Kako zatrudnjeti pravilnom prehranom - najbolja hrana (dijeta) za one koje žele zatrudnjeti! Za one koje žele zatrudnjeti.

Trudnoća

Gotovo svaka žena je spremna reći: "Želim zatrudnjeti", ali ne znaju sve pripadnice lijepog spola kako ostvariti svoj san. Bez sumnje, dan začeća uvelike je određen slučajnošću, ali prave mjere povećavaju šanse da ostvarite ono što želite u životu. U većini slučajeva to zahtijeva samo pridržavanje jednostavnih pravila i razumijevanje fiziologije.
Mnoge žene uhvati panika ako ne uspiju zatrudnjeti u roku od dva do tri mjeseca nakon odustajanja od kontracepcije. U stvarnosti se slika zdravih bračnih parova razvija na poseban način.

1. 60 od svakih sto parova uspjelo je začeti dijete u roku od šest mjeseci.


2. 80 od svakih stotinu parova - unutar jedne godine.


3. 90 od svakih sto parova – u roku od dvije godine.

Tipično, savjeti onima koji žele zatrudnjeti svode se na ubrzavanje početka željenog događaja i uključuju jačanje imunološkog sustava, ispravna slikaživot.

Značajke fiziologije žena i muško tijelo, nijanse trudnoće trebale bi biti jasne svakoj ženi koja prizna "želim zatrudnjeti".
Da bi došlo do trudnoće moraju se susresti dvije stanice: spermij i jajna stanica. Kao rezultat toga, formirat će se jajašce, nazvana zigota. Svaki mjesec pod utjecajem hormona hipofize u jajniku sazrijeva folikul s jajnom stanicom. Folikul puca usred menstrualnog ciklusa, nakon čega dolazi do oslobađanja jajne stanice. Oplodnja bi trebala nastupiti unutar sljedeća 24 sata.
Tijekom spolnog odnosa u ženinu rodnicu treba ući 3 do 5 mililitara sjemena s 300 do 500 milijuna spermija. Treba napomenuti da spermatozoidi mogu zadržati sposobnost oplodnje dva do sedam dana. Za oplodnju ćete morati svladati barijeru koja okružuje jaje i njegovu membranu. Za to je potreban "napad" od sto do četiri stotine tisuća spermija, ali samo jedan od njih može prodrijeti u jajašce. Unutar 12 sati formira se zigota, embrij se pričvršćuje za sluznicu maternice 11.-12.

Što je ovulacija ?
Svaka žena koja je sama sebi rekla "Želim zatrudnjeti" i navršila je određene godine trebala bi znati što je ovulacija.
Ovulacija je oslobađanje zrele jajne stanice iz folikula jajnika, faza menstrualnog ciklusa. Oslobođeno jaje spremno je za oplodnju spermijem. Kod žena u generativnoj dobi ovulacija se događa svakih 21 do 35 dana, a njezinu učestalost reguliraju neurohumoralni mehanizmi, odnosno folikularni hormon jajnika, kao i gonadotropni hormoni prednje hipofize. Da bi sve prošlo glatko, ne bi trebao postojati onaj notorni problem "kako zatrudnjeti ako muž ne želi", jer muškarac vam mora postati ozbiljna podrška.
Ritam ovulacije može se promijeniti unutar tri mjeseca nakon pobačaja, unutar godinu dana nakon radna aktivnost, nakon četrdeset godina, kada bi uskoro trebala nastupiti menopauza. Ovulacija se prestaje pojavljivati ​​s početkom trudnoće i nakon menopauze, što podrazumijeva izumiranje menstrualne funkcije. Ispravno određivanje ove faze menstrualnog ciklusa pomaže razumjeti kada je najbolje vrijeme za začeće djeteta.

Sve žene imaju ozbiljnu razliku u vremenu ovulacije. Osim toga, čak i za jednu ženu, vrijeme početka može se radikalno razlikovati u različitim mjesecima, što se objašnjava mogućnošću poremećaja menstrualnog ciklusa, nepravilne menstruacije. Ciklusi mogu biti kraći ili duži od prosjeka, ali u prosjeku se ovulacija događa četrnaestog do petnaestog dana. Ako je ciklus vrlo kratak, ovulacija se može dogoditi na kraju menstrualno krvarenje. U većini slučajeva ovulacija se događa redovito. Kako biste povećali šanse da se želja "Želim zatrudnjeti" ostvari, morate vrlo pažljivo pratiti svoj menstrualni ciklus.
Zapravo, šanse za začeće djeteta ne ovise samo o ovulaciji i ispravnom izračunu najbolji dani, ali i od pridržavanja medicinskih preporuka. U tom slučaju, trebali biste se pripremiti na činjenicu da u nekim slučajevima dolazi do ozbiljne hormonalne neravnoteže. Zdravstveni problemi dovode do toga da ovulacija ne može nastupiti, a endometrij u maternici se izbacuje dok žena ima menstruaciju.

Trudnoća može nastupiti ako se pojavi luminiscencija jajašca i spermija. U tom slučaju, citoplazma jaja počinje aktivno vibrirati. Ako žena potvrdi svoju želju da postane majka i kaže "Želim zatrudnjeti", izuzetno je važno ostati smiren tijekom tako ključnog razdoblja. U završnoj fazi sazrijevanja jaja, spermatozoidi moraju prodrijeti u žensko tijelo.
Sve što ostaje od sperme je jezgra koja sadrži 23 kromosoma. Jezgra jajašca također sadrži 23 kromosoma. Spermij i jajna stanica moraju doći u kontakt jedan s drugim, nakon čega se njihove membrane otapaju, stanice se mogu spojiti, odvojiti u parove i formirati 46 kromosoma. Štoviše, od 23 kromosoma spermija, 22 su slična 22 kromosoma jajne stanice. Značajke izgleda osobe ovise o njima, njegovim fizičke karakteristike. Preostali par uvijek će imati X kromosom, a spermij može imati X ili Y kromosom. XX je djevojčica, XY je dječak. Ako se primijeti činjenica "Želim zatrudnjeti s blizancima", potrebno je shvatiti da ta mogućnost uvelike ovisi o genetskoj predispoziciji.

U razni izvori sadrži suprotna mišljenja o ovom pitanju. Neki znanstvenici su uvjereni da česta ejakulacija značajno smanjuje broj spermija u ejakulatu. Drugi istraživači napominju da se tijekom svakodnevnog spolnog odnosa može smanjiti postotak sperme s oštećenom DNK. Istina je zapravo vani. Svaka žena koja kaže "želim zatrudnjeti" trebala bi težiti čestom i redovitom seksu, ali i užitku. Vaše šanse za trudnoću smanjuju se ako se na to prisilite intimnost, jer takav razvoj događaja dovodi do stresa i nemogućnosti začeća djeteta.

Neki se parovi možda previše oslanjaju na kalendar. Također je važno odmaknuti se od ove krajnosti. Bez sumnje, dani ovulacije povećavaju šanse za trudnoću, ali ne možete bezuvjetno slijediti kalendar, stalno računati dane i imati spolne odnose u određenim razdobljima.
U isto vrijeme, budući roditelji su uvjereni da je najbolje razdoblje za začeće djeteta od 10. do 18. dana ženskog menstrualnog ciklusa. Iako je za trudnoću potrebna ovulacija, vremenska ograničenja mogu smanjiti šanse. Svaka osoba je individualna, pa žena mora izračunati kada ovulira. Za određivanje najbolja razdoblja Trebali biste mjeriti svoju bazalnu temperaturu svaki dan tijekom tri mjeseca i sastaviti određeni raspored koji vam omogućuje da dođete do važnih zaključaka. Osim toga, možete kupiti poseban test za određivanje ovulacije. U svakom slučaju kalendarska metoda treba ostati u prošlosti.

U stvarnosti, za začeće nisu potrebni posebni položaji i vježbe. Štoviše, ako je žena sigurna da želi postati majka i kaže svom voljenom mužu "Želim zatrudnjeti", najbolje je leći nakon odnosa kako bi sperma mogla lako doći do maternice.
U nekim slučajevima žena pati od "savijene" maternice. Ova značajka tijela zapravo dovodi do toga da se šanse za začeće povećavaju u određenim položajima. Položaj organa određuje kolika će biti stopa trudnoće. Za dobivanje učinkovite preporuke Preporučljivo je konzultirati svog ginekologa.

Da biste začeli dijete, trebali biste voditi računa o pravilnoj prehrani. Niskokalorična prehrana ima Negativan utjecaj na hormone odgovorne za plodnost. Osim toga, estrogeni se djelomično sintetiziraju u masnom tkivu. Smanjena količina masti dovodi do nedostatka estrogena. Dakle, ako se pitate što učiniti ako želite zatrudnjeti, iznimno je važno regulirati vlastitu težinu prije nego što prvi put pokušate začeti dijete.

1. Trebali biste jesti više povrća i voća.


2. Uključite u prehranu namirnice koje su bogate vlaknima: riža, tjestenina, integralni kruh.


3. Folna kiselina je potrebna za uspješno začeće i održavanje trudnoće. Nalazi se u lisnatom zelenom povrću, kupusu, špinatu i brokuli.


4. Stanje jajnika i ovulaciju određuju bjelančevine i željezo, pa u prehranu treba uvrstiti mahunarke.


5. Za uspješan protok krvi u maternicu potrebno je osigurati da masne kiseline omega-3, pa vaša prehrana treba sadržavati losos.


6. Također su potrebni vitamini za one koji žele zatrudnjeti. Biljne masti, vitamin E treba uzimati tri mjeseca prije planirane trudnoće.

Svaka žena koja priznaje "Želim zatrudnjeti, ali ne mogu" treba pripaziti napraviti pravi izbor lijekovi. U razdoblju ovulacije trebate prestati uzimati analgetici i protuupalnih lijekova, jer mogu imati negativan učinak na hormonska pozadina. Dekongestivi i antihistaminici može dovesti do suhoće vagine i zadebljanja cervikalne sluzi, što otežava kretanje spermija prema njihovom cilju.
Antibiotici dovode do ozbiljnih poremećaja bakterijske flore u vagini, zbog čega je potrebno pričekati 1-2 ciklusa prije začeća djeteta. Nakon završetka terapija lijekovima Razdoblje čekanja prije pokušaja trebalo bi biti mjesec dana jer se lijekovi eliminiraju iz organizma u roku od nekoliko tjedana. Vitaminski kompleksi su izuzetak, kao što jesu nevjerojatne prednosti za žensko tijelo.

