Kako pravilno prati žene: higijenski proizvodi i opći savjeti. Intimna higijena nakon seksa kod žena i muškaraca: preporuke

Ne bi trebalo biti odstupanja od pravila u pitanjima osobne higijene. Svaka žena mora redovito prati svoje genitalije. Ako to učinite neispravno, možete slučajno unijeti patogene bakterije. Osjetljiva ženska mikroflora osjetljiva je na različite vrste infekcija. Kršenje osnovnih pravila može izazvati razvoj bolesti.

Proizvodi za intimnu higijenu

Za higijenu genitalija ne možete koristiti obične gelove, šampone i sapune. Alkalni pH sastav ovih proizvoda isušuje kožu, što rezultira poremećajem ravnoteže vaginalne mikroflore. Na površini sluznice mogu se pojaviti mikropukotine, što dovodi do upale. Za osobnu higijenu najbolje je koristiti posebne gelove.

Koliko često trebate prati lice?

Morate se prati svakodnevno, ne više od dva puta dnevno. Za vodene postupke dovoljna je jedna minuta. To je dovoljno za ispiranje sekreta i znoja. Morate znati kako pravilno oprati ženu tijekom menstruacije. U kritičnim danima morate se tuširati nakon svake promjene uloška, ​​tj. u razmacima od 3-4 sata. Na kraju postupaka s vodom, kožu treba nježno obrisati ručnikom. Preporuča se korištenje osobnog ručnika.

Vodeni postupci

Morate se oprati tekućom vodom. Nemojte koristiti stajaću vodu jer... može sadržavati patogene bakterije. Za higijenske postupke preporuča se koristiti toplu vodu, nikako vruću. Inače možete oštetiti svoju nježnu kožu.

Ulaz u vaginu nalazi se uz anus, izvor patogena. Infekcija ne smije ući u vaginu, mlaz vode treba usmjeriti od pubisa do anusa. Trebao bi se prati rukama. Nemojte koristiti krpe za pranje ili spužve. Nisu prikladni za osjetljivu kožu.

Treba prati samo vanjske spolne organe. Ovo je područje oko klitorisa, pubisa, usana. Ne pokušavajte očistiti vaginu, možete slučajno oštetiti sluznicu. Preporučljivo je pogledati video o tome kako se pravilno oprati. Reguliranje samočišćenja vagine izvrsno je u uklanjanju bakterija bez vanjske pomoći.

Završetak postupka

Nakon pranja, morate obrisati genitalije ručnikom i obući čisto, suho donje rublje. Za održavanje normalnog zdravlja žena preporuča se korištenje pamučnog donjeg rublja koje koži omogućuje disanje.

Prvo, moramo priznati da sve žene mirišu. Ne biste trebali pokušavati eliminirati normalan miris.

Drugo, upoznajte svoj normalan miris - unutar mjesec dana. Ako možete prepoznati normalan miris, lakše ćete odrediti kada postoji problem.

Treće, naučite kako se pravilno prati. Uvijek perite od naprijed prema nazad, nikada od anusa prema naprijed (inače ćete unijeti bakterije iz anusa u vaginu, posebno E-Coli). Ne stavljajte sapunaste prste ili sapunastu spužvicu u vaginu. Isperite izvana i odvojite stidne usne kako biste oprali područje klitorisa i kapuljaču klitorisa.

Četvrto, kada se brišu nakon defekacije, idu iz anusa natrag. Stavite šaku/ruke iza leđa dok se sušite.

Peto, žena se ne treba tuširati. Izbjegavajte to ili se tuširajte samo povremeno. Pitajte svog liječnika trebate li stvarno koristiti vaginalni tuš.

Šesto, pokušajte što više nositi pamučno donje rublje. Najlon sprječava upijanje vlage. Pamuk je prozračan, pa pomaže u održavanju genitalija suhim.

Sedmo, ako imate potvrđenu vaginalnu infekciju, trebali biste nositi uloške (ne tampone). Tada ćete moći kontrolirati iscjedak i to će vam pomoći da izbjegnete nakupljanje neugodnih mirisa. Osim toga, kada ste kod kuće, trebali biste nositi široke pamučne kratke hlače kako biste omogućili više zraka da uđe u genitalno područje.

Osmo, ne odgađajte posjet liječniku ako primijetite neugodan ili neobičan miris. Spolni organi i vagina idealno su tlo za razmnožavanje bakterija jer su tamni, topli i vlažni. Što prije počnete s liječenjem (tablete, krema ili oboje), brže ćete se riješiti neugodnog mirisa.

Deveto, neka vam ne bude neugodno. Svaka žena je imala barem jednu infekciju u životu. Većina žena je imala mnoge infekcije (obično gljivične). Nije ugodno, ali liječnici su sve to već vidjeli.

Deseto, naučite sebe i partnera dobroj higijeni. Nitko ne bi trebao trpjeti da mu partner smrdi, osobito češće infekcije (gljivične infekcije i trihomonijaza) koje se sada lako mogu izliječiti.

Od djetinjstva majke uče svoje kćeri da žena treba održavati svoje intimne dijelove čistima i da se ne zaboravi prati ujutro i navečer. No, ne znaju sve djevojke i žene koliko je važna intimna higijena, pa ponekad zanemaruju te jednostavne postupke.

Moderno tržište nudi razne proizvode za intimnu higijenu žena - to su ulošci za gaćice, posebna sredstva za pranje, vlažne maramice, tamponi i još mnogo toga. Ali njihova raznolikost ne znači da će vam bilo koja odgovarati. Svaka je žena individualna i stoga su joj potrebni posebni proizvodi za osobnu njegu.

Da biste pronašli odgovarajuće proizvode za intimnu higijenu, morate slušati svoje tijelo, možda se posavjetovati s njim. Pokušat ćemo dati odgovore na najčešća pitanja.

Koliko često trebate prati lice?

U normalne dane dovoljno je umiti se dva puta – ujutro i navečer. Pokušajte se češće prati tijekom dana. Svaku promjenu uloška ili tampona treba popratiti laganim uzimanjem abdesta. Osim toga, trebali biste isprati genitalije nakon intimnosti (s bilo kojom metodom kontracepcije). Odaberite poseban ručnik kojim ćete samo brisati intimno područje kako ne biste unijeli strane bakterije.

Kako točno treba prati?

Manipulacije treba provoditi od naprijed prema natrag, odnosno od do anusa, a ne obrnuto. Pridržavajući se ovog pravila, spasit ćete se od ulaska bakterija iz anusa u rodnicu, što može uzrokovati poremećaj mikroflore i druge neugodne probleme. Koristite samo čistu, ne prevruću vodu. Ne umivaj se hladnom vodom!

Koji proizvod trebam koristiti za pranje?

Sapuni i gelovi za tuširanje, koje mnoge žene često koriste, dobri su za ruke i tijelo, no za sluznicu vaših intimnih dijelova sapun je neprijatelj. Umjesto da nježno čisti nježnu kožu i održava kiselo-baznu ravnotežu, sapun je isušuje, ubijajući sve bakterije – i korisne i štetne. Postoje posebni proizvodi za intimnu higijenu - gelovi koji sadrže laktobacile ili infuzije ljekovitog bilja. Prvi će pomoći u očuvanju osjetljive mikroflore vagine, drugi će ublažiti iritaciju i umiriti nježnu kožu spolnih organa. Ali zapamtite, visokokvalitetni gel za intimnu higijenu trebali biste tražiti samo u ljekarnama, a ne u kozmetičkim trgovinama.

Ako nemate priliku uzeti pune vodene postupke, možete koristiti maramice za intimnu higijenu. Moraju biti PH neutralni i bez alkohola. No koliko god vlažne maramice bile dobre, prečesto korištenje može izazvati iritaciju. Stoga za hitne slučajeve u torbici imajte malo pakiranje vlažnih maramica za intimnu higijenu, a kod kuće se pokušajte umiti vodom.

Koliko često trebate mijenjati gaćice?

Ako koristite gaćice, trebali biste ih mijenjati svaka 4 sata. Ako vas brine jak vaginalni iscjedak, to je razlog da se obratite ginekologu. Iscjedak obično sadrži bakterije koje se vrlo brzo počinju razmnožavati u toplom, vlažnom okruženju, osobito u vrućim godišnjim dobima. Stoga rijetko mijenjanje higijenskih uložaka može uzrokovati vaginalnu disbiozu, koja zauzvrat dovodi do vrlo ozbiljnih problema - upale, adneksitisa ili čak cistitisa i uretritisa. Zanemarene, neotkrivene i neliječene bolesti ženskih spolnih organa mogu postati uzrok u budućnosti.

Što koristiti za vrijeme menstruacije?

Moderna žena, prema svojim željama, može odabrati uloške ili tampone za skupljanje menstrualnog tijeka. Svako od ovih sredstava ima svoje prednosti i nedostatke. Jastučići su dobri jer ne dolaze u dodir sa stijenkama vagine i ne mogu ozlijediti nježnu kožu genitalija. Ali bakterije se u jastučićima vrlo brzo razvijaju, pa ih je potrebno mijenjati svaka 2-3 sata. Tamponi ne dolaze u dodir s vanjskim okolišem pa se bakterije nešto sporije razvijaju. No, budući da je u rodnici, pogotovo ako je nepravilno umetnut, tampon može ozlijediti sluznicu i izazvati upalu stijenke rodnice. Ako osjećate nelagodu pri korištenju tampona, za dobrobit svog zdravlja trebali biste ih izbjegavati, koliko god praktični bili. Ali čak i ako tamponi ne uzrokuju nelagodu, ne biste ih trebali koristiti stalno, pokušajte izmjenjivati ​​s ulošcima.

Prilikom odabira uložaka ili tampona obratite pozornost na njihovu razinu upijanja. Sposobnost upijanja vlage označena je brojem kapljica prikazanim na pakiranju. Što je više kapljica, to više vlage mogu apsorbirati. Odaberite odgovarajuće proizvode ovisno o intenzitetu vašeg iscjetka. U prvim danima ciklusa iscjedak je obično najobilniji.

Je li moguće tuširati se radi održavanja čistoće?

Ispiranje treba provoditi samo onako kako je propisao liječnik. Tijek liječenja traje nekoliko dana. Ispiranje se ne može provoditi stalno i bez nadzora ginekologa, jer se prirodna mikroflora vagine ispire, a to prijeti suhoćom sluznice i pojavom neugodnih osjeta. Zlouporaba ispiranja može dovesti do vrlo ozbiljnih negativnih posljedica.

