Una forma sencilla de recuperar tu salud. Cómo restaurar la salud con aceite de cedro.

Dolor (a menudo agudo) - y el dueño del cuerpo comienza búsqueda frenética formas de deshacerse de él. En esta etapa, es especialmente importante tomar decisiones de tratamiento informadas basadas en el conocimiento y no en publicidad aleatoria. A pesar de un hombre sabio Intenta no llevar su cuerpo a tal punto. Después de todo, no todo sucede de repente: el cuerpo avisa desesperadamente a su dueño sobre la aparición de un problema, primero con un ligero dolor y malestar en la espalda u otras partes del cuerpo...

Esta información puede convertirse temas útiles, que tiene un asiento sedentario, estilo de vida sedentario vida y que ya han tenido que lidiar con “cosas inesperadas” en forma de problemas en los intestinos, problemas de espalda, dolores de cabeza y otras anomalías en el funcionamiento del cuerpo. Quizás alguien decida no esperar a que se produzcan tales “colisiones”, sino evitarlas utilizando esta información.

Hace más de veinte años, mi cuerpo entró en desorden. Los dolores de espalda empezaron a molestarme, mis intestinos trabajaban con interrupciones prolongadas y aparecieron dolores de cabeza. Naturalmente, esto no podía dejar de afectar la productividad de mi trabajo de TI. Y no sólo esto: la vida empezó a colorearse cada vez más. colores grises. Las repetidas visitas a médicos y quiroprácticos me convencieron gradualmente de que en el mejor de los casos, no ayudará. En el peor de los casos, con su ayuda me “ahogaré” más rápido. Me di cuenta de que debo ocuparme de este problema yo mismo, ya que lo creé yo mismo. Lo creé a través de mi actitud hacia mi propio cuerpo, a través de su explotación despiadada para lograr objetivos que son muy importantes para mí y, lo más importante, a través de mi ignorancia. Como dicen, la vida me obligó y ya no podía decirme que no tenía tiempo para cuidar mi cuerpo.

Intentaré resumir de forma concisa la esencia de lo que me ayudó personalmente y a algunos de mis familiares y amigos. Lo que está escrito no es una panacea. Cada uno tiene sus propias características corporales, su propia reserva de fuerzas, sus propios genes y, lo más importante, su propio grado de deseo de salud. Sí, y no te insto a que abandones por completo a los Esculapios; hay momentos en los que no puedes vivir sin ellos, especialmente en casos de emergencia y cuando no comprendes lo que le sucede a tu cuerpo.

Primero, lo más importante- el deseo de tener un cuerpo sano y estar dispuesto a dedicar un determinado presupuesto de tiempo a este fin.

Segundo- conciencia de que el estado del cuerpo está en este momento determinado principalmente por mis hábitos pasados. Si hay disfunciones en el funcionamiento del cuerpo, la mayor parte de los "méritos" en esto es mía. Ciertamente, factores externos también son importantes. Pero muy probabilidad alta, la fuente de los problemas soy yo y nadie los resolverá por mí. De ahí la necesidad de observar el cuerpo y estudiar su estructura. Dado que la “química” del cuerpo, sus hormonas, están estrechamente relacionadas con estado emocional También sería útil trabajar para estabilizar la psique: la relajación y el yoga son bienvenidos.

Nuestros cuerpos pueden ser vistos como muy Estructura compleja Tuberías de diversas longitudes y diámetros: intestinos, arterias, venas, capilares, etc. El estado de la “logística” interna es extremadamente importante para el cuerpo. De hecho, el movimiento de líquidos a través de estos ductos es uno de los más condiciones importantes funcionamiento normal del cuerpo. La entrega oportuna y completa de nutrición a cada célula y la eliminación segura y oportuna de sus desechos es la clave para la salud del cuerpo. Así como movimiento normal alimentos a través del tracto gastrointestinal, su absorción y eliminación oportuna de productos de desecho.

Desde este punto de vista, la mayoría de los llamados. Las enfermedades del cuerpo son un problema de su logística interna. Por ejemplo, si tiene dolor de cabeza, el sistema nervioso indica que quizás las células cerebrales no estén recibiendo suficiente “alimento” o se estén “ahogando en sus heces”. Otro ejemplo es si una persona tiene el llamado. bocio: es muy probable que tenga problemas con el flujo sanguíneo en el cuello (contractura muscular, hinchazón) y tiroides pasa hambre o “no puede ir al baño” debido a una discapacidad flujo sanguíneo venoso. La misma razón es posible para el deterioro de la visión: depende en gran medida del estado del cuello. Si te masajeas el cuello con cuidado y en profundidad, tu visión suele mejorar. A veces de manera significativa y especialmente en niños. Una persona no ve tanto con los ojos como con atrás cerebro: por eso es tan importante tener un buen flujo sanguíneo en esta parte. Y los propios ojos reciben nutrición del área del cuello. Y hay muchos ejemplos de este tipo.

Como usted sabe, las tuberías pueden transportar tanto líquido como gas. En la gran mayoría de los casos, el cuerpo transporta líquido, cuya base es agua pura, un disolvente y agente de transporte universal. Si una persona bebe poco agua limpia- tarde o temprano esto provocará alteraciones en el cuerpo. Esto se puede comparar con el hecho de que, como supe, en una de las ciudades de Ucrania, los trabajadores de servicios públicos están haciendo sonar la alarma: debido a las altas tarifas del agua y el alcantarillado, la gente ha reducido drásticamente el volumen de agua de descarga, el flujo de que en las tuberías de alcantarillado se ha vuelto insuficiente para lavar estas tuberías y poco a poco comenzaron a llenarse de lodo.

Primera conclusión práctica: Necesitas beber agua limpia. cantidad suficiente.

En cuanto a la cantidad, cada uno tiene su propia medida, pero, por regla general, para un adulto es de al menos 1,5 - 2 litros por día.

En cuanto a la pureza del agua.

1. No pueden considerarse agua pura el té, el café, las gelatinas, las compotas, la coca, la Pepsi y otras tónicas. El cuerpo necesita hacer un gran esfuerzo para "desalinizar" estas bebidas y desperdiciar agua "desalada" para desperdiciar productos "desalinizados".

2. No en todas las ciudades el agua del sistema de suministro de agua puede considerarse limpia. Por ejemplo, no se me ocurrió inmediatamente prestar atención a la calidad del agua del grifo. Cuando pregunté a los especialistas locales en suministro de agua, me aseguraron que el agua en nuestra ciudad es excelente. Pero buscaba la causa de la enfermedad y cuestionaba todo lo externo y muchas cosas internas. ¿Cuándo fue posible concertar la entrega? agua potable de clave a zonas rurales, Me di cuenta que agua del grifo requiere limpieza. No sabía de qué limpiarlo ni cómo limpiarlo, pero el resultado fue obvio: con el agua importada, la hinchazón constante se detuvo y la función intestinal mejoró notablemente. Para la limpieza, primero intenté utilizar filtros de carbón; todavía no había filtros de membrana. Incluso pensé en pedir unos muy caros en el extranjero, pero encontré una solución muy sencilla: congelar el agua del grifo en el congelador. Vertí agua en un recipiente de plástico de 10 litros con tapa y lo metí en el congelador durante aproximadamente un día para que quedara descongelado entre 1/5 y 1/6 del volumen total. Cuando el agua se congela, tiende a formar cristales regulares y todas las impurezas salen a la parte no congelada del agua. Al quitar la tapa, ves que el líquido descongelado está dentro de la masa de hielo. Para drenar estos entre un litro y medio y dos litros de salmuera con impurezas, es necesario romper el hielo en dos lugares con un cuchillo fuerte. El hielo restante contiene agua no muy inferior en pureza. agua de montaña. Después de descongelarla, usé esta agua para beber y cocinar. En uso a largo plazo Los resultados de este tipo de agua fueron incluso mejores que cuando bebí agua de manantial: mi bienestar mejoró significativamente, pero el problema no desapareció por completo.

