Estasis venosa en la pelvis. Causas de la alteración del flujo sanguíneo uterino: tratamiento con ejercicios Estasis venosa de la pelvis

El síndrome de estasis venosa pélvica (en lo sucesivo, SVZ, en la literatura nacional se conoce como síndrome de congestión venosa pélvica) también se conoce como reflujo de la vena ovárica. Este síndrome provoca dolor persistente en la región pélvica (abdomen inferior) en aproximadamente el 13-40% de las mujeres.

El dolor pélvico crónico es una sensación poco saludable en la parte inferior del abdomen que dura 6 meses o más. El STVS, y el estado patológico resultante, a menudo es causado por la dilatación de la vena ovárica y/o las venas de la pelvis pequeña (venas varicosas pélvicas).

Las venas varicosas a menudo ocurren cuando las venas se vuelven menos flexibles y las válvulas que evitan que la sangre fluya hacia atrás desde el corazón dejan de funcionar.

Esto aumenta el flujo de sangre y su acumulación en las venas, bajo la influencia de la gravedad, las venas aumentan, como resultado de lo cual se vuelven abultadas y nudosas. También ocurre en las venas pélvicas, lo que conduce a la plétora, es decir, al síndrome de estasis venosa pélvica.

Esta posición conduce al síntoma de dolor del síndrome y también puede causar venas varicosas visibles alrededor de los genitales, la vagina, la parte interna de los muslos, a veces en la región de los glúteos y en las piernas.

Para comprender qué venas están dilatadas y por qué se forman venas varicosas alrededor de los genitales/vagina y por el interior del muslo, debe comprender la anatomía. El siguiente diagrama (diagrama 1) muestra la disposición normal de las venas en el cuerpo (anatomía normal).

Cuadro 1: Disposición normal de las venas: la sangre se bombea desde las piernas, a través de las venas de la pelvis y el abdomen, hasta el corazón. La sangre normalmente fluye desde los ovarios a través de las venas ováricas. La vena ovárica derecha se une a la vena cava inferior y la vena ovárica izquierda se une a la vena renal izquierda.

Cuando las válvulas en una vena dejan de funcionar o hay una obstrucción en el flujo de sangre en las venas que regresan al músculo cardíaco, la sangre fluye en la dirección inversa (es decir, en la dirección equivocada, de regreso desde el músculo cardíaco). Esto da lugar a venas varicosas en la pelvis, alrededor de los ovarios, genitales/vagina, y por dentro del muslo y la pierna, causando el síndrome de congestión venosa pélvica (PVS).

Mire los Diagramas 2 y 3 que muestran lo que sucede cuando las venas están dilatadas.

Gráfico 2: Demuestra cómo se ve una vena agrandada, que da lugar a venas varicosas alrededor del ovario, ya que las válvulas no funcionan. El flujo de sangre va en la dirección equivocada, la sangre se concentra en las venas y hace que aumenten.

Causas de la estasis de sangre

Las causas de la dilatación de la vena ovárica y/o la vena de la pelvis pequeña en el síndrome de estasis venosa pélvica (PVS) casi no están estudiadas. La STV es más común en mujeres jóvenes y, por lo general, en mujeres que han tenido 2 o 3 hijos.

Durante el embarazo, las venas ováricas pueden comprimirse por el agrandamiento del útero o dilatarse debido al aumento del flujo de sangre al útero. Se cree que esto afecta las válvulas de la vena, haciendo que dejen de funcionar, y esto a su vez permite que la sangre fluya en sentido inverso, contribuyendo al síndrome (STS).

Hay otras causas que pueden causar el bloqueo de las venas ováricas y pélvicas que conducen al síndrome, que son mucho menos comunes y también resultan de la obstrucción de la vena. STV también puede estar asociado con PCOS.

También puede ser un factor en el desarrollo de STV: la ausencia de válvulas en la vena, como resultado de un desarrollo anormal.

Síntomas, manifestaciones y signos de la enfermedad.

Todos los síntomas de STV están relacionados con la dilatación de las venas de la pelvis, debido a que la sangre fluye en la dirección equivocada (es decir, en la dirección opuesta).

Las venas varicosas en la pelvis rodean el ovario y también pueden impulsar la aparición de venas varicosas en las venas de la vejiga y el recto (recto). Esto puede conducir a los siguientes síntomas:

• Dolor en la pelvis o dolor insoportable alrededor de la pelvis y la parte inferior del abdomen
• Sensaciones desagradables y dolor tirante y atormentador en la región pélvica.
• Sensación de hinchazón en las piernas.
• Exacerbación de la incontinencia urinaria de esfuerzo
• Empeoramiento de los síntomas asociados con el síndrome del intestino irritable

El dolor suele ser un síntoma común y ha estado presente durante 6 meses o más. El dolor generalmente ocurre en un lado, pero puede ocurrir en ambos lados.

El dolor se agrava al estar de pie, levantar objetos, durante el cansancio o el embarazo y después del contacto sexual. El ciclo menstrual/las hormonas también dañan las venas y, por lo tanto, el dolor puede aumentar durante la menstruación. El dolor generalmente desaparece cuando se acuesta.

Sin embargo, no todas las mujeres con reflujo pélvico experimentan los síntomas anteriores y muchas no los desarrollan hasta después del embarazo. Esto se debe a que después del embarazo, las venas aún están dilatadas debido a la compresión del útero. Esto da lugar a venas varicosas genitales/vaginales (diagrama 3). Las venas varicosas pueden disminuir después del embarazo, pero la condición de las venas empeora con el tiempo.

Diagrama 3: Demuestra la propagación de las venas varicosas que corren por el lado medial de la cara interna del muslo. A menudo, esto sucede después del embarazo o si la enfermedad no se trata.

¿Cómo se diagnostica esta enfermedad?

La primera forma: diagnosticar el síndrome de estasis venosa pélvica (SVZ) es posible por los síntomas típicos, especialmente si las venas varicosas son obvias y visibles a simple vista. Muchas mujeres tienen antecedentes de venas varicosas alrededor de la vulva durante el embarazo.

En el examen, estas venas se pueden ver alrededor de la vulva y pueden extenderse por el interior del muslo. Hay un tendón muscular en el lado interno del muslo, a lo largo del cual se sienten las venas dilatadas y son visibles a simple vista. Si las venas se encuentran detrás de este tendón o detrás del músculo de la pierna, lo más probable es que su dilatación se deba al reflujo de la vena ovárica y/o de las venas pélvicas.

El examen de ultrasonido (ultrasonido) es útil en este caso. Este examen utiliza ondas de sonido para detectar venas anormales. Visualiza bien el flujo de sangre a través de las venas y no es un método de investigación invasivo.