Svaka žena razumije da vjerojatnost zatrudnjenja varira ovisno o razdoblju menstrualnog ciklusa.

1. Sazrijevanje folikula (prvih 14 – 16 dana). U tom razdoblju estrogeni su najaktivniji, što dovodi do sazrijevanja jajne stanice.


2. Ovulacija (14-16. dan menstrualnog ciklusa). U ovoj fazi dolazi do pucanja folikula. Jaje se sada može osloboditi iz jajnika trbušne šupljine, jajovod. Ova faza se odvija pod utjecajem folikulostimulirajućih i tuteonizirajućih hormona hipofize. Određena količina estrogena u hormonima potiče oslobađanje tih hormona.


3. Progesterensko razdoblje, koje se naziva i razdoblje žutog tijela (od 15 - 17 do 28 dana). Sada se formira žuto tijelo koje proizvodi progesteron i estrogene. Ako je došlo do začeća, progesteron bi trebao pripremiti sluznicu maternice za pojavu embrija. Sazrijevanje folikula koje može dovesti do pobačaja je usporeno. Ako žena ne zatrudni, žuto tijelo treba prestati funkcionirati, uzrokujući početak menstruacije ubrzo nakon toga.

Mnoge žene kažu: "Želim brzo zatrudnjeti." Ova situacija moguće ako pažljivo pratite svoj menstrualni ciklus. Tako, najbolja prilika Trudnoća nastupa četrnaestog do šesnaestog dana nakon prvog dana menstruacije. U tom slučaju, trebali biste znati kada ćete ovulirati i tome dodati dva dana, budući da jajašce živi 24 sata i potreban je dan da se ispravi netočnost. Jajna stanica mora ući u jajovod, gdje će se susresti sa spermijem. Vjerojatnost trudnoće je 1:3.
Mogućnost začeća zapravo postoji u danima koji prethode ovulaciji (ne više od šest dana prije željenog broja), budući da spermija može biti održiva dva do šest dana.

U svakom ženskom menstrualnom ciklusu postoje dva sigurno razdoblje, a u većini slučajeva dani prije menstruacije su upravo takav razmak.

1. Prvo razdoblje menstrualnog ciklusa (od prvog dana menstruacije do četrnaestog - šesnaestog dana ciklusa). Ovo razdoblje je također poznato kao faza relativnog steriliteta, budući da vrijeme blizu ovulacije povećava šanse za začeće.


2. Treće razdoblje menstrualnog ciklusa (od šesnaestog do osamnaestog dana do posljednjeg dana). U tom slučaju začeće više nije moguće, jer jaje ne živi više od dvadeset i četiri sata i neće biti oplođeno zbog njegovog odsustva.

Ako sanjate o proširenju obitelji, obavezna morate se obratiti iskusnom liječniku. Liječnik će moći provesti konzultacije i propisati dijagnozu i pregled. Na primjer, saznat ćete želite li zatrudnjeti, možete li se oprati, shvatit ćete koja su pravila i značajke trudnoće obvezna za ostvarenje onoga što želite u stvarnosti.
Ako se ženi dijagnosticiraju zdravstveni problemi, ali je začeće moguće, potrebno je stalno praćenje od strane liječnika prije početka poroda.
Supružnik također treba posjetiti liječnika, jer o tome ovisi odgovornost pristupa planiranju djeteta.
Neophodno je osigurati da je začeće moguće, jer U zadnje vrijeme Mnogi se ljudi suočavaju s neplodnošću koja zahtijeva dodatno liječenje.
U idealno Morate uzeti ciklus vitaminskog kompleksa. Najučinkovitiji su prenatalni vitamini folna kiselina, budući da čak pomažu u smanjenju rizika od oštećenja neuralne cijevi kod djeteta.
Liječnik će svakako učiniti sve što je moguće kako bi željeno postalo stvarnost.

Svaki odgovoran bračni par mora se testirati i podvrgnuti pregledima, potvrđujući njihovu dobro zdravlje, nema opasnosti za dijete. Vjerojatnost da zatrudnite i dobijete dijete uvelike ovisi o rezultatima pregleda.

1. Potrebno je testirati se na spolno prenosive bolesti, sifilis, HIV, hepatitis. Mnoge spolno prenosive bolesti se ne manifestiraju do određenog vremena. Ako ne stavite točna dijagnoza, postoji opasnost od pobačaja ili razvoja ozbiljne patologije kod bebe.


2. Muškarac i žena moraju sami odrediti svoju krvnu grupu, Rh faktor, kako bi spriječili rizik od Rh konflikta. Ako je potrebno, liječnici mogu osigurati da se Rh sukob ne manifestira.


3. Supružnici bi trebali posjetiti genetičare. Ovo je posebno potrebno za one koji su već imali genetske bolesti u obitelji, a bebe su rođene s patologijama. Suvremene tehnologije omogućuju određivanje rizika od manifestacije genetski poremećaji, patologije, nakon čega će biti jasno jesu li reproduktivne usluge potrebne.

Svakako, žena mora ne samo reći svom mužu: "Želim zatrudnjeti", već i proći dijagnostiku kako bi bila sigurna da može podnijeti i roditi zdravo dijete. Dakle, što je potrebno da bi sve prošlo kako treba?
Žena se mora podvrgnuti kulturi mikroflore u rodnici, zgrušavanju krvi i hormonskoj analizi. Svaki od ovih testova omogućit će vam razumijevanje karakteristika vašeg zdravstvenog stanja. Takav pristup će bez sumnje povećati šanse za uspješno začeće i trudnoću bez nepotrebnih komplikacija.
Liječnik mora procijeniti stanje reproduktivnih organa žene, njezino tijelo u cjelini, konstitucionalne značajke, težinu i dob. Iz tog razloga, buduća majka će morati dodatno proći fluorografiju i posjetiti terapeuta.
Trudnoća je uistinu ozbiljno, važno razdoblje za svaku ženu, stoga morate biti sigurni da će se sve odvijati kako treba.

Je li muškarac konačno odustao od prekida snošaja kao načina sprječavanja začeća? To znači da bi se muž žene koja sanja da postane majka također trebao obratiti liječnicima i podvrgnuti se specijalni pregledi. Dakle, što je potrebno da bismo razumjeli kako će se sve razvijati, kolike su šanse za rođenje? zdravo dijete sa ženom koju voliš?
Muškarac mora dati svoj ejakulat na spermogram. Liječnici će moći odrediti koncentraciju spermija u sjemenu, brzinu njihovog kretanja i eventualne strukturne nedostatke. Test je jednostavan i bezbolan, ali u isto vrijeme omogućuje isključivanje muška neplodnost. Ako analiza ne daje idealne rezultate, ali nema kritičnosti, liječnik će svakako dati korisne preporuke koje će pomoći u poboljšanju situacije. Čovjek će možda morati prestati pušiti i alkohol, prijeći na zdrava dijeta, počnite se baviti sportom. Urolog-androlog će svakako razumjeti situaciju i učiniti sve što je moguće da začne bebu i uspješnu trudnoću od tvoje žene.

Prije svega treba napomenuti da spol djeteta obično ovisi o tome kako se hrani buduća mama. Iz tog razloga, ako žena prizna "Želim zatrudnjeti s djevojkom", možete se posavjetovati s liječnikom i razumjeti kako je najbolje jesti. U svakom slučaju, dijeta mora biti promišljena do najmanjih nijansi. Dakle, na koje čimbenike trebate obratiti posebnu pozornost?
Gubitak težine dovodi do negativan utjecaj na hormone odgovorne za plodnost. Ako odlučite smršaviti, preporuča se riješiti se viška kilograma nekoliko mjeseci prije očekivanog začeća.
Neophodno je hraniti se uravnoteženo i zdravo. Na primjer, grickalice i veliki broj Jedenje slatkiša uvijek može utjecati na vaš struk i vašu sposobnost da rodite dijete. To je zbog činjenice da povišena razina šećera u krvi dovodi do prekomjernog oslobađanja adrenalina, što utječe na stanje progesterona, a upravo taj hormon pomaže pripremiti maternicu za začeće.
Sada shvaćate zašto je prehrana važna.

Žene koje žele zatrudnjeti trebaju shvatiti da šanse za uspjeh uvelike ovise o psihologiji. Začeće se možda neće dogoditi zbog stalni stres. Iz tog razloga morate naučiti biti u harmoniji sa sobom, a za to možete koristiti autotrening, masažu, aromaterapiju, aromatične kupke, umirujuće biljke.
Iskusni psiholozi napominju da jaka koncentracija na želju da postanete majka može spriječiti postizanje željenog. Ako liječnici primijete da možete zatrudnjeti i nositi dijete, trebate vjerovati vremenu. buduće dijete svakako će shvatiti kada se treba roditi. Neuspjeh u trudnoći može dovesti do straha i negativne emocije, ali takva će reakcija neprestano potiskivati ​​utjelovljenje željenog.
Roditelji moraju shvatiti da se rađanje treba temeljiti na ljubavi, stoga je iznimno važno ne žuriti, već uživati romantične veze sa svojom srodnom dušom.
Bit će potrebno posebno strpljenje ako od trenutka kada prestanete uzimati zaštitna oprema, nije prošla ni godina.

Svaka žena treba shvatiti da loše navike, bez obzira na njihovu prirodu, sprječavaju darivanje života bebi. U ovom slučaju, trebali biste otići na zdrava slikaživota i posavjetujte se s liječnikom koji će vam sigurno reći koliko će vremena trebati da zatrudnite i rodite zdravo dijete.
Minimalne šanseŽene koje puše i piju alkoholna pića imaju veću vjerojatnost da postanu majke. Osim toga, takve loše navike imaju negativan utjecaj embriju.
U spermi muškarci koji puše ima manje spermija, koji također prestaju biti aktivni, što dovodi do ozbiljnih poteškoća.
Nužno je voditi računa o smanjenju količine konzumiranog kofeina, koji negativno utječe na reproduktivnu funkciju.
Prekinite loše navike i poboljšajte svoje zdravlje prije velikih promjena u svojoj obitelji!

