Kako se riješiti suzavosti narodnim lijekovima. Uzroci suzljivosti kod žena: pregled najčešćih

Kao što znate, suze su apsolutno normalna manifestacija našeg tijela, jer reagira na različite vanjski faktori Nije važno radi li se o pozitivnom ili negativnom događaju. S prvim suzama upoznajemo se u djetinjstvu - prema psiholozima, uz pomoć suza dijete koje još ne zna govoriti izražava svoje osjećaje i emocije. Ali evo nevolje - postoji velika razlika između običnog plača (iz sasvim objektivnih razloga) i nerazumne suze. Jao, priče o ljepoticama koje plaču zbog slomljenog nokta dobre su samo za anegdote, u stvaran život Ako ste uznemireni do suza zbog sitnica, trebali biste ozbiljno razmisliti o svom zdravlju.

Problem je i u činjenici da pretjerana emocionalnost, popraćena stalnim suzama, bez obzira radi li se o ukoru vlasti, svađi s mužem ili sentimentalnom filmu, uopće ne izaziva želju za utjehom, naprotiv. , izaziva ozbiljnu iritaciju. Zato tako često simptomi živčani slom uzeti za loš karakter. Dok plačljivost može ukazivati ​​ne samo na emocionalno prenaprezanje, već i na veliki broj druge neugodne bolesti.

Uzroci

Zapravo, razlozi za takvo ponašanje mogu biti veliki iznos- od neuspjeha na osobnoj fronti, do najobičnijih kronični umor kojoj su podložni svi stanovnici veliki grad, posebno u hladnim mjesecima - na kraju, bljuzgavica i stalni mrak izvan prozora još nisu nikome izazvali pozitivne emocije. Ukratko, suze su reakcija tijela na šokove ili emocionalne ispade. Plakanje je potrebno za duhovno pražnjenje i oslobađanje negativne energije, ali ako se suze liju svaki dan i bez vidljivog razloga, onda je to devijacija.

• Jedan od razloga vaših stalnih suza može biti jak emocionalni šok (obično negativan), čija vas sjećanja dugo progone. Jednostavno, uvreda je prošla, ali talog je ostao. Ako ste prisiljeni neprestano dobrovoljno ili nehotice premotavati neugodna sjećanja u mislima, uvijek iznova vraćajući se na uzrok stresa, takve vježbe prije ili kasnije završe. povećana nervoza, razdražljivost. I kao rezultat - suze.
• Razlog za lagane suze može biti predmenstrualni sindrom- istina traje neugodan period od samo nekoliko dana, a vaš preosjetljivost zbog restrukturiranja hormona u tijelu, uskoro će se sve promijeniti nabolje i život će za vas ponovno zasjati svim bojama.
• Isto vrijedi i za razdoblje trudnoće - hormoni u tijelu praktički izlaze iz skale, pa otuda potiče nekontrolirano plakanje. Zapamtite, plakanje u ovom razdoblju smatra se normom!
• Najviše neugodan razlog plačljivost - depresija. Problem je u tome što možda ne znate za početak bolesti, u prvim stadijima sve pripisujete umoru, nedostatku sna i lošem vremenu. Međutim, nije sve tako jednostavno kao što se na prvi pogled čini. Ako nema vidljivih razloga za plakanje, ali vas svaka sitnica može dovesti do histerije, vrijeme je da posjetite liječnika prije nego što stvari poprime tragični tok.
• Ako suza i česta promjena raspoloženja su fiziološke prirode, onda se to u pravilu događa kod bolesti endokrilni sustav, probavni organi i kronične bolesti. Usput, ovdje smo također ispred muškaraca - prema statistikama, žene pate od nervoze mnogo češće od muškaraca, a to je prvenstveno zbog hormonske pozadine.

Što uraditi

Prije svega, morate znati - čak i ako skupite svu svoju volju u šaku, to se ne može riješiti plačljivosti, jer razlog takve emotivnosti uopće nije u kapricioznosti i lošem obrazovanju.

