Οι καλύτερες στάσεις κατά τη διάρκεια των αγώνων. Η προετοιμασία για τον τοκετό είναι το κλειδί της επιτυχίας τους

Κανείς δεν ξέρει καλύτερα πόσο δύσκολη είναι η διαδικασία απόκτησης μωρού από εκείνες τις γυναίκες που την έχουν ήδη περάσει. Και φυσικά, μπορούμε να πούμε ότι αν μια γυναίκα βιώσει δυσφορία κατά τη διάρκεια του τοκετού, τότε οι δυνάμεις της εξαντλούνται πολύ πιο γρήγορα από το συνηθισμένο. Και αυτό απλά αντενδείκνυται, γιατί όσο πιο συγκεντρωμένη και πιο δυνατή είναι η γυναίκα που τοκετό, τόσο πιο γρήγορος θα είναι ο τοκετός και θα φέρει λιγότερες δυσάρεστες στιγμές.

Φυσικά, στις περισσότερες περιπτώσεις, μια γυναίκα παίρνει ανεξάρτητα μια θέση στην οποία είναι πιο άνετη. Αυτή είναι η φυσική της αυτοάμυνα. Αλλά για να είμαστε πλήρως προετοιμασμένοι για εργασιακή δραστηριότηταείναι καλύτερα να μελετήσετε εκ των προτέρων όλες τις στάσεις κατά τον τοκετό και να μην αρχίσετε να πειραματίζεστε κατά τη διάρκεια του τοκετού.

Στάσεις που διευκολύνουν τις συσπάσεις του τοκετού

Στις περισσότερες περιπτώσεις, όταν δεν υπάρχουν επιπλοκές κατά τον τοκετό, οι γιατροί επιτρέπουν στη γυναίκα να επιλέξει ανεξάρτητα μια θέση που είναι άνετη για αυτήν. Μπορείτε να περπατήσετε κατά τη διάρκεια των συσπάσεων ή να κάνετε ασκήσεις στην μπάλα, ψηλά κιγκλιδώματα, σκάλες. Αν δεν έχουν σπάσει τα νερά και το νοσοκομείο έχει τα πάντα τις απαραίτητες προϋποθέσειςμπορείτε να κάνετε ένα ζεστό μπάνιο. Για όλους όμως, ο τοκετός είναι μοναδικός και μπορεί να είναι λίγο πιο εύκολος για μια γυναίκα αν στέκεται κάτω από το ντους ή ακουμπάει σε τοίχο, καρέκλα, τραπέζι. Επίσης, με πόνους στην πλάτη, μερικές γυναίκες παίρνουν τη στάση «γάτας». Κατά τη διάρκειά του, το στομάχι κρεμάει εντελώς και έτσι μειώνεται το φορτίο στην πλάτη.

Στάσεις για τοκετό χωρίς διαλείμματα

Πριν από αρκετές δεκαετίες, δεν ήταν απαραίτητο να επιλέξετε μια θέση για τον τοκετό. Απολύτως όλοι γέννησαν ξαπλωμένοι ανάσκελα και αυτό δεν συζητήθηκε καν. Σήμερα, όμως, τα περισσότερα μαιευτήρια μπορούν να σας προσφέρουν μια εναλλακτική λύση για τον τοκετό ανάσκελα. Επιπλέον, οι γιατροί έχουν αποδείξει ότι αυτή η στάση σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να προκαλέσει τραυματισμό τόσο στη μητέρα όσο και στο παιδί. Αυτό προκαλείται κυρίως από το γεγονός ότι κατά τη διάρκεια του τοκετού η πλάτη συμπιέζεται φλέβα φλέβαςκαι μέσω του πλακούντα το αίμα αρχίζει να ρέει πολύ άσχημα. Επιπλέον, σε αυτή τη θέση, οι συσπάσεις της μήτρας μειώνονται κάπως, ο τράχηλος ανοίγει ακόμη πιο αργά και η γυναίκα έχει επίσης πιο έντονο πόνο από ό,τι σε άλλες στάσεις.

Τώρα στο μαιευτήριο μπορείτε να επιλέξετε οποιοδήποτε άλλο κατάλληλη στάση:


Και αυτό δεν είναι όλες οι πιθανές θέσεις για τον τοκετό, γιατί οι γυναίκες μπορούν να βρουν όλο και περισσότερες νέες θέσεις για να αποφύγουν τον πόνο. Και όποια και αν είναι η θέση, είναι σημαντικό να θυμάστε ένα πράγμα: πρέπει να χαλαρώσετε εντελώς και αυτό θα μειώσει τον πόνο.

Οι σύγχρονοι μαιευτήρες και γυναικολόγοι είναι ομόφωνοι ότι κατά τη διάρκεια του τοκετού μια γυναίκα πρέπει να είναι δραστήρια και να μην ξαπλώνει ακίνητη στο κρεβάτι. Ταυτόχρονα, κατά τη διάρκεια των συσπάσεων, μπορείτε να περπατήσετε γύρω από τον θάλαμο και το διάδρομο και επίσης να πάρετε διάφορες πόζεςγια να βοηθήσει να γίνουν οι συσπάσεις λιγότερο επώδυνες.

Πώς να συμπεριφέρεστε κατά τον τοκετό: τα κύρια πλεονεκτήματα της ελεύθερης συμπεριφοράς

• Αν κατά τη διάρκεια των συσπάσεων περπατάς και παίρνεις διάφορες στάσεις, μπαίνει η μήτρα περισσότερο αίμα, εξαιτίας του οποίου οι μύες της συστέλλονται κανονικά, και ο τράχηλος ανοίγει λιγότερο επώδυνα, πιο ομαλά και γρήγορα.
• Περισσότερο οξυγόνο εισέρχεται στα κύτταρα της μήτρας, γεγονός που μειώνει τον κίνδυνο υποξίας στο μωρό.
• Λαμβάνοντας κάθετη θέση του σώματος, η γυναίκα βοηθά το μωρό να κινηθεί πιο γρήγορα μέσα από το κανάλι γέννησης. Αυτό συντομεύει τη διαδικασία γέννησης.

Στάσεις στον τοκετό, που διδάσκονται στο σχολείο για εγκύους

Κατά το πρώτο στάδιο του τοκετού, όταν οι συσπάσεις είναι σε εξέλιξη και ο τράχηλος της μήτρας διαστέλλεται, μέλλουσα μητέραυπάρχει μια μεγάλη επιλογή από θέσεις που θα τη βοηθήσουν να αντέξει πιο εύκολα αυτή την περίοδο του τοκετού. Μπορείτε να πάρετε κάθετες, οριζόντιες στάσεις, καθώς και να χρησιμοποιήσετε fitball.