Sin embargo, a veces las venas de la pelvis son difíciles de ver a través del abdomen. Por lo tanto, es posible que se requiera un tipo especial de ultrasonido, en el que se inserta una pequeña sonda en la vagina para ver las venas, lo que se conoce como ultrasonido transvaginal.

El diagnóstico puede requerir una mayor investigación con imágenes no invasivas asistidas por imágenes de resonancia magnética (IRM) y tomografía computarizada (TC).

Estos métodos nos permiten ver dónde se encuentran las venas varicosas (dónde comienza y dónde termina), para que los médicos puedan planificar y prescribir el tratamiento adecuado. Muy a menudo, las venas ováricas son la causa de las venas varicosas, pero sucede que otras venas pélvicas están involucradas en esto.

Venografía pélvica

Aunque la ecografía, la TC y la RM se utilizan principalmente, la venografía pélvica se utiliza igualmente con estos métodos para el diagnóstico de STV. El método evalúa las características anatómicas y sus resultados se tienen en cuenta a la hora de prescribir el tratamiento.

La venografía se puede realizar al mismo tiempo que el tratamiento de las venas ováricas/pélvicas (embolización) o como un procedimiento separado si la elección de la opción de tratamiento necesita más discusión.

Este es un examen más invasivo, pero un procedimiento de diagnóstico simple y seguro. La venografía se realiza inyectando un tinte (contraste) a través de un pequeño tubo (catéter) en la vena femoral (en la ingle) o en la vena yugular interna (en el cuello) bajo anestesia local.

El contraste (tinte) se puede ver en una máquina de rayos X (fluoroscopio). El catéter se coloca en la vena ovárica y la vena de la pelvis menor y se inyecta contraste, se ven imágenes en el fluoroscopio, que dan una imagen anatómica. Esto le permite al médico ver las venas anormales.

Una vez fijadas las imágenes, se retira el tubo. Después de eso, se presiona un lugar sobre una pequeña incisión en la ingle o en el cuello para evitar el sangrado. Un poco más tarde, después de 1 a 4 horas, podrá irse a casa.

¿Cuáles son las opciones de tratamiento?

En primer lugar, si siente que no necesita este procedimiento, existen varios medicamentos (acetato de medroxiprogesterona o la goserelina más nueva) que son efectivos en aproximadamente el 75% de las mujeres, reduciendo el dolor y el tamaño de las venas varicosas.

A menudo, el tratamiento se prescribe en forma de embolización subcutánea transcatéter de venas en la pelvis pequeña. Este es un procedimiento quirúrgico mínimamente invasivo que es inocuo y se puede realizar en un día. Vienes al hospital para el procedimiento por la mañana y puedes irte casi de inmediato, es decir, el mismo día.

En la mayoría de los casos, es la vena ovárica la causa de las venas varicosas. Sin embargo, otras venas pélvicas como la vena ilíaca interna, la vena pudenda interna, la vena obstructiva y la vena ciática también pueden contribuir a las venas varicosas y, por lo tanto, también deben tratarse.

Se utilizan otras opciones de tratamiento, como una autopsia o una cirugía laparoscópica, para ligar la vena enferma causante. Ambos procedimientos son más invasivos que la embolización de la vena ovárica, ya que requieren anestesia general y un tiempo de inactividad más prolongado.

¿Cómo prepararse para la embolización?

1. Si está tomando warfarina, debe suspender o dejar de tomar el medicamento por un tiempo. Su médico le aconsejará qué es lo mejor para usted y repasará los detalles antes del procedimiento.
2. Asegúrese de que ninguno de los medicamentos enumerados para la cirugía (incluidos los medicamentos a base de hierbas) le esté causando alergias. Preste especial atención al yodo (como sabe, el tinte de rayos X contiene yodo).
3. Es importante informar a su médico de cualquier enfermedad reciente, condición médica o la posibilidad de que esté embarazada. La venografía pélvica (flebografía) y la embolización de venas son procedimientos que utilizan rayos X. Si está embarazada, el feto estará expuesto a radiación radiactiva.
4. Debes llevar ropa cómoda. Se le proporcionará un vestido para usar durante el procedimiento.

¿Cómo se lleva a cabo este procedimiento?

La embolización de venas pélvicas es un procedimiento mínimamente invasivo. Realizado por un radiólogo intervencionista conscientemente capacitado y capacitado en la unidad de radiología operativa, generalmente en el departamento de radiología (radiología).

Lo colocarán en una mesa de rayos X con una máquina de rayos X y un monitor similar a un televisor que está suspendido sobre la mesa, es decir, sobre usted. Un tubo de rayos X conocido como fluoroscopio permite que las imágenes de rayos X se conviertan en imágenes de video para que el radiólogo intervencionista pueda ver y guiar el procedimiento.

Durante la cirugía (procedimiento), se acostará boca arriba con una cánula en una vena (se colocará una pequeña aguja hueca en la parte posterior de su brazo o en su codo), lo que permitirá a los médicos administrarle cualquier medicamento o líquidos intravenosos si es necesario. También se le conectará a un equipo para monitorear su ritmo cardíaco y su presión arterial.

Durante este procedimiento, un radiólogo intervencionista inserta una aguja hueca (catéter, un tubo de plástico largo y delgado, generalmente de unos 2 mm de diámetro) en una vena. Generalmente se utilizan venas en la ingle o el cuello. Esto se hace a través de una pequeña incisión en la piel.

Antes de realizar la incisión, se administra un anestésico local para adormecer la piel, como la anestesia que se usa en odontología. Sentirá un pequeño pinchazo en el sitio de inyección del anestésico local. Es posible que sienta una ligera molestia y una ligera presión sobre el catéter en el sitio de inserción.

Para guiar el procedimiento, se utiliza una imagen de rayos X con un agente de contraste para visualizar los vasos sanguíneos y observar cómo y dónde avanza el catéter. Luego se coloca el catéter en la vena ovárica y/o pélvica para ver si hay alguna anomalía.

Diagrama 4. A medida que se inyecta el contraste en una vena y viaja por su cuerpo, es posible que experimente una sensación de calor y enrojecimiento. Esto esta bien.

Gráfico 4:(A) Se ve un catéter en la vena ovárica izquierda. El medio de contraste (tinte de rayos X) drena en la vena ovárica izquierda. (B) Esta es una embolización exitosa (bloqueo permanente) con una bobina.

Si se visualiza una anomalía, se puede utilizar el mismo catéter para el tratamiento (Figura 4). Esto es cuando las venas se aíslan y bloquean con un material sintético o un medicamento llamado embolizantes. Se insertan a través de un catéter en el sitio de tratamiento.

Para una embolización exitosa, para no dañar el tejido normal, se debe insertar cualquier catéter en un lugar preciso. Esto permite que los materiales tromboembólicos se administren solo a los vasos anormales. Sin embargo, en un pequeño número de casos, el procedimiento no es técnicamente posible y el catéter no se puede colocar correctamente.

