 napban 1-3 óránként kell etetni, de lehet, hogy gyakrabban is. Szükséges a baba éjszakai táplálása, a tej képződésének és kiválasztásának ciklusának serkentése, és mennyiségének egy bizonyos szinten tartása. A laktáció létrejöttétől számítva 24 órán belül 8-12 alkalommal történik az etetés. Nem ajánlott korlátozásokat vagy takarmányozási rendet felállítani.
7) a gyermekágyas táplálékának kiegyensúlyozottnak kell lennie, mivel ettől függ az anyatej mennyisége és minősége. Általános étrendi bevitel normál laktáció 1/3-ával nő a normálhoz képest, mivel a laktáció jelentős energiaráfordítást igényel. Napi kalóriatartalom szoptató anya legyen 3200 kcal. A fehérje napi mennyisége 120 g, és 67 g állati fehérje legyen; zsírok - 90 g, amelynek körülbelül 30% -a növényi; szénhidrát - 310-330 g Folyadékbevitel - akár 2 liter naponta. A-vitamin (1,5 mg), E (15 ME), B12 (4 mcg), folsav(600 mcg), pantoténsav(20 mg), C-vitamin(80 mg) egy nikotinsav(21 mg), tiamin (1,9 mg), riboflavin (2,2 mg), piridoxin (2,2 mg), kalciferol (500 NE). Be kell ásványok: kalcium-sók - 1 g, foszfor - 1,5 g, magnézium - 0,45 g, vas - 25 mg. A szoptató anya étrendjének tartalmaznia kell olyan ételeket, mint a kefir, túró, vaj, tojás, hüvelyesek, hajdina, máj, spenót, zöldségek, gyümölcsök és bogyók. Nem ajánlott fűszeres ételek, konzerv és emészthetetlen, alkoholos italok. Diéta - napi 5-6 alkalommal, azt írom, hogy szoptatás előtt 20-30 perccel ajánlott.
szülés utáni időszak, akárcsak maga a várandósság és a szülés időszaka, hiszen a női szervezet nem jellemző a normális életmenetre. Ebben az időszakban a szervezet fordított fejlődés egyes szervek, az úgynevezett involúció. Úgy gondolják, hogy ez az idő átlagosan 6-8 hétig tart, és akkor ér véget, amikor minden belső szervek elérje azokat a normákat, amelyekhez a terhesség eljött. Szülés után belső nemi szervek hosszú ideje sebezhetőek maradnak a fertőzésekkel szemben.
A fenyegetés elkerülése érdekében fertőző szövődmények fontos betartani a szabályokat intim higiénia.
Miért különösen veszélyes és érzékeny a szülés utáni időszak a fertőzésekre
A méh üregében a méhlepény kilökődése után a szülés után még egy ideig kiterjedt marad sebfelület. Mint minden más seb, ez is begyullad, ha baktériumok jutnak belé.
Méhnyak, amelyen keresztül a baba megszületett, a szülés utáni időszakban több napig nyitva marad. Ebben az időben a méh üregébe belépő mikrobák útja meglehetősen szabad.
Szülés után a hüvelybe megfigyelt lúgos reakció, normál állapotban a hüvelyi környezet savas reakciót vált ki. savas reakció, viszont védőgát a mikroorganizmusok számára, de egy szült nőnél ez védőfaktorátmenetileg nem aktív.
A nők szülés után a fenti tényezők mellett az is csökkent immunitás. Amellett, hogy az immunitás csökken a terhesség alatt, hormonális változások hatására, szülés után, immunrendszer befolyásolja magát a születési stresszt és a szülés során bekövetkező elkerülhetetlen vérveszteséget is.
Varratok a könnyek felett lágy szövet
fertőzés kockázati tényezője is.
"Mindegy, hogy méhnyak-, perineális vagy hüvelyi sebeket varrtak-e, így vagy úgy a folyamat során munkaügyi tevékenység mikrorepedések és a lágy szövetek kis repedései képződnek, amelyek hozzájárulnak a fertőzések behatolásához. Ezenkívül kiváló táptalaj a nyálkahártya gyulladását okozó patogén mikrobák számára szülés utáni váladékozás(lochia).
Ezért, figyelembe véve a fenti tények sajátosságait, meg kell figyelni az egyszerű, de ugyanakkor nagyon fontos szabályokat higiénia.
Az intim terület tisztítása
"A szülés utáni első 7-10 napban, amíg a sebek és mikrorepedések be nem gyógyulnak szülőcsatorna, és a varratok eltávolításáig is meg kell mosnia magát reggel és este lefekvés előtt, valamint minden WC-látogatás után.