Svaka žena treba shvatiti da ne samo da treba znati u koje dane može zatrudnjeti, već i nastojati koristiti prirodu za vlastitu korist. Dakle, na plodnost utječe doba godine. Spermija uvijek ima više početkom proljeća, kao i krajem jeseni. Spermiji postaju aktivniji u kasno ljeto i ranu jesen. Idealno vrijeme za začeće je početak zime. Istodobno, možete odlučiti planirati trudnoću ne samo kako biste povećali šanse za začeće, već i kako biste bili sigurni da dijete odgovara određenom znaku zodijaka.
Muškarci mogu upoznati supružnike na pola puta. Dakle, predstavnici jačeg spola trebali bi nositi široke pamučne hlače u toploj sezoni. Uske hlače dovode do nakupljanja topline u testisima, zbog čega se pogoršava spermatogeneza i spermija postaje lošija. Zima je, naravno, izuzetak.

Svaka bi žena trebala nastojati imati savršeno zdravlje. Bez obzira na godine, mogu se čuti riječi "Želim zatrudnjeti s drugim djetetom". To postaje moguće samo ako su vaše zdravlje i težina optimalni za trudnoću.
Svaka je tanka ili debela žena može imati ozbiljne probleme sa začećem. Muškarac također treba razmišljati o težini, jer njezine fluktuacije dovode do pogoršanja proizvodnje sperme.
Morate shvatiti da uporaba lijekova može značajno smanjiti šanse za trudnoću i nošenje djeteta. Antibiotici, analgetici, antihistaminici sprječavaju sazrijevanje
jaja. Tijekom seksa ne smijete koristiti lubrikante,
koji može ubiti spermu.

Žene se pitaju je li moguće brzo zatrudnjeti s određenim spolnim položajima. U stvarnosti je nemoguće reći koje su poze uspješne, a koje ne. Vrlo je rijetko kada cerviks zauzme neobičan položaj tijekom intimnosti u određenom položaju. Istodobno, morate se sjetiti zakona gravitacije, što može dovesti do usporavanja protoka sperme.
Za žene čija je maternica zakrivljena, položaj treba pretpostaviti da je muškarac smješten straga.
Kako biste zadržali više sperme u tijelu, preporuča se podignuti bokove nakon ejakulacije. Najbolje je provesti deset minuta u ovom položaju, a ne trčati po obavezama. Štoviše, tuširanje se ne preporučuje.
Kako biste povećali svoje šanse za začeće djeteta, pokušajte odustati od napornog seksa. Kvaliteta sperme kod muškaraca s čestom ejakulacijom može se značajno pogoršati. Iz tog razloga, idealno, tijekom ovulacije, preporuča se imati seks jednom dnevno.

Svaka žena koja sanja o rođenju svoje bebe može iskoristiti integrirani pristup da postignete ono što želite. Na primjer, možemo preporučiti narodni lijekovi. Osim toga, ako postoji želja za trudnoćom, narodni lijekovi mogu stvarno pomoći.

1. Među naj učinkovita sredstva Potrebno je napomenuti izvarak koji treba pripremiti od jednostrane ortilije. Da biste to učinili, koristite dvije žlice cvjetova i listova ortilije. Trebat će ih skuhati u 30 mililitara. kuhana voda. Sada morate staviti proizvod na vatru i pričekati deset minuta. Nakon toga, juha se mora infuzirati i filtrirati. Uzimajte žlicu uvarka tri do četiri puta dnevno.


2. Pulpa bundeve također obećava da će biti korisna zbog prisutnosti vitamina E u svom sastavu. Ovaj alat vam omogućuje reguliranje hormonska ravnotežažene.


3. Jabučni ocat može se pokazati korisnim. Jabučni ocat možete kombinirati s medom: trebat će vam dvije žličice po dozi. Ovaj lijek se preporučuje dodati infuzijama i dekocijama, ali se može piti s vodom prije jela.

Svaka predstavnica lijepog spola prije ili kasnije sanja da da život bebi. Nažalost, to nije uvijek moguće. U kojim slučajevima ne može doći do trudnoće, a riječi "Želim zatrudnjeti" ne dovode do začeća ili rođenja djeteta? Šanse uvelike ovise o dobi žene.
Na primjer, u dobi od dvadeset do dvadeset pet godina šanse dosežu 95%, u dobi od 25 - 35 godina - 80%, nakon 35 godina - 60%. U stvarnosti, čak ni u naponu života, trudnoća ne nastupa odmah, stoga je najbolje izbjegavati paniku. Djevojke mlađe od 30 godina trebaju potražiti pomoć liječnika tek nakon dvije godine, u dobi od 30 - 35 godina - nakon godinu dana, pozno doba– nakon 6 mjeseci neuspješnih pokušaja. U muškaraca se plodna funkcija održava do starosti.

Mnoge se žene susreću s problemima pri začeću, koji su ginekološki, hormonalni i psihički. Na primjer, priznanje da želim zatrudnjeti, ali se bojim, može biti osnova za razumijevanje postojeće probleme. U mnogim situacijama potrebna je konzultacija s liječnikom ili obiteljskim psihologom kako bi se iskoristila svaka prilika za poboljšanje trenutne situacije.
Negativan faktor ima prekomjernu ili premalu težinu, loše navike (pušenje, konzumiranje alkoholna pića, ovisnost o drogi).
Stres s kojim se žene često susreću također može odgoditi toliko željeno začeće. Neuspješni pokušaji često povećavaju stres, zbog čega su šanse da postanete majka, čak i ako ste lako rodile svoje prvo dijete, značajno smanjene. Dakle, mirno i Pozitivan stav su uvijek vrlo važni, a strah od trudnoće treba eliminirati.

Kaže li vaša žena često: "Želim zatrudnjeti", ali svi pokušaji su neuspješni? U ovoj situaciji, nažalost, i muškarac može imati problema. Mogući uzroci uključuju hormonalne i genetski razlozi, nedostatak aktivnih i jakih spermija, prisutnost antitijela koja ne dopuštaju djelovanje spermija, problemi s prohodnošću sjemenovoda. Nakon kirurških ili traumatskih učinaka na genitalije, također može biti ozbiljnih problema. Muškarci koji pate od loših navika također smanjuju ženine šanse za začeće.

Znate li odgovor na pitanje "je li moguće zatrudnjeti tijekom menstruacije?", jeste li ustanovili ovulaciju, ali nema željenih rezultata? Stoga obratite pozornost na sljedeće preporuke koje vam mogu pomoći da ostvarite ono što želite.

1. Praćenje rasporeda ovulacije. Ova metoda je obavezno. Začeće se obično događa 2 dana prije i nakon ovulacije. Kod većine žena ovulacija se događa 12-14 dana menstrualnog ciklusa, ali za to morate pratiti izlučivanje sluznice i provoditi testove. Zapamtite da pogreška može uništiti sav vaš trud.


2. Praćenje pravilnosti menstruacije. Ako stalno doživljavate abnormalnosti, postoji rizik da ovulacija niti ne dođe. S ovim problemom morate kontaktirati antenatalnu kliniku. Redovno menstrualnog ciklusa ukazuje na mogućnost začeća i pravilan rad jajnika.


3. Grafikon bazalne temperature. Ova tabela vam omogućuje da saznate o ovulaciji, jer tijekom nje temperatura raste. Razine progesterona koje omogućuju trudnoću moraju biti visoke nakon ovulacije.

Priznali ste sebi da želite postati majka, rekli ste supružniku "Želim zatrudnjeti", Dugo vrijeme Pokušavate, ali bezuspješno? Dakle, došlo je vrijeme da posjetite liječnika i podvrgnete se testovima i pregledima.

1. Konzultacije s liječnikom imaju za cilj razumijevanje važni aspekti. Obavezno razgovarajte o operacijama koje ste radili, od kojih zaraznih bolesti bolujete, o ovisnosti o alkoholu i drogama te o svom seksualnom životu. To će omogućiti liječniku da se orijentira.


2. Među važne analize za žene to znači provjeru količine progesterona koji je odgovoran za začeće i rađanje djeteta.


3. Postkoitalni test treba napraviti 6 do 10 sati nakon spolnog odnosa. Planirano je proučavanje vaginalne sluzi kako bi se identificirala antitijela koja mogu dovesti do smrti spermija.


4. Muškarac će morati napraviti spermogram za procjenu svoje sperme.


5. Obavezni testovi obično uključuju krvni test za koagulabilnost, pregled Štitnjača, pretrage kariotipa, krv.

Ako je potrebno, pregled će se obaviti u bolničkim uvjetima.

Mnoge su žene prisiljene uzimati kontracepcijska sredstva, koristiti oralna kontracepcija. Nakon ovih metoda morate pričekati najmanje mjesec dana. Ako ste uzeli Delo-Provera, trebate pričekati do godinu dana da se ovulacija normalizira. Žene mlađe od trideset godina ne trebaju brinuti čak i ako trudnoća nije nastupila u roku od godinu dana. Ako ste stariji od 30 godina, trebate se posavjetovati s liječnikom. Osim toga, on će svakako propisati vitamine za one koji žele zatrudnjeti. Slijedeći preporuke povećavate svoje šanse da postanete zdrava i sretna majka svom djetetu.

Koliko često čujete "Želim zatrudnjeti nakon pobačaja", ali je li to moguće? Prije svega, treba imati na umu da dan medicinskog ili spontanog pobačaja treba definirati kao prvi dan menstrualnog ciklusa. Usredotočujući se na ženska fiziologija, trudnoća može nastupiti nakon dva tjedna ako se ovulacija dogodi u tom vremenskom razdoblju, a prije toga je bilo nezaštićenog spolnog odnosa.
U stvarnosti, sa začećem djeteta ne može se žuriti. Čak i ako sanjate da ćete postati majka, morat ćete pričekati, jer se tijelo mora oporaviti od stresa. U svakom slučaju, abortus je hormonska neravnoteža, pa treba pričekati najmanje tri mjeseca. Ako ne pričekate ovo razdoblje, još jedna trudnoća može završiti tužno.

