Επαγγελματικές ασθένειες οδηγών και πρόληψή τους. Ασθένειες αυτοκινήτου - επαγγελματικές ασθένειες οδηγών

Ασθένειες των οδηγών

Μια πρόσφατη έρευνα σε κατοίκους πολλών μεγάλων ρωσικών πόλεων έδειξε ότι σχεδόν το ένα πέμπτο του πληθυσμού θεωρεί το αυτοκίνητο την πιο πολύτιμη εφεύρεση της ανθρωπότητας. Εκατομμύρια άνθρωποι δεν λαδώνουν τη ζωή τους χωρίς το «σιδερένιο άλογο». Αλλά το αυτοκίνητο δεν είναι μόνο ένα βολικό μέσο μεταφοράς, αλλά και μια πηγή ενέργειας. αυξημένος κίνδυνοςγια καλή υγεία. Πού να περιμένει ο οδηγός προβλήματα, εκτός φυσικά από τον κίνδυνο ατυχήματος;

Οι περισσότερες από τις «επαγγελματικές» ασθένειες των οδηγών συνδέονται με μια άβολη θέση οδήγησης. Ως αποτέλεσμα, η κυκλοφορία του αίματος στη λεκάνη διαταράσσεται και το φορτίο στη σπονδυλική στήλη αυξάνεται. Τις περισσότερες φορές, οι οδηγοί υποφέρουν από ριζίτιδα και οστεοχονδρωσία. Δυστυχώς, αυτές οι ασθένειες είναι ένα «δώρο» για το υπόλοιπο της ζωής σας. Η οστεοχόνδρωση, επιπλέον, μπορεί γενικά να οδηγήσει σε αναπηρία. Λόγω συχνών ρευμάτων, ενός κλιματιστικού που λειτουργεί, οι οδηγοί συχνά προκαλούν φλεγμονή στους μύες του λαιμού και του θώρακα (αυτό ονομάζεται μυοσίτιδα). Συμπληρώστε το μπουκέτο με αιμορροΐδες και προστατίτιδα.

Μια άλλη ομάδα ασθενειών είναι συνέπεια της αυξημένης συναισθηματικό φορτίο. Το συνεχές άγχος πίσω από το τιμόνι αυξάνει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων και αιμοφόρων αγγείων. Γι' αυτό οι οδηγοί παθαίνουν συχνά εμφράγματα, υπέρταση, δυσλειτουργίες ΠΑΛΜΟΣ ΚΑΡΔΙΑΣ. Οι οδηγοί, μεταξύ άλλων, εκτίθενται σε αυξημένα τοξικες ουσιες, που οδηγεί σε μείωση της ανοσίας, αλλεργίες, βρογχικό άσθμακαι ακόμα ογκολογικά νοσήματα.

Στην πρώτη θέση ως προς τον κίνδυνο - καυσαέρια. Τα περισσότερα αυτοκίνητα λειτουργούν με βενζίνη, η οποία απελευθερώνει περισσότερα από 200 τοξικά προϊόντα όταν καίγονται. Τα πιο επιβλαβή για την υγεία είναι τα οξείδια του άνθρακα (CO) και του αζώτου (NO), οι υδρογονάνθρακες (φορμαλδεΰδη, βενζαπυρένιο, φαινόλη) και τα βαρέα μέταλλα.

Το μονοξείδιο του άνθρακα (ή μονοξείδιο του άνθρακα) είναι άχρωμο και άοσμο, επομένως ένα άτομο μπορεί να μην αισθάνεται την παρουσία του στον αέρα ακόμη και σε θανατηφόρες συγκεντρώσεις. Ωστόσο, είναι πολύ σπάνιο το μονοξείδιο του άνθρακα να φτάσει σε επίπεδα απειλητικά για τη ζωή στην ατμόσφαιρα. Η ύπουλη φύση του μονοξειδίου του άνθρακα είναι διαφορετική: αυτή η ένωση «εμποδίζει» την πρωτεΐνη του αίματος αιμοσφαιρίνη να μεταφέρει οξυγόνο μέσω των οργάνων και των ιστών. Ως αποτέλεσμα, μπορεί να υπάρχουν πείνα οξυγόνουπου επηρεάζει πρωτίστως τον εγκέφαλο. Στο ήπια δηλητηρίασηπαρατηρήθηκε πονοκέφαλο, βαρύτητα στο κεφάλι, αδυναμία, ζάλη, ναυτία, έμετος. Σε πιο σοβαρές περιπτώσεις, το άτομο μπορεί ακόμη και να χάσει τις αισθήσεις του.

Τα οξείδια του αζώτου δεν είναι λιγότερο επικίνδυνα - κύριος λόγοςαιθαλομίχλη σε πολυσύχναστους αυτοκινητόδρομους. Ερεθίζουν το αναπνευστικό σύστημα και τα μάτια και μπορεί να προκαλέσουν χρόνιες ασθένειεςπνεύμονες.

Οι υδρογονάνθρακες, ιδιαίτερα το βενζοπυρένιο, είναι καρκινογόνοι, δηλ. ουσίες που μπορούν να προκαλέσουν καρκίνο.

Η εγκατάσταση καταλυτών στους σωλήνες εξάτμισης βοηθά να απαλλαγούμε μόνο από ένα μέρος βλαβερές ουσίες, αλλά δεν διατηρούν τους πιο επικίνδυνους καρκινογόνους υδρογονάνθρακες. Επομένως, για να προστατεύσετε τον εαυτό σας και τους άλλους από τοξικές ουσίες, συνιστάται να ανεφοδιάζεστε με βενζίνη που περιέχει ειδικά πρόσθετα που εξασφαλίζουν την πληρέστερη καύση του καυσίμου.

Τα προϊόντα που εκπέμπονται από τα ελαστικά αυτοκινήτων είναι επικίνδυνα για την υγεία. Όταν φρενάρουν δυνατά, εκπέμπουν ένα ολόκληρο μάτσο τοξικες ουσιες: βενζόλιο, ξυλόλιο, στυρόλιο, τολουόλιο; διθειάνθρακας, φορμαλδεΰδη, φαινόλες. οξείδια του θείου. Όταν τα ελαστικά τρίβονται στην άσφαλτο, σχηματίζονται επίσης νιτροζωικές ενώσεις, οι οποίες είναι οι πιο ισχυρές καρκινογόνες ουσίες. Διεθνής ΟργανισμόςΗ έρευνα για τον καρκίνο τα έχει συμπεριλάβει στον κατάλογο των λεγόμενων τοξικών ουσιών προτεραιότητας, δηλ. ουσίες που αποτελούν τον μεγαλύτερο κίνδυνο για την ανθρώπινη υγεία.

