Sok od krastavca s medom. Koje su prednosti soka od krastavca i kako ga koristiti? Primjena krastavaca u narodnoj medicini
Jedan od nutritivno najbogatijih dijelova vodenastog zelenog povrća je sok od krastavca. Prednosti i štete ove tekućine jednostavno su neusporedive, i kada ispravan stav piće se može manifestirati samo sa pozitivna strana. Može se konzumirati iznutra i koristiti izvana u ljekovite i kozmetičke svrhe.
Zahvaljujući sastavu i fizičke značajke, sok od krastavca traje Aktivno sudjelovanje U mnogim biokemijski procesi. Sustavna upotreba pića može izliječiti neke bolesti, spriječiti druge, a istovremeno pomladiti tijelo.
Kemijski sastav soka od krastavaca
Vrijednost soka od krastavca kao dijetalnog pića objašnjava se niskim sadržajem kalorija - samo 14 jedinica na 100 ml sastava. Praktički ne sadrži proteine i masti, udio ugljikohidrata je minimalan, a zadržana je mala količina vlakana. Ali skup vitamina i minerala u toničkoj masi će impresionirati svojom raznolikošću i volumenom:
- Vitamini. To su gotovo svi predstavnici skupine B, osim B8 i B12. Sadrži vitamine A, C, E, K, H, PP. Količina ovih komponenti je takva da pravilna i redovita konzumacija soka od krastavca može pokriti tjelesne potrebe u mnogim točkama.
Savjet: Mnoge žene koriste šalice napravljene od svježi krastavci poboljšati stanje kože oko očiju. Pristup je doista učinkovit, no njegova će se učinkovitost značajno povećati ako ne koristite komadiće povrća, već svježe iscijeđeni sok nanesete na kožu čisti oblik i pričekajte 5 minuta.
- Minerali. Sok od krastavca bogat je popularnim elementima kao što su kalcij, kalij, magnezij, natrij, mangan i fosfor. Sadrži vrijedan i rijedak klor, jod, željezo, krom, selen, cink, fluor i bakar. Tu su i takve rijetkosti kao što su kobalt, aluminij i molibden.
Liječnici uspoređuju sastav soka od krastavaca sa sastavom ljudske krvi. Vjeruje se da ova tekućina najbolje gasi žeđ, obnavlja zalihe vlage u tkivima i zasićuje stanice svime što im je potrebno. Nije uzalud preporučljivo piti ga osobama sklonim bolestima krvi, srca i krvnih žila.
Korisna svojstva soka od krastavaca
Nažalost, sok od krastavaca, čije su dobrobiti i štete tako pažljivo proučavali nutricionisti, nije osobito popularan čak ni među pristašama zdrava prehrana. Stručnjaci za to ne mogu pronaći logično objašnjenje. Proizvod je pristupačan, može se naći u bilo koje doba godine, a okus je puno ugodniji od ostalih “zelenih” pića. Najvjerojatnije je to zbog činjenice da ljudi ne razumiju punu vrijednost tekućine.
Redovita konzumacija vodene mase može dati sljedeće rezultate:
- Stabilizirajući acidobazna ravnoteža, Što u pozitivnom smislu utječe na stanje tijela u cjelini i potiče metabolički procesi. Ljudi koji piju sok od krastavca rjeđe obolijevaju, brže se oporavljaju i nakon toga se brzo oporavljaju.
- Masa je odličan diuretik. Pomaže u uklanjanju edema i preporučuje se kod bolesti srca, krvnih žila i bubrega. Na pravi pristup Proizvod se također može koristiti tijekom trudnoće.
- Sastav podupire funkcionalnost žlijezda unutarnje izlučivanje, stabilizirajući hormonska ravnoteža. Konkretno, prisutnost joda poboljšava rad Štitnjača.
- Pijenje soka od krastavca može ublažiti znakove žutice aktivnim čišćenjem jetre.
- Dijetetski proizvod uklanja otpad i toksine iz tijela, oslobađa crijeva od svega nepotrebnog, normalizirajući probavne procese. Ovo se može koristiti tijekom dijeta i dana posta kako biste se brzo riješili višak kilograma.
- Sastav je također koristan za kašalj. Olakšava iskašljavanje sluzi, pomaže u čišćenju pluća.
- Unutarnja i vanjska uporaba soka od krastavca ima dobar učinak na izgled osobe. Proizvod poboljšava ten, čisti kožu estetski nedostaci, jača kosu i nokte. Maksimalni pozitivan učinak može se postići kombinacijom dvije vrste primjene sastava.
U nedostatku kontraindikacija, sok od krastavca treba konzumirati iu starijoj dobi. To će smanjiti rizik od razvoja bolova u zglobovima, stvaranja kamenca unutarnji organi, povećanje tjelesne težine. Na blagi porast krvni tlak piće će se očitovati kao antihipertenzivni lijek. Glavna stvar je ne zloupotrijebiti ga i pratiti stanje tijela.
Šteta soka od krastavaca i kontraindikacije
Iako je sok od krastavaca proizvod s minimalnim potencijalna opasnost za tijelo još uvijek postoje određeni rizici. Posebno, koristan sastav može uzrokovati neravnotežu u ravnoteži vode u tijelu. Istina, to se može dogoditi samo ako pijete više od 1 litre tekućine dnevno, i to više od 100 ml odjednom.
Također morate zapamtiti da postoje određene kontraindikacije za pijenje pića:
- Pogoršanje kronična bolestželudac, pojava znakova upalni procesi u organima za varenje.
- Problemi s mokraćnim sustavom. U tom slučaju prvo se morate posavjetovati s liječnikom.
- djetinjstvo. Djetetu se ne smije davati samo čisti sok od krastavca. Ali razne mješavine povrća i voća koje se temelje na njemu, naprotiv, bit će izuzetno korisne.
Svakodnevna uporaba proizvoda neće uzrokovati nikakvu štetu zdravlju, već će samo ubrzati pojavu pozitivni učinci. Nema potrebe za pauzama u uzimanju napitka, može se sigurno kontinuirano uvoditi u prehranu.
Sok od krastavca u dijetetici i zdravoj prehrani
Uz pomoć soka od krastavca, možete izgubiti težinu brzo i bez štete za tijelo. Piće sadrži posebnu tartronsku kiselinu koja sprječava stvaranje masnih naslaga. Da biste postigli željene rezultate, samo slijedite ove preporuke:
- Možete piti samo tekućinu unutar dopuštene granice. Ako pijete više od 1 litre soka od krastavca dnevno, nećete se brže riješiti viška kilograma.
- Ne biste trebali cijelu svoju prehranu temeljiti na ispijanju zdravog pića. Bolje je razrijediti jedan od programa posni dani na soku od krastavaca. Time ćete uspostaviti vitaminsku i mineralnu ravnotežu u tijelu, riješiti se otpada i toksina u tkivima, pomladiti tijelo i spriječiti razvoj depresije.
- Kombinacija sokova od krastavca i celera daje još dramatičnije rezultate.