Takav san kao što želim zatrudnjeti nakon pobačaja sasvim je razumljiv. Ako je žena doživjela prisilni gubitak djeteta i suočena je s takvom tragedijom, treba se pripremiti na sljedeće začeće. Posavjetujte se s liječnikom, obavite pregled i testirajte se jer morate biti sigurni da vam zdravlje dopušta da postanete majka. Najčešće se pobačaji ne događaju zbog problema s žensko zdravlje, ali zbog kromosomskih patologija embrija. U idealnom slučaju, prije začeća morate se zaštititi 3-4 mjeseca, jer se tijelo mora oporaviti od stresa. Iskusan liječnikČak će vam pomoći u situaciji kada vas muči pitanje kako zatrudnjeti ako ne uspije. Vjerujte liječniku i svojoj sudbini, jer ćete sigurno dati život bebi.

Mnoge djevojke koje se suočavaju sa situacijama u kojima žena zatrudni, ali ne želi roditi, idu na uspostavljanje spirale, što je maksimum pouzdana zaštita od neželjenih rano začeće.
Nakon uklanjanja spirale, morat ćete preskočiti jedan menstrualni ciklus. Tijekom tog vremena, unutarnji sloj maternice će postati zdraviji i bit će moguće pripremiti se za trudnoću. Liječnici su spremni savjetovati uzimanje vitamina za one koji žele zatrudnjeti i obnoviti tijelo u roku od 3 do 6 mjeseci. Zapravo, spirala se pokazala kao uistinu ozbiljan test za vaše tijelo, tako da razdoblje oporavka je obavezno.

Jeste li sigurni da su riječi "Želim zatrudnjeti" istinite i da odražavaju vašu spremnost da postanete majka? U tom slučaju preporuča se osloniti se na sljedeće savjete.

1. Trebali biste imati seks u vrijeme koje je najprikladnije. Dakle, za ovo ćete morati izračunati dan ovulacije i razumjeti željeni spol djeteta. Priznanje da želim zatrudnjeti s dječakom podrazumijeva potrebu za seksualnim kontaktom na dan ovulacije ili unutar nekoliko sati nakon što je nastupila.


2. Žene bi trebale uzeti vitaminski kompleksi, folna kiselina kako bi se plod razvijao skladno i pravilno. Pravilna prehrana postaje posebno važna ako si priznate da "želim zatrudnjeti nakon poroda". Rođenje iste dobi zapravo je san mnogih mladih roditelja, ali za to muškarac i žena moraju imati idealno zdravlje, pokazuju poseban pristup do začeća.

Trudnoća za sve bračni par– ovo je važno razdoblje kada trebate pokazati jedinstvo i iskrenu ljubav, želju da se brinete jedni o drugima. Mnoge žene shvaćaju koliko je vrijedno priznati da želite zatrudnjeti od supružnika, nositi dijete i roditi. Međutim, zašto obitelj treba bebu? Djeca su potrebna da nastave svoju lozu i život na zemlji.
Mnoge žene misle " zašto želim zatrudnjeti?. Zapravo, odgovor leži u majčinskom instinktu, koji je karakterističan za svaku predstavnicu lijepog spola. Muškarac i, naravno, svaka žena moraju se sjetiti svoje božanske suštine. Djeca su potrebna za razvoj i otkrivanje svojih roditelja. Svaka odrasla osoba koja postane roditelj shvaća svoje mogućnosti i otvara svoju dušu, ponovo gledajući svijet dječjim očima. U nekim slučajevima tek treba pronaći odgovore na ozbiljna pitanja. Dijete je produžetak roditelja, stoga morate pokušati uspostaviti kontakt.
Iskoristite priliku i naučite kako pravilno izračunati gestacijsku dob kako biste znali kada će se dogoditi dramatične promjene u životu zbog rođenja djeteta.

Prvi dio. Uvodni.

Nisam mogla zatrudnjeti, pa sam odlučila istražiti ovu stvar. Doktori su dijagnosticirali: neplodnost nepoznate etiologije. Odnosno, zdrava sam, ali dijete nema dijete. Štoviše, bilo je nejasno zašto - već sam imao kćer, a nakon toga mi se nisu dogodili nikakvi posebni incidenti.

To je bilo prije šest godina. I suprug i ja bili smo na rubu razvoda. Međutim, jako sam željela dijete. Sanjao sam ga u snu. Smiješni veseli crvenokosi dječak. Tu sam u snu umirala od sreće i nježnosti. Stalno sam mu pokazivala neko cvijeće i učila ga govoriti. Iz nekog razloga cvijeće je bilo bodljikavo i nije ga se moglo dirati.

Ove sam godine obranila diplomski studij psihologije. Pa, odabrao sam sljedeću temu: “Snovi neplodnih žena”. Nikad prije ni poslije nisam čitao nikakvo istraživanje o ovoj temi i to ju je učinilo još zanimljivijom. Tada nisam znao u što se upuštam.

Zašto snovi? Bio sam stručnjak za sanjarenje. Mogli bi se koristiti za snimanje filmova. Vidio sam sve meni značajne ljude prije nego sam ih upoznao. Znao sam - prošli smo kroz to - da su snovi praktički neistraženi. I igraju veliku ulogu u životu naše duše. Naime, notorni Freud vrijedan je za znanost uopće ne zbog svoje teorije o libidu, koju su njegovi vlastiti sljedbenici vrlo brzo opovrgli i uništili. Freud je prvi, baš prvi, rekao da u našim životima, osim Svijesti, postoji i Nesvjesno i ono utječe na naše djelovanje. On je uveo ovaj koncept, ovaj izraz, i pet od sedam glavnih psiholoških škola gradi svoje učenje na ovoj Teoriji nesvjesnog (ako sada lažem u količini, nemojte me kriviti). Ali tada je Freud stavio nos na teoriju libida (ta se teorija danas zove teorija psihoenergetske strukture ličnosti: sva energija ne nestaje, već se samo transformira) i počeo histerične žene, a time je njegova vrijednost za znanost gotovo izgubljena.

Ali postojao je i Jung. On i Freud su počeli zajedno, pa se posvađali, Jung je prvi rekao da ne ovisi sve o libidu, nazvao je Freuda preokupiranim, a Freud mu je razbio naočale. Nakon toga, Jung se odselio (zaboravljam gdje) i tamo se nastanio. Jung je trideset godina zapisivao svoje snove, u čemu je također bio veliki majstor. Tražio je potvrdu druge teorije. Bilo je malo seksa, ali puno snova, mitova i bajki. Ova teorija se naziva "teorija kolektivnog nesvjesnog". To jest (pazite na ruke) – Freud nije došao do nje, došao je iz individualnog nesvjesnog. Jung je oklijevao. Vidio je da u glavama švicarskog profesora i divljaka iz plemena Moomba postoji isti skup likova. Nazvao ih je Arhetipovima.

Dakle, ovaj znanstveni izlet bio je potreban kako bih objasnio kako sam radio sa snovima. Morala sam shvatiti - i to je bila moja teorija - imaju li žene koje ne mogu zatrudnjeti isti marker arhetipa u svojim glavama? Nešto što simbolizira problem? A možda postoji nešto što ukazuje na njegov uzrok? I lutajući kroz gotovo stotinu tuđih snova, naišao sam na ova dva markera, i neočekivano naišao na treći - nešto što je ukazivalo na rješenje ovog problema!

Drugi dio. Zastrašujuće.

Imao sam tri grupe žena. Prva od njih nikada nije zatrudnjela. Druga je ostala trudna, ali nije iznijela do termina. U trećoj, kontrolnoj skupini, žene su ili zatrudnjele nakon dugih muka ili nikada nisu imale ovaj problem i lako su zatrudnjele.

Zanimale su me dvije vrste snova. Serije su također jednostavno značajne, odnosno one kojima su same žene pridavale značaj. Ispričali su mi te snove. Tražio sam nešto od toga na internetu (postojala je posebna stranica o snovima i tamo se okupila cijela gomila neplodne žene), a tu su bili i moji snovi. Da vas podsjetim da sam se i ja borio s tim problemom. Posebno su me zanimale žene sa sličnom dijagnozom – neplodnost nepoznate etimologije.

Želim odmah reći jednu stvar važna stvar. Učili su nas slušati i čuti. Ovo je glavni alat psihologa. I meni isto dijagnostička vrijednost imao i zaplete snova i način na koji žena govori o svom problemu. Koje riječi?

1. Dakle, prva skupina. Primarna neplodnost. Zvuči zastrašujuće, ali zapravo samo znači da žena nikada nije začela bez zaštite. Ove su žene imale snove s istim zapletom.

Kako rađaju čudna bića... To mogu biti: igračke, lutke, kokošja jaja, mačići, pilići. Nešto vrlo malo i ne zahtijeva hranjenje. U snu su ih žene spremile u zamrzivač, u kutije i predale majci na čuvanje. Drugim riječima, nisu znali što bi s njima. Snovi su bili krajnje neugodni. Ne miš, ne žaba, već nepoznata životinja. Da li razumiješ? Ili nisam sanjala sam proces rađanja, ili sam pomalo sanjala i temu lutke: otvorile su želudac i izvadile ga odande... ili sam došla kući i bile su u kutiji, ali nisam ne znam kako sam rodila... ne znam što da radim s tim... kako hraniti, ne znam...

2. Druga skupina žena imala je uobičajene pobačaje, ili jednostavno spontane pobačaje, i to je bila najteža i najteža skupina.

Ovdje su otkrivene strašne stvari. Bez iznimke, sve žene u ovoj skupini imale su snove preteče. Ovo su snovi nakon kojih su počele krvariti i pobacile.

Podijelit ću njihove snove u tri skupine.

• Prva skupina snova: snovi simbola: nešto što se pretvara da je cijelo i zdravo, a zatim umre ili se pokaže bolesno i mrtvo.
• Druga skupina snova: snovi o mužu ili majci ili vlastitom tijelu u čudnom inferiornom stanju.
• Treća skupina snova: snovi o djeci koja su nedostupna, izmiču, gube se, ne podižu ih, pretvaraju se u nešto drugo.

Molim vas, ne bojte se, drage dame. I sam sam bio uplašen, pa čak i bolestan dok sam istraživao ovu grupu. Bio sam čak i pokriven šindrom. I kakve sam strašne snove tada imala, čak sam htjela odustati od svega. Opisao sam od jednog do pet takvih snova dnevno i zapamtio ih napamet. Sada ću vam reći u detalje.