Koje donje rublje preferirati?

Za svakodnevno nošenje ginekolozi preporučuju donje rublje od prirodnih materijala. Pamučne gaćice dobro propuštaju zrak, upijaju višak vlage i sprječavaju pregrijavanje genitalija. Naprotiv, sintetičko donje rublje postaje plodno tlo za razmnožavanje štetnih bakterija. Ali u životu žene postoje posebni slučajevi kada praktičnost nestaje u pozadini, ustupajući mjesto ljepoti i gracioznosti. Naravno, ništa loše se neće dogoditi ako ponekad neko vrijeme nosite lijepo čipkasto donje rublje. Glavna stvar je pridržavati se svih ostalih higijenskih pravila.

Uzmite ove jednostavne preporuke u svoju svakodnevnu rutinu samonjege. Slijedeći ih, osjećat ćete se svježe i samopouzdano tijekom dana. Održavanjem intimne higijene spasit ćete se od rizika od vaginalne disbioze, infekcija ili upala ženskog genitourinarnog sustava.

Pitanja ženske intimne higijene počela su se pokrivati ​​tek posljednjih desetljeća u zemljama post-sovjetskog prostora. Moderne djevojke posvećuju više pozornosti osobnoj higijeni, ali još uvijek većina ne zna kako pravilno oprati žensko lice. Takvo ignoriranje često završava pregledom kod nadležnog ginekologa i dovodi do dugotrajnog liječenja.

Osnovna pravila dnevne njege

Naravno, prvo pravilo osobne higijene je svakodnevno pranje. Pogrešno je uvriježeno mišljenje da je ženi dovoljno jednom dnevno oprati genitalije sapunom. Pogledajmo koliko često i kako najbolje prati žensko lice:

Trebali biste oprati genitalije 2-3 puta dnevno;

Ispravna opcija bila bi provesti postupak nakon svakog posjeta WC-u, ali trenutna stvarnost često ne pruža takvu priliku. Pitanje koliko često žena treba prati lice , morate shvatiti da je dva puta dnevno - ujutro i navečer, ovo obvezni minimum za održavanje zdravlja. Korištenje vlažnih maramica i uložaka za gaćice neće zamijeniti punu proceduru vode, ali će vam pomoći da ostanete svježi tijekom dana.

Nemojte se prati previše toplom ili hladnom vodom;

Kontrola temperature važan je dio pravilne njege genitalija. Prevruća voda negativno utječe na prirodnu ravnotežu vlage, a suha koža u intimnom području donosi mnogo neugodnosti. Međutim, protok hladne vode može dovesti do niza intimnih bolesti. Odaberite najugodniju temperaturu vode, odnosno blizu prirodne temperature tijela.

Koristite posebne proizvode za intimnu higijenu;

Koža ženskih spolnih organa je vrlo osjetljiva, pa je upotreba jednostavnog sapuna strogo zabranjena. Kršenje acidobazne ravnoteže može dovesti do teške iritacije, poremećaja cjelovitosti sluznice i stvaranja mikroskopskih pukotina, što će dovesti do smanjenja zaštitnih funkcija i, kao rezultat, visokog rizika od ginekoloških bolesti.

Svakodnevna uporaba posebnih gelova pomoći će očistiti i dezinficirati kožu. Postupak abdesta treba provoditi samo čistim rukama, bez upotrebe krpe ili spužve. Protok vode je usmjeren od pubisa prema anusu, što pomaže u izbjegavanju infekcije bakterijama koje žive u crijevima. Među proizvodima za intimnu higijenu postoji niz usko ciljanih, stvorenih za svakodnevnu njegu tijekom menstrualnog ciklusa ili odgovora na pitanje kako se oprati s drozdom.

Mnoge djevojke zanima kako pravilno oprati svoje unutarnje žene.

Zdravo tijelo će samostalno pružiti pouzdanu zaštitu i očistiti unutrašnjost genitalija. Ispiranje je potrebno samo kao terapijski postupak. Samostalni pokušaji čišćenja vagine dovode do toga da žene ispiru zaštitni film i time se liše značajnog dijela zaštite.

Također možete pogledati video na temu "Intimna higijena".

Liječnici preporučuju pranje najmanje 2 puta dnevno - ujutro i navečer. Odrasle žene trebaju provesti ovaj higijenski postupak prije i nakon spolnog odnosa. To je potrebno kako bi se isprale sve nakupljene bakterije u intimnom području i spriječilo njihovo prodiranje dublje u unutrašnjost.

Mnoge žene čak i ne shvaćaju da se bolest poput cistitisa javlja u polovici slučajeva ne zbog hipotermije, već zbog nepravilne higijene intimnog područja.

Potrebno je prati samo čistim rukama. Stoga ih najprije operite sapunom, pazite na subungualno područje jer se tamo nakupljaju bakterije i mikrobi u velikim količinama. Osim toga, vrijedi zapamtiti da voda za pranje mora biti topla. To je zbog činjenice da pranje hladnoćom lako dovodi do razvoja upale.

Tijekom higijenskog postupka važno je djelovati strogo u određenom smjeru. Žene bi se trebale prati samo od naprijed prema nazad - od vagine do anusa, koji je vrlo blizu. To je zbog činjenice da ako promijenite smjer, možete lako i brzo unijeti ozbiljnu infekciju u genitalni trakt. Uostalom, E. coli izlazi iz anusa, koji se, ako se nepravilno opere, brzo prenosi naprijed i počinje se aktivno razmnožavati, uzrokujući ozbiljne zarazne bolesti koje zahtijevaju dugotrajno i bolno liječenje.

Usput, također je potrebno obrisati se u WC-u i obrisati anus nakon defekacije od naprijed prema natrag.

Prilikom pranja ne usmjeravajte mlaz tuša prema unutra. Tako ćete brzo isprati prirodni unutarnji lubrikant koji štiti spolne organe žene od infekcija. Kao rezultat toga, postat će bespomoćni protiv bakterija. Mnoge dame tvrde da im umivanje, primjerice, klorofiliptom pomaže postići svježinu. Međutim, stručnjaci su uvjereni da je ispiranje i pranje rodnice terapijski postupak, a može se provoditi samo po preporuci liječnika uz strogo pridržavanje uputa. Ovoj metodi pribjegavaju samo ako postoji osjećaj peckanja u vagini ili se pojavi neugodan miris iz genitalnog trakta. U svakom slučaju, prvo se trebate posavjetovati s liječnikom.

Također ne biste trebali trljati osjetljivo intimno područje ručnicima. Prvo, rizik od ozljede osjetljive sluznice je prilično visok. Drugo, na spužvama i ručnicima se nakupljaju bakterije koje se lako mogu prenijeti na spolne organe i uzrokovati upalu.

Posebnu pozornost treba obratiti na proizvode koje dame dodatno koriste za osobnu higijenu. Ne možete koristiti obični sapun za pranje - previše je grub za delikatno i osjetljivo područje. Preporuča se koristiti posebne proizvode s neutralnom razinom kiselosti.

Nakon pranja, genitalije je potrebno osušiti. Da biste to učinili, trebat će vam poseban ručnik, koji mora biti mekan. Naravno, mora biti i čist - preporučljivo je ne samo oprati, već i prokuhati i pažljivo glačati. Morate osušiti genitalije upijanjem - ni u kojem slučaju ne trljajte osjetljivo područje.

Ako nije moguće izvršiti potpuno pranje, na primjer, cijeli ste dan na dugom putu i sl., možete koristiti posebne vlažne maramice namijenjene intimnoj higijeni. Oni, naravno, neće zamijeniti tuš, ali će vam pomoći privremeno vratiti osjećaj čistoće i svježine.

Kako se oprati za trudnice i dojilje

Posebnu pozornost na osobnu intimnu higijenu trebaju posvetiti trudnice i rodilje. To je zbog činjenice da se u tijelu prije poroda javljaju aktivne hormonske promjene, što također utječe na intimno područje. A nakon poroda, žena počinje imati iscjedak, koji se mora temeljito oprati kako bi se izbjegla infekcija.

U idealnom slučaju, buduće i postojeće majke trebale bi se oprati nakon svakog odlaska na WC. Ako je to teško učiniti, na primjer, žena radi, vrijedi koristiti vlažne maramice za dezinfekciju.

Osnovna pravila ne razlikuju se od onih koja se preporučuju svim ženama. Jedina stvar: prilikom izvođenja postupka pranja, trudnice će morati odabrati položaj koji im je udoban. Uostalom, nije svima, zbog rastućeg trbuha, ugodno prati se tradicionalno stojeći.

Savjet 2: Kako pravilno provoditi žensku intimnu higijenu

Mnogo ovisi o zdravlju intimnih organa i pravilnoj njezi za njih. Zbog neravnoteže laktobacila i drugih mikroorganizama vaginalne biocenoze, pomaka kiselinske ravnoteže na alkalnu stranu, mogu se razviti neugodne bolesti poput bakterijske vaginoze, urogenitalne kandidijaze (soor), te rizik od obolijevanja od spolno prenosivih infekcija (trihomonijaza). , klamidija, mikoplazmoza) također značajno raste , ureaplazmoza, gonoreja, sifilis itd.).

U normalnoj rodnici 90% mikrobne mase čine razne vrste laktobacila – naše dobre bakterije, a samo 5% čine drugi mikroorganizmi – koke, mikoplazme, ureaplazme itd. U ovom slučaju, pH okoline je normalno kiselo 3,8-4,5. Ova razina kiselosti stvara povoljne uvjete za razmnožavanje dobrih bakterija (laktoflore) i sprječava razmnožavanje drugih mikroorganizama, što upućuje na važnost pravilne intimne higijene, održavanja normalnog pH raspona, željenog omjera flore.

Pravila intimne higijene

Morate se oprati najmanje jednom dnevno, au kritičnim danima najmanje 2 puta. U idealnom slučaju, toalet vanjskih genitalija nakon svakog odlaska na WC, ako je moguće (bide, posebne maramice za intimnu higijenu);

Spolni organ trebate prati samo rukom, bez krpica. Ruke moraju biti čiste!

Pokreti trebaju biti od naprijed prema natrag kako mikroorganizmi iz rektuma ne bi ušli u rodnicu.

