Modni savjeti - ženski online magazin.

Masaža bebine glave

Tijekom rođenja djeteta prilikom prolaska rodni kanal, glavni "udarac" pada na glavu i lice. U ovom trenutku, kosti lubanje su stisnute zbog neobraslih područja, takozvanih fontanela. U prvim danima nakon rođenja cijelo lice novorođenčeta prekriveno je modricama koje brzo nestaju. Nakon rođenja, bebina glava nastavlja se razvijati. Konkretno, u prvim tjednima života većina fontanela se zatvori, ali parijetalna ostaje otvorena nekoliko mjeseci. Stoga, briga za glavu novorođenčeta mora biti vrlo pažljiva.

Pomoći pravilan razvoj bebine glave i lica, vršimo masažu. Ali dojenčad ne voli uvijek ovaj postupak, jer su lica mnogih djece vrlo osjetljiva na dodir. Stoga, na najmanji znak zabrinutosti, bolja masaža zaustaviti i prenijeti u stariju dob.

Ne zaboravite da bi dijete trebalo uživati ​​u svakoj masaži. A ako nešto pođe po zlu i beba počne plakati, pažljivo razmislite o svim svojim postupcima kako u budućnosti ne biste ponovili traumatične postupke.

Kada masirate bebinu glavicu i lice nemojte koristiti ulje za masažu kao kada gnječite ostale dijelove tijela. Nakon svega Ulje za masažu- Ovo djelatna tvar, koji može dospjeti u oči ili nos, uzrokujući iritaciju ili oticanje. Ali ruke možete malo namazati uljem. Da biste to učinili, uzmite 1-2 kapi i temeljito ih utrljajte na dlanove. Najbolje je da je ulje biljnog porijekla, a ne sintetička, jer će je dijete htjeti kušati. Ovo je apsolutno normalna reakcija dječji– istraživati ​​sve ustima.

Ovdje opća metodologija tretmani masaže bebina glava i lice. Ako se detaljno pridržavate ove tehnike, dijete će ostati mirno i uživat će u ovoj masaži.

• Stavite bebu na topli stol za presvlačenje ili mjesto koje zamjenjuje ovaj uređaj za njegu. Bebina glava bi trebala udobno stati između vaših ruku. Vrlo nježno ga uhvatite dlanovima, prstima pogladite čelo, nos, područje rasta kose (osim fontanela) u smjeru od središta prema sljepoočnicama. Najbolje je držati ruke hladnima, ali ne jako hladnima. Ovim pokretima možete brzo opustiti sve napete mišiće.
• Uhvatite glavu rukama, pogladite krila nosa, nastavljajući pomicati prste duž kostiju jagodica do temporalne regije. Svi vaši pokreti trebaju biti vrlo nježni i ležerni.
• Uhvatite djetetovu bradu i obraze i masirajte kružnim pokretima. donji dio lica, postupno pomičući prste prema ušima. Pokušajte ih zadržati dok masirate obraze.
• Dok masirate bebine obraze, pokušajte dotaknuti prstima područje desni. Time pomažete brzom nicanju i uklanjanju zuba živčana napetost mišiće lica.
• Na kraju vrlo nježno protrljajte bebine uši. Nježno stisnite ušne školjke, stišćući ih između prstiju, pomažite iza uha, pomičući dlanove prema čeljusti dok prstima ne dodirnete središte brade.

Ako je dijete starije, stavite mu ruke na čelo i zamolite ga da ga izmasira. Nemojte izvoditi nikakve postupke bez pristanka djeteta.

Uši i krila nosa sadrže veliku količinu živčanih završetaka, pa morate nježno i pažljivo masirati ove dijelove tijela.

Također, vrlo nježno masirajte nazolabijalno područje kružnim pokretima. Posebna pažnja dati Gornja usna, na taj način potičete cirkulaciju krvi u području desni.

Masaža za djecu je nježno, odmjereno milovanje djetetovog tijela vlastitim rukama. Možete koristiti ulje ili dječja krema tako da vaše ruke mogu glatko kliziti po bebinoj koži.

Kao dio procesa masaže, možete nježno manipulirati djetetovim gležnjevima, zapešćima i prstima za pasivne vježbe zglobova. Tijekom masaže govorite tiho, pjevušite ili pjevajte bebi. To će vaše manipulacije učiniti još umirujućim za bebu.

Umirujući pokreti rukama aktiviraju proizvodnju hormona sreće, oksitocina, kod svih sudionika masaže.

Pozitivna svojstva masaže za dojenčad

Brojne su prednosti koje masaža bebe može imati pozitivan utjecaj ne samo na novorođenče, nego i na njegove roditelje.

Masaža pomoći će vašem djetetu:

• razvijati se fizički, kognitivno, društveno;
• ostanite opušteni i nemojte se uzrujavati;
• manje plačite i nervirajte se;
• bolje spavaj.

Jedno je istraživanje pokazalo da masaža novorođenčadi može pomoći da se brže oporave od žutice.

Masaže su posebno korisne za nedonoščad, Kao rezultat toga, primijetit će se nekoliko poboljšanja:

1. Brže debljanje, posebno kod korištenja ulja. Masaža aktivira ključni živac koji se zove nervus vagus, koji povezuje mozak s glavnim dijelovima tijela, uključujući želudac. Aktivacija ovog živca poboljšava probavu i rad crijeva, pomažući bebi da dobije na težini.
2. Stabilan rad srca. Masaža poboljšava rad živčanog sustava koji regulira rad naših organa. Stoga masaža može pomoći u održavanju stalnog otkucaja bebinog srca.
3. Mirnije ponašanje pod stresom i bolom.
4. Stabilnija aktivnost mozga. Prijevremeno rođene bebe koje primaju masažu obično imaju normalno razvijenu moždanu aktivnost. Prijevremeno rođene bebe koje nisu imale masažu osjećaju smanjenje moždane aktivnosti.

Masaža za bebu od 0 do 3 mjeseca sastoji se, prije svega, od osposobljavanja djetetovog tijela za različite pokrete, smanjenje hipertoničnosti mišića nogu i ruku, kao i aktivno razvijanje mišića vrata, jačanje gornjih prsnih, leđnih mišića. i ramenog pojasa.