Dakle.. Nešto što se pretvara da je cijelo i zdravo, a onda umre ili se pokaže da je bolesno i mrtvo.

Primjer. Žena sanja da joj muž poklanja cvijeće. Prekrasan buket. Elastični pupoljci, jake stabljike. Uzima ih da ih stavi u vazu s vodom... i odjednom vidi da su pred njenim očima stabljike postale sluzave, pupoljci potamnjeli... sve joj se raspada pred očima, osjeća se težak miris truleži voda, cvijeće joj pada iz ruku, potpuno trulo, u smrdljivu lokvu na polu... Koliko se sjećam, san predvjesnika se ponavljao, svaka trudnoća završavala je pobačajem. Više od svega plašila se tog sna.

Još jedan san ove grupe (izgleda sa stranice) - žena koja hodašumskom stazom, kroz šumu, sve je zeleno... odjednom shvati da je svuda okolo mrak i močvara. Netko joj pruži štap, ona se nasloni na njega, a štap padne u blato... I to se događa svaki put prije gubitka djeteta.

Druga skupina snova vjesnika: nedostaci. Sjećam se jednog sna – žena sanja da joj muž nema zube. Gola dječja čeljust. Druga sanja da nema grudi. Čini se da je bila, drži je za ruku - ne. Treća sanja da njena stara majka rađa, ležeći na postelji, i tako joj je neugodno shvatiti da je ovdje stara sijeda žena koja rađa, a nepoznato je od koga i nepoznato je od koga. ..

Razumijete, zar ne? Sanjam određeni nedostatak vitalnosti, nemogućnost življenja, odsutnost nečeg važnog. Zubi su potrebni za jelo. Dojka - hraniti. Mladost je začeti.

I na kraju, treća vrsta snova preteča su djeca, nedostupna, izmiču, gube se, ne podižu se, pretvaraju se u nešto drugo. Sjećam se da mi je prijatelj rekao. Često je išla ginekologu, liječila se i imala spontane pobačaje. I tako je nekoliko puta sanjala da je u liječničkoj ordinaciji vidjela dijete na stolici u kutu. Mali, u žutom kombinezonu. Ona se raduje, zove ga k sebi, čučne, on dotrči do nje i nestane. Ili samo gleda sa svoje stolice i ne ide. Plakala je svaki put kad bi se probudila.

3. Kontrolna skupina.

Prije nego što je moja prijateljica nosila svoje dijete, dječak joj je u snu pritrčao i ona ga je čvrsto zagrlila...

Prije trudnoće i porođaja žene su često sanjale: grudi, puna mlijeka. Ili kako imaju dijete (vrlo često takvi snovi) - i drže ga u krilu, znaju da je staro, na primjer, jedan dan, a ima rumene obraze, usta puna zuba, čak i govori, i općenito je super dečko. Opet sanjam o buketima cvijeća, ali samo ovdje je sve bez kvake, ili sanjam o suncu. Samo sunce na nebu. Ili kruh. Ili što muž grli. Ili da skupljaju tratinčice na čistini. Ili brojači, puna proizvoda, ukusno i lijepo... A ti snovi su uvijek lagani i TOPLI. Jedna je žena sanjala (i taj san me prvi potaknuo na moje otkriće) ogroman lokvanj, golemi žuti lokvanj, na koji, poput Palčice, možeš stati, a ona ga drži.

treći dio. Objašnjavajući.

Nitko se kod nas, koliko ja znam, ne bavi psihičkim stanjem žena koje ne mogu zatrudnjeti ili roditi dijete. Ne postoje posebni rehabilitacijski programi, nema kompleksne terapije, uključujući sudjelovanje i ginekologa i psihologa. Nitko ne radi s muževima tih žena.

U međuvremenu, te žene pate gotovo tiho. Oni oko njih niti ne sumnjaju da te žene uopće ne razvijaju kompleks manje vrijednosti. Razvijaju se gore i teže - kompleks inferiornosti. Razvijaju se neuroze koje su pomalo slične iluzijama poniženja: Nisam dobar. Svaka menstruacija je tragedija i suze. Ne vide kolica i djecu koja hodaju. Posebno pate oni koji to ne mogu podnijeti, oni koji su izgubili dijete.

Reproduktivni sustav je najjači i najhirovitiji mehanizam u ženskom tijelu. Dok sam istraživao žene, vidio sam čudne stvari.

One koje su, grubo rečeno, odustale od toga, ostale su trudne. Izgubiti nadu ili biti ometen nečim drugim. Pisanje disertacije, knjiga. Otvaranje obrta itd. Ostale su skotne one koje su u očaju, nakon što su potrošile sav novac na IVF i uništile cijeli ciklus, dobile štene. Barem. Ostale su trudne (to već potvrđuje statistika) one koje su uzele dijete iz sirotišta. One koje su se rastale od svojih muževa – od drugog, voljenog – ostale su trudne. Žena koja je sanjala muža bez zuba zatrudnjela je s drugim muškarcem, nakon što se prethodno liječila sedam godina. Možda svog muža nije doživljavala kao pouzdanog oca i zaštitnika?

Moji zaključci su sljedeći.Žena, osobito mlada, možda neće zatrudnjeti sve dok, iz nekog razloga, nije spremna za to. Možda se bojala poroda. Možda ona ne želi dijete od tog čovjeka, ali to skriva od sebe. Možda još uopće ne želi dijete, ali trebala bi ga željeti, a bori se. Svi snovi ispitanih žena ukazuju na isti problem stanja ličnosti - dezintegraciju. To jest, ne cjelovitost, cijepanje dijelova duše. Jedan dio duše teži nečemu, drugi se boji. Strah, nespremnost, čak i gađenje - to je ono što ove žene imaju u svojim snovima. Fokusirate se na ovaj problem i vidite samo riječ "potreba" - trebate dijete. Vaša duša, neiskusna i nespremna, može biti uplašena, možda nespremna, možda će imati druge zadatke za nadolazeću godinu.

Ono o čemu sam govorio zove se mandala. Ovo je najsnažniji arhetip u Jungovoj teoriji – Cjelovitost, Sebstvo. Krug, cjelovitost, slaganje sa samim sobom. Cvijet, lopoč, sunce, štruca kruha. Zagrljaji - sklopljene ruke - također su mandala. Toplina i svjetlost također su simboli integriteta i integracije osobnosti. Mlijeko je simbol mentalna snaga, zdravlje, plodno vrijeme. Zagonetke su se posložile, krug se zatvorio, sretni ste, i to ne nužno zato što ste trudni. Samo sretan. Možda i vaše dijete osjeća - pa, konačno, sada možete doći, sklupčati se u loptu i živjeti mirno u maminom trbuhu. Neće biti nervozne i zabrinute, te mi cijelo vrijeme dirati petu kako bi provjerile kako sam tamo... Možda u početku neće ništa ni primijetiti, jer joj je na nosu novi projekt, ili kredit, ili se zaljubila, ili joj je jednostavno dobro, jer ona to zna osjećati baš tako...

Pogledajte svoje majke i općenito svoju žensku rodbinu. Tko ima koliko djece? Je li netko u vašoj obitelji dugo čekao dijete? Tetke, bake, sestre? U koliko sati su rodile tvoja mama i baka?

p.s. Ne trebate imati neke posebne zasluge prema čovječanstvu da bi vas Bog nagradio djetetom. Samo trebaš biti. Iscjelitelji kažu: dijete samo bira kada će doći. Razgovaraj s njim, naravno, reci mu da ga čekaš. Ali nemojte ga povlačiti tu i tamo, zaboga. Za sada radi nešto ugodno.

Neću pitati zašto ti treba dijete. Ovo je prilično moćan program, postavljen prirodom. Naravno, nastojite to provesti. Ali ipak, tiho odgovorite sebi na ovo pitanje.

Nisam imala vremena zatrudnjeti drugi put. A nisam ni imao vremena previše brinuti o tome. Razvedena s mužem. Nije ni čudo što sam sanjao cvijeće s trnjem, nedostupno i opasno. Ne znam hoću li moći začeti dijete od čovjeka kojeg volim. Provjerit ćemo, nadam se. Kad se ukaže prilika.

) za one koje žele zatrudnjeti!

Kada govorimo o o trudnoći, prehrana je bitna! Neke hranjive tvari u hrani koju jedete igraju ključnu ulogu u zaštiti reproduktivno zdravlje osoba. Evo 16 proizvoda za vas i za njega koji će povećati šanse za povećanje vaše obitelji! Možeš zatrudnjeti pravilnom prehranom!

Kamenice su snažan izvor cinka, minerala neophodnog za ljudsku reprodukciju. Cink ima pozitivnu ulogu u ženskoj plodnosti potičući pravilnu diobu stanica, proces koji presudno Za rani stadiji rođenje i razvoj fetusa. Kod muškaraca je cink neophodan sastojak za odgovarajuću razinu testosterona i zdravu spermu. Kamenice su također izvrstan izvor bakra, još jednog dobro poznatog minerala koji igra ulogu u proizvodnji sjemena.

Mnogi ljudi radije jedu kamenice sirove. Ipak, vrijedi ih pripremiti kako biste izbjegli bolesti koje se prenose hranom, a koje mogu negativno utjecati na vaš fetus. Ako ne volite kamenice, onda obratite pažnju na ostale plodove mora: školjke, dagnje i škampi također su bogati cinkom.

Pij mlijeko! Ako želite zatrudnjeti, pijte punomasno, a ne obrano mlijeko. Kravlje mlijeko sadrži prirodnu ravnotežu muževnog i ženskih hormona, estrogeni i androgeni (muški hormoni). Kada se mlijeko obrano, estrogeni se uklanjaju zajedno s masnoćom, ostavljajući samo muški hormoni. Konzumiranje previše obranog mlijeka može dovesti do previše neuravnoteženih androgena, što može ometati žensku plodnost, prema nekim zdravstvenim stručnjacima. Nedavna studija na više od 18.000 žena otkrila je da konzumacija obranog i nemasnog mlijeka dovodi do smanjene plodnosti kod žena, dok konzumacija punomasnih mliječnih proizvoda dovodi do povećanja plodnosti.

