Το όνομα της στάσης στον τοκετό. Ποιος βολεύεται με τον τοκετό «ξαπλωμένος ανάσκελα»; Επίδραση σε βιολογικά ενεργά σημεία

Κάθεται γέρνοντας πίσω (έμφαση στα χέρια του ή στην πλάτη ενός καναπέ, καρέκλα), εσείς είστε πάνω του, γέρνοντας προς τα εμπρός (έμφαση στα χέρια του) με την πλάτη του προς το μέρος του, το ένα πόδι ανάμεσα στα πόδια του (ελαφρώς ανοιχτά), ρίξτε ο άλλος πίσω από το μηρό του ή, λυγίζοντας στο γόνατο, τοποθετήστε όσο πιο άνετα γίνεται. Μπορείτε να συνδέσετε τα πόδια του μεταξύ τους και να απομακρύνετε τα δικά σας, αλλά αυτό δεν θα λειτουργήσει τόσο βαθιά. Στο μπροστινή τοποθεσίαο κόλπος μπορεί να στραφεί προς το μέρος του. Αλλά τότε χρειάζεται υποστήριξη πλάτης.
Κατ 'αρχήν, οποιαδήποτε έκδοση του "ψαλιδιού" θα κάνει.
τους εαυτούς τους χοντροί άνθρωποιπαραδοσιακά προτιμούν τη θέση της πλάτης (δεν απαιτεί πολλή ενέργεια, αλλά είναι αδύνατο να χαϊδέψεις τον σύντροφο· εναλλακτικά, μια γυναίκα μπορεί να απλώσει πολύ τα πόδια της και ταυτόχρονα να λυγίσει την πλάτη της, τότε αποδεικνύεται ότι το πέος μετακινείται από την κορυφή προς ο πυθμένας και το στομάχι δεν παρεμβαίνουν καθόλου, αλλά με την πρόσθια θέση του κόλπου, επομένως χρειάζεται εξάσκηση για να σκύψετε) και ένας αναβάτης (αλλά με ένα λίπος πάνω από το πέος, δεν είναι προτιμότερο, γιατί το πέος γίνεται πολύ πιο κοντό και η βάση του δεν διεγείρεται). Ίσως ακόμη και (με ένα ορισμένο σωματική δύναμη) σηκώστε τους γοφούς της γυναίκας με τα χέρια τους στο ύψος των γοφών τους. Και με όχι πολύ μεγάλη κοιλιά, η γυναίκα πιέζει τα πόδια της στο στήθος της και ο άντρας, σαν να λέγαμε, κρέμεται από πάνω της (έμφαση στα χέρια).

Αλλά και πάλι δεν είναι πολύ βολικό να ρωτάς. Όχι στη μήτρα, αλλά στον τράχηλο. Δεν σημαίνει απολύτως τίποτα, σε κάποιες στάσεις το παίρνει, σε κάποιες όχι. Και παρακάτω γράφουν ότι αντίθετα καλύτερα να μην το πάρουν... Άρα υπάρχει έμπορος για κάθε προϊόν.

Συζήτηση

Είναι, επηρεάζει: αν το πάρει, τότε σίγουρα δεν μου ταιριάζει, είναι πολύ μεγάλο, κύριε.

Όλοι είναι τόσο ενδιαφέροντες, γράφουν ό,τι μπορούν ΔΕΙΚΤΗΣΦυσικά, μπορείτε να το πάρετε, αλλά όχι σε κατάσταση ενθουσιασμού, αλλά όταν είστε ενθουσιασμένοι, το μήκος του κόλπου αυξάνεται !!!

Πόζα από ψηλά. Κορίτσια, αυτό μπορεί να ακούγεται ανόητο. Αλλά έζησε μέχρι τα 35 και αντιμετώπισε ... ένα πρόβλημα ή κάτι να καλέσει ή ανικανότητα; Μου φαίνεται ότι καλοί αναβάτες είναι αυτοί που τους αρέσει η δράση σε μια τέτοια θέση.

Συζήτηση

αλλά ούτε κι εμένα μου αρέσει: οι διαστάσεις δεν είναι αυτές που θα οδηγήσω μισοκαμμένη :-) Λόγω της παλιάς σκλήρυνσης μου φτάνουν 5 λεπτά και μετά η αλλαγή του φύλακα :-) Καλύτερα δείξτε δραστηριότητα στη στοματική μορφή, είναι κάπως πιο φυσιολογικό για μένα :-)

Καθίστε. Βάλτε τα χέρια σας στα χέρια του. Αν νιώθετε ότι γλιστράτε, μην αγχώνεστε. Φωνή: «Βοήθησέ με» ... Τσε για κόμπλεξ σχετικά με την ηλικία και την ανικανότητα;
Μου αρέσει όταν ο MCH τυλίγει τα χέρια του γύρω από το στήθος μου και το κατευθύνει παράλληλα. και γενικά, κάνε ό,τι θέλεις, απολαύστε και αφήστε τον να το απολαύσει)

Στην πραγματικότητα, έχω τα ίδια προβλήματα με την πλάτη μου και φοβόμουν έναν συνηθισμένο αργαλειό κυρίως λόγω της πλάτης μου - στο κάτω-κάτω δεν μπορείς να τον γυρίζεις για κάθε βελονιά, αντίθετα, είναι ο κεντητής που πρέπει να χορέψει πάνω του. Δεν έχω δοκιμάσει συνηθισμένες μηχανές, δεν θα βρω λάθος, αλλά η επιτραπέζια κρεμάστρα μου σάς επιτρέπει να εργάζεστε σε ένα συνηθισμένο τραπέζι, σε κανονική θέση, καθώς και ο σχεδιασμός της ίδιας της μηχανής σας επιτρέπει να γυρίζετε το κέντημα σχεδόν με όποιον τρόπο θέλετε σαν. Φωτογραφίες στον σύνδεσμο.

1. Επιλέξτε μια άνετη καρέκλα για τον εαυτό σας. Στηρίζεται σε όλη την πλάτη. Κατά προτίμηση εργονομικού σχήματος. Τα πόδια πρέπει να φτάνουν στο πάτωμα. Ή μπορείτε να τα βάλετε σε ένα οθωμανικό (εγώ χρησιμοποιώ σκαμπό)
2. Τα κορίτσια έγραψαν σωστά. Το κολύμπι είναι πολύ καλό. Και γενικά κάθε ήπια σωματική δραστηριότητα.