Prisutnost sastava u dnevnom jelovniku daje jednako upečatljiv učinak, iako ćete za to morati pričekati malo duže. Također je vrijedno uzeti u obzir da svaki sok od krastavaca ne može koristiti tijelu.
Pravila za odabir, konzumaciju i čuvanje soka od krastavaca
Sok od krastavca možete napraviti sami ili ga kupiti u trgovini zdrave hrane. U drugom slučaju, važno je razumjeti da dobrobiti dijetalne mase traju samo 30 minuta nakon pripreme. Stoga nema smisla kupovati tekućinu u limenkama, ona ipak sadrži više konzervansa nego vitamina i minerala.
Domaći krastavci uzgojeni na vlastitoj parceli idealni su za pripremu soka od krastavaca. U ovom slučaju, mogu se koristiti u cijelosti, zajedno s korom, koja sadrži ništa manje korisne tvari nego u pulpi. Ako imate samo kupovno povrće, bolje ga je oguliti. Inače, ne samo potrebni elementi, ali i čestice voska, koje je gotovo nemoguće isprati.
Neki nutricionisti kažu da se sok od krastavca može staviti u hermetički zatvorenu posudu i ohladiti kako bi mu se rok trajanja produžio do nekoliko sati. Ova metoda je vrlo riskantna; u roku od sat vremena masa može postati ne samo beskorisna, već čak i opasna za zdravlje. Ako trebate sačuvati ostatke pića, bolje ih je zamrznuti. Ali čak iu ovom obliku proizvod se ne može čuvati dulje od 2 dana.
Krastavac je povrće s minimalnim sadržajem kalorija. Njegov sok je po strukturi identičan sastavu tekućine od koje se sastoji od 85% ljudsko tijelo. U terapiji, sok od krastavca nije poznat po svojoj popularnosti. Iako su naši preci koristili ovaj proizvod iu kuhanju iu jednostavnom narodna medicina. Učinak soka od krastavca na ljudski organizam je jedinstven. Stabilizira rad organa i svih sustava, pomlađuje tijelo i uklanja toksine iz njega. Enzimi iz zrelog povrća pomažu u probavi druge hrane. Vlakna povoljno djeluju na probavu hrane i uklanjaju kolesterol. Sok od krastavca vredniji je od samog voća, jer svi korisni elementi brzo ulaze u krvotok.
Sastav soka od krastavaca
Proizvod sadrži mnoge ljekovite tvari:
— organske kiseline;
— vitamini skupine A, B, C, E, H, PP;
- esencijalna ulja;
- celuloza;
- folna kiselina.
Sastav soka od krastavca također je bogat mineralnim elementima u tragovima: jod, magnezij, kalcij, željezo, mangan, fosfor, olovo, klor, nikal, srebro, cirkonij. Povrće koje se uzgaja na otvorenom, a ne u staklenicima, više je zasićeno korisnim svojstvima.
Blagotvorni učinci soka od krastavca na ljude
Danas se prednosti soka od krastavca uglavnom koriste u kozmetologiji: čišćenje kože, uklanjanje pjega, posvjetljivanje pigmentacije itd. Većina tvrtki koje proizvode kozmetičke proizvode koriste ga kao osnovu.
Osim kozmetičkih ljekovitih svojstava, ovaj proizvod Koristi se kao antitoksik i analgetik, može sniziti temperaturu, a djeluje i kao diuretik. Dobrobiti soka od krastavaca javljaju se kada:
- skokovi krvnog tlaka;
— poremećaji štitnjače i endokrinog sustava;
- patologije probavni trakt u fazi remisije;
— pretilost (krastavac je niskokalorično povrće i sastavni je dio svake dijete);
- poremećaj aktivnosti kardio-vaskularnog sustava;
- bubrežni kamenci;
- vodena bolest (uklanja mokraćnu kiselinu i višak natrija, održavajući optimalnu razinu soli i kiselina);
- bolesti jetre i žučnog mjehura;
- zatvor i žgaravica;
- parodontna bolest;
- toksikoza u trudnica.
Kako bi se poboljšala korist soka od krastavca, nutricionisti savjetuju da ga miješate s drugim sokovima od povrća ili voća: mrkva, cikla, tikvice, grejpfrut, rajčica, jabuka. U piće možete dodati med, bilje, kefir.
U ovo povrće sadrži puno kalcija koji pomaže normalan razvoj te rad koštanog i mišićnog tkiva, kao i krvnih žila. Piće potiče stabilno funkcioniranje endokrinog sustava i obnovu vitalnih bitnih hormona. Ako svaki dan popijete čašu svježe iscijeđenog soka od krastavca, vašem će tijelu biti osigurana dnevna potreba za kalcijem.
Natrij je jedna od mnogih komponenti jedinstvenog povrća sa svojim pozitivnim svojstvima. Odgovoran je za krvni tlak. Nedostatak ovog elementa ima Negativan utjecaj na živčani sustav. Sadržaj retinola u piću, koji je prirodni antioksidans, poboljšava funkcioniranje Mjehur, gastrointestinalni trakt, popravlja vid, pomaže u jačanju kostiju. Tartronska kiselina sprječava nakupljanje loš kolesterol i ugljikohidrata. Ne zaboravite na gore navedene mikroelemente. Napitak je dijetetski ljekoviti napitak koji osigurava ljudsko tijelo potreban kompleks hranjivim tvarima.
Pored navedenih pozitivna svojstva Ovo povrće također treba istaknuti zbog prisutnosti prirodnih vlakana. Istraživanje proizvoda pokazalo je da su dobrobiti soka od krastavca neprocjenjive. Kao preventivna mjera, njegov sok se uzima kada je gastrointestinalni trakt poremećen. Napitak uravnotežuje sadržaj kiselina i lužina u tijelu. Razni sokovi od krastavaca, špinata i mrkve ubrzavaju ponovni rast kose. Ukusna mješavina sokova pomaže u borbi protiv hipertenzije krvni tlak i kod reume. Posebno je koristan za ljude starost koji boluju od ateroskleroze ili koronarne bolesti srca.
Sok od krastavca djeluje umirujuće na središnji živčani sustav i pomaže osobama koje pate od nesanice. Obični ljudi spominju antimikrobne prednosti soka od krastavaca. Ranije se koristio za liječenje gnojnih rana. Ljekovita svojstva manifestira se u bolestima kao što su vodena bolest, žutica, hepatitis i kolitis.
Izrada soka od krastavaca
Postoji mnogo opcija za pripremu pića. Krastavci sadrže puno tekućine. Nije ga teško nabaviti. Povrće se može naribati, samljeti ili koristiti u blenderu. Najlakši način je koristiti sokovnik. Nije bitan način pripreme, već pravila korištenja. Sok treba piti svježe napravljen. Tijekom 30 minuta njegova korisnost postupno nestaje iz svježeg napitka.
Prvo, krastavci se moraju temeljito oprati. Koru nije potrebno guliti, ona također sadrži korisne tvari. Glavna stvar je da proizvod nije prezreo. Tada će svježi sok biti visoke kvalitete. Postoji argument da su gorki krastavci hranjiviji i, prema tome, učinkovitiji. Do sada ova izjava nije dokazana niti opovrgnuta.