Radi promicanja provodi se i masaža bebe od 1 mjeseca normalno funkcioniranje unutarnji organi, opušta mišiće i poboljšava metabolizam.

Prilikom izvođenja masaže nije dopušten oštar i jak pritisak. beba od mjesec dana. Ovo je posebno značajno kada masirate bebino lice i glavu. Uostalom, bebine kosti se još uvijek formiraju, a vrlo su osjetljive i krhke.

• masaža za dojenčad od 1 mjeseca uključuje nježno milovanje, postupno pretvarajući se u lagani pritisak;
• Masaža za dvomjesečnu bebu uključuje lagano glađenje, a može uključivati ​​i trljanje, gnječenje i vibracije. Masaža za bebu od 2 mjeseca namijenjena je ublažavanju grčeva, opuštanju mišića nogu i ruku koji su još u tonusu. Masaža bi također trebala pomoći u smirivanju živčanog sustava. Trljanje treba raditi pažljivo, jer je dječja koža još uvijek vrlo nježna i tanka. Trebali biste se suzdržati od trljanja ako primijetite osip na bebinoj koži;
• Redovita masaža za dijete u 3 mjeseca može spriječiti pojavu pupčana kila, zatvor i grčeve, blagotvorno djeluje na živčani sustav, jača mišiće i zglobove, te poboljšava cirkulaciju krvi. Masiranje dlanova i ruku ima pozitivan utjecaj na razvoj fine motorike, a time i na djetetov govor i kognitivne sposobnosti u budućnosti. Opća masaža za bebu od tri mjeseca uključuje nježno glađenje, trljanje i gimnastičke vježbe.

Kako masirati novorođenčad kod kuće?

Prije nego odlučite kako ćete masirati svoje novorođenče, odaberite mjesto koje je sigurno za vas. Trebao bi biti udoban i za vas, tako da je prikladno masirati bebu, i za samu bebu.

Dok se vaša beba ne bude mogla puno prevrtati ili kretati, samo se trebate pobrinuti da leži na stabilnoj površini.

Čim se dijete može prevrnuti, bolje je odabrati površinu s koje ne može pasti. Bebe se mogu prevrnuti u tren oka, pogotovo ako je beba prekrivena uljem i skliska.

Sredina kreveta ili čak pod će biti sasvim u redu. Samo stavite čisti ručnik ili plahtu ispod bebe. I nikada ne ostavljajte svoju bebu bez nadzora.

Pobrinite se da je sobna temperatura ugodna i da nema izravnog strujanja zraka ili propuha. Ako je vrijeme vruće, nemojte masirati bebu izravno ispod ventilatora ili izravno ispod klima uređaja. Beba neće uživati ​​u masaži ako joj je hladno.

Budući da je ovo poseban trenutak za vas i vaše dijete, pobrinite se da u sobi nema smetnji. Ako imate kućnog ljubimca, premjestite ga u drugu sobu i premjestite svoju mobitel u tihi način rada. Možda čak želite pustiti opuštajuću glazbu na niskoj glasnoći kako bi vaše dijete moglo čuti kako vam se obraća.

Imajte pri ruci sve što vam je potrebno za masažu.

Trebate pripremiti:

• ulje za masažu;
• ručnici za brisanje viška ulja ili kreme;
• odjeća za presvlačenje djeteta;
• pribor za redovito mijenjanje pelena;
• kadu za kupanje djeteta i ručnik ako kupate bebu nakon masaže.

Kako masirati novorođenče? Osnovne tehnike masaže

Bebe vole ustaljene rutine i ponavljanje.

Dakle, ako bebu svaki put masirate na isti način, znat će što može očekivati ​​i uživati ​​u iskustvu.

1. Počnite masirati bebu od nogu, postupno prelazeći na tijelo, završavajući s glavom. Stopala su odlično mjesto za početak masaže jer je vaša beba navikla da joj se stopala dodiruju kada joj se mijenjaju pelene.
2. Nakapajte nekoliko kapi kreme ili ulja na ruke. Zagrijte ulje ili vrhnje trljajući ga između dlanova.
3. Nježno ga utrljajte u bebinu kožu, počevši od stopala.
4. Probijte se uz noge. Zatim možete nježno gladiti od kukova prema nožnim prstima.
5. Slijedite isti redoslijed na rukama. Masirajte ih od ramena do nožnih prstiju. Korisno je kombinirati masažu s laganim vježbama.
6. Vježba za prste. Lagano stisnite prst između palca i kažiprstima te ga polako savijati i ispravljati. Ponovite sa svakim prstom. Korisno je takve vježbe popratiti pjesmicama za djecu.
7. Vježbe za prsa i trbuščić uključite kružne pokrete u smjeru kazaljke na satu. Kružno glađenje trbuha, učinjeno blagim pritiskom, pomaže u kretanju hrane kroz probavni trakt.
8. Držite djetetove noge ispod koljena i, dok podižete noge prema gore, nježno pritisnite koljena na trbuh. To će pomoći da višak plinova izađe.
9. Završite masiranje prednjeg dijela bebinog tijela opsežnim pokretima od prsa prema bokovima.
10. Okrenite bebu na trbuh kako biste mu izmasirali leđa. Koristite velike kružne pokrete u smjeru suprotnom od kazaljke na satu, pomičući se leđima od baze do ramena.

    Nemojte pritiskati to područje kičmeni stup. To može naštetiti vašoj bebi.

11. Masažu leđa završite glađenjem velike amplitude od ramena prema bokovima, kao što ste radili na prednjem dijelu tijela.

Masaža bebine glave

Nema u Indiji masaža bebe ne može bez masaže glave.

Neka djeca uživaju kad im se glava dodiruje više nego bilo koji drugi dio tijela.

Ako je vaše dijete jedno od onih koji ne vole dodirivanje glave, nemojte inzistirati na ovoj vrsti masaže. Pričekajte da vaša beba malo poraste i zatim pokušajte ponovno. Kako se vaše dijete bude više upoznavalo s masažom, moglo bi zavoljeti i masažu vlasišta.

Kako masirati bebinu glavicu?