Κορίτσια που έμειναν έγκυες; Πόζες κ.λπ. Πότε Μεγάλη ευκαιρία? Και ποιος άλλος σε ποια ώρα ξεκίνησε η τοξίκωση; Μπορεί να είναι ανώνυμο. Οι πόζες δεν κάνουν πάντα τη διαφορά. Μου είπαν λοιπόν ότι έχω κάμψη της μήτρας προς τα κάτω, οπότε η καλύτερη θέση είναι "σκυλάκι", αλλά κάναμε τα πάντα με το συνηθισμένο ...

Συζήτηση

Τι μόνο εμείς δεν κάναμε για να αποκτήσουμε ένα μικρό !!! Όπως και εσείς, τι δεν έχετε διαβάσει για πόζες και τι δεν έχετε δοκιμάσει! Για σχεδόν έξι μήνες προσπάθειας - κανένα αποτέλεσμα. Και έξι μήνες αργότερα ανταλλάξαμε το δικό μας διαμέρισμα ενός δωματίουστον ίδιο χώρο - αλλά δίχωρο. Ήταν αργά το φθινόπωρο, έκανε κρύο, αλλά από τότε νέο διαμέρισμαήταν ακόμα αδύνατο να καλέσουν (έκαναν επισκευές), τότε ζούσαν με φίλους σε ένα εξοχικό σπίτι. Όλη τη μέρα ήμασταν εξαντλημένοι από τις επισκευές μας, φτάσαμε στη ντάκα μέχρι το βράδυ και ήταν ήδη πάρα πολύ... δεν έφτανε σε τίποτα, γενικά. Κοιμήθηκαν σαν λάχανα - με εκατό ρούχα και κάτω από πολλές κουβέρτες.
Και μόνο μια φορά σε αυτές τις λίγες εβδομάδες κατάφερα να περάσω ζεστά τη νύχτα στο διαμέρισμα των γονιών μου. Και - ξέρετε - απείχε πολύ από το να το θυμούνται επιθυμητές στάσεις. Παρ' όλα αυτά, ο μεγαλύτερος γιος είναι από εκεί.

Και δεν σχεδιάζαμε δεύτερο γιο. Επιπλέον, προστατεύονταν σε μεγάλο βαθμό. Και το αστείο είναι ότι όλα συνέβησαν ακριβώς τη στιγμή που μόλις είχαμε μετακομίσει σε ένα καινούργιο - τρίχωρο - διαμέρισμα (στην αρχή ανταλλάξαμε το ίδιο κομμάτι καπίκι με ένα άλλο κομμάτι καπίκι, αλλά σε άλλη πόλη, και μετά για αυτό χαρτονόμισμα τριών ρουβλίων).

Στην περίπτωσή μας λοιπόν, μοιάζει πολύ με το γεγονός ότι τα πάντα εξαρτώνται όχι από μια αλλαγή στη στάση του σώματος, αλλά από την αλλαγή του τόπου διαμονής. Από την άλλη, έχουν περάσει δύο χρόνια από τότε που ανταλλάξαμε ένα χαρτονόμισμα των τριών ρουβλίων -με ένα μεγαλύτερο χαρτονόμισμα των τριών ρουβλίων σε άλλη περιοχή- και δεν έχουν υπάρξει ακόμη περισσότερα παιδιά. Όμως εργαζόμαστε προς αυτή την κατεύθυνση. Πιθανώς, το άλλαξαν λάθος - έπρεπε να το αλλάξουν σε διαμέρισμα τεσσάρων δωματίων, αλλά δεν υπήρχαν χρήματα για επιπλέον πληρωμή.

Όσο για την τοξίκωση, αυτός, όπως λένε, εμφανίστηκε - δεν σκόνησε. Αμέσως, ακόμη και πριν από τις ανησυχίες μου για την καθυστέρηση και την αγορά του τεστ - αν και αυτό δεν σκουριάζει ποτέ για μένα, το κάνω πολύ γρήγορα.

Κανείς δεν ξέρει καλύτερα πόσο δύσκολη είναι η διαδικασία απόκτησης μωρού από εκείνες τις γυναίκες που την έχουν ήδη περάσει. Και φυσικά, μπορούμε να πούμε ότι αν μια γυναίκα βιώσει δυσφορία κατά τη διάρκεια του τοκετού, τότε οι δυνάμεις της εξαντλούνται πολύ πιο γρήγορα από το συνηθισμένο. Και αυτό απλά αντενδείκνυται, γιατί όσο πιο συγκεντρωμένη και πιο δυνατή είναι η γυναίκα που τοκετό, τόσο πιο γρήγορος θα είναι ο τοκετός και θα φέρει λιγότερες δυσάρεστες στιγμές.

Φυσικά, στις περισσότερες περιπτώσεις, μια γυναίκα παίρνει ανεξάρτητα μια θέση στην οποία είναι πιο άνετη. Αυτή είναι η φυσική της αυτοάμυνα. Αλλά για να είστε πλήρως προετοιμασμένοι για τον τοκετό, είναι καλύτερο να μελετήσετε εκ των προτέρων όλες τις στάσεις κατά τον τοκετό και να μην αρχίσετε να πειραματίζεστε κατά τη διάρκεια του τοκετού.

Στάσεις που διευκολύνουν τις συσπάσεις του τοκετού

Στάσεις για τοκετό χωρίς διαλείμματα

Τώρα στο μαιευτήριο μπορείτε να επιλέξετε οποιοδήποτε άλλο κατάλληλη στάση:


Και δεν είναι μόνο αυτό πιθανές πόζεςγια τον τοκετό, γιατί οι γυναίκες μπορούν να βρουν όλο και περισσότερες νέες θέσεις για να αποφύγουν τον πόνο. Και όποια και αν είναι η θέση, είναι σημαντικό να θυμάστε ένα πράγμα: πρέπει να χαλαρώσετε εντελώς και αυτό θα μειώσει τον πόνο.

Το στάδιο του τοκετού πρέπει να περάσει το ίδιο ομαλά όπως και η φάση του ραφιναρίσματος και του ανοίγματος. Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να διατηρήσετε τον έλεγχο του τι συμβαίνει και να αποτρέψετε οποιοδήποτε άλλο άτομο να παρεμβαίνει στη διαδικασία. Θα χρησιμοποιήσετε αυτορυθμιζόμενη αναπνοή τοκετού για να βοηθήσετε στην ομαλή προς τα κάτω κίνηση του μωρού.