Annak érdekében, hogy a fertőzés ne kerüljön a végbélből a hüvelybe, tisztán mosott kézzel kell mosni, a perineumtól a végbélnyílásig. Mosás előtt és után kezet kell mosni; szigorúan meghatározott sorrendben kell mosni: először a szemérem és a nagyajkak, majd belső felület csípő és utolsó kanyar vidék végbélnyílás. A vízsugarat elölről hátrafelé kell irányítani, anélkül, hogy mélyen behatolna a hüvelybe, nehogy kimosódjon jótékony mikroflóra hüvely, amely véd az idegen mikrobák behatolásától. Nem kell szivacsot, mosogatórongyot használni, mivel további mikrorepedéseket okoznak, amelyek provokálják a fertőzés terjedését.
A perineum mosása után intim higiéniára szánt törülközővel kell megnedvesedni, vagy pamut pelenkát kell használni. A törölközőket vagy a pelenkákat naponta cserélje, vagy használhat eldobható törölközőket. A törlőmozdulatoknak nem dörzsölésnek, hanem itatósnak kell lenniük - elölről hátrafelé.
Jelenlétében aranyér ne használjon WC-papírt, jobb, ha a székletürítés után folyó vízzel mossa meg magát (legfeljebb 30 ° C-os vízhőmérsékleten). Ezt követően használjon kenőcsöket ill végbélkúpok az orvos által javasolt.
Nemcsak az intim higiéniai, hanem a kéz- és az emlőmirigyek törülközőjének is szigorúan egyéninek kell lennie.
Az intim higiénia eszközei
Az intim higiénia eszköze, valamint az egész test, haj mosására szolgáló eszköz, bevált eszközt kell használnia, jobb, mint a terhesség előtt használt. A terhesség és a szülés alatti immunitás átalakulása miatt új higiéniai termékek használata okozhat allergiás reakció még akkor is, ha korábban soha nem volt allergiája.
A szülés utáni higiéniához rövid ideig használhatsz antibakteriális hatású babaszappant is.
" De a legjobb választás lesz, ha szülés utáni időszak használjon speciális nőknek szánt termékeket, amelyeket a gyógyszertárakban árulnak, mint orvosi eszközök az ellátásért.
pozitív tulajdonságait szakosodott alapok nem fejtik ki irritáló hatásukat a bőrre, mivel pH-értékük semleges, antibakteriális és gyulladásgátló védelemmel rendelkeznek.
Orvosi papirzsebkendő
Mivel a lochia nagyon bőséges a szülés utáni első napon, jó nedvszívó betéteket kell választani („éjszakai”, „maxi”). Most vannak további speciális szülés utáni betétek jó nedvszívó képességgel. A szülés utáni első néhány órában 2-3 óra múlva rendszeresen kell betétet cserélni, mert a lochia tápközeg patogén mikroorganizmusok szaporodásához. A szülés utáni első napon nagyméretű szövetbetéteket vagy pelenkát használhat, amelyet a szülés utáni osztályon adnak ki, ez azért történik, hogy információt szerezzen a váladék természetéről. Az orvosnak és a szülésznőnek könnyebb lesz megszerezni ezeket az információkat, hogy ne nyomon kövessék lehetséges patológiák. A következő napokban a betéteket legalább napi 5-6 alkalommal kell cserélni.
vászon
A lenvászon elsősorban természetes anyagokból készüljön, jól átengedi a levegőt.
"A fehérneműnek nem szabad szorosan illeszkednie a testhez, és még inkább szűknek kell lennie, hogy ne keltsen "üvegházhatást", és ne sértse meg a varratokat.
Egyes szülészeti kórházakban a szülés utáni időszakban az első 2-3 napban tilos betétet és bugyit viselni. Ez a követelmény különösen azokra a vajúdó nőkre vonatkozik, akiknél öltés van. Hiány fehérneműt előmozdítja jobb gyógyulás varratok, annak a ténynek köszönhetően, hogy a perineum száraz állapotban van.
Higiéniai tilalmak
- a szülés utáni időszakban szigorúan tilos fürödni, fürdőt látogatni, nyílt vízben és medencében úszni. Ezek az eljárások provokálhatják a fertőzés behatolását a nyitott méhnyakon keresztül, és ennek eredményeként a szülés utáni szövődmények. A fürdő legkorábban 10-14 nappal a szülés után megengedett;
- mosás közben nem ülhet a medencében;
- nem lehet túlhűteni;
- nem használhat tampont;
- ne viseljen szűk szintetikus fehérneműt;
- nem tud súlyt emelni;
- az intim higiéniához ne használjon nagy százalékban lúgot tartalmazó szappant ( mosó szappan);
- az öblítést nem szabad orvos tanácsa nélkül elvégezni. Hüvelyi öblítés csak orvos tanácsára szabad elvégezni.