Si esto ocurre, es posible que se requiera un enfoque diferente. Por ejemplo, si se hace una incisión en la piel de la ingle, es posible que se necesite otra incisión en la piel del cuello para abordar la vena desde diferentes posiciones.

Hay varios embolizados que un radiólogo intervencionista puede usar, según el tamaño del reservorio de sangre o la duración del tratamiento en sí. Muchos de estos embolizados se han utilizado durante más de 20 años y son seguros y eficaces.

La lista de embolizados que puede utilizar un radiólogo se enumeran a continuación:

• Espirales - Están hechas de varios metales, puede ser tanto de acero inoxidable como de platino. También varían en tamaño y pueden causar la oclusión de grandes vasos.
• Agentes esclerosantes líquidos. Cierran las venas, provocando su coagulación.
• Adhesivo líquido: similar en acción a los esclerosantes líquidos, se inyecta en una vena donde se endurece y la bloquea.

Al final del procedimiento, se retira el catéter y se presiona un hisopo sobre el área de la incisión con una ligera presión para detener el sangrado. La piel en el sitio de la incisión no requiere sutura.

La duración del procedimiento se modifica dependiendo de la complejidad de la condición. Por regla general, puede ir desde 30 minutos hasta una hora y media. En un pequeño número de pacientes, es posible repetir el procedimiento para bloquear todas las venas enfermas.

Esto ocurre cuando otras venas pélvicas adyacentes a la vena ovárica son varicosas (Figura 5). Sin embargo, esto ahora es bastante raro y la mayoría de los pacientes solo tienen un procedimiento de embolización.

Diagrama 5: (A) En la imagen, la vena ovárica está bloqueada, pero hay venas varicosas de la vena pélvica y la vena del lado medial del muslo. Vienen de la vena ilíaca interna de este lado. (B) Demuestra la embolización de la vena ilíaca interna derecha.

¿Pros y contras de un procedimiento llamado embolización de venas pélvicas?

Pros o Beneficios

• Se ha demostrado que la embolización de venas pélvicas/ováricas es un procedimiento seguro para aliviar los síntomas de dolor y corregir la aparición de venas varicosas.
• Un método bastante eficaz de obturación de los vasos sanguíneos.
• No requiere grandes incisiones quirúrgicas, solo se necesita una pequeña incisión en la piel, y que no requiere puntos de sutura.
• La embolización es mucho menos invasiva que la cirugía abierta convencional. Como resultado, hay menos complicaciones y la estadía en el hospital es relativamente corta, por lo general, este procedimiento se realiza en un día. Hay menos pérdida de sangre que con el tratamiento quirúrgico tradicional y no hay una incisión quirúrgica notable.
• La mayoría de las mujeres (hasta el 85%) cree que dentro de las dos semanas posteriores al procedimiento ven mejoras notables.

Contras o desventajas

• Existe un pequeño riesgo de alergia a la inyección de contraste.
• Hay un riesgo muy pequeño de infección.
• Cualquier procedimiento que implique la inserción de un catéter en un depósito de sangre conlleva riesgos asociados. Contienen daño a un vaso sanguíneo (llamado tromboflebitis de la vena ovárica), hematomas o sangrado en el sitio de punción.
• Existe una pequeña posibilidad de que el embolizador termine o migre al lugar equivocado y prive a los tejidos normales de la circulación sanguínea, es decir, el suministro de oxígeno (esto se denomina embolización fuera del objetivo y ocurre con muy poca frecuencia)
• Recaída. La recurrencia de las venas varicosas puede ocurrir en el 10% de los casos.
• Exposición a la radiación de los ovarios. Hasta la fecha, no hay evidencia de una disminución o daño en la función reproductiva después del procedimiento.

Consecuencias del procedimiento

Los médicos controlarán la actividad del músculo cardíaco (FC), la frecuencia cardíaca y las lecturas de la presión arterial.

Algunos pacientes experimentan dolor o malestar moderado después de la cirugía (procedimiento), que puede aliviarse con medicación oral o intravenosa a través de una cánula.

Después del procedimiento, se da reposo en cama por un corto período de tiempo y la mayoría de las personas salen del hospital dentro de las 4 horas posteriores al procedimiento quirúrgico. Pero si tiene un dolor intenso, es posible que deba permanecer más tiempo en el hospital.

Después del alta, podrá reanudar sus actividades normales en unos pocos días. No conduzca durante 1 semana o más si persisten las molestias en la ingle (lo cual es muy raro).

Esto le permite verificar si el procedimiento fue exitoso y también le permite analizar cualquier cambio o efecto secundario que haya experimentado desde el tratamiento. Las venas varicosas visibles pueden requerir un tratamiento tópico, similar a otras venas varicosas, como las venas varicosas de las piernas.

Deteniendo el reflujo sanguíneo (flujo en sentido contrario), conseguimos que en pocas semanas las varices de la pelvis vayan disminuyendo paulatinamente. Las venas varicosas de los genitales externos desaparecerán gradualmente como resultado del procedimiento.

Ahora que se han embolizado las principales venas ováricas y pélvicas y que también tiene venas en las piernas, se pueden operar. Su probabilidad de recurrencia en el futuro será muy pequeña (hubo una alta probabilidad de recurrencia si no se sometió a una embolización de la vena pélvica). Cualquier síntoma relacionado con venas varicosas en la pelvis desaparecerá gradualmente.

La congestión venosa es una ocurrencia bastante común en la vida moderna. Debido a la violación de la elasticidad de las paredes de los vasos sanguíneos, el mal funcionamiento del corazón o el aumento de la viscosidad de la sangre, su salida venosa es difícil. Hay varias razones para este fenómeno. La principal es la baja actividad física. La estasis venosa puede conducir a problemas muy graves.

• El corazón, gracias a sus contracciones, realiza el movimiento de la sangre a través de las arterias. Para activar la salida de sangre, nuestro cuerpo utiliza contracciones de los músculos abdominales y de la pantorrilla, así como del arco de la planta. Tal "bomba muscular" exprime la sangre de las venas y activa las válvulas que evitan el reflujo de sangre al corazón.
• Hoy en día, cada vez más profesiones se asocian con un estilo de vida sedentario. Caminamos menos y preferimos nuestro sofá favorito después del trabajo. Este estilo de vida es la causa de muchos problemas. La obesidad, las enfermedades cardíacas y la congestión venosa que una persona debe precisamente gracias a los beneficios modernos de la civilización.
• Las piernas son la base del movimiento. Pero, es la contracción de los músculos de las piernas lo que hace que la sangre regrese por las venas al corazón. Y debido a un estilo de vida sedentario, son las piernas las que sufren de congestión venosa en primer lugar.
• La congestión venosa es especialmente peligrosa para las mujeres. Si este problema se encuentra en los órganos reproductivos, lo más probable es que la mujer no pueda tener ni dar a luz a un niño. El estancamiento de la sangre en el útero es un fenómeno muy común, que es un gran obstáculo para la maternidad.