Τίποτα δεν χρειάζεται να αλλάξει μέχρι να ολοκληρωθεί το πέρασμα του μωρού και να ξεσπάσει το κεφάλι. Σημαντικό σημείο είναι το πόσο άνετη είναι η στάση που έχετε επιλέξει για τον εαυτό σας και πόσο βολεύει το μωρό να περάσει.

Υπάρχουν αρκετές θέσεις που βοηθούν στη διεύρυνση του καναλιού γέννησης και στη συντόμευση του χρόνου αυτού του σταδίου του τοκετού. Χάρη σε αυτά, μπορείτε επίσης να αποφύγετε την επιζωοτομία.

Για μεγάλο χρονικό διάστημα, οι γυναίκες που γεννούν χρησιμοποιούν στάσεις που προτείνονται από γιατρούς και μαίες - βολικές για ιατρικές διαδικασίεςκαι εισαγωγές χειρουργικά εργαλεία. Οι μέθοδοι τοκετού έχουν αλλάξει, αλλά οι στάσεις έχουν παραμείνει οι ίδιες: η γυναίκα ξαπλώνει ανάσκελα σε στάση λιθοτομής (τα πόδια ανασηκωμένα, ανοιχτά και σταθερά). Σήμερα στο πρόγραμμα hypnobirthing βρισκόμαστε αντιμέτωποι ένας μεγάλος αριθμόςγιατρούς που λαμβάνουν υπόψη τα συμφέροντα της μητέρας και είναι έτοιμοι να συμμετάσχουν στον τοκετό, ανεξάρτητα από τη θέση που παίρνει η λοχεία, εάν αυτή η θέση της φαίνεται άνετη. Η ύπτια θέση με σταθερά πόδια είναι σίγουρα από εκείνες τις θέσεις της γυναίκας που έχει καθυστερήσει πολύ. Αυτή η θέση είναι από τις λιγότερο αποτελεσματικές, συμβάλλοντας στη δημιουργία δακρύων και στην ανάγκη για χειρουργικές τομές στο περίνεο.

Οι παρακάτω στάσεις μπορεί να απαιτούν κάποια εξάσκηση για εσάς και τον σύντροφό σας για να τονώσετε τους μύες των ποδιών και των χεριών σας, αλλά σίγουρα θα τις εκτιμήσετε κατά τη διάρκεια του τοκετού.

Ανάκλιση για τον τοκετό (με κλίση "J")

Αυτή η στάση χρησιμοποιείται πολύ συχνά και σας βοηθά να διατηρήσετε μια κατάσταση βαθιάς χαλάρωσης καθώς το μωρό σας εκπνέει και το απαλό, εύκολο κατέβασμα του. Σε αυτή τη θέση, βρίσκεστε στο κρεβάτι, ακουμπάτε σε ένα σημείο πάνω από τον κόκκυγα και ξαπλώνετε υπό γωνία σαράντα πέντε μοιρών. Συνήθως, τα πόδια σας είναι ανοιχτά, ένα μαξιλάρι τοποθετείται κάτω από κάθε γόνατο. Μια παραλλαγή αυτής της στάσης είναι η ανάκλιση με λυγισμένα γόνατα: μετακινήστε τους αστραγάλους σας προς τους γλουτούς σας και ανοίξτε τα πόδια σας. Αυτή η στάση σάς επιτρέπει να τεντώσετε και να επεκτείνετε την περιοχή του περινέου.

Πλάγια θέση γέννησης

Θα λατρέψετε αυτή τη στάση γιατί πολλές μαμάδες μιλούν για περιστασιακά αποκοιμηθεί ενώ βρίσκονται σε μια από τις πλάγιες θέσεις. Πολλές γυναίκες επιλέγουν αυτή τη θέση για τις δραστηριότητες χαλάρωσης τους. Είναι πολύ βολικό για τον τοκετό, γιατί σας επιτρέπει να μετακινηθείτε εύκολα, χωρίς να αλλάξετε θέση, από τη φάση ανοίγματος στη διαδικασία εκπνοής του μωρού κάτω από το κανάλι γέννησης. Κατά τη στιγμή του τοκετού, το ένα πόδι, που προηγουμένως βρισκόταν στο μαξιλάρι, σηκώνεται για να ανοίξει η πρόσβαση στο κολπικό άνοιγμα όταν το μωρό εμφανίζεται εκεί. Μέχρι τότε, μπορείτε να παραμείνετε όπως είστε, με τα δύο σας πόδια να ακουμπούν στα μαξιλάρια.

Βάτραχος άλματος θέσης γέννησης

Αυτή η στάση είναι μια από τις θέσεις οκλαδόν που πολλοί ειδικοί θεωρούν την πιο αποτελεσματική για τον τοκετό. Καθιστώντας οκλαδόν, τοποθετήστε τα χέρια σας στο πάτωμα μπροστά ή πίσω από τους γοφούς σας. Όταν τα χέρια σας είναι πίσω από την πλάτη σας, μπορείτε πολύ εύκολα να απλώσετε τα πόδια σας ευρύτερα και τότε θα δείτε το μωρό σας τη στιγμή της γέννησης. Ένα άλλο πλεονέκτημα της στάσης βάτραχου άλματος είναι ότι η περιοχή της λεκάνης είναι αναρτημένη, γεγονός που επιτρέπει στο μωρό να πηδά εύκολα μέσα από αυτήν την περιοχή χωρίς πίεση από άλλα μέρη του σώματος. Αυτή η θέση διευρύνει την περιοχή του κολπικού ανοίγματος, επιτρέπει τη χρήση της βαρύτητας, μειώνει το μήκος του καναλιού γέννησης και ανακουφίζει από κάθε πίεση στην κάτω πυελική περιοχή. Εάν αποφασίσετε να χρησιμοποιήσετε αυτή τη στάση κατά τον τοκετό, πρέπει να ασκείτε τακτικά, ώστε οι μύες των χεριών σας να αντέχουν ένα τέτοιο φορτίο, αλλά όσο σκληρά κι αν απαιτεί η προπόνηση, αξίζει τον κόπο.