• Ako su vam oči već vlažne, pokušajte se apstrahirati od okolne stvarnosti, ne dopuštajući emocijama i dojmovima da preuzmu vašu svijest i um. Pokušajte učiniti nešto energično, ali ne duboki uzdisaji(ovo može biti mnogo teže nego što se čini na prvi pogled). Ali takva je vježba jednostavno potrebna kako biste smirili živce bez izazivanja vrtoglavice. Isto tako, ako su suze tvoje dobri prijatelji Držite čašu ili bocu vode uvijek pri ruci. Pijte vodu, pazite: gutljaji trebaju biti plitki, brojeći svaki gutljaj.
• Kada. Ako vas nešto previše uznemiri i suze vam samo što ne krenu iz očiju, mentalno nacrtajte u mašti bilo koji predmet s veliki iznos male detalje, a zatim pokušajte razmotriti svaku sitnicu s velikom pozornošću. Nemojte prestati s vježbanjem dok vam se svijest potpuno ne preokrene i knedla u grlu ne otopi.
• Metode koje podrazumijevaju neke fizičke radnje. Na primjer, često treptanje pomaže zaustaviti suzenje, a suženje nosa može blokirati suzni kanali. Ako suze i dalje teku, uštipnite se, osjećaj lagane fizičke boli odvraća od duševnih muka. I konačno, fizički se maknite od problema, u pravom smislu te riječi. Recimo da je vaš muž razbio vašu omiljenu šalicu? Izađite u drugu sobu, otvorite prozor, prozračite sobu, dišite i uskoro ćete se osjećati puno bolje.

Navikli smo da su suze izraz tuge, tuge. Ali to nije uvijek slučaj, primjerice, djeca u prvim mjesecima života na taj način izražavaju svoje emocije, signaliziraju svoje potrebe - ako žele jesti, neugodno im je, vruće ili hladno, tada će se pojaviti suze. Ali to uopće ne znači da je dijete zločesto, samo još nije naučilo izraziti svoje osjećaje na drugačiji način. Ali događa se da odrasli liju suze za i bez toga, zašto se pojavljuje suza? Razlozi mogu biti različiti, a mi ćemo razgovarati o njima.

Zašto plačemo

Naše tijelo reagira na bilo koji iritans ovom ili onom reakcijom, a suze se pojavljuju kada osoba doživi šok ili emocionalni ispad, a pojavljuje se i neka vrsta izraza lica. Plačemo kada je potrebno duhovno opuštanje, jer se čovjek svakodnevno nalazi u raznim stresnim situacijama, doživljava bol, ogorčenje. Na kraju tijelo treba odušak za negativnu energiju, počnemo plakati i to je sasvim normalno. Ali odstupanje od norme jest pretjerana plačljivost, razlozi za to mogu biti različiti i beznačajni. Također se događa da osoba plače svaki dan, iz bilo kojeg razloga, čime donosi mnogo neugodnosti rodbini i prijateljima.

Plačljivost: uzroci

Kako se riješiti suzljivosti

Da biste se riješili suzljivosti, prvo se trebate obratiti neurologu kako biste ga identificirali mogući razlozi ovo stanje. Također je potrebno konzultirati psihologa i terapeuta kako bi se utvrdilo je li sve u redu s fizičko zdravlje pacijenta i razumjeti je li stanje uplakano povezano s hormonima. Ne biste se trebali baviti samoliječenjem, uzimanjem raznih sedativa, samo ih nadležni stručnjak može propisati nakon toga potreban pregled. Inače možete samo naštetiti i pogoršati svoju situaciju. Ali ono što sami možete učiniti je da pokušate razumjeti sebe i svoje emocije, shvatiti što uzrokuje negativnost i potražiti izlaz iz ove situacije. Treba shvatiti da sve loše stvari prije ili kasnije završe, treba živjeti dalje i uživati ​​u životu.

