Postporođajno razdoblje kod žena. Dodatno, kada se stavljaju šavovi na perineum
A) u ranom postporođajnom razdoblju:
1) odmah nakon poroda potrebno je pregledati cerviks, meka tkiva porođajnog kanala u spekulumu, te zašiti postojeće rupture i rezove.
2) u slučaju nekompliciranog tijeka poroda i zadovoljavajućeg stanja majke i novorođenčeta, preporučljivo je rano staviti dijete na dojku u rađaonici, što pospješuje kontrakciju maternice i ubrzava blagotvoran utjecaj za laktaciju, formiranje osjećaja majčinstva, stanje novorođenčeta
3) u roku od 2 sata nakon poroda rodilja je u rodilištu, gdje se utvrđuje opće stanje rodilje, boja kože, priroda i učestalost pulsa, krvni tlak, stanje maternice, prati se količina i priroda iscjetka iz genitalnog trakta. Kako bi se spriječilo krvarenje, potrebno je pravovremeno pražnjenje. Mjehur; hladnoća u donjem dijelu trbuha; nježna vanjska refleksna masaža maternice za uklanjanje krvnih ugrušaka nakupljenih u maternici. Izvođenje prevencija droga hipotenzija maternice u postporođajnom razdoblju preporučuje se ženama s veliki plod, višeplodna trudnoća, polihidramnion, višerotkinja, starosna prvorođena primjena uterotonika (metilergometrin, ergotal, ergotamin), intravenska primjena 10% otopina glukoze i kalcijevog klorida.
4) prije premještanja porodilje na odjel za porođaj liječnik rodilište mora definirati opće stanje, boja kože, puls i karakter, mjera arterijski tlak na obje ruke, tjelesna temperatura, kroz prednju trbušnu stijenku, procijeniti stanje maternice (konzistencija, veličina, bol), količinu i prirodu iscjetka iz genitalnog trakta, u nedostatku spontano mokrenje- otpuštanje urina kateterom.
5) u poslijeporođajni odjel Rodilja je svakodnevno pod nadzorom liječnika i odjelne primalje.
Ubrzo nakon poroda porodilja se smije okrenuti na bok. Nakon 2-4 sata možete jesti i piti. Rano ustajanje, 4-5 sati nakon rođenja, prevencija je hipotenzije maternice i mokraćnog mjehura, zatvora i tromboembolijskih komplikacija. Zašivene suze I-II stupnja nisu kontraindikacija za rano ustajanje, no porodiljama se ne preporučuje sjesti.
B) ckasno postporođajno razdoblje:
1) potrebno je pratiti opće stanje i dobrobit (san, apetit, raspoloženje) žene nakon poroda, pridržavanje pravila osobne higijene, boju kože, karakter i puls, krvni tlak, stanje maternice, količinu i priroda iscjetka iz genitalnog trakta, stanje mliječnih žlijezda, rad mjehura i crijeva. Drugog dana nakon rođenja, puls, krvni tlak, temperatura, diureza i rad crijeva trebali bi se vratiti u normalu. Puls bi trebao odgovarati temperaturi: povećan broj otkucaja srca na 90 otkucaja u minuti. na normalni pokazatelji temperature mogu biti najranije dijagnostički znak razvoj tromboembolijskih komplikacija u postporođajnom razdoblju. Tjelesna temperatura porodilje mjeri se najmanje 2 puta dnevno. Žena nakon poroda treba mokriti svaka 3 sata kako bi se stanje poboljšalo kontraktilnost maternica. Kod kašnjenja mokrenja ponekad je dovoljno podići rodilju, rjeđe je potrebna kateterizacija mokraćnog mjehura i primjena lijekova za povećanje tonusa. glatki mišić(prozerin, aciklidin, pituitrin itd.). Stolica bi trebala biti 2-3. dana; u njegovom nedostatku, daje se klistir za čišćenje, ako je potrebno, 3-4. dan daje se slani laksativ. U slučaju puknuća međice trećeg stupnja propisuju se lijekovi protiv bolova i dijeta s ograničenim unosom vlakana kako bi se stolica zadržala do 5 dana.
2) za bolne postporođajne kontrakcije koristite aspirin, analgin, čepiće s antispazmodicima.
3) 2. dan, a potom svaki dan porodilja se treba tuširati. Genitalije se moraju tretirati 2 puta dnevno, u prva 3 dana koristi se blago ružičasta otopina kalijevog permanganata; obrađuju se linije šavova alkoholna tinktura briljantno zeleno ili jod.
4) ženi nakon poroda treba propisati tjelesne vježbe: 1. dan su ograničene vježbe disanja, i okrenuti se u krevetu; od 2. dana dodaju se pokreti u zglobovima (u ležećem položaju), od 4. dana - vježbe za dno zdjelice a od 5. – za mišiće prednjeg trbušni zid. Trajanje nastave je 15-20 minuta. Kontraindikacije za gimnastiku: značajan gubitak krvi tijekom poroda, povišena tjelesna temperatura, teška gestoza, rupture međice trećeg stupnja, dekompenzirani oblici bolesti. kardio-vaskularnog sustava, komplikacije postporođajnog razdoblja.