Koristite samo posebne proizvode za intimnu higijenu koji se prodaju u ljekarnama i imaju oznaku "testirano od strane opstetričara, ginekologa i dermatovenerologa".

Voda bi trebala biti ugodne temperature.

Ne brišite kožu grubim pokretima, već obrišite ručnikom, koji treba biti mekan, čist i individualan (samo vaš, i samo za genitalije).

Bolje je nositi donje rublje od prirodnih vlakana. Donje rublje morate mijenjati svaki dan.

Ako koristite dnevne higijenske uloške, pripazite na njihovu debljinu i materijal te pokušajte ne nositi jedan uložak cijeli dan.

Tijekom kritičnih dana uložak je potrebno mijenjati svaka 4 sata, a tampon svaka 2-3 sata, čak i ako uložak nije potpuno zasićen.

Ispiranje se ne smije koristiti kao dio vaše osnovne rutine intimne njege. Ako osjetite neugodan miris, to je razlog da se obratite liječniku i započnete liječenje.

Intimna higijena trebala bi prethoditi i završiti svaki spolni odnos, neovisno o tome koju metodu kontracepcije odaberete.

Izvori:

• Pravila intimne higijene za žene i muškarce i sredstva za njegu

Djevojčici majka obično govori kako se pravilno prati, ali iz nekog razloga mi zaboravimo na ta pravila i sjetimo se tek kad dobijemo neku intimnu bolest. Stoga svaka djevojka (žena) mora znati kako se pravilno i na koji način najbolje umiti.

Kako pravilno oprati djevojku (ženu)?

Evo nekoliko savjeta koji će vam pomoći u pravilnom održavanju intimne higijene:

1. Koji je najbolji način za pranje ženskog lica? Idealna opcija bio bi poseban gel za intimnu higijenu s neutralnom razinom kiselosti (pH). Takvi gelovi neće isušiti rodnicu i zadržat će njezinu kiselu sredinu, što će zaštititi genitalije od razvoja bakterija. Gelovi za intimnu higijenu također vlaže sluznicu rodnice. Ne smijete se prati sapunom, on remeti prirodni okoliš rodnice i stvara alkalno okruženje, a bakterije se u njemu jako dobro razmnožavaju. Umivajući se sapunom, riskirate dobiti infekciju i dobiti bolest genitalnih organa.
2. Morate prati samo čistim rukama i samo toplom vodom. Svakodnevno se na vašim rukama nakuplja ogroman broj mikroba, pa prije pranja ruku morate temeljito oprati ruke. Hladna voda nije prikladna za pranje, postoji veliki rizik od ozbiljne upale. A oni, kao što znamo, zahtijevaju dugotrajno i neugodno liječenje. Pokreti se moraju izvoditi od pubisa do anusa, a ni u kom slučaju obrnuto - inače riskirate da dobijete infekciju iz anusa.
3. Ne usmjeravajte mlaz vode izravno u vaginu. To će isprati zaštitu koja je potrebna tijelu i omogućiti patogenima da uđu unutra. Neke iskusne žene će reći da je ovo pravilo glupo, jer one peru vaginu tijekom ispiranja. Prvo, ovaj postupak je terapeutske prirode, odnosno provodi se kada se problem već pojavi. Drugo, ispiranje se provodi medicinskim spojevima. I treće, ovaj postupak propisuje liječnik, iako su ga sada mnogi počeli odbijati, prepoznajući štetu pranja vagine. Dakle, ne bi trebalo ispirati vaginu tekućom vodom, samo ćete sebi naškoditi.
4. Ni u kojem slučaju ne smijete prati svoje genitalije spužvama ili ručnicima, vaše ruke će to dobro obaviti. A s krpom za pranje riskirate oštećenje sluznice, što će omogućiti patogenima da uđu u vaše tijelo. Ako koristite krpu za pranje bikini zone između epilacija, učinite to pažljivo da ne dodirnete genitalije.
5. Ručnik za intimne organe mora biti odvojen, čist i mekan. Tvrdi ručnik može ogrebati sluznicu, što je, kao što je gore navedeno, opasno za zdravlje. Pažljivo obrišite intimne organe, pažljivo ih upijajući. Čistoću ručnika potrebno je vrlo pažljivo održavati - prati ga što češće (idealno je prokuhati) i glačati vrućim glačalom kako bi se smanjio rizik od prenošenja bakterija s njega na spolovilo.
6. Koliko često trebate prati lice? Ginekolozi savjetuju da to radite barem jednom dnevno, a najbolje dva puta - navečer i ujutro.
7. Malo ljudi brine o tome trebaju li se oprati prije seksa, niti jedna žena neće propustiti ovaj postupak. Ali ne znaju svi treba li se oprati nakon seksa. Stručnjaci na ovo pitanje odgovaraju nedvosmisleno: bez obzira na to koliko žena želi zaspati, umiti se nakon seksa je ispravna stvar i to uvijek treba učiniti.

Kako se pravilno oprati za trudnice?

Trudnicama se savjetuje da još pažljivije prate svoje zdravlje, uključujući i čistoću genitalija. U idealnom slučaju, preporuča se pranje nakon svakog mokrenja ili pražnjenja crijeva, no zaposlene žene će to teško učiniti. Stoga se preporuča temeljito pranje ruku i korištenje dezinfekcijskih maramica te temeljito pranje ujutro i navečer. Sva ostala pravila za provođenje ovog higijenskog postupka su ista kao i za ženu koja ne očekuje povećanje. Istina, trudnice imaju poteškoća u provođenju samog procesa, pa morate odabrati udoban položaj. Ako imate malo vremena, možete se umiti kao i obično, ali kada vam je trbuščić već velik, bolje je da se umivate sjedeći na rubu niske klupe ili ležeći.

Žene, u pravilu, pažljivo prate svoj izgled i zdravlje, provodeći svakodnevne postupke potrebne za to. Važna komponenta opće higijene ženskog tijela je intimna higijena. Pravilna njega "zanimljivog mjesta" omogućit će svakome od nas da izbjegne mnoge neugodne bolesti, uključujući soor, bakterijsku vaginozu, razne upalne bolesti i slično. Nepoštivanje pravila osobne higijene također može negativno utjecati na reproduktivno zdravlje.

Svakodnevna njega

Prvo o čemu želim govoriti su dnevni postupci za pranje intimnog područja. Mnogi ljudi misle da je to bezveze. Uzeo sam sapun, otvorio vodu, jednom ili dvaput, i iz kupke izašao čist i svjež. Što se tiče slijeda radnji, sve je točno, ali što se tiče odnosa prema tim radnjama - ne baš. Pokušajmo objasniti zašto.

Počnimo sa sapunom. Ne preporučuje se za intimnu higijenu jer je nekompatibilan s vaginalnom mikroflorom. Korištenje sapuna će isušiti sluznicu spolnih organa, što, vidite, ne sluti na dobro. Štoviše, ne preporučuje se intimna higijena žene s antibakterijskim sapunom. Ne samo da će dovesti do suhoće, već će uz štetne bakterije uništiti i one korisne koje postoje u vaginalnoj mikroflori.

Da biste izvršili ovu higijenu, trebali biste koristiti posebne proizvode, o kojima ćemo govoriti u nastavku. Možete ih kupiti u kozmetičkoj trgovini ili u ljekarni.
Usput, žena bi se trebala oprati najmanje dva puta dnevno (ujutro i prije spavanja), kao i prije i poslije intimnosti. Specijalni proizvod možete koristiti jednom dnevno, a sva ostala pranja obavljajte običnom vodom. To je zbog činjenice da je sluznica intimnih organa vrlo osjetljiva i čak joj i posebni proizvodi mogu naštetiti ako se često koriste.

Ako žena iz nekog razloga ne može koristiti poseban proizvod za intimnu higijenu, onda je bolje da koristi dječji sapun. Može se nazvati univerzalnim lijekom koji je prikladan za bilo koju kožu. Neće oštetiti sluznicu ženskog intimnog područja. Što se tiče odbijanja intimne kozmetike, često se povezuje s pojavom alergije na nju.

Sada razgovarajmo o vodi. Mora biti toplo (ne više od 30 stupnjeva). Hladna ili topla voda se ne može koristiti. Najbolje je postupak abdesta obaviti pod tekućom vodom. Mlaz vode (nemojte biti prejak) treba biti usmjeren od pubisa prema dolje. Ruka se također treba pomicati tijekom pranja. Obrnuti pokret potiče kretanje štetnih bakterija iz analnog područja u vaginalno područje, što je prepuno upalnih procesa.

Ne preporuča se mlaz vode usmjeravati izravno u rodnicu jer može doći do ispiranja korisnih laktobacila i suhoće sluznice. Zbog toga će se poremetiti pH rodnice i stvoriti povoljni uvjeti za razvoj upale i bakterijske vaginoze. Također, stručnjaci iz područja ginekologije ne preporučuju korištenje ručnika za intimnu higijenu, uz objašnjenje da mogu ozlijediti osjetljivu sluznicu.

Takva ženska intimna higijena trebala bi završiti brisanjem. Ali i ovdje postoje neke osobitosti. Nemojte prejako trljati genitalije. Jednostavno ih obrišite mekom salvetom ili ručnikom. Podrazumijeva se da proizvod za brisanje (bez obzira radi li se o ručniku ili salveti) treba biti namijenjen samo za te svrhe. Mora se mijenjati svaka tri dana kako bi se isključila mogućnost pojave i razvoja bakterija.

Proizvodi za intimnu higijenu

Sada je vrijeme za higijensku kozmetiku za intimno područje. Danas se u te svrhe proizvode različiti proizvodi, uključujući gelove, mlijeka, kreme, pjene i slično. Svi se mogu podijeliti u dvije vrste: seksualne i higijenske.

Nećemo se detaljno zadržavati na prvoj vrsti, budući da se ti proizvodi uglavnom koriste samo za davanje ugodnog mirisa. Razgovarajmo detaljnije o drugom, budući da je ova intimna kozmetika namijenjena onome što je opisano u ovom članku.

Glavna razlika između ovih proizvoda i sapuna je što je njihova kiselost što bliža prirodnoj kiselosti vaginalne mikroflore. To znači da kozmetika za intimne svrhe nježno i nježno djeluje na ženske spolne organe, hidratizira ih i ublažava postojeću iritaciju.