Suze su se uvijek smatrale prerogativom žena. Uostalom, predstavnice slabijeg spola emotivnije su od muškaraca i mnoge stvari uzimaju previše blizu srca. Ali liječnici i psiholozi ne vide ništa loše u suzama muškaraca. Dajući oduška suzama, svaka osoba, bilo muškarac ili žena, može se osloboditi negativnosti i dobiti emocionalno oslobađanje. Druga stvar je ako se počnete uzrujavati i plakati zbog sitnica. Takvi izljevi emocija mogu igrati protiv vas.

U društvu, u pravilu, ne vole cmizdrave ljude. Smatraju se infantilnima i emocionalno neuravnoteženima. Zato se protiv pretjerane suzljivosti može i treba boriti. Glavna stvar je razumjeti razloge za njegovu pojavu.

Zašto ljudi plaču

Ponekad nestabilna emocionalno stanje je posljedica bolesti Štitnjača. U tom slučaju potrebno je pregledati liječnika i proći tečaj liječenja. Glavni uzrok suza kod žena je, na primjer povećan sadržaj prolaktina u krvi. Ovaj hormon je odgovoran za proizvodnju majčino mlijeko i lijući suze. Previše može izazvati razdražljivost i nervozu. Da biste to izbjegli, potrebno je pregledati endokrinologa.

Neki ljudi su po prirodi emotivni, njihova želja da plaču iz bilo kojeg razloga ne ovisi o tome fizička bolest. Jednostavno je idiosinkrazija osobnost. Takvi se ljudi nikada ne mogu potpuno promijeniti, kao što je preosjetljivost urođeno svojstvo njihov živčani sustav.

Drugi razlog za plakanje je nesposobnost osobe da se brzo prilagodi naglim promjenama u svom životu. Nije bitno jesu li promjene loše ili dobre - svaka promjena u okolnoj stvarnosti kod takvih osoba može izazvati stres i želju za plakanjem.

Kako prestati plakati u krivo vrijeme

Ako je vaša plačljivost psihološka, ​​a ne fiziološka, ​​bit ćete puno lakše nositi se s njom. Samo se trebate prisiliti da prebacite pažnju i odvratite pažnju od predmeta koji vas iritira.

Čim osjetite da vam naviru suze, počnite ubrzano disati. U isto vrijeme pokušajte izbjeći duboke udisaje kako ne biste izazvali napad vrtoglavice. Provedi ovo vježbanje disanja dok ne uklonite živčana napetost. Ako postoji u blizini piti vodu, otpijte nekoliko gutljaja i pomislite na nešto lijepo.

Prije nego što briznete u plač, zamislite oblak i pažljivo ga proučite. Zatim zamislite kako će pasti na zemlju kao mubarek kiša. Takav jednostavan trening preporučuju mnogi psiholozi. Njegov glavni zadatak je stabilizirati emocionalno stanje osobe.

Ponekad su suze rezultat mentalne traume. U ovom slučaju, ne biste ih trebali obuzdati. Izlijevanje negativne emocije vani, zaštitit ćete svoje tijelo od bolesti i prerano starenje.

Izvori:

Skromni, tihi i sramežljivi ljudi često se dive osobinama svojstvenim jakim osobnostima - sposobnosti da uzvrate udarac, obrane svoje interese, zaštite svoje voljene. No, ako želite, možete naučiti tako se ponašati i prema prijestupnicima.

Uputa

Naučite biti strpljivi i odvojeni. Prilično česta greška slabi ljudi je li to u stresna situacija oni djeluju iz emocija, a ne razuma. Mogu paničariti, plakati ili reagirati na prijestupnika brzopletom agresijom i na kraju doživjeti neuspjeh. Naučite ne reagirati tako oštro na neugodne događaje. Podignuta obrva, zbunjeni pogled i elokventna šutnja kao odgovor na uvredu sugovornika već izgledaju bolje od suza ili izjava u duhu "on je takav".