Quedaban dudas sobre el conducto más grueso del cuerpo: el intestino grueso y su peristaltismo. Este problema se resolvió de la siguiente manera.

Resultó que en bolo de comida definitivamente debe estar presente fibra vegetal. Este es uno de los principales socios del intestino grueso: además de mejorar la peristalsis, es capaz de retener agua en el bolo alimenticio y las heces no se secan demasiado, no son duras, sino suaves y elásticas. Cualquiera que haya sufrido estreñimiento sabe de lo que hablamos.

Segunda conclusión práctica: Los alimentos deben contener suficiente fibra.

Por mi parte, resolví este problema abandonando por completo el pan comprado en la tienda, que, por regla general, se elabora con harina pura sin salvado y además se fermenta con algo que no puedo controlar. Y sobre la levadura de panadería moderna hay preguntas más que suficientes; este es un tema aparte.

Reemplacé el pan comprado en la tienda por el mío. Al principio compré harina y salvado normales en el mercado. Hice masa con harina, salvado, agua, sal, un poco de aceite vegetal (o sin él) y horneé pan sin fermentación. Luego compré una pequeña trituradora de granos y una malla milimétrica para ella y comencé a moler granos integrales. No es necesario agregar salvado a esta harina, pero si necesita ayudar a los intestinos más rápido, es mejor fortalecerlo con salvado.

Con el tiempo, resultó que hay un gran margen para la creatividad al hornear tu propio pan. Puede agregar varios condimentos, verduras y pasas a la masa; no puede enumerarlo todo. Si quieres pan con levadura, puedes agregar un poco de requesón y crema agria a la masa y dejarla toda la noche en un lugar cálido y hornearla por la mañana. La bandeja para hornear se espolvorea con salvado o harina para que el pan se pueda quitar fácilmente después de hornear.

Solicitud pan de salvado tuvo un impacto decisivo: desde entonces hasta el día de hoy prácticamente me olvidé de los graves problemas intestinales, que deseo a todos los que los padecen.

Por supuesto este Efecto positivo puede restablecerse fácilmente mediante un consumo insuficiente de agua potable, comer en exceso y comer tarde. Todo también puede arruinarse con el tabaco, el alcohol y la comida rápida. Por ejemplo, en lugar de comida de carne Me gusta comer productos lácteos. Además, las proteínas del amaranto son de mayor calidad que las de la carne, por lo que a menudo agrego harina de amaranto a mi pan; resulta muy sabroso, saciante y proporciona un mayor rendimiento.

Puede parecer que todo esto lleva mucho tiempo. La conciencia siempre tiene miedo de lo nuevo y lo desconocido. De hecho, el que está pintado no da tanto miedo: con el tiempo, se adquieren algunas habilidades y todo se hace rápidamente, como de pasada, sin distraerse particularmente de las principales tareas de la existencia en este mundo.

¿Cómo puedes restaurar la salud de tu cuerpo sin medicamentos? Parte 2.

Una mirada al cuerpo humano como un sistema muy complejo de tuberías, y las desviaciones funcionales en este cuerpo como violaciones de la logística en este sistema, nos permite apreciar plenamente el papel de los órganos abdominales en el funcionamiento. cuerpo saludable y ver las causas de muchas enfermedades del cuerpo. Y cuando se conoce la causa de la enfermedad, es más fácil decidir qué hacer para deshacerse de ella.

Para comprender mejor el grado de complejidad de las “tareas de transporte” dentro de nuestro cuerpo, refresquemos nuestros conocimientos sobre la anatomía de la cavidad abdominal del cuerpo humano.

Diagrama de parte del tracto digestivo:

Arterias abdominales:

Venas abdominales:

Plexos nerviosos de la cavidad abdominal (simplemente los nervios pueden considerarse como tubos huecos llenos de electrolito):

La diversa infraestructura de tuberías ubicadas en la cavidad abdominal es muy compleja. Si tenemos en cuenta que las imágenes no muestran todo lo que realmente existe, entonces la complejidad de la logística en esta parte de nuestro cuerpo puede considerarse prohibitiva.

De hecho, toda la logística de las tuberías del cuerpo comienza en la cavidad abdominal, recibiendo (junto con los pulmones) sangre pura, saturada de nutrientes y entregando este líquido a todas las células del cuerpo. En la cavidad abdominal, esta logística finaliza con el regreso. sangre venosa y eliminación de desechos celulares del cuerpo.

De ahí la conclusión: La causa principal de la mayoría de las enfermedades corporales es el mal funcionamiento de los órganos abdominales..

Puede tratar durante mucho tiempo, por ejemplo, dolores de cabeza con medicamentos para la cabeza, dolores de corazón con medicamentos para el corazón, dolores o problemas de movilidad en el pie, la rodilla o el hombro con medicamentos para el dolor en el pie, la rodilla o el hombro. Es posible tratar, no hay duda, pero ¿cómo curar y no aliviar temporalmente el dolor? La respuesta es simple: sin eliminar la causa de la enfermedad, es difícil curarla, solo se puede distorsionar con medicamentos. cuadro clinico crear en el paciente la ilusión de que realmente se le está ayudando a afrontar su problema.

Si nuestro objetivo es curar, entonces es necesario rastrear toda la cadena de suministro de nutrientes al órgano enfermo y la cadena de eliminación de desechos de su actividad, así como el estado de su inervación.

Por ejemplo, si hay algún problema con la pierna derecha, primero debe examinar la derecha. la parte de abajo barriga. El principal flujo sanguíneo arterial y venoso (hacia adelante y hacia atrás) hacia esta pierna pasa a través de esta área de la cavidad abdominal. Si hay problemas con ambas piernas, entonces es necesario examinar toda la parte inferior del abdomen y especialmente el área ligeramente debajo del ombligo, donde la aorta y la vena cava se dividen en dos partes, respectivamente, en la pierna izquierda y derecha. Si al palpar el abdomen se siente hinchazón, hinchazón dolorosa o no dolorosa, endurecimiento en estos lugares (sensación como si estuvieran presionando un trozo de madera, aunque debe haber Tela Suave) - con una probabilidad muy alta, la arteria y la vena ilíacas están "apretadas" en el sentido literal. En tales condiciones no pueden proporcionar un suministro adecuado de sangre a las piernas. Más de una vez tuve que hacerlo después de más o menos eliminación exitosa Estas violaciones pueden ser testigos de lo que una persona siente como si “la sangre comenzara a correr por sus piernas”. Y comienza a subir tramos de escaleras con facilidad, aunque antes de la sesión apenas podía subirlas.

Este artículo tiene como objetivo centrarse en el principio general de encontrar y eliminar alteraciones en el funcionamiento del cuerpo, como un complejo. sistema de transporte. Aplicando este principio, existen considerables posibilidades de resolver problemas específicos (no traumáticos) en cualquier parte del cuerpo.

Pasemos de la teoría a la práctica. Me gustaría (según mi experiencia personal ayudarse a sí mismos y a los demás) recomendar a quienes deseen recuperar su salud y así gente sabia Para quienes deseen realizar medidas preventivas para mejorar la salud de su cuerpo, se recomiendan las siguientes formas de restaurar la logística en la cavidad abdominal:

Por ejemplo, como opción, "la receta de Genghis Khan" + un laxante en días alternos (normalmente aceite de ricino o sulfato de magnesio). Esto es muy impacto efectivo Para casi todos los tipos de helmintos, el autor lo usó muchas veces y aquellos a quienes recomendó esta receta quedaron muy satisfechos con el resultado. Lo único es que el ajo debe tomarse con productos lácteos fermentados; para mí fue más fácil con leche horneada fermentada. Probé el consejo de Internet de lavarlo con salmuera; fue mucho menos cómodo. El laxante más inofensivo es el aceite de ricino, 1 gramo por kilogramo de peso corporal. Si usa sulfato de magnesio, existen algunas contraindicaciones (lea las instrucciones) y es necesario beber la mayor cantidad de agua posible, preferiblemente 2-3 litros, unas horas después de tomarlo. De lo contrario, es posible que se produzcan molestias por la deshidratación del cuerpo: el medicamento lo "seca" mucho.

