Klasična masaža izvrstan je način liječenja i prevencije mnogih bolesti. Uz pomoć pravilne provedbe osnovnih tehnika, možete se riješiti boli, priraslica, oteklina, aktivirati cirkulaciju krvi, ukloniti kozmetičke tegobe, a također normalizirati proces regeneracije tkiva. Bez uzimanja lijekova moguće je vratiti vitalnost, radnu sposobnost i ojačati zglobove.

Osnovni principi

Klasična masaža nastala je u devetnaestom stoljeću, a njezina osnovna načela razvili su ruski kliničari. Za masažu, pokreti bi trebali biti meki, uzbudljivi na velikoj površini. U sredini masaže snaga utjecaja na to područje trebala bi se povećati, a na kraju su ponovno potrebni lagani pokreti milovanja. Upravo taj učinak na ljudsko tijelo osigurava najbolju opskrbu krvlju svih slojeva tkiva.

Glavno pravilo kod izvođenja klasične masaže je da se pokreti masaže izvode u smjeru limfnog puta, od periferije prema limfnom čvoru. Klasična masaža počinje zagrijavanjem tijela, a zatim se postupno počinje masirati male površine.

U klasičnoj masaži izvode se tehnike koje mehanički i refleksno djeluju na ljudsko tijelo.

Klasična masaža koristi se u profilaktičke svrhe protiv raznih bolesti, za dugotrajno održavanje radne sposobnosti, za opće poboljšanje organizma.

Kod klasične masaže masiraju se leđa, noge, ruke, prsa i ostali dijelovi tijela.

Klasična masaža omogućuje pacijentu da se osjeća svježe i odlično. A razlog tome je poboljšan rad svih organa u tijelu i prestanak napetosti u mišićima.

Iskusni maser će sve mišiće pacijenta vratiti u pravilan tonus, izvodeći klasičnu masažu. Kod ove vrste masaže pacijent se potpuno opušta, a masaža, potičući procese krvotoka, vraća pacijenta u puni život.

Klasična masaža uklanja toksine iz tijela, razgrađuje masnoće i aktivira metaboličke procese u tijelu. Istodobno se stanje kože značajno poboljšava, mišići postaju elastičniji doslovno nakon nekoliko sesija masaže.

Budući da klasična masaža aktivira prirodne sposobnosti ljudskog tijela, omogućuje ponovno uspostavljanje funkcioniranja unutarnjih organa.

Klasična masaža pomaže i kod bolesti zglobova. Osim toga, uz pomoć klasične masaže mogu se izliječiti bolesti živčanog sustava i probavnog sustava, ova vrsta masaže pomaže u poboljšanju dišnog procesa, ispravlja probleme mišićno-koštanog sustava.

Klasična masaža pomaže puno bržem oporavku nakon ozljeda, pomaže pacijentu kod povećanog stresa tijela i duha.

Tehnika klasične masaže

1. Svaka masaža uvijek počinje milovanjem. Izvoditi je dlanom uz stalni pritisak slabog intenziteta, a pokreti ruke masera usmjereni su prema najbližim velikim limfnim čvorovima. Glavna svrha glađenja je zagrijati kožu i potkožne strukture, pripremiti ih za intenzivnije metode izlaganja.

2. Nakon glađenja slijedi trljanje - izvodi se dlanom, zglobovima prstiju, palčevima ili rubom dlana. Utrljavanje se izvodi uz osjetan pritisak na kožu osobe koja se masira na razini praga osjetljivosti na bol, cilj je utjecati na kožu i dublja tkiva.

Postoje mnoge mogućnosti izvođenja ove tehnike - površinske i duboke, u obliku kliješta i spirale, u obliku češlja i s pritiskom s dvije ruke.

3. Nakon trljanja prelazimo na gnječenje. U principu, ova tehnika u slučaju terapeutske i sportske masaže leđa, udova i ovratnika može se nazvati glavnom u smislu dubine i intenziteta izloženosti. Naš zadatak je rukama uhvatiti i gnječiti duboko smještene mišiće i tkiva, povećati njihovu pokretljivost, poboljšati odljev venske krvi i limfnu drenažu.

Gnječenje je teška tehnika, nemoguće ju je naučiti na daljinu, jer maser mora vršcima prstiju odrediti stanje mišićnih vlakana. Gnječenje treba provoditi na opuštenim mišićima, au slučaju da su napeti, vrijedi postići opuštanje milovanjem i trljanjem.

4. Vibracija - posljednja tehnika glavne faze masaže. Izvodi se trešenjem, tapkanjem i tapkanjem po tijelu osobe koja se masira. Cilj je stimulirati neuromuskularni aparat i dubinske receptore, kako bi se poboljšali procesi prokrvljenosti tkiva.

Redoslijed masaže

Za učinkovitu masažu i postizanje željenog terapeutskog učinka iznimno je potrebno pridržavati se redoslijeda masažnih pokreta.

• leđa
• stražnji dio lijeve noge
• stražnji dio desne noge
• pacijent se prevrće
• prednja površina desne noge
• prednja površina lijeve noge
• lijeva ruka
• desna ruka
• trbuh
• vratno-ovratna zona
• glava

Ova narudžba predstavlja standard po kojem se trebaju provoditi postupci masaže. No, u svakom slučaju, vrijeme koje ćete provesti na svakom dijelu tijela ovisi isključivo o individualnim potrebama pojedinog pacijenta. Ono što je najvažnije, morate osigurati da masaža utječe na sve dijelove tijela, te raspodijeliti jednako vrijeme na desni i lijevi dio: to znači da desnu nogu treba masirati na potpuno isti način kao i lijevu. Isto vrijedi i za ruke. Pacijent ne smije imati osjećaj da neki dio tijela nije pravilno tretiran.

Klasična masaža lica - tehnika

Trajanje jedne sesije je od 5 do 15 minuta, što uglavnom ovisi o debljini i osjetljivosti kože. Što je tkivo tanje, to se manje vremena troši na masiranje. Obično se propisuje tečaj od 15 ili 50 sesija, između kojih se mora poštivati ​​interval od 1 do 2 dana. No, nitko neće ograničiti broj postupaka koje možete sami provesti kod kuće. Možete ih raditi, primjerice, nakon kupanja, prije spavanja.

Pravila

Glavna stvar, kako ne biste naštetili svojoj koži, morate slijediti pravila za izvođenje masaže:

• provesti sesiju samo na očišćenoj i zagrijanoj koži, toplim rukama;
• samo nježni i pažljivi pokreti - bez jakog pritiska, povlačenja, trzanja, uvijanja i slično;
• dlanove možete usmjeriti strogo duž masažnih linija, ovdje nije potrebna domišljatost; - potrebno je koristiti ulje ili kremu za podmazivanje kože.

Linije za masažu

Pokreti se mogu izvesti u sljedećim smjerovima:

• od uglova usta - do ušne školjke;
• od sredine brade duž opsega donje čeljusti - do ušne školjke;
• od dna krila nosa - do vrha ušne školjke;
• od vrha krila nosa do vrha uha;
• duž donjeg ruba orbite, od vanjskog kuta gornjeg kapka do unutarnjeg;
• ispod obrve, od točke iznad unutarnjeg kuta oka - do vanjskog kuta;
• od točke baze nosa, iznad obrva - do sljepoočnica;
• iz iste točke iznad supercilijarnih lukova i sljepoočnica;
• od baze nosa do linije kose;
• baza nosa je njegov vrh;
• od stražnjeg dijela nosa duž njegovih bočnih površina - do obraza.

Učinci klasične masaže lica

Redovita masaža lica omogućuje vam:

• spriječiti bore;
• poboljšati tonus kože;
• poboljšati cirkulaciju krvi i limfnu drenažu;
• povećati oblik očiju i volumen usana;
• zategnite kožu čela, obraza i brade;
• ukloniti otekline iz očiju;
• značajno pomladiti kožu lica;
• poboljšati stanje zuba;
• poboljšati vid;
• poboljšati ten;
• zagrijavaju mišiće, a kožu i mišiće čine mekom i osjetljivom.

Kontraindikacije

Unatoč činjenici da tehnika klasične masaže ima izražen terapeutski učinak, klasična masaža ima niz kontraindikacija:

• Akutni upalni procesi
• Kožne bolesti
• Bolesti krvi
• Purulentni procesi
• Upala limfnog sustava
• Neoplazme različitog podrijetla
• Zatajenje pluća, srca, bubrega
• HIV bolest

Klasična masaža je izvrsna metoda ozdravljenja cijelog tijela, ali i preventiva protiv mnogih bolesti.

Pravilnim izvođenjem masaže možete se riješiti bolova u tijelu, poboljšati cirkulaciju krvi poticanjem iste, poboljšati regenerativne sposobnosti organizma i još mnogo toga, a sve to bez upotrebe lijekova.

Glavna načela opće klasične masaže razvili su još u 19. stoljeću ruski liječnici. Za pravilnu masažu potrebno je glatko izvođenje svih pokreta. Jedan pokret treba glatko prijeći u drugi, bez oštrih trzaja.

Potrebno je zahvatiti više dijelova površine tijela blagim i bezbolnim pritiskom na određene točke koje stimuliraju tijelo.

Treba napomenuti da se najbolji terapeutski i opuštajući učinak terapije može postići kada se provodi u kadi. Time se postiže najopipljiviji terapeutski učinak.

Tijekom masaže učinak na točke trebao bi se postupno povećavati, ali također ne bi trebao biti bolan, a do kraja manipulacije trebao bi doći do prijelaza na meke pokrete milovanja.

Za ljudski organizam je upravo ovakva izloženost najprihvatljivija, jer se samo na taj način može potaknuti i poboljšati cirkulacija krvi, tj. stimuliraju trofizam tkiva i izlučivanje negativnih metabolita.

Glavno pravilo kojega se treba pridržavati u klasičnoj masaži je njezino provođenje duž linija limfnih žila do limfnih čvorova radi boljeg uklanjanja toksina i drugih negativnih produkata metabolizma iz perifernih tkiva.

Sada su popularne mnoge vrste masaže. Najpoznatije među praksama koje se izvode su klasična i terapeutska masaža.

Osobitosti

Koja je razlika među njima?

Najoptimalniji način prevencije raznih bolesti je klasična masaža. Koristi se kao skup vježbi za poboljšanje općeg zdravlja za poboljšanje općeg stanja i dobrobiti pacijenta. Njegove sorte uključuju:

• zdravstveno-preventivni;
• higijenski;
• relaksirajući (opuštajući) tipovi.

Prema svojstvima utjecaja na tijelo, klasični i terapeutski nemaju posebnih razlika. I jedni i drugi poboljšavaju trofiku tkiva, rad unutarnjih organa, pomlađuju kožu, potiču protok limfe, mišićnu masu i općenito blagotvorno djeluju na cijeli organizam.

Za razliku od klasične masaže, koju može raditi osoba koja je završila tečajeve iz ove specijalnosti, terapeutsku masažu može raditi samo stručnjak s medicinskim obrazovanjem koji poznaje anatomske i fiziološke značajke strukture našeg tijela.

Specifičnosti ovih vrsta masaže su međusobno vrlo slične, ali terapeutska masaža je usmjerena samo na djelovanje na problematična područja, samo tamo gdje postoji zahvaćeno područje, gdje je potrebna specijalizirana medicinska njega.

Kada je u klasičnom obliku učinak usmjeren na opće jačanje i preventivni učinak. Istodobno, klasična masaža kod kuće nije zabranjena, a terapeutska masaža provodi se u salonu ili bolnici.

Također, u opciji liječenja koriste se lijekovi koje propisuje liječnik za površinske učinke.

Kada je ovaj zahvat neophodan, a kada kontraindiciran?

Kao i svaka wellness manipulacija, klasična masaža ima svoje indikacije i kontraindikacije za ljudsko zdravlje.

Indikacije uključuju:

1. suha koža;
2. slab rast kose na glavi, podijeljeni vrhovi;
3. opuštenost kože;
4. manifestacije celulita;
5. osteohondroza kralježnice u bilo kojem od odjela;
6. bolesti živčanog sustava kao što su polineuropatija, multipla skleroza;
7. stanja nakon moždanog udara;
8. arterijska hipertenzija;
9. kršenje funkcija mišićno-koštanog sustava bez narušavanja njegovog integriteta;
10. sindrom kroničnog umora;
11. astenični sindrom;
12. čir želuca;
13. glavobolja;
14. višak težine;
15. slabljenje imunološkog sustava.

Imajte na umu da je anticelulitna masaža prikladnija za mršavljenje.

Pažnja! Prije izvođenja kompleksa masaže, preporuča se konzultirati se sa svojim liječnikom i odabrati pravu vrstu i metodu postupka.

Glavne kontraindikacije:

1. pogoršanje bolesti kože (upalne i zarazne bolesti);
2. akutne manifestacije kardiovaskularne patologije;
3. poremećaj rada štitnjače;
4. distrofija potkožnog masnog tkiva;
5. alopecija;
6. gljivična patologija kože;
7. menstruacija;
8. onkopatologija;
9. natečeni limfni čvorovi;
10. spolne bolesti;
11. kolelitijaza i urolitijaza;
12. varikozna bolest;
13. trudnoća;
14. hipertermijski sindrom;
15. tuberkuloza.

Metodologija

Kao i za sve terapijske i preventivne mjere, za klasičnu masažu potrebna je priprema:

• imati obrok najkasnije 2 sata prije postupka, jer. mogući dispeptički poremećaji (poremećaji probavnog trakta), osjećaji nelagode;
• tuširanje toplom vodom za opuštanje mišića;
• uklonite nakit i razmislite o tome što će pacijent nositi za udobnu manipulaciju;
• upozoriti stručnjaka o alergijskim reakcijama na određene komponente; o bolestima kako bi se razgovaralo o kontraindikacijama i mogućnostima izvođenja zahvata;
• ako tijekom postupka postoji osjećaj nelagode, potrebno je reći stručnjaku o tome;
• nakon postupka, morate leći najmanje 10 minuta.

Kao profilaktičko sredstvo ovu masažu možete raditi u kadi.

trikovi

Tehnike klasične masaže izvode se u četiri faze

• Prva faza je glađenje, potrebno za opuštanje cijelog tijela;
• Drugi je trljanje, za zagrijavanje cijelog tijela, ubrzavanje opskrbe krvlju u području zahvata;
• Treća faza je gnječenje, masiranje svih područja;
• Četvrta faza je vibracija (stimulacija prstima, kiša prstima), za točkastu stimulaciju površinskih receptora, nakon čega slijedi opuštanje tijela.

U klasičnom tipu provode se manipulacije koje utječu na tijelo, kako u dinamičkom (poboljšanje krvotoka i metaboličkih reakcija u tkivima), tako i stimulirajući refleksne lukove (putevi koje predstavljaju živčani putevi po kojima prolaze živčani impulsi prirodnih refleksa. prolaz) našeg tijela.

Ovaj postupak je neophodan kao preventivna mjera za razne bolesti., za povećanje radne sposobnosti, kao element zdravlja za naše tijelo. Pri takvoj masaži djeluje se na kralježnicu, dijelove ruku, nogu, trbuha, prsa, vrata, glutealno-sakralne regije.

Nakon zahvata klijent osjeća nalet snage, svježinu i istovremeno opuštenost. Budući da ova manipulacija dovodi do poboljšanja rada organa, opuštanja mišićnog okvira, stimulacije opskrbe krvlju tkiva.

Klasična masaža tijela usmjerena je na poticanje prirodnih izmjena u ljudskom tijelu, poboljšanje njegovog općeg stanja. Zahvaljujući ovoj vrsti, moguće je spriječiti patologije živčanog, dišnog, probavnog, mišićno-koštanog i, što je najvažnije, kardiovaskularnog sustava.

Omogućuje klijentu brzi oporavak od traume, u postoperativnom razdoblju, tijekom preopterećenosti fizičkim i psihičkim čimbenicima, normalizira metaboličke procese.

Istodobno poboljšava rad žlijezda znojnica i lojnica, poboljšava san, smanjuje intenzitet edema, čisti kožu od mrtvih stanica, snižava krvni tlak, poboljšava opće stanje, dovodi do općeg oporavka.

Da bi se postigao najbolji učinak ove vrste postupka, potrebno ga je provoditi redoslijedom predviđenim standardom:

1. kičmeni stup;
2. stražnja površina lijeve noge;
3. stražnja površina desne noge;

Tada se pacijent mora prevrnuti na leđa za postupak na:

1. prednja površina desne noge;
2. prednja površina lijeve noge;
3. lijeva ruka;
4. desna ruka;
5. trbuh;
6. područje vrata i ovratnika;
7. lice i glava;

Također možete imati zasebno klasičnu masažu leđa i klasičnu masažu lica.

Razmotrite nekoliko koraka ovog postupka:

• brz tempo pri kojem dolazi do povećanja podražljivosti živčanog sustava.
• srednjeg i sporog tempa pri kojem se smanjuje podražljivost živčanog sustava.

S obzirom na trajanje masaže, smatra se da što je sam proces duži to više utječe na smanjenje podražljivosti živčanog sustava.

Video lekcija: osnovne tehnike klasične masaže

Pogledajte video o tome kako pravilno raditi klasičnu masažu:

4 metode masaže

Postoje četiri metode masaže:

1. Ručno izvedeno ručno.
2. Tip hardvera provodi se uz pomoć posebnih tehničkih uređaja koji utječu na kožu.
3. Kombinirana metoda kombinira ručnu metodu i hardversku metodu (često razmatraju takav omjer i takvu kombinaciju: ručno - 75%, hardver - 25%).
4. Noga – izvodi se nogom.

Osnovni oblici

Oblici klasične masaže:

• lokalni oblik (masaža se izvodi izolirano u bilo kojem od odjela ljudskog tijela);
• kod općeg oblika masira se cijelo tijelo.

Što su masažne linije

Poželjno je da se ovaj postupak provodi duž fiziološki određenih masažnih linija.

Linije za masažu su područja najmanjeg rastezanja kože, vektori su usmjereni prema fiziološkim radnjama osobe, kao što su: pranje, njega kože, čišćenje, masaža.

Koristeći vektore masažnih linija, možete učinkovitije primijeniti masažu, spriječiti pojavu bora, poboljšati prokrvljenost tkiva pravilnije i intenzivnije te općenito poboljšati svoje tijelo.

Greške tijekom trčanja

Postoji niz pogrešaka u taktici masaže u različitim metodama:

Tehnika milovanja:

• Previše pritiska;
• stvaranje kožnog nabora koji uzrokuje osjećaj nelagode;
• pomicanje kože umjesto kliznog učinka;
• nepotpun kontakt dlanova i prstiju s masiranim područjem;
• široko širenje prstiju (povećani razmak između prstiju) s planarnim glađenjem;
• oštrina manipulacije i visoka brzina masaže.

Pažljivo! Nepravilno izvođenje tehnika masaže ili primjena veće sile od preporučene može dovesti do razvoja raznih bolesti i komplikacija.

Metoda trljanja:

• umjesto pomicanja i pomicanja kože dolazi do klizanja.

Tehnika masaže:

• bol s prejakim pritiskom;
• klizanje ili stiskanje prstiju umjesto potrebnog gnječenja kože i mišićne mase.

Cijena zadovoljstva

Klasična masaža – cijena postupka razlikuje se ovisno o razini specijaliste.

Masažu ocjenjuju djelatnici agencije za masažu ili zdravstvene ustanove po jedinicama. 1 jedinica jednaka je 10 minuta rada u zdravstvenoj ustanovi ili 10-20 minuta u privatnoj. 1 jedinica rada procjenjuje se od 50 do 200 rubalja, ovisno o razini specijalizacije salona za masažu. Evo nekoliko primjera procjene zona masaže:

• Glava - 1 jedinica.
• Ruka ili gornji ud 1,5 jedinica.
• Vertebralni stup - 2,5 jedinice.
• Noga, donji ekstremitet - 1,5 jedinice.
• Opća dječja masaža - 3 jedinice.
• Opća masaža za odrasle - 6 jedinica.

Broj sesija

Kada provodite tečaj klasične masaže, često je to 10-15 sesija, možete primijetiti zamjetan rezultat. To je povećanje tonusa i elastičnosti kože, mišićnog tkiva, pozitivan učinak na koštano-zglobni aparat, normalizacija funkcija živčanog, probavnog, kardiovaskularnog sustava.

Pažnja! Broj sesija određuje liječnik ili specijalist, ovisno o različitim čimbenicima i indikacijama.

Ishod

Klasična masaža postala je osnova za razne tehnike masaže, poput sportske, anticelulitne itd.

Samo jedan postupak masaže od strane stručnjaka može dovesti ljudsko tijelo do oporavka, razveseliti, dati snagu i energiju.

Ukoliko trebate riješiti konkretnije probleme sa zdravljem ili estetskim izgledom tijela, možete odabrati neku od prikladnijih

Postoje različiti oblici i metode masaže. Upravo o njima će biti riječi u ovom poglavlju. Detaljnije ćemo razmotriti tehnike klasične masaže i tehniku ​​njihove provedbe.

Oblici masaže

Postoji 5 oblika masaže: opća, privatna, masaža za parove, međusobna i samomasaža. Obično postupak provodi jedna osoba, ali često se koristi tehnika uparene masaže i samomasaže.

Prilikom provođenja opće masaže koja pokriva cijelu površinu ljudskog tijela, poštuje se strogi slijed tehnika. U ovom slučaju, prije svega, izvode se tehnike milovanja, trljanja, zatim gnječenja i vibracija. Na kraju postupka ponovno se izvodi milovanje.

Vrijeme provedeno na masaži određeno je težinom osobe koja se masira, njenom dobi i spolom.

Najučinkovitije je započeti masažu s leđa, postupno prelazeći na vrat i ruke. Nakon toga slijedi masaža stražnjice i bedara. Nakon toga se izvodi masaža koljenskog zgloba, telećeg mišića, pete, plantarne površine stopala. Nakon toga slijede tehnike masaže nožnih prstiju, gležnjeva i potkoljenica. Sljedeća faza je masiranje grudi, a na kraju se masira trbuh.

Privatna (lokalna) masaža sastoji se od masiranja pojedinih dijelova tijela

čovjek, mišići, zglobovi, ligamenti. Obično je potrebno od 3 do 25 minuta. Prilikom provođenja privatnih sesija masaže potrebno je pridržavati se slijeda tehnika. Na primjer, masiranje gornjih udova treba započeti s unutarnje površine ramena, postupno prelaziti na vanjsku, a zatim nastaviti s masiranjem zgloba lakta, podlaktice, ruke i prstiju. Provođenje privatne masaže ruke treba započeti masiranjem podlaktice.