5) njega grudi:
Dojke perite samo vodom;
Dojke ne smijete prati neposredno prije hranjenja jer se na taj način uklanja prirodni zaštitni sloj masnoće i mijenja miris koji beba može poistovjetiti s mirisom majčinih grudi;
Ako su bradavice nadražene, potrebno ih je namazati malom količinom majčino mlijeko nakon hranjenja i držanja dojki na otvorenom i na suncu neko vrijeme, to će izliječiti iritaciju;
Grudnjak koji nosi žena treba biti izrađen samo od pamučne tkanine, posebno dizajnirane za dojilje, odgovarajuće veličine kako ne bi ograničio pristup zraka bradavicama i ne uzrokovao začepljenje kanala;
Ukoliko dođe do nadutosti mliječnih žlijezda ili upale i ispucalih bradavica potrebno je pravovremeno i pravilno liječiti.
6) pravilno pričvršćivanje djeteta na dojku - prevencija ispucalih bradavica. U prva 1-2 dana potrebno je staviti dijete na dojku 3-4-5 minuta, postupno povećavajući vrijeme; 3-4 dana trajanje hranjenja je prosječno 15-20 minuta. Kada dijete stavljate na dojku, treba ga držati blizu dojke; Potrebno je da što veći dio areole završi u djetetovim ustima; ona mora stisnuti mliječne sinuse, omogućujući mlijeku da učinkovito izađe. Hranjenje se odvija u ciklusu sisanje/gutanje/disanje. Novorođenče treba hraniti svakih 1-3 sata prvih 2-7 dana, ali može i češće. Bebu je potrebno hraniti noću kako bi se potaknuo ciklus stvaranja i lučenja mlijeka te njegova količina održala na određenoj razini. Od trenutka uspostavljanja laktacije, hranjenje se događa 8-12 puta svaka 24 sata. Ne preporučuje se postavljanje ograničenja ili rasporeda hranjenja.
7) majčina prehrana mora biti uravnotežena, jer o tome ovisi količina i kvaliteta majčinog mlijeka. Opća dijeta za normalna laktacija povećava se za 1/3 u usporedbi s normalnim, budući da laktacija zahtijeva značajan utrošak energije. Dnevni sadržaj kalorija za dojilju treba biti 3200 kcal. Dnevna količina bjelančevina je 120 g, a 67 g trebaju biti životinjske bjelančevine; masti – 90 g, od čega oko 30% biljne; ugljikohidrati – 310-330 g. Potrošnja tekućine – do 2 litre dnevno. Potrebni vitamini A (1,5 mg), E (15 IU), B12 (4 mcg), folna kiselina(600 mcg), pantotenska kiselina(20 mg), askorbinska kiselina(80 mg), nikotinska kiselina(21 mg), tiamin (1,9 mg), riboflavin (2,2 mg), piridoksin (2,2 mg), kalciferol (500 IU). Trebam unutra minerali: soli kalcija – 1 g, fosfora – 1,5 g, magnezija – 0,45 g, željeza – 25 mg. Prehrana dojilje treba uključivati namirnice kao što su kefir, svježi sir, maslac, jaja, mahunarke, heljda, jetra, špinat, povrće, voće i bobice. Ne preporučuje se začinjena jela, konzervirano i teško probavljivo, alkoholna pića. Dijeta: 5-6 puta dnevno, preporučuje se uzimanje 20-30 minuta prije podoja.
Postporođajno razdoblje, kao i samo razdoblje trudnoće i poroda, nije tipično za tijelo žene u normalnom životnom tijeku. U tom razdoblju tijelo doživljava obrnuti razvoj nekih organa, nazvana involucija. Vjeruje se da to vrijeme traje u prosjeku 6-8 tjedana i završava kad i sve unutarnji organi vratiti se na norme prije trudnoće. Nakon poroda, unutarnje genitalije dugo vremena ostaju osjetljivi na infekcije.
Kako bi izbjegao prijetnju zarazne komplikacije, važno je pridržavati se pravila intimna higijena.
Zašto je postporođajno razdoblje posebno opasno i podložno infekcijama
U šupljini maternice nakon izbacivanja posteljice još neko vrijeme nakon poroda ostaje velika površina površina rane. Kao i svaka druga rana, postaje upaljena ako klice dođu u kontakt s njom.
Cerviks, kroz koji je beba rođena, ostaje otvorena nekoliko dana u postporođajnom razdoblju. U ovom trenutku, put za mikrobe da uđu u šupljinu maternice je prilično slobodan.
Nakon poroda u vagini promatranom alkalna reakcija, u normalnom stanju, vaginalni okoliš ima kiselu reakciju. Kisela reakcija, pak, zaštitna je barijera za mikroorganizme, ali kod žene koja je rodila ovo zaštitni faktor privremeno ne vrijedi.
Nakon poroda kod žena, uz sve navedene čimbenike, postoji i smanjeni imunitet. Osim što imunitet opada tijekom trudnoće, pod utjecajem hormonalnih promjena, nakon poroda imunološki sustav utječe i na sam porođajni stres i na neizbježan gubitak krvi tijekom poroda.
Konci stavljeni na suze mekana tkanina
, također su faktor rizika za infekciju.
“Bez obzira na to jesu li stavljeni šavovi na rupture grlića maternice, perineuma ili vagine, na ovaj ili onaj način u procesu radna aktivnost stvaraju se mikropukotine i sitne pukotine u mekom tkivu koje olakšavaju prodor infekcija. Dodatno, izvrsno okruženje za razmnožavanje patogenih mikroba koji uzrokuju upalu sluznice su poslijeporođajni iscjedak(lohija).