El proceso de limpieza comienza con la preparación del cuerpo. El día de la decisión de limpieza, la última comida debe realizarse a más tardar a las 8 p.m. A las 21-22 horas, coma una manzana, un pepino encurtido o 1-2 cucharadas de chucrut.

Después de eso, pique finamente el ajo en una cantidad de 200 gramos. y en porciones pequeñas, una cucharadita, tragada (sin masticar), regada con salmuera de pepinos, tomates o chucrut.

En algunos casos, puedes usar varios jugos, por ejemplo - jugo de tomate, caso perfecto- recién exprimido de apio, zanahoria, manzana o combinado.

Si se producen molestias en el abdomen después de tragar ajo, aplique presión suavemente en el área del dolor a través de la pared frontal del abdomen hasta que desaparezca.

Para realizar 2 l. La solución de enema se prepara de la siguiente manera: prepare manzanilla 1 cucharada. cuchara y después de enfriar y filtrar la solución, agregar cucharadas. una cucharada de sal marina y una cucharada de vinagre de manzana. Al realizar un enema, es recomendable acudir cuando se sienta la necesidad, ya sea a un orinal o a un inodoro escalonado, donde se pueda ver lo que sale de la persona (oxiuros, ascárides, tenias). Después de este procedimiento, a veces el cuerpo de una persona puede oler desagradablemente durante uno o dos días, por lo que es aconsejable realizarlo al final de la semana, cuando no es necesario ir a trabajar. Después de limpiar los intestinos, para mejorar la digestión, es recomendable añadir microflora utilizando diversos productos biológicos (narine-forte, biovestin-lacto, biovestin, etc.).

Segunda opción de limpieza (limpieza lenta): Por la noche, pelar la cabeza de ajo, picarla finamente y luego tragarla sin masticar, con jugo (zanahoria, tomate, ciruela, etc.). Antes del procedimiento, es recomendable comer una manzana o, como en el primer caso de limpieza, 1-2 cucharadas. cucharadas de chucrut. Este procedimiento se puede realizar durante un mes, todos los días. Es necesario empezar a tomar ajo primero con una cabeza pequeña y luego, a medida que se acostumbre, se puede aumentar la dosis de consumo a una grande.

Durante el procedimiento, se limpia la piel, los queratomas y, a veces, las manchas de la edad desaparecen y mejora el estado de los vasos pequeños.

Por supuesto, esta no es la única opción, también son posibles métodos de limpieza menos extremos. La experiencia demuestra que muy a menudo la presencia de helmintos provoca graves trastornos funcionales y complica significativamente su diagnóstico, “desdibujando” el panorama. Y muchas veces empiezan por el camino equivocado. Más fácil de realizar control preventivo con ellos que ser examinado por su presencia. La probabilidad de que sean detectados por las clínicas es extremadamente baja.

En mi práctica, hubo un caso en el que mi amigo sufrió repentinamente un ataque de apendicitis. Su esposa me llamó y me pidió ayuda. Estuve de acuerdo: estaba en una aldea remota, pero tenía vermox y aceite de ricino a mano. En ese momento ya sabía que en más del 95% de los casos la causa de la inflamación del “rudimento del atavismo” es el tricocéfalo. Con la ayuda de la palpación, me convencí de que el apéndice estaba realmente inflamado, hinchado y doloroso. La hinchazón y el dolor se eliminaron mediante masaje visceral (según Ogulov). Luego, el amigo "paciente" tomó 2 tabletas de Vermox, dos más por la noche y, un par de horas después, aceite de ricino. Por la noche tuvo un fuerte descenso de temperatura, sudaba mucho y tenía fiebre. En ese momento el ataque cesó... y hasta el día de hoy, gracias a Dios.

2. Organizar dias de ayuno - por ejemplo, una vez a la semana, relativamente hablando, cuélguese en la boca una tirita con la inscripción "Cerrado por comida - ¡reparaciones!". 🙂 En cuanto al agua, por el contrario, bebemos más si no hay contraindicaciones.

Hubo un tiempo en que me fascinaba mucho la frase: “Si mi cuerpo o mi alma están enfermos, rechazo la comida”. No recuerdo dónde lo leí ni lo escuché, pero me ayudó mucho en la vida.

Notas de Boris Vasilievich Bolotov papel vital pepsinas en el estómago no sólo para digerir los alimentos, sino también para la limpieza general del cuerpo. El exceso de pepsinas se absorbe en la sangre y se distribuye por todo el cuerpo. Con su ayuda, el cuerpo elimina las células muertas, la suciedad de los vasos sanguíneos y limpia la matriz intercelular. Boris Vasilievich recomienda beber para mejorar la producción de pepsinas en el estómago. solución débil conjunto de ácidos En mi opinión, se trata de una técnica algo artificial y tiene como objetivo compensar las consecuencias de comer en exceso.

Es mucho más natural pasar días de ayuno, durante los cuales todas las pepsinas del estómago se absorben en la sangre y se utilizan exclusivamente para limpiar el organismo. También es muy sabio a este respecto el consejo de comer sólo cuando se tiene mucha hambre (normalmente la ansiedad por la comida nos lleva al frigorífico, pero no el hambre). Y deja de comer incluso antes de sentirte satisfecho. En este caso, parte de las pepsinas se guardan y limpiarán el cuerpo de “toxinas” todos los días. En caso de comer en exceso, no hay posibilidad de limpieza, no hay suficientes pepsinas ni siquiera para procesar los alimentos, parte de los cuales en este caso se convierten en los mismos desechos.

Cómo ejemplo interesante- ex prisioneros de campos de concentración. Conozco varios casos en los que mantuvieron una salud corporal fenomenal y en muy (según los estándares habituales) vejez pudieron concebir hijos.

“Dale la cena al enemigo” . Ayurveda también habla de esto, vinculando el proceso de digestión con radiación solar. Cualquiera puede verificar esto si lo desea. Lo probé y no hay duda: por la noche, la mayor parte de la comida de la noche va, en el mejor de los casos, "al basurero" y, en el peor, a las toxinas.

De hecho, si tengo el objetivo muy claro de vivir la vida de un Humano, y no sólo de existir como organismo, las cuestiones nutricionales son mucho más fáciles de regular.

Larga practica respiración abdominal y ve a ello en La vida cotidiana hacer maravillas. Es especialmente beneficioso para los órganos abdominales. De hecho, para ellos es masaje suave y un mayor suministro de oxígeno.

¿Cómo puedes restaurar la salud de tu cuerpo sin medicamentos? Parte 3.

Aprenda al menos el masaje básico de los órganos abdominales..

Este masaje también se llama masaje visceral, terapia visceral, quiropráctica visceral, masaje abdominal. Este masaje no es una panacea, pero en algunos casos acelera significativamente la recuperación cuando se combina con otros métodos de tratamiento. Y a veces es simplemente insustituible en sí mismo.

En la segunda parte del artículo ya se dio un ejemplo cuando, con la ayuda de masajes viscerales y medicamentos simples, fue posible evitar la cirugía para extirpar un apéndice inflamado.

Otro ejemplo. Hace varios años mi nieta de 10 años tuvo una aguda ataque renal. Como descubrí más tarde, ella comía maíz hervido y junto con las mazorcas había hebras de maíz, lo que desencadenó el ataque. Una sesión de masaje visceral fue suficiente para solucionar el problema. Ya no se quejaba más de su riñón.

En mi opinión, si los padres tienen al menos conocimientos básicos de este tipo de masajes, los problemas de salud de sus hijos se solucionarán principalmente sin medicamentos. La experiencia demuestra que enfermedades agudas Los órganos internos en la cavidad abdominal, especialmente en niños, a menudo se pueden detener en una o dos sesiones. Otra cosa - enfermedades crónicas, especialmente en adultos: aquí es necesario "sudar" para mejorar su situación de salud. Por supuesto, cada uno tiene sus propias características, hay Diferentes situaciones, pero básicamente la tendencia es esta.