Όρθιες στάσεις στον τοκετό

1. Στην αρχή του πρώτου σταδίου του τοκετού, όταν οι συσπάσεις δεν είναι τόσο έντονες και συχνές, η μέλλουσα μητέρα μπορεί να είναι πολύ δραστήρια κατά τον τοκετό: να στέκεται ή να περπατά γύρω από τον θάλαμο. Για να είναι αποτελεσματικές οι κινήσεις, πρέπει κανείς να μην παγώνει, αλλά να κουνάει ή να περιστρέφει τη λεκάνη, «ζωγραφίζοντας» έναν κύκλο ή μια εικόνα οκτώ. Μπορείτε επίσης να περπατήσετε από το ένα πόδι στο άλλο, να κάνετε οκλαδόν, ακόμη και να χορέψετε.

2. Στην αρχή του τοκετού, μπορείτε να καθίσετε σε μια καρέκλα «από πάνω», ώστε να κοιτάξετε την πλάτη της, χρησιμοποιώντας την ως στήριγμα, και να παρεκκλίνετε στο πλάι κατά τη διάρκεια του αγώνα.

3. Πώς να συμπεριφερόμαστε κατά τη διάρκεια των συσπάσεων; Όταν οι συσπάσεις γίνονται πιο έντονες, οι θέσεις εργασίας στις οποίες ο κορμός έχει κλίση προς τα εμπρός θα βοηθήσουν στην ανακούφιση του πόνου. Ως στήριγμα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το περβάζι παραθύρου, το κεφαλάρι, το κομοδίνο, καθώς και την άκρη του κρεβατιού, αφού γονατίσετε. Μπορείτε επίσης να ξαπλώσετε με το στήθος, τα χέρια και το κεφάλι σας σε ένα στήριγμα.

4. Αν η μέλλουσα μητέρα γεννήσει με σύντροφο, τότε κατά τη διάρκεια του καυγά μπορείτε να γυρίσετε να τον αντιμετωπίσετε, να τυλίξετε τα χέρια σας γύρω από το λαιμό του και να κρεμαστείτε πάνω του.

5. Όταν η διαστολή του τραχήλου έχει σχεδόν ολοκληρωθεί, η στάση «οκλαδόν με τα γόνατα ανοιχτά» θα βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου. Μπορείτε να κάνετε οκλαδόν με τα πόδια σας ανοιχτά, χρησιμοποιώντας μια καρέκλα, την πλάτη ή την άκρη του κρεβατιού ως στήριγμα.

6. Αν γεννάτε με σύντροφο, τότε μπορείτε να κάνετε οκλαδόν με την πλάτη σας προς αυτόν, χρησιμοποιώντας τα γόνατά του ως στήριγμα.

7. Μπορείτε να γονατίσετε, να ανοίξετε τα πόδια σας διάπλατα και να γέρνετε τον κορμό σας προς τα εμπρός, ακουμπώντας σε ένα κρεβάτι ή καρέκλα.

Οριζόντιες στάσεις στον τοκετό

Ο τοκετός ξαπλωμένος είναι καλός σε περιπτώσεις που μια γυναίκα θέλει να πιέσει. Δεδομένου ότι το κεφάλι του εμβρύου είναι χαμηλά και ο τράχηλος της μήτρας δεν είναι ακόμη πλήρως ανοιχτός, αυτό δεν μπορεί να γίνει ακόμα.

8. Μπορείτε να πάρετε μια στάση στα τέσσερα, ακουμπώντας σε ένα μαξιλάρι ή να σταθείτε στους αγκώνες σας έτσι ώστε το κεφάλι σας να βρίσκεται κάτω από τη λεκάνη. Σε αυτή τη θέση, η επιθυμία για ώθηση γίνεται λιγότερο έντονη.

Τοκετός στο fitball

9. Κατά τη διάρκεια των αγώνων, μπορείτε να κάθεστε στο fitball με τα γόνατά σας ανοιχτά. Συνιστάται η αιώρηση. Κάντε περιστροφικές κινήσεις με τη λεκάνη, κυλήστε την μπάλα, κάντε ελαστικές κινήσεις.

10. Μεταξύ των συσπάσεων, για να ξεκουραστείτε και να χαλαρώσετε, μπορείτε να γονατίσετε, βάζοντας το στήθος και το κεφάλι σας στο fitball.

Πώς να συμπεριφέρεστε κατά τη διάρκεια του τοκετού: πόζες κατά τη διάρκεια απόπειρας

11. Στην αρχή του δεύτερου σταδίου του τοκετού, όταν ο τράχηλος έχει ανοίξει πλήρως και υπάρχει επιθυμία ώθησης, συνιστάται η λήψη κάθετης θέσης. Μπορείτε απλώς να σταθείτε, να κάνετε οκλαδόν, να καθίσετε σε ένα fitball, ένα πλοίο ή μια ειδική καρέκλα με μια τρύπα στο κέντρο. Αυτές οι στάσεις βοηθούν το κεφάλι του εμβρύου να κατέβει πιο γρήγορα μέσω του καναλιού γέννησης.

12. Αφού το κεφάλι είναι εντελώς κάτω, πρέπει να ξαπλώσετε ανάσκελα ή να ξαπλώσετε ξαπλωμένοι στην καρέκλα τοκετού. Κατά τη διάρκεια μιας προσπάθειας, είναι απαραίτητο να πιέσετε το πηγούνι στο στήθος και να κρατήσετε τα ευρέως απλωμένα πόδια με τα χέρια κάτω από τα γόνατα. Μπορείτε επίσης να βάλετε ένα μισοξεφουσκωμένο fitball κάτω από την πλάτη σας κατά τη διάρκεια των προσπαθειών.

Τοκετός στο πλάι

• βράκα παρουσίαση του εμβρύου (για την πρόληψη της πρόπτωσης των βρόχων του ομφάλιου λώρου, των χεριών και των ποδιών του εμβρύου μετά την εκροή αμνιακό υγρό):
• πρόωρος τοκετός:
• γρήγορος και γρήγορος τοκετός:
• πολυυδράμνιο:
• χρήση επισκληρίδιου αναισθησίας στον τοκετό.

Για αρκετό καιρό, μεταξύ των μαιευτηρίων - γυναικολόγων, υπήρχε η άποψη ότι κατά τη διάρκεια του τοκετού μια γυναίκα πρέπει να βρίσκεται σε θέση ανάσκελα. Ωστόσο, αυτή η θέση απέχει πολύ από το πιο επιτυχημένο για μια γυναίκα που γεννά.