Η σκόνη των ελαστικών, που σχηματίζεται κατά τη φθορά του πέλματος, προκαλεί αλλεργικές αντιδράσεις, βρογχικό άσθμα, και σε επαφή με τον βλεννογόνο και το δέρμα - επιπεφυκίτιδα, ρινίτιδα και κνίδωση. Σύμφωνα με Αμερικανούς επιστήμονες, 900.000 τόνοι σκόνης εισέρχονται στην ατμόσφαιρα στις Ηνωμένες Πολιτείες κάθε χρόνο. όχι λιγότερο από αυτό που πετιέται στους ρωσικούς δρόμους.

Μια άλλη πηγή κινδύνου στο αυτοκίνητο είναι τα... τακάκια. Το γεγονός είναι ότι είναι κατασκευασμένα από αμίαντο, η «επικοινωνία» με την οποία οδηγεί σε Καρκίνος(για παράδειγμα, έχει από καιρό απαγορευτεί η χρήση του στην κατασκευή νέων σπιτιών και στη Γερμανία κατεδαφίζουν ακόμη και παλιά κτίρια όπου χρησιμοποιήθηκε αυτό το υλικό). Αλλά η μεγαλύτερη ζημιάΗ ανθρώπινη υγεία προκαλείται από τη φαινόλη, η οποία απελευθερώνεται κατά το φρενάρισμα, όταν η θερμοκρασία του δίσκου και των τακακιών φτάσει τους οκτακόσιους βαθμούς.

Τι πρέπει να κάνουν οι οδηγοί για να αποφύγουν προβλήματα; Όσο τετριμμένο κι αν ακούγεται, είναι απαραίτητες ποικίλες σωματικές δραστηριότητες, δηλαδή ένα καθημερινό σετ γυμναστικών ασκήσεων. Κυκλικές κινήσεις μέσα οσφυϊκή περιοχήσπονδυλική στήλη, κάθε είδους κάμψη και έκταση.
Πολύ χρήσιμο κρύο και ζεστό ντους. Η θερμοκρασία «κουνιέται» ενεργοποιεί την κυκλοφορία του αίματος, ομαλοποιεί τον τόνο του νευρικού συστήματος, διεγείρει το ανοσοποιητικό σύστημα. Οι βιταμίνες επίσης δεν παρεμβαίνουν, ειδικά τα ισορροπημένα σύμπλοκά τους.

Μεταξύ άλλων, μια καθημερινή βόλτα είναι πολύ επιθυμητή. Πρέπει να περπατάτε περίπου πέντε χιλιόμετρα την ημέρα (είτε το κάνετε το πρωί είτε το βράδυ, δεν έχει σημασία). Αυτές οι διαδικασίες είναι αρκετά αρκετές για να διατηρήσετε τον εαυτό σας στην απαραίτητη φόρμα και να αντισταθείτε στις παθήσεις του «αυτοκίνητου».

Έτυχε ένας άντρας χωρίς άλογο να αποκαλείται ανά πάσα στιγμή «άλογο», θα έλεγε κανείς, αφού έζησε τη ζωή του μάταια. Πέρασαν αιώνες, αλλά η κατάσταση δεν άλλαξε. Ένα αυτοκίνητο, γνωστό και ως «σιδερένιο άλογο», για έναν άντρα του 21ου αιώνα είναι το καλύτερο παιχνίδι, και ένα αγαπημένο παιδί, και αναπόσπαστο κομμάτι της εικόνας, και ένα χόμπι, και για πολλούς, μια δουλειά. Επομένως, δεν είναι υπερβολή να το πούμε αυτό ΣΥΓΧΡΟΝΟΣ ΑΝΘΡΩΠΟΣζει σε αυτοκίνητο. Όμως, σε αντίθεση με το τετράποδο αντίστοιχο του, ένα σύγχρονο άλογο απαιτεί από τον ιδιοκτήτη του όχι μόνο σανό και βρώμη, αλλά και... υγεία.

Κάθε γιατρός στην τοπική σας κλινική: νευρολόγος, ουρολόγος, πρωκτολόγος, καρδιολόγος, ορθοπεδικός κ.λπ. - υπάρχει κάτι να ειπωθεί για αυτό το ζευγάρι «ένας άντρας και το αυτοκίνητό του». Αλλά, δυστυχώς, σύμφωνα με τα κρατικά πρότυπα, του δίνονται μόνο 15 λεπτά για να δει έναν ασθενή και απλά δεν έχει χρόνο να μιλήσει. Ας προσπαθήσουμε να κάνουμε τη ζωή πιο εύκολη για τους γιατρούς, και ιδιαίτερα τους ζηλωτές «μεταφορείς» που πηγαίνουν στον πλησιέστερο φούρνο με 3 στροφές, αντί να πάνε εκεί μόνοι τους δύο λεπτά - για να δώσουν τροφή για σκέψη.

Έτσι, οι «επαγγελματικές» ασθένειες των οδηγών μπορούν να χωριστούν υπό όρους σε τέσσερις ομάδες.

Πρώτη ομάδα

Ασθένειες που προκύπτουν από παρατεταμένο κάθισμα. Αυτά περιλαμβάνουν: οστεοαρθρίτιδα, συνήθη εξαρθρήματα, ριζίτιδα, αιμορροΐδες και προστατίτιδα.

Δεύτερη ομάδα

Ασθένειες που σχετίζονται με παρατεταμένο υψηλό παράγοντα στρες. Νευρικό σύστημαένα άτομο βρίσκεται σε συνεχή ένταση, η οποία προκαλεί καρδιαγγειακές παθήσεις. Οι οδηγοί συχνά εμφανίζουν καρδιαλγία, υπέρταση και καρδιακές προσβολές.

Τρίτη ομάδα

Ασθένειες που σχετίζονται με ακανόνιστο και υποσιτισμό κατά την εργασία. Αλλά αυτό είναι περισσότερο για επαγγελματίες οδηγούς παρά για ερασιτέχνες. Αυτά περιλαμβάνουν: , πεπτικό έλκος, χολοκυστίτιδα, παγκρεατίτιδα, κολίτιδα, δυσβακτηρίωση.

Τέταρτη ομάδα

Ασθένειες που σχετίζονται με την καθιστική ζωή και τις μεταβολικές διαταραχές: παχυσαρκία, διαβήτης.

Τι μπορεί να γίνει για να μην εισχωρήσουν στη ζωή σας οι παραπάνω ασθένειες των οδηγών;

Ανεξάρτητα από το πόσο τετριμμένο μπορεί να ακούγεται, πρώτα απ 'όλα, διαφοροποιήστε τη σωματική δραστηριότητα. Η οδήγηση αυτοκινήτου δεν πρέπει να είναι το κύριο μέσο μεταφοράς, αξίζει να θυμάστε για τα πόδια σας τουλάχιστον μερικές φορές. Περπατήστε πάνω τους στο πάρκο, βάλτε τους βατραχοπέδιλα στην πισίνα. Η πολύ καλή κολύμβηση βοηθά στην ανακούφιση της ψυχοσυναισθηματικής και μυϊκής έντασης.