Sok od krastavca se također miješa s drugim sokovima od povrća ili voća. A dodavanjem kefira, začinskog bilja i malo iscijeđenog češnjaka dobit ćete potpuno, hranjivo i zasitno jelo.
Kako konzumirati sok od krastavaca
Dobro je natašte popiti čašu čistog soka od krastavca bez dodataka. Tijelo će primiti dnevna doza kalcij. Ne smijete ga više koristiti tijekom dana. Dvjesto grama svježeg napitka bez soli dovoljno je da uživate u blagodatima soka od krastavca za cijeli dan. U njega možete dodati celer, limun, mentu. Rezultat je piće napravljeno od kompleksa vitamina, koji pomaže normalizirati težinu i spriječiti početak razvoja razne bolesti. Svaki doručak može se nadopuniti koktelom soka od krastavca s kefirom i dodatkom začinskog bilja.
Prehladu možete liječiti i svježim krastavcem. Pijte malo po malo s medom tijekom dana.
Mnogi ljudi nisu ravnodušni prema soku od rajčice. Odlično ide i uz naše piće. Rezultat je vrlo zdrav napitak sa ugodnog okusa. Samo u ovoj kombinaciji smanjena su diuretička svojstva proizvoda.
Ako iznenada dođe do remisije čira ili gastritisa ili povećanja kiselosti, korisno je piti svježe iscijeđen sok od krastavca s dodatkom meda, pola čaše dva puta dnevno, sat vremena prije jela. Ne morate pripremati sok, već jednostavno pojedite krastavce s medom.
Redovita konzumacija koktela sa svježim sokom od mrkve dodanim soku od krastavca preporučuje se osobama koje pate od metaboličkih poremećaja i kožne bolesti.
Na različitim problemi s kožomželjeni napitak pomiješa se sa salatom i sokovi od mrkve. Uzima se redovito. Prištići će nestati kožni pokrovće se transformirati, postati elastičan, njegova boja će dobiti svježu i zdravog izgleda. Rezultat će ovisiti o vašem strpljenju i upornosti. Važno je moći odrediti reakciju vašeg tijela na određene promjene u prehrani. dijetalna prehrana.
Sok od krastavaca štete i kontraindikacije
Zlouporaba pića ima negativan utjecaj na strukturi majčino mlijeko, a neke tvari sadržane u krastavcu mogu izazvati Trbušna nervoza kod bebe.
Sok od krastavaca također je štetan u vrijeme pogoršanja gastrointestinalnih bolesti. Za kolelitijazu i urolitijaza, zatajenje jetre Morate dobiti preporuke od svog liječnika o tome kako konzumirati sok od krastavca.
Krastavci za sok trebaju biti čvrsti i bez žutila, tako da na kraju bude svježi zeleni rep. Ne biste trebali kupiti proizvod koji je previše sjajan, jer takvo lijepo povrće može sadržavati prekomjernu količinu nitratnih spojeva.
Sok se mora piti svježe iscijeđen jer se brzo kvari. Umjesto dobrobiti sok od krastavaca, uzrokovat će štetu zdravlju (trovanje, kožni osip). Osim toga, neukusan je.
Prilikom ispijanja napitka treba se pridržavati umjerenosti kako ne biste naštetili svom tijelu sokom od krastavca s neželjenim ishodom.
Pokušavajući pravilno jesti, neki su ljudi spremni potrošiti puno novca i ne štede vrijeme u potrazi zdravi proizvodi. U međuvremenu, mnogo povrća koje je uobičajeno i poznato Rusima doista je neophodno za zdravlje. To uključuje i krastavac; on je izvor strukturirane vode, identične onoj koja cirkulira u ljudskom tijelu.
Sok od krastavaca: korisna svojstva
Korisna svojstva krastavaca i soka od krastavaca
Poznato je da krastavac sadrži puno vode - čak 97%, ali ne znaju svi da je to posebna voda - organska, tj. strukturirana, potpuno ista kao voda koju sadrži ljudsko tijelo. Takvu vodu već je teško pronaći u bilo kojoj drugoj prirodni izvori- samo na zaštićenim, ekološki prihvatljivim mjestima, kojih je ostalo jako malo. Stoga je sok od krastavca upravo takav izvor "žive vode" za ljude, koji dodatno sadrži mnoge esencijalne vitamine, eterična ulja i mikroelemente, uključujući i jod.
Prirodni sok od krastavaca sadrži mnogo vitamin topljiv u mastima A koji je prirodni antioksidans sprječava nastanak stanice raka, koči proces starenja organizma, poboljšava vid, jača kosti kostura, potiče normalan rad dišnog sustava, mokraćnog mjehura, probavnog trakta i reproduktivnih organa. Pošto ovaj vitamin ima biljnog porijekla, naziva se karotenoid; nerazrijeđeni sirovi sok od krastavca sadrži od 86 do 109 konvencionalnih jedinica.
Krastavac težak 200 g s korom sadrži 48 mg kalcija, a čaša soka od krastavaca 17 mg, pa njihova konzumacija pomaže u jačanju kostura, kose, noktiju i zuba. Kalcij je neophodan za sintezu mnogih važnih hormona, jača kardiovaskularni sustav kao i mišićno tkivo. Isti krastavac sadrži do 6 mg natrija, a čaša soka sadrži 2 mg. Natrij je, ali samo u malim količinama, neophodan za normalizaciju krvnog tlaka i aktivnog volumena krvi, sudjeluje u formiranju živčanog i mišićno tkivo. Višak natrija može uzrokovati visok krvni tlak i kongestiju. viška tekućine u organizmu.
Ali to nije sve - krastavci i njihov sok sadrže dijetalna vlakna, pa redovita konzumacija ovih proizvoda pomaže u mršavljenju, poboljšava probavu, ublažava zatvor, sprječava hemoroide i bolesti duodenum, normalizira razinu kolesterola i šećera u krvi.
Ljekovita svojstva soka od krastavaca
Prednosti i ljekovito djelovanje od pijenja soka od krastavaca je doslovno očigledan. Ako ga stalno pijete, pa čak i koristite kozmetičke maske na temelju krastavca, koža na licu će postati glatka, steći svjež izgled i divna boja. Čini nestajanje akni, ujednačava strukturu i tonus kože lica, poboljšava stanje noktiju i zuba.
Sok od krastavaca normalizira acidobaznu ravnotežu u tijelu, obnavljajući je nakon bolesti.
Budući da sok od krastavca sadrži puno vode, koristi se kao diuretik za uklanjanje toksina i otpada iz tijela. Zbog visokog udjela kalija, silicijevog sumpora i drugih elemenata u tragovima, njihove rezerve se ne ispiru iz tijela i zdravlje ne trpi. Za otapanje kamenja nastalog u žučni mjehur i njegovih kanala, preporučuje se piti 0,5 litara soka od krastavca dnevno tijekom nekoliko mjeseci. Također će pomoći u normalizaciji krvnog tlaka u slučaju hiper- ili hipotenzije, treba ga piti kada koronarna bolest srca, za jačanje živčanog sustava, prevenciju ateroskleroze i poboljšanje pamćenja.