Para comprender el mecanismo del masaje visceral, es necesario comprender qué sucede en la cavidad abdominal cuando se producen diversas anomalías funcionales en el funcionamiento de sus órganos. Los motivos de las desviaciones pueden ser los más diferentes (no consideramos lesiones). Aunque, en general, las razones principales son que comemos lo incorrecto, en la cantidad incorrecta y en el momento equivocado, tenemos miedo de algo, nos preocupamos, nos esforzamos demasiado, nos movemos poco, permitimos muchas cosas negativas. pensamientos en nuestra cabeza y pocos positivos.

Por muchas razones, el vientre reacciona en última instancia alterando la logística interna. Para un órgano en particular, esto significa hambre o desbordamiento de sus propios desechos o de los desechos de un órgano vecino. El resultado es hinchazón y desbordamiento de sangre del órgano y la membrana mucosa de las venas abdominales (hasta las venas varicosas), espasmos de las válvulas internas, degeneración de los vasos sanguíneos y órganos. En lenguaje médico suena como “enfermedad discirculatoria venosa de los órganos abdominales” (3).

La tarea del masaje visceral es mitigar las consecuencias de esta enfermedad y, si es posible, eliminar su causa.

Este artículo se centra en el hecho de la presencia de tales metodología efectiva, como un masaje visceral, pero no pretende describirlo por completo. Para aquellos que estén interesados ​​​​en él y quieran conocerlo con más detalle, pueden utilizar los libros que se enumeran al final del artículo, así como los vídeos (especialmente con la participación de A.T. Ogulov), de los cuales muchos se puede encontrar en Internet. Aquí sólo se indican los puntos principales del uso de la técnica.

A menudo, el conocimiento de una persona sobre la estructura de su cuerpo se reduce a la frase: "Aquí algo me duele". Es desde esta “estufa” que “bailaremos”. Pero antes de empezar trabajo practico, es recomendable familiarizarse y recordar o imprimir un diagrama con la secuencia de puntos del estómago:

Es en la secuencia indicada por los números que es recomendable masajear los órganos abdominales. ¿Por qué es importante esta secuencia y para quién es obligatoria?

Déjame explicarte con ejemplos.

Si no trabaja la cabeza del páncreas (punto 2) y el ligamento hepatoduodenal (punto 4), pero inmediatamente comienza a trabajar con la vesícula biliar (punto 5) y activa el movimiento de la bilis desde el hígado o la vesícula biliar, pueden surgir problemas. con la descarga de esta bilis hacia el duodeno. Estos problemas pueden ocurrir cuando hay espasmo o hinchazón de los conductos biliares (u otros vasos de este ligamento), que pasan por el interior del ligamento, o de la cabeza del páncreas, en cuyas profundidades los conductos biliares terminan su recorrido hacia la cavidad. duodeno.

Otro ejemplo. Primero se trabaja la vejiga (punto 6), los uréteres 7 y 9) y luego los riñones (8 y 10). Esto previene problemas de secreción de orina cuando afectan a los riñones.

Observo que cuanto más problemático sea el estómago, más estrictamente se debe seguir la secuencia indicada. Si ya conoce las características de un abdomen en particular, puede comenzar inmediatamente desde el lugar donde se requiere el impacto principal. Pero es mejor no correr riesgos, sino hacerlo con constancia.

Según la topografía de las zonas de impacto en el diagrama. Es bastante arbitrario y se puede ajustar ligeramente según el diseño específico de la cavidad abdominal y la ubicación actual de los órganos en ella (los órganos son móviles en un organismo vivo). Puntos de referencia del diagrama: ombligo, apófisis xifoides (inferior parte central esternón) y hueso púbico. Por ejemplo, el punto 1 se encuentra a 2/3 de la distancia desde el ombligo hasta la apófisis xifoides. Zonas 2 y 3 - 1/3 de esta distancia. Punto 6: casi inmediatamente encima del hueso púbico. El hígado no está indicado en el diagrama, se da a entender que se puede trabajar junto con la vesícula biliar (punto 5). Del mismo modo, es recomendable trabajar el estómago junto con el páncreas (zona 3).

Creo que aquí es útil volver a mirar el diagrama de los órganos abdominales e intentar combinarlo en tu imaginación con la secuencia indicada anteriormente.

Ahora puedes empezar a practicar. Lo mejor es practicar contigo mismo. Nos acostamos boca arriba, con la cabeza apoyada en una almohada baja y las piernas dobladas por las rodillas (puedes poner algo debajo de los pies para que las piernas no se muevan y queden relajadas). La posición debe ser cómoda y el cuerpo lo más relajado posible.

Encontramos el punto 1 (bulbo duodenal) en el estómago y tres dedos (índice, medio y anular) mano derecha Empezamos a presionar suavemente hacia atrás. La fuerza de influencia se desarrolla con la experiencia, no debe ser muy fuerte, pero sí suficiente para sumergir los dedos profundamente en la cavidad abdominal.

Si no hay dolor ni endurecimiento evidente en este lugar, comprobamos constantemente los alrededores de este punto de la misma manera. Si en un radio de aproximadamente 3 cm (en un niño, menos en proporción al tamaño del abdomen) no se detecta dolor ni endurecimiento, el bulbo está, en una primera aproximación, en orden.

Si aparece dolor, fije la fuerza de presión hasta apariencia de leve dolor, manténgalo presionado durante uno o dos minutos y observe cómo el dolor disminuye. Al mismo tiempo, un trozo de hielo parece derretirse bajo los dedos y los dedos se hunden más profundamente sin aumentar la fuerza de presión. De la misma forma trabajamos alguna zona circundante al punto doloroso y conseguimos que toda la zona del bulbo quede suave e indolora.

Miramos el diagrama (o lo recordamos) y pasamos al punto 2, que se resuelve de la misma forma que el punto 1. Y así sucesivamente según el esquema.

¡Importante! Contraindicaciones para el masaje visceral: cuando se aplica presión, el dolor en el punto no desaparece con el tiempo, sino que incluso aumenta.

El principio general del masaje visceral es un efecto no muy fuerte, pero sí duradero.

Curiosamente, este mismo principio se aplica en realidad en el yoga y la acupuntura.

La dirección preferida del impacto sobre los órganos abdominales es hacia la espalda y el ombligo, es decir. ligeramente oblicuamente, como empujando los órganos hacia el centro del abdomen.

EN. Ogulov, según tengo entendido, en el momento en que estudié sus métodos no tuvo en cuenta la experiencia de V.V. Torreta debido a la capacidad del páncreas para moverse hacia arriba desde su cavidad y comprimir las venas mesentéricas. Tampoco lo sabía al principio y fracasé varias veces al intentar ayudar a personas con una masa parecida a un tumor "saltante" en la parte superior del abdomen. Así se hace sentir el páncreas, que se ha movido hacia arriba.

Una versión simplificada del masaje visceral: acuéstese boca abajo (por ejemplo, antes de acostarse) y coloque el puño derecho (o izquierdo) aproximadamente en el área del primer punto del diagrama. Acuéstese así hasta que pase el malestar inicial. Luego mueve tu puño al área del siguiente punto del diagrama. Vuelve a tumbarte un rato hasta que el dolor y la hinchazón desaparezcan. Y así sucesivamente según el esquema. Si realmente quieres dormir y no tienes fuerzas para seguir el diagrama, coloca tu puño debajo del ombligo y podrás dormir :)

El último consejo para normalizar el funcionamiento de los órganos abdominales es que un buen complemento a la terapia visceral serían las posturas del arco y del pavo real, que se realizan durante al menos 3-5 minutos y, si es posible, más.

Puede que no funcione de inmediato, lo más probable es que sea algo como esto:

Postura del pavo real especialmente herramienta poderosa efectos viscerales:

Para empezar, esto servirá:

A pesar de la aparente complejidad, cualquiera puede dominar estas posturas de una forma u otra. Quizás no tan rápido como nos gustaría. Por ejemplo, tuve que dedicar un par de meses a acostumbrar mi cuerpo a la postura del pavo real.