Za razliku od druge kozmetike, proizvodi za intimnu higijenu ne smiju sadržavati previše bojila i mirisa koji često izazivaju alergijske reakcije. Podaci o njegovom sastavu mogu se pronaći na etiketi. Također provjerite jesu li tamo spomenuti laktobacili. Pomažu u održavanju normalne vaginalne mikroflore.

Mnoge vrste intimne kozmetike također sadrže posebne prirodne sastojke koji pomažu riješiti se manjih problema. Na primjer, prisutnost ulja čajevca u higijenskom proizvodu ukazuje na to da ne samo da pomaže u temeljitom pranju intimnog područja, već će također povećati zaštitnu funkciju genitalija. A prisutnost ekstrakta kamilice, nevena ili aloe sugerira da ovaj proizvod za intimnu higijenu pomaže umiriti kožu i zacijeliti male rane i pukotine.

Malo o jastučićima i salvetama

Ulošci za gaćice olakšavaju život žena na mnogo načina. Uz njihovu pomoć možete održavati higijenu intimnog područja i spriječiti da sekret dospije na donje rublje. Slažete se, mokro donje rublje nije baš ugodno, ali svi će se voljeti osjećati "suho i udobno".

Ali trebali biste koristiti uloške u skladu s pravilima. Inače, umjesto da se osjećate ugodno, možete upasti u velike probleme. Stoga se ne preporučuje nositi jedan uložak cijeli dan. Upijajući vlagu, istovremeno se pretvara u idealno tlo za razmnožavanje patogenih bakterija. Kako biste se zaštitili od njihovog ulaska u genitalno područje, ovaj higijenski proizvod morate mijenjati svaka tri do četiri sata.

Također treba napomenuti da intimna higijena žena nije potpuna izolacija genitalnih organa. Koža mora disati, a ulošci to sprječavaju. Kao rezultat toga, može doći do iritacije, osipa i alergijskih reakcija. Jedini način da se to izbjegne jest povremena pauza u korištenju jastučića.

Još jedno dostignuće našeg vremena su maramice za intimnu higijenu. Vrlo su prikladni za korištenje u onim trenucima kada, zbog neprikladnih uvjeta, žena ne može izvršiti potrebne postupke. Prilikom odabira ovog higijenskog proizvoda, bolje je dati prednost onim vrstama koje sadrže ekstrakte ljekovitog bilja ili antimikrobne spojeve. No, salvetama se ne treba zanositi, a još manje njima zamijeniti pranje. Njihova prečesta uporaba može utjecati na vaginalnu mikrofloru i izazvati iritaciju.

Higijena u kritičnim danima

Tijekom menstruacije treba pažljivije provoditi intimnu higijenu žene, jer se iscjedak stalno pojavljuje, a kao rezultat toga stvaraju se izvrsni uvjeti za pojavu i razmnožavanje bakterija. A pogrešan izbor donjeg rublja, vlaga i stalno nošenje uložaka povećavaju rizik od infekcije i razvoja.

U kritičnim danima, uz obavezno pranje dva puta, preporučljivo je pronaći vrijeme za dodatni postupak vode (ili nekoliko, ovisno o intenzitetu iscjedka). Ako to nije moguće, u pomoć će doći gore navedene salvete.
Što se tiče donjeg rublja, u ovom razdoblju najbolje je odabrati stvari od prirodnih tkanina, jer sintetika ne propušta zrak. Prisutnost brtve također sprječava normalnu cirkulaciju zraka, što može uzrokovati infekciju. Pamučno donje rublje omogućuje koži da diše pa je u ovakvim danima neizostavno.

Za higijenske proizvode tijekom menstruacije žene koriste uloške ili tampone. Morate ih odabrati na temelju intenziteta pražnjenja i, naravno, osobnih preferencija. Tamponi su, primjerice, prikladni za one koji vole aktivan stil života i kada želite nositi uske hlače ili kratku suknju.

Bez obzira na izbor higijenskog proizvoda, intimna higijena neće biti potpuna ako se ne pridržavate pravila za njegovu uporabu. Preporuča se mijenjati uloške svaka tri sata jer mogu izazvati bakterije, a tampone još češće (dva sata nakon stavljanja). Potonji se nalaze izravno u vagini, stoga je vrlo važno spriječiti stvaranje povoljnog okruženja za razvoj bakterija.

Osim spomenutih higijenskih proizvoda koji se koriste tijekom menstruacije, danas postoji i posebna posuda (drugi naziv je štitnik za usta), koja tek počinje dobivati ​​popularnost na postsovjetskom prostoru. Menstrualna čašica je mali lijevak od savitljive plastike ili silikona u koji se skuplja izlučena krv.

Ovu higijensku "napravu" trebate odabrati prema veličini vagine, jer je način njezine uporabe sličan korištenju tampona. Čašicu je potrebno prazniti nekoliko puta dnevno (broj "ispuštanja" ovisi o intenzitetu menstrualnog krvarenja). Nakon svakog pražnjenja mora se dezinficirati, a zatim vratiti na mjesto.

Ova posuda može trajati više od godinu dana, a kada se žena navikne na nošenje, neće osjećati nelagodu ni tijekom radnih obaveza ni u svakodnevnom životu. Ne smije svatko koristiti šalicu. Za one koji su skloni alergijama na silikon, upalama i drugim problemima intimnog područja, ovaj higijenski proizvod je strogo zabranjen. Da biste bili sigurni da li vam odgovara ili ne, bolje je konzultirati ginekologa.

Higijena tijekom trudnoće

Imajte na umu da se intimna higijena žene tijekom trudnoće ne razlikuje puno od higijene u drugim razdobljima života. Istina, ovdje postoje neke osobitosti koje se moraju zapamtiti. Jedan od njih je pažljiviji odabir intimne kozmetike za njegu. Ne smije sadržavati boje ili mirise. Bolje je odabrati proizvode koji sadrže biljne ekstrakte (kalendula, kamilica, itd.).

Druga važna točka je učestalost higijenskih postupaka. Budući da se količina iscjetka povećava tijekom trudnoće, morat ćete češće obavljati postupke pranja. Koliko često ovisi o intenzitetu iscjetka i zdravstvenom stanju trudnice. Liječnik koji savjetuje ženu tijekom trudnoće može pomoći u rutini vodenih postupaka.

Što se tiče higijenskih uložaka i gaćica, trudnice ih mogu koristiti. Glavna stvar je da ti higijenski proizvodi ne sadrže mirise ili alkohol.

Pravilno donje rublje ključ je zdravlja genitalija

Pravilna intimna higijena za ženu uključuje i pravilan izbor donjeg rublja. Najbolje u tom pogledu je pamučno donje rublje. Odaberite ga za svakodnevno nošenje, ali dajte prednost gaćicama i tangama od sintetičke tkanine samo u iznimnim slučajevima, na primjer, ako idete na romantični sastanak.

Napominjemo da na mjestu gdje gaćice dodiruju međunožje mora postojati umetak od pamučne tkanine. Ako ga nema, a jako vam se sviđa ovo donje rublje, ulošci će vam pomoći nadoknaditi nedostatak.
Još jedna važna točka u vezi s pravilnom intimnom higijenom za ženu: gaćice se moraju mijenjati svakodnevno. Istodobno ih pokušajte prati odvojeno od ostalih stvari (odjeća, posteljina itd.).

Kao što slijedi iz gore navedenog, intimna higijena je praktički čitava znanost, poznavajući osnove koje uvijek možete zračiti svježinom i čistoćom. Međutim, poštivanje svih pravila koje preporučuju stručnjaci iz područja ginekologije nije tako teško, jer ne zahtijevaju posebne vještine. Glavna stvar je da ih se strogo pridržavate.

Drozd je bolest gljivične prirode i danas se smatra prilično čestim problemom koji pogađa ne samo žene, već i muškarce. Simptomi kandidijaze kod odraslih javljaju se uglavnom u genitalnom području ili usnoj šupljini. Glavni uzrok ove bolesti je slabljenje imunološke obrane tijela, što se često nadopunjuje negativnim utjecajem provocirajućih čimbenika.

Za liječenje ove bolesti možete koristiti odgovarajuće lijekove u obliku masti, gela, vaginalnih čepića ili tableta, krema. Istodobno, stručnjaci preporučuju ljekovite kupke i ispiranje, koji osiguravaju pravilnu higijenu intimnog područja.

Dakle, čime se prati kada imate soor? Je li takav postupak učinkovit u ovom slučaju i kako ga pravilno izvesti? O prednostima ove metode terapije saznat ćete dalje u našem članku.

Intimna higijena za drozd igra prilično važnu ulogu kada je u pitanju učinkovito liječenje takve patologije. Ako žena to želi što je brže moguće, onda u takvoj situaciji obična lijenost ili žurba mogu značajno usporiti oporavak. Stoga se pacijentima preporučuje korištenje svih dostupnih metoda liječenja drozda, uključujući pranje i ispiranje.

Kako bi se osigurala odgovarajuća higijena reproduktivnih organa u slučaju gljivične infekcije, predstavnicima lijepog spola savjetuje se pridržavanje sljedećih pravila:

• Neposredno prije tuširanja ili pranja temeljito operite ruke. Bakterijska mikroflora iz ovog područja ruku može dospjeti na sluznicu vagine i izazvati komplikaciju patologije u obliku sekundarne infekcije genitalija.
• Potrebno je provoditi higijenske postupke 2-3 puta dnevno - ujutro, prije spavanja, nakon spolnog odnosa.
• Tijekom razdoblja pogoršanja kandidijaze, liječnici ne preporučuju prečesto uzimanje vrućih kupki.
• Postupak pranja mora biti pravilno izveden. Pokreti ruku usmjereni su samo od pubisa do anusa - inače pacijent riskira unošenje mikroba crijevne flore u vaginu.
• Kako bi se spriječilo širenje gljivične infekcije na ostale članove obitelji, žena bi trebala imati individualni ručnik dizajniran za njegu problematičnog područja.
• Odabir učinkovitog gela za intimnu higijenu za soor je vrlo važan. U tom slučaju morate pažljivo proučiti sastav ovog proizvoda. Ne smijete kupovati proizvode koji sadrže razne mirise, mirisne tvari ili bojila - takve komponente mogu izazvati alergijsku reakciju ili pojačati intenzitet simptoma kandidijaze, kao što su iritacija i svrbež kože.
• Kod pranja s drozdom kod žena zabranjena je uporaba običnog toaletnog ili antibakterijskog (za pranje) sapuna, jer ti higijenski proizvodi isušuju sluznicu i ubijaju korisnu floru vagine.
• Što se tiče toaletnog papira, tijekom razdoblja pogoršanja bolesti ne preporučuje se korištenje obojenih ili mirisnih proizvoda.
• Tijekom liječenja drozda potrebno je svakodnevno pranje i mijenjanje donjeg rublja (iako se ovog pravila trebaju pridržavati i zdrave pripadnice lijepog spola).
• Mijenjanje uložaka tijekom menstruacije trebalo bi obaviti najmanje jednom svaka 3 sata.
• Glavni uvjet koji se savjetuje promatrati pri odabiru higijenskih gelova za liječenje drozda je povećani sadržaj mliječne kiseline u njima. Ova tvar regulira ravnotežu vaginalne mikroflore, pa se u takve proizvode moraju uključiti bakterije mliječne kiseline.