Además de un estilo de vida sedentario, el estancamiento de sangre en varias partes del cuerpo puede estar asociado con:

• Tomar medicamentos hormonales
• causas hereditarias
• Embarazo y complicaciones después del parto en mujeres.

La congestión venosa en los vasos del cerebro se asocia principalmente con lesiones en la cabeza, problemas cardíacos, trombosis venosa, tumores en el cuello, problemas pulmonares y aneurismas.

¿Cómo prevenir la estasis de sangre?

Casi nadie piensa en la prevención de este problema. A menudo, esta enfermedad se aprende después de su diagnóstico. Sin embargo, es mucho más fácil seguir algunas reglas y llevar un estilo de vida saludable que intentar solucionar este problema más tarde.

Para fortalecer las venas, se deben evitar las cargas excesivas y la baja movilidad. Si en el trabajo tiene que sentarse en un lugar durante mucho tiempo, asegúrese de tomar breves descansos. Incluso puedes hacer ejercicios una vez al día. Unos pocos ejercicios simples pueden hacer que la sangre fluya por las venas.

Es mejor dejar de fumar y otros malos hábitos. Además, es importante aumentar la cantidad de agua consumida. Un buen efecto para la prevención de la estasis venosa da una ducha de contraste después del trabajo.

Estasis venosa en la pelvis

El estancamiento de la sangre en la pelvis, por desgracia, no es infrecuente. Se acompaña de dolor por debajo. Este problema es más común en mujeres y se acompaña de una dilatación de las venas ováricas en la pelvis.

Por lo general, el deterioro del flujo sanguíneo y, en consecuencia, su estancamiento, se produce de forma gradual. Es por eso que la incomodidad y el dolor van en aumento. El hormigueo que está presente en las etapas iniciales de este problema puede convertirse en un dolor intenso que interfiere con la vida y el trabajo normales. Para prevenir tales consecuencias, es necesario tratar la estasis venosa en la pelvis en las primeras etapas.

Para curar este problema, debe tomar medicamentos que diluyan la sangre y fortalezcan las paredes de los vasos sanguíneos. Si un curso de estos medicamentos recetados por un médico no funciona, es posible que se requiera una cirugía endoscópica. Este procedimiento es muy efectivo y no requiere una larga recuperación después del procedimiento.

Congestión venosa en las piernas con varices

El estancamiento de la sangre en las piernas conduce a trastornos metabólicos. Se entrega menos oxígeno y nutrientes a los tejidos. El exceso de sangre en las venas conduce a la vasodilatación. Este proceso debilita sus paredes. Hay hinchazón, pesadez en las piernas, piel azulada y úlceras tróficas.

Después de examinar a un paciente con congestión venosa en las piernas, el médico prescribe un tratamiento destinado a fortalecer los vasos y eliminar la obstrucción de la sangre en ellos. En la mayoría de los casos, se recetan medicamentos como Antistax y Detralex. Las medias de compresión también pueden ayudar con este problema. Es posible eliminar la congestión venosa corriente en las piernas mediante cirugía.

Para la prevención de las venas varicosas, los médicos recomiendan usar una ducha de contraste, ejercicios terapéuticos y preparaciones a base de heparina para uso externo. Si existe alguna sospecha de este problema, es necesaria una consulta con un médico.

Estancamiento de sangre en las manos.

La estasis de sangre en las manos es bastante rara. Los síntomas de este problema son dolor en los brazos y hombros. Este problema puede desarrollarse debido a un corazón "débil" y lesiones en las manos. Se trata de la misma manera que el estancamiento de sangre en otras partes del cuerpo.

Estasis venosa de sangre en la cabeza en los vasos del cerebro

Con el estancamiento venoso de la sangre en el cerebro, se interrumpe su funcionamiento normal. Esto puede manifestarse por un aumento de la presión intracraneal y trastornos metabólicos. El peligro de este problema radica en que al principio es difícil de diagnosticar. La estasis venosa de sangre en la cabeza al principio no se manifiesta de ninguna manera. Pero, después de un tiempo, pueden aparecer tinnitus, dolor de cabeza, hinchazón debajo de los ojos y otras manifestaciones de este problema.

Al contactar a un médico con un problema de este tipo, se puede prescribir un tratamiento conservador con medicamentos. Por lo general, se usan varios medicamentos a la vez, que actúan de manera selectiva. Eufillin se utiliza para reducir la presión intracraneal. Para tonificar los tejidos de los vasos, se usa Troxevasin. Con la ayuda de "Prodextin" y "Stugeron" mejoran la microcirculación del flujo sanguíneo.

También se pueden prescribir para el estancamiento venoso de sangre en el cerebro:

• Glicerol
• manitol
• Detralex
• Aescusan
• Flebodia 600

Dado que una de las causas de este problema son los cambios patológicos en los músculos del cuello, el automasaje de la zona del cuello puede ayudar mucho. Primero, masajee la parte posterior del cuello con movimientos suaves y suaves, y luego la parte delantera.

Una colección de brotes de abedul, raíz de diente de león, chirivía, raíz de regaliz, tomillo, bardana y tallo de cereza ayuda a eliminar el estancamiento venoso de la sangre en la cabeza. Estos ingredientes herbales se mezclan en proporciones iguales y se hace una infusión. Se debe beber 2 veces al día.

hemorroides estasis de sangre

El estancamiento de la sangre en la pelvis es la razón principal del desarrollo de las hemorroides. La sangre desborda los vasos, los dilata y los daña. La eliminación de la estasis de sangre muy a menudo ayuda a hacer frente a este delicado problema. Esto se puede hacer con medicamentos o con la ayuda de un masaje. Tal masaje es prescrito por un proctólogo y solo puede ser realizado por un especialista en este campo.

El recto es un órgano bastante delicado para las influencias externas. Especialmente si está debilitado por microfisuras. Por lo tanto, el médico debe masajear solo con la ayuda de guantes especiales estériles.

Durante tal masaje, el especialista debe colocar las hemorroides en la pared del órgano. Para llevar a cabo tal masaje, se puede usar un dispositivo especial. Su tarea es actuar sobre el recto por medio de pequeñas vibraciones. Desafortunadamente, dicho dispositivo solo es efectivo en las primeras etapas de este problema.

Congestión en los pulmones

El estancamiento de la sangre en los pulmones es un problema muy peligroso que debe abordarse de inmediato. Suele darse en personas mayores que pasan mucho tiempo en casa. Además, las causas de este problema pueden ser enfermedades crónicas de los sistemas respiratorio y cardiovascular, oncología y diversas lesiones torácicas. El estancamiento de la sangre en los pulmones puede ser causado por un estado de reposo forzado debido a una enfermedad.