S glavom novorođenčeta potrebno je biti vrlo nježan, budući da kosti lubanje još nisu srasle.

Prilikom pregleda možete primijetiti meke točke koje ponekad pulsiraju. Zovu se fontanele. Postoje dvije fontanele, jedna se nalazi na tjemenu (velika fontanela), druga na stražnjoj strani glave (mala fontanela) djeteta. Stražnji fontanel se zatvara kada vaša beba ima oko 6 tjedana, ali fontanel na vrhu glave zatvara se do 18 mjeseci.

U prvih šest tjedana nemojte primjenjivati ​​pritisak prilikom izvođenja masaže glave. Jednostavno tapkajte sve dijelove glave nježno uljem i pustite da se samo upije.

Nakon što se bebina glava ukoči, možete primijeniti nježan pritisak prstima, čineći male kružne pokrete dok se krećete oko bebine glave.

Ali nikada nemojte pritiskati vrh bebine glave, gdje je veća fontanela još uvijek mekana.

Fontanele se zatvaraju i otvrdnu same od sebe kako kosti djetetove glave rastu i stapaju se.

Dok dijete ne može samostalno držati glavu, mažite glavu uljem dok beba leži na leđima. Na taj način ulje koje kaplje neće pasti na njegovo lice. Kada beba sama drži glavicu, ulje možete namazati dok leži na trbuhu. To će položaj za vježbanje učiniti još udobnijim.

Ako beba ima seboreični dermatitis, nemojte češljati koru dok nanosite ulje. Vidjet ćete da će ostavljanje ulja na bebinoj glavi preko noći pomoći omekšati koru, koja bi zatim mogla sama otpasti tijekom kupanja ili kada perete ili češljate bebinu kosu.

Čak i ako to nije slučaj, seboroični dermatitis ne smeta bebi i vrlo je čest među djecom. Često nestane samo od sebe kako beba raste.

Češljanjem kore riskirate oštećenje vlasišta i izazivanje infekcije.

Koliko često trebate ići na masažu?

Tradicionalno, beba se masira svaki dan prije ili poslije kupanja. Neki roditelji masiraju dva puta dnevno prva tri mjeseca. Ali ne postoji idealan broj masaža.

Koliko često ćete to raditi ovisi o vremenu koje imate i o tome kako se dijete osjeća tijekom masaže. Ako ste zaposlena majka, najvjerojatnije će biti teško svakodnevno masirati bebu.

Čak i ako se vaše dijete samo povremeno masira, sve dobrobiti masaže i dalje će biti prisutne.

Trajanje sesije masaže

Trajanje masaže mijenja se s dobi djeteta. Neke bebe je vole od rođenja, a tada je za masažu cijelog tijela potrebno i do 30 minuta.

Ako vaša beba u početku ne voli masažu, neka seanse budu kratke. Kad vaša beba počne puzati ili hodati, možete primijetiti da neće toliko dugo htjeti leći. Zatim morate masirati 5 - 10 minuta.

Samo "čitajte" znakove koje vaše dijete daje. Oni će vam javiti sviđa li mu se masaža ili ne.

Dajte svojoj bebi masažu kada nije gladna ili umorna. Ovako će mu se masaža više svidjeti. To se može dogoditi u bilo koje doba dana.

Bebe vole predvidljivost, pa ako radite stvari u isto vrijeme i istim redoslijedom, one se osjećaju sigurno i sretno. Na primjer, ako počnete s masažom, nakon čega slijedi kupanje, hranjenje i na kraju spavanje, beba će naučiti prepoznati ovaj obrazac i očekivat će ga.

To može biti teško učiniti s novorođenčetom kada je potrebno. često hranjenje a beba skoro cijelo vrijeme spava. Kako odrasta i sve više vremena provodi budan, možete si uzeti vremena.

Budući da masaža opušta vašu bebu, možete je čak učiniti dijelom svoje rutine prije spavanja. Masaža prije spavanja pomoći će vašoj bebi da se nakon aktivnog dana opusti i smiri i bude spremna za odmor.

Ako vaša beba često plače noću, večernja masaža može pomoći smanjiti vjerojatnost plakanja. S vremenom ćete bolje upoznati dijete i moći pronaći pravo vrijeme za masažu i kupanje. Neka beba postane vaš vodič.

Kada je masaža kontraindicirana?

Ako vaše dijete ima osip, nemojte nanositi kremu ili ulje na kožu bez prethodnog savjetovanja s liječnikom.

Ako postane jasno da je osip uzrokovan kremom ili uljem kojim ste masirali bebu, prestanite ih koristiti i obratite se liječniku kako biste saznali koja su ulja ili kreme najbolje za vašu bebu.

Neki stručnjaci kažu da je najbolje ne masirati kada beba ima temperaturu ili je bolesna. Drugi tvrde da nježna masaža tijekom virusna bolest može pomoći u ublažavanju bolova u tijelu.

Ako vaše dijete ima temperaturu, posavjetujte se s liječnikom prije masaže.

Uvijek prihvatite i objasnite sebi signale od svog djeteta. Kad je bolestan, može postati nervozan i odbijati masažu. S druge strane, ako vaš dodir ublaži bol u tijelu, beba će se uz vaše nježne udarce moći brže smiriti i zaspati.

Ako se temperatura vašeg djeteta poveća, ono može osjećati hladnoću. Tako da ga možete jednostavno ispeglati i utrljati preko odjeće bez svlačenja. Međutim, ako temperatura padne, vašoj bebi može biti vruće i možda će htjeti skinuti odjeću.

Pripazite na dijete. Uvijek pokušajte razumjeti što njegovo stanje čini najugodnijim.

Zimi se treba i masirati. Ali bebi će se to svidjeti samo ako mu nije hladno. Stoga provjerite je li prostorija dovoljno topla prije nego što svučete bebu.

Kako masirati bebu uvelike određuje samo dijete. Sposobnost čitanja signala njegovog ponašanja najvažniji je aspekt masaže. Vaše dijete će samo pokazati kada treba završiti, koje udarce beba voli, a koje ne.