Masaža za parove obično se izvodi prije sportskih natjecanja i treninga, nakon natjecanja i jutarnje vježbe. Treba imati na umu da se takva masaža ne preporučuje kod ozljeda kralježnice, paralize udova, lumbosakralnog radikulitisa, upale pluća, bronhijalne astme, gastritisa i kolitisa.

Vrijeme provedeno na masaži za parove ovisi o spolu, težini i dobi osobe koja se masira. Postupak obično traje 5 do 8 minuta. Seansu provode dva terapeuta masaže pomoću vakuumskog ili vibracijskog aparata. U tom slučaju jedan stručnjak masira leđa, prsa, ruke i trbuh osobe koju se masira, a drugi masira zglobove koljena, mišiće lista, pete, tabane, prste i noge.

Međusobna masaža sastoji se u međusobnom masiranju dvoje ljudi naizmjence osnovnim oblicima masaže. Međusobna masaža može biti privatna, opća ručna i strojna. Trajanje postupka je 10-15 minuta.

Samomasažom se osoba masira. Ovaj oblik masaže učinkovit je kod modrica i bolesti, nakon jutarnje vježbe. Samomasaža uključuje glađenje, trljanje, gnječenje, tapšanje i dijeli se na privatnu i opću. Pritom je za provođenje opće masaže potrebno od 3 do 5 minuta, a za privatnu masažu od 5 do 20 minuta. Uz samomasažu možete koristiti posebne uređaje: četke, masažere, vibracijske uređaje.

Metode masaže

Postoje sljedeće metode izvođenja masaže: ručna, hardverska, kombinirana i nožna.

Najučinkovitija je ručna masaža. Maser u tom slučaju rukama opipa masirana tkiva, osim toga može koristiti sve poznate metode klasične masaže, kombinirati ih i izmjenjivati.

Kod ručne masaže glavni alat masažera je ruka. Proučavanje mjesta može se provesti dlanom i stražnjom stranom ruke (sl. 8 a, b), savijenim prstima i rubom dlana (koriste se izrazi "radijalni i ulnarni rubovi ruke").

//-- Riža. 8 --//

Vibromasaža, pneumomasaža i hidromasaža su metode hardverske masaže. Unatoč činjenici da ova metoda uključuje korištenje posebnih uređaja, a ne izravni utjecaj ruku na tijelo, hardverska masaža nije ništa manje učinkovita od ručne masaže.

Vibromasaža se temelji na prijenosu oscilatornih pokreta različite amplitude (0,1-3 mm) i frekvencije (10-200 Hz) na masiranu površinu. Provodi se uz pomoć vibracijskog aparata, pri čemu djeluje na različite organe i sustave ljudskog tijela. Vibromasaža poboljšava funkcioniranje živčanog sustava, ima analgetski učinak (slika 9).

Vibracijski masažeri odabiru se ovisno o veličini masirane površine i stupnju utjecaja na nju. Mlaznice izrađene od materijala različite tvrdoće (plastika, guma, spužve) omogućuju podešavanje intenziteta postupka, a njihov oblik ovisi o određenom području tijela koje se masira. Odabrana mlaznica se fiksira u aparatu i nanosi na masirano područje. U tom slučaju možete koristiti i stalni učinak na njega i pomicati masažer, izvodeći pokrete milovanja i trljanja. Tijek masaže ovisi o prirodi bolesti i obično se sastoji od 10-15 postupaka koji se izvode svaki drugi dan. Trajanje sesija određuje se pojedinačno, ovisno o općem stanju pacijenta. Prvo se masaža provodi 8-10 minuta, a zatim se vrijeme postupno povećava na 15 minuta.

Pneumomasaža se temelji na stvaranju promjenjivog tlaka zraka na masiranom području. Ovaj postupak se izvodi pomoću posebnog vakuumskog uređaja (slika 10). Istodobno, masažni terapeut pažljivo pomiče aspirator po površini tijela pacijenta ili ga primjenjuje na određena područja 30-40 sekundi. Na početku postupka, tlak se postavlja na 500-600 mm Hg. Art., Zatim se smanjuje na 200 mm Hg. Umjetnost.

//-- Riža. 9 --//

Obično se pneumomasaža propisuje u tečajevima, postupci se izvode za 1-2 dana. Njihov se broj određuje pojedinačno, ovisno o vrsti bolesti i općem stanju bolesnika.

//-- Riža. 10 --//

Hidromasaža se provodi u bazenima i kupkama u sjedećem ili ležećem položaju. Za masažu udova koriste se i lokalne kupke. Ova metoda masaže uključuje utjecaj pritiska vode na određene dijelove tijela, za hidromasažu se koriste fleksibilna crijeva s različitim mlaznicama, kao i vibracijski uređaji koji vam omogućuju promjenu intenziteta udara mlaza vode (slika 11. ).

Varijanta hidromasaže je whirlpool masaža, kod koje se pomoću pumpe voda miješa sa zrakom, au kadi se stvara struja vode koja djeluje na tijelo pacijenta. Učinkovitost hidromasaže možete povećati korištenjem vode određene temperature.

Masaža stopala izvodi se pomoću stopala. Ova metoda omogućuje vam povećanje stupnja utjecaja na tijelo, a posebno na ljudski mišićno-koštani sustav. Masažom stopala obrađuje se područje svih prstiju, nokatne falange tri prsta, rebro, peta i luk stopala, kao i cijelo stopalo.

//-- Riža. jedanaest --//

Tijekom postupka, masažni terapeut također može koristiti poseban uređaj - aparat za masažu, koji vam omogućuje podešavanje sile pritiska na masirano područje, uzimajući u obzir težinu pacijenta, dob, vrstu bolesti i individualnu toleranciju određenih tehnika.

Kombinirana masaža uključuje upotrebu ručne i hardverske masaže tijekom sesije. To vam omogućuje da odaberete najprikladnije metode izlaganja za svakog pacijenta i povećate njihovu učinkovitost u liječenju različitih bolesti.

Klasične tehnike masaže

Provođenje klasične masaže uključuje korištenje sljedećih tehnika: glađenje, stiskanje, gnječenje, protresanje, trljanje, aktivni i pasivni pokreti, pokreti s otporom, šok tehnike, protresanje. Masaža stopala koristi tehnike glađenja, trljanja, vibracije, stiskanja, pomicanja, šok tehnike, pritiska. Sve tehnike masaže izvode se određenim redoslijedom i kontinuirano slijede jedna drugu. Podsjetimo da mišići osobe koja se masira trebaju biti što opušteniji; izlaganje treba izvršiti prema najbližim limfnim čvorovima, pridržavajući se određenog tempa i prilagođavajući stupanj utjecaja na masirana područja; nepoželjno je izvoditi teške tehnike na bolnim područjima i na mjestima u blizini limfnih čvorova.

Glađenje je prva tehnika kojom počinje masaža. Provodi se radi povećanja tonusa kože i krvnih žila, pospješivanja metaboličkih procesa i opuštanja mišića pacijenta. Glađenje vam omogućuje da povećate cirkulaciju krvi masiranih područja i opskrbite ih kisikom. Također se koristi u sredini i na kraju postupka, pružajući umirujući učinak na pacijentov živčani sustav.

Prema tehnici izvedbe razlikuju se plošni i kružni potezi.

S planarnim milovanjem, masažni terapeut čini klizne pokrete duž površine pacijentovog tijela cijelom četkom jedne ili obje ruke (slika 12). Pokreti se izvode mirno, bez napetosti. Njihovi smjerovi mogu biti različiti - uzdužni, poprečni, kružni, spiralni. Ravninsko glađenje koristi se za masažu leđa, trbuha i prsa.

//-- Riža. 12 --//

Obuhvaćajućim glađenjem maser obujmljuje rukom masirano područje, čvrsto ga pritišćući na površinu kože (slika 13). Ova tehnika se koristi pri masaži udova, vrata, bočnih površina i drugih zaobljenih dijelova tijela.

//-- Riža. 13 --//

Ovisno o stupnju pritiska na masirano područje, razlikuju se površinsko i duboko glađenje.

Površnim milovanjem masažni terapeut čini spore, mirne pokrete dlanovnom površinom četke. Ova tehnika ima umirujući i opuštajući učinak.

Duboko milujući, maser pojačava učinak na masirana područja, čineći pokrete dlanom, nadlanicom, zglobom, rubom ruke, bočnim površinama prstiju. Dubinska masaža pospješuje cirkulaciju krvi, odljev limfe i smanjuje otekline.

Također postoje kontinuirano, isprekidano i naizmjenično glađenje.

Kontinuiranim glađenjem masažni terapeut čini spore, stalne pokrete po površini masiranog područja, vršeći jednoličan pritisak. Rezultat ove tehnike je smanjenje podražljivosti središnjeg živčanog sustava.

Isprekidanim glađenjem masažni terapeut izvodi pojedinačne pokrete, ritmički pojačavajući pritisak na masirano područje. Ova tehnika djeluje stimulativno na središnji živčani sustav, zagrijava mišićno tkivo i pospješuje cirkulaciju krvi.

Uz naizmjenično glađenje, maser prvo radi jednom rukom, a zatim drugom rukom izvodi iste pokrete u suprotnom smjeru.

Tehnike milovanja razlikuju se i po smjeru kretanja tijekom postupka.

Pravocrtno milovanje (slika 14 a) podrazumijeva kretanje dlana masažera u jednom smjeru, dok četka treba biti opuštena, prsti su pritisnuti jedan na drugi, palac je položen u stranu. Prijem se može izvesti jednom ili dvije ruke naizmjenično.

Uz cik-cak glađenje (slika 14 b), masažni terapeut izvodi odgovarajuće pokrete u glavnom smjeru, izvodeći ih glatko, bez napetosti.

Spiralnim glađenjem (slika 14 c) maser izvodi pokrete u obliku spirale u smjeru najbližih limfnih čvorova, bez pritiska na masirano područje.

Kružnim glađenjem (slika 14 d) masažer izvodi kružne pokrete bazom dlana, desnom rukom - u smjeru kazaljke na satu, lijevom - suprotno od kazaljke na satu. Ova tehnika se koristi kod masaže malih zglobova.

Koncentričnim glađenjem maser hvata masirano područje objema rukama i izvodi pokrete u obliku osmice. Ova tehnika se koristi kod masaže velikih zglobova, pri čemu maser palčevima gladi vanjsku stranu zgloba, a ostalima unutarnju stranu.

//-- Riža. 14 --//

Kombinirano glađenje je kombinacija prethodnih tehnika, a djelovanje na masirano područje treba biti kontinuirano. Ova tehnika se izvodi s dvije ruke naizmjenično.

Postoje i pomoćne tehnike glađenja: kliještasto, češljasto, grabljasto i križno te peglanje.

Glađenje poput kliješta izvodi se prstima sklopljenim u obliku kliješta. Palcem, kažiprstom i srednjim ili palcem i kažiprstom uhvati se mišić, tetiva i kožni nabor, nakon čega se izvodi pokret glađenja u ravnoj liniji. Ova tehnika se koristi za masažu malih mišićnih skupina.

Češljasto glađenje izvodi se koštanim izbočinama glavnih falangi prstiju polusavijenih u šaku. Pokret je slobodan, prsti su opušteni i blago razmaknuti. Prijem se izvodi s jednom i s dvije ruke, koristi se za vježbanje velikih mišića u leđima i zdjelici, kao iu područjima s velikim masnim naslagama.

Poglađivanje poput grabulja izvodi se polusavijenim prstima široko razmaknutim u stranu (palac je nasuprot ostatku), dodirujući masiranu površinu pod kutom od 30-45°. Prijem se izvodi u uzdužnom, poprečnom, cik-cak i kružnom smjeru jednom ili dvije ruke. Gladanje poput grabulja može se izvesti utezima, tako da se prsti jedne ruke stave na prste druge (kažiprst - na mali prst, srednji - na domali prst itd.). Ova tehnika se koristi u slučajevima kada je potrebno nježno masirati zahvaćena područja.

Glađenje u obliku križa izvodi se rukama poprečno spojenim u dvorac, držeći masiranu površinu. Prijem se provodi s dlanovima obje ruke, koristi se uglavnom pri masiranju udova, kao i glutealnih mišića i leđnih mišića kako bi se izbjeglo stvaranje dekubitusa.

Peglanje se izvodi nadlanicom prstiju jedne ili dviju ruku savijenih u šaku. Prijem se može izvesti utezima, proizvedenim nametanjem na masirajuću šaku druge ruke. Tehnika se koristi pri vježbanju mišića leđa, tabana, trbuha i utjecaju na unutarnje organe (bez utega).

Trljanje se izvodi pokretima pomicanjem kože i ima snažniji učinak na masirano područje od glađenja. Kao rezultat trljanja poboljšava se metabolizam u tkivima tijela, povećava se elastičnost i rastezljivost mišića. Trljanje povoljno djeluje na prokrvljenost, smanjuje otekline, ublažava bolove, pomaže u otapanju naslaga u zglobovima. Ova tehnika se izvodi prstima, rubom dlana i potpornim dijelom šake, pri čemu je važno da postupci masera ne uzrokuju bol pacijentu, a potkožno tkivo se pomiče u različitim smjerovima.

Trljanje prstima (slika 15) može se provoditi u uzdužnom, poprečnom, cik-cak, kružnom i spiralnom smjeru. Masaža se izvodi vršcima prstiju ili njihovim falangama, a maser može raditi jednom ili dvije ruke. Trljanje prstima učinkovito je za masažu leđa, šaka, stopala, malih zglobova i tetiva.

//-- Riža. 15 --//

Trljanje rubom dlana prikazano je pri masiranju trbuha, leđa i velikih zglobova (slika 16). Trljanjem potpornim dijelom šake masiraju se mišići leđa, stražnjice i bedara.

//-- Riža. 16 --//

Pravocrtnim trljanjem maser izvodi pokrete naizmjenično dlanom i vrhovima prstiju na malim dijelovima tijela pacijenta (slika 17).

//-- Riža. 17 --//

Kod kružnog trljanja maser se oslanja na podnožje dlana i izvodi kružne pokrete prstima. Ova tehnika se može izvoditi s dvije ruke naizmjenično ili s jednom rukom s utezima (slika 18). Kružno trljanje se koristi na svim dijelovima tijela.

//-- Riža. 18 --//

Kod spiralnog trljanja maser izvodi pokrete potpornim dijelom šake ili ulnarnim rubom dlana (slika 19). Ovisno o masiranom području, prijem se može izvesti s jednom četkom s utezima ili s dvije naizmjenično. Spiralnim trljanjem masiraju se prsa, leđa, trbuh, ruke i noge.

//-- Riža. 19 --//

Pomoćne tehnike su šrafiranje, blanjanje, ukrštanje, piljenje, grabljasto, češljasto i kliještasto trljanje.

Šrafiranje se izvodi naizmjenično s jastučićima završnih falangi palca, kažiprsta i srednjeg prsta ili s kažiprstom i srednjim prstima sklopljenim zajedno. Da bi se postigao veći učinak tijekom prijema, prsti bi trebali biti ispravljeni, maksimalno nesavijeni u interfalangealnim zglobovima i postavljeni pod kutom od 30 ° u odnosu na masiranu površinu. Izrađuju se kratki translacijski pokreti, zbog čega se tkiva pomiču u poprečnom i uzdužnom smjeru.

Ova tehnika djeluje uzbudljivo na ljudski organizam, a uz pravilnu dozu djeluje analgetski i pomaže u smanjenju pretjerane razdražljivosti živčanog sustava.

Blanjanje se izvodi s jednom ili dvije ruke postavljene jedna iza druge. Prsti sklopljeni zajedno i maksimalno ispruženi u zglobovima, rade se translatorni pokreti, dok su vrhovi prstiju uronjeni u tkiva, na pritisak formiraju valjak i istežu ili pomiču tkiva. Plantiranje pomaže u povećanju mišićnog tonusa, stoga je potrebno kod atrofije mišića i prisutnosti velikih masnih naslaga u potkožnom tkivu.

Presjek se izvodi radijalnim rubom ruke, dok je palac maksimalno položen u stranu. Prijem se može izvesti s jednom ili dvije ruke: u prvom slučaju četkom se izvode ritmički pokreti od sebe (u smjeru kažiprsta) i prema sebi (u smjeru palca). Pri masiranju s obje ruke, šake trebaju biti smještene stražnjim površinama jedna prema drugoj na udaljenosti od 3-4 cm, odmicanjem od sebe i prema sebi vrši se duboko pomicanje tkiva. O pravilnoj primjeni ove tehnike svjedoči valjak formiran od izmasiranih tkiva koji se kreće zajedno s rukama.

Piljenje se izvodi rubom lakta jedne ili obje četke. U prvom slučaju, tkiva se pomiču nakon ruke u smjeru naprijed-nazad, u drugom slučaju, trljanje se provodi kao rezultat kretanja u suprotnim smjerovima četkica okrenutih jedna prema drugoj s dlanovnim površinama. Kao i kod križanja, kod piljenja se formira valjak masiranog tkiva koji se kreće za rukama.

Češljasto trljanje izvodi se u kružnom smjeru četkom stisnutom u šaku i stražnjim stranama glavnih falangi prstiju. Ova tehnika je učinkovita za masiranje debelih slojeva mišića na leđima, bokovima i stražnjici.

Trljanje poput grabulja izvodi se široko razmaknutim prstima (jastučići i stražnja strana krajnjih falangi) jedne ili dvije ruke u cik-cak, pravocrtnom i kružnom smjeru. Prsti su postavljeni s obje strane kralježnice, a jastučićima se vrši pritisak na kožu i tkiva ispod nje, smjer kretanja je od baze vrata do donjeg dijela leđa. Tijekom obrnutog kretanja, prijem se izvodi stražnjom stranom završnih falangi. Utrljavanje poput grabulja može se koristiti pri masiranju tkiva između zahvaćenih područja, kao i međurebarnih prostora.

Klještasto trljanje izvodi se palcem i kažiprstom ili palcem, kažiprstom i srednjim prstom, sklopljenim u obliku klešta. Izvode se pravocrtni i kružni pokreti, tehnikom se masiraju tetive i male mišićne skupine.

Gnječenje je jedna od glavnih tehnika masaže i traje pola vremena predviđenog za cijeli postupak. Izvodi se s ciljem dubokog utjecaja na mišićno tkivo, povećava njihovu elastičnost i rastegljivost. Tijekom gnječenja poboljšava se protok krvi i limfe kako u masiranom području tako i oko njega, aktivira se prehrana tkiva i opskrba kisikom, kao i uklanjanje produkata metabolizma iz njih. Ova tehnika je podijeljena u tri faze: fiksiranje masiranog područja, podizanje i povlačenje mišića te zapravo gnječenje.

S uzdužnim gnječenjem, masažni terapeut fiksira ruke na masirano područje tako da se palčevi nalaze s jedne strane, a ostatak s druge strane. Zatim podiže mišić i izvodi pokrete gnječenja od rubova prema središtu, stežući ga s obje strane (slika 20). Stopa prijema je 40-50 ritmičkih pokreta u minuti u smjeru mišićnih vlakana. Uzdužno gnječenje se izvodi dok se ne izmasira cijeli mišić. Uzdužno gnječenje koristi se za mišiće leđa, prsa, trbuha, zdjelice, vrata i udova.

//-- Riža. 20 --//

Tijekom poprečnog gnječenja, maser fiksira ruke na mišić, postavljajući ih na udaljenosti od 10 cm jedna od druge pod kutom od 45 ° (slika 21). Pokreti se izvode poprečno u smjeru mišićnih vlakana od sredine mišića prema tetivama, pri čemu se masiraju i pričvrsne točke mišića. Ovu tehniku ​​dopušteno je izvoditi s dvije ruke zajedno, naizmjenično (pokreti se izvode objema rukama u suprotnim smjerovima) i jednom rukom s utezima koji se proizvode stavljanjem dlana jedne ruke na stražnju površinu druge. Poprečno gnječenje izvodi se masažom leđa, zdjelice, trbuha, vrata i udova.

//-- Riža. 21 --//

Običnim gnječenjem masiraju se mišići vrata, leđa, stražnjice, trbuha, ramena, podlaktice, prednje i stražnje strane bedara, stražnje strane nogu. Da bi izveo ovu tehniku, masažni terapeut čvrsto zgrabi mišić preko ruke, zatim ga podigne i izvodi rotacijske pokrete tako da se palac i ostali prsti kreću jedan prema drugom. Nakon toga, potrebno je vratiti prste u prvobitni položaj, ne odvajajući ih od masiranog područja, i otpustiti mišić.

Dvostruko obično gnječenje izvodi se slično običnom, dok maser izvodi pokret s obje ruke naizmjenično odozdo prema gore. Ova tehnika aktivira rad mišića, može se koristiti pri vježbanju mišića vrata, bedra, stražnje strane potkoljenice, ramena, trbuha, leđa i stražnjice. Dupla šipka se izvodi kao obično gnječenje, dok se za povećanje pritiska na mišić jedna ruka opterećuje drugom. Ovom tehnikom masiraju se kosi mišići trbuha, latissimus dorsi, gluteus maximus, mišići prednje i stražnje strane natkoljenice i ramena.

Dvostruko prstenasto gnječenje koristi se na različitim dijelovima tijela pacijenta. Maser stavlja ruke preko masiranog područja na udaljenosti od 10 cm jedna od druge. Zatim čvrsto pritisne dlan na površinu pacijentovog tijela, bez savijanja prstiju, zgrabi mišić i izvodi glatke nadolazeće pokrete, gnječeći ga.

Dvostrukim kružnim kombiniranim gnječenjem masiraju se rektusi abdominisa, latissimus dorsi, glutealni mišići, mišići ramena, bedra i potkoljenice. Prilikom izvođenja prijema maser desnom rukom izvodi obično gnječenje masiranog područja, a dlanom lijeve ruke isto područje gnječi u suprotnom smjeru.

Dvostruko prstenasto uzdužno gnječenje indicirano je za masažu mišića prednje strane bedra i stražnje strane potkoljenice. Maser objema rukama hvata mišić s obje strane i izvodi kružne pokrete prstima, prvo pomičući četke u sredinu, a zatim ponavljajući pokret u suprotnom smjeru.

Provodi se obično-uzdužno gnječenje uz masažu stražnje strane natkoljenice. Ova tehnika kombinira obično i uzdužno gnječenje, a na vanjskoj površini bedra pokreti se izvode u smjeru mišićnih vlakana, a iznutra - preko mišića.

Kružnim gnječenjem u obliku kljuna masiraju se mišići vrata, leđa i udova. Da bi izveo ovu tehniku, masažni terapeut mora pritisnuti kažiprst i mali prst na palac, staviti prstenjak preko malog prsta, a srednji prst na vrh. Nakon toga trebate izvoditi pokrete gnječenja u krugu ili spirali.