Εκτός από το ορθολογικό σωματική δραστηριότηταΜπορείτε να φροντίσετε την υγεία σας εξοπλίζοντας το αυτοκίνητό σας με συσκευές όπως μασάζ και θερμαινόμενα καλύμματα καθισμάτων (καταρχήν, οι αυτοκινητοβιομηχανίες σήμερα φροντίζουν να θερμαίνουν οι ίδιες το κάθισμα του οδηγού, ακόμη και σε οικονομικά μοντέλα). Όμως, ανεξάρτητα από το πόσο καλό είναι το παθητικό μασάζ, είναι απαραίτητο να εναλλάσσεται με ανάπαυση κάθε τρεις ώρες οδήγησης. Τουλάχιστον μισή ώρα. Επιπλέον, πρέπει να το πραγματοποιήσετε όχι μόνο παρκάροντας στην άκρη του δρόμου και κλείνοντας τα μάτια σας, αλλά βγαίνοντας από το αυτοκίνητο και κάνοντας μια μικρή βόλτα.

Οι ειδικοί διαπίστωσαν ότι 12 ώρες πίσω από το τιμόνι χωρίς τα κατάλληλα διαλείμματα οδηγούν σε προσωρινή ανικανότητα!

Μια άλλη ασθένεια των οδηγών είναι η υπερκατανάλωση τροφής. ώρα για κανονικό φαγητόδεν αρκεί, οπότε τα πατατάκια / κράκερ / γλυκά / σοκολάτα τρώγονται σε μποτιλιαρίσματα, καλό μεγάλη πόληαυτοί είναι παντού. Δεδομένου ότι αυτή τη στιγμή η προσοχή του οδηγού δεν απορροφάται καθόλου από το φαγητό, αλλά από το χρώμα του φαναριού και τα «ανδρείκελα» που προσπαθούν να τον προσπεράσουν, η ποσότητα αυτών των «φαγώσιμων σκουπιδιών» που απορροφάται την ημέρα υπερβαίνει κάθε λογικό όριο. Όχι κορεσμός, αλλά υπερβολικό βάροςκαι αύξηση των επιπέδων στο αίμα ακριβώς εκεί. Συμπέρασμα: σνακ για την υγεία. Μόνο τα σωστά προϊόντα. Μην είστε πολύ τεμπέλης για να πάρετε μαζί σας ένα σάντουιτς με αγγούρι, καρότο, μήλο, ψωμί ολικής αλέσεως. Και αρνήσου στον εαυτό σου τη χαρά να το πιεις όλο γλυκιά σόδα(βλ. εικόνα για την περιεκτικότητα σε ζάχαρη ανά φιάλη). Εάν δεν μπορείτε να ζήσετε χωρίς "Pepsi-coca" - αγοράστε τουλάχιστον μια δίαιτα (ελαφριά).

Περί νεύρων. Στην ερώτηση: «Πιστεύετε ότι είναι χρήσιμο ή επιβλαβές να βρίζετε ενώ οδηγείτε;» οι επισκέπτες σε ένα από τα φόρουμ του "οδηγού" απάντησαν κάπως έτσι:

"Υγιής. Αποβάλλεται από τον οργανισμό αρνητική ενέργεια…»
«Το Steam πρέπει να απελευθερωθεί αμέσως... αλλιώς θα ξεκινήσουν νευρικές κρίσεις…»
«Όταν βρίζεις, εκτοξεύεις τα αρνητικά και είσαι πιο προσεκτικός κατά την οδήγηση και δεν φρικάρεις. Ως αποτέλεσμα, έχετε λιγότερες ευκαιρίες σύγκρουσης».
«Είμαι μόνο σιωπηλός, αλλά γίνεται πιο εύκολο».

"Μην το κρατάτε για τον εαυτό σας" - συμφωνήστε με την άποψη της πλειοψηφίας των οδηγών και αν σας πονάει, είναι καλύτερα να μιλήσετε πιο δυνατά από το να σφίξετε τα δόντια σας και να ασκήσετε πίεση στο γκάζι, προσπαθώντας να "αποδείξετε με πράξη ποιος είναι μέσα χρέωση στο δρόμο»! Τα ατυχήματα στους δρόμους είναι ήδη τόσο υψηλά, οπότε μην προσθέτετε το ακάρεό σας σε αυτό.

Επιπλέον, η υγεία είναι πιο ακριβή!

Αυτοκίνηταμπήκαν σταθερά στη ζωή μας, και κάθε χρόνο είναι όλο και περισσότεροι. Ο ραγδαία αυξανόμενος αριθμός τους οδηγεί σε ατελείωτο μποτιλιάρισμα. Πολλοί από εμάς περνάμε πολλές ώρες πίσω από το τιμόνι καθημερινά και δεν μπορούμε να φανταστούμε τη ζωή μας χωρίς αυτοκίνητο. Εκτός όμως από την ευκολία και την άνεση, το αυτοκίνητο φέρνει ένα ολόκληρο «μπουκέτο» από ασθένειες και παθήσεις. Τακτικός επιθεώρηση οδηγών πριν από το ταξίδισας επιτρέπει να προσδιορίσετε αυξανόμενα σημάδια επαγγελματικές ασθένειες, αλλά αυτές οι εξετάσεις δεν ρυθμίζονται για όλους τους οδηγούς, οπότε επισκέπτονται γιατρούς κάθε λίγα χρόνια. Συνήθως οι αρχάριοι δεν επισυνάπτουν τις προειδοποιήσεις των γιατρών μεγάλης σημασίας, αλλά οι έμπειροι οδηγοί πρέπει να προσέχουν την υγεία τους.
Τυπικές ασθένειες των οδηγών. Ανεξάρτητα από το πόσο άνετα είναι τα σύγχρονα καθίσματα αυτοκινήτου, οι επαγγελματικές ασθένειες των οδηγών στις περισσότερες περιπτώσεις προκαλούνται από έλλειψη σωματικής δραστηριότητας και συνεχή νευρική ένταση.

Η πιο κοινή ασθένειεςείναι η ισχιαλγία και η οστεοχονδρωσία. Αναγκαστική στάση και μόνιμη αυξημένα φορτίαοδηγούν στο γεγονός ότι η ισχιαλγία παραμένει με τον οδηγό για μια ζωή και η οστεοχόνδρωση μπορεί να οδηγήσει ακόμη και σε αναπηρία. Πιθανώς, δεν υπάρχει ούτε ένας επαγγελματίας οδηγός που να μην είναι εξοικειωμένος με τον πόνο στην πλάτη και αυτή δεν είναι ολόκληρη η λίστα των ασθενειών του οδηγού. Αυτή η ομάδα συμπληρώνεται από προστατίτιδα και αιμορροΐδες, αν και πολλοί απλά προτιμούν να μην μιλούν για αυτές.