Általános higiénia
Az intim higiénia szabályainak betartása mellett fontos a szabályok gondos betartása általános higiénia, melyek közül a legegyszerűbb és legfontosabb a rendszeres kézmosás. Zuhanyozzon naponta kétszer, reggel és este. Az ágyneműt legalább 5-7 naponta egyszer kell cserélni. Az ing pamut legyen, kívánatos naponta cserélni. A körmöket rövidre kell vágni. Csakúgy, mint a testet, a hajat és a fogakat mindig tisztán kell tartani.
Császármetszés után
Nők, akik műtéten estek át császármetszés, a gyógyulási folyamat egy kicsit lassabb, a méhen található varrat miatt. Hosszabb idő alatt zsugorodik. A varrat gondozása a császármetszés után annak feldolgozásából áll antiszeptikus oldatok, amelyet csak a szülészeti kórházban végeznek az első 5-7 napban. A kezelés után öntapadó kötszert alkalmazunk. A varratokat általában a műtét után 6-7 nappal távolítják el, és csak a varratok eltávolítása után engedik haza a vajúdó nőt.
"Otthon a személyes higiéniai szabályok betartása mellett már nem szükséges a varratok megmunkálása.
A varrás mosásakor ne nyomja rá, és ne használjon törlőkendőt vagy szivacsot a mosáshoz.
Ezen kívül öltésekkel a perineumon
Ha szülés közben megtörtént, és varratokat helyeztek rájuk, a lágy szövetek bármely területére - a méhnyakra, a hüvelyre, a szeméremajkakra vagy a perineumra, akkor a fenti higiéniai ajánlásokat különösen gondosan be kell tartani. Ezenkívül nem ajánlott kézzel megérinteni a varratokat. Mosáskor ne irányítsunk erős vízsugarat a varrat területére, ne használjunk huzamosabb ideig szivacsot és törlőkendőt. Mosás után javasolt a perineumot gyenge, halvány rózsaszínű kálium-permanganát vagy furacilin oldattal öblíteni. Ezeket a megoldásokat a szülés utáni osztályon adják ki korlátozás nélkül. otthon megelőzés céljából gyulladásos folyamatok, használhatja gyógynövények infúzióit - kamilla, körömvirág.
Mellápolás szoptatás közben
A teljes szoptatáshoz minden nőnek fel kell készülnie erre a folyamatra még a terhesség alatt is. Ahhoz, hogy a szoptatás ne csak az anyai kötelesség része legyen, hanem örömet szerezzen a természettől kapott anyai kötelességeinek teljesítésében, tanulnia kell kötelező érvényű szabályokat mellápolás. Hiszen a mellek ma már nem csak a testrészei, ez a helyes jó táplálkozás növekvő szervezet számára.
Egy nőnek nem szabad megfeledkeznie az öngondoskodásról, de még óvatosabban kell gondoskodnia az emlőmirigyekről a laktáció alatt.
Sok nő gond nélkül szoptatja gyermekét. Míg egyesek szembesülnek azzal, amit el lehetett volna kerülni, ha időben elkezdik megfelelően ápolni a mellet.
"A szoptatással kapcsolatos egyik leggyakoribb probléma az, hogy a nők a legtöbb esetben figyelmen kívül hagyják fájdalom szoptatás közben. Egy nőnek tudnia kell, hogy a szoptatás folyamatát nem kísérheti fájdalom.
Amint bőrpír vagy duzzanat jelenik meg a mellbimbókon, ami kellemetlen érzést okoz, segítséget kell kérnie. A fájdalom figyelmen kívül hagyása komoly fertőzések provokációja lehet. Néha a mellre való odafigyelés és gondoskodás hiánya több problémát is okozhat összetett betegségek amely elkerülhető, ha a higiéniai eljárásokat helyesen és időben hajtják végre.
Repedezett mellbimbók, fájdalom etetés közben
Okoz - nem megfelelő higiénia, túl lúgos használata tisztítószerek, a krémek egyéb célú használata, a mellszívóval való visszaélés vagy annak helytelen használata, a mellbimbók túlszáradása vagy gőzölése, a bimbóudvar nem megfelelő befogása. Hogy megvédje melleit ezektől a „bajoktól”, végezzen napi egyszerű, de nagyon fontos higiéniai eljárásokat.
Bőrtisztítás szoptatás alatt
Mindenekelőtt a mellkast kifogástalanul tisztán kell tartani. Minden etetés előtt el kell végezni a kötelező kézmosási eljárást. Minden nap reggel, etetés előtt és este, etetés után ajánlott a mellkas mosása meleg víz baba szappannal, de szivacs és mosogatórongy segítsége nélkül. A melltartót is minden nap cserélni kell. A mellmosásnál először a mellbimbót, majd az egész mellet mossuk meg, majd steril gézzel vagy puha pelenkával szárítjuk.