Gnječenje vršcima prstiju koristi se pri masaži glave, vrata, trapeznih i dugih mišića leđa, mišića udova. Maser postavlja ruku tako da palac leži preko mišića, a ostatak dijagonalno. U tom slučaju palac treba biti opušten, a kružni pokreti se izvode jastučićima četiri prsta.

Gnječenjem palcem masiraju se mišići prsa, leđa i udova. Tehnika izvođenja ove tehnike je ista kao kod gnječenja s četiri prsta. Razlika je u tome što se pritisak na masirano područje vrši kružnim pokretima palca, dok ostatak ostaje opušten. Ova tehnika se može izvoditi jednom ili dvije ruke naizmjenično ili jednom rukom s utezima.

Gnječenje falangama prstiju koristi se pri masiranju mišića prsnog koša, leđa i udova. Da bi izveo ovu tehniku, maser mora saviti prste u šaku i čvrsto pritisnuti falange na masirano područje, oslanjajući se na palac. Zatim se rade kružni pokreti gnječenja.

Gnječenjem dnom dlana masiraju se mišići leđa, stražnjice, prsa i donjih ekstremiteta. Tijekom prijema, maser postavlja ruku s dlanom prema dolje, prenosi pritisak na bazu dlana i izvodi kružne pokrete. Ovu tehniku ​​možete izvoditi i s utezima ili s dvije ruke.

Pomoćne tehnike gnječenja su filcanje, striženje, valjanje, rastezanje, pritiskanje, stiskanje, trzanje, češljasto i kleštasto gnječenje. Pilcanje se izvodi objema rukama, dok maser postavlja ruke paralelno, obujmivši masirano područje, i izvodi pokrete gnječenja, postupno pomičući ruke duž površine pacijentovog tijela (slika 22). Ova tehnika može imati štedljiv učinak na tkiva ili (ako se izvodi energično) pospješiti ekscitaciju mišića. Koristi se kod gnječenja mišića ramena, podlaktice, bedra i potkoljenice.

//-- Riža. 22 --//

Pomak se izvodi masažom mišića leđa i udova. Tijekom prijema maser hvata masirano područje palčevima i energičnim pokretima ga pomiče u stranu. Dopušteno je izvršiti pomicanje bez prethodnog hvatanja, dok se pomicanje tkiva izvodi svim prstima ili dlanom, s dvije ruke jedna prema drugoj. Rolanje se koristi kod masaže trbuha, prsa, leđa, a također i ako su na tijelu pacijenta velike masne naslage. Tehnika ove tehnike je sljedeća: rubom lijevog dlana maser pritišće opuštene mišiće, a desnom rukom hvata masirano područje, prevrćući ga preko lijeve ruke i izvodi pokrete gnječenja. Zatim se na isti način masiraju susjedne zone (slika 23).

//-- Riža. 23 --//

Istezanje se izvodi na isti način kao i pomicanje, osim što maser izvodi lagane pokrete rukama od sredine prema stranama, istežući mišić (slika 24). Pokreti podsjećaju na sviranje usne harmonike, prijem se izvodi polaganim tempom. Istezanje ima pozitivan učinak ne samo na potkožne mišiće, već i na receptore koji se nalaze ovdje i na živčani sustav u cjelini.

//-- Riža. 24 --//

Tlak se koristi u liječenju bolesti kralježnice, povećava mišićni tonus, poboljšava cirkulaciju krvi, dotok kisika u tkiva, djeluje na unutarnje organe. Prilikom masaže leđa maser treba položiti ruke preko kralježnice na udaljenosti od 10-15 cm jednu od druge tako da prsti budu s jedne strane kralježnice, a baze dlanova s ​​druge strane. Zatim biste trebali izvoditi ritmički pritisak (20-25 pokreta u minuti), postupno pomičući ruke do vrata i dolje do donjeg dijela leđa. Ova tehnika se može izvesti sa stražnjom stranom prstiju savijenih u šaku, međutim, udar bi u tom slučaju trebao biti manje intenzivan (slika 25).

//-- Riža. 25. --//

Kompresija se izvodi prstima ili rukama. Maser ritmički pritišće na masirano područje brzinom od 30-40 pokreta u minuti (slika 26). Ova tehnika ima blagotvoran učinak na cirkulaciju limfe i krvi, povećava tonus mišića.

//-- Riža. 26 --//

Trzanje se izvodi jednom, češće objema rukama. Maser hvata masirano područje palcem i kažiprstom, lagano ga povlači unatrag i zatim otpušta. Ova tehnika se izvodi brzinom od 100-120 pokreta u minuti. Trzanje se koristi za mlohavost mišića, pareze i paralize udova.

Češljasto gnječenje izvodi se masažom mišića trbuha i vrata, čime se povećava tonus mišića. Za izvođenje ove tehnike, masirano područje je zarobljeno palcem i kažiprstom, preostali prsti su polusavijeni (ne dodirujte površinu dlana) i lagano razmaknuti. Vrše se spiralni pokreti gnječenja.

Gnječenje poput klešta prikazano je pri masiranju mišića leđa, prsa, vrata, može se izvoditi u poprečnom ili uzdužnom smjeru. Maser savija palac i kažiprst ili palac, kažiprst i srednji prst u obliku kliješta, hvata njima masirano područje i izvodi pokrete gnječenja (slika 27).

Vibracija je vrsta udaraljke. Prilikom izvođenja maser proizvodi tapkajuće pokrete, uslijed čega na masiranom području nastaju vibracije koje se prenose na mišiće. Kao i kod hardverske masaže, ručna vibracija može imati različitu frekvenciju i snagu. Ovisno o tome, mijenja se i njegov učinak na tijelo: isprekidana kratka vibracija s velikom amplitudom pokreta djeluje iritirajuće, a duga s malom amplitudom ima opuštajući učinak.

//-- Riža. 27 --//

Vibracija pojačava reflekse, pomaže smanjiti broj otkucaja srca i krvni tlak, širi ili sužava krvne žile. Vibraciju je potrebno kombinirati s drugim tehnikama masaže, a vrijeme izlaganja jednom području treba biti otprilike 5-15 sekundi, nakon čega je obavezno milovanje. Kao i druge tehnike, vibracije ne bi trebale izazvati bol kod masirane osobe. Treba imati na umu da se pri visokom intenzitetu vibracije mogu prenijeti na unutarnje organe, pa se ova tehnika mora provoditi s velikim oprezom pri masiranju starijih osoba.

Tehnike i metode za provođenje povremene i kontinuirane vibracije imaju neke razlike.

Isprekidana vibracija izvodi se u obliku niza ritmičkih poteza, pri čemu se nakon svakog pokreta četka masera odvaja od masiranog područja. Prijem se može izvesti dlanom sa savijenim prstima, rubom dlana, šakom stisnutom u šaku, jastučićima blago savijenih prstiju i njihovom stražnjom površinom.

Vrste povremenih vibracija su bušenje, lupkanje, sjeckanje, tapšanje, trešenje, trešenje i prošivanje.

Interpunkcija se izvodi kada se masiraju male površine tijela na mjestima gdje prolaze živčani debla. Ova tehnika se izvodi jastučićima jednog ili više prstiju, u jednom području ili pokretima duž limfnog trakta, jednom ili dvije ruke, istovremeno ili uzastopno (slika 28). Stupanj utjecaja ovisi o položaju masirane ruke u odnosu na masiranu površinu, što je veći kut, dublje se širi vibracija.

//-- Riža. 28 --//

Tapkanje je ritmično udaranje po masiranom području jednim ili više prstiju, obje strane šake, šake savijene u šaku. Istovremeno, ruka masera treba biti opuštena kako ne bi uzrokovala bol pacijentu.

Tapkanje jednim prstom koristi se kod masaže pojedinih mišića i tetiva, lupkanje nadlanicom savijenih prstiju - kod masaže mišića leđa, stražnjice i bedara.

Lupkanje laktovim rubom šake izvodi se s dvije ruke, savijene tako da prsti slobodno dodiruju dlan (slika 29). Pokreti se izvode naizmjenično, ruke masažera nalaze se pod kutom od 90 ° u odnosu na masiranu površinu.

Sjeckanje se koristi za masažu leđa, prsa, udova i dubinski djeluje na mišiće, pojačava cirkulaciju krvi i metabolizam u masiranom području. Prijem se provodi rubom dlanova s ​​blago razmaknutim prstima, spajajući se u trenutku kontakta s masiranom površinom.

//-- Riža. 29 --//

Ruke masažera trebaju biti na udaljenosti od 2-4 cm jedna od druge. Pokreti se izvode ritmički, frekvencijom od 250-300 otkucaja u minuti, u smjeru kretanja mišićnih vlakana (slika 30).

//-- Riža. trideset --//

Kucanje i sjeckanje ne treba provoditi na unutarnjoj površini bedra, u poplitealnim i aksilarnim šupljinama, u području srca i bubrega.

Tapkanje se koristi pri masiranju mišića prsnog koša, trbuha, leđa, stražnjice, gornjih i donjih ekstremiteta. Pokreti se izvode energično, naizmjenično dlanovima jedne ili obje ruke. U tom slučaju prsti trebaju biti u blago savijenom položaju (slika 31).

//-- Riža. 31 --//

Protresanje se koristi isključivo za masažu udova. Maser prvo fiksira pacijentovu ruku ili skočni zglob, a tek nakon toga radi prijem. Prilikom masaže gornjih udova, drhtanje se provodi u vodoravnoj ravnini, dok se masiraju donji udovi - u okomitoj (slika 32).

//-- Riža. 32 --//

Potres mozga se koristi za spazam mišića trbuha i udova. Ova se tehnika može izvoditi prstima ili dlanovnom površinom ruke, čineći pokrete u različitim smjerovima (slika 33). Radnje nalikuju pokretima prilikom prosijavanja brašna kroz sito.

//-- Riža. 33 --//

Prošivanje blagotvorno djeluje na kožu, metaboličke procese u tkivima, poboljšava cirkulaciju krvi. Pokreti se mogu izvoditi jednim ili više prstiju, a smjer udaraca je tangencijalan na masiranu površinu (slika 34).

//-- Riža. 34 --//

Kontinuirana vibracija se izvodi uz stalni kontakt četke masažera s masiranim područjem. Prijem se vrši pritiskom vršcima prstiju, njihovom dlanskom ili stražnjom stranom, cijelim dlanom ili njegovim potpornim dijelom, kao i četkom stisnutom u šaku.

Kontinuirana vibracija se može izvoditi na jednom mjestu, u ovom slučaju to će biti točkasta vibracija koja se izvodi jednim prstom. Zahvaljujući ovoj tehnici postoji umirujući učinak na bolne točke.

Uz kontinuiranu vibraciju, četka masažera može se kretati duž masiranog područja u određenom smjeru. Ova metoda se koristi pri masiranju oslabljenih mišića i tetiva.

Prilikom masaže leđa, trbuha, stražnjice izvodi se kontinuirana vibracija četkom stisnutom u šaku, čineći pokrete duž i poprijeko masiranog područja. Također se koristi tehnika vibracije, u kojoj maser hvata tkiva rukom. Ova metoda je indicirana za masažu mišića i tetiva.

Tehnike kontinuiranog vibriranja su trešenje, trešenje, trešenje i guranje.

Protresanje se izvodi rukom, dok maser lagano hvata masirano područje i izvodi pokrete u uzdužnom ili poprečnom smjeru, mijenjajući brzinu vibracija. Tijekom ove tehnike mišići pacijenta trebaju biti potpuno opušteni.

Protresanje se provodi uz masiranje udova, poboljšava prokrvljenost i pokretljivost ligamenata i zglobova te opušta mišiće. Prilikom masaže šake, maser mora objema rukama fiksirati pacijentovu ruku i naizmjenično tresti gore-dolje. Prilikom masiranja noge jednom rukom, maser hvata skočni zglob, a drugom - luk stopala, zatim čini ritmičke pokrete (slika 35).

//-- Riža. 35 --//

Potres se može izvesti na različitim dijelovima tijela. Dakle, kod osteohondroze je indiciran potres prsnog koša. Provodeći ovu tehniku, masažni terapeut obavija obje ruke oko prsnog koša pacijenta koji leži na leđima i izvodi kontinuirane ritmičke pokrete u vodoravnom smjeru.

Kod nekih bolesti kralježnice radi se i kontinuirani potres zdjelice. U ovom slučaju, osoba koju se masira leži na trbuhu, maser stavlja ruke s obje strane tako da su palčevi na vrhu, a ostali su na području zdjelice. Pokreti se izvode ritmički u različitim smjerovima: naprijed-natrag, lijevo-desno i desno-lijevo.

Guranje se koristi za neizravno masiranje unutarnjih organa. Ova tehnika se izvodi s dvije ruke: lijevom se nalazi na području projekcije masiranog organa, a desnom - na susjednom području, zatim se vrši pritisak.

Cijeđenje se obično izvodi u kombinaciji s gnječenjem. Pokreti se izvode ritmički, u smjeru krvnih i limfnih žila, duž mišićnih vlakana. Snaga utjecaja određuje se ovisno o mjestu masiranog područja.

Tehnika stiskanja slična je glađenju, ali se pokreti izvode intenzivnije. Ova tehnika djeluje i na kožu i na vezivno i mišićno tkivo, pospješuje cirkulaciju krvi i metaboličke procese, djeluje uzbudljivo na središnji živčani sustav, pomaže u smanjenju boli i oteklina.

Poprečno stiskanje se izvodi palcem, dok se ruka masažera nalazi preko masiranog područja, pokreti se izvode prema naprijed prema najbližim limfnim čvorovima.

Stiskanje rubom dlana izvodi se blago savijenom četkom. Maser polaže ruku preko masiranog područja i pomiče se naprijed, u smjeru krvnih žila (slika 36).

//-- Riža. 36 --//

Stiskanje s bazom dlana provodi se u smjeru mišićnih vlakana. Palac treba pritisnuti uz kažiprst, a njegovu završnu falangu treba položiti u stranu. Stisak se izvodi bazom dlana i elevacijom palca (slika 37).

//-- Riža. 37 --//

Kako biste pojačali učinak, možete istisnuti objema rukama s okomitim (Sl. 38 a) ili poprečnim utegom (Sl. 38 b).

//-- Riža. 38 --//

Pomoćna tehnika je stisak kljuna. Da bi je izveo, maser savija prste u obliku kljuna i pomiče se prema naprijed ulnarnom ili radijalnom stranom šake, rubom palca ili rubom dlana prema sebi (slika 39 a, b, c). , d).

//-- Riža. 39 --//

Pokreti se koriste u kombinaciji s drugim osnovnim tehnikama masaže za vraćanje pokretljivosti zglobova i imaju pozitivan učinak na mišićno-koštani sustav u cjelini. Pokreti se izvode polako, opterećenje zglobova ne smije biti veće od onoga što pacijent može podnijeti. Kao i kod drugih tehnika masaže, pojava bolnih osjeta je neprihvatljiva tijekom pokreta.

Pokreti se dijele na aktivne, pasivne i pokrete s otporom.

Aktivne pokrete izvodi pacijent samostalno pod nadzorom masažera nakon masaže određenog područja. Njihov broj i intenzitet ovise o konkretnom slučaju i individualnim karakteristikama osobe koja se masira. Aktivni pokreti jačaju mišiće, pozitivno utječu na živčani sustav.

Pasivne pokrete provodi maser bez napora pacijenta nakon masaže mišića. Poboljšavaju pokretljivost zglobova, povećavaju elastičnost ligamenata, učinkoviti su kod taloženja soli.

//-- Riža. 40 --//

Pokreti se mogu izvoditi uz otpor. U tom se slučaju sila otpora mijenja tijekom izvođenja pokreta, isprva postupno raste, a zatim opada na kraju radnje. Izvodeći pokrete s otporom, masažni terapeut mora kontrolirati stanje pacijenta i njegovu reakciju na opterećenje.

Postoje dvije vrste otpora. U prvom slučaju, maser izvodi pokret, a pacijent se opire; u drugom slučaju mijenjaju uloge. Bez obzira na to tko pruža otpor, potrebno ga je savladati glatko, bez naglog zatezanja i opuštanja mišića.

Pokreti glave izvode se naginjanjem naprijed, nazad, lijevo i desno, rotirajući u oba smjera. Kod pasivnog izvršenja, pacijent sjedne, masažni terapeut se nalazi iza njega i fiksira glavu dlanovima iznad ušiju. Zatim masažni terapeut nježno naginje pacijentovu glavu udesno i ulijevo, izvodi kružne pokrete (slika 40). Za izvođenje pokreta naprijed i natrag, maser fiksira jednu ruku na potiljak pacijenta, a drugu na čelo (slika 41).

//-- Riža. 41 --//

Pokreti tijela izvode se i u sjedećem položaju. Maser stoji iza pacijenta, stavlja ruke na njegova ramena i naginje se naprijed, zatim uspravlja i blago savija tijelo unazad (slika 42). Za izvođenje okreta, maser fiksira ruke na deltoidne mišiće i okreće torzo u stranu.

//-- Riža. 42 --//

Pokreti u ramenom zglobu izvode se u različitim smjerovima. Pacijent sjedi na stolici, maser stoji iza, stavlja jednu ruku na rame, a drugom fiksira podlakticu u blizini lakta i izvodi pokrete gore-dolje, zatim postavlja pacijentovu ruku vodoravno i okreće je unutra i van, nakon što kojima izvodi rotacijska gibanja (slika 43) .

//-- Riža. 43 --//

Pokreti u zglobu lakta dijele se na fleksije, ekstenzije, okrete gore i dolje. Masiran sjedi na stolici, stavljajući ruku na stol. Maser jednom četkom uhvati rame u području lakta, a drugom zapešće. Zatim izvodi fleksiju i ekstenziju u zglobu lakta s najvećom mogućom amplitudom, a također okreće bolesnikovu ruku s dlanom prema gore i dolje (slika 44). Pokreti u zglobu lakta mogu se izvoditi u ležećem položaju.

//-- Riža. 44 --//

Pokreti šake dijele se na abdukciju i adukciju, fleksiju i ekstenziju, kružne pokrete. Jednom rukom maser fiksira zapešće osobe koju masira, drugom spaja prste, nakon čega izvodi gore navedene pokrete.

Pokreti prstiju izvode se na sljedeći način. Maser jednom rukom fiksira metakarpalno-karpalni zglob, a drugom naizmjenično savija i savija prste, izvodi pokrete informacija i uzgoja.

Pokreti u zglobu kuka izvode se u ležećem položaju i na boku. Za izvođenje fleksije i ekstenzije pacijent leži na leđima, maser stavlja jednu ruku na koljeno, drugu na skočni zglob i savija pacijentovu nogu tako da bedro približi stomaku što je više moguće, a zatim pažljivo savija nogu.

Za izvođenje okreta maser fiksira jednu ruku na greben ilijake, a drugom hvata pacijentovu potkoljenicu ispod koljena i naizmjenično okreće nogu unutra i van (slika 45).

//-- Riža. 45 --//

Za izvođenje kružnih pokreta masažer jednom rukom fiksira zglob koljena pacijenta, drugu omota oko stopala i izvodi pokrete u zglobovima koljena i kuka naizmjenično u različitim smjerovima.

Za izvođenje sljedeće skupine pokreta pacijent se mora okrenuti na bok. Maser se jednom rukom oslanja na kristu ilijake, drugom hvata potkoljenicu u gornjem dijelu i polako podiže, a potom spušta ravnu nogu masiranog. Takvi pokreti nazivaju se "abdukcija" i "adukcija". Pokreti u zglobu koljena izvode se u ležećem položaju, a ponekad i na leđima. Maser se jednom rukom oslanja na donji dio bedra pacijenta, drugom fiksira skočni zglob i počinje se savijati. Zatim makne ruku s kuka i izvede pokret s utezima, tako da peta masiranog dođe što bliže stražnjici (slika 46). Nakon toga se polako izvodi ekstenzija.

//-- Riža. 46 --//

Prilikom izvođenja fleksije u ležećem položaju, masažni terapeut jednom rukom fiksira skočni zglob, drugu stavlja na pacijentovo koljeno i glatko izvodi pokrete (slika 47).

//-- Riža. 47 --//

Pokreti u skočnom zglobu dijele se na fleksije, ekstenzije, adukcije, abdukcije i kružne pokrete. Za izvođenje ove tehnike pacijent mora ležati na leđima. Maser jednom rukom hvata stopalo odozdo, drugom fiksira nogu u području koljena i pažljivo izvodi sve te pokrete.

Pokreti nožnih prstiju provode se na sljedeći način: maser zauzima položaj ležeći na leđima, masažni terapeut jednom rukom hvata stopalo, a drugom naizmjenično savija i ispružuje svaki prst.