También son adecuados otros ejercicios y posturas, pero solo estáticas, que corresponden al principio fundamental del masaje visceral: efectos no muy fuertes, pero sí duraderos.

¿Cómo puedes restaurar la salud de tu cuerpo sin medicamentos? Parte 4.

La logística de los fluidos nutricionales en la espalda es fundamentalmente diferente de la logística de la mayor parte del resto del cuerpo. Quizás esto se deba al flagrante desconocimiento que prevalece en nuestro tiempo en la elección de los métodos de tratamiento y prevención de las enfermedades de la columna.

Un ejemplo de este concepto erróneo es la creencia en la "deposición de sal" como una de las principales causas de los problemas de espalda, que ha entrado firmemente en la conciencia no sólo de las "amplias masas", sino también de la mayoría de los que se llaman a sí mismos vertebrólogos, es decir. especialistas en columna. Esta afirmación no parecerá demasiado categórica si se estudia detenidamente la anatomía de nuestro cuerpo.

La siguiente imagen muestra forma general columna vertebral (vista posterior e izquierda):

Y en esta imagen está muy claro. seccion vertical este par de vértebras (giradas por las apófisis espinosas hacia la derecha).

Me gustaría llamar su atención sobre la sustancia esponjosa de la estructura porosa de las vértebras y la ausencia total de vasos que conduzcan a disco intervertebral(en adelante, simplemente disco).

Ni arterias ni venas se acercan al disco; se alimenta únicamente por difusión (flujo libre) y ósmosis (principio de bomba) del líquido nutritivo desde la estructura porosa de las vértebras superiores e inferiores hacia el tejido del disco.

Este es un punto muy importante y clave para comprender la salud de la espalda. Más sobre esto a continuación, pero ahora, mientras el dibujo aún está a la vista, también me gustaría llamar la atención sobre cómo la vértebra superior “descansa” sobre la inferior. La mayor parte de la carga desde la vértebra superior a la inferior se transmite a través del disco y una parte más pequeña de la carga, a través de dos articulaciones (solo una es visible en la sección), formadas por las apófisis articulares de las vértebras.

Para imaginar más claramente cuál es la principal parte de nuestro cuerpo que soporta carga, su columna vertebral, intentaré dar la siguiente analogía. Aunque es aproximado y no del todo correcto, puede ayudar a comprender la estructura de la espalda.

Imagínese como una vértebra, por ejemplo, Región lumbar cuerpo humano.

Te sientas dentro de este organismo, mirando hacia atrás, sobre una bola elástica y aplanada, que está pegada a tu trasero con pegamento.
Esta bola está ubicada en la cabeza (y pegada a ella) de otra vértebra que se encuentra debajo de usted. Dentro de la pelota hay una masa similar a un gel que puede absorber agua de las vértebras (superiores e inferiores) y retener agua, lo que proporciona las propiedades elásticas y amortiguadoras de la pelota.
Con sus dos brazos (apófisis articulares superiores), elevados hacia arriba y hacia los lados, la vértebra inferior sostiene las dos piernas por los talones, dobladas por las rodillas y extendidas hacia los lados (apófisis articulares inferiores).
Hay una bola pegada en la parte superior de tu cabeza, que es aproximadamente igual a la de abajo. Sobre él (también pegado) se sienta tu vecino, con la vértebra arriba, cuyos talones sostienes con las manos.
Detrás de usted y de sus vértebras vecinas hay una tira ancha de cinta adhesiva que va de arriba a abajo y que está mal pegada a las bolas, pero muy bien a sus cuerpos (ligamento anterior).
Delante, también de arriba a abajo, hay casi la misma cinta ancha de cinta adhesiva, que se pega bien a las bolas y relativamente débilmente a vuestro cuerpo (ligamento posterior).
Delante de su "cara", entre sus brazos y piernas, de arriba a abajo corre un tubo grueso: la médula espinal.
Por encima de la cabeza y debajo del trasero, desde este tubo se extienden tubos más delgados hacia la derecha y hacia la izquierda: son raíces nerviosas y vasos sanguíneos.
Detrás de ti se encuentra abdomen del organismo en el que eres vértebra (eres vértebra lumbar :).
Y hay veintitrés enlaces como tú (con algunas diferencias de abajo hacia arriba).

Imagínese cuántas personas están sentadas unas encima de otras como eslabones de una columna, cuyo equilibrio depende de la capacidad de cada vértebra para mantener este equilibrio. Este "equipo" con todas sus fuerzas intenta cumplir todos los caprichos motores de el dueño del cuerpo, que en cualquier momento puede sentir la necesidad de correr, saltar y dar vueltas, cavar patatas o simplemente sentarse frente al monitor o tumbarse en el sofá frente al televisor.

Y al mismo tiempo, él (el equipo) está tratando de mantener la integridad del sistema, evitar daños a la médula espinal, las raíces nerviosas, vasos sanguineos con giros o flexiones excesivas del cuerpo.
Por ejemplo, si de repente el dueño quiere girar parte superior de su cuerpo 360 grados con respecto a la parte inferior, entonces es poco probable que tenga éxito: usted, como una vértebra, con sus propias manos sostiene firmemente los talones del vecino de arriba, y sus talones están en las fuertes manos del vecino de abajo. Por esta razón, sus vecinos pueden girar con respecto a usted en un ángulo relativamente pequeño, lo que los protege de la destrucción o rotura de las bolas (discos) que se encuentran entre usted y otras consecuencias indeseables. Lo mismo se aplica a los intentos de doblarse excesivamente.

Volveremos al modelo de columna descrito anteriormente. Y ahora, más sobre los discos.

Pasar tiempo constante en el gimnasio o estrictamente está muy bien, pero para ello muchas veces tenemos que limitarnos de alguna manera. Mejorar tu salud no es nada difícil ni desafiante, pero sí requiere realizar pequeños cambios en tu vida diaria.

Todas las pequeñas cosas que hacemos durante el día pueden parecer insignificantes, pero todas suman. gran resultado. A continuación se presentan veintiún formas en las que puede mejorar su salud todos los días.

1. Camine con frecuencia.
Si estás sentado en una oficina todo el día, levántate y camina tan a menudo como puedas. Sólo asegúrate de que no te despidan por esto. Si se sienta en un escritorio o conduce la mayor parte del día, procure hacerlo al menos 20 minutos por la mañana, por la noche o a la hora del almuerzo.

2. Sube las escaleras.
¿Está su oficina en el segundo piso? ¿O tal vez el octavo? Sube las escaleras todos los días. Es posible que al principio apenas puedas respirar cuando subas al octavo piso. Pero en un año volarás hasta el octavo piso, adelantando a tus compañeros que en ese momento están tomando el ascensor. Subir escaleras es una excelente manera de agregar ejercicio a su día sin dolor y sin siquiera tener que visitar el gimnasio de su vecindario.

3. Beba agua.
Has escuchado esto antes, pero nunca desaparece. El agua hace maravillas. Para mantenerse saludable lo necesita todos los días. Intente sustituir las bebidas no saludables por un vaso de agua limpia cuando tenga sed. Lleva contigo una botella de agua a todas partes, así no tendrás excusa para no tomar un sorbo.

4. Desayuna.
Sí, el desayuno es realmente el mejor. técnica importante comida durante el día. Incluso si no tienes hambre, debes intentar comer algo. ¿Hay algo saludable en la comida de la casa? ¡Come algo! - Esta es la comida en la que es mejor comer algo poco saludable que nada en absoluto. Sin embargo, lo mejor es la avena con arándanos, pasas y plátanos. Lleve una manzana o una naranja al trabajo para comerla como refrigerio después del desayuno.

5. Pasa algún tiempo al sol.
El sol lo tiene todo propiedades curativas. Sí, puede provocar problemas en la piel, pero no hablo de salir desnudo y tomar el sol ocho horas seguidas. Simplemente salga a tomar el sol durante la pausa del almuerzo. Pase un día libre, por ejemplo, y dé un paseo por el bosque por una ruta conocida.