Mješavina mrkve i krastavca s malom količinom soka od repe - odličan lijek od reume, bolesti zglobova i gihta, jer pospješuje izlučivanje iz organizma mokraćne kiseline. Jod, koji se nalazi u soku od krastavaca, lako je probavljiv, pa liječnici preporučuju pijenje soka od krastavaca za prevenciju. endokrini poremećaji uzrokovane bolestima štitne žlijezde. Antibakterijska, antimikrobna i druga korisna svojstva soka od krastavca poznata su od davnina, au narodnoj medicini koristio se za ispiranje i liječenje rana i čireva, kao i za upalu grla, prehladu i kašalj.
Soku od krastavca često se pridaje nezasluženo malo pažnje, jer ga mnogi smatraju beskorisnom vodom. Međutim, nije. Doista, sok od krastavca sastoji se od gotovo 100% vode, ali to nije obična voda, ali strukturiran, koji sadrži širok izbor korisnih tvari, iako u malim količinama. A kozmetička svojstva Ovaj sok je poznat od davnina, a trenutno je sok od krastavca sastavni dio hranjive i anti-age kozmetike. Sok od krastavaca sadrži vitamine A, E, C, PP, H, skupinu B, natrij, magnezij, kalij, klor, sumpor, fosfor, jod, željezo, silicij, eterična ulja i organske kiseline.
U službena medicina Iznimno se rijetko spominje sok od krastavca, ali tradicionalna medicina aktivno koristi ovaj sok za liječenje i prevenciju mnogih bolesti.
Sok od krastavca može se koristiti kao diuretik.
Ovaj sok pomaže u održavanju acidobazne ravnoteže u tijelu, što je vrlo važno ne samo u prisutnosti bilo kakvih bolesti, već i za zdravo tijelo.
Najčešće se sok od krastavaca koristi kao diuretik, posebno koristan za edeme. Ovo piće, koje se gubi u velikim količinama uzimanjem diuretika, preporučuje se piti kod bolesti kardiovaskularnog sustava, bubrega, a također i za uklanjanje edema tijekom trudnoće. Blagotvoran utjecaj sok ima učinak na stanje srčanog mišića i krvnih žila, osim toga, koristan je za hipertenziju.
Sok od krastavca pomaže u čišćenju krvi, pa se u tu svrhu preporučuje piti kod bolesti jetre praćenih žuticom. Štoviše, sok od gorkih krastavaca smatra se najkorisnijim u ovom slučaju. Sok od krastavca vrlo je popularan među onima koji žele smršaviti, jer ne samo da pomaže u uklanjanju otpada i toksina iz tijela, već i stimulira crijeva, pospješujući redovito pražnjenje crijeva. Za zatvor se preporučuje popiti 100 ml soka od krastavca ujutro natašte.
Vrlo često se sok od krastavca koristi u kombinaciji s drugim svježe iscijeđenim povrćem i voćni sokovi, jer se u obliku koktela međusobno nadopunjuju i pojačavaju djelovanje.
Mješavina soka od krastavca, špinata ili zelene salate korisna je kod reume i gihta, jer takva mješavina pomaže u eliminaciji soli mokraćne kiseline, koje se tijekom ovih bolesti prekomjerno nakupljaju u tijelu. Tradicionalna medicina preporučuje pijenje mješavine krastavaca čak i ako se otkriju uratni kamenci u bubrezima, budući da je njihovo stvaranje također povezano s viškom soli mokraćne kiseline u urinu.
Sok od krastavca je koristan za kašalj, a za razrjeđivanje i lakše izlučivanje sluzi preporučuje se pomiješati sok od krastavca s medom i uzeti nekoliko žlica toga prirodni lijek 3–4 puta dnevno.
Za poboljšanje stanja kože preporuča se redovita konzumacija mješavine sokova od mrkve, salate i krastavaca: ova kombinacija ne samo da će koži dati zdravu boju i elastičnost, već i riješiti se akni. Također se poboljšava stanje kose i noktiju.
Unatoč bezopasnosti soka od krastavca, ne preporučuje se piti više od 1 litre napitka dnevno, 100 ml je dovoljno za jednu dozu.
Sok od krastavaca u kozmetologiji
Sok od krastavca možete pronaći u mnogim kozmetičkim proizvodima. industrijska proizvodnja. Međutim, mnogi ljudi radije izrađuju vlastite proizvode za njegu kože, npr kućna kozmetika uvijek svježe i ne sadrži konzervanse niti druge tvari koje mogu uzrokovati alergijska reakcija. Sok od krastavca može se koristiti bez ograničenja za bilo koji tip kože.
Svježe iscijeđeni sok od krastavca često se koristi u svom čistom obliku kao losioni koji pomažu izbjeljivanju kože, uklanjanju sitnih bora, pjega i staračke pjege a također mu dati svježinu. Mnoge predstavnice lijepog spola počinju dnevna njega za kožu trljanjem lica, vrata i dekoltea kockicom smrznutog soka od krastavca, ovaj postupak izvrsno tonizira kožu nakon prospavane noći.
Za pripremu maski, sok od krastavca se miješa s kiselim vrhnjem, kefirom, svježim sirom ili maslinovim uljem.
Za jačanje noktiju i poboljšanje stanja kože ruku preporučuje se nekoliko puta tjedno kupka sa sokom od krastavca i soli (100 ml soka pomiješajte s 1 žličicom soli). Dovoljno je držati ruke u ovoj otopini 15 minuta.
Šteta soka od krastavaca
Šteta soka od krastavaca vrlo je relativan koncept. Kao što je već spomenuto, ne biste trebali biti revni jer pijenje pića u prevelikim količinama može dovesti do neravnoteže u ravnoteži vode u tijelu.
Također, ne biste trebali uzimati ovo piće tijekom egzacerbacije. upalne bolesti probavni sustav(gastritis, kolitis). S urolitijazom i kolelitijaza Prije nego počnete piti sok od krastavca, posavjetujte se s liječnikom.
“Zdrava TV”, priča o blagodatima krastavaca i soka od krastavaca:
Više o prednostima krastavaca za naše tijelo u programu Elene Malysheve:
18. lipnja 2016
Što je krastavac
Obični krastavac ili krastavac (Cucumis sativus) je jednogodišnja biljka zeljasta biljka, vrsta roda Krastavac (Cucumis) iz obitelji bundeva (Cucurbitaceae), povrtna kultura.
Plod je višesjemeni, sočan, smaragdnozelen, bubuljičast. Struktura ploda karakteristična je za familiju bundeva i u botaničkoj literaturi se definira kao bundeva. Možda i jest drugačiji oblik i veličina (ovisno o sorti). U kulinarskom smislu, krastavci se tradicionalno svrstavaju u povrtlarske kulture.