Tehnike masaže poznate su čovječanstvu više od pet tisuća godina. Uz pomoć određenih pokreta prstiju možete eliminirati glavobolja, ublažiti stres, poboljšati prokrvljenost vlasišta. Postupak "masaže glave" može koristiti stručnjak ili samostalno kod kuće, ima blagotvoran učinak na stanje kože, kose, pomaže u opuštanju, slabljenju psiho-emocionalni stres.

Što je masaža glave

Profesionalna masaža vlasišta je postupak tijekom kojeg se masažni pokreti izvode u tjemenu, u području čela i sljepoočnica. Poznavajući položaj određenih točaka, možete ukloniti grčeve i poboljšati rad lojne žlijezde, vratiti pravilnu cirkulaciju krvi, ukloniti keratinizirane ljuske. Ne morate biti profesionalni masažni terapeut da biste izmasirali svoju glavu. Sve što je potrebno je povoljno okruženje i osnovno poznavanje ovog postupka.

Indikacije i kontraindikacije

Takav zdravstvena tehnologija Masaža glave ima svoje indikacije i kontraindikacije. U većini slučajeva on to i jest koristan postupak, što ima pozitivan učinak na stanje tijela i zdravlje. Ali ponekad je bolje odbiti ga kako ne bi pogoršali neke bolesti. Dakle, indikacije za masažu glave:

• glavobolja;
• nesanica ili drugi poremećaji spavanja;
• umor u kronični oblik;
• stanje tjeskobe;
• stalni stres;
• emocionalna nestabilnost;
• mišićni spazam;
• konvulzije;
• perut;
• gubitak kose;
• suha koža, kosa;
• seboreja;
• oštećene vrhove kose.

• ozljeda glave u bilo kojem stanju;
• ekcem;
• bolest vlasišta (gljivice);
• ćelavost;
• proširena krvne žile na licu;
• previše masna kosa;
• nedavna operacija;
• povišena temperatura;
• spondiloza;
• spondilartroza;
• tromboza;
• embolija;
• akutne faze bilo koji kronična bolest;
• onkološke bolesti;
• srčani problemi.

Koje su prednosti masaže glave?

U antičko doba uključivale su i masaže medicinski kompleks za vojnike. Danas je slične postupke je izvrstan način za uklanjanje bol i prevencija negativnih poremećaja u tijelu. Masaža je korisna za osobe sa smanjenom koncentracijom, onima koji se bave aktivnom mentalnom aktivnošću, problemima spavanja, umorom očiju i povećana tjeskoba.

Pokreti masaže koža daje pozitivan učinak u obliku jačanja kose, ublažavanja napetosti i pospješivanja lokalne cirkulacije krvi i limfne drenaže. Lagano milovanje gore-dolje, naprijed-natrag te lagani pritisak vršcima prstiju na posebne točke potiče potreban dotok kisika u vlasište. Kao rezultat ove tehnike poboljšavaju se raspoloženje i izvedba.

Vrste masaže glave

Postoje dvije vrste trljanja glave – terapeutsko i kozmetičko:

• Terapeutski otklanja probleme povezane sa stresom, napetošću, tjeskobom.
• Kozmetika je više povezana sa zdravljem kose i kože. Uz njegovu pomoć možete ukloniti prhut, riješiti se suhe kose, ubrzati rast kose i usporiti gubitak kose.

Pripremne aktivnosti

Za masažu kože nije potrebna posebna priprema. Međutim, vrijedi uzeti u obzir da masiranje dovodi do aktivan rad lojnih žlijezda, pa je poželjno oprati kosu nakon postupka. Štoviše, tijekom terapeutskog trljanja često se koriste ulja ili biljni infuzije kako bi proces bio mnogo zdraviji i ugodniji. Vrlo je nepoželjno piti alkohol pet sati prije bilo koje vrste masaže glave.

Kako pravilno raditi masažu

Postupak započinje polaganim masiranjem temporalnog, frontalnog i okcipitalnog područja. To se radi kako bi se poboljšao protok krvi u venskim žilama. Zatim se laganim pokretima masira dio glave od čela prema potiljku, od tjemena prema ušima, od tjemena prema dolje prema svim dijelovima. Ne postoji strogi algoritam pokreta, preporučljivo je jednostavno izmjenjivati ​​milovanje, trljanje, lagani pritisak i vibracije. Svaka radnja počinje glađenjem i završava istim. Masažu treba izvoditi od 3 do 10 minuta. Na kraju su leđa dobro razrađena područje ovratnika.

Ljekovito

Tretman akupresure za glavu provodi se za ublažavanje glavobolje i napetosti. Potrebno je omogućiti pacijentu da udobno sjedi i izvodi pokrete prstima obje ruke. Pokreti trebaju biti lagani, pritisak ne smije biti jak. Preporuča se prigušiti svjetla kako svjetlina ne bi izazvala povećanje glavobolje. Ublažavanje boli postiže se akupresurom. Na onim područjima gdje se osjeća bol, kožu treba stisnuti prstima 5-6 sekundi i otpustiti. Prilikom otpuštanja ne morate micati prste još 10 sekundi.Takvi pokreti stvaraju osjećaj opuštenosti.

Masiranje počinje kružnim pokretima vršcima prstiju na stražnjoj strani ušiju. Ruke bi trebale biti smještene s obje strane glave i istovremeno je lagano stisnuti. Koža se može pomicati s jedne strane na drugu. Zatim se baza lubanje masira poprečnim pokretima. Nakon nekoliko minuta možete nastaviti s preostalim dijelovima glave. Korištenjem ove tehnike poboljšat ćete cirkulaciju krvi i brzo ublažiti napetost i bol.

Za rast kose

Trljanje kože najbolje je obaviti jedan sat prije pranja kose. Zahvat traje ukupno 10 minuta, ali iscjedak sebum nastavit će se događati neko vrijeme. Prva faza započinje masiranjem čela i sljepoočnica laganim kružnim pokretima. Zatim prijeđite na kosu, gladeći cijelu duljinu kose od vrha do dna. Nakon takvog glađenja sve pokrete (pritisak, kružno, štipanje, tapšanje) treba izvoditi osjetno, ali lagano. Preporuča se završiti s istim glađenjem kao na početku postupka.