Στατιστική αξιώσειςότι σχεδόν το 60% των ανδρών υποφέρει. Λόγοι εξάπλωσης αυτή η ασθένειαπολλά: κάπνισμα, αλκοόλ, στασιμότητα της κυκλοφορίας του αίματος στη λεκάνη και, πάλι, σταθερή άβολη στάσηστην οποία ένα άτομο αναγκάζεται να βρίσκεται πίσω από το τιμόνι. Η προστατίτιδα, σε σύγκριση με τις αιμορροΐδες, είναι μια πιο επικίνδυνη ασθένεια για τους άνδρες, καθώς η ασθένεια του προστάτη οδηγεί τελικά στην ανάπτυξη ανικανότητας.

αιμορροΐδεςπου προκαλείται όχι μόνο από τη διαταραχή της κυκλοφορίας του αίματος. Μια μη ισορροπημένη διατροφή με χαμηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες προκαλεί συχνή δυσκοιλιότητα. Για την πρόληψη αυτή η ασθένειασυνιστάται να τρώτε τροφές με υψηλή περιεκτικότηταφυτικές ίνες, όπως φρούτα, λαχανικά, διάφορα δημητριακά, όσπρια, μανιτάρια, σπόροι, ξηροί καρποί κ.λπ.

Μόνιμος προσχέδιακαι ένα λειτουργικό κλιματιστικό προκαλούν φλεγμονή των μυών του θώρακα και του λαιμού - μυοσίτιδα. Συνοδεύεται οξύς πόνος, καθώς μυϊκή αδυναμίακαι ίσως επάνω μια μακρά περίοδοαπενεργοποιήστε το πρόγραμμα οδήγησης.

να εισαι, πολύς καιρόςανά οδήγηση, ειδικά στις συνθήκες των σύγχρονων μεγαλουπόλεων, ο οδηγός είναι σε σταθερή ψυχοσυναισθηματικό στρες. Συνεχές άγχος, η ένταση της κυκλοφορίας, οι συγκρούσεις στους δρόμους και οι υψηλές ταχύτητες οδηγούν στη δεύτερη ομάδα ασθενειών. Αυτές περιλαμβάνουν καρδιακές παθήσεις, υπέρταση, καρδιακές προσβολές, ισχαιμική νόσοκαρδιές.

Τρίτη ομάδα επαγγελματικές ασθένειες των οδηγών, παραδόξως, μοιάζει με ασθένειες υπάλληλοι γραφείου. Αυτό, αρτηριακή υπέρταση, πονοκέφαλος, κούραση, ευερεθιστότητα και ασθένεια μεμονωμένες αρθρώσειςσχετίζεται με επιλεκτικό άγχος σε αυτά. Αυτό περιλαμβάνει επίσης την παχυσαρκία και τον διαβήτη.

Παράγοντες που αυξάνουν τον κίνδυνο επαγγελματικών ασθενειών. Μεταξύ άλλων, οι αυτοκινητιστές υπόκεινται σε ενεργητική επιρροήτοξικες ουσιες. Αυτό οδηγεί σε εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα, βρογχικό άσθμα και ακόμη και καρκίνο. Τα καυσαέρια είναι τα πιο επικίνδυνα. Τα περισσότερα αυτοκίνητα λειτουργούν με βενζίνη, η επεξεργασία της οποίας απελευθερώνει περίπου 200 τοξικά προϊόντα στην ατμόσφαιρα. Τα οξείδια του άνθρακα είναι η κύρια αιτία της αιθαλομίχλης σε πολυσύχναστους αυτοκινητόδρομους. Δρουν καταθλιπτικά στο αναπνευστικό σύστημα και στα μάτια και μπορεί να προκαλέσουν πνευμονική νόσο.

Για να προστατευτείτε από μεγαλύτερημέρη επιβλαβών ουσιών, καταλύτες μπορούν να εγκατασταθούν στους σωλήνες εξάτμισης και είναι επιθυμητό να ανεφοδιαστεί με βενζίνη, η οποία περιέχει ειδικά πρόσθετα που εξασφαλίζουν πληρέστερη καύση του καυσίμου.

Φρένο τακάκιαείναι άλλη μια απειλή. Το γεγονός είναι ότι κατασκευάζονται από αμίαντο. Μπαίνοντας μέσα ανθρώπινο σώμαοι ίνες αμιάντου δεν διαλύονται, αλλά δίνουν ώθηση στην ανάπτυξη φλεγμονώδεις διεργασίεςκαι τελικά να οδηγήσει σε καρκίνο. Το κάπνισμα ενισχύει μόνο αυτό το αποτέλεσμα. Μην καπνίζετε λοιπόν ποτέ στο αυτοκίνητο. Καλύτερα να βγεις έξω.

Πρόληψη επαγγελματικών ασθενειών των οδηγών. Προκειμένου να μειωθεί ο κίνδυνος εμφάνισης επαγγελματικών ασθενειών, οι οδηγοί πρέπει να αφιερώνουν συνεχώς στην υγεία τους, τουλάχιστον λίγο χρόνο. Η σωματική δραστηριότητα είναι το πρώτο πράγμα που πρέπει να προσέξετε. Η καθημερινή άσκηση θα βοηθήσει στη διατήρηση των μυών του σώματος σε καλή φόρμα. Προσπαθήστε να κάνετε διαλείμματα όποτε είναι δυνατόν και πεζοπορία. Εκτελείτε τακτικά ασκήσεις για την τόνωση της κυκλοφορίας του αίματος:
- Κυκλική περιστροφή της λεκάνης.
- Κάμψεις προς τα εμπρός αγγίζοντας το πάτωμα με τα χέρια.
- Καταλήψεις
- Γέρνει από πλευρά σε πλευρά.

Υπάρχουν επίσης γυμνάσια, το οποίο μπορεί να εκτελεστεί σε κυκλοφοριακή συμφόρηση ή να στέκεστε σε κόκκινο φανάρι. Βοηθούν στην ενδυνάμωση των μυών των κοιλιακών, της λεκάνης και των μηρών. Είναι απαραίτητο να πιέσετε δυνατά τους γλουτούς, να τραβήξετε το στομάχι και να σφίξετε τα πόδια. Παραμένοντας σε αυτή τη θέση για 30-40 δευτερόλεπτα, επαναλάβετε τις ασκήσεις έως και 10 φορές την ημέρα.

Κρύο και ζεστό ντους- μια εξαιρετική μέθοδος αντιμετώπισης παθήσεων του ορθού. Δεν υπάρχει τίποτα πιο εύκολο από το να μεταβείτε σε ένα ντους αντίθεσης μετά από ένα υγιεινό πρωινό ντους. Φυσικά, είναι δύσκολο να εφαρμοστεί αμέσως η μέγιστη διαφορά θερμοκρασίας, αλλά αν όλα γίνουν σωστά, η διαδικασία θα φέρει σταδιακά όχι μόνο οφέλη, αλλά και ευχαρίστηση.