Υποστηριζόμενη θέση οκλαδόν για τον τοκετό

Όλα τα οφέλη της στάσης του βάτραχου με άλμα θα συνεχιστούν για εσάς και το μωρό σας εάν κάνετε οκλαδόν με υποστήριξη. Αντί να ακουμπάτε τα χέρια σας στο πάτωμα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τέλεια τους γοφούς του συντρόφου σας για αυτό. Τα χέρια σας είναι λυγισμένα στους αγκώνες και ακουμπούν στην κορυφή των ποδιών του, ενώ ο σύντροφος του τοκετού κάθεται σε μια χαμηλή καρέκλα εάν γεννάτε στο σπίτι ή στην άκρη ενός χαμηλωμένου νοσοκομειακού κρεβατιού εάν γεννάτε ιατρικό Κέντρο. Αυτή η θέση σας επιτρέπει να ισιώσετε την πλάτη σας ανάμεσα στις συσπάσεις και να ακουμπήσετε στον σύντροφό σας, επιστρέφοντας στην αρχική θέση με την έναρξη μιας νέας σύσπασης. Αυτή η στάση έχει όλα τα πλεονεκτήματα της θέσης του βάτραχου που πηδάει.

Θέση τοκετού κάθεται στην τουαλέτα

Πολλές γυναίκες βρίσκουν το να κάθονται στην τουαλέτα πολύ άνετα κατά τη φάση του ανοίγματος και να εκπνέουν το μωρό προς τα κάτω. Το σώμα ανταποκρίνεται οργανικά σε αυτή τη στάση επειδή το έχει συνηθίσει κατά τη συνήθη ανακούφιση στην τουαλέτα. Αυτή η θέση είναι επίσης πολύ γνωστή σε μητέρες που έχουν ασκήσει τεχνικές υπνογέννησης, επειδή το άδειασμα των εντέρων στην τουαλέτα είναι ένα παραδοσιακό μέρος για να εξασκηθεί κανείς στην αναπνοή του τοκετού. Οι δύο μυϊκές ομάδες συνδέονται στενά μεταξύ τους και η αναπνοή του τοκετού υποστηρίζει το φυσικό αντανακλαστικό εξώθησης που εμπλέκεται στον τοκετό. Αυτή η στάση επιτρέπει την επέκταση του περίνεου, ανοίγει τον κόλπο, χρησιμοποιεί τη βαρύτητα και σας απαλλάσσει από το να στηρίζετε τον εαυτό σας με τα χέρια ή τα πόδια σας. Απλώς βάλτε ένα ή δύο μαξιλάρια κάτω από την πλάτη σας και χαλαρώστε. Όταν το μωρό πλησιάζει στη γέννηση, θα πρέπει να αλλάξετε θέση για να μπορέσει να βγει με ασφάλεια.

Θέση τοκετού Καρέκλα τοκετού

Το να κάθεσαι σε μια καρέκλα τοκετού επιτρέπει πολλά από τα οφέλη του καθίσματος στην τουαλέτα. Διευκολύνει επίσης την επέκταση της περινεϊκής περιοχής και μειώνει το μήκος του καναλιού γέννησης. Επιπλέον, αυτή η στάση δίνει τη δυνατότητα στη γυναίκα που γεννά να ακουμπάει στον σύντροφό της ανάμεσα στις συσπάσεις. Ακριβώς όπως η καθιστή θέση της τουαλέτας, αυτή η θέση είναι γνωστή στις μαμάδες, επειδή χρησιμοποιείται για την εξάσκηση της αναπνοής του τοκετού.

Στάση για στάση τοκετού με στήριξη στα γόνατα και τα χέρια

Αυτή η στάση είναι πολύ εύκολο να μπείτε από τη θέση του βάτραχου άλματος. Για να το κάνετε αυτό, απλά πρέπει να μετακινήσετε τα χέρια σας λίγο προς τα εμπρός, να σηκώσετε κάτω μέροςτου σώματός σας. Σε αυτή τη θέση, το βάρος του σώματός σας θα κατανεμηθεί ομοιόμορφα μεταξύ των χεριών και των ποδιών σας. Αυτή η θέση επιλέγεται συχνά από γυναίκες που έχουν επιλέξει μαίες ως βοηθούς γιατί διευκολύνει πολύ το να φτάσει στο μωρό εάν χρειάζεται βοήθεια για να φτάσει στη βέλτιστη θέση για τη γέννηση. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μία από τις παραλλαγές αυτής της πόζας ακουμπώντας σε ένα fitball. Σε ορισμένες περιπτώσεις, τα νοσοκομειακά κρεβάτια μπορούν επίσης να προσαρμοστούν για να χρησιμεύουν ως υποστήριξη. Αν γεννάτε στο σπίτι, μπορείτε να έχετε το ίδιο αποτέλεσμα τοποθετώντας μαξιλάρια κάτω από τα χέρια και τα γόνατά σας.

Όρθια θέση για τον τοκετό με υποστήριξη

Η υποστηριζόμενη όρθια θέση σάς επιτρέπει να εκμεταλλευτείτε τη βαρύτητα για να βοηθήσετε το μωρό σας να κινηθεί κάτω από το κανάλι γέννησης. Προϋποθέτει ότι ο σύντροφός σας ακουμπά την πλάτη του στον τοίχο, απλώνοντας τα χέρια του πολύ μακριά. Μπορείτε να ακουμπήσετε πάνω του περνώντας τα χέρια του κάτω από τις μασχάλες σας. Και οι δύο θα πρέπει να λυγίσετε ελαφρώς τα γόνατά σας.

Πόζα για τον τοκετό "Πολική αρκούδα"

Αυτή η στάση δεν είναι κατάλληλη για τον τοκετό, αλλά μπορεί να είναι πολύ χρήσιμη εάν το μωρό δεν είναι στο μέγιστο καλύτερη πόζαγια τη γέννα. Είναι εύκολο να μετακινηθείτε σε αυτή τη θέση από μια θέση που βασίζεται στα γόνατα και τα χέρια. Χαμηλώστε τους αγκώνες σας στο πάτωμα μπροστά σας και ακουμπήστε το κεφάλι σας στα χέρια σας. Και οι δύο πόζες είναι πολική αρκούδακαι στήριξη στα γόνατα και τα χέρια - επιτρέψτε στο μωρό να μετακινηθεί λίγο πίσω από την περιοχή της λεκάνης και να πάρει περισσότερα σημειο ΥΠΕΡΟΧΗΣγια τη γέννηση, αν χρειαστεί.