Znanje je moć. Što su vaši horizonti širi, veća je vjerojatnost da ćete moći pronaći točan i razuman odgovor na zahtjeve protiv vas. Nikada nećete unaprijed znati što vam može biti od koristi tijekom spora s protivnikom. To može biti tehnička dokumentacija za vaše računalo, kao i informacije o ritualima parenja babuna, koje ste izvukli iz znanstveno-popularnog filma.

Naučite reći ne. Mnoga su djeca (osobito u ovom slučaju) naučena da budu pristojna, draga, ljubazna i pouzdana. Doista, kod kuće iu školi s takvim djetetom gdje manje problema. Međutim, u odrasloj dobi, drugi mogu početi besramno koristiti ove kvalitete, a vi ćete iz navike ispuniti njihove zahtjeve, pokušavajući ugoditi svima. Ali ako vam se ne da dočekati kolegičinog sina na aerodromu ili nastupiti za nećakinju, imate pravo reći "ne" bez navođenja razloga. I što češće koristite svoje pravo, to ćete bolje moći.

Pobrinite se da se vaše mišljenje čuje. Za početak, vrijedi to početi izražavati ako to prije niste učinili, inače će drugi shvatiti da ste nečim nezadovoljni ili vam nešto ne odgovara. Oslobodite se navike prilagođavanja svima. Ako vam je neugodno da se nađete u baru gdje vam se prijatelji nude, recite to. Ako to ne učini razliku, otkažite sastanak. Sljedeći put će vaši interesi biti shvaćeni ozbiljnije.

Povezani Videi

Suze su obrambeni mehanizam. Pomažu u oslobađanju od stresa. Ali česte suze znak su depresije ili stresa. I u ovom slučaju, oni nemaju koristi, već samo pogoršavaju trenutno stanje stvari.

Zašto žene plaču?

Nekontrolirane ženske suze posljedica su fiziologije tijela. Krv žena sadrži visoku koncentraciju plolaktina, hormona odgovornog za izlučivanje suza. Kod muškaraca, naprotiv, testosteron prevladava u tijelu, što pomaže u suzbijanju njihovog stvaranja, pa im se suze čine nešto neprirodno.

U svakom slučaju, prvo se trebate obratiti psihologu koji će vam pomoći da dođete do dna problema, dajte dobar savjet za njegovo rješavanje i daljnje otklanjanje.

Ne bojte se obratiti se stručnjacima. Ako postoji problem, onda se s njim treba pozabaviti. U razgovoru s psihologom nemojte propustiti nijednu sitnicu, čak i ako vam se čini smiješnom i beznačajnom.

U svakodnevnom životu, ako osjećate da je atmosfera napeta do krajnjih granica, da vam se stvara knedla u grlu, a suze vam dolaze na oči, pokušajte se apstrahirati od svega. Prebacite pažnju na neki zamišljeni predmet koji vam pruža zadovoljstvo i izmamljuje vam osmijeh. Polako, duboko udahnite i izdahnite. Ovo će vam smiriti živce. Ako vam je pri ruci čaša vode, pijte je polako, u malim gutljajima.

Bilo bi dobro popiti nekoliko kapi tinkture matičnjaka ili valerijane ujutro za vrijeme doručka kako biste izbjegli nervozne situacije i ne ronite suze.

Koliko ćete brzo prestati plakati zbog sitnica ovisi samo o vašoj snazi ​​volje. Ako se odlučite da u javnosti ne izgledate kao plačljivo dijete, brzo ćete se naučiti kontrolirati.

Izvori:

• kako prestati plakati

Nervoza proganja ljude različite situacije. Neki ljudi dolaze kada razgovaraju s nekim ljudima, drugi su izmučeni zamornim čekanjem, treći se teško snalaze u kritičnim situacijama. Ovo se ponašanje događa i psihički i fizioloških razloga. Nije lako izaći na kraj s njim.

Uputa

Pokušajte ne dramatizirati situaciju. nervozni ljudičesto razmišljati o moguće posljedice njihove neuspjele akcije. Na primjer, kada ide na razgovor, osoba se boji da je možda neće zaposliti, to je čini nervoznom. Ako se u takvim situacijama nađete nervozni, pokušajte se smiriti i ponašajte se smireno. Većina problema zbog kojih ste iznimno zabrinuti, zapravo, nisu kritični. Što više važnosti pridajete određenim stvarima, postajete nervozniji zbog njih.