Συνήθως κατά τη διάρκεια της μελέτης πιθανές πόζεςκατά τη διάρκεια του τοκετού, αποδείχθηκε ότι μεταξύ των διαφόρων λαών, κανείς δεν έχει μια γνωστή στάση στην πλάτη για εμάς. Αυτή η θέση, αν και είναι πολύ βολική για μαιευτήρες και γιατρούς, είναι εντελώς ακατάλληλη για μια γυναίκα που γεννά και ένα μωρό.

Μειονεκτήματα της στάσης «στην πλάτη» μιας γυναίκας που γεννά

Πόζα μέσα οριζόντια θέσηαναστέλλει τη διαδικασία του φυσιολογικού τοκετού, η οποία παρεμβαίνει στις αποτελεσματικές συσπάσεις των μυών της μήτρας, η πλήρης αποκάλυψη του τραχήλου της μήτρας, η σωστή περιστροφή του κεφαλιού του μωρού και η εισαγωγή του, μπορεί να αυξήσει τον πόνο σε μια γυναίκα κατά τον τοκετό. Επιπλέον, στη θέση της γυναίκας που γεννά στην πλάτη της, η μήτρα συμπιέζει μεγάλα αιμοφόρα αγγεία, γεγονός που οδηγεί σε συμπίεση της κάτω κοίλης φλέβας και παραβίαση της ζωτικής σημασίας σημαντικά όργανα, συμπεριλαμβανομένου του πλακούντα, της παροχής αίματος, της ανάπτυξης ζάλης και ενός αισθήματος «ζάλης».

Ενδείξεις για τοκετό σε ύπτια θέση

την ανάγκη για επισκληρίδιο αναισθησία - ακόμη και παρά την απουσία πόνου κατά την επισκληρίδιο αναισθησία, η γυναίκα δεν χάνει την ικανότητα να κινείται και συνιστάται να ξαπλώσει λόγω πιθανής μυϊκής αδυναμίας και απότομη πτώσηπίεση αίματος;

βράκα παρουσίαση του μωρού σε μια γυναίκα - εάν η γυναίκα βρίσκεται σε όρθια θέση, ένα ελαφρύ άνοιγμα του τραχήλου της μήτρας και η μη διαθεσιμότητα του καναλιού γέννησης για τη γέννηση μπορεί να οδηγήσει σε πρόπτωση του ομφάλιου λώρου. τις περισσότερες φορές, η εμφάνιση μιας τέτοιας κατάστασης μπορεί να οδηγήσει σε επείγουσα παράδοση.

Διαθεσιμότητα πρόωρος τοκετόςκαι ενδομήτρια καθυστέρηση της ανάπτυξης του εμβρύου - σε αυτή την περίπτωση, η θέση της γυναίκας στο πλάι της είναι η βέλτιστη.

γρήγορος ή γρήγορος τοκετός - η κατακόρυφη θέση μπορεί να επιταχύνει - "αναγκάζει" τη διαδικασία του τοκετού και έτσι παρέχει Αρνητική επιρροήτόσο για το παιδί όσο και για τη μητέρα.

Κατά κανόνα, είναι αδύνατο να δοθεί μια καθολική συμβουλή για την επιλογή μιας θέσης για συσπάσεις, καθώς κάθε γυναίκα, εξίσου, όπως κάθε τοκετός, είναι μοναδική.

Τις περισσότερες φορές, οι περισσότερες γυναίκες προτιμούν οποιαδήποτε από τις κάθετες στάσεις: καθιστή ή όρθια, ίσως ακόμη και το περπάτημα.

Κάθετη θέση

Η επιλογή μιας κατακόρυφης θέσης δημιουργεί μεγάλη σειράοφέλη.

Πρώτον: στην όρθια θέση, σε αντίθεση με τη θέση στην πλάτη, δεν υπάρχει συμπίεση μεγάλων αγγείων, διατηρείται η φυσιολογική παροχή αίματος στα όργανα και τον πλακούντα. Όταν επιλέγετε την πιο διαισθητικά άνετη θέση, η γυναίκα που γεννά βοηθά έτσι το μωρό της. Για παράδειγμα, με τη βοήθεια μιας ορισμένης ασυμμετρίας στάσεων, που επιτυγχάνεται με ελαφρά άνοδο στη λεκάνη ή με ώθηση του ενός ποδιού προς τα εμπρός, το κεφάλι του παιδιού εισάγεται σωστά, πραγματοποιείται η κανονική περιστροφή του και σωστή πορείαΓΕΝΝΗΣΗ ΠΑΙΔΙΟΥ. Επίσης, σε κάθετη θέση, λόγω της δύναμης της βαρύτητας, το παιδί μπορεί να κινείται ελεύθερα μέσα από το κανάλι γέννησης και υπάρχει κάποια διαστολή του καναλιού γέννησης.

Πλέον μια μακρά περίοδοο τοκετός είναι η πρώτη περίοδος, που χαρακτηρίζεται από τακτικό, σταδιακά πιο συχνό, καθώς και από εντεινόμενες συσπάσεις, που οδηγούν σε αποκάλυψη του τραχήλου της μήτρας. Εκπλήρωση ενεργητικές κινήσειςκατά τη διάρκεια του τοκετού αυτή τη στιγμή, μια γυναίκα που γεννά μπορεί να βοηθήσει το μωρό κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου δημιουργώντας συνθήκες ώστε οι συσπάσεις να είναι όσο το δυνατόν πιο αποτελεσματικές. Κατά την περίοδο μεταξύ των συσπάσεων, με τη βοήθεια της επιλεγμένης θέσης, η γυναίκα στον τοκετό μπορεί να ξεκουραστεί και να χαλαρώσει.

Οι περισσότερες γυναίκες βρίσκουν ευκολότερο να ξεκινήσουν τον τοκετό ενώ περπατούν, καθώς το περπάτημα, σε συνδυασμό με το σήκωμα των ποδιών ψηλά, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, αυξάνοντας έτσι την παροχή οξυγόνου στο μωρό και τη μήτρα.