Εάν το παιδί χρειάζεται βοήθεια για να πάρει μια πιο άνετη θέση, η τεχνική Rebozo μπορεί να χρησιμοποιηθεί στη θέση της πολικής αρκούδας. Εφευρέθηκαν από τη μαία Guadalupe Trueba, είναι πολύ γνωστά στο Μεξικό και πολύ γρήγορα κατακτήθηκαν σε μαιευτήρια στις Ηνωμένες Πολιτείες. Η ουσία της τεχνικής είναι ότι πυελική περιοχήένα μακρύ μαντήλι τεντώνεται κάτω από την κοιλιά της γυναίκας που τοκετό και στη συνέχεια τραβιέται προς τα πάνω. Αυτός ο ελιγμός τραβάει το μωρό από τη θέση που έχει ήδη πάρει, και του δίνει την ευκαιρία να μετακινηθεί λίγο πίσω και να επιστρέψει σε μια ήδη επιτυχημένη θέση.

Στο σπίτι, αν δεν έχετε κατάλληλο κασκόλ, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε μια κουρτίνα, ένα μικρό σεντόνι ή ένα τραπεζομάντιλο. Τα μεγάλα σεντόνια είναι άβολα λόγω του μεγέθους τους. Οι έμπειροι νοσοκόμες είναι βέβαιο ότι θα καταλήξουν σε κάτι σε νοσοκομειακό περιβάλλον.

Αν κατά τη διάρκεια του τοκετού σας προσφερθούν χειρουργική επέμβασηΕπειδή η θέση του μωρού δεν είναι αρκετά άνετη για τη γέννηση, και εσείς και το μωρό νιώθετε καλά, ζητήστε χρόνο και ευκαιρία να χρησιμοποιήσετε τη στάση της πολικής αρκούδας, την τεχνική Rebozo και την αυτο-ύπνωση - προσπαθήστε να πείσετε το μωρό να κυλήσει . Εφόσον εσείς και το μωρό σας είστε καλά στην υγεία σας, η άβολη θέση του μωρού δεν μπορεί να είναι λόγος για επείγουσα ιατρική φροντίδα.

θέση κατά τον τοκετό

Πλέον καλύτερη θέση- κάτι που σε κάνει να νιώθεις καλά. Σχεδόν όλες οι θέσεις είναι αποδεκτές, με εξαίρεση το «ξαπλωμένο ανάσκελα». Αφενός, επιβραδύνει τη δραστηριότητα του τοκετού, αφετέρου, εμποδίζει τα κύρια αιμοφόρα αγγεία και, ως εκ τούτου, τη ροή του αίματος στο παιδί.

Η πλάτη πρέπει να είναι ίσια, όχι λυγισμένη. γενική δραστηριότητακαλύτερα όταν στέκεστε, κάθεστε (σε ένα κρεβάτι, σε μια καρέκλα, στην αγκαλιά ενός μελλοντικού μπαμπά), όταν γονατίζετε (σε ένα κρεβάτι ή στο πάτωμα) και κάνετε ιππασία σε μια καρέκλα.

Το περπάτημα διεγείρει τη δραστηριότητα με τον ίδιο τρόπο όπως οι παραπάνω θέσεις και βοηθά να αντέχεις τον πόνο πιο εύκολα.

Μερικές γυναίκες υποστηρίζουν ότι ο πόνος ανακουφίζεται με το να είναι στα τέσσερα...

Εάν συνηθίζετε περισσότερο να ξαπλώνετε, ξαπλώστε στην αριστερή ή δεξιά πλευρά, τεντώνοντας το ένα πόδι και τραβώντας το άλλο στο στήθος σας.

Έχω ακούσει ότι μπορεί να υπάρχει αιμορραγία καθώς πλησιάζει η ώρα του τοκετού. Γιατί;

Αιμορραγία πριν τον τοκετό

Στις περισσότερες περιπτώσεις, η αιμορραγία πριν τον τοκετό συμβαίνει λόγω της πρόπτωσης του βλεννογόνου βύσματος ή της έναρξης της επέκτασης του τραχήλου της μήτρας. Τίποτα ανησυχητικό.

Θυμηθείτε ότι ακόμα κι αν η αιμορραγία δεν είναι έντονη, πρέπει να πάτε στο νοσοκομείο. Οι γιατροί θα ανακαλύψουν ότι δεν έχετε κανένα από τα δύο υψηλή πίεση του αίματος, καμία πρωτεΐνη στα ούρα, ότι ο πλακούντας δεν είναι πολύ χαμηλός, ότι δεν υπάρχει οπισθοπλακουντικό αιμάτωμα.
Θα πρέπει επίσης να βεβαιωθείτε ότι ΧΤΥΠΟΣ καρδιαςτο παιδί είναι φυσιολογικό.

Η εμβρυϊκή κύστη έσκασε και το υγρό δεν ήταν ανοιχτό, αλλά πρασινωπό-καφέ. Τι είναι αυτό?

χρώμα αμνιακού υγρού

Ένα πρασινωπό-καφέ χρώμα του υγρού υποδηλώνει την απελευθέρωση αρχικών κοπράνων ("μηκώνιο") πεπτικό σύστημαπαιδί, που συνήθως εμφανίζεται μετά τη γέννηση. Το παιδί προφανώς βίωσε στρες στη μήτρα και άδειασε μέσα αμνιακό υγρόπριν τη γέννησή σου.

Αυτό το χρώμα δεν σημαίνει την ασθένεια του παιδιού, αλλά καλό είναι να συμβουλευτείτε έναν γιατρό χωρίς καθυστέρηση. Απαιτείται προσεκτική παρατήρηση.

Ο τοκετός είναι μια φυσική διαδικασία για την οποία γυναικείο σώμαγια όλους τους 9 μήνες. Αλλά οι μέλλουσες μητέρες, ειδικά οι πριμιπαρά, συχνά βιώνουν φόβο για τον πόνο που εμφανίζεται κατά τη διάρκεια του τοκετού. Νοιαζόμαστε για την υγεία σας, γι' αυτό σήμερα θα μιλήσουμε για το πώς να ανακουφίσετε τον πόνο κατά τη διάρκεια των συσπάσεων.

Αιτίες πόνου κατά τις συσπάσεις

Πολλές μέλλουσες μαμάδες είναι έτοιμες να το περάσουν καισαρική τομήγια να μην βιώσει πόνος τοκετού. Ας δούμε όμως τι προκαλεί δυσφορίακαι πώς να τα διορθώσετε.