MASAŽA GLAVE, LICA, VRATA

Koža vlasišta je prilično gusta, ali slobodno pomaknuta, sadrži značajnu količinu lojnih i znojnih žlijezda. Prokrvljenost vlasišta obavljaju arterije koje su dio sustava unutarnjih i vanjskih karotidnih arterija. Limfne žile vlasišta idu od tjemena prema dolje, natrag i sa strane do limfnih čvorova koji se nalaze u blizini ušnih školjki i na stražnjoj strani glave.
Masaža vlasišta. Masaža vlasišta može se provoditi preko kose i s izloženom kožom.
Poza masirana - sjedeći, ležeći. Maser sjedi ili stoji iza njega.
Umasirajte preko kose. Glađenje se primjenjuje od čela prema potiljku, od tjemena do ušnih školjki, od vrha glave radijalno prema dolje u svim smjerovima. Smjer masažnih pokreta trebao bi odgovarati smjeru rasta dlake i izvodnim kanalima žlijezda (nemojte izvoditi tehnike masaže suprotno od smjera rasta dlake) - planarno, kružno, grablje, glačanje; trljanje - pravocrtno, kružno, spiralno; sjenčanje - povremeni pritisak, pomicanje, istezanje, bockanje (klešta); vibracija - punktiranje ("pljusak prstiju"), labilna kontinuirana, točkasta lokalna (bai-hui, feng-fu, feng-chi, tian-yu), linearna.
Indikacije. Bolesti krvožilnog sustava, posljedice ozljeda, kožne bolesti, mentalni umor, prehlade, kozmetički poremećaji, gubitak kose.
Smjernice
Izmjenite sve tehnike masaže s milovanjem.
Trajanje postupka je od 3 do 10 minuta.
3. Prije masaže vlasišta izvedite lagano kružno trljanje frontalne, temporalne, okcipitalne regije glave kako biste poboljšali protok krvi u venskim žilama.
4. Nakon masaže tjemena, izmasirajte područje ovratnika.
Masaža vlasišta, uz izlaganje kože, radi se duž razdjeljaka. 1. razdjeljak se češlja u sagitalnom smjeru od sredine dlakavog ruba čela prema potiljku, glađenje je ravno prstima od naprijed prema natrag u 3-4 prolaza; trljanje - šrafura, pravocrtno, kružno; gnječenje - pritiskanje, pomicanje, istezanje; vibracija - punkcija (završne falange II-V prstiju) uz rastanak, metode akupresure linearne, lokalne.
Indikacije. Suha seboreja, brazgotine na koži nakon opeklina, ozljeda, preranog gubitka kose.
Smjernice
1. Nakon što ste umasirali jedan razdjeljak, počešljajte drugi razdjeljak također u sagitalnom smjeru na razmak od 2-3 cm.
2. U poprečnom smjeru napravite do 10-12 razdjeljaka.
3. U sagitalnom smjeru napravite do 16-18 razdjeljaka.
4. Trajanje izlaganja svakom razdvajanju je 1-2 minute, cijeli postupak traje do 20 minuta, ovisno o bolesti, kao i zadacima s kojima se suočava stručnjak za masažu.
Masaža lica. Dijeli se na masažu čela, očnih duplji, nosa, obraza, nazolabijalnih bora, ušnih školjki prema indikacijama. Masirani češće sjedi, ali može ležati na leđima. Maser stoji iza pacijenta ili sa strane (za lakši rad, stavite ogledalo ispred osobe koju masirate).
Frontalna masaža. Planarno milovanje, milovanje odozdo prema gore od supercilijarnih lukova do linije početka rasta kose, od sredine čela do temporalnih područja; trljanje - pravocrtno, kružno, spiralno; šrafiranje, tehnike izvođenja "prekoračenja" u svim smjerovima; gnječenje - povremeni pritisak poput pinceta, štipanje prstima I-II po cijeloj površini frontalne regije; vibracija - punkcija, "tuš prstiju", lokalne akupresurne tehnike (e-chung, yin-tang) i linearna masaža. Izmjenite sve tehnike s glađenjem, izvodeći 4-5 prolaza.
Masaža područja oko očiju. Poglađivanje u gornjem dijelu orbite prema sljepoočnim regijama, u donjem dijelu orbite prema hrptu nosa, prema unutarnjem rubu oka, ravno, poput štipaljke; trljanje - pravocrtno, kružno, šrafura - duž istih linija; gnječenje - pritisak, pinceta u gornjem dijelu orbite, u donjem - prema mostu nosa; vibracija - punktiranje, tapkanje prstima, akupresurne tehnike (qing-ming, tong-tzu-lyao, yu-yao).
Masaža područja obraza. Glađenje prema ušnim školjkama, planarno, pincetom, glačanje; trljanje kružno, pravocrtno, spiralno, šrafiranje, piljenje; gnječenje - pinceta, pritisak, pomicanje, istezanje; vibracija - punkcija, "tuš prstiju", akupresura (xia-guan, chia-che).
Masaža područja nosa. Glađenje je ravno, u obliku kliješta; trljanje - pravocrtno, kružno, kliješta, šrafura; gnječenje - pritisak, kliješta; vibracija - probijanje, protresanje završnih falangi I-II prstiju, tehnike akupresure. Sve pokrete treba izvoditi od vrha nosa do hrpta (ying-hsiang, chia-bi, bi-lu, su-lyao).
Masaža područja usta i brade. Glađenje od središnje linije duž donjeg ruba čeljusti do područja iza uha, od krila nosa do ušne školjke, od uglova usta do ušnih školjki, ravno glačanje, pinceta; trljanje - kružno, pravocrtno, spiralno, šrafura, kliješta; gnječenje - pritisak, pinceta, rastezanje, pomicanje; vibracija - punktiranje, "tuš prstiju", tapšanje, akupresurne tehnike (jen-zhong, cheng-jian, di-tsang, di-he). Izmjenite sve tehnike s milovanjem, pri masiranju nazolabijalne brade potrebni su pokreti od donjeg dijela sredine brade do nazolabijalnih bora do krila nosa.
Indikacije. Masaža lica se propisuje kod bolesti i ozljeda trigeminusa, facijalnog živca, ozljeda i ozljeda mekih tkiva, kao i kostiju lubanje, bolesti i ozljeda kože, nakon kirurških zahvata te u kozmetičke, higijenske svrhe, za prevenciju starenja lica.
Smjernice
1. Trajanje masaže - od 5 do 15 minuta.
2. Maser mora imati posebno znanje i iskustvo.
3. Područje vrata treba biti otkriveno, jer je potrebna njegova masaža.
4. Hladno lice mora biti prethodno zagrijano oblogom, ruke masažera moraju biti tople.
Masaža uha. Glađenje ušne školjke, planarno, djelovati sekvencijalno, krećući se od ušne školjke do donjeg, srednjeg, gornjeg udubljenja, nakon čega se masira stražnja površina ušne školjke; trljanje - pravocrtno, kružno, kliješta; gnječenje - pritisak poput kliješta; vibracije, uglavnom akupresurne tehnike pomoću uređaja (štapići, šipke, igle različitih promjera sa sferično zaobljenim krajevima).
Indikacije. Unilateralni učinak kod neuritisa, išijasa. Ušne točke su mikrozone projekcija pojedinih organa, utjecaj na njih naširoko se koristi u liječenju bolesti živčanog sustava, za ublažavanje sindroma boli.
Smjernice
1. Da biste identificirali područja boli na ušnoj školjki, upotrijebite tehniku ​​kompresije između prstiju I i II 8-10 puta, fiksirajući odgovor.
2. Prilikom odabira utjecaja, mora se zapamtiti da desno uho odgovara desnoj polovici tijela, lijevo - lijevo.
3. Da bi se postigao terapeutski učinak, potrebno je detaljno proučiti strukturu i položaj točaka utjecaja (kartografija vanjskog uha) [Tabeeva D.M., Klimenko A.M. Akupunktura uha. M., 1976].
4. Lokalizirajući točku na vanjskoj vanjskoj strani ušne školjke, ona se "projicira" na unutarnju (prema lubanji) stranu ušne školjke. Masaža se izvodi prstima desne ruke, ušna školjka se podupire lijevom rukom.
5. Masaža u smjeru kazaljke na satu pojačava, uzbuđuje funkcije, daje tonik učinak, a protiv toga - kočnica, umirujući učinak.
6. U procesu masaže ušne školjke najprije se pojačava lokalna bolnost uha, zatim se javlja osjećaj topline, peckanje, bolnost se smanjuje, periferna bol se smanjuje i dolazi do terapeutskog učinka.
Masaža vrata. Koža prednjeg i bočnog dijela vrata je osjetljiva i lako se pomiče. U stražnjem dijelu glave koža je deblja i manje pokretna. Pri palpaciji dok okrećete glavu, lako je odrediti sternokleidomastoidni mišić. Između ovog mišića i dušnika osjeća se pulsiranje zajedničke karotidne arterije, au potključnoj jami pulsiranje arterije subklavije. Limfne žile koje prolaze u vratu ulijevaju se u limfne čvorove smještene u skupinama na granici glave i vrata (okcipitalni, iza uha, parotidni, mandibularni, lingvalni, faringealni, bukalni, brada).
Glađenje se izvodi (pacijent sjedi ili leži na trbuhu, naslonivši čelo na ruke) ravno, obuhvatno, češljasto, pincetasto, smjer svih pokreta je odozgo prema dolje; trljanje - pravocrtno, kružno, piljenje, križanje, šrafura; gnječenje - poprečno, uzdužno, pritisak, kliješta, striženje, istezanje; vibracija - bušenje, tapkanje, tapšanje, trešenje pojedinačnim prstima, akupresura na vratu (fu-tu, i-men, tian-tu).
Indikacije. Bolesti kardiovaskularnog sustava, središnjeg i perifernog živčanog sustava, dišnih organa, unutarnjih organa, ozljede i bolesti kralježnice, kožne bolesti i oštećenja, nakon operativnih zahvata, kao iu kozmetičke ili higijenske svrhe.
Smjernice
1. Trajanje masaže vrata - od 3 do 10 minuta prema indikacijama.
2. Izmjenite svaku tehniku ​​masaže s milovanjem.
3. Budite oprezni kada masirate prednju površinu vrata, područje karotidnih arterija.
4. Tijekom masaže pacijent ne smije zadržavati dah.

Rameni obruč (lopatica i ključna kost) i slobodni gornji ud (humerus, kosti podlaktice, šaka) međusobno su povezani pri različitim pokretima. Opskrbu krvlju gornjeg ekstremiteta osigurava subklavijalna arterija, a venski odljev se odvija kroz subklavijsku venu. Limfne žile na prstima sa stražnje strane idu poprečno na lateralnu i dlanovnu površinu, odatle idu na dlan, na podlakticu i dalje na rame, do aksilarnih i subklavijalnih limfnih čvorova. Inervaciju gornjeg uda provode živci brahijalnog pleksusa.
Tehnika masaže. Položaj bolesnika je sjedeći ili ležeći. Masaža se izvodi jednom ili dvije ruke. Prilikom masiranja jednom rukom, drugi ud je fiksiran i pomaže uhvatiti mišiće koji su zahvaćeni. Pokreti se izvode duž limfnih žila prema limfnim čvorovima (područje lakta, pazuha). Po radijusu, po stražnjoj plohi ramena i kroz deltoidni mišić - kružno glađenje u predjelu supraklavikularnog limfnog čvora, zatim kružno poglađivanje po ulni, po prednjoj plohi ramena i dovršite pokret u predjelu ​​aksilarni limfni čvor.
Masaža četkom. Glađenje je ravno, poput pinceta po stražnjoj površini šake, počevši od vrhova prstiju do srednje trećine podlaktice, zatim masirajte svaki prst posebno prema njegovoj bazi duž stražnje, dlanske i bočne površine. Trljanje - na dlanovima i bočnim površinama svakog prsta i šake je kružno, pravocrtno, izleganje, piljenje, u obliku češlja; gnječenje - pinceta, pritisak, pomicanje, istezanje; vibracija - punkcija, lupkanje, trešenje, akupresurne tehnike (he-gu, lao-gun, shao-chun, shao-shan, shi-xuan, e-men), pasivni i aktivni pokreti.
Masaža podlaktice. Glađenje u području savijanja lakta, ravninsko, okružujuće, češljasto, pincetasto, grabljasto, peglanje; trljanje - pravocrtno, kružno, spiralno, piljenje, križanje, šrafiranje, blanjanje; gnječenje - uzdužno, poprečno, filcanje, pritiskanje, pomicanje, istezanje; vibracija - tapkanje, tapšanje, sjeckanje, trešenje, kontinuirano labilno, stabilno, akupresurne tehnike (nei-guan, wai-guan, da-ling, yang-chi, yang-si, yang-gu, yang-lao, show-san - li, kung-tsui), kao i linearna akupresura.
Masaža lakta. Glađenje je kružno, planarno; trljanje - pravocrtno, kružno, spiralno, šrafura, pritisak; vibracija - točka, ubod; gnječenje - hvataljke, pomicanje, istezanje, pritisak; akupresura (qu-chi, shao-hai, xiao-hai); pasivne i aktivne kretnje.
Masaža ramena. Glađenje u smjeru aksilarne jame - planarno, okružujući, pincetom; trljanje - pravocrtno, kružno, spiralno, križanje, piljenje, šrafiranje, blanjanje; gnječenje - filcanje, poprečno, uzdužno (fleksori i ekstenzori se gnječe odvojeno), istezanje, pomicanje, pinceta, pritisak; vibracija - protresanje, bušenje, lupkanje, tapšanje, sjeckanje, trešenje, akupresura (bi-nao, tian-fu, xiao-le, tian-jing).
Masaža ramena. Glađenje - planarno, okružujući, poput hvataljki, glačanja, poput grablja; trljanje - kružno, pravocrtno, spiralno, šrafura; gnječenje - pritisak; vibracija - točka (jian-yu), ubod; pokreti - pasivni, aktivni i druge vrste recepcije.
Prvo se masira deltoidni mišić, a zatim rameni zglob. Ako je masažni terapeut ispred pacijenta, tada se za bolji pristup masiranoj osobi nudi da položi ruku iza leđa; ako iza - tada pacijent stavlja ruku na drugo rame. Donja površina zglobne vrećice postaje dostupnija maseru kada se ruka pomakne u stranu ili položi na rame masera (slika 41).

Indikacije. Bolesti i ozljede mekih tkiva, kostiju, zglobova; bolesti krvnih žila, perifernih živaca; kožne bolesti.
Smjernice
1. Prije masaže maksimalno opustite mišiće pacijenta.
2. Prilikom masaže pojedinih područja, napravite pripremnu masažu cijele ruke.
3. Nemojte masirati šaku i podlakticu odvojeno (kod masiranja podlaktice mora se djelovati i na šaku).
4. Kod masaže ramena - masirajte cijeli rameni obruč.
5. Kada masirate mišiće ramena, nemojte djelovati na unutarnju brazdu dvoglavog mišića.
6. U slučaju ozljeda masažu započeti s nadliježnim područjem ili s pripremnom masažom cijelog ekstremiteta.
7. Trajanje postupka ovisi o svrsi masaže i može biti 3-10 minuta kada se masiraju pojedina područja i 12-15 minuta kada se masira cijeli ekstremitet.

U donjem ekstremitetu razlikuju se zdjelični pojas i slobodni donji ekstremitet. Opskrbu krvlju donjeg ekstremiteta provodi sustav ilijačne arterije. Limfne žile nalaze se duž toka krvnih žila; počevši od stražnjeg dijela stopala i tabana, idu od distalnih do proksimalnih udova.
Tehnika masaže. Položaj pacijenta - leži na trbuhu, na leđima. Pokreti masaže provode se duž limfnih žila prema poplitealnim i ingvinalnim limfnim čvorovima.
Masaža stopala. Glađenje - od prstiju duž stražnje strane stopala, duž prednje površine potkoljenice do poplitealnih limfnih čvorova, planarno, okružujući, duž plantarne površine, češljasto, glađenje od prstiju do pete; trljanje - kružno, pravocrtno, češljasto, šrafura; gnječenje - kliješta, pritisak na taban; vibracija - probadanje, tapkanje, tapšanje, trešenje, točka (guranje, gun-sun, zhao-hai, zhan-gu, yung-quan, xia-si); pasivne i aktivne kretnje.
Masaža gležnja. Glađenje - kružno, planarno; trljanje - pravocrtno, kružno, spiralno, šrafura; gnječenje - pritisak; vibracija - točka (kun-lun, tse-si, chun-yang); pasivne i aktivne kretnje.
Masaža nogu. Glađenje - planarno, obuhvaćajući, duž prednje i stražnje površine, češljasto; trljanje - pravocrtno, kružno, spiralno, piljenje, križanje, blanjanje, šrafura; gnječenje - uzdužno, poprečno, pritisak, filcanje, istezanje, pomicanje; vibracija - trešenje, probadanje, tapkanje, tapšanje, sjeckanje, točka (zu-san-li, xia-ju-xu, cheng-jin, cheng-shan).
Masaža zgloba koljena. Glađenje - kružno, planarno; trljanje - pravocrtno, kružno, pomicanje patele; gnječenje - pritisak; točkasta vibracija (du-bi, he-din, he-yang), pasivni i aktivni pokreti.
Masaža kukova. Glađenje - na prednjoj, bočnoj, stražnjoj površini, ravno, okružujući, češljasto, glačanje; trljanje - pravocrtno, kružno, spiralno, piljenje, križanje, blanjanje, šrafura; gnječenje - istezanje, filcanje, uzdužno, poprečno, pritisak, pomicanje (provoditi odvojeno u području prednje, vanjske i unutarnje mišićne skupine); vibracija - potresanje pojedinih mišićnih skupina, probijanje, lupkanje, tapšanje, sjeckanje, potresanje, točka (bi-guan, fu-tu, yin-men, yin-bao), potresanje.
Masaža glutealnih mišića. Glađenje - od križne kosti, kokciksa i ilijačnih grebena do ingvinalnih limfnih čvorova, planarno, grleći, s utezima; trljanje - pravocrtno, kružno, spiralno, češljasto, šrafiranje, blanjanje, piljenje, križanje; gnječenje - uzdužno, poprečno, pritiskanje, pomicanje, istezanje; vibracija - trešenje, bušenje, tapšanje, sjeckanje, lupkanje, točka (huan-tiao, cheng-fu, ba-lyao).
Masaža zgloba kuka. Prvo, milovanje u području zdjelice, a zatim u području između ishijalne kvržice i velikog trohantera - kružno milovanje i trljanje, sjenčanje; pasivni pokreti (slika 42); točkasti utjecaji (xin-jian).

Indikacije. U liječenju bolesti kardiovaskularnog sustava, ozljeda mekih tkiva, kostiju, zglobova, perifernih živaca, centralne paralize.
Zadaci i metode masaže određuju se u kombinaciji s drugim metodama liječenja.
Smjernice
1. Masaži pojedinih segmenata uda mora prethoditi pripremna masaža cijelog uda.
2. Masirajte stopalo ili potkoljenicu odvojeno ne bi trebalo biti.
3. Prilikom masaže bedra potrebno je masirati mišiće zdjelice.
4. Kada masirate u području poplitealne šupljine, pokreti ne bi trebali biti snažni.
5. Na unutarnjoj površini bedra, osobito u ingvinalnoj regiji, isključite tehnike udara i povremene vibracije.
6. Trajanje masaže - od 3 do 15 minuta kada se masiraju pojedini segmenti i od 5 do 20 minuta kada se masira cijeli ekstremitet.

Tijekom pregleda i palpacije leđa dobro su definirani spinozni nastavak VII vratnog kralješka, rebra, lopatična kralježnica s akromionom, medijalni rub lopatica i njihov donji kut koji strši ispod kože. Limfu iz žila koje se nalaze u području leđa uzimaju aksilarni i ingvinalni limfni čvorovi.
Tehnika masaže. Položaj pacijenta leži na trbuhu, ruke su mu blago savijene u zglobovima lakta i nalaze se uz tijelo. Ispod prednjeg dijela, prsa i trbuha stavljaju se valjci ili jastuci.
Masaža počinje površinskim glađenjem, zatim ravnim, dubokim i obuhvatajući - objema rukama. Smjer kretanja je od sakruma i ilijačnih grebena do supraklavikularnih jamica, isprva paralelno sa spinoznim nastavcima kralješaka, a zatim, odmaknuvši se od kralježnice, kreću se prema gore od ilijačnih grebena do pazuha.
Tijekom masaže u području zdjelice, milovati, trljati odozdo prema gore, pomoćne tehnike - milovati utezima, češljati, glačati; daljnje trljanje - kružno, s utezima, češljasto, piljenje; gnječenje - s obje ruke, uzdužno i poprečno, uzlazno i ​​silazno; vibracija - sjeckanje, lupkanje, isprekidano, tapšanje, točka (da-zhui, fu-fen, gao-huang, ge-guan, min-men - sl. 43).

Smjernice
1. Kod trljanja u području segmenta C4-D2 oslabiti snagu.
2. Izvršite vibraciju u interskapularnom području, smanjujući snagu udara.
3. Poštedite projekciju područja bubrega, pluća, srca
leđa.
4. Masažu leđa završite milovanjem.

Prednji zid prsnog koša opskrbljuje se krvlju kroz unutarnju arteriju mliječne žlijezde i njezine grane, bočne stijenke opskrbljuju se kroz grane aksilarne arterije. Inervaciju provode spinalni živci iz subklavijskog dijela brahijalnog pleksusa. Limfne žile prsnog koša, koje prate površne vene, šalju se u supraklavikularne i aksilarne limfne čvorove.

Tehnika masaže. Masirani položaj je ležeći na leđima ili na boku, kao i sjedeći.
Najprije se radi pripremna masaža - glađenje (površinsko, planarno, zatim obuhvatno odozdo prema gore i prema van do pazuha), zatim selektivna masaža - masiraju se pectoralis major, anterior serratus, vanjski interkostalni mišići, u razini dijafragme. . Pokreti masaže provode se u smjeru od ključne kosti i prsne kosti prema pazuhu i ramenom zglobu (slika 44). Nanesite milovanje, kružno trljanje, poprečno gnječenje, sjeckanje u području velikog prsnog mišića; vibracija - potres mozga, točka - prema indikacijama (zhong-fu, tzu-gong, chiu-wei).
Masaža vanjskih interkostalnih mišića. Glađenje, trljanje, isprekidana vibracija u smjeru od prsne kosti duž međurebarnih prostora do kralježnice,
Masaža dijafragme. Prvo, vibracija je stabilna, neprekinuta, zatim se prsti od II do V ubacuju u desni i lijevi hipohondrij i provode vibraciju; utjecaj je samo neizravan. Završavajući masažu, izvodite (s pacijentom koji leži na leđima) glađenje planarno, zagrljajući, odozdo prema gore, tresući, stežući; pokreti trebaju biti ritmični i bezbolni.
Masaža interkostalnih živaca. Glađenje, grabljenje, vibracija.
Bolne točke: 1) na kralježnici, prema van od spinoznih nastavaka na mjestima izlaza živaca; 2) duž aksilarne linije - na mjestima gdje perforirajuće grane izlaze na površinu; 3) ispred na liniji spajanja prsne kosti s obalnim hrskavicama - točke odgovaraju mjestu izlaska na površinu perforirajućih prednjih grana.
Masaža mliječnih žlijezda (prema indikacijama). Glađenje, trljanje, povremena vibracija, bušenje; s tromom i istegnutom mliječnom žlijezdom - pokreti od bradavice do baze žlijezde, s nedovoljnom sekretornom aktivnošću - od baze žlijezde do bradavice.
Smjernice
1. Kada masirate kožu stijenke prsnog koša, ne dirajte mliječne žlijezde, bradavicu.
2. Izbjegavajte snažne tehnike na mjestima pričvršćivanja rebara na prsnu kost.
3. Nadopunite pokrete masaže posebnim fizičkim vježbama.