Dobro je znati! Tijekom razdoblja kandidijaze, nepoželjno je koristiti tampone za njegu genitalnog područja! Ovi higijenski proizvodi stvaraju zatvoren prostor u vaginalnoj šupljini, što je izvrsna mikroklima za razvoj i rast gljivičnih mikroba. Ulošci za gaćice imaju ista svojstva, pa se također ne preporučuju za upotrebu kod soora kod žena.

Medicinska rješenja

Ako postoje znakovi vaginalne kandidijaze, liječnici savjetuju pranje barem 2-3 puta dnevno. U tu svrhu u medicini se obično koriste različite antiseptičke otopine. Lijekovi s tamnjenjem, protuupalnim i antipruritskim svojstvima također dobro pomažu kod ove bolesti.

Alkalizirajuće otopine izvrsno djeluju na sluznicu rodnice – povećavaju pH vaginalne mikroflore, što štetno djeluje na gljivice. Razumna uporaba ovih proizvoda pomoći će eliminirati manifestacije gljivične infekcije čak i kod trudnica i dojilja.

Razmotrimo što možete koristiti za pranje s drozdom?

Kalijeva permangantsovka

Ova ljekovita otopina koristi se od davnina za ubijanje raznih infekcija. Ima izražen antiseptički učinak, a također kauterizira štetne mikroorganizme. Kada ga koristite za pranje, morate zapamtiti da koncentracija kalijevog permanganata u vodi treba biti slaba. Inače, žena riskira da dobije ozbiljne opekotine na genitalijama. Otopina mangana koristi se kao dodatak terapiji kandidijaze. Ima složen terapeutski učinak na upalni fokus, uništava gljivične toksine koji se oslobađaju tijekom njihovog života.

Chlorophyllipt

Vrlo dobro pomaže kod kompliciranih oblika patologije, kada se gljivičnoj infekciji reproduktivnih organa doda bakterijska infekcija. Za pranje, trebate uzeti 1% otopinu klorofilipta u količini od 15 mg i razrijediti ga u 1 litru zagrijane vode. Proizvod se može koristiti za ispiranje vaginalne šupljine. Ova otopina ima protuupalni i dezinfekcijski učinak.

Chlorophyllipt se može koristiti za drozd kod žena čak i tijekom trudnoće. Ali prije uporabe ovog lijeka, svakako napravite mali test koji će pomoći u određivanju odsutnosti alergijskih reakcija na ovaj lijek.

Dijamantno zelena

Ako imate soor, dobro je oprati se otopinom obične briljantne zelene. Proizvod ima izvrsna zaštitna svojstva, što je osigurano stvaranjem posebnog filma na zahvaćenoj površini kože. Ovaj zaštitni sustav sprječava bakterijsku infekciju rane. Brilliant green je otopina koja sadrži alkohol, tako da kožu i sluznicu morate tretirati vrlo pažljivo.

Furacilin

Ovaj lijek je učinkovit antiseptik, koji se koristi za drozd kod žena za čišćenje genitalija od toksičnih tvari koje izlučuje gljivična mikroflora i sprječavanje sekundarnih infekcija. Proizvod se može kupiti u ljekarni u gotovom obliku ili možete pripremiti ovu otopinu kod kuće: otopite 10 tableta lijeka u 1 litru tekućine i prokuhajte. Korisna svojstva furatsilina će se povećati ako dodate 1 čajnu žličicu sode bikarbone u posudu s otopinom.

Vodikov peroksid

Vodena otopina ovog lijeka također se koristi za pranje i ispiranje kod drozda. Peroksid je u stanju kontrolirati rast i razvoj raznih mikroba, pa se često koristi za liječenje rana kod ozljeda kože. Ali ne znaju svi da se ovaj lijek dobro nosi s kandidijazom i obnavlja vaginalnu mikrofloru. Da biste pripremili otopinu koja se koristi za pranje i ispiranje, potrebno je uzeti 0,5 litara tople prokuhane vode i dodati joj 3% peroksida u količini od 1 žlice. žlice. Postupke treba provoditi do potpunog oporavka i nestanka znakova gljivica.

Kako soda bikarbona pomaže u borbi protiv kandidijaze?

Kako bi spriječile drozd, ženama se savjetuje da se operu otopinom sode. Ovaj proizvod se također može koristiti za ispiranje. Nije uzalud što se soda smatra jednim od najučinkovitijih lijekova za gljivične infekcije intimnog područja. Ovu tvar mogu koristiti svi pacijenti u bilo kojoj fazi razvoja infektivnog procesa, budući da ovaj lijek praktički nema kontraindikacija i nuspojava.

Pranje uklanja peckanje, svrbež kože i sluznice genitalnih organa. Tvar neutralizira kiselinu, što pomaže u uništavanju gljivičnih infekcija. Soda pomaže u uklanjanju simptoma kandidijaze u 45-50% svih slučajeva, pa je svakako treba isprobati u liječenju ove patologije.

Da biste pripremili ljekovitu otopinu, trebate razrijediti 1 čajnu žličicu ove tvari u 1 litru tople prokuhane vode. Nakon što se soda potpuno otopi, možete započeti higijenski postupak. Sredstvo za ispiranje priprema se na isti način, samo se otopina sode uvlači u štrcaljku i zatim ubrizgava u vaginalnu šupljinu u tankom mlazu.

Pažnja! Preporuča se provesti ovaj postupak najmanje 2 puta dnevno - na taj način pacijent će moći brzo postići pozitivne rezultate liječenja. Tijekom prvog dana nakon uporabe sode, simptomatske manifestacije kandidijaze mogu oslabiti, ali preporuča se nastaviti takvu terapiju do oporavka.

Prirodni lijekovi za gljivične infekcije

Kada se postavi pitanje koji je najbolji način za pranje s drozdom, prirodni lijekovi će doći u pomoć. Za uklanjanje simptoma ove bolesti koriste se različiti dekocije i infuzije pripremljene od korisnih biljaka.

Učinkovitost liječenja kandidijaze kod žena povećava se korištenjem sljedećih otopina za pranje:

• Kalendula - dekocije i infuzije ove biljke imaju regenerirajuća, protuupalna, obnavljajuća, antibakterijska i ljekovita svojstva. Korištenje ovog proizvoda za ispiranje ili pranje s kandidijazom uklanja nelagodu, iritaciju, peckanje i svrbež kože i sluznice. Pacijent može osjetiti učinkovitost ove otopine već nakon prvog postupka. Trajanje terapije je najmanje 13-14 dana.
• Kamilica je ljekovita biljka koja se već desetljećima koristi za liječenje soora kod žena. Otopine pripremljene od ovog proizvoda obnavljaju zahvaćena tkiva, uklanjaju svrbež, dezinficiraju i umiruju epidermu. Kamilica ima i izraženo antifungalno djelovanje. Za jedan postupak, dovoljno je uzeti 2 žlice proizvoda, koji se mora uliti u 0,5 litara kipuće vode. Cvjetovi ove biljke često se koriste za izradu dekocija ili infuzija.
• Hrastova kora - da biste se brzo riješili drozda, dobro je oprati se dekocijama napravljenim na temelju ovog proizvoda. Upravo se ova biljka može nositi s kandidijazom ne samo u blagim, već iu naprednim oblicima. Ova ljekovita otopina savršeno uklanja hiperemiju i upalu sluznice, ublažava oticanje epidermisa, uništava gljivične mikroorganizme. Uvarak hrastove kore zadebljava stijenke rodnice, sprječava daljnju infekciju i prodor kandide u dublje slojeve kože. Vrlo je jednostavno pripremiti proizvod - samo prelijte sirovine kupljene u ljekarni s vodom, kuhajte 10-12 minuta i ostavite da se ulije 30-40 minuta. Morate se oprati ujutro i prije spavanja.
• Kopriva - koristi se za drozd kod žena kao protuupalno sredstvo. Regenerira sluznicu, ubrzava izbacivanje štetnih tvari iz organizma, umiruje oštećenu kožu, zaustavlja rast gljivica. Ljekovita otopina priprema se na sljedeći način: 1-2 žlice suhe biljke prelije se s 2-3 šalice kipuće vode, ostavi 30 minuta. Koristi se za pranje i ispiranje kod kandidijaze najmanje 2 puta dnevno.

Važno! U slučaju soora, pacijentima se savjetuje suzdržavanje od spolnih odnosa tijekom cijelog razdoblja liječenja bolesti! Inače, klinički znakovi ove patologije dugo će pratiti oba pacijenta.

Kako bi liječenje ove bolesti bilo učinkovito, potrebno je pridržavati se posebnih higijenskih pravila tijekom tijeka kandidijaze. Pacijent bi trebao znati što se može koristiti za pranje s drozdom, kao i kako to učiniti ispravno. Samo u ovom slučaju moći ćete se riješiti simptoma patologije uz pomoć jednostavnih, ali učinkovitih lijekova opisanih gore u ovom članku.

Prikupljamo pitanja koja se Bjelorusima obično srame postaviti prijateljima i stručnjacima, ali često i Google. Danas smo od stručnjaka naučili sve o intimnoj higijeni: kako i kako se umivati, gdje ne smijemo imati seks i kako pravilno ići na javni WC.

ZA ŽENE

Svetlana Nikulenkova
ginekolog prve kategorije

Tema intimne higijene je "plutajuća" i nije posve medicinska, vrlo je malo krutih okvira. Na internetu postoji mnogo članaka o higijeni genitalija koji nemaju mnogo veze sa stvarnošću: to su samo filistarski razgovori, osobna mišljenja. A u mojim odgovorima bit će i dosta privatnog mišljenja, koje se temelji na mom osobnom životu i medicinskom iskustvu.