Síntomas de congestión en los pulmones.

En las primeras etapas de este problema, sus síntomas son similares a los de la neumonía. Debido a esto, el diagnóstico de la enfermedad es difícil.

Los síntomas de estasis de sangre en los pulmones son:

• Respiración rápida con taquicardia
• Sudor frio y habla con paradas
• Tos con sangre y espuma sangrienta
• Fatiga
• Piel pálida y signos de hinchazón de las extremidades inferiores.
• A veces hay pleuresía y pericarditis.

El estancamiento de la sangre en los pulmones en cualquier etapa se trata solo en un hospital. Para mejorar el flujo de aire hacia los pulmones, se prescribe una máscara de oxígeno. En las situaciones más peligrosas, el paciente puede estar conectado a un ventilador.

El médico debe establecer las causas de la patología y, en base a ello, construir un curso de tratamiento. Si el estancamiento de la sangre en los pulmones es causado por insuficiencia cardíaca, se prescribe un complejo de cardioterapia.

Con cualquier naturaleza de tal problema, se deben prescribir medicamentos antibacterianos que supriman el efecto patógeno de los microbios en el cuerpo. Además, el paciente debe tomar anticoagulantes.

Para evitar procesos estancados en el cuerpo, es importante comer bien y llevar un estilo de vida activo. Si, debido a una enfermedad o vejez, es imposible moverse activamente, debe recurrir a los servicios de un especialista en ejercicios de fisioterapia.

Estasis de sangre en los intestinos

La estasis venosa de sangre en los intestinos puede provocar estreñimiento y hemorroides. Una vena agrandada crea problemas significativos para el trabajo de los intestinos. La estasis de sangre puede causar trombosis vascular y provocar edema. Lo cual, a su vez, puede causar necrosis de parte de la pared intestinal.

Los síntomas de este problema pueden ser hinchazón y manifestaciones cutáneas en la cara. El peligro también radica en que la acumulación de gases en los intestinos hace que el diafragma se eleve. Lo que conduce a la congestión en los pulmones.

El tratamiento del estancamiento de la sangre en el intestino se lleva a cabo inmediatamente cuando se diagnostica este problema y solo en un hospital.

Estasis de sangre del hígado

El hígado es un órgano muy importante del cuerpo humano. Es el hígado con la ayuda de la bilis que elimina muchos venenos y toxinas del cuerpo a través de los intestinos. El estancamiento de la sangre venosa en el hígado afecta significativamente su trabajo. Esto conduce a un aumento en el nivel de sustancias nocivas en el cuerpo. Esto puede provocar pérdida de apetito, náuseas, dolor de estómago e intestinos y diarrea o estreñimiento.

Las escorias y las toxinas a través de la sangre pueden penetrar en cualquier parte del cuerpo. Las venas débiles pueden bloquearse o agrandarse. Si una persona es alérgica, el estancamiento de la sangre en el hígado activa las reacciones alérgicas.

Con estancamiento de sangre en este órgano, el tratamiento es similar al tratamiento de estancamiento de sangre en otros órganos internos.

Estancamiento de sangre en el útero.

• Un problema muy común en las mujeres es el estancamiento de la sangre en el útero. Este problema puede surgir debido al embarazo, el parto, el transporte pesado regular, los anticonceptivos y otras razones. Los síntomas de esta enfermedad son similares a los síntomas del estancamiento de sangre en la pelvis.
• La consecuencia más grave de este problema es la infertilidad. Además, el dolor físico severo debido al estancamiento de la sangre en el útero puede causar molestias. El tratamiento de este problema debe comenzar de inmediato. Para evitar el estancamiento de la sangre en el útero y la pelvis, es necesario realizar ejercicios especiales.
• El tratamiento de este problema se lleva a cabo en varias etapas. Si se detecta estancamiento de sangre en el útero en las primeras etapas, se indica el uso de medicamentos destinados a diluir la sangre y fortalecer las paredes de los vasos sanguíneos. Si el problema es avanzado, es posible que se requiera un procedimiento de laparoscopia. Para ello, se realizan punciones en la zona pélvica, donde se introduce la cámara. Con su ayuda, se detectan vasos dilatados, que vuelven a su apariencia original.

Estancamiento de sangre en los genitales.

El estancamiento de la sangre venosa en los genitales de los hombres también puede provocar infertilidad. La impotencia sexual también es posible. Como en los casos descritos anteriormente, dicho problema se trata en dos etapas. Si tomar medicamentos que diluyen la sangre y fortalecen los vasos no dio nada, para resolver este problema, recurren a la operación de Ivanissevich o ligadura de la vena espermática externa.

Dado que las hemorroides, las hernias inguinales y escrotales, la hidropesía y otras enfermedades pueden provocar el estancamiento de la sangre en los genitales, es muy importante tratarlas de manera oportuna. La congestión venosa en los plexos urogenitales puede causar complicaciones graves en el organismo.

Estancamiento de sangre en la pelvis en los hombres.

• El estancamiento de la sangre en la pelvis afecta a los hombres que llevan un estilo de vida sedentario. Con el uso prolongado de esta posición, el peso del cuerpo presiona los vasos sanguíneos de la pelvis pequeña. Se altera la circulación sanguínea y se produce estancamiento. A menudo, los acompañantes de este estilo de vida son el sobrepeso y la hipertensión. Lo que más afecta el problema descrito
• Para restablecer la circulación sanguínea adecuada con un estilo de vida sedentario, puede cambiar la silla o hacer ejercicio (5 minutos cada 3 horas). Las inclinaciones, la rotación de la pelvis, las sentadillas y otros ejercicios son buenos para el movimiento de la sangre en la parte inferior del cuerpo.
• Además, es muy importante comer solo alimentos saludables. Las comidas rápidas, grasas y frituras son fuentes de colesterol malo. Es este compuesto el que, al depositarse en las paredes del vaso, altera el flujo sanguíneo.
• Como tratamiento médico para el estancamiento de sangre en la pelvis pequeña para hombres, está indicado el uso de medicamentos como Zkuzan, Venza y Askorutin.

IMPORTANTE: La prevención más agradable de la estasis de sangre en la pelvis en los hombres es el sexo. Este procedimiento 2-3 veces por semana ayuda a reducir el riesgo de desarrollar este problema en un 85%.

Estancamiento de sangre en la próstata.