Trbušni zid opskrbljuje se krvlju iz parijetalnih ogranaka vanjske i unutarnje ilijačne arterije. Odljev venske krvi provodi se kroz istoimene vene sustava donje i gornje šuplje vene.
Limfne žile gornje polovice prednjeg trbušnog zida dovode limfu do aksilarnih limfnih čvorova, a donje polovice do ingvinalnih čvorova. Iz dubokih slojeva epigastrične regije limfa ulazi u interkostalni prostor, od celijakalnih do lumbalnih, od hipogastričnih do ilijačnih limfnih čvorova.
Masaža abdomena uključuje masažu prednjeg trbušnog zida, trbušnih organa i celijačnog (solarnog) pleksusa.
Masaža prednjeg trbušnog zida. Položaj pacijenta je na leđima s podignutom glavom, valjak ispod koljena. Tehnike: glađenje - nježno kružno, planarno, počevši od pupka pa cijelom površinom trbuha u smjeru kazaljke na satu; trljanje - piljenje, šrafiranje, križanje (brušenje); gnječenje - uzdužno, poprečno, filcanje, valjanje - prema indikacijama (slika 44), tehnike vibracija.
Selektivna masaža rektus abdominis mišića. Prvo, kliještasto glađenje, glačanje, gnječenje odozgo prema dolje i odozdo prema gore, protresanje; dovršite postupak nježnim milovanjem.
Masaža trbuha. Položaj bolesnika je na leđima, a zatim na desnom boku. Masaža bez selektivnog djelovanja. Nakon opuštanja trbušnih mišića, djeluju na želudac. Dno želuca doseže 5. rebro duž lijeve srednje klavikularne linije, a donja granica - u području prednjeg trbušnog zida 1-2 cm iznad pupka kod žena i 3-4 cm kod muškaraca. Recepcije: isprekidana vibracija - grabuljasto postavljeni prsti u epigastričnoj regiji lijevo i izvana te iznutra, potres mozga. Tehnike refleksnog utjecaja.
Masaža tankog crijeva. Provodi se refleksno milovanjem prstima, isprekidanim vibriranjem krajevima savijenih prstiju i pritiskom dlanom ili vršcima prstiju s desna na lijevo u smjeru kazaljke na satu cijele površine trbuha.
Masaža debelog crijeva. Pokret bi trebao započeti u desnom ilijačnom području, voditi do desnog hipohondrija, zaobilazeći ga, spuštajući se u lijevu ilijačnu regiju. Prvo se koristi glađenje, zatim kružno ili spiralno trljanje utezima, povremeni pritisak, trešenje. Završite kružnim glađenjem, vibracijom. Možete pribjeći hardverskoj masaži.
Masaža jetre. Pokret odozdo lijevo i desno prema gore. Vrhovi prstiju prodiru ispod desnog rebarnog ruba i proizvode spiralno trljanje, vibracije, podrhtavanje.
Masaža žučnog mjehura(nalazi se na donjoj površini desnog režnja jetre). Masira se prema indikacijama laganim, plošnim glađenjem, polukružnim trljanjem i kontinuiranom vibracijom.
Masaža bubrega. Položaj pacijenta je na leđima. Masirajte desnom rukom u području projekcije desnog bubrega, a lijeva ruka izvodi isti prijem iz desne lumbalne regije. Isto s lijeve strane. Smjer kretanja - naprijed prema natrag; primijeniti kružno trljanje, guranje, trešenje, milovanje.
Masaža epigastričnog (solarnog) pleksusa. Njegova projekcija je na liniji između xiphoid procesa i pupka. Jednom rukom masirajte prstima, kružnim milovanjem, trljanjem, isprekidanom vibracijom (slika 44), akupresurom (chi-hai, shi-men).
Smjernice
1. Masaža abdomena u nedostatku kontraindikacija za pacijenta 30 minuta nakon laganog doručka i 1-1,5 sati nakon večere.
2. Trajanje prvih postupaka - ne više od 8-10 minuta. odmor nakon masaže - 20-30 min.
3. Masaža se provodi različito, uzimajući u obzir indikacije (vidi sliku 8).

Vibracija je mehaničko oscilatorno kretanje u kojem fizičko tijelo povremeno prolazi kroz stabilan položaj, odstupajući od njega u jednom ili drugom smjeru. Oscilatorna kretanja imaju kinetičke i dinamičke pokazatelje: 1) amplituda oscilacije je količina odstupanja tijela od stabilnog položaja; 2) frekvencija osciliranja je broj odstupanja tijela od stabilnog položaja u jedinici vremena (mjereno u hercima).
Vibracije utječu na ljudske organe i sustave. Prema stupnju širenja vibracije se dijele na lokalne (lokalne) i opće.
Fiziološki učinak mehaničkih vibracija na tijelo povezan je s iritacijom eksteroreceptora (receptori smješteni u koži), interoreceptora (receptori smješteni u unutarnjim organima) i proprioceptora (receptori smješteni u mišićima i tetivama).
Mehaničke vibracije karakterizira frekvencija od frakcija do stotina tisuća herca, infrazvučne - od 1 do 16 Hz, zvučne - od 16 do 20 000 Hz, ultrazvučne - preko 20 000 Hz.
Utvrđeno je da vibracijska masaža ima izražen analgetski učinak, koji je popraćen posebnim odgovorom vazomotornih reakcija; istovremeno se aktiviraju i redoks procesi u mišićima, što omogućuje brzo uklanjanje umora i vraćanje njihove učinkovitosti. Vibracijska masaža pozitivno djeluje na neurohumoralne procese, poboljšava funkcionalno stanje endokrinih žlijezda, autonomnog i središnjeg dijela živčanog sustava.
Indikacije. Bolesti i ozljede perifernog živčanog sustava; subakutni i kronični oblici infektivnog nespecifičnog poliartritisa; bronhijalna astma bez egzacerbacije; kronična upala pluća u remisiji; kronični gastritis s sekretornom insuficijencijom; kronične bolesti bilijarnog trakta, crijevna diskinezija; očne bolesti; ginekološke bolesti itd.
Kontraindikacije. Opće infekcije; maligne neoplazme; aktivni oblici tuberkuloze; hipertenzija, počevši od faze II B, kardiovaskularna insuficijencija II-III stupnja, angina pektoris s čestim napadima; izražene neuroze; izražena disfunkcija endokrinog sustava; tromboflebitis.
Privremene kontraindikacije. Egzacerbacije osnovne ili popratne bolesti; pritužbe na opću slabost ili umor.

NAČIN I TEHNIKA MASAŽE UZ POMOĆ APARATA

Opće tehničke i metodološke upute
1. Za izvođenje vibracijske masaže potrebno je najprije učvrstiti željenu vibraciju u posebnu utičnicu uređaja.
2. Vibratode dolaze u raznim oblicima, a njihov odabir ovisi o prirodi i površini masirane površine tijela. Na velikim površinama koriste se ravne vibratode s velikom susjednom površinom; na konveksnim površinama - konkavno; u udubljenjima tijela - sferni, trbušasti; na tjemenu - s gumenim šiljcima, procesima. Za dubinski energetski utjecaj koriste se tvrde, plastične vibratode, za površniji i mekši gumene ili spužvaste. Podvodna masaža se provodi u kupkama, polukupkama, lokalnim kupkama za pojedine udove. Položaj pacijenta u kadi - sjedeći, ležeći. Dakle, vibracija u vratu, želucu, žučnom mjehuru, crijevima, zglobovima koljena izvodi se u ležećem položaju, vibracija u lumbalnom dijelu - u sjedećem položaju s nogama savijenim u zglobovima kuka i koljena. Mlaznice se odabiru ovisno o prirodi postupka.
3. Izbor mjesta utjecaja ovisi o prirodi patološkog procesa i njegovoj lokalizaciji. U nekim slučajevima, oni izravno utječu na zahvaćeno područje duž živčanih debla i krvnih žila, na bolne točke (oko zglobova), u drugima - kroz različite refleksogene zone (vertebralne i paravertebralne regije, gangliji, endokrine žlijezde).
4. Vibracijska masaža se može izvoditi labilnom i stabilnom tehnikom. U prvom slučaju, vibratod se pomiče u odabranom području sporim uzdužnim ili kružnim pokretima, milujući, trljajući, ravnomjerno pritiskajući njegovu površinu na kožu. Prema stabilnoj metodi, vibratoda se postavlja na jedno mjesto, a mlaznica ili vibratoda se postavljaju na mjesto udara bez pomicanja. U oba slučaja mogu se koristiti i kontinuirane i povremene vibracije.
5. U medicinskoj i sportskoj praksi uglavnom se koriste vibracije frekvencije od 10 do 200 Hz i amplitude od 0,1 do 3 mm.
6. Trajanje postupaka ovisi o prirodi bolesti, mjestu izlaganja, općem stanju bolesnika i reakciji njegova organizma. Na početku tečaja vrijeme izlaganja je 8-10 minuta, može se povećati do 15 minuta. dugotrajna uporaba vibracije iste frekvencije i intenziteta nakon nekog vremena dovodi do navikavanja organizma pacijenta, a postupak koji traje više od 20 minuta dovodi do umora pacijenta.
7. U početku se postupak provodi svaki drugi dan, a zatim se, ovisno o općem stanju i odgovoru organizma pacijenta, mogu ordinirati 2-3 puta zaredom, ali uz naknadnu pauzu od 1 dan. Broj zahvata za svakog bolesnika pojedinačno ovisi o prirodi patološkog procesa, stadiju, dobi bolesnika i kreće se od 10 do 15 zahvata.
8. Vibracijska masaža u kadi, bazenu - hidromasaža - treba propisati nakon laganog doručka. Prije i poslije zahvata potreban je odmor od 15-20 minuta. Nakon povratka na odjel, pacijent treba mirovati još 1-1,5 sati.
Pravilnom kombinacijom balneoloških i fizioterapijskih postupaka s unosom hrane i odmorom dolazi do otklanjanja neurohumoralnih i hemodinamskih promjena izazvanih zahvatom.
Oprema. U našoj zemlji proizvode se sljedeći tipovi uređaja (slika 45).
1. Vibracijski uređaj koji je dizajnirao P.L. Beresneva (1954). Opremljen električnim motorom koji rotira fleksibilnu osovinu s ekscentrom; u ovom slučaju pojavljuju se oscilatorna kretanja koja se prenose na vibratodu.

Riža. 45. Vibracijski uređaji za masažu: a - VMP-1: 1 - tijelo, 2 - prekidač, 3 - regulator amplitude vibracija, 4 - plastični polukrug, 5 - usisno zvono, 6 - vibrator sa šiljcima, 7 - spužva, 8 - kugla ; b - AM-2 "Sport"

2. Vibracioni uređaj za masažu (model VMP-1) i električni uređaj "Vibromassage" (model VM). Oba uređaja su slična i radi se o elektromagnetskom uređaju koji se napaja izmjeničnom strujom. Uređaj ima regulator intenziteta vibracija i mlaznice prema namjeni:
- usisno zvono - za masažu prsa, trbuha, vrata, lica;
- šiljasta mlaznica - za masažu vlasišta, vrata;
- spužvica - za slabu vibracijsku masažu lica, vrata, bolnih tkiva duž limfnih žila;
- plastična mlaznica - za snažnu vibraciju | prilikom masaže ruku, nogu, leđa, trbuha;
- razne kuglice - za točkastu vibraciju na mjestima završetaka živaca, u području tetiva i periosta.
3. Aparat za masažu koji je dizajnirao M.G. Babia (1969). Uz njegovu pomoć, osim vibracija, možete provoditi razne tehnike masaže. Uređaj za mehaničku masažu sastoji se od stalka, visećeg okvira, elektromotora, mjenjača i seta mlaznica. Vrste mlaznica:
- kockasta vibrobrusilica - njegove bočne strane izvode ritmičke kontinuirane vibracije; ravna površina baze kocke - kružno trljanje, laganim dodirom - plošno glađenje;
- cilindrično spužvasto trljanje - njegova baza izvodi kružno trljanje, bočne površine - trljanje uzdužno i poprečno, kao i sjenčanje;
- piramidalna elastična gnječilica - kada se pritisne, kotrlja se, pomiče, gnječi mišiće i lagano kontinuirano vibrira;
- vibrirajuća gnječilica s lopaticama - prilikom rotacije lopatice zahvaćaju mišiće, pokreću ih, proizvode kružno gnječenje i kontinuiranu vibraciju;
- gnječilica u obliku pincete - pinceta zahvaća tkiva, vrši kružno gnječenje;
- kružna gnječilica stožastog oblika - ima radijalno smještene duboke brazde, između kojih se nalaze grebeni. Kada se mlaznica okreće, brazde hvataju meka tkiva, pomiču ih, a uz pomoć češlja se izvodi kružno gnječenje, uz pomoć konveksnih dijelova mlaznice - kružno mljevenje;
- vibrirajući udarač - kada se dvije lopatice okreću, javlja se lupanje.
Dobar rezultat je korištenje hardverskih tehnika masaže u kombinaciji s ručnim.
Pri radu s navedenim uređajima koristi se stabilna vibracija (3-5 s izlaganja jednom dijelu tijela, pauza i prijelaz na druge dijelove tijela) i labilna vibracija (kreću se kružno i pravocrtno, uzimajući u obzir protok limfe u udovima i trupu - sl. 46 ).

Riža. 46. ​​​​Aparat za mehaničku masažu koji je dizajnirao M. G. Babiy

VIBRACIONO-VAKUUMSKA MASAŽA (PNEUMO-VIBROMASAŽA)

Kod ove vrste masaže provodi se kombinirani učinak vibracije i vakuuma. Takvi uređaji se proizvode u tvornici Vibrator. Vibracijski učinak postiže se stvaranjem promjenjivog tlaka.
Model aparata EMA-1 u praksi se često koristi u kombinaciji s manualnim tehnikama. Model EMA-2M, za razliku od EMA-1, ima 2 cilindra, što omogućuje istovremeni udar s dvije vibratode. Mlaznice gumene čašice koriste se za masažu zglobova, tetiva, malih mišićnih skupina. Plastične vibratode - za djelovanje na velike mišićne skupine. Prilikom masaže stražnje površine tijela, glavni položaj pacijenta leži na trbuhu; kada masirate prednju mišićnu skupinu - ležite na leđima; kada masira ruke i vrat, pacijent sjedi (slika 47, a, b). S sedativnim, umirujućim učinkom koristi se vibracija s frekvencijom od 15 Hz, za toniranje se koristi vibracija s frekvencijom od 25-50 Hz.

Riža. 47. Aparat za pneumatsku vibracijsku masažu EMA-2M dizajnirao N.N. Vasiliev: a - izgled: 1 - gumena crijeva, 2 - regulator amplitude vibracija, 3 - regulator frekvencije vibracija, 4 - kućište, 5 - udarni vibrator, 6 - gumeni vibrator; b - izvođenje tehnike masaže

Pokreti vibratodama provode se duž limfnog toka, mijenjajući njihov smjer ovisno o terapeutskim zadacima.
Glavni pravci kretanja vibratoda pri korištenju aparata EMA-2M.
1. Vertikalno - vibratodome oscilira okomito na površinu mišića.
2. Horizontalno - vibratode se nalaze s jedne ili s obje strane mišića.
3. Horizontalno-vertikalno - vibratode su postavljene pod kutom od 90°.
4. Uzdužne vibracije – vibratode se kreću jedna prema drugoj.
5. Transverzalne vibracije - vibratode se nalaze sa strane mišića u vodoravnoj ravnini i kreću se jedna prema drugoj.
6. Kružni pokreti - jedna vibratoda se kreće u smjeru kazaljke na satu, a druga suprotno.
7. Oscilacije kada se vibratode nalaze pod kutom jedna prema drugoj.
Vakuumski aparat za masažu predložio je V.I. Kulazenko (1960.) i A.A.Safonov (1967.). Što se tiče dizajna, jednostavan je: sastoji se od zračnog kompresora i pumpe dvostrukog djelovanja, povezanih gumenim crijevom s metalnim ili gumenim mlaznicama.
Vakuumska masaža provodi se labilno ili stabilno. Tehnika: vakuumska čašica (ili aspirator) naizmjenično se prisloni na bolne točke 30-40 sekundi ili se polagano pomiče preko masiranog područja 5-10 minuta. Najprije primijenite tlak od 500-600 mm Hg. Art., Zatim ga spustite na 200 mm Hg. Umjetnost. Razmaci između postupaka su 1-2 dana.
Jedna od vrsta pneumatske masaže je sinkardijalna. Masaža se provodi mehaničkim djelovanjem na tkiva promjenjivog tlaka zraka. Uređaj za ovu masažu koristi se u liječenju krvožilnih bolesti. Uz njegovu pomoć provodi se ritmička kompresija udova s ​​zahvaćenim perifernim žilama, uzimajući u obzir učestalost kontrakcije srca (slika 48).
Tlačna komora V.A. Kravchenko - namijenjen je za liječenje vaskularnih i drugih bolesti ekstremiteta. U njemu, uz pomoć razlike u tlaku zraka, dolazi do mehaničkog učinka na tkiva, što dovodi do njihove aktivne hiperemije (slika 49).
U sportu se za baromasažu istovremeno koriste 2 tlačne komore.

PODVODNA TUŠ MASAŽA

Prvi put ovu vrstu masaže opisali su Horsch (Berlin, 1936.) i Landa (1963.). Glavni uređaji koji se koriste u ovoj masaži su "Tangentor-8" i razne modifikacije hidromasažnih instalacija, koje se proizvode u mnogim zemljama svijeta.
Sustave uređaja i metode rada s njima opisao je L.A. Kuničev (1979). U osnovi, tehnika se svodi na to da se u posebnim kupkama ili bazenima iz savitljivog crijeva, na koje se stavljaju mlaznice raznih oblika za određene tehnike masaže, izbacuje mlaz vode pod pritiskom od 2-3 atm. Tehnike masaže izvode se u određenom slijedu.

VORTEX PODVODNA MASAŽA

Jedna od varijanti podvodne masaže je whirlpool. Provodi se u posebnim cilindričnim kupkama, u kojima se pomoću centrifugalne pumpe stvara kružni tok vode. U kadu se može staviti cijelo tijelo ili dio tijela. Na pacijenta se djeluje elastičnim vibrirajućim, pomiješanim sa zrakom, vrtložnim mlazom vode, čime se postiže duboka i bezbolna masaža (slika 50).
Uređaj "Volna" za vibracijske kupke predložio je A.Ya. Kramer (1972). Uz njegovu pomoć provodi se dozirana vibracija (od 10 do 200 Hz). Uređaj ima napajanje i upravljačku jedinicu, vibrator i tronožac. Ovaj uređaj omogućuje usmjeravanje vodenih mlaznica na željeno područje tijela, doziranje zvučnog tlaka i frekvencije vibracija unutar određenih granica.
Aparati za opću vibrirajuću masažu mogu biti u obliku stolca (firma "Sanitas"), bicikla (Hoffova ciklotuba), vibracionog kreveta (Hertzov krevet), platforme. Treba napomenuti da su instalacije za opću vibraciju glomazne, teške i da se trenutno rijetko koriste. Aparati za lokalnu (lokalnu) vibracijsku masažu postali su znatno rašireniji.
Nedostaci pri korištenju hardverskih vrsta masaže
1. Vibracije koje prenose vibratode pacijenti ne podnose uvijek dobro (češće zbog utjecaja na tijelo velike udarne sile).
2. Područje kontakta s tijelom pacijenta ograničeno je geometrijskim dimenzijama vibratode. 3. Neravnomjeran prijenos vibracija na tkiva zbog nepravilnog kontakta vibratode s kožom, što je posebno vidljivo kada su izloženi malim zglobovima udova (ruke, stopala).
4. Negativan utjecaj na terapeuta masaže, čija je ruka stalno izložena vibracijama, što se izražava u lošem zdravstvenom stanju, umoru, sve do pojave grčeva u ruci.
Trenutno se oprema za neke vrste masaže masovno proizvodi u industriji. Najširu primjenu u praksi imaju vibracija, hidromasaža, pneumovibromasaža, ultrazvučna masaža, baromasaža i druge vrste mehaničkih aparatura koje se provode uz pomoć masažera, gumenih podloga za stopala, masažnih loptica za ruke itd. No, treba Imajte na umu da jedan uređaj ne može zamijeniti toplinu i osjećaj ruku masažera.