"A korábban gyakorolt mellmosás minden etetés előtt most nem ajánlott. Gyakori mosás mell túlzott traumához vezet a mellbimbókban és lemossák a védő lipidréteget, ami hozzájárul a fertőzések behatolásához.
A zuhanyozás során csak magát a tejmirigyet szabad szappannal mosni, a mellbimbókat nem szabad szappannal mosni. A bimbóudvaron apró dudorok vannak – ezek olyan mirigyek, amelyek zsírt választanak ki, ami puhítja és fertőtleníti a mellbimbókat. Ezért, hogy ne száradjon túl finom bőr mellbimbók, azokat szappan használata nélkül kell lemosni. Higiéniai termékekből erős szag kívánatos megtagadni. Mert az anya bőréből kiáramló szag ronthatja a baba étvágyát és szorongást válthat ki, ami a mellbimbó végtelen befogásához és kilökődéséhez vezet, melynek során a mellbimbó megsérül. Hormonális háttér szülés után még mindig nem stabil, ezért ne kísérletezzen nem tesztelt termékekkel, ne szárítsa ki a bőrt, ne provokáljon allergiás reakciót.
Feltétlenül használj semleges pH-jú tusfürdőt, szappant, sampont, többnyire illatmentes, használhatsz baba- vagy természetes tartalmú szappanokat is. gyógyító gyógynövények. Óvatosan használjon mellkrémeket és kenőcsöket!
"A mellbimbórepedés minden kezelését célszerű orvosi felügyelet mellett elvégezni, mert sokféle kezelési mód létezik, de nem mindenki felel meg Önnek. saját védekezőképességének csökkenése.
A repedések kialakulásának legjobb módja, ha etetés után kinyomunk pár csepp tejet, bekenjük vele a mellbimbó környékét, és hagyjuk a melleket levegőn 2-3 percig száradni. Ez segít begyógyítani a mellkason lévő apró repedéseket. A kialakult kis repedéseket bekenheti növényi olajok(homoktövis, olíva, csipkebogyó olaj), körömvirág kenőcsök, árnika. Ha a mellbimbók állapota nem javul, forduljon orvoshoz, és csak személyesen felírt terápiás kenőcsöket használjon.
Használjon szilikon hegyeket
Alapvetően a repedezett mellbimbók problémája az etetés első 1-2 hónapjában jelentkezik, vagy amikor a gyereknek gyakori ragaszkodásra van szüksége, akkor egyáltalán nincs idő a repedések begyógyulására. Ha a mellkasi repedések hosszabb ideig nem gyógyulnak be, az újabb mellkasi sérülések elkerülése érdekében javasolt szilikon mellpárna használata. A szilikon hegy segít megelőzni az újbóli sérüléseket, ami felgyorsítja a gyógyulási folyamatot. Az ilyen átfedésekben való etetés rövid életű lehet, mivel a gyermek nagyon gyorsan megszokhatja őket, és a jövőben elkezdheti megtagadni a mellbimbót. A probléma általában csak a szülés utáni első néhány hétben releváns, 3-4 hét után, amikor a mellbimbó körüli bőr durva lesz, a repedések megszűnnek, és megszűnik a fúvókák szükségessége.
Használjon eldobható vagy újrafelhasználható mellbetéteket
"Néhány nő spontán fejt. Ez nem azt jelenti, hogy sok tejük van, hanem valamilyen rendellenesség miatt idegrostok a mellbimbó tövében.
Ha ilyen probléma adódik, azt természetesen meg kell oldani, de azért, hogy megelőzzük a „gőzölést”, ami jó táptalaja a baktériumoknak, valamint a mellbimbó durva melltartó anyaggal való dörzsölésének elkerülésére, miután a tej rászáradt. eldobható, jól felszívódó mellpárnák használata javasolt. Segítenek megbirkózni az olyan problémákkal, mint a repedések vagy a dörzsölés, megállítják a "savanyú" tej szagát. Az eldobható betétek helyett használhatsz újrafelhasználható nedvszívó betéteket vagy száraz steril gézlapokat is, de ezeket gyakran cseréld.
Levegőfürdőket készíts a mellbimbóidnak
A légfürdők nagyon hasznos akció szoptató nő testén, különösen természetesen az emlőmirigyeken. Idővel ezt az eljárástátlagosan 15-20 percig tarthat. Ez idő alatt a mellkasnak van ideje pihenni, "lélegezni", ő természetesen kiszárad, ami segít megelőzni a "gőzölést", ami provokál további fejlődés mellbimbó repedések. Ha lehetséges végrehajtani légfürdők tovább friss levegő, ki kell zárni a közvetlen napsugarakat a mellkason.