όρθια στάση

Κατά τη διάρκεια του ίδιου του αγώνα, για να μειώσει πόνοςμπορείτε να πάρετε μια στάση σε όρθια θέση, ακουμπώντας στον τοίχο και στο τραπέζι, στην πλάτη του κρεβατιού ή της καρέκλας, αφού σε αυτή την περίπτωση όλο το βάρος μεταφέρεται στα χέρια. Εάν ο σύζυγος είναι παρών στον τοκετό, τότε μπορείτε να τον κρεμάσετε πιάνοντάς τον από το λαιμό ή ακουμπώντας στην πλάτη ή στους ώμους του. Οι στάσεις με κλίση της κοιλιάς προς τα εμπρός και το «χαλάρισμα» της, στα τέσσερα, στη «θέση γάτας», κρέμονται στον λαιμό του συζύγου, μια στάση με κάμψεις προς τα εμπρός, μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της έντασης του πόνου στην πλάτη. Επιπλέον, κατά τη διάρκεια του αγώνα, είναι επιθυμητό να κάνετε "αιώρηση" της λεκάνης και των γοφών. Η εκτέλεση τέτοιων κινήσεων μπορεί να χαλαρώσει τους μύες του περίνεου σε πιο έντονο βαθμό, καθώς και να ανοίξει πλήρως τον τράχηλο.

καθιστή στάση

Όταν επιλέγετε μια καθιστή στάση, πρέπει να λάβετε υπόψη το γεγονός ότι η επιφάνεια του καθίσματος είναι πιο μαλακή, κατά προτίμηση ελαστική. Για το σκοπό αυτό, είναι προτιμότερο να χρησιμοποιείτε είτε μεγάλες φουσκωτές μπάλες είτε παιδικούς κύκλους κολύμβησης κατά τον τοκετό. Με τη βοήθεια αυτών των συσκευών, μπορείτε να χαλαρώσετε τους μύες του περίνεου στο μέγιστο βαθμό και να ανοίξετε τον τράχηλο ευρύτερα. Κατά τη διάρκεια των συσπάσεων σε καθιστή θέση, μπορείτε επίσης να στηριχτείτε σε μαξιλάρι, μπράτσα και κεφαλάρι. Τα πόδια κατά τη διάρκεια του αγώνα δεν πρέπει να είναι κλειστά, αφού με αυτή τη θέση το άνοιγμα του τραχήλου της μήτρας είναι ατελές. Για μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα, μπορείτε να απλώσετε τα γόνατά σας όσο το δυνατόν ευρύτερα στα πλάγια.

Στάση οκλαδόν

Η στάση οκλαδόν με τα γόνατα ανοιχτά είναι επίσης αποτελεσματική. Χάρη στην εφαρμογή αυτής της στάσης, μπορείτε να συμβάλετε στη σωστή διαδικασία εισαγωγής του κεφαλιού και να διευκολύνετε τη διέλευση του μωρού από το κανάλι γέννησης. Αυτό διευκολύνεται επίσης από μια ορισμένη γωνία που λαμβάνεται κατά την κλίση της λεκάνης, που επιτυγχάνεται με οκλαδόν. Είναι πιο αποτελεσματική η χρήση αυτής της θέσης σε περιπτώσεις πλήρους ανοίγματος του τραχήλου της μήτρας και απουσίας του κεφαλιού του μωρού να χαμηλώνει στο πυελικό έδαφος. Το μειονέκτημα αυτής της θέσης -της θέσης οκλαδόν- είναι η αστάθεια της γυναίκας σε αυτήν. Σε αυτή την κατάσταση, η βοήθεια του συζύγου, καθώς και ενός άλλου αγαπημένος- ανεκτίμητο, μπορείτε επίσης να κρατηθείτε από το πίσω μέρος του κρεβατιού ή της καρέκλας όταν εκτελείτε τη στάση οκλαδόν.

Θέση Lotus

Μια από τις πιο συνηθισμένες στάσεις της γιόγκα είναι η στάση του λωτού, η υιοθέτηση του οποίου από μια γυναίκα κατά τον τοκετό είναι πολύ αποτελεσματική. Για μακροχρόνια παραμονή στη θέση του λωτού, η προκαταρκτική εκπαίδευση είναι απαραίτητη ακόμη και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Μόνο όταν αυτή η συνθήκηκατά τη διάρκεια του τοκετού, η λήψη της θέσης του λωτού δεν θα προκαλέσει δυσφορία και ένταση, αλλά θα βοηθήσει στη χαλάρωση των μυών του περίνεου, καθώς και στη σωστή «σφήνωση» του κεφαλιού του μωρού στο κανάλι γέννησης. Επιπλέον, το να κάθεσαι στη θέση «τουρκική» θα βοηθήσει στην αποφόρτιση των μυών της πλάτης, στην ανακούφιση από τον πόνο οσφυϊκή περιοχήκαι υπερβολικό άγχος. Συνιστάται να παίρνετε αυτές τις στάσεις στην αρχή του τοκετού, κατά την περίοδο μικρών διαστημάτων μεταξύ των συσπάσεων, όταν δεν είναι πολύ επώδυνες και ο τράχηλος βρίσκεται σε κατάσταση πολύ πρώιμου ανοίγματος. Σε περίπτωση ενεργού τοκετού και μεγάλου ανοίγματος της εξόδου - φάρυγγα - τραχήλου της μήτρας, καλό είναι να μην κάθεστε σε σκληρή επιφάνεια, καθώς δημιουργείται εμπόδιο για τη μετακίνηση του εμβρύου μέσω του καναλιού γέννησης.

Πλαϊνή ξαπλωμένη θέση

Η πλάγια θέση είναι η πιο ήπια στάση για το έμβρυο. Τις περισσότερες φορές συνιστάται η λήψη του στο τέλος του πρώτου σταδίου του τοκετού με πλήρες άνοιγματράχηλος της μήτρας. Ταυτόχρονα, είναι αδύνατο να εξαναγκαστεί η πορεία του τοκετού, ειδικά σε καταστάσεις όπου το έμβρυο είναι πρόωρο ή μικρό, και υπάρχει επίσης ενδομήτρια καθυστέρηση.

Στο νερό

Μπορείτε να βυθιστείτε σε ένα λουτρό νερού εάν δεν έχει ακόμη εκχυθεί νερό. Επίσης, οι συσπάσεις είναι πιο εύκολο να αντέξουν σε όρθια θέση κάτω από το ντους.

Μερικοί αφρικανικές φυλές, που έχουν διατηρήσει τη μέγιστη εγγύτητα με τους νόμους της φύσης, έχουν διατηρήσει τις παραδόσεις της γέννησης μιας γυναίκας σε στάση οκλαδόν ή γονατιστή. Για παράδειγμα, αυτές οι παραδόσεις υπάρχουν στη Βραζιλία ή σε άλλες χώρες Λατινική Αμερική. Στην Ολλανδία ή στη Γαλλία, σε άλλες ευρωπαϊκές χώρες, ο τοκετός στο νερό ή ο τοκετός σε όρθια θέση «γίνεται ξανά της μόδας».