Stoga, uzimajući u obzir značajke svih gore navedenih činjenica, morate promatrati jednostavno, ali u isto vrijeme vrlo važna pravila higijena.
Čišćenje intimnog područja
“U prvih 7-10 dana nakon poroda, dok ranice i mikropukotine ne zacijele rodni kanal, a također dok se ne skinu šavovi, morate se prati i ujutro i navečer prije spavanja, te nakon svakog odlaska na WC.
Kako biste izbjegli širenje infekcije iz rektuma u vaginu, potrebno je prati se čistim, opranim rukama, u smjeru od perineuma prema anusu. Ruke se moraju oprati prije i poslije pranja; Trebate se prati u strogo određenom redoslijedu: prvo stidno područje i velike usne, zatim unutarnja površina kukove i zadnje utočište regija anus. Mlaz vode treba usmjeravati od naprijed prema natrag, bez prodiranja duboko u vaginu, kako bi se izbjeglo ispiranje korisna mikroflora rodnicu, koja štiti od prodora stranih mikroba. Nema potrebe za korištenjem spužvi ili krpica za pranje jer stvaraju dodatne mikropukotine koje izazivaju širenje infekcije.
Nakon pranja perineuma, potrebno ga je obrisati ručnikom namijenjenim za intimnu higijenu ili koristiti pamučnu pelenu. Ručnike ili pelene potrebno je mijenjati svakodnevno, a možete koristiti i jednokratne ručnike. Pokreti pri brisanju ne bi trebali biti trljanje, već upijanje - od naprijed prema nazad.
U prisutnosti hemoroidi nemojte koristiti toaletni papir, bolje je nakon defekacije oprati se tekućom vodom (na temperaturi vode do 30°C). Nakon toga koristite masti ili rektalni supozitoriji po preporuci liječnika.
Ne samo ručnik za intimnu higijenu, već i ručnik za ruke i mliječne žlijezde treba biti strogo individualan.
Proizvodi za intimnu higijenu
Sredstvo za intimnu higijenu, poput sredstva za pranje cijelog tijela i kose, treba koristiti provjereno, po mogućnosti ono koje se koristilo prije trudnoće. Zbog činjenice da tijekom trudnoće i poroda dolazi do restrukturiranja imunološkog sustava, uporaba novih higijenskih proizvoda može uzrokovati alergijska reakcija, čak i ako nikada prije niste imali alergije.
Za higijenu nakon poroda kratkotrajno možete koristiti i dječji sapun s antibakterijskim učinkom.
"Ali najbolji izbor bit će ako u postporođajno razdoblje koristite specijalizirane proizvode za žene koji se prodaju u ljekarnama kao medicinske potrepštine za njegu.
Pozitivne kvalitete specijalizirana sredstva ne iritiraju kožu, budući da im je pH neutralan, djeluju antibakterijski i protuupalno.
Higijenska maramica
Budući da su lohije vrlo obilne u prvim danima nakon poroda, potrebno je odabrati jastučiće koji dobro upijaju („noćni“, „maksi“). Sada postoje i posebni postporođajne jastučiće s dobrom upojnošću. U prvih nekoliko sati nakon poroda potrebno je redovito mijenjati uloške svaka 2-3 sata jer su lohije hranjivi medij za razmnožavanje patogenih mikroorganizama. Prvog dana nakon rođenja možete koristiti velike platnene jastučiće ili pelene, koje se dobivaju u postporođajnom odjelu, to se radi kako bi se dobile informacije o prirodi iscjetka. Liječniku i primalji će biti lakše doći do tih podataka kako ne bi dolazili u trag moguće patologije. Sljedećih dana uloške treba mijenjati najmanje 5-6 puta dnevno.
Donje rublje
Prije svega, posteljina treba biti izrađena od prirodnih tkanina, dobro prozračna.
„Donje rublje ne smije biti čvrsto uz tijelo, a još manje biti usko, kako ne bi stvarao efekt staklenika i ne ozlijedio šavove.
U nekim rodilištima u postporođajnom razdoblju prva 2-3 dana nije dopušteno koristiti uloške niti nositi gaćice. Ovaj se zahtjev posebno odnosi na porodilje koje su imale šavove. Odsutnost donje rublje promiče bolje zacjeljivanješavova, zbog činjenice da je perineum u suhom stanju.
Higijenske zabrane
- U postporođajnom razdoblju strogo je zabranjeno kupanje, posjećivanje saune, plivanje u otvorenim rezervoarima i bazenima. Ovi postupci mogu izazvati prodor infekcije kroz blago otvoren grlić maternice i, kao rezultat toga, pojavu postporođajne komplikacije. Kupka je dopuštena najranije 10-14 dana nakon rođenja;
- ne možete sjediti u bazenu za vrijeme pranja;
- nemojte se prehladiti;
- ne možete koristiti tampone;
- Nemojte nositi usko sintetičko donje rublje;
- ne možete dizati utege;
- Za intimnu higijenu ne smijete koristiti sapun koji sadrži visok postotak alkalija ( sapun za pranje rublja);
- Ispiranje se ne smije raditi bez savjeta liječnika. Vaginalno ispiranje treba provoditi samo po preporuci liječnika.