Cserélje ki a melleket egyenként
A pangás megelőzése érdekében a következő etetéskor váltogassa a melleket.
Viseljen kényelmes, jól megtámasztott melltartót
Vigyázz a melleidre és élvezd a szoptatás folyamatát! Először is, természetes puha anyagból kell készülnie. Megfelelő méretűnek kell lennie. Etetési időszakban nem szabad a mell szépségére gondolni, ha a kelleténél kisebb melltartót vásárol.
"Határozza meg vele helyes méret már a terhesség 36-37 hetében is megteheti, ha a terhesség alatt viseltnél egy mérettel nagyobb szülés utáni melltartót vesz fel. Általában a szoptatás alatt a mell átlagosan egy mérettel megnő.
Nagyobb körméretet azonban a mell alá venni nem érdemes - szülés után nem lesz has, és ez a kerület visszaáll a terhesség előtti állapotba.
A mai napig a speciális szoptatási melltartók választéka nagyon széles. Minden nő, ha a megfelelő szülés utáni melltartót választja, nem tapasztal semmilyen kellemetlenséget a viselése során. Felépítését tekintve a szülés utáni melltartók nagyon hasonlítanak a születés előttiekhez. Kialakításukban széles, puha, elasztikus mellpánt, állítható vállpántok és többszintű záródás is található. Az egyetlen különbség az, hogy csészéiket úgy tervezték, hogy külön-külön is kinyithatók legyenek. Etetéskor nem szükséges levenni a melltartót, ez a szoptatós melltartó jellemzője.
A speciális szoptatós melltartó viselése lehetővé teszi, hogy a mell bőre és szövetei ne nyúljanak meg a mell megnövekedett súlya alatt.
Küldje el a jó munkát a tudásbázis egyszerű. Használja az alábbi űrlapot
Diákok, végzős hallgatók, fiatal tudósok, akik a tudásbázist tanulmányaikban és munkájukban használják, nagyon hálásak lesznek Önnek.
Hasonló dokumentumok
Nő táplálása szoptatás alatt. Megfelelés egy fiatal anyának egészséges életmódélet és személyes higiénia a szülés utáni időszakban, védi a gyermekágyat a fertőzésektől és elősegíti normál működés a teste. Szülés előtti klinika látogatása.
bemutató, hozzáadva: 2016.06.06
Egy terhes nő életkörülményei és napi rutinja. test higiénia, megfelelő táplálkozás, egészséges alvás. alkoholfogyasztás és gyógyszerek terhesség alatt. Torna kismamáknak. Fizikai gyakorlatok sorozata a szülés utáni időszakban.
absztrakt, hozzáadva: 2010.12.10
A személyes higiénia fogalma. Megfelelő karbantartás mögött intim területek testületek biztosítékként nők egészsége. Az egészségügyi betétek típusai és rendeltetése. Az élelmiszer-higiénia fogalma. Javaslatok a racionális és Az egészséges táplálkozás nők esetében, figyelembe véve az életkorral összefüggő változásokat.
bemutató, hozzáadva: 2016.06.04
női test a szülés utáni időszakban: fizioterápiás gyakorlatok terhesség után, gyakorlatok a szülés utáni test helyreállítására. Javaslatok a szülés utáni fizikai gyakorlatokhoz. Jelentése fizioterápiás gyakorlatok hogy helyreállítsa a testet.
absztrakt, hozzáadva: 2012.11.20
A terápiás és testkultúra komplexum különféle gyakorlatainak figyelembevétele, amelyek hozzájárulnak fizikai rehabilitáció nők a szülés utáni időszakban. Leleplező pozitív hatás helyreállító masszázs egy vajúdó nő testén a gyermekágyi időszakban.
ellenőrzési munka, hozzáadva 2011.11.05
A terhesség ellenjavallatai a nők számára. Fő funkció placenta. Változás a mirigyek tevékenységében belső szekréció a nő szervezetében a terhesség alatt. A terhes nők táplálkozásának fő jellemzői, a higiénia és a testmozgás, a gyakorlati terápia komplexuma.
ellenőrzési munka, hozzáadva 2012.08.27
A fő változások a női testben a terhesség alatt: idegi, légzőszervi, húgyúti, emésztőrendszer. A terhes nő motoros rendszerének ütemezése és pihenése. A fizikai gyakorlatok leírása. Terhes nő táplálkozása és higiéniája.
szakdolgozat, hozzáadva 2011.02.07
A szülés utáni időszak lebonyolításának fő feladata a gyermekágyi megóvása a lehetséges káros hatásokés hozzájárulnak ezen időszak normál fiziológiai lefolyásához.