6. Estírese todos los días.
Tus músculos son como bandas elásticas. Cuanto menos se estiran, más apretados y duros se vuelven. El estiramiento mejora el flujo sanguíneo y ayuda a dar a luz. nutrientes a todas las partes de tu cuerpo. Piensa en las posiciones normales en las que se encuentra tu cuerpo y estírate en direcciones opuestas. Si pasa mucho tiempo sentado, levántese y estire los brazos por encima de la cabeza. Después de levantarte de la cama, dedica al menos dos minutos a estirarte antes de ir a la ducha. No tienes que hacer yoga. Simplemente estírate para sentirte bien.

7. Consuma alimentos orgánicos.
Parece un hecho, pero es absolutamente vital para nuestra salud. Los productos ecológicos son saludables. Cuando los comemos, hacen que nuestro cuerpo esté sano. Es realmente así de simple. Los alimentos orgánicos son en su mayoría sin procesar o producidos mecánicamente: frutas, verduras, nueces, cereales. Intenta desarrollar el hábito de comer una manzana al día. Mantenga una bolsa de nueces en el auto y tome un refrigerio de camino a casa.

8. Cuida tu postura.
Cada uno tiene su propia postura, pero existe algo como “ postura correcta" Evalúa tu postura. ¿Te encorvas? ¿Estás caminando con la cabeza gacha? Imagina que alguien te ha atado una cuerda a la nuca y está tirando de ella (no, no te van a colgar). Haz lo mismo con tu postura: echa los hombros hacia atrás, empuja el pecho hacia adelante, alarga el cuello y respira. Intenta controlar tu postura a lo largo del día y corrígete tan pronto como lo notes.

9. Cambia tus hábitos alimentarios.
Todos necesitamos comer. Cuando seas adulto, . Sin embargo, pequeños cambios en lo habitual. citas diarias Los alimentos pueden tener efectos a largo plazo en su salud. ¿Sueles desayunar tostadas? En su lugar, pruebe con gachas de plátano y arándanos. ¿Sueles tomar tu café con dos cremas y cuatro azúcares? Prueba con dos cremas y una de azúcar. Cambie lentamente sus hábitos alimentarios hacia una dirección más saludable y, antes de que se dé cuenta, se sentirá mucho más saludable.

10. Medita.
Esto no significa que debas convertirte en monje y pasar el resto de tu vida en la iluminación espiritual. Reúna sus pensamientos. Dedica un par de minutos a calmar tu mente. Respira profundamente y relaja todo tu cuerpo. Puedes probar esto por la mañana (antes de estirar) o antes de acostarte. Incluso una pausa para el almuerzo es buena.

11. Evite sentirse comido en exceso.
El objetivo de comer no debe ser comer al máximo de su capacidad. Esta es una condición incómoda y no es saludable. Si comer en exceso es una sensación común para usted, intente comer porciones un poco más pequeñas. Es normal sentir un poco de hambre después de comer. No morirás. Lo peor que puede pasar es una ligera sensación de hambre antes próximo paso alimento. La ciencia ha demostrado que comer menos calorías tiene muchos beneficios, así que trate de no comer en exceso; esto no significa que tenga que ayunar.

12. Trate los inconvenientes físicos como mini-entrenamientos.
Si tienes que arrastrar una caja pesada a otra habitación, considéralo un mini ejercicio. Si no puedes encontrar lugar apropiado Si estacionas cerca y tienes que caminar más de lo habitual, considéralo un mini ejercicio cardiovascular. Muchos inconvenientes físicos pueden considerarse oportunidades para mejorar su salud. En lugar de quejarte, piensa en cómo te hace más fuerte y saludable.

13. Duerma lo suficiente.
Nuestro cuerpo necesita dormir para recargarse. Si escatimas en sueño, tu cuerpo gozará de mejor salud. bajo estrés lo que debería ser. El estrés causa envejecimiento y reacciones químicas que son perjudiciales. Cada persona tiene diferentes necesidades de sueño, pero usted sabrá cuándo ha dormido lo suficiente. Acuéstate un poco más temprano de lo habitual. Trate de no beber bebidas con cafeína al menos 5 horas antes de acostarse. También recepción gran cantidad Comer y mirar televisión evitará que te duermas rápidamente. clases regulares ejercicio físico Te ayudará a conciliar el sueño más temprano.

14. Anda descalzo.
Tus pies contienen muchos puntos nerviosos conectados a diferentes partes de tu cuerpo. Caminar descalzo estimula estos puntos y mejora la circulación sanguínea en todo el cuerpo. Si normalmente pasas el día usando zapatos, intenta caminar descalzo. Si es posible, camine por la oficina usando sólo calcetines (solo asegúrese de que no huelan mal). La próxima vez que vayas a sacar la basura, hazlo descalzo. Tómate tu tiempo, tus pies pueden estar muy sensibles por vivir cómodamente con zapatos.

15. Prueba algo que nunca hayas probado antes.
Nuestro cuerpo y cerebro necesitan estimulación para mantenerse sanos. Si haces lo mismo todos los días o realizas el mismo conjunto de actividades todos los fines de semana, estás limitando seriamente tu crecimiento. Regístrate para una clase de artes marciales. Visita. Prueba el trail running. Alquile una bicicleta de montaña y explore famosos senderos forestales desde una nueva perspectiva. Escuche alguna nueva dirección en la música. Lee un tipo diferente de libro. Explora esa calle por la que caminas todos los días pero no tienes idea de a dónde lleva.

16. Muévase con frecuencia.
Los objetos en movimiento siempre permanecen en movimiento. Si quieres estar sano, necesitas moverte, tanto física como mentalmente. Trate de ser lo más activo posible (nuevamente, tanto física como mentalmente). Trate de no permanecer sentado en un mismo lugar durante más de una hora. Levántate, camina, estírate, agáchate, salta, lo que sea. Piense en la actividad como vida y en la inactividad como muerte progresiva (una vez más, tanto física como mental).

17. Haz algo relajante.
Tómese tiempo para descansar con la mayor frecuencia posible. Esto podría significar cualquier cosa: pasar tiempo de calidad con la familia, leer un libro junto al mar, hacer una caminata de fin de semana o simplemente sentarse en aire fresco, . Debes reservar tiempo para relajarte todos los días, pero incluso si toda la semana estás ocupada, el estrés se puede aliviar en cuestión de horas el fin de semana haciendo algo que te relaje.

18. Respira profundamente.
Respirar profundamente suministra suficiente oxígeno al cuerpo, calma los músculos y... Esto es algo que puedes hacer en cualquier momento y en cualquier lugar. Durante el día, intenta hacer respiracion profunda, tan pronto como sienta los primeros signos de fatiga. ¡Combate el estrés con oxígeno!

19. Ríete más a menudo.
Al igual que respirar profundamente, la risa elimina el estrés. La ciencia ha demostrado que incluso puede curar físicamente el cuerpo. Es una expresión pura de alegría y felicidad. Incluso si no tienes con quién reírte, pruébalo tú mismo. ¡Esto es simplemente genial!

20. Observe a los niños jugar.
Ver jugar a los niños nos recuerda lo que es vivir sin preocupaciones ni estrés, vivir sin preocupaciones y disfrutando el momento. Hay un niño dentro de nosotros que nunca muere, y al verlos jugar permitimos que nuestro Niño interior a aparecer. Nos permite redescubrir la alegría y la belleza de cada momento de la vida.

21. Piensa en el futuro.
La razón por la que queremos estar sanos es porque queremos vivir sin molestias ni dolor. Si pensamos a corto plazo, no vemos el valor por el cual necesitamos mejorar nuestra salud hoy. Pregúntate qué pensarás mañana o dentro de un año sobre ti hoy. ¿Esa persona mirará atrás con orgullo y admiración por los esfuerzos que haces para estar saludable? El futuro comienza hoy.

Hay muchas maneras de mejorar nuestra salud cada día, pero leer sobre ellas no es suficiente. Elija varios de estos métodos, ya sea uno o veintiún métodos, y sígalos en su vida diaria.