Opća higijena
Osim poštivanja pravila intimne higijene, važno je pažljivo slijediti pravila opća higijena, od kojih je najjednostavnije i najvažnije redovito pranje ruku. Tuširajte se dva puta dnevno, ujutro i navečer. Posteljina se mora mijenjati najmanje jednom svakih 5-7 dana. Majica bi trebala biti pamučna i po mogućnosti bi se mijenjala svaki dan. Nokte treba skratiti. Baš kao i vaše tijelo, kosu i zube uvijek morate održavati čistima.
Nakon carskog reza
Kod žena koje su bile podvrgnute operaciji carski rez, proces oporavka je malo sporiji zbog prisutnosti šava na maternici. Smanjuje se tijekom duljeg vremenskog razdoblja. Briga o šavu nakon carskog reza uključuje njegovu obradu antiseptičke otopine, koji se provodi samo u rodilištu u prvih 5-7 dana. Nakon tretmana stavljaju se samoljepljivi zavoji. Konci se u pravilu skidaju 6-7 dana nakon same operacije, a tek nakon skidanja konaca porodilja se otpušta kući.
" Kod kuće, osim poštivanja pravila osobne higijene, više nije potrebno tretirati šavove.
Kada perete šav, nemojte ga pritiskati niti koristiti krpu za pranje ili spužvu za pranje.
Dodatno, kada se stavljaju šavovi na perineum
Ako su tijekom poroda na njima stavljeni šavovi, na bilo kojem dijelu mekog tkiva - cerviksu, rodnici, stidnim usnama ili perineumu, potrebno je posebno pažljivo pridržavati se svih gore navedenih higijenskih preporuka. Osim toga, preporuča se ne dirati šavove rukama. Prilikom pranja nemojte usmjeravati jaku direktnu struju vode na područje šava i nemojte dugo koristiti spužve i krpe za pranje. Nakon pranja, preporuča se isprati perineum slabom blijedo ružičastom otopinom kalijevog permanganata ili furatsilina. Ova se rješenja ostvaruju u postporođajnom odjelu bez ograničenja. Kod kuće, u svrhu prevencije upalni procesi, možete koristiti biljne infuzije - kamilica, kalendula.
Njega dojki tijekom dojenja
Kako bi u potpunosti dojila, svaka se žena mora pripremiti za taj proces još tijekom trudnoće. Kako bi hranjenje bilo ne samo dio majčinske dužnosti, već i da bi joj pružalo zadovoljstvo ispunjavanjem majčinskih dužnosti koje joj je priroda dala, mora naučiti obvezna pravila njega grudi. Uostalom, grudi sada nisu samo dio njenog tijela, to je prava stvar dobra prehrana za organizam koji raste.
Žena ne smije zaboraviti na brigu o sebi, ali treba još pažljivije brinuti o svojim mliječnim žlijezdama tijekom dojenja.
Mnoge žene bez problema doje svoju djecu. Dok se neke suočavaju s problemima koji su mogli biti izbjegnuti da su na vrijeme počeli pravilno njegovati grudi.
“Jedan od najčešćih problema s dojenjem je nešto što žene uglavnom ignoriraju bolne senzacije prilikom nanošenja na dojke. Žena treba znati da proces dojenja ne smije biti praćen bolom.
Čim se na bradavicama pojavi crvenilo ili oteklina, što uzrokuje nelagodu, trebate potražiti pomoć. Ignoriranje boli može dovesti do ozbiljnih infekcija. Ponekad nedostatak pažnje i brige u odnosu na grudi može dovesti do problema koji podrazumijevaju više složene bolesti, što se može izbjeći ako se higijenski postupci provode ispravno i pravodobno.
Ispucale bradavice, bol tijekom hranjenja
Uzroci - nepravilna higijena, upotreba previše alkalnih deterdženti, korištenje krema koje nisu za njihovu namjenu, zlouporaba pumpe za grudi ili njezina nepravilna uporaba, presušivanje ili parenje bradavica, nepravilno držanje areole. Kako biste zaštitili svoje grudi od ovih "nevolja", provodite jednostavne, ali vrlo važne higijenske postupke svaki dan.
Čišćenje kože tijekom dojenja
Prije svega, grudi moraju biti besprijekorno čiste. Prije svakog hranjenja potrebno je provesti obvezni postupak pranja ruku. Preporučuje se pranje dojki svako jutro, prije hranjenja i navečer, nakon hranjenja. Topla voda dječjim sapunom, ali bez pomoći spužvica i ručnika. Grudnjak također treba mijenjati svaki dan. Kod pranja dojke prvo operite bradavicu, a zatim cijelu dojku, zatim je osušite sterilnom gazom ili mekom pelenom.
“Dosadašnja praksa pranja dojki prije svakog podoja više se ne preporučuje. Često pranje grudi dovodi do nepotrebnog ozljeđivanja bradavica i ispiranja zaštitnog lipidnog sloja, što olakšava prodor infekcija.
Tijekom tuširanja sapunom treba oprati samo samu mliječnu žlijezdu, bradavice ne smijete prati sapunom. Na areoli su male kvržice - to su žlijezde koje izlučuju mast, koja omekšava i dezinficira bradavice. Stoga, kako ne bi presušili nježna koža bradavice, treba ih prati bez upotrebe sapuna. Od higijenskih proizvoda sa jak miris Preporučljivo je odbiti. Jer miris koji izlazi iz majčine kože može pokvariti djetetov apetit i izazvati tjeskobu, što dovodi do beskrajnog zahvatanja i bacanja bradavice, pri čemu se bradavica ozljeđuje. Hormonska pozadina nakon rođenja još uvijek nije stabilan, stoga nemojte eksperimentirati s neprovjerenim proizvodima, oni ne bi trebali isušiti kožu ili izazvati alergijsku reakciju.