Što i kako treba prati? Svaki liječnik ima svoje mišljenje o ovom pitanju, ali ja vjerujem da od 8. godine do menopauze za intimnu higijenu možete odabrati bilo koji proizvod koji vam se sviđa: gel za tuširanje, sapun, posebna sredstva itd. Njihova je razlika u sastavu: proizvodi za intimnu higijenu u pravilu su nježniji, mnogi su hipoalergeni, neki uopće ne sadrže alkalije.

Do osme godine djevojčice se mogu prati samo posebnim nježnim proizvodima - i ne, to nisu gelovi za intimnu higijenu iz trgovine. Za žene u menopauzi sapun se ne smije koristiti jer smanjenje proizvodnje estrogena uzrokuje suhoću, nelagodu i peckanje, što sapun može samo pogoršati.

Kažu da je obična voda dovoljna. To je istina? Mislim da obična voda nije dovoljna. Ipak, u spolnim organima postoje žlijezde koje proizvode poseban sekret i leukoreju, koja ima svoj miris.

Ne kažemo da trebate prati lice sapunom 5 ili 6 puta dnevno ili koristiti sapun za pranje rublja, kao što mnogi ljudi vole raditi. Ali 1-2 puta dnevno, posebno nakon defekacije, ima smisla oprati se ne samo vodom.

Postoji li ispravna tehnika pranja? Naravno, o tome morate znati od malih nogu.
Prvo, uvijek se trebate prati od naprijed prema natrag: od pubisa do anusa. Drugo, potrebno je dovoljno se temeljito oprati, dobro otvoriti velike i male stidne usne, dobro očistiti perianalno područje i sve pregibe. Treće, sapun mora biti individualan. Štoviše, ako se radi o čvrstom sapunu, prvo sapunamo ruke, a zatim tom rukom operemo genitalije. Ne možete odmah upotrijebiti sapun. I četvrto, ručnik kojim se brišemo nakon pranja također treba biti zaseban, za svaku osobu.

Možete li koristiti vlažne maramice za čišćenje? Dobre su za one trenutke kada sapun i voda nisu dostupni. Ni u kojem slučaju neće zamijeniti temeljito pranje. Ne biste se valjda njima osušili umjesto da idete pod tuš?

Utječe li brijanje nekako na stanje genitalija? Dlake u preponama uzrokovane su prirodom i predstavljaju zaštitni mehanizam. Postoji nekoliko razina zaštite od prodora infekcija: prva je linija kose, druga je da su stidne usne uvijek zatvorene, treća je cerviks, četvrta je sluz koja sprječava prodor infekcija izvana u maternicu. .

Ali sada živimo u povoljnijim uvjetima za razliku od naših predaka, pa je depilacija i epilacija svačiji osobni izbor. Neće vam se dogoditi ništa loše zbog nedostatka kose. Maksimalno - iritacija osjetljive kože zbog britve ili voska.

Ako postoji iritacija, trebali biste se rijetko depilirati ili odabrati drugu metodu uklanjanja dlačica. Ako se uopće ne brijete, savjetujem vam da barem podrežete dlake radi veće udobnosti.

Mogu li se ulošci doista nositi svaki dan? Znam da postoji mišljenje da se ne mogu koristiti zbog mogućeg toplinskog učinka, ali osobno se to pitanje nikad nisam pitao i nisam naišao na literaturu na tu temu. Iz svog osobnog iskustva i iskustva mojih pacijenata mogu reći da su svi ulošci sigurni. Glavna stvar je mijenjati ih svaka 3-4 sata, a ne držati jedan cijeli dan.

Jedina kontraindikacija je alergija. Ako pacijentica ima svrbež vanjskog spolovila, nelagodu, peckanje, a isključili smo sve upalne procese, tada prije svega pitamo kakvo donje rublje nosi i kojim praškom ga pere, kakve uloške koristi.

U današnje vrijeme ima puno uložaka i često su nam potrebni svakodnevno. Ponekad nam dođu šokirani tinejdžeri koji se prvi put susreću s prirodnim iscjetkom, koji ne znaju što bi s njim i gotovo nose rezervne gaćice u školu.

Jasno je da nakon odlaska na WC morate oprati ruke. A prije? Ako ne planirate dodirivati ​​genitalije rukama, to je poželjno, ali nije nužno. No, ako trebate promijeniti uložak ili tampon, potrebno je oprati ruke, a dok ne završite pokušajte ne dirati previše strane predmete: kvake na vratima, poklopce za wc školjke i sl. To se prvenstveno odnosi na javna mjesta.

Kako pravilno brisati papirom? Nakon mokrenja međicu je bolje ne trljati papirom, već je upijati, a nakon defekacije obrisati je od naprijed prema nazad. Danas se često preporuča da se nakon pražnjenja crijeva, ako je moguće, ne koriste papirnati i salvete, već da se ode oprati, makar u bideu.

Jesu li piercingi i tetovaže na intimnim mjestima sigurni? Imam dosta radnog iskustva, ali, da budem iskrena, nikad se nisam susrela s genitalnim piercingom. Ali, naravno, to može uzrokovati upalu, crvenilo, gnojenje i bol, u kojem slučaju piercing treba ukloniti.

Prvo, trebali biste nositi samo pamučno donje rublje, prilično široko, ne usko, ne stegnuto i ne trljajuće. Bez sintetike. Drugo, treba ga mijenjati svaki dan.

Može li se uopće hodati bez donjeg rublja? A spavanje? Moguće je, ali ne uvijek, nehigijenski je. Osim toga, cure uvijek proizvode leukoreju: želite li je ostaviti na trapericama i drugoj odjeći? Osim toga, možda je već kontaminiran mikrobima. A spavanje je stvar osobnih preferencija. Za to nema kontraindikacija.

Trebam li posebno sportsko donje rublje? Ne, glavno je da je pamuk, prozračan i što udobniji.

Odmah ću to reći Iz WC-a ili zidova nećete dobiti spolno prenosive bolesti. Zbog toga se nazivaju spolno prenosivim infekcijama jer se njima može zaraziti samo spolnim odnosom s drugom osobom. Epitel na usnama i cerviksu je potpuno drugačiji, a samo drugi može postati temelj za spolno prenosivu bolest.

Još nešto: nemaju sva mjesta toaletni papir, pa je bolje da sa sobom uvijek nosite maramice, uključujući i vlažne.

Kako pravilno promijeniti sredstva za higijenu na javnom mjestu? Isto kao i kod kuće (operite ruke prije i poslije), ali više pazite na izbjegavanje kontakta ruku s okolnim predmetima.

Trebam li se oprati nakon plivanja u bazenu ili ribnjaku? Obavezno se temeljito operite. Bazenska voda može izazvati iritaciju. Postoje čak i posebni proizvodi za intimnu higijenu koji se koriste nakon bazena.

Isto vrijedi i za posjet rijekama i akumulacijama. Nikada ne možete točno znati koje su štetne bakterije u vodi, ali i prisutnost banalne prljavštine trebala bi vas zastati. Morate se temeljito oprati, sapunom i odmah nakon kupanja.

Kako izbjeći zarazu nečim u kupatilu ili sauni? Kupaonica i sauna također trebaju imati sve što je jedinstveno i individualno. Sjedi samo na ručniku, ne dijeli sapun ni s kim. Ali ne budite previše fanatični: ponavljam, tamo se nećete zaraziti spolno prenosivim bolestima. Sve priče o tome kako su “sjeli na krivo mjesto i zarazili se” potrebne su za spašavanje obitelji i odnosa.

Vrlo je mali postotak prijenosa infekcije u kućanstvu, ali je tipičniji za djecu. Na primjer, kada dijete spava u istom krevetu s roditeljima koji imaju gonoreju. Ili kad se majka s gonorejom briše ručnikom. Ali to su iznimke.

Higijena i seks

Ruke i predmeti koji se koriste moraju biti čisti, predmeti moraju biti pojedinačni, to je razumljivo. Ako je netko koristio neki predmet, ne smijete ga stavljati u vaginu: mikrobi mogu ostati tamo (naravno, neće dugo živjeti, ali rizik je i dalje velik).

Iz higijenskih razloga preporučljivo je prati se i prije i nakon spolnog odnosa. Opet, ženski spolni organi proizvode određeni sekret koji je potrebno isprati, makar samo radi ugode. A onda im se pridruže znoj i lubrikant.

Ali nema strogih uvjeta, seks je privatna stvar dvoje ljudi. Nekima bi se čak mogao svidjeti miris iscjedka. A velikih problema zbog njih neće biti ako partner nije zaražen, umiva se barem jednom dnevno i koristi kondom.

Što nositi sa sobom u slučaju neplaniranog seksa? klorheksidin. Ovo je otopina kojom se ženama preporuča umivanje i ispiranje rodnice nakon nezaštićenog odnosa u prvih pola sata. Vjeruje se da sprječava infekciju. Muškarcu se preporučuje korištenje ovog lijeka za ukapavanje uretre i liječenje penisa izvana.

Postoje i čepići i tablete koje se uzimaju prije spolnog odnosa. Oni sprječavaju prodiranje klica ili sperme, stvarajući poseban film u vagini. Iako, čini mi se da ako djevojka misli na svoje zdravlje, neće riskirati, pogotovo s povremenim seksualnim partnerom. Ali za običnu higijenu pravila su ista - pranje i pranje ruku.

Trebam li se jako zabrinuti ako moj partner ne pere ruke ili se ne pere? Ako vaš partner ne pere ruke, može doći do iritacije, ali infekcija je malo vjerojatna. Oba partnera trebaju tuširanje prije i poslije seksa. Dogodi se da te strast pogodi i u liftu i u šumi, ali ovdje već preuzimaš odgovornost za svoje zdravlje.

Postoje situacije kada nakon seksa s novim partnerom djevojka odmah razvije svrbež, iritaciju i druge neugodne simptome. Ali nemojte misliti da je to spolno prenosiva bolest i odmah otrčite na testiranje. Prvo, sve SPI imaju razdoblje inkubacije i neće biti vidljive u općem brisu dva dana nakon spolnog odnosa. Iznimka je akutna gonoreja, ali ima vrlo specifične simptome koji se ne mogu zamijeniti s: groznica, jaka nelagoda, zeleni iscjedak.