Εκτός από το ορθολογικό σωματική δραστηριότητα, μπορείτε να φροντίσετε την υγεία σας εξοπλίζοντας το κάθισμα του οδηγού με ένα μασάζ. Τα θερμαινόμενα και αεριζόμενα καθίσματα πρέπει να είναι ο κανόνας για κάθε αυτοκίνητο.

Θυμηθείτε οποιοδήποτε νόσοςκαλύτερα να προλαμβάνεις παρά να θεραπεύεις. Φροντίστε έγκαιρα για την πρόληψη, μην αφήνετε τις επαγγελματικές ασθένειες να σας ξαφνιάζουν. Οι ασκήσεις πρέπει να εκτελούνται με ευχαρίστηση και τότε το αυτοκίνητο δεν θα γίνει πηγή ασθένειας για εσάς, αλλά ένα μέσο άνετης άνετης μεταφοράς.

Σας καλωσορίζω στις σελίδες του ιστολογίου μας. Ένα αυτοκίνητο δεν είναι πλέον πολυτέλεια. Αυτό είναι ένα μέσο μεταφοράς όπου μπορείτε να οδηγήσετε με άνεση. Όμως, όσο περίεργο κι αν ακούγεται, εκτός από ευκολία φέρνει και επιπλέον προβλήματα υγείας. Ας μιλήσουμε για τους κινδύνους που μπορεί να αντιμετωπίσουν οι οδηγοί (ιδιαίτερα οι επαγγελματίες) και πώς να τους αντιμετωπίσουμε;

Ποιες ασθένειες είναι κοινές στους οδηγούς.

Το αυτοκίνητο, για πολλούς, έχει γίνει αναπόσπαστο κομμάτι, ακόμη και στη δουλειά. Για τους φορτηγατζήδες, τους οδηγούς ταξί, τους οδηγούς λεωφορείων και μικρών λεωφορείων, η ζωή χωρίς αυτοκίνητο είναι απλά αδύνατη. Αυτοί οι άνθρωποι οδηγούν όλο το εικοσιτετράωρο.

Και ένα τέτοιο καθιστικό καθεστώς δημιουργεί τις προϋποθέσεις για επαγγελματικές ασθένειες στους οδηγούς. Τι περιμένει λοιπόν οι αυτοκινητιστές;

Οι πιο συχνές επαγγελματικές ασθένειες των οδηγών.

αιμορροΐδες. Οι κύριες αιτίες αυτής της ασθένειας είναι οι κυκλοφορικές διαταραχές στη λεκάνη, μη ισορροπημένη διατροφήμε αποτέλεσμα τη δυσκοιλιότητα. Αποτελούν τον κύριο λόγο εμφάνισης της νόσου. Για να αποφευχθεί αυτό, η διατροφή πρέπει να περιλαμβάνει πάντα φρούτα, λαχανικά, σπόρους, ξηρούς καρπούς και όσπρια.

Υπερβολικό βάρος. κατάθεση περιττό λίποςσυμβάλλει στην έλλειψη σωματικής δραστηριότητας. Επιπλέον, μια μεταβολική διαταραχή, που επιδεινώνει περαιτέρω την εικόνα. Επίσης, Αρνητική επιρροήαποδίδει υποσιτισμός. Όλοι γνωρίζουν ότι η διατροφή του οδηγού, κατά τη διάρκεια της εργασίας, αποτελείται από γρήγορο φαγητό.

Οστεοχόνδρωση. Συνήθως προκαλείται από έναν καθιστικό τρόπο ζωής και λάθος θέσηστάση όταν ένα άτομο οδηγεί. Η κατάσταση επιδεινώνεται από απότομο φρενάρισμα, τραντάγματα και κραδασμούς. Επίσης, λόγω οστεοχονδρωσίας, μπορεί επίσης να εμφανιστεί ριζίτιδα. Σημάδια ισχιαλγίας είναι η αδυναμία στα πόδια και οξύς πόνος, που δεν υποχωρεί ούτε μετά από αναλγητικά.

Καρδιαγγειακές παθήσεις. Όσοι βρίσκονται συνεχώς πίσω από το τιμόνι είναι πιο επιρρεπείς σε υπέρταση και έμφραγμα από άλλους. Αυτό οφείλεται στη χαμηλή σωματική δραστηριότητα και στο συνεχές άγχος πίσω από το τιμόνι. Εξάλλου, πρέπει πάντα να προσέχετε να μην πέσετε σε ατύχημα. Επιπλέον, πρέπει να παρακολουθείτε όχι μόνο τις ενέργειές σας, αλλά και τους υπόλοιπους συμμετέχοντες στο κίνημα.

Μαλαισία σωματική δραστηριότηταοδηγεί σε ατροφία του καρδιακού μυός. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μια μεγάλη ποικιλία καρδιαγγειακών παθήσεων.

Προστατίτιδα. Καθιστική εικόναΗ ζωή είναι η αιτία μιας από τις πιο κοινές ασθένειες του ανδρικού αναπαραγωγικού συστήματος. Να εισαι για πολύ καιρόσε καθιστή θέση, η κυκλοφορία του αίματος στην περιοχή της πυέλου διαταράσσεται και ξεκινά μια στάσιμη διαδικασία. Όλα αυτά οδηγούν σε προστατίτιδα.

Εκτός, κακή κυκλοφορίαοδηγεί σε βλάβες στα νεφρά, το συκώτι και τους πνεύμονες.

Παθήσεις του γαστρεντερικού σωλήνα. Αυτό επηρεάζει τους οδηγούς (τις περισσότερες φορές φορτηγατζήδες) που δεν μπορούν να τρώνε σωστά και παραμελούν την υγιεινή διατροφή.

Αγονία. σε καθιστή θέση, βουβωνική περιοχήη θερμοκρασία αρχίζει να αυξάνεται, λόγω της οποίας η απελευθέρωση ορμονών και η φυσιολογική ωρίμανση των σπερματοζωαρίων δεν είναι δυνατή. Επιδείνωση της σφιχτής θέσης Εσώρουχακαι θερμαινόμενο κάθισμα.

Πρόληψη επαγγελματικών ασθενειών στους οδηγούς.

Τρομακτική εικόνα. Ωστόσο, δεν χρειάζεται να απελπίζεστε, όλες αυτές οι ασθένειες μπορούν να προληφθούν. Τι πρέπει λοιπόν να γίνει ώστε να ελαχιστοποιηθούν οι συνέπειες μιας μακράς παραμονής στο τιμόνι;

Το κύριο πράγμα είναι περισσότερη σωματική δραστηριότητα. Μόλις παρουσιαστεί η ευκαιρία, φροντίστε να πάτε για σπορ ή τουλάχιστον να κάνετε μια βόλτα. Υπάρχει μια ευκαιρία να κάνετε ένα διάλειμμα από τη δουλειά, άσκησηβοηθώντας στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος στη λεκάνη. Εδώ είναι οι ασκήσεις:

1. Κλίση σώματος από πλευρά σε πλευρά.