Klasifikacija masažnih pokreta. Kako napraviti masažu leđa	Tijekom masaže koriste se određene tehnike koje se mogu podijeliti u pet glavnih skupina. To uključuje: glađenje; trituracija; cijeđenje; gnječenje; vibracija. S druge strane, tehnike se mogu klasificirati kao srednje duboke (glađenje, trljanje, stiskanje), duboke (gnječenje) i udarne (vibracije). Prilikom izvođenja masaže morate izmjenjivati ​​tehnike, bez pauza između njih. Tijekom masaže također ne biste trebali masirati limfne čvorove. Počevši svladavati tehnike masaže, možete masirati svoje stopalo, a istovremeno ćete prepoznati i osjetiti kakve osjećaje ima osoba koju masirate. Masažu treba započeti lagano i nježno, zatim je postupno pojačavati, a na kraju ponoviti nježne, opuštajuće tehnike. Broj ponavljanja pojedinih tehnika masaže je različit i ovisi o individualnim karakteristikama pacijenta i nekim drugim čimbenicima (dob, zdravstveno stanje i sl.). Određene tehnike potrebno je ponoviti do 4-5 puta, druge rjeđe. Jačina i doza masaže je od velike važnosti. Grubi, užurbani, nesustavni i neritmični pokreti, kao i predugo trajanje masaže mogu uzrokovati bol, grčevite kontrakcije mišića, iritaciju moždane kore i pretjeranu ekscitaciju živčanog sustava. Ovakva masaža može biti štetna. Također ne smijete započeti masažu naglim pokretima i naglo prestati. Prve sesije ne bi trebale biti duge i intenzivne, mišići trebaju posebnu pripremu za intenzivnu izloženost. Mišići osobe koja se masira trebaju biti opušteni. Važno je promijeniti snagu pritiska prstiju na tijelo i pažljivo zabilježiti osjećaje koji se pojavljuju. Potrebno je raditi takve treninge masaže kako bi imali osjećaj za ritam, u kojem se ruke neprekidno kreću, mijenjajući jednu tehniku ​​u drugu. Treba imati na umu da pokreti masaže trebaju biti usmjereni duž limfnog trakta prema najbližim limfnim čvorovima. Kod masaže gornjih udova smjer pokreta treba ići od šake prema pregibu lakta, zatim od pregiba lakta prema pazuhu. Prilikom masaže donjih ekstremiteta, pokreti trebaju biti usmjereni od stopala do koljenskog zgloba, zatim od koljenskog zgloba do preponske regije. Prilikom masaže trupa, vrata, glave, pokreti trebaju biti usmjereni od prsne kosti prema stranama, do pazuha, od križne kosti do vrata, od vlasišta do subklavijskih čvorova. Prilikom masaže trbuha, rektus mišići se masiraju odozgo prema dolje, a kosi, naprotiv, odozdo prema gore. Masaža bi trebala započeti s velikim područjima tijela, a zatim prijeći na manje, ovaj slijed pomaže u poboljšanju limfne i krvne cirkulacije tijela. POGLAVLJE 1. MOŽDANI UDAR Ova tehnika se koristi na početku i na kraju masaže, kao i kod mijenjanja jedne tehnike u drugu. Glađenje ima značajan učinak na tijelo. Čisti kožu od orožnjavih ljuskica i ostataka sekreta žlijezda znojnica i lojnica. Kao rezultat takve izloženosti, disanje kože se čisti, aktivira se funkcija žlijezda lojnica i znojnica. Pospješuju se metabolički procesi u koži, povećava se tonus kože, zbog čega ona postaje glatka i elastična. Pospješuje glađenje i poboljšava cirkulaciju krvi, jer se kao rezultat otvaranja rezervnih kapilara povećava količina kisika koja ulazi u tkiva. Ova tehnika također ima blagotvoran učinak na krvne žile, čineći njihove stijenke elastičnijim. U prisutnosti edema, glađenje pomaže u smanjenju, jer pomaže odljev limfe i krvi. Promiče glađenje i čišćenje tijela, jer se kao rezultat ovog učinka uklanjaju proizvodi raspadanja. Glađenje se koristi za ublažavanje bolova kod ozljeda i drugih bolesti. Učinak glađenja na živčani sustav ovisi o dozi i metodama: duboko glađenje može uzbuditi živčani sustav, dok površinsko glađenje, naprotiv, smiruje. Posebno je korisno izvoditi tehnike milovanja za nesanicu i povećanu razdražljivost živčanog sustava, nakon teškog fizičkog napora, s traumatskim ozljedama itd. Glađenje također pomaže u opuštanju mišića prije sljedećih tehnika masaže. Prilikom glađenja ruke slobodno klize po tijelu, pokreti su meki i ritmični. Ove tehnike nikada ne zahvaćaju duboke slojeve mišićne mase, koža se ne smije pomicati. Ulje se prvo nanosi na kožu, a zatim se širokim glatkim pokretima utrljava u tijelo koje istovremeno opušta i zagrijava. Prilikom milovanja ruke su opuštene, klize po površini kože, dodirujući je vrlo lagano. Glađenje treba izvoditi u jednom smjeru, obično duž limfnih žila i vena. Izuzetak je planarno površinsko glađenje, koje se može provesti bez obzira na smjer protoka limfe. Ako postoji oteklina ili začepljenje, tada morate početi milovati s gornjih područja kako biste olakšali odljev tekućine. Glađenje se može koristiti samostalno, u obliku zasebnog učinka masaže. Ali najčešće se glađenje koristi u kombinaciji s drugim tehnikama masaže. Obično postupak masaže počinje milovanjem. Glađenjem se može završiti svaka pojedinačna masaža. Prilikom izvođenja tehnike glađenja treba imati na umu da se uvijek prvo koristi površinsko glađenje, tek nakon toga može se primijeniti duboko glađenje. Prilikom glađenja ne smije se proizvoditi pretjerano jak pritisak koji može uzrokovati bol i nelagodu kod masirane osobe. Glađenje područja savijanja udova treba biti dublje, ovdje prolaze najveće krvne i limfne žile. Sve tehnike glađenja izvode se polako, ritmički, otprilike 24-26 klizećih udaraca treba izvesti u 1 minuti. Glađenje se ne smije izvoditi preoštrim i brzim pokretima kako se koža ne bi pomaknula. Površina dlanova treba dobro pristajati uz masiranu površinu. Prilikom izvođenja svake sesije glađenja možete odabrati samo one tehnike koje će najučinkovitije utjecati na određeno područje masiranog tijela. TEHNIKE I TEHNIKE GLAĐENJA Dvije najvažnije tehnike glađenja su ravninsko i obavijajuće glađenje. Morate ih napraviti cijelom četkom, stavljajući je na masiranu površinu. Planarno glađenje se koristi na ravnim i širokim površinama tijela, kao što su leđa, trbuh, prsa. S takvim milovanjem ruka je opuštena, prsti trebaju biti ispravljeni i sklopljeni. Upute pokreti mogu biti različiti. Pokrete možete izvoditi poprečno, uzdužno, kružno ili spiralno. Pokreti glađenja mogu se izvoditi s jednom i s dvije ruke (slika 65). Obuhvatnim glađenjem masiraju se gornji i donji ekstremiteti, stražnjica, vrat i bočne površine tijela. Rade grleće poteze opuštenom rukom, dok bi palac trebao biti položen u stranu, a preostali prsti trebaju biti sklopljeni. Četka treba čvrsto obaviti masiranu površinu (Sl. 66). Pokreti mogu biti kontinuirani, a mogu biti isprekidani (ovisno o ciljevima). Slika 65 Glađenje se može izvoditi jednom rukom ili objema rukama, a ruke trebaju slijediti paralelno iu ritmičkom nizu. Ako se milovanje izvodi na velikim površinama u kojima je koncentriran višak potkožnog masnog sloja, pritisak se može povećati masiranjem četkom s utezima. U ovom slučaju, jedna četka je postavljena na drugu, stvarajući dodatni pritisak. Pokreti glađenja mogu biti površinski i duboki. Površinsko glađenje karakteriziraju posebno nježni i lagani pokreti, djeluje umirujuće na živčani sustav, pomaže opuštanju mišića, poboljšava prokrvljenost i izmjenu tvari u koži. Duboku masažu treba raditi s naporom, dok je pritisak najbolje raditi zglobom. Ova tehnika milovanja pomaže ukloniti iz tanya metaboličkih proizvoda, uklanjanje edema i zagušenja. Nakon dubokog glađenja značajno se poboljšava rad cirkulacijskog i limfnog sustava tijela. Slika 66 Glađenje, posebno planarno, može se izvoditi ne samo cijelom unutarnjom površinom dlana, već i stražnjom stranom dva ili više nabora, bočnim površinama prstiju - to ovisi o dijelu tijela koji se masira. Na primjer, kada se masiraju male površine površine lica, na mjestu formiranja kalusa, kao i kada se masiraju međukoštani mišići stopala ili šake, može se koristiti glađenje jastučićima kažiprsta ili palca. Glađenje vršcima prstiju služi za masažu pojedinih mišića i tetiva, za masažu prstiju i lica. Kod masaže velikih površina mišića leđa, prsa, bedara može se koristiti glađenje dlanom ili četkom savijenom u šaku. Osim toga, glađenje može biti kontinuirano i isprekidano. Uz kontinuirano milovanje, dlan bi trebao tijesno pristajati uz masiranu površinu, kao da klizi po njoj. Takvo milovanje uzrokuje inhibiciju reakcije živčanog sustava, smirujući ga. Osim toga, kontinuirano milovanje doprinosi odljevu limfe i uništavanju edema. Kontinuirano glađenje može biti naizmjenično, s tim da se druga ruka mora prebaciti preko prve, čime je glađenje završeno, i izvoditi iste pokrete, ali u suprotnom smjeru. Kod isprekidanog glađenja položaj ruku je isti kao i kod kontinuiranog glađenja, ali pokreti ruku trebaju biti kratki, grčeviti i ritmični. Isprekidano glađenje ima iritantan učinak na živčane receptore kože, pa ova masaža uzbuđuje središnji živčani sustav. Zbog toga, isprekidano glađenje može aktivirati cirkulaciju krvi u tkivima, tonizirati krvne žile i aktivirati mišićnu aktivnost. Ovisno o smjeru pokreta glađenja, glađenje se može podijeliti u sljedeće vrste: pravolinijski; cik-cak; spirala; kombinirano; kružni; koncentričan; uzdužno glađenje jednom ili dvije ruke (finska verzija). Pri izvođenju pravocrtnog glađenja, pokreti se rade dlanom, ruka treba biti opuštena, a prsti pritisnuti jedan uz drugi, osim velikog, koji treba odvesti malo u stranu. Ruka treba dobro pristajati uz masiranu površinu tijela, pokrete treba izvoditi palcem i kažiprstom. Trebali bi biti lagani i skliski. Prilikom izvođenja cik-cak poteza, ruka bi trebala napraviti brz i gladak cik-cak pokret usmjeren prema naprijed. Cik-cak glađenje izaziva osjećaj topline i smiruje središnji živčani sustav. Ovo glađenje možete izvoditi različitim silama pritiska. Spiralno glađenje se izvodi bez napetosti, laganim i klizećim pokretima, poput cik-cak. Putanja kretanja ruku trebala bi nalikovati spirali. Takvo milovanje ima tonički učinak. Možete kombinirati ravne, cik-cak i spiralne pokrete u kombinirani potez. Potrebno je kontinuirano izvoditi kombinirano glađenje u različitim smjerovima. Kod masaže malih zglobova možete izvoditi kružno glađenje. Pokrete treba izvoditi bazom dlana, kružnim pokretima prema malom prstu. U ovom slučaju, pokreti s desnom rukom bit će usmjereni u smjeru kazaljke na satu, a pokreti s lijevom rukom - suprotno od kazaljke na satu. Za masažu velikih zglobova možete koristiti drugačije kružno milovanje - koncentrično. Dlanove treba staviti na masirano područje, stavljajući ih blizu jedan drugome. U tom slučaju palčevi će djelovati na vanjsku stranu zgloba, a ostali prsti na unutarnju stranu. Tako se izvodi pokret u obliku osmice. Na početku pokreta pritisak treba pojačati, a pred kraj pokreta malo popustiti. Nakon toga ruke se trebaju vratiti u prvobitni položaj i ponoviti pokret. Da biste izvršili uzdužno milovanje, palac treba uzeti što je više moguće, a zatim četkom primijeniti duž masirane površine. Pokret treba izvoditi vrhovima prstiju prema naprijed. Ako se uzdužno glađenje izvodi s dvije ruke, pokreti se moraju izvoditi naizmjenično. Prilikom milovanja koriste se i pomoćne tehnike: u obliku češlja; nalik na grablje; u obliku kliješta; križolik; peglanje. Glađenje poput češlja koristi se za dubinsko masiranje velikih mišića u dorzalnoj i zdjeličnoj regiji, kao i na dlanovoj i plantarnoj površini. Takvo glađenje pomaže prodrijeti u dubinu masivnih mišićnih slojeva, a koristi se i za značajne potkožne masne naslage. Glađenje poput češlja izvodi se uz pomoć koštanih izbočina falangi prstiju, polusavijenih u šaku. Prsti šake trebaju biti savijeni slobodno i bez napetosti, ne smiju biti čvrsto pritisnuti jedan uz drugi (slika 67). Glađenje poput češlja možete izvesti jednom ili dvije ruke. Slika 67 Poglađivanje poput grabulja koristi se pri masiranju međurebarnih prostora, vlasišta, kao i na onim dijelovima kože gdje je potrebno zaobići oštećena područja. Da biste izvodili pokrete poput grabulja, morate raširiti prste i ispraviti ih. Prsti trebaju dodirivati ​​masiranu površinu pod kutom od 45 stupnjeva. Poteze grabljama treba izvesti u uzdužnom, poprečnom, cik-cak, kružnom smjeru. Možete ih izvoditi jednom ili dvije ruke. Ako se pokreti izvode s dvije ruke, ruke se mogu pomicati Slika 68 paralelno ili u nizu. Za povećanje pritiska mogu se izvoditi pokreti poput grablja s utezima (prsti jedne ruke su postavljeni na prste druge ruke) (Sl. 68). Glađenjem poput pinceta masiraju se tetive, prsti, stopala, lice, nos, ušne školjke, kao i male mišićne skupine. Prste treba sklopiti hvataljkama i, uhvativši mišić, tetivu ili kožni nabor palcem, kažiprstom i srednjim prstom, praviti ravne pokrete milovanja (slika 69). Slika 69 Križno glađenje obično se koristi u sportskoj masaži i koristi se pri masiranju udova. Glađenje u obliku križa također se provodi u sustavu rehabilitacijskih mjera nakon teških bolesti i operacija. U tim slučajevima možete raditi križno milovanje leđa, zdjelice, stražnjice, stražnjih površina donjih ekstremiteta. Križno glađenje pomaže u prevenciji dekubitusa. Prilikom izvođenja križnog milovanja, ruke moraju biti zaključane u bravi i uhvatiti masiranu površinu. Takvo se milovanje izvodi unutarnjim površinama dlanova obje ruke (slika 70). Slika 71. Peglanje- prijem je mekan i nježan, pa se često koristi u masaži beba (slika 71). Peglanjem se također masira koža i mišići lica i vrata te masaža leđa, trbuha i tabana. Utegnuto glačanje koristi se za masažu unutarnjih organa. Peglanje se izvodi jednom ili dvije ruke. Prsti trebaju biti savijeni u metakarpofalangealnim zglobovima pod pravim kutom. Ako je potrebno glačati s utezima, četku druge ruke treba staviti na prste jedne ruke stisnute u šaku. 2. POGLAVLJE Nakon glađenja dolazi sljedeća tehnika, koja ima dublji učinak, jer se tijekom njezine provedbe pojavljuje kretanje, pomicanje i istezanje tjelesnih tkiva. Prilikom trljanja prsti ili ruke ne smiju kliziti po koži, kao kod milovanja. Trljanje se široko koristi u gotovo svim vrstama masaže. Tehnike trljanja šire krvne žile i pojačavaju cirkulaciju krvi, a lokalna temperatura kože raste. To doprinosi boljoj zasićenosti tkiva kisikom i hranjivim tvarima, kao i brzom uklanjanju metaboličkih proizvoda. U pravilu se trljaju slabo prokrvljena mjesta: na vanjskoj strani bedra, na tabanu, peti, kao i na mjestima tetiva i zglobova. Trljanje se koristi kod neuritisa, neuralgičnih bolesti, jer trljanje smanjuje razdražljivost živčanog sustava, zbog čega nestaju bolni osjećaji karakteristični za te bolesti. Tehnike trljanja pomažu u liječenju bolnih zglobova, obnavljaju ih nakon ozljeda i ozljeda.” Trljanje povoljno djeluje i na mišiće, čineći ih pokretljivijima i elastičnijim. Trljanjem, koje povećava pokretljivost tkiva, može se izbjeći sraštavanje kože s podlozima. Trljanje pomaže u rastezanju priraslica i ožiljaka, pospješuje resorpciju oteklina i nakupljanje tekućine u tkivima. Obično se trljanje izvodi u kombinaciji s drugim pokretima masaže. Kod trljanja površina s oteklinama i patološkim naslagama, trljanje treba kombinirati s glađenjem. Trljanje se koristi i prije gnječenja. Mljevenje treba biti učinjeno sporim tempom. U 1 minuti treba napraviti od 60 do 100 pokreta. Bez krajnje nužde, ne možete se zadržati na jednom području duže od 10 sekundi. Dulje trljanje istog područja može izazvati bol kod masiranog. Ako trebate pojačati pritisak, trljanje se može obaviti utezima. Pritisak se povećava ako se povećava kut između četke i masirane površine. Pri izvođenju trljanja nije potrebno voditi računa o smjeru protoka limfe, smjer pokreta tijekom trljanja ovisi samo o konfiguraciji masirane površine. PRIJEMI I TEHNIKA BRUŠENJA Glavne tehnike trljanja su trljanje prstima, rubom dlana i potpornim dijelom šake. Trljanje prstima koristi se za masažu vlasišta, masažu lica, međurebarnih prostora, leđa, šaka, stopala, zglobova i tetiva, ilijačnih grebena. Trljanje se izvodi uz pomoć vrhova prstiju ili stražnje strane njihovih falangi. Trljanje možete izvoditi jednim palcem, dok ostali prsti trebaju počivati ​​na masiranoj površini (slika 72). Slika 72 Ako se trljanje izvodi svim prstima osim palca, palac ili potporni dio šake ima potpornu funkciju. Slika 72. Može se koristiti za trljanje samo srednji prst, izvodeći ravno, kružno ili isprekidano trljanje njegovim jastučićem. Ova metoda trljanja vrlo je prikladna za korištenje pri masiranju interkostalnih i intermetakarpalnih prostora. Možete trljati prstima jedne ili obje ruke. Druga ruka može poslužiti za utezanje (sl. 73) ili možete paralelno izvoditi pokrete trljanja. Slika 73 Kao što je već spomenuto, izbor smjera tijekom trljanja ovisi o konfiguraciji masirane površine, odnosno o anatomskoj strukturi zglobova, mišića, tetiva, kao i o mjestu ožiljaka, priraslica, edema i oteklina na masiranoj površini. područje. Ovisno o tome, brušenje se može izvoditi u uzdužnom, poprečnom, kružnom, cik-cak i spiralnom smjeru. Trljanje rubom lakta ruke koristi se za masažu velikih zglobova kao što su zglobovi koljena, ramena i kuka. Utrljavanje laktnim rubom četke možete primijeniti pri masiranju leđa i trbuha, rubova lopatica i grebena ilijake (slika 74). Prilikom trljanja ulnarnim rubom četke, tkiva koja se nalaze ispod trebaju se također pomaknuti, tvoreći kožni nabor kada se pomaknu. Slika 74 Na velikim slojevima mišića koristi se takva intenzivna tehnika kao što je trljanje potpornim dijelom četke. Obično se koristi za masažu leđa, bedara, stražnjice. Trljanje potpornim dijelom četke može se izvoditi jednom ili dvije ruke. Ovom tehnikom pokreti se izvode pravocrtno ili spiralno. Ovisno o smjeru kretanja, trljanje se događa: izravno; kružni; spirala. Pravocrtno trljanje obično se vrši jastučićima jednog ili više prstiju. Pravocrtno trljanje treba koristiti pri masaži lica, ruku, stopala, malih mišićnih skupina i zglobova. Kružno trljanje vrši se vrhovima prstiju. U tom slučaju, četkica bi trebala biti na palcu ili na dnu dlana. Moguće je izvoditi kružno trljanje stražnjom stranom svih polusavijenih prstiju, kao i jednim prstom. Ova metoda trljanja može se izvoditi utezima ili naizmjenično s obje ruke. Kružnim trljanjem se masiraju leđa, trbuh, prsa, udovi i drugi dijelovi tijela. Spiralno trljanje, kojim se masiraju leđa, trbuh, prsa, udovi i zdjelica, izvodi se ulnarnim rubom šake savijenim u šaku, odnosno potpornim dijelom šake. Kod ovog načina trljanja možete koristiti obje četke ili jednu četku s utezima. Prilikom trljanja koriste se i pomoćne tehnike: valjenje; blanjanje; piljenje; križanje; pinceta trljanje; trljanje poput češlja; trljanje poput grablja. Izlijeganje. Pravilno izvedena tehnika sjenčanja pomaže povećati pokretljivost i elastičnost tkiva koje se masiraju. Ova tehnika se koristi u liječenju ožiljaka kože nakon opeklina, cicatricial Slika 75 priraslice nakon drugih ozljeda kože, postoperativne priraslice, patološke pečate. U određenim dozama, sjenčanje može smanjiti ekscitabilnost središnjeg živčanog sustava, što pridonosi analgetskom učinku. Šrafiranje se vrši jastučićima palca, kažiprsta i srednjeg prsta (svaki zasebno). Može se izvesti sjenčanje kažiprstom i srednjim prstima zajedno. Prilikom izvođenja šrafiranja, ispravljeni prsti trebaju biti pod kutom od 30 stupnjeva u odnosu na masiranu površinu (slika 75). Šrafura se izvodi kratkim i ravnim potezima. Prsti ne bi smjeli kliziti po površini, tkiva koja se nalaze ispod se pomiču u različitim smjerovima tijekom prijema. Slika 76 Blanjanje. Ova pomoćna tehnika trljanja koristi se kada u liječenju psorijaze i ekcema, kada je potrebno isključiti učinak na zahvaćena područja kože, kao iu restaurativnom liječenju kože sa značajnim cicatricijalnim lezijama. Ova tehnika se koristi za povećanje tonusa mišića, budući da blanjanje ima uzbudljiv učinak na neuromuskularni sustav (slika 76). pozitivno djelovanje djeluje na planiranje iu borbi protiv povećane tjelesne masnoće u nekim dijelovima tijela. Blanjanje se vrši jednom ili objema rukama. Kada izvodite masažu s dvije ruke, obje se ruke trebaju pomicati jedna za drugom. Prste treba sklopiti zajedno, dok u zglobovima moraju biti nesavijeni. Jastučići prstiju proizvode pritisak, a zatim pomicanje tkiva. Piljenje. Tehnikom se masiraju leđa, bedra, potkoljenice, trbuh, kao i oni dijelovi tijela gdje se nalaze veliki mišići i zglobovi. Piljenje treba raditi jednom ili dvije ruke. Pokreti se izvode ulnarnim rubom četke. Piljenje jednom rukom treba raditi u smjeru