Masaža prema Maškovu

Indikacije za masažu glave prema Mashkovu prikladne su za osobe koje pate od hipertenzije. Stručnjaci primjećuju da nakon takvog postupka mnogi pacijenti počinju osjećati pozitivne promjene u ovom problemu. Pacijenti postupno primjećuju smanjenje glavobolje, pritiska u čeonom i zatiljnom dijelu glave, oslobađaju se vrtoglavice. Mashkovljeva tehnika masaže izvodi se u tihoj sobi s prigušenim osvjetljenjem:

• Pacijent se treba što više opustiti.
• Maser stoji iza pacijenta, započinje masažu laganim trljanjem dlanom u području glave, spuštajući se prema vratu. Naizmjenično se pojavljuju milovanje i trljanje.
• Maser se kreće od vrata do ramenog obruča, a od grebena do lopatica, zatim do ramenih zglobova;
• Zagrijati se okcipitalna izbočina.
• Zagrijavanje okcipitalne izbočine prelazi na područje krune.
• Pacijent naginje glavu tako da se oslanja na masažera, au tom položaju se vrši masaža na čelu i sljepoočnicama.
• Dlanovima se masira od očiju prema potiljku, vrhovima prstiju se gnječe očne duplje, a na donjem dijelu se prave ubodi.
• Maser prelazi na područje čela, masira ga, pomičući se na stražnji dio glave.
• Završna točka: trljanje ramenog obruča, vrata, područja između lopatica.

Opuštajuće

Masiranje se može obaviti pomoću biljne infuzije i ulja. Okruženje bi trebalo biti mirno, mirno, pružajući mogućnost udobnog sjedenja. Proces opuštanja trebao bi započeti milovanjem, postupno prelazeći na lagani pritisak na različita područja glave. Opuštanje je slično terapeutskom, svi pokreti se ponavljaju. Svrha ovog postupka je omogućiti osobi da se opusti i osloboditi umora u cijelom tijelu i mišićima. Bolje je obaviti postupak prije pranja kose.

japanski

Tradicionalnu japansku masažu prati ugodna glazba, arome štapića ili ulja. Ovaj postupak ne samo da ublažava stres, opušta i dovodi do dobro raspoloženje, ali također može ublažiti depresiju. Trljanje se temelji na pritisku na određene točke. Nalaze se na vratu i licu. Ispravni pokreti s utjecajem na te točke može pružiti Dobar san, vratiti živčani sustav, riješite se migrene.

Pritiskom na točke možete ukloniti blokade s njih i omogućiti slobodan protok energije. Zahvaljujući ovom procesu pokreće se lanac refleksnih reakcija i opće stanje tijelo se popravlja. Ova vrsta može trajati od oko 30 minuta do 1,5 sat, moguće je nekoliko sesija mjesečno. Trajanje tečaja se individualno dogovara s majstorom.

Mjesto

Dobra akupresurna masaža glave najbolje je sredstvo protiv bolova tijekom napadaja migrene ili neke druge vrste iznenadne glavobolje koja iznenadi. Kada nemate lijekove sa sobom, akupresura može biti brza opcija koja će vas spasiti od boli. Bez obzira je li osoba kod kuće, na poslu ili na ulici, ova vrsta trljanja može se obaviti brzo i samostalno.

Tako da se tehnika izvodi ispravno i daje pozitivan rezultat, potrebno je znati točnu lokaciju biološki aktivnih točaka. Da biste to učinili, možete pažljivo proučiti kartu takvih točaka. Glavna stvar je ne samo znati mjesto točaka, već i kako pritisnuti na njih. Preporuke za kvalitetnu masažu kod kuće:

• Pritisak treba biti lagan, koristite jedan ili dva prsta, čvrsto stisnuta jedan na drugi, smještena jedan na vrhu drugog.
• Možete stisnuti tri prsta i također pritisnuti, ali bez upotrebe sile.
• Pritisak na točku traje 3-4 sekunde i polako popušta.
• Intenzivan karakterističan pritisak traje 2-3 sekunde.

Češalj za masažu glave

Najjednostavniji, au isto vrijeme ugodan, opuštajući i zdravlju prijatan tretman može se napraviti pomoću običnog češlja. Češalj treba biti izrađen od prirodnog materijala. Pokreti mogu biti vrlo jednostavni, na primjer: 100 nježnih pokreta češlja po površini kovrči od zatiljka prema čelu i natrag ili češljanje uz razdjeljak. Korijen kose možete naizmjenično masirati češljem i prstima, a potom možete smanjiti broj pokreta češljem.

Video

tortikolis danas je široko rasprostranjena.

Prema statistikama, 5-12% djece rađa se s ovom dijagnozom, pa čak i prije rođenja, buduće majke često brinu o vjerojatnosti bolesti kod djeteta.

Opasnost od bolesti nije prevelika, ali samo ako se liječenje započne na vrijeme.

U velikoj većini slučajeva konzervativne metode daju rezultate i to dosta brzo. DO kirurška intervencija potrebno je pribjegavati izuzetno rijetko u teškim i uznapredovalim oblicima.

Ali složen tretman, kao i svaki konzervativna metoda, od roditelja zahtijeva redovitost i puno strpljenja.

Kako ne biste upali u zamku podcjenjivanja ove ne tako strašne dijagnoze, morate zapamtiti posljedice koje mogu nastupiti kada daljnji razvoj dijete.

Ako nemate strpljenja sustavno i učinkovito liječiti svoju bebu od tortikolisa fizioterapijskim metodama, takve su posljedice vjerojatne:

• patologije u razvoju zglobova kuka;
• abnormalnosti vratnih kralježaka;
• oštećenje vida;
• asimetrija lica i lubanje;
• zaostajanje u psihomotornom razvoju u teškom obliku.

Dijagnoza se obično može postaviti u dobi od dva tjedna, a treba djelovati odmah po otkrivanju tortikolisa. Konzervativno liječenje- jednostavno, ali nužno zahtijeva uključivanje kvalificiranih stručnjaka, osobito masažu.

Kompleks se sastoji od sljedećih metoda:

• masaža;
• tretman po položaju;
• fizioterapija;
• fizioterapija.

Masaža zauzima vodeće mjesto u kompleksnom liječenju, i za uspješan rezultat ne mogu se zanemariti.