Wikipedia
Krastavac je svijetu poznat više od 3000 godina, a dolazi iz Indije. Već unutra Stari Rim Krastavac se smatrao delikatesom, no u Europi se počeo uzgajati tek u 9. stoljeću. Krastavci su se počeli konzumirati sirovi u 19. stoljeću. U Rusiji su okus krastavca kušali tek u 16. stoljeću. Tada su mu Slaveni dali ime "aguros". U prijevodu sa starogrčkog znači "nezreo". Krastavac je jedino povrće čiji se plodovi (zelje) jedu u zelenom, nezrelom obliku. Krastavci imaju odličan ukus, kao i vrijedna dijetetska i ljekovita svojstva.
Njegovi plodovi sastoje se od 95% vode, po sastavu slični destiliranoj vodi. Voda od krastavaca pomaže u otapanju štetnih toksina, pomažući u čišćenju tijela od toksina. Nije slučajno da se u Rusiji kiseli krastavci jedu kao međuobrok uz piće, a kiseli krastavci piju se kod mamurluka.
Svježi krastavac pomaže u održavanju optimalnog alkalna reakcija krvi, smanjuje kiselost želučana kiselina, blagotvorno djeluje na rad srca, bubrega i jetre. U narodnoj medicini koristi se kao diuretik i antipiretik te za liječenje plućnih i bubrežnih bolesti. Osim toga, sok od krastavca koristi se kao kozmetički proizvod koji pomlađuje kožu.
Prednosti soka od krastavaca
Krastavci su najbolji diuretik. Međutim, krastavci imaju i druge vrijedna svojstva, kao što je poboljšani rast kose; jačaju srce i krvne žile. Krastavci sadrže više od 40 posto kalija, 10 posto natrija, 7,5 posto kalcija, 20 posto fosfora, 4,7 posto klora.
Dodavanje soka od krastavca soku od mrkve vrlo povoljno djeluje na reumatske bolesti, a takve su bolesti posljedica sadržaja mokraćne kiseline u organizmu. Dodavanje malo soka od cikle ovoj smjesi ubrzava cijeli proces. Visok sadržaj Kalij u krastavcima čini ih vrlo vrijednim za visoki i niski krvni tlak.
Sok od krastavaca pomaže kod jadno stanje zubi i desni, kao što je parodontna bolest.
Naši nokti i kosa posebno trebaju kombinaciju elemenata prisutnih u soku od svježeg krastavca kako bi spriječili pucanje i gubitak kose.
Sok može biti koristan za sprječavanje prenaprezanja miokarda. Smiruje i jača živčani sustav, sprječava aterosklerozu i poboljšava pamćenje. Možete uzeti do 100 ml čistog soka. Djelovanje mu se pojačava u kombinaciji s drugim sokovima, primjerice sokovima od crnog ribiza, jabuke, grejpa (2:2:1:1) ili rajčice i češnjaka (20:20:1).
Američki nutricionist Paul Bragg nazvao je sok od krastavaca "tekućinom koju je destilirala sama priroda". Vjerovao je da je takva tekućina neophodna ljudskom tijelu, jer pomaže u otapanju mnogih otrova koji se nakupljaju tijekom života.
U znanstvenoj literaturi često se opisuju slučajevi potpunog otapanja kamenaca nastalih u žučnom mjehuru i kanalima uz dnevnu konzumaciju 500 ml soka od krastavca tijekom nekoliko mjeseci.
Sok od krastavca bogat kalijem jača srce i krvne žile, korisno ga je koristiti za smirenje živčanog sustava, pomaže i kod lošeg stanja desni i zuba. Visok sadržaj kalija u krastavcima čini sok vrlo dragocjenom namirnicom za osobe s visokim i niskim krvnim tlakom.
Sok od krastavca smiruje i jača živčani sustav, sprječava aterosklerozu i poboljšava pamćenje. U ove svrhe možete uzeti do 100 ml čistog soka. Djelovanje se pojačava u kombinaciji s crnim ribizom, jabukom, sokovi od grejpa, kao i rajčica i češnjak.
Sok od krastavca je izuzetno koristan za bolesti zglobova, jer pomaže eliminirati mokraćnu kiselinu iz tijela. Svježi sok od krastavaca ima jak antimikrobni učinak a koristi se za liječenje gnojnih rana i čireva. Osim toga, sok pomaže kod vodene bolesti i edema srčanog podrijetla, kao analgetik kod kolika i žutice.
Inače, vjeruje se da sok od gorkog krastavca ima izraženija ljekovita svojstva.
Svježi sok od krastavaca s medom ili šećerni sirup slabi kašalj, omekšava iskašljavanje sputuma. Blagotvorno djeluje sok od krastavca pomiješan s drugim sokovima. Na primjer, u kombinaciji s mrkvom i sokovi od repe Uz redovitu konzumaciju pomaže u liječenju mnogih kožnih bolesti.
Možete popiti do 1 litre soka od krastavca dnevno, ali ne više od 100 ml odjednom. Kako bi mu se poboljšao okus i hranjiva vrijednost Možete dodati češnjak, kopar, kefir (jogurt) i druge sokove od povrća i voća.
Kako napraviti sok od krastavaca
Postoji nekoliko načina za pripremu ovog napitka. Budući da krastavci sadrže veliku količinu tekućine, lako ju je dobiti ribanjem povrća ili pomoću blendera ili mlina za meso. Još je lakše koristiti sokovnik, ali nije toliko bitan način pripreme soka, koliko poštivanje glavnog pravila u ovom slučaju - piće se mora konzumirati svježe pripremljeno. Uostalom, samo svježi sok čuva sve korisne tvari: u roku od pola sata počinju se postupno uklanjati iz pića.
Prije pripreme soka krastavce je potrebno oprati, ali se ne preporučuje guljenje kore jer sadrži i vrijedne tvari. Vrlo je važno da povrće nije prezrelo i svježe - u tom će slučaju svježi sok biti vrhunske kvalitete. Postoji mišljenje da je sok od gorkog krastavca hranjiviji i djelotvorniji. Istina, ovu tvrdnju još nitko nije dokazao, ali nitko je nije ni opovrgnuo.
U sok od krastavaca ne dodaju se samo svježi sokovi od povrća, već i voćni sokovi. Posebno ukusan i zdrav koktel od sokova krastavca, jabuke i grejpa. A ako da ovo piće dodajte kefir, kopar i malo češnjaka, dobit ćete potpuno, zadovoljavajuće i vrlo hranjivo jelo.
Kako piti sok od krastavaca
Svježi sok od krastavca u čistom obliku dobro je piti na prazan želudac. Za dobivanje dnevna norma Dovoljna je samo 1 čaša kalcija dnevno. Stoga ga više ne biste trebali koristiti. Točno 200 g napitka bez dodatka soli i šećera bit će odličan početak dana. Možete ga pomiješati sa sokom od celera, dodati limuna ili mente po ukusu. Na kraju će uspjeti vitaminsko piće koji će pomoći u održavanju normalne težine i spriječiti razne bolesti. Doručak možete nadopuniti i svježim koktelom soka od krastavca i kefira. Dobro je dodati svježeg začinskog bilja.