¿Tienes otras formas de mejorar tu salud cada día? Compártelos en los comentarios a continuación.

Tu cuerpo sabe cuando algo anda mal. Si a menudo está nervioso, trabaja mucho y se mueve poco, rara vez pasa tiempo al aire libre, come mal y duerme poco, esto comienza a enviar señales de alarma. Podría ser dolor de cabeza, mareos, falta de apetito o, por el contrario, apetito voraz, fluctuaciones bruscas de peso. ¿Es posible ayudar al cuerpo a recuperar rápidamente su forma? ¡Ciertamente! Basta con limpiar el cuerpo.

1. Bebe más agua

¡Para limpiar el organismo tendrás que beber 3 litros al día! La mejor opción es el agua mineral sin gas.

2. Las decocciones de hierbas ayudarán

También te ayudarán a limpiar tu organismo. En particular, la hierba casia y el espino amarillo, que se venden en las farmacias. Puedes eliminar las toxinas del cuerpo utilizando una decocción de ortiga y cola de caballo. El metabolismo mejora con infusiones de frutos de enebro y rizomas de pasto de trigo.

3. Dieta del arroz

Una forma eficaz de limpiar es un ayuno de un día (cuando solo se bebe agua o jugos) o una dieta de arroz. Por la mañana, hierve 200 gramos de arroz y divídelo en 4 porciones, que consumirás a lo largo del día. Además del arroz, también puedes permitirte 2 plátanos y un plato de frutos rojos (frambuesas, fresas o grosellas). Además, beba 3 litros de líquido sin azúcar. La dieta del arroz es baja en calorías, por lo que no debes seguirla más de un día. Es mejor organizar un día de ayuno durante las vacaciones o los fines de semana, cuando no esté tan cansado como, por ejemplo, en el trabajo.

4. Menú útil

Si quieres eliminar toxinas de tu cuerpo, pero no puedes permitirte pasar hambre, crea un menú “ligero”. Muchos alimentos que consume todos los días tienen propiedades depurativas únicas. Este:

5. Deportes y aire

No se olvide del ejercicio regular: mejora el metabolismo. Una caminata rápida por el bosque o el parque dará excelentes resultados.

6. Abajo malos hábitos

En la lucha por la pureza del cuerpo, tu enemigo principal- el deseo de disfrutar de un cigarrillo, café y alcohol. Limita su consumo al menos por un tiempo.

¡Mejor ve a la casa de baños, a la piscina o a la sauna!

Instrucciones

Antes de tu comida principal, come algo salado. Esta sencilla técnica estimula la producción. jugo gastrico.

Prepare una decocción de raíces de diente de león (por regla general, se desentierran en otoño o temprano). Vierta dos cucharadas de raíces de diente de león de 0,5 l en un termo. Agua hirviendo, dejar toda la noche. Normalmente una dosis única es de 100 gramos. Durante el día, antes de cada comida, bebe la decocción y seguro que te sentirás mejor. apetito.

Vídeo sobre el tema.

Fuentes:

• sin apetito después de los antibióticos

La pancreatitis es la inflamación del páncreas. Acompañado de náuseas, flatulencias, vómitos, dolor ardiente en el abdomen y el hipocondrio izquierdo, que puede durar desde varias horas hasta varios días. En este caso, se irradia hacia la espalda, el omóplato y detrás del esternón, y puede provocar pérdida del conocimiento, shock y colapso. síndrome de dolor no se alivia con antiácidos como ocurre con las úlceras enfermedades, lo que determina fácilmente la naturaleza de estos dolores.

Necesitará

• - sabio;
• - Hierba de San Juan;
• - ajenjo;
• - fruta seca;
• - cola de caballo;
• - serie;
• - raíces de bardana;
• - raíces de helenio;
• - manzanilla farmacéutica;
• - flores de caléndula;
• - iris;
• - harina de trigo sarraceno;
• - kéfir.

Instrucciones

Tome partes iguales de salvia, hierba de San Juan, hierba seca, hilo, cola de caballo, ajenjo, raíces de bardana y helenio, flores de caléndula y manzanilla farmacéutica, triturar todos los ingredientes y mezclar bien. Luego vierte 1 cucharada de la mezcla en un termo, vierte un vaso de agua hirviendo y deja con la tapa del termo abierta durante 15-20 minutos. Colar y beber a lo largo del día a partes iguales 30 minutos antes de las comidas. Curso – 3. Repetir tres veces al año.

El amargor del ajenjo con iris es beneficioso. Tome cantidades iguales de ajenjo y la parte aérea del iris, pique y mezcle. Vierta una cucharada de la mezcla en un vaso de agua hirviendo y déjela por una hora. Luego cuele y beba 1/3 de vaso tres veces al día media hora antes de las comidas. El curso de admisión es de 3 semanas. Repetir 2-3 más a lo largo del año.

La harina de trigo sarraceno y el kéfir son muy eficaces. Tome 2 cucharadas de trigo sarraceno puro y muélalo en un molinillo de café o en un pasapurés. Por la noche, vierte un vaso de kéfir o yogur sobre la harina resultante. Por la mañana, en lugar del desayuno, come esta mezcla y no comas nada más durante 4 horas. Para la pancreatitis crónica, desayunar 17-19 veces al mes con esta composición durante al menos un año.

Vídeo sobre el tema.

nota

Deberías saber eso preparaciones enzimáticas, recetados para la pancreatitis y diseñados para favorecer la digestión de los alimentos, pueden detener por completo el funcionamiento del páncreas, por lo que no debes dejarte llevar por ellos. Es necesario obligar al páncreas a trabajar de forma independiente, lo que se facilita tomando hierbas medicinales.

Consejo útil

Debe recordarse que la pancreatitis se produce como resultado de festines intensos, abuso de alcohol, alimentos grasos, platos fritos, picantes y ahumados. Por lo tanto, la medida principal para eliminar los síntomas de la enfermedad es una dieta estricta en los primeros días después de un ataque, hasta el rechazo total de los alimentos y, posteriormente, una corrección significativa de la dieta.

Después trabajar No todo el mundo consigue pasar una velada en un ambiente de tranquilidad relajada. Las tareas del hogar, los problemas con los niños y la comunicación con los seres queridos también consumen mucha energía. Recuperación efectiva fuerza después trabajar Te ayudará a recargar pilas y relajarte por completo.

Necesitará

• - aceites aromáticos;
• - dominar la meditación.

Instrucciones

Planifica tu día para que después trabajar Tenías media hora solo para ti. Cuando regrese, no comience inmediatamente las tareas del hogar. Asegúrese de darse una ducha para eliminar el cansancio y la energía negativa acumulada durante el día.

La meditación es perfecta para la relajación y la recuperación. Si estás lejos de esto, empieza por lo básico. Aceptar posición cómoda, cierra y prueba todos tus pensamientos. Simplemente escuche su respiración, imagine cómo el aire vivificante entra en su cuerpo, lo satura de energía y luego elimina la fatiga y la irritación. Esté preparado para el hecho de que es posible que no pueda concentrarse de inmediato, pero gradualmente comenzará a sentirse poder milagroso meditación.

Intenta dormir lo suficiente. Establece tu propio horario de sueño individual que te haga sentir mejor. El fin de semana, trate de permanecer un poco más en la cama y luego pase la mañana en un ambiente tranquilo y relajado.

2 horas antes de acostarse, intenta no comer nada para que el cuerpo no desperdicie fortaleza en . Date un paseo de media hora al aire libre o haz una sencilla rutina de yoga. Una hora antes de acostarte, toma un baño tibio con sal marina y aceites aromáticos. Los aceites esenciales de lavanda, ylang-ylang y naranja dulce te ayudarán a relajarte y

Cómo recuperar la salud de la forma más sencilla y sencilla de una manera confiable toda la gente quiere saber. Hemos encontrado la respuesta a esta pregunta. Se obtuvo de hígados largos de la taiga siberiana que ni siquiera saben qué es. mal presentimiento, cuya esperanza de vida alcanza los 130-140 años. Sus mujeres dan a luz a sus hijos a los 80 años, están llenas de fuerza y ​​energía. Todo esto gracias a un producto natural. Pero primero lo primero...