Što je tortikolis?

Simptomatično neispravan položaj Bebina glava (fiksni nagib u stranu) naziva se tortikolis. Ali trebao bi znati što se događa lažni tortikolis kada je razlog za ovu situaciju normalan hipertonus mišića. Stoga samo kvalificirani liječnik treba postaviti dijagnozu.

Javlja se pravi tortikolis:

Kost	Povezano s kongenitalna anomalija vratna kralježnica.
Neurogeni	Razlozi su oštećenje živčanog sustava.
Mišićni	Oštećenje sternokleidomastoidnog mišića. Nalazi se od područja iza uha do ključne kosti. Uz pomoć ovog mišića glava se okreće i djelomično naginje. Ova sorta Bolest je rijetko bilateralna (zahvaćena su oba mišića).

Točno mišićni tortikolis je najčešći, o tome ćemo uglavnom govoriti.

Glavni uzroci:

• nerazvijenost intrauterinog mišića;
• porodna ozljeda (češće, prema ortopedima).

Simptomi bolesti:

• dijete stalno drži glavu na jednoj strani, u različitim položajima tijela;
• teško se okreće u drugom smjeru;
• kada zgrabite cervikalne mišiće prstima sa strane nagiba glave, otkriva se vretenasta brtva, bezbolna;
• vide se deformacije lubanje.

Zadebljanje sternokleidomastoidnog mišića maksimalno se povećava u petom do šestom tjednu (do 2,5 cm). Obično do 6. mjeseca života nestane i zamijeni se vezivno tkivo. Ali u nedostatku liječenja, može, naprotiv, rasti, što će dovesti do skraćivanja mišića i gore navedenih negativnih posljedica.

Još nekoliko činjenica o tortikolisu:

• javlja se i kod djece rođene carskim rezom;
• Prema statistikama, češće se događa kod dječaka nego kod djevojčica;
• desna rotacija glave je češća;
• među onima koji boluju od tortikolisa više djece s glutealnom marljivošću u maternici.

Općenite prednosti masaže za bebe

Mnogi ljudi ne smatraju masažu potrebnom i učinkovit postupak kako za vašu malu djecu tako i za odrasle.

Prije nego prijeđemo na potrebu za masažom za dojenčad s dijagnozom tortikolisa, zadržimo se malo na njezinoj zajednička korist za mišićno-koštani sustav djece i odraslih:

• raste elastičnost mišića;
• poboljšava se protok krvi u mišiće;
• ima regenerirajući (restorativni) učinak na mišiće;
• optimizira opskrbu krvlju zglobova;
• jača ligamente;
• mišićni tonus se povećava;
• poboljšava se cirkulacija limfe i krvi.

Liječnici često preporučuju masažu beba od prvih mjeseci čak iu nedostatku bolesti. Također je poželjno iz posebnog razloga: taktilni dodir unutra velike količine mnogo važnije za bebu nego za odraslu osobu.

Upravo su taktilni osjećaji za njega sada glavni način spoznaje. Znanstveno je dokazano da masaža potiče razvoj mozga, a djeca koja ne osjećaju „taktilnu glad“ bolje se i brže razvijaju.

Osim toga, masaža u takvim ranoj dobi promiče:

• normalan razvoj mišićno-koštanog sustava;
• stabilizacija svih procesa u tijelu.

Za opće jačanje Za zdravlje djeteta i njegov uspješan razvoj preporučuju se tečajevi masaže od 3-4 mjeseca. U slučaju bolesti, na primjer, s tortikolisom, obično se može indicirati od 2-4 tjedna.

Video: "Vježbe za kongenitalni mišićni tortikolis"

Masaža za tortikolis za dojenčad

Jeste li znali da...

Sljedeća činjenica

Zajedno s vježbe fizikalne terapije masaža povećava elastičnost mišića, dovodi ih u pravilan ton(spušta je s jedne strane vrata, a diže s druge strane). Također poboljšava protok krvi u oštećenim i zdravim mišićima.

Osnovni principi terapeutska masaža za one koji boluju od tortikolisa:

• Masiraju se obje strane: i bolni i zdravi mišić.
• Na oštećenom mišiću koriste se samo tehnike opuštanja (glađenje, vrlo nježno trljanje, vibracija).
• Sa zdrave strane također se koriste tehnike jačanja (trljanje, pritiskanje, tapkanje).
• Tijekom masaže bebina glava je nagnuta u stranu.

Vrlo je važno vjerovati masaži dobar stručnjak za maksimalnu učinkovitost i odsutnost neugodne posljedice. Manipulacije mogu izazvati nelagodu i bol kod djeteta, stoga je važno da kompetentan masažer regulira snagu i pronađe kompromis između udobnosti bebe i željenog učinka.

Istovremeno, budite spremni na činjenicu da ćete ipak morati učiti od profesionalca i dodatno sami napraviti pomoćnu masažu.

Masaža i terapija vježbanjem preporučuju se 3-5 puta dnevno tijekom tečaja (od 10 do 20 dana s pauzama od 1-1,5 mjeseci). Roditelji se često umore od ovakvog ritma postupaka i ne dovrše tretman na prve znakove poboljšanja. To se ne smije dopustiti i važno je surađivati ​​sa stručnjacima kako biste se u potpunosti nosili.

Zapamtite da je masaža najučinkovitija kada rano liječenje– odmah nakon dijagnoze. Što je više vremena prošlo, to je teže liječiti bilo kojim metodama, uključujući masažu.

Također biste trebali biti svjesni kontraindikacija koje, unatoč sigurnosti metode, još uvijek postoje.

Tortikolis se ne može liječiti masažom ako ga beba ima:

• febrilne bolesti;
• pothranjenost (teška);
• gnojne kožne bolesti;
• zahvaćeni kralješci cervikalna regija(deformacija, gubitak itd.);
• infleksija vrata;
• bolesti unutarnjih organa u akutnoj fazi;
• rahitis;
• hernije;
• zarazne bolesti.