naprijed-natrag, dok se ispod njega tkiva pomiču i istežu. Ako se piljenje vrši s dvije ruke, ruke treba položiti na masiranu površinu s dlanovima okrenutim jedan prema drugom na udaljenosti od 2-3 cm.Kretati se u suprotnom smjeru. Pokret je potrebno izvesti tako da ruke ne skliznu, već da pomaknu podležeća tkiva (slika 77). Slika 77 Prijelaz. Tehnika se koristi pri masaži mišića leđa i trbuha, udova, cervikalne regije, trapeznog mišića. Križanje se može izvesti jednom ili dvije ruke. Pokreti se izvode radijalnim rubom ruke, palac treba biti maksimalno povučen u stranu (slika 78). Ako se križanje izvodi jednom rukom, treba izvoditi ritmične pokrete od sebe i prema sebi. Prilikom izvođenja prijema s dvije ruke, četke treba postaviti na udaljenosti od 2-3 cm jedna od druge. Ruke bi se trebale pomicati u smjeru od vas i prema vama naizmjenično, pomičući donja tkiva. Trljanje pincetom. Tehnikom se masiraju lice, nos, ušne školjke, tetive i sitni mišići. Slika 78 Trljanje poput pincete treba izvoditi vrhovima palca i kažiprsta ili palca, kažiprsta i srednjeg prsta. Prsti imaju oblik pinceta i kreću se u krug ili u ravnoj liniji. U obliku češlja trituracija. Ova tehnika se koristi za masažu dlanova i tabana, kao iu područjima s velikim mišićima: na leđima, stražnjici i vanjskoj površini bedra. Trljanje poput češlja treba obaviti četkom stisnutom u šaku, stavljajući je na masiranu površinu s koštanim izbočinama srednjih falangi prstiju. nalik na grablje trituracija. Tehnika se koristi ako je potrebno zaobići zahvaćena područja na masiranoj površini. Koristi se kod proširenih vena, kako bi se raširenim prstima masirala područja između vena, a da se same vene ne dodiruju. Grabuljasto trljanje koristi se i za masiranje međurebarnih prostora, tjemena. Pokrete izvodite široko razmaknutim prstima, dok jastučićima prstiju trljajuće pokrete izvodite ravno, kružno, cik-cak, spiralno ili šrafurno. Trljanje poput grabulja obično se izvodi s dvije ruke, pokreti se mogu izvoditi ne samo vršcima prstiju, već i stražnjim površinama savijenih falangi nokta. POGLAVLJE 3 Glavne tehnike masaže uključuju tehniku ​​stiskanja, koja pomalo podsjeća na glađenje, ali se izvodi energičnije i s većom brzinom pokreta. Za razliku od glađenja, stiskanje ne utječe samo na kožu, već i na potkožno tkivo, vezivno tkivo i gornje mišićne slojeve. Cijeđenje pomaže u poboljšanju opskrbe krvlju tkiva tijela, pojačava odljev limfe i pomaže u uklanjanju edema i zagušenja, poboljšava prehranu tkiva, povećava temperaturu u masiranom području i ima analgetski učinak. Zbog svog djelovanja na organizam, cijeđenje ima široku primjenu u terapeutskoj, higijenskoj i sportskoj masaži. Cijeđenje se obično provodi prije gnječenja. Kretanje tijekom stiska treba biti usmjereno duž toka krvnih i limfnih žila. Prilikom stiskanja kako bi se smanjila oteklina, pokreti bi trebali započeti s područja iznad edema i bliže limfnom čvoru. Na primjer, stiskanje kod oteklina u području stopala treba započeti od bedra, a zatim od potkoljenice, tek nakon toga možete prijeći na masažu stopala. Stiskanje treba raditi polako i ritmički, nepoštivanje ovih zahtjeva može dovesti do boli kod masiranog, kao i do oštećenja limfnih žila. Stiskanje na površini mišića trebalo bi se dogoditi duž mišićnih vlakana. Sila pritiska treba "ovisiti o tome koji dio površine tijela se masira. Ako se masaža izvodi na bolnom području ili području povećane osjetljivosti, kao i na mjestu izbočenja kostiju, snagu pritiska treba smanjiti. na mjestima velikih mišića, velikih krvnih žila, kao iu područjima s debelim slojem potkožnog masnog tkiva, pritisak se mora povećati. PRIJEMI I TEHNIKA PROLJEĆA Glavne metode cijeđenja trebale bi uključivati: poprečni stisak; stiskanje, koje se provodi rubom dlana; stiskanje, izvedeno bazom dlana; stiskanje, koje se izvodi s dvije ruke (s utezima). Križni stisak. Da biste izveli ovu tehniku, stavite dlan preko mišićnih vlakana, pritisnite palac na kažiprst, a ostale prste pritisnite jedan o drugi i savijte se u zglobovima. Pokreti se moraju izvoditi bazom palca i cijelim palcem, pomičući ruku prema naprijed. Slika 79 Stisnuvši rub dlana. Za izvođenje tehnike stavite rub dlana preko masiranog područja (preko smjera krvnih žila), stavite palac na kažiprst i krenite naprijed. Preostale prste treba lagano savinuti u zglobovima (slika 79). Stiskanje dnom dlana. Ruku s dlanom prema dolje treba položiti na masiranu površinu duž mišićnih vlakana. Palac mora biti pritisnut na rub dlana, pomičući falangu nokta u stranu (slika 80). Pritisak na masiranu površinu proizvodi baza palca i baza cijelog dlana. Preostale prste treba malo podići i povući prema malom prstu. Slika 80 Stisak s dvije ruke izvodi se utezima. Ova tehnika pojačava učinak na masirano područje. Ako se ponderiranje izvodi okomito, tri prsta (kažiprst, srednji i prstenjak) trebaju vršiti pritisak na radijalni rub palca ruke koja izvodi masažu (slika 81.) Ako se ponderiranje izvodi u poprečnom smjeru, drugi ruka treba vršiti pritisak na cijelu šaku, izvodeći masažu (slika 82). Osim osnovnih tehnika stiskanja, postoji i pomoćna tehnika koja se zove kljun. Korakoidni stisak se izvodi na nekoliko načina: ulnarni dio šake; radijalni dio četke; prednji dio četke; nadlanica. Slika 81 Pri izvođenju kljunastog stiska prste treba sklopiti u obliku ptičjeg kljuna, prisloniti palac na mali prst, kažiprst na palac, domali prst staviti odozgo na mali prst, a srednji prst preko domalog i kažiprsta. Pri izvođenju kljunastog stiska lakatnim dijelom šake, pokrete treba činiti rubom malog prsta, pomičući šaku prema naprijed (slika 83). Pri izvođenju korakoidnog stiskanja radijalnim dijelom šake pokrete prema naprijed treba činiti rubom palca (slika 84). POGLAVLJE 4 Ova tehnika je jedna od glavnih u masaži. Više od polovice vremena predviđenog za masažu troši se na gnječenje. Kako bi učinak gnječenja bio vidljiviji, mišići osobe koja se masira trebali bi biti što opušteniji. Uz pomoć gnječenja omogućen je pristup dubokim mišićnim slojevima. Kada ga koristite, morate zgrabiti mišićno tkivo i pritisnuti ga uz kosti. Hvatanje tkiva provodi se njihovim istodobnim stiskanjem, podizanjem i pomicanjem. Cijeli proces gnječenja može se podijeliti u tri faze: hvatanje mišića, povlačenje i stiskanje, a zatim valjanje i stiskanje. Slika 84 Tehniku ​​gnječenja treba izvoditi palčevima, vrhovima prstiju i gornjim dijelom dlana. Pokreti trebaju biti kratki, brzi i klizni. Prilikom gnječenja morate nastojati uhvatiti sve dublje slojeve mišićnog tkiva. Za povećanje pritiska možete koristiti svoju tjelesnu težinu i polaganje jedne ruke na drugu. Kao da se vrši stiskanje i gnječenje kože masiranog područja. Gnječenje treba raditi polako, bezbolno, postupno povećavajući intenzitet. Treba napraviti 50-60 pokreta gnječenja u minuti. Prilikom gnječenja ruke ne bi smjele skliznuti, a također ne bi trebalo raditi oštre trzaje i uvijanje tkiva. Slika 85 Pokreti trebaju biti kontinuirani, od trbuha mišića do tetive i natrag, pri čemu se mišić ne smije otpuštati, skačući s jednog područja na drugo. Masažu trebate započeti od mjesta gdje mišić prelazi u tetivu. Pozitivan učinak gnječenja je što poboljšava cirkulaciju krvi, limfe i tkivne tekućine. To značajno povećava ishranu tkiva masiranog područja, zasićenost tkiva kisikom i poboljšava tonus mišića. Gnječenje pridonosi brzom uklanjanju ugljičnog dioksida i mliječne kiseline iz tkiva, pa je gnječenje potrebno nakon velikih fizičkih i sportskih opterećenja. Gnječenje značajno smanjuje umor mišića. Slika 86 Uz pomoć gnječenja dolazi do rastezanja mišićnih vlakana, zbog čega se povećava elastičnost mišićnog tkiva. Redovitim izlaganjem povećava se snaga mišića. TEHNIKE I TEHNIKE Postoje dvije glavne metode gnječenja - uzdužno i poprečno. Uzdužno rastezanje. Obično se koristi za masažu mišića udova, bočnih strana vrata, mišića leđa, trbuha, prsa i zdjelice. Uzdužno gnječenje treba izvoditi duž tijeka mišićnih vlakana koja tvore trbuh (tijelo) mišića, uzduž osi mišića, preko koje se spajaju tetiva početka (glava) i tetiva pripoja (rep). (Slika 87). Prije izvođenja uzdužnog gnječenja potrebno je ispružene prste položiti na masiranu površinu tako da palac bude na suprotnoj strani masiranog područja od ostalih prstiju. Fiksirajući prste u ovom položaju, trebali biste podići mišić i povući ga natrag. Zatim morate napraviti pokrete gnječenja usmjerene prema središtu. Ne smijete pustiti mišić ni na trenutak, prsti bi ga trebali čvrsto omotati. Prvo pritisak na mišić treba biti prema palcu, a zatim palac vrši pritisak na mišić prema ostalim prstima. Dakle, mišić je pod pritiskom s dvije strane. Uzdužno gnječenje možete izvoditi objema rukama, dok se svi pokreti izvode naizmjenično, jedna ruka se pomiče za drugom. Pokreti se rade dok se cijeli mišić potpuno ne zagrije. Uzdužno gnječenje možete izvoditi isprekidanim pokretima, skokovima. Ovom metodom četka masira pojedine dijelove mišića. Obično se povremeno gnječenje koristi kada je potrebno zaobići zahvaćena područja kože, kao i stimulirati aktivnost neuromuskularnog aparata. Križno gnječenje. Koristi se za masažu udova, leđa i trbuha, zdjelice i cervikalnog područja. Kod poprečnog gnječenja ruke treba postaviti preko mišića koji se gnječi. Kut između ruku postavljenih na masiranu površinu trebao bi biti približno 45 stupnjeva. Palčevi obje ruke nalaze se uz jednu stranu masirane površine, a preostali prsti obje ruke - s druge strane. Sve faze gnječenja izvode se istovremeno ili naizmjenično. Ako se gnječenje izvodi istodobno, obje ruke pokreću mišić u jednom smjeru (slika 88), dok kod naizmjeničnog poprečnog gnječenja jedna ruka mora pomicati mišić prema sebi, a druga od sebe (slika 89). Slika 89 Ako se mijesi jednom rukom, druga se ruka može koristiti za utege (Sl. 90). Započnite poprečno gnječenje treba biti od trbuha (tijela) mišića. Nadalje, pokrete treba postupno usmjeravati prema tetivi. Bolje je gnječiti mišić i tetivu jednom rukom uzdužno, stoga, približavajući se tetivi, možete ukloniti drugu ruku i završiti gnječenje jednom rukom. Nakon što su tetiva i mjesto pričvršćivanja mišića izmasirani, možete se početi kretati u suprotnom smjeru, u ovom slučaju morate staviti drugu, slobodnu ruku na mišić i izvršiti poprečno gnječenje s obje ruke. Jedan mišić treba masirati na ovaj način nekoliko puta, mijenjajući poprečno gnječenje u uzdužno. Vrste uzdužnog i poprečnog gnječenja uključuju: obični; dvostruki obični; dvostruki vrat; dvostruki prsten; kombinirano miješanje s dvostrukim prstenom; dvostruko prstenasto uzdužno gnječenje; obični-uzdužni; kružni; gnječeći bazom dlana s valjkom. Slika 90 Obična disekcija. Ovom vrstom gnječenja masiraju se mišići vrata, veliki dorzalni i glutealni mišići, prednja i stražnja strana natkoljenice, stražnja strana potkoljenice, ramena i trbuha. Prilikom izvođenja običnog gnječenja mišić se mora vrlo čvrsto uhvatiti ravnim prstima. Zatim treba podići mišić pomicanjem palca i svih ostalih prstiju jedan prema drugom. Prsti bi se trebali pomicati s mišićem, a ne kliziti preko njega. Sljedeći korak je vraćanje mišića u prvobitni položaj. Prsti ne smiju puštati mišić, dlan treba čvrsto prilijegati uz mišić. Tek kada mišić zauzme svoj prvobitni položaj, prsti se mogu otpustiti. Tako masirajte sve dijelove mišića. Dvostruko obično gnječenje. Ova tehnika učinkovito stimulira cervikalna aktivnost. Prilikom masaže mišića stražnje površine potkoljenice i ramena osoba koja se masira treba ležati na leđima. Ako se masiraju bedreni mišići, noga treba biti savijena u koljenu. Razlika između ove tehnike i uobičajenog običnog miješenja je u tome što s dvije ruke morate naizmjenično izvoditi dva obična miješenja. U tom slučaju, pokreti bi trebali biti usmjereni odozdo prema gore. Dvostruki vrat. Ovom metodom masiraju se mišići prednje i stražnje površine bedra, kosi mišići trbuha, mišići leđa i stražnjice te mišići ramena. Dvopruga se izvodi na isti način kao i obično gnječenje, ali se dupla palica mora izvoditi s utezima. Postoje dvije opcije za dvostruki vrat. 1 opcija. Prilikom izvođenja ove verzije dvostrukog vrata, kist jedne ruke opterećuje se drugom tako da palac jedne ruke pritisne palac druge ruke. Preostali prsti jedne ruke vrše pritisak na prste druge ruke. opcija 2. Dvopruga se u ovoj varijanti izvodi s težinom baze dlana jedne ruke na palcu druge ruke. Dvostruki prsten za miješenje. Koristi se za masažu trapezastih mišića, trbušnih mišića, prsa, latissimus dorsi, mišića udova, vrata i stražnjice. Kod masaže ravnih mišića ne može se koristiti dvostruko prstenasto gnječenje zbog nemogućnosti povlačenja ovih mišića prema gore. Pogodnije je ovo gnječenje učiniti tako da osobu koju masirate položite na ravnu površinu. Osoba koju se masira treba što više opustiti mišiće. Ruke obje ruke treba staviti na masirano područje tako da je udaljenost između njih jednaka širini četke. Palčevi bi trebali biti smješteni na suprotnoj strani masirane površine od ostalih prstiju. Zatim biste trebali uhvatiti i podići mišić ispravljenim prstima. U ovom slučaju, jedna ruka pomiče mišić u smjeru od sebe, a druga - prema sebi. Tada je smjer obrnut. Ne smijete puštati mišiće iz ruku, ovo gnječenje treba raditi glatko, bez naglih skokova, kako ne biste uzrokovali bol osobi koju masirate. Kombinirano miješenje s dvostrukim prstenom. Tehnika se koristi pri gnječenju mišića rektusa abdominisa, latissimus dorsi, glutealnih mišića, mišića pectoralis major, mišića natkoljenice, stražnje strane potkoljenice i mišića ramena. Ova tehnika je slična tehnici miješenja s dvostrukim prstenom. Razlika je u tome što kod izvođenja duplog prstenastog kombiniranog gnječenja desna ruka izvodi obično gnječenje mišića, a lijeva ruka gnječi isti mišić. Za praktičnost izvođenja ove tehnike, trebali biste staviti kažiprst lijeve ruke na srednji prst desne ruke. Pokreti koje izvodi svaka ruka moraju biti u suprotnim smjerovima. Dvostruko prstenasto uzdužno gnječenje. Koristi se za masažu prednje površine bedra i stražnje strane potkoljenice. Da biste izveli ovu tehniku ​​gnječenja, morate staviti ruke na masirano područje, stišćući prste (palčeve treba pomaknuti u stranu). Uhvativši mišić s obje ruke, treba napraviti kružne pokrete prstima, ruke se trebaju kretati jedna prema drugoj. Nakon što su se susreli, nastavljaju se kretati, odmičući se jedan od drugog na udaljenosti od 5-6 cm, dakle, morate masirati sve dijelove mišića. Prilikom masaže desnog bedra i lijeve potkoljenice desna ruka treba biti postavljena ispred lijeve, a kada se masiraju lijevo bedro i desna potkoljenica obrnutim redoslijedom. Obično-uzdužno gnječenje. Tehnika se koristi za gnječenje stražnje strane bedra. Ova tehnika kombinira obično i uzdužno gnječenje: uzdužnim gnječenjem se masira vanjska površina bedra, a običnim (poprečnim) gnječenjem se masira unutarnja površina. Kružno gnječenje može se podijeliti u sljedeće podvrste: okruglog oblika kljunastog oblika; kružno gnječenje jastučićima četiri prsta; kružno gnječenje jastučićem palca; kružno gnječenje s falangama prstiju stisnutih u šaku; kružno gnječenje dnom dlana. Kružnim korakoidnim gnječenjem masiraju se dugi i latissimus dorsi mišići, mišići vrata i mišići ekstremiteta. Prilikom izvođenja ove tehnike prsti su sklopljeni u obliku ptičjeg kljuna: kažiprst i mali prst pritisnite na palac, na vrh stavite prstenjak, a zatim srednji prst. Prilikom masiranja ruka se kreće kružno ili spiralno prema malom prstu. Takvo gnječenje možete izvoditi naizmjenično rukama obje ruke. Kružno gnječenje jastučićima četiri prsta. Tehnika se koristi za masažu mišića leđa, mišića vrata i mišića udova, kao i za masažu glave. Gnječenje treba izvesti jastučićima četiri prsta, postavljajući ih dijagonalno na mišiće. Palac bi trebao biti smješten duž mišićnih vlakana. Ne sudjeluje izravno u gnječenju, samo klizi po površini, a jastučići četiri prsta pritišću masiranu površinu, čineći kružne pokrete prema malom prstu. Kružno gnječenje jastučićem palca. Tehnika se koristi za masažu mišića kralježnice, mišića udova i prsne kosti. Prijem se izvodi jastučićem palca na isti način kao i kružno gnječenje jastučićima četiri prsta, samo u ovom slučaju četiri prsta ne sudjeluju u gnječenju. Prijem se može izvesti jednom rukom, kružnim pokretima palca prema kažiprstu. Pritisak prsta na masiranu površinu treba biti različit, najjači na početku, a slabiji kada se prst vrati u prvobitni položaj. Svakih 2-3 cm treba pomaknuti prst na novo područje masirane površine kako biste na taj način istegnuli cijeli mišić. Prilikom izvođenja ove tehnike potrebno je paziti da palac ne klizi po površini, već da pomiče mišić. Prijem se može izvoditi s dvije ruke naizmjenično ili jednom rukom s utezima. Kružno gnječenje s falangama prstiju stisnutih u šaku. Tehnika se koristi za masažu mišića leđa, udova, prsne kosti. Također se koristi za masažu prednjih mišića tibije i potkoljenice, ali u ovom slučaju masaža se izvodi objema rukama. Prilikom izvođenja ove tehnike gnječenja, falange prstiju savijenih u šaku vrše pritisak na mišić, a zatim ga kružnim pokretima pomiču prema malom prstu. Prilikom izvođenja prijema s dvije ruke, četke, stisnute u šaku, treba staviti na masiranu površinu na udaljenosti od oko 5-8 cm jedna od druge.Kružne kretnje prema malom prstu izrađuju se s dvije ruke naizmjenično. Ovu tehniku ​​možete izvoditi jednom rukom s utezima. Kružno gnječenje dnom dlana. Prijem se koristi za masažu mišića leđa, stražnjice, udova, prsne kosti. Kružni pokreti se izvode bazom dlana prema malom prstu. Ovu tehniku ​​možete izvesti s obje ruke, stavljajući ih na masiranu površinu na udaljenosti od 5-8 cm jedna od druge. Gnječenje možete izvoditi jednom rukom s utezima. Gnječenje dlanom s valjkom. Tehnika se koristi za masažu deltoidnih mišića, dugih mišića leđa, velikih prsnih mišića, nih mišića. Kist s prstima pritisnutim jedan na drugi nalazi se dlanom prema dolje duž mišićnih vlakana. Podižući prste, trebali biste pritisnuti, kotrljajući četku od baze palca do baze malog prsta kroz bazu dlana. Dakle, potrebno je kretati dalje kroz mišić. Osim gore navedenih metoda, postoje i pomoćne metode: valjati se; valjanje; pomak; istezanje; pritisak; kompresija; trzanje; gnječenje poput hvataljka. valjati se. Tipično, tehnika se koristi za masažu mišića ramena i podlaktice, bedara i potkoljenice. Osim toga, zbog nježnog djelovanja filcanja koristi se kod oštećenja mišićnih vlakana i krvnih žila kao posljedica ozljeda, kod sklerotičnih lezija krvnih žila i sl. Izvodi se dvoručni prijem. Četke obje ruke trebale bi biti stisnute s obje strane masiranog područja, dok su ruke paralelne jedna s drugom, prsti su ravni. Pokreti svake ruke izvode se u suprotnim smjerovima, ruke treba postupno pomicati po cijelom području masirane površine (slika 91). Slika 91 Kotrljanje. Tehnika se koristi pri masiranju prednjeg zida trbuha, kao i mišića bočnih površina leđa, prsa, u prisutnosti značajnih masnih naslaga, s mlohavošću mišića. Prilikom masaže trbušne muskulature prvo je potrebno opustiti mišiće ravnim kružnim glađenjem masirane površine trbuha. Nakon toga stavite rub dlana lijeve ruke na površinu trbuha i pokušajte ga duboko uroniti u debljinu trbušne stijenke. Desnom rukom uhvatite meka tkiva trbuha i prebacite ih na lijevu ruku. Uhvaćeni dio mijesite kružnim pokretima, a zatim nastavite s valjanjem područja koja se nalaze u blizini (Sl. 92). Shift. Prijem se obično koristi za masažu dugih mišića za liječenje ožiljaka, kožnih bolesti, u liječenju paralize i pareze. Pomak pospješuje prokrvljenost i protok limfe, poboljšava metabolizam u tkivima, ova tehnika zagrijava tkiva i djeluje stimulativno na tijelo. Slika 92 Prilikom izvođenja tehnike pomaka potrebno je palčevima obje ruke podići i uhvatiti masirano mjesto, a zatim ga pomaknuti u stranu. Moguće je, bez hvatanja tkiva, pritisnuti masiranu površinu i pomicati tkiva jedno prema drugome uz pomoć dlanova ili vrhova prstiju. Treba ga pomicati i u uzdužnom i u poprečnom smjeru. Uz pomoć hvatanja, pectoralis major i glutealni mišići se pomiču. Kada masirate mišiće leđa, nije potrebno hvatanje pri pomicanju. Pomak sternokleidomastoidnih mišića događa se uz pomoć hvata pincete. Kada masirate tkiva lubanje, ruke se polažu na čelo i potiljak, uz lagani pritisak, ruke se trebaju