• El estancamiento de sangre en la próstata es bastante común en hombres mayores de 40 años. El riesgo de este problema aumenta si lleva un estilo de vida inactivo.
• La congestión en las venas de la pelvis pequeña conduce a la inflamación de la glándula prostática. Además, la vida sexual irregular o su ausencia total, las enfermedades del recto (estreñimiento, hemorroides, etc.) afectan negativamente el desarrollo de la estasis sanguínea en la próstata.
• Muy a menudo, la congestión en la próstata no aparece de forma aguda. Sobre todo al principio. Y los hombres viven con este problema durante mucho tiempo, sin darse cuenta. Pero, si escuchas a tu cuerpo, puedes detectar esta enfermedad en una etapa temprana. Entonces su tratamiento será especialmente efectivo.
• El dolor al orinar, la disminución de la erección o la torpeza del orgasmo durante el coito pueden indicar congestión en la próstata. Dado que la próstata juega un papel importante en el cuerpo masculino, su salud debe mantenerse en un alto nivel.

Los procesos estancados en la próstata se tratan con terapia antibiótica y masajes.

Estancamiento de sangre en los testículos.

La violación de la circulación sanguínea en los testículos se llama varicocele. Esta violación está asociada con la expansión de las venas en este órgano. Como resultado, se interrumpe la producción de esperma. Este problema es responsable del 25% de la infertilidad masculina.

El estancamiento de la sangre en los testículos puede ocurrir debido al uso de ropa interior ajustada, un estilo de vida sedentario, falta de relaciones sexuales regulares, trabajo físico duro y actividades deportivas excesivas.

La mayoría de las veces, la única forma de deshacerse de esta enfermedad es mediante cirugía.

Estancamiento de la sangre en la circulación pulmonar.

El estancamiento de la sangre en la circulación pulmonar puede deberse a la incapacidad del ventrículo izquierdo del corazón para destilar tanta sangre como la que bombea el ventrículo derecho hacia los vasos de los pulmones. Esto puede deberse a dos motivos:

• Agotamiento del lado izquierdo del corazón.
• Estrechamiento del orificio auriculoventricular izquierdo

Debido a este problema, los pulmones se inundan de sangre más de lo necesario. Lo que a menudo conduce a su hinchazón. Con un pequeño círculo de circulación sanguínea, la sangre del lado derecho del corazón ingresa a los pulmones, donde se satura con oxígeno. Después de eso, dicha sangre saturada ingresa al lado izquierdo del corazón y se esparce por todo el cuerpo.

El estancamiento de la sangre en los pulmones reduce la cantidad de oxígeno suministrado a la sangre. Lo que conduce a una constante falta de aliento. Este es el síntoma más importante del problema anterior. Además, tal estancamiento de sangre provoca: debilidad, fatiga crónica, ataques nocturnos de asfixia e irritabilidad.

El tratamiento de tales procesos estancados en el cuerpo se lleva a cabo solo en un hospital. Además de la terapia con medicamentos, el paciente debe comer con la ayuda de una dieta especialmente diseñada. Los principales fármacos para el tratamiento de la insuficiencia cardíaca congestiva son los glucósidos cardíacos. Se toman en combinación con diuréticos, que ayudan a eliminar el exceso de líquido del cuerpo.

En el caso más crítico, este problema puede derivar en un trasplante de corazón.

Prevención de la estasis de sangre

• El factor de éxito más importante en la lucha contra el estancamiento de sangre en el cuerpo es un estilo de vida activo. Debe caminar periódicamente al aire libre o trotar al menos 2-3 veces por semana. En este momento, no solo se tonificarán los músculos, sino que la sangre también se llenará de oxígeno. Lo que también ayudará a reducir el riesgo de procesos estancados en el cuerpo.
• Además, es muy importante observar adecuadamente los regímenes de trabajo y descanso. Para que el cuerpo se recupere, necesita al menos 8 horas de sueño al día.
• Con el trabajo sedentario, es importante tomar descansos de 5 a 10 minutos cada hora y media.Puede caminar y estirarse. En los días de la URSS, incluso a nivel legislativo, se fijaron actas de educación física.

¿No deberían ser devueltos?

Ejercicios de estancamiento de sangre en la pelvis.

• Para mejorar la circulación sanguínea en la pelvis, puede realizar varios ejercicios físicos diariamente. Están indicados tanto para el tratamiento de esta enfermedad, como para su prevención. Estos ejercicios se realizan mejor durante los ejercicios matutinos. Después de 6-8 horas de sueño, debe "dispersar" la sangre para reducir el riesgo de estancamiento.
• El ejercicio más eficaz para mejorar la circulación sanguínea en la pelvis es la "bicicleta". Para realizarlo, debes acostarte boca arriba e imitar los movimientos de las piernas de un ciclista. Este ejercicio también es útil para la prevención de varices y otras enfermedades cardiovasculares.
• Después de realizar la “bicicleta”, sin levantarse del suelo, realice varias elevaciones de la pelvis desde el suelo. En el punto superior, debe permanecer el mayor tiempo posible.
• Otro ejercicio eficaz para evitar el estancamiento de la sangre en el cuerpo es la "silla alta". Para hacer esto, debes intentar sentarte en una silla imaginaria. En el punto inferior, debes demorarte tanto como sea posible.

Olga. Este es un problema muy serio que puede desencadenar una reacción en cadena en el cuerpo. Es decir, puede convertirse en el iniciador de otros problemas y enfermedades. Y lo más peligroso es que prácticamente no se manifiesta en las primeras etapas. Por lo tanto, ante la menor sospecha, para evitar el desarrollo de estancamiento, debe comunicarse de inmediato con un terapeuta o flebólogo.

irina Cuántas cosas buenas se pueden lograr con ejercicios regulares o trotando. No hay necesidad de ser perezoso. 30-40 minutos de carrera pueden poner las cosas en orden en tu cuerpo. Practique deportes y coma bien, ese es todo el secreto de la salud y la longevidad.

Video: Mejora de los órganos pélvicos y del sistema excretor. Gimnasia rejuvenecedora

En la pelvis, el estancamiento de la sangre puede provocar enfermedades bastante graves del sistema genitourinario, los riñones, el recto y otros. En la mayoría de los casos, se trata de enfermedades graves. Considere un conjunto de ejercicios simples para la prevención de la estasis de sangre en la pelvis pequeña, que son muy efectivos y ayudan a eliminar la congestión en la pelvis pequeña. Además, estos ejercicios ayudan a mejorar el estado funcional de la glándula prostática. Para lograr un efecto de curación duradero, los ejercicios para prevenir la estasis de sangre en la pelvis pequeña deben realizarse regularmente, aumentando gradualmente el número de repeticiones.

Ejercicios preventivos que se pueden hacer en cualquier posición

Ejercicio de respiración. Tome la respiración más profunda posible, inflando el estómago, contenga la respiración durante 10 segundos. Luego, mete el estómago tanto como puedas y exhala el aire con esfuerzo. Haz el ejercicio de 3 a 7 veces.