Ako dijete jasno doživljava jaka bol tijekom masaže, ovo je također relativna kontraindikacija . Kada čak ni profesionalni masažni terapeut ne može pronaći pravu snagu, bolje je napustiti manipulaciju i usredotočiti se na druge metode. Ali najčešće je moguće postići zadovoljavajuću razinu udobnosti za malog pacijenta.

Video: "Kako masirati tortikolis kod kuće?"

Tehnika masaže za tortikolis

Masaža počinje u ležećem položaju.. Glava je okrenuta prema zahvaćenom mišiću kako bi se izbjegao nepotreban stres na njemu.

Optimalan slijed:

1. Masaža svih dijelova tijela. Opće trljanje prsa, trbuha, ruku i nogu. Lagana vibracija može se primijeniti na prsa. Prsa i leđa se masiraju odozdo prema gore, a udovi - od prstiju do torza.
2. Masaža vrata sa zdrave strane. Ovdje bi trebale biti prisutne i tehnike opuštanja i tonika. Možete koristiti trljanje, gnječenje i pritiskanje. Mišići na ovoj strani su oslabljeni, pa se vrijedi usredotočiti na tehnike jačanja. Ovdje je prikladno izmjenjivati ​​milovanje s trljanjem, zatim gnječenjem i akupresurom.
3. Masirajte stranu tortikolisa. Morate djelovati vrlo pažljivo i samo se opustiti. Prihvatljivo je glađenje, vrlo lagano trljanje, istezanje i nježna vibracija.
4. Morate izmasirati i obraze.
5. Tada dijete može okrenuti na trbuh, masirajte vrat u ovom položaju i mazite leđa.
6. Završite milovanjem ruku i nogu.

I još malo o tehnici zahvata na bolnoj strani vrata:

• Smjer kretanja je od prostora iza uha do ključne kosti, od vrha prema dolje.
• Mišić se može poprečno uhvatiti prstima i rastezati naprijed-natrag, ali vrlo pažljivo, bez puno napora.
• Vibriranje se može izvesti dlanom, stavljajući ga na mišić i čineći nježne vibrirajuće pokrete.
• Za lakše istezanje, stavite palčevi obje ruke na sredini zahvaćenog mišića i lagano ih razdvojite različite strane cijelom dužinom. Ova tehnika može zahtijevati pomoćnika koji će držati vašu bebu. Istegnuti se možete samo nakon gore opisanih tehnika opuštanja.
• Pečatu također treba posvetiti posebnu pozornost: dok masirate cijeli mišić, vrlo ga nježno mazite, trljajte i gnječite.

Trajanje jedne sesije obično je 10-15 minuta.

Zaključak

• Tortikolis u novorođenčadi- nije najbolji strašna dijagnoza, ali važno je odmah započeti liječenje kako biste izbjegli više ozbiljnih problema sa zdravljem i izgledom u budućnosti.
• Konzervativno liječenje zahtijeva puno vremena i pažnje roditelja, ali ako se započne na vrijeme, otklanja problem u 80% slučajeva prije djetetove prve godine.
• Najvažniji element je terapeutska masaža kompleksna terapijaŠto se tiče učinkovitosti, teško je bez njega.
• Masaži je bolje vjerovati kvalificirani stručnjak, no zbog potrebne učestalosti metode roditelji od njega mogu naučiti kako samostalno raditi dodatne masaže.
• Masaža se obično preporučuje 3-5 puta dnevno tijekom tečaja.
• Masaža se provodi zajedno s drugim metodama kompleksne terapije: terapija vježbanjem, liječenje položajem tijekom spavanja i na rukama, fizioterapija. Ne zaboravite da su te tehnike također važne i da ih treba savladati.

Terapeut, artrolog, ortoped-traumatolog

Bavi se dijagnostikom i liječenjem reumatoidnog artritisa, ankilozantnog spondilitisa, reumatska groznica, gihtični artritis, reumatizam. Bavi se i problemima trudnoće kod pacijenata s ankilozantnim spondilitisom.

Masaža glave univerzalni je način opuštanja i oslobađanja od napetosti. Mala tajna, koji će vas ažurirati za nekoliko sati i ublažiti vašu glavobolju. Sposobnost pravilne masaže glave je trik koji bi trebao biti u arsenalu svakog od nas, bez obzira na spol i dob. Pa, gdje, kada i pod kojim okolnostima će vam ova vještina biti korisna - vidjet ćete sami.

3 glavna principa masaže glave

Potrebno minimalno znanje koje će vam trebati da masaža glave bude uistinu nezaboravna svodi se na nekoliko jednostavnih principa:

• ruke bi vam trebale biti tople i suhe, a pokreti glatki

• ruke bi se trebale kretati duž glavnih masažnih linija (kao što je prikazano na slici). Masažne linije su izgrađene uzimajući u obzir protok krvi i limfnu drenažu područja glave i vrata. To će vašu masažu učiniti ne samo ugodnom, već i korisnom.

• svaka tehnika masaže mora se ponoviti 3-4 puta

• Tijekom masaže vrat sretnika koji prima masažu treba biti opušten, a poželjno je da svog “pacijenta” smjestite u njemu udoban položaj. Napetost mišića smanjit će učinak masaže na minimum.

3 tehnike masaže glave

Postoje 3 glavne tehnike masaže glave:

• klasični
• tonik
• opuštajuće

Klasična masaža glave

Klasična masaža glave već je odavno poznata u svijetu i kao svaka klasika nenadmašan je izum svoje vrste. Klasična masaža je univerzalna i, ako niste sigurni da znate što je osobi koju masirate sada više potrebno - mir ili tonus - klasična je idealno rješenje.

Klasična masaža glave uključuje 9 tehnika:

Tehnika izvršenja klasična masaža glave

Prijem br.1. Jastučići palčevi uhvatite mali nabor iznad obrva. Malo ih stisnuvši opružnim pokretima, pomaknite se od hrpta nosa do sljepoočnica. Neki ljudi ovu tehniku ​​radije zamjenjuju kružnim pokretima laganog pritiska duž iste linije i u istom smjeru.

Recepcija broj 2. Uhvatite objema rukama uši svog "pacijenta" tako da vam ušna školjka bude na dlanu, naslonjena na 4 polusavijena prsta, palac ostao im suprotstavljen i slobodan. Nježnim kružnim pokretima gnječite uši: desno - u smjeru kazaljke na satu, lijevo - suprotno.