2. Κυκλική περιστροφή της λεκάνης, πρώτα προς τη μία κατεύθυνση και μετά προς την άλλη.

3. Καταλήψεις.

4. Γείρετε τον κορμό προς τα εμπρός, ενώ αγγίζετε το πάτωμα με τα χέρια σας.

Επίσης, το περπάτημα και το τρέξιμο είναι χρήσιμο για όσους καπνίζουν. Αυτό θα μειώσει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων. Επίσης για καπνιστές. Μην καπνίζετε ποτέ σε αυτοκίνητο, το σώμα καταναλώνει πέντε έως έξι φορές περισσότερη νικοτίνη σε κλειστό χώρο. Είναι καλύτερα να βγείτε έξω και ακόμα καλύτερα να σταματήσετε τελείως το κάπνισμα.

Κατάλληλη διατροφή- εγγύηση για κανένα πρόβλημα με γαστρεντερικός σωλήνας. Και εκτός από αυτό, μια άλλη μέθοδος αντιμετώπισης τέτοιων ασθενειών είναι ένα ντους αντίθεσης. Χαμηλώνουμε σιγά σιγά τη θερμοκρασία του νερού για να μην κρυώνουμε. Στο μέλλον, αυτές οι διαδικασίες θα φέρουν ακόμη μεγαλύτερη ευχαρίστηση.

Θα είναι καλό αν το κάθισμα του οδηγού είναι εξοπλισμένο με ένα ειδικό ορθοπεδικό κάθισμα ή απλώς ένα στρώμα. Αυτό θα βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου οστεοχονδρωσίας με ισχιαλγία, προστατίτιδα και αιμορροΐδες. Θα βοηθήσει στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος στη λεκάνη και απλά, ο οδηγός θα είναι λιγότερο κουρασμένος κατά την οδήγηση.

Και το πιο σημαντικό, χωρίς αυτοπειθαρχία είναι πολύ δύσκολο να αναγκάσεις τον εαυτό σου να κάνει κάτι, έστω και μερικά άσκηση. Οποιαδήποτε προπόνηση φέρνει πολλαπλάσια οφέλη εάν γίνεται με επιθυμία.

Είναι πολύ πιο εύκολο να προλάβεις τις ασθένειες παρά να τις θεραπεύσεις. Είναι καλύτερα να κάνετε την πρόληψη έγκαιρα, γιατί οι ασθένειες μπορούν να εμφανιστούν ανά πάσα στιγμή, ειδικά αν εσείς επαγγελματιας οδηγοςμε μεγάλη εμπειρία. Υγεία να έχεις!

ΟΔΗΓΗΣΤΕ ΠΟΛΥ - ΒΛΑΒΕΤΕ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΑΣ

Σε πολλά ανδρικά περιοδικά, μπορείτε συχνά να βρείτε ανέκδοτα με θέμα "ποιον αγαπά περισσότερο: τη φίλη του ή το αυτοκίνητό του;". Αλλά σίγουρα γνωρίζετε την απάντηση σε αυτήν την ερώτηση: φυσικά, εσείς! Γιατί ενώ δίνεις στον πιστό αγάπη, στοργή και νόστιμα κεφτεδάκια, το αυτοκίνητο του χαρίζει αιμορροΐδες και κιρσοίφλέβες… — Επαγγελματικές ασθένειες οδηγών.

Ο αγαπημένος σας κάθεται στο γραφείο για οκτώ ώρες την ημέρα. Περνά τα βράδια του ξαπλωμένος μπροστά στην τηλεόραση σε έναν μαλακό καναπέ, αγκαλιάζοντας ένα μπολ με πατατάκια και ένα μπουκάλι από την αγαπημένη του μπύρα (ή μια αξιοπρεπή μερίδα τηγανητές πατάτες). Επομένως, δεν είναι περίεργο που αγανακτείς όταν ακόμη και οι πιστοί πηγαίνουν στο γειτονικό φούρνο για ψωμί, σελώνοντας το ατσάλινο άλογό του. Είναι απολύτως αδύνατο να τον πείσεις να πάει οπουδήποτε με τα πόδια. Και εν τω μεταξύ η κοιλιά γίνεται όλο και μεγαλύτερη. Ξέρετε, αλλά έχετε την ευκαιρία να μειώσετε τουλάχιστον ελαφρώς τον αριθμό των ωρών που περνά ο άντρας σας στο αυτοκίνητο. Απλώς πρέπει να του εξηγηθεί ότι η κατάχρηση αυτοκινήτου μπορεί να είναι πραγματικά επικίνδυνη για την υγεία. — Επαγγελματικές ασθένειες οδηγών.

Από το σπίτι στη δουλειά και πίσω

Για να κερδίσετε ένα ζευγάρι εξαιρετικά επικίνδυνες ασθένειες, η δεσποινίδα σας δεν χρειάζεται να εργάζεται ως οδηγός φορτηγού. Ορισμένες ασθένειες μπορούν επίσης να δημιουργηθούν σε έναν αυτοκινητιστή που περνά μόνο λίγες ώρες την ημέρα πίσω από το τιμόνι και στέκεται σε συνηθισμένη κυκλοφοριακή συμφόρηση. — Επαγγελματικές ασθένειες οδηγών.