naizmjenično polako kretati od čela prema potiljku. Ako se masira frontalna ravnina lubanje, četke treba primijeniti na sljepoočnicama. U tom slučaju dolazi do pomaka prema ušima. Prilikom masiranja šake dolazi do pomicanja međukoštanih mišića šake na sljedeći način. Prsti obje ruke trebaju zgrabiti četku masiranu radijalnim i ulnarnim rubom. Kratkim pokretima tkanine se pomiču gore-dolje. Na sličan način možete pomaknuti mišiće stopala (slika 93). Slika 93 Istezanje. Ova tehnika djeluje na živčani sustav, uz pomoć nje se liječe paralize i pareze, ožiljci nakon ozljeda i opeklina, postoperativne adhezije. Kao i kod pomaka, treba uhvatiti mišić, a ako to nije moguće, pritisnuti ga. Zatim morate gurati tkiva u suprotnim smjerovima, dok su mišići istegnuti (slika 94). Ne smijete raditi nagle pokrete, jer to može izazvati bol kod osobe koju se masira. Za hvatanje velikog mišića treba koristiti cijelu šaku, male mišiće treba uhvatiti pincetom prstima. Ako se mišići ne mogu uhvatiti (plosnati mišići), moraju se izgladiti prstima ili dlanom, a time dolazi i do istezanja. Kod rastezanja priraslica i ožiljaka koristite palčeve obje ruke, prislonite ih jedan na drugi. Za stimulaciju mišića u parezi i paralizi preporučljivo je izmjenjivati ​​ritmičko pasivno istezanje s blagim pasivnim istezanjem, usmjeravajući kretanje u smjeru kontrakcije mišića. Ovaj postupak ima pozitivan učinak na tetive mišića. Slika 94 pritisak. Uz pomoć ove tehnike pobuđuju se tkivni receptori, zbog čega se poboljšava ishrana tkiva i prokrvljenost. Također vrši pritisak na unutarnje organe, aktivirajući funkcije sekrecije i izlučivanja tijela, kao i peristaltiku unutarnjih organa. Tlak se koristi u liječenju bolesti mišićno-koštanog sustava (ozljede kralježnice, posljedice prijeloma kostiju i sl.). Ova tehnika se izvodi isprekidanim pritiscima, tempo pokreta je različit - od 25 do 60 pritisaka u minuti. Pritisak se može vršiti dlanom ili nadlanicom, vrhovima prstiju, potpornim dijelom dlana, kao i četkicom stisnutom u šaku. Dok masirate prednju stijenku trbuha, najbolje je pritiskati dlan ili stražnju površinu prstiju ili šake brzinom od 20-25 puta u 1 minuti. Istim tempom možete masirati unutarnje organe. Kod masaže trbuha možete koristiti pritisak utezima. Prilikom masaže leđa, radi aktiviranja mišićne aktivnosti, potrebno je vršiti pritisak u predjelu kralježnice. Ruke u tom slučaju trebaju biti položene poprečno na kralježnici, razmak između šaka treba biti otprilike 10-15 cm, pri čemu prsti trebaju biti postavljeni s jedne strane kralježnice, a ručni zglobovi s druge strane. Ritmičkim pokretima (20-25 pokreta u 1 minuti) treba pomicati ruke uz kralježnicu do vratne regije, a potom dolje do križne kosti, čime se vrši pritisak na mišiće duž cijele kralježnice (slika 95). Slika 95 Mimični mišići lica masiraju se dlanovima i stražnjom površinom prstiju skupljenih zajedno. Za 1 minutu potrebno je proizvesti približno 45 pritisaka. Masaža vlasišta može se vršiti vrhovima prstiju, postavljajući ih poput grablja, čineći 50 do 60 pritisaka u 1 minuti. Također možete pritisnuti tjeme dlanovima dlanova, uhvativši glavu dlanovima s obje strane. Ovom metodom treba izvesti 40 do 50 pokreta u 1 minuti. Kompresija. Tehnika se koristi za masažu mišića trupa i udova. Kompresija potiče aktivaciju cirkulacije krvi i protoka limfe, povećava opskrbu mišića krvlju, povećava tonus mišića i poboljšava njihov kontraktilni rad. Kompresija se koristi tijekom masaže lica kako bi se poboljšala prehrana kože. Kao rezultat toga, dolazi do povećanja tonusa mišića lica, koža postaje elastičnija i podatnija. Kompresiju treba izvesti kratkim stiskajućim pokretima prstiju ili šake (slika 96). Slika 96 Tempo tijekom prijema trebao bi biti oko 30-40 pokreta u 1 minuti. Kompresiju tijekom masaže lica treba raditi tempom od 40 do 60 pokreta u 1 minuti. Trzaj. Ova tehnika se koristi tijekom masaže lica kako bi se aktivirao rad mišića lica, te povećala elastičnost i čvrstoća kože lica. Trzanje se također koristi za mlohavost mišića prednje stijenke trbuha, u liječenju pareze i paralize mišića gornjih i donjih ekstremiteta. Trzanje se također koristi u liječenju ožiljaka nakon opeklina i ozljeda, kao i postoperativnih priraslica, jer se ovom tehnikom poboljšava pokretljivost i elastičnost kože. Trzanje treba izvoditi s dva prsta: palcem i kažiprstom, koji trebaju zgrabiti komad tkiva, povući ga, a zatim ga otpustiti. Možete trzati s tri prsta: palcem, kažiprstom i srednjim. Brzina trzaja trebala bi biti od 100 do 120 pokreta u 1 minuti. Pokrete možete izvoditi jednom ili dvije ruke. Slika 97 Gnječenje pincetom. Ova tehnika se koristi za masažu mišića leđa, prsa, vrata, lica. Gnječenje pincetom dobro je za masažu malih mišića i njihovih vanjskih rubova, te tetiva i mišićnih glava. Prijem treba izvesti palcem i kažiprstom, presavijenim u obliku kliješta (slika 97). Također možete koristiti palac, kažiprst i srednji prst. Gnječenje pincetom može biti poprečno ili uzdužno. Prilikom izvođenja poprečnog gnječenja pincetom, mišić se mora uhvatiti i povući. Zatim, naizmjeničnim pokretima od sebe i prema sebi, gnječite mišić prstima. Ako se izvodi uzdužno gnječenje pincetom, mišić (ili tetivu) treba uhvatiti palcem i srednjim prstom, povući i zatim spiralno gnječiti između prstiju. POGLAVLJE 5. VIBRACIJE Tehnike masaže u kojima se vibracije različitih brzina i amplituda prenose na masirano područje nazivaju se vibracijama. Vibracije se šire od masirane površine do dubljih mišića i tkiva tijela. Razlika između vibracije i drugih masažnih tehnika je u tome što ona pod određenim uvjetima dopire do duboko ležećih unutarnjih organa, krvnih žila i živaca. Fiziološki učinak vibracija na tijelo karakterizira činjenica da pojačava refleksne reakcije tijela, ovisno o frekvenciji i amplitudi može proširiti ili povećati krvne žile. Vibracija se koristi za snižavanje krvnog tlaka i smanjenje broja otkucaja srca. Nakon prijeloma, vibracija smanjuje vrijeme stvaranja kalusa. Vibracija je sposobna promijeniti sekretornu aktivnost nekih organa. Prilikom izvođenja vibracija treba imati na umu da snaga utjecaja prijema ovisi o kutu između masirane površine i četke masažera. Udar je jači što je ovaj kut veći. Kako bi se povećao učinak vibracija, četka mora biti postavljena okomito na masiranu površinu. Vibriranje se ne smije provoditi na jednom području dulje od 10 sekundi, a poželjno ju je kombinirati s drugim tehnikama masaže. Vibracije velike amplitude (duboke vibracije), koje traju kratko vrijeme, izazivaju iritaciju na masiranom području, a dugotrajne vibracije male amplitude (male vibracije), naprotiv, umiruju i opuštaju. Prejako provođenje vibracija može izazvati bol kod masirane osobe. Isprekidane vibracije (lupkanje, sjeckanje, itd.) na neopuštenim mišićima također uzrokuju bol kod osobe koju se masira. Nemoguće je izvoditi povremene vibracije na unutarnjoj površini bedra, u poplitealnom području, u području srca i bubrega. Posebnu pozornost treba obratiti na izvođenje isprekidanih vibracija kada masirate starije osobe. Bolni osjećaji mogu biti uzrokovani isprekidanom vibracijom tijekom izvođenja s obje ruke. Također treba biti oprezan pri izvođenju tehnike trešenja. Korištenje ove tehnike na područjima gornjih i donjih ekstremiteta bez promatranja smjera kretanja može dovesti do oštećenja zglobova. Konkretno, drhtanje gornjih udova dovodi do oštećenja zgloba lakta ako se ne izvodi u vodoravnom, već u okomitom području. Nemoguće je protresti donji ekstremitet savijen u zglobu koljena, to može dovesti do oštećenja torbo-ligamentnog aparata. Ručna vibracija (uz pomoć ruku) obično uzrokuje brzi zamor masažera, pa je prikladnije proizvoditi hardversku vibraciju. PRIJEMI I TEHNIKE VIBRACIJE Tehnike vibracija mogu se podijeliti u dvije vrste: kontinuirane vibracije i isprekidane vibracije. Kontinuirana vibracija je tehnika u kojoj četka masažera djeluje na masiranu površinu bez odvajanja od nje, prenoseći na nju kontinuirane oscilatorne pokrete. Pokreti se moraju izvoditi ritmički. Možete izvoditi kontinuiranu vibraciju jastučićima jednog, dva, ali i svih prstiju ruke; palmarna površina prstiju, stražnja strana prstiju; dlan ili potporni dio dlana; četka savijena u šaku. Trajanje kontinuirane vibracije treba biti 10-15 sekundi, nakon čega treba izvoditi tehnike milovanja 3-5 sekundi. l Potrebno je početi izvoditi kontinuiranu vibraciju brzinom od 100-120 vibracijskih pokreta u 1 minuti, zatim se brzina vibracije mora postupno povećavati tako da do sredine seanse dosegne 200 vibracija u minuti. Pred kraj treba smanjiti brzinu vibracija. Pri izvođenju kontinuiranog vibriranja ne mora se mijenjati samo brzina, već i pritisak. Na početku i na kraju sesije pritisak na masirana tkiva trebao bi biti slab, u sredini sesije - dublji. Kontinuirano vibriranje može se izvoditi uzdužno i poprečno, cik-cak i spiralno, kao i okomito. Ako se tijekom vibracije ruka ne miče s jednog mjesta, vibracija se naziva stabilnom. Stabilna vibracija se koristi za masažu unutarnjih organa: želuca, jetre, srca, crijeva itd. Stabilna vibracija poboljšava rad srca, pojačava izlučivanje žlijezda, poboljšava rad crijeva, želuca. Postoji i točkasta vibracija - izvedena stabilna vibracija jednim prstom (slika 98). Vibracija točke, koja djeluje na periferiji glatke završetke, pomaže u smanjenju boli kod miozitisa, neuralgije. Koristite točkastu vibraciju u liječenju paralize i pareze, sa inovativno liječenje nakon prijeloma, budući da točkasta vibracija doprinosi ubrzanom stvaranju kalusa. Kontinuirana vibracija može biti labilna, kod ove metode se ruka masera kreće po cijeloj masiranoj površini (slika 99). Primijenite labilnu vibraciju u liječenju paralize, za obnavljanje oslabljenih mišića i tetiva. Proizvoditi labilnu vibraciju duž živčanih debla. Slika 98 Kontinuirana vibracija može se izvoditi jastučićem jednog prsta (točkasta vibracija). Moguće je izvesti vibraciju cijelom stražnjom ili dlanovnom stranom prsta, ova metoda se široko koristi u liječenju pareze mišića lica, s trigeminalnom neuralgijom, kao iu kozmetičkoj masaži. Možete kontinuirano vibrirati dlanom. Ovom se metodom masiraju unutarnji organi (srce, želudac, crijeva, jetra itd.). Potrebno je proizvoditi vibracije tempom od 200-250 vibracija u 1 minuti, pokreti trebaju biti nježni i bezbolni. Prilikom masaže trbuha, leđa, bedara, stražnjice može se primijeniti kontinuirana vibracija prstima stisnutim u šaku. Ovom metodom ruka, presavijena u šaku, treba dodirivati ​​masiranu površinu falangama četiri prsta ili ulnarnim rubom ruke. Takve vibracije moraju se izvoditi uzdužno ili poprečno. Kontinuirano vibriranje može se izvesti uz hvatanje tkiva. Ovu tehniku ​​treba koristiti pri masiranju mišića i tetiva. Male mišiće i tetive hvatamo prstima kao pincetom, a velike četkicom. Slika 99 Pomoćne metode treba pripisati kontinuiranoj vibraciji: potresanje; - potresanje; - guranje; - potres mozga. Tresući se. Tehnika se koristi u rehabilitacijskom liječenju mišića nakon prijeloma, kod paraliza i pareza, budući da je glavno obilježje tresenja aktivacija kontraktilne aktivnosti mišića. Mućkanje pojačava protok limfe pa se često koristi za smanjenje oteklina. Mućkanjem se tretiraju oštećena meka tkiva, zaglađuju traumatski ožiljci i postoperativne priraslice, a koristi se i kao anestetik. Prije izvođenja tehnike protresanja, mišići osobe koja se masira moraju biti opušteni. Prste treba široko raširiti i obuhvatiti područje koje se masira. Zatim treba izvesti pokrete protresanja u uzdužnom ili poprečnom smjeru (slika 100). Kretanje bi trebalo moramo biti ritmični, treba ih izvoditi različitim brzinama, povećavajući se na Kada jednom rukom tresete donji ekstremitet, morate fiksirati skočni zglob, a drugom rukom uhvatite riznicu stopala i lagano povucite nogu. U ovom slučaju, potrebno je osigurati da je noga ravna. Zatim biste trebali ritmički proizvoditi oscilatorne pokrete. Pri provođenju drhtanja udova kod starijih osoba treba biti posebno oprezan. Gurkati. Tehnika se koristi za masažu unutarnjih organa. Za izvođenje tehnike stavite lijevu ruku na područje organa koji Slika 102 morate ga podvrgnuti neizravnoj masaži i lagano pritisnuti, fiksirajući ruku u tom položaju. Zatim desnom rukom napravite kratke pokrete guranja, pritiskajući obližnju površinu, kao da gurate masirani organ prema lijevoj ruci (Sl. 103). Oscilatorni pokreti moraju se izvoditi ritmički. Tresti. Koristi se za neizravnu masažu unutarnjih organa (jetre, žučnog mjehura, želuca itd.). Prilikom izvođenja potresa, desna ruka mora biti fiksirana na tijelu u području gdje se nalazi unutarnji organ, koji se mora pratiti. Lijevu ruku treba položiti na masiranu površinu paralelno s desnom tako da se palčevi obje ruke nalaze jedan pored drugog. Brzo i ritmično Slika 103 pokretima (bilo spajanjem ruku, zatim odmicanjem jedne od druge), potrebno je oscilirati masiranu površinu u okomitom smjeru. Potresi abdomena koriste se za otapanje priraslica u trbušnoj šupljini, za pojačavanje crijevnog motiliteta, kod kroničnog gastritisa sa sekretornom insuficijencijom, za povećanje tonusa glatkih mišića trbušne stijenke itd. Prilikom izvođenja potresa trbuha, obje ruke trebaju biti postavljene tako da su palčevi na zamišljenoj liniji koja prelazi pupak, a preostali prsti se okreću sa strane. Zatim treba napraviti oscilatorne pokrete vodoravno i okomito (Sl. 104). Potres prsnog koša. Ova tehnika pomaže poboljšati cirkulaciju krvi i povećati elastičnost plućnog tkiva, pa se koristi za bolesti dišnog sustava. Potres prsnog koša koristi se kod ozljeda prsnog koša, osteohondroze itd. Kada izvodite ovu tehniku ​​rukama obje ruke, morate uhvatiti prsa sa strane i izvoditi oscilatorne pokrete u vodoravnom smjeru. Pokreti se moraju izvoditi ritmički (slika 105). Slika 104 Potres zdjelice. Tehnika se koristi za liječenje adhezivnih procesa u području zdjelice, osteohondroze i spondiloze itd. Prijem treba izvesti s masiranom osobom koja leži na trbuhu ili leđima. Zdjelicu treba uhvatiti rukama obje ruke tako da se prsti nalaze na bočnim površinama ilijačnih kostiju. Oscilatorne pokrete treba izvoditi ritmički u vodoravnom smjeru, polako pomičući ruke prema kralježnici. Isprekidane vibracije. Ova vrsta vibracije (ponekad se naziva i perkusija) sastoji se od pojedinačnih udaraca koji se moraju izvoditi ritmički, jedan nakon drugog. Za razliku od kontinuirane vibracije, ruka masažera se nakon svakog pojedinačnog poteza odvaja od masirane površine. Slika 105 Prilikom izvođenja isprekidane vibracije, udarce treba nanositi vršcima prstiju, polusavijenih u zglobovima. Možete udarati ulnarnim rubom dlana (rubom dlana), rukom stisnutom u šaku, stražnjom površinom prstiju. Moguće je proizvesti udarnu vibraciju i jednom rukom i s dvije ruke naizmjenično. Osnovne tehnike povremene vibracije: puknuti; kuckanje; hakiranje; pogladiti; prošivanje. Interpunkcija. Ovu tehniku ​​treba koristiti na malim površinama tjelesne površine, gdje sloj potkožnog masnog tkiva praktički nema (na primjer, na licu, u području prsa), na mjestima gdje se žulj formira nakon prijeloma, na ligamentima, tetivama, malim mišića, na mjestima gdje izlaze važni živčani debla. Ubod treba obaviti jastučićima kažiprsta i srednjeg prsta zajedno ili svakim od tih prstiju zasebno. Ovu tehniku ​​možete izvoditi s četiri prsta istovremeno. Moguće je izvršiti prijem interpunkcijskih znakova i istovremeno i uzastopno (kao ~ tipkanje na pisaćem stroju). Za bušenje se može koristiti jedna ili obje ruke (slika 106). Slika 106 Kod masaže mišića udova i tjemena može se koristiti ubod pokretom (labilno). Pokreti tijekom labilne punkcije trebaju se izvoditi u smjeru masažnih linija do obližnjih limfnih čvorova. Na mjestima formiranja kalusa nakon prijeloma izvodi se interpunkcija bez kretanja (stabilna). Da bi učinak uboda bio dublji, potrebno je povećati kut između prsta (prstiju) kojim se vrši ubod i masirane površine. Brzina pokreta tijekom punktiranja treba biti od 100 do 120 otkucaja u 1 minuti. kuckanje. Ova tehnika ima pozitivan učinak na skeletne i glatke mišiće, izazivajući njihovu ritmičku refleksnu kontrakciju. Kao rezultat toga, poboljšava se opskrba krvlju tkiva, povećava se njihova elastičnost. Najčešće se lupkanje zajedno s gnječenjem koristi za pareze i atrofiju mišića. Pri lupkanju treba udarati po jednom ili više prstiju, dlanu ili nadlanici, kao i šaci stisnutoj u šaku. Obično se tapkanje izvodi uz sudjelovanje obje ruke. Potrebno je izvesti tapkanje četkom opuštenom u zglobu šake. Lupkanje jednim prstom. Ovu metodu tapkanja treba koristiti prilikom masaže lica, na mjestima prijeloma, na malim mišićima i tetivama. Ovu tehniku ​​morate izvesti sa stražnjom površinom kažiprsta ili njegovim ulnarnim rubom. Brzina otkucaja trebala bi biti od 100 do 130 otkucaja u 1 minuti. Udarce treba izvoditi rukom opuštenom u zglobu šake. Lupkanje s nekoliko prstiju. Tehnika se koristi za masažu lica metodom kružnog udaranja ("staccato"), kao i tijekom masaže dlakavog dijelovima glave. Ovu tehniku ​​treba izvoditi s palmarnom površinom svih prstiju, ispravljajući ispravljene prste u metakarpofalangealnim zglobovima što je moguće šire. Tapkanje treba izvoditi naizmjenično, kao kod sviranja klavira. Možete i tapkati stražnjom stranom prstiju. Prijem se može izvesti istovremeno sa svim prstima, koristeći palmarnu površinu krajeva četiri prsta. Lupkanje savijenim prstima. Prijem treba koristiti s masom "na mjestima značajnog mišićnog sloja: na leđima, bokovima, stražnjici. Ova tehnika poboljšava mišićni tonus, aktivira sekretorne i vaskularne živce. Prilikom izvođenja prijema prsti bi trebali biti slobodno savijeni tako da kažiprst i sredina lagano dodiruju dlan vaše ruke, a unutar savijene četke bilo je slobodnog prostora. Udarce treba nanositi stražnjom stranom savijenih prstiju, stavljajući četku preko masirane površine (Sl. 107). Slika 107 probijanje. Prijem treba koristiti na mjestima značajni mišićni slojevi: na leđima, stražnjici, bedrima. Prilikom izvođenja prijema, ruke i mišići podlaktice masažera trebaju biti što opušteniji, inače će osoba koja se masira osjetiti bol. Prsti moraju biti slobodno savijeni u šaku tako da krajevi prstiju lagano dodiruju površinu dlana, a palac je uz kažiprst bez napetosti. Mali prst je potrebno lagano odvojiti od ostalih prstiju i opustiti. Udarci se nanose ulnarnom površinom šake, četke pri udaru padaju okomito na masiranu površinu (slika 108). Sjeckanje. Prijem djeluje na kožu, poboljšava prokrvljenost, zbog čega se povećava dotok kisika i hranjivih tvari u masirana područja, povećava se protok limfe, poboljšava se metabolizam i rad žlijezda znojnica i lojnica. Sjeckanje pozitivno djeluje na mišiće, posebno glatke i poprečno-prugaste. Prsti trebaju biti lagano opušteni i malo odmaknuti jedan od drugog. Podlaktice trebaju biti savijene pod pravim ili tupim kutom. Četke bi trebale ritmički udarati po masiranoj površini, u trenutku udara prsti su međusobno povezani. Potezi s u početku zatvorenim prstima mogu biti bolni za masiranu osobu, slobodni prostor između prstiju ublažava udarac. Morate postaviti četke duž mišićnih vlakana (slika 109). Sjeckajuće udarce treba izvoditi brzinom od 250 do 300 udaraca u 1 minuti. Pogladiti. Prijem potiče vazodilataciju, uz njegovu pomoć možete smanjiti osjetljivost živčanih završetaka i povećati temperaturu na masiranoj površini. Tapkanje treba koristiti pri masiranju prsa, trbuha, leđa, bedara, stražnjice, udova. Slika 110 Morate tapkati dlanovnom površinom šake, lagano savijajući prste tako da se prilikom udarca između četke i masirane površine formira zračni jastuk - to će ublažiti udarac i učiniti ga bezbolnim (riža, 110). Ruka mora biti savijena pod pravim ili tupim kutom. Udarci se nanose jednom ili dvije ruke kada su savijene u zglobu šake. Prošivanje. Tehnika se koristi u kozmetičkoj masaži za povećanje elastičnosti. gosti elastičnost kože. Prošivanje se koristi u terapeutskoj masaži za pareze mišića, u liječenju pretilosti, cikatricijalne promjene tkiva. Prošivanje poboljšava prokrvljenost masirane površine, poboljšava metaboličke procese. Slika 111 Prilikom izvođenja tehnike udarci se nanose rubom dlana, jednim ili više prstiju (slika 111). Na velikim površinama tijela prošivanje se vrši cijelom površinom dlana.