Ennek érdekében számos tevékenységet végeznek szülészeteinkben, amelyek elválaszthatatlanul összefüggenek egymással. Ezek közül a legfontosabbak a legkedvezőbb higiéniai és higiéniai környezet megteremtése, a sebek fertőzés elleni védelmére vonatkozó összes szabály betartása, az idegrendszer pihentetéséhez szükséges rend szigorú betartása és gyors helyreállítás a gyermekágyi erők, gondos megfigyelés és gondos gondozás, és végül a megfelelő terápiás intézkedések.
Minden, a szülés utáni időszak kezelésével kapcsolatos tevékenység a szülészetben történik egészségügyi dolgozók, de ez nem jelenti azt, hogy maga a gyermekágyas is passzívan kezelheti őket. A legfelelősebbek a szülés utáni időszak első hetei. Sok múlik a gyermekágyasnő ekkori viselkedésén, az orvosi utasítások tudatos betartásán és a kezelési rend betartásán. Néha meg kell figyelni, hogyan jár a gyermekágyas indokolatlan viselkedése (hőmérő rázása, orvosi engedély nélküli felkelés, jogosulatlan tejkifejtés stb.) súlyos szövődmények a szülés utáni időszakban.
A szülés utáni időszak első napjaiban figyelni kell ágynyugalom. A gyermekágyasnak nemcsak az idegrendszer számára van szüksége pihenésre, hanem fizikai pihenésre is. Hiba lenne azonban azt követelni, hogy nyugodtan feküdjön a hátára. A hosszan tartó mozdulatlanság megvan káros hatása valamint a gyermekágy általános állapotáról, valamint a nemi szervek fordított fejlődéséről. A hosszan tartó hanyatt fekvés a méh hátrafelé mozdulását idézheti elő, hozzájárulhat a vizeletvisszatartáshoz és a székrekedéshez, valamint keringési zavarokhoz (a vénák véráramlásának lelassulásához) is vezethet. Az egészséges gyermekágy az első nap végére az oldalára fordulhat. Ennek nem akadálya egy apró varrott szakadás a perineumban, de ha a perineumban vannak öltések, akkor a lábak széttárása nélkül érdemes fordulni. Nagy perineális szakadás esetén a vajúdó nőnek legalább 3 napig hanyatt kell feküdnie.
Egy egészséges nő, ha elég erősnek érzi magát, a szülés utáni 3. napon óvatosan leülhet az ágyba (ekkor már begyógyulnak a külső nemi szervek felületi repedései, horzsolásai), a 4. napon leülhet és felkelhet. egy kis idő az 5. napon. Korábban nem ajánlott felkelni, hiszen a szülés utáni 3-4. napon, mint jeleztük, hőmérséklet emelkedés figyelhető meg, melynek magassága alapján lehet megítélni, hogy a szülés utáni időszak megfelelően zajlik-e. Persze addig nem szabad felkelni, amíg ez nem tisztázott. Varrott perineális szakadások esetén csak az öltések eltávolítása után lehet ülni és felállni (a varratokat a 6. napon, néha kicsit később távolítják el) Rossz gyógyulás, valamint nagy perineális szakadás esetén célszerű először felkelni és sétálni, és csak azután ülni.
Minden szülés alatt álló nőnek emlékeznie kell arra, hogy csak az orvos engedélye után van joga megfordulni és ülni. Miután súlyos ill operatív szállítás, mind a terhességgel összefüggésben (toxikózisok), mind az azt megelőzően felmerült betegségek jelenlétében, valamint másfajta a szülés utáni időszak eltérései (láz, gyenge méhösszehúzódás stb.), a gyermekágyast betegnek tekintik, és megfelelő kezelési rendet és kezelést írnak elő.
Mert helyes áramlás szülés utáni időszak nagyon nagyon fontos rendelkezik a gyermekágyi higiéniával. Hangsúlyozni kell, hogy különösen fontos a külső nemi szervek, a perineum és a mellettük lévők tisztán tartása. bőr, amelyek könnyen szennyeződnek a szülés utáni váladékkal.
A szülés utáni váladék mindig sok mikrobát tartalmaz, és viszonylag gyorsan lebomlik. Ezért a külső nemi szerveket és a velük szomszédos bőrt legalább naponta kétszer alaposan le kell mosni.
Míg a születési sebek nem gyógyultak be, a sebek bejutásának mikrobákkal szembeni védelmére vonatkozó szabályok legszigorúbb betartása szükséges.
A szülészeten a mosás (külső nemi szervek vécéje) ugyanúgy történik, mint a sebkötözés a sebészeti gyakorlatban: steril eszközökkel, steril vattával. Az öntözéshez gyengén fertőtlenítő kálium-permanganát oldatot stb.. Mosás után a gyermekágy alá fertőtlenítő oldattal kezelt kendőkendőt és autoklávban forró gőzsterilizálással fertőtlenített vagy forró vasalóval vasalt pelenkát helyezünk. .