νευρική καρδιά

Δεν είναι μυστικό ότι όλες οι ασθένειες προκαλούνται από το άγχος. Β μας Καθημερινή ζωήείναι υπεραρκετά. Από τη στιγμή που κάποιος μπαίνει στο τιμόνι ενός αυτοκινήτου, γίνεται πολλές φορές πιο νευρωτικός. Γεγονός είναι ότι εκτός από τα συνηθισμένα προβλήματα - φορτωμένο πρόγραμμα, σκληρή δουλειά κ.λπ. - προστίθεται και μια αίσθηση ευθύνης για τη ζωή: ο οδηγός ανησυχεί για την ασφάλειά του, καθώς και για τους επιβάτες και τους άλλους χρήστες του δρόμου. Μην ξεχνάτε τους πεζούς που προσπαθούν να πεταχτούν κάτω από τους τροχούς. Και φυσικά, μεγάλο ποσό νευρικά κύτταρακαίγεται ενώ επικοινωνεί με άλλους αυτοκινητιστές: τελικά, ένα τόσο επιθετικό στυλ οδήγησης όπως στη Ρωσία, ίσως, δεν υπάρχει πουθενά αλλού στον κόσμο. Κάθε μέρα, οι άντρες κόβουν ο ένας τον άλλον, πισινόκονται για κάθε μέτρο δρόμου, βρίζουν απελπισμένα και, μερικές φορές, τσακώνονται ακριβώς στο δρόμο, χωρίς να απομακρύνονται από τα δικά τους αυτοκίνητα. Φυσικά, αυτή η ατμόσφαιρα ανθυγιεινού ανταγωνισμού και συνεχών κινδύνων οδηγεί σε ψυχοσυναισθηματική υπερφόρτωση, η οποία, με τη σειρά της, αυξάνει αρτηριακή πίεση. Αργά ή γρήγορα, αυτά τα άλματα γίνονται η αιτία της υπέρτασης, η οποία, μαζί με άλλες ασθένειες, του καρδιαγγειακού συστήματος- η κύρια αιτία θανάτου μεταξύ των Ρώσων machos! Εάν δεν θέλετε ο άντρας σας να πέσει κάτω από καρδιακή προσβολή, φροντίστε να είναι όσο το δυνατόν πιο ανήσυχος κατά την οδήγηση. Δεν είναι δύσκολο να το κάνετε αυτό, απλώς πηγαίνετε στο φαρμακείο, αλλά μάλλον ζητήστε από τον γιατρό να σας συνταγογραφήσει ένα ηρεμιστικό φάρμακο για τη δεσποινίδα σας - ένα αναξολυτικό. Σε αντίθεση με τα ισχυρά αντικαταθλιπτικά, βελτιώνουν τη διάθεση, αλλά ταυτόχρονα δεν ζαλίζουν, δεν σκορπίζουν την προσοχή, δεν προκαλούν υπνηλία και εθισμό.Έτσι, αφού πάρετε ένα ή δύο χάπια, μπορείτε να οδηγείτε με ασφάλεια. — Επαγγελματικές ασθένειες οδηγών.

ΜΕΤΑ ΑΠΟ 25 ΧΡΟΝΙΑ Η ΟΣΤΕΟΧΟΝΔΡΩΣΗ ΑΝΑΠΤΥΣΣΕΤΑΙ ΣΕ ΟΛΟΥΣ ΤΟΥΣ ΑΝΘΡΩΠΟΥΣ ΑΛΛΑ ΣΤΟΥΣ ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΟΥΣ ΓΙΝΕΤΑΙ ΠΟΛΥ ΠΙΟ ΓΡΗΓΟΡΑ

Πληρώστε για περπάτημα

Ο Homo erectus ακούγεται περήφανος! Ωστόσο, η απόσβεση για το γεγονός ότι περπατάμε με δύο πόδια και δεν πηδάμε στα τέσσερα, είναι η οστεοχόνδρωση. Αυτή η ασθένεια είναι μοναδική στον άνθρωπο, δεν εμφανίζεται σε κανένα ζώο, ακόμη και σε πρωτεύοντα. Το θέμα είναι ότι στο κατακόρυφη θέσηστη σπονδυλική μας στήλη είναι περισσότερη πίεσηπαρά οριζόντια. Ως αποτέλεσμα, οι σπόνδυλοι είναι πεπλατυσμένοι μεταξύ τους, κατάφυτοι με αυξήσεις οστών και σφιγκτήρα νευρικές απολήξεις, εξαιτίας του οποίου πρήζονται και αρχίζουν να πονάνε. — Επαγγελματικές ασθένειες οδηγών.

Μετά από 25 χρόνια

Η οστεοχόνδρωση αναπτύσσεται σε όλους απολύτως τους ανθρώπους. Είναι αλήθεια ότι σε ορισμένους η ασθένεια διογκώνεται ανεπαίσθητα και δεν απαιτεί διόρθωση, ενώ σε άλλους προκαλεί πολλές δυσάρεστες αισθήσεις, με τις οποίες χωρίς ιατρική φροντίδαδεν μπορεί να αντιμετωπιστεί. Το δεύτερο rpWfffe περιλαμβάνει αυτοκινητιστές. Εάν σε μια καρέκλα ή σε μια καρέκλα γραφείου μπορείτε πάντα να αλλάξετε τη στάση σας, να τεντώσετε τα πόδια σας και να μειώσετε την πίεση στη σπονδυλική στήλη, τότε η οδήγηση αυτοκινήτου είναι μια σταθερή και άκαμπτη θέση που αφήνει πολύ λίγο χώρο για «ελιγμούς». Λόγω της μεθόδου, η οστεοχόνδρωση στους οδηγούς αναπτύσσεται πολύ πιο γρήγορα. — Επαγγελματικές ασθένειες οδηγών.

Θα είστε σε θέση να προστατέψετε τον αγαπημένο σας από την ασθένεια εάν απαιτήσετε σε οποιοδήποτε φανάρι ή ενώ στέκεται σε μποτιλιάρισμα, να κάνει απλή γυμναστική: τέντωμα, στροφή από πλευρά σε πλευρά, εναλλάξ μεταφορά βάρους από τη μια πλευρά στην άλλη. Και φροντίστε να του δώσετε ένα κάλυμμα καθίσματος με μασάζ στην πλάτη. Και όσο μεγαλύτερα είναι τα χτυπήματα, τόσο το καλύτερο. Ίσως αυτή η καρέκλα να μην είναι πολύ άνετη, αλλά πολύ χρήσιμη.

Το όραμα είναι θύμα της ρύπανσης Η πεζοπορία ήταν μια ευχαρίστηση, τώρα που ο αριθμός των αυτοκινήτων έχει αυξηθεί δραματικά, μπορείτε να τα απολαύσετε μόνο σε πάρκα. Ακόμα και ένας δεκάλεπτος περίπατος σε πολυσύχναστο δρόμο ή, Θεός φυλάξοι, σε αυτοκινητόδρομο προκαλεί ζάλη. Ωστόσο, μια τέτοια ποσότητα σκόνης, αιθάλης και καυσαερίων που βρίσκονται στον αέρα απλά δεν μπορεί παρά να επηρεάσει την ευημερία σας. — Επαγγελματικές ασθένειες οδηγών.

Φυσικά, ο λάτρης του αυτοκινήτου σας προστατεύεται από το σύστημα καθαρισμού και τον κλιματισμό. Ωστόσο, ενώ απομακρύνουν τη βρωμιά, στεγνώνουν επίσης πολύ έντονα τον αέρα. Επιπλέον, πολλά από τα μικρότερα σωματίδια επιβλαβών ενώσεων εξακολουθούν να καταφέρνουν να περάσουν μέσα από τα φίλτρα μέσα στην καμπίνα. — Επαγγελματικές ασθένειες οδηγών.