Πόζα "μωρό"

Σε περίπτωση που το κεφάλι του μωρού είναι εντελώς χαμηλωμένο και εμφανίζεται η πίεσή του στους ιστούς πυελικό έδαφος, ενώ ο τράχηλος της μήτρας δεν έχει ακόμη ανοίξει πλήρως, βοηθάει η υιοθέτηση της «πόζας του μωρού», που αποτελεί μίμηση της θέσης του παιδιού στη μήτρα. Πρέπει να γονατίσετε, ενώ τα απλώνετε ευρέως. Για να στηρίξετε κάτω από το στήθος, πρέπει να βάλετε ένα μεγάλο μαξιλάρι και να βάλετε τα χέρια σας κάτω από το κεφάλι σας. όταν παίρνετε αυτή τη θέση, η λεκάνη πρέπει να βρίσκεται πάνω από το κεφάλι της εγκύου. Αυτή η θέση προάγει την απουσία πίεσης στο κεφάλι του μωρού και μειώνει την ένταση δυσφορία.

ασύμμετρη στάση

Μερικές φορές, διαισθητικά, μια γυναίκα μπορεί να επιλέξει να υιοθετήσει μια ασύμμετρη στάση - τη στάση ενός δρομέα. Αυτή η θέση χαρακτηρίζεται από το γεγονός ότι κάτω από ένα από τα πόδια λυγισμένα στο γόνατο, πρέπει να βάλετε ένα μαξιλάρι ή να το πιέσετε ανάμεσα στα πόδια. Η υιοθέτηση μιας τέτοιας θέσης είναι η πιο ήπια για το παιδί και βοηθά επίσης το κεφάλι να σφηνώσει σωστά κανάλι γέννησης.

Σε πολλά μαιευτήρια, μια γυναίκα είναι πλέον σε θέση να εκτελεί ενεργές κινήσεις κατά το πρώτο στάδιο του τοκετού. Αλλά με αύξηση των συσπάσεων, στο τέλος της περιόδου διαστολής του τραχήλου της μήτρας, καθώς και στην αρχή των προσπαθειών (αρχή του δεύτερου σταδίου του τοκετού), η γυναίκα που γεννά πρέπει να ξαπλώνει ανάσκελα. Μια ειδική συσκευή είναι προκαταρκτικά συνδεδεμένη, η οποία σας επιτρέπει να παρακολουθείτε τον καρδιακό ρυθμό - καρδιακό ρυθμό - στο έμβρυο ή ο γιατρός ακούει τον καρδιακό παλμό του εμβρύου στα διαστήματα μεταξύ των συσπάσεων χρησιμοποιώντας ένα μαιευτικό στηθοσκόπιο (σωλήνα).

Κατά τη γέννηση του κεφαλιού, η μαία εφαρμόζει ειδικές τεχνικές που αποσκοπούν στην πρόληψη της εμφάνισης δακρύων του περινέου, οι οποίες είναι δυνατές μόνο στη θέση μιας γυναίκας στην πλάτη της. Επίσης, ξαπλωμένη ανάσκελα, μια γυναίκα που γεννά μπορεί να λυγίσει το κεφάλι της και να πιέσει το πηγούνι της στο στήθος της, ενώ τραβάει ειδικές κουπαστές προς το μέρος της, ακουμπώντας τα πόδια της σε ειδικά στηρίγματα. Ελάχιστα μαιευτήρια είναι εξοπλισμένα με ειδικές καρέκλες για κάθετους τοκετούς. Οι καρδιακοί παλμοί του εμβρύου καταγράφονται με ειδικές τηλεμετρικές συσκευές, οι οποίες σώζουν τη γυναίκα που γεννά από την ανάγκη να βρίσκεται στο κρεβάτι. Ωστόσο, η χρήση αυτών των συσκευών δεν έχει γίνει ακόμη ευρέως διαδεδομένη στα μαιευτήρια μας.

Τυπικά εκτελείται σε άβολη στάσηοτιδήποτε είναι εξαιρετικά δύσκολο: οι τεντωμένοι και κουρασμένοι μύες μπορούν να γίνουν αισθητές αρκετά γρήγορα. Δεδομένου ότι ο τοκετός είναι μια αρκετά χρονοβόρα και επίπονη διαδικασία, είναι απαραίτητο να επιλέξετε εκ των προτέρων τη θέση που είναι πιο κατάλληλη για εσάς και το μωρό σας, με προκαταρκτική διαβούλευση με έναν γιατρό.

Η ιστορία της μαιευτικής είναι περισσότερο η ιστορία της σταδιακής στέρησης της γυναίκας στον τοκετό από τον κύριο ρόλο στο δράμα του τοκετού. Όλα ξεκίνησαν στη Γαλλία του 17ου αιώνα, όταν ένας άνδρας γιατρός μπήκε για πρώτη φορά στην αίθουσα τοκετού και ανέλαβε τον ρόλο που παραδοσιακά έπαιζαν οι μαίες. Γυναίκες τοκετού τοποθετήθηκαν ανάσκελα για να διευκολυνθεί η αίτηση για τους γιατρούς μαιευτική λαβίδα. Αλλά, σύμφωνα με την παράδοση, μια γυναίκα ξαπλώνει ανάσκελα μόνο κατά τις προσπάθειες. Και ποια στάση μπορεί να θεωρηθεί βέλτιστη για αγώνες;Υπάρχουν διάφορες απόψεις για αυτό το θέμα.

Το σώμα κάθε γυναίκας λειτουργεί σύμφωνα με τους δικούς του νόμους, πράγμα που σημαίνει ότι ο τοκετός είναι εντελώς διαφορετικός για τον καθένα. Μια γυναίκα που γεννά πρέπει να εμπιστεύεται τα συναισθήματά της, να κινείται ακριβώς όπως θέλει, να παίρνει οποιαδήποτε θέση της βολεύει. Σε πολλά μαιευτήρια, μια γυναίκα που γεννά επιτρέπεται να κάθεται, να περπατά ή να ξαπλώνει σε οποιαδήποτε θέση, ελλείψει αντενδείξεων. Αυτός ο τύπος ελέγχου των γεννήσεων έχει μια σειρά από πλεονεκτήματα:

• Μια γυναίκα μπορεί να συμμετέχει ενεργά στη διαδικασία του τοκετού και να το νιώσει καλύτερα.
• Η ικανότητα αλλαγής θέσης του σώματος διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος στη μήτρα, με αποτέλεσμα το παιδί να λαμβάνει περισσότερο οξυγόνο.
• Ο τράχηλος της μήτρας ανοίγει καλύτερα και η γυναίκα που γεννά νιώθει λιγότερη ενόχληση κατά τη διάρκεια των συσπάσεων.
• Το κανάλι γέννησης τεντώνεται πιο εύκολα, προσαρμόζεται καλύτερα στο μέγεθος του κεφαλιού του μωρού, έτσι ώστε να μειώνεται η πιθανότητα ρήξης των μαλακών ιστών.