Stoga bi povremena kuglica vašeg omiljenog sladoleda zapravo mogla biti dobra za vas i vašu trudnoću. Ostali načini da uključite punomasno mlijeko u svoju prehranu su pripremanje ukusnih frapea i ukusna hrana na bazi mlijeka.

Piletina je izvor zdravih i hranjivih proteina. No također je i bogat izvor niacina (vitamina B3), nutrijenta koji ima važnu ulogu u sintezi spolnih hormona. Nedostatak niacina povezan je s problemima plodnosti kod žena i muškaraca. Samo 84 grama piletine sadrži 10,6 mg niacina, što može zadovoljiti vaše potrebe za niacinom s otprilike 75 posto preporučene količine. dnevna vrijednost. Ptica također sadrži dovoljna količina vitamin B6 i B12, druga dva vitamina za koja se također zna da imaju važnu ulogu u zdravlju reproduktivna funkcija. Pa zašto ne biste večeras pojeli komad piletine?

Brazilski orasi pune su selena, antioksidativnog minerala koji pomaže u sprječavanju oštećenja kromosoma u jajnim stanicama i spermi (jedan od uzroka pobačaja i urođenih mana). Kod muškaraca, selen služi kao još jedan nutrijent neophodan za zdrava formacija sjemena, istraživanja su pokazala da nizak broj spermija može biti povezan s niskom razinom selena.

Pa lomite svoje orahe! Brazilski oraščići izvrsni su za jelo samostalno ili kao dio salate. ostalo prirodni izvori Selena je pileća prsa i jaja.

Bademi su bogat izvor vitamina E. Ovaj antioksidativni vitamin ponekad se naziva "vitaminom plodnosti" zbog svoje vitalnosti važna uloga u području reproduktivnog zdravlja. Kod žena, vitamin E pomaže tijelu da bolje apsorbira druge vitamini topivi u mastima neophodan za proizvodnju hormona. Kod muškaraca, liječenje neplodnosti vitaminom E pokazalo se učinkovitim u poboljšanju niskog broja spermija. Četvrtina šalice badema sadrži 9 mg vitamina E, odnosno oko 45 posto preporučenog unosa. Bademi također sadrže druge hranjive tvari koje se smatraju korisnima za plodnost: bakar i mononezasićene masti.

6. Monaški čaj.

Žiri još uvijek ne odlučuje mogu li pića s kofeinom štetiti trudnoći. Ali studija je barem pokazala da prelazak sa soda ili kave na umirujući čaj može poboljšati vaše šanse za trudnoću. Prema studiji objavljenoj u časopisu American Health Journal, žene koje su pile čaj s kofeinom (Orange Pekoe, crni, zeleni i drugi) zatrudnjele su dvostruko češće od onih koje nisu pile čaj.

Poveznica između čaja i trudnoće je biokemijska tvorba hipoksantin. Sadrži ga čaj, ali sadrži ga i folikularna tekućina, tekućina koja okružuje jajašce, što pomaže u stimuliranju razvoja jajašca prije ovulacije. Istraživači sugeriraju da čaj pomaže tijelu u održavanju odgovarajuće razine hipoksantina - a to je važno za folikularnu tekućinu.

7. Jaja.

Jaja su najviše važan proizvod za poboljšanje ravnoteže esencijalnih nutrijenata tijekom razdoblja začeća. Samo jedno jaje daje nam nevjerojatnih 10 posto preporučene količine dnevna dozaželjezo i cink, kao i dovoljne količine vitamina B te 16 posto preporučenog dnevnog unosa vitamina A koji pomaže u stvaranju spolnih hormona.

8. Kokice.

Omiljena poslastica ovog filmofila sadrži velike količine L-arginina, aminokiseline neophodne za zdravu proizvodnju sjemena. Studije pokazuju da povećana konzumacija L-arginina može povećati količinu i poboljšati kvalitetu sperme kod muškaraca sa smanjenom plodnošću. Osim toga, kokice napravljene bez ulja i bez dodatka soli ili šećera imaju prirodan visok sadržaj vlakana i malo kalorija i masti, što ga čini dobrim međuobrokom za sve koji paze na svoje zdravlje i težinu.

9. Baba paprika.

Uključivanje puno voća i povrća u vašu prehranu dobar je način da osigurate unos hranjivih tvari koje su vam potrebne za začeće. No, koje voće i povrće je za nas posebno važno? Ovo je običan slatkiš babura paprika. Zelena, crvena, žuta, narančasta... Papar vam može pomoći da dobijete značajna količina folna kiselina (vrlo važna za proizvodnju sjemena i sprječavanje urođenih mana) ranoj fazi trudnoća), vitamini B skupine, beta-karoten i vitamin C, koji mogu spriječiti oštećenje DNK u zametnim stanicama i povećati mogućnost začeća.

10. Školjke.

Školjke su bogate željezom, mineralom važnim za održavanje dobre razine plodnosti kod žena (neke studije pokazuju da žene s niskom razinom željeza imaju manje šanse da zatrudne). Odrasle žene trebaju 18 mg željeza dnevno. Tijekom razdoblja začeća, norma se povećava na 27 mg dnevno. Samo 84 grama školjkaša sadrži 24 mg željeza.

Međutim, ne zaboravite da svi plodovi mora zahtijevaju pažljivu pripremu kako biste izbjegli želučane tegobe.

11. Cjelovite žitarice.

Pretjerano korištenje bijeli kruh, riža ili drugi izvori neto ugljikohidrata mogu uzrokovati brz rast razine šećera u krvi, što često dovodi do naglog porasta inzulina. Tijekom vremena, povećana proizvodnja inzulina u krvi može uzrokovati odstupanje drugih hormona, uključujući spolne hormone, od normalnih razina. Ovo je jedan od razloga zašto žene s inzulinskom rezistencijom (stanje u kojem tijelo mora proizvoditi sve više i više inzulina kako bi učinkovito kontroliralo razinu šećera u krvi) često doživljavaju neplodnost.

Međutim, vrlo je korisno jesti hranu od cjelovitih žitarica. Zahvaljujući bogatom sadržaju vlakana, kruh od cjelovitog zrna pšenice, smeđa riža i drugi proizvodi od cjelovitih žitarica razgrađuju se na šećere i prodiru u tijelo. Krvožilni sustav puno sporijim tempom od svojih pandana bogatih ugljikohidratima.

12. Maslinovo ulje.

Istraživanje je pokazalo da ljudi danas jedu previše transgenih masti; te nezdrave "loše masti" koje se nalaze u hidrogeniziranim uljima mogu pridonijeti većem riziku od poremećaja ovulacije. Koji je najbolji način izbjegavanja transmasti? Prijeđite na maslinovo ulje! Maslinovo ulje bogat je izvor jednostruko nezasićenih masnih kiselina, koje će osim izvrsnog učinka na vaše srce i razinu kolesterola, pomoći u održavanju zdravog endokrinog sustava.

Transmasti se često koriste u grickalicama, brzoj hrani, pa čak i u preljevima za salate. Kako biste bili 100% sigurni u svoju hranu, kuhajte je sami i po mogućnosti na maslinovom ulju.

13. Grah i mahunarke.

Istraživanja su pokazala da jedenje proteina iz biljni izvori, poput graha i kikirikija, dovodi do povećanja plodnosti kod žena, za razliku od žena koje proteine ​​dobivaju isključivo iz mesa. Osim toga, mahunarke su također bogate željezom i drugim nutrijentima koji su korisni za plodnost. Žene koje se pretežno hrane ne bi trebale potpuno prijeći samo na mahunarke. Samo uravnotežena prehrana koja uključuje i zdrave životinjske bjelančevine (ribu i piletinu) i mahunarke može imati dobar učinak na vašu sposobnost začeća djeteta.

14. Losos.

Losos je bogat omega-3 kiselinama koje mogu poboljšati plodnost utječući na regulaciju reproduktivnih hormona i povećavajući protok krvi u reproduktivni organi. Ne znate kuhati ribu? Što kažete na Teriyaki losos? Za one koji ne vole ribu, omega-3 kiseline mogu se pronaći u drugim namirnicama kao što su laneno sjeme, orasi i sjemenke bundeve (također dobar izvor cinkov).

15. Brokula.

Brokula i drugi križasto povrće- kupus, karfiol i prokulice sadrže indol-3 karbinol (I3C), prirodne spojeve koji pomažu u održavanju ravnoteže estrogena normalna razina te poboljšati sposobnost oplodnje. Brokula je također odličan dobavljač vitamina C, PP, K, U i beta-karotena. Askorbinska kiselina(vitamin C) u brokuli je gotovo 2,5 puta više nego u takvim priznatim dobavljačima ovog vitamina kao što su citrusi.

Prisutnošću beta-karotena (provitamin A - vitamin ljepote i dobar vid) ova kultura višestruko je superiornija od drugih povrtnih kultura i uz mrkvu i bundevu glavni je izvor ovog vitamina.

16. Špinat.

Bogat antioksidansima, željezom, vitaminom E, folatom i drugim vitaminima B skupine, samo jedna porcija špinata vašem tijelu daje mnoge ključne hranjive tvari potrebne za reproduktivno zdravlje. Što čekaš? Stavite malo listova špinata u sendviče, skuhajte ih na pari ili dodajte malo špinata u svoj sljedeći milkshake.

Napravite dijetu na temelju ovih 16 namirnica i vaša će se sreća vrlo brzo pojaviti!;)

Kao što vidiš zatrudnjeti jedući ispravno vrlo lako, jer će sama priroda pomoći zdravi proizvodi guraj za ovo. Ovo je prevedeni članak s jedne američke stranice, neću reći s koje jer... Davno sam ga preveo i već izgubio link. Dodao bih u svoje ime, nisam liječnik, ali vjerujem da ako ne pijete (čak ni pivo) barem tri mjeseca prije začeća, uspjet ćete iz prve i to na najbolji mogući način. put! I djeca će biti zdrava i sretna

Dok sam tražio teme za one koji nešto planiraju, naišao sam na ovo... Taj put nisam mogao pročitati, samo sam se naježio. Vjerojatno sam i slutio ovo... Negdje duboko svi znamo da je razlog uvijek u nama samima... Kako drugačije objasniti znanstveno neobjašnjivo - ozdravljenje beznadno bolesnih ljudi, trudnoća sa stopostotnom neplodnošću... Dakle, djevojka psihologinja pokušala je shvatiti. Mislim da je vrlo zanimljivo ... Općenito, preporučujem!