Ako djevojka odmah osjeti nelagodu, to može biti banalna prilagodba novom partneru. Muškarci i žene imaju svoju mikrofloru na genitalijama kojoj se partner treba prilagoditi. A to može potrajati nekoliko mjeseci. Ponekad se djevojka jednostavno ne može naviknuti na to.

Postoje li neke posebne preporuke za oralni i analni seks? Analni seks svakako treba obavljati samo s kondomom. Tijekom nje ne možete staviti penis u rodnicu: svi mikrobi su u rektumu, a ima ih mnogo, uvjetno su patogeni i mogu izazvati upalu u rodnici. Preporučljivo je napraviti klistir, barem onaj za čišćenje, prije analnog seksa.

Općenito sam protiv stalnog, sustavnog analnog seksa. Ponekad se može tolerirati, ali stalan dovodi do poremećaja funkcije rektalnog sfinktera, do njegovog opuštanja, pucanja, iritacije, hemoroida, a može dovesti i do everzije rektalne sluznice.

Ako vaš partner na tome inzistira, a vi to ne želite, savjetujem vam da ne popuštate i da mislite na sebe i svoje zdravlje.

Što se tiče oralnog: važno je da u ustima nema upalnih procesa poput stomatitisa, karijesa i sl. Ali također neće imati previše utjecaja na vaše zdravlje.

Gdje se nikako ne smije seksati? Svakako vrijedi reći ne nehigijenskim mjestima. Posebno plaže, bazeni i jezerca. Seks u vodi (ne pod kućnim tušem) može izazvati upalni proces. Osim toga, hladna voda već je faktor rizika.

Tijekom seksa i orgazma, cervikalni kanal se lagano otvara, mišići se kontrahiraju i infekcija može ući u maternicu. To može izazvati razvoj čak i banalnih stafilokoka, streptokoka itd. I od njih endometritis, salpingoophoritis.

Higijena tijekom menstruacije

Kako održavati higijenu tijekom menstruacije? Uloške i tampone potrebno je mijenjati svaka 3-4 sata. Također preporučam da se umivate češće nego inače: 2-3 puta dnevno, jer se menstrualna krv zadržava na stidnim usnama i dlačicama, izaziva neugodan miris i svrbež, a također je odlično okruženje za klice.

Što je bolje: ulošci, tamponi ili menstrualne čašice? Djevojkama bih preporučila tampone kada idu na bazen, fitness ili plažu. Ostatak vremena, jastučići su bolji - oni su fiziološkiji. Mnogi ljudi još uvijek ne znaju, ali se tamponi ne preporučuju ženama koje imaju eroziju vrata maternice ili intrauterini uložak.

Kada koristite tampone, važno je odabrati pravu razinu upijanja. Ako nakon tri sata izvadite tampon i on je samo napola zasićen krvlju, potreban vam je niži stupanj. Ako je puna nakon dva sata, velika je. Punoća se provjerava nizom: počinje crvenjeti u podnožju. Postoje noćni tamponi, ali osobno sam protiv toga. Ne možete ih koristiti tako dugo, to remeti mikrofloru.

Nisam se susrela s menstrualnim čašicama i ne mogu ništa reći o njima.

Je li moguće imati seks tijekom mjesečnice? Ne, definitivno. Neposredno prije i tijekom menstruacije, imunitet žene naglo pada, postaje osjetljiva na bilo kakve infekcije (genitalne i somatske), a razina zaštitnih krvnih stanica se smanjuje. Cervikalni kanal se lagano otvara kako bi omogućio istjecanje krvi, što omogućuje bolji pristup bakterijama i klicama.

Posljedice i bolovi

Pečenje, svrbež, iritacija, crvenilo, grebanje i rijetko upalne bolesti, ako se uopće ne operete. S ovim je neugodno živjeti.

Što bi mogao biti razlog za odlazak liječniku? Neobičan iscjedak iz rodnice: smeđi ako nije povezan s menstruacijom, zelen, gnojan. Obična leukoreja ne izaziva nelagodu, normalnog je mirisa i boje, ne nadražuje kožu.

Neugodan miris, peckanje, svrbež, grebanje, nelagoda pri mokrenju. Bolovi ne tijekom menstruacije, nelagoda. Neobjašnjivo povišenje tjelesne temperature, ako se sve drugo isključi, također može biti povezano s ginekologijom.

Osip, čak i ako izgleda kao obična alergija, ali traje više od dva dana, također je razlog za odlazak liječniku. Mali osip po cijelom tijelu može biti sekundarna manifestacija sifilisa, ali to je rijetkost.

ZA MUŠKARCE

Aleksandar Batsenko
urolog-androlog najviše kategorije

Teško je za povjerovati, ali postoje muškarci koji se još uvijek ujutro ne tuširaju, a ja takve susrećem na poslu. Živimo u 21. stoljeću, znamo koristiti iPhone i računala, ali ne znamo održavati higijenu.

Inzistiram na tome da se pitanje muške higijene treba pokrenuti u ranom djetinjstvu, a to treba početi od roditelja. Svojoj djeci moraju objasniti kako se peru i zašto. Higijena genitalija preduvjet je daljnjeg zdravlja čovjeka.

Kako pravilno održavati intimnu higijenu? Počnimo s činjenicom da se trebate prati ujutro i navečer. I malu djecu također treba prati nakon svakog korištenja pelena, jer već u ovoj dobi počinju problemi zbog nepravilne higijene: balanitis (upala kože glavića penisa), balanopostitis (upala kože glavića penisa i unutarnji sloj prepucija), krv i gnojni iscjedak. I djeca moraju uzimati antibiotike i ponekad se podvrgnuti operaciji.

Prva njega ovisi o roditelju. Ponekad si mame i tate dopuštaju opuštanje jer postoje prikladne pelene: stave ih na bebu i zaborave na njih. Ovo je zgodno, ali pelenu treba mijenjati svaka 2-3 sata, inače će prestati učinkovito djelovati i povećava se rizik od upale.

Prilikom pranja ne smijete djetetu otvarati glavić penisa ako ga boli ili mu je neugodno, kako ne bi došlo do upale. Ako dijete ima suženje kožice, a roditelj ga pretjerano njeguje, može doći do ozljede, a zatim i do stvaranja brazde fimoze (nemogućnosti otkrivanja glavića penisa) zbog koje će biti potrebno obrezivanje.

Obrezivanje je najbolja metoda higijene penisa. To je odobreno u Americi, smatra se normom u Europi, o muslimanskim zemljama i Izraelu uopće ne treba govoriti.

Postoje jasni dokazi da obrezivanje smanjuje rizik od zaraze spolno prenosivim bolestima za najmanje 60%.Ako muškarac ima veliku kožicu ili fimozu, njegove šanse za zarazu spolno prenosivom bolešću su 68% veće nego za muškarca bez takvog problema i čiji je penis slobodno otkriven.

Danas ima dosta roditelja koji sami dovode dijete na ovaj zahvat, znajući za njegovu korisnost. Ali ima i onih koji to čine prisilno: dijete je već imalo upale koje su liječene antibioticima.

Opet, važna točka je da glavica penisa treba biti slobodno izložena bez nanošenja boli djetetu. Ako ga boli ili mu je neugodno, ako se na prepuciju pojave čirevi i pukotine, odmah se obratite liječniku.

Od 10 do 20 godina pravilna higijena temelj je zdravlja muškaraca u budućnosti. Ako roditelji nisu spremni razgovarati o tako važnom pitanju sa svojim sinom i pratiti njegovu higijenu (iako je to neophodno), onda bi ga trebali pokušati odvesti urologu. Posebno je važno pokazati liječniku dječaka mlađeg od 14 godina, jer bi se u toj dobi glava penisa već trebala otvoriti.

A kada razgovarate o higijeni, važno je djetetu jasno dati do znanja da siguran seks ne postoji. Postoji više od stotinu spolno prenosivih bolesti, mnoge od njih se mogu liječiti, ali postoje one koje vam mogu uništiti život.

Jednako je važno i osnovno za osobnu higijenu piti puno vode i redovito mokriti, koristiti kondome i tuširati se.

Što i kako treba prati? U djetinjstvu za pranje treba koristiti proizvode s oznakom "0+", hipoalergenski su, antibakterijski učinkoviti i nemaju nuspojava. Nikakvi gelovi za intimnu higijenu nisu prikladni.

U odrasloj dobi ispravno je koristiti sve proizvode za intimnu higijenu, jer većina njih ima prilično uravnotežen sastav. Nikako ne biste trebali koristiti antibakterijski sapun.

Ako se nakon pranja pojavi crvenilo, svrbež ili peckanje, trebate promijeniti proizvod, uzeti antihistaminik i pronaći priliku da se obratite liječniku.

Je li moguće prati bez sapuna? Možete koristiti samo vodu, ali to nije uvijek učinkovito. Stoga je nužno otvoriti glavu i oprati je sapunom. Svaki normalan proizvođač zainteresiran je za prodaju proizvoda koji ne bi imao negativnih posljedica.

Može li se proći s vlažnim maramicama? Korištenje vlažnih maramica moguće je za roditelja kada nije moguće oprati bebu. Bolje je oprati dijete na ovaj način, ali na vrijeme, nego čekati priliku da to učinite pod vodom.

Vlažne maramice za odrasle su druga stvar. Neki od mojih pacijenata imali su balanitis i iritaciju zbog njih. Možda je riječ o pogrešnom izboru (možda su sadržavale alkohol) ili je u pitanju neka komponenta koja se individualno ne podnosi.

U svakom slučaju, ako nema drugog načina da se operete, bolje i to nego ništa. Na primjer, za vozače kamiona to bi moglo biti rješenje problema.

Ako zanemarite higijenu, postoji veliki rizik od upale. A ako se pogorša do točke uzlaznog rasta, očekujte uretritis, cistitis i prostatitis. Stoga, ako se trebate oprati, učinite to na bilo koji adekvatan način.

Je li brijanje štetno za muškarce? U posljednje vrijeme to je normalan dio muške higijene i njege, koji se često prakticira. I ako je u početku kosa imala zaštitnu funkciju kada ljudi nisu imali priliku često se tuširati, sada je nestala.

Rekao bih, naprotiv, lamberseksualnost donjeg dijela prepona prilično je kontroverzna: s dlakama postoji veća mogućnost upale ili ozljede. Neki muškarci tijekom seksa uspiju oštetiti kožicu dlakama. Imao sam posjekotine koje su morale biti zašivene.