κατακόρυφη θέση.Πολλές γυναίκες το βρίσκουν ενστικτωδώς και μένουν σε αυτό για πολύ καιρό. Αυτό δεν είναι τυχαίο: οι «κάθετες» στάσεις ανακουφίζουν από τον πόνο, ειδικά στην πλάτη. Επιπλέον, σε όρθια θέση, εκτός από τη δύναμη που ασκεί η μήτρα που συστέλλεται, το μωρό επηρεάζεται από τη βαρύτητα, και κινείται πιο γρήγορα μέσω του καναλιού γέννησης.

Για να μπορέσετε να χρησιμοποιήσετε όλες τις διαθέσιμες ευκαιρίες κατά τη διάρκεια του τοκετού, φανταστείτε διάφορες επιλογέςκάθετες στάσεις:

• Στην αρχή του πρώτου σταδίου του τοκετού, μπορείτε να καθίσετε αναπαυτικά, ακουμπώντας πίσω στα χέρια σας ή ένα μαξιλάρι. μπορείτε επίσης να «σέλα» μια καρέκλα, ακουμπώντας τα χέρια σας στην πλάτη της, ή να καθίσετε σε μια ειδική μπάλα στην οποία μπορείτε να αναπηδήσετε ή να αναπηδήσετε.
• Είναι βολικό για πολλές γυναίκες που γεννούν να στέκονται, ακουμπισμένες στην άκρη του κρεβατιού.
• Εάν ο τοκετός είναι σύντροφος, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ενεργά τη βοήθεια του μελλοντικού μπαμπά: η μητέρα μπορεί, όπως ήταν, να κρεμαστεί στο λαιμό του συντρόφου και εάν η γυναίκα που τοκετό κάθεται, είναι βολικό για αυτήν να χρησιμοποιεί την πλάτη του πατέρα ή το στήθος ως στήριγμα.
• Μια άλλη παραλλαγή της κάθετης στάσης είναι η θέση οκλαδόν. Σε αυτή τη θέση, τα οστά της λεκάνης αποκλίνουν κάπως προς τα πλάγια, γεγονός που βοηθά το μωρό να κινηθεί μέσω του καναλιού γέννησης. Αυτή η θέση είναι πιο σημαντική όταν ο τράχηλος έχει ήδη ανοίξει πλήρως, αλλά η κεφαλή του εμβρύου δεν έχει ακόμη βυθιστεί στο πυελικό έδαφος.
• Υπάρχουν γυναίκες που περπατούν στην αίθουσα τοκετού κατά τη διάρκεια του τοκετού.

Η θέση «ξαπλωμένος ανάσκελα».Αυτή η παραδοσιακή θέση είναι η πιο φυσιολογικά ατυχής τόσο για τη μητέρα όσο και για το παιδί. Όταν μια γυναίκα ξαπλώνει ανάσκελα, η μήτρα με το έμβρυο πιέζει τη μεγάλη αιμοφόρα αγγεία, το οποίο, με τη σειρά του, επιδεινώνει την εκροή φλεβικό αίμααπό το κάτω μέρος του σώματος, συμπεριλαμβανομένων των πυελικών οργάνων. Αυτό μειώνει την ποσότητα του οξυγονωμένου αίματος που ρέει στον πλακούντα και δυσκολεύει τη ροή του αίματος στη μητέρα και το μωρό. Η ύπτια θέση συνιστάται σε ένα ορισμένο στάδιο της επισκληρίδιου αναισθησίας, όταν είναι απαραίτητο το αναισθητικό να εξαπλωθεί συμμετρικά στη μεμβράνη του νωτιαίου μυελού.

Πλαϊνή ξαπλωμένη θέση.Το «συν» μιας τέτοιας πόζας είναι ότι δεν σφίγγει μεγάλα σκάφη. Αυτή η στάση, σε αντίθεση με τη θέση στην πλάτη, είναι η πιο ήπια για το έμβρυο. Συχνά χρησιμοποιείται στο τέλος του πρώτου σταδίου του τοκετού, όταν ο τράχηλος είναι σχεδόν εντελώς ανοιχτός. αλλά είναι αδύνατο να επιβληθεί η πορεία του τοκετού, για παράδειγμα, όταν το έμβρυο είναι μικρό, πρόωρο ή υπάρχει ενδομήτρια καθυστέρηση της ανάπτυξης.

Παρεμπιπτόντως, οι γιατροί έχουν από καιρό παρατηρήσει ότι όλες οι στάσεις που παίρνει μια γυναίκα κατά τον τοκετό, κατά κανόνα, είναι ασύμμετρες. Για παράδειγμα, μια όρθια γυναίκα στη λοχεία γέρνει κυρίως στη μία πλευρά. Αυτό οφείλεται στη φυσιολογία του τοκετού: περνώντας από τη λεκάνη, το κεφάλι του μωρού πρέπει να γυρίσει και η μέλλουσα μητέρα ενστικτωδώς «βοηθά» το μωρό να το κάνει αυτό.

Τοκετός στο νερό.Κατά το πρώτο στάδιο του τοκετού, μια γυναίκα βυθίζεται στο νερό, συχνά μέχρι το λαιμό της. Μερικές φορές κάποιος στηρίζει προσεκτικά το κεφάλι της αν βουτήξει το πίσω μέρος του κεφαλιού και τα αυτιά της στο νερό, αφήνοντας μόνο το πρόσωπό της στην επιφάνεια. Στο νερό οι συσπάσεις είναι πιο εύκολες και η γυναίκα νιώθει πιο άνετα. Πρώτον, δεν χρειάζεται να παλέψει με το βάρος. το ίδιο το σώμακατά τη διάρκεια των αγώνων. Δεύτερον, η θερμότητα του νερού μειώνει την παραγωγή αδρεναλίνης και χαλαρώνει τους μύες.

Μάθε να χαλαρώνεις!