Obavezno koristite gelove za tuširanje, sapune, šampone neutralnog pH, uglavnom bez mirisa, a možete koristiti i dječje ili prirodne sapune koji sadrže ljekovito bilje. Kreme i masti za dojke koristite s oprezom!
„Svako liječenje ispucalih bradavica preporučljivo je provoditi pod nadzorom liječnika, jer postoji mnogo tretmana za liječenje, ali ne može svaki biti prikladan za vas. Ne možete „tretirati“ područje bradavica antisepticima (briljant, jod ) - to dovodi do suhe kože, što pridonosi smanjenju vlastite obrane.
Najbolji način da spriječite nastanak pukotina je da nakon hranjenja iscijedite nekoliko kapi mlijeka, njime namažete područje bradavica i ostavite da se grudi osuše na zraku 2-3 minute. Ovo pomaže u zacjeljivanju malih pukotina na prsima. Možete podmazati male pukotine koje su nastale biljna ulja(masti od krkavine, masline, šipka), nevena i arnike. Ako se stanje bradavica ne popravi, trebate se posavjetovati s liječnikom i koristiti samo ljekovite masti koje su Vam osobno propisane.
Koristite silikonske vrhove
Uglavnom, problem ispucalih bradavica je problem u prvih 1-2 mjeseca dojenja, odnosno kada je bebi potrebno često hranjenje, tada nema vremena da pukotine zacijele. Ako pukotine na prsima dugo ne zacjeljuju, preporučljivo je koristiti silikonske jastučiće za dojke kako biste izbjegli nove ozljede dojke. Silikonski vrh pomoći će u sprječavanju ponovne ozljede i time ubrzati proces zacjeljivanja. S takvim jastučićima možete hraniti samo kratko vrijeme, jer se beba može vrlo brzo naviknuti na njih i početi odbijati bradavicu u budućnosti. Problem je u pravilu relevantan samo u prvih nekoliko tjedana nakon poroda, nakon 3-4 tjedna, kada koža oko bradavice postane gruba, pukotine se prestanu pojavljivati i nestaje potreba za pričvršćivanjem.
Koristite jastučiće za dojke za jednokratnu ili višekratnu upotrebu
"Neke žene spontano ispuštaju mlijeko. To ne znači da imaju puno mlijeka, već se objašnjava poremećajem živčana vlakna na dnu bradavice.
Ako se takav problem pojavi, njega, naravno, treba riješiti, ali kako bi se spriječilo “parenje”, koje je dobro okruženje za razvoj bakterija, kao i kako bi se spriječilo trljanje bradavice o grubi materijal grudnjaka. nakon što se mlijeko osuši na njoj, preporuča se koristiti jednokratne, visoko upijajuće jastučiće za dojke. Oni će vam pomoći da se nosite s problemima kao što su pucanje ili trenje i eliminirati miris "kiselog" mlijeka. Umjesto jednokratnih uložaka možete koristiti i upijajuće uloške za višekratnu upotrebu ili suhe sterilne gaze, ali ih često mijenjajte.
Omogućite zračne kupke za svoje bradavice
Zračne kupke imaju vrlo korisna radnja na tijelu dojilje, posebno, naravno, na mliječnim žlijezdama. S vremenom ovaj postupak u prosjeku može trajati 15-20 minuta. Za to vrijeme, prsa imaju vremena da se odmore, "dišu". prirodno isušuje, što pomaže u sprječavanju "parenja", koje izaziva daljnji razvoj pukotine bradavica. Ako je moguće izvesti zračne kupke na svježi zrak, trebate izbjegavati izravne sunčeve zrake na prsima.
Mijenjajte grudi jednu po jednu
Kako biste spriječili stagnaciju, mijenjajte dojke tijekom sljedećeg podoja.
Nosite udoban grudnjak koji pruža potporu
Pazite na svoje grudi i uživajte u procesu hranjenja! Prije svega, trebao bi biti izrađen od prirodne meke tkanine. Mora biti odgovarajuće veličine. Tijekom razdoblja dojenja ne biste trebali razmišljati o ljepoti svojih grudi kupujući grudnjak koji je broj manji od onoga što vam je potrebno.
" Odluči odgovarajuća veličina Možete započeti već u 36-37 tjednu trudnoće odabirom grudnjaka za jednu broj veći od onog koji nosite tijekom trudnoće. U pravilu, tijekom dojenja grudi se u prosjeku povećaju za jedan broj.
Međutim, ne isplati se uzimati veći opseg ispod prsa - nakon poroda neće biti trbuha, a ovaj opseg će se vratiti na ono što je bio prije trudnoće.
Danas je izbor posebnih grudnjaka za dojenje vrlo širok. Svaka žena, ako pravilno odabere grudnjak nakon poroda, neće doživjeti nikakvu nelagodu povezanu s njegovim nošenjem. Struktura grudnjaka nakon poroda vrlo je slična prenatalnim grudnjacima. Također imaju široku, meku, elastičnu traku za prsa, podesive naramenice i višeslojno kopčanje. Jedina razlika je što su njihove čašice dizajnirane tako da se mogu pojedinačno otvarati. Nema potrebe skidati grudnjak prilikom hranjenja, to je ono što grudnjak za dojenje predstavlja.