Συμβατικά, η διαδικασία του τοκετού χωρίζεται σε δύο στάδια: συσπάσεις και προσπάθειες. Κατά τη διάρκεια των συσπάσεων ανοίγει ο τράχηλος, ο οποίος περιέχει πολλές ευαίσθητες απολήξεις. Επίσης, αυτό το όργανο αρχίζει να συστέλλεται ανεξάρτητα, οι σύνδεσμοι τεντώνονται, ενδοκοιλιακή πίεσηαλλαγές. Ένας τέτοιος πόνος ονομάζεται σπλαχνικός πόνος, ενώ δεν έχει συγκεκριμένη θέση, αισθάνεται σαν θαμπός. Για τις περισσότερες γυναίκες, αυτά τα συμπτώματα μοιάζουν με την ενόχληση που εμφανίζεται κατά την έμμηνο ρύση.

Αφού τελειώσουν οι συσπάσεις, αρχίζει η ώθηση. Κατά τη διάρκειά τους, το παιδί περνά από το κανάλι γέννησης, γεγονός που προκαλεί τέντωμα του κάτω μέρους του. Αυτός ο πόνοςέχει ακριβή εντοπισμό: ορθό, κόλπο και περίνεο. Ο πόνος κατά τη διάρκεια των προσπαθειών ονομάζεται σωματικός, χαρακτηρίζεται ως οξύς.

αρνητικά συναισθήματα, έντονο στρεςκαι οι φόβοι μπορούν να μειωθούν κατώφλι πόνουκατά τον τοκετό.

Μερικές φορές αυτά τα συναισθήματα είναι ο λόγος έντονος πόνοςκατά τη διάρκεια των αγώνων. Επίσης για την εμφάνιση πόνοςεπηρεάζεται από τους ακόλουθους παράγοντες:

• τοκετό πριν από την ημερομηνία λήξης·
• μεγάλα φρούτα?
• πόνος κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως στο παρελθόν.
• μακρά διαδικασία γέννησης?
• οι πρώτες συσπάσεις δεν είναι πολύ χρονικές.
• η χρήση ωκυτοκίνης.
• πρώτη γέννηση?
• ανεπαρκής ψυχοσυναισθηματική προετοιμασία της μέλλουσας μητέρας.
• εκκένωση αμνιακού υγρού.

Πώς ξεκινούν οι συσπάσεις

Οι πρώτες συσπάσεις είναι σύντομες χρονικά και επαναλαμβάνονται σχεδόν κάθε 20 λεπτά. Η διάρκειά τους φτάνει τα 25 δευτερόλεπτα και κατά κανόνα δεν προκαλεί μεγάλη ενόχληση στη μέλλουσα μητέρα.

Σταδιακά, ο φάρυγγας της μήτρας ανοίγει περισσότερο, η διάρκεια των συσπάσεων αυξάνεται και το χάσμα μεταξύ τους μειώνεται.

Κατά μέσο όρο, η συνολική διάρκεια του ανοίγματος του τραχήλου της μήτρας είναι από 2 έως 12 ώρες. Προετοιμαστείτε λοιπόν ψυχικά για το γεγονός ότι αυτό το χρονικό διάστημα θα ζήσετε διαφορετικούς βαθμούςπόνος, από ελάχιστο έως μέγιστο.

Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη μείωση του πόνου διάφορες μεθόδους, που κυμαίνονται από ειδικές πόζες μέχρι διαδικασίες νερού.

Στάσεις για ανακούφιση από τον πόνο κατά τη διάρκεια των συσπάσεων

Κατά τη διάρκεια των συσπάσεων, είναι σημαντικό να βρείτε τη βέλτιστη θέση σώματος για τον εαυτό σας, καθώς ο πόνος θα μειωθεί. Υπάρχουν περίπου δέκα πόζες συνολικά, μπορείτε να δοκιμάσετε κάθε μία από αυτές.

Στάσεις για ανακούφιση από τον πόνο ενώ στέκεστε:

• Τοποθετήστε τα χέρια σας στον τοίχο. Ανοίξτε λίγο τα πόδια σας, χαλαρώστε την κοιλιά και την πλάτη σας έτσι ώστε όλο το βάρος του σώματος να μετακινηθεί στα πόδια και τα χέρια σας. Αρχίστε να κάνετε ομαλές ταλαντευόμενες κινήσεις προς διαφορετικές κατευθύνσεις.
• Κάθισε οκλαδόν, άπλωσε τα πόδια σου όσο πιο ευρύ μπορείς. Δώστε έμφαση στο σώμα σε γεμάτο πόδι. Πίσω στον τοίχο.
• Τοποθετήστε τα χέρια σας στους γοφούς σας και τοποθετήστε τα πόδια σας στο πλάτος των ώμων. Ξεκινήστε να κάνετε ταλαντευόμενες και ομαλές κινήσεις, σαν να σχεδιάζετε ένα σημάδι απείρου με το σώμα σας.

Πόζες για τη μείωση του πόνου στην γονατιστή θέση:

• γονατίστε, βάλτε το κεφάλι και τα χέρια σας στο κρεβάτι έτσι ώστε ο κορμός να πέσει και το βάρος να κατανεμηθεί στα άκρα.
• πάρτε την αρχική θέση, στη συνέχεια στηρίξτε στο fitball με το στήθος και τα χέρια σας και μετά αρχίστε να εκτελείτε περιστροφικές κινήσεις.

Στάσεις για μείωση του πόνου στον καναπέ:

• Ανεβείτε στα τέσσερα, στηριχτείτε στα γόνατα και στους αγκώνες σας. Τα πόδια σας πρέπει να είναι ελαφρώς ανοιχτά. Προσπαθήστε να λυγίσετε την πλάτη σας από κάτω προς τα πάνω.
• Πάρτε την αρχική θέση, όπως στην πρώτη θέση. Άνοιξε λίγο τα πόδια σου και άρχισε να κουνιέται πέρα ​​δώθε.
• Ανεβείτε στα τέσσερα και μετά αρχίστε να αλλάζετε από το ένα γόνατο στο άλλο. Σημαντικό: γονατίστε, στηριχτείτε στο πίσω μέρος του καναπέ με τα χέρια σας.

Και άλλη μια πόζα ξαπλωμένος στο πλάι. Λυγίστε τα γόνατά σας και τοποθετήστε ένα μαξιλάρι ανάμεσά τους.

Εάν, ακόμη και πριν από τη σύλληψη, οι περίοδοι σας περνούσαν συχνά με πόνο, ενώ η ενόχληση εντοπίστηκε στην οσφυϊκή περιοχή, τότε στην περίπτωσή σας είναι ανεπιθύμητο να ξαπλώνετε κατά τη διάρκεια των συσπάσεων. Γιατί θα κάνει τον πόνο χειρότερο. Είναι καλύτερο να περάσετε όλη την περίοδο των συσπάσεων στα πόδια σας. Ή κάντε οκλαδόν, καθώς αυτή η στάση επιταχύνει το άνοιγμα του τραχήλου της μήτρας.