Jedan od naj učinkovite načine smiri se i prestani biti nervozan vježba disanja. Nervoza tjera osobu da diše vrlo brzo i isprekidano. Pokušajte disati dijafragmom, gdje većinu posla obavlja trbuh. Da biste to učinili, sjednite udoban položaj i ravnomjerno, sporo udahnite i izdahnite. Također možete zadržati dah nakon udisaja nekoliko sekundi. Važno je da tijekom disanja maksimum pokreta pada na trbuh, dok prsa ostaju nepomična. Za samokontrolu možete staviti ruke na trbuh i gledati kako se diže i spušta. Radite ovu vježbu 5 do 10 minuta ili duže.

Pokušajte kontrolirati svoj govor i ponašanje. Brz govor, aktivne geste i napeto lice - jasni znakovi nervoza. Pokušajte se sagledati izvana. Ako promatrate sebe slični znakovi, sjednite i opustite leđa, šutite neko vrijeme, zatvorite oči i nekoliko puta duboko udahnite. Vaš zadatak je osloboditi se napetosti iz tijela. Zapamtite da se vanjska napetost uvijek odražava na emocionalnoj razini pa pokušajte u svakoj situaciji održati svoje tijelo mirnim.

Čest uzrok nervoze je žurba. Pokušaj brzog rješavanja problema bez potrebna obuka rijetko dovodi do pozitivni rezultati. Osim toga, žurba u poslu povećava rasejanost, osoba počinje gubiti iz vida važni detalji te zbog toga čini greške zbog kojih se slomi i pokazuje nervozu. U kakvoj god situaciji da se nalazite, zapamtite da žurba neće riješiti probleme. Pristupite svakom poslu smireno i odmjereno.

Mnogi ljudi sami stvaraju situacije koje ih čine nervoznima. Na primjer, ako stalno odgađate stvari za koje ćete prije ili kasnije morati položiti račune, nećete biti spremni u pravom trenutku. Pokušajte obaviti posao na vrijeme, pripremite se za događaje unaprijed, uvijek imajte plan svojih radnji.

Problem povećane plačljivosti je najakutniji kod žena, jer muškarci moraju biti jaki i ne smiju plakati. Tome ih, barem od djetinjstva, uče bliski ljudi.

Svi znaju da je plač određena reakcija tijela na drugačija vrsta iritacija, koja je popraćena suzenjem. Plač najčešće karakterizira pražnjenje tijela, živčana napetost jenjava, zamjenjuje je olakšanje. Ima dosta razloga za plakanje fizička bol, ogorčenost, osjećaj beznađa. To se smatra savršeno normalnim sve dok želja za plakanjem ne postane stalna pojava.

Uz povećanu plačljivost, suze postaju stalni pratioci žene, a razlozi za njih su beznačajni. Nije strašno ako se suze pojave kada gledate dirljivu melodramu ili čitate knjigu s tužnim završetkom. Morate se početi brinuti kada žena plače od najmanje primjedbe u njezinom smjeru, nemogućnosti da ispuni pravi posao ili nedostatak poziva od bliskih prijatelja. Najneugodnije je što se želja za plakanjem javlja sve češće i žena se više ne može suzdržati ni na poslu, ni kod kuće, ni u na javnim mjestima. Povećana plačljivost kod žena je stvarna i ozbiljan problem, što može otrovati život i same plačljivke i njezinih voljenih. Nakon nekog vremena, bliski i dragi ljudi, koji su vam se ranije sažalijevali i uvjeravali vas, počinju pokazivati ​​svoju iritaciju.