Nošenje posebnog grudnjaka za dojenje sprječava rastezanje kože i tkiva dojke pod povećanom težinom dojke.
Pošaljite svoj dobar rad u bazu znanja jednostavno je. Koristite obrazac u nastavku
Studenti, diplomanti, mladi znanstvenici koji koriste bazu znanja u svom studiju i radu bit će vam vrlo zahvalni.
Slični dokumenti
Prehrana žene tijekom dojenja. Usklađenost mlade majke zdrava slikaživota i osobne higijene u postporođajnom razdoblju, zaštite rodilje od infekcija i promicanja normalno funkcioniranje njeno tijelo. Posjet antenatalnoj klinici.
prezentacija, dodano 06.06.2016
Životni uvjeti i dnevna rutina trudnice. Higijena tijela, pravilna prehrana, zdrav san. Pijenje alkohola i lijekovi tijekom trudnoće. Gimnastika za trudnice. Skup fizičkih vježbi u postporođajnom razdoblju.
sažetak, dodan 10.12.2010
Koncept osobne higijene. Pravilna njega iza intimna područja tijela kao kolateral žensko zdravlje. Vrste i namjena higijenskih uložaka. Koncept higijene hrane. Preporuke za racionalno i zdrava prehrana za žene, uzimajući u obzir promjene povezane s dobi.
prezentacija, dodano 06.04.2016
Žensko tijelo u postporođajnom razdoblju: fizikalna terapija nakon trudnoće, vrste vježbi za obnovu tijela nakon poroda. Preporuke za tjelesno vježbanje nakon poroda. Značenje fizikalna terapija obnoviti tijelo.
sažetak, dodan 20.11.2012
Razmatranje različitih vježbi kompleksa fizikalne terapije koje promiču fizikalna rehabilitacijažene u postporođajnom razdoblju. Razotkrivanje pozitivan utjecaj restorativna masaža na tijelu trudnice tijekom puerperalnog razdoblja.
test, dodan 05.11.2011
Slučajevi kontraindikacija za trudnoću za žene. Glavna funkcija posteljica. Promjene u aktivnosti žlijezda unutarnje izlučivanje u tijelu žene tijekom trudnoće. Glavne značajke prehrane za trudnice, higijena i vježbanje, kompleks terapije vježbanja.
test, dodan 27.08.2012
Glavne promjene u tijelu žene tijekom trudnoće: živčani, respiratorni, genitourinarni, probavni sustav. Raspored motoričkog režima i odmora trudnice. Opis tjelesnih vježbi. Ishrana i higijena trudnice.
kolegij, dodan 07.02.2011
Glavna zadaća vođenja postporođajnog razdoblja je zaštititi porodilju od mogućih štetni učinci i doprinose normalnom fiziološkom tijeku ovog razdoblja.
Kako bismo to postigli, naša rodilišta provode niz aktivnosti koje su neraskidivo povezane. Najvažniji od njih su stvaranje najpovoljnijeg sanitarno-higijenskog okruženja i poštivanje svih pravila za zaštitu rana od infekcije, strogo pridržavanje režima potrebnog za odmor živčanog sustava i brz oporavak snagu porodilje, pažljivo promatranje i brižljivu njegu za nju i, konačno, odgovarajuće terapijske mjere.
Sve aktivnosti vezane uz vođenje poslijeporođajnog razdoblja provode se u rodilištu medicinsko osoblje, no to ne znači da se sama rodilja može pasivno odnositi prema njima. Najkritičniji su prvi tjedni poslijeporođajnog razdoblja. Mnogo ovisi o ponašanju žene nakon poroda u ovom trenutku, o njezinom svjesnom ispunjavanju naloga liječnika i poštivanju režima. Ponekad morate promatrati kako nerazumno ponašanje porodilje (tresenje toplomjerom, ustajanje bez dopuštenja liječnika, neovlašteno izdajanje mlijeka itd.) povlači za sobom ozbiljne komplikacije u postporođajnom razdoblju.
U prvim danima postporođajnog razdoblja mora se promatrati mirovanje. Žena nakon poroda ne treba samo odmor za živčani sustav, već i fizički odmor. Međutim, bilo bi pogrešno zahtijevati od nje da mirno leži na leđima. Dugotrajna nepokretnost ima a nepovoljan utjecaj i na opće stanje porodilje te na obrnuti razvoj spolnih organa. Dugo ležanje na leđima može dovesti do stražnjeg pomicanja maternice, pridonijeti zadržavanju mokraće i zatvoru, a također dovesti do problema s cirkulacijom (usporavanje protoka krvi u venama). Zdrava žena nakon poroda može se okrenuti na bok do kraja prvog dana. Mala zašivena poderotina na međici nije prepreka za to, ali ako postoje šavovi na međici, treba se okrenuti bez širenja nogu. Kod velikih razderotina međice porodilja treba ležati na leđima najmanje 3 dana.