El siguiente ejercicio es fortalecer los músculos del ano. Aprieta fuerte y tira de los músculos del ano, mantén esta posición durante 10 segundos, luego el ano debe estar relajado. Repita estos pasos 3 veces. Puedes hacer este ejercicio en cualquier lugar varias veces al día.

Ejercicios para la prevención de la congestión en la pelvis, que se realizan acostados.

Ejercicio de barco. Debe acostarse boca arriba, luego agacharse y levantar la espalda, la parte posterior de la cabeza y las nalgas sin levantarse del piso. En esta posición, intente permanecer durante 10 segundos, relájese. Repita estos pasos de 3 a 10 veces.

El siguiente ejercicio se realiza acostado boca abajo y sobre una pelota de goma. Consiste en hacer rodar la pelota hacia arriba y hacia abajo con el cuerpo, puedes ayudarte con las manos. Se recomienda hacer ejercicio durante media hora al día.

El ejercicio "abedul" es familiar para muchos. Para la prevención de la congestión en la zona pélvica es muy eficaz. Acuéstese boca arriba, apoyando los hombros, la parte posterior de la cabeza y los codos en el suelo, levante las piernas, apoyando la pelvis con las manos. Trate de levantar las piernas 90 grados del piso. Mantén esta posición durante unos 2 minutos y luego relájate. Repite esta acción varias veces.

Ejercicios preventivos del estancamiento de sangre en la pelvis, en posición de pie.

Párese sobre una pierna y con la otra pierna comience a realizar oscilaciones libres hacia adelante y hacia atrás. Puede hacer 40-00 columpios, después de repetir el ejercicio, de pie sobre la otra pierna.

Realice inclinaciones laterales del torso a un ritmo promedio, 30 veces en cada dirección.

El siguiente ejercicio es saltar. Debe rebotar en su lugar, cambiando periódicamente la altura de los saltos (más alto, luego más bajo). Se recomienda comenzar el ejercicio con 50 saltos, aumentar gradualmente su número todos los días, incluso hasta 300 por día. Para realizar el ejercicio, una ligera molestia en la zona genital no es una contraindicación.

Ejercicios que se realizan en posición sentada

Para la prevención de la congestión, el ejercicio de "movimiento" en las nalgas ayuda perfectamente. Para hacer esto, estire las piernas hacia adelante y sepárelas un poco hacia los lados. Luego, reorganizando las nalgas, muévase hacia adelante y luego hacia atrás. Para un buen efecto, este ejercicio debe realizarse en 30-50 "pasos" hacia adelante y hacia atrás.

Un ejercicio para aliviar la tensión en los músculos del muslo. Con las piernas lo más abiertas posible, intenta hacer un split recto, asegurándolo con las manos. No lo hagas de golpe. Mantén esta posición durante 20 segundos, aumentando gradualmente la distancia entre tus piernas.

Siguiente ejercicio: estira las piernas frente a ti y estira los brazos hasta los pies sin doblar las rodillas. Se recomienda realizar tales acciones durante media hora al día.

Siéntate en una pelota de tenis cerca de tu entrepierna. Haz rodar la pelota, ayudándote con las manos, sobre la zona de la entrepierna. Debe aflojar gradualmente las manos y aumentar la presión sobre el perineo. Poco a poco, a medida que avanza el ejercicio, el dolor irá desapareciendo.

Asimismo, además de los ejercicios, se recomienda realizar un automasaje de la glándula prostática, que se realiza a través del recto, para evitar la estasis de sangre en la pelvis. Es bueno hacerse un automasaje mientras se ducha. Para hacer esto, debe untar el dedo medio o índice con crema o aceite, insertar suavemente el dedo en el ano. Se realiza un masaje en la pared anterior del recto: movimientos lentos de caricias. Gradualmente, se recomienda aumentar la fuerza de presión, capturando áreas cercanas.

Debido al rápido progreso, el trabajo de una persona se ha vuelto mucho más fácil, lo que ha provocado una disminución de su actividad motora. Durante la jornada laboral, como consecuencia del trabajo "sedentario", los órganos pélvicos no reciben suficiente sangre, lo que contribuye al desarrollo de enfermedades.

El estancamiento de la sangre en la pelvis pequeña conduce a una violación de la función sexual, la formación de focos inflamatorios. Por ejemplo, en la prostatitis crónica, la uretritis, cuando la circulación sanguínea en la pelvis pequeña en los hombres es insuficiente, los microbios oportunistas se activan y provocan una exacerbación de las enfermedades.

Las causas de la circulación pélvica lenta incluyen:

• insuficiencia venosa (como resultado de la falla de las válvulas de las venas). Se manifiesta por venas varicosas, varicocele, hemorroides.
• intoxicación por alcohol, que reduce la elasticidad de los vasos sanguíneos, el efecto de la nicotina, que provoca vasoespasmo.
• disfunción del sistema nervioso central, manifestada por una violación de la regulación de la relajación, vasoespasmo.
• la baja actividad física (trabajo "sedentario") provoca el flujo de sangre a grupos musculares individuales, lo que provoca estancamiento, estiramiento de la pared vascular.
• dieta nutricional inadecuada que interrumpe los movimientos intestinales regulares, lo que asegura la compresión de los vasos sanguíneos.

Sintomáticamente, la violación de la circulación pélvica se manifiesta:

• dolores punzantes y dolorosos en la parte inferior del abdomen, que se irradian a la pierna, la parte inferior de la espalda, el perineo;
• malestar, pesadez en la parte inferior del abdomen.

Con el tiempo, la gravedad de los síntomas aumenta y la circulación sanguínea insuficiente en la pelvis pequeña de las mujeres provoca prolapso del útero, anexitis y fibromas.

Activación farmacológica de la circulación sanguínea.

Después de diagnosticar una circulación pélvica insuficiente, el médico prescribe medicamentos que mejoran el flujo sanguíneo y fortalecen la pared venosa. Éstas incluyen:

• Aescusan, utilizado en insuficiencia venosa. Tiene un efecto tónico, reduce la exudación al reducir la permeabilidad vascular. Tomar 15 gotas al día tres veces (1-2 meses).
• Venza es un remedio homeopático utilizado para activar la circulación sanguínea. Tiene propiedades venotónicas, protectoras de los capilares, antiinflamatorias, reduce la exudación, la hinchazón. Tomar 10 gotas tres veces al día (1-2 meses).
• La ascorutina actúa como antioxidante, fortalece la pared vascular, reduce su fragilidad y permeabilidad. Tome 1 tableta tres veces al día (3 semanas).

recetas populares

Las colecciones de hierbas tienen propiedades antisépticas y desensibilizantes, usando 1-2 semanas, mejoran la circulación pélvica. Los remedios caseros para mejorar la circulación sanguínea en la pelvis incluyen:

• té verde o una colección de espino, hojas de frambuesa, romero: 20 g cada uno, 15 g de agripalma, 10 g de escaramujo, cáscara de naranja, flores de caléndula. Prepare un litro de agua hirviendo, déjelo durante media hora, beba en lugar de té.
• 1 parte de raíz de regaliz, sucesión, raíz de aralia, helenio, infrutescencia de aliso, 2 partes de cola de caballo, 3 - escaramujos. Se elaboran 30 g de la colección con medio litro de agua hirviendo, se insiste durante la noche y se filtra. Beber diariamente, tres veces 50 ml.
• Se mezclan 20 g de tomillo, rizomas de cálamo, coltsfoot, 10 g de ortiga, corteza de espino amarillo, hierba de San Juan. Se deben hervir 60 g de la colección durante 6 minutos en un litro de agua hirviendo, infundir durante 25 minutos, filtrar. Beba 100 ml tres veces al día.
• Se mezclan 10 g de ortiga, flores de trébol dulce, coltsfoot, centaura, 20 g de milenrama. Se deben preparar 15 g de la colección con cuatrocientos mililitros de agua hirviendo, dejar durante 20 minutos, filtrar. Aplicar de la misma manera.

Actividad física para normalizar la circulación pélvica

Mejorar la circulación de los órganos pélvicos depende directamente de la actividad física. Promueve la salida de la sangre, lo que evita la congestión. Para ello, se recomienda:

• nadar. Restaura la actividad de todo el sistema circulatorio debido a la respiración intensa, el tono muscular. Como resultado, mejora el suministro de sangre a los órganos pélvicos.
• trotar conduce al tono muscular, mejora el suministro de sangre a los órganos pélvicos;
• saltar la cuerda entrena el sistema cardiovascular en su conjunto, activando la circulación pélvica;
• yoga;
• Hacer ejercicio en el gimnasio.

Además, la realización diaria de ejercicios especiales como ejercicio matutino activa el sistema circulatorio, llena el cuerpo de vigor.

El componente principal en la restauración de la circulación pélvica es un estilo de vida saludable. Es necesario dejar de beber alcohol, fumar, aumentar la actividad física, ajustar la dieta nutritiva.

Se observa una mejora de la circulación sanguínea en la pelvis con movimientos intestinales regulares. Para ello, picar bien los alimentos, enriquecer la dieta con alimentos que contribuyan al normal funcionamiento de los intestinos y limitar el consumo de frituras grasas que aumentan los niveles de colesterol.

En cuanto al volumen de bebida, la ingesta diaria de 1,5-2 litros evita un aumento de la viscosidad de la sangre. Su "engrosamiento" provoca una ralentización del flujo sanguíneo, la formación de coágulos de sangre.

El sueño saludable (al menos 6-8 horas) también es importante. Un buen descanso ayuda a recuperar la fuerza, el rendimiento de cada célula. Una nutrición adecuada, un régimen de bebida completo, un sueño saludable, la actividad física ayudarán no solo a activar la circulación pélvica, sino también a normalizar el funcionamiento de los órganos y mejorar el bienestar general.

Nos ayudó:

Evguenia Tishchenko
Ginecólogo, osteópata, Director General de la Clínica de Calidad de Vida de Medicina Reparadora; Doctor

Anna Vladimirova
Fundador de la Escuela de Prácticas de Salud Wu Ming Dao

Ya sabes, el movimiento es vida. Sabios expertos de la OMS incluso escribieron un informe especial en el que concluyeron que la base de la mayoría de nuestras enfermedades es la estasis circulatoria. Si la sangre en algún compartimento del cuerpo se mueve lentamente, los órganos y tejidos comienzan a "morir de hambre": reciben menos nutrición y oxígeno. Bueno, se enferman, por supuesto. Por lo tanto, todos los médicos, como uno solo, hablan sobre los beneficios del cardio: mejorar la microcirculación y estar saludable.

“Sin embargo, hay una zona en nuestro cuerpo”, dice la ginecóloga Evgenia Tishchenko, “ donde es casi imposible llegar con la ayuda de la aptitud clásica. Esta es la zona pélvica. donde nos sentamos la mayor parte del día". Y allí, como sabes, se almacena todo lo más valioso: los ovarios y el útero, por ejemplo.

Causas de la congestión en la pelvis

¿Por qué, de hecho, el estómago, la espalda baja y el perineo se tensan? “Esto es tanto el resultado de un estilo de vida sedentario como una consecuencia del llamado estrés emocional”, dice Anna Vladimirova. Incluso si una niña corre a campo traviesa la mayor parte de su vida, pero al mismo tiempo se preocupa, sufre y hace muchos esfuerzos de voluntad, los problemas en el área pélvica no se pueden evitar, porque los sentimientos que causan tensión moral también provocan músculo. tensión. Y los músculos rígidos comprimen los vasos sanguíneos, empeorando la microcirculación sanguínea.

Realice un experimento: si de repente tiene que llegar tarde a algún lugar y, por suerte, hay un atasco de tráfico total, preste atención al área en la parte inferior del abdomen. Con una probabilidad del 99% habrá todo piedra. Un fenómeno similar se puede observar, por ejemplo, mientras está sentado en un avión en el despegue. Cuando estamos ansiosos y desagradables, nos encogemos en un resorte, y su base, los músculos en el área pélvica.. “Lo que es más ofensivo, la tensión no desaparece ni siquiera durante el sueño”, Anna Vladimirova echa leña al fuego.

Consecuencias del problema

¿Qué sucede en el contexto del estancamiento allá abajo? “Cuanto peor se mueve la sangre, mejor se sienten los microorganismos oportunistas”, continúa Evgenia. “Esto significa que aumenta el riesgo de varias disbiosis (a menudo se combinan bajo el término “aftas”), enfermedades inflamatorias de los órganos genitales y, entre otras cosas, la función reproductiva sufre posteriormente”.

Cómo mejorar la circulación sanguínea

¿Cómo, uno se pregunta, lidiar con eso? Apostamos a que se le ocurrió una variedad de estrías hasta el hilo, ¿cuál debería "liberar" el área pélvica? Nos vemos obligados a decepcionar: al torturar el hilo, aumenta la movilidad de las articulaciones de la cadera y lo que está adentro permanece sin trabajo.

« Uno de los movimientos que mejora la microcirculación en la zona pélvica es la danza del vientre.", - dice Evgenia Tishchenko. El principio de este "ejercicio" oriental es simple: la niña realiza muchos movimientos diferentes, mientras mantiene la relajación en el abdomen, la espalda baja y el perineo, es decir, en toda el área pélvica (esta es la clave de la belleza y el atractivo de la bailar). ¿Y qué se necesita para una buena microcirculación? es relajación.

Además, sin ejercicios especiales, lo siento, ¡no puedes hacerlo! Aprenda, practique y disfrute (por cierto, el aumento de la circulación sanguínea "allí" hace que el sexo sea aún más agradable).