Kako biti u tako teškoj situaciji? Prvi korak prema duševni mir bit će posjeta kvalificirani stručnjaci. Često uzroci povećane plačljivosti kod žena mogu biti poremećaji u funkcioniranju živčanog sustava ili hormonalni poremećaji. Da biste razumjeli podrijetlo problema, trebali biste posjetiti endokrinologa za pregled štitnjače i neurologa, a po mogućnosti psihoterapeuta.

Postoji mnogo razloga za pretjeranu plačljivost. Evo samo kratkog popisa:

– depresija, česti stres, ozljede glave različitim stupnjevima gravitacija;

- trudnoća, predmenstrualni sindrom, menopauza;

- fizička ili psihička iscrpljenost.

Možda se svi gore navedeni poremećaji ne mogu liječiti, ali se svi mogu kontrolirati.

Ako su svi pokazatelji endokrinog sustava normalni, a živci jači od čeličnih sajli, onda ste jedini razlog za česte suze vi i samo vi. Nažalost, ne možete kontrolirati svoje emocije. A to je iznimno potrebno, jer stalno plakanje nije najviše najbolje stanje gdje žena može živjeti. Naravno, ne trebate postati željezna lady, jer je dobro s vremena na vrijeme zaplakati, ali ostati "rika" također nije opcija.

Kako naučiti obuzdati napade suza?

Ako osjetite da vam se knedla polako penje u grlo, a sve vam se muti u očima, pomislite da je to čista fiziologija, a da biste suzbili "plačni bunt", dovoljno je pokušati promijeniti svoje fizičko stanje:

1. Duboko disanje. Udahnite na nos, izdišite na usta.

2. Oči bi trebale biti širom otvorene, pokušajte neko vrijeme ne treptati, gledajte u nešto što se kreće ili predmet svijetle boje;

3. Ako je moguće, idite u toalet ili hodnik;

4. Promijenite svoje emocionalno stanje:

- pokušajte biti ljuti. Gdje je ljutnja, nema mjesta suzama;

- sjetite se nekih smiješnih trenutaka, pokušajte se nasmiješiti;

- zamislite sliku osobe koja vas čini pozitivne emocije;

- koristiti žvakaća guma ili slatkiš - dok su usta zauzeta, plakanje je neugodno.

Općenito, ako stvarno želite plakati, odvojite posebno vrijeme za ovu lekciju. Na primjer, navečer nakon posla, kada ne morate nikamo ići i možete sigurno ležati na kauču s natečenim licem i crvenim očima.

Naučite živjeti u skladu sa svojim unutrašnji svijet i to što lakše. Smijte se češće, budite sretni!

Neuravnoteženo emocionalno stanje često uzrokuje suze. Mnogo je razloga za pojavu suza. Dijete izražava svoje emocije refleksom suza, au starijoj dobi oni pomažu u smanjenju bol u srcu. Međutim, pretjerana suzljivost ne samo da ometa samu osobu, već i dovodi do iritacije ljudima oko njega. Stoga, ako primijetite takve simptome iza sebe, morate identificirati uzrok i ukloniti ga. Danas ćemo otkriti što uzrokuje suze, koji su njegovi znakovi i kako se nositi s tim.

Simptom suzljivosti

Povećanoj suzavosti skloni su ljudi koji redovito primjećuju:

• pretjerana razdražljivost;
• stalni umor;
• nervozno stanje;
• povećana pospanost;
• apatija
• oštra promjena raspoloženja;
• Nedostatak sna;
• zamjeranje.

Neugodno stanje popraćeno je crvenilom lica, pojačano znojenje, povećan broj otkucaja srca. Neki, kao posljedicu plačljivosti, imaju glavobolju i temperaturu. Jedan od glavnih simptoma koji uzrokuju plačljivost je hormonska neravnoteža u tijelu ili problemi sa štitnjačom. Stoga je često posljedica takvog stanja napadi panike i neurološke bolesti. U žena, uzrok pretjerane plačljivosti može čak biti višak kilograma stečena hormonalnim poremećajima.

Ali čak i s apsolutno zdravi ljudi vide se suze Loše raspoloženje, stres ili umor. Kod nekih se plačljivost primjećuje od djetinjstva i traje cijeli život. Ovo je individualna osobina ličnosti.