Sok od krastavca također se koristi za liječenje prehlade. U tom slučaju se konzumira malo po malo tijekom dana u kombinaciji s medom.
Mnoge ljubavi sok od rajčice zbog svog bogatog okusa. I može uspješno nadopuniti sok od krastavaca. Rezultat je ukusan i zdrav napitak.
Svojstva soka od krastavaca, njegove koristi i štete, učinci na zdravlje
Međutim, vrijedi uzeti u obzir da ova kombinacija smanjuje diuretičko svojstvo krastavca.
Ako nastupi remisija peptički ulkus i gastritisa, ove bolesti su se pogoršale, kiselost je povećana, tada se preporučuje svježe iscijeđeni sok od krastavca pomiješan s medom. Trebate uzeti pola čaše dva puta dnevno, oko sat vremena prije jela. Kako biste izbjegli cijeđenje soka, svježe krastavce jednostavno možete jesti s medom.
Redovita konzumacija mješavine soka od krastavca i mrkve preporuča se i kod metaboličkih bolesti koje se izvana manifestiraju kao kožni problemi.
Na raznih problema s kožom treba redovito piti mješavinu sokova od krastavaca, mrkve i salate: akne će nestati, koža će postati elastična i poprimiti zdravu boju. Sve ovisi o strpljenju i upornosti; Također je vrijedno naučiti prema reakciji tijela odrediti kako određene promjene u prehrani utječu na njega.
Šteta soka od krastavaca
Zlouporaba soka od krastavaca kontraindicirana je tijekom dojenja, budući da krastavci sadrže tvari koje mogu izazvati želučane tegobe kod djeteta.
Također, ne biste trebali uzimati ovo piće u razdobljima pogoršanja upalnih bolesti probavnog sustava (gastritis, želučani ulkus, kolitis). Ako imate urolitijazu ili žučne kamence, trebate se posavjetovati s liječnikom prije nego počnete piti sok od krastavca.
Podijelite članak sa svojim prijateljima na društvenim mrežama!
Više o istoj temi:
Koje su prednosti krastavaca?
Vrijednost krastavaca određena je uglavnom njihovom kvalitete okusa: ugodna aroma, svježina, potiče bolju apsorpciju hrane, stimulira apetit. Svježi krastavci sadrže puno vlakana, dobro reguliraju rad crijeva i gotovo se ne apsorbiraju u tijelu, što je posebno vrijedno kada kronični zatvor. Vlakna također djelomično pomažu u uklanjanju kolesterola iz tijela, što sprječava razvoj ateroskleroze. Krastavac je niskokalorični dijetetski proizvod. Ima puno toga u njemu alkalne soli, koji brzo neutraliziraju povećanu kiselost želučanog soka i potiču bolju apsorpciju bjelančevina i masti. Ovo je posebno važno za osobe s pretežak: Od krastavaca se nećete udebljati. S druge strane u povrću odličan sadržaj mineralne soli kalija i natrija koji povoljno djeluje na rad srčanog mišića (miokarda), bubrega i krvne žile. Zbog činjenice da krastavci imaju izražen diuretski učinak, trebali bi ih češće uključivati u prehranu onih koji pate od hipertenzija, zglobni reumatizam.
Primjena i prednosti krastavaca
Stručnjaci svima preporučuju redovitu konzumaciju krastavaca u preventivne svrhe. No, prije svega, ovo je povrće neophodno na stolu osobama s visokim krvnim tlakom (krastavac je prirodni diuretik), zatajenje bubrega, kršenja metabolizam vode i soli za zatvor. Da biste to učinili, kažu nutricionisti, dovoljno je pojesti 100 g svježih krastavaca za doručak, ručak i večeru. Usput, pektinske tvari ovog vrijednog povrća i njegova vlakna ne samo da poboljšavaju funkcije gastrointestinalnog trakta, već i značajno inhibiraju razvoj procesa truljenja u crijevima, poboljšavaju njegovu peristaltiku i potiču uklanjanje viška kolesterola iz crijeva. tijelo.
Na akutni stadij Za gastritis i peptički ulkus treba piti pola čaše svježeg soka od krastavaca 2 puta dnevno, 40-50 minuta prije jela ili jesti svježe krastavce s medom.
Kiseli krastavac preporučuje se kod želučanih bolesti sa niske kiselosti. Međutim, oni koji pate od gastrointestinalnih bolesti s visokom kiselošću, kao i ateroskleroze, hipertenzije i srčanih mana trebaju se suzdržati od slanih i kiselih krastavaca.
Svježi krastavci dobro gasi žeđ, ima laksativni učinak i koleretski učinak.
Da biste spriječili pretilost, možete s vremena na vrijeme organizirati dane posta od krastavaca, tijekom kojih pojedite do dva kilograma svježih krastavaca s malo soli u pet doza.
Sok od krastavaca: koristi i štete
Pijte sok od krastavca 0,5 tbsp. dva do tri puta dnevno kao sedativ i analgetik kod kolika u želucu i crijevima.
Pijte 2-3 žlice. l. sok dva do tri puta dnevno i kod bolesti gornjeg dišni put praćeno kašljem. Najbolji učinak postiže se kada se pomiješa s medom.
Sok od krastavca poboljšava stanje zuba, kose i noktiju. Pulpa i sok krastavca - nezamjenjiv alat u kozmetici za čišćenje kože lica od akni, pjega, staračkih pjega
Primjena krastavaca u narodnoj medicini
Tradicionalna medicina koristi ne samo plodove krastavca, već i cijelu biljku za liječenje mnogih bolesti.
Paraliza.
Narežite trepavice krastavca i ulijte votku dok ih potpuno ne prekrijete. Ostavite 1 tjedan na suncu i 1 tjedan u hladu. Naprezanje. Uzmite 1 tbsp. l. 3 puta dnevno. Umjesto toga možete koristiti votku zeleni čaj. Zatim uzmite 1/2 šalice 3 puta dnevno.
Toplina.
Popijte 1 čašu soka od krastavca. Namočite gazu u sok i obrišite tijelo bolesnika.
Živčana napetost, stres.
Preliti preko kore krastavaca hladna voda. Ostavite 2 sata. Tom vodom oprati lice, ruke do lakata i noge do koljena. Nemojte brisati.
Hipertenzija i zatvor.
Sameljite krastavce. Uzmite 100 g mase, prelijte 250 ml kipuće vode i držite u vodenoj kupelji 7 minuta. Zatim ostavite poklopljeno, na toplom, 35 minuta. Uzmite 0,5 šalice 3-4 puta dnevno.
Bolesti jetre.
100 g usitnjenog prezrelog krastavca preliti sa 500 ml kipuće vode i kuhati na laganoj vatri 20 minuta. Ostavite 10 minuta i procijedite. Pijte 0,5 čaše 3 puta dnevno 30 minuta prije jela.
Bolesti slezene.