Ένα άτομο που βρίσκεται σε μια τέτοια ατμόσφαιρα για αρκετές ώρες, για παράδειγμα σε μποτιλιάρισμα, διατρέχει τον κίνδυνο να αποκτήσει επιπεφυκίτιδα. Και πρώτα απ' όλα οι άντρες που φορούν φακοί επαφής. Εάν η δεσποινίδα σας κινδυνεύει, φροντίστε να την βάλετε στο ντουλαπάκι του ειδικές σταγόνες, καθαρίζοντας τους βλεννογόνους από κάθε βρωμιά. Το κύριο πράγμα δεν είναι να επιλέξετε αγγειοσυσταλτικό, αλλά ενυδατικά σκευάσματα. Τα πρώτα είναι εθιστικά και αναγκάζουν τα μάτια να σταματήσουν να παράγουν το δικό τους δακρυϊκό υγρό. Όσον αφορά τις ενυδατικές σταγόνες, είναι κοντά σε σύνθεση με τα ανθρώπινα δάκρυα και είναι κατάλληλες για καθημερινή χρήση. Παρεμπιπτόντως, τα πιο χρήσιμα είναι τα φάρμακα που δεν περιέχουν συντηρητικά. Τέτοιες σταγόνες είναι απολύτως ασφαλείς, αλλά, δυστυχώς, δεν αποθηκεύονται για πολύ και είναι ακριβές. — Επαγγελματικές ασθένειες οδηγών.

Αφιερωμένο στους οδηγούς ταξί

Δυστυχώς, οι άνδρες που αναγκάζονται να οδηγούν αυτοκίνητο για τουλάχιστον πέντε ώρες την ημέρα είναι λιγότερο τυχεροί από τους ερασιτέχνες αυτοκινητιστές. Εκτός από τις ασθένειες που μπορεί να αντιμετωπίσει οποιοσδήποτε ιδιοκτήτης προσωπικού αυτοκινήτου, οι οδηγοί ταξί, οι αστυνομικοί της τροχαίας, οι υπηρεσίες παράδοσης και άλλοι πολίτες που ταξιδεύουν συχνά έχουν μια σειρά από επαγγελματικές παθήσεις. Και όλες αυτές οι ασθένειες αναπτύσσονται λόγω καθιστική εικόναΖΩΗ. — Επαγγελματικές ασθένειες οδηγών.

Ελέγχει τη διαδικασία της κυκλοφορίας του αίματος, έτσι ώστε το κόκκινο υγρό να σταματήσει να συσσωρεύεται στα αγγεία. Και, φυσικά, θα πρέπει να πάρετε τον άνθρωπό σας για μια διαβούλευση με έναν φλεβολόγο, ειδικά εάν έχει τα πρώτα συμπτώματα κιρσών: οι φλέβες άρχισαν να φαίνονται καθαρά μέσω του δέρματος ή τα πόδια άρχισαν να διογκώνονται (ξεκάθαρα τυπωμένες κάλτσες - η πρώτη κλήση αφύπνισης). Σε αυτή την περίπτωση, ο γιατρός θα συνταγογραφήσει συντηρητική (φαρμακευτική) θεραπεία. Όσοι δεν επωφελούνται από αυτό θα πρέπει να υποβληθούν σε χειρουργική επέμβαση. — Επαγγελματικές ασθένειες οδηγών.

Σε κάθε περίπτωση, η πορεία των κιρσών δεν πρέπει να αφήνεται στην τύχη. Εξάλλου, αργά ή γρήγορα, στο υπόβαθρό του, αναπτύσσεται η λεγόμενη «θρομβοφλεβίτιδα», όταν το αίμα συγκεντρώνεται σε πυκνούς θρόμβους. Έχοντας απομακρυνθεί από τα σπίτια τους, μπορούν να ξεκινήσουν ένα μακρύ ταξίδι μέσα από τις φλέβες, το αποτέλεσμα του οποίου μπορεί να είναι απόφραξη ζωτικών αγγείων. Για παράδειγμα, σε πνευμονική αρτηρία. Και αυτό είναι γεμάτο θανατηφόρο αποτέλεσμα. — Επαγγελματικές ασθένειες οδηγών.

Η προστατίτιδα δεν είναι εύκολη

Όταν κάποιος περνάει τουλάχιστον πέντε ώρες την ημέρα πίσω από το τιμόνι, το αίμα του λιμνάζει όχι μόνο στα πόδια του, αλλά και στη λεκάνη. Εξαιτίας αυτού προστάτηςξεχειλίζει από ένα κόκκινο υγρό και φουσκώνει. Ως αποτέλεσμα, ο οδηγός ξεκινά προστατίτιδα. Και ο πιστός σας πλανάται βαθύτατα αν νομίζει ότι αυτή η ασθένεια είναι η μοίρα των συνταξιούχων. Αλίμονο, η προστατίτιδα είναι η πιο συχνή ουρολογική νόσομεταξύ των εκπροσώπων του ισχυρότερου φύλου ηλικίας 20 έως 50 ετών. — Επαγγελματικές ασθένειες οδηγών.

Τις περισσότερες φορές, η ασθένεια σέρνεται ανεπαίσθητα. ΣΤΟ οξεία μορφή- Με υψηλή θερμοκρασία, πυρετός, πυρετός και πόνος στη βουβωνική χώρα - εμφανίζεται μόνο σε μικρό αριθμό ανδρών. Τα υπόλοιπα συμπτώματα είναι λιγότερο έντονα (αδυναμία, κόπωση, μερικές φορές δυσφορίαστο περίνεο και κατά την ούρηση). Τα περισσότερα μέλη του ισχυρότερου φύλου τα αγνοούν και, λόγω της απασχολήσεώς τους ή του έμφυτου φόβου τους για τα νοσοκομεία και τους γιατρούς, ελπίζουν ότι όλα θα διορθωθούν από μόνα τους. Είναι περισσότερο από απαραίτητο να πληρώσετε για μια τέτοια αμελή συμπεριφορά: εάν δεν αρχίσετε να παλεύετε με την προστατίτιδα αρχικό στάδιο, υπάρχει τεράστιος κίνδυνος να περάσει η ασθένεια χρόνια μορφή. Και όχι μόνο ανταποκρίνεται ελάχιστα στη θεραπεία, ακόμη και πολύπλοκη, αλλά μπορεί επίσης να οδηγήσει σε σοβαρές επιπλοκές- ανικανότητα, κυστίτιδα και πυελονεφρίτιδα ή υπογονιμότητα! Έτσι, κάθε επαγγελματίας οδηγός θα πρέπει τουλάχιστον μερικές φορές να επιδεικνύεται σε έναν ειδικό - έναν ουρολόγο. — Επαγγελματικές ασθένειες οδηγών.

Όσο για την πρόληψη της νόσου, το ίδιο κάλυμμα μασάζ θα βοηθήσει τη δεσποινίδα. Είναι αλήθεια ότι σε αυτή την περίπτωση, το πιο δύσκολο μέρος του δεν πρέπει να πέφτει στην πλάτη, αλλά απευθείας στο κάθισμα. Και βεβαιωθείτε ότι οι φαλλοκράτες ταράζονται πιο συχνά σε αυτό: η διαδικασία κυκλοφορίας του αίματος από τέτοιες κινήσεις μόνο θα επιταχυνθεί. — Επαγγελματικές ασθένειες οδηγών.