Zdrava žena, ako se osjeća dovoljno snažnom, može oprezno sjesti u krevetu 3. dan nakon poroda (do tog vremena zacjeljuju površinske pukotine i ogrebotine vanjskog spolovila), sjesti 4. dan i ustati na kratko vrijeme 5. dana. Nije preporučljivo ustajati ranije, jer se 3-4 dana nakon poroda, kao što smo naveli, uočava porast temperature, po visini tog porasta može se procijeniti da li postporođajno razdoblje teče pravilno. Naravno, ne biste trebali ustati dok se ovo ne razjasni. Ako postoje šivane rupture međice, možete sjesti i ustati tek nakon skidanja konaca (konci se skidaju 6. dan, a ponekad i malo kasnije).Kod slabo zarastajućih, kao i velikih ruptura međice, savjetuje se da prvo ustane i hoda, a tek onda sjedne.
Svaka rodilja mora imati na umu da se ima pravo okrenuti i sjesti tek nakon što dobije dopuštenje liječnika. Nakon teških ili operativni porod, u prisutnosti bilo kakvih bolesti koje su nastale u vezi s trudnoćom (toksikoza) i onima koje su joj prethodile, kao iu prisutnosti razne vrste odstupanja tijekom postporođajnog razdoblja (groznica, slabe kontrakcije maternice itd.), porodilja se smatra bolesnom i propisuje joj se odgovarajući režim i liječenje.
Za ispravan protok postporođajno razdoblje je vrlo veliki značaj ima higijenu porodilje. Mora se naglasiti da je posebno važno održavati čistim vanjske genitalije, perineum i okolna područja. koža, koji se lako kontaminiraju postpartalnim sekretom.
Poslijeporođajni iscjedak uvijek sadrži mnogo mikroba i relativno se brzo raspada. Stoga vanjske spolne organe i okolnu kožu treba temeljito oprati najmanje dva puta dnevno.
Dok porođajne rane ne zacijele potrebno je najstrože pridržavanje pravila zaštite rana od ulaska mikroba.
U rodilištu se pranje (toaleta vanjskog spolovila) provodi na isti način kao i previjanje rana u kirurškoj praksi: sterilnim instrumentima, sterilnom vatom. Za navodnjavanje se koristi slabo dezinfekcijska otopina kalijevog permanganata i dr. Nakon pranja, ispod se stavljaju uljana krpa tretirana otopinom za dezinfekciju i podstavna pelena, dezinficirana sterilizacijom vrućom parom u autoklavu ili glačana vrućim glačalom. majka.
Važno je da majka nakon poroda pažljivo slijedi pravila osobne higijene. Trebala bi prati lice i prati zube dva puta dnevno (ujutro i navečer).
Posebnu pozornost treba obratiti na čistoću ruku. Nokte treba kratko rezati, ruke često prati sapunom i uvijek prije svakog hranjenja bebe (ako su ruke prljave, možete zaraziti bebu i dobiti infekciju na bradavicama).
Čim porodilja dobije dopuštenje da ustane, treba se oprati toplom vodom i sapunom prilikom jutarnje toalete. mliječne žlijezde, budući da je ovo jedan od profilaktička sredstva protiv mastitisa.
Postporođajno razdoblje u prosjeku traje oko dva mjeseca. Ovo je teško razdoblje za ženu, jer se tijekom tog vremena tijelo oporavlja i prolazi kroz razne promjene. Najteže je hormonalne promjene. Kao rezultat toga, žene često doživljavaju promjene raspoloženja, što utječe na one oko njih.
11 351695
Fotogalerija: Razdoblje nakon poroda: nijanse ponašanja, higijene, prehrane
Osim što se djevojčica mora naučiti nositi sa svojim emocijama, mora naučiti i kako se pravilno hraniti nakon poroda, održavati intimnu higijenu i slično. O svemu tome ćemo vam detaljnije reći u ovom članku.
Kako se nositi s promjenama raspoloženja
Živčani sustav je vrlo napet u postporođajnom razdoblju. Da biste se oslobodili ove napetosti, trebate dobar odmor. Ali, nažalost, odmor nije uvijek moguć: trebate nahraniti dijete, prošetati s njim, kuhati hranu za svog muža i obaviti još mnogo kućanskih poslova. Što učiniti u takvoj situaciji? Najbolje je da vam prvi put s kućanskim obavezama pomognu vaši najmiliji (majke, bake, prijateljice). A vi im u međuvremenu ne zamjerajte na sitnicama, uživajte zajednička rekreacija s bebama.
Ne samo porod, nego i postporođajno razdoblje za djevojčicu je stresno. A najbolji lijek za stres je odmor. O tome je već bilo riječi gore. Stvorite najudobnije uvjete oko sebe. Nosite udobnu odjeću, ne zaboravite isključiti telefon kada se želite opustiti, pogledati omiljene filmove, družiti se s prijateljima i slično. Razmazite se što je češće moguće: napravite novu frizuru, manikuru ili pedikuru, ažurirajte svoju garderobu ili se okupajte u opuštajućoj kupki. Razdoblje rodilišta mora biti posvećeno ne samo brizi za bebu, već i za sebe. Tijekom tog vremena trebali biste se potpuno oporaviti od trudova, bolova i poroda.
Gimnastika, ples, joga i bilo koje tjelesne vježbe pomažu u ublažavanju živčane napetosti.
Postporođajna higijena
Nakon poroda tijelo žene se oporavlja. Ali u ovoj fazi događaju se razne metamorfoze. Na primjer, maternica se vraća na prethodnu veličinu. Istovremeno se smanjuje. Kontrakcije se pojačavaju dok beba doji. To je zbog činjenice da tijekom hranjenja proizvode određenih hormona koji pomažu da se maternica vrati na prijašnju veličinu (od kilograma do 50 grama).