Prvi dio. Uvodni.
Nisam mogla zatrudnjeti, pa sam odlučila istražiti ovu stvar. Liječnici su postavili dijagnozu: neplodnost nepoznate etiologije. Odnosno, zdrava sam, ali dijete nema dijete. Štoviše, bilo je nejasno zašto - već sam imao kćer, a nakon toga mi se nisu dogodili nikakvi posebni incidenti.
To je bilo prije šest godina. I suprug i ja bili smo na rubu razvoda. Međutim, jako sam željela dijete. Sanjao sam ga u snu. Smiješni veseli crvenokosi dječak. Tu sam u snu umirala od sreće i nježnosti. Stalno sam mu pokazivala neko cvijeće i učila ga govoriti. Iz nekog razloga cvijeće je bilo bodljikavo i nije ga se moglo dirati.
Ove sam godine obranila diplomski studij psihologije. Pa, odabrao sam sljedeću temu: “Snovi neplodnih žena”. Nikad prije ni poslije nisam čitao nikakvo istraživanje o ovoj temi i to ju je učinilo još zanimljivijom. Tada nisam znao u što se upuštam.
Zašto snovi? Bio sam stručnjak za sanjarenje. Mogli bi se koristiti za snimanje filmova. Vidio sam sve meni značajne ljude prije nego sam ih upoznao. Znao sam - prošli smo kroz to - da su snovi praktički neistraženi. I igraju veliku ulogu u životu naše duše. Naime, notorni Freud vrijedan je za znanost uopće ne zbog svoje teorije o libidu, koju su njegovi vlastiti sljedbenici vrlo brzo opovrgli i uništili. Freud je prvi, baš prvi, rekao da u našim životima, osim Svijesti, postoji i Nesvjesno i ono utječe na naše djelovanje. On je uveo ovaj koncept, ovaj izraz, i pet od sedam glavnih psiholoških škola gradi svoje učenje na ovoj Teoriji nesvjesnog (ako sada lažem u količini, nemojte me kriviti). Ali tada je Freud okrenuo nos teoriji libida (ta se teorija danas naziva teorijom psihoenergetskog ustroja ličnosti: sva energija ne nestaje, nego se samo transformira), uzeo je histerične žene, a time i svoju vrijednost za znanost je bila gotovo izgubljena.
Ali postojao je i Jung. On i Freud su počeli zajedno, pa se posvađali, Jung je prvi rekao da ne ovisi sve o libidu, nazvao je Freuda preokupiranim, a Freud mu je razbio naočale. Nakon toga, Jung se odselio (zaboravljam gdje) i tamo se nastanio. Jung je trideset godina zapisivao svoje snove, u čemu je također bio veliki majstor. Tražio je potvrdu druge teorije. Bilo je malo seksa, ali puno snova, mitova i bajki. Ova teorija se naziva "teorija kolektivnog nesvjesnog". To jest (pazite na ruke) – Freud nije došao do nje, došao je iz individualnog nesvjesnog. Jung je oklijevao. Vidio je da u glavama švicarskog profesora i divljaka iz plemena Moomba postoji isti skup likova. Nazvao ih je Arhetipovima.
Dakle, ovaj znanstveni izlet bio je potreban kako bih objasnio kako sam radio sa snovima. Morala sam shvatiti - i to je bila moja teorija - imaju li žene koje ne mogu zatrudnjeti isti marker arhetipa u svojim glavama? Nešto što simbolizira problem? A možda postoji nešto što ukazuje na njegov uzrok? I lutajući kroz gotovo stotinu tuđih snova, naišao sam na ova dva markera, i neočekivano naišao na treći - nešto što je ukazivalo na rješenje ovog problema!

Drugi dio. Zastrašujuće.

Imao sam tri grupe žena. Prva od njih nikada nije zatrudnjela. Druga je ostala trudna, ali nije iznijela do termina. U trećoj, kontrolnoj skupini, žene su ili zatrudnjele nakon dugih muka ili nikada nisu imale ovaj problem i lako su zatrudnjele.
Zanimale su me dvije vrste snova. Serije su također jednostavno značajne, odnosno one kojima su same žene pridavale značaj. Ispričali su mi te snove. Potražila sam neke na internetu (postojala je posebna stranica o snovima i tamo se okupila cijela gomila nerotkinja), a tu su bili i moji snovi. Da vas podsjetim da sam se i ja borio s tim problemom. Posebno su me zanimale žene sa sličnom dijagnozom – neplodnost nepoznate etimologije.
Odmah želim reći jednu vrlo važnu stvar. Učili su nas slušati i čuti. Ovo je glavni alat psihologa. I za mene su i zapleti snova i način na koji žena govori o svom problemu imali jednaku dijagnostičku vrijednost. Koje riječi?

Dakle, prva grupa. Primarna neplodnost. Zvuči zastrašujuće, ali zapravo samo znači da žena nikada nije začela bez zaštite. Ove su žene imale snove s istim zapletom.
Kako rađaju čudna bića... To mogu biti: igračke, lutke, kokošja jaja, mačići, pilići. Nešto vrlo malo i ne zahtijeva hranjenje. U snu su ih žene spremile u zamrzivač, u kutije i predale majci na čuvanje. Drugim riječima, nisu znali što bi s njima. Snovi su bili krajnje neugodni. Ne miš, ne žaba, već nepoznata životinja. Da li razumiješ? Ili nisam sanjala sam proces rađanja, ili sam pomalo sanjala i temu lutke: otvorile su želudac i izvadile ga odande... ili sam došla kući i bile su u kutiji, ali nisam ne znam kako sam rodila... ne znam što da radim s tim... kako hraniti, ne znam...

Druga skupina žena imala je uobičajene pobačaje, ili jednostavno spontane pobačaje, i to je bila najteža i najstrašnija skupina.
Ovdje su otkrivene strašne stvari. Bez iznimke, sve žene u ovoj skupini imale su snove preteče. Ovo su snovi nakon kojih su počele krvariti i pobacile.
Podijelit ću njihove snove u tri skupine.
Prva skupina snova: snovi simbola: nešto što se pretvara da je cijelo i zdravo, a zatim umre ili se pokaže bolesno i mrtvo.
Druga skupina snova: snovi o mužu ili majci ili vlastitom tijelu u čudnom inferiornom stanju.
Treća skupina snova: snovi o djeci koja su nedostupna, izmiču, gube se, ne podižu ih, pretvaraju se u nešto drugo.
Molim vas, ne bojte se, drage dame. I sam sam bio uplašen, pa čak i bolestan dok sam istraživao ovu grupu. Bio sam čak i pokriven šindrom. I kakve sam strašne snove tada imala, čak sam htjela odustati od svega. Opisao sam od jednog do pet takvih snova dnevno i zapamtio ih napamet. Sada ću vam reći u detalje.
Dakle... Nešto što se pretvara da je cijelo i zdravo, a onda umre ili se pokaže da je bolesno i mrtvo.
Primjer. Žena sanja da joj muž poklanja cvijeće. Prekrasan buket. Elastični pupoljci, jake stabljike. Uzima ih da ih stavi u vazu s vodom... i odjednom vidi da su pred njenim očima stabljike postale sluzave, pupoljci potamnjeli... sve joj se raspada pred očima, osjeća se težak miris truleži voda, cvijeće joj pada iz ruku, potpuno trulo, u smrdljivu lokvu na polu... Koliko se sjećam, san predvjesnika se ponavljao, svaka trudnoća završavala je pobačajem. Više od svega plašila se tog sna.
Još jedan san iz ove grupe (čini se sa web stranice) - hoda žena šumskom stazom, kroz šumu, sve je zeleno... odjednom shvati da je svuda okolo mrak i močvara. Netko joj pruži štap, ona se nasloni na njega, a štap padne u blato... I to se događa svaki put prije gubitka djeteta.
Druga skupina snova vjesnika: nedostaci. Sjećam se jednog sna – žena sanja da joj muž nema zube. Gola dječja čeljust. Druga sanja da nema grudi. Čini se da je bila, drži je za ruku - ne. Treća sanja da njena stara majka rađa, ležeći na postelji, i tako joj je neugodno shvatiti da je ovdje stara sijeda žena koja rađa, a nepoznato je od koga i nepoznato je od koga. ..
Razumijete, zar ne? Sanjam određeni nedostatak vitalnosti, nemogućnost življenja, odsutnost nečeg važnog. Zubi su potrebni za jelo. Dojka - hraniti. Mladost je začeti.
I na kraju, treća vrsta snova preteča su djeca, nedostupna, izmiču, gube se, ne podižu se, pretvaraju se u nešto drugo. Sjećam se da mi je prijatelj rekao. Često je išla ginekologu, liječila se i imala spontane pobačaje. I tako je nekoliko puta sanjala da je u liječničkoj ordinaciji vidjela dijete na stolici u kutu. Mali, u žutom kombinezonu. Ona se raduje, zove ga k sebi, čučne, on dotrči do nje i nestane. Ili samo gleda sa svoje stolice i ne ide. Plakala je svaki put kad bi se probudila.

Kontrolna skupina.
Prije nego što je moja prijateljica nosila svoje dijete, dječak joj je u snu pritrčao i ona ga je čvrsto zagrlila...
Žene su prije trudnoće i porođaja često sanjale dojke pune mlijeka. Ili kako imaju dijete (vrlo često takvi snovi) - i drže ga u krilu, znaju da je staro, na primjer, jedan dan, a ima rumene obraze, usta puna zuba, čak i govori, i općenito je super dečko. Opet sanjam o buketima cvijeća, ali samo ovdje je sve bez kvake, ili sanjam o suncu. Samo sunce na nebu. Ili kruh. Ili što muž grli. Ili da skupljaju tratinčice na čistini. Ili tezge pune proizvoda, ukusnih i lijepih... A u ovim snovima uvijek je lagano i TOPLO. Jedna je žena sanjala (i taj san me prvi potaknuo na moje otkriće) ogroman lokvanj, golemi žuti lokvanj, na koji, poput Palčice, možeš stati, a ona ga drži.

treći dio. Objašnjavajući.