Τις περισσότερες φορές, την παραμονή του επόμενου αγώνα, μια γυναίκα βιώνει φόβο πόνου. Ο φόβος είναι φυσικός αμυντική αντίδραση. Αλλά ακόμη και μια ελαφριά διαταραχή της γυναίκας μπορεί να προκαλέσει ένταση, η οποία θα οδηγήσει σε συστολή των κυκλικών μυών και, έτσι, θα παρεμποδίσει το έργο των μυών της μήτρας για την αποβολή του εμβρύου. Εάν μια γυναίκα είναι σε ένταση, τότε η έξοδος της μήτρας είναι επίσης σε ένταση. Και αυτό στις περισσότερες περιπτώσεις σημαίνει μακρά και επώδυνος τοκετός: η μητέρα, λες, η ίδια εμποδίζει τη γέννηση του παιδιού της. Αντίθετα, εάν η γυναίκα είναι σε ήρεμη, χαλαρή κατάσταση, ο τράχηλος της μήτρας ανοίγει εύκολα: τη στιγμή που οι διαμήκεις μύες ξεκινούν την εργασία τους για την αποβολή του εμβρύου, οι μύες που κράτησαν τη μήτρα κλειδωμένη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης χαλαρώνουν και τεντώνονται εύκολα. Σε αυτή την περίπτωση, ο πόνος είναι λιγότερο έντονος και το μωρό γεννιέται πολύ πιο εύκολα.

Συνήθως, οι τεχνικές χαλάρωσης διδάσκονται στα μαθήματα προετοιμασίας για τον τοκετό. Αν δεν είχατε την ευκαιρία να τα επισκεφτείτε, τότε μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια απλή μέθοδο. Σφίξτε ορισμένες μυϊκές ομάδες, όπως τους γλουτούς και μετά χαλαρώστε τους. Έτσι, θα αρχίσετε να διακρίνετε την αίσθηση τεντωμένων και χαλαρών μυών. Εάν δεν έτυχε να μάθετε πώς να χαλαρώνετε τους μύες σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τότε μπορείτε να προσπαθήσετε να το κάνετε κατά τη διάρκεια του τοκετού. Προσπαθήστε να μην τεντώνεστε ή σφίγγετε καθώς πλησιάζει η σύσπαση και κατά τη διάρκεια της ίδιας της συστολής. Προσπαθήστε να χαλαρώσετε όσο το δυνατόν περισσότερο. σκεφτείτε πώς, καταπονώντας, εμποδίζετε το άνοιγμα του τραχήλου της μήτρας και την πρόοδο του μωρού μέσω του καναλιού γέννησης. Μόλις το κάνετε μία φορά, θα έχετε την αίσθηση ότι ένας καυγάς σε χαλαρή κατάσταση είναι πολύ πιο εύκολος να τον αντέξετε παρά σε έναν τεταμένο.

Έτσι, είδαμε ότι η επιλογή της στάσης κατά τη διάρκεια των συσπάσεων είναι μια πολύ ατομική υπόθεση. Επομένως, εάν η εγκυμοσύνη προχωρήσει χωρίς παθολογίες και η γυναίκα είναι υγιής, οι γιατροί, κατά κανόνα, της δίνουν πλήρη ελευθερία δράσης. Ακολουθούν τη γυναίκα στον τοκετό, υποστηρίζοντάς την με μια λέξη που ειπώθηκε εγκαίρως, ελέγχοντας τη διαδικασία και έρχονται στη διάσωση μόνο την κατάλληλη στιγμή. Άλλωστε, όταν ένας άνθρωπος έχει επιλογή, έχει εμπιστοσύνη στις ικανότητές του και όλα πάνε καλά.

Μια γυναίκα που γεννά πρέπει να εμπιστεύεται τα συναισθήματά της, να κινείται ακριβώς όπως θέλει, να παίρνει οποιαδήποτε θέση της βολεύει.

• Πρόωρος τοκετός, ενδομήτρια καθυστέρηση της ανάπτυξης του εμβρύου (στην περίπτωση αυτή, η θέση της γυναίκας στο πλάι είναι η βέλτιστη).
• Τοκετός σε βράκα παρουσίαση(εάν μια γυναίκα βρίσκεται σε όρθια θέση, τότε με ένα ελαφρύ άνοιγμα του τραχήλου της μήτρας, όταν το κανάλι γέννησης δεν είναι ακόμη έτοιμο για τη γέννηση ενός μωρού, ο ομφάλιος λώρος μπορεί να πέσει έξω· αυτή η κατάσταση απαιτεί επείγουσα παράδοση).
• Επισκληρίδιο αναισθησία. Παρά το γεγονός ότι κατά τη διάρκεια της επισκληρίδιου αναισθησίας, η γυναίκα παύει να αισθάνεται πόνο, αλλά δεν χάνει την ικανότητα να κινείται, η ασθενής εξακολουθεί να συνιστάται να ξαπλώνει, καθώς υπάρχει μυϊκή αδυναμίακαι μερικές φορές μειώνεται αρτηριακή πίεση. Όλα αυτά μπορούν να οδηγήσουν σε πτώση όταν προσπαθείτε να σηκωθείτε. Υπάρχουν όμως και είδη επισκληρίδιου αναισθησίας που δεν αποκλείουν την πιθανότητα συσπάσεων σε αυθαίρετη θέση.
• Ταχεία ή ΓΡΗΓΟΡΗ ΠΑΡΑΔΟΣΗ. Η όρθια θέση μπορεί να αναγκάσει τη διαδικασία του τοκετού, η οποία θα έχει αρνητικό αντίκτυπο στη μητέρα και το μωρό.

Ο ενεργός τοκετός είναι πιο φυσικός από τη θέση του καναπέ και η χρήση ειδικών στάσεων κατά τη διάρκεια των συσπάσεων μπορεί να μειώσει πόνος, για να φέρει πιο κοντά ή να καθυστερήσει τη γέννηση του μωρού, αλλά και να αποτρέψει τα δάκρυα του περινέου. συλλέγονται για εσάς καλύτερες πόζεςδιευκόλυνση του τοκετού.

Μειώνει την ένταση και τον πόνο στην οσφυϊκή περιοχή.