Recepcija broj 3. Vrhovima prstiju izvršite pritisak prema gore nabore obrva do linije kose.

Recepcija broj 4. Kružni pritisak od obrva do linije kose

Recepcija broj 5. Kružno gnječenje u smjeru od vrha glave prema dolje do ruba rasta kose (neka vrsta "kape" vaših pokreta).

Recepcija broj 6.Čvrsto, ali nježno uhvatite glavu dlanovima i pomičite kožu ispod dlanova u suprotnim smjerovima: kada se lijevi pomiče gore, desni se pomiče prema dolje. I obrnuto. Ponovite takve manipulacije u krugu preko cijelog vlasišta. Glavna stvar je ne ići predaleko ili previše povući.

Recepcija broj 7. Dlan vaše lijeve ruke je na partnerovom vratu, desna ruka držite ga kao da imate loptu u ruci, prsti opušteni. Nježno, počevši od tjemena, masirajte tjeme blagim kružnim pokretima, nastavljajući nježno držati vrat kako bi se vaš partner što više opustio.

Recepcija broj 8. Ruke su postavljene na isti način kao u prethodnoj tehnici. Nježno držeći glavu, počinjete lagano istezati kožu istovremeno u suprotnim smjerovima (samo pomalo!).

Recepcija broj 9. Tehnika je suprotna od prethodne: ruke u istom položaju, istovremeno nježno pomičite kožu prstima, ali ovaj put jedan prema drugom.

Opuštajuća masaža glave

Savladavši opuštajuću masažu glave, otkrit ćete još jednu tajnu srca suprotnog spola. I ne samo. Ova stvar je izuzetno korisna u našim brzim, stresnim vremenima.

Opuštajuća masaža glave lako svladava tenzijske glavobolje, potiče dobro, Dobar san, tjera “loše” misli koje vas opsjedaju i oslobađa unutarnje napetosti. Ova masaža glave je upravo ono što vam treba na kraju napornog radnog dana.

Tehnika izvođenja umirujuće masaže glave

Prijem br.1. Naizmjenično mijesite prstima vratna kralježnica: prvo s jedne, zatim s druge strane.

Recepcija broj 2. Glatki kružni pokreti na sljepoočnicama, iza ušiju, iznad ušima i u potiljak. Nemojte previše pritiskati. Podsjećamo da je ovo umirujuća masaža, pa svi elementi trebaju biti umirujući, mekani, nježni.

Recepcija broj 3. Kružnim masažnim pokretima po svim površinama glave. Postavite prste pod pravim kutom u odnosu na tjeme, laganim pritiskom pomaknite se od zatiljka prema ušima, zatim prema tjemenu i ponovno prema potiljku.

Recepcija broj 4.Mentalno nacrtajte 5 linija od vrha glave do stražnjeg dijela glave: jednu u sredini, druge dvije sa strane. Primijenite umjereni pritisak na točke pritiska u malim koracima 2-3 cm od tjemena prema potiljku. Uzmite si vremena. Snagu pritiskanja možete prilagoditi prema želji partnera.

Recepcija broj 5. Izvršite točkasti pritisak vršcima prstiju u suprotnom smjeru: sa stražnje strane glave prijeđite na područje iza ušiju, zatim na sljepoočnice, područje čela i tako dalje do linije kose.

Recepcija broj 6. Vrlo nježni, lagani valoviti pokreti prstima po cijeloj površini glave u smjeru od tjemena prema potiljku. Važno je te pokrete izvoditi polako i nježno.

Stimulirajuća masaža glave

Stimulirajuća masaža glave osmišljena je kako bi dala drugi dah, osvježila usred radnog dana, ali u isto vrijeme da vas ne uspava. Nakon takve masaže vaš će partner biti još pribraniji, ali i odmoran, spreman za nove uspjehe.

Tehnika stimulativne masaže glave

Prijem br.1. Gnječenje vratnih kralježaka naizmjenično odozdo prema gore prema rubu rasta dlake

Recepcija broj 2. Jak duboki pritisak vrhovima prstiju u smjeru od zatiljka prema tjemenu

Recepcija broj 3. Kružni pokreti na površini glave: prsti su savijeni, lagano rašireni u stranu, poput četke. Stavite prste pod pravim kutom na površinu glave i radite lagane rotacijske pokrete masaže srednjim pritiskom.

Recepcija broj 4. Tapkanje i gnječenje u uzlaznom smjeru: od ramena do vrata, od vrata do zatiljka, od zatiljka do tjemena.

Recepcija broj 5. Akupresura. Vjerojatno najviše važan element pravilna masaža glave. Masaža se izvodi vršcima prstiju, odmjerenim, blagim pritiskom koji svakim ponavljanjem ciklusa postaje sve jači, a zatim slabi do posljednjeg, 4. ciklusa.

Prvi pritisak 2 simetrične točke na razini prijelaza vrata na stražnji dio glave, zatim nekoliko pritisaka iza ušiju. Zatim pomaknite ruke na temporalna područja i ponovite nekoliko pritisaka na ovom području, postupno prelazeći na točke iznad obrva i na vrh čela do linije kose.

Recepcija broj 6. Meki cik-cak potezi u smjeru od stražnjeg dijela glave do krune. Uzmite si vremena i izbjegavajte prejaki pritisak.

Tko ne bi trebao ići na masažu glave?

Masaža glave je kontraindicirana kada sljedeće bolesti i bolna stanja:

• za hipertenziju
• gljivične infekcije vlasišta ili noktiju
• na zarazne bolesti praćena visokom temperaturom
• za ozljede na tjemenu ili vratu

Umjesto pogovora

I na kraju, malo o prednostima. Pravilno izvedena masaža vlasišta oslobađa od stresa, poboljšava mikrocirkulaciju u vlasištu, što pozitivno utječe na rast kose. Normalizira dotok krvi u mozak opuštajući male mišiće "neurastenijskog obruča", poboljšava raspoloženje, povećava količinu hormona radosti u krvi i zbližava ljude. Uživajte u njemu za svoje zdravlje.

, 5.0 od 5 na temelju 7 ocjena