S druge strane, ako se postupak brijanja izvede nepravilno, bez naknadnog tretmana posebnim proizvodom, mladić može dobiti zaraznu floru koja će izazvati upalu, furunkulozu itd.

Depilacija voskom također je vrlo popularna i sigurna ako je provodi stručnjak i uz kasniju antiseptičku obradu. Već su mi dolazili pacijenti s upalama nakon neuspješnih zahvata.

Je li važnije oprati ruke prije ili nakon korištenja toaleta? Ispravno perite ruke prije i poslije: 5% slučajeva kućne infekcije nije otkazano. Najprljavija mjesta su telefoni, rukohvati u vozilima, kvake na vratima. Otprilike jednom tjedno mi dolaze pacijenti koji nisu imali loš spolni odnos, ali imaju upalu.

Trebate li se obrisati toaletnim papirom nakon mokrenja? Ovo je obično važno za muškarce kako ne bi umrljali donje rublje. Ali za muškarce s velikim prepucima preporučuje se korištenje papira kako bi se izbjegla iritacija urinom. To je također potrebno kada postoji upala.

Za obrezane muškarce ili muškarce s kratkom kožicom to nije toliko važno.

Kako piercing i tetovaže utječu na genitalije? Nema ništa loše u tetovažama ako se rade ispravno i u pravim uvjetima, uz pažljivu obradu. I piercing može biti traumatičan. Imao sam iskustva s ozbiljnim posljedicama preintenzivnog vođenja ljubavi: na primjer, pucanje frenuluma i prepucija.

Higijena na javnim mjestima

Kako ići na wc na javnom mjestu? Pravilo broj jedan je dodirivati ​​što je manje moguće bilo što što su drugi ljudi možda dotakli. Svojim rukama unosimo velik broj patogenih bakterija koje mogu stvoriti problem. Ovdje dobro funkcionira pranje ruku prije i poslije.

Sjedenje na WC školjki također je pogrešno s higijenskog gledišta. Postoji bolest koja se naziva atletsko stopalo, kada se kod muškarca ili žene pojavi crvenilo i erozije u području prepona. Ovo je kontaktna, ali ne i spolna bolest.

Postoje li pravila za posjet kupkama i saunama? Obavezno upotrijebite osobni podložak prije nego što sjednete, a ako ga nemate, koristite ručnik. Ili možete preliti vruću vodu preko rešetke: to će smanjiti rizik, ali ne 100%. Nakon toga se dobro umijte i dobro istuširajte - to je zakon.

Što je s bazenima i jezercima? Nakon bilo kakvog nehigijenskog postupka vode potrebno je tuširanje. Voda je medij u kojem bakterije mogu postojati. Kad se tuširate, ispirete i njih i iritantno izbjeljivač. To je obavezno, kao pranje zuba.

Ljeti imamo porast bolesti povezanih s kupanjem u akumulacijama. Ako ipak jako želite na jezero, nađite priliku da se nakon toga istuširate. Da, čak je i pranje običnom flaširanom vodom i vlažnim maramicama bolje nego ne raditi ništa. Ali najbitnije je ići se popiškiti: na taj način ćete smanjiti rizik od infekcije za 30-40%.

Higijena i posteljina

Kakvo bi trebalo biti donje rublje? Pamuk (bez sintetike), labav i prilagođen vremenskim uvjetima. Fiziološki je nositi bokserice, tange ipak nisu sasvim ispravne, pogotovo ako su od deblje tkanine. Spolni organi ne smiju biti čvrsto pritisnuti jedan uz drugi kako bi se izbjeglo pregrijavanje skrotuma, što inhibira spermatogenezu.

I još jedno važno pravilo - mijenjanje donjeg rublja treba obavljati svakodnevno. Neki, nećete vjerovati, nose istu odjeću tjedan dana. Za sport su kriteriji isti.

Je li moguće hodati bez donjeg rublja? Kad radim obrezivanje, preporučujem da svi dječaci nakon operacije odu kući bez hlača i gaća: u ogrtaču ili širokim hlačicama, kako bi rana brže zacijelila.

Zimi je, naravno, bolje s donjim rubljem. Ako je ljeti prevruće, bolje je nositi široke kratke hlače. Ali tu se postavlja pitanje higijene i moguće zaraze na javnom mjestu. Kod kuće i na svojoj dači, naravno, idite kako želite.

Nema ništa loše u spavanju bez donjeg rublja. Općenito, ako je vruće, bolje je bez njega.

Higijena i seks

Kako održavati higijenu tijekom samozadovoljavanja? Nedavno su se stavovi prema masturbaciji promijenili: sada se prema njoj odnose s manje ironije i agresije. Općenito, mladić bi trebao imati redovit seksualni život - to je bitan dio zdravlja, ali to nije uvijek moguće. Stoga je razumna masturbacija bolja od nikakvog seksa.

Glavno da je higijenski, čisto, u normalnim uvjetima, a ne u staničnom WC-u.

Što je ispravno učiniti: oprati se prije ili nakon seksa? Prije i poslije, naravno. Postkoitalni balanitis kod dječaka i cistitis kod djevojčica najčešće se razvijaju zbog loše higijene. Zamislite, hodali ste, znojili se, dobili bakterijsku floru i legli ravno u krevet sa svim tim.

Ako želite od seksa dobiti zadovoljstvo, a ne probleme, pridržavajte se važnih pravila: mokrite i tuširajte se prije seksa, a isto učinite i nakon seksa. Mokrenje nakon spolnog odnosa smanjuje rizik od infekcije i razvoja spolno prenosivih bolesti za 20-30%.

Što ako je seks neplaniran? Trenutno ne postoji koncept “sigurnog seksa”. Glavna stvar je koristiti kondom. Ako je vaš partner stalni, čišćenje maramicom može riješiti problem, ali ne djeluje uvijek. Ako želite da sve bude kako treba, da smanjite rizik od uzimanja lijekova - nakon seksa idite mokriti, istuširajte se.

Ako ste imali spolni odnos s nepoznatim partnerom, svakako se testirajte na skrivene infekcije.

S kim je bolje ne spavati? Djevojke moraju obratiti pozornost na nekoliko stvari o dečkima. Prije svega, ne bi trebala spavati s tipom koji ne želi koristiti kondom. Ne poštuje sebe jer ne razmišlja o svom zdravlju, a samim time ni o vašem.

Drugo, ako tip ima izražen miris, crvenilo ili iscjedak u području prepona.

Treće, obratite pozornost na učestalost odlazaka na WC. Ako je prečesto, apsolutno nema načina bez kondoma. Pogotovo ako se požali da ga pisanje boli. Muškarci trebaju obratiti pozornost na istu stvar: prekomjeran iscjedak ili neugodan miris kod žena.

Kakva bi trebala biti higijena tijekom oralnog ili analnog seksa? Pravila su ista kao i za tradicionalni seks. Za oralni seks, naravno, bolje je koristiti i kondom. Čak i tijekom oralnog seksa važno je obratiti pozornost na to je li muškarac obrezan. Ako je tako, vaše šanse da se razbolite su 80% manje nego s neobrezanim partnerom.

Tijekom nezaštićenog oralnog seksa također postoji rizik od dobivanja SPI, uključujući HPV (humani papiloma virus). Statistika karcinoma grkljana nedavno je porasla zbog popularnosti oralnog seksa. Činjenica je da postoje kancerogeni sojevi HPV-a - to je, zapravo, prekancerozna bolest.

Manifestacija HPV-a - papilomi na penisu, usnama ili u anusu: mogu biti veliki ili u obliku malog osipa. Bio je nevjerojatan slučaj u mojoj praksi. Došao je tip s bradavicama na penisu veličine malog prsta, a kad sam ga pitala kad je posljednji put imao seks, rekao je: "Jučer, oralno."

Naš narod je zaista divlje nepismen. Najopasnija situacija s HPV-om je ta da se možda neće pojaviti kod vašeg partnera. A to je neizlječiva bolest: ni u Americi, ni u Izraelu, ni u Njemačkoj, ni u Bjelorusiji nema lijekova. Samo cjepivo koje se daje prije početka spolne aktivnosti.

Analni seks se može prakticirati samo s kondomom! Bez – nikad, nigdje i ni s kim, pa makar to bio i stalni partner. Tijekom analnog seksa obavezno koristite lubrikante, inače možete ozlijediti sfinkter, anus i puknuti kondom.

Kada i gdje ne smijete imati seks? U svim nehigijenskim uvjetima. Kada se ne možete tuširati ili čak mokriti. I, što je najvažnije, kada niste sigurni u osobu. I ne zaboravite na korištenje kondoma.

Posljedice i bolovi

Koje mogu biti posljedice loše higijene? Najčešća bolest je balanitis ili balanopostitis, koji će zahtijevati dugotrajno liječenje lijekovima. Zbog upale se mogu pojaviti ožiljci na prepuciju, a to može dovesti do fimoze - morat ćete se podvrgnuti operaciji.

Infekcija koja je krenula uzlaznim putem može dovesti do razvoja cistitisa i prostatitisa, a to zahtijeva stalno praćenje i dugotrajno liječenje.

Osim upale, u dobi od 30 godina postoji rizik od razvoja raka penisa. Ovo je rijetka bolest, ali se javlja: 1-2 osobe godišnje mi dođu s tim. Može nastati zbog lošeg čišćenja penisa od smegme (sekreta žlijezda prepucija koji se nakuplja između njega i glavića). Znanstveno je dokazano da produkti razgradnje smegme imaju kancerogeni učinak. Kada mi dođe mladić od 30 godina i posumnja na tešku bolest, izazove mi bol i želju da pitam gdje su moji roditelji i zašto mi nisu dali nikakav savjet ili pomoć.

Zbog kojih simptoma treba odmah otići liječniku? Prvi je crvenilo glavića penisa, plak na njemu ili čirevi. To se odnosi na muškarce svih dobi, počevši od trenutka rođenja. Crvenilo može biti posljedica dijabetesa, loše higijene, kontakta sa zaraženim partnerom, alergijske reakcije ili kožne bolesti poput psorijaze. Drugi je gnojni iscjedak iz uretre. Treći je bolno mokrenje.

Najvažnije je da se nikada ne bavite samoliječenjem. Ako imate bilo koji od navedenih simptoma, odmah se obratite stručnjaku.