Kao što razumijete, kontrakcije maternice dovode do iscjedka. Tijekom pražnjenja, bolje je potpuno napustiti upotrebu tampona i dati prednost običnim jastučićima. Iscjedak će potpuno nestati za otprilike dva mjeseca. Za mjesec dana bit će ih puno manje, pa možete prijeći na obične gaćice.
U prvom razdoblju nakon poroda žene se jako znoje. Ovo je normalna pojava i vrlo brzo će nestati. Stoga, promatrajte normalna higijena: Tuširajte se ili okupajte po potrebi.
Mnoge su djevojke zabrinute da trbuh nakon poroda ne nestaje neko vrijeme. Ova pojava je također prirodna. On će postupno nestati. Kako biste ubrzali ovaj proces, dojite bebu i vježbajte psihička vježba. Ali ne zaboravite da vježbe za trbušne mišiće trebaju biti lagane. Ako ste rodile carskim rezom, onda je bolje izbjegavati vježbanje i bilo kakvu fizičku aktivnost na trbušne mišiće.
U postporođajnom razdoblju djevojke su vrlo često nezadovoljne svojom figurom i viškom kilograma pa žure na dijetu. Ali ne zaboravite da ako dojite svoje dijete, dijeta može naškoditi ne samo vama, već i njemu. Stoga je najbolje držati se uravnotežene prehrane.
Postporođajna prehrana
Tijekom laktacije potrebno je povećati količinu popijene tekućine za otprilike litru. Odnosno, djevojka bi trebala piti oko tri litre vode dnevno. No nemojte pretjerivati s tekućinom jer previše tekućine može dovesti do smanjenja količine mlijeka.
Pazi na prehranu. Bez obzira na to koliko biste željeli smanjiti broj unesenih kalorija dnevno, to nije moguće. Djevojčica koja doji trebala bi dnevno unijeti otprilike dvije i pol tisuće kalorija. Ali budite oprezni: te kalorije ne moraju potjecati od slatkiša. Ponekad se možete počastiti nečim ukusnim, ali samo povremeno. Jer slatkiši vašoj bebi neće pomoći. A slatka hrana vam neće donijeti mnogo koristi, samo će negativno utjecati na vašu figuru. Ne zaboravite da se mnoge djevojke udebljaju u postporođajnom razdoblju ne zato što više jedu, već upravo zato što jedu puno slatkiša i škrobne hrane.
Raspored prehrane također mora biti točan. Dojilja bi trebala jesti pet do šest puta dnevno. Porcije ne bi trebale biti velike. Najbolje je ravnomjerno rasporediti kalorije na sve obroke: doručak, ručak, popodnevni međuobrok, večeru i dodatne međuobroke. Navečer možete jesti niskokaloričnu hranu: sušeno voće, nemasne mliječne proizvode, voće ili povrće, sokove. Mlijeko se proizvodi u tijelu dojilje 24 sata dnevno, stoga je važno hraniti ga potrebnim kalorijama tijekom dana.
Upamtite da sve što pojedete prolazi kroz vaše mlijeko do vaše bebe. Stoga pažljivo pratite svoju prehranu. Isto vrijedi i za ono što udišemo. Zato je vrlo važno da se dojilja što više kloni duhana, jer će u organizam bebe ući preko mlijeka. Jednako je važno isključiti iz prehrane hranu koja izaziva alergijsku reakciju, kao i onu hranu koja pospješuje procese fermentacije u crijevima. To su mandarine, dimljeno meso, grožđe, čokolada, luk i češnjak, rakovi, škampi, slatkiši, razni slatkiši. Također je preporučljivo isključiti mlade meso životinja i ptica iz vaše prehrane, jer je vrlo alergeno. Jaki alergeni su jagode, citrusi, rajčice i jaja.
Vitamini i posebni vitaminski kompleksi. Možete se posavjetovati sa svojim liječnikom o tome koji su najbolji za vaše tijelo. Čaj s lišćem maline bit će koristan. Ovaj čaj dobro čisti organizam.
Seks nakon poroda
Ako je rođenje prošlo bez komplikacija, liječnici preporučuju seks najkasnije nakon mjesec i pol. Ako je porođaj imao komplikacija, morat ćete pričekati još malo. Seksualni libido često se povećava u tom razdoblju. Žena postaje vrlo strastvena i želi seks puno češće nego prije. Ovo je dobro, ali ne zaboravite na metode zaštite. Vrlo često djevojke misle da je teško zatrudnjeti tijekom dojenja. Ovo mišljenje je vrlo pogrešno. Liječnici se vrlo često u svojoj praksi susreću s činjenicom da razlika između djece manje od godinu dana. A sve je to zbog nedostatka zaštite. Stoga je bolje igrati na sigurno.
Vrlo često se nakon poroda žene susreću s problemima poput suhoće vagine. U takvim slučajevima koristite lubrikante. Možete koristiti posebne masti. To će pomoći u izbjegavanju neugodnih i bolnih osjeta.Ne zaboravite da seks nakon poroda treba biti ležeran i nježan. Seks će biti samo od koristi, jer vas opušta i smiruje. živčani sustav i dovodi hormonalne razine u normalu. Ovo je vrlo važno za ženu.