Las principales causas del deterioro de la salud.

El aceite de cedro normaliza perfectamente la función intestinal.

La naturaleza nos dota de salud desde el nacimiento y también establece mecanismos de restauración y autocuración. Desafortunadamente, la salud en algunos casos puede deteriorarse con el paso de los años y existen varias razones para ello:

1. Nutrición pobre.

Muchos de nosotros a menudo nos saltamos el desayuno o la merienda mientras viajamos, prefiriendo la comida rápida y otros alimentos poco saludables. Algunos trabajadores simplemente no tienen tiempo para comer durante el día y lo compensan comiendo en exceso durante la cena. Estas y otras razones pueden conducir no solo a la aparición de enfermedades del tracto digestivo. Se sabe que más del 30% de las visitas al médico están asociadas con la reticencia de los pacientes a cumplir nutrición apropiada. Pero enfermedades como la diabetes, los accidentes cerebrovasculares y algunos tipos de cáncer están directamente relacionadas con una mala nutrición.

1. Situación ecológica.

Las investigaciones muestran que los residentes de las grandes ciudades sufren con mayor frecuencia este problema. Al mismo tiempo, uno de los principales contaminantes es el transporte por carretera. Sí, y las emisiones de empresas industriales también tienen un impacto significativo en la situación medioambiental.

1. Estrés frecuente.

Limpieza de aletas rejuvenecimiento corporal.

Desafortunadamente, el estrés es una condición muy común. Gente moderna. El estrés ocasional es inevitable, pero no causa mucho daño. Sin embargo, regular y estrés severo puede influir directamente en el agotamiento sistema de protección cuerpo humano. Se ha comprobado que esta condición se manifiesta como una respuesta a un estímulo externo, cuando el cuerpo no puede encontrar nuevos recursos para mantener el equilibrio interno.

1. Estilo de vida insuficientemente activo.

Mucha gente sueña con imagen activa vida, pero su trabajo o la falta de motivación les impide llevarla. Una vida sedentaria puede provocar malas posturas, fatiga crónica e incluso dolores musculares. Cuanto más en forma estés físicamente cuerpo humano, mejor funcionan todos los sistemas del cuerpo.

1. Malos hábitos.

El tabaquismo habitual, el alcoholismo y otros malos hábitos permiten que la persona se sienta relajada a corto plazo, al tiempo que provoca gran daño cuerpo y acortando la esperanza de vida.

1. Sueño insuficiente e inadecuado.

Para que una persona pueda trabajar con normalidad necesita, de media, dormir entre 6 y 8 horas. Falta constante de sueño tenso consecuencias dañinas- de la neurosis a la enfermedad cardíaca. La falta de sueño provoca comer en exceso, asfixia de la atención y apariencia, así como una emocionalidad excesiva.

Factores clave para una buena salud

El análisis cualitativo del aceite de cedro sorprendió a los científicos

La naturaleza nos da salud, pero si no tomamos medidas para preservarla, puede deteriorarse. Desafortunadamente, en muchos casos la propia persona se convierte en la causa del deterioro de la salud.

Según las estadísticas proporcionadas por los científicos, la salud depende de:

• en un 10% del nivel de medicina;
• 20% del entorno externo;
• 20% por herencia;
• 50% del estilo de vida.

Como puedes ver, el estilo de vida tiene un mayor impacto en la salud. Entre sus componentes se encuentran:

• nutrición apropiada;
• organización rutina adecuada día;
• rechazo de los malos hábitos;
• mantener la actividad física.

Cómo restaurar la salud usando métodos tradicionales.

El aceite de cedro te aportará salud y ligereza

Cuando empeora condición física Muchos están acostumbrados a recurrir a las últimas novedades. medicamentos medicos. Sin embargo, debido a los efectos secundarios de un medicamento, puede comprar nueva enfermedad. Pero, ¿cómo recuperar la salud en este caso? La respuesta es simple: contacta la medicina popular. Muchos especialistas altamente calificados en Últimamente recomiendan tratamientos a sus pacientes utilizando hierbas y otros medios.

Las principales ventajas de la medicina tradicional:

1. Natural medicamentos Tiene un efecto suave sobre el organismo, siendo una especie de apoyo natural para el organismo.
2. Se minimiza el riesgo de efectos secundarios. La gran mayoría de los medicamentos de la medicina tradicional son muy bien tolerados por los pacientes. Por tanto, se pueden utilizar durante mucho tiempo sin miedo a sufrir adicción.
3. Disponibilidad para los consumidores. Hoy en día no es necesario recolectar hierbas usted mismo para el tratamiento: la mayoría de los remedios están disponibles para las personas en forma ya preparada.
4. Precio bajo, ya que la medicina tradicional puede ser asequible para personas con diferentes ingresos.

Cómo restaurar la salud con aceite de cedro.

Nuestro aceite de cedro es un verdadero elixir de salud

El aceite de cedro se utiliza a menudo en la medicina popular. Es más, incluso se reconoció medicina oficial. Este producto se elabora exprimiendo piñones, algo muy apreciado por los habitantes de Siberia. Como saben, son los habitantes de la taiga siberiana los que gozan de excelente salud, fuerza física y resistencia. Todo el secreto está en el uso de remedios dados por la propia naturaleza.

Este producto milagroso de la naturaleza puede considerarse único debido a su rica composición y la imposibilidad de reproducir un análogo sintético. Este producto se considera el más beneficioso para el organismo en comparación con otros aceites vegetales. Se utiliza para tratar enfermedades de la piel, del aparato broncopulmonar y del sistema digestivo.

Entre propiedades útiles aceite de cedro prensado crudo destacar:

• fortalecer el sistema inmunológico;
• eliminación del colesterol nocivo;
• eliminación de desechos y toxinas;
• mejora de los procesos metabólicos.

Sobre lo mas importante

Exprimimos nuestro maravilloso aceite de cedro en una prensa de madera.

Es gracias al aceite de cedro vivo, prensado no sobre tornillos industriales metálicos, sino sobre una prensa de madera, sin calentar, que los habitantes de la taiga han Excelente salud y este producto tan valioso y el conocimiento sobre él se transmiten de generación en generación. Es una pena que esta información no esté disponible para los residentes modernos. Se le imponen los sintéticos, vitaminas quimicas de la farmacia, que en realidad no tienen ningún beneficio. Un habitante de la taiga dijo una vez: “Lo siento mucho por la gente moderna, porque sufre enfermedades y no sabe cómo recuperar su salud. Si cada persona bebe al menos 2-3 cucharadas de aceite de cedro prensado crudo de real Living al día, gozará para siempre de buena salud y una fuerte inmunidad.

Esta no es una lista completa propiedades positivas producto. Tomarlo internamente todos los días y frotarlo sobre la piel limpiará el cuerpo, fortalecerá el sistema inmunológico y eliminará muchos problemas de salud. Donde Aceite de cedro vivo Está aprobado para su uso tanto en niños como en personas mayores. Puedes adquirirlo en nuestra página web

Llevamos mucho tiempo estudiando este maravilloso producto. Mucha gente nos envía sus muy buenos resultados, esto nos inspira aún más en lo que hacemos. ¡Cada persona es responsable de su propia salud! Es mejor comenzar inmediatamente a mejorar su salud que recuperarse más tarde y restaurar lo perdido. Después de todo, según las estadísticas, el dinero gastado en el tratamiento es 5 veces más que el dinero necesario para permitirse comer constantemente un producto como Living Cedar Oil, especialmente porque ofrecemos el precio más bajo para el aceite de cedro prensado en una prensa de madera (no confundir con aceite de cedro prensado comprado en tiendas industrialmente, aunque diga centrifugado en frío).

Puedes leer un artículo en nuestro blog sobre cómo normalizar rápidamente la función intestinal y limpiarla de toxinas con aceite de cedro.