Fontos, hogy az anya gondosan kövesse a személyes higiéniai szabályokat. Naponta kétszer (reggel és este) meg kell mosnia az arcát, és fogat kell mosnia.
Különös figyelmet kell fordítani a kezek tisztaságára. A körmöket rövidre kell vágni, szappannal gyakrabban kell kezet mosni, és minden etetés előtt ügyelni kell rá (ha piszkos a kéz, megfertőzheti a gyereket, megfertőzheti a mellbimbókat).
Amint a gyermekágyas megkapja az engedélyt, hogy felkeljen, meleg vízzel és szappannal meg kell mosni a reggeli vécé elkészítésekor. emlőmirigyek, mivel ez az egyik megelőző tőgygyulladás ellen.
A szülés utáni időszak átlagosan körülbelül két hónap. Ez egy nehéz időszak egy nő számára, mert a test ez idő alatt helyreáll, és különféle változásokon megy keresztül. A legbonyolultabb - hormonális változások. Ennek eredményeként a nők gyakran megváltoztatják a hangulatukat, ami másokra is hatással van.
11 351695
Képgaléria: Szülés utáni időszak: viselkedési árnyalatok, higiénia, táplálkozás
Amellett, hogy egy lánynak meg kell tanulnia megbirkózni az érzelmeivel, meg kell tanulnia közvetlenül a szülés után étkezni, betartani az intim higiéniát és hasonlókat. Minderről ebben a cikkben bővebben is beszámolunk.
Hogyan kezeljük a hangulati ingadozásokat
Az idegrendszer nagyon feszült a szülés utáni időszakban. Hogy oldja ezt a feszültséget, jó pihenés. De sajnos a pihenés nem mindig lehetséges: etetni kell a gyermeket, sétálni kell vele, ételt kell főzni a férjének, és még sok más házimunkát kell elvégeznie. Hogyan lehet ilyen helyzetben lenni? A legjobb, ha először rokonai (anyák, nagymamák, barátok) segítenek megbirkózni a háztartási kötelezettségekkel. És te eközben semmiért nem keresel bennük hibát, élvezd közös nyaralás babákkal.
Nemcsak a szülés, hanem a szülés utáni időszak is megterhelő egy lány számára. A stresszre pedig a legjobb gyógyír a pihenés. Erről fentebb már volt szó. Teremtse meg a legkényelmesebb körülményeket maga körül. Viseljen kényelmes ruhát, ne felejtse el kikapcsolni a telefont, ha szünetet szeretne tartani, kedvenc filmjeit nézni, barátokkal lógni stb. Kényeztesd magad, amilyen gyakran csak tudod: új frizurával, manikűrrel vagy pedikűrrel Frissítse fel ruhatárát vagy vegyen egy pihentető fürdőt. A szülési időszakot nem csak a baba gondozásának kell szentelni, hanem saját magadnak is. Ez idő alatt teljesen felépülnie kell az összehúzódások, a fájdalom és a szülés után.
A torna, a tánc, a jóga és bármilyen fizikai gyakorlat segít megszabadulni az idegi feszültségtől.
Szülés utáni higiénia
A szülés után a nő teste helyreáll. De ebben a szakaszban különféle metamorfózisok mennek végbe. Például a méh visszatér korábbi méretéhez. Ugyanakkor összezsugorodik. A szoptatás alatt a kontrakciók fokozódnak. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy az etetés során keletkeznek bizonyos hormonok, amelyek segítenek a méhnek visszatérni korábbi méretéhez (kilogrammról 50 grammra).
Mint tudják, a méhösszehúzódások váladékozáshoz vezetnek. A kisülés során jobb, ha teljesen elhagyja a tamponok használatát, és előnyben részesíti a szokásos betéteket. A váladék körülbelül két hónapon belül teljesen eltűnik. Egy hónap múlva sokkal kevesebb lesz belőlük, így át lehet váltani a normál bugyibetétekre.
Szülés után a nők eleinte sokat izzadnak. Ez normális, és hamarosan eltűnik. Ezért figyelje meg normál higiénia: Szükség szerint zuhanyozzon vagy fürödjön.
Sok lány aggódik amiatt, hogy a szülés után a gyomor egy ideig nem megy el. Ez a jelenség is természetes. Fokozatosan el fog tűnni. Ennek a folyamatnak a felgyorsítása érdekében szoptasson babát és gyakoroljon. gyakorlat. De ne feledje, hogy a hasi gyakorlatoknak könnyűnek kell lenniük. Ha császármetszéssel szült, jobb, ha lemond a testmozgásról és a hasizmokon végzett bármilyen fizikai tevékenységről.