Osušite sjemenke požutjelih krastavaca i sameljite ih u mlincu za kavu. Uzimati 15 g praha na vrhu čajne žličice) 3 puta dnevno 30 minuta prije jela. Uz pomoć krastavaca možete se riješiti i upale grla, cistitisa, upalnih bolesti očiju i kože.
Koristiti za bronhitis
Morate pomiješati 3 žlice. l. sok od krastavca s 1 žličicom. med Uzimati 4 puta dnevno.
Pomoć kod dermatitisa
U liječenju dermatitisa i tumora, kaša od plodova krastavca koristi se kao protuupalno i ometajuće sredstvo.
Krastavci će pomoći vašim očima
Ako ste zabrinuti zbog krvarenja u očima, stavite krišku krastavca na kapke. Nakon otprilike pola sata, krastavac će ublažiti napetost i bol. Krastavac je dobar za svrbež i upalu očiju uzrokovanu alergijom na pelud.
Za bolesti srca
Za srčana oboljenja krastavce operite, naribajte i ocijedite kroz gazu, listove zelene salate nasjeckajte i također ocijedite. Pomiješajte oba soka i pijte 1 čašu ujutro natašte.
Krastavci će pomoći jetri i Štitnjača
Krastavci imaju izravan pozitivan utjecaj našima endokrilni sustav. Na primjer, ovo povrće sadrži lako probavljiv oblik joda i stoga je vrlo korisno za održavanje normalna funkcijaštitna žlijezda, kao profilaktički od tireotoksikoze. S druge strane, krastavci daju sve od sebe kako bi spriječili pretvaranje ugljikohidrata u višak masnoća, normalizirati prehranu stanica tkiva u cijelom tijelu, štiteći osobu od pretežak, visok sadržaj mokraćna kiselina (to dovodi do gihta), pojačava koleretske procese, istovaruje jetru i bubrege.
Praotac farmaceutike je tradicionalna medicina. Mnoge njene tvrdnje još nisu službeno dokazane. Na primjer, učinak soka od krastavca na tijelo rijetko je naznačen u izvorima službene medicine, au narodnoj medicini sok od krastavca smatra se potpunim korisna svojstva.
Krastavac se sastoji od 95% vode, što se naziva strukturirana voda. Što je to znanstveno? Plod krastavca ima stanice obogaćene vodom. Prilikom cijeđenja soka iz njih struktura nije u potpunosti očuvana, jer su stanice uništene. Ostali su samo konglomerati s međusobno povezanim komponentama. Stoga se tvari i ioni sadržani u vodi dobro apsorbiraju.
Organske komponente, makro i mikroelementi
Plodovi krastavca sadrže visoka koncentracija ioni kalija. Na drugom mjestu je fosfor. 100 g soka od krastavca sadrži oko 5% dnevnog unosa kalija i fosfora. Osim njih, sok sadrži makroelemente kao što su kalcij, sumpor, jod, natrij i klor.
Pijemo sok od krastavaca, čije su dobrobiti i štete odavno poznate
Koncentracija potonjih komponenti u krastavcu je otprilike 20 do 5 puta manja od kalija. Od mikroelemenata plod sadrži željezo i silicij.
Ključni vitamini – biotin (vitamin H ili B7, 18% dnevne vrijednosti), C ( askorbinska kiselina, 11%), K (filokinon, 13%). Voće u velike količine sadrže PP ( nikotinska kiselina), A (retinol), E (tokoferol) i vitamini B, uključujući folnu kiselinu (B9).
Redovita konzumacija soka od krastavca potiče gubitak težine zbog prisutnosti tartronske kiseline koja smanjuje razinu nakupljanja masti u tijelu.
Vjeruje se da ljekovita svojstva sok od gorkih krastavaca gore. Znanstvenici su otkrili da bundeve (u koje spada i krastavac) mogu akumulirati kukurbitacine, čiji višak uzrokuje gorčinu, ali ih ima u plodovima normalnog okusa. Otkriveno je da ove tvari pokazuju antitumorske učinke.
Korisna svojstva
Dijetalna vlakna sadržana u soku od krastavca olakšavaju probavu, pa njegovo uzimanje može pomoći u normalizaciji rada probavnog trakta. Redovitom konzumacijom male količine ovog soka na prazan želudac uočava se sljedeće:
- Poboljšanje crijevne pokretljivosti, liječenje kolika.
- Uklanja zatvor, ima blagi laksativni učinak, što je važno za trudnice.
- Obnavljanje probavnog sustava nakon liječenja gastritisa i peptičkog ulkusa.
- Povoljno djeluje na jetru kod bolesti praćenih žuticom.
Sok od krastavca ima blagi diuretski učinak. To povećava stupanj eliminacije toksičnih metaboličkih proizvoda, a također pomaže u ispiranju viška soli, smanjenju visokog krvnog tlaka i normalizaciji metabolizma.
Sok od krastavaca bit će koristan za koronarnu bolest srca, pomaže u smirivanju živčanog sustava, poboljšava prehranu miokarda i jača krvne žile. Jod prisutan u plodovima krastavaca može ubrzati rješavanje problema sa štitnjačom.
Ekstrakti krastavca blagotvorno djeluju na kožu pa se često dodaju losionima i kremama. Interni prijem također pomaže u poboljšanju izgled lica i tijela.
Načini korištenja soka od krastavaca
Recepti na bazi soka od krastavaca prilično su jednostavni.
Često se sok od krastavaca uzima bez dodatne komponente. Evo nekoliko primjera:
- Povećanje tonusa miokarda (3 puta dnevno, 1/3 šalice).
- Uklanjanje kolika, održavanje zdravlja jetre (1/2 šalice ujutro i navečer).
- Liječenje zatvora (100 ml natašte).
Sok od krastavca često se miješa s medom(čaša soka i 1 žlica meda). Ovaj "koktel" se koristi za:
- Kronični zatvor (trajanje upotrebe - najmanje 3 tjedna).
- Pogoršanje gastritisa ili peptičkog ulkusa.
- Visoka kiselost želuca.
- Suhi kašalj – potiče stvaranje sputuma (3 puta dnevno po žlica).
Sok od krastavca s drugim sokovima
- Za uklanjanje žgaravice možete pripremiti mješavinu sokova od krastavca i cikle (ili mrkve). Koristite 3 puta dnevno prije jela, izmjenjujući formulacije. Ovaj tretman smanjuje otpuštanje kiseline u jednjak i smanjuje proizvodnju kiseline u želucu.
- Kod liječenja miokarditisa uzimajte ekstrakt soka iz lišća zelene salate i krastavca u jednakim omjerima. Ujutro je dovoljno popiti čašu.
- Gutanje mješavine soka od mrkve i krastavca poboljšava stanje kože. Dodatno, u “koktel” možete dodati ekstrakt salate. Nakon mjesec dana uzimanja uočava se povećanje elastičnosti i nepropusnosti epitela.
- Da biste aktivirali rast kose, uzmite krastavac i špinat oralno. Isti sastav se koristi za reumatizam, jer pospješuje uklanjanje mokraćne kiseline.