Uzroci suza

Suze pomažu brzom emocionalnom pražnjenju. Ako se to ne događa prečesto, onda je to sasvim normalno, ali ako ih svakodnevno primjećujete bez razloga, obratite pozornost na to. Među faktorima izaziva suze, razlikovati glavne:

• negativna sjećanja, pojava emocionalnog šoka, stresni uvjeti;
• hormonski neuspjeh u tijelu;
• hormonalni poremećaji izazvati suzavost tijekom menopauze, tijekom tog razdoblja ženu karakteriziraju ogorčenost i promjene raspoloženja;
• - Još jedan razlog za manifestaciju suzljivosti;
• depresivna stanja često su uzrok suza - nerazumijevanje drugih, depresivno raspoloženje i loš osjećaj dovodi do suza.

Kao što vidite, glavni uzrok suza su hormoni. Hormonalne promjene koje se događaju u tijelu žene tijekom života dovode do povećane suzljivosti.

Ako je uzrok suzavosti bolest štitnjače, tada osim suzavosti osoba primjećuje poremećaj spavanja, smanjenu učinkovitost, pretjeranu nervozu i pojačano znojenje.

Sindrom suzljivosti može proganjati ne samo nježniji spol, već i muškarce. Ovo stanje dovodi do kvara metabolički procesi u tijelu i negativno utječe živčani sustav. Na razloge koji uzrokuju ovaj simptom, uključuju stres, depresiju, umor, hormonalne poremećaje, neurološke bolesti, agresivna stanja ili apatiju.

Plačljivost tijekom trudnoće

Uzrok suza tijekom trudnoće je hormonalne promjene, ovo se stanje smatra normalnim za buduća majka. žena u zanimljiv položajčesto doživljava razdražljivost i plačljivost. Progesteron koji proizvodi tijelo rani datumi trudnoća pogoršava ovu situaciju.

Postoji čak narodni predznak, što sugerira da se prekomjerna plačljivost u ranim fazama javlja kod žena,.

Uglavnom, plačljivost nestaje nakon poroda, ali ako vam smeta buduća majka tada se trebate obratiti stručnjaku. Zapamtite da se tijekom trudnoće rađa fiziologija nerođenog djeteta. Stoga bi trudnica trebala doživjeti samo pozitivne emocije.

Prije poroda mijenja se količina proizvedenih hormona, što objašnjava povećanu plačljivost kasniji datumi trudnoća.

Liječenje suzljivosti

Liječenje suza počinje utvrđivanjem uzroka. Lijekovi specijalist imenuje tek nakon svega potrebna istraživanja. Ponekad dobar rezultat pokazati hormonski pripravci koji pomažu smanjiti nervozu i razdražljivost. Paralelno s lijekovima treba obratiti pozornost na pravilna prehrana, spavanje i odmor. U ovom slučaju ne biste se trebali baviti samoliječenjem i uzimati lijekove strogo prema liječničkom receptu, jer mnogi od njih imaju mnogo nuspojave. Među najpopularnijim lijekovima koji se koriste u liječenju suza su:

• Lorafen (spada u skupinu sredstava za smirenje);
• Persen (biljni pripravak);
• Knotta (homeopatski lijek);
• Simpatil (sedativ).

Ako je vaše tijelo sklono plakanju, razmislite preventivne mjere koji će vam pomoći da izbjegnete neugodne situacije. Mnogi s vremenom sami počnu regulirati svoje stanje. Na primjer, ako osjetite približavanje suza, duboko udahnite i izdahnite, usredotočite oči na neki predmet, ostanite bez treptanja nekoliko sekundi. Pokušajte kontrolirati svoje emocionalno stanje, unesite više pozitive u svoj život.

Pa ipak, ako ipak želite pustiti koju suzu, povucite se u neku sobu i dajte im na volju. Ponekad je ovo oslobađanje negativne energije vrlo korisno.