A szülés utáni időszakban a lányok nagyon gyakran elégedetlenek alakjukkal és plusz kilóikkal, ezért sietnek a diétára. De ne felejtse el, hogy ha szoptatja a babát, akkor az étrend nemcsak neked, hanem neki is árthat. Ezért a legjobb, ha ragaszkodunk a kiegyensúlyozott étrendhez.
Szülés utáni táplálkozás
A laktáció alatt az elfogyasztott folyadék mennyiségét körülbelül egy literrel kell növelni. Vagyis egy lánynak körülbelül három liter vizet kell inni naponta. A folyadékkal azonban ne vigyük túlzásba, mert túl sok belőle a tej mennyisége csökkenhet.
Ügyeljen a diétára. Bármennyire is szeretnéd csökkenteni a napi bevitt kalóriák számát, ezt nem tudod megtenni. Egy szoptatós lánynak körülbelül két és fél ezer kalóriát kell fogyasztania naponta. De légy óvatos: ezek a kalóriák nem édességekből származhatnak. Néha megkényeztetheti magát valami finomsággal, de csak alkalmanként. Mert az édesség nem tesz jót a babának. Igen, és az édes ételek nem hoznak sok hasznot, csak negatívan befolyásolják az alakját. Ne feledje, hogy sok lány a szülés utáni időszakban nem attól lesz jobban, hogy többet eszik, hanem éppen azért, mert sok édességet és keményítőtartalmú ételt eszik.
Az étkezési tervnek is helyesnek kell lennie. Egy szoptató nőnek naponta öt-hatszor kell ennie. Az adagok nem lehetnek nagyok. A legjobb, ha a kalóriákat egyenletesen osztja el az összes étkezés között: reggeli, ebéd, délutáni tea, vacsora és további snackek. Este enni lehet alacsony kalóriatartalmú ételeket: szárított gyümölcsöket, zsírszegény tejtermékeket, gyümölcsöt vagy zöldséget, gyümölcsleveket. A szoptató nő szervezetében éjjel-nappal termelődik a tej, ezért fontos, hogy egész nap megfelelő kalóriával tápláljuk.
Ne feledje, hogy minden, amit eszik, a tejen keresztül jut el a babához. Ezért gondosan figyelje az étrendjét. Ugyanez vonatkozik arra is, amit lélegzünk. Éppen ezért nagyon fontos, hogy a szoptató nő a lehető legtávolabb tartózkodjon a dohánytól, amely a tejen keresztül bejut a baba szervezetébe. Ugyanilyen fontos, hogy étrendjéből kizárjuk az allergiás reakciót kiváltó élelmiszereket, valamint azokat az ételeket, amelyek fokozzák az erjedési folyamatokat a belekben. Ezek a mandarin, füstölt húsok, szőlő, csokoládé, hagyma és fokhagyma, rákok, garnélarák, édességek, különféle édességek. A húsfiatal állatokat és a madarakat is ajánlott kizárni az étrendből, mivel nagyon allergén. Erős allergének az eper, a citrusfélék, a paradicsom és a tojás.
Vitaminok és speciális vitamin komplexek. Konzultálhat orvosával arról, hogy melyek a legjobbak az Ön szervezetének. A málnalevél tea hasznos lesz. Ez a tea jól tisztítja a szervezetet.
Szex szülés után
Ha a szülés komplikációk nélkül zajlott, az orvosok azt javasolják, hogy legkorábban másfél hónappal később szexeljen. Ha a szülés komplikációkkal járt, akkor még egy kicsit várnia kell. A szexuális libidó nagyon gyakran megnövekszik ebben az időszakban. A nő nagyon szenvedélyessé válik, és sokkal gyakrabban akar szexet, mint korábban. Ez jó, de ne feledkezzünk meg a védekezési módszerekről. Nagyon gyakran a lányok úgy vélik, hogy a szoptatás alatt nehéz teherbe esni. Ez a vélemény nagyon téves. Az orvosok nagyon gyakran szembesülnek a gyakorlatukban, hogy a gyermekek közötti különbség kevesebb mint egy év. És mindez a védelem hiányáról szól. Ezért jobb, ha biztonságosan játszol.
Nagyon gyakran a szülés után a nők olyan problémával szembesülnek, mint a hüvelyi szárazság. Ilyen esetekben használjon kenőanyagokat. Használhat speciális kenőcsöket. Ez segít elkerülni a kellemetlen és fájdalmas érzéseket.Ne feledje, hogy a szülés utáni szexnek lassúnak és gyengédnek kell lennie. A szex csak hasznára válik, mert ellazít, megnyugtat idegrendszerés normalizálja a hormonális hátteret. Ez nagyon fontos egy nő számára.