Μασάζ κατά τη διάρκεια των συσπάσεων

Το μασάζ χαλαρώνει όχι μόνο μετά εργατική ημέρααλλά και κατά τη διάρκεια του αγώνα. Είναι σημαντικό να καταλάβετε πώς να το κάνετε σωστά.

Εάν είστε σε τοκετό με τον σύζυγό σας, ζητήστε του να σας κάνει μασάζ στο κεφάλι, στη μέση και στον αυχένα, αλλά μόνο εάν ο πόνος εντοπίζεται στην οσφυϊκή περιοχή.

Εάν δεν υπάρχει κανείς γύρω σας, κάντε μασάζ στον εαυτό σας. Για να το κάνετε αυτό, τρίψτε με τη γροθιά σας οσφυϊκή περιοχήκατά τη διάρκεια των αγώνων. Όταν ο πόνος υποχωρήσει, ζυμώστε τα δάχτυλα που προεξέχουν με τα δάχτυλά σας. οστά της λεκάνης. Τέτοιες διαδικασίες συμβάλλουν στη χαλάρωση των μυών μετά τον τόνο.

Διαδικασίες νερού

Μερικές γυναίκες αποφασίζουν να γεννήσουν στο νερό, λέγοντας ότι το ζεστό νερό μειώνει τον πόνο κατά τις συσπάσεις και τις προσπάθειες. Ίσως αυτός είναι ο λόγος που τα περισσότερα μαιευτήρια έχουν αρχίσει να εφαρμόζουν τη χρήση ζεστού ντους κατά τη διάρκεια του τοκετού.

Αυτή η διαδικασία είναι εθελοντική. Η ουσία του έγκειται στο να βρίσκεται κάτω από τους πίδακες ζεστό νερόκατά τη διάρκεια των αγώνων. Όπως σημειώνουν ορισμένες γυναίκες τοκετού, το ζεστό νερό χαλαρώνει και ηρεμεί λίγο.

Χαλαρωτική μουσική κατά τη διάρκεια των συσπάσεων

Πιθανότατα έχετε ακούσει για θεραπευτικές ιδιότητεςαγαπημένες μουσικές συνθέσεις. Τι σας εμποδίζει λοιπόν να πάτε μια συσκευή αναπαραγωγής μουσικής στον προγεννητικό θάλαμο; Είμαστε βέβαιοι ότι οι γιατροί δεν θα τους πειράξει, ειδικά αν μια τέτοια διαδικασία θα επηρεάσει θετικά την εργασιακή δραστηριότητα.

Επίσης θα ήθελα να σημειώσω ότι νοητική στάσηπαίζει τεράστιο ρόλο στη διαδικασία του τοκετού. Δεν ξέρετε πώς να σταματήσετε να σκέφτεστε τον πόνο κατά τη διάρκεια των συσπάσεων και των προσπαθειών; Σκεφτείτε μόνο ότι σε μια ώρα ή σε λίγα λεπτά θα συναντήσετε το μωρό σας, το οποίο περιμένατε τόσο καιρό. Και σας διαβεβαιώνουμε ότι θα είναι πολύ πιο εύκολο για εσάς!

Πώς να αναπνέετε

Η ικανότητά σας να αναπνέετε σωστά κατά τη διάρκεια των συσπάσεων και των προσπαθειών θα μειώσει σημαντικά τον πόνο από τη διαδικασία.

Μόλις ξεκίνησαν προσπάθειες, αναπνεύστε ως εξής:

• Μετρήστε μέχρι το τέσσερα στο μυαλό σας και μετά εισπνεύστε από τη μύτη σας.
• μετρήστε ως το έξι, εκπνεύστε με σφιγμένα χείλη.

Μόλις έρθει η ώρα των δυνατών συσπάσεων, αρχίστε να αναπνέετε σαν σκύλος. Για αυτό:

• Ανοίξτε το στόμα σας;
• πάρτε ρηχές αναπνοές μέσα και έξω.

Η επιταχυνόμενη αναπνοή κατά τη διάρκεια ισχυρών συσπάσεων μπορεί να μειώσει τον πόνο.

Μόλις έγινε αποκάλυψη, ξεκινήστε να αναπνέετε ως εξής:

• εισπνεύστε βαθιά και γρήγορα από τη μύτη.
• διπλώστε τα χείλη σας σε ένα σωλήνα και μετά εκπνεύστε γρήγορα.

Οι αναπνοές σας πρέπει να είναι ρηχές και γρήγορες, μόνο σε αυτή την περίπτωση ο πόνος θα γίνει λιγότερος.

ξεκίνησε προσπάθειες? Αναπνεύστε ως εξής:

• κάνω βαθιά ανάσααπό τη μύτη?
• τραγουδήστε τα γράμματα «ο» ή «α» μαζί με την εκπνοή από το στόμα.

Η εκπνοή σας πρέπει να είναι σαν να σβήνετε ένα κερί.

Όλες οι παραπάνω μέθοδοι είναι αποτελεσματικές σε συσπάσεις και προσπάθειες.. Εάν έχετε κατά τη διάρκεια διαδικασία γέννησηςαπομένει λίγη δύναμη, σκέψου το καλό. Για παράδειγμα, για μια πρόωρη συνάντηση με το μωρό, ευχάριστες αλλαγές στη ζωή σας ή ακόμα και για το γεγονός ότι ο τοκετός κάποια μέρα θα τελειώσει.

Υγεία και εύκολος τοκετός σε εσάς!

Απομένουν μόνο λίγες ώρες πριν τη γέννηση του μωρού, όταν ο τράχηλος της μήτρας έχει ήδη ανοίξει έως και 3-4 εκατοστά και οι συσπάσεις συνεχίζονται κάθε 5-6 λεπτά. Το διάστημα μεταξύ τους θα μειωθεί μόνο, αλλά ο πόνος θα αυξηθεί.

Για να ξεπεραστεί αυτή η περίοδος χωρίς απώλεια δύναμης, η οποία θα είναι χρήσιμη κατά την επίπονη περίοδο, συνιστάται η λοχεία να παίρνει αναλγητικές στάσεις κατά τον τοκετό.