Αυτή η άσκηση χρησιμοποιείται στην αρχή του τοκετού όταν το κεφάλι του μωρού είναι ψηλά πάνω από τη λεκάνη. Καθίστε στο fitball με τα πόδια ανοιχτά, τα πόδια πρέπει να αγγίζουν πλήρως το πάτωμα. Το σώμα είναι ελαφρώς γερμένο προς τα εμπρός, οι παλάμες των χεριών είναι στα γόνατα. Η δημιουργία μιας κυκλικής κίνησης της λεκάνης αυξάνει την πιθανότητα σωστής μείωσης του κεφαλιού στο κανάλι γέννησης. Επίσης, αυτή η άσκηση εκτελείται χωρίς την μπάλα - κάθεται στα γόνατα με τα χέρια στους γοφούς. Η φορά περιστροφής των γοφών δεν έχει σημασία, το σημαντικό είναι ο ρυθμός που δεν διαταράσσει την ήρεμη αναπνοή.

2. Καθίστε στα γόνατά σας

Στάση για τόνωση του τοκετού.

Είναι χρήσιμο όταν οι συσπάσεις της μήτρας είναι ήδη αρκετά αισθητές, η θέση επιταχύνει το χαμήλωμα του κεφαλιού του μωρού στη λεκάνη της μητέρας. Καθίστε στις φτέρνες σας, απλώστε τα γόνατά σας διάπλατα. Ακουμπήστε τα χέρια σας στο πάτωμα με το σώμα σας γερμένο προς τα εμπρός. Μπορείτε να λικνίζετε μπρος-πίσω, αυτή η κίνηση μειώνει την αντίληψη του πόνου, ειδικά με ο σωστός ρυθμόςαναπνοή.

3. Θέση τοκετού με υποστήριξη

Ενισχύει τις συσπάσεις της μήτρας.

Επιταχύνει το άνοιγμα του τραχήλου της μήτρας και φυσική επαφήμε έναν σύντροφο δίνει μια αίσθηση ασφάλειας. Η γυναίκα στέκεται απέναντι από τον βοηθό και τυλίγει τα χέρια της γύρω από το λαιμό του. Το σώμα ταυτόχρονα αποκλίνει ελαφρώς προς τα πίσω με μια ελαφριά κάμψη στο κάτω μέρος της πλάτης. Τα πόδια είναι ίσια ή ελαφρώς λυγισμένα, τα χέρια χαλαρά. Εάν δεν υπάρχει σύντροφος κοντά, η γυναίκα ακουμπάει στον τοίχο. Κατά τη διάρκεια της στάσης, μπορείτε να κάνετε κινήσεις που μοιάζουν με χορό της κοιλιάς, ενώ ο βοηθός κάνει μασάζ μέλλουσα μητέραχαμηλώνετε την πλάτη για να μειώσετε τον πόνο.

4. Κοντά στο στήριγμα

Η δράση της στάσης για τον τοκετό - ανακουφίζει από τον πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης, διεγείρει τη δραστηριότητα του τοκετού.

Η θέση εκτελείται κοντά στο κρεβάτι όπως φαίνεται στο σχήμα. Χρήσιμος για έντονος πόνοςστο κάτω μέρος της πλάτης, η πίεση στο βυθό της μήτρας αυξάνει τη συσταλτική δύναμη που ωθεί το μωρό προς τα κάτω.

5. Ξαπλωμένη στο πλάι

Δράση - βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, μειώνει την ένταση των συσπάσεων.

Η θέση βελτιώνει τη ροή του αίματος από τη μητέρα στο μωρό γρηγορότερα από τη δεξιά πλάγια θέση. Σε αντίθεση με τις κατακόρυφες, μειώνει την ένταση των συσπάσεων, επομένως συνιστάται για ανάπαυση στο διάστημα μεταξύ των συσπάσεων πριν από την έναρξη.

6. Οριζόντια θέση

Μειώνει τον κίνδυνο ρήξεων του περινέου, μειώνει τον πόνο των συσπάσεων.

Ορισμένες στάσεις κατά τον τοκετό και τον τοκετό μειώνουν τον κίνδυνο ρήξεων, αυτή η στάση είναι πιο αποτελεσματική και συνιστάται κατά την περίοδο προσέγγισης της συνάντησης με το μωρό. Η δύναμη των συσπάσεων και ο κίνδυνος ρήξεων μειώνονται, το άνοιγμα του τραχήλου της μήτρας αυξάνεται. Εξάσκηση ενώ σπρώχνει σωστή αναπνοήσαν να σβήνεις ένα κερί.

7. Θέση οκλαδόν

Προωθεί το ομαλό χαμήλωμα του κεφαλιού, επιταχύνει τη γέννηση του μωρού.

πιο φυσιολογικό και αποτελεσματική στάσηνα χαμηλώσει το κεφάλι του μωρού στη λεκάνη της μητέρας. Καθίστε οκλαδόν με τους αγκώνες σας στην άκρη του κρεβατιού ή του συντρόφου σας. Οι γλουτοί σε αυτή τη θέση δεν πρέπει να αγγίζουν το πάτωμα.

8. Οκλαδόν με στήριξη

Ενέργεια παρόμοια με την προηγούμενη (7)

Η θέση αντικαθιστά την προηγούμενη εάν είναι πιο βολικό. Πάρτε μια θέση όπως φαίνεται στο σχήμα.

9. Γονατιστή με στήριξη

Μειώνει τον κίνδυνο ρήξης του περινέου κατά τον τοκετό.

Η στάση συνιστάται τη στιγμή της γέννησης του παιδιού, πριν βγει το κεφάλι. Μειώνει την πίεση της κεφαλής στο περίνεο, αποτρέποντας έτσι τα σπασίματα. Η γυναίκα γονατίζει πολύ μακριά και ακουμπάει στον τοίχο ή κρατιέται από τους ώμους του συντρόφου της. Για να πάρετε αυτή τη θέση, μπορείτε να καθίσετε στο πάτωμα κοντά στο παράθυρο με τα χέρια σας στο περβάζι. Οι γλουτοί δεν αγγίζουν το πάτωμα.

10. Ξαπλώστε με στήριγμα

Δράση - αντικατάσταση τυπικού τοκετού σε οριζόντια θέση. Επιταχύνει τη γέννηση λόγω της δύναμης της βαρύτητας.

Η στάση βοηθά στη γέννηση του μωρού, ενώ το κανάλι γέννησης επεκτείνεται σταδιακά. Η γυναίκα ξαπλώνει σε ένα κρεβάτι νοσοκομείου με ανασηκωμένη πλάτη. Τα γόνατα ανοιχτά, τα χέρια πιάνουν τα κάγκελα. Είναι σημαντικό το στήριγμα για τα πόδια να βρίσκεται κάτω από το επίπεδο του σώματος, όπως φαίνεται στο σχήμα.

Εύκολος τοκετός! 🙂