Nitko se kod nas, koliko ja znam, ne bavi psihičkim stanjem žena koje ne mogu zatrudnjeti ili roditi dijete. Ne postoje posebni rehabilitacijski programi, nema kompleksne terapije, uključujući sudjelovanje i ginekologa i psihologa. Nitko ne radi s muževima tih žena.
U međuvremenu, te žene pate gotovo tiho. Oni oko njih niti ne sumnjaju da te žene uopće ne razvijaju kompleks manje vrijednosti. Razvijaju se gore i teže - kompleks inferiornosti. Razvijaju se neuroze koje su pomalo slične iluzijama poniženja: Nisam dobar. Svaka menstruacija je tragedija i suze. Ne vide kolica i djecu koja hodaju. Posebno pate oni koji to ne mogu podnijeti, oni koji su izgubili dijete.
Reproduktivni sustav je najjači i najhirovitiji mehanizam u ženskom tijelu. Dok sam istraživao žene, vidio sam čudne stvari.
One koje su, grubo rečeno, odustale od toga, ostale su trudne. Izgubiti nadu ili biti ometen nečim drugim. Pisanje disertacije, knjiga. Otvaranje obrta itd. Ostale su skotne one koje su u očaju, nakon što su potrošile sav novac na IVF i uništile cijeli ciklus, dobile štene. Barem. Ostale su trudne (to već potvrđuje statistika) one koje su uzele dijete iz sirotišta. One koje su se rastale od svojih muževa – od drugog, voljenog – ostale su trudne. Žena koja je sanjala muža bez zuba zatrudnjela je s drugim muškarcem, nakon što se prethodno liječila sedam godina. Možda svog muža nije doživljavala kao pouzdanog oca i zaštitnika?
Liječnici jednoglasno savjetuju pauzu. Nije dokazano ni na koji način, ali postoji teorija da velika pažnja blokira cijelu stvar na neki čudan način.
Moji zaključci su sljedeći. Žena, osobito mlada, možda neće zatrudnjeti sve dok, iz nekog razloga, nije spremna za to. Možda se bojala poroda. Možda ona ne želi dijete od tog čovjeka, ali to skriva od sebe. Možda još uopće ne želi dijete, ali trebala bi ga željeti, a bori se. Svi snovi ispitanih žena ukazuju na isti problem stanja ličnosti - dezintegraciju. To jest, ne cjelovitost, cijepanje dijelova duše. Jedan dio duše teži nečemu, drugi se boji. Strah, nespremnost, čak i gađenje - to je ono što ove žene imaju u svojim snovima. Fokusirate se na ovaj problem i vidite samo riječ "potreba" - trebate dijete. Vaša duša, neiskusna i nespremna, može biti uplašena, možda nespremna, možda će imati druge zadatke za nadolazeću godinu.
Ono o čemu sam govorio zove se mandala. Ovo je najsnažniji arhetip u Jungovoj teoriji – Cjelovitost, Sebstvo. Krug, cjelovitost, slaganje sa samim sobom. Cvijet, lopoč, sunce, štruca kruha. Zagrljaji - sklopljene ruke - također su mandala. Toplina i svjetlost također su simboli integriteta i integracije osobnosti. Mlijeko je simbol duševne snage, zdravlja, plodnog vremena. Zagonetke su se posložile, krug se zatvorio, sretni ste, i to ne nužno zato što ste trudni. Samo sretan. Možda i vaše dijete osjeća - pa, konačno, sada možete doći, sklupčati se u loptu i živjeti mirno u maminom trbuhu. Neće biti nervozne i zabrinute, te mi cijelo vrijeme dirati petu kako bih provjerila kako sam... Možda ona isprva neće ništa ni primijetiti, jer joj predstoji novi projekt, ili kredit, ili se zaljubila, ili joj je samo dobro jer zna to osjetiti samo tako...

Pogledajte svoje majke i općenito svoju žensku rodbinu. Tko ima koliko djece? Je li netko u vašoj obitelji dugo čekao dijete? Tetke, bake, sestre? U koliko sati su rodile tvoja mama i baka?
p.s. Ne trebate imati neke posebne zasluge prema čovječanstvu da bi vas Bog nagradio djetetom. Samo trebaš biti. Iscjelitelji kažu: dijete samo bira kada će doći. Razgovaraj s njim, naravno, reci mu da ga čekaš. Ali nemojte ga povlačiti tu i tamo, zaboga. Za sada radi nešto ugodno.

Neću pitati zašto ti treba dijete. Ovo je prilično moćan program, postavljen prirodom. Naravno, nastojite to provesti. Ali ipak, tiho odgovorite sebi na ovo pitanje.

Nisam imala vremena zatrudnjeti drugi put. A nisam ni imao vremena previše brinuti o tome. Razvedena s mužem. Nije ni čudo što sam sanjao cvijeće s trnjem, nedostupno i opasno. Ne znam hoću li moći začeti dijete od čovjeka kojeg volim. Provjerit ćemo, nadam se. Kad se ukaže prilika.

JULIJA RUBLJEVA, LJ korisnik "ULITZA"

Odsutnost djece za mnoge obitelji postaje prava tragedija. Nakon višegodišnjih neuspješnih pokušaja začeća, par obično potraži liječničku pomoć. Često postoje slučajevi kada liječenje ne donosi rezultate. A ponekad čak ni najtemeljitiji pregledi ne razjašnjavaju uzrok kvarova. Može li ayurveda pomoći u takvim slučajevima?

Prvo, shvatimo što je neplodnost. To je kada trudnoća ne nastupi u roku od godinu dana uz redovitu spolnu aktivnost i bez korištenja bilo kakvog sredstva kontracepcije. Razdoblje - godinu dana - nije odabrano slučajno: prema statistikama, utvrđeno je da se u 30% zdravih bračnih parova trudnoća javlja u prva 3 mjeseca braka, u drugih 60% - unutar 7 mjeseci, au preostalih 10 % - nakon otprilike 11-12 mjeseci . Na taj je način unutar godine dana moguće procijeniti sposobnost para za začeće, a ako do trudnoće ne dođe, postoji razlog za pretpostavku o neplodnosti. Neuspješni pokušaji začeća pogađaju oba partnera, a razlog može biti ili zdravlje supruge ili muža. U otprilike 30% slučajeva sposobnost oplodnje je smanjena i kod muža i kod žene. Događa se da se, prema rezultatima posebnih testova, supružnici pokažu nespojivi jedno s drugim. Konačno, neplodnost se također može pojaviti među zdravim i dobro kompatibilnim parovima. U takvim slučajevima čak ni nakon detaljnog pregleda nije moguće utvrditi njezin uzrok. To je takozvana neplodnost nepoznatog porijekla.

Pristup liječenju problema neplodnosti u ajurvedskoj medicini značajno se razlikuje od onoga koji je prihvaćen u moderna medicina. Kad me parovi kontaktiraju, ne fokusiram se na njihove testove, već na njihov puls. I uz njegovu pomoć identificiram moguće neravnoteže doša koje su dovele do ovog problema. To može biti neravnoteža vata, pitta ili kapha doshe. Na temelju svog dugogodišnjeg iskustva mogu reći da je glavni uzrok neplodnosti u Moskvi hormonska promjena povezana s neravnotežom pitta doshe.

Neravnoteža kaphe i vate također može dovesti do neplodnosti. Slagging u tijelu igra važnu ulogu. Mnogi ljudi ne sumnjaju da jednostavne sjemenke ili orašasti plodovi (osobito prženi i slani), koji se jedu noću, povećavaju pittu u tijelu, a također ga zagađuju, povećavaju ama (toksine) i kaphu. U spolnim organima žene s povećanom pittom i kaphom vrlo lako dolazi do upale, praćene priraslicama i začepljenjem. Stoga je toliko važno ne jesti nekompatibilnu hranu, industrijsku hranu koja stvara sluz i ne prejedati se noću. Tradicionalno, Ayurveda preporučuje podvrgavanje panchakarmi tijekom priprema za začeće. Zahvati traju najmanje 21 dan, nakon čega se čišćenje nastavlja još nekoliko mjeseci, tijekom kojih pacijent pije biljke. Panchakarma pomaže u rješavanju mnogih temeljnih problema i ponovnom pokretanju tijela. Osim toga, čak je bilo slučajeva da je panchakarma riješila problem nekompatibilnosti između partnera. Problemi sa začećem mogu biti uzrokovani viškom ili nedostatkom težine. Čimbenik rizika je smanjenje tjelesne težine za 10-15% ispod normale, osobito manje od 50 kg. Prekomjerna težina 10-15% iznad normale dovodi do povećane proizvodnje ženskog spolnog hormona estrogena. Kao rezultat toga dolazi do poremećaja menstrualnog ciklusa i teže je zatrudnjeti. Dakle, još uvijek se ne isplati zanositi dijetama za mršavljenje, kao ni nekontrolirano zadovoljavati svoje kulinarske želje. Česta putovanja avionom, kao i svako putovanje i beskrajna gužva remete protok prane i uzrokuju neravnotežu vata doshe. To dovodi do kvarova vegetativno-vaskularni sustav. Ako istovremeno postoje problemi s pittom ili kaphom, onda su to sve preduvjeti za pojavu najsloženijih oblika neplodnosti.

Želio bih napomenuti činjenicu da u uvjetima stalnog zaposlenja žene ne prate svoj ciklus, ne obraćaju pažnju na mala kašnjenja menstruacije ili promjene u svom karakteru ili jednostavno ne pridaju nikakvu važnost takvim "sitnicama". Međutim, s vremenom takvi manji problemi prerastu u ozbiljnije i postanu uzrok neplodnosti. Mnogi ljudi ga koriste na pogrešan način hormonski lijekovi, što također može dovesti do promjena u endokrinom sustavu.

U ajurvedskim raspravama može se pronaći još jedan razlog neplodnosti: mijenjanje partnera i pretjerana spolni odnosi. Sve to remeti protok unutarnje ženske energije. Ako je žena imala više od deset partnera, može imati problema s vratom maternice i trudnoćom.