Στάσεις που διευκολύνουν τις συσπάσεις ενώ στέκεστε

• στηρίξτε τα χέρια σας στο πίσω μέρος του κρεβατιού, στο περβάζι του παραθύρου ή στο κομοδίνο, απλώστε ελαφρά τα πόδια σας, χαλαρώστε την πλάτη και το στομάχι σας για να μεταφέρετε το βάρος του σώματός σας στα χέρια και τα πόδια σας. Σε αυτή τη θέση, ταλαντεύσου αριστερά και δεξιά και μπρος-πίσω.
• οκλαδόν, τα πόδια ανοιχτά και ακουμπισμένα σε γεμάτο πόδι. στηρίξτε την πλάτη σας σε ένα σταθερό, σταθερό στήριγμα (μπορείτε να ακουμπήσετε την πλάτη σας στον τοίχο).
• βάλτε τα πόδια σας στο πλάτος των ώμων, βάλτε τα χέρια σας στους γοφούς σας. Στην αποδεκτή θέση, ταλαντεύστε αριστερά και δεξιά και μπρος-πίσω.

Στάσεις για διευκόλυνση των συσπάσεων στην γονατιστή θέση

• οκλαδόν κοιτάζοντας το κρεβάτι? βάλτε τα χέρια και το κεφάλι σας στο κρεβάτι.
• Σταθείτε στο πίσω μέρος του κρεβατιού ή του κομοδίνου, βάλτε τα χέρια σας λυγισμένα στους αγκώνες πάνω του και κάθετε οκλαδόν, κρεμώντας στα χέρια σας.
• γονατίστε, στηριχτείτε στο fitball (μεγάλη μπάλα γυμναστικής) με τα χέρια και το στήθος σας, ταλαντεύστε μπρος-πίσω.

Στάσεις που διευκολύνουν τις συσπάσεις στη θέση στο κρεβάτι

• σταθείτε στα τέσσερα στο κρεβάτι (στήριξη στους αγκώνες και τα γόνατα), τα πόδια ελαφρώς ανοιχτά. Λυγίστε την πλάτη σας πάνω-κάτω όσο περισσότερο μπορείτε.
• σταθείτε στο κρεβάτι σε θέση γονάτου-αγκώνα, απλώστε ελαφρώς τα πόδια σας και ταλαντεύστε από τη μια πλευρά στην άλλη. ένα μαξιλάρι μπορεί να τοποθετηθεί κάτω από τους αγκώνες και το στομάχι.
• γονατίστε στο κρεβάτι, στηριχτείτε στο πίσω μέρος του κρεβατιού με τα χέρια σας. μετατόπιση από το ένα γόνατο στο άλλο.

Στάσεις που διευκολύνουν τις συσπάσεις ενώ κάθεστε σε fitball

• καθίστε σε ένα fitball, λυγίστε τα πόδια σας στα γόνατα και απλώστε τα ευρέως, μπορείτε να ταλαντεύεστε από τη μία πλευρά στην άλλη. Η μπάλα πρέπει να φουσκώσει στο μισό του μέγιστου. Αυτό δεν εμποδίζει την κίνηση του κεφαλιού, θα είναι άνετο να καθίσετε πάνω του για να μην κυλήσει.
• καθίστε σε ένα fitball, με τα πόδια ανοιχτά, κάνοντας κύκλους ή σχεδιάζοντας μια φιγούρα οκτώ.

Στάσεις για να απαλύνετε τις συσπάσεις ενώ είστε ξαπλωμένοι στο πλάι

• ξαπλώστε στο κρεβάτι στην αριστερή σας πλευρά, λυγίστε τα γόνατά σας και αρθρώσεις ισχίου. Σε αυτή τη θέση, η μήτρα δεν πιέζει μεγάλα αγγεία και εξασφαλίζεται η βέλτιστη παροχή αίματος στο έμβρυο. Μπορείτε να βάλετε ένα μαξιλάρι ή fitball ανάμεσα στα πόδια σας.

Στάσεις για να απαλύνετε τις συσπάσεις με έναν σύντροφο

• σταθείτε στραμμένα προς τον σύντροφό σας, αγκαλιάστε τον από το λαιμό, βάλτε το κεφάλι σας στο στήθος του και κρεμάστε ελαφρά, μισολυγίζοντας τα πόδια σας στα γόνατα. Αυτό θα σας επιτρέψει να μεταφέρετε το βάρος του σώματός σας στον σύντροφό σας.
• σταθείτε ως «τρένο» - κοιτάζοντας την πλάτη του συντρόφου, ζητήστε του να λυγίσει τα χέρια του στους αγκώνες, να πάρει τους αγκώνες του πίσω και να κρεμάσει πάνω τους, ακουμπώντας στα χέρια του.

Αντενδείξεις για αναλγητικά

Ο πειραματισμός με στάσεις που ανακουφίζουν από τον πόνο κατά τη διάρκεια των συσπάσεων αντενδείκνυται σε περιπτώσεις:

• πυελική παρουσίαση του εμβρύου.
• πρόωρος τοκετός;
• γρήγορος και γρήγορος τοκετός.

Δύο μυστικά εύκολου τοκετού

Κατά τη διάρκεια του τοκετού, εάν δεν υπάρχουν αντενδείξεις για αναισθητικές θέσεις, μια γυναίκα πρέπει να ακούσει τις υποδείξεις ενός μαιευτήρα-γυναικολόγου, της μαίας και τη δική της διαίσθηση. Ο επαγγελματισμός των γιατρών και τα φυσικά ένστικτα θα βοηθήσουν τη γυναίκα που γεννά να φέρει πιο κοντά τη στιγμή της συνάντησης με το μωρό με λιγότερο πόνο.

Το νερό είναι ένα αποτελεσματικό φάρμακο για την ανακούφιση από τον πόνο κατά τη διάρκεια των συσπάσεων. Δεν ειναι
η βαρύτητα του σώματος γίνεται αισθητή, η θερμότητα μεταφέρεται στους μύες, ζεσταίνεται και χαλαρώνει
τους, και ο πόνος γίνεται ανεκτός. Όμως δεν εφαρμόζουν όλα τα μαιευτήρια τον τοκετό.
στο νερό. Μπορείτε να καθίσετε σε ένα ζεστό μπάνιο κατά τη διάρκεια των συσπάσεων, αλλά μόνο μέχρι τη στιγμή της έκχυσης
νερό. Και εδώ για να σταθώ από κάτω ζεστό ντουςείναι δυνατό και μετά την εκροή αμνιακού υγρού.

Ειδικός: Irina Isaeva, μαιευτήρας-γυναικολόγος
Έλενα Νερσεσιάν-Μπρίτκοβα