O kontraindikacijama
Sok od krastavca treba konzumirati s oprezom akutno razdoblje gastritis, čir na želucu ili dvanaesniku. Jedna je mogućnost pomiješati ga s medom (pogledajte recepte iznad). Ako postoje kamenci u bilo kojem organu, morate ga početi uzimati s malim dozama.
Sok od krastavca je bezopasan i za trudnice i dojilje i za djecu. Glavna stvar je pravilno procijeniti volumen i vrijeme unosa.
Oznake: sok, terapija sokovima
Zdravlje
80% krastavca sastoji se od vode, ali kakve vode! Zaista osvježavajuća tekućina zelenkaste boje je skladište korisnih tvari i elemenata.
Krastavac pod mikroskopom
Odličan diuretik je prvo što vam padne na pamet kada govorimo o krastavcima. Ako uzmemo u obzir sastav voća, lako možemo prepoznati niz drugih korisnih svojstava, uključujući sposobnost poboljšanja rasta kose, jačanja srca i krvnih žila.
Glukoza, škrob, fruktoza, askorbinska kiselina, folna kiselina, kalij, fosfor, željezo, magnezij, natrij, silicij, cirkonij, mangan, cink - sve je to uključeno u sok od krastavaca. Proučavaju se koristi i štete terapije sokovima Dugo vrijeme, a tehnika je stekla guste redove obožavatelja i protivnika. Stomatolozi preporučuju pijenje soka od krastavca kao preventivna mjera bolesti zuba i desni.
Jod, koji je dio sastava, osigurava stabilnost štitnjače i može imati antisklerotični učinak. Jednako je važan i bakar koji sudjeluje u funkcioniranju središnjeg živčanog sustava. Bez cinka ne dolazi do proizvodnje inzulina, zbog čega su krastavci iznimno važni u prehrani oboljelih od dijabetesa.
Utvrđivanje koristi i štete soka od krastavaca
Američki nutricionist Paul Bragg također se osvrnuo na sok od krastavaca. Prednosti i štete od povrća omogućile su nutricionistu da zaključi da je u nekim slučajevima ovo piće jednostavno potrebno ljudskom tijelu. Upravo krastavci pomažu u uklanjanju toksina koji se s vremenom nakupljaju u tijelu. Medicinski izvori često bilježe slučajeve otapanja kamenja koji su bili u žučnom mjehuru.
Sok od krastavaca. Koja je korist soka od krastavaca i kakva je šteta od njega?
Metoda liječenja uključuje svakodnevno korištenje najmanje 0,5 litara soka 2-3 mjeseca.
Sok od krastavaca, čije su koristi i štete dokazane medicinskim istraživanjima, također je indiciran za bolesti zglobova. Komponente uključene u sastav potiču uklanjanje mokraćne kiseline.
Sok od krastavca snažno je antimikrobno sredstvo koje se koristi za liječenje čireva i gnojnih rana. Unatoč mnogim modernim medicinske potrepštine, narodni recepti Preporuča se primjena kod odraslih i djece kod srčanih edema, vodene bolesti i žutice.
Kardiolozi također ne ostaju po strani od “pitanja krastavaca” koji su brojnim studijama dokazali da je sok od krastavca učinkovit protiv koronarne bolesti srca. Osim toga, može ojačati živčani sustav i poboljšati pamćenje. Dakle, ispitali smo svojstva takvog pića kao sok od krastavaca, njegove prednosti i štete. Kako napraviti? Saznajmo dalje.
Video na temu
Različiti sokovi su potrebni, različiti sokovi su važni
Svaki dan tijelo treba primiti 100 ml čistog soka od krastavca. Djelovanje mu se može znatno pojačati kombiniranjem s drugim sokovima. Mješavina krastavca, crnog ribiza, jabuke, grejpa u omjeru 2:2:1:1 bit će ukusna i zdrava. Ako više volite rajčicu, napravite sok od krastavca, rajčice i češnjaka u omjeru 20:20:1. Prilikom odabira krastavaca za sok, ne zaboravite da su najkorisniji gorki plodovi.
Redovita konzumacija mješavine sokova od mrkve, cikle i krastavaca pomoći će vam da se riješite raznih kožnih bolesti. Možete diverzificirati i poboljšati okus uz pomoć kopra, kefira, češnjaka, raznog povrća i voća koje imate u hladnjaku ili na gredici.
Dokazano i učinkovit pravni lijek iz reumatskih bolesti može se dobiti spajanjem soka od mrkve i krastavca. Dobrobiti i štete od krastavaca primijetili su i oni koji pate od pretjerano visokog ili niskog krvnog tlaka. Visoki sadržaj kalija pomaže što bržoj normalizaciji krvnog tlaka.
Zeleni kozmetičar
Izvrstan kozmetolog - sok od krastavaca. Prednosti i štete za lice učinile su ga vodećim proizvodom u proizvodnji losiona i maski. Takva popularnost i slava nisu slučajne. Napitak opskrbljuje kožu vitaminima B skupine, izglađuje sitne bore, potiče proizvodnju kolagena i pomaže da na to zauvijek zaboravite. neugodna pojava poput prištića. Postoje legende o ljepoti Kleopatre, u povijesnim izvorima postoji informacija da je njezin izgled zasluga ne samo mliječnih kupki, već i kiseli krastavac, koje je kraljica svakodnevno konzumirala. Norman Walker u svojoj knjizi The Treatment sirovi sokovi“Razmišljao sam i o soku od krastavaca. Prednosti i štete, recenzije onih koji su već isprobali njegova svojstva, omogućuju nam da govorimo o jedinstvenosti i svestranosti liječenja krastavcima.
Smršavite uz krastavac
Ako ste krenuli putem borbe višak kilograma, krastavci će vam postati pouzdani pomoćnici. Niskokalorično povrće sadrži samo 15 kalorija na svakih 100 grama. Zbog činjenice da krastavci sadrže veliku količinu vlakana, oni učinkovito reguliraju rad crijeva.
Tartronska kiselina je tvar koja sprječava pretvaranje ugljikohidrata u masti. Također se nalazi u velikim količinama u svježim, hrskavim krastavcima. Posljednja točka, koja sugerira da je ovo voće vrijedno dijetetski proizvod, - blagi laksativni učinak koji pomaže u čišćenju crijeva. I to nije sve što sok od krastavaca može!
Prednosti i štete u onkologiji određene su sposobnošću krastavaca da uklone toksine iz tijela i suzbiju rast patološkog tkiva. Posebno su učinkoviti u tom pogledu primjerci koji imaju neugodan gorak okus zbog sadržaja steroidnih saponina kukurbitacina.
Miris krastavca
Svjež, ugodan miris krastavca - zasluga esencijalna ulja. Ova okrepljujuća aroma može ublažiti nesanicu, glavobolju i depresiju. Zahvaljujući asocijaciji koja se stvara kada pomirišete krastavac, često se nalazi u parfemskim kompozicijama.
